Riehen hat Ihnen etwas zu bieten! Vom 21. September bis 3. Oktober 2015 können Sie die grosse Vielfalt an Bewegungs- und Entspannungsangeboten in unserer Gemeinde unverbindlich ausprobieren. Yoga Pilates Rhythmik und Tanz Wassergymnastik Walking / Jogging Gymnastik und Fitness Mentaltraining / Körperbewusstsein / Entspannung Eltern-Kind-Turnen Rennvelo / Mountainbike 26 Kursanbieter und Sportvereine öffnen ihre Türen. Wählen Sie aus einem breiten Angebot: Für Gross und Klein, Alt und Jung einfach für ganz Riehen. Für allgemeine Fragen: Gemeinde Riehen 061 646 81 11 Organisiert durch:
Yoga ** ANMELDUNG ERFORDERLICH 17.00 18.30 YOGA UND MEDITATION** ALLE ALTERSGRUPPEN 19.30 21.00 YOGA UND MEDITATION** ALLE ALTERSGRUPPEN 17.30 19.00 YOGA** 19.00 20.30 MANTRA-SINGEN** AUS DER YOGATRADITION 10.00 11.30 YOGA UND MEDITATION**ALLE ALTERSGRUPPEN 12.10 13.00 SANFTES HATHA YOGA ÜBER MITTAG** FÜR BERUFSTÄTIGE 20.00 21.00 AYUR YOGA ANATOMISCH RICHTIGES & AUF DIE PERSON ANGEPASSTES YOGA 9.15 YOGA 18.00 19.00 EINFACHE ATEMÜBUNGEN & MEDITATION AUS DEM YOGA** FÜR ALLE 10.00 11.30 YOGA UND MEDITATION** ALLE ALTERSGRUPPEN 10.00 11.30 YOGA UND MEDITATION** ALLE ALTERSGRUPPEN 12.10 13.00 SANFTES HATHA YOGA** ÜBER MITTAG FÜR BERUFSTÄTIGE 20.00 21.00 AYUR YOGA ANATOMISCH RICHTIG & AUF DIE PERSON ANGEPASST 16.30 18.00 YOGA** 18.30 19.30 AYUR YOGA ANATOMISCH RICHTIGES & AUF DIE PERSON ANGEPASSTES YOGA 18.00 19.00 EINFACHE ATEMÜBUNGEN & MEDITATION AUS DEM YOGA** FÜR ALLE 19.00 YOGA FÜR JUGENDLICHE
Donnerstag, 1. Oktober 2015 16.30 18.00 YOGA** 18.00 YOGA 18.30 19.30 AYUR YOGA ANATOMISCH RICHTIGES & AUF DIE PERSON ANGEPASSTES YOGA 19.30 21.00 YOGA UND MEDITATION** ALLE ALTERSGRUPPEN 17.00 19.00 YOGA** 19.00 20.30 MANTRA-SINGEN** AUS DER YOGATRADITION Pilates MITNEHMEN: TRAININGSKLEIDER, HALLENSCHUHE, HANDTUCH, TRINKWASSER 9.15 PILATES 11.00 11.50 PILATES 15.00 15.50 PILATES 18.30 19.30 PILATES ALLE LEVELS Aline Schnyder, 079 727 16 00 19.00 PILATES 11.00 11.50 PILATES 15.00 15.50 PILATES 19.30 PILATES Eltern-Kind-Turnen *** KINDER AB 2 BIS KINDERGARTENEINTRITT, IN BEGLEITUNG 15.00 15.45 ELTERN-KIND-TURNEN*** Mütterturnverein Riehen, Burgschulhaus, Burgstrasse 61 Stephanie Hoferer, 061 641 19 15 16.30 PILATES 50+ 15.00 15.45 ELTERN-KIND-TURNEN*** Mütterturnverein Riehen, Burgschulhaus, Burgstrasse 61 Stephanie Hoferer, 061 641 19 15 9.00 10.00 PILATES Team3plus Lörracherstrasse 102 Tabea Weibel, 076 720 92 64 10.00 11.00 BEWEGTER LEBENSSTART ELTERN & KINDER 1,5 BIS 2 JAHRE Freizeitzentrum Landauer, Bluttrainweg 12 Gaby Burgunder, 061 690 26 99
Rhythmik und Tanz 9.30 10.20 RHYTHMIK NACH JAQUES DALCROZE GEEIGNET FÜR 60+ Andreashaus, Kettenweg 41 Marianne Billo, 061 401 21 74 / 079 419 68 94 Rennvelo / Mountainbike ** VORANMELDUNG TELEFONISCH ERWÜNSCHT 19.00 MOUNTAINBIKE** ERWACHSENE Mauro Bisonni, 076 330 39 67 15.30 16.20 CAFÉ BÂLANCE RHYTHMIK STURZPRÄVENTION FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN Restaurant schlipf@work, Bahnhofstrasse 28 Marianne Ott, 031 332 89 82 20.30 21.45 PAARTANZ, STANDARD & LATEIN FÜR JUGENDLICHE / ERWACHSENE Tanz Sport Club Riehen, Aula Jan Schwientek, 0049 7626 974 55 51 jan.schwientek@gmx.de 9.15 10.05 CAFÉ BÂLANCE RHYTHMIK STURZPRÄVENTION FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN Freizeitzentrum Landauer, Bluttrainweg 12 Esther Grüninger, 079 267 26 92 15.30 16.30 TÄNZE AUS ALLER WELT Freizeitanlage Landauer, Bluttrainweg 12 10.15 11.05 CAFÉ BÂLANCE RHYTHMIK STURZPRÄVENTION FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN Freizeitzentrum Landauer, Bluttrainweg 12 Esther Grüninger, 079 267 26 92 17.30 MOUNTAINBIKE** JUGENDLICHE AB 10 ODER Samstag, 26. September 2015 9.30 MOUNTAINBIKE** JUGENDLICHE AB 10 13.00 RENNVELO AB 16 TRAINING/AUSFAHRT VERKEHRSTAUGLICH ES RENNVELO MITNEHMEN Velo-Club Riehen, Gemeindehaus Parkplatz Kurt Kaiser, 076 398 08 01 Donnerstag, 30. September 2015 19.00 MOUNTAINBIKE** ERWACHSENE Mauro Bisonni, 076 330 39 67 17.30 MOUNTAINBIKE** JUGENDLICHE AB 10 ODER Samstag, 3. Oktober 2015 9.30 MOUNTAINBIKE** JUGENDLICHE AB 10
Gymnastik / Fitness MITNEHMEN: TRAININGSKLEIDER, HALLENSCHUHE, HANDTUCH, TRINKWASSER * MAXIMAL EINE GRATISLEKTION PRO PERSON ** ANMELDUNG ERFORDERLICH 8.45 9.45 GYMNASTIK RÜCKEN, BAUCH, PO FÜR FRAUEN, DIE ETWAS FÜR BEWEGLICHKEIT + KRÄFTIGUNG TUN WOLLEN 20.00 21.15 GYMNASTIK UND KURZCIRCUIT Ski- & Sportclub Riehen, Turnhalle Erlensträsschen Domenico Ammaturo, 061 411 93 44 20.15 21.15 FITNESS / GYMNASTIK 18 BIS 80 Turnerinnen Riehen, Turnhallen Wasserstelzen Jacqueline Thiele, 061 401 16 36 8.30 9.30 KÖRPERARBEIT Kornfeldkirche, Kornfeldstrasse 51 14.00 14.45 SENIOREN FIT Ü65 18.00 18.50 ZIRKEL 18.00 19.15 GANZHEITLICHE FITNESS* FÜR FRAUEN, 20 BIS 65 16.45 17.45 KÖRPERARBEIT Haus der Vereine, Baselstrasse 43 18.00 18.50 ZUMBA 14.00 14.45 SENIOREN FIT Ü65 18.00 18.50 ZIRKEL 18.45 19.45 GYMNASTIK 40+ Turnerinnen ST. Franziskus Riehen, Schulhaus Erlensträsschen, untere Halle Helene Zuber, 061 641 03 32 8.45 9.45 GYMNASTIK RÜCKEN, BAUCH, PO FÜR FRAUEN 9.00 10.00 RÜCKEN-FIT-GYMNASTIK MÄNNER & FRAUEN 50+ Kornfeldkirche, Kornfeldstrasse 51 Jutta Taupp, 061 721 58 73 10.00 10.50 GYMNASTIK FÜR ÄLTERE PERSONEN** 60+ Schmiedgasse 52, 3. Stock mit Lift Marietta Künzi, 079 640 01 18 17.00 18.15 SENIORENTURNEN Sportplatz Grendelmatte Benito Zavoli, 079 366 60 20 8.45 9.45 GYMNASTIK RÜCKEN, BAUCH, PO FÜR FRAUEN 20.00 21.15 GYMNASTIK UND KURZCIRCUIT Ski- & Sportclub Riehen, Turnhalle Erlensträsschen Domenico Ammaturo, 061 411 93 44 20.15 21.15 FITNESS / GYMNASTIK 18 BIS 80 Turnerinnen Riehen, Turnhallen Wasserstelzen Jacqueline Thiele, 061 401 16 36 10.00 11.00 KÖRPERARBEIT Haus der Vereine, Baselstrasse 43
14.00 14.45 SENIOREN FIT Ü65 18.00 18.50 ZIRKEL 10.00 11.00 RÜCKEN-FIT-GYMNASTIK MÄNNER & FRAUEN 50+ Kornfeldkirche, Kornfeldstrasse 51 Jutta Taupp, 061 721 58 73 17.00 18.15 SENIORENTURNEN Sportplatz Grendelmatte Benito Zavoli, 079 366 60 20 18.00 19.15 GANZHEITLICHE FITNESS* FÜR FRAUEN, 20 BIS 65 9.00 10.00 GYM FIT SANFT FÜR FRAUEN St. Franziskus Pfarreiheim, Äussere Baselstrasse 168 18.00 18.50 ZUMBA 18.00 19.00 KÖRPERARBEIT Haus der Vereine, Baselstrasse 43 Donnerstag, 1. Oktober 2015 14.00 14.45 SENIOREN FIT Ü65 14.30 15.20 GYMNASTIK FÜR ÄLTERE PERSONEN** 60+ Schmiedgasse 52, 3. Stock mit Lift Marietta Künzi, 079 640 01 18 18.00 18.50 ZIRKEL 18.45 19.45 GYMNASTIK 40+ Turnerinnen ST. Franziskus Riehen, Schulhaus Erlensträsschen, untere Halle Helene Zuber, 061 641 03 32 Walking / Jogging 18.45 20.00 JOGGEN AB 16 Grendelmatte Riehen Charles Ahmarani, 061 601 09 19 8.30 9.30 LAUFTRAINING AUCH FÜR ANFÄNGER Ski- & Sportclub Riehen, Grendelmatte Renate Iseli, 061 272 92 08 18.30 20.00 LAUFTRAINING VERSCHIEDENE STÄRKEKLASSEN Ski- & Sportclub Riehen, Wenkenpark, Hellring (Reithalle) Beat Oehen, 061 601 21 88 18.30 20.00 NORDIC WALKING Ski- & Sportclub Riehen, Wenkenpark Hellring (Reithalle) Heidi Nyikos, 061 601 88 61 9.30 10.30/11 NORDIC WALKING Ski- & Sportclub Riehen, Gemeindeplatz Riehen Ruth Wüest, 061 641 10 10 18.45 20.00 JOGGEN AB 16 Grendelmatte Riehen Charles Ahmarani, 061 601 09 19 8.45 9.45 GYMNASTIK RÜCKEN, BAUCH, PO FÜR FRAUEN 8.30 9.30 LAUFTRAINING AUCH FÜR ANFÄNGER Ski- & Sportclub Riehen, Grendelmatte Renate Iseli, 061 272 92 08
18.30 20.00 LAUFTRAINING VERSCHIEDENE STÄRKEKLASSEN Ski- & Sportclub Riehen, Wenkenpark Hellring (Reithalle) Beat Oehen, 061 601 21 88 18.30 20.00 NORDIC WALKING Ski- & Sportclub Riehen, Wenkenpark Hellring (Reithalle) Heidi Nyikos, 061 601 88 61 Mentaltraining / Körperbewusstsein / Entspannung ****MITNEHMEN: BEQUEME KLEIDUNG, TURNSCHUHE / RUTSCHFESTE SOCKEN 18.15 19.15 BEWEGUNGSTRAINING NACH FRANKLINMETHODE Simone Pulver Hochuli, 061 641 76 29 9.30 10.30/11 NORDIC WALKING Ski- & Sportclub Riehen, Gemeindeplatz Riehen Ruth Wüest, 061 641 10 10 12.45 13.30 QIGONG ÜBER MITTAG**** Wassergymnastik MITNEHMEN: BADETUCH UND BADEKLEID 11.00 11.45 AQUA FIT 16.00 16.45 AQUA GYM+ 19.30 21.00 QIGONG**** 18.15 19.15 BEWEGUNGSTRAINING NACH FRANKLINMETHODE Simone Pulver Hochuli, 061 641 76 29 12.15 13.00 AQUA GYM+ 11.00 11.45 AQUA FIT 16.00 16.45 AQUA GYM+ Donnerstag, 1. Oktober 2015 12.45 13.30 QIGONG ÜBER MITTAG**** 19.30 21.00 QIGONG**** 12.15 13.00 AQUA GYM+ SPORTMENTAL-TRAINING-COACHING INDIVIDUELLES ANGEBOT DER / DIE TEILNEHMER/IN KANN DIE ZEIT FESTLEGEN Im Glögglihof 11 Robert Lauber, 061 641 03 28