Offene Singgruppe KONTAKTADRESSE

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1 Offene Singgruppe KONTAKTADRESSE Thomas Schröter Musiktherapeut DMtG Sokrates Gesundheitszentrum Bodensee Im Park 3 CH-8594 Güttingen Telefon +41 (0) Fax +41 (0) praxis@klinik-sokrates.ch

2 «Musik verbindet, trägt, tröstet und versöhnt» THOMAS SCHRÖTER Musiktherapeut DMtG, Dipl. Sozialpädagoge, Fastenleiter nach Hildegard Strickerschmidt HEILSAMES SINGEN Sie sind herzlich willkommen, auch wenn Sie meinen, nicht singen zu können! Hier gibt es keine Fehler - nur Variationen. Lassen Sie sich mitnehmen in das Reich der Herzens- und Kraftlieder mit eingängigen Melodien und Rhythmen, die fortlaufend wiederholt werden. Dabei können Sie erfahren, wie einfach und wohltuend singen ist, wie es entspannt und zu einer Quelle der Kraft werden kann. Zeit: wöchentlich mittwochs / 10:00-11:00 Uhr Ort: Klinikgebäude Gruppenraum Preis: Fr. 13. Anmeldung: ohne Anmeldung - offene Gruppe Leitung: Thomas Schröter KURSINHALT - OFFENE SINGGRUPPE Uns begeistert die Möglichkeit, seelische und körperliche Gesundheit und Lebensfreude singend zu stärken. Singen stärkt das Immunsystem und führt zu einer seelischen Balance. Es baut Ängste und Depressionen ab und baut Vertrauen auf. Beim HEILSAMEN SINGEN machen die Teilnehmer immer wieder die faszinierende Erfahrung, dass Begrenzungen für eine Zeit lang weichen und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit entsteht. Das HEILSAME SINGEN ist ein Weg, bei dem wir uns mit uns selbst, mit anderen und mit unserer göttlichen Quelle verbinden.

3 IMPRESSIONEN Einblicke in verschiedene Übungen der offenen Singgruppe

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5 Beim HEILSAMEN SINGEN geht es um die Entdeckung der heilsamen Kraft der eigenen Stimme. Menschen können hier mit ihren tiefsten Seelenbereichen und mit ihrer Lebensfreude kreativ in Berührung kommen. Die Gruppe wird zu einem Ort für inneres Auftanken und Selbstnährung. Durch regelmässiges Singen werden Wandlungsprozesse möglich. Im Gegensatz zu klassischer Stimm- und Chorarbeit steht nicht die äussere, sondern die innere Entwicklung im Vordergrund. So gibt es in diesem Sinne auch kein falsches Singen, sondern nur Variationen. Das HEILSAME SINGEN besitzt ein enormes Entfaltungspotential, vor allem auch für Menschen die von sich denken, sie könnten nicht singen. Zeitweise auch begleitet von Didgeridoo, Srutibox oder Trommel, singen wir einfache Vokale und Mantras aus verschiedenen Kulturen. Die einfachen affirmativen Liedtexte feiern das Leben und preisen Gott. Das mehrmalige Wiederholen (Chanten) schafft Vertrautheit und stärkt positive Gedanken. Wenn wir zwischendurch unseren eigenen Ton summen und tönen, dann sind wir umhüllt von inneren und äusseren Schwingungen, die sich über unseren ganzen Klang-Körper (Wasser-, Gewebe- und Knochenleitung) gleichmässig ausbreiten.

6 Wir geniessen auch die Stille und den Frieden, die sich nach dem Singen im Raum ausbreiten. Das HEILSAME SINGEN wird so zur Friedensarbeit im Innen und Aussen. «Wenn einer aus seiner Seele singt, heilt er zugleich seine innere Welt. Wenn alle aus ihrer Seele singen und eins sind in der Musik, heilen sie zugleich auch die äussere Welt.» (Menuhin 1999)

7 Beim Singen, Summen, Tönen und Schnurren ohne Leistungsansprüche wird der Vagusnerv aktiviert. Dadurch fährt unser vegetatives Nervensystem herunter und wir haben eine der wirksamsten Möglichkeiten zur Burnout-Prophylaxe. (Siehe Abbildung von Prof. Dr. Gerd Schnack) Prof. Dr. Gerd Schnack: Der grosse Ruhenerv, Kreuz Verlag 2012

8 SOKRATES GESUNDHEITSZENTRUM BODENSEE Wir sind eine Spezialklinik mit christlicher Ausrichtung für Patienten mit Krebskrankheiten, Erschöpfung/Burnout und anderen belastenden und chronischen Krankheiten. Wir bieten Therapieaufenthalte an, welche Sie vor, während und nach der Akutbehandlung unterstützen. Basis unseres Erfolges bildet ein zukunftsweisendes Konzept, das über konventionelle Methoden hinausgeht. Homöopathie, Musiktherapie und spirituelle Angebote sind Schwerpunkte, welche nicht nur körperliche Symptome behandeln, sondern Sie in Ihrem ganzen Sein auf dem Weg zur Heilung unterstützen. Auch werden Sie schulmedizinisch bestens und auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft betreut. Wir bilden eine Gemeinschaft von Spezialisten unterschiedlicher Fachbereiche und freuen uns darauf, Sie individuell zu betreuen und zu begleiten. Wir möchten Ihre vorhandenen Ressourcen und Selbstheilungskräfte aktivieren. Wir heissen alle Patienten und Gäste herzlich willkommen. Wir sind Mitglied im Netzwerk der Singenden Krankenhäuser und als Singende Gesundheitseinrichtung ausgezeichnet. Sokrates Gesundheitszentrum Bodensee Im Park 3 CH-8594 Güttingen Telefon +41 (0) info@klinik-sokrates.ch