R e i s e - M e r k b l a t t

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Monika Günther
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1 R e i s e - M e r k b l a t t Zehn Punkte für Ausrüstung, Impfungen usw. für botanische Studienreisen nach Südostasien 1. Bekleidung Ausser der "normalen" Bekleidung für Reisen in subtropische Gebiete empfehlen wir unbedingt: halbe Wanderschuhe mit mind. 80% Sohlen-Profil, zudem wasserfest und regendicht. warme Vliesjacke dünne Vliesjacke oder Pullover (Zwiebellook) dünne Regenjacke zum Überziehen über vorige Kleidungsstücke (mögl. mit Kapuze oder ansonsten separater Regenhut) Sonnenhut mit breiter Krempe (besser als Mütze) mind. 1 dünnes Wanderhemd bzw. -bluse mit langem Arm für Exkursionen in Waldgebiete (Insektenschutz) mind. 1 lange, aber dünne Wanderhose (Material wie beim Hemd) für Exkursionen in Waldgebiete wasserresistenter Tagesrucksack Für die Bekleidung empfehlen sich Baumwoll-Stoffe mit hohem Polyesteranteil oder reine Polyesterbekleidung, weil atmungsaktiv. 2. Drogerieartikel Sonnenschutzmittel mit Faktor etwa 35 Repellentien (nur Autan-Spray ist wirksam!) Fettcreme (bei evtl. Sonnenbrand) Feuchte Körpertücher/ Erfrischungstücher oder kleine Handtücher als Schweißtuch Feuchte Toilettentücher oder Toilettenpapier (für unterwegs) 3. Foto- und Elektroausrüstung gepolsterte Kameratasche, wasserabweisend Ersatzakkus, Ladegerät für Akkus Ersatz-Speichermedium, evtl. mobile Festplatte u.ä. zum Abspeichern der Fotos UV-Sperrfilter, noch besser Graufilter ND 4 wenn vorhanden seper. Blitzgerät für Wald- und Makroaufnahmen ausreichend Objektivreinigungsmittel Blasebalg o.ä. zum Reinigen unzugänglicher Stellen an Kameragehäuse und Objektiven sog "Weltreisestecker" - Adapter für den Anschluss elektr. Geräte an dortige Steckdosen (in der Regel passen aber unsere zweipoligen europäischen Stecker/ Schuko nicht) Ladegerät für Handy (in Thailand ist Rooming überall möglich, das Handynetz ist flächendeckend) evtl. kleiner Mehrfachstecker bei Bedarf (manche Hotelzimmer haben nur eine Steckdose)

warme Vliesjacke dünne Vliesjacke oder Pullover (Zwiebellook) dünne Regenjacke zum Überziehen über vorige Kleidungsstücke (mögl.

2 4. Apothekenartikel Repellent (z.b. Autan, oder andere Produkte mit Wirkstoff Icaridin oder DEET) Hinweis: Da eine Malaria-Infektion u.u. schnell einen lebensbedrohlichen Verlauf nehmen kann, ist in Risikogebieten die Verwendung der bei uns "modernen" und deshalb oft empfohlenen und verkauften pflanzlichen Präparate in diesem Fall unverantwortlicher Leichtsinn! Ebenso die Verwendung von Billig-Repellentien (no-name-produkte) deren Inhaltsstoffe unbekannt sind und dadurch eine tatsächliche Wirksamkeit nicht oder nur unzureichend erwiesen ist. Kohle-Kompretten (bei Personen mit empfindlichen Magen ausreichend!) sogenannte "Erste-Hilfe-Tasche" (z.b. für Fahrrad o.ä.) mit Verbandsmaterial und extra ausreichend sterile Desinfektionspads (für evtl. Stiche, Bisse u.ä.) Zeckenzange (aus Plastik) Splitterpinzette (nur Metall funktioniert - Plastik ist im Ernstfall funktionlos) Hühneraugenpflaster? Ratiopharm ASS 100 (gegen Kopfschmerzen) Ratiopharm ASS 400 (gegen Entzündungen/ Infekte) eigene Medikamente in ausreichender Menge 5. Sonstiges 1 Rolle Frühstücks-Beutel (zum Einpacken von Pflanzen, Reiseproviant usw.) und Verschlussclips dazu scharfes Taschenmesser (nicht ins Handgepäck!) Schreibblock und Kugelschreiber Isolierflasche (zum kalt halten vom täglichen Trinkwasser) Ersatzbrille (für Brillenträger) Sonnenbrille (mit hohem Absorptionsfaktor) 6. Impfungen Tropenmediziner empfehlen als Impfschutz für Asien: Tetanus, Diphtherie, Polio und mindestens Hepatitis A. Bei besonderer Exposition (Landaufenthalt, Jagd, Exkursionen ausserhalb besiedelter Gebiete u.a.), was im Falle unserer Reisen zutrifft, ist Impfschutz auch gegen Tollwut, Hepatitis B, Typhus zu empfehlen. Angebracht sind auch Impfung gegen Pneumokokken und Meningokokken, evtl. auch eine FSME-Impfung. Bei geplanten zukünftig wiederholten Aufenthalten in Asien ist auch die Impfung gegen Japanische Encephalitis angebracht. Sogar bei gesetzlich Versicherten in Deutschland werden die meisten Impfungen von der Krankenkasse bezahlt. Bitte setzen Sie sich rechtzeitig vor Reiseantritt deswegen mit Ihrem Hausarzt in Verbindung. Mehrere fehlende Impfungen können in der Regel nämlich nur in gewissen zeitlichen Abständen erfolgen und nicht gleichzeitig. Auch ist deren vollständige Wirksamkeit nicht sofort nach der Impfung gegeben.

3 Hinweis: In deutschen Apotheken erhältliche Malaria-Prophylaxe (z.b. Malarone, Doxycyclin, Lariam) "helfen" nur seinem Hersteller, nicht dem Anwender, da die in Asien real existierenden Anopheles-Stämme sich längst hieran angepasst haben. Solche Medikamente müssen deshalb weder gekauft noch mitgenommen werden. Die regelmäßige Verwendung eines erprobten Repellentien, wie Autan, ist wesentlich sinnvoller und darum empfohlen. Zudem besteht dort ein wesentlich geringeres Infektionsrisiko als in Afrika. Die Fachkliniken in Asien haben im Akutfall jederzeit aktuelle und damit wirksamere Medikamente, als hier in Europa, zum Beispiel das hochwirksame Medikament Artemisinin, welches in Deutschland jedoch nicht erhältlich ist. Es wird in Asien und Afrika regelmässig und erfolgreich zur Behandlung von Infektionen von multiresistenten Stämmen von Plasmodium falciparum, dem Erreger der Malaria tropica, eingesetzt und dort an die Bevölkerung durch die WHO sogar kostenlos verteilt. 7. Vorsorge Kopien vom Reisepass (mit aktuellen Visa) Kopien vom Impfausweis Sperrnummern für EC-/ Kreditkarten Auslandskrankenversicherung mit Kosten-Übernahme bei medizinisch notwendigem Rücktransport (am günstigsten bei der Volksbank abzuschließen) EC-Card und Visa-Card Angebracht ist es aus techn. Gründen, zwei oder drei versch. Geldautomaten-Karten mitzuführen. EURO/ Master-Cards werden zudem in SE-Asien nicht überall akzeptiert. Hundertprozentig funktionieren aber überall Visa-Cards (auch zum Bargeldbezug!) 8. Visum Sie benötigen nur einen bei Einreise noch mindestens sechs Monate gültigen Reisepass mit einer freien Seite. Thailand Ein vierwöchiges Aufenthaltsvisum für Thailand erhalten Sie, derzeit kostenlos, bei Einreise auf dem Suvarnabhumi-Flughafen. Laos Das Laos-Visa erhalten Sie beim Grenzübertritt. Kosten etwa 35 USD (kann auch in Thai-Baht bezahlt werden, jedoch nicht in EURO!) Für dieses Visa werden zwei Passfotos benötigt! (es können auch die alten, nicht biometrischen sein oder selbst gemachte. Hauptsache der Antragsteller ist darauf zu identifizieren und das Format stimmt halbwegs). Myanmar kostenpflichtiges Visum bei der Botschaft von Myanmar in Berlin.

Solche Medikamente müssen deshalb weder gekauft noch mitgenommen werden. Die regelmäßige Verwendung eines erprobten Repellentien, wie Autan, ist wesentlich sinnvoller und darum empfohlen.

4 9. Währung Thailand Thailändische Baht (THB), unterteilt in 100 Satang, 25 Satang sind ein Salueng. Im Land gibt es ein flächendeckendes und gut funktionierende Netz von Bargeld-Automaten. Der Bezug von diesem ist zudem meist gebührenfrei. Da auch der Wechselkurs an diesen Automaten besser als in Deutschland ist, wird die Mitnahme von thailändischer Währung von hier bei Vorhandensein einer EC-Karte nicht empfohlen. Bereits bei Ankunft in Ihrem Hotel in Bangkok steht ein solcher Automat zur Verfügung. Visa und Mastercard werden allseits im Umfang wie in Europa akzeptiert. Laos - Die Währungseinheit in Laos heisst Kip. Neben dem Kip werden US-Dollar und Thailändische Baht praktisch überall akzeptiert, Euro kaum. - Es existieren lediglich noch Banknoten, und zwar in den Stückelungen , , , 5000, 2000, 1000, 500, 100, 50, 20, 10, 5 und 1 Kip. Die früher gebräuchlichen Münzen werden heute nicht mehr verwendet, ebenso die Banknoten von 100 Kip und kleiner, da die größte Banknote, Kip, nur ca. 5 Euro wert ist. - Außerhalb des Landes werden Kip weder akzeptiert noch gewechselt. Myanmar Die in Myanmar gültige Währung ist der Kyat. Es sind nur Scheine im Umlauf. Der offizielle Umtauschkurs von Kyat in US-Dollar weicht extrem vom Schwarzmarktkurs ab. Für die Bezahlung von Waren, Dienstleistungen und Hotels ist eigentlich überall der Dollar üblich Kreditkarten und Travellerschecks werden in Myanmar nicht akzeptiert! Geldautomaten akzeptieren keine ausländischen Karten! Man muss sich vor einem Aufenthalt also ausreichend mit Dollar in bar ausstatten. 10. Klima Das Klima in Thailand ist tropisch-monsunal, die Temperaturen liegen ganzjährig über 18 C. Jahreszeiten werden nicht wie in Europa über Temperaturunterschiede bestimmt, sondern über die monatlichen Niederschlagsmengen. Es gibt in Südostasien drei Jahreszeiten: 1. Vom November bis Februar führen die vorherrschenden Nord- bis Nordostwinde trockene und kühle Luft heran 2. in der Vormonsun-Zeit März bis Mai herrschen die höchsten Temperaturen (oft deutlich über 35 C) 3. von Juni bis September herrscht Regenzeit mit Monsun aus Südwest.

Da auch der Wechselkurs an diesen Automaten besser als in Deutschland ist, wird die Mitnahme von thailändischer Währung von hier bei Vorhandensein einer EC-Karte nicht empfohlen.

Quelle: http://www.iten-online.ch/klima/asien/thailand/bangkok.

5 Quelle: Wir wünschen Ihnen eine angenehme Reise und viele schöne Erlebnisse! Bangkok Tours and Trips Ltd. Part. Charoen Nakhon Rd.1006, Bangkok Phone: Thai English/ German Mail: CEO Wiliwan SINGYEN

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