Familienbildungsstätte

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1 Familienbildungsstätte Steinfurt 2015 Bildung Programm Begegnung Steinfurt Emsdetten Greven Metelen Altenberge Laer Nordwalde Ochtrup/-Welbergen/-Langenhorst Horstmar/-Leer Lebensgestaltung Familienbildungsstätte Steinfurt Schulstraße Steinfurt Tel.: Fax: info@fbs-steinfurt.de

2 KlimaGut- Brief KlimaGut- Glückssparen KlimaGut- Brief flex KlimaGut - mit uns das Klima verbessern. Sprechen Sie mit uns. Prinzip MehrWert: Gut für die Wirtschaft. Gut für die Umwelt. Gut für die Menschen. Als Marktführer in der Region fördert die Kreissparkasse ökologische Projekte und unterstreicht mittels des Prinzips MehrWert ihre Verantwortung für die Wirtschaft, die Umwelt und die Menschen im Kreis Steinfurt. Engagieren auch Sie sich und informieren Sie sich bei Ihrem Berater über unsere KlimaGut-Produkte. Wenn s um Geld geht - Kreissparkasse Steinfurt.

3 Familien-bildung gemeinsam gestalten! Achtsamkeit leben Der Schüler fragt seinen Meister; der beim Volk und den Königen für seine Weitsichtigkeit und Weisheit bekannt ist: Meister, was hilft mir dabei, glücklich zu sein? Was hilft mir dabei, meinen Weg zu gehen, voller Kraft und Stärke? Was bringt mir Wohlstand, Liebe, Sicherheit und inneren Frieden? Und der Meister sagt: Achte auf deine Gefühle. Ohne sie zu bewerten. Jeden Tag. Achte auf deine Gedanken. Ohne sie zu bewerten. Jeden Tag. Achte auf deine Handlungen. Ohne sie zu bewerten. Jeden Tag. Achte auf deine Bedürfnisse. Ohne sie zu bewerten. Jeden Tag. Sei bei dir. Und der Rest kommt von alleine. mit dem neuen FBS-Programm 2015 Ralf Senftleben Das Team der hauptamtlichen Mitarbeiter/innen der FBS Steinfurt. Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Familien, in Händen halten Sie das neue Jahresprogramm der Familienbildungsstätte Steinfurt. Wir hoffen, Sie finden eine innovative Vielfalt von Lernen und Entspannen, geistlichen Impulsen sowie kreativen und kulturellen Anreizen als Anregungen für Ihre persönliche Lebensgestaltung, individuelle Familienwelt oder berufliche Orientierung. Die kleine Geschichte zeigt, was ACHTSAMKEIT ist. Es bedeutet, bei sich zu sein, sich selbst bewusst wahrzunehmen. Die eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse. Und das so oft wie möglich; ohne (vor-)schnelle Urteile und Wertungen. Unterstützung, Ermutigung und Begleitung beim Training der eigenen Achtsamkeit möchte Ihnen die bunte Angebotspalette dieses Bildungsprogrammes geben. Entdecken Sie sich selbst; legen Sie ihre verborgenen Talente und Ressourcen frei bei bewährten Klassikern, lebensnahen Studientagungen und frischen Lernformaten in Ihrer FBS und den Nebenstellen vor Ort. Wir freuen uns auf ein zeitnahes Wiedersehen und natürlich auf Ihre Anmeldungen. Viel Spaß beim Stöbern! Für das FBS-Team, KursleiterInnen und ehrenamtlichen MirtarbeiterInnen (Leiter der FBS) Bitte beachten Sie unsere neu gestaltete Homepage ( mit aktuellen Kursen und Informationen. FBS Steinfurt 1

4 FBS Spezial Familienbildungsstätte Steinfurt Schulstraße Steinfurt Tel.: Fax: info@fbs-steinfurt.de Homepage: Anmeldung und Beratung: Geschäftszeiten: montags bis freitags 09:00 bis 12:00 Uhr montags bis donnerstags 14:00 bis 17:00 Uhr Bankverbindung: Kreissparkasse Steinfurt Kto.: , BLZ: IBAN: DE BIC: WELADED1STF Leiter: Klaus Westendorf Tel.: westendorf@fbs-steinfurt.de Päd. Mitarbeiterinnen: Marlies Gladisch Tel.: gladisch@fbs-steinfurt.de Beate Jablonka Tel.: jablonka@fbs-steinfurt.de Verwaltung: Angelika Behrendt Tel.: behrendt@fbs-steinfurt.de Martin Hilgenbrink Tel.: hilgenbrink@fbs-steinfurt.de Hausverwaltung: Georg Pfitzner Tel.: pfitzner@fbs-steinfurt.de Raumpflege: Klaudia Cordes Silke Schoon Träger: Regionalverbund der Kath. Erwachsenen- und Familienbildung im Kreisdekanat Steinfurt e. V. Die FBS Steinfurt ist zertifiziert nach dem Qualitätsmanagement-System des Gütesiegelverbundes Weiterbildung e.v. des Landes Nordrhein-Westfalen (NRW) Die Familienbildungsstätte Steinfurt ist eine anerkannte Einrichtung der Weiterbildung nach dem 1. Weiterbildungsgesetz des Landes Nordrhein-Westfalen. Unsere Veranstaltungen sind für alle Interessierten offen; sie sollten allerdings das 16. Lebensjahr vollendet haben das gilt natürlich nicht für Eltern-Kind-Veranstaltungen. Anmeldung Bitte melden Sie sich für alle Veranstaltungen an. Die Anmeldung können Sie - sofern nicht ausdrücklich ausgeschlossen - telefonisch, schriftlich, persönlich, per oder über unsere Homepage vornehmen. Eine schriftliche Bestätigung, Rechnung oder Erinnerung erhalten Sie in der Regel nicht außer bei Online-Anmeldungen. Ihre Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr. Liegen mehr Anmeldungen vor als Kursplätze zur Verfügung stehen, legen wir mit den Anmeldungen in der Reihenfolge des Eingangs eine Warteliste an. Kursgebühren Kursgebühren buchen wir aus Gründen der Sicherheit und der Verwaltungsvereinfachung von Ihrem Giro-Konto ab. Hierzu füllen Sie bitte vor Kursbeginn oder am ersten Kurstag ein entsprechendes SEPA-Lastschriftmandat aus; es sei denn, ein SEPA-Lastschriftmandat liegt uns bereits vor z. B. aus früheren Veranstaltungen. Bitte teilen Sie uns ggf. Änderungen Ihrer Bankverbindung rechtzeitig mit. Kleinere Beträge können Sie auch in bar bei Ihrer Kursleitung entrichten. In Ausnahmefällen ist auch eine Überweisung der Kursgebühr möglich. Sonderregelungen sind bei den jeweiligen Kursausschreibungen vermerkt. Wir ziehen die Teilnehmergebühren jeweils zum Monatsanfang und Monatsmitte für die bis dahin begonnenen Kurse ein. Sonderregelungen sind ggf. in den Kursausschreibungen vermerkt. Anfallende Material- bzw. Lebensmittelkosten werden i. d. R. mit der Kursleitung gesondert abgerechnet und sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Sonderregelungen sind bei den jeweiligen Kursausschreibungen vermerkt. Die Teilnehmergebühren bei Eltern-Kind-Veranstaltungen gelten i. d. R. für ein Elternteil mit einem Kind. Sofern Sie mit weiteren Personen teilnehmen z. B. zweitem Kind, können ggf. Zusatzgebühren erhoben werden. Eine Erstattung der Kursgebühren ist nur möglich bei Veranstaltungen, die aufgrund einer Absage der Familienbildungsstätte nicht stattfinden konnten bzw. bei rechtzeitiger Abmeldung. Eine Erstattung von Gebühren für einzelne, nicht besuchte Einheiten eines Kurses ist nicht möglich. Anfallende Kosten, die sich aus der Nichteinhaltung unserer Anmeldebedingungen ergeben, müssen wir Ihnen leider in Rechnung stellen. Gebührenermäßigung Vorbehaltlich einer Förderung durch das Land NRW können wir Teilnehmern in finanzieller Notlage teilweise eine Gebührenermäßigung gewähren. Bitte scheuen Sie sich nicht, uns anzusprechen. Abmeldung Wenn Sie den gewählten Kursus nicht besuchen können, ist eine Abmeldung erforderlich! Bitte sagen Sie bis eine Woche vor Kursbeginn ab, offene Gebühren werden sonst in voller Höhe fällig. Sonderregelungen sind bei den jeweiligen Kursausschreibungen vermerkt. Datenschutz Grundsätzlich gilt für unsere Einrichtung, dass der Schutz Ihrer Privatsphäre für uns von höchster Bedeutung ist. Deshalb ist das Einhalten der gesetzlichen Bestimmungen zum Datenschutz für uns selbstverständlich. Bei Bedarf berichtigen und vervollständigen wir gespeicherte Daten, sobald uns eine Veränderung bekannt wird und verständigen ggf. auch Datenempfänger davon. Sie haben das Recht, auf unentgeltliche Auskunft über Ihre durch uns gespeicherten Daten und deren Verwendung. Soweit wir gesetzlich oder per Gerichtsbeschluss dazu verpflichtet sind, werden wir Ihre Daten an auskunftsberechtigte staatliche und private Stellen übermitteln. Weiterhin behalten wir uns das Recht vor, Ihre personenbezogenen Daten auch ohne Ihr Einverständnis an Dritte zu übermitteln, wenn dies nötig sein sollte, um uns gegen Angriffe zu wehren, die Straftatbestände darstellen oder die geeignet sind, die Funktionsfähigkeit unserer Einrichtung zu verhindern oder zu beeinträchtigen. Sonstiges: Wir machen Sie gegebenenfalls auf Veranstaltungsangebote die Sie interessieren könnten, schriftlich, telefonisch oder per aufmerksam. Sofern Sie hiermit nicht einverstanden sind, geben Sie uns bitte eine entsprechende Nachricht. Bitte beachten Sie, dass wir für Ihre Wertsachen und Garderobe keine Haftung übernehmen. Wertsachen lassen Sie bitte nicht unbeaufsichtigt. Zusätzlich zum vorliegenden Programm können weitere Veranstaltungen aus allen Bereichen für Interessierte auf Anfrage durchgeführt werden. Wir bieten Ihnen unsere Hilfe an durch Bildungsberatung, bei der Referentenvermittlung, der finanziellen Abwicklung und der praktischen Durchführung. Die Arbeit in den zahlreichen Nebenstellen wäre ohne die Hilfe der vielen ehrenamtlichen MitarbeiterInnen nicht möglich. Es unterstützten uns die Kath. Frauengemeinschaften, Pfarrgemeinden und Familienzentren, Kindergärten und andere Institutionen im Einzugsbereich der FBS. Immer für Sie da! z. B. in Emsdetten, Greven, Lengerich, Steinfurt, Telgte und Umgebung Tel.: FBS Steinfurt

5 Was läuft noch in 2014? FBS-Kurse und Veranstaltungen im November und Dezember Datum Kursnummer Titel , 19:30 Uhr Wellness für die Haut ab , 15:00 Uhr Geschwistertag im Kreißsaal , 19:00 Uhr Neue Ideen für Eintöpfe , 19:00 Uhr Stressmanagement , 20:00 Uhr Was kleinen Leckermäulern gut tut , 19:30 Uhr Wellness für die Hände , 18:30 Uhr After-Work Kochkurs , 19:30 Uhr Elterngeld und Elternzeit , 19:00 Uhr Wassergymnastik für Schwangere , 19:30 Uhr Geburtsvorbereitung für Paare , 09:00 Uhr Babysitterkurs , 19:30 Uhr Geburtsvorbereitung für Frauen , 19:30 Uhr Praktische Säuglingspflege , 19:30 Uhr Abendvisite: Osteoporose beim älteren Menschen , 19:30 Uhr Infoabend zur Geburt mit Kreißsaalführung , 18:30 Uhr Genuss ohne Reue im Advent , 18:00 Uhr Rückbildungsgymnastik , 18:30 Uhr Weihnachten vegetarisch , 11:00 Uhr Infoabend zur Geburt mit Kreißsaalführung Studienseminar zur Adventszeit Stadtgeschichte Kultur Spiritualität Weihnachtsmärkte in Göttingen, Kassel, Bielefeld von Sa., bis So., Näheres bei C. und F. Beckersjürgen, Tel Wichtig: Anmeldungen zu diesen Kursen in der FBS sofort möglich! FBS Spezial FBS Steinfurt 3

6 FBS Spezial Wir über uns Familienbildung(sstätte) konkret Unser Leitbild Die Familienbildungsstätte Steinfurt bildet als Weiterbildungseinrichtung der Familien- und Erwachsenenbildung zusammen mit der FBS Rheine, der Fabi Ibbenbüren und dem Kath. Bildungswerk Steinfurt das Katholische Bildungsforum im Kreisdekanat Steinfurt. Träger des Bildungsforums ist der Regionalverbund für Kath. Erwachsenen- und Familienbildung im Kreisdekanat Steinfurt e. V. Das gemeinsame Leitbild beschreibt intern und extern den Auftrag unserer Bildungsarbeit und fokusiert auf der Grundlage des gemeinsamen Wirkens und Tuns. Die Basis unseres Handelns ist die Botschaft von Leben, Tod und Auferstehung Jesus Christi. Die Verantwortung für den jeweils eigenen Lebens- und Glaubensweg zu stärken; konkrete und umsetzbare Orientierungshilfen aufzuzeigen sowie Impulse für ein offenes und tolerantes Miteinander in Familien, Kirche und Gesellschaft zu geben sind Ziele, denen wir uns auf dem Hintergrund des christlichen Menschenbildes, welches die Würde, Individualität und Selbstbestimmung des Menschen betont, verpflichtet wissen. In diesem Sinne steht der Mensch im Mittelpunkt unserer gesamten Familien- und Erwachsenenbildung. Als Orte der Weiterbildung und Begegnung begleiten unsere vielfältigen Kurs- und Veranstaltungsangebote für Kopf, Herz und Hand Frauen, Männer, Kinder sowie besonders Familien/familiäre Lebensformen, generationsübergreifend in ihrer Lebensorientierung und Lebensgestaltung. Ausgehend von den Zielen des Trägers und den Bedürfnissen und der Zufriedenheit unserer TeilnehmerInnen hat die Entwicklung eines qualitativ hochwertigen Seminarangebotes im Rahmen unseres Verständnisses als Lernorte des Lebens und des Glaubens grundsätzliche Priorität. Hierzu gehören in enger und direkter Verbundenheit neben den hauptamtlichen MitarbeiterInnen die Referenten und KursleiterInnen, sowie die ehrenamtlich tätigen Frauen und Männer, ohne die vor allem die Weiterbildungsangebote in den Nebenstellen vor Ort nicht leistbar wären. Ganzheitliches und lebenslanges Lernen pflegen und fördern unsere Einrichtungen in einer Unternehmenskultur die Raum gibt für Wissensvermittlung, Gespräch und Erfahrungsaustausch in Gemeinschaft und Gruppe. Leitung und MitarbeiterInnen gestalten ihre Tätigkeit auf der Grundlage unseres Leitbildes, engagieren sich als Team und respektieren gleichzeitig die Individualität des/der einzelnen Mitarbeiters/in. Servicefreundlich stehen unsere Türen für Beratung, Information, Anregungen und konstruktive Kritik offensiv kundenorientiert weit offen. Die Berücksichtigung sozialer, ökonomischer und ökologischer Gesichtspunkte bei der konkreten Umsetzung unserer Bildungsarbeit, als auch das Vorhalten einer angenehmen Atmosphäre in den mit zeitgemäßen Medien fachlich gut ausgestatteten Räumlichkeiten, sind für uns wesentliche Elemente von Leistung und Bildungsstandard. Eine permanente Weiterentwicklung unserer Bildungsarbeit, verbunden mit der Reflektion und der Fortschreibung dieses Leitbildes bilden ein elementares Merkmal unseres Qualitätsmanagements. Wir freuen uns auf SIE! Ihre Familienbildungsstätte Steinfurt FBS und VHS Familienbildungsstätte Steinfurt und Volkshochschule Steinfurt in Kooperation Folgende Veranstaltungen werden von der Volkshochschule Steinfurt und der Familienbildungsstätte Steinfurt durchgeführt. Anmeldungen nimmt die VHS Steinfurt, Telefon 02551/148-20, entgegen. Caféfrançais B1+ Das Caféfrançais bietet Teilnehmern mit Vorkenntnissen die Möglichkeit, sich bei Kaffee und französischem Gebäck auf Französisch über verschiedene Themen auszutauschen. Dies können beispielsweise Themen aus der Tagespresse oder aus anderen Bereichen sein, die den Interessen der Teilnehmer entsprechen. Petra Oskamp M.A. Burgsteinfurt, Hohe Schule 8x fr, ab , 16:00 17:30 Uhr Der Kurs findet vierzehntäglich statt. Kurs-Nr. 7312BU, 43,20 Deutsch als Fremdsprache, Prüfungsvorbereitung B2 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits das Niveau B1 erreicht haben und ihre Kenntnisse entsprechend erweitern möchten. N.N. Burgsteinfurt, Behördenhaus 20x mi, ab , 18:00 21:15 Uhr Kurs-Nr. 7906BU, 240,00 Touristenkurs Englisch Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die grundlegende sprachliche Strukturen und Redewendungen des Englischen für den Urlaub lernen möchten. Wesentliche Themen sind: im Hotel, im Restaurant (Speisekarte, etc.), beim Einkauf, Besichtigungen, Wegbeschreibungen. Dabei werden interkulturelle Aspekte berücksichtigt.das Unterrichtsmaterial wird zur Verfügung gestellt. Petra Oskamp M.A. Nordwalde, Gesamtschule (Neubau) Samstag, und Sonntag, jeweils 09:00 15:30 Uhr Kurs Nr. 7219NO, 48,00 English for Customer Care In diesem Kurs werden grundlegende sprachliche Strukturen und Redewendungen vermittelt und trainiert, die im Umgang mit Kunden in verschiedenen Situationen benötigt werden. Petra Oskamp M.A. Burgsteinfurt, Hohe Schule Sa., , So., jeweils 09:00 15:30 Uhr Kurs 7222BU, 96,00 4 FBS Steinfurt

7 Analog macht Gänsehaut Hifi-Seminar rund um die Schallplatte 7. Mai 2015,10:00 15:00 Uhr Analog & High-End Wilhelmsplatz 18, Steinfurt Seite 81 Elternstart NRW ist ein Familienbildungsangebot für Mütter und Väter in Nordrhein-Westfalen mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Elternstart NRW ist für die Eltern einmalig kostenfrei, die Finanzierung übernimmt das Familienministerium NRW. Themen beim Elternstart NRW sind zum Beispiel die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-Kind-Beziehung und der Umgang mit neuen und auch anstrengenden Familiensituationen. Mütter und Väter tauschen sich untereinander aus und eine pädagogische Fachkraft moderiert Gespräche über den Alltag und den Umgang mit Säuglingen. Elternstart NRW umfasst 5 Termine mit jeweils 90 Minuten. In jeder Gruppe sind bis zu zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit ihren Kindern. Inhaltsverzeichnis FBS Spezial Seite 1 8 Geburt Familie Erziehung Seite 9 36 Gesundheit Bewegung Entspannung Ernährung Seite Kultur Mode Kreativität Seite Bildungsfreizeiten Studientagungen Exkursionen Seite Religion Persönlichkeit Gesellschaft Seite Beruf Qualifizierung Ehrenamt Seite FBS vor Ort Seite So finden Sie uns Seite 96 Informationen zu Gesundheit und Medizin Beratungsstellen Selbsthilfegruppen Seite 96 Ein Kooperationsprojekt von: Familienbildungsstätte Steinfurt Seite 43 Gerne nehmen wir Ihre Anmeldungen für das neue FBS-Programm 2015 ab sofort entgegen. Wir freuen uns auf Sie! FBS Spezial FBS Steinfurt 5

8 Elternkompetenzkurse Elterntraining NETZWERK in der FBS Steinfurt Seite 15 Auf der Spur zu mir Seminar für Frauen auf Norderney Seite 68 Trauerbegleitung Seminare in Emsdetten u. Steinfurt Seite 79 Berufliche Weiterbildung Seminare 2014/2015 Eine Kooperation der Katholischen Familienbildungsstätten Nordhorn, Rheine, Bocholt, Ibbenbüren, Gronau, Osnabrück und Steinfurt Im FBS-Fachbereich Beruf Qualifikation Ehrenamt Seite 92 Pause vom Alltag Bildungsfreizeit für Frauen Landvolkshochschule Freckenhorst November 2015 Seite 70 Krimistadt Münster Wilsberg, Tatort und wahre Verbrechen Ein Rundgang durch Münster FBS Spezial Münster Do., 23. April :00 20:30 Uhr Seite 72 Creativa Die Creativa präsentiert einen umfassenden Überblick über kreativ-handwerkliches Gestalten. Fr., 20. März 2015, 8:00 18:00 Uhr Westfalenhallen Dortmund Seite 71 Bildung und Begleitung von der Schwangerschaft bis zum 1. Lebensjahr des Kindes Familienbildungsstätte Steinfurt ab Seite 9 Eine Kooperation von 6 FBS Steinfurt

9 Die FBS Steinfurt präsentiert zur Programmeröffnung 2015: Ombre di Luci Italienisches Lebensgefühl hörbar gemacht Pures italienisches Feeling zaubert das Osna brücker Quintett in ein Konzertprogramm, das durch Musik, Humor, Leidenschaft und Spontanität überzeugt. Die sogenannten falschen Italiener präsentieren ihre selbstkomponierten Canzone Italiane über Liebe, Leben, bunte Regentropfen und italienische Politik. 21. November :00 Uhr in der FBS Steinfurt Kinderzeit: selbstständiges Erforschen, Experimentieren und Entdecken, andere Kinder kennenlernen. Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten und Kind-entdecken. Gemeinsame Zeit: spielen, lachen, singen, Spaß haben, neue Erfahrungen machen. Kidix ist ein Kurs für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren. Kidix ist das neue Eltern-Kind-Kurskonzept für alle katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW. Der Kurs wird durchgeführt von ausgebildeten Kursleitungen mit Kidix Zertifikat. Madeira Landschaft Geschichte Kultur Zeit für mich Insel-Aktivtage für Frauen auf Norderney 9. März 13. März 2015 Seite 68 Die Naturinsel im Atlantischen Ocean Studienreise Oktober 2015 Seite 70 FBS Spezial FBS Steinfurt 7

10 Flughafenführung Flughafen Münster/Osnabrück Donnerstag., 24. September 2015, 16:30 18:00 Uhr Seite 35 und 73 Naturerlebnistage für Eltern mit Kindern am Möhnesee Seite 68 Fräulein Emmis Fremdenführung Münsters Comedy-Rundgang durch die Goldenen 20er mit Schirm, Charme und Handschuhen Münster Bildungsseminare für Paare Zeit für uns Mit allen Sinnen Mi., 24. Juni :00 20:30 Uhr Seite 72 Friesenhof, Norderney Seite 69 Eine Kooperation mit der EFL im Kreisdekanat Steinfurt Studienfahrten für Eltern mit Kindern nach London Seite 71 Rittermahl wie im Mittelalter für die ganze Familie Tecklenburg Fr., 25. September 2015, 17:00 21:00 Uhr Seite 35 und 71 Der ARD-Tatort in Münster Stadtrundgang: Aufklärungsarbeit an den Schauplätzen von Boerne und Thiel Münster Nachtwächter-Rundgang Eine unterhaltsame Reise durch ein Münster, das es schon lange nicht mehr gibt. Foto: Presseamt Münster/Joachim Busch Di., 22. September :00 20:30 Uhr Seite 72 FBS Spezial Münster Mi., 18. März :00 20:30 Uhr Seite 71 Fastenwoche für Gesunde auf Norderney Seite 70 8 FBS Steinfurt

11 Geburt Familie Erziehung in Kooperation mit dem Marienhospital Münsterland, Krankenhaus Steinfurt Willkommen in der Elternschule Familienzuwachs verändert fast alles im Leben vom ersten Tag der Schwangerschaft an. Mit den Kursangeboten der Elternschule möchten wir allen jungen Eltern und solchen, die es bald werden, Gelegenheit geben, sich auf die neue Situation mit all ihren Herausforderungen einzustellen und vorzubereiten. Die Veranstaltungen bieten Ihnen kompetente Begleitung, Information und Unterstützung für die Zeit der Schwangerschaft und Geburt sowie für den Lebensalltag mit Ihrem Kind im ersten Lebensjahr. Bitte beachten Sie auch unsere aktuelle Broschüre FBS-Elternschule. Infoabend zur Geburt mit Kreißsaalführung Werdende Eltern erhalten an diesem Tag alle wichtigen Infos rund um die Geburt, das Wochenbett und die Neugeborenenversorgung im Marienhospital Steinfurt. Ärzte und Hebammen geben Einblick in die Betreuung während der Geburt. Dabei informieren sie ausführlich über den Ablauf der Geburt sowie die Möglichkeiten der Schmerzlinderung zur Geburtserleichterung (z.b. Periduralanästhesie, Homöopathie, Akupunktur). Im Anschluss werden die Kreißsäle und die Wochenstation besichtigt, damit man sich ein konkretes Bild von den Räumlichkeiten machen kann Do., , 19:30 21:00 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr So., , 11:00 12:30 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr So., , 11:00 12:30 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr So., , 11:00 12:30 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr So., , 11:00 12:30 Uhr 2 UStd., gebührenfrei Steinfurt-Borghorst, Marienhospital Münsterland, Mauritiusstraße 5 Geburtshilfeteam im Marienhospital Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Qi Gong Seite 45 Wassergymnastik für Schwangere ab ca. 16. / 17. Schwangerschaftswoche Dieser Kursus bietet gezielte gymnastische Übungen zur Unterstützung der Schwangerschaft. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu lockern und zu entspannen, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren und den Stoffwechsel anzuregen. Bitte vergewissern Sie sich bei Ihrem Frauenarzt, dass keine Bedenken gegen die Teilnahme bestehen. Wichtig: Zu den Kursen ist eine vorherige Anmeldung in der FBS notwendig! Bitte melden Sie sich ca. 4 6 Wochen vor Beginn des gewünschten Kurses an. Mitzubringen: Konto-Verbindung, Badesachen Do., , 19:00 19:45 Uhr, Do., , 19:00 19:45 Uhr, Do., , 19:00 19:45 Uhr, Do., , 19:00 19:45 Uhr, Do., , 19:00 19:45 Uhr, Do., , 19:00 19:45 Uhr, Do., , 19:00 19:45 Uhr, Do., , 19:00 19:45 Uhr, Do., , 19:00 19:45 Uhr, 5 Abende, 5 UStd., 25,00 Steinfurt-Borghorst, Marienhospital Münsterland, Mauritiusstr. 5 Anne Roling-Engbersen Kommt irgendwo ein Kind zur Welt, ein Engel sich daneben stellt und Tag für Tag und Nacht für Nacht, ein Leben lang es nun bewacht. (unbekannter Verfasser) Geburt Familie Erziehung FBS Steinfurt 9

12 Geburt Familie Erziehung Geburtsvorbereitung für Frauen ab ca. 26./27. Schwangerschaftswoche Kursinhalte: Informationen über Schwangerschaft und Geburt Gymnastische Übungen zur Kräftigung des Kreislaufes und Thromboseprophylaxe Wirbelsäulen- und Beckenübungen, Rückenhaltung Atem- und Entspannungsübungen, Gebärhaltungen Umgang mit Unsicherheit und Abbau von Ängsten (psychische Geburtsvorbereitung) Möglichkeiten der Schmerzlinderung Partnerabend incl. Kreißsaalbesichtigung (Termin wird nach Absprache mit den Teilnehmern festgelegt) Bitte vergewissern Sie sich bei Ihrem Arzt, dass keine Bedenken gegen die Teilnahme bestehen. Wichtig: Bitte melden Sie sich mindestens 4 bis 6 Wochen vor Beginn des gewünschten Kurses in der FBS an und beachten Sie auch unsere Broschüre FBS-Elternschule. Bitte erkundigen Sie sich bei der Anmeldung nach unseren Anmeldebedingungen und beachten Sie die Hinweise zur Kursgebühr auf Seite Mitzubringen: 50,00 Kaution und 13,00 Gebühr für den Partnerabend (beides in bar), Krankenversicherungskarte, Kontoverbindung, Mutterpass, Badehandtuch Mi., , 19:30 21:00 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr Mo., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr Mo., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr Do., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr, 8 Abende (inkl. 1 Partnerabend, Termin nach Absprache) 16 UStd. (12 Zeitstunden) Zur Kursgebühr beachten Sie bitte die Bemerkungen zum Kurs auf Seite 10. Steinfurt-Borghorst, Marienhospital Münsterland, Standort Steinfurt, (Geburtsvorbereitungsraum) Mauritiusstr. 5 Brigitte Schmalz / Susanne Meier / Sophia Jungfermann Ein Kind ist eine sichtbar gewordene Liebe. (Novalis) Anmeldebedingungen und Hinweise zur Kursgebühr bei den Kursen Geburtsvorbereitung für Frauen / Paare sowie Rückbildungsgymnastik Anmeldung: Zu den Kursen ist eine vorherige Anmeldung notwendig (mindestens 4 6 Wochen vor Kursbeginn). Mit der Anmeldung erklären Sie sich mit unseren Anmeldebedingungen einverstanden. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr. Eine schriftliche Anmeldebestätigung versenden wir nicht. Wichtig: Bitte erkundigen Sie sich bei der Anmeldung nach dem aktuellen Stand der Anmeldebedingungen. Anmeldung: Eine Abmeldung von dem gebuchten Kursus ist kostenfrei nur bis 8 Tage vor Kursbeginn möglich. Bei einer späteren Abmeldung wird die Kursgebühr in voller Höhe fällig! Wenn Sie in der gesetzlichen Krankenversicherung versichert sind: Die Kursgebühr wird von der kursleitenden Hebamme direkt mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet. Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr jedoch nur, sofern noch kein anderer Geburtsvorbereitungskurs/Rückbildungsgymnastikkurs belegt wurde. Sollte die direkte Form der Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse nicht möglich sein, wird Ihnen die Kursgebühr von der Kursleiterin privat in Rechnung gestellt. Wichtig: Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr nur für die Kursstunden, an denen Sie tatsächlich teilgenommen haben. Versäumte Kursstunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Wir weisen daher ausdrücklich darauf hin, dass Sie für alle versäumten Kursstunden selbst die anteilige Kursgebühr zu entrichten haben. Dabei ist es unerheblich, aus welchem Grund die Teilnahme nicht erfolgte. Zu diesem Zweck sammelt die Kursleiterin am 1. Kurstag eine Kaution in Höhe von 50,00 E (in bar) ein. Die Kaution wird am letzten Kurstag nach Abzug der Gebühr für eventuell versäumte Kursstunden von der Kursleiterin wieder ausgezahlt. Bitte bringen Sie am 1. Kurstag neben der Kaution außerdem Ihre Versichertenkarte, Ihre Kontoverbindung und die Partnergebühr (in bar) mit. Wenn Sie durch eine private Krankenkasse versichert sind: In diesem Fall stellt Ihnen die kursleitende Hebamme die Kursgebühr privat in Rechnung. Dabei wird die geltende Gebührenordnung für Privatversicherte zugrunde gelegt. Auch für privat Versicherte gilt, dass die Gebühr für versäumte Kursstunden selbst zu zahlen ist (s.o.). Aus diesem Grund sammelt die Kursleiterin am 1. Kurstag eine Kaution in Höhe von 50,00 E (in bar) ein (Näheres zur Kaution s.o.). Bitte bringen Sie am 1. Kurstag außerdem Ihre Kontoverbindung und die Partnergebühr mit. Gebühr für den Partner bei Partnerabenden bzw. Paarkursen: Die Gebühr für den Partner bei Partnerabenden bzw. Paarkursen wird von der Krankenkasse nicht übernommen. Diese Partnergebühr ist am 1. Kurstag in bar direkt an die Kursleiterin zahlen. Zusätzlicher Hinweis zu den Kursen Rückbildungsgymnastik : Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die Krankenkasse ist neben der regelmäßigen Teilnahme (s.o.), dass die Gymnastik bis zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen wurde. 10 FBS Steinfurt

13 Geburtsvorbereitung für Paare ab ca. 24./28. Schwangerschaftswoche In diesem Kurs können sich werdende Eltern gemeinsam auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Neugeborenen vorbereiten. Kursinhalte: Infos über Schwangerschaft und Geburt Übungen zur Entspannung und Atemtechnik Übungen zur Körperwahrnehmung, Stärkung des Beckenbodens und zur Thromboseprophylaxe mögliche Geburtspositionen Wege zur Schmerzlinderung während der Geburt Umgang mit Unsicherheit und Abbau von Ängsten Wie kann der Partner seine Frau während der Schwangerschaft und bei der Geburt unterstützen? Tipps für die Wochenbettzeit Pflege und Ernährung des Neugeborenen Erfahrungsaustausch mit anderen Paaren Besichtigung der Entbindungsstation des Marienhospitals Steinfurt Wichtig: Bitte melden Sie sich mindestens 4 bis 6 Wochen vor Beginn des gewünschten Kurses an und beachten Sie auch unsere Broschüre FBS-Elternschule. Bei der Anmeldung erkundigen Sie sich bitte nach unseren Anmeldebedingungen und beachten Sie die Hinweise zur Kursgebühr auf Seite 10. Bitte geben Sie bei der Anmeldung auch den Namen und die Adresse Ihres Partners an. Mitzubringen: 75,00 Partnergebühr + 50,00 Kaution (beides in bar), Krankenversicherungskarte, Mutterpass, Badehandtuch, warme Socken Fr., , 19:30 21:30 Uhr Sa., , 09:00 16:00 Uhr So., , 10:00 15:00 Uhr Fr., , 19:30 21:30 Uhr Sa., , 09:00 16:00 Uhr So., , 10:00 15:00 Uhr Fr., , 19:30 21:30 Uhr Sa., , 09:00 16:00 Uhr So., , 10:00 15:00 Uhr Fr., , 19:30 21:30 Uhr Sa., , 09:00 16:00 Uhr So., , 10:00 15:00 Uhr Fr., , 19:30 21:30 Uhr Sa., , 09:00 16:00 Uhr So., , 10:00 15:00 Uhr Fr., , 19:30 21:30 Uhr Sa., , 09:00 16:00 Uhr So., , 10:00 15:00 Uhr 16 UStd., 3 Termine Zur Kursgebühr beachten Sie bitte die Hinweise auf Seite 10. Laer, Marienhospital Laer (Sportraum), Pohlstr. 21 Leitung: Sophia Jungfermann / Julia Arnst Rückbildungsgymnastik Kurs muss bis zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein Die Rückbildungsgymnastik dient dazu, die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Organe wieder zurückzubilden. Gezielte gymnastische Übungen dienen zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch-, Taillen- und Rückenmuskulatur und zur Senkungsprophylaxe. Voraussetzung für die Gebührenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen ist, dass die Gymnastik bis zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen ist. Wenn Sie zu Hause keinen Babysitter haben, können Sie Ihr Kind mitbringen. Bitte melden Sie sich 4 bis 6 Wochen vor Beginn des gewünschten Kurses an und erkundigen Sie sich bei der Anmeldung nach unseren Anmeldebedingungen und der Zahlungsweise der Kursgebühr. Bitte beachten Sie auch unsere Broschüre FBS-Elternschule. Mitzubringen: 50,00 Kaution (in bar), Krankenversicherungskarte, Kontoverbindung, Decke, Kissen Di., , 19:15 20:15 Uhr, Di., , 18:00 19:00 Uhr, Di., , 19:15 20:15 Uhr, Di., , 18:00 19:00 Uhr, Di., , 19:15 20:15 Uhr, Di., , 18:00 19:00 Uhr, Di., , 19:15 20:15 Uhr, Di., , 18:00 19:00 Uhr, Di., , 19:15 20:15 Uhr, Di., , 18:00 19:00 Uhr, 10 Abende, 10 UStd., 10 Abende Zur Kursgebühr beachten Sie bitte die Hinweise zur Kursgebühr auf Seite 10. Steinfurt-Borghorst, Marienhospital Münsterland, Standort Steinfurt, Mauritiusstr. 5 Brigitte Schmalz Mo., , 18:00 19:00 Uhr, Mo., , 18:00 19:00 Uhr, Mo., , 18:00 19:00 Uhr, Mo., , 18:00 19:00 Uhr, Mo., , 18:00 19:00 Uhr, 10 Abende, 10 UStd., 10 Abende Zur Kursgebühr beachten Sie bitte die Hinweise zur Kursgebühr auf Seite 10. Laer, Marienhospital Laer (Sportraum), Pohlstr. 21 Julia Arnst / Sophia Jungfermann Was ist ein Kind? Das, was ein Haus glücklicher, die Liebe stärker, die Geduld größer, die Hände geschäftiger, die Nächte kürzer, die Tage länger und die Zukunft heller macht! (unbekannter Verfasser) Familienbildung... ist Lobby für die bunte Vielfalt von Familie in all ihren Formen. Geburt Familie Erziehung FBS Steinfurt 11

14 Geburt Familie Erziehung Fitnessgymnastik für Mütter mit ihren Babys nach der Rückbildungszeit bis zum 12. Lebensmonat Sie wünschen sich nach der Rückbildungszeit eine weiterführende Gymnastik? In diesem Kurs können Sie Ihre Figur weiter in Form bringen. Das Programm baut auf den Übungen der Rückbildungsgymnastik auf und ist auf die spezielle körperliche Situation abgestimmt. Ziel ist es, die Beckenbodenmuskulatur und die Muskulatur an Rücken, Bauch, Bein und Po zu kräftigen, die Kondition zu stärken und mögliche Beschwerden wie z. B. Beckenbodensenkung, Blasenschwäche oder Harninkontinenz zu lindern bzw. diesen vorzubeugen. Die Babys können selbstverständlich zum Kurs mitgebracht werden. Sie werden soweit möglich in die Übungen mit einbezogen. Mitzubringen: Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen ein Badetuch, Hallenturnschuhe und Trinkwasser mit Fr., , 09:00 09:45 Uhr* Fr., , 09:00 09:45 Uhr* Fr., , 09:00 09:45 Uhr* Fr., , 09:00 09:45 Uhr* Fr., , 09:00 09:45 Uhr* 2 * 1 5 Vormittage, 5 UStd., 12,50 * 2 6 Vormittage, 6 UStd., 15,00 * 3 7 Vormittage, 7 UStd., 17,50 Liliya Wenker Shiatsu: Entspannung für Nacken und Schultern Seite 45 Elterngeld und Elternzeit An diesem Abend erhalten Sie alle wichtigen Infos rund um Elternzeit und Elterngeld: Wann und wo muss der Antrag gestellt werden? Wer ist anspruchsberechtigt? Wie hoch ist das Elterngeld und wie wird es berechnet? Wie lange kann es bezogen werden? Wie wird es auf andere Sozialleistungen angerechnet? Wie können die Eltern den Elterngeldanspruch untereinander aufteilen? Wie lange kann Elternzeit genommen werden? Wann und wie muss ich die Elternzeit bei meinem Arbeitgeber geltend machen? Wie sieht es mit Teilzeitarbeit während der Elternzeit aus? Mitzubringen: ggf. Schreibutensilien Mi., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr Mi., , 19:30 21:00 Uhr 2 UStd., 5,00 Alexa Schüring Praktische Säuglingspflege Pampers, Fläschchen & Co. In diesem Kurs können sich werdende Eltern alles Notwendige zur Pflege des Babys aneignen: Erstausstattung Baden, Wickeln, Pflege des Babys Die ersten Tage im Krankenhaus Ernährung: Stillen oder Flaschennahrung? Der Stillvorgang Wann ist mein Baby satt? Abpumpen und Aufbewahren von Muttermilch Do., , 19:30 21:45 Uhr Di., , 19:30 21:45 Uhr Do., , 19:30 21:45 Uhr Do., , 19:30 21:45 Uhr Di., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Rosa Kogenschott Mein Kind Mögest du immer gut beschützt und behütet sein. Möge sich entfalten können, was in dir steckt. Mögest du immer einen Platz finden in dieser Welt, an dem du willkommen bist, angenommen und geliebt. (Jochen Mariss) Geschwister-Tag im Kreißsaal für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Wenn sich Familiennachwuchs ankündigt, ist dies auch für die Geschwisterkinder eine aufregende Situation: Wie sieht es im Krankenhaus aus? Wo kommt das Baby zur Welt? Wo schlafen Mama und das Baby? Kann ich beim Wickeln und Füttern helfen? An diesem Nachmittag sind die Geschwister eingeladen, sich im Krankenhaus umzuschauen. Sie können einen Blick in die Entbindungsstation werfen, im Gespräch mit einer Hebamme Antworten auf ihre Fragen finden und erste Wickelversuche an einer Puppe ausprobieren. Wichtig: Die Kinder müssen mindestens 3 Jahre alt sein und dürfen keine ansteckenden Krankheiten haben bzw. in den letzten 2 Wochen nicht mit kranken Kindern in Kontakt gewesen sein. Mitzubringen: Puppe und die Gebühr bzw. Konto-Verbindung Mi., , 15:00 15:45 Uhr Mi., , 15:00 15:45 Uhr Mi., , 15:00 15:45 Uhr Mi., , 15:00 15:45 Uhr 1 UStd., 3,00 Steinfurt-Borghorst, Marienhospital Münsterland, Mauritiusstraße 5 Beate Kuhnert / Susanne Meier (Schutz-)Engel aus Filz Seite FBS Steinfurt

15 Kleines 1 x 1 der Babykost Gesund ernährt von Anfang an In diesem Kurs erfahren Sie alles Wichtige zur Babykost in Theorie und Praxis: Wie sieht die optimale Ernährung für mein Baby aus? Wann sollte ich mit dem Zufüttern der sog. Beikost beginnen? Wie kann ich die Beikost selbst zubereiten? Was ist beim Kauf von Fertigkost zu beachten? Welche Lebensmittel können Allergien auslösen? Im Praxisteil des Abends werden wir beispielhaft einige Breie für verschiedene Mahlzeiten zubereiten und probieren. Mitzubringen: Geld für Lebensmittelumlage (ca. 3,00 ), ggf. Schreibutensilien Mo., , 20:00 22:15 Uhr Mo., , 20:00 22:15 Uhr Mo., , 20:00 22:15 Uhr 3 UStd., 6,00 + Lebensmittelumlage Heidi Möllers Leckere Kinderkost nach dem Brei Ernährung ab 10./12. Lebensmonat Wie gestalte ich den Übergang vom Brei zur festen Nahrung und zum Familientisch? Was gehört eigentlich alles zu einer gesunden Kost? Wie schaffe ich es, dass mein Kind auch gesunde Sachen lecker findet und sie gerne isst? Wie viel Süßes darf sein? Und was ist von den sog. Kinder-Lebensmitteln zu halten, die auf dem Markt angeboten werden? In diesem Kurs erhalten Sie viele praktische Tipps, Infos und Rezeptideen zu einer kindgerechten Ernährung. Außerdem werden wir beispielhaft einige Speisen kochen und probieren. Mitzubringen: Geld für Lebensmittelumlage (ca. 5,00 ), ggf. Schreibutensilien Do., , 19:00 22:00 Uhr Mo., , 19:00 22:00 Uhr Heidi Möllers Mi., , 19:00 22:00 Uhr Ochtrup-Welbergen, Pfarrheim, Dorfstraße Heidi Möllers Anmeldung: Christa Münstermann, Tel.: Bitte denken Sie daran, bei der Anmeldung die Kursnummer anzugeben. Abnehmen nach der Geburt Wie die Pfunde gesund purzeln Voller Stolz haben wir während der Schwangerschaft unseren kugeligen Bauch mit uns herumgetragen. Aber wenn das Baby auf der Welt ist, würden wir gerne schnell wieder in unsere alten Jeans passen. Doch Vorsicht vor Diäten! Die Natur hat es ganz clever so eingerichtet, dass der Körper ein paar Kilos als Reserve für die Stillzeit anlegt. In diesem Kurs erhalten Sie viele Infos und Tipps, wie Sie überschüssige Pfunde los werden und mit einer gesunden Ernährung entspannt zu Ihrem Wohlfühlgewicht zurück finden. Wann darf ich mit dem Abnehmen beginnen? Was muss ich beachten, wenn ich stille? Wie kann ich gesund und ohne Gefahr für mich und das Baby abnehmen? Ernährungsregeln, um das Wunschgewicht anschließend zu halten. Rezeptideen, ein paar Kostproben und ein Handout runden den Kurs ab. Mitzubringen: ca. 2,00 für die Kostproben, ggf. Schreibutensilien Di., , 09:30 11:00 Uhr Mo., , 09:30 11:00 Uhr 2 UStd., 4,00 + Lebensmittelumlage für Kostproben Heidi Möllers Bewegungsspaß für Babys für Eltern/Großeltern mit Babys von 6 bis 12 Monaten Eltern oder Großeltern können in diesem Kurs ein paar vergnügliche Stunden mit dem Baby verbringen und dabei verschiedene neue Spiele kennen lernen, die den Babys viel Freude und Wohlbefinden bereiten. Im Mittelpunkt stehen dabei Bewegungsspiele, Fingerspiele und Singspiele, die man ohne großen Vorbereitungsaufwand spielen kann. Machen Sie mit und genießen Sie die gemeinsame Zeit! Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung Mo., , 11:00 12:00 Uhr, Mo., , 11:00 12:00 Uhr, 9 Vormittage, 9 UStd., 24, Mo., , 11:00 12:00 Uhr, 6 Vormittage, 6 UStd., 16, Mo., , 11:00 12:00 Uhr, 7 Vormittage, 7 UStd., 18,90 Simone Diekmann Body-Workout Seite 49 Du kannst Deinen Kindern Deine Liebe geben, nicht aber deine Gedanken. Sie haben ihre eigenen. (orientalische Weisheit) Eltern und Kinder (3 8 Jahre) erkunden ein Krankenhaus Stippvisite im Marienhospital Dieser Nachmittag bietet Gelegenheit, sich im Marienhospital Steinfurt einmal näher umzuschauen. Eltern und Kinder lernen die Abläufe und Räume in der Aufnahme- und Notfallambulanz kennen und erfahren z. B., wie eine Wunde versorgt wird, wie man einen Gips herstellt, was ein Röntgengerät ist... Dabei sind alle Fragen der Kinder und Eltern willkommen. Eine Krankenschwester und eine Ärztin stehen gern Rede und Antwort. Hinweis: Die Kinder müssen mindestens 3 Jahre alt sein und dürfen keine ansteckenden Krankheiten haben. Wir bitten um Verständnis, dass der laufende Krankenhausbetrieb kurzfristige Programmänderungen erforderlich machen kann. Mitzubringen: Gebühr bzw. Kontoverbindung, Puppe Mi., , 15:30 17:00 Uhr 2 UStd., 4,00 (mit 1 Kind) Steinfurt-Borghorst, Marienhospital Münsterland, Mauritiusstraße 5 Britta Färber / Dr. med. Heike Jäger Geburt Familie Erziehung FBS Steinfurt 13

16 Geburt Familie Erziehung Kinder und Gesundheit Erste Hilfe bei Kindern und Wiederbelebung vom Säuglingalter bis zum 6. Lebensjahr In dieser Veranstaltung lernen Sie, wie Sie in Notfallsituationen ihres Kindes angemessen reagieren und Erste Hilfe leisten können, z. B. bei Verbrennungen, Sturz, Gehirnerschütterung, Vergiftung, Verschlucken von Gegenständen, Atemund Herzstillstand. Die Wiederbelebung eines Kindes wird dabei an einer Spezial- Kinder-Puppe geübt (nach den neuesten Richtlinien der Bundesärztekammer) Mo., , 19:30 21:45 Uhr Mo., , 19:30 21:45 Uhr Mo., , 19:30 21:45 Uhr Mo., , 19:30 21:45 Uhr Mo., , 19:30 21:45 Uhr Mo., , 19:30 21:45 Uhr 6 UStd., 2 Abende, 13,80 Frank Elskamp Mit einer Kindheit voller Liebe kann man ein halbes Leben hindurch die kalte Welt aushalten. (Jean Paul) Globuli & Co. Homöopathie bei Kindern Fieber, Erkältung, Durchfall, Husten, Bronchitis, Hals- und Ohrenschmerzen sowie Wunden lassen sich mit Homöopathie auf sanfte Art und Weise behandeln. In diesem Kurs werden homöopathische Mittel vorgestellt, mit denen Eltern ihren Kindern und Säuglingen wirksam helfen können. Mitzubringen: ggf. Schreibutensilien Di., , 19:30 21:00 Uhr Di., , 19:30 21:00 Uhr 2 UStd., 7,00 Ingeborg Rothweiler Powergymnastik für junge Frauen Seite 49 Strategien zur Stressbewältigung Seite 41 Babyschwimmen Wasserspaß für Eltern mit Kindern von 8 Wochen bis 1 Jahr Beim sog. Babyschwimmen kann das Kind erste Erfahrungen im Element Wasser sammeln. Die Eltern erhalten Anregungen, wie sie auf spielerische Weise die sensomotorische Entwicklung fördern können. Durch spielerische Übungen wird die Bewegungsentwicklung gefördert, der Gleichgewichtssinn trainiert und die Atmung angeregt. Die gemeinsame Bewegung im Wasser trägt gleichzeitig dazu bei, dass sich der Kontakt zwischen Eltern und Kind festigt. Im intensiven Hautkontakt erfährt das Baby in besonderer Weise Geborgenheit und Wohlbefinden und lernt, sich furchtlos im Wasser zu bewegen. Bitte klären Sie vor Kursbeginn mit Ihrem Kinderarzt ab, dass keine Bedenken gegen die Teilnahme bestehen. Mitzubringen: Bademantel und -latschen für die Eltern, Badehandtuch und Schwimmpampers für das Kind. Bei den Kursen für 1 2Jährige bitte zusätzlich Stoppersocken, Schwimmflügel und eine kleine Badehose mitbringen. Alter: 8 Wochen bis 1 Jahre Sa., , 09:00 09:45 Uhr, Sa., , 09:45 10:30 Uhr, Sa., , 10:30 11:15 Uhr, 9 Vormittage, 9 Ustd., 37, Sa., , 09:00 09:45 Uhr, Sa., , 09:45 10:30 Uhr, Sa., , 10:30 11:15 Uhr, 8 Vormittage, 8 Ustd., 33, Sa., , 09:00 09:45 Uhr, Sa., , 09:45 10:30 Uhr, Sa., , 10:30 11:15 Uhr, 10 Vormittage, 10 UStd., 42,00 Steinfurt-Borghorst, Marienhospital Münsterland, Mauritiusstr. 5 Richarda Hegekötter Alter: 1 bis 2 Jahre Sa., , 11:15 12:00 Uhr 9 Vormittage, 9 Ustd., 37, Sa., , 11:15 12:00 Uhr 8 Vormittage, 8 Ustd., 33, Sa., , 11:15 12:00 Uhr 10 Vormittage, 10 UStd., 42,00 Steinfurt-Borghorst, Marienhospital Münsterland, Mauritiusstr. 5 Richarda Hegekötter 14 FBS Steinfurt

17 Kess erziehen von Anfang an Dieser Kurs vermittelt viele praktische Anregungen für den Erziehungsalltag. Er trägt zu mehr Gelassenheit und Freude am Elternsein bei und fördert eine Einstellung, die das Zusammenleben in der Familie erleichtert. Der Kurs knüpft an konkrete Erfahrungen der Teilnehmer an und vermittelt folgende Inhalte: ein neues Leben beginnt Beziehung aufbauen Dem Kind die Welt eröffnen Selbständigkeit fördern Das Kind einbeziehen Konfliktsituationen lösen Gemeinschaft stärken miteinander reden Gemeinsam den Alltag gestalten Familie leben Mitzubringen: Schreibutensilien Mo., , 20:00 22:15 Uhr, 5 Abende, 15 UStd., Gebühr auf Anfrage Emsdetten, Familienzentrum St. Marien, Hemberger Damm 73 Andrea Spieker-Kreft / Anke Reichhardt Anmeldung: Familienzentrum St. Marien, Tel.: Kess erziehen Erziehen auf die kesse Tour Kess erziehen ist ein Kursangebot für Eltern, die wollen, dass ihre Kinder selbstständig, verantwortungsvoll, kooperativ und lebensfroh groß werden. Der Kurs vermittelt viele praktische Anregungen für den Erziehungsalltag und zeigt Wege für ein harmonisches Miteinander in der Familie auf. Kess ermutigt Eltern, partnerschaftlich mit ihren Kindern umzugehen, respektvoll notwendige Grenzen zu setzen, Regeln einzuführen, die Selbstverantwortung des Kindes zu fördern und Konflikte gemeinsam zu lösen. Jeder Abend beinhaltet Infos über die Bedürfnisse und die Entwicklung von Kindern, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch sowie konkrete Anregungen für den Alltag zu Hause. Mitzubringen: Schreibutensilien Mo., , 20:00 22:15 Uhr, 5 Abende 15 UStd., Gebühr auf Anfrage Emsdetten, Kinderhaus Astrid Lindgren, Beckstraße 1 Andrea Spieker-Kreft / Ulla Ludewig Anmeldung: Familienzentrum Astrid Lindgren, Tel.: oder kinderhaus-astrid-lindgren@t-online.de Leben mit Kindern Mit jedem Entwicklungsschritt des Kindes stellen sich den Eltern neue Aufgaben und Fragen. Wir sprechen aktuelle Themen und verschiedenste Aspekte des Erziehungsalltags an, um Eltern in ihrer Erziehungskompetenz zu begleiten und zu stärken, denn nur starke Eltern können ihren Kindern durch eigene Standfestigkeit Halt und Orientierung geben. Informations- und Gesprächsabende, Vorträge und Familien aktionen bieten Erfahrungsaustausch und vielfältige Impulse zur Erziehung und Gestaltung der Lebenswelt Familie. Starke Eltern Starke Kinder für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Elternsein ist schön und manchmal auch ganz schön anstrengend! In manchen Entwicklungsphasen fordern unsere Kinder uns bis an die Grenzen der eigenen Leistungsfähigkeit. Zeit also, selbst neue Kräfte zu tanken. Dieser Kurs richtet sich an Mütter und Väter, die mehr Freude und weniger Stress mit ihren Kindern haben wollen. Sie bekommen neue Impulse, können mit anderen Eltern Erfahrungen austauschen, das Gelernte in lockerer Atmosphäre ausprobieren und es mit einer Wochenaufgabe im Alltag testen Mi., , 20:00 22:15 Uhr, 5 Abende, 15 UStd., Gebühr auf Anfrage Laer, Kindertageseinrichtung St. Ewaldi, Familienzentrum MeiLa, Sportallee 1 Ruth Frenkert Anmeldungen: Ewaldi-Kindergarten, Tel.: Jedes Kind ist gewissermaßen ein Genie. Und jedes Genie gewissermaßen wein Kind. (Arthur Schopenhauer) Es ist noch Platz in unserem Herzen und in unserem Haus Auf dem Weg zur Pflegefamilie Wie werden wir eine Pflegefamilie? Dieser Informationsabend richtet sich an alle interessierten Familien, Paare und Einzelpersonen, die sich mit dem Gedanken beschäftigen, ein Pflegekind bei sich aufzunehmen und ihm damit eine Chance auf eine Zukunft zu geben. In Kooperation mit dem Kompetenzzentrum Pflegefamilien der Ev. Jugendhilfe Münsterland, wird über Rechte und Pflichten von Pflegeeltern, über die unterschiedlichen Formen der Pflege und über den Ablauf von Vorbereitung und Vermittlung informiert. Außerdem wird eine aktive und erfahrene Pflegefamilie Einblicke in ihren Alltag geben Mi., , 20:00 22:15 Uhr Do., , 20:00 22:15 Uhr 3 UStd., gebührenfrei Rosali Witthake Geburt Familie Erziehung FBS Steinfurt 15

18 Geburt Familie Erziehung Keine Angst vor Kinderängsten Angst stellt eine sicherlich nicht immer ganz einfach auszuhaltende Emotion dar. Nicht nur bei Kindern können Ängste in ganz verschiedenen Situationen und Zusammenhängen auftreten. Ängste gehören zum Leben und notwendig zur kindlichen Entwicklung. Wenn Kinder lernen mit Ängsten umzugehen, ist das eine Voraussetzung, um zu selbstsicheren und selbstbewussten Menschen zu werden. Was sind typische Ängste bei Kindern? Wie lassen sie sich erkennen? Wozu sind Ängste gut? Welche Möglichkeiten gibt es, Kindern angemessen zu helfen, mit bedrohlichen Situationen umzugehen? Im Rahmen eines Informations- und Gesprächsabends laden wir ein, sich einmal genauer mit diesen und weiteren Fragen zum Thema Kinderängste zu beschäftigen! Do., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Altenberge, DRK Familienzentrum Pusteblume, Spatzenweg 10 Dr. Barbara Dieris Anmeldung: Familienzentrum Pusteblume, Tel.: Do., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Horstmar-Leer, Familienzentrum Kinderland, Grollenburg 10 Dr. Barbara Dieris Anmeldung: Familienzentrum Kinderland, Tel.: Do., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Dr. Barbara Dieris Lernen ist Gefühlssache Mit Kopf und Bauch zum Lernerfolg Unser Verhalten wird zu einem erheblichen Teil durch unser Unterbewusstsein gesteuert. So auch unser Lernverhalten. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie unsere Gedanken und Vorstellungen unsere Wahrnehmung prägen. Je nachdem, wie unsere Einstellung ist, kann sie sich positiv oder negativ auf unseren Erfolg auswirken. Unter Berücksichtigung von Ergebnissen der Gehirnforschung wird anschaulich erklärt, wie Frustation, Ängste und negativ bewertete Erfahrungen zu Lernblockaden führen können. Umgekehrt kann Erfolg bewusst geplant und erfahren werden, wenn man klare, motivierende Ziele hat und es gelingt, unbewusste, erfolgshemmende Programme zu verändern. Mögliche Inhalte: Was ist Erfolg? Wie funktioniert Lernen? Was ist Lernerfolg? Auf die Haltung kommt es an Motivation Ziele setzen Ziele erreichen, Erfolgserlebnisse erfahren Lernblockaden als unbewusste Sabotageprogramme erkennen und neutralisieren Do., , 19:30 21:00 Uhr 2 UStd., 4,00 Christiane Lüpken Kinesiologie eine Hilfe bei Lernschwierigkeiten für Eltern mit Grundschulkindern Gute Schulnoten? Leichter lernen? Mehr Konzentration? Das wünschen sich wohl alle Eltern für Ihre Kinder. An diesem Abend können Sie in Theorie und Praxis erfahren, was Kinesiologie ist und welche kinesiologischen Übungen Ihrem Kind beim Lernen und bei Konzentrationsschwächen helfen können. Sie haben die Möglichkeit, einige Übungen selber auszuprobieren und erhalten praktische Tipps für die Umsetzung mit Ihrem Kind im Alltag. Wenn Sie nach dem Vortrag Interesse an einem praxisorientierten Eltern-Kind-Kurs haben, sei Ihnen der Kurs Leichter lernen mit Kinesiologie empfohlen. Mitzubringen: Kopiergeld ca. 0,50, Trinkwasser Di., , 20:00 21:30 Uhr 2 UStd., 5,00 (mit 1 Kind) Rena Abernetty Do., , 20:00 21:30 Uhr 2 UStd., 5,00 (mit 1 Kind) Rena Abernetty Muss ich alles 10mal sagen Die Kinder stellen auf Durchzug und wir werden immer hilfloser und wütender, weil wir nicht bei ihnen ankommen. Was können wir tun, um gehört zu werden wie kommen wir raus aus sinnlosen Machtkämpfen? Wir finden Wege, um wieder handlungsfähig zu sein und Autorität zurück zu gewinnen Di., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Cordula Heuberg Leichter lernen mit Kinesologie Seite 16 Jungs ein echtes Abenteuer Jungs ein echtes Abenteuer! In der heutigen Gesellschaft sind die Mehrzahl der schwierigen Kinder Jungen. Ob in der Familie, im Kindergarten, in der Schule oder in der Freizeit Jungen bereiten die meisten Probleme und oft Ratlosigkeit. Um die körperliche und seelische Gesundheit von Jungen ist es längst nicht mehr so bestellt, wie wir uns das mit dem Klischee vom stets gesunden und kernigen Jungen gerne vorstellen. Vieles wird von ihnen gefordert, für das sie nicht die nötigen Grundlagen haben. Jungen zählen immer mehr zu den Bildungsverlierern. Dieser Abend soll genutzt werden, um mehr Verständnis für Jungen aufzubringen und um Hintergründe, aber auch Handlungsmöglichkeiten aufzuzeigen Mo., , 20:00 22:15 Uhr 3 UStd., 6,00 Meike Evers Denn wir können die Kinder nach unserem Sinn nicht formen: So wie Gott sie uns gab, so muss man sie haben und lieben, sie erziehen aufs Beste und jeglichen lassen gewähren. Denn der eine hat die, die anderen andere Gaben; jeder braucht sie und jeder ist doch nur auf seine eigene Weise gut und glücklich. (Johann Wolfgang von Goethe) 16 FBS Steinfurt

19 Nein, nein, kann allein! Mit Beginn der Trotzphase im Alter von ca. zwei Jahren verändert sich plötzlich das Verhältnis der Eltern zu ihrem Kind. Die Kinder beginnen einen eigenen Willen zu entwickeln und versuche ihren Kopf durchzusetzen. Dabei strapazieren sie die elterlichen Nerven oft bis aufs Äußerste. An diesem Abend wollen wir besprechen, warum diese Phase so wichtig ist und welchen Zweck sie erfüllt. Deshalb werden die Fragen: Warum muss das sein? Was passiert da? Und wie gehe ich damit um? im Mittelpunkt stehen und hinterher werden Eltern erkennen, dass sie gerade eine äußerst spannende Entwicklung erleben! Ein Abend mit der Pädagogin und Mediatoren Sabine Vutz Di., , 20:00 21:30 Uhr 2 UStd., 4,00 Emsdetten, Kinderhaus Astrid Lindgren, Beckstraße 1 Sabine Vutz Anmeldung: Familienzentrum Astrid Lindgren, Tel.: oder kinderhaus-astridlindgren@t-online.de Di., , 20:00 22:15 Uhr 3 UStd., 6,00 Greven, Familienzentrum Kinderland, Wilhelm-Busch-Straße 13 Sabine Vutz Anmeldung: Familienzentrum Kinderland, Tel.: Das Nichterscheinen zum Kurs bedeutet keine Abmeldung! Beachten Sie bitte unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen. Nein aus Liebe (Jesper Juul) Dies ist ein Abend für alle, denen es schwer fällt, NEIN zu sagen: zu ihren Kindern, zu Menschen, die ihnen nahe stehen oder grundsätzlich... Wie kommt es, dass wir unsere Ablehnung oft indirekt ausdrücken ( im Prinzip schon, aber... ) oder unpersönlich ( das macht man nicht ) oder mit vielen Begründungen erklären... statt schlicht zu sagen: Nein, ich will das nicht.? Wer sich gedrängt fühlt (durch Jammern, Klagen, Meckern...) ja zu sagen, obwohl er lieber nein sagen würde, fühlt sich oft ausgenutzt, nicht beachtet und wenig respektiert. Daraus entstehen Groll und Unzufriedenheit, obwohl wir doch gerne liebevolle Gefühle füreinander hätten... besonders in der Familie. Was hilft dabei, sich direkt und klar auszudrücken und gleichzeitig ein gutes Familienklima zu erleben? Mi., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Horstmar-Leer, Familienzentrum Kinderland, Grollenburg 10 Cordula Heuberg Anmeldung: Familienzentrum Kinderland, Tel.: Do., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Cordula Heuberg Familienbildung... eröffnet neue Räume, gibt Impulse und Orientierung. Wir können Kinder nicht erziehen sie machen uns nur alles nach (Karl Valentin) Ein Seminar zum Thema: Vorbild sein Als Eltern wissen wir nicht erst seit gestern, dass es auf unser gutes Vorbild ankommt und finden das gar nicht komisch... Wie bleiben wir glaubwürdig, wenn Kinder uns bei einer Notlüge erwischen (peinlich!) oder beim Lästern über die Nachbarin,... wenn wir mit vollem Mund sprechen, die Füße auf den Tisch leben, den Kaugummi wie einen Kirschkern benutzen,... laut Scheiße rufen,... Ist das schädlich für die Kinder oder mehr für uns Eltern durch den Stress, ständig im Zwiespalt zu sein zwischen Anspruch und alltäglichem Verhalten? Vorbild sein ist so anstrengend wie kann man dabei Mensch bleiben? Sie sind herzlich willkommen mit allem, was Sie dazu fragen und erzählen möchten! Di., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Cordula Heuberg Wie sprichst du eigentlich mit mir? Ein Abend für alle, denen der Umgangston in ihrer Familie nicht (immer) gefällt wir finden Ideen, das zu ändern Do., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Cordula Heuberg Antriebskräfte stärken Ein Abend für alle Eltern Kleine Kinder haben von sich aus Freude am Tun und wir freuen uns mit, wenn wir täglich ihre Fortschitte erleben. Irgendwann (meist spätestens, wenn es Hausaufgaben gibt) haben wir den Eindruck, dass nicht mehr so viel übrig ist von dieser natürlichen Energie und wir erleben uns öfter als Antreiber... Kann, muss man Kinder dann motivieren? Geht das auch, ohne sich wie ein Eselstreiber vorzukommen? Was bringt Kinder und Jugendliche (wieder) dazu, etwas von sich aus erreichen zu wollen? Do., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Cordula Heuberg Geburt Familie Erziehung FBS Steinfurt 17

20 Wütende Kinder ratlose Erwachsene Wut und aggressives Verhalten lassen uns nicht kalt. Gibt es einen guten Umgang damit? Wo kommen diese Ausbrüche her? Können und müssen wir vorbeugen, damit unsere Kinder friedliche Menschen werden? Was steckt alles in Wut und Aggression? Ein Seminar für alle (Eltern), die interessiert sind und sich betroffen fühlen Do., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Altenberge, DRK Familienzentrum Pusteblume, Spatzenweg 10 Cordula Heuberg Anmeldung: Familienzentrum Pusteblume, Tel.: Kinder sind ein Buch, in dem wir lesen und in das wir schreiben können. Sie sind kleine Persönlichkeiten, deren Entfaltung uns aufgetragen ist, und zugleich gefährdete Menschen, die wir zu schützen haben. (Gudrun Born) Lasst uns Zeit Entwicklungsstufen in der frühen Kindheit vom Säugling zum Schulkind Deutschland ist eines der kinderärmsten Länder der Welt. Viele Menschen entscheiden sich bewusst gegen ein Kind oder trauen sich gar nicht mehr zu, ein Kind in der heutigen Zeit zu erziehen. Die Gewalt an Kindergärten und Schulen nimmt zu. Kinder werden immer früher mit dem Leistungsdruck konfrontiert. Sie erleben die Welt heutzutage vorwiegend aus zweiter Hand, wobei der Einfluss von Fernseher und Computer eine große Rolle spielt. Unsere Kinder mögen heute vergleichsweise mehr wissen, als wir in ihrem Alter, aber sie können immer weniger! Dieser Vortrag soll dafür genutzt werden, anhand von Bildern und vielen praktischen Beispielen aufzuzeigen, wie Eltern ihre Kinder durch die ersten Lebensjahre begleiten können. Kinder werden nicht von allein selbstbewusst, kritisch, selbständig oder sozial fähig. Diese und noch viele andere Eigenschaften werden größtenteils in den ersten Lebensjahren festgelegt. Egal ob Sie nun gerade Eltern werden, einen Säugling, Krabbel-, Kindergarten- oder Schulkinder haben, es werden für jede Altersstufe Anregungen dabei sein Mo., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Meike Evers Regeln und Grenzen in der Erziehung Als Eltern wissen wir nicht erst seit gestern, dass es auf unser gutes Vorbild ankommt und finden das gar nicht komisch... Wie bleiben wir glaubwürdig, wenn Kinder uns bei einer Notlüge erwischen (peinlich!) oder beim Lästern über die Nachbarin,... wenn wir mit vollem Mund sprechen, die Füße auf den Tisch leben, den Kaugummi wie einen Kirschkern benutzen,... laut Scheiße rufen,... Ist das schädlich für die Kinder oder mehr für uns Eltern durch den Stress, ständig im Zwiespalt zu sein zwischen Anspruch und alltäglichem Verhalten? Vorbild sein ist so anstrengend wie kann man dabei Mensch bleiben? Sie sind herzlich willkommen mit allem, was Sie dazu fragen und erzählen möchten! Mi., , 19:30 21:45 Uhr 3 UStd., 6,00 Kathrin Mühlhause Wenn keine spezielle Anmeldeadresse angegeben ist, erfolgt die Anmeldung generell direkt in der FBS Steinfurt. Geburt Familie Erziehung Fit für die Schule Der Start ins Schulleben ist ein spannender und aufregender Moment für die Eltern und die Kinder. Vieles wird neu, anders als bisher sein. Dieser Abend soll Eltern bei Fragen helfen wie: Wie gestalte ich den Übergang meines Kindes vom Kindergarten in die Schule? Was kann ich meinem Kind zutrauen an Selbständigkeit und Belastung? Wie gehe ich mit den Leistungserwartungen der Schule um? Wie vermeide ich Stresssituationen bei den Hausaufgaben? Kann Lernen Spaß machen? Mitzubringen: ggf. Schreibutensilien Mi., , 20:00 22:15 Uhr 3 UStd., 8,00 Horstmar-Leer, Kath. Kindergarten St. Cosmas und Damian, Burgsteinfurter Straße 8 Jutta Gorschlüter Anmeldung: Kita St. Cosmos und Damian, Tel.: FBS Steinfurt