Münchner Schulterbogen

Ähnliche Dokumente
Münchner Schulterbogen

Patientenfragebogen: Schulter-Funktions-Beurteilung

Schulterstudie. Bitte kreuzen Sie für beide Schultern die durchschnittliche Stärke Ihrer Schmerzen während der letzten Woche an:

Universitätsklinkum Düsseldorf Orthopädische Klinik Dir.: Univ.-Prof. Dr. R. Krauspe Fragebogen zur Evaluierung der Therapie der LBS-Läsion THP 2015

Patientenfragebogen zur Schulterinstabilität

Übungen zur Kräftigung

Kräftigungsübung. der schulterblattfixierenden Muskulatur

Legen Sie sich auf den Rücken. Heben Sie Kopf und Beine und ziehen Sie die Knie vorsichtig so nah wie möglich zur Stirn.

AUSGERÄUMTE LYMPHKNOTENREGIONEN STRUKTUREN

Georg Wydra. Diagnoseinstrumentarien für Rückenpatienten. Sportwissenschaftliches Institut der Universität des Saarlandes

Stabilisationsprogramm

10 Übungen zur Kräftigung Ihrer Muskulatur

Heimprogramm Wirbelsäulenerkrankungen

Dehnung der Hals- und Nackenmuskulatur. Übungen im Sitzen. Mobilisation des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule - Schulterdreher

ANLEITUNG. Die Übungen sind im Stehen, zum Großteil auch mit Rollator und im Sitzen durchführbar. Folgende Grundregeln sollten Sie beachten:

Ergänzungstrainig von

2.) Schaffen Sie sich zum Üben ausreichend Platz und Haltemöglichkeiten zum evtl. Stabilisieren Ihrer Position!

Childhood Myositis Assessment Scale CMAS

Mobilität Mobilität der Wade

Anleitung zur Rückenschule

Rückentraining für ein starkes Kreuz von GORILLA SPORTS.

17 Übungen. Schulterschule

Übungen für Bauch, Beine und Po

Heben Sie langsam beide Arme über den Kopf und dabei tief in den Bauch atmen. Nun langsam die Arme wieder absinken lassen und dabei ausatmen.

Das Problem Geschwächter Beckenboden

So bleiben Sie fit! 10 Wiederholungen. Pro Seite: 10 Wiederholungen. Übungen mit dem Gymnastikband so geht s:

Fit für alle Felder. Oberschenkel-/Po-Muskulatur: Ausfallschritte rückwärts 3 Sätze à 10 Wiederholungen pro Seite (2x pro Woche)

Kapitel 1 DIE TEILE MENSCHLICHEN KÖRPERS VERBEN DER BEWEGUNG

Die Übungen sind jeden 2. Tag aber mindestens 3 x in der Woche durchzuführen! Wobei ein Tag Pause dazwischen immer einzuhalten sind!

Übungen für Patienten mit einer Halbseitenlähmung nach Schlaganfall.

Selbstanamnese-Fragebogen (Erstbehandlung Rücken)

Übungen im Sitzen. Dehnung der Hals- und Nackenmuskulatur - Kopfheber. Mobilisation des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule - Schulterdreher

Übungsprogramm für Sitzende Tätigkeiten

UniversitätsKlinikum Heidelberg. Patienteninformation der Neurochirurgischen Klinik nach operativem Eingriff an der Wirbelsäule

Sei dein eigenes Gym. Dein persönlicher Trainingsplan. #Sucht. #Stress. #Ernährung. #Fitness

Fragebogen über Beschwerden am Bewegungsapparat (Nordischer Fragebogen)

Trainingsanleitung STIL-FIT Kabelzug ESSENCE PURE

Original PEZZI Mini-Eggball - Übungsanleitung

Anti-Cellulite Workout

Original PEZZI Mini-Eggball - Übungsanleitung

Übungen nach Verletzungen des Schultergelenks

Fitnessübungen für den Schneesport

ORTOVOX NAKED SHEEP ÜBUNGEN TRAININGSEINHEIT 1

Fitnessplan Krafttraining ohne Geräte für zu Hause

Anja Lambertz Wirbelsäulengymnastik

Implant: / Prozedur : Patientenfragebogen allgemein - lumbal

Sanfte Bewegung gegen Kopfschmerzen

Rückenzirkel Aufbau Übungen Ablauf Methodik

BEWEGUNG MIT SPASS. Übungs-Heft. Name:

Kräftigungsübungen 1. Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur Mobilisierungsübungen für die Wirbelsäule

POSING TIPPS FÜR FOTOGRAFIE EINSTEIGER. Inhaber & Fotograf Peter Sturn ST. GALLEN ZÜRICH CHUR

Dänk a Glänk. Kraftmaschine im Taschenformat

AchtungRücken! Wir kümmern uns um Sie und Ihren Rücken: mit bewegenden Programmen, umfassender Beratung und besonderen Behandlungskonzepten.

Übungen Ballprogramm für Golfer

Aktivwoche in Bad Dürrheim

Übung 1: Kräftigen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur

S P O R T Ü B U N G E N F Ü R U N T E R W E G S U N D I M H O T E L - Z I M M E R

TIPP: Schreibtisch-Körperübungen und Rückenschule

Implantat: / Prozedur : Patientenfragebogen allgemein - Cervical

Sport in der Prävention/Gesundheitsförderung Haltungs- und Bewegungssystem

ÜBUNGSPROGRAMM. für Patienten mit Schulterverletzungen WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER

Ziel: Schulter- und Rückenmuskeln kräftigen. Sie brauchen: eine Tür oder eine Wand. Ziel: die geraden Rückenmuskeln kräftigen

Unsere kleine. Rückenschule. Wir machen uns stark für Ihre Rückengesundheit

MediFit Manual. Achten Sie bei der Wahl des Medizinballes darauf, dass der Ball in Punkto Größe und Gewicht zu Ihrem Körperbau passt.

Schmetterling BADDHA KONASANA. AUSGLEICH: Tisch (27) sanfte Sphinx (18) DAUER: 3 5 Min. SCHWIERIGKEITSGRAD: leicht

Bewegungsübungen für Dialysepatienten

Übungen mit dem Theraband für zu Hause (Teil 2) Allgemeine Hinweise zu den Übungen

Lfd. Nr. des Haushalts. Interviewdatum: Interviewer-Nr.: Vorname d. Befragten: 50+ in Europa. Schriftlicher Fragebogen. Pretest Mai Juni 2006

Sport-Thieme Gewichtsmanschetten

PHYSIOTHERAPIE NACH BRUST-OP

Institut für Physikalische Medizin und Rehabilitation im KHR

Stretching für Schützen

Übung 1: Kräftigen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur

Implantation eines künstlichen Hüftgelenks Informationen für Patienten

Aktive Schultergymnastik

Mobilisierende Übungen

Dänk a Glänk Kräftigen mit dem Thera-Band. Programm für Rumpf und Schultern

Sollten bereits Vorerkrankungen vorliegen, so sprechen Sie vorab mit ihrem Arzt!

Hand in Hand. aktiv Hand in Hand-Workout. Text und Übungen: Sylvia Krieg. 78 active woman

Trainingsprogramm für zu Hause. Kräftigung der Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur.

Sport-Thieme Medizinball mit Griff

Übungen mit dem Pezziball für zu Hause

S C HUL T E R N

Körperübungen aus dem

Handout Beweglichkeit

Stärkung der Bauchmuskulatur

Sicher stehen sicher gehen

des Titels»In 7 Wochen zu 100 Liegestützen«von Steve Speirs (ISBN ) 2013 by riva Verlag, Münchner Verlagsgruppe GmbH, Nähere

Verhalten mit einem künstlichen Gelenk. Auto fahren

Kräftigungsprogramm CCJL-B

Übungsbogen 1: ausgangsstellung: Bauchlage. Übung 1: ausgangsstellung: Rückenlage. Übung 2: Übung 3:

Biodynamisches Training für den ganzen Organismus

MBSR-Übungen: Körperübungen (Yoga)

FC Basel 1893 Beweglichkeitstraining

Die zehn Aufwärmübungen (Movement Preps)

Das perfekte Gymnastikball Training für Zuhause von GORILLA SPORTS.

KRAFTPAUSEN MIT DEM ELASTIKBAND HINTERGRUNDINFORMATIONEN ZU DEN KRAFTPAUSEN Warum Kraftübungen mit dem Elastikband? Das Elastikband ist ein praktische

3-1 Vibrationsrolle. Übungsmappe

Zu diesem Buch 8. Zum Thema 9

Transkript:

Münchner Schulterbogen Chirurgische Klinik-Innenstadt Schulterambulanz M. A. Beirer, F. Schmidutz, V. Bogner, V. Braunstein, P. Biberthaler Bitte beantworten Sie jede Frage mit genau einem Kreuz! Datum: Geschlecht: männlich weiblich Betroffene Schulter: rechts links beide Seiten Dominante Seite: Rechtshänder Linkshänder Berufstätig ja, als: - - nein, falls nein, wegen der Schulter? ja nein Rentner Hausfrau Nehmen Sie Medikamente wegen Schulterschmerzen auf der/n betroffenen Seite/n? ja wenn ja, welche: - - - - - - nein Für welche Schulter wird der Fragebogen ausgefüllt? rechte linke Klinikum der Universität München (LMU) Chirurgie Innenstadt 1

Beweglichkeit Flexion Ist es Ihnen möglich, den gestreckten Arm in der gezeigten Position nach vorne anzuheben? Abduktion Ist es Ihnen möglich, den gestreckten Arm in der gezeigten Position zur Seite anzuheben? Innenrotation Wie hoch können Sie den Handrücken Ihrer betroffenen Seite schmerzfrei an Ihrem Körper bewegen? Oberschenkel Gesäß Steißbein Gürtellinie obere Taille Schulterblatt Klinikum der Universität München (LMU) Chirurgie Innenstadt 2

Reichweite der Hand Kreuzen Sie bitte an, wie hoch Sie die Hand Ihrer betroffenen Seite bewegen können: Gürtellinie Brust Hals Kopf über Kopf Außenrotation die Hand auf den Kopf zu legen sodass der Ellenbogen nach vorne zeigt aus der vorherigen Position heraus den Ellenbogen zur Seite zu drehen? die Hand in den Nacken zu legen sodass der Ellenbogen nach vorne zeigt? aus der vorherigen Position heraus den Ellenbogen zur Seite zu drehen? Klinikum der Universität München (LMU) Chirurgie Innenstadt 3

Kraftmessung in Abduktion Zur Messung der Kraft ist es wichtig, dass Sie sich eine stabile Tragetasche und mehrere Gegenstände bekannten Gewichts (Saft- /Milchpackung (1 Liter = 1 Kilogramm), Gewichtscheiben). Setzen Sie sich nun wie auf den Bildern gezeigt auf den Stuhl und heben die gefüllte Tasche für 5 Sekunden an. Den Rücken sollten sie dabei gerade halten und keine Ausgleichbewegungen durchführen. Abduktion 90 Ansicht von vorne: Arm durchstrecken Handrücken nach oben Arm bis zur Waagerechten 90 anheben Ansicht von oben: Der Arm sollte leicht nach vorne zeigen (ca. 20 )! Wie viele kg können Sie so 5 Sekunden lang anheben?, kg Klinikum der Universität München (LMU) Chirurgie Innenstadt 4

Schmerz Folgende Fragen beziehen sich auf die Stärke Ihrer Schulterschmerzen ohne Schmerzmedikamente. Bitte kreuzen Sie das Kästchen an, dass der Stärke Ihrer Schulterschmerzen am besten entspricht. Wie stark war der heftigste Schmerz in den vergangenen 14 Tagen (egal bei welcher Tätigkeit)? Wie stark sind Ihre durchschnittlichen Schulterschmerzen bei Tätigkeiten des alltäglichen Lebens? Wie stark sind Ihre Schulterschmerzen während der Arbeit / Beruf? Wie stark sind Ihre Schulterschmerzen während Ihrer Freizeit / beim Sport? Wie stark sind Ihre Schmerzen während des Schlafes? keine Empfinden Sie ein Kribbeln in der betroffenen Schulter? Arbeit & alltägliche Aktivitäten Wie stark sind Sie durch Ihre Schulterprobleme bei Ihrer Arbeit / Beruf / Haupttätigkeit eingeschränkt? keine Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten, einen Pullover anzuziehen? Klinikum der Universität München (LMU) Chirurgie Innenstadt 5

Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten, eine Hose anzuziehen? Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten, sich den Rücken zu waschen? Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten, einen Gegenstand von ca. 5 kg (z.b. Einkaufstasche, Aktenkoffer) seitlich zu tragen? keine Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten, sich die Haare zu waschen oder zu kämmen? Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten, einen Gegenstand auf ein Regal über Ihrem Kopf zu stellen? keine Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten, einen schweren Gegenstand wegzuschieben oder eine schwere Türe aufzuschieben? Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten bei der Toilettenhygiene? Freizeit / Sport Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten bei leichter Hausarbeit (z.b. Gemüse schneiden, Schreiben, Bügeln, einen Schlüssel im Türschloss umdrehen)? Klinikum der Universität München (LMU) Chirurgie Innenstadt 6

Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten bei mittel-schwerer Hausarbeit (z.b. Waschbecken putzen, Töpfe oder Pfannen schrubben, Wäsche von Hand waschen)? Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten bei schwerer Hausarbeit (z.b. Schneeschippen, Rasenmähen)? keine Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten einen leichten Ball über Kopf zu werfen? Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten bei einer leichten Sportart (z.b. Minigolf, Kegeln, Boule, Boccia, Frisbee)? keine Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten bei einer schweren Sportart (z.b. Schwimmen, Golf, Volleyball, Tennis)? keine Soziales Leben Haben Sie aufgrund Ihrer Schulter Schwierigkeiten, öffentliche Verkehrsmittel (Bus, U-Bahn) zu benutzen? keine Sind Sie durch Ihre Schulter in Ihren sozialen Interaktionen (z.b. Freunde treffen) beeinträchtigt? keine Wie häufig machen Sie sich Sorgen / Grübeln über Ihre Schulter? nie selten manchmal oft sehr ständig Herzlichen Dank für Ihre Hilfe und Bemühungen!!! Klinikum der Universität München (LMU) Chirurgie Innenstadt 7