Stress in der Weihnachtszeit

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1 Stress in der Weihnachtszeit Datenbasis: Befragte (Eltern von Kindern unter 18 Jahren) Erhebungszeitraum: 16. bis 28. September 2010 statistische Fehlertoleranz: +/- 3 Prozentpunkte Auftraggeber: DAK 15 Prozent der befragten Eltern leiden in der Weihnachtszeit normalerweise vermehrt unter belastendem Stress. Die Mütter geben dies etwas häufiger an als die Väter. 77 Prozent meinen, dass sie es üblicherweise schaffen, die Weihnachtszeit relativ entspannt zu überstehen. Stress in der Weihnachtszeit Es leiden in der Weihnachtszeit vermehrt unter belastendem Stress ja nein, schaffe es die *) Weihnachtszeit entspannt zu überstehen % % insgesamt Ost West Nord NRW Mitte BW Bayern Mütter Väter bis 34-Jährige bis 44-Jährige Jahre und älter Alter der Kinder - unter 6 Jahre bis 12 Jahre bis 17 Jahre *) an 100 Prozent fehlende Angaben = weiß nicht

2 Diejenigen, die in der Weihnachtszeit vermehrt unter Stress leiden, wurden gebeten die Gründe dafür anzugeben: 71 Prozent meinen, die vielen Termine mit bzw. wegen der Familie wie Weihnachtsfeiern oder Verwandtenbesuche würden zu vermehrtem Stress führen. 65 Prozent der Befragten, insbesondere die Eltern älterer Kinder, fühlen sich zur Weihnachtszeit vermehrt gestresst, weil sie es immer allen Recht machen wollen. 29 Prozent Jüngere häufiger als Ältere geben als Grund für die Zunahme der Stressgefühle an, dass sie jedes Jahr eine große Weihnachtsfeier organisieren; 26 Prozent Eltern älterer Kinder etwas häufiger als Eltern jüngerer Kinder weil sie es als anstrengend empfinden jedes Mal aufs Neue ein Weihnachtsmenü zuzubereiten und mehrere Sorten von Plätzchen zu backen. 11 Prozent der Befragten geben an, dass es bei ihnen zur Weihnachtszeit vermehrt Streit geben würde. Mütter fühlen sich durch fast alle genannten Gründe häufiger gestresst als Väter. Gründe für den vermehrten Stress zur Weihnachtszeit I *) Dass sie sich zur Weihnachtszeit so insge- Mütter Väter 18- bis bis Jahre gestresst fühlen liegt daran, dass... samt Jährige Jährige und älter % % % % % % sie mit bzw. wegen der Familie so viele Termine haben, z.b. Verwandtenbesuche oder Weihnachtsfeiern sie es immer allen Recht machen wollen sie jedes Jahr ein großes Familienfest organisieren sie es als anstrengend empfinden, jedes Mal ein aufwendiges Weihnachtsmenü zuzubereiten und Plätzchen zu backen es bei ihnen in der Weihnachtszeit **) häufiger Streit gibt *) Basis: Befragte, die zur Weihnachtszeit vermehrt unter Stress leiden 2

3 Gründe für den vermehrten Stress zur Weihnachtszeit II *) Dass sie sich zur Weihnachtszeit so insge- Alter des Kindes gestresst fühlen liegt daran, dass... samt unter 6 Jahre 6 bis 12 Jahre 13 bis 17 Jahre % % % % sie mit bzw. wegen der Familie so viele Termine haben, z.b. Verwandtenbesuche sie es immer allen Recht machen wollen sie jedes Jahr ein großes Familienfest organisieren sie es als anstrengend empfinden, jedes Mal ein aufwendiges Weihnachtsmenü zuzubereiten und Plätzchen zu backen es bei ihnen in der Weihnachtszeit häufiger **) Streit gibt *) Basis: Befragte, die zur Weihnachtszeit vermehrt unter Stress leiden 3

4 Gefragt danach, was sie gegen den vermehrten Stress zur Weihnachtszeit machen, geben 54 Prozent der Befragten an, - Jüngere etwas häufiger als Ältere - dass sie sich etwas gönnen würden. 48 Prozent Ältere häufiger als Jüngere - verabschieden sich von ihrem Anspruch, alles perfekt machen zu wollen. 46 Prozent Väter häufiger als Mütter und Ältere häufiger als Jüngere - treiben Sport gegen den zunehmenden Stress in der Weihnachtszeit; 34 Prozent nehmen sich gezielt Zeit für sich selbst. 33 Prozent der Befragten insbesondere Ältere - gehen in die Kirche; 31 Prozent versuchen bei den Weihnachtsvorbereitungen abzuschalten und 14 Prozent machen Entspannungsübungen. Maßnahmen gegen den vermehrten Stress zur Weihnachtszeit *) Gegen den Stress in der Weihnachtszeit... gönnen verabschieden sich treiben nehmen sich gehen in versuchen bei den machen Ent- **) sich von überhöhten Sport Zeit für sich die Kirche Vorbereitungen spannungsetwas Ansprüchen abzuschalten übungen % % % % % % % insgesamt Mütter Väter bis 34-Jährige bis 44-Jährige Jahre und älter Alter der Kinder - unter 6 Jahre bis 12 Jahre bis 17 Jahre *) Basis: Befragte, die zur Weihnachtszeit vermehrt unter Stress leiden 4

5 Diejenigen, die eigenen Angaben zufolge zur Weihnachtszeit relativ entspannt bleiben, wurden ebenfalls nach den Gründen dafür gefragt: 71 Prozent Mütter häufiger als Väter und Eltern älterer Kinder häufig als Eltern jüngerer Kinder - geben an, dass sie den Stress durch gezielte Planungen zu vermeiden versuchen. 68 Prozent pflegen eigenen Angaben zufolge Weihnachtstraditionen, die keinen Stress erzeugen, sondern im Gegenteil helfen, Stress abzubauen. Die Aufgaben in der Familie zu verteilen, so dass keiner überlastet wird, nennen 61 Prozent der Befragten Väter etwas häufiger als Mütter - als Strategie. Lediglich 19 Prozent meinen, dass sie nicht so viel Wert auf Weihnachtstraditionen legen. Gründe für die Entspanntheit zur Weihnachtszeit I *) Dass sie sich zur Weihnachtszeit so insge- Mütter Väter 18- bis bis Jahre entspannt fühlen liegt daran, dass... samt Jährige Jährige und älter % % % % % % sie versuchen Stress durch gezielte Planung zu vermeiden sie Weihnachtstraditionen pflegen, die keinen Stress erzeugen, sondern Stress abzubauen helfen sie die Aufgaben in der Familie verteilen, so dass keiner überlastet wird sie nicht so viel Wert auf Weih- **) nachtstraditionen legen *) Basis: Befragte, die es schaffen zur Weihnachtszeit entspannt zu bleiben 5

6 Gründe für die Entspanntheit zur Weihnachtszeit II *) Dass sie sich zur Weihnachtszeit so insge- Alter des Kindes entspannt fühlen liegt daran, dass... samt unter 6 Jahre 6 bis 12 Jahre 13 bis 17 Jahre % % % % sie versuchen Stress durch gezielte Planung zu vermeiden sie Weihnachtstraditionen pflegen, die keinen Stress erzeugen, sondern Stress abzubauen helfen sie die Aufgaben in der Familie verteilen, so dass keiner überlastet wird sie nicht so viel Wert auf Weihnachts- **) traditionen legen *) Basis: Befragte, die es schaffen zur Weihnachtszeit entspannt zu bleiben 29. September 2010 q021710/23776 Te 6