Tai Chi Meister aus China im Saarland

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1 Tai Chi Meister aus China im Saarland Meister Yang Jian Chao Programm der Seminare 25.,26. und 27. November 2016 Saarbrücken Riegelsberg

2 Seminare mit Meister Yang Jian Chao, November 2016 Veranstaltungsort für alle Seminare: Turnhalle der Grundschule Hilschbach-Walpershofen ( Riegelsberg ), Ellerstraße 7; Die Seminar Inhalte werden bei Bedarf von Thomas Strube ( Tai Chi Lehrer aus St. Wendel ) übersetzt und erklärt. Anmeldung und Gebühren: ( siehe unten ) Bitte beachten: Aufgrund der begrenzten Hallengröße ( besonders bei der Stockform ) und wegen eines sehr individuellen und intensiven Unterrichts sind die Teilnehmerplätze begrenzt! Also bitte frühzeitig anmelden! Zur Reservierung eines Platzes muss die Anmeldung schriftlich vor dem 24. November 2016 erfolgen! ( auch per Mail möglich ) Die Seminargebühr ist im voraus per Überweisung oder vor Ort vor Seminarbeginn zu entrichten! Seminar 1: Stockform ( Qi Mei Gun ) : Voraussetzung: Tai Chi Kenntnisse Neue dynamische Kurz-Stockform des Yang-Stils mit 25 Bewegungsfolgen, mit einem vielfältigen Bewegungsspektrum, schult besonders die Leichtigkeit bei den Schritten, die Zentriertheit der Körperstruktur, die Symbiose von Härte und Weichheit sowie die Anwendung der inneren Jin-Kraft, kurzum zeichnet diese Form sich aus durch eine energische Kühnheit und gleichzeitige Harmonie. Freitag, 25. November, 18 bis 21 Uhr, Samstag, 26. November, bis Uhr, Sonntag, 27. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 9 Stunden Teilnahmegebühr: 100 ( Stöcke stehen zur Verfügung! )

3 -2- Seminar 2: Die 38 er Kurzform Einführung und Vertiefung Diese Kurzform ist wesentlich kürzer als die klassische 85 er Langform des Yang-Stils. Hier wird mit dem mittleren Kreis unterrichtet, d. h. die Bewegungen sind kleiner, spiraliger u. noch geschmeidiger als in der 85 er Langform. Teilweise werden die Bewegungen schneller und direkter ausgeführt, deshalb sind hier mehr Anwendungen möglich, die 38 er Form ist dadurch noch näher an der alten Kampfkunst Tai Chi. Hauptziel sind hier die Klarheit u. Wachheit des Geistes und die Verbundenheit der Bewegungen, d.h. die Entwicklung einer verbindenden, inneren Kraft ( Chi). Samstag, 26. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 2,5 Stunden Teilnahmegebühr: 25 Seminar 3: Einführung in das Tai Chi Offen für alle Tai Chi Stile, ideal, um die Tai Chi Kunst von Meister Yang Jian Chao kennenzulernen, von Lockerungsübungen und einfachen Chi Kung Übungen über die 13 Bewegungformen ( 8 Grundtechniken und 5 Schritte ) bis hin zur Tai Chi Handform. Samstag, 26. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 1,5 Stunden Teilnahmegebühr: 20 Seminar 4: Tui Shou ( Pushhands ) Geeignet für Einsteiger und Praktizierende Tui Shou ist eine Partnerübung des Tai Chi. Aus einer zunächst vorgegebenen Abfolge von Bewegungen, bei denen sich beide Partner ergänzen, werden die Teilnehmer üben und lernen, auf die Aktionen des Partners angemessen zu reagieren. Dabei werden die 8 Grundtechniken des Tai Chi nach und nach geübt. Sonntag, 27. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 2,5 Stunden Teilnahmegebühr: 25

4 -3- Seminar 5: Die 85 er Handform Diese Langform ( 85 er Form ) wird mit dem großen Kreis unterrichtet, d.h. die Bewegungen sind sehr rund, weit und entspannt; hier sind weniger Anwendungen möglich und es werden mehr die Grundtechniken geübt. Im Vordergrund stehen Weichheit und Fluss der Bewegungen sowie eine meditative Geisteshaltung u. eine Focusierung auf die innere Mitte ( Hara ). Sonntag, 26. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 1,5 Stunden Teilnahmegebühr: 20 Seminar 6: Tai Chi Intensiv / mit Waffentraining Geeignet für Fortgeschrittene Das Intensivtraining bietet den Teilnehmern einen tieferen Einblick in die Vielfalt des Yang Tai Chi. Hier geht Meister Yang Jian Chao zusätzlich zum normalen Tai Chi Training noch exakter auf die Energieführung der 13 Bewegungsformen und auf die Tai Chi Prinzipien ein. Des Weiteren werden Waffenformen ( Säbel, Schwert od. Speer ) ganz nach Bedarf der Teilnehmer geübt und individuell vertieft! Dienstag, 29. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 2,5 Stunden Teilnahmegebühr: 25 Weitere Auskünfte u. Infos: Christoph M. Hornberger, Lehrer und Heilpraktiker; Riegelsberg, Am Wäldchen 12, Telefon / Mobil 0176 / christoph.hornberger@googl .com

5 -4Darüber hinaus finden auch noch im Raum Lebach / Schmelz / Saarlouis sowie im Raum Neunkirchen / Homburg weitere Seminare mit Meister Yang Jian Chao statt. Seminar in Schmelz: Die 85 er Handform Die Langform ( 85 er Form ) wird mit dem großen Kreis unterrichtet, d.h. die Bewegungen sind sehr rund, weit und entspannt; hier sind weniger Anwendungen möglich und es werden mehr die Grundtechniken geübt. Im Vordergrund stehen Weichheit und Fluss der Bewegungen sowie eine meditative Geisteshaltung u. eine Focusierung auf die innere Mitte ( Hara ). Donnerstag, 24. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 3 Stunden Teilnahmegebühr: 30 Auskünfte u. Infos: Christoph M. Hornberger; sowie Thomas Clasen in Schmelz, Mobil: 0157 / Seminar in NK - Limbach: Einführung in das Tai Chi Offen für alle Einsteiger u. auch andere Tai Chi Stile, ideal, um die Tai Chi Kunst von Meister Yang Jian Chao kennenzulernen, von Lockerungsübungen und einfachen Chi Kung Übungen über die 13 Bewegungformen ( 8 Grundtechniken und 5 Schritte ) bis hin zur Tai Chi Handform. Montag, 28. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 1,5 Stunden Teilnahmegebühr: 15 Auskünfte u. Infos: Christoph M. Hornberger, s.o.; sowie Yvonne Bento, Limbach, 06841,

6 -5- Seminar in NK - Bexbach: Grundtechniken im Tai Chi und 85 er Handform, Teil 1 Die 8 Grundtechniken sind hervorragend geeignet, einen tieferen Einblick in das Tai Chi zu erhalten. Sie vermitteln einerseits ein besseres Verständis der Tai Chi Bewegungen und auch der Tai Chi Prinzipien ( z.b. Oben und Unten koordinieren, Leere und Fülle, Innen und Außen ) und andereseits ergänzen sie perfekt die Form, ja die Form beginnt erst richtig von innen zu leben und das Außen geschieht wie von selbst.yin und Yang kommen immer mehr in Harmonie. Das Chi fließt. Im Vordergrund stehen hier die ersten vier, die Basis-Grundtechniken Peng, Lu, Ji und An. Die Langform ( 85 er Form ) wird mit dem großen Kreis unterrichtet, d.h. die Bewegungen sind sehr rund, weit und entspannt; hier sind weniger Anwendungen möglich und es werden mehr die Grundtechniken geübt. Im Vordergrund stehen Weichheit und Fluss der Bewegungen sowie eine meditative Geisteshaltung u. eine Focusierung auf die innere Mitte ( Hara ). Der Schwerpunkt liegt in diesem Seminar auf Teil 1 der 85 er Form. Montag, 28. November, bis Uhr, Gesamtzeit: 1,5 Stunden Teilnahmegebühr: 15 pro Person Auskünfte u. Infos: Christoph M. Hornberger, s.o.; sowie Monika Schneider, Bexbach, mo.schneider8@t-online.de Tel , Handy ,

7 -6- Extra-Seminar in Riegelsberg: Tai Chi am Morgen Einführung in das Tai Chi Offen für alle Einsteiger u. auch andere Tai Chi Stile, ideal, um die Tai Chi Kunst von Meister Yang Jian Chao kennenzulernen, von Lockerungsübungen und einfachen Chi Kung Übungen über die 13 Bewegungformen ( 8 Grundtechniken und 5 Schritte ) bis hin zur Tai Chi Handform. Montag, 28. November, 9.00 bis Uhr, Ort: Riegelsberg, Kurze Straße Nr. 5 Gesamtzeit: 1 Stunden Teilnahmegebühr: 10, bei mind. 6 TL Auskünfte u. Infos: Christoph M. Hornberger, s.o.; sowie Susanne Elfert, Riegelsberg, SusanneElfert@web.de, Handy

8 Anmeldung Ich melde mich hiermit verbindlich an für das Seminar: Name: Anschrift, Telefon u. Ort, Datum Gebühr: (Unterschrift) Bitte beachten: Aufgrund der begrenzten Hallengröße ( besonders bei der Stockform ) und wegen eines sehr individuellen und intensiven Unterrichts sind die Teilnehmerplätze begrenzt! Also bitte frühzeitig anmelden! Zur Reservierung eines Platzes muss die Anmeldung schriftlich vor dem 24. November 2016 erfolgen! ( auch per Mail möglich )

9 Gebühren Die Teilnahmegebühr entnehmen Sie bitte dem Programm. Je nachdem welches Seminar od. welche Seminare Sie auswählen, bitte die entsprechende Gebühr selbst eintragen! Bezahlung: Die Seminargebühr ist im voraus per Überweisung oder vor Ort vor Seminarbeginn zu entrichten! Bei Bezahlung vor Ort bitte die Gebühr schon vorher in einen Briefcouvert mit ihrem Namen machen und abgeben! In China ist diese Art der Bezahlung traditionell bei Geschäften und auch heute noch geschätzt. Meister Yang Jian Chao freut sich besonders über Briefcouverts in Rot oder Gelb, denn diese Farben stehen in China für Glück, Wohlstand u. Ausgeglichenheit. Die Farbe Gelb war früher ausschließlich dem Kaiser vorbehalten und spielt auch im Buddhismus eine große Rolle. Eine Ermäßigung der Gebühr ist möglich für Jugendliche, Studenten oder Arbeitslose. Bei Zahlung per Überweisung; Name: Christoph Hornberger Verwendungszweck: Tai Chi Meister 2016 IBAN: DE Sparkasse Saarbrücken Mit der Überweisung der Kursgebühr im voraus per Bankeinzug ist die Anmeldung verbindlich und automatisch ein Platz reserviert! PS: In allen Veranstaltungen ist die Teilnehmerzahl begrenzt, deshalb bitte frühzeitig anmelden. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.