1/3. 1 von 4. - Wachstumsschub. Warum gesund schlafen? Im Durchschnitt verbringt ein Mensch ein Drittel seines Lebens im Schlaf

Transkript

1 Patented Design

2 1 Warum gesund schlafen? Viele Menschen unterschätzen die Wichtigkeit einer guten Nachtruhe. Dabei sorgt eine gute Nachtruhe dafür, dass unser Körper sich von den Aktivitäten des Tages erholt und dass wir uns fröhlicher, energiegeladen und wach fühlen. Kurz und gut: gesunder Schlaf macht sich sowohl psychisch als physisch bemerkbar. Mit Waveflex ist der physische Aspekt einer gesunden Nachtruhe sichergestellt. Aufgrund des einzigartigen Entwurfs kann sich der Schlafende völlig entspannen. Das Waveflex Schlafsystem ist ein spezieller Entwurf, der mit Rücksicht auf die menschliche Anatomie entwickelt wurde, um den Schlafenden samt Wirbelsäure im Schlaf optimal zu unterstützen. - Wachstumsschub Der Wachstumsschub (bei 8-18-Jährigen) ist der richtige Zeitpunkt, auf eine Waveflex Matratze umzusteigen. In dieser Phase braucht der Rücken nämlich die meiste Unterstützung. 1/3 Im Durchschnitt verbringt ein Mensch ein Drittel seines Lebens im Schlaf 1 von 4 mehr als einer von vier Deutschen leidet an chronischen Rückenschmerzen.

3 Anatomie des Rückens 2 Wenn man die Anatomie eines aufrecht stehenden Menschen betrachtet, erkennt man die natürliche, neutrale Form der Wirbelsäure. In dieser Haltung ist der Druck zwischen den Wirbeln und den Zwischenwirbelscheiben am geringsten. So wird die Wirbelsäule am wenigsten belastet. Wenn man den Rücken betrachtet, sieht man, dass die Wirbelsäule schön gerade verläuft (sofern keine Haltungsschäden vorliegen) und dass die Silhouette durch einen schmalen Kopf, breite Schultern, schmale Lenden und ein breiteres Becken bestimmt wird. Von der Seite aus betrachtet, zeigt die Wirbelsäule eine gebogene Form. Von oben nach unten sieht man die Halslordose (zervikale Lordose), dann die Brustkyphose (thorakale Kyphose), gefolgt von der Lendenlordose (lumbale Lordose) und schließlich der Beckenkyphose (sakrale Kyphose). [ Nacken] [ Schultern ] [ Lenden ] [ Becken ] [ Halslordose ] [ Brustkyphose ] [ Lendenlordose ] [ Beckenkyphose ] Wenn wir einfach gerade stehen, nehmen wir automatisch eine neutrale Haltung ein. Wenn wir uns setzen, wird es schon schwieriger, die Wirbelsäule nicht zu krümmen. Noch schwieriger wird es, wenn wir uns hinlegen. Wenn wir schlafen, sind wir völlig entspannt und sind uns unserer Haltung nicht mehr bewusst. Wenn wir liegen und/oder schlafen, bestimmt das Bett die Haltung und Form unseres Körpers (und der Wirbelsäule). Das ideale Bett lässt unseren Rücken in einer neutralen Haltung liegen, sowohl in Seiten- als in Rückenlage. Der Waveflex Lattenrost wurde eigens dafür entwickelt, den Rücken in neutralen Haltungen zu unterstützten.

4 3 Haltungskorrektur + Schlafposition A B Der Entwurf der Waveflex basiert auf der Tatsache, dass das menschliche Profil in Rückenlage beinahe identisch ist mit dem Profil in Seitenlage (Linien A und B). Dieses Profil zeigt, dass sowohl in Rücken- als auch in Seitenlage eine stark erhöhte Schulterzone und eine erhöhte lumbale Zone benötigt werden, um den Rücken gut zu unterstützen. Die Waveflex funktioniert gewissermaßen als eine stützende Rückensohle. Wir lösen uns von der geraden Linie des klassischen Bettes und formen das Bett nach der menschlichen Anatomie. Grundlage dafür ist die erhöhte lubale Zone. Diese ist auffällig. Die tiefer liegenden Schulter- und Beckenzonen sind groß genug, um eventuell unterschiedliche Körperlängen zu kompensieren. So passt sich die Waveflex jedem Körper an.

5 Seitenlage Beste Option Lorem ipsum Entspannend für Rücken und Hals Leicht angewinkelte Beine sorgen für ein entspanntes Becken Dies ist die beste Schlaflage: auf der Seite, mit den B e i n e n (insbesondere das untere) leicht angewinkelt. Rückenlage Akzeptabel Rücken und Hals in neutraler Lage Keine optimale Lage für das Becken Bauchlage Vermeiden Unbedingt vermeiden! Der Rücken liegt nicht in neutraler Lage Gedrehte Position des Kopfes ist nachteilig für Nacken und Gehirn

6 4 Druckverteilung Um das Schlafsystem zu vervollständigen, sollte der Waveflex Lattenrost mit einer Waveflex Matratze kombiniert werden. Diese Matratzen sind alle in mehrere Zonen (5 oder 7 Zonen verschiedener Härte) aufgeteilt, um die Wirkung des Lattenrosts zu verstärken und den Druck gleichmäßig über den gesamten Körper zu verteilen. Die Unterschiede zwischen den Matratzen bestehen in den verwendeten Härten der einzelnen Zonen, mit denen die verschiedenen Körpertypen möglichst gut unterstützt werden sollen. Eine Druckmessung zeigt den Unterscheid zwischen einer schlechten (links) und einer guten Matratze (rechts). Nur wenn man in Seitenlage liegen kann, ohne Druckpunkte zu spüren, kann man diese Schlafposition lange durchhalten. Das ist auch der Grund dafür, dass viele Menschen nicht in Seitenlage schlafen können: eine schlechte (= zu harte) Matratze.

7 5 Schlafklima Wärmeregulierung Feuchtigkeitsregulierung Für eine gute Nachtruhe ist auch die richtige Bettdecke wichtig, damit eine angenehme Schlaftemperatur gewährleistet ist. Im Schlaf verliert der Mensch durchschnittlich 0,5 bis 2 Liter Feuchtigkeit. Gute Matratzen nehmen diese Feuchtigkeit auf und führen sie schnell über die Luft ab. Dabei ist ein zusätzlicher Matratzenschoner sicherlich empfehlenswert. Anti-Allergisch Ergonomischer Einstieg Für Allergiker kann es nötig sein, beim Erwerb einer Matratze (und der dazugehörenden Bettwäsche) zu prüfen, ob diese anti-allergisch ist. Alle Waveflex Matratzentypen sind anti-allergisch Und nicht zu vergessen: für eine ergonomische und angenehme Einstiegshöhe wählen Sie am besten ein etwa 55 bis 65 cm hohes Bett.

8 Kurzgefasst mit der richtigen Schlafposition! Haltungskorrektur um Ihren Rücken zu entspannen Druckverteilung um Druckpunkte zu meiden SchlafklimA Um Feuchtigkeit und Temperatur auf einem angenehmen Niveau zu halten Waveflex Zu weich Zu hart Es ist von größter Wichtigkeit, dass Sie sich eingehend damit befassen, was zu einem gesunden Schlafsystem gehört. Es herrscht nämlich viel Verwirrung darüber, was ein gutes Schlafsystem ist. Viele Schlafsysteme sind zu hart (fester Lattenrost, Bretter,...), während noch viel mehr Systeme zu weich sind und der Wirbelsäule überhaupt keine Unterstützung bieten (Boxspring, Wasserbett, unnötig dicke Matratzen,...)