Ausbildung zum StressmanagementTrainer. vom in Köln

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1 Unity Training GbR Ausbildung zum StressmanagementTrainer vom in Köln zur Leitung des Seminars Kiss your stress goodbye

2 Unity Training GbR Ideale Übungen sind diejenigen, die sowohl den Körper als auch den Geist einbeziehen und stärken. Nur solche Übungen können den Menschen gesund erhalten. Mahatma Gandhi

3 Teilnahmevoraussetzungen: Abgeschlossene Berufsausbildung. Yogalehrer-Ausbildung ist von Vorteil, aber nicht notwendig. Das Ziel der Ausbildung ist, jedem Teilnehmer das Handwerkszeug zur Gruppenarbeit für Workshops, Kurse oder Intensiv-Seminare zum Thema Life-Balance und Stressmanagement mitzugeben. Dafür erhält jeder Teilnehmer Übungsmaterialien und die Unterrichtsstruktur für diverse Seminarmöglichkeiten vom 90-Minuten-Vortrag bis zum 2- Tages-Seminar. Die Ausbildung legt außerdem die Grundlagen, um nach Abschluss eines zweiten Moduls erfolgreich Einzeltermine und Coachings im Bereich Life-Balance und Stressbewältigung anzubieten oder Trainings zu diesem Thema in Unternehmen anzubieten. Ausbildungs-Beschreibung: Life-Balance und Stressmanagement gehören zu den wichtigsten Zukunftsaufgaben der Menschheit. Gesellschaftlicher Fortschritt erfordert neue Kompetenzen, wenn er nicht zu einem gesundheitlichen Rückschritt führen soll. Die wichtigste Kompetenz dafür ist Psychohygiene bzw. Stressmanagement. Die Ausbildung vermittelt das wesentliche Wissen zum Thema Stress, Burnout, aber auch Glück und Life-Balance und zeigt wichtige Übungen aus der Stressforschung nach Gert Kaluza, der positiven Psychologie, der Achtsamkeitslehre und des Yoga. Der Kurs vermittelt wertvolle Inhalte und Erkenntnisse für eine stressfreiere, gesündere Bewältigung des Alltags und wie du deinen Kursteilnehmern - Führungskräfte, Lehrer und Erzieher, Vertriebsmitarbeiter, Pflegepersonal und Gesundheitsdienstleister, Frauen und Männer mit Mehrfachbelastung - mit wertvollen Ratschlägen ebenso dazu verhelfen kannst.

4 Unterrichtsinhalte: a) Grundwissen Stress und Burnout, b) Der erste Fehler: Die Warnsignale ignorieren - Was sind Warnsignale; Selbsteinschätzungen, Fragebögen, HRV- Messung; Achtsamkeit mit dem Körper, Bodyscan; c) Der zweite Fehler: auf dem Gaspedal bleiben; Kompetenz: Bremse treten, Sympathisches und parasympathisches Nervensyste, Traditionelle und moderne Regenerationsmethoden: Business-Yoga, Atemtechnik, Meditation, die 10plus1-Methode d) Der dritte Fehler: dem Stress Futter geben; Stressvogel und Paradiesvogel, ungesunde und gesunde Denkmuster; Achtsamkeit mit den eigenen Emotionen und Gedanken. e) Aufbau eines Zwei-Tages-Seminars zur Stressbewältigung in Unternehmen, praktische Durchführung. Preis: 1298 Frühbucher-Rabatt: 150 : Frühbucherpreis: 1148 bei Buchung bis zum Ausbildungsdauer: 7 Tage von Freitag abend ( ) bis Freitag vormittag ( ) Ort: Unity-Training Köln,

5 Tagesablauf Freitag 19:00-21:30 Uhr Samstag bis Donnerstag 10:00-18:00 Uhr Freitag: 19:00 20:00 Pranayama, Entspannungs- & Anti-Stress- Übungen, Meditation 20:00 21:30 Workshop, 1,5 h Samstag - Donnerstag: 10:00 10:30 Meditation 10:30 11:30 Workshop 1h 11:45 13:15 Workshop 1,5h 13:15 14:45 Mittagspause 14:45 16:15 Workshop 1,5h 16:30 18:00 Yogastunde, 1,5h Freitag: 10:00 10:30 Meditation 10:30 11:30 Workshop 1h 11:45 13:15 Workshop 1,5h Unterrichtseinheiten: Die Ausbildung zertifiziert 56 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Minuten) Zertifikat: Voraussetzung zur Zertifikatsübergabe ist der Besuch von mindestens 95% der Unterrichtseinheiten. Damit erhält der Teilnehmer / die Teilnehmerin das Zertifikat Stressmanagement-Trainer (UT)

6 Anfahrt

7 Anfahrt mit dem Zug: Fahren Sie bis Köln-Hauptbahnhof und steigen Sie dort in die S-Bahn: S6 Richtung Nippes, S11 Richtung Düsseldorf und S12 oder S13 Richtung Hansaring. Erste Station Hansaring aussteigen. Von hier aus links in die Krefelder Straße abbiegen, dann (2.Straße rechts) in die Balthasarstraße und direkt wieder rechts in die Aquinostraße abbiegen. Anfahrt mit dem Auto: Aus Richtung Nord / West: A/57/Neuss Richtung Köln-Zentrum, am Ende der Autobahn auf der linken Spur einordnen und dieser bis zur Ampel folgen. Jetzt die innere Kanalstraße bis zur nächsten großen Kreuzung weiterfahren und hier in die Krefelder Straße rechts abbiegen. Links in die Balthasarstraße, hier parken oder direkt rechts in die Aquinostraße abbiegen. Aus Richtung Ost: A4/Olpe bis Kreuz Köln-Ost, dann Richtung Zoobrücke/Köln-Zentrum. Dieser Straße über die Zoobrücke folgen. Sie sind jetzt auf der inneren Kanalstraße. Rechts in die Mehrheimer Straße abbiegen, dann wenden und über die innere Kanalstraße in die Krefelder Straße fahren. Jetzt links in die Balthasarstraße abbiegen. Hier parken oder direkt rechts in die Aquinostraße abbiegen. Aus Richtung Süd: A1 Euskirchen bis zur A57. Dann siehe "aus Richtung Nord" A3 Frankfurt bis zum Kreuz Köln Ost. Dann siehe "aus Richtung Ost" A555 Bonn - bis zum Bonner Verteiler (großer Kreisverkehr). Hier rechts auf die B51 in Richtung Köln Süd/Bayenthal bis zum Rhein. Hier auf der B51 bleiben, links in Richtung Köln-Zentrum, immer gerade aus bis zum "Restaurant Die Bastei" (gelber runder Pavillon direkt am Rhein). Hier links auf die B9 Theodor-Heuss-Ring, gerade aus auf den Hansaring, rechts in die Lübecker Straße, 2. rechts in die Krefelder Straße, dann rechts in die Balthasarstraße, hier parken oder gleich rechts in die Aquinostraße abbiegen. Parken: Auf der Krefelder Straße, der Balthasarstraße und der Aquinostraße gibt es im Regelfall morgens ab 9 Uhr genügend freie Parkplätze, allerdings kostenpflichtig wie in der gesamten Innenstadt.

8 Verpflegung in den kleinen Pausen: Für Wasser, Obst und Kaffee ist gesorgt. Verpflegung in den Mittagspausen: Gerne reservieren wir einen Tisch für ein gemeinsames Mittagessen im Restaurant Sant Angelo in der Aquinostraße. bitte mitbringen: - bequeme Kleidung für die Yogastunden Stress ist das Gegenteil von Glück und Glück ist das Gegenteil von Stress. Nicole Roewers Egal, wie deine äußere Situation war und wie sie sein wird, - alles, was du für deine Gesundheit und deine Lebensfreude brauchst, ist jetzt in dir lebendig. Florian Heinzmann

9 Die Trainer: Entwickler der Unity-Training- Methode, Gründer von Unity-Training Nicole Roewers M.A.: Coach und Trainerin für Stressmanagement und Burnout-Prävention (IfSE), Yogalehrerin und - ausbilderin, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin Journalistin, mehrfache Buchautorin und Autorenpreisträgerin ( Jede Menge Glück, Das Glück in Köln, Die Liebe in Köln ). 14 Jahre Fernsehjournalismus: TV- Moderatorin (WDR) ( ), Live- Reporterin vor der Kamera (WDR) ( ) und Fernsehjournalistin ( ). Florian Heinzmann M.A.: Yogalehrer (BYV, YA), BDY-Mitglied, Yogalehrerausbilder (YA) und Meditationslehrer (BYV) sowie Literaturwissenschaftler, Religionshistoriker (M.A.) und Stressmanagement- Trainer (GKM). Seit 1996 praktiziert er Yoga und Meditation, sechs Jahre Achtsamkeitspraxis als Mönch in hinduistischen Klöstern. Er gibt Workshops und Seminare in ganz Deutschland. Außerdem hat er zwei Mantra-CDs und eine Meditations-CD produziert. Gemeinsam mit seiner Frau Nicole Roewers leitet er ein Yoga-Studio in Köln und ein Institut für Stressmanagement-Training (

10 Ausbildungsvertrag (Exemplar für die Kursleitung, bitte für den Eigengebrauch kopieren) Hiermit melde ich mich verbindlich zu den unten genannten Bedingungen zur Stressmanagement-Trainer-Ausbildung 2016 an. Vorname, Name: Straße, Hausnummer: PLZ: Ort: Tel. Festnetz: Handy: Zahlungsmöglichkeiten: Überweisung auf unser Konto bei der Sparkasse KölnBonn: Kontoinhaber: Unity-Training Köln IBAN: DE BIC-/SWIFT-Code: COLSDE33XXX Widerrufsrecht: Der/die Anmeldende hat ein Widerrufsrecht zu diesem Vertrage innerhalb von 14 Tage nach Vertragsunterschrift des Kursteilnehmers. Der Widerruf muss schriftlich erfolgen. Vertragsrücktritt: Geht eine Rücktrittserklärung bis 14 Tage vor Ausbildungsbeginn beim Ausbildungszentrum ein, fällt eine Bearbeitungsgebühr von 100,- an. Ab 14 Tage vor Kursbeginn wird im Falle eines Rücktritts der Betrag für die komplette Ausbildung sofort auf einmal fällig. Ausnahmen sind Abbruch wegen schwerer Krankheit oder Unfall. In diesem Fall muss ein ärztliches Attest vorliegen.

11 Der Anmeldende bestätigt mit seiner nachstehenden Unterschrift, dass er von diesem Widerrufsrecht Kenntnis genommen hat., den (Ort, Datum, Unterschrift) Bitte senden Sie die letzten beiden Seiten unterschrieben an das Ausbilungszentrum (Adresse s.o. im Briefkopf) Vielen Dank für die Anmeldung und viel Erfolg bei der Ausbildung!

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