Herbst/Winter Semester 2017/2018

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1 Volkshochschule Ostermünchen e.v. Herbst/Winter Semester 2017/2018 Tuntenhausen sich Zeit nehmen für sich selbst!

2 Inhalt Verzeichnis Gesundheit und Fitness Tanzen macht Spaß (Fortgeschrittenenkurs)... S. 06 Tanzen macht Spaß (Anfänger)... S. 06 Yoga für Fortgeschrittene...S. 06 Sky-Gruppenheilsitzung...S. 07 Sheng Zhen Gong...S. 06 Zumba-Fitness...S. 07 Acht Tage Basen Kur...S. 07 Vortrag: Chronisch gesund Therapiestrategien bei chronischen Erkrankungen...S. 08 Alles Wissenswerte über Räuchern zur Wintersonnwende und in den Rau(ch) Nächten...S. 08 Einführung in die moderne Selbstverteidigung...S. 08 Dunkle Stunden- graue Tage...S. 09 Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte...S. 09 Modifiziertes Fasten...S. 09 Autogenes Training...S. 09 Pilates Workout...S. 10 Faszientraining...S. 10 Kultur und Gestalten Freies Töpfern...S. 11 Mal- und Zeichenkurs...S. 11 Knüpfen von Perlenketten...S. 12 Märchen und Geschichten zur Weihnachtszeit...S. 12 Junge VHS Tanzen für Kinder von 3 bis 5 Jahren...S. 13 Tanzen für Kinder von 6 bis 8 Jahren...S. 13 Tanzen für Kinder von 9 bis 12 Jahren...S. 13 Entspannungskurs f. Kinder im Alter von 6-10 Jahren...S. 13 Entspannungskurs f. Kinder im Alter von Jahren..S. 13 Sprachen und Verständigung Italienisch-Grundstufe A1 ab Lektion 1...S. 14 Italienisch-Grundstufe A1 ab Lektion 5...S. 14 Spanisch-Grundstufe Con gusto A1, ab Lek. 1...S. 15 Spanisch-Grundstufe Con gusto A1, ab Lek. 5...S. 15 Spanisch-Mittelstufe Congusto B1, ab Lek. 1...S. 15 Conversación: Hablamos español una vez al mes. Für Teilnehmer des Niveaus A2....S. 15 Übersicht Kursgebühren Sprachen...S. 16 2

3 Inhalt Gesellschaft und Leben Workshop: Make-up für den Alltag... S. 17 Schafkopfen für Anfänger... S. 17 Kochen - Schmalznudelnvielfalt... S. 17 Vortrag Veranstaltung Arbeitsvertrag ein Buch mit 7 Siegeln... S. 18 Veranstaltung Betriebliche Altersvorsorge jetzt sparen, mehr Rente im Alter... S. 18 Gesundheit und Fitness Körperliches und psychisches Wohlbefinden für Dich Ab Seite 6 Kultur Kreativität für Einsteiger und Fortgeschrittene Ab Seite 11 Sprache und Verständigung In der Welt Zuhause. Ab Seite Kurse! Ich hoffe, dass für Sie etwas dabei ist. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Schmökern und freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen. Ihr Werner Lohmar Junge VHS Bewegung und Kreativität im Zeichen der Zeit Ab Seite 13 Gesellschaft und Leben Neues Entdecken Vorträge Ab Seite 17 3

4 Gläub. ID DE 44ZZZ Mandantreferenz Nr. vhs Anmeldung für Kurse an der Bitte komplett ausfüllen vhs-kurs 1 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 2 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 3 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 4 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr Kursteilnehmer Vorname Nachname Straße PLZ / Wohnort Telefon tagsüber Mobil Geburtstag Geschlecht männlich weiblich Einzugsermächtigung Erteilung einer Lastschriftermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandates 1. Einzugsermächtigung Hiermit ermächtige(n) ich/wir die Einrichtung vhs-ostermünchen widerruflich, die von mir/uns zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit zu Lasten meines/unseres Kontos einzuziehen. Mir/Uns ist bekannt, dass bei Rückbelastung mangels Deckung oder aus anderen Gründen das Einzugsverfahren automatisch gelöscht wird und es für den weiteren Einzug vom Konto einer erneuten Einzugsermächtigung bedarf. 2. SEPA-Lastschriftmandat Hiermit ermächtige(n) ich/wir die VHS-Ostermünchen, Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich/Wir kann/können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Kontoinhaber IBAN BIC Bezeichnung des Kreditinstituts Wenn mein/unser Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Instituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Teileinlösungen werden im Lastschriftverfahren nicht vorgenommen. Bei eventuellen Erstattungen bin ich/ sind wir einverstanden, dass das angegebene Konto auch hierfür verwendet wird. Mir/Uns ist bekannt, dass die Erteilung der Einzugsermächtigung/des SEPA-Mandats nicht verpflichtend ist und die Angabe der für die Durchführung des Lastschrifteinzuges erforderlichen Angaben gemäß hier entsprechendes Datenschutzgesetzt einfügen auf freiwilliger Basis erfolgt. Der Einzug einer SEPA-Basis-Lastschrift wird von der Volkshochschule Ostermünchen e.v. nach der Teilnahme am ersten Kurstermin durchgeführt. Ort, Datum, Unterschrift(en) 4

5 Vorwort Sehr geehrte Damen und Herren, die Volkshochschule Ostermünchen hat sich in den letzten zwei Jahren neu aufgestellt und das Kursprogramm überarbeitet. Unser Geschäftsführer Werner Lohmar hat viele neue Angebote mit aufgenommen und altbewährtes weitergeführt. Das Programmheft für das nächste halbe Jahr informiert Sie über alle Kurse für Jung und Alt. Vor allem die Erwachsenenbildung als Aufgabe der Gemeinde steht bei Ihrer VHS Ostermünchen im Vordergrund. Wir würden uns freuen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, das Kursangebot ausführlich auf Ihre Interessen durchzusehen und Sie in einem der Kurse im Herbst und Winter 2017 begrüßen zu können. Wir freuen uns auf weiterhin zahlreiche Teilnehmer bei den angebotenen Seminaren. Ihre Anregungen sind uns wichtig, um die Volkshochschule Ostermünchen langfristig an die Bedürfnisse unserer Bürgerinnen und Bürger anpassen zu können. Alle Vorstandsmitglieder der VHS nehmen gerne Ihre Wünsche auf und setzen sich für ein angepasstes Kursangebot ein. Mit freundlichen Grüßen Georg Weigl Erster Bürgermeister 1. Vorstand VHS Ostermünchen e.v. Auf geht`s in den Herbst! Sie haben konstruktive Anregungen/Kritik/Lob/Kursideen für uns? Gerne. Wir freuen uns über Ihre unter Ihr Vorstand der 5

6 Gesundheit und Fitness Gesundheit und Fitness Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Tanzen macht Spaß ein Leben lang! Trend- und Standardtänze Fortgeschrittenenkurs Wer tanzt liegt im Trend! Sie wollen auf dem Tanzparkett eine gute Figur abgeben und vom Alltagsstress abschalten? Dann let s dance! Sie bauen auf den bereits erlernten Standard- und Lateintänzen wie langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrott und Disco Fox, als auch Rumba, Jive und ChaChaCha auf und erhalten immer mehr Sicherheit. Min. 4 Paare ; Max. 10 Paare Dozentin: Franziska Schewe Wann: Sa Sa Dauer: 10 mal, jeweils 18:00-19:30 Kosten: 121,00 EUR/pro Paar Kurs-Nr.: Tanzen macht Spaß ein Leben lang! Trend- und Standardtänze Anfängerkurs Wer tanzt liegt im Trend! Sie wollen auf dem Tanzparkett eine gute Figur abgeben und vom Alltagsstress abschalten? Dann let s dance! Sie üben sowohl die klassischen Tänze Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott und Disco Fox, als auch die Trendtänze Salsa, Merengue und ChaChaCha Min. 4 Paare ; Max. 10 Paare Dozentin: Franziska Schewe Wann: Sa Sa Dauer: 10 mal, jeweils 19:35-21:05 Kosten: 121,00 EUR/pro Paar Kurs-Nr.: Yoga für Fortgeschrittene Wir finden Ruhe und Kraft im Yoga und erfahren eine Balance von Anspannung und Entspannung. In der Yogastunde tauchen wir ein in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und verbinden uns bewusst mit unserem Körper und unserem Herzen. Hatha-Yoga Übungen aktivieren und entspannen Körper, Geist und Seele auf wohltuende Weise. Mitzubringen sind: Matte, Decke, Kopfkissen und bequeme Kleidung Dieser Kurs ist nicht für Anfänger geeignet. Min. 7 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Barbara Kostka Wann: Do Do Dauer: 8 mal, jeweils 18:00-19:30 Kosten: 57,00 EUR Kurs-Nr.: Wann: Do Do Dauer: 8 mal, jeweils 18:00-19:30 Kosten: 57,00 EUR Kurs-Nr.:

7 Gesundheit und Fitness Sky-Gruppenheilsitzung Sky ist eine geistig-spirituelle Methode zur Löschung von emotionalen Blockaden. Es wurde bereits mehrfach wissenschaftlich festgestellt, dass emotionale Blocka-den oft die Ursachen für Krankheiten sind. Außerdem beeinträchtigen sie unser Leben und trennen uns von der Lebensfreude. Destruktive Emotionen wie Trauer, Hass, Wut, Ärger und Ängste aller Art, Scham und Reue können schnell und effektiv aus unserem System ge-löscht werden. Oft genug schlucken wir diese Emotio-nen und verstecken sie, trotzdem sind sie vorhanden und arbeiten im Untergrund. Eine öffentliche Erklärung der Umstände ist NICHT notwendig. Wir bearbeiten eine kürzlich erfahrene Emotion, eine negative Kindheitserfahrung und einen Wunsch bzw. die Emotion, die dahinter steckt (kleine Änderungen vorbehalten). Wieder der Hinweis: Erklärungen und Hintergründe brauchen NICHT ausgesprochen zu werden. Erfahrungsberichte finden Sie unter Min. 4 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Angelika Westner Wann: Mi Dauer: 1 mal, jeweils 19:00-21:00 Kosten: 17,00 EUR Ort: Praxis Gabriela Moosbauer, Berg 8b, Tuntenhausen-Berg Kurs-Nr.: Sheng Zhen Gong Sheng Zhen Gong beruhigt das Herz, reduziert Stress und harmonisiert die Gefühle. Es soll uns zu unserem ursprünglichen, glücklichen Leben zurückführen. Das Herz und der Geist kehren zur Einfachheit und Frische zurück, dies führt zu einem neuen Anfang, von dem aus wieder alles möglich wird. So kann das Leben natürlicher Ausdruck innerer Freude werden. Alle Bewegungen der Sheng Zhen Gong-Formen sind einfach und harmonisch. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung Min. 6 Teilnehmer ; Max. 8 Teilnehmer Dozentin: Gabriela Moosbauer Wann: Di Di Dauer: 8 mal, 19:00-20:30 Kosten: 65,00 EUR Ort: Praxis Gabriela Moosbauer, Berg 8b, Tuntenhausen-Berg TIPP ZUMBA FITNESS Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Mehr Infos unter Bitte Handtuch und Getränke mitbringen. Min. 7 Teilnehmer ; Max. 20 Teilnehmer Dozentin: Brigitte Zischka Wann: Mi Mi Dauer: 15 mal, jeweils 19:30-20:30 Kosten: 69,00 EUR Kurs-Nr.: POWER statt SAUER mit der Acht-Tage-Basen-Kur Gönnen Sie sich diese Zeit der Entgiftung, Entsäuerung und Regeneration! Ein Basen-Kurs ist ein Neustart für Ihren Stoffwechsel und damit eine ausgezeichnete Möglichkeit für mehr Gesundheit und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Die Basen-Kur beinhaltet eine nahezu ausschließlich pflanzliche, vitalstoffreiche und basenbildende Ernährung. Durch das Meiden von säurebildenden Nahrungsmitteln wird der Stoffwechsel entlastet und umgestimmt. Ein so entlasteter Organismus aktiviert die Selbstheilungskräfte und regeneriert schneller. Vitalität und Wohlbefinden kehren zurück! Als angenehmen Begleiteffekt verliert man ganz nebenbei und schonend ein paar Pfunde. Reinigungs-, Entsäuerungs- und Entgiftungsprozesse werden durch naturheilkundliche Maßnahmen unterstützt. Treffen während der Kur mit Erfahrungsaustausch, Meditation, Entspannungs-, Bewegungs- und Atemübungen sowie Tipps für die Zeit während und nach der Kur. Min. 5 Teilnehmer ; Max. 10 Teilnehmer Dozent: Hans-Josef Schröders Sa Info-Abend Fr Treffen am 1. Kurtag Mo Treffen am 4. Kurtag Do Treffen am 7. Kurtag Alle Termine von 19:00 21:00 Uhr Kosten: 60,00 EUR Kurs-Nr.: TIPP Kurs-Nr.: Einige Ihrer Dozenten für Gesundheit und Fitness 7

8 Gesundheit und Fitness Vortrag: Chronisch gesund Therapiestrategien bei chronischen Erkrankungen Chronische Erkrankungen zählen heute in den Industriestaaten zu den häufigsten Gesundheitsstörungen und nehmen weiter zu. Für eine erfolgreiche Behandlung ist eine ganzheitliche und zum Teil für jeden Patienten individuelle Strategie erforderlich. Im Vortrag werden bewährte Therapiestrategien aus der Praxis vorgestellt. Dabei wird auch erläutert, wie chronische Erkrankungen entstehen, wie z.b. Allergien, ADHS, Arthrose, Bluthochdruck, chron. Darmerkrankungen, Depression, Herz- Kreislauferkrankungen, Krebs, chron. Lungenerkrankungen, Migräne, Multiple Sklerose, Rheuma, chron. Schmerzen; bzw. wie sich Akuterkrankungen chronifizieren können z.b. Nasennebenhöhlenentzündung, Bronchitis, Pfeiffer sches Drüsenfieber, Bauchspeicheldrüsenentzündung, wiederkehrende Infekte (Herpes zoster, Herpes labialis, Blasenentzündungen) Borreliose etc. Einführung in die moderne Selbstverteidigung Anfängerkurs Sie brauchen hier keine Sportskanone sein. Vielmehr richtet sich dieser Kurs an Anfänger, die gerne einmal in die moderne Selbstverteidigung reinschnuppern wollen. Sollten Sie einmal in eine Notlage kommen, so erlernen Sie das richtige Verhalten sowie einige einfache aber wirksame Techniken ohne viel Kraftaufwand umzusetzen. Dies beinhaltet hinfallen ohne sich zu verletzen, einige Hebeltechniken, Schlagabwehr, Schlagtechnik, Befreiung aus Würgegriffen, aus Umklammerung etc. sowie einige Würfe. Die Techniken üben Sie unter fachgerechter Anleitung. Es ist ein Kurs für Jedermann, der Freude und Selbstbewusstsein mit diesen sinnvollen Übungen vermittelt. Es gibt keine Altersbegrenzung. Ein sehr guter Judoka, mit dem ich viel trainierte, hat mir einmal gesagt, die meisten Wettkämpfe gewinne ich mit meinem Kopf. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Teilnehmerurkunde und hoffentlich viel Motivation hier weiterzumachen. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozent: Hans-Josef Schröders Wann: Mi Dauer: 1 mal, 19:00-20:30 Kosten: 12,00 EUR Kurs-Nr.: TIPP Mitbringen: Jogginghose, T-Shirt oder Sweat-Shirt; etwas zu Trinken. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 10 Teilnehmer Dozent: Peter Steyrer Wann: Do Dauer: 10 mal, jeweils 19:30-21:00 Kosten: 81,00 EUR Kurs-Nr.: Bewegung, Entspannung, Essen und Trinken können Sie in Veranstaltungen der VHS ganz unterschiedlich erleben: beim Yoga- Kurs, bei Pilates oder Zumba, bei Meditation oder Basen-Kur oder in der Küche beim gemeinsamen Kochen. Alles Wissenswerte über Räuchern zur Wintersonnwende und in den Rau(ch) Nächten In dieser Zeit sind die Schleier zwischen physischer und nicht physischer Welt am durchlässigsten und der Kontakt zu unserer Quelle am intensivsten. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Marlene Enghart-Schweiger Wann: Mi Dauer: 1 mal, jeweils 18:30-21:00 Kosten: 15,- EUR Ort: Marlene s Unser Kräuter-Hütt n Service für Sie Kinderbetreuung Am Urtelbach als 1,85567 Service für Grafing unsere Kunden bieten wir zu den Vormittagskursen eine Betreuung Kurs-Nr.: Hinweis Wenn bei Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, kann auf Wunsch der Teilnehmer ein Minikurs durchgeführt werden. Dabei wird entweder die Kursdauer verkürzt oder die Gebühr entsprechend erhöht. Gesetzliche und private Krankenkassen erstatten ihren Mitgliedern für bestimmte Gesundheitskurse Gebühren. Die Kassen legen fest, welche Kurse sie fördern. Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob das ausgewählte Gesundheitsprogramm für Sie geeignet ist. 8

9 Gesundheit und Fitness Dunkle Stunden- graue Tage Wie gehe ich mit diesen Stimmungen im Alltag um? Lassen Sie uns gemeinsam Licht ins Dunkle bringen. Ich biete Ihnen Möglichkeiten und Methoden, die uns Wege aus der Finsternis zeigen. Entdecken Sie dabei vielleicht auch die Chancen, Ihre Perspektive zu wechseln. Sie haben die Gelegenheit, einige Methoden vor Ort selbst auszuprobieren. Manchmal muss man sich auch mal bewusst anstrengen, um glücklich zu sein. Tragen Sie bitte bequeme, warme Kleidung, bringen eine Matte und kleines Kissen mit. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 10 Teilnehmer Dozentin: Isabel Carbonell Wann: Mo Dauer: 10 mal, 19:00-20:30 Kosten: 81,00 EUR Ort: Altes Schulhaus Schönau Tuntenhausen-Schönau Kurs-Nr.: Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte Selbstheilung ist etwas ganz Natürliches, was wir aber kaum bewusst wahrnehmen, teils verlernt und leider nie wirklich gelernt haben. Selbstheilungsprozesse finden tagtäglich in unserem Körper statt. Ärzte Nennen diese Art der Heilung Remmision oder einfach nur Wunder. Nur wer die Zusammenhänge und Möglichkeiten kennt, kann zur eigenen Genesung und Verbesserung seiner Lebensqualität betragen. Auch den Umgang mit Schmerzen, Schlafstörungen etc. können wir erheblich beeinflussen. Denn der Mensch ist keine Maschine, sondern ein wunderbares Naturkunstwerk, den es zu hegen und pflegen gilt. Die Dozentin schöpft aus Ihrem Erfahrungsschatz aus 4 Jahrzehnten und möchte diese wunderbaren Möglichkeiten gerne an Sie weitergeben. Selbsthilfe ohne Chemie & schädliche Nebenwirkungen! Tragen Sie bitte bequeme, warme Kleidung, bringen eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 10 Teilnehmer Dozentin: Isabel Carbonell Wann: Mo Dauer: 10 mal, 10:00-11:30 Kosten: 81,00 EUR Ort: Altes Schulhaus Hohenthann Tuntenhausen-Hohenthann Kurs-Nr.: NEU NEU Modifiziertes Fasten Das modifizierte Fasten nach Buchinger ist für Gesunde, die ihrem Körper eine Ruhezeit und Reinigung gönnen möchten. Fasten ist ein natürlicher Bestandteil und hat nichts mit Mangel zu tun, denn während des Fastens bezieht der Mensch seine Lebenskraft aus seinen Energiedepots (Fett!). Unter Anleitung und in einer homogenen Gruppe findet diese zehntägige Fastenkur statt, wobei die Freude und der Spaß daran nicht zu kurz kommen werden. Ziel unter anderem: sich von angesammelten Schadstoffen befreien, Verdauungstrakt entlasten, körperliche Selbstheilungskräfte aktivieren, die Sinne sensibilisieren, Regenerationskräfte wecken, dies sowohl leiblich als auch seelisch. Mitbringen: Yogamatte, Decke und warme Socken/Turnhallenschuhe und bequeme Kleidung Min. 5 Teilnehmer ; Max. 9 Teilnehmer Dozent: Maria-L. Danninger Wann: , , , sowie Dauer: 5 mal, jeweils 18:30-20:00 Kosten: 55,00 EUR Ort: wird noch bekannt gegeben Kurs-Nr.: Autogenes Training- Ruhe und Entspannung sind wohl das beste Heilmittel! Autogenes Training kommt aus der Hypnose. Durch Eigensuggestion und einfachen Formeln lernen Sie Ruhe, Schwere und Wärme herzustellen. Mit der Ruhe kommt die Entspannung, der Körper wird langsam schwer, die Wärme fördert die Durchblutung. Autogenes Training ist ganz einfach zu lernen und eine wunderbare Methode der Entspannung. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, selbständig, ohne Anleitung in die Entspannung zu gehen. Da wir mit jeder Stunde schneller werden, stelle ich noch verschiedene andere Entspannungstechniken vor. Die Stunde beschließen wir dann mit einer Phantasiereise mit Elementen aus dem Autogenen Training. Mitbringen: Kissen, Decke, Isomatte, dicke Socken und bequeme Kleidung Min. 6 Teilnehmer ; Max. 10 Teilnehmer Dozentin: Andrea Grillenberger Wann: Mi Dauer: 10 mal, 19:00-20:30 Kosten: 81,00 EUR Ort: Altes Schulhaus Hohenthann Tuntenhausen-Hohenthann NEU Kurs-Nr.:

10 Gesundheit und Fitness Pilates Workout für Sie und Ihn Mit Pilates stimulierst Du Deine Tiefenmuskulatur, diese stärkt Deinen Rücken, Deine Bauchmuskulatur und Deinen Beckenboden. Deinen Körper straffen und formen und so ganz nebenbei Deine Körperhaltung verbessern? Nebenbei etwas Stress abbauen. Sollte Dich dies ansprechen, dann komm in diesen Kurs und Du wirst Dich nach einigen Wochen wohler fühlen. Du fühlst Dich schon bald geschmeidiger und wohler in Deinem Körper. Ach ja: Männer im Kurs willkommen! Komm vorbei mit eigener Matte, Handtuch und Trinkflasche. Die 90 Min. gestalten sich so: Warm up, Hauptteil -Stärkung der Muskulatur für Bauch, Beine Po, Rücken, Ganzkörpertraining-. Ausklang mit cool down Stretching und Entspannung. Neu Indian Balance Min. 6 Teilnehmer ; Max. 16 Teilnehmer Dozentin: Christina Gerg Wann: Di Di Dauer: 10 mal, jeweils 18:15-19:45 Kosten: 75,00 EUR Kurs-Nr.: Tipp FASZIENTRAINING - Für Sie und Ihn Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik Wohin geht die Reise? Sie durchziehen den ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Lange galten die Faszien das Geflecht des Bindegewebes als schlichte Verpackungsorgane. Faszien gelten heute als Entstehungsorte von bisher unerklärbaren Beschwerden, Immunproblemen und und. Schmerzsymptomen. Im Laufe des Lebens verändern sich die Faszien. Gesunde Faszien garantieren geschmeidige Bewegungsabläufe. Verfilzte verklebte Faszien, schränken die natürlichen Bewegungsabläufe ein. Diesen Prozess kann man aufhalten oder auch umkehren durch Bewegung. Wir schwingen, federn, dehnen, rollen. In diesem Kurs lernst Du viel über Faszien, Wahrnehmungsübungen, Stabilisation, Stretchen, Ausrollen durch gezieltes Faszientraining. Wir üben viel mit der Rolle.. Ach ja: Männer im Kurs willkommen! Bitte eigene Matte mitbringen und falls Du selbst schon eine Rolle (z.b. Black roll) hast, bitte mitbringen. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 16 Teilnehmer Dozentin: Christina Gerg Tipp Wann: Di Di Dauer: 10 mal, jeweils 19:45-20:45 Kosten: 54,00 EUR Kurs-Nr.:

11 Kultur und Gestalten Kultur und Gestalten Nutzen Sie unsere Angebote, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern für die Auseinandersetzung mit privaten, kulturellen und gesellschaftlichen Themen. Wir laden Sie ein, sich mit allen Sinnen auf das Leben einzulassen, zu experimentieren mit Farbe, Ton und Texten neuen Medien. Wir bieten Raum für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und fördern den anregenden Austausch in der Kursgruppe. Wissen und praktisches Tun machen Lernen zum Erlebnis und eröffnen neue Horizonte. Unsere Angebotsfelder sind: Malen und Zeichnen sowie künstlerisches und handwerkliches Gestalten. Kommen Sie zu uns kommen Sie zu sich. Raus aus dem Alltag, entspannen und Ausgleich finden. Hier können Sie aktiv sein, Leute treffen, Neues lernen: So macht Freizeit Spaß. Freies Töpfern Einfach mal ausprobieren - oder - endlich wieder mit Ton arbeiten! In der gemütlichen Atmosphäre meiner Werkstatt arbeiten wir in allen Bereichen der Aufbaukeramik. Verschiedene Tonsorten, Werkzeug und diverse Hilfsmittel stehen zur Verfügung sowie zahlreiche Glasuren für die farbliche Gestaltung. Es wird kein festes Thema vorgegeben, von der kleinen Schale bis zur großen Skulptur ist alles möglich. Eigene Ideen sind willkommen - einfach töpfern nach Herzenslust! Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Helfende Hände, Tipps und Tricks sind natürlich inbegriffen. Material- und Brennkosten werden separat im Kurs abgerechnet. Min. 5 Teilnehmer ; Max. 8 Teilnehmer Dozentin: Angelika Lohmar-Filthaut Wann: Di /10.10./17.10./ Dauer: 4 mal, jeweils 19:00-21:00 Kosten: 52,00 EUR Mal- und Zeichenkurs mit dem Thema: Tiere und Landschaften malen und zeichnen Hier lernen Sie das perspektivische Zeichnen sowie die Einteilung von Proportionen und Bildgestaltung, die Wahrnehmung der Wirkung von Licht und Schatten u.v.m. Beim Malen oder Zeichnen werden die Grundtechniken des Landschaftsmalens erlernt. Beispiele aus der Kunstgeschichte und Bilder alter Meister sollen das "richtige Sehen" verdeutlichen. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Bei Kursanmeldung wird Ihnen eine mitzubringende Materialliste beigestellt Min. 5 Teilnehmer ; Max. 8 Teilnehmer Dozent: Edmont Kies Wann: Do Do Dauer: 6 mal, 18:00-20:00 Kosten: 94,00 EUR Ort: Altes Schulhaus Hohenthann Kurs-Nr.: Neu Neu Ort: Altes Schreinerhaus Schönau Keramikwerkstatt Kirchenweg Tuntenhausen-Schönau Kurs-Nr.: Die Kreativität kennt keine Grenzen 11

12 Kultur und Gestalten Knüpfen von Perlen Das Knüpfen von Perlen ist ein uraltes Handwerk. In diesem Kurs können Sie die Technik einfach erlernen und haben die Möglichkeit ein altes liebgewonnenes Erbstück, oder ein Geschenk neu zu knüpfen, oder umzuarbeiten, ohne hohe Juwelierkosten. Sie können auch eine neue Perlenkette erstellen, als Geschenk für eine liebe Freundin oder Verwandte. Jede(r) Teilnehmer(in) kann das Werkstück fertig mit nach Hause nehmen, die Kursleiterin unterstützt Sie vor Ort. Mitzubringen sind: ein kleines Handtuch zum Auflegen der Perlen, eine Schere, Uhu transparent. Min. 5 Teilnehmer ; Max. 8 Teilnehmer Dozentin: Ilse Trautwein Märchen und Geschichten zur Weihnachtszeit Märchen und Geschichten zu Weihnachtszeit Die Märchen der Gebrüder Grimm fangen an: In den alten Zeiten, wo das Wünschen noch geholfen hat...und es scheint, als ob in der Adventszeit dies wieder gilt, dass das Wünschen wieder hilft. Geschichten und Märchen gehören zur Weihnachtszeit, in die Zeit der Einkehr und des Innehaltens. Wir schauen uns scheinbar bekannte Texte an, die in Zusammenhang mit dem Winter und der Weihnachtszeit gebracht werden, wie z.b. Sterntaler, Frau Holle und Marienkind und fragen uns, was sie wohl bedeuten und ob sie uns in unserer neumodischen Zeit noch immer interessante und bedenkenswerte Informationen liefern können. Märchenlesung mit Interpretationen. Wann: Mi und Mi Dauer: 2 mal, 19:00-22:00 Kosten: 37,00 EUR zzgl. ca. 8,- Materialkosten entstehen für Endteile und die Perlenseide Ort: Altes Schreinerhaus Schönau Keramikwerkstatt Kirchenweg Tuntenhausen-Schönau Kurs-Nr.: Min. 6 Teilnehmer ; Max. 10 Teilnehmer Dozentin: Julia Schwarz Wann: Mi Dauer: 1 mal, 19:00-20:30 Kosten: 12,00 EUR Ort: Altes Schulhaus Hohenthann Kurs-Nr.: Tipp Beitrittserkärung zur VHS-Ostermünchen e.v. Jahresbeitrag : 5,00 Hiermit erkläre ich unter Anerkennung der Vereinssatzung meinen Beitritt zur Volkshochschule Ostermünchen e.v. Die Vereinssatzung finden Sie auf Seite 31 des Programmheftes sowie auf unserer Homepage: Name, Vorname Adresse (Straße, PLZ, Ort) Geburtsdatum Telefon (wichtig für Benachrichtigungen) Name, Vorname (Kontoinhaber) Name Kreditinstitut DE I I I I I IBAN (22stellig) BIC (11stellig) Hinweis: Ich kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. 12

13 Junge VHS Junge VHS Die Junge-vhs der freut sich auf den Besuch von Kindern und Jugendlichen. Seid ihr zwischen 3 und 15 Jahren alt, wissbegierig und habt Spaß am Tanzen oder Entspannungskursen? Dann kommt doch einfach zu uns. Kinder entdecken die Freude, sich zur Musik zu bewegen: Laufen, Hüpfen, Springen, Balancieren, auf dem Boden rollen, miteinander Raum und Zeit erfahren und ein besseres Körpergefühl entwickeln, Konzentration, Körperkoordination und Gleichgewichtssinn werden gefördert. Kindertanzen für Kids von 3 bis 5 Jahren Beim Kindertanzen (ADTV) lernen die Kinder zu altersgerechter Musik kleine Tanzfolgen. Die Kinder haben mit Partner-, Sing-, Tanz-, Rhythmus- und Bewegungsspielen sowie den ersten wichtigen Grundpositionen viel Spaß und werden so ganzheitlich in ihrer Entwicklung gefördert. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Franziska Schewe Wann: Sa Sa Dauer: 10 mal, jeweils 14:30-15:30 Kosten: 54,00 EUR Kurs-Nr.: Kindertanzen für Kids von 6 bis 8 Jahren Beim ADTV Kindertanzen lernen die Kinder zu altersgerechter Musik verschiedene Positionen, Bewegungen, Schritte, Haltungen, Rhythmen und Zählweisen auch für Choreografien. Außerdem werden (u.a. sensomotorische) Spiele gemacht, so dass die Kinder mit viel Spaß gefördert werden. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Franziska Schewe Wann: Sa Sa Dauer: 10 mal, jeweils 15:35-16:35 Kosten: 54,00 EUR Kurs-Nr.: Kindertanzen für Kids von 9 bis 12 Jahren Beim ADTV Kindertanzen lernen die Kinder zu altersgerechter Musik verschiedene Positionen, Bewegungen, Schritte, Haltungen, Rhythmen und Zählweisen auch für Choreografien. Außerdem werden (u.a. sensomotorische) Spiele gemacht, so dass die Kinder mit einer Menge Spaß ganzheitlich gefördert werden. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Franziska Schewe Wann: Sa Sa Dauer: 10 mal, jeweils 16:40-17:40 Kosten: 54,00 EUR Kurs-Nr.: Entspannungskurs für Kinder im Alter von 6-10 Jahren Da auch unsere Jüngsten schon mit vollen Terminkalendern belastet sind, möchte ich sie für 1 Stunde in die Welt der phantasievollen Entspannung entführen. Zuerst werden wir uns noch ein bisschen austoben und dann mit einfachen Übungen zu Löwen, Bären oder Schmetterlingen. Beschließen werden wir die Stunde mit einer kindgerechten Phantasiereise auf dem Zauberteppich, in den Zauberwald ect. Voraussetzung: Die Kinder müssen freiwillig mitmachen. - Bisher hatten wir immer viel Spaß dabei- Mitbringen: Kissen, Decke, Isomatte, dicke Socken und bequeme Kleidung Min. 6 Teilnehmer ; Max. 10 Teilnehmer Dozentin: Andrea Grillenberger Wann: Mi Dauer: 5 mal, 17:00-18:00 Kosten: 27,00 EUR Kurs-Nr.: Entspannungskurs für Kinder im Alter von Jahren In diesem Kurs erhalten Anfänger Spielpraxis unter geübter Anleitung und die Möglichkeit, neue Spielpartner zu finden. Am ersten Abend findet eine theoretische Einführung statt, es werden die Grundregeln erklärt wie das Rufspiel, Solo oder Wenz. Es werden speziellere Regeln erklärt, z. B. "Davonlaufen" oder Merksätze wie "langer Weg und kurzer Weg". Anwendung und Erklärung in Theorie und Praxis. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 10 Teilnehmer Dozentin: Andrea Grillenberger Wann: Mi Dauer: 5 mal, 18:00-19:00 Kosten: 27,00 EUR Ort: Fritz-Schäffer-Schule Ostermünchen Kurs-Nr.: Egal ob für das Hobby, die Schule oder Freizeit - Lernen ist immer ein wichtiges Thema. Der Spaß sollte dabei jedoch nie zu kurz kommen. Deswegen sind unsere Kurse kindgerecht, spannend und innovativ. 13

14 Sprachen und Verständigung Sprache und Verständigung In der Welt zu Hause Fremdsprachen lernen an der Volkshochschule der Gemeinde Tuntenhausen Ob für die Reise oder den Beruf eine Fremdsprache öffnet nicht nur Herzen, sondern auch Türen. Fremdsprachen zu lernen hält fit - und macht fit für das Leben in einer globalisierten Welt! Die Einteilung unserer Sprachkurse erfolgt nach dem europäischen Referenzrahmen. Dieser ist in 6 Stufen gegliedert: A1, A2, B1, B2, C1, C2. A1 - C2 gibt den Fortschritt innerhalb der Leistungsstufe an. Dieses System beschreibt die jeweils erreichten Fertigkeiten und ermöglicht Ihnen somit europaweit einen Vergleich aller Anbieter von Sprachkursen. Die Einteilung richtet sich nach dem verwendeten Lehrbuch. Grundstufe 1 / A1 Am Ende der Grundstufe 1 können Sie: Hören: einfache Wörter und Sätze Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen: einzelne Wörter und einfache Sätze verstehen, z.b. auf Schildern und Plakaten Schreiben: Formulare, z.b. im Hotel, ausfüllen Grundstufe 2 / A2 Am Ende der Grundstufe 2 können Sie: Hören: einfache Alltagsgespräche, das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen: kurze einfache Gespräche in Alltagssituationen führen Lesen: kurze einfache Texte, z.b. Anzeigen, Speisekarten verstehen Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen Mittelstufe 1 / B1 Am Ende der Mittelstufe 1 können Sie: Hören: das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Sprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Schreiben: persönliche Briefe schreiben Italienisch A1 - ab Lektion 3 - Italienisch mit leichten Vorkenntnissen Für leicht Fortgeschrittene Freuen Sie sich auf Ihren nächsten Italienbesuch! Spielerisch und lebendig führt der Kurs ins alltäglich gesprochene Italienisch ein. In kürzester Zeit erlernen Sie die nötigen Kenntnisse, um Alltagssituationen in "Bella Italia" sprachlich zu meistern und zu genießen. Dies ist ein Fortsetzungskurs, d. h. wir starten ab Lektion 3 im Lehrbuch. Auch Neustarter sind herzlich willkommen. Grundlegend für den Kurs sind die ersten beiden Lektionen des unten genannten Lehrbuchs. Für Fragen zu den sprachlichen Vorkenntnissen und dem Kurslehrbuch wenden Sie sich bitte per an die Dozentin Irmgard Bauer: bauer-irmgard@gmx.de Lehrbuch: Bitte mitbringen: Lehrbuch "Allegro nuovo A1" Ernst Klett Verlag ISBN Min. 7 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Irmgard Bauer Wann: Do Do Dauer: 10 mal, jeweils 18:30-20:00 Kosten: (siehe Gebührentabelle) Kurs-Nr.: Italienisch A1 ab Lektion 5 Für Anfänger und Wiedereinsteiger Niveau A2 Das ist ein Fortsetzungskurs für Anfänger, die schon in einfachen kurzen Sätzen sich vorstellen, jemanden begrüßen, andere Personenmiteinander bekannt machen, den eigenen Beruf nennen, die eigene Adresse sagen, warum sie Italienisch lernen, in einem Cafe` etwas bestellen, Uhrzeit und Tagesablauf sagen können. Lehrbuch: Bitte mitbringen: Lehrbuch: Chiaro! A2; ab Lektion 5 (Hueber Verlag ) Einige Ihrer Dozenten für Sprachen und Verständigung Min. 7 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Luciana Feuchter Wann: Mo Mo Dauer: 15 mal, jeweils 18:00-19:30 Kosten: (siehe Gebührentabelle) Ort: Altes Schulhaus Hohenthann Kurs-Nr.:

15 Sprachen und Verständigung A1.1 Spanisch-Grundstufe Für Anfänger mit Vorkenntnisse - Lehrbuch: " Con gusto A1", ab Lek.8 Spanisch lernen von Anfang an! Der Kurs richtet sich an echte Nullanfänger und führt zum ersten Sprechen. Sie lernen erste Wörter und Sätze, die eine einfache Verständigung im Alltag, am Arbeitsplatz und auf Reisen ermöglichen. Lehrbuch: Con gusto A1, ab Lektion 8, ISBN , Ernst Klett Sprachen Lernmaterialien werden separat im Kurs abgerechnet. Min. 5 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Elvira Perez Alhambra Wann: Di Di Dauer: 10 mal, jeweils 19:30-21:00 Kosten: (siehe Gebührentabelle) Conversación: Hablamos español una vez al mes. Für Teilnehmer des Niveaus A2. Para alumnos del nivel A2. Una vez al mes nos reuniremos para hablar sobre temas actuals procedentes de textos o artículos de distintas fuentes. También se trabajará el vocabulario y los contenidos gramaticales. Lernmaterialien werden separat im Kurs abgerechnet. Min. 5 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Elvira Pérez Alhambra Wann: Mo / / Dauer: 3 mal, jeweils 20:00-21:00 Kosten: 24,00 EUR Kurs-Nr.: Kurs-Nr.: A1.2 Spanisch-Grundstufe Für Anfänger mit Vorkenntnissen - Lehrbuch: " Con gusto A1", ab Lek.1 Lehrbuch: Con gusto A1, ab Lektion 1, ISBN , Ernst Klett Sprachen Lernmaterialien werden separat im Kurs abgerechnet. Min. 5 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Elvira Perez Alhambra Wann: Di Di Dauer: 10 mal, jeweils 18:00-19:30 Kosten: (siehe Gebührentabelle) Dozenten auf Honorarbasis gesucht für die Fachbereiche: Gesundheit und Fitness Beruf und Karriere Sprachen Junge vhs Kultur und künstleriches Gestalten Gesellschaft und Leben Kirchenweg Tuntenhausen info@vhs-ostermünchen.de Tel.Nr.: 0160/ Kurs-Nr.: B1.1 Spanisch-Mittelstufe Fortgeschrittene - Lehrbuch: " Con gusto B1", ab Lek. 5. Curso pensado para aquellas personas que deseen consolidar los siguientes aspectos de la gramática: indefinido-imperfecto, subjuntivo, condicional, futuro y estilo indirecto. Otro de los objetivos será ampliar nuestro vocabulario para mejorar la expresión oral y escrita. Lehrbuch: Con gusto B1, ab Lek. 5, ISBN , Ernst Klett Sprachen. Lernmaterialien werden separat im Kurs abgerechnet. Min. 5 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozentin: Elvira Perez Alhambra Weiterbildung ist bedeutsamer denn je. Neu Spannend Wann: Mo Mo Dauer: 10 mal, jeweils 18:30-20:00 Kosten: (siehe Gebührentabelle) Kurs-Nr.:

16 Sprachen und Verständigung Kursgebühren Sprachkurse Die Kursgebühren richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer. Später hinzukommende oder wegfallende Teilnehmer ändern die Konditionen nicht mehr. Die Anmeldung ist als verbindlich zu betrachten. Wenn bei Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, kann auf Wunsch der Teilnehmer ein Minikurs durchgeführt werden. Dabei wird entweder die Kursdauer verkürzt oder die Gebühr entsprechend erhöht. 15 Kurstage Zeit: 90 Min. 10 Kurstage Zeit: 90 Min. 10 Kurstage Zeit: 60 Min. ab 9 Teilnehmer 98,00 65,00 43, Teilnehmer 118,00 78,00 52, Teilnehmer 160,00 108,00 72,00 Werbung EDER Autohaus 5 quer 16

17 Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben Die Volkshochschulen halten hier ein Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor. Angeboten werden u.a. Informationsveranstaltungen, Kochkurse sowie das Erlernen eines traditionellen Kartenspieles. Make-up-Workshop für Beruf und Alltag Typgerecht schminken - das ist gar nicht so einfach. Dabei gilt Authentisch ist, wer authentisch wirkt!. Der Perfekte Look für Sie es ist nicht einfach ein gutes Make-up, welches auch noch zu Ihrer eignen Persönlichkeit passt, selbst zu gestallten. Noch weniger, wenn man nur 10 Minuten dafür aufwenden kann. Wie schminke ich mich im Alltag und im Berufsleben? Welche Farben stehen mir? Was passt zu meinem heutigen Look? Wie gelingt mir ein gleichmäßiges Hautbild? Diese und weitere Fragen stellen sich viele Frauen, wenn sie sich täglich im Spiegel betrachten. In diesem Workshop werden Sie Antworten auf Ihre Fragen bekommen und Schritt für Schritt, von der Gesichtspflege bis hin zum Make-Up erfahren, wie Sie in Zukunft schnell und einfach den perfekten Look für Arbeit und Alltag alleine erreichen können. Bitte bringen Sie einen Haarreifen mit. Bei Allergikern unbedingte Absprache mit der Dozentin! Min. 6 Teilnehmer ; Max. 8 Teilnehmer Dozentin: Anna Gratze Kochen - Schmalznudelnvielfalt Schmalzküchln (auch Kiachln, Auszogne oder Schmalznudeln genannt) gehören in Bayern zum traditionellen Kirchweihgebäck ganz frisch ein besonderer Genuß. Natürlich war früher nicht alles besser, aber es war bunter und reicher. Oder wissen Sie etwa noch, was Springnudeln, Bärentatzen, bachene Nockerl, Schmalz- Rosen, Topfennudeln, Topfenzipfel, Hasenöhrl, Polsterzipf, Ziegerkrapfen, Schneiderfleck oder Zwetschgenbavesen sind? Ja, das sind alles Namen für alte bayerische Schmalzgebäcke. Viele dieser alten Backrezepte werden wir mit Ihnen wieder ausprobieren und anwenden. Min. 6 Teilnehmer ; Max. 15 Teilnehmer Dozentin: Rosa Marx Wann: Do Dauer: 1 mal, 19:00-20:30 Kosten: 12,00 EUR zzgl. 3,- Materialkosten Kurs-Nr.: Wann: Do Dauer: 1 mal, 19:00-20:30 Kosten: 12,00 EUR zzügl. Materialkosten von 4,- Ort: Kosmetikstudio Anna Gratze, Pfarrer-Lampl-Str. 1, Tuntenhausen Kurs-Nr.: Schafkopfen für Anfänger In diesem Kurs erhalten Anfänger Spielpraxis unter geübter Anleitung und die Möglichkeit, neue Spielpartner zu finden. Am ersten Abend findet eine theoretische Einführung statt, es werden die Grundregeln erklärt wie das Rufspiel, Solo oder Wenz. Es werden speziellere Regeln erklärt, z. B. "Davonlaufen" oder Merksätze wie "langer Weg und kurzer Weg". Anwendung und Erklärung in Theorie und Praxis. Min. 8 Teilnehmer ; Max. 12 Teilnehmer Dozent: Hans Eder Wann: Di Dauer: 4 mal, 19:30-21:30 Kosten: 32,00 EUR Ort: Altes Schulhaus Schönau Tuntenhausen-Schönau Kurs-Nr.: Neu Schafkopfen für Anfänger Dozenten auf Honorarbasis gesucht für die Fachbereiche: Gesundheit und Fitness Beruf und Karriere Sprachen Junge vhs Kultur und künstleriches Gestalten Gesellschaft und Leben Kirchenweg Tuntenhausen info@vhs-ostermünchen.de Tel.Nr.: 0160/

18 Junge VHS Gesellschaft und Leben Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Hierzu zählen auch Veranstaltungen und Vorträge zu aktuellen Themen wie Altersvorsorge und Arbeitsrecht. Hierzu bieten wie 2 Informationsveranstaltungen an. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch und Diskussionen zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen. Veranstaltung Arbeitsvertrag ein Buch mit 7 Siegeln Das Arbeitsrecht ist über viele einzelne Gesetze verstreut und scheint daher sehr unübersichtlich. Wesentliche Punkte sollten aber sowohl im Interesse von Arbeitgeber und Arbeitnehmer schriftlich vertraglich geregelt werden. Dabei muss es ja nicht gleich ein seitenlanger Arbeitsvertrag sein, den keiner versteht. In dieser Abendveranstaltung erhalten Sie einen Überblick über wesentliche Punkte von A wie Arbeitszeit bis Z wie Zeugnis. Wichtige Punkte wie Vergütung, Zuschläge, Urlaub, Sonderzahlungen werden mit konkreten Formulierungen vorgestellt und erläutert. Zielgruppe: Arbeitgeber, Inhaber Kleinbetriebe, Handwerker, Freiberufler und Arbeitnehmer aller Branchen Min. 5 Teilnehmer Dozentin: Petra Geißinger, Rechtsanwältin u. Fachanwältin für Arbeitsrecht, Aßling Wann: Mi Dauer: 1 mal, 18:00-19:30 Kosten: 12,00 EUR Kurs-Nr.: Veranstaltung Betriebliche Altersvorsorge jetzt sparen, mehr Rente im Alter - Auf die gesetzliche Rente allein kann sich heute keiner mehr verlassen. Das Riestern erscheint sehr bürokratisch. Aktuell ist vor kurzem ein Gesetz zur Stärkung der Betriebsrenten in Kraft getreten. Was hat es damit auf sich? Welche Modelle der Betriebsrenten gibt es? Was unterscheidet eine Pensionskasse von der Direktversicherung? Was sind unverfallbare Anwartschaften? Was passiert bei einem Arbeitgeberwechsel? Wie ist das mit Steuer in der Ansparphase als auch in der Rentenphase? Die Veranstaltung verschafft für alle interessierte Arbeitgeber und Arbeitnehmer einen Überblick über diese Säule der Altersvorsorge. Zielgruppe: Arbeitgeber, Inhaber Kleinbetriebe, Handwerker, Freiberufler und Arbeitnehmer aller Branchen Min. 5 Teilnehmer Dozentin: Petra Geißinger, Rechtsanwältin u. Fachanwältin für Arbeitsrecht, Aßling zusammen mit Maria Breuer, Steuerberaterin, Tuntenhausen Wann: Mi Dauer: 1 mal, 18:00-19:30 Kosten: 12,00 EUR Kurs-Nr.: Neu Werbung Gratt Druck 1/8 Seite 18

19 Gesellschaft und Leben Werden Sie Vereinsmitglied! Unterstützen Sie die VHS-Ostermünchen e.v. Informationen und eine Beitrittserklärung finden Sie auf Seite 12 Werbung Maxlrainer 19

20 Allgemeine Geschäftsbedingungen der 1. Anmeldung Der Vertrag zwischen dem Teilnehmer und der kommt zustande mit der Anmeldung, mit der Bezahlung der Gebühr oder mit der Teilnahme an der Veranstaltung der Volkshochschule. Die Anmeldung kann schriftlich (postalisch und ) erfolgen. Die Anmeldungen werden nach Eingang bearbeitet. Es gibt keine Anmeldebestätigung, die Teilnehmer werden nur benachrichtigt, wenn der Kurs bereits belegt ist, die Kursdaten sich ändern oder die Veranstaltung ausfällt. Die Teilnahme an VHS-Veranstaltungen ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, Ausnahmen sind eigens vermerkt. 2. Datenschutz 2.1. Die erhobenen Daten werden im Rahmen der gesetzlichen Vorschriften zur Vertragsverwaltung, effektiven Betreuung der Teilnehmenden und zur Verkürzung des Anmeldevorgangs bei künftigen Anmeldungen für die Dauer von drei Jahren nach Ablauf des Jahres, in dem die Veranstaltung beendet wurde, gespeichert, sofern gesetzliche Vorschriften keine längere Speicherung vorschreiben Es erfolgt grundsätzlich keine Weitergabe der Daten ohne Einwilligung. Name, Vorname, Telefon-Nr. und -Adresse wird den Dozentinnen und Dozenten auf Teilnahmelisten übermittelt, um während der Veranstaltungen die Teilnahme zu dokumentieren und Ihnen die Möglichkeit zu geben sich mit den Teilnehmern in Verbindung zu setzen. 3. Minikurse Wenn bei Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht ist, kann auf Wunsch der Teilnehmer ein sogenannter Minikurs durchgeführt werden. Dabei wird entweder bei gleicher Kursgebühr die Kursdauer verkürzt oder die Gebühr entsprechend erhöht. 4. Rücktritt des Teilnehmers Eine Abmeldung aus zwingenden Gründen sollte nach Möglichkeit so rechtzeitig erfolgen, dass ein vorgemerkter Interessent noch nachrücken kann. Der Teilnehmer kann zurücktreten: Kostenfrei bis 10 Tage vor Kursbeginn ab dem 9. Tag vor Kursbeginn ist eine Bearbeitungsgebühr von 5.00 zu entrichten ab dem 4. Tag vor Kursbeginn ist die halbe Kursgebühr (mind. 5.00) zu entrichten ab dem Tag des Kursbeginns ist die volle Kursgebühr zu entrichten nach Absprache mit der Volkshochschule kann in allen Fällen eine geeignete Ersatzperson gestellt werden Der Teilnehmer hat keinen Anspruch auf Ersatz für die von ihm nicht besuchten Kursstunden. 5. Leistungen der Volkshochschule Die Leistungen der Volkshochschule erstrecken sich auf die Durchführung der Kurse, Seminare und sonstigen Veranstaltungen entsprechend der Ausschreibung. Organisatorisch bedingte Änderungen wie Wechsel des Veranstaltungslokals, des Kursleiters, des Zeitpunkts oder des Kurstermins sind vorbehalten, ebenso eine notwendige Kürzung bzw. Absage der Veranstaltungen. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt. 6. Rücktritt durch die Volkshochschule Die Volkshochschule kann von Veranstaltungen zurücktreten, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird oder der verpflichtete Dozent verhindert ist Bezahlung Allgemeine Geschäftsbedingungen Die Kursgebühr wird nach dem ersten Kurstag per Lastschrift von der Volkshochschule eingezogen. Es können nur komplette Kurse gebucht werden. Eine stundenweise Berechnung der Teilnehmergebühren (z. B. bei späterem Eintritt) erfolgt nicht. Durch die Anmeldung verpflichtet sich der Teilnehmer zur Zahlung der ausgeschriebenen Kursgebühr und der anfallenden Materialkosten. Die Kosten für Lehrbücher, Kopien und Verbrauchsmaterial werden vom Kursteilnehmer selbst getragen, sofern sie nicht als Fixkosten gleichzeitig mit der Kursgebühr entrichtet werden. 8. Ermäßigungen Für Kurse werden keine sozialen Ermäßigungen gewährt, weil einerseits die Gebühren sowieso niedrig gehalten werden und andererseits die VHS die Bedürftigkeit im Einzelfall nicht prüfen kann. 9. Hausordnung Die Volkshochschule ist in Schulen der Gemeinde Tuntenhausen sowie in anderen angemieteten Räumen zu Gast. Die Hausordnung der einzelnen Veranstaltungsorte ist Vertragsbestandteil. Der Teilnehmer erkennt sie als verbindlich an. Es wird dringend gebeten, die Hausordnungen zu beachten und in den Kursräumen nicht zu rauchen die Aufstellung der Möbel nicht zu verändern die Vorschriften für das Parken von Fahrzeugen strikt einzuhalten Schwere Verstöße gegen die Hausordnung berechtigen die Volkshochschule, den Teilnehmer vom weiteren Kursbesuch auszuschließen. 10. Haftung der Volkshochschule Die Volkshochschule schließt eine Haftung für Unfälle, Verlust und Schäden jeder Art aus, ausgenommen grobe Fahrlässigkeit oder Vorsatz. 11. Gültigkeit und Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen Diese Geschäftsbedingungen gelten ab dem 1. September Sollte eine Bedingung ungültig sein oder werden, behalten alle übrigen Bedingungen ihre Gültigkeit. Mit dem Vertragsabschluss werden die Allgemeinen Geschäftsbedingungen Vertragsbestandteil. Der Teilnehmer erkennt sie durch seine Anmeldung bzw. Teilnahme ausdrücklich an. 12. Kursgebühren Die Kursgebühren richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer. Später hinzukommende oder wegfallende Teilnehmer ändern die Konditionen nicht mehr. Die Anmeldung ist als verbindlich zu betrachten. Wenn bei Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, kann auf Wunsch der Teilnehmer ein Minikurs durchgeführt werden. Dabei wird entweder die Kursdauer verkürzt oder die Gebühr entsprechend erhöht. Materialkosten werden im jeweiligen Kurs abgerechnet. Den Kursteilnehmern können für Bücher oder Werksmaterial Nebenkosten entstehen

21 Allgemeine Informationen Anmeldungen werden via und postalisch entgegengenommen. Bitte nutzen Sie hierzu unser Anmeldeformular. VHS Ostermünchen e.v. Geschäftsführung: Werner Lohmar Kirchenweg Tuntenhausen-Schönau Telefon: 0160/ info@vhs-ostermünchen.de Internet: Ferien: In der Ferienzeit finden keine Veranstaltungen der VHS Ostermünchen e.v. statt, außer besonders ausgewiesen als Ferienkurs Herbstferien Weihnachtsferien Winter-/Faschingsferien Wir arbeiten ausschließlich mit Lastschriftverfahren. Hierzu muss uns ein von Ihnen unterschiebenes Anmeldeformular mit Bankverbindungsdaten vorliegen. Die Kursgebühren richten sich bei den Kursen für Sprachen und Verständigung nach der Teilnehmeranzahl (siehe jeweilige Gebührenübersicht). Die Kursgebühren werden nach dem ersten Kurstag von Ihrem Konto eingezogen. Alle anderen Kursgebühren sind im jeweiligen Kurs benannt. Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss jeweils 5 Tage vor Kursbeginn. Einen Überblick über die aktuellen Kurse sehen Sie auf unserer homepage Kontoverbindungen Sparkasse Rosenheim-Bad Aibling Volksbank Raiffeisenbank Rosenheim-Chiemsee BLZ: BLZ: Konto: Konto: IBAN: DE IBAN: DE BIC: BYLADEM1ROS BIC: GENODEF1VRR Werden Sie Vereinsmitglied der VHS-Ostermünchen e.v. Nähere Informationen auf unserer Homepage. Der Vereinsbeitrag beträgt 5,00 pro Jahr. Das Aufnahmeformular finden Sie auf Seite 12 sowie auf unserer Internet-Seite zum Downloaden. 21

22 Ihr Ansprechpartner: Werner Lohmar VHS-Ostermünchen e.v. -Die VHS der Gemeinde Tuntenhausen- Kirchenweg Tuntenhausen Tel.: 0160/ info@vhs-ostermünchen.de Gläub. ID DE 44ZZZ Mandantreferenz Nr. vhs 141.-_ Anmeldung für Kurse an der Bitte komplett ausfüllen vhs-kurs 1 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 2 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 3 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 4 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr Kursteilnehmer Vorname Nachname Straße PLZ / Wohnort Telefon tagsüber Mobil Geburtstag Geschlecht männlich weiblich Einzugsermächtigung Erteilung einer Lastschriftermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandates 3. Einzugsermächtigung Hiermit ermächtige(n) ich/wir die Einrichtung vhs-ostermünchen widerruflich, die von mir/uns zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit zu Lasten meines/unseres Kontos einzuziehen. Mir/Uns ist bekannt, dass bei Rückbelastung mangels Deckung oder aus anderen Gründen das Einzugsverfahren automatisch gelöscht wird und es für den weiteren Einzug vom Konto einer erneuten Einzugsermächtigung bedarf. 4. SEPA-Lastschriftmandat Hiermit ermächtige(n) ich/wir die VHS-Ostermünchen, Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich/Wir kann/können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Kontoinhaber IBAN BIC Bezeichnung des Kreditinstituts Wenn mein/unser Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Instituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Teileinlösungen werden im Lastschriftverfahren nicht vorgenommen. Bei eventuellen Erstattungen bin ich/ sind wir einverstanden, dass das angegebene Konto auch hierfür verwendet wird. Mir/Uns ist bekannt, dass die Erteilung der Einzugsermächtigung/des SEPA-Mandats nicht verpflichtend ist und die Angabe der für die Durchführung des Lastschrifteinzuges erforderlichen Angaben gemäß hier entsprechendes Datenschutzgesetzt einfügen auf freiwilliger Basis erfolgt. Der Einzug einer SEPA-Basis-Lastschrift wird von der Volkshochschule Ostermünchen e.v. nach der Teilnahme am ersten Kurstermin durchgeführt. Ort, Datum, Unterschrift(en) 22

23 Kursorte / Adressen Altes Schulhaus Hohenthann Aiblinger Str Hohenthann Fritz-Schäffer-Schule Ostermünchen Niedergartenweg Ostermünchen Praxis Moosbauer Berg 8b Berg Gemeindeverwaltung Tuntenhausen Graf-Arco-Str Tuntenhausen Altes Schulhaus Schönau Lindenstraße Schönau Altes Schreinerhaus Schönau Kirchenweg Schönau Impressum Kirchenweg Tuntenhausen-Schönau Tel.: 0160/ info@vhs-ostermünchen.de Internet: Redaktion Werner Lohmar 1.Vorsitzender Georg Weigl (1. Bürgermeister) Druck: Gratt Druck, Beyharting Auflage:

24 VHS-Ostermünchen e.v. Kirchenweg Tuntenhausen Tel.: 0160/ info@vhs-ostermünchen.de 24