Deine Stärken verstehen und stärken

Transkript

1 Ich bin ein fröhlicher und extrovertierter Mensch. Ich liebe das Gespräch mit anderen Menschen. Für mich ist Stillstand das Schlimmste. Ich habe gerne immer ein klares Ziel vor Augen. Mir ist oft kalt. Meine Haut ist eher kühl und trocken. Besonders in den kalten Wintermonaten bin ich sehr kälteempfindlich. Ich höre gerne meinen Mitmenschen zu und zeige ihnen damit, dass sie mir wichtig sind. Ich bin sehr erfinderisch, wenn es um das Kochen geht. Ich experimener e gerne herum. Ich kann sehr konzentriert an einer Sache, einem Projekt dranbleiben und jedesdetail akribisch durchdenken. Wenn ich Sport treibe, dann am liebsten etwas, das mich richtig fordert und bei dem ich mich mit anderen messen kann. Ich brauche sehr lange bis ich eine Entscheidung getroffen habe. Ich treibe am liebsten mit einer Gruppe von Menschen Sport. Mir macht meine Verdauung manchmal zu schaffen. Ich kenne auch Gastritis und Sodbrennen. Ich bin eher pessimistisch veranlagt Ich habe häufig feucht-kalte Hände. Am liebsten ist mir der Frühling mit warmen, aber nicht zu heißen Temperaturen. Summe aus Spalte 1 Summe aus Spalte 3 Summe aus Spalte 2 Summe aus Spalte 4 1

2 Ich bin gerne für mich und alleine. Dann kann ich am besten entspannen und nachdenken. Ich liebe Sportarten, bei denen ich mit anderen Menschen in einem Team spielen kann. Ich bin ein ehrgeiziger Mensch. Ich weiß, was ich will und arbeite so lange, bis ich es erreicht habe Ich kann mich schlecht alleine zum Sport movieren. Ich brauche jemanden, der mich motiviert und mitzieht. Ich bin sehr kreativ und fantasievoll. Ich lasse mich nicht gerne in meiner Freiheit einschränken. Ich liebe es die Welt zu entdecken. Ich kann mich schlecht entspannen und tue mich schwer zur Ruhe zu kommen. Manchmal habe ich mit Schlafschwierigkeiten zu kämpfen Ich habe immer wieder mit Gewichtsschwankungen zu kämpfen. Es fällt mir nie leicht, abzunehmen. Bewegung ist mir wichtig. Allerdings bevorzuge ich Sportarten, die ich alleine machen kann und die mich fordern. Es fällt mir schwer, an einer Sache dranzubleiben und zu beenden, weil es ständig neue tolle Sache gibt, die mich begeistern. Ich habe gerne die Führung im Team. Dann weiß ich, dass alles so gemacht wird, wie ich es mir vorstelle. Ich freue mich über die Erfolge andere genauso, wie über meine Erfolge. Summe aus Spalte 5 Summe aus Spalte 7 Summe aus Spalte 6 Summe aus Spalte 8 2

3 Ich stecke mir selten zu große Ziele. Das setzt mich unter Druck. Entscheidungen treffe ich erst nach reiflicher Überlegung, wenn ich alle Für und Wider entsprechend abgewägt habe. Ich gebe gerne Vollgas beim Sport. Gerne zeige ich dabei auch vollen Einsatz. Ich bin ständig in Acon. Ich t anze, hüpfe und bewege mich o ein fach nur so, auch zu Hause. Mir macht häufiger mal ein chronischer Schnupfen oder auch eine Nebenhöhlenentzündung zu schaffen Ich werde auch mal zornig, wenn ich nicht weiterkomme und zeigen meine Wut dann auch meinen Mitmenschen. IWenn ich krank bin, dann zieht sich das lange hin. Ich fühle dann oft sehr lange erschöpft. Neue exo2sche Lebensmi&el und Gerichte probiere ich immer wieder gerne aus. Meine Beine fühlen sich oft dick und angeschwollen an. Besonders an heißen Tagen macht mir das zu schaffen. Ich neige zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten und habe auch Allergien. Wenn ich krank bin, dann so richtig. Der Krankheitsverlauf ist meist sehr heftig und intensiv. Wenn ich mal nicht zum Sport gehen kann, geht für mich nicht die Welt unter. Summe aus Spalte 9 Summe aus Spalte 11 Summe aus Spalte 10 Summe aus Spalte 12 3

4 Mir ist oft heiß. Auch meine Haut fühlt sich oft sehr warm, aber trocken an. Ich probiere gerne neue und manchmal auch verrückte Sportarten aus. Mein Stoffwechsel scheint irgendwie nicht richtig zu arbeiten. ch unterhalte mich gerne mit einzelnen Menschen in intensiven und nachhaltigen Gesprächen. Small Talk ist mir ein Greul. Wenn ich Sport treibe, dann bin ich immer voll dabei. Für mich gibt es keine halben Sachen. Ich hatte auch schon früher mit Blasenentzündung, vielleicht sogar mit Nierensteinen zu kämpfen. Wenn ich krank werde, dann kommt es schnell und heftig, ist aber innerhalb von wenigen Tagen wieder komplett ausgeheilt. Ich habe manchmal Einschlafstörungen, weil mir soviel durch den Kopf geht. Mich plagen oft Verspannungen im Schulter- Nackenbereich. Auch meine restliche Muskulatur verspannt schnell. Ich bin ein positiver Optimist. Veränderungen sind für mich immer mit Stress verbunden. Ich grübel manchmal zu viel an einer Sache. Das lässt mich nachdenklich, vielleicht sogar depressiv wirken. Summe aus Spalte 13 Summe aus Spalte 15 Summe aus Spalte 14 Summe aus Spalte 16 4

5 Erkenne deine persönlichen Stärken, Interessen und Vorlieben und Super, du bist fertig! Herzlichen Glückwunsch! Bitte zähle die Punkte aus jeder Spalte wie unten angegeben zusammen und addiere die Punktwerte zu einer Gesamt su mme Gesamt Dein Stärkentyp Der Affe Der Adler Der Tiger Der Elefant Trage deine Ergebnisse vom Höchsten (1) zum Geringsten(4), in die Felder ein. Du bist vor allem ein 1 Auch ein 2 schlägt in deiner Brust. Du hast nur wenig Anteile eines 3 Am wenigsten bist du ein 4 in dir. 5