Die Ultimate Habits: Meister Deine Basis 2. Monat, Woche 4

Transkript

1 Modul e2 Mei st erdei nebasi s Woche4 TheUl t i mat ehabi t s

2 Die Ultimate Habits: Meister Deine Basis 2. Monat, Woche 4 Willkommen zu Woche 4 dieses zweiten Monates! Glückwünsche zum bisherigen Zuhören, der letzte Schritt deine Basis und Beziehungen zu meistern ist die Beziehung zu dir selber zu meistern. In jedem Buch über Persöhnlichkeitsentwicklung oder Workshops steht unterm Strich, dass Menschen alles kreieren können, das sie sich vorstellen können, das einzige dass ihnen im Weg stehen könnte ist sie selber. Wir alle haben Aspekte an uns, die wir nicht unbedingt besonders mögen und nicht stolz darauf sind, und wir alle haben Aspete an uns, die wir gerne benutzen wü den, aber einfach nicht glauben, dass wir es können. Lass es mir dir etwas anders erklären. Wir haben alle eine dunkle und eine helle Seite. Es gibt Aspekte an uns, die wir der Welt gerne zeigen möchten, und andere die wir lieber verstecken möchten. Was wäre wenn, du die Aspekte, die du nicht magst, in Aspekte umwandeln könntest, die du an dir liebst und die Aspekte, die du dir wünschst zu haben, schon lange in dein Leben integriert hättest, wärst du interessiert? Gut! Die Art und Weise, wie du über dich denkst und fühlst, wird einen grossen Einfluss darauf haben, wie bereit du bist etwas zu schaffen, dass du dir sehnlichst wünschst. Wage es dich selber zu lieben und sei bereit, alles zu tun was es bedarf, um deine Ziele zu erreichen. Um den heutigen Prozess zu verstehen, muss du verstehen, dass jedes menschliche Wesen komplett perfekt mit uneingeschränktem Potenzial geboren wurde. Wir alle haben auch heute noch dieses uneingeschränkte Potenzial alles zu sein, zu dem wir uns entscheiden. Lass mich eine Metapher benutzen, um dies noch besser zu erklären: Als du geboren wurdest, ähnelstes du dich dem majestuatischten Schloss, dass du dir vorstellen kannst. Du hast dein Schloss geliebt und während den ersten Momenten in deinem Leben hast du es genossen tausende von verschiedenen Räumen im Schloss zu entdecken. Einige Räume waren kalt, andere heiss, einige waren staubig, andere sauber, einige waren modern designt, während adnere eher klasssich waren. Sie waren alle unterschiedlich für dich. Das nächste an das du dich erinnerst. ist dass du zur Schule gehst, andere kleine Schlösser triffst wie dich und du bist so aufgeregt, dass du ihnen alle Räume in

3 deinem Schloss zeigst, aber sie sagen dir, dass sie den staubigen Raum ncht mögen, dass ein andere zu dunkel ist, und ein andere Raum drafty ist. Also, um deinem Gast entgegenzukommen, sagst du einfach kein Problem, ich werde die Tür schliessen. Dann wächst du heran und deine Religion sagt dir, dass einige andere Räume falsch sind, schlecht und teuflisch, sodass du diese Türen auch schliesst. Du wirst älter und du hast Freunde, die dir lehren, wie du cool sein kannst und du schliesst immer mehr Räume. Und dies geht so weiter, bis dir schliesslich auffällt, dass du in einem crappy 2-Zimmer Apartment lebst, anstatt in einem Schloss, ohne jegliche Ahnung, dass du tatsächlich in der Mitte eines Schlosses sitzt. Der Prozess, durch den ich dich durchführe ist essentiell der prozess alle Türen, die du geschlossen hast, wieder zu öffnen. Der Prozess beinhaltet 3 Schritte: Offenbaren, Akzeptieren und Annehmen. Deine dunkle Seite zu offenbaren, ist all das zu offenbaren, das du nicht an dir magst oder sogar hasst. Wenn wir offenbaren, schauen wir nach den Qualitäten, die du an dir nicht magst, nicht die Handlungen. Zum Beispiel, sagst du über dich: Ich hasse mich, weil ich zu viel esse. Zuviel zu essen ist keine Eigenart, also musst du dich fragen, welche Art von Person zu viel isst? Du kommst vielleicht zu Antworten, wie unersättlich, undizipliniert, unreif, unglücklich, gestresst, es gibt keine falsche Antwort, es sei denn es ist keine Eigenart. Offenbarung bezieht sich auch auf deine helle Seite. Was könnte das bedeuten? Nein, es bedeutet nicht, dass ich möchte, dass du mir alles was du an dir selber magst, erzählst, sondern ich möchte, dass du mir sagst, welche Eigenarten du in anderen Leuten wahrnimmst, die du selber gerne ausdrücken möchtest. Zum Beispiel könntest du sagen, dass du so charmant wie James Bond sein möchtest, dann würde die Eigenart charmant zu sein, deiner hellen Seite zugeteilt werden. Die Idee hierbei ist, nicht nur dass wir alle Türek geschlossen haben, von den wir dachten, dass sie schlceht sein, wir haben auch alle Türen geschlossen, die gut für uns sind. Wir sagen uns, dass wir niemals so witzig sein können, wie dieser eine Kömödiant oder ich könnte nie so talentiert sein, wie dieser Künstler, oder ich könnte nie so erfolgreich sein, wie dieser Billionär. Alles was du an jemanden anderen anhimmeslt, ist auch Teil von dir, sonst könntest du es gar nicht erkennen. Dasselbe gilt für jegliches negative, für das du jemanden verurteilst. Du wirst eine

4 Liste machen für beide Seiten, eine dunkle und eine helle von den Eigenarten, die du nicht magst und von denen, die du gerne hättest. Der zweite Schritt ist der des Akzeptierens. Akzeptieren ist ganz einfach sich bewusst zu sein, dass irgendwo auf irgendeinem Level, diese Eigenart Teil von dir ist. Du brauchst diese Tatsache nicht zu mögen, du brauchst sie auch nicht zu geniessen, du sollst sie sie nur in ihrem Vorhandensein akzeptieren, es ist Teil von dir. Dies bezieht soch sowohl auf die dunkle als auch auf die helle Seite. Denke an all die Erinnerungen zurück und finde eine Zeit, wo du diese Eigenart voll ausgedruuckt hast, und bemerke einfach, dass sie Teil von dir ist. Es definiert nicht dein komplettes Dasein, nein, aber es ist Teil von dir. Wenn du wirklich keine Erinnerung hast, wo du diese Eigenart erlebt hast, dann stelle dir vor, was es bräuchte, damit du diese Eigenart ausdrücken könntest. Unter welchen Umständen könntest du diese Eigenart ausdrücken? Der dritte und letzte Schritt ist jeder dieser Eigenarten anzunehmen. Um eine Eigenart anzunehmen, musst du das Besondere in ihr finden. Jeder Teil von uns existiert für den einzigen Grund, um uns am Leben zu halten und uns aufblühen zu lassen. Demnach, sogar dies schlimmste Eigenart die du hast, exisitiert für dich, nicht gegen dich. Deine Eigenarten anzunehmen braucht einiges an Kreativität, ud machnal auch Gedult, aber es gibt immer einen Vorteil, wenn du bereit bist danach zu suchen. Für deine helle Seite geht es weinger darum, das BEsondere in der Eigenart zu finden, da dies ohnehin schon offensichtlich ist. Was viel wichtiger ist, wenn du deine helle Seite annimmst, ost, dass du möchtest klar zu sehen, dass du diese Eigenart lebst und 100% vertrauten hast, dass es Teil von deinem Leben sein wird. Also, zum Beispiel, wenn du die EIgenart reich zu sein annehmen möchtest, aber du fuuhlst dich nicht reich, willst du dir vorstellen, an was es bedarf, sodass du ein reiches Leben führen kannst. Wenn du bereit bist dies zu tun, dann kannst du vertrauensvoll sagen, dass du reich sein wirst und demnach bist du schon reich. Okay, also deine Aufgane fuur die kommende Woche ist es, die Gewohnheit zu installieren, die drei Schritte des Prozesses zu folgen: Offenbarung, Akzeptanz, Annehmen, für mindestens 5 Eigenarten auf der dunklen Seite und mindestens 5 Eigenarten auf der hellen Seite, jede Woche. Nun lade das entsprechende Kapitel in deinem Arbeitsbuch herunter und fange an!

5 Die Ultimate Habits: Meister Deine Basis 2. Monat, Woche 4 Arbeitsmappe Woche 4: Offenbarung: Dunkle Eigenschaften: Lichtqualitäten:

6 Akzeptanz: Um Ihre Qualitäten Alles was Sie tun ist, erkennen, dass sie ein Teil von dir brauchen zu akzeptieren. Wenn Sie an eine Zeit erinnern, wenn Sie, dass die Qualität gelebt, dann ist das genug, genau dort, es als Ihre eigene Qualität zu akzeptieren. Tiefe Akzeptanz: Wenn Sie wirklich die Qualitäten als Teil der, wer Sie sind, ist es wichtig, dass Sie die laut deutlich sprechen kann annehmen möchten. Das bedeutet, dass Sie brauchen, um in der Lage, sich selbst im Spiegel und Staat, um sich selbst schauen "Ich bin", und weiterhin, dass, sich zu wiederholen, bis es nicht mehr beeinflusst, wie du dich fühlst. Meister die Akzeptanz: Die ultimative ist es, für die Hilfe von jemand anderem, wenn Sie Ihre Aussage wiederholen, fragen, dann werden sie es wiederholen zu dir zurück mit den Worten: "Ja, du bist. " Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie nicht mehr sagen, und diese Worte zu hören ausgelöst fühlen. Annehmen,: Um Ihre Qualitäten Umfassen Sie müssen auf die Suche gehen, um das Geschenk, das jeder Qualität hat für Sie versteckt zu finden. Zum Beispiel ist es toll, ein Idiot zu sein, weil Sie dann herunter können, zuhören und Fragen stellen. Es ist erstaunlich, zu ärgern, denn dann bin ich gefahren, sich für das, was ich glaube. Es ist toll, faul zu sein, so dass Sie sich entspannen können, wenn Sie alle Ihre Arbeit ist getan und nie ausbrennen. Richtig und falsch, gut und schlecht, stellen wir fest, dass sich jeden Tag. Ein Weg, der mir hilft, wenn ich arbeite, umarmt meine Qualitäten ist, sich vorzustellen, jede Qualität als eine Person, geben Sie ihnen einen Namen wie Faule Larry und tatsächlich mit ihnen zu sprechen, als ob sie eine Person, die ich kümmerte waren. Dann kann ich nur fragen, Larry, was das Geschenk ist, dass er versucht hat, mit mir so lange zu teilen. Um Ihren Umarmen Vorgang abzuschließen ist es wichtig, auf irgendeine Art von physischer Aktion, die Sie tun können, um vollständig zu integrieren diese Qualität zu entscheiden, wer Sie sind. So geht zurück auf die faule Beispiel, wenn Sie jetzt stolz darauf, faul, wie würden Sie Ihre neu gewonnene Faulheit Befugnisse zu nutzen sind. "Ich will alle meine Aufgaben habe ich für heute geschrieben abzuschließen, damit ich meine faulen Abend mit Stolz zu genießen.