Tageskurse der Bikeschule des TrailCenters Rabenberg

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1 Tageskurse der Bikeschule des TrailCenters Rabenberg Level 1 Einsteiger Kurs (7 Stunden) 89,00 Du bist neu in der Mountainbike Welt und willst dich zum ersten Mal auf Trails ausbieren? Oder möchtest du deine Technik von Grund auf aufbauen? Dann bist du im Level 1 Kurs bestens aufgehoben. Wir vermitteln dir die grundlegenden Fahrtechnik-Skills wie richtiges Bremsen, Kurventechnik, Bergauf/Bergab fahren und das Heben des Vorderund Hinterrades über Hindernisse. Grundset Up Bike Grundposition / Blickführung / aktiver Stand Balanceübungen / Koordinationsübungen richtig Bremsen richtig Kurvenfahren, flache Kurve sicher Bergauf/Bergab fahren kleine Hindernisse überwinden 0 15 cm Bike entlasten 7 h Fahrtechnikkurs im Skillcenter Vergünstige Bikeausleihe Es erwarten dich: Keine oder wenig Erfahrung mit Mountainbiken, Rad fahren solltest du aber sicher können. Wir bewegen uns meist nur in einfachem, flachem Übungsgelände, im SkillCenter sowie auf den grünen und blauen Trails rund um das TrailHead. Es erwarten euch Waldwege und einfache Trails mit teilweise flachen Wurzeln und Steinen. Höhenmeter: bis 200 Hm; Kilometer: max. 10 km mindestens 3 en, maximal 10 en Termine:

2 Level 2 - Fortgeschrittenen Kurs 99,00 Du beherrschst die Mountainbike Basics und willst dich jetzt noch weiter verbessern? Dann ist der Level 2 Kurs genau das Richtige für dich. Die Grundtechniken werden gefestigt und neue anspruchsvollere Techniken erlernt. Dazu gehört situative Kurventechnik, Hindernisse und Stufen überwinden sowie die sportliche Linienwahl dazu. Check Grundset Up Bike Grundposition / Blickführung / aktiver Stand Situative Bremstechniken sportliches Kurvenfahren (Flatkurve, Anlieger) größere Hindernisse überwinden cm Spitzkehrentechnik / versetzen Vorder- und Hinterrad Bodenwellen pushen Sportliche Linienwahl bergauf & bergab 7 h Fahrtechnikkurs im Skillcenter Vergünstige Bikeausleihe Bereits gute Erfahrung beim Biken auf Trails mit Wurzeln und Steinen. Eine gewisse Grundkondition solltet ihr mitbringen. Wir bewegen uns hauptsächlich im Skillparcour sowie auf der grünen und blau / roten Runde. Es erwarten euch mittelschwere Trails mit Wurzeln, Wellen und Steinen, leichte Steilkurven und fahren über Kanten und kleine Drops. mindestens 3 en, maximal 7 en Termine: ; ; ; ; ; ; Level 3 Experten Kurs 109,00 Einfache Trails fordern dich nicht mehr und du suchst neue Herausforderungen? Dann bist du hier richtig. Wir halten uns nicht lang bei den Basics auf, sondern gehen direkt mit dir ins Gelände. Auf den Trails feilen wir mit dir an speziellen Fahrtechniken um Steilkurven, Sprünge, Wurzelteppiche und Steinpassagen sicher und flowig befahren zu können. Fahrwerksset Up Position im Bike situativ Spezielle Kurventechnik situativ Bodenwellen surfen aktiver Absprung Sprungübungen Steinfelder fahren Droptechnik Direkte Linienwahl 7 h Fahrtechnikkurs im Skillcenter Vergünstige Bikeausleihe Sicheres Befahren von engen Trails mit teilweise großen Wurzeln, künstlichen Hindernissen und verblockten Abschnitten. Eine gute Grundkondition solltet ihr mitbringen. Wir bewegen uns im SkillCenter und hauptsächlich auf den verschiedenen Trails rund um den Rabenberg und arbeiten an speziell ausgewählten Stellen an deiner Fahrtechnik. mindestens 3 en, maximal 5 en Termine: ; ; ;

3 Level 4 Profi Kurs (al Training) Du bist ein ausgewiesener Experte auf dem Bike und suchst nach neuen Herausforderungen? Dann ist unser Profikurs genau das Richtige für dich. Unsere Chef- Fahrtechniktrainer feilen mit dir in einer kleinen Gruppe an deiner individuellen Fahrtechnik und bringt dich auf das höchste Fahrniveau. bei 4 en 129,00 bei 3 en 139,00 bei 2 en 149,00 Individuell gestaltbar je nach persönlichen Voraussetzungen 7 h Fahrtechnikkurs im Gelände mit hohem Fahrniveau Du befährst sicher enge und ausgesetzte Trails mit teilweise sehr großen Wurzeln und Stufen, künstlichen Hindernissen und verblockten Abschnitten. Du bewegst dich auf einem sehr hohen Fahrlevel. Du hast einen Kurs Level 3 bei uns oder einen vergleichbaren Kurs bereits absolviert und beherrschst die Inhalte sicher. Wir bewegen uns hauptsächlich auf den verschiedenen Trails rund um den Rabenberg und arbeiten an speziell ausgewählten Stellen an deiner Fahrtechnik. Termine: mindestens 2 en, maximal 4 en nach gesonderter Absprache Basic Short Lesson 39,00 Abgestimmt auf eure individuellen Wünsche im Bereich Mountainbikeeinsteiger arbeiten wir gezielt an wenigen ausgewählten Techniken, die für das sichere Befahren von technischen Trails notwendig sind. Grundposition Balanceübungen richtig Bremsen richtig Kurvenfahren Vorder-/Hinterrad anheben Trailguiding 2,5 h Fahrtechnikkurs Termine: Bereits gute Erfahrung beim Biken auf Trails mit größeren Wurzeln und Steinen. Eine gewisse Grundkondition solltet ihr mitbringen. Wir bewegen uns hauptsächlich im Skillparcour sowie auf der grünen und blau / roten Runde. Es erwarten euch mittelschwere Trails mit Wurzeln, Wellen und Steinen, leichte Steilkurven und kleine Sprünge. mindestens 3 en individuell vereinbar

4 Ladies only Level 1 89,00 Du hast Lust dich fahrtechnisch zu verbessern und in entspannter Runde mit anderen Bikerinnen neue Dinge auszubieren? Einfach mal ganz ohne Mann zu biken? Dann bist du beim Ladies Kurs goldrichtig! Ganz ohne Zwang, blöde Kommentare und schlaue Tipps wie stell dich nicht so an, einfach draufhalten und drüber und Speed is your friend kannst du bei uns deine Fahrtechnik verbessern und Trails verschiedener Schwierigkeitsgrade fahren. Unsere ausgebildeten Fahrtechniktrainerinnen arbeiten mit dir gezielt an den fahrtechnischen Grundlagen, um zukünftig auf Trails sicher und mit Spass biken zu können. Grundset-Up Bike Grundposition / Blickführung / aktiver Stand Balanceübungen / Koordinationsübungen situatives Bremsen richtiges und sportliches Kurvenfahren (Flatkurve, Anlieger) sicher Bergauf/Bergab fahren kleine Hindernisse überwinden 0 15 cm Bike entlasten 7 h Fahrtechnikkurs im Gelände mit hohem Fahrniveau Keine oder wenig Erfahrung mit Mountainbiken, Rad fahren solltest du aber sicher können. Wir bewegen uns meist nur in einfachem, flachem Übungsgelände, im SkillCenter sowie auf den grünen und blauen Trails. Es erwarten euch Waldwege und einfache Trails mit teilweise flachen Wurzeln und Steinen. mindestens 3 en, maximal 10 en Termine: ; Ladies only Level 2 99,00 Du bist fahrtechnisch schon auf einem guten Level und möchtest aber weiter an dir arbeiten? Das alles in entspannter Runde mit anderen BikerInnen? Unsere ausgebildeten FahrtechniktrainerInnen arbeiten mit dir gezielt an deiner technischen Weiterbildung, um zukünftig auf Trails unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sicher und mit noch mehr Spaß biken zu können. Check Grundset Up Bike Grundposition / Blickführung / aktiver Stand Situative Bremstechniken sportliches Kurvenfahren (Flatkurve, Anlieger) größere Hindernisse überwinden cm Spitzkehrentechnik / versetzen Vorder- und Hinterrad Bodenwellen pushen Sportliche Linienwahl bergauf & bergab 7 h Fahrtechnikkurs im Skillcenter und auf den Trails Bereits gute Erfahrung beim Biken auf Trails mit größeren Wurzeln und Steinen. Eine gewisse Grundkondition solltet ihr mitbringen. Wir bewegen uns hauptsächlich im Skillparcour sowie auf der grünen und blau / roten Runde. Es erwarten euch mittelschwere Trails mit Wurzeln, Wellen und Steinen, leichte Steilkurven und kleine Sprünge. mindestens 3 en, maximal 7 en Termine: ;

5 Ladies Endurokurs 109,00 Du bist fahrtechnisch schon auf einem guten Level und möchtest aber weiter an dir arbeiten? und das einfach mal ganz ohne Mann? Dann bist du hier genau richtig den hier heißt es von Frauen für Frauen. Bei unseren Endurokurs sind die Bikerinnen gefragt, die Bergab den Spaß auf schmalen naturbelassenen Singletrails verschiedener Schwierigkeitsgrade suchen und dabei die perfekte Line nutzen wollen, um spielerisch im Gelände unterwegs zu sein. Wir werden uns mit den fortgeschrittenen Trailtechniken wie Kurvenfahren in Spitzkehren, überwinden von Wurzelteppichen, Steinpassagen und Stufen bis hin zum spielerischen Lesen des Geländes für eine optimierte Linienwahl beschäftigen. Dies gibt dir das Rüstzeug zur direkten Spaßgarantie für sichere und flowige Trailfahrten. Check Grundset Up Bike Grundposition / Balanceübungen Situative Bremstechniken Spezielle Kurventechnik situativ Absätze und Hindernisse überwinden Bodenwellen pushen Sportliche Linienwahl bergauf & bergab aktiver Absprung Sprungübungen größere Stein- und Wurzelfelder fahren 7 h Fahrtechnikkurs im Skillcenter und auf Trails vergünstigte Bikeausleihe Bereits gute Erfahrung beim Biken auf Trails mit größeren Wurzeln und Steinen. Eine gute Grundkondition solltet ihr mitbringen, da der Trailpark auch Bergauf Körner zieht. Wir bewegen uns im SkillCenter und hauptsächlich auf den verschiedenen Trails rund um den Rabenberg und arbeiten an speziell ausgewählten Stellen an deiner Fahrtechnik. mindestens 3 en, maximal 5 en Termine: Privatkurs Ihr seid eine kleine Gruppe, die gern einen individuellen Kurs buchen möchte. Dann ist unser Privatkurs genau das Richtige für euch. Hardy Hänel, unser Chef- Fahrtechniktrainer, feilt mit euch an eurer individuellen Fahrtechnik und bringt euch so auf das nächste Fahrniveau. Termine: mindestens 2 en, maximal 4 en individuell vereinbar bei 4 en 129,00 bei 3 en 139,00 bei 2 en 149,00 bei 1 250,00 Individuell gestaltbar je nach persönlichen Voraussetzungen 7 h Fahrtechnikkurs im Gelände mit hohem Fahrniveau Wir bewegen uns hauptsächlich auf den verschiedenen Trails rund um den Rabenberg und arbeiten an speziell ausgewählten Stellen an deiner Fahrtechnik.

6 Rookieday Level 1 79,00 Unser Tageskurs für den Nachwuchs der schon Bike Blut geleckt hat. Spielerisches Lernen und der Spaß am Biken stehen im Mittelpunkt. Ideale Basis unser Skill-Center und der Pumptrack. Hier legen wir gemeinsam die Grundlagen für das große Abenteuer auf den Trails des Rabenberges. Wir legen ausreichend Pausen ein, um die Kids nicht zu überfordern. Die Kursdauer haben wir an die Dauer der Erwachsenenkurse angelehnt, damit Mama und / oder Papa in Ruhe ihre Kurse besuchen können. Sitzposition bei Fahrtechnik und Touren Grundposition auf dem Bike Balance-Spiele Bremsen, Anfahren am Berg richtiges Schalten grundlegende Kurventechnik Einhändig fahren Vorderrad anheben Befahren von Schotter, Waldboden, leichten Wurzelpassagen, Trails souveräne Bikebeherrschung im Gelände, Überfahren von kleinen Hindernissen 7 h Fahrtechnikkurs im Skillcenter und auf ausgewählten Trails keine oder wenig Erfahrung beim Mountainbiken; sicher Radfahren Ein wesentlicher Teil des Kurses findet in unserem SkillCenter statt sowie auf flachem Übungsgelände statt. Hier können wir alle wesentlichen Elemente erarbeiten. Zusätzlich arbeiten wir an ausgewählten Stellen auf unseren Trails. mindestens 3 en, maximal 7 en Termine: , Rookieday Level 2 79,00 Unser Tageskurs für den Nachwuchs der schon die Basic Skills drauf hat und ordentlich Spaß auf den Trails sucht. Unsere Zielgruppe ist dabei der Jugendliche von Jahren, welcher sich mit Basics nicht mehr abgeben will und weiter voran kommen möchte. Ideale Basis dafür unser Skillcenter, der Pumptrack und natürlich unsere Trails rund ums Sportparkgelände. Grundposition auf dem Bike Balance und Koordinationsübungen Blickführung und Linienwahl Bremsen im Gelände Sportliches Kurvenfahren Pushen von Wellen Steilabfahrten Hindernisse bis 30 cm überwinden Befahren von Wurzelpassagen und Steinfeldern Erstes Springen und dropen 7 h Fahrtechnikkurs im Skillcenter und auf ausgewählten Trails keine oder wenig Erfahrung beim Mountainbiken; sicher Radfahren Ein wesentlicher Teil des Kurses findet in unserem SkillCenter statt sowie auf flachem Übungsgelände statt. Hier können wir alle wesentlichen Elemente erarbeiten. Zusätzlich arbeiten wir an ausgewählten Stellen auf unseren Trails. mindestens 3 en, maximal 7 en Termine: ,

7 TrailKids 79,00 Unser Tageskurs für den Nachwuchs der schon Bike Blut geleckt hat. Spielerisches Lernen und der Spaß am Biken stehen im Mittelpunkt. Wir beginnen auf einem Teerplatz um die grundlegenden Positionen auf dem Rad zu üben. Dann werden verschiedene Untergründe getestet und befahren. Viele individuelle Pausen dienen dazu, die Kids nicht zu überfordern. Die Kursdauer haben wir an die Dauer der Erwachsenenkurse angelehnt, damit Mama und / oder Papa in Ruhe ihre Kurse besuchen können. Erfahrungsgemäß sind die Kids früher geschafft von dem ganzen Input und der intensiven Bewegung, daher kann bei Bedarf das Kind früher den Kurs verlassen und abgeholt werden. Die Aufsicht ist bis zum Kursende auf jeden Fall gewährleistet! Grundposition auf dem Bike Sitzposition bei Fahrtechnik und Touren Balance-Spiele Bremsen, Anfahren am Berg richtiges Schalten grundlegende Kurventechnik Einhändig fahren Vorderrad anheben Befahren von Schotter, Waldboden, leichten Wurzelpassagen souveräne Bikebeherrschung auf Waldboden, Überfahren von kleinen Hindernissen 7 h Fahrtechnikkurs im Skillcenter und auf ausgewählten Trails Altersbereich: keine oder wenig Erfahrung beim Mountainbiken; sicher Radfahren Ein Teerplatz gibt am Anfang Sicherheit, um die grundlegenden Positionen auf dem Rad zu üben. Anschließend dürfen die Kids ihr Könne auf verschiedenen Untergründen unter Beweis zu stellen. Hier können wir alle wesentlichen Elemente erarbeiten. Zusätzlich arbeiten wir an ausgewählten Stellen auf unseren Trails Jahre mindestens 3 en, maximal 7 en Termine:

8 Alle kurse der Bikeschule des TrailCenters Rabenberg April Level 1 Einsteiger Level 3 Experten Mai Trailcamp - Basics Woman Camp Basics Level 1 Einsteiger Special Kurven Level 2 Fortgeschritten ERZ Trail Tour Level 1 Einsteiger Ladies Only - Level RookieDay Level Special E-Bike Level 1 Einsteiger Level 3 Experten Level 2 Fortgeschritten Juni Trailcamp - Basics Woman Camp Basics Special E-Bike Special Kurven Ladies Only - Level RookieDay Level TrailKids Level 1 Einsteiger Skills on Trail Level 2 Fortgeschritten Woman Camp Basics XL Level 1 Einsteiger Level 3 Experten Level 2 Fortgeschritten Juli Level 2 Fortgeschritten Skills on Trail ERZ Trail Tour August Trailcamp - Basics XL Rookie Camp Familiy Camp Woman Camp Basics XL Level 2 Fortgeschritten Special Kurven Trailcamp - Advanced Level 1 Einsteiger Ladies Only - Level RookieDay Level Skills on Trail september Ladies Only - Level RookieDay Level TrailKids Level 2 Fortgeschritten Ladies Endurokurs Level 3 Experten Special E-Bike Kontakt: TrailCenter Rabenberg c/o Sportpark Rabenberg e. V. D Breitenbrunn T +49 (0) F +49 (0) M info@trailcenter-rabenberg.de W