Lassen Sie das Abenteuer begleiten... Klinikum Lüdenscheid Fachbereich Frauen, Kinder & Familie

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1 Lassen Sie das Abenteuer begleiten... Klinikum Lüdenscheid Fachbereich Frauen, Kinder & Familie

2 Inhaltsverzeichnis Infoabend Geburt 4 Geburtsvorbereitungskurse 5 Geburtsvorbereitung am Wochenende 6 Schwangerschaftsbegleitung durch die Hebamme 6 Große Schwester - großer Bruder 7 Kunst am Bauch 7 Akupunktursprechstunde 8 Wochenbettbetreuung 9 Yoga in der Schwangerschaft 10 Handling des Neugeborenen 10 Infoabend Stillen 11 Mütter- und Stillcafé 11 Rückbildungsgymnastik 12 Von der Milch zum Menü - B(r)eikost für Babys 13 Babymassage 13 Babymassage am Wochenende 14 Väter-Stammtisch 14 Babyschlaf - gesund und sicher 15 Erste Hilfe am Kind 15 Babyschlafsackkampagne.NRW 16 Baby-Yoga 16 Kinder - Hausmittel und Gesundheit 17 PEKIP 17 Wassergewöhnung für Babys 18 Krabbeltreff 19 Zwillingstreff 19 So finden Sie die 20 Herzlich Willkommen im Programmheft der für das erste Halbjahr 2015! Auch in diesem Halbjahr werden wir Sie wie immer mit einem ausgewogenen Programm durch das Abenteuer der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit danach begleiten. Informationen zu allen Kursangeboten und Vorträgen erhalten Sie auf den nächsten Seiten. Ihr Team der Lüdenscheid 2 3

3 Infoabend Geburt Beim Informationsabend Geburt möchten wir Ihnen die geburtshilfliche Abteilung unserer Klinik vorstellen. Nach einem kurzen einführenden Vortrag haben Sie die Möglichkeit, den Kreißsaal und die Perinatalstation mit uns zu besichtigen, um sich einen ersten Eindruck von unserem Team und den Räumlichkeiten zu verschaffen. Im Anschluss an die Kreißsaalführung haben Sie die Möglichkeit, Ihre persönlichen Fragen rund um die Geburt zu klären. Nutzen Sie das Angebot, um sich ein Bild über unsere Leistungen und Angebote zu machen und entscheiden Sie, wo Ihr Kind zur Welt kommen wird! 4 Termine 2015: jeden Montag im Monat: Mehrzweckraum/Kapelle Uhrzeit: Uhr Bitte beachten! Infoabend Geburt jetzt immer montags um 19:00 Uhr! Kosten: Das Angebot ist kostenfrei im Kreißsaal unter oder in der unter Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Geburtsvorbereitungskurse* Die Geburt eines Kindes ist ein aufregendes Erlebnis im Leben eines Paares und verändert den Alltag einer jungen Familie sehr. Im Geburtsvorbereitungskurs haben Sie die Möglichkeit, sich über die Veränderungen in der Schwangerschaft, über die Geburt und die Zeit mit dem Baby zu informieren. Der Kurs beinhaltet Themen wie die Atmung unter der Geburt, Körperwahrnehmung, Entspannung in der Schwangerschaft und unter der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung und mögliche Geburtspositionen. Außerdem dient der Kurs dem Erfahrungsaustausch zwischen den Frauen und werdenden Eltern und dem Besprechen konkreter Fragen und Problemlösungen rund um das Ereignis der Geburt. Termine: Di., Do., Mo., Di., Mo., Do., Uhrzeit: Uhr (7x) Leitung: Hebammen Regina Hübner Raphaela Menzner Marion Thür-Harz Kosten: für Frauen Übernahme durch die Krankenkasse; für Begleitpersonen: 45,-, Teilnahme ab der 4. Stunde in der unter * Bitte frühzeitig anmelden! EINLADUNG! zum Väter-Stammtisch Offener Treff für Väter zum Erfahrungsaustausch unter Männern (siehe auch Seite14) Dienstag, den , , und um 19:00 Uhr im Café Der Kleine Prinz Luisenstr.15 in der Lüdenscheider Altstadt ausgebucht 5

4 Geburtsvorbereitung am Wochenende Große Schwester - großer Bruder Der Geburtsvorbereitungs-Intensiv-Kurs richtet sich an Paare, die sich über ein ganzes Wochenende mit den Themen und eigenen Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt sowie zum Neugeborenen beschäftigen möchten. Die Inhalte sind ähnlich denen des regulären Geburtsvorbereitungskurses. Termin: Termine auf Anfrage Uhrzeit: Samstag + Sonntag jeweils von bis Uhr Leitung: Gabi Strötgen, Hebamme Kosten: für Frauen Übernahme durch die Krankenkasse; für Begleitpersonen 55,- (Termin-)Information und Anmeldung: in der Flohmarkt in der Kindertagesstätte am Samstag, den von 10:00-12:00 Uhr im Familienzentrum Hellersen Der Kurs ist ein Vormittag für werdende Geschwisterkinder ab 4 Jahren, die sich mit uns auf die Zeit mit einem neuen Baby vorbereiten möchten. Es wird vermittelt, wobei ein Geschwisterkind schon alles helfen kann. Je nach Alter wird das Tragen und Halten, das Wickeln und Baden gezeigt und geübt. Es wird erforscht, was ein Baby im Bauch der Mama alles schon kann oder auch noch nicht kann, wenn es gerade auf die Welt gekommen ist. Termine: Sa., Sa., Uhrzeit: Uhr Leitung: Team der Hebammenpraxis Lichtblick Kosten: 10,- pro Kind In der Hebammenpraxis unter oder in der Elternund Geschwisterschule unter Schwangerschaftsbegleitung durch die Hebamme Kunst am Bauch Frauen haben Anspruch auf Hebammenhilfe, sobald sie schwanger sind. Die Hebammenhilfe umfasst die Betreuung, Beratung, Vorsorge und Hilfeleistung bei Beschwerden in der Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Neugeborenenzeit sowie Beratung in Fragen der Familienplanung. Somit sind Hebammen kompetente Fachfrauen von der Zeit der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit. Ihre Hilfe kann von jeder Frau in dieser Lebensphase in Anspruch genommen werden. Die Kosten dafür übernehmen die Krankenkassen. Eine Möglichkeit der Betreuung ist die am Klinikum angeschlossene Hebammenpraxis Lichtblick. Dort können Sie unter einen individuellen Termin vereinbaren. Sie finden uns auch im Internet unter: Dieses Angebot richtet sich an Schwangere ab etwa der 36. SSW. Wir fertigen Ihnen einen Abdruck Ihres Babybauches aus Gips an, den wir auf Wunsch auch nach Ihren Vorstellungen gestalten. Termine: persönl.terminabsprache nötig Kreißsaal Lüdenscheid Leitung: Anja Thiemeyer, Hebamme Kosten: ab 45,- pro Gipsabdruck (je nach Gestaltungswünschen) in der Terminabsprache: bei Anja Thiemeyer unter

5 Akupunktursprechstunde Wochenbettbetreuung Die Akupunktur ist eine wertvolle Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Linderung von Beschwerden in der Schwangerschaft, unter der Geburt und in der Wochenbettund Stillzeit. Die Akupunktur zur Geburtsvorbereitung hat eine stärkende Wírkung auf den Körper und bereitet somit optimal auf die Geburt vor. Sie kann ab der 36. SSW einmal pro Woche durchgeführt werden. Termine: jeden Dienstag Uhrzeit: ca Uhr Kreißsaal Leitung: Hebammen Kosten: 5,- pro Sitzung im Kreißsaal unter Eine weitere Methode ist die Moxibustion. Dadurch wird unter anderem das Drehen eines Kindes von der Beckenend- in die Schädellage unterstützt. Es werden kleine Mengen von getrockneten Beifußfasern (Moxa) über bestimmten, auf den Meridianen liegenden Therapiepunkten erwärmt. Dies ist bis zum Beginn der 37. SSW sinnvoll. Meist sind für einen Erfolg mehrere Sitzungen im Abstand von ca. 2 Tagen nötig. Termine: nach Absprache Kreißsaal Leitung: Hebammen im Kreißsaal unter Sie können schon vor der Geburt Kontakt zu einer Hebamme aufnehmen, die nach der Geburt die Betreuung von Mutter und Kind im Wochenbett (bei Bedarf auch darüber hinaus) übernimmt, wie z.b. praktische Anleitung beim Stillen und der Pflege des Säuglings oder Tipps bei auftretenden Fragen und Unsicherheiten im Umgang mit der neuen Situation. Die Kosten der Hebammenbetreuung übernimmt die Krankenkasse. Hebammen Lüdenscheid, die Wochenbettbetreuung anbieten: Sandra Hidalgo Regina Hübner Silvia Marschner Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) Raphaela Menzner Margarita Nuss Barbara Schneider Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) Vilma Siekiera Gabi Strötgen Brigitte Sytnik Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) Anja Thiemeyer Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) Marion Thür-Harz Weitere Informationen erhalten Sie bei Hebammen oder in der des Klinikums unter

6 Yoga in der Schwangerschaft... Infoabend Stillen... ist eine gute Möglichkeit, um fit zu bleiben und gleichzeitig Entspannung zu finden. Die Übungen sind speziell für Schwangere und ihre Bedürfnisse ausgerichtet und sind Krafttraining, Entspannung und Geburtsvorbereitung in einem. Termine: 1. Kurs Fr., Kurs Fr., Kurs Fr., Uhrzeit: Uhr Leitung: Martina Schmitz, Yogalehrerin (BDY/ EYU) Kosten: Kurs (8x) 72,- 10er-Karte 95,- Maximale Teilnehmerzahl: 10 Pers. bei Martina Schmitz unter oder in der Eltern- und Geschwisterschule unter Stillen ist ein ganz besonderes Erlebnis für Mutter und Kind. Es ist die natürlichste Art, ein Baby in den ersten Lebensmonaten zu ernähren. Wir laden Sie ein, sich im Vorfeld der Geburt ausführlich über das Stillen zu informieren. Unabhängig davon, wie viel Sie bereits wissen, wird dieser Abend Ihre Fragen beantworten und die Grundlagen des Stillens vermitteln. Ziel ist es, eine möglichst zufriedene Stillbeziehung vorzubereiten oder Ihnen eine Entscheidungshilfe zu geben. Termin: Di., Uhrzeit: Uhr Eltern- und Geschwisterschule des Klinikums Leitung: Barbara Schneider, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) Kosten: 10,- pro Familie in der des Klinikums unter Handling des Neugeborenen Mütter- und Stillcafé Für werdende oder gerade frisch gebackene Eltern, die den altersentsprechenden Umgang mit ihrem Kind lernen möchten. Das Handling nach dem Bobath-Konzept umfasst das Hochnehmen, Tragen, die tägliche Pflege und das altersgerechte Spielen. Zum Kurs wird ein Hand-Out ausgegeben. Termine: Do., Uhrzeit: Uhr Bibliothek der Kinderklinik Haupthaus Klinikum, 2. OG Kosten: 15,- pro Person, 25,- pro Paar in der Mindestteilnehmerzahl: 6 Paare Im Mütter- und Stillcafé treffen sich Mütter mit Kindern im Alter bis zu einem Jahr. Neben dem Erfahrungsaustausch und gemütlichen Klönen können Ihre Fragen zur Ernährung des Säuglings und zum Stillen beantwortet werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Termin: jeden Montag (außer an Feiertagen) Uhr Kosten: Das Angebot ist kostenfrei! in der Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Leitung: Andrea Honsberg, Physiotherapeutin und Kinder-Bobath-Therapeutin 10 11

7 Rückbildungsgymnastik* Von der Milch zum Menü B(r)eikost für Babys in der Termin: Di., (7x, mit Babys) Uhrzeit: Uhr Leitung: Britta vom Hofe, Hebamme Dieses Seminar richtet sich an Eltern mit Kindern im ersten Lebenshalbjahr. In dieser Zeit stellt sich die Frage, wann und wie man beginnen kann, sein Kind an feste Nahrung zu gewöhnen. Deshalb bekommen Sie Anregungen und Hilfen, die Einführung der Beikost bestmöglich zu gestalten. Leitung: Raphaela Menzner Kosten: 10,- pro Familie in der des Klinikums unter Schwangerschaft und Geburt haben den Körper verändert. Deshalb ist es wichtig, Beckenboden- und Bauchmuskulatur durch stärkende Übungen wieder zu kräftigen. Das Angebot reicht dabei von schonenden Übungen für die erste Phase der Rückbildung bis hin zum Muskelaufbautraining, um wieder zur gewohnten Fitness zurück zu finden. Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Termin: Do., (8x, mit Babys) Uhrzeit: Uhr Leitung: Stefanie Westick, Hebamme Termin: Do., (8x, mit Babys) Uhrzeit: :45 Uhr Leitung: Stefanie Westick, Hebamme ausgebucht Termine: Do., Do., Uhrzeit: :00 Uhr Kosten: Übernahme durch die Krankenkasse Termin: Di., (7x, mit Babys) Uhrzeit: Uhr Leitung: Britta vom Hofe, Hebamme Termin: Di., (7x, mit Babys) Uhrzeit: Uhr Leitung: Britta vom Hofe, Hebamme Termin: Do., (8x, mit Babys) Uhrzeit: Uhr Leitung: Stefanie Westick, Hebamme Babymassage In diesem Kurs lernen Eltern, wie sie das Bedürfnis ihres Säuglings nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung stillen können. Mit sanften Händen wird das Baby gestreichelt und massiert, wodurch es sich wohl und geborgen fühlt. Babymassage fördert die kindliche Entwicklung und hilft bei Blähungen, Unruhe, Schlafstörungen und Verspannungen. Die Babys sollten bei Kursbeginn mindestens 6 Wochen alt sein. Kosten: 45,- in der Termin: Do., Uhrzeit: Uhr (4x) Leitung: Raphaela Menzner * Bitte frühzeitig anmelden! 12 13

8 Babymassage am Wochenende Babyschlaf - gesund und sicher Sie möchten sich Zeit für sich und Ihr Baby nehmen und ihm das Gefühl von Nähe und Geborgenheit geben? Dann besuchen Sie einen Babymassagekurs am Wochenende und erlernen die Technik der Babymassage. Die Massagegriffe werden im Kurs gezeigt und geübt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin: Sa., Uhrzeit: jeweils Uhr Leitung: Regina Hübner, Hebamme Kosten: 30,- pro Familie in der Die gesunde Schlafumgebung ist bei werdenden und gewordenen Eltern ein sehr sensibles Thema. In einem Vortrag werden die bislang bekannten Risikofaktoren für den Plötzlichen Säuglingstod sowie die Möglichkeit der Risikominderung vorgestellt. Termin: Di., Uhrzeit: Uhr Bibliothek der Kinderklinik Haupthaus Klinikum, 2. OG Leitung: Dr. Bernhard Köster, Direktor der Klinik für Kinder und Jugendliche Kosten: Das Angebot ist kostenfrei! Weitere Informationen: in der unter Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Hellersen und der AOK NordWest statt! Väter-Stammtisch Vater werden ist nicht schwer - und dann? Ist Vater-sein wirklich das letzte große Abenteuer in einem unbekannten Land, oder drohe ich bereits zu Beginn an den Erwartungen zu scheitern? Wir laden alle Väter (und die, die es noch werden wollen) zu einem lockeren Austausch darüber ein, was beim (Über-) Leben in der neuen Rolle helfen und Spaß machen kann. Termine: Di., Di., Di., Di., Uhrzeit: Uhr Café Kleiner Prinz Luisenstr Lüdenscheid Leitung: Ansgar Röhrbein Gunnar Kolbe Kosten: Das Angebot ist kostenfrei! in der (Zeichnung Thomas Vogler, aus Röhrbein 2010, S. 21) Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit dem Märkischen Kinderschutz-Zentrum statt! Erste Hilfe am Kind Jeder, der Kinder hat oder mit Kindern arbeitet, weiß, dass trotz umsichtiger Betreuung des Kindes schnell ein kleiner Unfall passieren kann. Meist ist zum Glück kein weiteres Handeln erforderlich und es reicht ein Trostpflaster. Falls jedoch einmal Hilfe nötig ist, sollte schnell gehandelt und ein kühler Kopf bewahrt werden. Dieser Kurs soll Ihnen dabei helfen, vorhandene Kenntnisse der Ersten Hilfe aufzufrischen und die Besonderheiten der Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Kindern theoretisch und praktisch zu erlernen. Termin: Mi., Uhrzeit: jeweils Uhr Kindertagesstätte des Klinikums Lüdenscheid (Familienzentrum Hellersen) Leitung: Melanie Pritschow, Ausbilderin des Deutschen Roten Kreuzes Kosten: 25,- pro Person, 40,- pro Paar in der Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Hellersen und dem Deutschen Roten Kreuz statt! 14 15

9 Babyschlafsackkampagne.NRW Kinder - Hausmittel und Gesundheit Unsere Klinik nimmt seit 2009 an der Babyschlafsackkampagne.NRW teil. Seitdem werden in der Klinik alle Kinder im ersten Lebensjahr von Geburt an in Schlafsäcken zum Schlafen gelegt. So wird die Benutzung von Decken vermieden, die schnell zu Überwärmung des Kindes führen. Familien, die ihr Kind bei uns im Klinikum zur Welt bringen, können auch in diesem Jahr bei der Entlassung einen eigenen passenden Schlafsack pro Kind erwerben. Die Kosten des Schlafsackes betragen 5 Euro, der Rest der Kosten wird vom Klinikum Lüdenscheid übernommen. So wird auch zu Hause die optimale Schlafumgebung des Babys unterstützt. Baby-Yoga Kostenloses Angebot für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Durch gemeinsame Übungen wird die Bindung zum Kind gefestigt, man kann gemeinsam ganz bewusst eine entspannende und angenehme Zeit verbringen und Kraft für den Alltag tanken. Eine Teilnahme ist von Anfang an möglich. Babys werden altersentsprechend in die Übungen eingebunden. Bei Fragen zur optimalen Schlafumgebung sprechen Sie uns an oder nehmen Sie an unserem Kursangebot Babyschlaf gesund und sicher (siehe linke Seite) teil. Termin: Fr., Uhrzeit: 14:30-16:00 Uhr Leitung: Martina Schmitz, Yogalehrerin (BDY/ EYU) Kosten: Über Elternstart NRW kostenfrei (1 Kurs pro Kind) Hier haben Sie die Möglichkeit, bewährte Heilmittel kennenzulernen. Im Säuglings- und Kleinkindalter haben diese Mittel vor allem bei Erkältung, Schnupfen oder Fieber große Wirksamkeit. Bei richtiger Anwendung bieten Lebensmittel, Kräuter und Gewürze schonende Hilfe. Termin: Fr Uhrzeit: Uhr PEKIP Beim PEKIP steht die individuelle Entwicklung des Kindes im Vordergrund. Mit Hilfe von Spiel- und Bewegungsanregungen können Sie sich bei den wöchentlichen Treffen intensiv mit Ihrem Kind beschäftigen, kleine Entwicklungsschritte genau beobachten und bewusst erleben. Die Gruppen bleiben in der Regel über das gesamte erste Lebensjahr der Kinder zusammen. Dadurch entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, die sich positiv auf die Entwicklung der Kinder und das Gesprächsklima der Eltern auswirkt. Neue PEKIP-Kurse beginnen in regelmäßigen Abständen. Uhrzeit: I Uhr II Uhr Leitung: Britta vom Hofe, Hebamme und Heilpraktikerin Kosten: 10,- pro Person in der Leitung: Christine Kaiser-Gotthardt, Dipl. Sozialpädagogin Kosten: 88,- für 10 x 1 1/2 Std. Weitere Informationen und Anmeldung: in den Spielräumen unter Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit den Spielräumen statt! 16 17

10 Wassergewöhnung für Babys Krabbeltreff Durch die verschiedenen Übungen und Bewegungen werden die Kinder an das Element Wasser herangeführt. So können sie später mit dem Wasser vertraut umgehen. An einem der Kurstage besucht uns der Fotograf Joe Kramer (Termin wird noch bekannt gegeben). Sie haben dann die Möglichkeit Schwimm- und Tauchaufnahmen von Ihrem Baby machen zu lassen. Familienbad Nattenberg Leitung: Stefanie Geßler Kosten: 35,00 (für 5 Unterrichtsstunden mit 1 Kind + 1 Erw.) bei der AWO unter Der Krabbeltreff ist für Kinder ab dem Krabbelalter als Alternative zum Mütter- und Stillcafé gedacht. Er findet in zweiwöchentlichen Abständen statt. Termin: jeden Freitag im Monat (außer an Feiertagen) Uhr Kosten: Das Angebot ist kostenfrei! in der Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! In den Schulferien fällt der Krabbeltreff aus! für Babys von 3-6 Monaten: Termin: Sa., (5 Unterrichtsstunden) Uhrzeit: Uhr Termin: Sa., (5 Unterrichtsstunden) Uhrzeit: :30 Uhr für Babys von 5-12 Monaten: Zwillingstreff Hier treffen sich Familien von Zwillingsund Mehrlingskindern, um sich über Themen auszutauschen, die speziell im Alltag mit mehreren gleichaltrigen Kindern sehr herausfordern können. Fachliche Unterstützung bekommen Sie dabei von Melanie Walter, Kinderkrankenschwester im Klinikum Lüdenscheid und selbst Zwillingsmutter. Nach Absprache findet in regelmäßigen Abständen ein Stammtisch statt. Weitere Informationen: telefonisch bei Melanie Walter unter oder melanie.walter66@googl .com Termin: Sa., (5 Unterrichtsstunden) Uhrzeit: :30 Uhr Termine: jeden 3. Mittwoch im Monat Uhrzeit: Uhr Termin: Sa., (5 Unterrichtsstunden) Uhrzeit: Uhr Familienzentrum St. Josef Am Ramsberg 112, Lüdenscheid Kosten: 2,- pro Termin 18 19

11 So finden Sie die Klinikgelände Lüdenscheid-Hellersen Haus 11 Paulmannshöher Str. Haus 10 H WIDI Haus 1 Haus 2 P Haus 3 Haus 4 KITA Haus 5 Rehaklinik P Seminarzentrum Haus 7 Heizwerk Seniorenzentrum H Kalver Str. E 2 E 1 H Legende: E 1 Haupteingang P Patientenparkplatz Haupthaus E 3 E 2 Eingang West E 3 Eingang Ost Mitarbeiterparkplatz Ein- und Ausfahrt (Schranken) H Bushaltestelle H Hubschrauberlandeplatz Zebrastreifen 2010-Klinikum Lüdenscheid/ A04 Kontakt: Klinikum Lüdenscheid Fachbereich Frauen, Kinder und Familie Paulmannshöher Straße 14 Haus 10 (Personalwohnheim) Lüdenscheid Raphaela Menzner, Hebamme Raphaela.Menzner@klinikum-luedenscheid.de Weitere Angebote und Informationen finden Sie hier: