Leistungsdiagnostik, Bewegungsanalyse & Training. Beschwerden reduzieren Leistung steigern Training optimieren Verletzungen vermeiden

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1 Leistungsdiagnostik, Bewegungsanalyse & Training Beschwerden reduzieren Leistung steigern Training optimieren Verletzungen vermeiden

2 Leistungsdiagnostik & Bewegungsanalysen für Jeden Verletzungsfrei & schneller durch die Saison In unserem Sports Lab stellen wir dich und dein Training auf den Prüfstand! Unsere Leistungsdiagnostik mittels Atemgasanalyse und videogestützter Bewegungsanalyse bildet dabei die Grundlage für dein erfolgreiches Training. Unabhängig davon ob Du Profisportler bist, mit dem Training gerade erst beginnst, ob Du beim nächsten Wettkampf Bestzeit laufen möchtest oder ob Du es Leid bist mit ständigen Beschwerden durch den Alltag zu gehen: Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen! Dein Mehrwert Leistungssteigerungen und Trainingsoptimierung Vermeidung von Verletzungen und Reduzierung von Beschwerden Hightech Einlagenversorgung von motioncheck diverse Profiversorgungen in der Fußball- und Basketballbundesliga sowie von Spitzensportlern der Leichtathletik Ingo Geisler Diplom Sportwissenschaftler Bewegungsanalytiker & Triathlontrainer Leistungsdiagnostiker & Athletiktrainer (u.a. Fußballbundesligist Hannover , ) Medical-Flossing Ausbilder & Doutai Therapeut Ich empfehle jedem, der gerne Sport treibt seine Leistungsfähigkeit und sein Laufverhalten analysieren zu lassen. So profitierst du langfristig von den positiven Effekten deines Trainings, ohne dich zu überfordern oder zu verletzen.

3 Trainingsoptimierung & Individuell angepasst! Trainingsbegleitung Nach einem ausführlichen Gespräch, in dem Du deine Ziele definierst, und einer ausführlichen Diagnostik, erstellen wir dir ein individuelles Trainingskonzept. Über einen persönlichen Onlinezugang erhältst Du deine Trainingsempfehlungen sowie Übungsvideos. Nach Wunsch begleiten wir dich auch persönlich bei deinem Training. Wir geben dir Antwort auf folgende Fragen: Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um meine sportlichen Ziele zu erreichen? Wie schaffe ich es mich neben meinem zeitaufwendigen Privat- und Berufsleben gesund und fit zu halten? Wie trainiere ich effektiv, wenn ich viel unterwegs bin?

4 Verletzungen vermeiden Lauftechnik verbessern Schneller werden Alltagsbeschwerden reduzieren

5 Bewegungsanalyse Laufstiloptimierung & Beschwerdereduzierung Wir gehen den Ursachen für deine Beschwerden mittels unserer videogestützten Bewegungsanalyse auf den Grund. Zudem optimieren wir deinen Laufstil für höhere Geschwindigkeiten und legen so die Grundlage für langfristig schmerzfreies Laufen. Inhalt ausführliches Gespräch - Anamnese Körperanalyse Schuh- & Einlagenanamnese Muskellängen & -funktionsdiagnostik statischer Fußscan dynamische Fußdruckmessung Körpermarkierung videogestützte Laufanalyse Therapie- & Trainingsempfehlung bei Bedarf High Tech Einlagenversorgung (auch für Business Schuhe) Wir geben dir Antwort auf folgende Fragen: Woher kommen meine Beschwerden und wie werde ich sie los? Was kann ich an meiner Lauftechnik verbessern, um schneller zu werden? Trage ich den richtigen Laufschuh und brauche ich eine Einlage? Welche zusätzlichen athletischen Übungen sollte ich regelmäßig durchführen?

6 Leistung steigern Training optimieren Überforderungen vermeiden

7 Leistungsdiagnostik Training & Wettkampf im optimalen Herzfrequenzbereich Ein Training nach Gefühl oder an mathematischen Formeln orientiert, führt meistens dazu, dass es zu intensiv ist und Du dich dauerhaft überforderst. Aus diesem Grunde empfehlen wir insbesondere Sportanfängern, aber auch leistungsorientierten Sportlern, eine Leistungsdiagnostik durchführen zu lassen. Unsere Analyse ist nicht nur die Basis für ein gesundheitsorientiertes Training, sondern auch der Grundstein für Leistungssteigerungen und Bestzeiten. Inhalt Teil 1 von 2 Sportmedizinischer internistischer Check-Up Teil 2 von 2 ausführliches Gespräch - Anamnese Körperanalyse Trainingsinhaltsanalyse Lungenfunktionstest Atemgasanalyse mittels Spiroergometrie Leistungstest auf dem Laufband oder Radergometer Trainingsempfehlung Wir geben dir Antwort auf folgende Fragen: Wie steigere ich meine Leistung und optimiere mein Training? Was sind meine optimalen Trainingsherzfrequenzen und mein optimales Wettkampftempo? Mit welchen Trainingsmaßnahmen kann ich eine Gewichtsreduzierung erreichen?

8 SDX Sportslab Unser SDX Sportslab findest Du im Gesundheitszentrum med-konzept in Düsseldorf Golzheim Adresse: Tersteegenstraße Düsseldorf Termine unter: Weitere Informationen: Mobil: Festnetz: Medical Check-ups: Orthopädische Versorgung: DOCTOWN Gemeinschaftspraxis für innere Medizin Kaiserswerther Str Düsseldorf Telefon 0211/ Orthopädie & Unfallchirurgie Golzheim Kaiserswerther Str Düsseldorf Telefon 0211/