21 TAGE STOFFWECHSELKUR

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1 21 TAGE STOFF WECHSEL KUR 21 TAGE STOFFWECHSELKUR Infoveranstaltung am 25. Oktober um Uhr Das Geheimnis der Reichen, Schönen und Prominenten ist gelüftet: In nur 21 Tagen können Sie Ihren Stoffwechsel aktivieren, Ihr Gewicht reduzieren und Ihre Vitalität steigern. DIE WAHRSCHEINLICH BESTEN ERGEBNISSE, DIE SIE IN 21 TAGEN ERZIELEN KÖNNEN: bis zu 12 kg weniger Körperfett/Depotfett sichtbare Veränderungen Ihrer Figur extreme Verbesserungen Ihres Hautbildes/Cellulite nur Depotfette werden beseitigt ( Problemzonen ) kein Abbau der Muskulatur kein Fettabbau am Busen kein eingefallenes Gesicht ohne Jojo Effekt durch Stabilisierungsphase im Anschluss! Sind Sie interessiert? Dann melden Sie sich an zu unserer Infoveranstaltung am: Samstag, den 25. Oktober um Uhr. Jetzt Termin vereinbaren! Wir freuen uns auf Sie! SH BAM : DIE NEUEN MOVES SIND DA Im Oktober startet die neue Release Sh Bam 17! Endlich ist es wieder soweit, die neue Choreographie von LES MILLS TM geht in die nächste Runde! Sie sind bereits großer Fan von Sh Bam oder wollen es noch werden? Los geht s mit dem Hüftenschwingen! Unsere Trainer und Trainerinnen haben sehr fleißig für die Einführung der neuen Choreografie trainiert und sind sehr stolz darauf, mit Ihnen die Release 17 an folgenden Terminen feiern zu dürfen: Donnerstag, 2. Oktober Uhr WOF 3 mit Sektempfang Freitag, 3. Oktober Uhr WOF 1 mit vielen Überraschungen im Rahmen des Kurs Mix Specials Sonntag, 5. Oktober Uhr mit fruchtigen Überraschungen Freunde, Bekannte und Familienmitglieder sind wie immer gern gesehene Gäste.

2 21 TAGE STOFF WECHSEL KUR BETREUUNGSZEITEN 21 TAGE STOFFWECHSELKUR Wir begleiten Sie! Haben Sie sich schon für die 21-tägige Stoffwechselkur entschieden? Wenn ja, begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu einem neuen Körpergefühl! Unsere Betreuungszeiten sind: montags bis Uhr freitags bis Uhr Besondere Highlights Vorstellung von Rezepten Tipps und Tricks für die ersten 21 Tage Klärung von eventuell auftretenden Fragen Wir freuen uns auf Sie! FEIERTAGSÖFFNUNGSZEITEN am Tag der Deutschen Einheit und Allerheiligen Die Sommerpause geht vorbei und die nächsten Feiertage stehen wieder vor der Tür: Tag der deutschen Einheit, 3. Oktober Öffnungszeiten: Uhr KidsClub: Uhr Kursspecials: Uhr Bauch & Rücken mit Madi Uhr Zumba meets Athletic Pur mit Madi und Bircan Allerheiligen, 1. November Öffnungszeiten: Uhr KidsClub: Uhr Kursspecials: alle Kurse finden regulär statt

3 HALLOWEEN IM KIDSCLUB Bastelspaß mit Michaela Am Dienstag, den 28.Oktober von bis Uhr, möchte Michaela mit den Kids gruselig-lustige Vampir-Tischlichter und Hexen-Laternen basteln. Vampire, Hexen und Gespenster, mit oder ohne Kostüm sind dazu herzlich eingeladen. Melden Sie Ihr Kind hierzu im Kidsclub an. KÖRPER & KOPF URSACHEN UND (AUS)WIRKUNGEN Fitness für den Kopf Die Auswirkungen von Stress, Schmerz, Kummer & Sorgen etc. auf unseren Körper sind massiv, aber nicht immer für uns nachvollziehbar oder akzeptabel. Die einen kämpfen gegen den inneren Schweinehund, die anderen gegen die Symptome. Unser Körper schlägt früher oder später in irgendeiner Form Alarm oder geht unter Umständen in den Generalstreik. Wie sich das spürbar äußert ist individuell. Warum es dauerhaft nicht hilft, sich einfach zusammen zu reißen, sich abzulenken oder Pillen einzuwerfen, hat gute Gründe. Unser Organismus weiß sich zu wehren und zu schützen. Was machen die Stresshormone mit uns? Wieso hält Erschöpfung so lange an? Warum fehlt uns die Kraft für manche Dinge? Und warum lösen beispielsweise Liebeskummer, Trauer und andere starke Emotionen Schmerz aus? Ein gut verständlicher Ausflug in das Universum Körper & Kopf aus wissenschaftlicher Sicht. Dabei können die Teilnehmer konkrete Fragen zu bekannten Problematiken stellen und hilfreiche Anregungen für den Umgang mit dem Planeten Mensch mitnehmen. Das Wissen um die Ursachen und die Gewissheit darauf Einfluss nehmen zu können, motiviert uns, die eigene Zukunft zu gestalten. Referentin: Ute Klein, Individualcoach & Psychologische Managementtrainerin Am 7.Oktober laden wir sie herzlich ab Uhr ein. Freunde, Bekannte und Familienmitglieder sind wie immer gern gesehene Gäste. Da wir nur eine begrenzte Teilnehmerzahl haben, bitten wir um vorherige Anmeldung am Empfang des.

4 INDIVIDUELLES STRESSMANAGEMENT Fitness für den Kopf Die Anforderungen des beruflichen und privaten Alltags sind mannigfaltig. Beruf, Familie oder Partnerschaft, sowie gesellschaftliche Verpflichtungen verlangen permanenten Einsatz und fordern unsere ständige Aufmerksamkeit. Einiges bereitet Freude, aber Vieles raubt auch Energie. Dabei spielen uns Körper und Kopf an vielen Stellen Streiche. Die Konzentration schwindet, was beispielsweise hinderlich für die Perfektion ist. Dinge die normalerweise leicht von der Hand gehen, brauchen viel mehr Zeit. Was sonst vielleicht belanglos wäre, bringt einen ständig auf die Palme. Wie kann ICH anders mit Stress umgehen? Wie kann ICH lernen, nein zu sagen? Was motiviert mich und gibt MIR und MEINEM Kopf Kraft? Persönlichkeit wird an diesem Abend aus einem neuen Blickwinkel betrachtet. Referentin: Ute Klein, Individualcoach & Psychologische Managementtrainerin Man ist immer glücklich, wenn man Kräfte in sich selbst findet, die man sich selbst nicht zugetraut hätte. (Johann-Georg Zimmermann) Am 8.November laden wir sie herzlich ab Uhr ein. Freunde, Bekannte und Familienmitglieder sind wie immer gern gesehene Gäste. Da wir nur eine begrenzte Teilnehmerzahl haben, bitten wir um vorherige Anmeldung am Empfang des

5 WOF PARTY Vol. 2 SPECIAL GUEST Maggy mit TNBOOM u.v.m. DJ LUCKY DJ DAVID LULLEY DJ DELA FORCE KARTENVORVERKAUF in allen WOF-Anlagen Restaurant Piccolino Fliesen Kohnen KfZ Werkstatt MSC-Kleb Boutique Botas BUS SHUTTLE von Uhr Haltestelle Peterskirchhof (am Bushof) mit Elka-Reisen SAMSTAG, 8. NOVEMBER Carlo-Schmid-Straße 3a Würselen EINTRITT VVK 6, AK 12, EINLASS 20 H AGB unter wof-fitness.de