Die Fortbildung im Detail:

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1 Die Fortbildung im Detail: - Die Pflichtmodule sind eine von 3HO Deutschland e.v. zertifizierte Fortbildung - Bildungs-Ziel: Qualifizierte Einzelberatungen auf Basis der systemischen Beratung und unter Einbeziehung körperorientierter Methoden aus dem Kundalini Yoga durchführen. Professionelles Selbstverständnis entwickeln, Klärung und Definition des persönlichen Profils und Angebotes. Erste praktische Erfahrung mit Coaching und Supervision sammeln und dokumentieren. Zielgruppen: Die Fortbildung wendet sich an all jene, die bereits beruflich mit der Beratung bzw. Begleitung von Menschen befasst sind oder dieses Berufsfeld für sich neu erschließen möchten, z.b.: Professionelle Coaches und Trainer der Erwachsenenbildung, die die körperorientierte Methode Yoga in ihre Arbeit integrieren möchten. YogalehrerInnen aller Traditionen, die sich beruflich fortbilden wollen, um künftig individuelle Beratungen durchführen und/oder zielgerichtete Kursprogramme entwickeln zu können. Im Gesundheitswesen tätige Personen, z.b. Ärzte, Therapeuten, Heilpraktiker, die Yoga als therapieunterstützende Methode in ihre Arbeit integrieren ihre Kommunikationsfähigkeit systematisch weiterentwickeln möchten. Sportlehrer, Sportlizenztrainer und andere pädagogische Kräfte, die Yoga als Präventionsmethode in ihre Arbeit integrieren und ihre Kommunikationsfähigkeit systematisch weiterentwickeln wollen. Rahmenbedingungen: In den Seminaren werden die wesentlichen Aspekte in Praxis & Theorie in etwa gleich gewichtet, Umfang und Inhalte verteilen sich zu gleichen Teilen auf: Kundalini Yoga systemische Beratung Coaching & Supervision. Die Gruppengröße variiert je nach Modul zwischen 8-20 Teilnehmern. Dies gewährleistet einerseits ein intensives, individuelles Arbeiten und den Erfahrungsaustausch in Kleingruppen und nutzt andererseits die gruppendynamischen Prozesse bei größeren Gruppen , Ulrike Reiche, Frankfurt/Main 1 / 5

2 Curriculum - Pflichtmodule Modul I YogaCoaching & Supervision Das Einstiegsmodul hat Werkstatt-Charakter und einen hohen Praxisbezug. Es werden spezielle Kommunikationstechniken vorgestellt und anhand von Praxisfällen aus dem Teilnehmerkreis angewendet. Dabei stehen Erfahrungsaustausch und die praktische Umsetzung im Mittelpunkt. YogaCoaching: Auswahl unterstützender Yogaübungen, Zusammenstellung und Vermittlung eines individuellen Yogaprogramms, Anpassung auf bestimmte Krankheitsbilder. Systemische Beratung: spezielle Fragen und Kommunikationstechniken zur Auftragsklärung zum Gesprächseinstieg. Supervision für bereits in der Einzelberatung tätige TeilnehmerInnen. Modul II Yoga-Coaching & Chakra-Kommunikation Dieser Teil der Fortbildung vermittelt systemische Grundlagen des YogaCoachings: Coaching Basics: systemische Fragen und Coaching-Tools Der Coaching-Prozess: typische Abläufe und Anlässe für ein Coaching Kommunikation vor dem Hintergrund der yogischen Philosophie Projektion & Erkenntnis Die Rolle des Coach und systemischen Beraters Yoga-Praxis zur Stärkung der Kommunikationsfähigkeit In diesem Teil geht im Besonderen um den Prozess des Sprechens und Hörens, der sich durch spezielle körperorientierte Techniken gezielt beeinflussen lässt und auf Seiten des Klienten Erkenntnis und Einsicht ermöglicht. Die Teilnehmer werden dafür sensibilisiert während des Gesprächs die Beziehung zu sich selbst und zum Gesprächspartner aufrecht zu erhalten und dabei eine neutrale Grundhaltung zu bewahren. Die Yoga-Praxis im Seminar fokussiert auf die Entwicklung der Kommunikationsfähigkeit sowie die Schulung des neutralen und meditativen Geistes des Coach. Neben den yogischen Inhalten werden Tools aus der systemischen Beratung vermittelt, die es erlauben, Erkenntnis und Einsicht bei dem Rat suchenden Klienten zu fördern und den Gesprächsfaden bis zum Ende des Coachings aufrecht zu erhalten. Modul III Sag das Unausprechliche Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte! Dieses Fortbildungswochenende stellt den kreativen und zugleich zielgerichteten Einsatz von Sprachbildern, Archetypen und Symbolen in den Mittelpunkt. Wir stellen das yogische Weltbild neben unserer eigenen kulturellen Hintergrundgrund und gehen auf die Suche nach passenden Symbolen, Metaphern und Geschichten. Diese werden in Beziehung gesetzt zu verschiedenen Themen, mit denen Menschen typischerweise in die Einzelberatung kommen. Archetypen, Symbole und Metaphern aus dem Yoga und anderen Kulturkreisen Symbolik aus der Tiefenpsychologie nach C.G. Jung Körpersprache, Symbole und Metaphern erkennen und mit den spezifischen Fragestellungen des Klienten sinnstiftend verbinden. Lösungsorientierter und zielgerichteter Einsatz im Coaching. Sinn und Werte, Lebensinhalte und -ziele, Spirituelle Fragen im Coaching gemeinsam mit dem Klienten erarbeiten. Die Yoga-Praxis des Wochenendes unterstützt die Kreativität und Vorstellungskraft des Coach und schult die Intuition und Selbstwahrnehmung, so dass eine wirkungsvolle und heilsame Kommunikation möglich wird , Ulrike Reiche, Frankfurt/Main 2 / 5

3 Modul IV Zeit zum Aufbruch! YogaCoaching in Zeiten der Veränderung Seminar zur aktiven Gestaltung und Begleitung von Veränderungsprozessen. In drei Schritten werden Ziele und Weg dorthin bestimmt: 1. Wo stehe ich? Orientierung & Zielfindung 2. Den Weg gehen: Hindernisse überwinden 3. Den Weg gehen: Zielfokus, Ausdauer & Zuversicht Das Seminar hat hohen Praxisbezug, die Teilnehmer erarbeiten die Themen anhand ihrer eigenen Fragestellungen und anonymisierten Praxisfällen. Inhalte: Typische Phasen und Herausforderungen in Veränderungssituationen YogaCoaching in Zeiten der Veränderung: Umgang mit Emotionen, Ängsten und Sorgen Entscheidungen treffen und umsetzen Kundalini Yoga zur Fokussierung und zur Lösung von Blockaden Modul V (K)Eine Ahnung von den Ahnen Ein Sprichwort sagt: Nur wenn wir uns erinnern, können wir vergessen. Das Seminar stellt den Umgang mit den gewohnten Verhaltensmustern und familiären Prägungen in den Mittelpunkt. Auf dieses Basis lernen die Teilnehmer anhand der eigenen Familiengeschichte die Grundzüge dieser Arbeit kennen, so dass sie sie später auch bei ihren Klienten anwenden können. Inhalte: Biografiearbeit: Lebens- und Familiengeschichten systemisch gesehen Die Verbindung zu den Ahnen: über die Generationen hinweg geprägte Muster erkennen, nutzen und Blockaden lösen. Chronische Krankheiten und familiär geprägte Krankheitsbilder Unterstützende Kundalini Yoga Praxis zur Stressbewältigung und für Vitalität , Ulrike Reiche, Frankfurt/Main 3 / 5

4 Curriculum Wahlmodule 1. Die Quelle des Neuen Seminar zum (Jahres)Neubeginn Im Seminar wird vermittelt, wie sich Lebensabschnitte bewusst abschließen und sich neue Ziele stecken und verfolgen lassen. Dabei werden Techniken für ein systematisches Coaching anhand der persönlichen Situation oder anhand mitgebrachter Praxisfälle der Teilnehmern vermittelt: das Alte bewusst abschließen: Rituale zum Loslassen. den Blick nach vorn richten: Ziele finden und definieren. die Weichen stellen: die nächsten Schritte planen und umsetzen. Begleitet werden Yoga-Übungen und Meditationen zur Stärkung der körperlichen und physischen Ausdauer vermittelt. 2. YogaCoaching Intensiv YogaCoaching in der Natur Im Seminar lernen angehende YogaCoaches die Umsetzung eines Coachings in dem besonderen Setting der Natur kennen. Die Teilnehmer gewinnen Abstand zum Alltag und nutzen die Auszeit für ihre persönliche Reflexion. Bei Bedarf besteht während der Wanderung jederzeit die Möglichkeit zur individuellen Supervision, um spezielle Fragen zu klären. Die Teilnehmer vertiefen ihre eigene Coaching-Erfahrung. Zudem sind sie anschließend in der Lage, selbst geeignete Coaching-Settings zu entwickeln und umzusetzen. Inhalte: Die Natur als Metapher: die verschiedenen Aspekte des Pilgerns, Wanderns oder Reisens. Wissenswertes zur Organisation von YogaCoachings in der Natur oder an anderen speziellen Plätzen Das besondere Coach-Profil und -Angebot gezielte Yoga-Übungen und Meditationen zur Stressbewältigung, die sich problemlos im Alltag und unterwegs umsetzen lassen. 3. FeMale Leadership & bewusste Kommunikation Die Teilnehmer reflektieren über das Spannungsfeld, dass sich aus dem Nebeneinander der Lebensbereiche Beruf Familie/Partnerschaft Gesundheit persönliche Ziele ergibt und lernen, wie sich Menschen systematisch unter Berücksichtigung der relevanten Aspekte und Bedürfnisse coachen lassen. Inhalte: Gesunder Arbeits- und Lebensrhythmus Stressreaktionsschema, natürliche Stressbewältigung Sich selbst führen: Bewältigung psychomentaler Belastung, Burn-out Prophylaxe In Führung gehen: Selbstverantwortung, gesunde Abgrenzung, Konflikte ansprechen und lösen Systemische Kommunikation: sich ein Bild vom ganzen machen, die Metaebene berücksichtigen und neutral bleiben Yoga-Praxis: Kundalini Yoga Meditation für mentale Stärke , Ulrike Reiche, Frankfurt/Main 4 / 5

5 Organisatorisches Die Fortbildung ist von 3HO zertifiziert. Das Modul I dient zum Kennenlernen der Arbeitsweise im YogaCoaching und der Ausbilderin. Es bietet einen idealen Einstieg in die Fortbildungsreihe. Die Module II-V können wahlweise unabhängig voneinander oder zusammenhängend als Block besucht werden. Die TeilnehmerInnen erhalten nach Besuch ein Zertifikat. Zeiten Pflichtmodule Modul I: Module II bis IV: Modul V: Wahlmodule Modul 1 und 2: Modul 3: Freitag, Uhr, oder Samstag, 10 bis 13 Uhr Samstag, 10 Uhr, Sonntag bis 16 Uhr Donnerstag, 15 Uhr bis Sonntag 15 Uhr Freitag, 14 Uhr bis Sonntag 18 Uhr Samstag, 10 Uhr, Sonntag bis 16 Uhr Veranstaltungsorte: Frankfurt: Akhara-Zentrum, Bahnhofstraße 134, Neu-Isenburg Gießen: Yogastudio Gießen, Marktstraße 27, Gießen Hamburg: Nanak Niwas, Heinrich-Barth-Straße 1, Hamburg Wiesbaden: Seminarhaus Sampurna, Schlangenbad-Bärstadt Preise: Alle Preise verstehen sich inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer, Pausensnack und Teilnehmer-Handouts. ACHTUNG: Das Mittagessen sowie Unterkunft und Verpflegung sind NICHT inbegriffen. Du kannst unter folgenden Preismodellen wählen: Teilnahme Module I V jeweils zum Einzelpreis, fällig bei Anmeldung Modul I = 49 Modul II-IV, Wahlmodul 3 = jeweils 325 Modul V, Wahlmodule 1+2 = 375 Teilnahme an den Plicht-Modulen I V en Block = zum Komplettpreis Module I V = Frühbucherpreis bis 10 Wochen vor Ausbildungsbeginn, danach In einem Betrag zahlbar. Nach Absprache ist eine Ratenzahlung gegen Anrechnung einer Buchhaltungspauschale von 75 möglich , Ulrike Reiche, Frankfurt/Main 5 / 5