Ausbildung zum Übungsleiter für Bogenschießen

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1 Ausbildung zum Übungsleiter für Bogenschießen Termin 1. Teil :30 18: :30 2. Teil :30 18: :30 3. Teil :30 18: :30 Ort TBs silva nortica Eugenia, 3943 Schrems ( Der NÖBSV veranstaltet diesen Ü Kurs nach Richtlinien und Anforderungen des ÖBSV und der BSO: Kursdauer gesamt ca. 60 Unterrichtseinheiten. Der Abschluss erfolgt durch einen Test, einer ehrvorführung und einem Prüfungsgespräch Inhalte Sicherheit, Grundtechnik, Materialkunde, Pädagogik und Methodik für den Unterricht von Jugendlichen und Erwachsenen, Grundlagen der Biomechanik und Trainingslehre. Voraussetzung für die Teilnahme Mindestalter 18 Jahre, 1 Jahr Vereinsmitglied (ÖBSV) Schussleistung (30 Pfeile) mit dem IB, BB 180 Ringe 18m, 60 cm Auflage O Rec, CO 220 Ringe 18m, 40 cm Auflage Bestätigung durch den Verein (durch Instruktor oder Trainer) oder Nachweis durch Vorlage vergleichbarer Turnierergebnisse. Nachweis eines Erste-Hilfe-Kurses (min. 8 Std, nicht älter als 5 Jahre) nötig. Kursleitung: Dipl.Päd, Dipl.Kond. BODOR Enikö bodor.enikoe@gmx.at Anmeldung: Schriftlich mit Angabe von Name, Verein und Mail-Adresse(!) an: Alexander Wernhart, Heidenreichsteinerstrasse 28, 3943 Schrems Oder an mailto:ul2018@tbs-silva-nortica.at Anmeldeschluss: Teilnehmerzahl: min. 9, max. 12 Personen Kurskosten: 220 Raiffeisenbank Oberes Waldviertel, TBs silva nortica IBAN:AT , Verwendungszweck: Ü Überweisung: bis sonst ist die Teilnahme nicht garantiert. Mitzubringen: siehe Anhang Nächtigung: Anreise und Übernachtung muss selbst organisiert werden. Mit sportlichen Grüßen Bodor Enikö Alexander Wernhart Martin Wühl Trainerin Veranstalter NÖBSV Präsident

2 Kursvorbereitung der Kursteilnehmer ehr-equipment zum Kurs sind: eichter (!) (20#) Schulbogen (Recurve) für Anfänger: Holz oder Kunststoffmittelstück, Wurfarme aus Holz (+ Fiberglass) oder Kunststoff, ev. Button einfacher Stabilisator und Visier für den Recurvebogen (falls verfügbar) mindestens 6 Übungs-Pfeile (Pfeilnocke muss zur Sehne passen) Armschutz, Fingerschutz, Köcher, Brustschutz (falls notwendig) 1 Gummiband mindestens 2-2,5m (Thera-, Deuser-, Fitnessband oder ähnliches) 1 Hosengummiband 2,5 m x 3cm (!) Nullsehne 1 Hosengummiband 1m x 0,5-1cm Stecknadel oder Zahnstocher Krepp-Klebeband 2-3 weiche Jonglierbälle 1 Schuhband (ca. 1cm x 70cm) Stück Schnur (ca. 50cm x 0,5cm oder zweites Schuhband ca. 1cm x 70cm) 1 Nullsehne (Material: 2 Gummischnüre à 40cm, 1 Schnur ca. 1,5m) 1 Wollfaden (ca. 2m) Hosengummi kleiner Handspiegel (mindestens 20x30cm!) Sehnenchecker Sehnengarn, Schere oder Messer, Feuerzeug Maßband (cm/inch) Fotoapparat bzw. Handy mit Videoaufnahmefunktion Sonstiges: Bogensporttaugliche Kleidung für drinnen und draußen USB-Stick Gummi-, Thera- oder Fitnessband Vorbereitende iteratur (prüfungsrelevant): Anfänger-Handbuch: downloadtag/default/1d89e03a/ /2015_7_2005_und_ab_2015_juli_weiterlaufe n_fita_anfaenger_hb_de.pdf Coach evel 1 (Übungsleiter)- Handbuch: Ausbildungs-Stufen (coaching levels)

3 Zeit eitung Gegenstand ehrort TEI 1 1.Tag Administratives Begrüßung; Einleitung/Vorstellung 9:45 Kennenlernspiel / Teambuilding 9:45-10:55 Gruppenarbeit: Rolle des Coaches (1): Eigenschaften, Aufgabe, evels Sandwich-Feedback Weiterbildung / iteratur 13:40-14:50 Aufwärmen Aufwärmspiele (z.b. Nummernspiel) Koordinationsübungen (z.b. Jonglierbälle) Cooldown Krafttraining Balance 15:00- Sicherheit in der Praxis, fallweise während den Übungen 17:45 Erster Kontakt mit dem Bogen / inkl. Schnupperstunde in der Praxis (inkl. Standard-Schuss) 1 x 5 min Foto der Gruppe machen Pause 17:45-18:00 Evaluierung des ersten Tages 11:05-12:15 Gruppenarbeit: Sicherheit 12:20-12:40 Etikette Zeit eiter Gegenstand ehrort 13:25-14:15 14:20-15:30 15:40- - Materialcheck; Nomenklatur für Richtungsanzeigen und Ebenen Seitigkeitsbestimmungen (Hand / Auge) Richtlinien fürs Durchführen der Übungen Stand / inklusive im Gelände Pfeileinlegen Sehnen- bzw. Zugfinger platzieren Bogengriff einrichten Heben Vorspannung Schultersetzen Bogenellenbogen Abschlussbesprechung + Evaluierung des 1.Wochenende Vorausschau auf den 2.Kursteil 2.Tag/ 9:25 Wiederholung des 1. Tages 9:30- Standard-Schussablauf Teil 1 (Flipchart!!!) 10:30 (inkl. aller Kenngrößen) 10:35-11:30 Standard-Schussablauf: Teil 2 (Flipchart!!!) 11:40-12:25 Standard-Schussablauf: Teil 3 (Flipchart!!!) 1 Std. Mittagessen Gummiband, ehrequipment ehrequipment ehrequipment ehrequipment

4 Zeit eiter Gegenstand ehrort 13:30-15:00 15:05- SP in der Praxis Coaching üben - WA-Übungen Gesichtsmarken / Ankerpunkte finden (Seiten- u. Unterkinnanker) Kontrolle der Körperausrichtungen und Zug-Kraftlinien im Vollauszug Spannungserhöhung vor dem ösen Abschlussbesprechung + Evaluierung des 1.Wochenende Vorausschau auf den 2.Kursteil TEI 2 3.Tag Wiederholung des 1. Kurses 9:25 Sicherheits-Test durchgehen 9:30-10:25 Standard-ehr-Programm (Flipchart oder Powerpoint) 10:35- Zug-Druck-Rotationsphase 12:25 Körperausrichtungen 1 Std. Mittagessen Zeit eiter Gegenstand ehrort 4.Tag/ 9:15 Wiederholung des 3. Tages : SP, Fragen zum bisherigen Inhalt beantworten etc. 9:20- Aufbau einer Trainingseinheit in der Theorie (Flippchart oder Powerpoint) 10:30 Inklusive der Entwicklung eines Stundenskriptes 10:40-13:00 inkl. ockeres ösen der Zugfinger 1 x 5 min ockere Bogenhand nach dem ösen Pause 14:00- - WA-Übungen Zielen (Visier, Gap, Intuitiv) Blindenbogensport Nachhalten Abschlussbesprechung + Evaluierung des 2.Wochenende Vorausschau auf den 3. Kursteils ehrequipment ehrequipment ehrequipment

5 Zeit eiter Gegenstand ehrort TEI 3 5.Tag Wiederholung des 1. und 2. Kursteils (Eigenschaften eines guten Coachs, Etikette, Aufwärmen (warum? Wann länger?), 9:10 Schnupperstunde (Ziel, Ablauf), Trainingseinheit und Stundenskript, SP) Anti-Doping, Hausübung besprechen: 9:15- Geschichte des Bogenschießens 10:00 Organisation des Bogensports (Flipchart) Fragen zur Materialkunde 10:10-10:50 inklusive 10:55-12:00 13:00-13:45 Aufwärmen und Einschießen (als 1. ehrauftritt eines Kandidaten) Standard-Schussablauf-Wiederholung Coaching üben Standard-Schussablauf Evaluierung (pantomimisch, Fitnessband, ehrbogen, auf "gewöhnlicher" Seite) Atmung (Kriterien); Atemrhythmus=Schießrhythmus. 3-Atemzug-Übung Aufmerksamkeitssteuerung, Fokus auf verschiedene Teilelemente Bewegungsanweisungen üben (Spiel) Kontroll-Standort des Coachs Bogensport-Spiele (Theorie, auf Flipchart) 13:50- Standard-Schussablauf-Wiederholung 14:20 Coaching üben mit diversen Kontroll-Standorten Standard-Schussablauf Evaluierung inklusive (pantomimisch, Fitnessband, ehrbogen, rechts und links) 14:20-15:10 15:20- - Bogensportspiele Materialkunde Schützendatenblatt ausfüllen Set-Up eines Schulbogens (Recurve, angbogen) Nockpunktfixator wickeln Evaluierung des 2. Teils Zeit eiter Gegenstand ehrort 16:20- /E Evaluierung des Kurses und der Kursleitung Vergabe von Urkunden und Abzeichen Abschlussbesprechung 6.Tag Schriftliche Prüfung (20 Min) / + Auswertung, Ausgabe der ehrauftritte 9:15 ehrauftritt-vorbereitung der Kandidaten 9:20-9:55 Trainieren mit Kindern und Jugendlichen / Aufbau einer Jugendgruppe 10 min Basiskurse für Anfänger (Flipchart) 10:05- Anfänger Handbuch FITA (Federn + Pfeile) 11:00 Platzreife-Kurse (3 x 3Std.) 11:05-12:00 /E ehrauftritte der Kandidaten mit ausführlichem Feedback ehrauftritte der Kandidaten mit ausführlichem Feedback 13:00- /E 16:20 Falls anschließend noch Zeit ist: Trickschießen (2 Pfeile, mit Fuß), Einmaligkeitstraining, Prognose-Training, Spiel. ehrequipment / ehrequipment / ehrequipment / ehrequipment / Stift ehrequipment ehrequipment Zeitangaben sind ausschließlich ungefähre Anhaltspunkte für den Kursleiter. Änderungen jederzeit möglich. Pausen werden nach Bedarf gemacht.