BURNOUT-PRÄVENTIONSWOCHE

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1 Gesundheitszentrum Bodensee BURNOUT-PRÄVENTIONSWOCHE Zeit für Ihre Seele KONTAKTADRESSE Sokrates Gesundheitszentrum Bodensee Im Park 3 CH-8594 Güttingen Telefon: +41 (0) Fax: +41 (0) praxis@klinik-sokrates.ch

2 «Die Klink Sokrates ist eine Oase des Glücks und der Geborgenheit in Zeiten der körperlichen, psychischen und geistigen Erschöpfung. Einzigartig empfinde ich das Zusammenspiel der Therapeuten und Therapieformen, welche die Dimensionen der ganzen Persönlichkeit erfassen, persönliche Entwicklung ermöglichen und in Respekt und Würde begleiten. Die Erfahrung das Gleichgewicht wieder herzustellen und halten zu lernen, ist hier ein ganz besonderes Erlebnis!» Susanne Buri, ehemals Head of Corporate Health Management bei Swisscom, jetzt Senior Consultant bei swisselect ag

3 ERKENNEN SIE IHRE PERSÖNLICHEN BURNOUT-WARNSIGNALE Neigen Sie dazu, sich über das gesunde Mass hinaus zu verausgaben, wenn es von Ihnen erwartet wird? Können Sie sich im Beruf und Alltag gut abgrenzen? Wollen Sie es anderen meist recht machen? Wie achten Sie auf Ihre Bedürfnisse? Und wo bleiben Ihre eigenen Wünsche und Träume? Die Burnoutpräventionswoche vermittelt Ihnen ein tiefes Verständnis für die Burnout-Dynamik. Sie werden sensibilisiert, damit Sie Ihre eigenen Burnout- Warn signale frühzeitig erkennen. Durch wertvolle praktische und einfache Übungen im Umgang mit Stress im Alltag lernen Sie, mit Stress umzugehen. In der Präventionswoche «Zeit für Ihre Seele» nehmen Sie sich selbst und Ihre innere Welt besser wahr. Sie schauen nach innen und finden heraus, was für Sie stimmig ist. Unter dem Motto «Zeit für die Seele» ermutigen wir Sie, zu einem neuen Zugang zu Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele. Wir helfen Ihnen, Ihre innere Wahrheit zu finden und zu stärken. NEUE ORDNUNG IM INNEN UND AUSSEN Eine neue Ordnung im Innen schafft eine neue Ordnung im Aussen. Erfahrungen von Angenommensein, gegenseitiger Wertschätzung und liebevoller Achtsamkeit in einer wohltuenden und kraftvollen Umgebung, schaffen einen heilsamen Raum für Veränderung.

4 «Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.» Aristoteles EINE REISE ZU SICH SELBST Unser kompetentes, vielfältiges Team begleitet Sie auf einer Reise zu sich selbst, von der Sie gestärkt, ermutigt, erfüllt und freudig bei sich ankommen und Ihr Leben bewusst gestalten können. PRÄVENTIONSZIELE Wir definieren folgende Therapieziele: Erkennen der aktuellen Situation Mut zur Veränderung Ausgewogene Lebensgestaltung Neue Struktur im Alltag

5 DAS PRÄVENTIONSPROGRAMM: INDIVIDUELL ANGEPASST Das Präventionsprogramm ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Wir unterstützen Sie darin, Ihr körperliches, seelisches und geistiges Gleichgewicht wieder zu erlangen und Ihre Lebensqualität zu erhöhen. Das Programm setzt sich aus folgenden Elementen zusammen: Ärztliches Gespräch und Eintrittsuntersuchung Morgendliche Einstimmung Gruppe «Quellen der Kraft im Alltag» Psychologie: Erarbeiten des zentralen Themas, stresserzeugende Einstellungen wahrnehmen und verändern Achtsame Bewegung in der Natur auf Wunsch mit Begleitung Gesunder Genuss im Restaurant Musiktherapie: «Musik als Quelle der Kraft» Kunsttherapie-Atelier «Mach mal Pause!» Abendlicher Ausklang Mediengestützte Vorträge zu verschiedenen Themen: «Homöopathie bei Stress und Erschöpfung», «Burnout: erkennen, verstehen, verändern», «Gesunde Ernährung», «Gesundheit durch Bewegung» Ein «Koffer» für die Zeit danach mit konkreten und praktischen Strategien, um das Gelernte zu vertiefen.

6 MEDIZIN DER ZUKUNFT: ZEIT FÜR VERÄNDERUNGEN Medizin der Zukunft ist für uns ein Behandlungskonzept, das auf einem erweiterten Verständnis von Krankheit und Heilung basiert und ursächliche Auslöser von Krankheit mit berücksichtigt. Das Team der Mitarbeiter des Sokrates Gesundheitszentrums Bodensee hat sich zum Ziel gesetzt, auf der Basis eines christlichen Menschenbildes, Patienten auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene in einer von Nächstenliebe und Empathie geprägten Haltung zu behandeln. Therapeutische Schwerpunkte sind Schulmedizin, Homöopathie, Musiktherapie und Spiritualität. Gemeinsam mit Körpertherapien, psychotherapeutischer Betreuung, Kunsttherapie und Naturheilkunde, wird eine integrative Medizin praktiziert, die den gesamten Heilungsprozess intensiv fördert. Die Therapien sind aufeinander abgestimmt und helfen dabei, die inneren Kraftquellen wieder zu finden. Dabei steht der Mensch im Mittelpunkt, seine Autonomie und Kompetenz werden geachtet und unterstützt. Der Wunsch nach geistig-spiritueller Heilung wird von Ärzten und Therapeuten wahrgenommen und gefördert, unabhängig von der Religionszugehörigkeit. So können Patientinnen und Patienten von Heilerfolgen auf allen Ebenen profitieren und wieder Vertrauen, Hoffnung und Zuversicht gewinnen.

7 UNSER TEAM: FACHLICHES MIT MENSCHLICHEM VERBINDEN Unser Team besteht aus kompetenten, erfahrenen Therapeuten, die das Fachliche mit dem Menschlichen gekonnt verbinden und Sie während Ihres Aufenthalts optimal begleiten. Prof. Dr. med. M. E. Heim Sibylle Leuthardt Dr. Irina Berthold Thomas Schröter Beatrice Länzlinger Bianca Frank Facharzt FMH für innere Medizin, Hämatologie, Medizinische Onkologie Dipl. Homöopathin hfnh SHI Dipl. Psychologin, Hypnotherapeutin Dipl. Sozialpädagoge, Musiktherapeut DMTG Dipl. Mal- und Kunsttherapeutin Dipl. Physiotherapeutin, dipl. Masseurin, Lymphödemtherapeutin HOTELLERIE: OASE DER RUHE DIREKT AM BODENSEE Durch die einzigartige Lage am Bodensee mit Panorama-Zimmern wird Ihre Präventionswoche zu einem einmaligen Erlebnis. Eine Oase d er Ruhe, unberührte Natur und der weite Blick über den See lassen die Seele baumeln und stärken den Geist. Der gesunde und köstliche Genuss aus der Küche und der entspannende Wellnessbereich runden das Angebot ab. TERMIN Den Termin für die Burnout-Präventionswoche legen wir nach Vereinbarung fest.

8 ANMELDUNG Sokrates Gesundheitszentrum Bodensee Im Park 3 CH-8594 Güttingen Tel: 0041 (0) Mail: praxis@klinik-sokrates.ch Wir freuen uns auf Sie. Ihr SOKRATES-Team