akt i ita t r a i n i n g t h e r a p i e WIR L(i)EBEN BEWEGUNG

Transkript

1 akti ita training therapie WIR L(i)EBEN BEWEGUNG

2 Wir über uns Willkommen im akti ita Das Gesundheitszentrum akti ita besteht aus einer Praxis für Physiotherapie und einem Bereich für Gesundheitstraining, wodurch ein optimales Zusammenspiel von Therapie und Prävention ermöglicht wird. Beides ist hervorgegangen aus der Massagepraxis von Günther Recker, der seit über 30 Jahren in Rheda-Wiedenbrück als Therapeut tätig ist. Wir bieten Ihnen Lösungen für Ihre individuellen Probleme, um z.b. Krankheiten zu behandeln, Beschwerden vorzubeugen, Ihre Lebensqualität, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern oder Ihnen einfach Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Unser freundliches und qualifiziertes Team, das aus Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern besteht, betreut und begleitet Sie in angenehmer Atmosphäre. Dabei geht es uns darum, dass Sie dauerhaft gesund bleiben und sich wohlfühlen. Denn wir stehen für besondere Fachkompetenz in Therapie und Training! Günther und Christa Recker

3 Das persönliche Beratungsgespräch Dieses kostenfreie und unverbindliche Gespräch dient vor allen Dingen dazu, dass Sie das akti ita kennen lernen. Zunächst ist es für uns wichtig, etwas über Ihre Ziele und Wünsche zu erfahren, denn nur dann ist es möglich, ein für Sie passendes Trainingskonzept zu erstellen. Mögliche Zielsetzungen sind beispielsweise: Vorbeugen oder Beseitigung von Rücken- und Gelenkproblemen, gezieltes Herz- Kreislauftraining, Verringerung des Körpergewichtes, fit bleiben, den Alltag gut bewältigen, Spaß an der Bewegung haben u.v.a. Im Anschluss erläutern wir Ihnen unser Konzept, führen Sie durch das akti ita und zeigen Ihnen bereits mögliche Geräte, die für Ihre Ziele sinnvoll sind. Entscheiden Sie sich, Mitglied im akti ita zu werden, vereinbaren wir mit Ihnen drei Termine á 1,5-2 Stunden für unser Start-Paket.

4 Gesundheitsanalyse & Fitness-Check Der erste Termin dient dazu, etwas über Ihren momentanen Gesundheits- und Fitnesszustand zu erfahren. Dies ist wichtig, damit wir mögliche Vorerkrankungen im Trainingsplan berücksichtigen und - falls notwendig - Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt nehmen können. Neben einer Haltungsanalyse werden Beweglichkeits-Tests und eine Körperfett-Messung durchgeführt. Es erfolgt außerdem ein computergestützter Ausdauertest auf dem Fahrrad-Ergometer, um Ihre Fitness zu testen und die Intensität für das Herz-Kreislauf-Training festzulegen. Den Abschluss bildet der Back-Check von Dr. Wolff, mit dem Ihre Kraft im Rumpfbereich gemessen wird, um z.b. muskuläre Ungleichgewichte herauszufinden. Die Ergebnisse aller Tests bilden eine wichtige Grundlage für die Erstellung Ihres Trainingsplans.

5 Erstellung Ihres Trainingskonzeptes Ihre Ziele, Wünsche und die Auswertung der Tests nehmen wir als Basis für ein individuelles Trainingskonzept. Dieses Konzept beinhaltet die vier Hauptkomponenten Muskel-, Herz-Kreislauf-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Ergänzend können Sie an unseren quartalsweise wechselnden Kursen wie z.b. Rücken-Fit, Beckenboden und Bauch-Beine-Po teilnehmen.

6 Einweisung in das Trainingskonzept Beim zweiten Termin werden die Einstellungen und Gewichte an den Geräten festgelegt und Sie erlernen die einzelnen Bewegungsabläufe mit der Hilfe eines Trainers. Da im akti ita hochwertige Reha-Geräte vorhanden sind, die eine Einstellung auf Ihre individuellen Körpermaße ermöglichen, lernen Sie deren einfache, z.t. chipkartengesteuerte Handhabung kennen. Der dritte Termin dient noch einmal der Festigung Ihrer Kenntnisse. Im Anschluss an diese Einführung sind Sie in der Lage, das weitere Training selbstständig mit Ihrem Trainingsplan durchzuführen. Moderne, chipkartengesteuerte Trainings-Systeme, erleichtern Ihnen die Handhabung.

7 Ihr Trainingsprogramm Rücken-Erfolgstraining»Ich habe einen starken, gesunden Rücken«Gesundheitsanalyse mit Schwerpunkt Rücken Physiotherapeutischer Rückenbefund Beweglichkeitsanalyse Schmerzanamnese Rückenkraftanalyse Erstellung Ihres rückenstärkenden Trainingskonzeptes Regelmäßige Trainerstunden Ergänzendes Kursprogramm* sanftes Rückentraining Taiji Pezziball Autogenes Training Zusatzmodule (über die Physiotherapie) Massagen Wärmeanwendungen Elektrotherapie Physiotherapie (z.b. Dorn-Therapie) * Diese Kurse werden z.t. von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Foto: AGR

8 Ihr Trainingsprogramm Gelenk-Spezialtraining»Ich fühle mich wohl und bin beweglich«gesundheitsanalyse mit Schwerpunkt Gelenke Physiotherapeutischer Befund der Gelenke Beweglichkeitsanalyse Schmerzanamnese Rückenkraftanalyse (Dr. Wolf-Back-Check) Herz-Kreislauf-Test Erstellung Ihres gelenkstärkenden Trainingskonzeptes Regelmäßige Trainerstunden Knie Ergänzendes Kursprogramm* Taiji Nordic Walking sanftes Rückentraining Zusatzmodule (über die Physiotherapie) Hüfte Massagen Wärmeanwendungen Elektrotherapie Physiotherapie * Diese Kurse werden z.t. von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Schulter

9 Ihr Trainingsprogramm Körperformung»Ich fühle mich wohl in meinem Körper und bin mit meiner Figur zufrieden!«gesundheitsanalyse mit Schwerpunkt Figur Haltungsanalyse Beweglichkeitsanalyse Herz-Kreislauf-Test Körperzusammensetzung,-Maße & Gewicht Erstellung Ihres Trainingskonzeptes Regelmäßige Trainerstunden Ergänzendes Kursprogramm* Bauch-Beine-Po Nordic Walking Aktives Abnehmen (Ernährungsberatung) Autogenes Training Zusatzmodule (über die Physiotherapie) Lymphdrainage manuelle Lymphdrainage Fit vibe (Vibrationstraining) * Diese Kurse werden z.t. von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

10 Ihr Trainingsprogramm Medizinische Fitness Umfassende Gesundheitsanalyse»Ich bin fit für meinen Alltag!«Haltungsanalyse Beweglichkeitsanalyse Rückenkraftanalyse (Dr. Wolf-Back-Check) Herz-Kreislauf-Test Körperzusammensetzung Erstellung Ihres Trainingskonzeptes Regelmäßige Trainerstunden Ergänzendes Kursprogramm* Rückenfit Taiji Nordic Walking Bauch-Beine-Po u.v.m. Autogenes Training Zusatzmodule (über die Physiotherapie) Massagen Wärmeanwendungen Lymphdraingen Physiotherapie * Diese Kurse werden z.t. von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

11 Trainingsbetreuung Innerhalb unserer Öffnungszeiten können Sie jetzt jederzeit trainieren. Ein wichtiger Pfeiler des akti ita ist die Trainingsbetreuung und die Kommunikation zwischen Trainern und Mitgliedern. Während des Trainings ist daher immer einer der Therapeuten auf der Trainingsfläche anwesend und für Sie ansprechbar, falls Sie Fragen oder Wünsche haben. Nach ca. zwei Monaten erfolgt die erste Trainingsplan-Überarbeitung, d.h. wir setzen uns mit Ihnen zusammen, um uns Ihre Wünsche anzuhören und Ihren Plan bei Bedarf anzupassen. Damit möchten wir sicherstellen, dass Sie sich gut bei uns eingelebt haben. Ihr Trainingsplan kann jederzeit angepasst werden, falls sich Ihre Ziele und Wünsche ändern.

12 Die Therapie Unsere Physiotherapeuten sind in vielen unterschiedlichen Bereichen geschult und spezialisiert. So bieten wir u.a. Krankengymnastik, Massagen, Manuelle Lymphdrainagen und Manuelle Therapie, Heissluft, Fango, Eis- und Elektrotherapie an. Diese Leistungen sind bei allen Kassen auf ärztliche Verordnung zugelassen. Wer sich darüber hinaus etwas Gutes tun möchte, hat neben der Verschreibung über einen Arzt auch die Möglichkeit, ohne Verordnung zu uns zu kommen, z.b. um sich mit einer Massage verwöhnen zu lassen.

13 Gemeinsam für Ihre Gesundheit Es geht uns darum, Lösungen für Ihre individuellen Probleme zu finden. Hilfe bekommen Sie unter anderem bei folgenden Krankheitsbildern: von der Muskelverspannung bis zur Muskelerkrankung Orthopädische Erkrankungen wie Wirbelsäulenprobleme, Blockierungen, segmentale Beweglichkeitsstörungen, nervenbedingte Störungen u.s.w. Gelenkersatz, z.b. Knie, Hüfte, Schulter Lymphatische Stauungsbeschwerden Rheumatische Erkrankungen Herz-Kreislaufprobleme Neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinson u.s.w. Unsere Therapeuten haben alle Fortbildungen, die entsprechend notwendig sind, um Ihr Ziel, eine weitgehende Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit zu erreichen. Folgende Aus- und Fortbildungen sind vorhanden und auf ärztliche Verordnung abrechenbar: manuelle Therapie Spezielle physiotherapeutische/krankengymnastische Techniken Massagen, auch Spezialbehandlungen wie Marnitz, Periostbehandlungen u.s.w. Gerätegestützte Krankengymnastik KGG / MTT Manuelle Lymphdrainagen Elektrotherapie Wärme- / Kälteanwendungen, wie Fangopackungen Rotlichtbestrahlungen, heiße Rolle oder Eisanwendungen Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage (PNF) Sportphysiotherapie

14 Die vorgenannten Therapien sind ebenfalls als Selbstzahlerleistungen erhältlich. Zusätzlich werden hier folgende alternative Behandlungsmethoden angeboten: Strukturelle Osteopathie nach Ackermann Kinesiotaping Mc Kenzie Therapie Zellregulationstherapie (BCR) Akkupressur Fußreflexzonenmassagen Dorn, bzw. Dorn/Hock Therapie Reiki Vibrationstraining»Fit vibe«u.v.m. Wir bieten Ihnen für Ihr persöhnliches Beschwerdebild eine individuelle Befundung, Beratung und Behandlung, speziell auf Sie abgestimmt. Unser erfolgreichentherapien basieren auf unserer langjährigen Berufserfahrung, kombiniert mit unserem weitreichenden, durch zahlreiche Fortbildungen erworbenem Fachwissen. Die ideale Verknüpfung zwischen Therapie und Gesundheitstraining ermöglicht Ihnen einen schnellen und nachhaltigen Therapieerfolg. So finden Sie uns: akti Hellweg 22 ita Rheda-Wiedenbrück Tel.: Training / Therapie / Info@aktivita-recker.de Impressum: Inhalt: Geschäftsleitung Aktivita Gestaltung: awe - idee&grafik Fotos: Waltraut Leskovsek