Gerd Kulhavy, Christoph Winkler. Danke... und werde glücklich! Rezepte für die Seele! Mit einem Geleitwort von Prof. Dr. Lothar Seiwert GABAL

Transkript

1 Gerd Kulhavy, Christoph Winkler Danke... und werde glücklich! Rezepte für die Seele! Mit einem Geleitwort von Prof. Dr. Lothar Seiwert GABAL

2 Kapitel i Grundgesetze für ein erfolgreiches und glückliches Leben Vielen Dank 13 Delphi - Dein Begleiter durch dieses Buch 15 Kapitel I Grundgesetze für ein erfolgreiches und glückliches Leben 17 Persönliche Verantwortung 19 Übernimm Verantwortung für Dein Leben Die Geschichte von der Hummel, die eigentlich nicht fliegen kann 22 Das Gesetz von Ursache und Wirkung 24 Lerne das grundlegendste Prinzip des Lebens kennen Die Macht der Gedanken 26 Ein Gedanke ist wie ein Saatkorn Die Macht des Unterbewusstseins 30 Das Unterbewusstsein führt aus, was ihm mitgeteilt wird Die Geschichte des Hot-Dog-Verkäufers 32 Visualisierungen 33 Verwandle Deine Ziele in lebhafte innere Bilder Zukunftscollage 34 Die Geschichte der Disney Company 37 Positive Formulierungen und die Macht der Sprache 38 Setze die Kraft der Sprache bewusst ein Das Gesetz des Glaubens 44 Glaube an Deine Ziele Das Gesetz der Anziehung 48 Ziehe die Umstände in Dein Leben, die Du Dir wünschst Die Geschichte des alten Mannes 49 Vertrauen 50 Werde gelassener durch mehr Vertrauen zum Leben Ziele 51 Lege den Kurs für Dein Leben selbst fest Geschichte von der unbändigen Kraft, die großen Zielen innewohnt 55

3 Höhen und Tiefen auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Leben Kapitel II Kapitel II Höhen und Tiefen auf dem Weg zu einem selbst bestimmten Leben Höhen auf dem Weg zu einem selbst bestimmten Leben Motivation Entfache die Begeisterung in Dir Vision Erschaffe ein präzises Bild Deiner Zukunft Die Geschichte des Thomas Alva Adison Konzentration Fokussiere Deine Energie auf Dein Ziel Handeln Setze Deine Ideen durchs Tun um Ausdauer Gib niemals, nie, nie auf Die Geschichte der letzten Rede Winston Churchills Erfolg und Beruf Warte nicht auf den Erfolg, sondern verursache ihn Freude Schöpfe Kraft aus Freude und Zufriedenheit Lachen Bringe durch Lachen mehr Freude in Dein Leben Selbstbewusstsein Stärke Dein Selbstbewusstsein als die Quelle Deines Erfolgs Zufriedenheit Zufriedenheit entsteht durch die kleinen Dinge im Leben Harmonie und Glück Finde den Schlüssel für Dein persönliches Glück Liebe Liebe wird mehr, wenn wir sie verschenken Loslassen Tiefen auf dem Weg zu einem selbst bestimmten Leben- Hass Selbstmitleid Übernimm Verantwortung für Dein Leben Eifersucht Verringere Deine Eifersucht durch mehr Vertrauen zu Dir selbst Neid Statt mit Neid auf das Leben anderer zu schauen, konzentriere Dich auf dein Leben Probleme/ Hindernisse Probleme sind Aufgaben, die Dir das Leben stellt Angst Lerne, die Bremsen Deiner eigenen inneren Ängste zu lösen Zorn Nutze die Energie des Zorns positiv Ärger Denke nicht in Problemen, sondern in Lösungen

4 Kapitel ii Höhen und Tiefen auf demwegzu einem selbstbestimmten Leben Konflikt 128 Vermeide Konflikte durch Kommunikation Kommunikation 129 Verbessere Dein Leben durch bildhafte Kommunikation Kritik 134 Entwickle Dich durch die Rückmeldung Deiner Umgebung Was einem im Umgang mit den Tiefen hilft- Gelassenheit 135 Entdecke die Kraft der inneren Ruhe Geduld 138 Sei beharrlich und ausdauernd in Deinem Tun Mut 140 Habe Mut und gehe neue Wege Veränderungsbereitschaft 144 Lerne Veränderungen als Chance zu nutzen Entscheidungsfreude 146 Lerne zu entscheiden Persönliche Einstellung zur Zeit 148 Entdecke die Zeit als Kraftquelle Deines Lebens Persönliche Einstellung zur Vergangenheit 151 Erkenne den Nutzen Deines Erfahrungsschatzes Persönliche Einstellung zur Gegenwart 153 Carpe diem - nutze den Tag! Persönliche Einstellung zur Zukunft 156 Werde zum Gestalter Deiner Zukunft Work-Life-Balance 157 Wandle Stress in positive Energie um -10-

5 Die Säulen für mehr Lebenszufriedenheit Kapitel m Kapitel III Säulen für mehr Lebenszufriedenheit 159 Gesundheit 160 Lebe gesund und erhöhe Deine Lebensqualität Dankbarkeit 165 Entdecke Dankbarkeit als Gefühl der Lebensfreude Freundschaft 166 Pflege Deine Beziehungen durch Wertschätzung und Anerkennung Partnerschaft 170 Lebe eine vertrauensvolle und erfüllte Beziehung Geben und Nehmen 172 Nur was Du gibst, kann zu Dir zurück kehren Die Geschichte der Leute von Swabeedoo 174 Die drei Siebe des Sokrates 177 Erwartungen 178 Je weniger Erwartungen, desto weniger kannst Du enttäuscht werden Geld 182 Nutze die Dynamik des Geldes Lebensaufgabe 188 Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deine Träume Allgemeingültige Wirklichkeit 189 Entscheide Dich, wie Du die Welt um Dich herum wahrnehmen willst Sinn 190 Gib Deinem Leben durch Handel Sinn Schicksal und Polaritäten 194 Entwickle die Fähigkeit, Dinge zu akzeptieren, die Du nicht verändern kannst Selbstbild 196 Erkenne Dein Selbstbild und gestalte es nach Deinen Vorstellungen Innere Überzeugung 197 Je positiver Du über Dich denkst, desto positiver gestaltet sich Dein Leben Innere Kraftquellen 200 Aktiviere Deine inneren Kraftquellen Die Geschichte von der größten Kraft des Universums 201 Der Weg ist das Ziel 202 Genieße die Zeit schon auf der Reise des Lebens Positives Denken 203 Nutze die Kraft des positiven Denkens Biographien 206 Zum Abschluss 207 Literaturempfehlungen und Quellenhinweise 208 Stichwortverzeichnis 214 Deine Erfahrungen