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Theodor Hartmann
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2019 Kontakt und Anmeldung Du hast noch Fragen oder möchtest Dich gleich anmelden? Dann rufe uns einfach an, schicke eine E-Mail an kontakt@make-your-life-happen.

DIE ACHTSAMKEITSTAGE sind ein Produkt der BCA Business Coaching Akademie GmbH & Co.

KG Geschäftsführung: Bettina Seidel-Whitelaw, Martina Martin Hauptsitz: Wandsbeker Zollstraße 5a, 22041 Hamburg Amtsgericht Registergericht Hamburg, HRA 121504 T 040 / 689177990, F 040 /

1 2019 Kontakt und Anmeldung Du hast noch Fragen oder möchtest Dich gleich anmelden? Dann rufe uns einfach an, schicke eine an oder nutze die Möglichkeiten auf unserer Website Wir freuen uns auf Dich! DIE ACHTSAMKEITSTAGE sind ein Produkt der BCA Business Coaching Akademie GmbH & Co. KG was willst du fühlen? BCA Business Coaching Akademie GmbH & Co. KG Geschäftsführung: Bettina Seidel-Whitelaw, Martina Martin Hauptsitz: Wandsbeker Zollstraße 5a, Hamburg Amtsgericht Registergericht Hamburg, HRA T 040 / , F 040 / Zweigniederlassung: Geniner Straße 120, Lübeck 0451 / , F 0451 / kontakt@coaching-im-business.de Bankverbindung: Hamburger Sparkasse, BIC: HASPDEHHXXX, IBAN: DE , USt-IdNr.: DE , Steuer-Nr.: 44/605/00805 Persönlich haftende Gesellschafterin: BCA Business Coaching Akademie Management GmbH, Amtsgericht Registergericht Hamburg, HRB Geschäftsführung: Bettina Seidel-Whitelaw, Martina Martin

Willkommen Unsere große Leidenschaft ist es, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen und in unseren 20 Jahren als Business Coaches haben wir eindrucksvoll erfahren, wie schnell

2 Willkommen Unsere große Leidenschaft ist es, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen und in unseren 20 Jahren als Business Coaches haben wir eindrucksvoll erfahren, wie schnell Menschen etwas in ihrem Leben verändern können. Viele Menschen wünschen sich, entspannter und erfüllter zu leben. Der erste Schritt hierzu ist häufig, das eigene Bewusstsein zu schärfen, vorhandene Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und sie einzuordnen. DIE ACHTSAMKEITSTAGE sind ein idealer Auftakt für Dich, um bewusst und achtsam mit Dir und Deinen Gefühlen umzugehen, um in einem guten und klaren Kontakt zu Dir zu leben und selbstbestimmt Deinen Weg zu gehen. Mit erfahrenen Coaches an Deiner Seite wirst Du, in wunderbarer Umgebung, das Prinzip der Achtsamkeit entdecken und lernen, Deine eigenen Gedanken und Gefühle selbst zu steuern. Wir freuen uns sehr auf Dich. Deine Martina Martin und Deine Bettina Seidel-Whitelaw 3 4

Die Achtsamkeitstage Einstimmung 5 Der Ablauf 6 Die Coaches 8 Die Teilnehmer 10 Der Ort 12 Coachprofile, Termin und Preis 14 Kontakt und Anmeldung 16 Einstimmung In unseren ACHTSAMKEITSTAGEN erlebst

3 Die Achtsamkeitstage Einstimmung 5 Der Ablauf 6 Die Coaches 8 Die Teilnehmer 10 Der Ort 12 Coachprofile, Termin und Preis 14 Kontakt und Anmeldung 16 Einstimmung In unseren ACHTSAMKEITSTAGEN erlebst Du, bewusst und achtsam mit Dir und Deinen Gefühlen umzugehen, um neuen Herausforderungen in Deinem Leben entspannter, offener und zufriedener zu begegnen. Achtsamkeit lenkt Deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und unterstützt Dich dabei, mehr Klarheit über Deine Wünsche und Bedürfnisse zu erhalten, Deine Wirkung auf andere zu erhöhen und Deine Ziele zu erreichen. Du steuerst Dein Leben, entscheidest, was Du und wie Du Dich fühlen willst. Unsere erfahrenen Coaches helfen Dir mit gezielten Inhalten und praktischen Übungen, achtsam mit Dir zu sein und Achtsamkeit nachhaltig in Dein Leben zu integrieren. Sei dabei und freue Dich auf eine besondere Pause in wunderbarer Umgebung, direkt am Meer! 5 6

Der Ablauf Für DIE ACHTSAMKEITSTAGE haben unsere Coaches eine besondere Auswahl aus wirkungsvollen Techniken, angeleiteten Übungen, offenen Coachings und Meditationen vorbereitet.

4 Der Ablauf Für DIE ACHTSAMKEITSTAGE haben unsere Coaches eine besondere Auswahl aus wirkungsvollen Techniken, angeleiteten Übungen, offenen Coachings und Meditationen vorbereitet. Du bekommst die Möglichkeit, Deine Erfahrungen gemeinsam mit den Coaches zu reflektieren und erhälst wertvolle Tipps zu Deinen individuellen Fragen. Natürlich gibt es auch Zeit für den Austausch mit den anderen Teilnehmern sowie persönliche Zeit zum Innehalten für Dich. Bei Bedarf werden auch Einzel- Coachings durchgeführt. Das Programm haben wir auf die Vor- und Nachmittage verteilt. Unsere Coaches sind den ganzen Tag für Dich da. Zudem gibt es ein gemeinsames Mittag- und Abendessen. Die An- und Abreise erfolgt jeweils individuell. MITTWOCH Bis Uhr Ab Uhr DONNERSTAG Ab 9.00 Uhr FREITAG Ab 9.00 Uhr Ab Uhr Kennenlernen und Auftakt Individuelle Anreise Kontaktaufnahme zu Dir selbst Deine persönlichen Achtsamkeitsmelder Angeleitete Übungen, Reflektion und Austausch, offenes Coaching Sich des Augenblicks gewahr sein, im Hier und Jetzt Gefühle wahrnehmen, was tut gut / was tut weh zur Kenntnis nehmen, Anerkennen, Verbindung herstellen Einzel- und Gruppenübungen, Reflektion / Erfahrungstausch, geführte Meditation / Coaching Leinen los! Verändere Deine Gefühle und nimm den Unterschied wahr. Abschalten, was weh tut Aktivieren, was gut tut, und damit Dein Leben anders gestalten Angeleitete Übungen, offenes Coaching, Reflexion, Verankerung Individuelle Abreise 7 8

5 Deine Coaches DIE ACHTSAMKEITSTAGE werden begleitet durch erfahrene Coaches der BCA Business Coaching Akademie. Mit ihrer professionellen, persönlichen und individuellen Unterstützung wirst Du Achtsamkeit schon in kurzer Zeit entdecken und lernen, sie für Dich zu nutzen. Mit Kompetenz, Leidenschaft und viel Humor führen Dich unsere Coaches mit einer Mischung aus angeleiteten Übungen, Reflektion, Erfahrungsaustausch, systemischen Coaching-Methoden und Meditationen (optional) durch die Tage. Sie stehen Dir und der Gruppe coachend zur Seite, um Deine Erfahrungen wirkungsvoll zu vertiefen und werden Dir bei Bedarf auch ein Einzel-Coaching ermöglichen. 9 10

6 Die Teilnehmer Du möchtest Dir bewusst eine Pause vom Alltag gönnen und hast Lust, zu entdecken, was durch Achtsamkeit alles möglich ist? Du bist ganz neugierig, wie anders Dein Leben sein kann, wenn Du in einer guten Verbindung zu Dir selbst bist, erkennst, was Du fühlst und was Du alles steuern und beeinflussen kannst? Du willst auch die turbulenten Situationen des Alltags mit neuer Achtsamkeit auszubalancieren und damit bewusster, entspannter und fokussierter durchs Leben gehen? Dann sind DIE ACHTSAMKEITSTAGE genau das Richtige für Dich! Einen achtsamen Umgang mit sich selbst kann jeder lernen, unabhängig von Alter und Vorerfahrungen

Die ACHTSAMKEITSTAGE am Meer Das moderne, maritime Iberotel Boltenhagen liegt direkt an der Ostsee im idyllischen Ferienresort

Schalte ab und genieße den weiten Blick auf das Meer, den tollen Sandstrand und die besondere Atmosphäre an der Marina direkt

Das Hotel hat ein modernes, helles Ambiente und verwöhnt Dich mit Meerblick von allen Zimmern aus, dem hauseigenen Restaurant

In der gemütlichen Lounge mit Kamin findest Du einen tollen Rückzugsort.

7 Die ACHTSAMKEITSTAGE am Meer Das moderne, maritime Iberotel Boltenhagen liegt direkt an der Ostsee im idyllischen Ferienresort Weiße Wiek. Schalte ab und genieße den weiten Blick auf das Meer, den tollen Sandstrand und die besondere Atmosphäre an der Marina direkt vor der Tür. Das Hotel hat ein modernes, helles Ambiente und verwöhnt Dich mit Meerblick von allen Zimmern aus, dem hauseigenen Restaurant FineArt mit toller Außenterasse und einem Wellnessbereich, der keine Wünsche offen lässt. In der gemütlichen Lounge mit Kamin findest Du einen tollen Rückzugsort. Auch für sportliche Aktivitäten hat das Hotel einiges zu bieten: Lasse Dir auf dem tollen Lauf- und Walkingpfad die Ostseebrise um die Nase wehen oder nutze eines der vielen anderen Sportangebote, die im Seminarpreis inbegriffen sind. Abendstimmung im Yachthafen Die Außenterrasse des Hotels gibt den Blick frei auf s Meer Das Iberotel Boltenhagen liegt zwischen Lübeck und Rostock und ist auch von Hamburg aus in einer guten Stunde bequem zu erreichen. 14

Deine Coaches Christiane Eymers Andrea Fahrländer Man ist entweder Teil der Lösung oder Teil des Problems. Ich habe mich für ersteres entschieden.

besser, unvollkommen anzupacken als perfekt zu zögern. Thomas A.

Im Preis für Dein Termin für DIE ACHTSAM- KEITSTAGE DIE ACHTSAMKEITSTAGE 6. 8.

einem Einzel-Coaching 2 x Mittagessen und 2 x Abendessen im Hotel Getränke und Snacks während des Tagesprogramms im Seminarraum Nutzung des Sauna- und Wellnessbereichs im Hotel Nicht im

8 Deine Coaches Christiane Eymers Andrea Fahrländer Man ist entweder Teil der Lösung oder Teil des Problems. Ich habe mich für ersteres entschieden. MICHAIL Gorbatschow Business Coach Jahrgang 1973 Rechtsanwältin und Mediatorin Schwerpunkte: Ganzheitliche Prozessbegleitung, Veränderungsprozesse, Persönlichkeitsentwicklung Es ist besser, unvollkommen anzupacken als perfekt zu zögern. Thomas A. Edison Business Coach Jahrgang Jahre Referentin und Coach Schwerpunkte: Veränderungsprozesse, Persönlichkeitsentwicklung Termin und Preis Preis: Euro inkl. MwSt. Im Preis für Dein Termin für DIE ACHTSAM- KEITSTAGE DIE ACHTSAMKEITSTAGE Februar enthalten sind 2019 Programm und Begleitung durch drei erfahrene Coaches der BCA Business Coaching Akademie von Mittwochmittag bis Freitagmittag, inkl. einem Einzel-Coaching 2 x Mittagessen und 2 x Abendessen im Hotel Getränke und Snacks während des Tagesprogramms im Seminarraum Nutzung des Sauna- und Wellnessbereichs im Hotel Nicht im Preis enthalten sind 2 Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Frühstück à 80 Euro An- und Abreise zum Veranstaltungsort Getränke beim Mittagessen und Abendessen Michael Karsten Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt! Konfuzius Business Coach Jahrgang 1974 IT-Berater & Unternehmer Schwerpunkte: Persönlichkeitsentwicklung, Veränderungsprozesse 15 Melde Dich einfach bei uns an und wir reservieren Dein Wunschzimmer für Dich. Alle Informationen zum Hotel: 16

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