MEDICAL FITNESS PROGRAMM

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1 Medizinisch Individuell Ganzheitlich MEDICAL FITNESS PROGRAMM Münsterstraße Düsseldorf Tel:

2 Mein Versprechen an Sie: VERBESSERUNG IHRER LEBENSQUALITÄT Das Medical Fitness Programm richtet sich an Menschen in jeder Alters- und Lebensphase, die bei flexiblen Trainingszeiten - Unterstützung bei der Gewichtsreduktion, - Körperwahrnehmung zurück erhalten, - ihre Bewegungsabläufe (Performance) schulen und - ihre Körperkonstitution verbessern möchten. Und an Menschen, die in ihrer Lebensqualität durch Schmerzen beeinträchtigt sind, die von Faszienverklebungen, Verspannungen und muskulären Defiziten verursacht werden. Mein Name ist Kevin Maglia, ich bin diplomierter Personal Trainer und Ernährungscoach mit Spezialisierung auf medizinisches Fitness Training. Das Medical Fitness Programm verkörpert meine langjährige Erfahrung und bietet ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Fitnesskonzept. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht die Gesundheit von Menschen zu unterstützen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Wobei mir die individuelle Betreuung und Diskretion wichtig sind. Mein Team und ich begleiten unsere Kunden persönlich, effektiv und zielgerichtet.

3 DIE ANAMNESE / DAS ERSTGESPRÄCH Durch das Erstgespräch mit vollständiger Gesundheitsanalyse, ist es uns möglich: den allgemeinen körperlichen Zustand zu ermitteln Risikofaktoren aufzudecken Vorerkrankungen oder aktuelle Einschränkungen beachten und verstehen können Ursachen und nicht nur Symptome zu ermitteln einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu entwickeln das Ziel des Kunden in den Mittelpunkt zu stellen das Verletzungsrisiko im Training auszuschalten den Kunden nicht zu überfordern

4 Analyse Arten ganzheitlich / medizinisch / individuell Durch eine funktionelle Bewegungsanalyse (FMS) erkennen wir: Mobilität Asymmetrien und Muskeldysbalancen das Zusammenspiel von Muskelketten Stabilität und Kraft der Muskeln Koordination und Gleichgewicht Körperhaltung Die Herz-Kreislauf-Analyse ermittelt durch Blutdruckmessung und Leistungsdiagnostik auf dem Fahrrad: wie das Herz auf Widerstand und steigender Belastung reagiert und die optimale Fettverbrennungs- und Leistungszone.

5 Die Körperzusammensetzungsanalyse wird mit modernster Technik schriftlich und graphisch auf einem Befundbogen aufgezeigt. Sie analysiert: die Gesundheitsrisiken die Körperfettwerte das Muskelmassenverhältnis das Ernährungsverhalten den Energieverbrauch den aktuellen Trainingszustand Der InBody analysiert präzise das Gewicht und den segmentalen Muskel- und Fettanteil in Armen, Beinen, und Rumpf. Darüber hinaus werden Körperwasser, das prozentuale Körperfett und der Grundumsatz ermittelt. In unserem Medical Fitness Programm wird in regelmäßigen Abständen die Körperzusammensetzungsanalyse durchgeführt, so dass messbare Erfolge unseren Kunden verdeutlicht werden.

6 1. Je nach Ziel und Analyseergebnis entscheiden wir gemeinsam mit dem Kunden, welches die richtige Trainingsabfolge ist. Schmerzfreiheit -Faszientraining -Manuelle Lösung von Verspannungen -Sportmassagen -Manuellstreching -Med.Aufbautraining 2. Schulung von Bewegung & Körperwahrnehmung -Functional Training Koordinationstraining Motoriktraining -Aufbau Grundlagenfitness Stabilitätstraining -Coretraining 3. Kondition & Ästhetik -Krafttraining Fettverbrennungsprogramme -Muskelaufbau + Definition Straffung -Performancetraining

7 DAS SAGEN UNSERE KUNDEN ÜBER UNS Martina Tenckhoff ( - 58 Kg ) Das erste Training bei Coreperform war mein erster Schritt zu einem gesunden, aktiven Leben. Die Übungen werden individuell auf die gewünschten Ziele abgestimmt und flexibel an die jeweilige Tagesverfassung angepasst. Das Training wird sehr abwechslungsreich gestaltet. Durch die aktive Motivation des Trainers, werden neue Herausforderungen schnell umgesetzt, so dass eine stetige Verbesserung des Muskelaufbaus, der Beweglichkeit und der Abnahme erreicht wird. Hierbei helfen auch die zahlreichen Ernährungstipps. Nach kurzer Zeit waren meine körperlichen Beschwerden und mein Gewicht stark reduziert. Durch eine regelmäßig durchgeführte InBody-Analyse wird mir detailliert und gut erkennbar mein Muskel- und Fettanteil-Verhältnis aufgezeigt. Dies motiviert mich meinen Körper so zu trainieren, dass er in einen ausgewogenen Zustand kommt. Auf Terminabsprache ist Verlass. Ich bin beeindruckt von dieser Professionalität! Deshalb kann ich Coreperform mit gutem Gewissen weiterempfehlen und freue mich schon auf meine nächste Trainingsstunde. Dr. Giovanni Calandro (Facharzt für Neurologie) "Als Neurologe sehe ich beinahe täglich Menschen, die nach schweren Erkrankungen verloren gegangene, motorische Fähigkeiten wiedererlangen oder vorsorglich einen gesünderen Körperzustand erreichen wollen. Oft versuchen sie so, Gesundheitsrisiken zu minimieren und ein besseres Lebensgefühl zu erzielen. Ich weiß, wie schwierig es im Alltag sein kann, diese Ziele auch wirklich zu erreichen. Personal Trainer wie Kevin Maglia bieten auf der Grundlage einer ausführlichen, individuellen Analyse einen erfolgversprechenden Weg, solche persönlichen Vorhaben mit hoch individualisiertem, funktionellem Training in die Tat umzusetzen." Monika Rannenberg ( schmerzfrei) Individuell auf die persönlichen Ziele abgestimmtes, abwechslungsreiches und sehr effektives, aber auch anstrengendes Training, welches Dank der Art der Trainer sehr viel Spaß macht und innerhalb weniger Wochen zum Erfolg führt. Egal welches Ziel man verfolgt, ob Fitnessverbesserung, Körperstraffung, Gewichtsverlust, Gesundheitsprävention oder Ernährungsberatung, mit der Erfahrung und Wissen des Coreperform Teams ist man in guten Händen. Dank des Trainings und der persönlichen Betreuung war ich in der Lage, nach einer schweren Rückenoperation, trotz langer Trainingspause, schnell wieder meine vorherige Fitness zu erreichen. Stefanie Hufenstuhl Ich trainiere seit 3 Jahren zusammen mit Kevin und nicht nur meine Fitness hat sich verbessert, sondern auch mein Selbstbewusstsein konnte ich stärken. Durch effektives, gesundes und forderndes Kraft- und Ganzkörpertraining, konnte ich meine Figur straffen und mein Wohlbefinden steigern. Abwechselnde und vielseitige Übungen kombiniert mit motivierender und guter Stimmung des Trainers, machen Coreperform so besonders. Andre Hoever (aktiver Hindernisläufer) Während meines Lauftrainings kamen, wie aus dem Nichts, Schmerzen im Knie. Mein Orthopäde schickte mich zum CT. Die Diagnose war eine Reizung der Sehne und mir wurde eine Kniebandage verschrieben. Alternativ wurden mir Spritzen oder eine OP empfohlen. Woher die Reizung kam, konnte mir keiner sagen, wurde aber auch nicht untersucht. Erst als ich mich meinem Trainer Kevin Maglia anvertraute, wurde mir geholfen. Er untersuchte mein Knie und ging dann über, die Wade zu begutachten. Wie meine Wade, dachte ich, ich hatte doch Probleme im Knie. Wir machten noch verschiedene Tests um meine allgemeine Beweglichkeit und die Schwachstellen festzustellen. Was dann folgte waren 3 Monate Aufbauprogramm, unter anderem Stärkung der inneren Muskulatur und Stabilisierung des Knies. Ich konnte es kaum glauben. Nach den 3 Monaten konnte ich wieder ohne Probleme 15 km laufen. Ohne Spritzen und OP!

8 Unser ganzheitliches medizinisches Fitnessprogramm beinhaltet, nach einer professionellen Eingangsanalyse, folgende gezielt kombinierbare Trainingsmaßnahmen: das Erreichen von Schmerzfreiheit die Schulung von Bewegung sowie den Aufbau von Muskulatur und Kondition. Eine regelmäßige Körperanalyse und Auswertung findet auch in Kooperation mit dem Arzt des Kunden statt. Unter minimalen Zeitaufwand werden individuelle Ziele durch ein persönlich angeleitetes Training erreicht. Das Training wird auf die Ziele, Bedürfnisse und Voraussetzungen der Kunden abgestimmt. Die Trainingserfolge sind schon nach kurzer Zeit spürbar und sichtbar. Es wird mit modernster Technik und Trainingssysteme gearbeitet. Vitalität und Wohlbefinden wird gesteigert, sodass sich das Medical Fitness Programm auch als Prävention eignet. Unser spezieller Service: - Persönliche Atmosphäre in einem schönen Ambiente - Handtuch und Wasser Service - Kunden-Parkplätze - Training an sieben Tagen in der Woche zu individuellen Zeiten möglich

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10 Hier finden Sie uns Coreperform Medical Fitness Team Münsterstraße Düsseldorf Termine unter: Mobil: