Alles Rücken? Rückenschmerzen im Büro und was Ihr Unternehmen tun kann Eine Präventionskampagne der Berufsgenossenschaften 0
Warum ist das Thema wichtig? Über 95 Mio. Arbeitsunfähigkeitstage werden durch Muskel-Skelett- Erkrankungen verursacht Über 42% aller Erwerbstätigen klagen über Schmerzen im unteren Rücken Muskel-Skelett-Erkrankungen führen die Arbeitsunfähigkeits-Statistiken an 2010 entfielen 25% aller Arbeitsunfähigkeitstage auf Muskel-Skelett- Erkrankungen Über 60% der Bevölkerung hatten im letzten Jahr Rückenschmerzen, davon mehr als 15% über 3 Monate 1
Warum ist das Thema so wichtig? 18 Mio. Beschäftigte an Bildschirmarbeitsplätzen Belastungsfaktoren bei Bildschirmarbeit sind:... mangelhafte Ergonomie... eingeschränktes Sehvermögen... geringer Entscheidungsspielraum... fehlende soziale Unterstützung... Unzufriedenheit mit der Arbeit... mangelnde Kontrolle 2
Warum ist ihr Unternehmen betroffen? Auch Sie haben Bildschirmarbeitsplätze Ausstattung des Arbeitsplatzes, einseitige Körperhaltung und langes Sitzen beeinflussen die Entstehung von Rückenbeschwerden Bewegungsmangel an Bildschirmarbeitsplätzen 3
Warum ist ihr Unternehmen betroffen? Auch bei Ihnen gibt es diese Faktoren: 4
Die Folgen: Unter 10 Menschen gibt es nur einen, der noch nie Rückenschmerzen hatte Durch Rückenbeschwerden steigt die Arbeitsunfähigkeitsrate im Betrieb Durch Rückenbeschwerden sinkt die Leistungsfähigkeit der Beschäftigten 5
Wussten sie schon, dass...? 85% der Bevölkerung mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen hat? Häufigste Ursache von Rückenschmerzen ein schwacher Muskel- Sehnen-Apparat ist? Rückenschmerzen in den meisten Fällen keine Krankheit sondern ein Symptom oder Warnsignal sind? Rückenbeschwerden das Volksleiden Nr. 1 in Deutschland und der häufigste Grund für einen Arztbesuch sind? 6
Auch ihr Unternehmen ist betroffen: Das muss nicht so sein, man kann etwas tun: 7
Maßnahmen im Unternehmen: Das ist wichtig: Taten statt warten Prävention ist Chefsache Bewegung ist Trumpf Individualisierte Ergonomie 8
Maßnahmen im Unternehmen: So sieht ein guter Bildschirmarbeitsplatz aus: Bewegungsfreiheit Blendfreie Sicht auf den Monitor Gute Erreichbarkeit der Arbeitsmittel 9
Maßnahmen im Unternehmen: So sieht ein guter Bildschirmarbeitsplatz aus: Arbeitstisch Beinraum Büroarbeitsstuhl 10
Maßnahmen im Unternehmen: So sieht ein guter Bildschirmarbeitsplatz aus: Monitorentfernung: 50 100 cm Tischhöhe: 65 85 cm Höhe der Sitzfläche: 40 51 cm 11
Maßnahmen im Unternehmen: So sieht ein guter Bildschirmarbeitsplatz aus: Sitzhaltung, dynamisches Sitzen Sitz- Steharbeitsplatz sinnvoll 12
Maßnahmen im Unternehmen: Aufgaben des Arbeitgebers: Vorbeugen durch gute Ergonomie und Bewegungsprogramme Motivation der Beschäftigten für gesundheitsförderliches Verhalten Aktive Beteiligung an der Gestaltung der Organisation Erweiterung von Entscheidungskompetenzen Soziale Unterstützung mit Feedback 13
Maßnahmen im Unternehmen: Verhältnisprävention: Gefährdungsbeurteilung mit Bezug zu Muskel-Skelett-Beschwerden arbeitsmedizinische Vorsorge 14
Maßnahmen im Unternehmen: Verhaltensprävention: Gesundheitskompetenz fördern
Welche Infos können Sie nutzen? "Bildschirm- und Büroarbeitsplätze - Leitfaden für die Gestaltung" (BGI 650) "Die Qual der Wahl - wie beschaffe ich den passenden Stuhl" (Infomap) "Gesundheit im Büro" (BGI 5018) "Gymnastik im Büro - Fit für den Tag" (Flyer) "Gesund arbeiten am PC" (Flyer) "Rückenprävention oder Mein Schweinehund und ich! (DVD) 16
Was kann das Unternehmen für Veranstaltungen nutzen? Ganz praktisch: Multimediaquiz Wii Fit Fitnessspiel Koordinationsparcours 17
Wie mach ich es? Systematisch!...: Beratung durch Betriebsarzt, FASI, TAP, Physiotherapeut Vorschläge zum Einstieg: Aktionstage, Broschüren, Aushänge www.vbg.de/deinruecken www.deinruecken.de DVD Schweinehund Qualifizierung Führungskräfte 18
Vielen Dank! Ihre VBG erreichen Sie hier www.vbg.de 19