Module der In Motion Trainerausbildungen

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1 Module der In Motion Trainerausbildungen Inhalte: Termine der Module: G1 - Grundlagen-Modul 1: Grundlagen der Physik Grundlagen der Physiologie Grundlagen der Anatomie G2 - Grundlagen-Modul 2: Funktionelle Anatomie Grundlagen der Ernährung Voraussetzung G1 G3 - Grundlagen-Modul 3: Vertiefung der Anatomie Bewegungslehre Voraussetzung G1 T1 - Trainingslehre-Modul 1: Übungs- und Gerätelehre Trainingslehre T2 - Trainingslehre-Modul 2: Fitness- und Sportkonzepterstellung Sportmotorische Testverfahren Einfache Leistungstests Voraussetzung T1 T3 - Trainingslehre-Modul 3: Vertiefung Fitness- und Sportkonzepterstellung Beratungsgespräche führen Körperanalysen durchführen können Voraussetzung T2 1

2 R1 - Rückentraining-Modul 1: Grundlagen des Rückentrainings Propriozeption und Fasziales Training Personal Training bei Rückenproblemen R2 - Rückentraining-Modul 2: Vertiefung der Grundlagen für Rückentraining Vertiefung Propriozeption und Fasziales Training Übungen mit und ohne Geräte Voraussetzung R1 Ph1 - Physiotherapie-Modul 1: Weiterführung nach einer Physiotherapie Grundlagen Rehabilitationstraining Umgang mit Sportverletzungen Arzneimittel im Sport, Training mit Einschränkungen Ph2 - Physiotherapie-Modul 2: Grundlagen der Physiotherapie Weiterführung nach einer Physiotherapie Vertiefung Rehabilitationstraining Voraussetzung Ph1 L1 - Leistungssport 1: Fitness- und Sportkonzepterstellung Leistungsdiagnostik Grundlagen für Sportartspezifisches- und Wettkampftraining L2 - Leistungssport 2: Vertiefung für Sportartspezifisches- und Wettkampftraining Vertiefung Wettkampftraining für Kraftsportarten Vertiefung Wettkampftraining für Ausdauersportarten Voraussetzung L1 F1 - Funktionelles Training 1: Gewichtheben Kettlebell-Training Grundlagen des Schlingentraining Kleingerätetraining 2

3 F2 - Funktionelles Training 2: Stundenaufbau und Organisation Vertiefung Kettlebell, TRX Voraussetzung F PT1 - Personal Training 1: Grundlagen der Betreuung Taktile Verstärkung Männer/Frauen Einheitenaufbau, Betreuungssystematik PT2 - Personal Training 2: Hilfsmittel im Personal Training Outdoor Training Ausnahmetraining mit 2 Personen Verkauf Voraussetzung PT1 ES1 - Entspannungstraining 1: Beobachten ohne Bewerten Schlaf, Stresshormone und deren Auswirkungen im Körper Körpersprache bei gestressten Personen / Spiegelneuronen Ernährung bei Stress ES2 - Entspannungstraining 2: Der Mensch als soziales Wesen Resilienzübungen Geeignete Sportarten bei Stress Unterschiede zum "Freizeitstress" Voraussetzung ES1 ES3 - Entspannungstraining 3: Ernährung bei Stress und seine Folgen Burnout - Stufen und Symptome Voraussetzung ES2 ES4 - Entspannungstraining 4: Atemübungen Entspannungstechniken und Übungen Übungen zur Selbsterfahrung Voraussetzung ES3 3

4 E1 Ernährung 1 Ernährungsunterstützung für den Alltag Erweiterte Grundlagen der Ernährung Ernährungstrainingskonzepte erstellen Voraussetzung G2 oder Trainerausbilung E2 Ernährung 2 Richtiges Zubereiten von Speisen Richtiges Einkaufen Abnehmen, Diätmythen aufdecken und verstehen Voraussetzung E1 E3 Ernährung 3 Nahrungsergänzungsmittel Supplimentierung im Sport Voraussetzung E2 E4 Ernährung 4 Beratungsgespräche führen Tipps und Tricks angepasst dem Klienten vermitteln Voraussetzung E3 RH - Rhetorik und Motivation: Rhetoriktraining Motivationstraining Präsentationstechniken S1 - Selbstverteidigung 1: Grundlagen für Tritt-, Schlag- und Grifftechniken Basistechniken von Krav Maga, Thaiboxen, Jiu Jitsu, Grundlagen von Hebel, Würger und Fixierungen Voraussetzung G2 oder Trainerausbilung S2 - Selbstverteidigung 2: Grundlagen von Abwehrtechniken für Hebel, Fixierungen, Schlag-, Tritt- und Grifftechniken Vertiefung der Basistechniken von Krav Maga, Thaiboxen, Jiu Jitsu Voraussetzung S1 4

5 S3 - Selbstverteidigung 3: Vertiefung von Tritt-, Schlag- und Grifftechniken Erweiterte Techniken von Krav Maga, Thaiboxen, Jiu Jitsu Vertiefung von Hebel, Würger und Fixierungen Deeskalationstechniken Voraussetzung S2 S4 - Selbstverteidigung 4: Vertiefung von Abwehrtechniken für Hebel, Fixierungen, Schlag-, Tritt- und Grifftechniken Erweiterte Techniken von Krav Maga, Thaiboxen, Jiu Jitsu und Wing Tsung Voraussetzung S3 S5 - Selbstverteidigung 5: Grundlagen des Selbstverteidigungstrainer Trainingsaufbau Organisation Einheitenaufbau Erlernen neuer Techniken Voraussetzung S4 Du kannst selbstständig wählen wann du welches Modul besuchen willst, berücksichtige bitte dass du für bestimmte Module z.b. R2 vorab das Modul R1 besucht haben musst! Um Anmeldung spätestens 2 Wochen vor dem Modulen wird gebeten da die maximale Teilnehmerzahl 8 Personen beträgt. Nachdem du ein Modul besucht hast kannst du kostenlos dasselbe noch einmal zur Auffrischung besuchen. Stand