Atemgymnastik. auf der Grundlage von Helmel. Atemgymnastik. Harmonie für Körper, Geist und Seele. Seminarprogramm 2002
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- Greta Krämer
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1 Atemgymnastik Harmonie für Körper, Geist und Seele Seminarprogramm 2002
2 Mitglieder der Dienstleistungsgruppe B Rosmarie Munaretto Im Egg Aesch munaretto@vgs.ch Lotti Höhener Sägeweg Aarberg VGS Volksgesundheit Schweiz Dietzingerstr. 3 Postfach 8036 Zürich Tel munaretto@vgs.ch Silvia Thurner Püntstr Egg Beratung DLG B Ruth Steiger Im Bachofen Wallisellen Redaktion: Rosmarie Munaretto Druck: offset druck B. Jakob Auflage: VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
3 Atemgymnastik Die Ausbildungsseminare werden TeilnehmerInnen angeboten, die bereits anerkannt und registriert sind. Interessenten wird die Möglichkeit geboten, ein Tagesseminar unverbindlich zu besuchen. Für die weitere Ausbildung ist die Zustimmung der Sektion mittels Anmeldeformular notwendig. Intensivtraining Wiederholungen der Übungen im kleinen Kreis ermöglichen Anfänger und Fortgeschrittenen eine vertiefte Ausbildung. Weiterbildung Innerhalb 2 Jahren sind mindestens 4 Tagesseminare oder ein 3-Tages-Seminar und 1 Tagesseminar zu besuchen. Anmeldetalons für die 3-Tages-Seminare befinden sich im hinteren Teil der Broschüre. Wichtiger Hinweis: Frühzeitige Anmeldung garantiert eine Teilnahme am gewünschten Seminar. Zusätzliche Weiterbildung in Spiraldynamik Spiraldynamik ist ein anatomisch begründetes Konzept menschlicher Bewegungskoordination. Sie vermittelt ein Gesamtverständnis für unseren Bewegungsapparat und eröffnet die Möglichkeit uns dynamischer, effizienter und schonender zu bewegen. Wir können neu folgendes Angebot, mit reduzierten Kosten, unseren LeiterInnen unterbreiten: 2 volle Tageskurse innerhalb eines Jahres bei einer dipl. Assistentin der Spiraldynamik gibt die Berechtigung sich als VGS Atemgymnastikleiterin, mit dem Zusatz «Regelmässige Weiterbildung in Spiraldynamik» auszuweisen. (Teilnehmerzahl beschränkt) Wichtiger Hinweis: Da Spiraldynamik ein urheberrechtlich geschütztes Programm ist, bedarf es zum Bezug dieses Begriffes eine Einwilligung, strafrechtliche Massnahmen können sonst zur Anwendung kommen. Anmeldetalon für die 2 Tagesseminare befindet sich im hinteren Teil der Broschüre. 4 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
4 Seminarprogramm 2002 Tagesseminare neu Beginn Uhr bis Uhr Ort: Zürich, Kantonsschule Rämistrasse 80 ab Hauptbahnhof Tram Nr. 6, Richtung Zoo bis ETH/Universitätsspital Zürich, Kantonsschule Zürichbergstr. 10 ab Hauptbahnhof Tram Nr. 3, Richtung Rehalp bis Kunsthaus. Umsteigen in Tram 5 (Zoo) oder 9 (Hirzenbach) siehe Plan Datum: Samstag, 12. Januar, Rämistr. 80 Samstag, 9. März, Rämistr. 80 Samstag, 25. Mai, Zürichbergstr 10 Samstag, 7. September, Zürichbergstr. 10 Samstag, 26. Oktober, Zürichbergstr Tages-Seminar: 3-Tages-Seminar: Mitbringen: 11. bis 13. April Donnerstag, Uhr bis Samstag, Uhr Ort: Bad Ramsach, 4448 Läufelfingen 18. bis 20. November Montag, Uhr bis Mittwoch, Uhr Ort: Kurhotel Seeblick, 9405 Wienacht Ausweis, Helmel-Rollen, Helmel- Übungshandbuch Gymnastikanzug, Turnschuhe mit Ledersohlen oder warme Socken Gymnastikmatte und kleines Kopfkissen VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
5 Lageplan: Turnhallen Kantonsschule, Zürich Von HB: 1) Tram 6 und 10 bis «ETH/Universitätsspital» 2) Mit Tram 3 oder Bus 31 bis Kunsthaus, umsteigen und mit Tram 5 oder 9 bis «Kantonsschule». Oerlikon, Flughafen Winterthur, Schaffhausen nach HB UNIVERSITÄTS- SPITAL Tagesseminar 12. Januar Uhr bis Uhr Ort: Leitung: Atemgymnastik Zürich, Kantonsschule Rämistrasse 80 Tram/Bus und Haltestellen: s. Plan Seite 8 DLG B ETH ZENTRUM Rämistrasse «ETH/Universitätsspital» nach HB Kleines System UNIVERSITÄT Turnhalle Rämistr. 80 «Gloriastrasse» Tram 6 nach HB Gloriastrasse nach Kirche Fluntern, Zoo Knieübungen Kopfmassage Energetisieren/Varianten Phonosomatik «KUNSTHAUS» Pfauen Tram 3 nach HB Bus 31 nach HB Kantonsschulstr. «Kantonssschule» Tram 5, 9 5, 8, 9 nach Bellevue Zürichbergstr. Turnhalle Zürichbergstrasse 10 P Kantonsschule Freiestrasse Mitbringen: siehe Seite 7 Seminarkosten: Fr VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
6 Atemgymnastik Tagesseminar 9. März Uhr bis Uhr Tagesseminar 25. Mai Uhr bis Uhr Ort: Zürich, Kantonsschule Rämistrasse 80 Tram/Bus und Haltestellen: s. Plan Seite 8 Ort: Zürich, Kantonsschule Zürichbergstr. 10 Tram/Bus und Haltestellen: s. Plan Seite 8 Leitung 1. Teil: Ruth Steiger von Uhr bis Uhr Leitung 1. Teil: Ruth Steiger von Uhr bis Uhr Beweglichkeit im Alter für Körper und Geist Herz Kreislauf Programm Leitung 2. Teil: DLG B von Uhr bis Uhr Leitung 2. Teil: DLG B von Uhr bis Uhr Übungen mit dem Tennisball Blutwellübungen/Varianten Trockenrudern Selbstmassage Mitbringen: siehe Seite 7 Kursgeld: Fr. 50. Mitbringen: siehe Seite 7 Kursgeld: Fr VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
7 Atemgymnastik Tagesseminar 7. September Uhr bis Uhr Tagesseminar 26. Oktober Uhr bis Uhr Ort: Zürich, Kantonsschule Zürichbergstr. 10 Tram/Bus und Haltestellen: s. Plan Seite 8 Ort: Zürich, Kantonsschule Zürichbergstr. 10 Tram/Bus und Haltestellen: s. Plan Seite 8 Intensivtraining Leitung: DLG B Leitung: DLG B Rückenspezialübungen Organ-Atemübungen Heilende Töne Atemübungen bei Schmerzen Atemvertiefung Diagonalübungen Grosses System 1 9 Wir arbeiten in kleinen Gruppen Mitbringen: siehe Seite 7 Mitbringen: siehe Seite 7 Kursgeld: Fr. 50. Grosses System Wiederholung (Gruppenarbeit) Lockerungen Entspannungsübungen Kursgeld: Fr VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
8 Atemgymnastik 3-Tages-Seminar: 11. bis 13. April 2002 Donnerstag, Uhr bis Samstag, Uhr 3-Tages-Seminar: 18. bis 20. November 2002 Montag,14.00 Uhr bis Mittwoch, Uhr Ort: Bad Ramsach, 4448 Läufelfingen Abholung mit Hotelbus ab Bahnstation nach Voranmeldung Ort Kurhotel Seeblick, 9405 Wienacht Abholung mit Hotelbus ab Bahnstation nach Voranmeldung Leitung: DLG B Leitung: DLG B Kleines System Grosses System 1 9 weitere Helmel Übungen/Varianten im detaillierten Kursprogramm Inhalt Kleines System Grosses System 1 20 weitere Helmel Übungen/Varianten im detaillierten Kursprogramm Mitbringen: siehe Seite 7 Wirbelsäulentraining Übungen auf dem Stuhl Übungen im Grätschsitz Mitbringen: siehe Seite 7 Kursgeld: Einzelzimmer: Fr Doppelzimmer: Fr Seminarkosten: Einzelzimmer: Fr Doppelzimmer: Fr Anmeldung erforderlich bis 8. März 2002 an: Rosmarie Munaretto Im Egg Aesch Die Teilnehmerzahl ist begrenzt Anmeldung erforderlich bis 18. Oktober 2002 an: Rosmarie Munaretto Im Egg 68, 4147 Aesch Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Einzelzimmer stehen nur beschränkt zur Verfügung, eine frühzeitige Anmeldung ist deshalb von Vorteil. 14 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
9 Lageplan: Dojo City Center, 8600 Dübendorf Lage: nahe Bahnhof Dübendorf Einführung in Spiraldynamik Ort: 8600 Dübendorf, Zürichstr. 8 SeiShin Dojo (Trainingsraum), siehe Plan Leitung: Sylvia Ehrler-Menzi dipl. Assistentin der Spiraldynamik dipl. Gymnastikpädagogin SBTG Gymnastikstudioleiterin mit eidg. Fähigkeitsausweis Datum: Sonntag, 3. Februar 2002 Sonntag, 3. November 2002 von Uhr bis Uhr Mitbringen: Verpflegung: Seminarkosten: Hinweis: Anmeldung Frotteetuch, Turnbekleidung, Socken, Schreibzeug, keine Turnschuhe wir arbeiten auf Judomatten! bei Interesse gehen wir ins nahe Restaurant (1 Std. Mittagspause) Fr pro Tagesseminar Nur bei Teilnahme an beiden Seminaren darf «Regelmässige Weiterbildung in Spiraldynamik» verwendet werden. erforderlich bis spätestens 15. Januar an: Rosmarie Munaretto, Im Egg 68, 4147 Aesch Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Nach dem Eingang 2 befinden sich rechts Lift und Treppe, die beide in den 1. Stock führen. Anschliessend gelangt man rechts in einen Gang, an dessen Ende das Dojo liegt. DOJO Das Parkhaus im City Center ist als Blaue Zone deklariert. Das Migros-Parkhaus gegenüber ist gebührenpflichtig. Die Parkuhren auf den Parkplätzen sind ab 19 Uhr gebührenpflichtig. Chilbi- Parkplatz Bus-Haltestelle «City Center» Bushaltestelle «City Center» und Chilbiparkplatz befinden sich direkt vor dem Gebäude an der Zürichstr. 8 P Eingang 2 Eingang 1 Parkplätze P 16 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
10 Anmeldung Spiraldynamik -Einführung Datum: 1. Teil Sonntag 3. Februar Teil Sonntag 3. November 2002 Anmeldung gilt für beide Daten. Name/Vorname... Strasse... PLZ/Ort... Tel.... Sektion... Leiterin... Anwärterin... Bitte senden an: Rosmarie Munaretto Im Egg Aesch Anmeldeschluss: 15. Januar 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
11 Anmeldung 3-Tages-Seminar in Bad Ramsach Datum: 11. bis 13. April 2002 Name/Vorname... Strasse... PLZ/Ort... Tel... Sektion... Leiterin... Anwärterin... Einzel-/Doppelzimmer... Bitte senden an: Rosmarie Munaretto Im Egg Aesch Anmeldeschluss: 8. März 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
12 Anmeldung 3-Tages-Seminar im Kurhotel Seeblick Datum: 18. bis 20. November 2002 Name/Vorname... Strasse... PLZ/Ort... Tel... Sektion... Leiterin... Anwärterin... Einzel-/Doppelzimmer... Bitte senden an: Rosmarie Munaretto Im Egg Aesch Anmeldeschluss: 18. Oktober 2002 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
13 Lageplan: Turnhallen Kantonsschule, Zürich Von HB: 1) Tram 6 und 10 bis «ETH/Universitätsspital» 2) Mit Tram 3 oder Bus 31 bis Kunsthaus, umsteigen und mit Tram 5 oder 9 bis «Kantonsschule». Oerlikon, Flughafen Winterthur, Schaffhausen nach HB UNIVERSITÄTS- SPITAL ETH ZENTRUM Rämistrasse «ETH/Universitätsspital» nach HB nach Kirche Fluntern, Zoo UNIVERSITÄT «Gloriastrasse» Tram 6 nach HB Gloriastrasse Turnhalle Rämistr. 80 «KUNSTHAUS» Pfauen Tram 3 nach HB Bus 31 nach HB Kantonsschulstr. «Kantonssschule» Tram 5, 9 5, 8, 9 nach Bellevue Zürichbergstr. Turnhalle Zürichbergstrasse 10 P Kantonsschule Freiestrasse VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm
14 Lageplan: Dojo City Center, 8600 Dübendorf Lage: nahe Bahnhof Dübendorf Nach dem Eingang 2 befinden sich rechts Lift und Treppe, die beide in den 1. Stock führen. Anschliessend gelangt man rechts in einen Gang, an dessen Ende das Dojo liegt. DOJO Das Parkhaus im City Center ist als Blaue Zone deklariert. Das Migros-Parkhaus gegenüber ist gebührenpflichtig. Die Parkuhren auf den Parkplätzen sind ab 19 Uhr gebührenpflichtig Chilbi- Parkplatz Bus-Haltestelle «City Center» Bushaltestelle «City Center» und Chilbiparkplatz befinden sich direkt vor dem Gebäude an der Zürichstr. 8 P Eingang 2 Eingang 1 Parkplätze P
15 28 VGS-Atemgymnastik Seminarprogramm 2002
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