2695 REFLEXZONEN- SOCKEN DMS Brands & Trade GmbH

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1 REFLEXZONEN- SOCKEN

2 Fußfit durch Reflexzonen-Massage

3 Etwa Kilometer legen wir im Laufe des Lebens auf unseren Füßen zurück. Tun Sie Ihren Füßen etwas Gutes! Fußreflexzonen-Massage heißt das Zauberwort, mit dem der gesamte Organismus aktiviert wird. Sie basiert auf der Vorstellung, dass sich der Körper auf dem Fuß wiederspiegelt und bestimmte Flächen auf der Fußsohle eine Entsprechung in den Bereichen unseres Körpers besitzen.

4 Durch eine gezielte Massage der Füße kann das seelische und körperliche Wohlbefinden positiv beeinflusst werden; Verspannungen und Blockaden können gelöst werden, damit die eigenen Energien wieder frei fließen. Eine professionelle Reflexzonenmassage kann unterstützend bei der Durchblutung von Organen wirken, stärkend auf das Immunsystem und lindernd bei Kopfschmerzen und Migräne. Auch Rückenschmerzen, Menstruationsprobleme, stressbedingte Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit, und viele andere Beschwerden können positiv beeinflusst werden.

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6 Bitte beachten Sie jedoch unbedingt folgende Hinweise: Bitte wenden Sie in folgenden Fällen die Fußreflexzonen-Massage nicht an bzw. nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt: - bei Infektionen - bei Erkrankungen mit hohem Fieber oder der Notwendigkeit einer Operation - bei Schwangerschaft - bei akuten Thrombosen, Verletzungen und Erkrankungen am Fuß, Krampfadern oder Fußpilz - bei Herzschrittmachern Die Reflexzonen-Socken sind nicht für eine therapeutische Anwendung gedacht! Bitte verwenden Sie die Reflexzonenmassage nicht, um auf eigenen Faust Krankheiten oder sonstige Störungen zu behandeln oder um Diagnosen zu erstellen. Fragen Sie in diesen Fällen sowie für alle weiteren therapeutischen Anwendungen Ihren Arzt oder Physiotherapeuten. Die Socken sollen in erster Linie einer entspannenden Massage dienen. Sie empfehlen sich für alle, die einfach mal abschalten, entspannen und sich verwöhnen lassen wollen.

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8 = Kopfhöhlen, Stirn- und Nebenhöhlen, Kieferhöhlen. Solarplexus = Ein Nervenzellengeflecht, welches Wärme und Ruhe in den Körper strahlt und unbewusste Vorgänge wie z. B. die Atmung und vegetative Funktionen steuert. Nach dem Anziehen der Reflexzonen- Socken können Sie jedes Organ Ihres Körpers auf Ihrer Fußsohle erkennen und zielgerichtet massieren. Die besonders feine Baumwolle-Lycra- Qualität ist durchlässig für jeden verwöhnenden Moment der Massage. Fußmassage für Ihre Entspannung Neue Energie für Körper und Seele So wird massiert: Schaffen Sie eine ruhige, bequeme und entspannte Atmosphäre der Raum sollte ruhig, warm und gut durchlüftet sein. Der/ die Massierte sollte bequeme Kleidung tragen und auf einem (erhöhten) Bett, einer Massageliege oder einem Liegesessel liegen und die Reflexzonen- Socken tragen. Der/ die Massierende sollte sich in einer bequemen Sitzhaltung davor befinden.

9 Machen Sie sich zuerst mit den Füßen der/ des Massierten vertraut, indem Sie diese sanft streicheln, ertasten, kneten, und jeweils an den Fersen einmal leicht ziehen. Auch für die folgende Massage sind Behutsamkeit und Einfühlungsvermögen sehr wichtig, damit sich der/ die Massierte entspannen kann und in guten Händen fühlt. Vermeiden Sie auf alle Fälle Schmerzen. Beginnen Sie die Massage am rechten Fuß. Setzen Sie hierfür beide Hände ein. Eine Hand stützt: Sie umfasst sanft die Ferse des massierten Fußes, so dass die Gelenke lokker und entspannt bleiben. Mit der Daumenkuppe der anderen Hand massieren Sie die Reflexzonen mit sanftem Druck.

10 Dabei gleitet der Daumen rhythmisch kreisend über die gewünschten Stellen, während die anderen vier Finger den Fuß locker umfassen. Der Daumen sollte dabei entspannt bleiben und keinesfalls geknickt werden. Bitte versuchen Sie, Berührungen mit dem Nagel zu vermeiden. Wechseln Sie beim Massieren zwischen Spannung und Entspannung. Schieben Sie die Daumenkuppe mit leichtem Druck auf die gewünschte Stelle, gleiten Sie danach locker zurück und bewegen Sie gleichzeitig die Massagehand etwas nach vorne, so dass Sie sich langsam raupenartig über den kompletten Fuß arbeiten. Nutzen Sie dabei die Angaben auf der Reflexzonen-Socke, um die gewünschten Stellen zu bearbeiten. Wenn Sie möchten, können Sie die Massage mit anderen Griffen ergänzen oder abschließen, z.b. die Fußsohle von den Fersen zu den Zehen ausstreichen, die Fußkante mit kleinen kreisenden Bewegungen massieren, jede Zehe mit sanftem Druck aus dem Fuß herausziehen oder auf dem Fußrücken die Mittelfußknochen zu den Zehen hin ausstreichen. In Ordnung ist alles, was entspannt und gut tut. Fragen Sie einfach bei dem/ der Massierten nach. Die Massage sollte für beide Füße insgesamt nicht länger als 45 Minuten dauern.

11 Nach jeder Fußmassage sollten Sie viel trinken (Mineralwasser, Fruchtsaftschorle, Kräutertee) und sich Ruhe gönnen, um den Regenerationsprozess des Körpers zu unterstützen. Die entspannende Wirkung der Massage wird wesentlich verbessert, wenn Sie am gleichen Tag auf den Genuss von Alkohol verzichten. Lernen Sie mit der bildhaften Darstellung der Organe auf den Reflexzonen-Socken, wie Sie Ihren gesamten Körper über Ihre Füße entspannen und verwöhnen können.

12 COMPRESSANA GmbH Böhmerwaldstr. 3 D Neutraubling Tel.: Fax:

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