Seite 1 vn 5 Das erwartet Sie! Trainingslager auf Mallrca? Das kennt man nicht selten mit gewissen Erscheinungen vn Trainingsneurtizismus: Stumpfes Kilmeterfressen nach dem Viel-Hilft-Viel-Prinzip, Schmerzen leiden wegen permanent falscher Intensitätsabfrderungen, kmbiniert mit ttalem Regeneratinsverzicht und dem Ausgeliefertsein rücksichtslser Gruppendynamik bzw. unsinnigem Risikverhalten. Das gibt es nicht mit! Auf dem Weg in Ihre neue (Radsprt-)Saisn 2012 in Deutschland ist es unser Ziel, Sie unter prfessinellen und gleichsam angenehmen Trainingsbedingungen auf Eurpas Radsprtinsel Nr. 1 in Frm zu bringen und zugleich Ihr Können zu entwickeln. Unser Berliner Kperatinspartner Pin Turen ist seit Jahren Mallrca-Reiseanbieter und erflgreicher Rennradvermieter, auf dessen vlle Reisekmpetenz wir nun freudvll bauen dürfen. Nach dem Mtt Wer besser werden will, braucht ein intelligentes Training mit ausreichender Zeit zur Erhlung auch und gerade im Trainingscamp! nehmen wir mit vller fachkundiger Hingabe und bestmöglicher Unterstützung für Sie erneut die Herausfrderung eines neuerlichen Trainingscamps an, nachdem unser letztes Camp 2008 auf Fuerteventura stattfand. Anstelle der landläufigen Turen-Trainingslager üblicher Radreiseanbieter steht bei unserem Trainingscamp nicht nur individuelle Betreuung auf dem Papier der dem Etikett. Was wir darunter verstehen und wrin im Vergleich die wichtigen Unterschiede liegen wissen und schätzen nicht nur unsere langjährigen Kunden. Schließlich ist selbst unserem Unternehmensnamen in treffender Frm die charakteristische Grundhaltung bei unseren Dienstleistungen zu entnehmen. Auch fernab des heimischen Trainingsreviers können Sie sich s in sicheren Händen fühlen, egal b in unserer SPORT- der aber PERFORMANCE-Gruppe unter der jeweiligen Leitung vn Judith Ltz swie Inhaber Frieder Uflacker. Nicht nur ein kalter Winter wartet auf Sie, auch ein tlles Radsprtfrühjahr 2012 auf Mallrca... und natürlich wir! Infrmatinen im Überblick Veranstalter Sprtliche Leitung Sprtart Art der Veranstaltung Persnen Pin Turen Inhaber: Klaus Krpp, Sigmaringerstr. 26, 10713 Berlin Radsprt (Rennrad/Triathln) Trainingswrkshp, z.t. mit thematischen Kurzseminaren 8 bis 12 pr Gruppe
Seite 2 vn 5 Datum, Uhrzeit Ort Sa, 18.02.2012 Anreise 20.00 Uhr Begrüßung im Htel bis Sa, 25.02.2012 Abreise Baleareninsel Mallrca Sprt Htel Janeir, Can Picafrt Leitung Frieder Uflacker Sprtwissenschaftler M.A., Radsprttrainer und A-Lizenfahrer Judith Ltz Dipl.-Sprtwissenschaftlerin, aktive (Bundesliga-)Triathletin
Seite 3 vn 5 Leistungen, Inhalte PERSONAL SPORTS - Organisatin und Durchführung des Trainingsbetriebs: mrgendlicher Aktivstart (= lckerer Frühsprt) Radsprt-Gruppentraining mit inhaltlichen Trainingsbzw. Übungsschwerpunkten abendliche Meetings mit Kurzseminaren, Diskussinen, allgemeinen Besprechungen - paralleles Trainingsangebt für unterschiedliche Leistungslevel - Flexible Anpassung der Inhalte auf die Bedürfnisse der Gruppe und unter Berücksichtigung der aktuellen Wetterlage, falls nötig Angebt eines Alternativprgramms. - kstenlse Infveranstaltung/Besprechung am Mittwch, den 08.02.2012 um 19.00 Uhr in Göttingen (vraussichtlich im Haus des Sprts, Sandweg 5, 37083 Göttingen) Ein detailliertes/vrläufiges Wchenprgramm des Trainingscamps erhalten Sie gerne auf Anfrage. PINO TOUREN - Reisebuchungen vn Htel und Hteltransfer - Mini-Servicepaket: Garage, eigener Haken, Schlss, Service, Pumpstatin, Waschstatin, Diebstahlversicherung für die Garage - separate Leistungen bei Bedarf und auf Anfrage: Reiseflugbuchung, auf Wunsch auch mit Fahrradtransprt und transfer; Rennradmiete bei Pinturen (Neuräder vn Bergamnt!); erweitertes Service-Paket (Trinkflasche, -wasser, Riegel, Früchte, Radturenkarte); Reiseversicherungen
Seite 4 vn 5 Vraussetzungen - vll funktinstüchtiges Rennrad (eigenes der gemietet), inkl. Schlauch, Pumpe, Mini-Werkzeug, 2 grße Trinkflaschen Hinweise - wetterangepasste Bekleidung, Klickpedale und Helm - stabiler Gesundheitszustand (Sprtunbedenklichkeit), bei bestehenden Einschränkungen bitte im Vrfeld direkt an die Kntaktpersn wenden, siehe unten - privater (Auslands-)Krankenversicherungsschutz - eigenhändig und vr Beginn des Angebts unterschriebene Haftungserklärung (wird per Mail an Sie nach der Anmeldung vrab versandt) - hinreichender, allgemeiner Ausdauertrainingszustand durch Trainingsaktivitäten ab der Jahreswende 2011/12, z.b. durch regelmäßiges Schwimmen, Laufen, Skilanglaufen, Biken, Spinning etc. Unser vrläufiges Wchen-Trainingsprgramm swie das Frmular zur verbindlichen Anmeldung erhalten sie vn uns per Mail auf Anfrage bzw. nach Ihrer Online-Registrierung auf unserer HP! Das Htel Janeir verfügt über ein (beheiztes) 25m- Schwimmbecken, dass sich auch zum sprtlichen Schwimmen eignet. Für längeres Schwimmen ist eventuell dennch das Tragen eines Neprenanzugs swie einer Schwimmkappe ratsam. Außerdem sind in einem Fitnessraum diverse Indr- Trainingsgeräte vrhanden (Laufband, Crsstrainer, Krafttrainingsgeräte, Fahrradergmeter). Pwertap-Wattmesssysteme können in begrenztem Umfang und auf Anfrage vr Reiseantritt zu vergünstigten Knditinen für nur 50,00! (statt 80,00!) pr Wche geliehen werden. Kntakt, Fragen Sllte das Trainingscamp unerwartet z.b. wegen Krankheit Ihrer/s Trainer/in etc. nicht in geplanter Weise stattfinden können, wird für Sie eine Alternative vr Ort gefunden und werden Sie s früh wie möglich durch uns darüber per benachrichtigt. Bei Fragen zu diesem Angebt zögern Sie bitte nicht, uns zu kntaktieren: In Sachen sprtlicher Ablauf: Tel. 0551 9952414 0176 23267913 (Frieder Uflacker) In Sachen Reise-/Flugbuchung: inf@pinturen.de Tel. 030 86201841 (Klaus Krpp)
Seite 5 vn 5 Anmeldung Allgemein Die Anmeldung über unser Online-Anmeldefrmular kmmt einer vrläufigen Reisereservierung gleich. Für Ihre rechtsverbindliche Reisbuchung erhalten Sie nach der Online-Anmeldung vn uns ein separates Dkument per Mail der per Pst. Vranmeldung Nachmeldung siehe ben unter Allgemein Frühbucherzeitraum bis 30. Oktber 2011 Meldeschluss: 11. Februar 2012 keine Nachmeldungen Preis(e) 535,00! pr Persn (Dppelzimmerbelegung) Frühbucher: 490,00! pr Persn 635,00! pr Persn (Dppelzimmer bei Einzelbelegung) Frühbucher: 590,00! pr Persn - alle Preise inklusive 19% Mehrwertsteuer - alle Preise hne Flug, Fahrradtransprt/-miete, Reise-Vers. Die Rechnungslegung und damit sämtlicher Zahlungsverkehr erflgt über unseren Kperatinspartner PINO TOUREN. Extras Weitere Preisinfrmatinen: BERGAMONT-Rennrad-Mietpreis für 1 Wche: ab 85,00! siehe unter http://www.pinturen.de/rennrad-vermietung Fahrrad-Flugzeug-Transprt und Transfer auf Nachfrage für ca. 50,00! pr Flugstrecke Reiserücktrittversicherung ab 29,00! 1 Flasche CELLAGON T.GO zur gezielten Nahrungsergänzung (= spezielles Pflanzen-Vitalstffknzentrat für Sprtler) bei einer verbindlichen Reisebuchung bis zum 20.10.2011 Sanitäranlagen Htelanlage