VHS mit Zielgruppen Angebote für Frauen...10

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1 Inhalt Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Ja, das Schreiben und das Lesen, ist nie mein Fall gewesen, diese Zeilen kennen Sie aus der Operette Der Zigeunerbaron. Sie beschreiben aber auch plakativ die Situation von über 7 Millionen Menschen in unserem Land, die funktionelle Analphabeten sind. Auf die Problematik von Analphabeten und die Möglichkeiten, Schreiben und Lesen zu erlernen, macht der Weltalphabetisierungstag am 8. September aufmerksam. Viele Bildungseinrichtungen, auch wir, bieten Beratung, Hilfen und Kurse für alle Menschen an, die nicht oder nur mit großer Mühe Lesen und Schreiben können. Weitere Informationen und Angebote finden Sie auf der Seite 45. Mit Schreiben, als kreativem Ausdrucksmittel, können Sie sich auch in unserer Schreibwerkstatt Kreatives Schreiben beschäftigen (S. 50) oder Sie machen mit in dem Schreibworkshop im Rahmen der Veranstaltungen zum 30jährigen Bestehens der Selbsthilfegemeinschaft Psychisch Kranker am (siehe S. 58). Ein großer Meister des Schreibens war Hermann Hesse. Wir laden Sie ein zu einem Diavortrag über sein Werk und Leben anlässlich seines 50. Todestags (S. 47) oder zu einer Lesung aus seinem Werk in der Dichterstunde (S. 50). Lesen und Schreiben und vor allem Sprechen in den großen Sprachen der Welt können Sie bei uns im Fachbereich Sprachen lernen. Besondere und neue Angebote in diesem Semester sind: Ein Grundkurs Russisch mit einer Einführung in die kyrillische Schrift (S. 44), Anfängerkurse in Portugiesisch und Türkisch (S. 44) sowie ein dreitägiger Intensivkurs Norwegisch, der als Bildungsurlaub anerkannt werden kann (S. 44). Wir wünschen Ihnen, dass Sie beim Lesen unseres Programms das richtige Angebot finden und vielleicht auch neue Anregungen für Ihre Weiterbildung erhalten. Sollten Sie selber mal Vorschläge für neue Veranstaltungsangebote haben, können Sie uns diese gerne schreiben. Jochen Born und das Team der VHS! Allgemeine Infos Anmeldung, Allgemeines, Kurse... 2 Anmeldekarten... Heftmitte Fax-Anmeldungen... Heftmitte Unterrichtsorte, Parken,... 3 Mitarbeiter-/innen der VHS... 4 Mitwirkung in der VHS... 5 Einzelveranstaltungen... 5 Bildungsscheck und Bildungsprämie... 6 Firmenschulungen in der VHS... 7 Die Musikschule in Schwerte...8/9 Auslagestellen/Programmverteilung...70 Dozentenverzeichnis...69 Kleingedrucktes...71 Stichwortverzeichnis...72 VHS mit Zielgruppen Angebote für Frauen...10 Kompetenzen für Beruf und Alltag Arbeit u. Leben DGB/VHS...14 Bildungsurlaub...16 Psychologie, Pädagogik, Kommunikation...17 Naturkunde, Ökologie...21 Ausbildung, Betrieb, Beruf EDV/Neue Medien...22 Schulabschlüsse...28 Fremdsprachen Info: Fremdsprachen...31 Info: Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen...31 Englisch...33 Französisch...36 Spanisch...40 Italienisch...42 Weitere Sprachen...44 Deutsch, Deutsch als Fremdsprache, Alphabetisierung, Einbürgerungstest...45 Gesellschaft, Politik, Kultur Gesellschaft, Politik...48 Kultur, Literatur...50 Kreativität Kreativität...51 Gesundheit und Fitness Entspannungstechniken...55 Gesundheitsbildung, Rehabilitation...58 Gymnastik, Wellness, Tanz, Fitness...64 Fortbildungen für Dozentinnen und Dozenten...68

2 ! Information Anmeldung Beratung Allgemeines Anmeldung Anmeldungen sind nach Erscheinen des Programms bzw. der Einstellung des Programms ins Internet, ab dem bekanntgegebenen Anmeldebeginn möglich. Sie werden ab dem Tag des Anmeldebeginns in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Sollte es bei Anmeldebeginn zu einer Häufung von Anmeldungen kommen, haben persönliche Anmeldungen Vorrang vor Anmeldungen über das Internet, per Post oder per Fax. Zu ausgeschriebenen Fortsetzungskursen im Bereich Sprachen und im Bereich Gesundheit, für die ambulante Herzsportgruppen und die Kurse zum nachträglichen Erwerb von Schulabschlüssen, sind Anmeldungen auch schon vor Anmeldebeginn möglich. Eine Aufnahme in die Herzsportgruppen bzw. die Schulabschlusskurse ist nur nach persönlicher Beratung möglich. So können Sie sich bei uns anmelden: 1. Online-Anmeldung per Internet unter Klicken Sie auf Volkshochschule, danach auf Anmeldung, schon sind Sie in unserem automatisierten Anmeldeverfahren einfacher geht s nicht! 2. Anmeldung per Post Verwenden Sie hierzu die Anmeldekarten in der Heftmitte. 3. Anmeldung per Fax Senden Sie hierzu das Anmeldefax (direkt hinter den Anmeldekarten in der Heftmitte) an 02304/ Persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle Selbstverständlich können Sie Ihre Anmeldung auch gerne persönlich zu den Geschäftszeiten in der Geschäftsstelle abgeben. Sie sind angemeldet, sobald Ihre Anmeldung vorliegt. Eine schriftliche Benachrichtigung erfolgt nicht. Lediglich, wenn ein Kurs ausfällt, erhalten Sie von uns eine Benachrichtigung und ggf. bereits eingegangene Zahlungen werden Ihnen zurückerstattet. Bitte beachten Sie die Ausführungen unter Verbindliche Anmeldung in unserem Kleingedrucktem auf S. 71. So erreichen Sie uns: VHS Geschäftsstelle Am Markt Schwerte Kultur- und Weiterbildungsbetrieb der Stadt Schwerte - VHS Postfach Schwerte Allgemeine Kontaktnummern: Telefon 02304/ Telefax 02304/ VHS im Internet: vhs@kuwebe.de Die Telefonnummern und -Adressen der Mitarbeiter/-innen finden Sie auf Seite 4, die Telefonnummern unser Dozent/-innen auf Seite 69. Öffnungszeiten der VHS-Verwaltung Montag bis Freitag Dienstag Donnerstag Uhr Uhr Uhr Studienberatung Falls Sie eine Studienberatung zur Einstufung in bestimmte Lehrgänge oder Kurse wünschen, wenden Sie sich bitte an die Mitarbeiter/-innen der VHS. Während der Hauptanmeldezeit bietet die VHS einen speziellen Beratungsservice für die Fachbereiche Informatik/EDV und Fremdsprachen. Info Tel. EDV: 02304/ Info Tel. Sprachen: 02304/ Rollstuhlfahrer Sie erreichen die VHS nur über den Lift im Treppenhaus Hagener Straße. Achtung: Eingangstür von der Hagener Str. öffnet automatisch. Hilfe bei Zugangsproblemen: Tel / Im Interesse aller Teilnehmer/ -innen gilt in allen Räumen der VHS ein Rauchverbot. Telefonisch / per reservieren Als besonderen Service bieten wir Ihnen: Geben Sie uns den Kurs Ihrer Wahl telefonisch oder per an und reservieren Sie sich damit einen Platz. Wir halten Ihnen den Kurs 3 Tage frei, bis dahin muss eine schriftliche (Fax genügt) verbindliche Anmeldung vorliegen. Cafeteria Belegte Brötchen, selbstgebackenen Kuchen, Kaffee und Tee serviert die Kontaktstelle Wigge der Selbsthilfegemeinschaft psychisch Kranker, deren Angehörige und freiwilligen Helfer von Montag bis Freitag jeden Morgen im VHS-Foyer. Außerdem steht dort ein Getränkeautomat. Anfängerkurse in aufbau- beziehungsweise abschlussorientierten Kurssystemen (z.b. Sprachkurse) sind so gekennzeichnet. Kleingruppenkurse Intensives Lernen in kleinen Gruppen von 6 bis 8 Teilnehmer/-innen ermöglichen wir in diesen gekennzeichneten Kursen. Gebührenermäßigungen sind hier nicht möglich. Gratiskurse Als Prämie für unsere Treuesten Bei Belegung von mindestens 3 bezahlten Kursen in diesem Semester bekommen Sie im nächsten Semester einen Kurs gebührenfrei. Als Kurse gelten Veranstaltungen mit mindestens 12 Unterrichtsstunden. Bildungsurlaube und Veranstaltungen der AG Arbeit und Leben können nicht berücksichtigt werden. Weitere Gebührenermäßigungen entnehmen Sie bitte unserem Kleingedruckten auf Seite 71. Kurse, bei denen die Teilnahme nur nach persönlicher Beratung möglich ist, sind so gekennzeichnet. Eine schriftliche Anmeldung ist hier nicht möglich.

3 Information Unterrichtsorte Parken! Weiterbildung auf Bestellung: Unterrichtsorte Parken Ein Service der VHS Ein Angebot für Unternehmen, Organisationen und Gruppen Wenn Sie sich für einen Kurs aus dem Programm interessieren oder für ein auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot, wenden Sie sich an uns. Wir führen auf Ihren Wunsch mit unseren Dozentinnen und Dozenten Kurse bei Ihnen oder in der VHS durch. Wir beraten Sie gern über inhaltliche und personelle Möglichkeiten, die organisatorische Durchführung sowie die anfallenden Kosten. Nehmen Sie bitte Kontakt zu den einzelnen Ansprechpartnerinnen/ Ansprechpartnern der Fachbereiche auf oder rufen uns unter der Tel.Nr an. Informationen zu unserem besonderen Angebot für Unternehmen Firmenschulungen finden Sie auf Seite VHS und Stadtbücherei im City-Centrum, Am Markt 11 Musikschule Westenort 18 Friedrich-Kayser-Schule Eintrachtstraße 10 Realschule am Stadtpark Eingang von der Beckestraße Realschule und Eintrachtschule Holzener Weg 22 und 24 Marienkrankenhaus Schwerte Goethestraße 19 Ruhrtalmuseum Brückstraße 14 Schwerter Tafel Ostenstraße 17 Bürger- und Kulturzentrum Rohrmeisterei Ruhrstraße 20 In den Vororten: (nicht auf dem Plan) Schule an der Ruhr, (ehemals Pestalozzischule Ergste), Am Derkmannsstück 29 Grundschule Villigst, Schulstr. 12 Reichshofzimmer Westhofen, Kirchplatz P1 Die Parkgarage im City-Centrum ist bis Uhr regelmäßig geöffnet. P2 Mühlengraben (Im Reiche des Wassers) P3 An der Rohrmeisterei Frauenparkplätze Parkflächen speziell für Autos von Frauen ( Frauenparkplätze ) sind im Bereich hinter dem City-Centrum an der Polizeiwache ausgewiesen. Bitte beachten Sie unbedingt: Auf dem Marktplatz darf nicht geparkt werden! Dort werden unerbittlich Knöllchen verteilt. Weiterbildungberatung: Sie haben Fragen zu Ihrer persönlichen und beruflichen Weiterbildung? Die Stiftung Weiterbildung Kreis Unna in Kooperation mit dem Arbeitskreis WAS und der Agentur für Arbeit bietet eine individuelle und kostenlose Beratung zu Fortbildungsfragen und -trägern sowie möglicher Förderung an. Informationen: P1 7 8 P2 2 Volkshochschule Stiftung Schwerte Weiterbildung Tel Tel P3

4 ! Information Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der VHS Pädagogischer Bereich Jochen Born VHS-Leiter Tel Fachbereiche: Arbeit und Leben DGB/VHS Bildungsurlaub Psychologie, Pädagogik, Kommunikation Kreativität, Kunst Gesundheit/ Naturkunde Politik, Gesellschaft, Kultur, Literatur Firmenschulungen Petra Duscha Stellv. VHS-Leiterin Tel Fachbereiche: VHS mit Frauen EDV, Neue Medien Berufliche Weiterbildungsmaßnahmen VHS mit Ausländern Gymnastik, Tanz, Fitness Sandra Lexow Hauptamtliche päd. Mitarbeiterin Tel Fremdsprachen Deutsch als Fremdsprache Alphabetisierung Gabriele Kneer-Steger Tel Fachbereiche: Schulabschlüsse Weiterbildungslehrerin Verwaltung Matthias Hein Verwaltungsleitung, Informationstechnologie, Organisation, Drittmittelakquirierung, Firmenschulungen Tel Ingela Kost Information und Anmeldung, verwaltungsmäßige Abwicklung von Kursen und Maßnahmen Tel Jessica Massing Information und Anmeldung, verwaltungsmäßige Abwicklung von Kursen und Maßnahmen Tel Bernd Schaumann Veranstaltungsorganisation, Exkursionen, Unterrichtsmaterial, Raumplanung Tel Haus- und Medientechnik Valeri Steinbart Johann Alfred Winkler Tel Karen Schülke Tel. Lehrerzimmer Weiterbildungslehrerin Landesverband der Volkshochschulen Die VHS Schwerte ist Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen NRW e.v.. Weitere Informationen im Internet: Weiterbildungsportal Ruhr Ost Eine Übersicht über die Angebote der VHS-Schwerte sowie anderer Volkshochschulen und Weiterbildungsträger in der Region Dortmund und den Kreisen Unna und Hamm finden Sie im Internet: Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet!

5 Information Einzelveranstaltungen 2. Semester 2012! Wegen des langen Planungszeitraums und um aktuell sein zu können, sind hier noch nicht alle Einzelveranstaltungen erfasst. Bitte achten Sie auf Tagespresse und Handzettel! Außerdem bitten wir Sie, sich auch zu den Einzelveranstaltungen anzumelden. Bei Vorträgen ist auch Abendkasse möglich. September Seite Mo :00 Das Arbeitslosengeld II Vortrag Kurs Mi :30 Belezas de America del Norte: Mexico Vortrag Kurs Mi :30 Was ist eine Autismusspektrumstörung? Vortrag Kurs Mi :00 Glücksbringer Humorvolle Lebenstipps Vortrag Kurs Mi :30 Friedrich Kayser und das andere Deutschland Vortrag Kurs Mi Gehirn und Wirklichkeit Vortrag Kurs Mi Die Rente Vortrag Kurs Do :30 Innere Stärken finden Vortrag Kurs Fr :00 Die Dichterstunde: Hermann Hesse Vortrag Kurs Oktober Sa :30 Pilzlehrwanderung Kurs Mo :00 Das Arbeitslosengeld II Vortrag Kurs Mi Zum 50. Todestag Hermann Hesses Bildervortrag Kurs Do :30 Der Inn und seine Berge Diavortrag Kurs Fr :00 Die Dichterstunde: Frederico Garcia Lorca Vortrag Kurs November Mi Psychische Erkrankung im Film Vortrag Kurs Fr :30 Gut, dass Du anders bist! und nun? Vortrag Kurs Sa :00 Das Passivhaus Besichtigung und Information Kurs So :00 Dramatische Geschichten u. Sagen von historischen Herrenhäusern Bildreise Kurs Mi Die Macht des Geldes! Oder: Vom Haben zum Sein Vortrag Kurs Mo :30 Die Rentenreform 2013 Vortrag Kurs Mi Auf den Spuren Chagalls nach Weißrussland Vortrag Kurs Mi :30 Verschenken oder Vererben Vortrag Kurs Mi Rückenschmerzen nein danke Vortrag Kurs Fr :00 Das Normalerweise Unsichtbare Vortrag Kurs Fr :00 Die schönsten Sternengedichte der Antike Vortrag Kurs Dezember Mi :00 Qualifizierung für bürgerschaftliches Engagement Kurs Mitwirkung in der VHS... Die Mitwirkung der Mitarbeiter/innen und TeilnehmerInnen ist in der Satzung für die Volkshochschule Schwerte geregelt. Im Hauptmitwirkungsorgan VHS-Konferenz sind Teilnehmer- und DozentensprecherInnen vertreten. Sie wirken aktiv bei der VHS-Arbeit mit: Die VHS-Konferenz berät und beschließt über Empfehlungen, die sich an den Leiter der VHS oder den Kultur- und Weiterbildungsbetrieb der Stadt Schwerte als Träger richten: z.b. Vorschläge zum Arbeitsplanentwurf und zur Programmgestaltung oder zur mittel- und langfristigen Verbesserung der Arbeit der VHS. Weitere Informationen über die Mitwirkung in der VHS erhalten Sie bei Ihren Dozent- Innen oder beim VHS-Team. Vorsitzende: Doris Kämmerling Nächster Termin: Freitag, , Uhr, VHS am Markt, Raum 1 Alle Interessierten sind herzlich zu den Sitzungen eingeladen.

6 Förderung der beruflichen Weiterbildung: Beratung bei der VHS Schwerte Bildungsscheck und Bildungsprämie Das Land NRW und das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) unterstützen Sie finanziell bei Ihrer beruflichen Weiterbildung. Voraussetzung: die Beratung bei einer anerkannten Beratungsstelle. Nutzen Sie Ihre Chance: Informieren Sie sich bei uns über die Förderung durch Bildungsscheck und Bildungsprämie! Rufen Sie uns an: Beratungsstelle VHS Schwerte, Tel ein Angebot des Landes NRW Damit mehr Menschen und Unternehmen das Thema Weiterbildung als Chance für die Zukunft nutzen, bietet das Land NRW mit dem Bildungsscheck ganz konkrete Unterstützung an. Wer teilnehmen kann - Beschäftigte und Betriebe Der Bildungsscheck kann sowohl von Beschäftigten als auch von kleinen und mittleren Betrieben (KMU) in Anspruch genommen werden. Das Land Nordrhein-Westfalen übernimmt mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds die Hälfte Ihrer Weiterbildungskosten (maximal bis zu 500 pro Bildungsscheck), die andere Hälfte der Kosten tragen Sie. Unternehmerinnen und Unternehmer sowie freiberuflich Tätige haben in den ersten 5 Jahren nach der Gründung ebenfalls die Möglichkeit, den Weiterbildungszuschuss in Anspruch zu nehmen. Auch im Unternehmen mitarbeitende In- und Teilhaber und BerufsrückkehrerInnen, zum Beispiel Frauen nach der Familienphase, können unter bestimmten Umständen per Bildungsscheck gefördert werden. (Informationen im Internet: Der Einstieg - die qualifizierte Beratung Damit sich Ihre Investition in Weiterbildung lohnt, ist eine klare Analyse und ausführliche Beratung nötig. Darum informieren zahlreiche Bildungsberatungsstellen in Ihrer Nähe z.b. die VHS Schwerte - darüber, welche Weiterbildungsangebote für Sie oder den Betrieb in Frage kommen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. So geht s in der Praxis In der Beratung werden inhaltliche und formelle Voraussetzungen zum Erhalt des Bildungsschecks geklärt und geeignete Weiterbildungsangebote und Anbieter ausgewählt. Im Anschluss an die Beratung wird der Bildungsscheck ausgehändigt und kann dann beim Weiterbildungsträger zur Verrechnung eingereicht werden. Das BMBF hat die Bildungsprämie eingeführt, damit mehr Menschen durch Weiterbildung ihre Chancen im Beruf verbessern können vor allem diejenigen, die aufgrund ihres Einkommens bislang die Kosten einer Weiterbildung nicht ohne weiteres tragen konnten. Einen Prämiengutschein alle zwei Jahre erhalten Weiterbildungsinteressierte, die erwerbstätig sind und deren zu versteuerndes Jahreseinkommen (bzw bei Paaren oder gemeinsamer Veranlagung) nicht übersteigt. In einer Prämienberatung prüfen geschulte Beraterinnen und Berater die individuellen Voraussetzungen der Interessierten und geben den Gutschein aus. Damit übernimmt der Bund 50% der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500. Eine weitere Komponente der Finanzierung ist das sogenannte Weiterbildungssparen lassen Sie sich beraten! (Information im Internet: Rufen Sie uns an: Beratungsstelle VHS Schwerte, Tel /

7 der VHS +++ Firmenschulungen in der VHS +++ Firmenschulungen i Investieren Sie in die Zukunft Mitarbeiterqualifizierung zahlt sich aus! Es gibt gute Gründe, bei uns zu investieren... Sprechen Sie mit uns: Jochen Born Telefon 02304/ jochen.born@kuwebe.de Matthias Hein Telefon 02304/ matthias.hein@kuwebe.de Volkshochschule Wissen ist ein Wettbewerbsvorteil Moderne Unternehmen halten oder steigern ihre Leistungsfähigkeit mit hochqualifiziertem Personal. Wissen auf dem neuesten Stand hilft neue Märkte leichter zu erobern zögern Sie nicht, Ihre Mitarbeiter professionell schulen zu lassen! Wir schneidern das passende Fortbildungsprogramm für Ihr Firmenprofil. VHS Schwerte - Ihr professioneller Partner Wir sind ein professionelles Weiterbildungszentrum mit langjährigen Erfahrungen in Firmenschulungen kundenorientiert, integrativ, vielseitig, kompetent. Und: immer ganz in Ihrer Nähe! Teilen Sie uns Ihre Vorstellungen mit und legen Sie die Ziele fest. Wir konzipieren die Qualifizierungsmaßnahmen inhaltlich, gestalten sie nach Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen. Die Schulungen werden bei uns in modernen Fachräumen durchgeführt. Selbstverständlich kommen wir aber auch zu Ihnen ins Haus oder vereinbaren einen anderen Schulungsort. Die zeitliche Gestaltung richtet sich nach Ihren Wünschen und den Rahmenbedingungen Ihres Hauses. Das haben wir für Sie... Ein breites Fortbildungsspektrum, maßgeschneiderte Konzepte, praxisgerechte Seminarinhalte und -methoden. Für diese Themen sind wir die Experten: Sprach-Trainings: fremdsprachige Geschäftskommunikation in Sprache und Schrift, sicherer Umgang mit Menschen anderer Sprachen und Kulturen Grundlagenwissen und Aufbaukurse in EDV- Anwendungen, Internet und neuen Medien Reden, Verhandeln, Präsentieren, Moderieren: Personal business skills Arbeitsorganisation, Zeitmanagement, Teamarbeit Organisations- und Personalentwicklung Moderne Führungsinstrumente, Mitarbeitergespräche, Motivation Gesundheitsförderung im Betrieb Dazu pädagogisch kompetente Dozentinnen und Dozenten, moderne Hard- und Softwareausstattung, eigene Fachräume Die Investition in Wissen bringt immer noch die besten Zinsen. Benjamin Franklin, ,Gründervater der Vereinigten Staaten

8 Seniorenchor Cantiamo Die Musikschule in Schwerte: Ein Haus mit vielen musikalischen Möglichkeiten Seit 1970 gibt es die Musikschule als Institut zur Förderung der musikalischen Bildung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie widmet sich, basierend auf den Lehrplänen des Verbandes deutscher Musikschulen, dem Ziel einer stärkeren Musikalisierung unserer Gesellschaft. Der Unterricht und alle Kurse und Projekte werden von staatlich geprüften Lehrerinnen und Lehrern durchgeführt, die dem Eigenwert des aktiven Singens und Musizierens einen ebenso wichtigen Rang einräumen, wie der Persönlichkeitsbildung, dem sozialen Lernen und dem Erwerb von Schlüsselkompetenzen durch musikalische Bildung und Erziehung. Freude am Musizieren und am Umgang mit dem Instrument und der Musik im Allgemeinen steht bei allen im Vordergrund. Mit den Angeboten, ab dem frühen Lebensalter bis hin zur Arbeit mit Senioren, fördern wir ein lebenslanges Lernen mit und durch Musik. Als Mitglied des Verbandes deutscher Musikschulen sind wir dem Qualitäts- und Gütesiegel des Verbandes verpflichtet. Neben dem Instrumentalunterricht, allein oder in Gruppen, den Ensembles und Chören, gibt es viele Kurse und Projekte, die auch den Bereich der Bewegung umfassen. Die Musikschule ist Kooperationspartner vieler Einrichtungen und Organisationen in Schwerte, wie z.b. Kindergärten und allgemeinbildenden Schulen. Zahlreiche Konzerte, Musizierstunden und Teilnahmen an verschiedenen Veranstaltungen des öffentlichen Lebens in Schwerte dokumentieren die Qualität der Arbeit in der Schwerter Musikschule. Kammermusik Ensemble Wood and more.. Die Angebote Ein buntes und breitgefächertes Angebot erwartet Sie und ihre Kinder an der Musikschule. Vom Säugling bis zum Senior findet jeder das für sich richtige musikalische Betätigungsfeld. Babys und Kleinkinder beginnen den Weg zur Musik zusammen mit einem Elternteil im Musikgarten. Ab dem vierten Lebensjahr gibt es die Musikalischen Früherziehung, die Freude am eigenen Musizieren und die ersten musikalischen Grundkenntnisse vermittelt. Dem Unterrichtskonzept liegt die Erlebniswelt, der Entwicklungsstand und die natürliche Neugier der jungen Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugrunde. Weiter geht es dann im Instrumentalunterricht. Jeder kann sein Trauminstrument erlernen und gleichzeitig in einem Ensemble Spielfreude entwickeln. Der Elternbeirat Der Elternbeirat hofft auf Anregungen aus der Elternschaft, um die Qualität unserer Musikschule noch weiter zu steigern und den Kontakt zwischen Lehrerinnen und Lehrern, Schülerinnen und Schülern und Eltern zu vertiefen. Kontaktaufnahme bitte über die Verwaltung der Musikschule oder unter Ihre e- mails werden direkt weitergeleitet. Der Förderverein Wir unterstützen die Arbeit der Musikschule! Helfen Sie durch Ihre Mitgliedschaft die gute Arbeit der Musikschule Schwerte zu unterstützen. Infos und Kontakt unter Tel / Unsere Angebote ab September 2012 Kurse Musikgarten für Kinder ab 7 Monaten Musikalische Früherziehung ein Angebot für Kinder ab 4 Jahren Folgende Kurse laufen bereits - ein Einstieg ist jederzeit möglich Ballett von 3 ½ bis 12 Jahren Unterricht für die Stimme Chöre Kinderchor Ton für Ton Ton für Ton-Spatzen Jugendchor Accelerando Frauenchor Just for fun Seniorenchor Cantiamo Ensembles Kammermusik Wood and more.. BigBand blue for you Saxophon Streichquartett Streichorchester (Basis) Bläserensemble BrassKids Integrationsgruppe Anklang Gitarrenspielkreis Kontakt & Anmeldung: im Kultur- und Weiterbildungsbetrieb Westenort Schwerte Fon 02304/ silvia.frese@kuwebe.de brigitte.bleser@kuwebe.de Bitte verwenden Sie ausschließlich Anmeldeformulare der Musikschule Schwerte (in der Musikschule oder im Internet unter erhältlich)

9 Frauenchor Just for Fun Streichquartett Ganzjährige Kurse: Ballett für Kinder und Jugendliche jeweils freitags: Neueinsteiger 13:30 14:30 Uhr Kinder 3-5 Jahre 14:30 15:30 Uhr Kinder 6-7 Jahren 15:30 16:30 Uhr Kinder + Jugendliche 16:30 17:30 Uhr Dauer: Ort: VHS, Raum 9 Kosten: 186,00 für den gesamten Zeitraum; bei späterem Einstieg werden die Kosten anteilig berechnet Dozentin: Micheline Hahn Der Einstieg ist auch im laufenden Jahr nach Absprache mit Frau Hahn möglich. Die An und Abmeldung muss schriftlich erfolgen. Die ersten vier Stunden sind kostenpflichtige Probestunden. Die Ballettkurse für die kleineren Kinder stehen unter dem Titel Tänzerische Früherziehung. In spielerischer Form werden die Kinder mit den Besonderheiten des Balletts vertraut gemacht. Je nach Talent und Neigung behält sich die Ballettlehrerin vor, im Sinne der Kinder einen Gruppentausch vorzunehmen, der natürlich mit den Eltern abgesprochen wird. Die älteren TeilnehmerInnen lernen Schritt für Schritt die verschiedenen Bereiche des Balletts kennen. Allein oder zu Zweit Unterricht für die Stimme Jugendliche und Erwachsene Dozentin: Ivona Bialek Termine: nach Vereinbarung Dauer: Ort: Musikschule Kosten: 768,00 für das ganze Jahr, 40 Min. Unterricht pro Woche Eine Anmeldung ist auch im laufenden Jahr möglich. Ohne schriftliche Anmeldung ist keine Teilnahme möglich. Die ersten vier Stunden sind kostenpflichtige Probestunden! Musikgarten Spielerisch den ersten Kontakt zur Musik knüpfen und Freude am aktiven Musizieren finden, ist Ziel diese Angebots. Lieder, Sprechverse, Bewegungs - und Fingerspiele, kleine Tänze und Kreisspiele, unterstützt von einfachen Instrumenten, werden Kindern und Eltern vermittelt. Die Gruppen werden nach Alter zusammengestellt. Unterrichtseinstieg ist jederzeit möglich. in Schwerte, Musikschule, Raum U4: Altersstufe Tag Uhrzeit Lehrerin ab 7 Mon. Montag Angelika Düser ab 18 Mon. Montag Angelika Düser ab 18 Mon. Dienstag Jutta Matschi ab 3 Jahren Dienstag Jutta Matschi in Ergste, Ev. Gemeindehaus: Altersstufe Tag Uhrzeit Lehrerin ab 18 Mon. Freitag Claudia Krabs ab 24 Mon. Freitag 9.30 Claudia Krabs ab 3 Jahren Freitag 8.45 Claudia Krabs Kosten: bis zu 3 J. 10,50 /Monat 30 Min. wöchentl. ab 3 J. 14,50 /Monat 40 Min. wöchentl. Dauer: Sept Aug Bei ausreichender Teilnehmerzahl sind zusätzliche Gruppen in der Musikschule möglich. Musikalische Früherziehung Der intensive, praktische Umgang mit der Musik von Anfang an, leistet einen nicht zu unterschätzenden Beitrag zur allgemeinen Entwicklung unserer Kinder. Neben der musikalischen Förderung werden die soziale Kompetenz, das Konzentrationsvermögen und die Motorik positiv beeinflusst. Menschen, die Musik machen sind weniger gewaltbereit und offener für ihre Mitmenschen. Alljährlich im September beginnen die ein- oder zweijährigen Kurse in der Musikschule oder in Ergste. oder Musik und Tanz für Kinder Beginn: September 2012 Angebotene Früherziehungsgruppen: in Schwerte, Musikschule: Tag Uhrzeit Lehrer/-in Dienstag Jutta Matschi in Ergste, Ev. Gemeindehaus: Tag Uhrzeit Lehrer/-in Donnerstag 9.30 Claudia Krabs Kosten: 20,50 / Monat Dauer: Sept Aug Weitere Termine, bei ausreichender Teilnehmerzahl möglich! Gitarrenspielkreis Du bist zwischen 10 und 14 Jahren alt, kennst mindestens die Töne g-d, den Basston D und hast schon mit Deinem Lehrer oder anderen Kindern zusammengespielt? Dann probier es doch einmal im Gitarrenspielkreis. Wir treffen uns immer montags von Uhr in der Musikschule, Raum U4 Teilnahmegebühr: 12,00 /Monat SchülerInnen der Musikschule mit einem Hauptfachunterricht spielen kostenlos. Aber erst anmelden und dann starten.

10 VHS mit Zielgruppen Angebote für Frauen Petra Duscha Tel Themen und Trends - Frauen im Gespräch Frauen, deren Kinder erwachsen sind und eigene Wege gehen, möchten die neu gewonnene Freizeit nutzen, im gemeinsamen Gespräch zu aktuellen Themen ihre Meinungen und Erfahrungen einzubringen. Irmtraud Ruder 12 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (36 UStd.) Verlag: Kiepenheuer und Witsch ISBN: Leonie (Nelly) Sachs 1302 Literaturkurs Julian Barnes: Vom Ende einer Geschichte - Roman Engl. Originaltitel: The Sense of Ending Julian Barnes, am 19. Januar 1946 in Leicester geboren, lebt in London. In den 80-iger Jahren begann er seine Schriftstellerkarriere mit Kriminalromanen, die er unter Pseudonym veröffentlichte. Denen folgten zahlreiche Romane, Erzählungen und Essays. Außerdem übersetzte er Alphonse Daudet und Gustave Flaubert. Barnes gilt als Vertreter der Postmoderne. Sein häufig ironischer Erzählstil wird von seinen Lesern geschätzt. Die handelnden Figuren seiner Romane lässt er oft aus ihren eigenen Blickwinkeln erzählen und damit eine Lebenserfahrung einfließen, dass jeder Mensch, der in eine Geschichte involviert ist, seine ganz eigene - subjektive - Auffassung von dieser Geschichte hat. Auch in Vom Ende einer Geschichte, erschienen im Dezember 2011, geht es um die Subjektivität von Erinnerung und wie sicher man sich ihrer sein kann. Der Protagonist Tony Webster wird in einem Lebensabschnitt, wo er denkt, mit sich im Reinen zu sein, mit einem Brief konfrontiert, in dessen Folge er immer mehr vermeintlich sichere Tatsachen seines Lebens infrage stellen muss. Je mehr er erfährt, umso unsicherer scheint ihm alles Erlebte und die sich daraus ergebenden Konsequenzen für seine Zukunft. Ein Stilmittel der Postmoderne, nämlich die instabile Identität des Menschen wird hier von Barnes erzählerisch gestaltet. In vielen Besprechungen wurde das Buch als meisterlich apostrophiert. Grete Rommel 6 x mittwochs, Uhr, VHS, City-Centrum, Raum , 14 tägig 39,60 (16 UStd.) 1303 Frauenportrait aus der Geschichte Leonie (Nelly) Sachs, jüdisch-deutsche Dichterin, Als Nelly Sachs im Mai 1940 zusammen mit ihrer Mutter im letzten zivilen Flugzeug von Berlin-Tempelhof nach Schweden floh, lag bereits mehr als die Hälfte ihres Lebens hinter ihr. Die Kindheit und Jugend hatte die einzige Tochter assimilierter Juden in einer Villa mitten in der Stadt verbracht. Verwöhnt, aber in ihren eigenen Bedürfnissen nicht wahrgenommen, verlief ihre Kindheit leidvoll und zutiefst einsam. Nach dem Tod des Vaters, eines Gummifabrikanten, begannen wirtschaftliche Schwierigkeiten für die Familie und mit der Machtergreifung der Nationalsozialisten 1933 war ihre Existenz bedroht. Mithilfe Selma Lagerlöffs als Fürsprecherin für das Einreisevisum nach Schweden gelang die Rettung. In Stockholm bekommt Nelly Sachs als Übersetzerin Zugang zur radikalmodernen schwedischen Lyrik, die ihre dichterische Sprache beeinflusst. Die Überlebende schreibt über die Verfolgung und Vernichtung ihres Volkes und als Dichterin der Shoah wird sie Anfang der 50er Jahre durch Hans Magnus Enzensberger in Deutschland bekannt gemacht. Seit 1961 vergibt die Stadt Dortmund alle zwei Jahre den renomierten Nelly Sachs- Preis in Würdigung literarischer Arbeiten, die der Verständigung und Versöhnung dienen. Erste Preisträgerin wurde Nelly Sachs selbst. Die letzten Jahre ihres Lebens waren voller weltweiter Ehrungen, von denen der Höhepunkt die Verleihung des Nobelpreises am 10. Dezember 1966, ihrem 75. Geburtstag, war. Literatur: Gabriele Fritsch-Vivié Nelly Sachs, Hamburg 1993 Gilla Kruschel Montag, , Uhr Montag, , Uhr Montag, , Uhr Montag, , Uhr Montag, , Uhr VHS-City-Centrum, Raum 1 Am findet der Kurs in der Stadtbücherei statt. 45,50 (15 UStd.)

11 VHS mit Zielgruppen Angebote für Petra Duscha Tel Frauen Erzählcafe: Spurensuche des Arbeitskreises Schwerter Frauengeschichte(n) Das Erzählcafe Spurensuche ist geöffnet für alle Frauen, die Interesse an Frauengeschichte(n) haben und Zeit und Lust zur Teamarbeit mitbringen. In den letzten Semestern haben wir uns mit eigenen und historischen Frauenportraits beschäftigt. In diesem Semester stehen die Aufarbeitung und Auseinandersetzung mit den Biografien auf dem Programm, denn geplant ist die Neuauflage der Broschüre Schwerter Frauengeschichten, die 1997 herausgegeben wurde und schon lange vergriffen ist. Ob die Geschichte der Pannekaukenfrau, der Gräfin Mathilde von Isenberg, ob die Biografie Grete Meissners oder die von Ursula Sobelat im Mittelpunkt des Erzählcafes stehen, am Ende dieses Projekts ist neben der Neuauflage der Broschüre eine Ausstellung geplant, in deren Mittelpunkt die historischen Frauen stehen sollen. Vielleicht kommen wir so unserem Ziel näher bemerkenswerte Schwerter Frauen ins rechte Licht zu rücken, uns mit den historischen Schwerter Frauen auseinander zu setzen und ihnen ein Gesicht zu geben. Ein aktuelles Programm kann unter Aktuelles in oder unter Tel angefordert werden. Alle, die am VHS-Kurs Spurensuche teilnehmen wollen oder auch nur an Einzelveranstaltungen interessiert sind, sind nach vorheriger Anmeldung herzlich eingeladen. Anmeldung: VHS oder unter bzw. Tel Hille Schulze-Zumhülsen 12 x mittwochs, Uhr Theaterhalle Westenort ( Rohrmeisterei Halle 4 ) gebührenfrei (24 UStd.) 1305 Melange des femmes Auf den Spuren von Frauen, die - spät aber doch - die (Kaffeehaus-) Kultur in Wien und Österreich mitgeprägt haben. Die meisten von ihnen waren selber erstklassige Literatinnen oder Journalistinnen - deren Werke aber heute weitgehend vergessen sind...denken wir nur an Lina Loos. Manche von ihnen mischten sich sogar in die hohe Politik ein, wie etwa Fanny von Arnstein oder Bertha Zuckerkandl. Und doch gab es immer schon auch eine weibliche Gegenwelt - die literarischpolitischen Teesalons lagen oft direkt oberhalb der von Männern geführten Cafés und nicht selten gingen dieselben Künstler und Literaten ein und aus wie in den Kaffeehäusern. Ella Brötzmann Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 4 10,00 (2,67 UStd.) Jahre Märchen der Gebrüder Grimm In vielen Volksmärchen sind Frauen die agierenden Hauptpersonen. Sie setzen ihre starken weiblichen Kräfte ein um sich eine eigenständige Zukunft zu gestalten oder zum Wohle ihrer Mitmenschen. Wie bei ihren Schwestern in der Realität, zeigen sich aber auch charakterliche Schwächen und negative Züge, unter denen ihre Umwelt und letztlich sie selber zu leiden haben. - Vor nunmehr 200 Jahren erschienen die Kinder- und Hausmärchen der Brüder Grimm - Dies soll Anlass sein für einige märchenhafte Stunden, in denen ausgewählte Frauenmärchen vorgestellt werden, ergänzt durch biographische, volkskundliche und literaturgeschichtliche Erläuterungen. Ulrike Berkenhoff 4 x donnerstags, Uhr Stadtbücherei ,80 (8 UStd.) 11

12 VHS mit Zielgruppen Angebote für Frauen Petra Duscha Tel Farbberatung für Frauen Sie wollen Ihren Typ besser zur Geltung bringen und Ihr Gesamtbild harmonischer gestalten? An diesem Tag haben Sie die Chance, Ihre Farben zu entdecken. Mit Hilfe eines Tageslichtspiegels wird Ihr Hautunterton bestimmt. Nach dem Seminar wissen Sie, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbstoder Wintertyp sind und welche Farben speziell zu Ihnen passen. Ein Tages-Make-up und Tipps zu Accessoires runden das Angebot ab. Auf Wunsch kann ein Farbpass erworben werden. Bei bestehenden Allergien bringen Sie bitte eigene Kosmetika mit. Anke Wünsche Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 7 36,00 (9,33 UStd.) 1321 Farbberatung für Frauen In Kooperation mit dem Familienzentrum Ergste - wie Kurs Anke Wünsche Samstag, , Uhr Kita Regenbogen, Im Winkel 22 20,60 (5,33 UStd.) Arbeitskreis - Mehr Frauen für unsere Stadt Die Veranstaltungsreihe will Frauen mit diesem Qualifizierungsangebot zum politischen Engagement in ihrem Umfeld ermutigen. Gerade im kommunalen Bereich können sich Frauen mit ihren Belangen und Interessen einbringen. Vielfach gibt es aber das Vorverständnis bei Frauen, für eine solche Aufgabe nicht genügend Kenntnisse mitzubringen. Hier bietet die Seminarreihe ein relativ kompaktes Angebot grundlegende Bedingungen und Fragen für eine kommunalpolitische Beteiligung zu klären. Die Veranstaltungsreihe gliedert sich in folgende thematische Einheiten: Lebenswelt Stadt Leben, wohnen, arbeiten, mich engagieren in meiner Stadt Handlungsfeld Kommune Wie arbeitet die Kommune? Wie macht Frau Politik? Politikerinnen berichten Kommunikation Grundlagen der Kommunikation kennenlernen und anwenden lernen Frauen - Perspektiven Von der Theorie zue Praxis Öffentlichkeitsarbeit Bedeutung der Öffentlichkeit( -sarbeit) für die eigene politische Arbeit und politische Öffentlichkeitsarbeit im Internet Petra Duscha, Birgit Wippermann, Ulrike Kuhn-Schepp 10 x mittwochs, Uhr Stadtverwaltung Schwerte, Raum 306, Rathausstr ,00 (30 UStd.) Martina Bünger 1309 Mit mir nicht! Selbstbehauptungskurs für Frauen ab 45 Jahren Sie wünschen sich, bedrohlichen oder unangenehmen Situationen gelassener begegnen zu können? Sie suchen ein Training von wirksamen Verhaltensweisen, um sich zur Wehr zu setzen? Sie wollen persönliche Selbstbehauptungsstrategien für Ihren Alltag entwickeln? Sie wollen Ihr Selbstbewusstsein stärken? Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, sich in grenzüberschreitenden Situationen der eigenen Grenzen bewusst zu sein und diese deutlich zu machen. Eigene Ängste kennenlernen, Kraft spüren und Opfersignale abstellen und das Erproben einfacher und wirksamer Selbstbehauptungsübungen sind daher Bestandteil des Kurses. Die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, persönliche Situationen, die Unbehagen oder Angst auslösen, anzusprechen. Ziel ist es, bedrohliche und unangenehme Situationen besser zu bewältigen. Die eigene Kraft spüren, die Stärke der Stimme hören. Sich mit anderen Frauen austauschen, lachen, ausprobieren...das soll Freude machen und stärken! Martina Bünger Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 4 36,00 (9 UStd.)

13 VHS mit Zielgruppen Angebote für Petra Duscha Tel Frauen Nutzen Sie die Sommerzeit - Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten! Schaue rückwärts auf dein Leben und gehe dann kraftvoll vorwärts Sie stehen beruflich oder persönlich an einem Wendepunkt in Ihrem Leben? Sie suchen nun neue Wege für sich. Wie möchte ich mein Leben in Zukunft gestalten? Was ist mir wichtig im Leben? Welche Talente schlummern in mir, die noch gelebt werden möchten? Mit kreativen Methoden gehen Sie auf Spurensuche, um persönliche Antworten zu finden. Anhand unterschiedlicher Materialien und Methoden spüren Sie Ihre größten Kraft- und Glücksmomente auf. Erleben Sie neu gewonnene Kräfte und entdecken Sie Ihre Möglichkeiten. Sich mit anderen Menschen austauschen, lachen, ausprobieren...das soll Freude machen und stärken. Martina Bünger Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 5 34,00 (8 UStd.) 1311 Erfolgreicher Wiedereinstieg in den Beruf Infoabend Frauen, die überlegen nach ihrer Familienphase wieder ins Berufsleben einzusteigen, haben viele Fragen. An diesem Abend können sie sich grundlegend über die Chancen, Barrieren und die Wege des beruflichen Wiedereinstiegs informieren. Neben der Planung der Vereinbarkeit von Familie und Beruf und Informationen zu Weiterbildungsmöglichkeiten und zum Arbeitsmarkt, werden auch Tipps für eine erfolgreiche Bewerbung gegeben. Für die weitere, individuelle Planung des Wiedereinstiegs bietet die VHS darüber hinaus nach dem Infoabend drei Workshops am Vormittag an Martina Bünger Mittwoch, , Uhr VHS City-Centrum, Raum 10 gebührenfrei (1,33 UStd.) 1312 Erfolgreicher Wiedereinstieg in den Beruf Frauen, die überlegen nach ihrer Familienphase wieder ins Berufsleben einzusteigen, haben viele Fragen. An diesen Vormittagen können die Teilnehmerinnen mit der Planung ihres beruflichen Wiedereinstiegs beginnen, sie erhalten individuelle Tipps zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Informationen zu Weiterbildungsmöglichkeiten und zum Arbeitsmarkt und können erste Schritte zur Verwirklichung festlegen. Workshop 1: Wieder berufstätig - und wie? Welche Fähigkeiten bringe ich mit? Was mache ich gern? Wer benötigt meine Kompetenzen auf dem Arbeitsmarkt? Arbeitszeitmodelle? Kinderbetreuung? Weiterbildung? Workshop 2: Selbstmarketing für Berufsrückkehrerinnen Chancen für einen Wiedereinstieg Fachliche und überfachliche Qualifi kationen realistisch einschätzen Erfolgreich präsentieren Workshop 3: Bewerbungstipps für Berufsrückkehrerinnen Bewerbungsmappe und Co. Sicher und gelassen im Vorstellungsgespräch Versteckter Arbeitsmarkt wo finde ich meine Nische? Martina Bünger 3 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (13 UStd.) 13

14 Kompetenzen für Beruf und Alltag Arbeit und Leben DGB/VHS Jochen Born Tel ARBEIT und LEBEN DGB/VHS ist eine Arbeitsgemeinschaft des Deutschen Gewerkschaftsbundes und der Volkshochschule für politische und soziale Bildung. ARBEIT und LEBEN SCHWERTE ist eine Untergliederung der Landesarbeitsgemeinschaft Arbeit und Leben DGB/VHS Nordrhein-Westfalen e.v., die als anerkannte Einrichtung der Weiterbildung organisatorischer und rechtlicher Träger der Veranstaltungen nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (Bildungsurlaube) und dem Weiterbildungsgesetz ist. Weitere Informationen über die Landesarbeitsgemeinschaft und ihre Angebote erhalten Sie im Internet unter oder telefonisch unter: 0211/ ARBEIT und LEBEN führt in Ergänzung und Abstimmung der Bildungsangebote des DGB und der VHS eigene Bildungsprogramme durch, die sich an den Bildungsinteressenten der Arbeitnehmer/-innen und jeweils spezifischen Zielgruppen, Frauen aus Beruf und Familie, ausländischen Arbeitnehmer/ -innen und Familien, Ruheständler/ -innen usw. orientieren. Unsere Bildungsangebote zielen auf gesellschaftliche Partizipation, Förderung sozialer Kompetenzen, vermitteln Fachkompetenzen für die Arbeit an gesellschaftlichen Aufgaben und das notwendige Wissen zur Wahrnehmung von Gestaltungs- und Schutzfunktionen für betriebliche Interessenvertretung. Lokalen und regionalen Initiativen, Gruppen und Institutionen stehen wir als Kooperationspartner bei der Realisierung ihrer Weiterbildungsvorhaben zur Verfügung. Arbeit und Leben steht für Weiterbildung zu Demokratie, Toleranz und gesellschaftlichem Engagement für ein Weiterbildungsnetzwerk mit lokalen, regionalen und länderübergreifenden Bildungsangeboten und Kooperationen für ein bürgernahes Weiterbildungsangebot von über 40 örtlichen Arbeitsgemeinschaften in Nordrhein-Westfalen. ARBEIT und LEBEN steht jedem und jeder ohne Rücksicht auf Partei, Konfessions- oder Organisationszugehörigkeit offen. Thema: Das Arbeitslosengeld II Das Arbeitslosengeld II: Das Leistungsrecht von A-Z Kooperation mit dem Arbeitslosenzentrum von S.I.G.N.A.L. ggmbh Die Leistungen des ALG II von A - Z; von den Regelleistungen, den Unterkunftskosten bei Miet- und Eigentumswohnungen, den Mehrbedarfen für Alleinerziehende bis hin zu den Beihilfen für die Erstausstattung der Wohnung, des Haushalts, den Beihilfen für atypische Bedarfe im Lebensunterhalt und dem Bildungs- und Teilhabepaket für Kinder. In der Veranstaltung wird mit Fall- und Praxisbeispielen in das ALG II Leistungsrecht eingeführt. Es werden dabei auch die schwierigen Fragen behandelt: Was ist eine Bedarfs-, Haushalts- und Wohngemeinschaft? Was ist eine eheähnliche Gemeinschaft? Entlang von Beispielen wird zugleich in die Lesbarkeit und Überprüfung der ALG II Bescheide eingeführt. Jonny Bruhn-Tripp Montag, , Uhr Schwerter Tafel, Ostenstr. 17, Schwerte gebührenfrei 2105 Das Arbeitslosengeld II: Die Bedürftigkeitsprüfung von A-Z Kooperation mit dem Arbeitslosenzentrum von S.I.G.N.A.L. ggmbh Beim ALG II werden Einkommen und Vermögen berücksichtigt. In der Veranstaltung wird mit Fall- und Praxisbeispielen in das A - Z der Anrechnung von Einkommen und Vermögen eingeführt. Es werden die Fragen behandelt: Was ist Einkommen im Sozialgesetzbuch? Wie wird Kindergeld, Krankengeld, ALG I angerechnet? Wie werden Unterhaltsvorschussleistungen des Jugendamtes, der Kinderunterhalt angerechnet? Wie wird Einkommen aus Mini Jobs, einer regulären Arbeit angerechnet? Auf ALG II wird Vermögen angerechnet. Was ist Vermögen? Ist eine selbstbewohnte Immobilie geschützt? Wird eine Steuerrückerstattung angerechnet, und wenn ja, wie? Wird eine Erbschaft als Vermögen oder als Einkommen angerechnet? Gibt es im ALG II Recht einen Rückgriff auf Verwantenunterhalt? Werden Einkommen und Vermögen von Eltern auf den ALG II Bedarf der Kinder angerechnet und umgekehrt? Diese und weitere wichtigen Fragen werden behandelt. Jonny Bruhn-Tripp Montag, , Uhr Schwerter Tafel, Ostenstr. 17, Schwerte gebührenfrei

15 2 Kompetenzen für Beruf und Alltag Arbeit und Leben DGB/VHS Jochen Born Tel Thema: Rente 2102 Vortrag zum Thema Rente: Todesfall - Versorgt über den Partner? Kooperation mit der Deutschen Rentenversicherung Unter welchen Voraussetzungen und wie lange habe ich Anspruch auf eine Rente, wenn mein Partner verstirbt? Wie werden unsere Kinder versorgt sein? Wird mein eigenes Einkommen berücksichtigt? Was passiert, falls ich wieder heirate? Dieser Vortrag soll Ihnen auf diese oder ähnliche Fragen Antworten liefern. Thema des Abends wird die Versorgung von Hinterbliebenen sein. Dabei werden auch die veränderte Rechtslage ab und die Auswirkungen durch die Verlängerung der Lebensarbeitszeit berücksichtigt. Nicht nur die Anspruchsvoraussetzungen für die verschiedenen Renten im Todesfall werden erläutert. Anhand von Beispielen wird auch über die Höhe der zu erwartenden Leistung gesprochen. Ein Thema, das alle Altersgruppen betreffen kann. Dirk Brauns Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 gebührenfrei 2106 Rentenreform 2013 Von der neuen Zuschussrente für Niedrigverdiener, geringfügig Beschäftigte, prekär Beschäftigte Zum 01. Januar soll es nach Plänen der Bundesregierung zu einer kleinen Rentenreform2 kommen. Auf dem Programm stehen: Die Kombi-Rente mit einer Verbesserung der Hinzuverdienstgrenze für Vorruheständler, eine Verbesserung der Erwerbsminderungsrente und die Zuschussrente. Die Zuschussrente soll eine Rente von maximal 850,- und bei Partnern von 1.700,- garantieren. Mit der Zuschussrente sollen Beschäftigte im Niedriglohnbereich, Frauen in Minijobs, Menschen mit prekärer Beschäftigung begünstigt werden. Die Devise lautet: Wer jahrzehntelang Niedrigverdiener, in Teilzeit beschäftigt war, soll im Alter vor Armut geschützt sein und sich besser stehen als in der sozialen Fürsorge. Voraussetzungen für Zuschussrente sind: 40/45 Rentenversicherungsjahre, 30/35 Rentenbeitragsjahre inklusive Berücksichtigungszeiten wegen Kindererziehung und Jahre einer ergänzenden privaten Altersvorsorge, z. B. Riester- oder Betriebsrentenjahre. In der Veranstaltung wird in die neue Rentenreform mit Fallbeispielen eingeführt. Jonny Bruhn-Tripp Montag, , Uhr Ruhrtalmuseum Schwerte, Museumshalle gebührenfrei Die Seminare zur Berufs- und Lebensplanung Mein Leben bestimme ich sind Kooperationsveranstaltungen von: Arbeit und Leben DGB/VHS und Volkshochschule Jochen Born Am Markt Schwerte T.: 02304/ Anonyme Drogenberatung Unna e.v. Mathias Hundt Münsterstr Lünen T.: 02306/72243 Stadt Schwerte - Bereich Jugend und Familien Judith Bäcker, Charlotte Schneevoigt, Thomas Schwengers Rathausstr Schwerte T.: 02304/ /-378 Seminare zur Berufs- und Lebensplanung 2103 Mein Leben bestimme ich Seminar zur Berufs- und Lebensplanung In Kooperation mit der Realschule am Bohlgarten Montag, , Uhr Dienstag, , Uhr Kurt-Gerstein-Haus, Hagen-Berchum 55,00 (25,33 UStd.) 2104 Mein Leben bestimme ich Seminar zur Berufs- und Lebensplanung In Kooperation mit der Realschule am Bohlgarten Team Mittwoch, , Uhr Donnerstag, , Uhr Kurt-Gerstein-Haus, Hagen-Berchum 55,00 (25,33 UStd.) 2107 Mein Leben bestimme ich Seminar zur Berufs- und Lebensplanung In Kooperation mit der Realschule am Bohlgarten Team Montag, , Uhr Dienstag, , Uhr Kurt-Gerstein-Haus, Hagen-Berchum 55,00 (25,33 UStd.) 15

16 Kompetenzen für Beruf und Alltag Bildungsurlaub Jochen Born Tel Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz: Arbeitnehmerweiterbildung erfolgt über die Freistellung von der Arbeit zum Zwecke der beruflichen und politischen Weiterbildung in anerkannten Bildungsveranstaltungen bei Fortzahlung des Arbeitsentgelts ( 1 AWbG, Absatz 1) 5 Tage für Weiterbildung Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen aus Nordrhein-Westfalen haben einen Anspruch auf Arbeitnehmerweiterbildung (Bildungsurlaub) bis zu 5 Tagen pro Kalenderjahr zusätzlich zu ihrem Erholungsurlaub. Sie können selbst aussuchen, welche Veranstaltungen sie besuchen möchten. Der Arbeitgeber darf die Arbeitnehmerweiterbildung zu dem mitgeteilten Zweck nur ablehnen, wenn zwingende betriebliche oder dienstliche Belange bzw. Urlaubsanträge anderer Arbeitnehmer dem entgegenstehen. Betriebliche Weiterbildung kann mit zwei Tagen auf den 5tägigen Anspruch auf Bildungsurlaub angerechnet werden. Der Arbeitnehmer hat dem Arbeitgeber die Inanspruchnahme und den Zeitraum der Arbeitnehmerweiterbildung so frühzeitig wie möglich, mindestens 6 Wochen vor Beginn der Bildungsveranstaltung schriftlich mitzuteilen. Der Mitteilung sind die Unterlagen über die Bildungsveranstaltung beizulegen. Verweigert der Arbeitgeber die Freistellung, so hat er dies unter Angabe der Gründe dem Arbeitnehmer innerhalb von drei Wochen nach dessen Mitteilung schriftlich mitzuteilen. Teilt der Arbeitgeber die Verweigerung der Freistellung nicht innerhalb dieser Frist unter Angabe der Gründe schriftlich mit, so gilt die Freistellung als erteilt ( 5 AwbG, Absatz 1 und 3). Teilnehmen können auch: Hausfrauen/ -männer Arbeitslose (nach Rücksprache mit der Arbeitsagentur) Ruheständler/-innen Keine Freistellung erhalten: Auszubildende, Beamte sowie Beschäftigte in Betrieben mit weniger als 10 Beschäftigten. A Intensivwoche Bildungsurlaub Spanisch Grundstufe 1 Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 1, Klett Verlag. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen Sara Lemke Montag, Freitag, jeweils Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (30 UStd.) A Intensivwoche - Bildungsurlaub Spanisch Grundstufe 2 Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 1, Klett Verlag. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen Sara Lemke Montag, Freitag, jeweils Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (30 UStd.) 16 B Intensivwoche Bildungsurlaub Business English Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Business English für den Arbeitsalltag. Grundzüge, s, Präsentationen, Telefonieren, Auffrischung Grammatik sind das Grundgerüst der Intensivwoche. Genereller Vokabelerwerb und small talk kommen auf keinen Fall zu kurz, um Ihnen die Konversation mit Geschäftsfreunden zu erleichtern. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Claudia Wilhelm Montag, Freitag, jeweils Uhr VHS, City-Centrum, Raum 7 122,00 (30 UStd.) Wichtig: Der Antrag auf Bildungsurlaub muss beim Arbeitgeber bis spätestens 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn gestellt werden Norwegisch Intensivkurs Bildungsurlaub - in kleiner Lerngruppe Für Teilnehmer/-innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnisse(n) Trolle, Lachs und Fjorde kennen Norwegenfahrer nur zu gut. Hei på deg und Takk for sist! und mehr bietet dieser Kurs: Einen Einstieg in die norwegische Sprache und das nötige sprachliche Handwerkszeug, um wichtige Situationen in Beruf und Alltag meistern zu können: Sich begrüßen und erste Fragen nach Wohnort, Herkunft und Alter, Uhrzeit zu stellen, einkaufen, nach dem Weg fragen u.ä. Wir entdecken typisch Norwegisches - z.b. beim Essen, lernen Land und Leute näher kennen. Das Lehrmaterial ist im Kursentgelt enthalten. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Monika Ullherr-Lang Mittwoch, Freitag, jeweils Uhr VHS, City-Centrum, Raum 7 105,00 (21 UStd.)

17 2 Kompetenzen für Beruf und Alltag Psychologie Pädagogik Kommunikation Jochen Born Tel Vortrag: Gehirn und Wirklichkeit Wir nehmen die Welt so wahr, wie sie ist. Die objektive Realität bildet die Grundlage für unser Denken, Fühlen, Handeln und unsere Erinnerung. Absolut falsch! behauptet die Gehirnforschung. Wahrnehmung ist nie objektiv, sondern immer von vielen individuellen Faktoren abhängig. In seinem Vortrag: Gehirn und Wirklichkeit unternimmt Paul Ulrich Berens, Pädagoge und Referent für Motivation und Kommunikation, eine spannende Reise durch unser Weltall in Taschenformat. Auf leicht verständliche Art und mit Hilfe verblüffender Test und Übungen überzeugt er seine Teilnehmer/-innen davon, dass die Gehirnforschung Recht hat und erläutert, was dies für unser Leben bedeutet und wie wir trotz dieser vermeintlichen Defizite ganz gut zurechtkommen, wenn wir die Funktionsweise unseres Gehirns besser verstehen. Für die vorgesehenen Übungen bitte Papier und Bleistift mitbringen. Paul-Ulrich Berens Donnerstag , Uhr Stadtbücherei 4,00 Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet! 2302 Verschenken oder vererben? Kooperation mit dem Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge e.v. / Bezirksregierung Arnsberg Viele Bundesbürger stehen vor der Frage: Soll ich das, was ich in Jahrzehnten angespart habe noch zu Lebzeiten auf meine Verwandten übertragen oder soll ich mein Vermögen erst nach meinem Todesfall auf meine Erben übergehen lassen? Drei Fragenkomplexe spielen bei der Beantwortung eine wichtige Rolle: 1. Die Ausnutzung von Freibeträgen für die Erbschafts- und Schenkungsteuer 2. Inwieweit können durch lebzeitige Schenkungen Pflichtteilsansprüche ungeliebter Pflichtteilsberechtigter minimiert oder vielleicht auch ganz ausgeschlossen werden 3. Welche Zugriffsmöglichkeiten hat der Staat, wenn ein Heimaufenthalt erforderlich wird Diese und andere Fragen, insbesondere Fragen der ausreichenden Absicherung des Übergebers bei einer vorweggenommenen Erbfolge behandelt Herr Rechtsanwalt Notar Dr. Jörg Hanna aus Schwerte, zugleich Fachanwalt für Erbrecht und Fachanwalt für Sozialrecht in seinem Vortrag. Der Referent gibt wie gewohnt den Zuhörerinnen und Zuhörern eine nützliche und hilfreiche Orientierungshilfe im Dschungel der rechtlichen Vorschriften und einen guten Überblick über die einschlägigen rechtlichen Bestimmungen. Der Referent steht am Ende des Vortrages auch noch für allgemeine Fragen gern zur Verfügung. Begrüßung durch den Geschäftsführer des Bezirksverbandes Arnsberg Bernd Scherer Dr. Jörg Hanna, Rechtsanwalt und Notar, Fachanwalt für Sozialrecht und Fachanwalt für Erbrecht Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 gebührenfrei 2303 Qualifizierung für bürgerschaftliches Engagement Informationsveranstaltung für interessierte TeilnehmerInnen Ein Projekt im Rahmen des Programms Erfahrungswissen für Initiativen (EFI) der Stadt Schwerte in Kooperation mit der Stadt Menden Sie gehören zur Generation 50+, die Kinder sind aus dem Haus und Sie haben Ihr Berufsleben beendet und suchen ein sinnvolles Beschäftigungsfeld. Diese Beschäftigung wollen Sie frei wählen können, sie soll Ihnen Spaß und Freude bereiten und Sie wollen Ihr Erfahrungswissen, welches Sie im Laufe Ihres Lebens gesammelt haben, für andere einbringen können. Dann bietet das EFI-Programm -Erfahrungswissen für Initiativen-, welches mit Unterstützung der Stadt Schwerte gefördert wird, eine interessante Schulung. Die Qualifizierung zur Seniortrainerin oder zum Seniortrainer soll Ihnen ermöglichen, Ihre Zeit und Ihr Engagement gewinnbringend für sich und andere einzusetzen. Sie lernen Ihre Ideen in Projekte umzusetzen, andere für Ihre Ideen zu begeistern, gemeinsam mit Gruppen zu arbeiten und falls nötig, effektiv Sponsoren für die Umsetzung Ihrer Ideen zu suchen. Sie lernen gemeinsam mit Gleichgesinnten in angenehmer Lernatmosphäre. Die Teilnahme an dieser Qualifizierung ist kostenlos und findet an drei x drei Tagen statt. Die Termine für die Qualifizierung im nächsten Jahr sind: 14./15. und /19. und /12. und jeweils Uhr Weitere Informationen erhalten Sie bei der VHS über: Jochen Born Tel.: oder bei der städtischen Projektleitung: Anke Skupin Tel.: Team der EFI DozentInnen Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 gebührenfrei 17

18 Kompetenzen für Beruf und Alltag Psychologie Pädagogik Kommunikation Jochen Born Tel Schlagfertigkeitstraining Die Behandlung von Einwänden und Gegenargumenten wird in dieser Veranstaltung besonders effizient trainiert. Dadurch werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in schwierigen Verhandlungen schnell sicher, überzeugend und selbstbewusst. Methoden zur Erweiterung des aktiven Wortschatzes werden vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten die Techniken der Schlagfertigkeit, die in einzelnen praktischen Übungen effektiv und schnell trainiert werden. Die Abwehr unfairer aggressiver Angriffe bildet einen weiteren Schwerpunkt dieses Seminars. Die Teilnehmenden reflektieren Situationen aus ihrer eigenen Praxis, in denen sie Angriffen und unfairen Mitteln des Gegners ausgesetzt waren. Seminarinhalte mit Angriffen sicher argumentativ umgehen aktiv Zuhören, um Gegenargumente zu entkräften in Gesprächen auf unfaire Strategien geeignet reagieren Einwände und (unfaire) Angriffe schlagfertig behandeln Manipulation erkennen und abwehren aktiven Wortschatz erweitern unfairer Dialektik erfolgreich begegnen Die Teilnehmer erhalten zum Seminarpreis von 14,- das Dahms-Trainingsbuch, Band 8, Schlagfertigkeitstraining Mitarbeiter des Dahms-Privatinstituts Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 52,00 (9 Ustd.) Seminarpreis 38,- zzgl. 14,- für das Trainingsbuch (wird zusammen abgebucht) vortrag 2305 Innere Stärke finden - Resilienz und Burn-out Prävention An diesem Abend geht es um Möglichkeiten, wie Innere Stärke und Vitalität weiter gestärkt werden können. Resilienz bedeutet Widerstandskraft, schwierige Lebenssituationen zu meistern und auf neue Herausforderungen lösungsorientiert und flexibel reagieren zu können. Wie kommt es, dass manche Menschen von Krisen, aus der Bahn geworfen werden und andere gestärkt aus ihnen hervorgehen? Sie lernen das Resilienzmodell kennen und wie einzelne Faktoren entwickelt werden können, um widerstandsfähig zu sein. Informationen und Erkenntnisse der Resilienz-Forschung stehen an diesem Informationsabend im Vordergrund. Jörg Rogalka, Dipl. Informatiker, Systemischer Berater und NLP Master Donnerstag, , Uhr Stadtbücherei 4,00 tagesseminar 2306 Innere Stärke finden - Resilienz und Burn-out Prävention Erleben Sie Möglichkeiten Innere Stärke und Vitalität zu stärken. Sie lernen das Resilienzmodell kennen und wie einzelne Faktoren entwickelt werden können, um widerstandsfähiger zu sein. Resilienz bedeutet Widerstandskraft, schwierige Lebenssituationen zu meistern und auf neue Herausforderungen lösungsorientiert und flexibel reagieren zu können. Manche Menschen werden von Krisen aus der Bahn geworfen, andere gehen gestärkt aus ihnen hervorgehen. Wie unterscheiden sich diese Menschen voneinander? Was kann man von Ihnen lernen? Die Forschung bezeichnet die Faktoren, die den Unterschied ausmachen als Resilienzfaktoren (lateinisch resilire -deutsch Widerstandsfähigkeit). Das Seminar richtet sich an Menschen, die Ihre Widerstandsfähigkeit ausbauen möchten und Ansatzpunkte für die Weiter-/Entwicklung der inneren Stärke und Vitalität suchen. Neben der Wissensvermittlung kann in Einzel- und Kleingruppenarbeit eine individuelle Strategie bzw. ein Übungsprogramm für einzelne Faktoren entwickelt werden. Jörg Rogalka, Dipl. Informatiker, Systemischer Berater und NLP Master Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 24,00 (8 UStd.) 2307 Aufstellungsarbeit nach dem Prinzip der Individualsynthese : Das Seminar richtet sich an Menschen, die ihr Leben aktiv gestalten und verändern möchten. Wir alle hängen in Gewohnheiten und Verstrickungen zu anderen Menschen fest, die nicht immer zu unserem Vorteil sind. Oft sind wir fest entschlossen etwas zu ändern, doch die Umsetzung fällt und schwer. Teilweise wissen wir gar nicht, wo wir ansetzten sollen. Familien- und Organisationsaufstellungen geben uns die Möglichkeit, unser Verhalten und unsere Beziehungen zu anderen genauer bzw. mit anderen Augen zu betrachten. Durch neu erworbene Erkenntnisse geben wir uns die Chance, unser Leben zu optimieren. Die Individualsynthese ist eine sehr zielorientierte Methode, die den Teilnehmer/-innen eine hohe Effektivität bietet. Die Aufstellungsarbeit findet mit einer Co - Beraterin statt, die auch in der Individualsynthese ausgebildet ist. Heike Markert, Psychologische Beraterin Samstag, , Uhr UND Sonntag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 89,20 (18 UStd.) 18

19 2 Kompetenzen für Beruf und Alltag Psychologie Pädagogik Kommunikation Jochen Born Tel Lauschendes Singen- Kraftlieder - Herzenslieder - Mantren Erfahrene SängerInnen mit Lust auf Neues, Nicht-Singer, Nur-gelegentlich-Singer, Ich-trau-mich-nicht-Singer, Ich-würde-esgern-mal-probieren-Singer und Man-hatmir gesagt-ich-kann-nicht-singen- sowie leidenschaftliche Badewannen-Singer sind herzlich willkommen! Im Kurs sind keine Notenkenntnisse erforderlich. Lauschend in ein Lied hineinfinden - das Ohr ist der Weg. Lauschen und Singen berührt das Herz. Lässt Kopfschmerzen verblassen, steigert die Abwehrkräfte, macht Mut, vertreibt Angst (wie das Pfeifen im dunklen Keller), normalisiert den Blutdruck...und macht Freude. Die Hirnforschung bestätigt: Singen regt zur Bildung neuer Verknüpfungen an und vernetzt Erfahrungen. Und, so unglaublich es klingen mag, regt es im Laufe der Zeit dazu an, über sich selbst hinaus zu wachsen. Alles das beginnt mit Ihrer Stimme, so wie sie jetzt ist. Ich lade Sie ein, einzutauchen in einen Kreis von erfahrenen und neuen MitsingerInnen. Herzlich willkommen! Rita Kreisel 12 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,80 (24 UStd.) 2309 Lauschendes Singen- Kraftlieder - Herzenslieder - Mantren Alles, was für den Kurs dienstags gesagt wurde, gilt auch hier. Für Neueinsteiger mag es attraktiv sein, es erst einmal mit einem kürzeren Kurs zu versuchen... Rita Kreisel 5 x donnerstags, Uhr Musikschule, U ,00 (10 UStd.) gut FÜR neueinsteiger! 2310 Lauschendes Singen- Kraftlieder - Herzenslieder - Mantren - wie Kurs Rita Kreisel 7 x donnerstags, Uhr Musikschule, U ,80 (14 UStd.) 2311 Lauschendes Singen - Die Kraft der Stimme entdecken Vielleicht war die ganze Woche schon voller Termine und die Zeit, zur Ruhe zu kommen, ist dabei wieder mal zu kurz gekommen. Dabei wissen wir gut genug, dass es nötig wäre, einfach mal abschalten zu können und die Seele baumeln zu lassen. Ich lade Sie ein, mit Gesang und Klang ins Wochenende einzutauchen. Weder Notenkenntnisse noch besondere Sangeskünste sind dafür erforderlich, sondern einfach nur die Freude am Singen. Lassen Sie sich beschwingt die Heilkraft der Stimme entdecken! Bringen Sie sich eine kuschelige Decke mit, warme Socken bei Bedarf und Wasser für die Trinkpausen zwischendurch. Gerne dürfen Sie eine Yogamatte mitbringen, um das Singen im Liegen zu genießen. Rita Kreisel Freitag, , Uhr Stadtbücherei 11,00 (5 UStd.) 2312 Im Ruhestand - was nun? Viele Kontakt- und Kommunikationsmöglichkeiten ergeben sich durch die Arbeitswelt. Sie entfallen, wenn der Ruhestand erreicht ist - einerseits oft lang ersehnt, andererseits jedoch von Angst vor Vereinsamung begleitet. Bei einem Frühstück im Bootshaus des Kanu- und Surfvereins Schwerte ergibt sich die Gelegenheit, andere Ruheständler/-innen kennen zu lernen und mit ihnen Erfahrungen auszutauschen. Aber wir wollen auch Ideen zur gemeinsamen Zeitgestaltung entwickeln und mit Gleichgesinnten umsetzen. 6 Exkursionen zu interessanten Zielen sind eingeplant. Die Kosten dafür werden im Kurs umgelegt. 6 x Frühstück Uhr, 6 x Exkursion (mindestens 6 Stunden). 15,- für die Organisation der Exkursionen sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Beginn: , Vorstellung des Semesterprogramms bei einem Frühstück im Bootshaus des Kanuvereins Irmtraud Ruder 12 x mittwochs, Uhr, Kanuverein Schwerte, Detlef-Lewe-Weg 1,Bootshaus ,80 (32 UStd.) 19

20 Kompetenzen für Beruf und Alltag Psychologie Pädagogik Kommunikation Jochen Born Tel Tarot - Karten kennen lernen und psychologisch deuten Kartenlegen mit dem uralten Tarot-Spiel birgt ungeahnte Erlebnisräume, wenn wir lernen, die psychologischen Hintergründe der Karten zu verstehen und mit ihren Bedeutungen unsere innere Welt zu erforschen. Anhand der vielfältigen Symbolik der Karten wird in diesem Kurs ein Selbsterkenntnisweg aufgezeigt, der uns im Alltag in Form von praktischer Lebenshilfe unterstützen kann. Der Kurs vermittelt in der Theorie die Bedeutung aller 78 Karten, die in 22 große und 56 kleine Arkana aufgeteilt sind. Die mystischen Bilder der großen Arkana beschreiben kollektive menschliche Erfahrungen, von C.G. Jung auch Archetypen des Unbewussten genannt. Die kleinen Arkana geben Hinweise, wie wir als Individuen handeln, fühlen, denken und arbeiten. In der Praxis werden im Kurs verschiedene Legemethoden vorgestellt, anhand derer wir im Kurs üben werden, selbst zu legen und die Karten im Zusammenhang zu deuten und unsere Erfahrungen zu sammeln. Es bleibt jedem Kursteilnehmer selbst überlassen, ob er diese Erfahrungen als Beispiel offen mitteilen will. Den Abschluss bildet ein kleiner Ausflug in mögliche Überschneidungen von Tarot und Astrologie. Dieser wird Ihnen ebenfalls Selbsterkenntnis vermitteln, da ich eine einfache Methode des kürzlich verstorbenen Tarot Meisters Hajo Banzhaf vorstellen werde. Habe ich Sie neugierig gemacht? Eire Rautenberg 12 x dienstags, Uhr Unterrichtsraum wird noch bekanntgegeben 114,00 (36 UStd.) 2314 Glücksbringer! - Humorvolle Lebenstipps aus Psychologie, Philosophie und Glücksforschung Was das Leben lebenswerter macht, weiß die Glücksforschung. Einsichten von Glücksbringern wie Buddha, Fromm ( Haben oder Sein ), Watzlawick ( Anleitung zum Unglücklichsein ) und Schmid ( Glück... ) sowie Gedanken von Humoristen wie Eckart von Hirschhausen ( Glücksbringer ) bis Loriot ( Jodel-Diplom ) helfen, unser Leben entspannter zu gestalten. Zuletzt verweist uns die Frage nach dem Glück auch auf den Sinn unseres Lebens. Eine Mischung aus humorvollen Video-Spots, kurzen Info-Blöcken und gemeinsamen Gesprächsrunden garantiert einen kurzweiligen Vortrag und zeigt auf, wie Sie zum Lebenskünstler werden können. Der Dozent ist Soziologe und Sachbuchautor (u.a. Wie dein Leben gelingt! ) Um Anmeldung bis zum wird gebeten. Dr. Torsten Reters Mittwoch, , Uhr Stadtbücherei 6,30 (3 UStd.) 20

21 Kompetenzen für Beruf und Alltag Naturkunde Jochen Born Tel Ökologie Arbeitsgemeinschaft Ornithologie und Naturschutz Aus den Anfangsbuchstaben haben wir unser Kurzzeichen gebildet: AGON. Begonnen haben wir als Vogelkunde-Kurs. Aus kleinen Anfängen ist ein Aufgabenfeld erwachsen, das viele aktive Mitstreiter benötigt. Wir machen praktischen Naturschutz. In der Werkstatt werden Nisthilfen hergestellt oder repariert, von einfachen Löchern in Hartholzscheiben für Solitärbienen bis zu großen Kästen, die einer ganzen Schleiereulenfamilie Schutz bieten. Dazu kommen die Arbeiten draußen auf unseren Obstwiesen mit Hecken und Kopfweiden. Wildpflanzen, Pilze, Schmetterlinge, Spinnen, Vögel sind zu kartieren, Wasservögel zu zählen. Wir bieten interessante Lichtbildvorträge über Naturthemen und über nahe und ferne Landschaften. Klar, dass die Naturfotografie bei uns einen hohen Stellenwert hat. Gute Naturfotos sind der beste Werbeträge für unser Anliegen. Möchten Sie mehr wissen? Schauen Sie doch mal ins Internet unter Außerdem liegt unser ausführliches Semesterprogramm in der VHS zum Mitnehmen aus. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind zu jeder Zeit herzlich willkommen. Vorkenntnisse setzen wir nicht voraus. 8 x dienstags: , , , , , , und Fr Am findet das Treffen im Naturfreundehaus Waldstr. statt. Siehe Handzettel: Programm AGON Schwerte und Dieter Ackermann 8 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum gebührenfrei (24 UStd.) 2402 Der Inn und seine Berge - von Innsbruck zum Inn-Ursprung Lichtbildervortrag in digitaler Überblendtechnik Innsbruck ich muss dich lassen, heißt es in einem alten Lied. Die Hauptstadt Tirols diente schon im Mittelalter als Tor zu Italien. Entsprechend wuchs der Reichtum. Davon zeugen heute noch das Goldene Dachl, die Hofburg, Hofkirche und die Häuser der Kaufleute. Wenn wir nun Innsbruck verlassen, dem Inn flussaufwärts bis zum Ursprung folgen, lassen wir uns Zeit, entdecken Seitentäler, schnüren die Wanderschuhe, bewundern die einmalige Flora der Höhen. Nach einer Wanderung durch die Gleirschklamm erkunden wir bei Leutasch das Gaistal, in dem einst Ludwig Ganghofer zur Jagd ging. Nach einer Höhenwanderung in den Stubaier Alpen geht es von Imst aus zur Anhalter Hütte in den Lechtalern. Bei Landeck schwenkt das Inntal nach Süden. Gegenüber dem Skigebiet von Serfaus, Fiss und Ladis werfen wir einen Blick ins Kaunertal. Hinter Pfunds teilt sich die Straße. Wir lassen Südtirol links liegen, fahren rechts mit Stopp an misstrauischen Zöllnern vorbei ins schweizerische Unterengadin. Hier stehen sie, die urigen Bauernhäuser mit den dicken Mauern und kleinen Fenstern, kunstvoll mit Kratzputzmustern geschmückt. Der Schweizerische Nationalpark vermittelt die Begegnung mit Murmeltier und Steinbock. Traumhaft schön liegen die Oberengadiner Seen zu Füßen des Inn-Ursprungs bei Maloja. Dieter und Ursula Ackermann Donnerstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 4, Pilz-Lehrwanderung für Anfänger Ergster Wald Pilzsammeln muss nicht gefährlich sein, wenn man gewisse Regeln beachtet. Die wichtigste lautet: Keinen Pilz essen, den man nicht sicher als essbar kennt. Leider gibt es keine Patentmittel, um Giftpilze zu entlarven. Schon am Treffpunkt bietet sich die Gelegenheit - je nach Angebot der Natur - eine mehr oder weniger artenreiche Kollektion frisch gesammelter Pilze zu besichtigen. In der ersten halben Stunde besteht hier die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen und evtl. mitgebrachtes Sammelgut bestimmen zu lassen. Ziel der Veranstaltung ist jedoch nicht die Pilzernte, sondern das Kennenlernen der verschiedenen Gattungen und Arten. Bitte Schreibzeug und Körbchen mitbringen (keine Plastiktüten). Vorherige Anmeldung erforderlich. Werner Elsen Samstag, , Uhr Treffpunkt: Parkplatz an der JVA Schwerte-Ergste 8, Das Passivhaus Besichtigung im Rahmen des internationalen Passivhaustages Was ist ein Passivhaus? Im Vergleich zum Niedrig - Energie - Haus benötigt ein Passivhaus 80 % weniger Heizenergie, im Vergleich zu einem konventionellen Gebäude 90 %. Umgerechnet in Heizöl kommt ein Passivhaus im Jahr mit weniger als 1,5 l pro Quadratmeter aus. Diese sensationelle Einsparung erreicht das Passivhaus allein durch seine beiden Grundprinzipien: Wärmeverluste vermeiden und freie Wärmegewinne optimieren. Zukünftigen Bauherren und Interessierten erklärt Bernd Degwer als Energieberater und Bewohner eines Passivhauses das Prinzip des Passivhauses. Die tatsächlichen Energieverbräuche und Wohnerfahrungen aus dem eigenen Haus werden dargestellt und erläutert. Gruppen ab 5 Personen werden gebeten sich an der VHS anzumelden ( ), ansonsten ist keine Anmeldung erforderlich. Bernd Degwer Samstag, , Uhr Treffpunkt: Zum Mühlendamm 14, Schwerte-Ergste gebührenfrei (4 UStd.) 21

22 Ausbildung Betrieb Beruf EDV Neue Medien Petra Duscha Tel Wenn Sie EDV Anfänger sind, lassen Sie sich bitte beraten und rufen Sie an: Petra Duscha, / In unserm modern eingerichteten EDV Schulungsraum arbeiten Sie an Einzelarbeitsplätzen mit schnellen Rechnern vor 19 Zoll Flachbildschirmen mit aktueller Software, wie z.b. Windows 7, dem Office Paket 2010 und dem Adobe Bildbearbeitungsprogramm CS4. EDV Grundlagen 3201 Grundlagen der EDV Der Kurs wendet sich an Anfänger, die keine oder nur wenige Vorkenntnisse besitzen. Sie werden mit der grundlegenden Handhabung eines PC s vertraut und erhalten einen Einblick in den Umgang mit Programmen und der Organisation ihrer eigenen Daten. Aufbau und Funktionsweise eines Computers Die Benutzeroberfläche Fenstertechnik Desktop und Sidebar Erste Schritte mit dem Textverarbeitungsprogramm Word und mit Excel Systematischer Umgang mit der Dateiablage und dem Papierkorb Ulrike Kleinberg 5 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,80 (15 UStd.) 3202 Grundlagen der EDV Aufbaukurs Dieser Kurs ist eine weiterführende Ergänzung der im Grundlagenkurs erworbenen Kenntnisse. Folgende Inhalte sind vorgesehen: Einführung ins Internet s mit und ohne Anhang Dateien und Ordner suchen Installation eines Programms Daten auf CD/DVD brennen Datenträgerpflege, Datensicherung Ulrike Kleinberg 5 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,70 (15 UStd.) 3203 Grundlagen der Textverarbeitung Dieser Kurs vermittelt Ihnen grundlegende Kenntnisse des Textverarbeitungsprogramms Word (2007/ 2010). Die Arbeitsoberfläche Texteingabe und -ablage Rechtschreibprüfung, Silbentrennung, AutoKorrektur Textgestaltung Kopf- und Fußzeilen; Seitennummerierung Tabulatoren und Tabellen Einfügen von Symbolen Einfügen, Zuschneiden und Platzieren von Grafiken Ulrike Kleinberg 5 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,80 (15 UStd.) 3204 Grundlagen der Textverarbeitung - wie Kurs Ulrike Kleinberg 5 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,80 (15 UStd.) Unser Tipp: Software zum guten Kurs! Angebote für VHS-Kursteilnehmer: Einführung in die Tabellenkalkulation Excel Folgende Inhalte sind vorgesehen: Die Arbeitsoberfläche Erstellung und Bearbeitung von Tabellen Gestaltung von Tabellen Berechnungen mit unterschiedlichen Formeln Absolute und relative Bezüge in Formeln Druckvorbereitung und Layout Ulrike Kleinberg 5 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,80 (15 UStd.) 3207 Einführung in die Tabellenkalkulation Excel - wie Kurs Ulrike Kleinberg 5 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,80 (15 UStd.) 22

23 Ausbildung Betrieb Beruf EDV Neue Medien Petra Duscha Tel Tastschreiben am PC Wer seine Texte schnell und fehlerfrei eingeben kann, behält den Kopf frei zum Formulieren und den Umgang mit dem PC. In diesem Kurs können Sie das Blindschreiben wesentlich schneller erlernen, als auf herkömmliche Weise. Die neue Lernmethode nutzt das sogenannte bildhafte Vorstellungsvermögen und bringt Spaß beim Üben. Nach 6 Stunden beherrschen Sie die Tastatur und die wichtigsten Funktionstasten. Sie machen weniger Fehler als mit dem Zwei-Finger-Suchsystem, sparen Zeit und Konzentration. Wer zusätzlich regelmäßig übt, wird bald schneller und sicherer schreiben. (Bei Interesse besteht die Möglichkeit ein Schnellschreibtraining einzurichten, sowie eine Prüfung mit Zertifizierung zu absolvieren. Voraussetzung für die Prüfung sind 800 Anschläge in 10 Minuten) Zusätzliche Kosten für das Lehrbuch: 15 Doris Busch 5 x samstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,50 (10 UStd.) Für Jugendliche ab 12 Jahre 3209 Tastschreiben Ob in der Schule oder privat - ohne PC geht nichts mehr. Alle benutzen ihn - aber wer beherrscht die Tastatur blind im 10-Finger-Tastsystem? Was früher Stunden gedauert hat, ist heute mit einer neuen Lernmethode in ca. 6 Stunden möglich! Das Zwei-Finger- Suchsystem ist out. Die neue Lernmethode ist nicht nur schneller, sondern kann auch eine Menge Spaß machen, weil das Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis gleichzeitig aktiviert wird und sich das Tastaturfeld mit der Hilfe des bildhaften Vorstellungsvermögens viel schneller einprägt. Doris Busch 5 x samstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (10 UStd.) Power Point 3208 Präsentieren mit PowerPoint Grundlagenkurs Dieser Kurs vermittelt PowerPoint-Einsteigern das Grundlagenwissen für die Erstellung aussagekräftiger Präsentationen mit Texten, Grafiken und Businessdiagrammen. Praxisnahe Beispiele vermitteln Ihnen vielseitige Funktionen und Techniken, um relevante unternehmensbezogenen Zahlen und Texte visuell aufzuarbeiten. Inhalte: Erste Schritte Vorstellung der Bearbeitungs-Ansichten Arbeiten mit Texten und Tabellen Organigramme Diagramme SmartArt-Grafiken Cliparts, Fotos, Filme und Sounds Import von Daten und Inhalten Übergänge und Animationen Präsentationen vorbereiten Folien und Begleitmaterial drucken Teilnehmerkreis: Sie sind mit den Grundfunktionen von Vista und Windows 7 vertraut, haben PowerPoint bisher aber nur wenig oder gar nicht genutzt. Bei Interesse kann im Anschluss an den Grundkurs ein Aufbaukurs angeboten werden. Jens Sczimarowski 5 x donnerstags, Uhr, VHS, City-Centrum, Raum 6, ,20 (16,67 UStd.) PICASA......die kostenlose Software von Google 3216 Fotoverwaltung und Bildbearbeitung mit Picasa Sie möchten gerne mehr Ordnung in der Bilderflut auf Ihrem PC? Ihre Digitalfotos möglichst unkompliziert und ohne viel Aufwand bearbeiten? Dann sind Sie hier genau richtig! Picasa ist eine kostenlose Software von Google, mit der Sie diese Aufgaben einfach und effektiv erledigen - und die sich damit hervorragend für alle Computernutzer eignet - Jung & Alt, Anfänger & Fortgeschrittene. Statt der 30 Urlaubsfotos, die man vor 15 Jahren mit nach Hause gebracht hat, sind es seit dem Zeitalter der Digitalkamera schnell 300 Urlaubsfotos und mehr geworden. Fotografieren macht Spaß - aber bei so vielen Bildern verliert man schnell die Übersicht. In diesem Seminar erfahren Sie, wie einfach Sie Picasa erhalten & installieren, sinnvolle Ordnerstrukturen anlegen & Ihre Fotos schnell wiederfinden, Digitalfotos auf den PC übertragen, eine Foto-CD mit Diaschau, Texten & Musik erstellen, Bilder bearbeiten: Aufhellen, Kontraste, Rote Augen, Bildausschnitte, Fotocollagen etc. die Personenerkennung benutzen Bilder drucken, per Mail versenden oder online Abzüge bestellen. Außerdem erhalten Sie wichtige Tipps & Hintergrundinformationen, wie Picasa funktioniert und lernen Unterschiede und Vorzüge von Ordnern und virtuellen Alben kennen. Gerne können Sie Ihre Digitalkamera und/oder eigene Digitalfotos auf einem Datenträger (USB-Speicherstick, CD o. ä.) mitbringen. Einfache PC-Grundkenntnisse sind Voraussetzung für diesen Kurs. Dagmar Lehmkuhl Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 6 49,80 (8,67 UStd.) 23

24 Ausbildung Betrieb Beruf EDV Neue Medien Petra Duscha Tel Photoshop Elements - workshops 3211 Photoshop Elements: Digitale Fotoalben Erinnerungen im Chaos? Wie organisiere und finde ich meine Fotos wieder? Haben Sie viele schöne Bilder auf der Festplatte oder der Speicherkarte? Adobe Photoshop Elements schafft nicht nur Ordnung sondern hilft mit vielen Suchfunktionen die Schönsten zu finden. Unter unterschiedlichen Ansichtsoptionen werden die Bilder begutachtet, bewertet und schnell bearbeitet. Ein Bild und seine Bearbeitungsversionen können mit eigenen Schlagwörtern belegt werden und in Fotoalben zusammengefasst werden. Aus Tausenden von Bildern kann mit wenigen Klicks das Richtige gefunden oder eine schöne Präsentation vorbereitet werden. Isabella Borowik Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 6 38,00 (6,33 UStd.) 3212 Photoshop Elements: Bildkorrektur Meine schönsten Fotos Wie korrigiere und retuschiere ich meine digitalen Bilder? Sind die Bilder zu hell, zu dunkel oder gar farbstichig geworden? Adobe Photoshop Elements schafft schnelle Abhilfe! Wir korrigieren die Lichtverhältnisse im Bild, erhöhen Kontraste und geben den Bildern die richtige Färbung. Rote Augen bekommen ihre Tiefe zurück, unerwünschte Bildinhalte werden mit dem Kopierstempel ersetzt. Durch Umwandlung in Schwarz/ Weiß oder Sepia erhalten die Fotos einen besonderen Charakter und wecken die schönsten Erinnerungen! Isabella Borowik Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 6 38,00 (6,33 UStd.) 3213 Photoshop Elements: Fotocollagen Collage der Erinnerung Wie erstelle ich eine Bildmontage mit Textpassagen? Aus Zwei mach Eins! Mit Adobe Photoshop Elements erstellte Fotomontagen geben den Erinnerungen eine besondere Aussage. Die Teilnehmer erlangen hier Grundkenntnisse zur Arbeit mit Ebenen und Auswahl. Mit unterschiedlichen Auswahlwerkzeugen werden Elemente aus mehreren Bildern freigestellt und über die Ebenen zu einem Bild vereint. Texte, Licht- und Schatteneffekte oder grafische Elemente ergänzen das neue Werk zu einem Hingucker! Isabella Borowik Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 6 38,00 (6,33 UStd.) 3214 Photoshop Elements: Fotos als Papierabzug, Diashow oder ab ins Internet Wie präsentiere ich meine Bilder? Adobe Photoshop Elements bietet viele Möglichkeiten die Bilder zu präsentieren. Auf Basis der im Organizer erstellten Alben lassen sich Diashows mit Musikuntermalung, Texten und Effekten erzeugen und sogar für die Wiedergabe auf dem Fernsehgerät speichern. Vorgefertigte Webgalerien bestückt mit Ihren Fotos können direkt aus dem Programm hochgeladen werden. Druck, Kontaktabzüge und Fotobücher ergänzen die Ausgabevielfalt des Programms. Als Vorbereitung für diesen Abend wäre die Teilnahme am Modul - Elements Fotoalben wünschenswert. Isabella Borowik Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 6 38,00 (6,33 UStd.) 3215 Photoshop Elements: Erstellung einer Gruß- /Einladungskarte Workshop für Anwender mit Grundkenntnissen Möchten Sie Ihren Lieben einen besonderen Gruß zukommen lassen? Haben Sie eine Idee und brauchen Sie Unterstützung? Tipps und Tricks, Hilfe bei Umsetzung Ihrer Idee oder einfach eine strukturierte Anleitung - dies erwartet Sie in diesem Workshop. Ihre Kreativität und Ihre Fragen bereichern den Kursinhalt um viele neue Funktionen wie z.b. dekorative Verläufe, spannende Hintergründe, Beleuchtungseffekte und mehr. Sie arbeiten an Ihren eigenen Bildern oder lassen sich durch Beispiele inspirieren. Grundkenntnisse der Arbeit mit Ebenen und Auswahl sind für diesen Abend Voraussetzung. Isabella Borowik Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 6 38,00 (6,33 UStd.) Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet! 24

25 Ausbildung Betrieb Beruf EDV Neue Medien Petra Duscha Tel EDV für Seniorinnen und Senioren Einführungskurs Dieser Kurs möchte Seniorinnen und Senioren ohne Vorkenntnisse einen ersten Einblick in den Umgang mit dem PC und dessen Anwendungsmöglichkeiten geben. Hilfreich ist, wenn Sie Gelerntes zu Hause am PC vertiefen können. Folgende Inhalte sind vorgesehen: Die Benutzeroberfläche Fenstertechnik Umgang mit Maus und Tastatur Erstellung eines Textes mit Word Dokumente speichern, öffnen und drucken Die Hilfefunktion Dokumente verwalten und Ordner erstellen Ulrike Kleinberg 5 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,80 (15 UStd.) 3231 EDV für Seniorinnen und Senioren Aufbaukurs Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die über allgemeine Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC verfügen. Folgende Themen werden behandelt: Internetnutzung Versenden von s mit und ohne Anhang Dateien und Ordner suchen Installation und Deinstallation eines Programms Daten auf CD/DVD brennen Bilder von der eigenen Kamera auf den PC bringen Einfache Bildbearbeitung Ulrike Kleinberg 5 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,80 (15 UStd.) Video+DVD 3217 Video-DVDs & DVD-Menüs erstellen in Windows7 mit Live Movie- Maker & DVD-Maker Finden sie mit dem Live Movie Maker den Einstieg in die Erstellung einer eigenen Video-DVD. Für alle Windows 7-Benutzer gibt es die kostenlose Videoschnittsoftware Live Movie Maker von Microsoft; ein leicht zu bedienendes Einsteigerprogramm mit einer guten Auswahl an Überblendungen und Effekten. Für den schnellen Schnitt eines Urlaubs- oder Party-Videos reicht die Software völlig aus. Mithilfe von Windows Live Movie Maker können Sie Videos und Fotos in großartige Filme verwandeln und Ihre Lieblingserinnerungen digital für Ihre Familie, Freunde oder sogar für die ganze Welt freigeben. Hier lernen Sie die wichtigsten Arbeitsschritte bis hin zum ersten Film: Videoformate, CD- & DVD-Formate kennen Videos & Fotos einfügen Videos zuschneiden Animationen wie Text, Film-Übergänge, Effekte, Titel, Bildtitel und Abspann hinzufügen Musik als Soundtrack hinzufügen Movie Maker-Designs verwenden Film speichern und ihn auf ein tragbares Gerät übertragen Film auf eine DVD brennen Anschließend erstellen Sie mit dem Windows DVD Maker mit wenigen Klicks ein professionell wirkendes DVD-Menü mit animierten Hintergründen. 20 Menüstile stehen Ihnen zur Wahl. Das Programm brennt Menü und Film im Video-DVD- Format. PC-Grundkenntnisse in Windows 7 oder Vista sind Voraussetzung für diesen Kurs. Dagmar Lehmkuhl 3 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (13 UStd.) Fotobuch 3218 Vom Digitalbild zum eigenen Fotobuch Sie haben sicher schon das eine oder andere Mal bei einem Freund ein selbsterstelltes Fotobuch gesehen und bewundert. Sie werden staunen, wie einfach es ist, solch ein Buch zu erstellen, welches immer eine bleibende herrliche Erinnerung an besondere Momente und schöne Reisen ist. Hier erfahren Sie, wie Sie die kostenlose CEWE-Software aus dem Internet herunterladen und installieren, welche Auswahlmöglichkeiten Sie zwischen einzelnen Büchern haben bezüglich Größe, Format, Papier, Seitenanzahl, Einband & Preisen; zahlreiche Musterbücher erleichtern Ihnen dabei die Entscheidung. Dann gestalten Sie Schritt für Schritt Ihr Buch mit Bildern und Texten mit verschiedenen Seitengestaltungen (Layouts, Passepartouts, Rahmen, Hintergründen & Cliparts). Außerdem erhalten Sie viele weitere Tipps zu Gestaltungsmöglichkeiten und Programmfunktionen bis hin zum Bestellvorgang. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs digitale Fotos (ca Stück in Originalqualität, bitte nicht komprimiert, z. B. vom letzten Urlaub oder einer Feier/Veranstaltung) auf einem Datenträger mit (USB-Stick, CD, Digitalkamera, Speicherkarte) und - falls vorhanden - einen USB-Speicherstick mit. Falls Sie eine eigene -Adresse haben, bringen Sie bitte auch diese mit (mit Passwort). Einfache PC Grundkenntnisse in Windows sind Voraussetzung für diesen Kurs. Dagmar Lehmkuhl Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 6 49,80 (8,67 UStd.) 25

26 Ausbildung Betrieb Beruf EDV Neue Medien Petra Duscha Tel Online-Selbstlernkurse Online-Selb EDV Selbstlernkurse Ein gemeinsames Kursangebot der Volkshochschule Schwerte mit der Volkshochschule Unna/Fröndenberg/ Holzwickede. Mit diesem Kursangebot können Sie nach eigenem Zeitplan, Tempo und Interesse lernen. Sie lernen wann Sie wollen, wo Sie wollen und wie schnell Sie wollen. Über Ihre Adresse wird Ihnen Ihr Kurs für drei Monate freigeschaltet. Sie können entweder das gesamte Lernprogramm durcharbeiten oder ganz gezielt in den Kapiteln lernen, die für Sie relevant sind. In didaktisch sinnvoll aufgebauten Lerneinheiten vermitteln Ihnen dabei virtuelle Dozenten das Wissen Schritt für Schritt. Probieren Sie es in unserem Anmeldebereich aus: Zu jedem Kursthema gibt es eine Probelektion. Damit alles störungsfrei auf Ihrem Rechner läuft, benötigen Sie folgende Systemvoraussetzungen: Microsoft Windows XP / Vista / Win 7 o der Linux auf X86 / I386 Basis CPU mind. 1,5 GHz, RAM mind. 1 GB Internet Explorer 7 bis 9 mit Windows Media Player-Plug-in oder ActiveX Control ab Version 7.1 Alternativ: Firefox 2.0 bis 8 mit Windows Media Player Plug-in für Firefox Grafikkarte High Color, Auflösung v. mind x 768 Soundkarte und Lautsprecher oder Kopfhörer JavaScript und Cookies aktiviert, DSL-Anschluss Popup-Blocker im Browser deaktiviert Online-Selbstlernkurs Windows 7 Dieser Selbstlernkurs vermittelt die grundlegende Bedienung von Windows 7. Die Inhalte: Was ist Windows 7? Mit Fenstern und Programmen in Win 7 arbeiten Ordner und Dateien richtig verwalten Arbeiten mit Windows-Explorer Objekte kopieren und verschieben Zip-komprimierte Ordner erstellen und nutzen Datensätze via verschicken Brennen von DVDs und CD-ROMs Suchfunktion für Ordner und Dateien nutzen Windows 7 auf dem Notebook verwenden Datenschutz und Rechnersicherheit Mit den Zusatzprogrammen von Win 7 arbeiten Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 10 Std. 29, Online-Selbstlernkurs Umstieg auf Windows 7 und Office 2010 Dieser Kurs vermittelt die Weiterentwicklungen und Verbesserungen des aktuellen Betriebssystems und Office- Paketes von Microsoft im Vergleich zu Windows XP bzw. Office XP und Office In diesem Selbstlernkurs werden die wesentlichen Funktionen der einzelnen Programme behandelt. Die Inhalte: Arbeiten mit Windows 7 Funktionen und Neuerungen von Office 2010 Erstellen und Gestalten von Dokumenten mit Word 2010 Tabellen, Formeln und Funktionen: Excel 2010 Präsentationen mit Powerpoint 2010 erstellen Outlook 2010: , Kalender & mehr Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 13 Std. 29, Online-Selbstlernkurs Outlook 2010 Dieser Selbstlernkurs behandelt Grundlagen und Aufbauwissen zu Outlook Die Inhalte: Die Arbeitsoberfläche des Programms Arbeiten mit der -Funktion von Outlook Anlegen und Verwalten von Kontakten Funktionen des Adressbuchs Mit der Termingestaltung arbeiten Die Aufgabenverwaltung effektiv nutzen Besprechungen mit Outlook organisieren Ansichten, Ordner und Elementverwaltung Verwaltungsfunktionen für Nachrichten Drucken und Ausdruckgestaltung Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 12 Std. 29, Online-Selbstlernkurs PowerPoint 2010 Dieser Selbstlernkurs vermittelt sowohl Grundlagen als auch Aufbauwissen zu Powerpoint Die Inhalte: Einstieg in das Arbeiten Powerpoint 2010 Grundlagen zum Arbeiten mit Präsentationen Schritt für Schritt zur Präsentation mit Powerpoint Mit verschiedenen Folienelementen arbeiten Grundlegende Textgestaltung in Powerpoint Professionelle Erstellung von Diagrammen Grafische Elemente in die Präsentation einbauen Präsentationen abschließen, anpassen und drucken Effekte und Bildschirmpräsentationen Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 11 Std. 29,00 26

27 Ausbildung Betrieb Beruf EDV Neue Medien Petra Duscha Tel stlernkurse Online-Selbstlernkurse 3254 Online-Selbstlernkurs Word 2010 Einstieg In diesem Kurs erwerben Sie das Grundlagenwissen zu Word 2010 kennen. Die Inhalte: Einstieg in das Arbeiten mit Word 2010 Dokumente öffnen und speichern Texte Schritt für Schritt erstellen Elemente der Textgestaltung Mit Formatvorlagen arbeiten Tabellen und Objekte in Dokumente einbinden Die Seriendruckfunktion verwenden Mit der Rechtschreibprüfung arbeiten Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 12 Std. 29, Online-Selbstlernkurs Word 2010 Fortgeschrittene Dieser Selbstlernkurs vermittelt Aufbauwissen zum Programm Word Die Inhalte: Textlayout mit Designs erstellen Texte automatisch formatieren lassen Erweiterte Textformatierungen nutzen Formatvorlagen verwenden Gliederungen erzeugen Inhaltverzeichnisse erstellen und bearbeiten Textmarken, Indexe und Verzeichnisse verwenden Druck von Briefumschläge und Etiketten Schnellbausteine für Dokumente nutzen Erweiterte Gestaltungsmöglichkeiten für Dokumente Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 11 Std. 29,00 Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet! 3256 Online-Selbstlernkurs Excel 2010 Einstieg In diesem Kurs erwerben Sie das Grundlagenwissen zu Excel Die Inhalte: Einstieg in das Arbeiten mit Excel 2010 Grundlegende Tabellenbearbeitung Daten eingeben, verändern und löschen In der Tabelle arbeiten Mit Arbeitsmappen und Tabellenblättern arbeiten Ausgewählte Funktionen und Formeln nutzen Tabelleninhalte formatieren Diagramme für die Datenaufbereitung verwenden Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 12 Std. 29, Online-Selbstlernkurs Excel 2010 Fortgeschrittene Dieser Selbstlernkurs vermittelt Aufbauwissen zum Programm Excel Die Inhalte: Dokumente für den Druck vorbereiten Tabellen- und Dokumentbearbeitung für Fortgeschrittene Formatvorlagen und Mustervorlagen nutzen Zusätzliche Funktionen und Formeln verwenden Datums- und Uhrzeitfunktionen anwenden Mit PivotTables und PivotCharts arbeiten Spezielle Gestaltungsmöglichkeiten nutzen Makros und Gültigkeitsprüfungen Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 12 Std. 29, Online-Selbstlernkurs Access 2007 Dieser Kurs vermittelt allgemeine Grundlagen zum Thema Datenbanken und Access Die Inhalte: Was ist Access? Aufbau und Merkmale des Datenbankprogramms Mit dem Access -Anwendungsfenster arbeiten Datenfelder und Felddatentypen festlegen Tabellen erstellen Feldeigenschaften definieren Daten in Tabellen eingeben und bearbeiten Mit Beziehungen zwischen Tabellen arbeiten Filterfunktionen verwenden Arbeiten mit Abfragen Erstellung von Etiketten Datensätzen, Tabellen, Formulare, Abfragen und Berichte drucken Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 13 Std. 29, Online-Selbstlernkurs Access 2010 Dieser Kurs vermittelt allgemeine Grundlagen zum Thema Datenbanken und Access Die Inhalte: Was ist Access 2010? Tabellen erstellen Daten in Tabellen eingeben und bearbeiten Beziehungen zwischen Tabellen Mit Filtern arbeiten Mit Abfragen arbeiten Mit Formularen arbeiten Die Ausgabe Bearbeitungszeit für den Kurs etwa 12 Std. 29,00 27

28 Ausbildung Betrieb Beruf Schulabschlüsse Massnahmen Gabriele Kneer-Steger Tel Fachbereichsleitung: Gabriele Kneer-Steger Tel Di + mi Uhr Weiterbildungslehrerin: Karen Schülke Tel mi Uhr Sachbearbeitung: Jessica Massing Tel Lehrerzimmer: Tel Mo - Do (in den Pausen) Uhr Perspektiven beflügeln! Lehrgänge zum nachträglichen Erwerb des Hauptschulabschlusses (HSA) der Fachoberschulreife (FOSR) gem. 6 Weiterbildungsgesetz in 2 4 Semestern. Neue Kurse beginnen am Anmeldung für die nächsten Kurse ab Januar 2013 Durch den Erwerb eines Schulabschlusses erhöhen Sie Ihre Chancen für eine Berufsausbildung und einen Einstieg in das Arbeitsleben. Alle Abschlüsse werden durch staatliche Prüfungen erworben. In den Fächern Deutsch, Mathematik und Englisch finden ab 2012 zentral organisierte standardisierte Prüfungen statt. Sie erhalten ein Zeugnis, das bundesweit anerkannt ist. In allen Kursen werden im Unterricht Themen und Inhalte aus der Arbeitswelt behandelt sowie Kenntnisse und Fähigkeiten zur Vorbereitung eines Ausbildungs- bzw. Arbeitsverhältnisses (u. a. für Bewerbungen) in Form von Trainings vermittelt. Langjährige Erfahrungen im Fachbereich, der Einsatz von hauptberuflichen Lehrer/-innen sowie das Angebot von gezielten pädagogischen und fachlichen Hilfen bieten eine gute Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme. In welches Semester Sie einsteigen können, über Anerkennung von Vorleistungen sowie die Belegung von nur einzelnen Fächern lassen Sie sich persönlich beraten. Die Aufnahme erfolgt nur nach eingehender Beratung für: 28 Hauptschulabschluss nach Klasse 9 Hauptschulabschluss nach Klasse 10 A Fachoberschulreife Voraussetzungen: Beendigung der allgemeinen Schulpflicht Mindestalter 16 Jahre ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache regelmäßige Teilnahme Anmeldung und Beratung: Am Markt 11, Schwerte Tel.: oder Zur Anmeldung bringen Sie bitte Ihr letztes Schulzeugnis (Kopie), einen handgeschriebenen Lebenslauf und ein Passbild mit. Die vorhandenen Plätze werden an die Interessenten in der Reihenfolge ihrer Anmeldung vergeben. Voraussetzung hierfür ist eine verbindliche Anmeldung bei der VHS. Alle Teilnehmer/-innen werden vor den Sommerferien zu einer Informationsveranstaltung an der VHS eingeladen, auf der weitere Informationen zu den Kursen (Stundenplan, Lehrbücher, bzw. Unterrichtsmaterialien) gegeben werden. Gebühren: Für die Schulabschlusskurse sind ab ,50 pro Unterrichtsstunde an Gebühren fällig, für den HSA Kurs (1. Lehrgangsjahr) = 600 Unterrichtsstunden, 300,- Für den FOR Kurs (2. Lehrgangsjahr) = 600 Unterrichtsstunden, 300,- Wer den Kurs mit dem Abschluss 10 A verlässt, bezahlt für das III. Semester 300 Unterrichtsstunden, 150,-. Es besteht für alle Kurse die Möglichkeit der Förderung nach dem Bundesausbildungsgesetz (Bafög). Ort/Räume und Unterrichtszeiten: Alle Lehrgänge finden in den Räumen der VHS im City-Centrum statt. Die Unterrichtszeiten sind in der Regel montags bis donnerstags 8.15 Uhr bis Uhr. Sollten sich aus organisatorischen Gründen Ort und Zeit ändern, werden die Teilnehmer/-innen hierüber rechtzeitig informiert. Für Teilnehmer/-innen, die noch berufsschulpflichtig sind, besteht die Möglichkeit, freitags den Unterricht am Berufskolleg in Unna zu besuchen.

29 Ausbildung Betrieb Beruf Schulabschlüsse Massnahmen Gabriele Kneer-Steger Tel Kursnummer: U 8601 Integrierter Lehrgang zum Erwerb des Hauptschulabschlusses nach Klasse 9 oder nach Klasse 10 (10 A) bzw. der Fachoberschulreife am Vormittag 1.Lehrgangsjahr (I. und II. Semester) September 2012 Juli 2013 Zu Beginn des Lehrgangs werden Sie in die wichtigsten Lerntechniken und in die Unterrichtsfächer eingeführt. Das 1. Lehrgangsjahr führt zur Erlangung des Hauptschulabschlusses nach Klasse 9 im Sommer Danach können Sie ein zweites Lehrgangsjahr anschließen, das Sie im Januar 2014 zum 10 A Abschluss und im Juli 2014 zur Fachoberschulreife führt. Im 1. Jahr stehen pro Woche 20 Unterrichtsstunden in den Fächern Deutsch, Mathematik, Englisch (je 4 Std.) sowie Gesellschaftslehre, Biologie und ein Wahlpflichtfach (z. B. Kunst oder Informatik), sowie ein Kompetenztraining mit je 2 Std. auf Ihrem Stundenplan. Statt Englisch kann auch ein Ersatzfach Arbeitslehre / Wirtschaftslehre nach 10 WbG belegt werden. Zusätzlich wird im 1. Lehrgangsjahr in den Fächern Deutsch, Mathematik und Englisch ein Förderunterricht angeboten. Im 2. Jahr falls Sie es anschließen kommen noch zwei berufsvorbereitende Projekte hinzu. Unterricht: montags donnerstags In der Regel 8.15 Uhr Uhr 300,- Kursnummer: U 8602 Lehrgang zum Erwerb des Hauptschulabschlusses nach Klasse 10 (10 A) bzw. der Fachoberschulreife am Vormittag 2.Lehrgangsjahr (III. und IV. Semester) September 2012 Juli 2013 Fächer wie Lehrgang 8601, jedoch zusätzlich zwei einwöchige berufsvorbereitende Projekte. Nach dem ersten Halbjahr (III. Semester) findet die Prüfung für den Hauptschulabschluss nach Klasse 10 (10 a) statt. Unterricht: montags donnerstags In der Regel Uhr 300,- Liethstr Schwerte Telefon / Telefax / info@seg-schwerte.de Internet: Straßen Kanäle Gewässer Ingenieurbauten 29

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31 Fremdsprachen info Sandra Lexow Tel Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (Stufen A1 bis C2) Unsere Kurse orientieren sich an den 6 Kompetenzstufen des Europäischen Referenzrahmens für das Sprachenlernen, die Sie im folgenden beschrieben finden. Damit ist ein international vergleichbarer Maßstab entstanden, die sprachliche Handlungsfähigkeit zu messen. Bezogen auf die klassischen Fertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben kann man einschätzen, inwieweit eine Fremdsprache beherrscht wird. Bei den einzelnen Kursen ist angegeben, welche Niveaustufe am Ende des Semesters erreicht sein soll. Kompetenzstufen: Raster zur (Selbst-)Beurteilung von Sprachkenntnissen A Elementare Sprachverwendung BSelbständige Sprachverwendung CKompetente Sprachverwendung A1 Ich kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Ich kann mich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben und kann auf Fragen dieser Art Antwort geben. Ich kann mich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner/Innen langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen. B1 Ich kann die Hauptpunkte v e r s t e h e n, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit geht. Ich kann die meisten Situationen bewältigen, denen ich auf Reisen im Sprachgebiet begegne. Ich kann mich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Ich kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründung oder Erklärung geben. C1 Ich kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Ich kann mich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Ich kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Ich kann mich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel angemessen verwenden. A2 Ich kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Ich kann mich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Ich kann mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben. B2 Ich kann die Haupt- inhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen und verstehe im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Ich kann mich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern/Innen ohne größere Anstrengungen auf beiden Seiten gut möglich ist. Ich kann mich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben. C2 Ich kann praktisch alles, was ich lese und höre, mühelos verstehen. Ich kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Ich kann mich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexen Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen. Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet! 31

32 Fremdsprachen info Sandra Lexow Tel Fremdsprachen lernen... Wichtige Voraussetzung: Sprachenberatung Für alle Kurse mit dem Sprachberatungszeichen ist das Beratungsgespräch Voraussetzung für die Anmeldung. Für diese Kurse ist eine schriftliche Anmeldung nicht möglich. Beratungsgespräche sind nötig, weil... Übrigens... Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet!... wir die echten Anfänger/-innen schützen wollen.... sich Teilnehmer/-innen (auch mit länger zurückliegenden Vorkenntnissen) zu 90% zu niedrig einstufen und sich dann langweilen.... wir uns um homogene Kurse bemühen.... Teilnehmer/-innen von z. B. Auffrischkursen die gleichen Voraussetzungen haben sollten. Grundsätzlich sind die VHS-Sprachkurse für Erwachsene konzipiert und daher nicht für Schülernachhilfezwecke geeignet. Sie werden nur dann Freude am Sprachenlernen haben und wirkliche Fortschritte machen, wenn Sie zusätzlich zu den Kursterminen noch etwa 2 Stunden pro Woche zum Üben Zeit haben. Die angegebenen Anfangszeiten der Kurse sind nach Absprache zwischen Kursteilnehmern und Kursleitern u.u. um 1/4 Stunde verschiebbar. Beratungsgespräche nach tel. Vereinbarung: Tel / oder am Beratungstag am 23. August 2012 in der VHS. 32

33 Fremdsprachen Englisch Sandra Lexow Tel Grundstufe Aufbaustufe A Englisch Grundstufe 2 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch: Fairway 1, ab Lektion 5. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden (geringen) Vorkenntnissen sind willkommen. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Nerma Kadiric 12 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) A Englisch Grundstufe 3 in kleiner Lerngruppe Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: Headway A1 Student`s Book mit Workbook und CD, ab Lektion 8 ISBN Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Claudia Wilhelm 12 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) A Englisch Grundstufe 5 Lehrbuch: Headway A2 Student`s Book, mit Workbook und CD, ab Lektion 7 Wir erlernen, sprechen und schreiben einfache Sätze und Fragen zu Themen aus dem every-day-life in Gegenwart, der näheren Zukunft und einfachen Vergangenheit. Martina Royla 12 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) Unsere Dozent/-innen stellen sich vor: Nerma Kadiric, Sprachen zu unterrichten ist für mich immer eine Berufung und eine große Leidenschaft gewesen, weshalb ich mich bei der Vhs engagiert habe. Ich genieße es, mit Menschen zu arbeiten und das Interesse für eine neue Sprache bei diesen zu erwecken. Meine Hoffnung ist, dass meine Teilnehmer sich in meinen Gruppen wohl fühlen können, Spaß am lernen haben und Erfolgserlebnisse in der Erwerbung der Zielsprache erleben können. Välkomna/Welcome! Mittelstufe A Englisch Mittelstufe Schwerpunkte: Sprechen, Wiederholen und Lehrbucharbeit Lehrbuch Headway A2 ab Lektion 4. Doris Kämmerling 12 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Englisch Mittelstufe Lehrbuch: New Headway Elementary third edition, ab Lektion 9, dazu Lektüre als Grundlage für freies Sprechen. Doris Kämmerling 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Englisch Aufbaustufe 1 in kleiner Lerngruppe Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Die Zeiten simple present, simple past und will-future sind bereits durchgenommen, das present perfect angesprochen worden. Wir sind eine sehr motivierte Gruppe, nehmen uns aber auch Zeit zur gründlichen Wiederholung und Aufarbeitung. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Lehrbuch wird noch bekannt gegeben. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Claudia Wilhelm 12 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) B Englisch Aufbaustufe Freies Sprechen und Grammatik - Wiederholung Lehrbuch: New Headway Intermediate, ab Lektion 3, Einführung einer neuen Lektüre nach vorheriger Absprache. Doris Kämmerling 12 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) Sprachenberatung erforderlich Kurse in kleiner Lerngruppe Kurse für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse A1 - C2 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (Stufen A1 bis C2) Information dazu auf Seite 31 Zeichenerklärung 33

34 Fremdsprachen Englisch Sandra Lexow Tel Aufbaustufe Refresher Conversation B Englisch Aufbaustufe Schwerpunkt: freies Sprechen Lehrbuch: New Headway Upper Intermediate, Einführung eines neuen Krimis nach Absprache Doris Kämmerling 12 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) Nach Abschluss der Aufbaustufe kann die Prüfung zum Europäischen Sprachenzertifikat Englisch abgelegt werden Vorbereitungskurs zum Zertifikat der Londoner Handelskammer Level 1 LCCI in kleiner Lerngruppe Ein Zertifikat der Londoner Handelskammer macht sich immer gut im Job Stiftung Warentest November Dieser Kurs bietet eine Vorbereitung auf die schriftliche Prüfung Level 1 an. Erfahrungsgemäß werden etwa 70 Unterrichtsstunden benötigt, um sich für die 4 Prüfungsaufgaben Letter, Memo, True/False, short answers oder Forms and Diagrams gewappnet zu fühlen. Claudia Wilhelm 12 x freitags, Uhr, VHS City-Centrum, Raum 10, , 87,60 (24 UStd.) Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Unsere Auffrischkurse sind ideal für Personen, die früher erworbene Sprachkenntnisse wieder aktivieren und erweitern wollen. Die Teilnehmenden sollen entweder über Vorkenntnisse aus ca. 5-6 Jahren Schulenglisch verfügen oder VHS-Kurse bis Ende der Grundstufe absolviert haben. Wir wollen freies Sprechen üben, grammatische Strukturen wiederholen und die Kultur englischsprachiger Länder kennen lernen. Lehrbuch für die Refresher-Kurse A New Start - New Edition Refresher A2 Cornelsen Verlag Best.-Nr A A New Start 2 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch: A New Start New Edition, Refresher A 2, Cornelsen Verlag, , ab Lektion 3. Neue Teilnehmer/-innen sind herzlich willkommen. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Angelika Bade 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) B Easy Conversation in the Evening Nachdem der Refresher - Kurs abgeschlossen ist, bleiben wir in leichter Konversation im Gespräch. Neue Teilnehmer/-innen sind herzlich willkommen. Angelika Bade 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) B Further Steps to English Conversation Let`s read texts, short stories and speak about interesting topics. Angelika Bade 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) B Further Steps to English Conversation - wie Kurs Angelika Bade 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Easy English Conversation in the Morning in kleiner Lerngruppe Wir beschäftigen uns mit einfachen Texten, diskutieren und wiederholen grammatische Strukturen. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Claudia Wilhelm 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) C English Conversation in the Morning Texte aus Themen wie Politik, Kultur und Gesellschaft, Spielerisches und Klassisches stehen auf dem Programm, dazu Grammatik nach Bedarf. Claudia Wilhelm 12 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) 34

35 Fremdsprachen Englisch Sandra Lexow Tel Conversation Memory jogging C English Conversation in the Morning Don t polish your windows, polish up your English! Wer dem Freitags - Putzfrust entkommen möchte, kommt in unsere diskussionsfreudige Gruppe! Claudia Wilhelm 12 x freitags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) B2 C English Conversation in the Morning Hasn`t it sometimes entered your mind to be able to speak English more fluently, to intensify the English grammar and to know the right phrases in everyday situations? Should you be interested, you are very welcome to join this highly motivated and friendly group. Ellen Waldschmidt 12 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) Business B Memory Jogging Englisch für Teilnehmer/ -innen ab 55 Fortsetzungskurs mit dem Lehrbuch Going for Gold, Cornelsen Verlag, ISBN , dazu freies Sprechen und Wiederholung der Grammatik. Einführung einer neuen Lektüre. Doris Kämmerling 12 x freitags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) B Bildungsurlaub Business English Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Business English für den Arbeitsalltag. Grundzüge, s, Präsentationen, Telefonieren, Auffrischung Grammatik sind das Grundgerüst der Intensivwoche. Genereller Vokabelerwerb und small talk kommen auf keinen Fall zu kurz, um Ihnen die Konversation mit Geschäftsfreunden zu erleichtern. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Claudia Wilhelm Montag, Freitag, jeweils Uhr VHS, City-Centrum, Raum 7 122,00 (30 UStd.) intensivwoche B1 B Business English in kleiner Lerngruppe We look forward to meeting you! Meetings, s, Telefongespräche, Präsentationen, Wortschatz, Grammatik und -last but not least -small talk sind in diesem Kurs auf das alltägliche Berufsleben abgestimmt. Lehrbuch: Market Leader, New Edition, Intermediate, ab Lektion 10. Bitte sprechen Sie vor der Bestellung des Buches mit Ihrer Kursleiterin. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Claudia Wilhelm 12 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) B Business Refresher in kleiner Lerngruppe Für alle, die Englisch im Beruf benötigen und schon einmal bis etwa zu Niveau B1 gelernt haben oder 5-6 Jahre Schulenglisch hatten. Der Schwerpunkt liegt auf Themen rund um den Beruf. Lehrwerk: A New Start Professional, Refresher B1, Cornelsen Verlag, ISBN: Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Brigitte op den Winkel 12 x montags, Uhr Stadtbücherei, Unterrichtsraum ,60 (24 UStd.) Wichtig: Der Antrag auf Bildungsurlaub muss beim Arbeitgeber bis spätestens 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn gestellt werden. Sprachenberatung erforderlich Kurse in kleiner Lerngruppe Kurse für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse A1 - C2 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (Stufen A1 bis C2) Information dazu auf Seite 31 Zeichenerklärung 35

36 Fremdsprachen Französisch Sandra Lexow Tel Auffrischkurse kompakt A Französisch Auffrischungskurs in kleiner Lerngruppe in Kompaktform Der Kurs bietet die Möglichkeit, vor Semesterbeginn Kenntnisse aufzufrischen, auch ist er für neue Teilnehmer/-innen eine Chance festzustellen, ob der Fortsetzungskurs 4203, ab den Vorkenntnissen und Wünschen entspricht. Themen sind u. a.: Provence, Burgund, Hotel, Restaurant, Passé Composé, Adjektivformen. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Jutta Clausen Dienstag, , Uhr VHS City-Centrum, Raum 11 13,60 (4 UStd.) A Französisch Auffrischungskurs in kleiner Lerngruppe in Kompaktform Der Kurs bietet die Möglichkeit, vor Semesterbeginn Kenntnisse aufzufrischen, auch ist er für interessierte neue Teilnehmer/-innen eine Chance festzustellen, ob der Fortsetzungskurs 4205 ab Montag, dem den Vorkenntnissen und Wünschen entspricht. Themen sind u. a.: Paris, seine Meinung äußern, Beruf und Unternehmen, Futur und Adverbien Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen Jutta Clausen Montag, , Uhr VHS City-Centrum, Raum 10 6,80 (2 UStd.) A Französisch Auffrischungskurs in kleiner Lerngruppe in Kompaktform Der Kurs bietet die Chance, vor Semesterbeginn Kenntnisse aufzufrischen. Für interessierte neue innen bietet er die Möglichkeit festzustellen, ob der Fortsetzungskurs 4207 ab Mittwoch, dem den Vorkenntnissen und Wünschen entspricht. Themen sind u. a.: Feste, Reisen, Québec, Passiv Jutta Clausen Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 10 6,80 (2 UStd.) Lehrbücher Grundstufe Zeichenerklärung Grundstufe 1-5 Perspectives Bd. 1 und Arbeitsbuch mit CD, Best. Nr Aufbaustufe 1-5 Perspectives Bd. 2 und Arbeitsbuch mit CD, Best. Nr Cornelsen Verlag Sprachenberatung erforderlich Kurse in kleiner Lerngruppe Kurse für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse A1 - C2 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (Stufen A1 bis C2) Information dazu auf Seite 31 A Französisch Grundstufe 3 Lehrbuch: Perspectives neu Bd.1, ab Lektion 4/5, Best. - Nr , Cornelsen Verlag. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Francine Gruber 12 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet! A Französisch Grundstufe 5 in kleiner Lerngruppe Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen finden in diesem Kurs die gute Gelegenheit, ihre Französischkenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. Das neue Lehrbuch ist stark landeskundlich ausgerichtet und bietet attraktive Themengebiete. Lehrbuch: Perspectives neu, Bd.1., ab Lektion 11, Best. Nr.: , Cornelsen Verlag Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Jutta Clausen 6 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) 36

37 Fax-Anmeldung VHS Fax-Nr Anmeldung/Lastschrift Ich melde mich verbindlich für folgende Veranstaltung an: Semester Veranstaltungs-Nr. Veranstaltungstitel Sie erhalten von uns keine Anmeldebestätigung. Wenn Sie nichts von uns hören, können Sie den gewünschten Kurs planmäßig besuchen. Dieses Fax als Erinnerung aufheben. Bitte hier abschneiden und unter der angegebenen Fax-Nr. zufaxen! Mit der Speicherung meiner Daten durch die VHS Schwerte bin ich einverstanden. Die im Semesterprogramm abgedruckten Allgemeinen Geschäftsbedingungen einschl. des Widerrufsrechts habe ich zur Kenntnis genommen. Mit der Angabe der -Adresse stimme ich der Zusendung von Kursinformationen zu. Name Straße, Haus-Nr. Telefon freiwillige Angaben Alter männlich weiblich Vorname PLZ, Ort Ich ermächtige die Stadtkasse Schwerte, die Gebühr bei Fälligkeit zu Lasten meines Girokontos einzuziehen. Bankinstitut BLZ Name des Kontoinhabers Datum und Unterschrift des Kontoinhabers Anmeldung/Lastschrift Ich melde mich verbindlich für folgende Veranstaltung an: Unterschrift Konto-Nr. Semester Veranstaltungs-Nr. Veranstaltungstitel Mit der Speicherung meiner Daten durch die VHS Schwerte bin ich einverstanden. Die im Semesterprogramm abgedruckten Allgemeinen Geschäftsbedingungen einschl. des Widerrufsrechts habe ich zur Kenntnis genommen. Mit der Angabe der -Adresse stimme ich der Zusendung von Kursinformationen zu. Name Straße, Haus-Nr. Telefon freiwillige Angaben Alter männlich weiblich Vorname PLZ, Ort Ich ermächtige die Stadtkasse Schwerte, die Gebühr bei Fälligkeit zu Lasten meines Girokontos einzuziehen. Bankinstitut BLZ Name des Kontoinhabers Datum und Unterschrift des Kontoinhabers Unterschrift Konto-Nr. 37

38 Fax-Anmeldung VHS Fax-Nr Anmeldung/Lastschrift Ich melde mich verbindlich für folgende Veranstaltung an: Semester Veranstaltungs-Nr. Veranstaltungstitel Mit der Speicherung meiner Daten durch die VHS Schwerte bin ich einverstanden. Die im Semesterprogramm abgedruckten Allgemeinen Geschäftsbedingungen einschl. des Widerrufsrechts habe ich zur Kenntnis genommen. Mit der Angabe der -Adresse stimme ich der Zusendung von Kursinformationen zu. Name Straße, Haus-Nr. Telefon freiwillige Angaben Alter männlich weiblich Vorname PLZ, Ort Ich ermächtige die Stadtkasse Schwerte, die Gebühr bei Fälligkeit zu Lasten meines Girokontos einzuziehen. Bankinstitut BLZ Name des Kontoinhabers Datum und Unterschrift des Kontoinhabers Anmeldung/Lastschrift Ich melde mich verbindlich für folgende Veranstaltung an: Unterschrift Konto-Nr. Semester Veranstaltungs-Nr. Veranstaltungstitel Mit der Speicherung meiner Daten durch die VHS Schwerte bin ich einverstanden. Die im Semesterprogramm abgedruckten Allgemeinen Geschäftsbedingungen einschl. des Widerrufsrechts habe ich zur Kenntnis genommen. Mit der Angabe der -Adresse stimme ich der Zusendung von Kursinformationen zu. Name Straße, Haus-Nr. Telefon freiwillige Angaben Alter männlich weiblich Vorname PLZ, Ort Ich ermächtige die Stadtkasse Schwerte, die Gebühr bei Fälligkeit zu Lasten meines Girokontos einzuziehen. Bankinstitut BLZ Name des Kontoinhabers Datum und Unterschrift des Kontoinhabers Unterschrift Konto-Nr. Sie erhalten von uns keine Anmeldebestätigung. Wenn Sie nichts von uns hören, können Sie den gewünschten Kurs planmäßig besuchen. Dieses Fax als Erinnerung aufheben. Bitte hier abschneiden und unter der angegebenen Fax-Nr. zufaxen! 38

39 Fremdsprachen Französisch Sandra Lexow Tel Aufbaustufe Conversation A Französisch Aufbaustufe 2 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch: On y va!, Bd. 2, ab Lektion 2 Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio - CD`s, Hueber Verlag, Best. Nr Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Francine Gruber 12 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) A Französisch Aufbaustufe 6 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch: Voyages 2, Klett Verlag, Best.- Nr , ab Lektion 9. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Jutta Clausen 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) A Französisch Aufbaustufe 6 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch: Voyages 3, Klett Verlag, Best.- Nr , ab Lektion 1. Es wird großer Wert auf freies Sprechen und praktisches Französisch gelegt, um zum lebhaften Gebrauch der Sprache zu motivieren. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Jutta Clausen 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) Nach Abschluss der Aufbaustufe kann die Prüfung zum Europäischen Sprachenzertifikat Französisch abgelegt werden. B Conversation française am Vormittag Poèmes, textes, littèraires chansons et grammaire de temps à autre. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Francine Gruber 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) B1 B Conversation française am Vormittag Lektüre, aktuelle Texte aus Zeitungen und Zeitschriften sowie Chansons und Biographie. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Francine Gruber 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) B1 B Französisch Aufbaustufe in Westhofen Leichte Lektüre, aktuelle Texte aus Zeitschriften, Wiederholungen und Grammatik nach Wunsch. Es wird Wert auf Sprechübungen gelegt. Dora Franz 12 x mittwochs, Uhr Reichshofzimmer Westhofen, Labuissierestr ,40 (24 UStd.) Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet! Sprachenberatung erforderlich Kurse in kleiner Lerngruppe Kurse für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse A1 - C2 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (Stufen A1 bis C2) Information dazu auf Seite 31 Zeichenerklärung 39

40 Fremdsprachen Spanisch Sandra Lexow Tel Lehrbücher Grundstufe Grundstufe El Nuevo Curso, Bd. 1, Langenscheidt Verlag, Best.-Nr Caminos neu, Bd. 1, Klett Verlag, Best.-Nr Aufbaustufe El Nuevo Curso, Bd. 2, Langenscheidt Verlag, Best.-Nr Caminos neu, Bd. 2, Klett Verlag, Best.-Nr Conversaciòn C Spanisch Curso de Conversación Nach Absprache mit den Teilnehmer/- innen werden verschiedene Bereiche der Alltagskommunikation und der Landeskunde anhand ausgewählter Materialien thematisiert. Neue Teilnehmer/-innen sind herzlich willkommen. Wolfgang Hagelüken 12 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Spanisch Grundstufe 1 Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 1, ab Lektion 1. Sara Lemke 12 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Spanisch Grundstufe 3 Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 1, ab Lektion 6. Sara Lemke 12 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Spanisch Grundstufe 5 Lehrbuch: Caminos neu 1, ab Lektion 9. Sara Lemke 12 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Bildungsurlaub Spanisch Grundstufe 1 Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 1. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen Sara Lemke Montag, Freitag, jeweils Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (30 UStd.) intensivwoche A Bildungsurlaub Spanisch Grundstufe 2 Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 1. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen Sara Lemke Montag, Freitag, jeweils Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (30 UStd.) intensivwoche Wichtig: Der Antrag auf Bildungsurlaub muss beim Arbeitgeber bis spätestens 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn gestellt werden. 40 Zeichenerklärung Sprachenberatung erforderlich Kurse in kleiner Lerngruppe Kurse für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse A1 - C2 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (Stufen A1 bis C2) Information dazu auf Seite Bellezas de América del Norte: México Vortrag in leichtem Spanisch Esta noche queremos invitarlos a participar de una presentación sobre México, el único país de América del Norte en el que el español es la lengua oficial. Con su inmensa tradición, su historia, su paisaje y sus problemas queremos ofrecer una interesante charla en la que se pueda conocer o recordar este hermoso país. Siendo México el principal atractivo turístico de América Latina y uno de los diez países más visitados del mundo, nos espera también a nosotros esta noche para que conozcamos sus riquezas y todo lo que tiene para ofrecer al visitante. Los esperamos! Franco Tous Mittwoch, , Uhr, VHS, City-Centrum, Raum 1 4,00 (2 UStd.)

41 Fremdsprachen Spanisch Sandra Lexow Tel Aufbaustufe A Spanisch Aufbaustufe 2 Lehrbuch: Caminos neu, Bd.2, ab Lektion 2. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Francine Gruber 12 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) Nach Abschluss der Aufbaustufe kann die Prüfung zum Europäischen Sprachenzertifikat Spanisch abgelegt werden. A Spanisch Aufbaustufe 7 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch Caminos neu, Bd.2, ab Lektion 7. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Sara Lemke 12 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) B Spanisch Aufbaustufe 7 mit Literatur Lehrbuch: Caminos neu, Bd. 3, ab Lektion 12. Sara Lemke 12 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) B Spanisch Aufbaustufe Im Mittelpunkt des Kurses steht neben dem Erwerb und der Vertiefung zentraler Grammatikstrukturen die Förderung der Kommunikationsfertigkeiten. Leicht verständliche Zeitungstexte, Kurzgeschichten, Kurzfilme sowie landeskundliche Themenbereiche bilden das inhaltliche Rahmenprogramm. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Wolfgang Hagelüken 12 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) 41

42 Fremdsprachen Italienisch Sandra Lexow Tel Lehrbücher Grundstufe Zeichenerklärung Grundstufe Allegro, Bd.1, Klett Verlag, Best.-Nr Aufbaustufe Allegro, Bd.2, Klett Verlag, Best.-Nr Sprachenberatung erforderlich Kurse in kleiner Lerngruppe Kurse für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse A1 - C2 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (Stufen A1 bis C2) Information dazu auf Seite 31 A Italienisch für Anfänger auch mit geringen Vorkenntnissen Die Teilnehmer/innen dieses Kurses werden in die italienische Sprache eingeführt. Im Vordergrund werden die thematischen Vorgaben des Lehrwerks Allegro A1 / Klett-Verlag stehen. Wir werden lernen, die italienische Sprache in den verschiedensten Alltagssituationen anzuwenden. Renata Bonello-Dahle 12 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Italienisch am Vormittag Grundstufe 2 in kleiner Lerngruppe Im Vordergrund steht die Verständigung in Alltagssituationen und, neben dem Erwerb und der Vertiefung der wichtigsten Grammatikstrukturen, werden die Kommunikationsfertigkeiten gefördert. Wir bauen auf den im ersten Kurs erlernten Stoff auf. Lehrwerk: Allegro A1 / Klett-Verlag Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Renata Bonello-Dahle 12 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) A Italienisch Grundstufe 2 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch: Allegro1, Bd. 1, ab Lektion 4. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Sebastiano Coco 11 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,80 (22 UStd.) A Italienisch Grundstufe 3 Einführung in die italienische Sprache für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: Allegro, Bd.1, ab Lektion 5. Julia Tekhaus 12 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Italienisch für Anfänger mit Vorkenntnissen: Grundstufe 5 Sie haben bereits italienische Grundkenntnisse und möchten diese vertiefen und erweitern? Benvenuti im Italienischkurs! Lehrwerk: Allegro A 2, Klett Verlag Rosaria Mazza 12 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) Sprachen- und EDV-Beratung Welcher Kurs ist für mich der richtige? Einstufung bei Sprachkursen durch die SprachdozentInnen. Beratung zu allen VHS-Kursen! Donnerstag, , Uhr Cafeteria geöffnet! 42

43 Fremdsprachen Italienisch Sandra Lexow Tel Aufbaustufe Abschlussstufe B Italienisch am Vormittag Aufbaustufe 2 in kleiner Lerngruppe Wer die Abschlussstufe 1 besucht hat, möchte bestimmt weitermachen, das Erlernte vertiefen und neue grammatische Strukturen wie auch neues Vokabular erwerben. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: Allegro 2 / Klettverlag, ab Lektion 5/6. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Renata Bonello-Dahle 12 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) A Italienisch Aufbaustufe 2 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch: Allegro Bd. 2, ab Lektion 4. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Sebastiano Coco 12 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) B Italienisch Aufbaustufe 5 Lehrbuch: Allegro, Bd. 2 ab Lektion 8. Neben der Fortführung des 2. Lehrbuchs, werden regelmäßig Inhalte vorausgegangener Lektionen mit Hilfe von Filmausschnitten, Liedern aber auch kleinen Übungstexten vertieft. Julia Tekhaus 12 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) B Italienisch Abschlussstufe 1 am Vormittag in kleiner Lerngruppe In einer sehr netten Gruppe und entspannter Atmosphäre lernen wir die italienische Sprache intensiv, aber nicht verbissen; ernst aber locker. Wortschatz, Grammatik, Spaß kommen dabei nicht zu kurz. Der Schwerpunkt wird - wie in jedem anderen von mir geführten Kurs - auf das Sprechen gelegt. Lehrbuch: Allegro, Bd. 2, Klett-Verlag, ab Lektion 9/10. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Renata Bonello-Dahle 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) Conversazione Nach Abschluss der Aufbaustufe kann die Prüfung zum Europäischen Sprachenzertifikat Italienisch abgelegt werden. Unsere Dozent/-innen stellen sich vor: Julia Tekhaus Schon mit 10 Jahren erklärte ich meinen Eltern: Wenn ich mal groß bin, gehe ich nach Italien, heirate einen Italiener und werde Ausgräberin. Mit der Wahl des Mannes und des Berufes hatte das Leben mit mir andere Pläne, die Leidenschaft aber für Italien und die italienische Sprache ist bis heute geblieben und ich freue mich, diese immer wieder im Unterricht an meine Schüler weitergeben zu dürfen. B2 C Circolo di Conversazione Abbiamo cominciato un viaggio attraverso le regioni italiane per conoscerne aspetti di cultura e civiltà. Conversazione su temi di attualità offerti dalla stampa italiana.letture di autori italiani. Ogni tanto un po di grammatica. Nuovi partecipanti si mettano in contatto con il docente. Sebastiano Coco 12 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) 43

44 Fremdsprachen Weitere Sprachen Sandra Lexow Tel Niederländisch Schwedisch Portugiesisch A Niederländisch 3 Lehrbuch: In de Startblokken, ab Lektion 8. Jan van Nahuijs 12 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,40 (24 UStd.) A Schwedisch Grundstufe 4 in kleiner Lerngruppe Lehrbuch: Välkomna!, Klett-Verlag, ab Lektion 8. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Nerma Kadiric 12 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,60 (24 UStd.) A Portugiesisch für Anfänger Portugiesisch leicht, einfach und schnell gelernt. Alltägliche Situationen für schönere Urlaubsunterhaltungen. Lehrwerk: Olà Portugal, Klett Verlag Luisa Dias 12 x dienstags, Uhr Stadtbücherei, Unterrichtsraum ,40 (24 UStd.) Türkisch Russisch Norwegisch A Türkisch Grundstufe 1 Für Teilnehmer/-innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen. Wir wollen hauptsächlich sprechen, und zwar langsam und deutlich, und uns gegenseitig helfen. Themen sind Arbeit, Einkaufen, Urlaub - kurz: die Kommunikation mit den türkischen Mitbürgern (oder Landesbewohner im Urlaub) in einfachen Situationen trainieren. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz! Lehrbuch: Güle, güle, Arbeitsbuch, Hueber Verlag Özgü Erkaya 12 x mittwochs, Uhr Stadtbücherei, Unterrichtsraum ,40 (24 UStd.) 44 Zeichenerklärung Sprachenberatung erforderlich Kurse in kleiner Lerngruppe Kurse für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse A1 - C2 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (Stufen A1 bis C2) Information dazu auf Seite 31 A Russisch für Anfänger Привет ( Privet - Hallo), wie gut kennen Sie das größte Land der Welt, seine Menschen und ihren Alltag wirklich? Wollten Sie immer schon einmal z.b. auf Ihren Reisen kyrillisch lesen können? Dieser Kurs bietet eine behutsame Einführung in die kyrillische Schrift, hier lernen Sie von Anfang an, sich auf einfache Art auf Russisch zu verständigen. Пока, до встречи ( Poka, do vstretschi - Tschüss, bis bald)! Lehrbuch: Мост 1, (Most) Russisch für Anfänger mit 2 Audio-CDs, ISBN , Ernst Klett Verlag Arbeitsbuch: Мост 1, (Most) Russisch für Anfänger mit 2 Audio-CDs, ISBN , Ernst Klett Verlag Svetlana Mistibirkina 12 x mittwochs, Uhr Stadtbücherei, Unterrichtsraum ,40 (24 UStd.) 2204 Norwegisch Intensivkurs Bildungsurlaub - in kleiner Lerngruppe Für Teilnehmer/-innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnisse(n) Trolle, Lachs und Fjorde kennen Norwegenfahrer nur zu gut. Hei på deg und Takk for sist! und mehr bietet dieser Kurs: Einen Einstieg in die norwegische Sprache und das nötige sprachliche Handwerkszeug, um wichtige Situationen in Beruf und Alltag meistern zu können: Sich begrüßen und erste Fragen nach Wohnort, Herkunft und Alter, Uhrzeit zu stellen, einkaufen, nach dem Weg fragen u.ä. Wir entdecken typisch Norwegisches - z.b. beim Essen, lernen Land und Leute näher kennen. Das Lehrmaterial ist im Kursentgelt enthalten. Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Monika Ullherr-Lang Mittwoch, Freitag, jeweils Uhr VHS, City-Centrum, Raum 7 105,00 (21 UStd.) Wichtig: Der Antrag auf Bildungsurlaub muss beim Arbeitgeber bis spätestens 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn gestellt werden.

45 Fremdsprachen Alphapetisierung Deutsch als Fremdsprache Sandra Lexow Tel Weltalphabetisierungstag am 8. September 2012 Der Weltalphabetisierungstag (World Literacy Day) wird alljährlich am 8. September begangen. Er soll an die Problematik des Analphabetismus erinnern. Weltweit können rund 860 Millionen Erwachsene nicht richtig lesen und schreiben. Unter der deutschen Bevölkerung verfügen 7,5 Millionen Erwachsene über so geringe Lese- und Schreibkenntnisse, dass sie als funktionale Analphabeten gelten, d.h., das eine Person mit Mühe zwar einzelne, kurze Sätze lesen, schreiben und verstehen kann, nicht aber zusammenhängende kurze Texte. Bei weiteren fünfundzwanzig Prozent der erwerbsfähigen deutschen Bevölkerung zwischen 18 und 64 Jahren, das sind über 13 Millionen Menschen, zeigt sich fehlerhaftes Schreiben des gebräuchlichen Wortschatzes. Sie lesen und schreiben langsam und fehlerhaft. Die Rechtschreibung, wie sie bis zum Ende der Grundschule unterrichtet wird, beherrschen sie nicht hinreichend genug, um am gesellschaftlichen Leben in angemessener Form teilzunehmen. ( Studie, Universität Hamburg, 2011) Die Ursachen, die dazu führen funktionaler Analphabet zu sein, sind sehr vielfältig. Was den Menschen, die Lese-und Schreibschwierigkeiten haben aber in der Regel gemeinsam ist, das ist die Angst und die Scham davor entdeckt zu werden. Sie verstecken ihre Schwierigkeit, nehmen Hilfsangebote nicht wahr, weil sie von sich glauben, lesen und schreiben nicht mehr erlernen zu können. Und gesellschaftlich ist funktionaler Analphabetismus immer noch ein Tabuthema. Helfen Sie mit, dieses Tabu zu brechen. Wenn Sie Menschen kennen, die nicht ausreichend lesen und schreiben können, sprechen Sie sie an, machen Sie Ihnen Mut und weisen Sie auf Hilfsangebote hin, z.b. auf das ALFA-TELEFON. Dort erhalten Betroffene unter kostenlose anonyme Beratung und Informationen zu Lese- und Schreibkurse in der Nähe. Wenn Sie nicht wissen ob und wie Sie jemanden ansprechen sollen, dann wenden Sie sich an uns: Petra Duscha und Sandra Lexow Einbürgerungstestbei der VHS Wenn Sie deutscher Staatsbürger werden möchten, müssen Sie einen Einbürgerungstest bestehen. Den Test mit Fragen zur Staatsbürger- und Landeskunde führen die Volkshochschulen durch. In der VHS Schwerte findet der Test vierteljährlich statt. Nähere Informationen erhalten Sie bei Petra Duscha, Tel / Einbürgerungstest bei der VHS Anmeldeschluss: Petra Duscha, Matthias Hein Donnerstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 25, Einbürgerungstest bei der VHS Anmeldeschluss: Petra Duscha, Matthias Hein Donnerstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 25, Einbürgerungstest bei der VHS Anmeldeschluss: Petra Duscha, Matthias Hein Donnerstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 25, Lese - und Rechtschreibförderung; Rechnen Dieser Kurs richtet sich an alle Jugendlichen und Erwachsenen, die wegen fehlender schulischer oder sonstiger Ausbildung (auch als Eingewanderte) Probleme mit Lesen, Schreiben, Rechnen und Grammatik haben. Kerstin Teßarek 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum 16 (Lehrerzimmer) ,00 (24 UStd.) 4605 Besser Lesen und Schreiben lernen Der Kurs ist gedacht für Erwachsene, die viel Mühe beim Lesen und Schreiben haben. Gudrun Bittner 10 x dienstags, 19:30-21:00 Uhr VHS City-Centrum, Raum ,80 (20 Ustd.) 45

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47 Gesellschaft Politik Kultur Gesellschaft Jochen Born Tel Politik Friedrich Kayser und das andere Deutschland Der Widerstand gegen das NS-Regime war weitaus mehr als Weiße Rose und Stauffenberg-Attentat. Er konnte sich nach aktuellen Forschungen auf eine relativ breite zivile Widerstandsbasis im damaligen Reichsgebiet stützen. Mindestens Menschen wurden nach der amtlichen Statistik als politische Oppositionelle zum Tode verurteilt. Zum Widerstand gehörte u.a. die Dortmunder Widerstandsgruppe um Wilhelm Gersdorff und Friedrich Kayser. Kayser, Namensgeber der Schwerter Schule, unterhielt enge Kontakte zum Kern der Männer des 20. Juli Im Vortrag wird zunächst die Westdeutsche Friedensgesellschaft, ihre Oppositionszeitschrift Das Andere Deutschland sowie Rolle und Bedeutung Kaysers für WFG und Zeitschrift skizziert. Anschließend das andere Deutschland während der NS-Zeit, die Widerstandsgruppe um Kayser, Freunde und Weggefährten, politische Ziele sowie die Vernetzung der konspirativen Gruppe mit anderen Widerstandsgruppen im Ruhrgebiet und im hessischen Raum. Ferner wird trotz des engen Quellenmaterials versucht, ein Bild Friedrich Kaysers zu zeichnen. Kayser ist nach dem Urteil von Historikern zu den bedeutendsten Persönlichkeiten der Weimarer demokratischen Linken zu zählen. Alfred Hinz Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 gebührenfrei 5102 Zum 50. Todestag ein Bildervortrag: Auf den Spuren Herman Hesses Von Calw nach Montagnola Hermann Hesse hat mit seinem schriftstellerischen Schaffen Wirkungen in unterschiedlichen Lebensbereichen und Kulturkreisen erzielt. Nach seinem Tod ist er zu einer legendären Popularität gelangt. Eng wie bei kaum einem anderen sind Hesses Werk und Leben miteinander verknüpft. In diesem Vortrag werden seine beiden wesentlichen Lebensstationen vorgestellt: Calw, die Geburtsstadt, wo er große Teile seiner Kindheit und Jugend verbrachte - ein immer wiederkehrender Bezugspunkt späterer Betrachtungen des Dichters. Montagnola - seine Wahlheimat im Tessin für die letzten vierzig Jahre seines Lebens, wo seine großen Werke wie Siddharta, Steppenwolf und Glasperlenspiel entstanden - für Hesse ein Ort der Inspiration und Besinnung. Die stimmungsvollen Bilder bereichern in anschaulicher und passgenauer Weise den Text und die Zitate des Vortrags. Wolfgang Hoffmann Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 4, Dramatische Geschichten und Sagen von historischen Herrenhäusern im Ruhrtal Eine spannende Bildreise im Umfeld von Schwerte Zwischen Herdecke und Fröndenberg weist das Ruhrtal noch heute so manches besuchenswerte Schlösschen und Herrenhaus auf, um dessen alte Gemäuer sich spannende Geschichten und geheimnisvolle Sagen ranken. Auf einer interessanten Zeitreise führen uns diese anschaulichen Schilderungen vom Mittelalter (so Haus Villigst) über das 17. Jahrhundert (so Haus Steinhausen) und 19. Jahrhundert (so Haus Busch) bis zum Ende des II.Weltkriegs (so Haus Ende). Aber der mit aktuellen und historischen Bildern ausgestattete Vortrag führt Sie auch an weitere Stätten noch bestehender oder längst untergegangener Herrenhäuser und Burgen, von denen Schicksals- und Sagenhaftes zu berichten ist, wie z.b. Burg Syburg, Haus Opherdicke, Haus Hennen und Gut Scheda. In der Gebühr von 10,- sind die Kosten für Kaffee und 1 Stück Kuchen enthalten. Bitte melden Sie sich für diese Veranstaltung bis zum an. Wolfgang Hoffmann Sonntag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 10,00 (2,67 UStd.) 47

48 Gesellschaft Politik Kultur Gesellschaft Politik Jochen Born Tel Die Macht des Geldes! Oder: Vom Haben zum Sein Von der Macht der Zahlen zur persönlichen Entfaltung Der Erfolg der Wirtschaft gefährdet Mensch, Natur und Gesellschaft. Gerät die Geldmaschine ins Stottern, werden in der Regel die Ärmsten der Armen geopfert, um die Maschine aus der Krise zu bewegen. Nicht nur die Politik hat Schwierigkeiten, auf die Instabilität des wirtschaftlichen Systems angemessen zu reagieren. Auch das Individuum leidet: Sind wir nicht alle auf fatale Weise auf Konsum und Arbeiten getrimmt?. So stellt sich für Erich Fromm die Frage, wie Mensch und Gesellschaft vom Haben zum Sein gelangen können, um die persönliche und die ökologische Katastrophe abzuwenden. Bestsellerautor Tom Hodgkinson ( Anleitung zum Müßiggang ) rät, ganz auf feste Jobs und endloses Shopping zu verzichten und das Gemüse selber anzubauen. Die Wirtschaft der Moderne orientiert sich an Preisen und Gewinnchancen. Diese Gewinnorientierung tendiert nach Luhmann dazu, negative Begleiterscheinungen ökonomischer Prozesse - wie Klimawandel, Staatsverschuldung etc. - zu wenig zu berücksichtigen. Dr. Torsten Reters Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 4, Bundesfreiwilligendienst: Zeit, das richtige zu tun Informationsveranstaltung Nichts erfüllt mehr, als gebraucht zu werden. Ab dem 1. Juni 2011 kann sich jeder im neuen Bundesfreiwilligendienst engagieren - ob alt oder jung, Frau oder Mann. Kinder- und Jugendhilfe, Altenpflege, Behindertenhilfe, Kultur, Sport, Integration, Umweltschutz - vieles ist möglich. Teilnehmen können alle, sofern sie die Vollzeitschulpflicht erfüllt haben. Eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht. Der Bundesfreiwilligendienst (BFD) richtet sich insbesondere an Menschen, die nach der Schule oder Studium praktisch tätig sein wollen Zeit bis zum Studien- oder Ausbildungsbeginn sinnvoll überbrücken wollen noch nicht genau wissen, in welche Richtung es beruflich gehen soll im Rahmen einer Auszeit etwas für andere Menschen tun möchten sich nach dem Berufsleben für das Gemeinwohl engagieren möchten Uwe Schönbier, vom Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 gebührenfrei 5105 Auf den Spuren Chagalls nach Weißrussland Mit Bus und Bahn durchs unbekannte Belarus Ein Lichtbildervortrag von Clemens Schmale Weiße Flecken auf der Landkarte Europas? Kaum zu glauben, aber auch die gibt es noch und - nomen est omen - Weißrussland gehört dazu. Fast in der geographischen Mitte unseres Kontinents gelegen, wissen die meisten kaum etwas über das Land, welches heute an die Außengrenze von EU und NATO stößt. Während andere Länder der ehemaligen UdSSR heute leichter bereisbar sind - etwa Russland und das Baltikum - scheint Belarus bewusst auf ausländische Besucher und deren Devisen verzichten zu wollen. Auch wirtschaftlich marschiert eines der vormals reichsten Gebiete der ehemaligen Sowjetunion eher in die Vergangenheit - zu Lasten seiner Bevölkerung, die sich zum Teil wie in einem Entwicklungsland fühlen muss. Der Referent hat Belarus mit Bus und Bahn bereist, persönliche Kontakte geknüpft und stellt das Leben auf dem Land ebenso vor wie die wichtigsten Städte: Brest nahe der polnischen Grenze; Gomel unweit der Krisenregion um Tschernobyl und natürlich die Hauptstadt Minsk, einst eine Vorzeigemetropole der UdSSR. Besonders eingegangen wird auf die Stadt Vitebsk an der russischen Grenze, Heimatstadt des jüdischen Künstlers Marc Chagall, der später in Frankreich zu Weltruhm gelangte und an den man heute vor Ort wieder erinnern darf. Der Referent besucht seit mehr als 30 Jahren die Sowjetunion und kennt mehrheitlich deren Folgestaaten vom Baltikum bis Usbekistan, vom Ural bis zum Kaukasus. Clemens Schmale Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 4,00 48

49 Gesellschaft Politik Kultur Gesellschaft Jochen Born Tel Politik Arbeitsgemeinschaft energisch 2.0 Energiewende in Schwerte Während sich die deutsche Bundesregierung auf dem Weg zur Energiewende in den vergangenen Monaten eher als Bremskraftverstärker zu profilieren scheint, macht Schwerte allmählich Ernst im Kampf um den Klimaschutz. Seit dem Frühjahr dieses Jahres wird dazu in unserer Stadt ein umfassendes Klimaschutzkonzept erarbeitet. Unsere VHS-Arbeitsgruppe energisch ist ein Akteur der von der Stadt Schwerte ins Leben gerufenen Expertengruppe, welche dieses Konzept immer weiterentwickelt und dessen Umsetzung nach und nach in die Wege leitet. Die kommunale Energiewende ist eine ausgedehnte, wichtige und verantwortungsvolle Aufgabe, deren Ergebnisse massiven positiven Einfluss insbesondere auf Schwertes Zukunft nehmen werden. So kann Schwerte seinen Teil dazu beitragen, die unumgängliche Energiewende durch einen dezentralen und damit dynamischen Einsatz erneuerbarer Energien zu einem Erfolg werden zu lassen. So kann Schwerte sich von den weltweit immer weiter steigenden Importkosten für Kohle, Gas, Öl und Uran emanzipieren. So kann Schwerte seinen CO2-Ausstoß weiterhin deutlich verringern. Was wir für unsere Stadt also weiterhin erreichen und in Einklang bringen wollen, sind Klimaund Umweltschutz durch erneuerbare Energien, Energieautonomie, Versorgungssicherheit, kommunale Wertschöpfung, eine gesunde Haushaltssanierung und vieles Gutes mehr. Richtig angegangen können Schwerte und seine Bürgerinnen und Bürger langfristig nur als Gewinner aus der Energiewende hervorgehen. Dies ist Anlass genug für uns, unsere Arbeitsgruppe und unser Engagement energisch fortzusetzen. Dies tun wir wie gewohnt unabhängig und überparteilich. Interessierte und kreative Mitmacherinnen und Mitmacher sind dringend erwünscht und herzlich willkommen. Vera Born 6 x mittwochs, Uhr vierzehntäglich VHS City-Centrum, Raum gebührenfrei 5109 Und wenn wir alle zusammenziehen Vortrag über ein Wohnprojekt in Schwerte Und wenn wir alle zusammenziehen - mehr als ein aktueller Film mit Jane Fonda und Pierre Richard, sondern eine für viele aktuelle Frage, wenn man mit Freunden und Bekannten zusammensitzt und über die wohnliche Zukunft nachdenkt. Keine Treppen, eine eigene Wohnung und dennoch eine Gemeinschaftsküche, Jung und Alt ganz normal miteinander, ein gepflegtes Haus, um das alle sich gleich kümmern, geringe Nebenkosten - Wohnen in Nachbarschaftswohnprojekten für Generationen ist gerade im September bundesweit ein Thema, auch in Schwerte. Dieser Vormittag hat die Aufgabe, Idee und Umsetzung weniger in der Theorie, sondern von der praktischen Seite zu beleuchten. Wie kann es funktionieren und wie machen es andere. Wie sieht der Schwerter Weg aus und wann ist es an der Zeit, dass für sich selbst zu überlegen. Birgit Pohlmann, Dipl. Ing. und Beraterin zahlreicher Wohnprojekte Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 gebührenfrei 5107 Das normalerweise Unsichtbare - Wahrnehmung in Malerei und Fotografie Kooperation mit der Stadtbücherei Die Welt, die hinter unserer normalen Wahrnehmung verborgen liegt, hat schon immer Maler, Dichter und Künstler fasziniert. Auch in der Kirchengeschichte finden sich unzählige Berichte, Bilder und Erzählungen von Natur - Erscheinungen, die eigentlich nicht gesehen werden können. Aber dennoch haben einige Mitmenschen diese gesehen oder auf andere Weise wahrgenommen. Wie ist es möglich, etwas zu sehen und sogar im Bild festzuhalten, was normalerweise für die meisten von uns unsichtbar bleibt? Dies soll an Fotografien von Günter Müller verdeutlicht und erläutert werden. Günther H. Müller, Dipl. Ing. und Baubiologe Freitag, , Uhr Stadtbücherei gebührenfrei 5110 Amnesty International: 64 Jahre Anerkennung der Menschenrechte Alle Menschen sind frei und gleich an Würde und Rechten geboren. Sie sind mit Vernunft und Gewissen begabt und sollen einander im Geiste der Brüderlichkeit begegnen. (Allgemeine Erklärung der Menschenrechte, Art.1) Am 10. Dezember 1948 wurden von den Vereinten Nationen die Menschenrechte verabschiedet. Trotzdem wird in vielen Staaten der Erde tagtäglich gegen die Menschenrechte verstoßen - durch willkürliche Inhaftierungen, Folter, staatlichem Mord, dem Verschwindenlassen von Menschen und der Vollstreckung der Todesstrafe -. Darum möchten wir auch an diesem Jahrestag auf die Menschenrechte besonders hinweisen. Was wir tun können, ist für Aufmerksamkeit zu sorgen. Es ist leichter, Menschen im Dunkeln umzubringen als am helllichten Tage (Salman Rushdie) Wir laden Sie zu einer Informationsveranstaltung in Zusammenarbeit mit Amnesty International Gruppe Schwerte und Sina Weber ein. Auf der Grundlage der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte werden Texte mit musikalischer Begleitung vorgetragen. Amnesty International Schwerte, Sina Weber Montag, , Stadtbücherei Schwerte im City - Centrum, Eingang Hagener Str. 7 gebührenfrei 49

50 Gesellschaft Politik Kultur Kultur Literatur Jochen Born Tel Der Mensch und seine Religion in der bildenden Kunst Die geheimnisvollen Beziehungen zu seinem Gott oder seinen Göttern und deren künstlerische Darstellung waren immer ein zentrales Anliegen des Menschen. Davon zeugen künstlerische Objekte aus Vergangenheit und Gegenwart. Das Zusammenspiel von Kunstobjekt, altüberliefertem Brauchtum und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen steht im Mittelpunkt des Kurses, um Licht in die Geheimnisse des Menschen und seiner Religiosität zu bringen. Petra Reineke Dienstag, , Dienstag, , Dienstag, , Dienstag, , jeweils Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 22,80 (8 UStd.) 5202 Schreibwerkstatt: Kreatives Schreiben Schreiben ist ein Abenteuer. Immer - egal, ob es um Geschichten aus dem eigenen Leben oder um frei Erfundenes geht. Wer sich auf dieses spannende Abenteuer einlässt, entdeckt unweigerlich neue Seiten an sich, überraschende Fähigkeiten und interessante Möglichkeiten, sich anderen mitzuteilen. In diesem Kurs kann man sich das nötige Rüstzeug dafür verschaffen, gemeinsam mit Gleichgesinnten die handwerkliche Seite des Schreibens einüben, mit verschiedenen Stilrichtungen experimentieren und lernen, die eigene Kreativität freizusetzen - und ihr zu vertrauen. Sie wollten doch schon immer mal anfangen zu schreiben. Also - lassen Sie sich nicht aufhalten! Céline B. Davis 12 x dienstags, Uhr Stadtbücherei ,60 (36 UStd.) 5203 Die Dichterstunde Kurz - Biografien und poetische Werke zur Abendstunde vorgelesen Mit der Lesereise möchte ich Sie inspirieren! Denn Poesie ist die letzte bildende Sprache und Dichte der geistigen Erkenntnis. Hermann Hesse Eire Rautenberg Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 4,00 (2 UStd.) Anmeldungen bitte bis spätestens Die Dichterstunde - wie Kurs Frederico Garcia Lorca Eire Rautenberg Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 4,00 (2 UStd.) Anmeldungen bis spätestens Die Dichterstunde - wie Kurs Die schönsten Sternengedichte seit der Antike Eire Rautenberg Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 4,00 (2 UStd.) Anmeldungen bitte bis spätestens

51 Kreativität Kunst Kreativität Jochen Born Tel Mein Silberring Den Wunsch nach einem individuellen Silberring können Sie sich in diesem Schmuckworkshop erfüllen. Unter professioneller Anleitung lernen die Teilnehmenden die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerkes (Sägen, Löten, Hämmern, Feilen) am Beispiel eines selbstgefertigten Silberringes kennen. Alle Werkzeuge und Materialien bringt die Kursleiterin mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kosten für die individuell verbrauchten Ringmaterialien von ca. 19,00 werden mit der Kursleiterin direkt abgerechnet. Uschi Becke Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 5 18,90 (9 UStd.) 6102 Keramische Kunst Skulptur in Bewegung Auf den ersten Blick erscheinen Skulptur und Bewegung wie zwei Gegensätze: Erstere ist statisch, fest und dauerhaft, letztere hingegen bewegt, schwerelos und flüchtig. Wir wollen den Moment der Bewegung festhalten. Vielleicht sind es die Tänzer, die gleichsam über der Erde schweben, oder die zwei Ringer, die versuchen, den Gegner zu überwinden obwohl sie am Boden festgewurzelt scheinen oder die Vögel, die ihre Schwingen ausbreiten, um aufzufliegen. Wir werden versuchen, die Objekte zum Leben bringen. Abbildungen der Skulpturen bekannter Künstler wie Auguste Rodin, Georg Kolbe, Edgar Degas, Bernhard Hoetger, Gerhard Marx u.a. können uns dabei helfen, die bildhauerischen Ausdrucksformen zu ergründen. Felicitas Hesse 8 x dienstags, Uhr Realschule am Stadtpark ,20 (32 UStd.) 6103 Radierwerkstatt Fotopolymerfilmtiefdrucktechnik in kleiner Lerngruppe (6-8 TN) Neben den klassischen Radiertechniken hat sich in den letzten Jahren ein belastungsfreies und ungiftiges Tiefdruckverfahren etabliert. Die Fotopolymerfilmtiefdrucktechnik, die auch als intagliotype Radiertechnik bezeichnet wird. So wird diese Technik, die neben Schraffuren, Strukturen und sattem Fluss auch Halbtöne und feinste Schattierungen ermöglicht, nicht auf einer Druckplatte ausgeführt, sondern auf einer Zeichenfolie. Dieses bedeutet, dass positiv und seitenrichtig das Motiv erstellt wird. Neben diesem neuen Weg, werden wir auch in den klassischen Radiertechniken arbeiten. Es entstehen Materialkosten. Lothar Ginzel 10 x mittwochs, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (30 UStd.) Keine Ermäßigungen möglich 51

52 Kreativität Kunst Kreativität Jochen Born Tel Grundlagen des künstlerischen Zeichnens Eine schöpferische Erkundung des eigenen kreativen Potentials mit vielen Materialien des Zeichners. Ideal für Anfänger und Ambitionierte. In diesem Kurs geht es vor allem darum, sich mit den vielen Materialien wie Bleistift, Kohle/Pastell aber auch Feder und Aquarellfarben spielerisch und schöpferisch vertraut zu machen. Das Wie ist letztlich für eine gute Arbeit entscheidend. Hier erfahren Sie alles über die Möglichkeiten der Materialien und ihrer Verwendung im Bilde. Tonwertübungen, Schraffurtechniken, Licht-/ Schatten sind nur einige Bereiche in denen Sie immer deutlicher ihre zeichnerische/ malerische Eigenständigkeit entdecken können. Zahlreiche Bildbeispiele zu den jeweiligen Techniken und Materialien werden erläutert. Eine sichere Klärung der eigenen Arbeiten geschieht im intensiven Gespräch. Bitte mitbringen: Bleistifte (verschiedener Härtegrade) oder andere Zeichengeräte. Zeichenpapier wird gegen einen geringen Beitrag gestellt. Helge Sostwähner 10 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (43,33 UStd.) 6105 Grundlagen des Porträtzeichnens Für Anfänger und Fortgeschrittene - in kleiner Lerngruppe (6-8 TN) Die Wiedergabe des Menschen im Bild mit ähnlich machenden Details. Gezeichnet wird vor lebendem Modell. Dabei sollen die Aspekte für die Ähnlichkeit im Vordergrund der zeichnerischen Auseinandersetzung stehen. Anhand berühmter Werke der Porträtkunst, können so die eigene Sicht auf wichtige Details wie Augen, Mund usw. besser gestaltet werden. Eine Kluft zwischen Anspruch und Ergebnis wird in persönlichem Gespräch diskutiert. Die Machart drückt bereits auf individuelle Art das scheinbar bloß Gesehene kreativ aus. Das schnelle Skizzieren kann auch dazu beitragen, den Blick für das Wesentliche einer Person einzufangen und so künstlerisch wiederzugeben. Bitte mitbringen: Zeichenpapier DIN A3 und größer, farbige Papiere, Bleistift, 2B, 4B, Zeichenkohle. Helge Sostwähner 5 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (15 UStd.) Keine Ermäßigungen möglich 6114 Atelierwochenende In kleiner Lerngruppe (6-8 TN) An dem zweitägigen Wochenend-Workshop besteht die Möglichkeit, nach individuellem Interesse unter Anleitung den Umgang mit Acrylfarben, Techniken und Gestaltungsmöglichkeiten auf einer Leinwand zu erlernen und dabei eigene Ideen zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte, wenn vorhanden, eine Leinwand (nicht zu klein) mitbringen! Keine Ermäßigungen möglich. Gabi Kleipsties Samstag, , Uhr Sonntag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 5 22,40 (8 UStd.) 6106 Grundlagen der Kohleund Pastellzeichnung Für Anfänger und Fortgeschrittene In diesem Kurs stelle ich Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten von Kohle und Pastell vor. Als malerische Techniken können so die nuancenreichsten Arbeiten in schwarz/ weiß und Farbe entstehen. Diese Techniken, die Künstler vieler Epochen als Grundlage ihrer Arbeit genutzt haben, vermitteln schnell einen Einblick in die schöpferischen Themenbereiche wie z. B. Raum, Farbe sowie Licht und Farbperspektive. Eine intensive Einzelbetreuung sowie viele Bildbeispiele ergänzen den Fortschritt ihres kreativen Schaffens. Bitte mitbringen: Kohle, Rötel und Weißkreide sowie Pastellstifte oder Kreiden. Kohlezeichenpapier DIN A 3 oder Farbpapierbögen. Helge Sostwähner 5 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (10 UStd.) 6107 Grundlagen des Aktzeichnens Für Anfänger und Fortgeschrittene Nach Vorgabe bezieht das Modell Position. Geübt werden in Kurz - und Langzeitstudien zwischen 5 und 20 Minuten die zeichnerische Klärung der anatomischen Verhältnisse sowie die Haltung des Modells mit dem Raum- und Lichtverhältnissen. Dem Schatten als formbildendes Element kommt eine dominante Rolle in der Wiedergabe von Körpern als Ganzes zu. Durch blockhaftes Sehen kann es schnell zu einer sicheren Sichtweise der Figur im Bild kommen. Die kompositorischen Aspekte von Figur und Raum werden an vielen Bildbeispielen erläutert. Bitte mitbringen: Bleistifte versch. Härtegrade, Kohle, Rötel und Weißkreide. Papier DIN A 3 oder Farbpapierbögen. Helge Sostwähner 5 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,50 (11,67 UStd.) 52

53 Kreativität Kunst Kreativität Jochen Born Tel Das Stillleben Perspektiven auf die Dinge des täglichen Lebens. Anhand vieler berühmter Vorbilder wird der kunsthistorische Hintergrund dieser Bildgattung geklärt. Durch viele Skizzen vom aufgebauten Stillleben nähert man sich den Kategorien Proportionen, Perspektive sowie einer spannungsreichen Grauwertabstufung im Bild. Wesentlich jedoch für ein Solches ist die Komposition und das gewählte Bildformat. Das Ganze sollte hier vollständig erscheinen und mehr wert sein, als die Summe seiner Teile (Einheit in Vielfalt). Alle Gegenstände unseres Gebrauchs eignen sich für ein Stilleben, weil es einen Bedeutungsort hat. Am Anfang wird nur in monochromer Art gezeichnet. Im weiteren Verlauf steigern wir den Farbeinsatz. Bitte mitbringen : Bleistifte, Pinsel sowie Tubenfarben Schwarz u.weiß Helge Sostwähner 5 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,50 (15 UStd.) 6109 Gegenstandszeichnen Ziele einer zeichnerisch, kreativen Auseinandersetzung sind eine eigenständige und sensibilisierte Wahrnehmung und ein stärker entwickeltes Vorstellungsvermögen. Die Fähigkeit, gestalterische und künstlerische Arbeitsprozesse zu planen, durchzuführen und zu reflektieren, wird in Einzelarbeit entwickelt und gründlich besprochen. Alle handwerklichen und arbeitsmethodischen Grundlagen werden an der eigenen Arbeit vertieft. An vielen Objekten können dann die verschiedenen Themenpunkte kreativ erarbeitet werden. Dieser Kurs wendet sich vor allem an Anfänger und Wiedereinsteiger. Bitte mitbringen: Bleistifte B,2B, 4B u.8b sowie Knetradierer u. Cuttermesser. Papier kann gegen einen kleinen Betrag erworben werden. Helge Sostwähner 5 x montags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (10 UStd.) 6110 Acrylmalerei Acrylfarben lassen sich in den unterschiedlichsten Techniken anwenden und kombinieren. Anfänger und Geübte kommen durch großzügigen und spontanen Umgang mit Farben und verschiedensten Materialien zu direkten Ergebnissen. Strukturen und interessante Oberflächen entstehen und können mit Elementen eigener, persönlicher Bedeutung in Verbindung treten. Großformatige Leinwände, Acrylfarben, Wassergefäß, Fön und Pinsel bitte mitbringen. Gabi Kleipsties 10 x dienstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (30 UStd.) 6111 Acrylmalerei am Vormittag In kleiner Lerngruppe (6-8 TN) - wie Kurs Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen. Wir treffen uns 14-tägig, insgesamt 6 x. Gabi Kleipsties 6 x donnerstags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,40 (18 UStd.) 6112 Aquarell - Malerei Farben im Fluss Das Aquarell unterscheidet sich von den meisten anderen Maltechniken durch seine besondere Transparenz, Leuchtkraft und Fließfähigkeit. Die Teilnehmer/-innen haben die Möglichkeit zum Einstieg und Kennenlernen der Aquarellmalerei, die eine Vielzahl von Ausdrucksmöglichkeiten bietet. Bitte bringen Sie vorhandene Aquarellfarben, Blöcke und Pinsel mit. Es werden auch fürs erste Kennenlernen Materialien zur Verfügung gestellt. Christine Georg Freitag, , Uhr Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 5 29,10 (11 UStd.) 6113 Fernöstliche Malerei mit Aquarellfarben und Tusche In kleiner Lerngruppe (6-8 TN) An diesem Abend können Sie die fernöstliche Malerei kennenlernen oder weiter vertiefen. Das Besondere an dieser Technik ist die Reduzierung auf das Wesentliche. Nicht die detailgetreue Abbildung steht im Mittelpunkt, sondern eine spontane, lebendige Pinselführung. Bringen sie bitte, neben der Lust am Ausprobieren, Ihre vorhandenen Malutensilien mit. Keine Ermäßigungen möglich. Christine Georg Freitag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 5 11,20 (4 UStd.) 53

54 Kreativität Kunst Kreativität Jochen Born Tel Die ganze Palette Sach-, Portrait- und Aktseminar nach dem Prinzip all inklusive. Ein Wochenende für Geübte und solche, die es werden wollen. Ziel dieses Wochenendseminars ist die Behandlung mehrerer Bildgattungen. Beginnend mit monochromer (einfarbiger Malerei/Zeichnung) am ersten Seminartag. Dabei können alle Objekte der eigenen Wahl künstlerisch erarbeitet werden. Es werden viele Aspekte für eine gelungene Arbeit erläutert und konkret am Werk vermittelt. Beim zweiten Themenrahmen, dem Porträt, kann jede Technik zur Darstellung des Menschen eingesetzt und auf ihre Charakteristik hin gestalterisch erforscht werden. Des Weiteren kommt zur Klärung, was ein gelungenes Porträt auszeichnet. Am dritten und letzten Tag soll der Akt mit seinen anatomischen und ästhetischen Aspekten geklärt werden. Dabei können sowohl die Figur im Raum als auch ausschnitthafte Fragmente eine Rolle spielen. Bitte mitbringen: Zeichen-/Malmaterialien, Leinwände... Helge Sostwähner Freitag, , Uhr Samstag, , Uhr Sonntag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 5 79,80 (18 UStd.) Jessica Maria Toliver Ausschnitt freie Arbeit, Kleine Kunststunde zu Rosemarie Trockel Positionen zeitgenössischer KünstlerInnen Der Kurs thematisiert jeweils eine Position in der zeitgenössischen Kunst. Nach zwei Sitzungen zur Theorie besuchen wir ein Original/eine Ausstellung in erreichbarer Nähe mit dem PKW oder der Bahn. Rosemarie Trockel, geboren 1952 in Schwerte, gehört weltweit zu einer der gefragtesten Künstlerinnen. In ihrem Werk Bilder, Plastiken, Zeichnungen, Objekte, Installationen, Videos - setzt sie Impulse, die Strukturen der Welt zu befragen. Dabei gleichen ihre Arbeiten eher einer Versuchsanordnung mit dem Ziel, zu recherchieren oder eine Situation zu erklären. Gleichzeitig vermitteln sie die Ahnung, dass die Bilder und Lösungen, die wir dazu entwerfen, immer Andeutungen bleiben werden. Endlich ahnen, nicht nur wissen. (Rosemarie Trockel) Germaine Richter Donnerstag, , Uhr Donnerstag, , Uhr VHS City-Centrum, Raum 16 16,80 (8 UStd.) 2. bis 6. Januar 2013: Moderner Scherenschnitt Cut outs mit der Schwerter Künstlerin Jessica Maria Toliver Im Rahmen der 13. Winterwerkstatt in der Villa Post, Hagen jeweils von 9.30 bis Uhr 235 (anerkannt als Fortbildung/ Bildungsurlaub) 6117 Filzen Kooperation mit dem Familienzentrum Ergste Der Kurs bietet einen guten Einstieg für Menschen, die schon immer mal Filzen ausprobieren wollten - oder über ein erstes Stück hinaus kommen möchten. Aus farbig feiner Wolle, Wasser und Seife entstehen die ersten Filzprodukt wie Kugeln, Scheiben, Bänder und Flächen, die z.b. zu kreativen Schmuckstücken und dekorative Accessoires weiterverarbeitet werden und/oder Filziges und Witziges für den Spielbereich. Filzerfahrene planen und filzen ein größeres Objekt, z.b. Handstulpen, Täschchen, Hüllen für Gläser, Gefäße Spielteppiche, Sitzfilze. Dabei kann sowohl nass als auch trocken (mit der Filznadel) gefilzt werden. Bitte bringen Sie mit: 2 Handtücher, Schere, Schreibzeug Falls vorhanden: eigene Filzwolle, Schmuckzubehör, kleine Steine oder anderes kreatives Zubehör. Vor Ort wird es ein reichhaltiges Angebot an Wolle geben. Materialkosten: ab 5 - je nach Verbrauch Monika Ullherr-Lang Dienstag, , Uhr Evangelisches Gemeindehaus Ergste, Auf dem Hilf 6 14,00 (3,67 UStd.) 6118 Filzen Kooperation mit dem Familienzentrum Ergste - wie Kurs Monika Ullherr-Lang Mittwoch, , Uhr Evangelisches Gemeindehaus Ergste, Auf dem Hilf 6 14,00 (3,67 UStd.) Weitere Informationen an der VHS Hagen bei Cornelia Regelsberger, Tel.: 02331/

55 Gesundheit und Fitness Entspannungstechniken Jochen Born Tel Hinweis: Für viele der Kurse aus den Bereichen Entspannung (71), Gesundheitsbildung (72) sowie Gymnastik und Fitness (73) übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nach 20 SGB V ganz oder anteilig die Kosten. Informieren Sie sich bitte möglichst vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse Entspannungskurs East meets West Östliche Weisheit trifft westliche Wissenschaft Für jeden Menschen ist es wichtig, einen harmonischen Lebensstil zu finden, in dem Anspannungs- und Entspannungsphasen in gleicher Weise berücksichtigt sind. Jeder von uns hat eine andere Vorstellung davon, was für ihn entspannend ist. Während die einen sich bewegen wollen, möchten andere sich bewegen lassen. Für Stressabbau gibt es in Asien uralte Entspannungsmethoden. Aber auch bei uns gibt es einige Techniken, die Geist, Seele und Körper wieder in Einklang bringen. East meets West bietet die Verbindung zwischen diesen östlichen und westlichen Entspannungstechniken an. Die Grundlagen bilden dabei jahrtausendlange Erfahrungen aus Asien und moderne wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Bildungswissenschaft und der Psychologie. Die Teilnehmer erarbeiten sich verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong und Meditation. Ziel des Seminars ist es, dem Teilnehmer zu helfen, eine individuelle optimale Entspannungs- und Stresskompetenz zu entwickeln. Bitte Matte, bequeme warme Kleidung und dicke Socken mitbringen. Claudia Isenberg 10 x montags, Uhr Stadtbücherei, Kinderbücherei ,00 (20 UStd.) Entspannung 7102 Yoga am Morgen Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Über die drei Wege von Körperübungen, Atemübungen und Entspannung hilft Yoga den Raum für Körper, Atmung und Geist zu öffnen. Hatha-Yoga Übungen (Asanas), die im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeübt werden, verleihen Stärke, Kraft, Selbstbewusstsein und erhöhen gleichzeitig die Beweglichkeit des Körpers und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes. AnfängerInnen und Fortgeschrittene üben gemeinsam. TeilnehmerInnen mit mehr Erfahrung vertiefen die körperliche Arbeit durch längeres Halten der Asanas. Alternative Varianten zu den einzelnen Haltungen sprechen gezielt die jeweiligen Übungen an. Das Mitüben mit erfahrenen YogisInnen erleichtert ein schnelles Begreifen der Körperstellungen und die Integration in den Übungsfluss. Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte Zhivka Zhivkova 12 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (24 UStd.) 7103 Yoga am Abend Entspannung durch Bewegung und Atmung in angemessener Art und Weise für Ihren Körper und Geist. Der Unterricht richtet sich an Teilnehmer, die sich etwas Gutes tun wollen. Das Kursziel ist eine verbesserte Wahrnehmung des Körpers und mehr Achtsamkeit gegenüber der Atmung durch Atemtechniken. Es wird sehr individuell unterrichtet, jeder macht die Erfahrung nach seinen Möglichkeiten. Bitte bequeme warme Kleidung, warme Socken sowie eine Wolldecke oder Yogamatte mitbringen. Brigitte Nierhaus 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (24 UStd.) Yoga 7104 Yoga für Ältere Angelehnt an Yoga am Vormittag (7105) sollen in diesem Kurs besonders Menschen über 50 vom bewährten Heilsystem des Yoga profitieren. Das Üben klassischer Asanas mit und ohne Hilfsmittel, Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen sollen besonders dem älteren Menschen helfen, in allen Lebensbereichen (körperlich, geistig und seelisch) beweglich zu bleiben oder/und es wieder zu werden. Steifheit, Starre und Trägheit zu vertreiben, sein Bewusstsein zu erweitern; letztendlich soll durch Bereicherung und moderate Veränderung die Lebensqualität verbessert werden. Sie sind nie zu alt, um Yoga zu üben. Im Gegenteil: Sie sind bereits zu alt, um Yoga nicht zu üben. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken tragen. Eine Matte oder Decke und evtl. eine Sitzhilfe mitbringen. Eva-Maria Bachner-Niemann 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (24 UStd.) 55

56 Gesundheit und Fitness Entspannungstechniken Jochen Born Tel Yoga am Vormittag Eine günstige Tageszeit, um... den Körper aufzuwecken in Bewegung zu kommen etwas für sich zu tun. Eine günstige Zeit, um mit... klassischen Hatha-Yogaasanas (Körperhaltungen) Karanas (Bewegungsfolgen) Übungen zur Atemvertiefung und Harmonisierung Körperwahrnehmung und Entspannung Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Ganz abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten des Einzelnen, auch unter Berücksichtigung von Wirbelsäulenbeschwerden bzw. gesundheitlichen Problemen, soll dieser Yoga-Übungsweg den Menschen in den Mittelpunkt stellen, seine Möglichkeiten erkunden und erfahrbar machen. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken tragen. Eine Matte oder Decke und evtl. eine Sitzhilfe mitbringen. Eva-Maria Bachner-Niemann 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (24 UStd.) 7106 Hatha - Yoga Körpererfahrung In der Tradition von B.K.S. Iyengar Die sensible, aber physisch eher herausfordernde Körperarbeit in diesem Kurs ist auf die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen ausgerichtet, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Es werden gezielt Hilfsmittel eingesetzt (Gurte, Klötze, Decken...). So kann jeder seine persönlichen Grenzen erfahren und allmählich ausweiten. Detaillierte Anweisungen und individuelle Korrektur helfen dabei. Wir üben die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) schrittweise ein und orientieren uns an der präzisen Übungstechnik des indischen Yoga Meisters B.K.S. Iyengar. Unser Ziel ist ein Zusammenspiel von Konzentration und Ruhe, Flexibilität, Ausdauer und Kraft. Atemwahrnehmung, regenerative Haltungen und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Isomatte oder rutschfeste Matte, eine Decke und warme Socken. Wir üben in bequemer Kleidung und barfuß. Gabriela Ullrich 10 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (20 UStd.) 7107 Hatha - Yoga Körpererfahrung - wie Kurs Gabriela Ullrich 10 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (20 UStd.) Yoga 7108 Physio Yoga Die jahrtausendalte Tradition des Yoga und die Erkenntnisse moderner Physiotherapie verschmelzen miteinander zu einem Kursus unter Leitung eines erfahrenen Physiotherapeuten. Basistechniken des Yoga mit sanften Körperstellungen, ergänzt um die Erfahrungen aus Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Ruhige fließende Bewegungen, synchron ausgeführt mit der eigenen Atmung lassen eine meditative Stimmung in uns entstehen und uns zur Ruhe kommen. Durch bewussten und behutsamen Umgang mit dem eigenen Körper Grenzen erkennen und sanft die Bewegungsräume erweitern....alles hat Zeit und Balance. Hans Middeldorf 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (24 UStd.) Yoga 7115 Yoga - Wohlfühltag Ein ganzer Nachmittag mit Yoga und Entspannung Lassen Sie es sich einfach mal gut gehen! Mit leichten Yoga-Übungen dehnen Sie Ihren Körper und gewinnen neue Energie. Erlernen Sie in gemütlicher Atmosphäre Meditation in Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken und bauen Sie Ihren Stress ab. Gehaltene Asanas, wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule und sanfte Übergänge lassen Sie eigene starken Seiten ohne ein Zuviel an Ehrgeiz und Anstrengung erfahren. Bewegungsfreude und ein ausgewogener Wechsel zwischen aktiven und ruhigen Phasen bringen Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Stärke. Mit neu gewonnenem Gleichgewicht schärft sich der Blick für das Wesentliche. Sie bekommen auch einige praktische Tipps, die Sie in den Alltag mühelos integrieren können. Bitte mitbringen: eine Decke, kleines Nackenkissen, bequeme, Kleidung, warme Socken und falls vorhanden auch ein Sitzkissen oder ein Sitzbänkchen. Radka Frankenberger Samstag, , Uhr, VHS City-Centrum, Raum 9 24,00 (6 UStd.) 56

57 Gesundheit und Fitness Entspannungstechniken Jochen Born Tel Die chinesische Massage Tuina Anmo bei Rückenschmerzen Die Tunia Anmo - Massage ist eine der ältesten Behandlungsformen und beruht auf den Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie beinhaltet eine Vielzahl verschiedener Massageund Grifftechniken wie z. B. Akupressur (An), Schieben (Tui), Greifen (Na), sanftes Kreisen (Mo) u. a. Die Massage fördert das gleichmäßige und harmonische Fließen von Qi (unserer Lebensenergie) und Blut in unserem Körper. Sie behandelt Blockaden in den Energiebahnen, die sich z. B. in Schmerzen und Spannungen äußern und fördert die Balance im ganzen Körper. In diesem Seminar werden einige Massage - Grundtechniken vermittelt. Sie werden im Partnerkontakt im Liegen am unbekleideten Rücken gegenseitig geübt. Anmeldungen nur zu zweit. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Wolldecke, kleines Kissen, 2 große Handtücher. Sabine Hoffmann Samstag, , Uhr VHS City-Centrum, Raum 8 12,00 (4 UStd.) Massage 7109 Tai Chi / Qi-Gong für Anfänger/-innen Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische meditative Bewegungskunst, in der Heilgymnastik und Atemübungen zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Diese Bewegungsform wird langsam, weich und fließend in Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungen des Körpers ausgeführt. Werden die Bewegungsabläufe regelmäßig und richtig ausgeführt, verändern sie den Körper so, dass der Atem frei und tief fließen kann und alle Organe und Teile des Körpers von Energie durchströmt werden. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein erweitert, sowie Achtsamkeit und Klarheit entwickelt. Psychische und körperliche Wirkungen ergeben sich von selbst: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonisierung aller Lebensfunktionen wirken Schlaflosigkeit, Nervosität und Stresserscheinungen entgegen. Sehnen, Muskeln und Bänder werden sanft gedehnt, die Gelenke gelockert, und die Fehlhaltungen des Körpers korrigiert. Die Aufrichtung der Wirbelsäule durch Lockerung und Entspannung von Geist und Körper mobilisiert und verstärkt unsere Selbstheilungskräfte. Jochen Stute 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (24 UStd.) 7114 Entspannungsmassage mit Aroma Öl Eine aufmerksame Entspannungsmassage mit ihren rhythmischen und langsamen Bewegungen dient der Erholung und dem Stressabbau. Es ist eine Entspannungsmaßnahme, bei der man seine Seele baumeln lässt und den Kopf von plagenden Gedanken frei bekommt. Beschwerden, die aufgrund von Strapazen im Alltag auftreten, werden gelindert und verlorengegangene Energie zurückgeführt. Um dieses Ziel zu erreichen, gibt es eine Reihe von Massagenzügen mit erwärmtem Öl gemischt mit Aroma Öl Ihres Wahls. (Beides stellt die Kursleiterin zur Verfügung). Beruhigend und entspannend ist nicht nur das Bekommen, aber auch das Geben dieser wohltuenden Massage. Es werden Rücken, Nacken, Beine, Füße, Arme und Hände massiert. Diese Massage ist für jeden gedacht und gut verträglich. Es ist eine sinnvolle Maßnahme zur Gesundheitsvorsorge und zum Wohlbefinden. Anmeldungen nur zu zweit. Keine Erfahrung erforderlich. Bitte mitbringen: Bettlacken, 1 großes Badetuch, 1 kleines Handtuch, eine Decke, kleines Nackenkissen, bequeme alte Kleidung (wir arbeiten mit Öl) und warme Socken. Materialkosten: 3,- pro Person Radka Frankenberger Samstag, , Uhr, VHS City-Centrum, Raum 8 24,00 (6 UStd.) 7110 Tai Chi / Qi-Gong für Fortgeschrittene - wie Kurs Für Teilnehmer/-innen, die schon langjährige Übepraxis in den Kursen von J. Stute erworben haben. Jochen Stute 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (24 UStd.) 7111 Tai Chi / Qi-Gong für Fortgeschrittene - wie Kurs Für Teilnehmer/-innen, die schon langjährige Übepraxis in den Kursen von J. Stute erworben haben. Jochen Stute 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (24 UStd.) 7112 Tai Chi / Qi-Gong für Fortgeschrittene - wie Kurs Für Teilnehmer/-innen, die schon langjährige Übepraxis in den Kursen von J. Stute erworben haben. Jochen Stute 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (24 UStd.) Tai Chi / Qi-Gong 57

58 Gesundheit und Fitness Gesundheitsbildung Rehabilitation Jochen Born Tel Inklusion nicht nur für sichtbare Beeinträchtigungen Zu Gehör - ig sein: Die SHG gründete sich vor 30 Jahren in Schwerte mit einem damals noch wenig verbreiteten Thema: Der integrierenden Arbeit mit psychisch kranken Menschen. Aus einer Position am Rande des Gesundheitssystems und der öffentlichen Wahrnehmung schafft die SHG seitdem in ihren verschiedenen Einrichtungen und Projekten Räume für psychisch kranke Menschen und bewegt sich dabei langsam aber stetig in die Gemeinde. Mit der Aufsuchenden Psychosozialen Betreuung, der Kontaktstelle wigge und der Tagesstätte sowie durch öffentliche Veranstaltungen zeigt sie sich und die Menschen, mit denen sie arbeitet und bringt ihr Anliegen zu Gehör. Durch Kooperationen mit der VHS, dem sozialpsychiatrischen Dienst des Gesundheitsamtes, der Diakonie, der Kontaktstelle für Selbsthilfegemeinschaften und den Kirchengemeinden werden in Veranstaltungen wie Verrückt ins Zentrum und Verrückt in die Kirche öffentliche Prozesse angestoßen und wird der Weg in die Mitte der Gesellschaft weiterverfolgt. Dieser Weg der Inklusion muss weiter gegangen werden, auch wenn heute das Bewusstsein für das Thema Psychische Erkrankung und die Situation psychisch kranker Menschen - im Sinne der Zugehörigkeit - stärker geworden ist. Ein Tag zum 30jährigen Jubiläum ist ein Tag um das, was auf den Weg gebracht worden ist, zu Gehör zu bringen und zu hören, was andere dazu denken und zu sagen haben und Zugehörigkeit in unterschiedlichen Formen auszuprobieren: Im künstlerischen Ausdruck, durch Bewegung und Rhythmus, in Worten und Geschichten und gemeinsamen Aktionen. Vortrag, Feier und Veranstaltungen am 09/ Referentin Prof. Dr. Annelie Keil, Soziologin und Gesundheitswissenschaftlerin, Autorin viele Sachbücher. Aktuelle Veröffentlichung: Auf brüchigem Boden Land gewinnen. Biografische Antworten auf Krankheit und Krisen. Weitere Informationen unter Gut, dass du anders bist! - Und nun? Unterschiede leben, Normalität in Frage stellen, Biografie erfinden Kooperation mit der Selbsthilfe- Gemeinschaft Psychisch Kranker / Kontaktstelle wigge und der Rohrmeisterei anlässlich des 30 jährigen Bestehens der SHG Leben gibt es vom ersten bis zum letzten Atemzug nur als Original. Jeder Daumenabdruck beweist, dass wir einzigartig und einmalig sind. wir können gar nicht anders, als anders als andere zu sein und ringen dennoch täglich mit der Vergleichbarkeit. Wir wollen eben doch so sein wie die anderen, wollen nicht ausgegrenzt werden, nicht auffallen, wollen der Normalität gerecht werden, die sich Kultur und Gesellschaft nun einmal für das Zusammenleben der Menschen ausgedacht haben. Die Probleme kennen wir alle, die Vielfalt der Leiden, die damit verbunden sind, kennen vor allem die, die aus der Normalität herausfallen. Vom ersten bis zum letzten Atemzug müssen wir unsere Biografie erfinden und mit diesem Widerspruch fertig werden - darum soll es im Vortrag gehen. Prof. Dr. Annelie Keil Freitag, , Uhr Rohrmeisterei Schwerte gebührenfrei 7223 Die SHG feiert! Die Veranstaltung mit Workshops und Feier ist offen für alle Interessierte. Es ist auch möglich, nur an Teilen des Programms teilzunehmen. Bitte melden Sie sich aus organisatorischen Gründen für die Veranstaltung und die Workshops mit den angegebenen Kursnummern an der VHS an bis spätestens zum an Uhr: Begrüßung und Einführung durch die SHG Stehkaffee und kleiner Imbiss und dann bleibt das Büffet für die Dauer der gesamten Veranstaltung geöffnet, und damit verbunden Raum für Pausen und informellen Austausch Uhr: Workshops zu Thema Zugehörig sein Uhr: Abschlussgala: Moderation Richard Suhre Vorstellen der Workshopangebote Jubiläumsvortrag: Jürgen Harneit Grußworte Ein Lied Uhr: Ende Weitere Informationen bzw. einen Flyer mit Anmeldekarte erhalten Sie bei der SGH/Kontaktstelle wigge in der Friedrichstr. 7, Tel.: oder bei der VHS unter Tel.: Samstag, , Uhr, VHS am Markt, Foyer gebührenfrei 58

59 Gesundheit und Fitness Gesundheitsbildung Rehabilitation Jochen Born Tel Workshop 1: Kreatives Gestalten Ein Objektkasten bietet Rahmen und Raum für kreative Auseinandersetzung und Gestaltung. Wir nutzen unterschiedlichste Materialien, um Gedanken und Gefühle, Ängste und Wünsche, Realitäten und Visionen zum Ausdruck zu bringen. Martina Schulte Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 5 gebührenfrei Workshop 2: Malen Für das Malen mit fließenden Farben brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Alle sind herzlich eingeladen, eigenen Sichtweisen Ausdruck zu verleihen. Gefühle, Fragen und Themen, die uns bewegen, werden mit Farben und Formen dargestellt. Dabei gelten Ihre Massstäbe. Annette Rusteberg Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 7 gebührenfrei Workshop 3: Schreibwerkstatt Schreiben ist ein Abenteuer; eines, das jeder anders, jeder auf seine Weise erlebt. Erzählung, Gedicht, Märchen, Autobiografie - welchen Weg wird Ihre Kreativität wählen, um Sie zum ausdrucksstarken, eigenen Text zu bringen? Gemeinsam mit der Gruppe erarbeiten wir Möglichkeiten des ganz persönlichen Ausdrucks. Céline B. Davis Samstag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 4 gebührenfrei Workshop 4: TaKeTiNa Die Kraft rhythmischer Urbewegung. Um in diesem Orchester mitzuspielen, braucht man keine musikalischen Vorkenntnisse. Der eigene Körper mit Stimme, Händen und Füßen ist das Instrument. Taketina bietet Ihnen eine völlig neue Art musikalischen Erlebens und Lernen mit allen Sinnen. Gabriele Böhlemann Samstag, , Uhr VHS City-Centrum, Raum 8 gebührenfrei Hinweis: Für viele der Kurse aus den Bereichen Entspannung (71), Gesundheitsbildung (72) sowie Gymnastik und Fitness (73) übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nach 20 SGB V ganz oder anteilig die Kosten. Informieren Sie sich bitte möglichst vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse Was ist eine Autismusspektrumstörung? Kooperation mit der Selbsthilfegruppe Autismusspektrumstörung, AspieDo e.v., der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen des Gesundheitsamtes, dem Forum Gesundheit Schwerte und der Rohrmeisterei Autismus-Spektrum-Störungen gehören zu den tiefgreifenden Entwicklungsstörungen des Menschen und gehen mit dauerhaften Beeinträchtigungen der Kommunikation und sozialen Interaktion sowie stereotypen Interessen und Handlungen einher. Sie sind häufig, aber nicht immer mit intellektuellen Beeinträchtigungen assoziiert. Der Vortrag soll einen Einblick in das weitläufige Spektrum der Autismusspektrumstörung geben und die Möglichkeit bieten, Fragen dazu zustellen. Katrin Kottnik, Dipl. Psychologin Felicitas Schliermann, Dipl. Psychologin Mittwoch, , Uhr Rohrmeisterei Schwerte gebührenfrei 7202 Rückenschmerzen - nein danke Ursachen - Therapien Rückenschmerzen sind ein Übel unserer Zeit. Dieser Vortrag soll einige Ursachen wie Fehlstellung, Wirbelblockaden, Muskelverspannungen etc. beleuchten. Ganzheitliche Therapieansätze wie manuelle Verfahren, Ultraschallbehandlungen, Ohrakupunktur, Schmerztherapien, Nahrungsmittelunverträglichkeitstests etc. und ihre mögliche Wirkung auf Rückenschmerzen sollen vorgestellt werden. Barbara Priggemeier, Heilpraktikerin Mittwoch, , Uhr Stadtbücherei 4, Psychische Erkrankung im Film Filmvorstellung: Aus tiefster Seele (FSK ab 6) Ein Film von Joseph Greco Mary leidet an einer stark ausgeprägten Schizophrenie. In ihrer Freizeit malt sie gerne und auch sonst scheint eigentlich alles normal zu sein wenn da nicht ihre plötzlichen Ausraster wären. Bei einem dieser Wutanfälle passiert das Unfassbare: Sie verletzt ihren eigenen Sohn. Nachdem einmal mehr die gesamte Nachbarschaft von Marys Geschrei geweckt wurde, müssen ihr Mann und ihr Sohn hilflos mit ansehen, wie Mary von der Polizei abgeführt wird. Vater und Sohn müssen jetzt lernen, mit der Krankheit der Mutter umzugehen. Nur die Kraft der Liebe kann die kleine Familie wieder zusammenführen Der Film vermittelt ein Verständnis für die Wirkung der Krankheit auf die gesamte Familie. Es wird anschaulich dargestellt, was für die Beteiligten hilfreich ist, um mit den Belastungen fertig zu werden. Ein liebevoll gemachter Film. Der Film wird vorgestellt von der Psychotherapeutin i.r. Ursula Krüger, so dass im Anschluss noch Fragen gestellt werden können und ein Austausch über den Film möglich ist. Ursula Krüger Mittwoch, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 gebührenfrei 59

60 Gesundheit und Fitness Gesundheitsbildung Rehabilitation Jochen Born Tel Offener Schwerter Gesprächskreis Psychosen verstehen Kooperation mit der Selbsthilfegemeinschaft Psychisch Kranker / Kontaktstelle wigge und dem sozialpsychischen Dienst des Gesundheitsamtes Unna. In diesem Rahmen kann für Psychose Erfahrene, ihren Angehörigen, Freunde und Professionelle ein trialogischer Austausch entstehen. Unter Trialog versteht man in der Psychiatrie einen Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe zwischen Psychiatrie-Erfahrenen, Angehörigen psychisch Kranker und Professionellen. Psychose Seminare sind Orte zum Lernen. Die verschiedenen Rollen, Erfahrungen und Sichtweisen helfen, einander im Prozess der Gruppenarbeit besser zu verstehen und respektieren zu können. Donnerstag, , Uhr Donnerstag, , Uhr Donnerstag, , Uhr Stadtbücherei gebührenfrei 7206 Du bist, was du isst?! Nie war das Angebot an Essbarem so vielfältig wie heute. Wunderbar - aber da liegt auch schon das Dilemma. Was ist heutzutage gesunde Ernährung? Weight watchers, Ayurveda, Schlank im Schlaf, Vegetarismus, 5-Elementeküche... Die vielen Vorschläge zu Diäten und Ernährungsweisen, zu Kalorienmenge und Nährstoffanteilen, zur Anzahl der Mahlzeiten und täglichem Vitaminbedarf führen zu immer größerer Verwirrung darüber, was tatsächlich auf unseren Tellern liegen sollte. Was ist für mich das richtige? Wie kann ich besser mit Essproblemen, wie Übergewicht, umgehen? Diesen Fragen wollen wir in diesem 3- teiligen Seminar mit vielen praktischen Übungen nachgehen. Michaela Wendel, Dipl.oec. troph., Ernährungstherapeutin 3 x montags, Uhr Raum wird noch bekanntgegeben 18,90 (9 UStd.) 7207 Lebenskraft stärken Kinesiologie - Workshop Was schwächt und was stärkt uns und unsere Lebensenergie? Auf dem Weg zur eigenen Energie, werden wir bereits beim Kennenlernen und Einüben einiger grundlegender, kinesiologischer Testverfahren so manche überraschende Erfahrung gewinnen und mit diesen neuen Kenntnissen weitere verblüffende Entdeckungen machen! Wegen vieler spannender Möglichkeiten, mit der Kinesiologie Ursachen und Zusammenhänge gezielt aufzudecken oder z.b. auch einen direkten Dialog mit unserem Unbewussten führen zu können, haben sich seit Dr. G. Goodheart, der als einer der Väter der Kinesiologie gilt, immer bessere und differenziertere Test-Techniken und Balance-Verfahren herauskristallisiert. Die Kinesiologie arbeitet lösungsorientiert und hilft Menschen jeden Alters, ihr wahres Potential auf allen Ebenen zu entdecken und effizient zu nutzen. So gewinnen wir viel mehr Zufriedenheit und Lebensqualität. Zusätzlich ausgetestete Übungen unterstützen uns dabei in Balance zu bleiben. Weil wir kinesiologisch ganz gezielt an der speziell für unser Lebenssystem besten persönlichen Entwicklung arbeiten können, stärken und steigern wir erfolgreich, natürlich und nachhaltig unsere Energie, Freude u. Lebenskraft. Bitte bringen Sie reichlich Trinkwasser, Schreibzeug und etwas L e c k e r e s für unser gemeinsames, kommunikatives Mittagsbuffet mit! Hartmut Paar, Kinesiologe und Edu-Kinesthetiker Sonntag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 4 40,00 (8 UStd.) 7210 Ganzheitliches Gedächtnistraining Was für den Körper die Bewegung ist, ist für das Gehirn das Denken bzw. das Nutzen der geistigen Fähigkeiten. Genau wie ein Muskel, verliert das Gehirn seine Leistungsfähigkeit, wenn es nicht vielseitig und regelmäßig gefordert wird. Hier setzt das ganzheitliche Gedächtnistraining an. Ganz wichtig ist mir eine völlig stressfreie Atmosphäre. Sie werden AHA- und Erfolgserlebnisse haben, neues Wissen hinzugewinnen, alte Fähigkeiten auffrischen und das Trainingsfeld ganzheitliches Gedächtnistraining unter Garantie mit viel Spaß und Humor kennen und schätzen lernen. Ich freue mich auf Sie! Daniela Böckmann, Gedächtnistrainerin beim Bundesverband Gedächtnistraining 10 x freitags, Uhr VHS, City-Centrum, Raum ,00 (20 UStd.) 7211 Die Feldenkraismethode Die Feldenkraismethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais, hilft dabei, mehr von sich wahrzunehmen und bewusst zu werden, wie man atmet, sich bewegt und eröffnet Alternativen dazu. Sie stellt erlernte und gewohnte Bewegungsmuster in Frage, bringt sie durcheinander und fordert dazu heraus, ganz neue oder mit der Zeit in Vergessenheit geratene Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken, auszuprobieren und dabei heraus zu finden, wie man sich leichter bewegen kann. Die Methode ist für Menschen jedes Alters geeignet. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine dicke Matte oder Decke (z.b. Yogamatte, Isomatte) mit und ein Handtuch. Gisela Algermissen 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (24 UStd.) 60

61 Gesundheit und Fitness Gesundheitsbildung Rehabilitation Jochen Born Tel Wochenend-SEMINAR Taketina Mit Rhythmus in die Leichtigkeit des Seins Ein Wochenende mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Gesang. Wer mehr davon in seinem Leben haben möchte, ist hier genau richtig! Um in diesem Orchester mitzuspielen, braucht man keine musikalischen Vorkenntnisse. Der eigene Körper mit Stimme, Händen und Füßen ist das Instrument. Taketina bietet Ihnen eine völlig neue Art musikalischen Erlebens und Lernens mit allen Sinnen! Dazu kommt die Erfahrung, die eigenen Grenzen und den Umgang mit diesen zu erforschen. Der Ta Ke Ti Na-Prozess erlaubt Ihnen, an die Quelle von Intuition und Kreativität zu gelangen und die Balance und die eigene Mitte zu finden. Was einmal im Rhythmuskreis erlebt wurde, steht Ihnen auch im täglichen Leben zur Verfügung. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung Mehr über TaKeTiNa und über die Dozenten: Leitung: Jan Kobrzinowski, Assistenz: Gabriele Böhlemann Freitag, , Uhr Samstag, , Uhr Sonntag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 1 150,00 (19,33 UStd.) Unsere Dozent/-innen stellen sich vor: Gabriele Böhlemann, TaKeTiNa-Rhythmuspädagogin, Dozentin an der VHS seit Jan Kobrzinowski, TaKeTiNa-Rhythmuspädagoge und Musiker. Weitere Informationen unter Taketina Die Kraft rhythmischer Urbewegung. Persönlichkeitsentwicklung im rhythmischen Lernen. Getragen-sein, Stille, Ganz-sein. Je hektischer unser Alltag ist, desto mehr sehnen wir uns danach! An 8 Abenden begeben wir uns auf die Spur dieser zutiefst erholsamen Qualität, mit Rhythmus und Musik. Taketina schließt uns als ganzheitliche Methode an die heilsame Wirkung rhythmischer Urbewegungen an. Aus der Stille kommend, bauen wir übers Sprechen von Silben einen Rhythmus auf. Nach und nach begleiten Schritte die Silben. Die wechseln zu Gesang, begleitet von Trommel und Berimbau. Eine weiter Ebene kommt dazu: das Klatschen in einem anderen Rhythmus. Jede Ebene für sich ist einfach, das Zusammenspiel aller Ebenen wird komplex und gibt uns die Möglichkeit, unsere Grenzen und den Umgang damit zu erforschen. Die beiden Gehirnhälften beginnen verstärkt miteinander zu kommunizieren, Körperwissen schaltet sich ein. Das sind beste Voraussetzungen, um an die Quelle von Intuition und Kreativität zu gelangen und im Vielen die Balance und das eigene Zentrum zu entdecken. Bitte bringen Sie mit: Decke, Socken, bequeme Kleidung Gabriele Böhlemann, Trommel: Christel Neunert 8 x donnerstags, Uhr Friedr.-Kayser-Schule, Aula ,00 (16 UStd.) 7222 Einführung in das Nordic Walken Kooperation mit Physiotherapie am Park Nordic Walken ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining mit vielen positiven gesundheitlichen Auswirkungen. In diesem Kurs bekommen Sie eine Einführung in die richtige Technik. Stöcke und Pulsator können gegen eine Gebühr von 2 pro Kurstag und Teilnehmer/-in geliehen werden. Die Leihgebühren werden bei einem späteren Kauf angerechnet. Melanie Kuschmierz 5 x mittwochs, Uhr Treffpunkt: Physiotherapie am Stadtpark, Gasstr. 2, Schwerte ,70 (6,6 UStd.) 7212 Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining Ein gezieltes Kräftigungsprogramm zur Stärkung der Wirbelsäule und des Beckenbodens verhilft zu einem positiven Körpergefühl und zu einer Verbesserung der Haltung. Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte man im Sinne der Vorbeugung Aktivität zeigen, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens zu erhalten. Besteht schon eine Schwächung der Muskeln mit ihren Begleiterscheinungen, muss die Muskulatur in jedem Fall trainiert werden. Neben Kräftigungsübungen für den Beckenboden und die Wirbelsäule lernen Sie das Training in Alltagssituationen einzubeziehen Mitzubringen sind: Sportkleidung, dicke Socken, kleines Kissen, ein Handtuch und eine Sportmatte. Doris Barthelmey 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,80 (16 UStd.) 61

62 Gesundheit und Fitness Gesundheitsbildung Rehabilitation Jochen Born Tel Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik Die hauptsächlich mit Muskelverspannungen und Muskelhärten einhergehenden Schmerzen bei Osteoporose und Wirbelsäulenerkrankungen werden durch Lockerungs- und leichte Dehnübungen gelindert. Weiterhin werden muskelkräftigende Übungen und rhythmische Bewegungsfolgen praktiziert. Rhythmische Bewegungsfolgen und Reaktionsspiele wirken sich besonders gut auf die psychische Befindlichkeit aus. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit. Bernadette Hylla 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (24 UStd.) 7214 Schwerter Rückenschule für Anfänger und Fortgeschrittene Schmerzen, in allen Bereichen des Rückens, entstehen oft durch jahrelange Fehlhaltung und unsachgemäße Alltagsund Berufsbelastung. Schulung einzelner und vielfältiger Bewegungsabläufe und deren Koordination zielgerichtet auf die Aktivitäten des täglichen Lebens sind ein Grundprinzip des Haltungs/Bewegungskonzeptes. Sinnvoll ist es, unsere Muskulatur so zu stärken und zu nutzen, wie sie uns im täglichen Leben Dienst leisten soll, um uns vor Verletzungen und Beschwerden zu schützen. Wenn wir lernen, uns körperlich zu öffnen, ruhiger und gezielter in unseren Bewegungen und aufrechter in unserer Haltung zu werden, wird sich dies auch auf unser Allgemeinbefinden auswirken. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Hans Middeldorf 10 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,30 (13,33 UStd.) Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule - häufig überbeansprucht und belastet durch einseitiges Tragen, langes Sitzen oder Stehen, Bewegungsmangel und durch so manches schädigendes Bewegungsverhalten. In diesem Kurs soll diesen Schädigungen vorgebeugt werden; auch soll bereits entstandenen Haltungsschwächen durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt werden: Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur, Dehnungs- und Entspannungsübungen, grundlegendes theoretisches Wissen über Zusammenhänge und eine richtige, nicht schädigende Bewegungsweise - auch mit Bezug zum Alltag. Auch werden verschiedene effiziente Elemente der Rückenschule, des Yoga, des Gesundheits-Qi Gong, der Eutonie, der Atemschule sowie Entspannungstechniken eingesetzt, um Das, an dem alles hängt zu unterstützen und zu stärken. Es soll der gesamte Organismus harmonisiert werden, damit der ganze Mensch Möglichkeiten der Veränderung und Erneuerung erfahren kann, um aufrecht, kraftvoll und beweglich zu werden und zu bleiben. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine dicke Decke / Matte sowie ein kleines Kissen oder Handtuch als Hilfsmittel mit. Eva-Maria Bachner-Niemann 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (24 UStd.) 7216 Wirbelsäulengymnastik - wie Kurs Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine dicke Decke / Matte sowie ein kleines Kissen oder Handtuch als Hilfsmittel mit. Eva-Maria Bachner-Niemann 12 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (24 UStd.) 7220 Wassergymnastik für den Rücken Überzeugen Sie sich von der wohltuenden Wirkung des warmen Wassers und seinen vielfältigen Möglichkeiten zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Der statische Auftrieb entlastet den Stütz- und Bewegungsapparat, lockert die Muskulatur und fördert die Entspannung. Hierdurch wird die ausgleichende und vorbeugende Wirkung der Übungen bei Rückenbeschwerden gezielt unterstützt (auch für Nichtschwimmer geeignet). Melanie Kuschmierz 12 x dienstags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (12 UStd.) 7221 Wassergymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit Sich gelenkschonend leicht bewegen, getragen werden, gegen Widerstand kräftigend arbeiten - dies und vieles mehr ermöglicht uns das Element Wasser. Wir wollen diese Möglichkeiten nutzen, um vor allem die Beweglichkeit zu fördern. Muskelkraft und Durchblutung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch den Einsatz von Material wird der Kurs abwechslungsreich gestaltet. Melanie Kuschmierz 12 x dienstags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (12 UStd.) Unsere Dozent/-innen stellen sich vor: E.-M. Bachner-Niemann, Dozentin für Wirbelsäulengymnastik, Entspannung und Yoga seit Ich möchte die Menschen ermutigen, sich Zeit für sich zu nehmen; (auf) sich zu achten und sich zu verändern. Trotz aller Einschränkungen mit Spaß und Freude beweglich und lebendig zu sein.

63 Gesundheit und Fitness Gesundheitsbildung Rehabilitation Jochen Born Tel Hinweis: Sport für Infarkt- bzw. Koronarkranke Die Herzsportgruppen an der VHS erfüllen die Voraussetzungen zur Förderung des Behindertensports. Auf Antrag gewähren die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel einen Zuschuss nach den Richtlinien zur Förderung von Rehabilitationssport. Für neue Teilnehmer/-innen, die an den Herzsportgruppen teilnehmen möchten, ist eine ärztliche Verordnung nötig. Wenden Sie sich bitte vor Anmeldung an der VHS diesbezüglich an Ihren Haus- oder Facharzt. Einstieg in die Kurse nur nach persönlicher Anmeldung an der VHS (Tel ) möglich Ambulante Herzsportgruppe Sport für Infarkt- bzw. Koronarkranke In diesem Kurs soll durch programmiertes und regelmäßiges Üben unter fachkundiger Anleitung und Überwachung eine Verbesserung der Herz-Kreislauftätigkeit erzielt werden. Die Teilnehmer sollen durch Wiederherstellung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit sicher und schneller eine Wiedereingliederung in Beruf, Familie und Gesellschaft finden. Sie können im Kreise gleichartig Erkrankter bei Sport und fröhlichem Spiel lernen, durch Selbstkontrolle zur Selbsteinschätzung zu gelangen. Während der Übungsstunden ist ständig ein Arzt anwesend. Ingrid Kupper, Andreas Kusber 14 x donnerstags, Uhr Realschule am Bohlgarten, Turnhalle ,40 (28 UStd.) 7218 Ambulante Herzsportgruppe - wie Kurs Silvia Krause, Dr. med. Klaus Schwarke 14 x donnerstags, Uhr Realschule am Bohlgarten, Turnhalle ,40 (28 UStd.) 7219 Ambulante Herzsportgruppe - wie Kurs Silvia Krause, Maryna Kanevsky 14 x donnerstags, Uhr Realschule am Bohlgarten, Turnhalle ,40 (28 UStd.) 63

64 Gesundheit und Fitness Gymnastik Wellness Tanz Fitness Petra Duscha Tel Hinweis: Für viele der Kurse aus den Bereichen Entspannung (71), Gesundheitsbildung (72) sowie Gymnastik und Fitness (73) übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nach 20 SGB V ganz oder anteilig die Kosten. Informieren Sie sich bitte möglichst vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse BODY MOTION Basiskurs Freude an Musik und Bewegung, Erweiterung des eigenen Bewegungsrepertoires, Ausdruck und Gestaltung im Tanz. Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining - basierend auf den Prinzipien von Joseph Pilates, die auch für den Tanz elementar sind: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Präzision und Konzentration. Das Kraftzentrum (Beckenboden, Bauchund tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule) wird aktiviert und eine stabile, ganzheitliche Muskelbasis aufgebaut. Gleichzeitig sorgen Mobilisierung und Dehnung für Geschmeidigkeit und ein gesteigertes Körperbewusstsein. Isolationsübungen, einzelne Bewegungsabläufe und kleine Tanzkombinationen ermöglichen ein Eintauchen in die Grundkenntnisse des Modern- und Jazz Dance. Für alle, die Gymnastik schon immer mit Tanz verbinden wollten. Sabine Wosnitza 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,80 (24 UStd.) 7302 BODY MOTION Aufbaukurs Freude an Musik und Bewegung, Erweiterung des eigenen Bewegungsrepertoires, Ausdruck und Gestaltung im Tanz. Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining - basierend auf den Prinzipien von Joseph Pilates, die auch für den Tanz elementar sind: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Präzision und Konzentration. Das Kraftzentrum (Beckenboden, Bauchund tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule) wird aktiviert und eine stabile, ganzheitliche Muskelbasis aufgebaut. Gleichzeitig sorgen Mobilisierung und Dehnung für Geschmeidigkeit und ein gesteigertes Körperbewusstsein. Isolationsübungen, einzelne Bewegungsabläufe und kleine Tanzkombinationen ermöglichen ein Eintauchen in die Grundkenntnisse des Modern- und Jazz Dance. Für alle, die Gymnastik schon immer mit Tanz verbinden wollten. Sabine Wosnitza 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,80 (24 UStd.) 7303 BODY MOTION am Vormittag Beginne den Tag mit Musik, Bewegung, Gymnastik und Tanz! Tänzerische Vorerfahrungen wären gut, sind aber nicht Voraussetzung. - wie Kurs Sabine Wosnitza 12 x freitags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,80 (24 UStd.) 7304 Internationale Folkloretänze Tanzen gehört zu den ursprünglichen Lebensäußerungen des Menschen. Das Bedürfnis, sich im Tanz zu begegnen, in ihm Freude und Trauer auszudrücken, Ereignisse und Erfahrungen mitzuteilen, ist bis heute an keine Zeit und keinen Ort gebunden. In diesem Kurs tanzen wir schwerpunktmäßig Tänze aus Israel, Griechenland und dem osteuropäischen Raum. Willkommen sind alle, die an der Vielfalt der Tänze aus diesen Ländern interessiert sind, die erleben und nachspüren wollen, was Menschen von jeher zum Tanz bewegt hat. Neueinsteiger werden gebeten sich vor Kursbeginn telefonisch mit der Dozentin Frau Versin-Wenzler in Verbindung zu setzen : 02304/13988 Marianne Versin-Wenzler 12 x mittwochs, Uhr Realschule am Bohlgarten, Aula kein Unterricht am ,80 (24 UStd.) 7316 Ganzheitliche Gymnastik für flotte Seniorinnen Mit musikalischer Unterstützung, abgestimmt auf unser Bewegungstempo, wollen wir den allgemeinen Altersbeschwerden entgegenwirken. Schonende und ganzheitliche Gymnastik, Dehnungs-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen, wie auch Entspannung und Bewegungsaktivität wechseln einander organisch ab und wirken sich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele aus. Bitte feste Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen! Ruth Rademacher 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (16 UStd.) 64

65 Gesundheit und Fitness Gymnastik Wellness Tanz Fitness Petra Duscha Tel Step - Aerobic I Auf den Grundlagen des Step-Aerobic wird unser Herz-Kreislaufsystem trainiert und damit verbunden unsere Koordinationsfähigkeit, die durch leichte Schritt- Kombinationen gefördert wird. Anschließende Lockerungs- und Dehnübungen entspannen unsere beanspruchten Muskelpartien. Bitte feste Turnschuhe mitbringen. Ruth Rademacher 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (16 UStd.) 7306 Step-Aerobic II Für alle, die Lust haben ihr Herz-Kreislauf- System in Schwung zu bringen, ihren Körper in Form zu halten und fit zu bleiben!!! Durch die Vielfalt der Schrittkombination, kombiniert mit rhythmisch flotter Musik, erleben Sie die Motivation des Step- Trainings. Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit werden gefördert und die Fitness gesteigert. Die abschließenden Lockerungs- und Entspannungsübungen steigern das Wohlbefinden. Bitte feste Turnschuhe mitbringen. Ruth Rademacher 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (16 UStd.) 7307 Body-Workout Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers Dieser Kursus ist für junge und jung gebliebene Leute bestimmt. Dehnungs- und Entspannungsübungen Verbesserung der Haltung und Koordination Kräftigungsübungen für Bauchund Rückenmuskulatur Herz-Kreislauf-Training durch Schrittkombinationen Bitte an bequeme Kleidung, feste Sportschuhe und Gymnastikmatte denken. N.N. 12 x montags, Uhr Friedr.-Kayser-Schule, Aula ,80 (24 UStd.) 7308 X-tra Fitness I Mit schwungvoller Musik, viel Abwechslung und Spaß können Sie in diesem Kurs ein neues Körpergefühl erleben. Im Mittelpunkt stehen ein intensives Herz- Kreislauf-Programm, Koordinationsfähigkeit, Steigerung der Muskelkraft, sowie Übungen zur Straffung des Körpergewebes. Insbesondere die Problemzonen (B.O.P.) und auch die Rückenmuskulatur werden gezielt angesprochen. Anschließendes Stretching entspannt die beanspruchten Muskelpartien. Bitte feste Turnschuhe und Gymnastikmatte mitbringen. Ruth Rademacher 12 x dienstags, Uhr Realschule am Bohlgarten, Aula ,00 (20 UStd.) 7309 X-tra Fitness II - wie Kurs Die Kursstunde wird mit einer Entspannungsphase beendet. Ruth Rademacher 12 x dienstags, Uhr Realschule am Bohlgarten, Aula ,00 (20 UStd.) 7310 Fit, Fun, Relax - ein intensives Fitness Wohlfühlprogramm In diesem Kurs können Sie mit schwungvoller Musik, abwechslungsreichen Übungen und viel Spaß ein neues Körpergefühl erleben. Im Mittelpunkt des Kurses stehen ein intensives Herz-Kreislauf-Programm, die Steigerung der Muskelkraft, sowie eine Straffung des Körpergewebes. Gezielt werden die Problemzonen Bauch- Beine-Po angesprochen. Anschließendes Stretching soll die Dehnfähigkeit und die Entspannungsfähigkeit verbessern. Reisen durch verschiedene Entspannungstechniken verhelfen uns abschließend zu geistig-seelischem Wohlbefinden. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen. Claudia Sieweke 12 x donnerstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,80 (24 UStd.) 7311 B.O.P.- Gymnastik für Bauch, Oberschenkel und Po Mit schwungvoller Musik starten wir mit einem kleinen Herz-Kreislauf-Training. Kräftigungsübungen für Bauch, Po, Rücken und Oberschenkel stärken, kräftigen und bauen die Muskulatur auf. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Angebot ab. Bitte feste Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen! Ruth Rademacher 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (16 UStd.) 7312 Power-Fitness Wer etwas für seinen gesamten Organismus tun möchte, ist in diesem Kurs richtig. Aktuelle flotte Musik bringt den Körper durch Ausdauer- und Kräftigungsübungen, sowie gezieltes Stretching in Form. Hanteln und Therabänder unterstützen die Übungen. Eine Entspannungsphase schließt die Kursstunde ab. Unbedingt feste Sportschuhe mitbringen. Ruth Rademacher 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,80 (24 UStd.) 7313 EMP - European Muscle Power European Muscle Power ist ein Training, durch das die Muskulatur gezielt geformt werden kann. Schwabbelnde Oberarme, runder Rücken weiche Beine - ade! EMP ist ein breit gefächertes Bewegungstraining, teilweise mit Zusatzgeräten, bei dem die Kursinhalte auf die TeilnehmerInnen abgestimmt und angepasst werden. Andrea Ruttmann 12 x dienstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (16 UStd.) 65

66 Gesundheit und Fitness Gymnastik Wellness Tanz Fitness Petra Duscha Tel Rundum fit in die Woche Welche Frau hat keine Alltagsbeschwerden, sei es im Rücken, im Schulterbereich, den Gelenken oder in den Knien. Kommen Sie schon nach einer Treppe aus der Puste? Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm hilft Ihnen. Wir starten mit einem Warm up, um das Herz- Kreislaufsystem anzuregen, die Gelenke zu mobilisieren und vorzubereiten. Danach folgen funktionelle Kräftigungsübungen für den Rücken und die weiteren Problemzonen und Stabilisationstraining. Eine Haltungsverbesserung, Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems, Behebung von Rückenschmerzen und eine Straffung des Gewebes sind einige Effekte, die wir in unserem abwechslungsreichen Programm nach flotter Musik erreichen. Zum Ende der Stunde erfolgt immer eine Entspannungsphase. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen. Sportkleidung und feste Turnschuhe nicht vergessen. Doris Barthelmey 12 x montags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (16 UStd.) Pilates für Anfänger In diesem Pilates-Kurs wird nach den 7 Prinzipien von Pilates-Bodymotion trainiert. Der bewusste Einsatz von Atmung, die Stabilisierung von Bauch- und Beckenboden und die Ausrichtung des Schultergürtels führen zu einer besseren Körperwahrnehmung und aufrechteren Haltung. Sie werden Ihren Körper in seiner Ganzheit und Beweglichkeit neu spüren. Ihre Schultern und Ihr Nacken werden sich im Kurs entspannen, können, je mehr sich Ihre Körpermitte stabilisiert. Bitte bringen Sie 2 Handtücher, eine Gymnastikmatte, dicke Socken, bequeme Kleidung und ein Getränk mit. Weitere Infos erhalten Sie unter www. shiatsu-in-schwerte.de Sabine Bruchmann-Allek 10 x freitags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,70 (16,67 UStd.) 7318 Pilates I Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper. Joseph Pilates Um dieses Pilates-Versprechen zu prüfen, brauchen Sie eine gesunde Portion Neugier, ein Minimum an Disziplin und Ihren eigenen, individuellen Körper. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, in dem körperliche Fitness ebenso wichtig ist, wie die geistige. Die Methode wurde 1930 entwickelt und zielt mit Dehn- und Kräftigungsübungen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Dabei spielen die tiefliegende Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sowie die tiefliegende, stabilisierende Rückenmuskulatur, das sog. Powerhouse, eine entscheidende Rolle. Die langsamen und fließenden Übungen und Übungsfolgen werden durch die Pilates-Atemtechnik unterstützt. Bitte bringen Sie 2 Handtücher, dicke Socken und eine Gymnastikmatte mit. Petra Voß 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (16 UStd.) 7319 Pilates II Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen. die bereits mit den Grundlagen und Pilates - Prinzipien vertraut sind. Unter Einsatz von speziellen Pilates - Kleingeräten werden bekannte Übungen modifiziert und intensiviert, sowie eingeführt. Bitte 2 Handtücher, dicke Socken und eine Gymnastikmatte mitbringen. Petra Voß 12 x mittwochs, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,20 (16 UStd.) 7361 Pilates In Kooperation mit dem Familienzentrum Ergste Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, in dem körperliche Fitness ebenso wichtig ist, wie die geistige. Die Methode wurde 1930 entwickelt und zielt mit Dehn- und Kräftigungsübungen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Dabei spielen die tiefliegende Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sowie die tiefliegende, stabilisierende Rückenmuskulatur eine entscheidende Rolle. Die langsamen und fließenden Übungen und Übungsfolgen werden durch die Pilates- Atemtechnik unterstützt. Bitte bringen Sie 2 Handtücher, dicke Socken und eine Gymnastikmatte mit. Petra Voß 9 x montags, Uhr Kita Regenbogen, Im Winkel ,70 (12 UStd.)

67 Gesundheit und Fitness Gymnastik Wellness Tanz Fitness Petra Duscha Tel Yogorieja - J.B.S. Die Balance & Poesie des Körpers Entdecken Sie die neu entwickelte ganzheitliche Entspannungs- und Bewegungsmethode, die die Heilkraft von orientalischem Tanz und Yoga miteinander verbindet. Das ganzheitliche körperorientierte Verfahren unter Einbeziehung von Musik, Tanz und Bewegung wurde von Jamila Ben Saïd entwickelt und beinhaltet drei Elemente den orientalischen Tanz Yoga in Verbindung mit Pilates die ganzheitlich orientierte Entspannung Das Leben besteht aus Polaritäten. Yogorieja schafft einen Ausgleich. Der Wechsel von Ruhe und Bewegung führt zu mehr Balance und Lebensfreude. Im harmonischen Zusammenspiel werden Körper, Geist und Seele als ganzheitliches System angesprochen und ein Gleichgewicht zwischen innen und außen hergestellt. Finden Sie einen neuen Zugang zur eigenen Lebensfreude, Leichtigkeit und Körpersensibilisierung. Kurselemente sind: Polarität zwischen Ruhe und Bewegung entdecken Körperausdruck Körperhaltung, Präsenz am eigenen Körper spüren durch die sanften Bewegungen werden körperliche und seelische Spannungen gelöst Herz-Kreislaufsystem wird trainiert die Bewegung zur Musik baut Stress ab und setzt Glückshormone frei Rücken stärken und die Beweglichkeit der Wirbelsäule spüren Jamila Ben Saïd 4 x samstags, Uhr VHS City-Centrum, Raum ,00 (16 UStd.) Hinweis: Wassergymnastik und Aquafitness finden im Bewegungsbad des Marienkrankenhauses in Schwerte statt. Das Bad hat eine Wassertiefe von 1,40 m und eine Wassertemperatur von 32 C. Bitte klären Sie Ihre Teilnahme mit Ihrem Arzt ab, wenn Sie Herz- Kreislauf-Probleme haben oder z. B. bereits einen Herzinfarkt hatten! 7340 Aquafitness Aquafitness ist ein optimales Ganzkörpertraining zur Förderung von Kraft, Ausdauer und allgemeiner Fitness. Mit diesem vielseitigen Bewegungsprogramm im Wasser sorgen Sie für eine Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, die Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke, Gewebestraffung, Muskelkräftigung, eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und die Abhärtung des gesamten Organismus. Für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet, die Spaß und Freude am Bewegen haben. Andrea Hübner 10 x dienstags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (10 UStd.) 7341 Aquafitness - wie Kurs Andrea Hübner 10 x dienstags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (10 UStd.) 7342 Aquafitness - wie Kurs N.N. 12 x montags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (12 UStd.) 7343 Aquafitness - wie Kurs N.N. 12 x montags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (12 UStd.) 7346 Wassergymnastik Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Bei einer Wassertemperatur von 32 Grad C und einer Tiefe von 1,40 m werden Übungen für Nichtschwimmer und Schwimmer, sowie Jung und Alt im Bewegungsbad durchgeführt. Dank der besonderen Eigenschaften des Mediums Wasser eignet sich die Wassergymnastik hervorragend zur Körpererfahrung, Stärkung des Herz- Kreislauf-Systems, Durchblutungsförderung und Verbesserung der Elastizität von Bindegewebe und Muskulatur. N.N. 12 x freitags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (12 UStd.) 7347 Wassergymnastik - wie Kurs N.N. 12 x freitags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (12 UStd.) 7348 Wassergymnastik - wie Kurs Elisabeth Steinke 12 x freitags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (12 UStd.) 7349 Wassergymnastik - wie Kurs Elisabeth Steinke 12 x freitags, Uhr Marienkrankenhaus, Bäderabteilung ,00 (12 UStd.) 67

68 Fortbildungen für Dozentinnen und Dozenten Jochen Born Tel Gegen das Sieb im Kopf - Lehren fürs Lernen Dozentenfortbildung für alle Fachbereiche Kooperation mit den Volkshochschulen im Kreis Unna Im Mittelpunkt dieses Seminars steht die Reflexion über Unterricht: Wie sollte er aufgebaut und durchgeführt werden, damit die Teilnehmer/-innen möglichst viel lernen können? Was müssen Sie beachten, damit die unterschiedlichen Lerntypen auf ihre Kosten kommen und wie lässt sich der Lernerfolg durch mehrkanaliges Lernen steigern? Wir machen gemeinsam einen Test zur Bestimmung Ihres Lerntyps, überlegen anhand eines Unterrichtsexperiments, wie Sie Ihren Stoff möglichst motivierend und anregend vermitteln können und sammeln Ideen, wie sich Ihre Teilnehmer/-innen bestimmten Lernstoff besser merken und ihn verstehen können. Alexandra Piel Samstag, , Uhr VHS-Bergkamen gebührenfrei (8 UStd.) 8201 EDV - Fortbildung Der rote Faden für die EDV-Fortbildung wird unsere übliche Semesterplanung sein. Von der Erstellung des Ausschreibungstextes (Arbeit mit Word) über das Ausfüllen des Angebotsvordruckes (Arbeit mit Tabellen/Formularen) bis zum Versenden des Angebots an die VHS als -Anhang (Umgang mit Mailings und dem Internet). Ulrike Kleinberg Samstag, , Uhr Sonntag, , Uhr VHS, City-Centrum, Raum 6 gebührenfrei (10,67 UStd.) Erwachsenen Pädagogische Qualifikation des Landesverbandes der VHS von NRW (EPQ) mit Zertifikatsabschluss Die EPQ ist eine Qualifizierungsmaßnahme des Landesverbandes, die sich an alle richtet, die in der Weiterbildung unterrichten. Im modularen Seminarsystem der EPQ erwerben Kursleiter sowohl fachübergreifende Kenntnisse in Erwachsenenpädagogik als auch fachspezifisches Know-how zur Gestaltung von Kursen und Seminaren. Sie können sowohl an einzelnen Modulen als auch an der gesamten Reihe, die auf einen Zeitraum von 2 Jahren ausgelegt ist, teilnehmen. Nehmen Sie an den 5 Pflichtmodulen sowie an 5 Aufbaumodulen teil, können Sie das Abschlusszertifikat erhalten. Jedes Modul umfasst 8 U-Std. und findet in der Regel samstags statt. Weitere Informationen und eine Liste mit den Themen und Terminen der geplanten Module entnehmen Sie bitte der Internetseite des Landesverbandes vhs-bildungsnetzerk.de oder erfragen sie bei uns. Für DozentInnen der VHS Schwerte entstehen für die Teilnahme an den Modulen der Sprachenkooperation - östliches Ruhrgebiet, zu der die VHS Schwerte gehört, und kooperierender VHS-Verbünde keine Kosten. Die Kosten für die Teilnahme an Modulen außerhalb dieser Kooperationsverbünde betragen 55,-. Wer an dem Erwerb des Zertifikats interessiert ist, muss sich spätestens nach der Teilnahme am ersten Modul hierfür entscheiden. Die Hälfte der Anmeldekosten beim Landesverband (50 ) übernimmt die VHS Schwerte. Die Kosten für die Ausstellung des Zertifikates in Höhe von 50,- sind vom/von der teilnehmenden Dozenten/-in selber zu begleichen. Gerne besprechen wir bei Interesse alle Modalitäten und weitere Details mit Ihnen. 3. Trimester Anmeldungen schriftlich oder per Fax sowie persönlich ab sofort! Das Programm der AWO-Familienbildungsstätte Familienzentrum für Bildung und Lernen im Kreis Unna Westhellweg Schwerte Tel / Fax 02304/ Internet: familienbildung@awo-un.de Bürozeiten: Mo. bis Fr.: Di. und Do.: 9 bis 12 Uhr 14 bis 16 Uhr Impressum: Arbeiterwohlfahrt Unterbezirk Unna, Unnaer Str. 29a, Kamen Vorsitzender: Wilfried Bartmann Geschäftsführer: Peter Resler Mitglied der AWO Bezirk Westliches Westfalen e.v. Dortmund, Kronenstr Amtsgericht Dortmund, VR