Gesunder Schlaf I Gesundheits-Coaching I Ernährungs-Umstellung I Akut-Programme bei Erschöpfung I Mentale Stärkung I Spass an Bewegung

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1 Gesunder Schlaf I Gesundheits-Coaching I Ernährungs-Umstellung I Akut-Programme bei Erschöpfung I Mentale Stärkung I Spass an Bewegung

2 Bogengold Gesundheitszentrum Lättenstrasse 6a, CH-8185 Winkel Telefon kontakt@bogengold.com Termine nach individueller Vereinbarung.

3 Eigentlich wissen wir es ja genau. Wir Menschen benötigen nun einmal bestimmte Komponenten, um gesund leben zu können: die richtige Ernährung, ein gesunder und erholsamer Schlaf, ausreichend Bewegung und gutes Trinkwasser. Dazu kommt die Fähigkeit, mit anderen gut umzugehen. Diese Themen bilden nicht nur die Schwerpunkte unserer Arbeit, sie sind für unser engagiertes Team auch eine Herzensangelegenheit. Im Bogengold Gesundheitszentrum zeigen wir Ihnen kompetent und menschlich Ihren ganz persönlichen Weg zurück zu einem vitalen, gesunden und glücklichen Leben. Klaus Nowoczin, Schlaf-Therapeut, Ernährungsberater und Personal Coach Spüren Sie den intensiven Wunsch einer Veränderung hin zu Vitalität und innerem «Glück? Wir zeigen Ihnen, wie es gelingt.»

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5 Für einen gesunden und vitalen Körper braucht es einige Voraussetzungen. Von Bedeutung sind eine passende Ernährung, guter Schlaf und ausreichend Bewegung. Zusammen führen sie zu einem neuen Gefühl der Lebensfreude. Sind diese Grundpfeiler der Gesundheit über eine längere Zeit aus dem Gleichgewicht geraten, werden die Folgen schnell sichtbar: Es beginnt mit langsamer Gewichtszunahme, dann folgen Gefühle von Trägheit und erste Stoffwechsel-Störungen. Am Ende dieser Spirale stehen die körperliche und mentale Erschöpfung und viele gesundheitliche Probleme. Im Bogengold Gesundheitszentrum zeigen wir Ihnen, wie Sie mit einer Ernährungsumstellung Ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen und begleiten Sie aktiv zu einem gesunden und vitalen Körper. Finden Sie zurück zu voller Energie, Lebensfreude und einem guten Körpergefühl. «Mit Ihrem Bogengold Gesundheits-Coach.»

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7 Sind Sie an einem Punkt angekommen, an dem Sie nur noch ausgebrannt und müde durch Ihr Leben gehen? Ist Ihnen irgendwie alle Energie verloren gegangen? Und selbst in Ihrer Freizeit können Sie sich nicht erholen? Dann können wir Ihnen helfen. Bei tiefer Erschöpfung konnten wir mit unseren speziellen Akut-Programmen schon vielen Menschen Ihre Energie und mentale Stärke zurückgeben. Verändern Sie Ihre Situation bevor es beruflich, privat oder gesundheitlich zu ernsten Folgen kommt. Sprechen Sie mit uns wir haben Lösungen. Sind Sie chronisch erschöpft und ohne Energie? Unsere individuellen Akut-Programme bei «starker» Erschöpfung helfen Ihnen.

8 Moderne Architektur im Bett

9 Mit dem wegweisenden QIPENDI Schlafsystem haben unsere Kunden schon viele gute Erfahrungen gemacht. Die einzigartige Hightech-Architektur des QIPENDI Matratzen-Luftkerns ermöglicht Biodynamik im Schlaf. Jede Bewegung wird über mehr als 1000 korrespondierende Fäden aufgenommen, reflektiert und als Impuls an die Muskeln zurückgeleitet. Die Muskulatur kann sich im Schlaf entspannen und erholen. QIPENDI ist daher ideal bei Rückenproblemen, Stress und Verspannungen. Der Matratzen-Luftkern ermöglicht eine perfekte Wirbelsäulenlagerung und eine optimale Druckverteilung. Die Biodynamik bringt zusätzlich ein besonderes Schlafgefühl tiefer Ruhe und Geborgenheit. QIPENDI bietet beste Schlafeffizienz und erholsamen Schlaf. Wir empfehlen diese Schweizer Entwicklung aus Überzeugung. QIPENDI ist das Geheimnis in kurzer Zeit frisch, erholt und fit zu werden. Es ist das «Schlafsystem» für den modernen Lebensstil.

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11 Im Bogengold Gesundheitszentrum wird Ihre Ernährungsumstellung individuell und gezielt auf Sie persönlich zugeschnitten. Grundsätzlich können Sie Ihre Ernährung in jedem Alter umstellen. Dafür erstellen wir zu Beginn eine umfassende Analyse von Ihrem heutigen Stoffwechsel. Die Auswertungen zeigen uns, in welchen Bereichen Ihre Ernährung verbessert und verändert werden sollte. Ihr empfohlener Ernährungsplan bringt ihre persönliche «Körperchemie» in eine neue Balance. Sie ernähren sich von Beginn an mit alltäglichen Nahrungsmitteln, die Ihnen gut schmecken und gleichzeitig gesund sind. Während Ihrer Ernährungsumstellung lassen wir Sie nie alleine. Ihr persönlicher Coach betreut Sie und steht Ihnen aktiv mit Rat und Tat zur Seite. Mehr Informationen finden Sie auch auf Eine individuell auf Ihren Stoffwechsel ausgelegte Ernährungs-Umstellung bringt «Ihnen» Energie und Lebensfreude zurück.

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13 Die Umstellung Ihrer Ernährung und ein erholsamer Schlaf führen bei Ihnen fast automatisch zu neuer Freude an Bewegung. Passend zu Ihrem persönlichen Profil führen wir Sie an eine geeignete Bewegung heran. Gerade wenn man länger sportlich nicht aktiv war, können die ersten sportlichen Schritte eine Überwindung darstellen. Dazu kommt oft die Angst, sich in einer Gruppe zu blamieren. Daher starten Sie am Anfang nur mit Ihrem persönlichen Coach. Solange, bis Sie Lust verspüren, alleine weiter zu machen. Spass am eigenen Körper zu haben ist wundervoll. Sie werden sehen, wie schnell Sie dieses Gefühl nicht mehr vermissen möchten. Mit der richtigen Ernährung kommt der Spass an der Bewegung zurück. «Wir» begleiten Sie.

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15 Eine gelungene Ernährungs-Umstellung können Sie Ihr ganzes Leben beibehalten und im Alltag ohne Probleme umsetzen. Jo-Jo-Effekte, wie man sie von Diäten kennt, gibt es nicht. Ergänzend erfahren Sie im Bogengold Gesundheitszentrum Ernährungsgrundsätze, die für Sie einfach anwendbar sind. Freuen Sie sich auf ein ganz neues Lebensgefühl. Wir freuen uns auf Sie. Telefon: kontakt@bogengold.com Auf Dauer Energie und Lebensfreude. «Mit dem Team von Bogengold schaffen Sie es!

16 Finden Sie zurück zu voller Energie, Lebensfreude und gutem Körpergefühl. Mit einer Umstellung Ihrer Ernährung, einem effizient erholsamen Schlaf und neuer Freude an der Bewegung. Im Bogengold Gesundheitszentrum zeigen wir Ihnen Ihren ganz persönlichen Weg. Gesunder Schlaf I Gesundheits-Coaching I Ernährungs-Umstellung I Akut-Programme bei Erschöpfung I Mentale Stärkung I Spass an Bewegung