Lassen Sie das Abenteuer begleiten

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1 Lassen Sie das Abenteuer begleiten Kursangebote 2018 Märkische Kliniken Klinikum Lüdenscheid Frauenklinik

2 Inhaltsverzeichnis Kreißsaalführung 4 Geburtsvorbereitungskurse 5 Geburtsvorbereitung für Paare (Wochenendkurs) 6 Akupunktursprechstunde 6 Yoga in der Schwangerschaft 7 Geburtsvorbereitung mit Yogaelementen 7 Qigong - nicht nur für Schwangere 8 Mütter- und Stillcafé 8 Große Schwester - großer Bruder 9 Wochenbettbetreuung 10 Handling des Neugeborenen - Entwicklung fördern leicht gemacht 11 Rückbildungsgymnastik 12 Qigong mit Baby 13 Babymassage 13 Väter im Prinzen 14 Kinder - Hausmittel und Gesundheit 15 Erste Hilfe am Kind 15 Babyschlafsackkampagne.NRW 16 Babyschlaf - gesund und sicher 16 Zwillingstreff 17 PEKIP 17 Wassergewöhnung für Babys 18 Krabbeltreff 19 Von der Milch zum Menü - B(r)eikost für Babys 19 So finden Sie die 20 Herzlich Willkommen im Programmheft der des Klinikums für das Jahr 2018! Auch in diesem Jahr werden wir Sie mit einem ausgewogenen Programm durch das Abenteuer der Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit danach begleiten. Informationen zu allen Kursangeboten und Vorträgen erhalten Sie auf den nächsten Seiten oder bei: Flohmarkt in der Kindertagesstätte am Samstag, den von 10:00-12:00 Uhr im Familienzentrum Hellersen Raphaela Menzner montags und donnerstags von Uhr

3 Kreißsaalführung Bei der Kreißsaalführung möchten wir Ihnen die geburtshilfliche Abteilung unserer Klinik vorstellen. Nach einem kurzen einführenden Vortrag haben Sie die Möglichkeit, den Kreißsaal und die Perinatalstation mit uns zu besichtigen, um sich einen ersten Eindruck von unserem Team und den Räumlichkeiten zu verschaffen. Im Anschluss an die Kreißsaalführung haben Sie die Möglichkeit, Ihre persönlichen Fragen rund um die Geburt zu klären. Nutzen Sie das Angebot, um sich ein Bild über unsere Leistungen und Angebote zu machen und entscheiden Sie, wo Ihr Kind zur Welt kommen wird! 4 Termine: Jeden Montag im Monat (Außer an Feiertagen) Mehrzweckraum/Kapelle Uhrzeit: Uhr Kreißsaalführung am Wochenende Termine: So., So., So., So., Uhrzeit: Kosten: Uhr im Seminarraum an der Komfortstation Das Angebot ist kostenfrei Information: im Kreißsaal des Klinikums unter oder Keine Anmeldung erforderlich. Geburtsvorbereitungskurse* Die Geburt eines Kindes ist ein aufregendes Erlebnis im Leben eines Paares und verändert den Alltag einer jungen Familie sehr. Im Geburtsvorbereitungskurs haben Sie die Möglichkeit, sich über die Veränderungen in der Schwangerschaft, über die Geburt und die Zeit mit dem Baby zu informieren. Der Kurs beinhaltet Themen wie die Atmung unter der Geburt, Körperwahrnehmung, Entspannung in der Schwangerschaft und unter der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzerleichterung und mögliche Geburtspositionen. Außerdem dient der Kurs dem Erfahrungsaustausch zwischen den Frauen und werdenden Eltern und dem Besprechen konkreter Fragen und Problemlösungen rund um das Ereignis der Geburt. Termine: Di., Mo., Do., Di., Mo., Do., Di., Mo., Do., Di., Uhrzeit: Di. und Do Uhr Mo Uhr des Klinikums Leitung: Hebammen Regina Hübner Raphaela Menzner Regina Knieper Kosten: für Frauen Übernahme durch die Krankenkasse; für Begleitpersonen: 50,-, Teilnahme ab der 3. Stunde * Bitte frühzeitig anmelden! 5

4 Geburtsvorbereitung für Paare (Wochenendkurs) Yoga in der Schwangerschaft... Der Geburtsvorbereitungs-Intensiv- Kurs richtet sich an Paare, die sich über ein ganzes Wochenende mit den Themen und eigenen Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt sowie zum Neugeborenen beschäftigen möchten. Die Inhalte sind ähnlich denen des regulären Geburtsvorbereitungskurses. Termine: auf Anfrage Uhrzeit: Samstag + Sonntag jeweils von bis Uhr Leitung: Gabi Strötgen, Hebamme Kosten: für Frauen Übernahme durch die Krankenkasse; für Begleitpersonen 55,-... ist eine gute Möglichkeit, um fit zu bleiben und gleichzeitig Entspannung zu finden. Die Übungen sind speziell für Schwangere und ihre Bedürfnisse ausgerichtet und sind Krafttraining, Entspannung und Geburtsvorbereitung in einem. Termine: Fr., Fr., Fr., Fr., Uhrzeit: Uhr Maximale Teilnehmerzahl: 10 Pers. Leitung: Martina Schmitz, zertifizierte Yogalehrerin Kosten: Kurs (8x) 80,- 10er-Karte 100,- (übertragbar) Übernahme durch die Krankenkasse möglich bei Martina Schmitz unter oder in der Eltern- und Geschwisterschule unter Geburtsvorbereitende Akupunktur Geburtsvorbereitung mit Yogaelementen Die Akupunktur ist eine wertvolle Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Linderung von Beschwerden in der Schwangerschaft, unter der Geburt und in der Wochenbett- und Stillzeit. Die Akupunktur zur Geburtsvorbereitung hat eine stärkende Wirkung auf den Körper und bereitet somit optimal auf die Geburt vor. Sie kann ab der 36. SSW einmal pro Woche durchgeführt werden. Termine: jeden Dienstag Uhrzeit: ca Uhr Kreißsaal des Klinikums Leitung: Hebammen des Klinikums Kosten: 5,- pro Sitzung Information: im Kreißsaal des Klinikums unter Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Schwerpunkt auf die Atmung und die Körperarbeit in der Geburtsvorbereitung richten möchten. Es ist ein reiner Frauenkurs ohne Partnerabende, weshalb er sich besonders für Mehrgebärende anbietet. Termine: Mo., Mo., Mo., Uhrzeit: Uhr Leitung: Regina Knieper, Hebamme Kosten: Übernahme durch die Krankenkasse Information: 6 7

5 Qigong - nicht nur für Schwangere Große Schwester - großer Bruder Langsam fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und die Arbeit mit positiver Vorstellungkraft führen zu Entspannung und Stärkung der inneren Haltung mit einer ganzheitlichen Auswirkung auf das körperliche Wohlbefinden. Die Erfahrung zeigt eine positive Wirkung auf Mutter und Kind in der Schwangerschaft sowie die Regulation von Schwangerschaftsbeschwerden. Mütter- und Stillcafé Im Mütter- und Stillcafé treffen sich Mütter mit Kindern im Alter bis zu einem Jahr. Neben dem Erfahrungsaustausch und gemütlichen Klönen können Ihre Fragen zur Ernährung des Säuglings und zum Stillen beantwortet werden. Termine: Mi., Mi., Mi., Uhrzeit: Uhr Leitung: Anja Giljohann Kosten: 40,- unter info@anjas-qi-gong.de oder Termin: jeden Montag (außer an Feiertagen) Uhr Eltern- und Geschwisterschule Kosten: Das Angebot ist kostenfrei! Der Kurs ist ein Vormittag für werdende Geschwisterkinder ab 4 Jahren, die sich mit uns auf die Zeit mit einem neuen Baby vorbereiten möchten. Es wird vermittelt, wobei ein Geschwisterkind schon alles helfen kann. Je nach Alter wird das Tragen und Halten, das Wickeln und Baden gezeigt und geübt. Es wird erforscht, was ein Baby im Bauch der Mama alles schon kann oder auch noch nicht kann, wenn es gerade auf die Welt gekommen ist. Termine: Sa Sa Uhrzeit: Uhr Eltern- und Geschwister- Leitung: Anastasia Soltysik, Hebamme Kosten: 10,- pro Kind Information: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! 8 9

6 Wochenbettbetreuung Sie können schon vor der Geburt Kontakt zu einer Hebamme aufnehmen, die nach der Geburt die Betreuung von Mutter und Kind im Wochenbett (bei Bedarf auch darüber hinaus) übernimmt, wie z.b. praktische Anleitung beim Stillen und der Pflege des Säuglings oder Tipps bei auftretenden Fragen und Unsicherheiten im Umgang mit der neuen Situation. Die Kosten der Hebammenbetreuung übernimmt die Krankenkasse. Weitere Informationen erhalten Sie bei Hebammen oder in der Hebammen des Klinikums Lüdenscheid, die Wochenbettbetreuung anbieten: Sandra Hidalgo Regina Hübner Nicole Limberg Silvia Marschner Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) Raphaela Menzner Margarita Nuss Vilma Siekiera Gabi Strötgen Brigitte Sytnik Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) Anja Thiemeyer Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) Handling des Neugeborenen Entwicklung fördern leicht gemacht Der tägliche Umgang mit ihrem Neugeborenen ist natürlich und selbstverständlich. Die Entwicklung von Körper, Geist und Seele ist ein spannender Prozeß, bei dem Eltern mit ihren Aufgaben wachsen, aber auch häufig verunsichert sein können. An diesem Abend möchten wir sie über Möglichkeiten einer gezielten Förderung in dem für die Zukunft so entscheidenden ersten Lebensjahr ihres/r Kindes/er informieren. Wir üben zusammen an Puppen (oder den schon geborenen Babys) alltägliche Griffe und sprechen über die Gründe geeigneter bzw. ungeeigneter Hilfsmittel wie Tragetücher, Wippen, Lauflernhilfen, Spielzeuge, Kinderzimmereinrichtungen, Autositze und weitere Dinge. Sie bekommen ein Script über die wesentlichen Inhalte des Abends und viele nützliche Tipps, wie sie den Alltag ihrer Kinder gut begleiten können. Termine: nach Absprache Uhrzeit: Uhr Leitung: Andrea Honsberg, Physiotherapeutin und Kinder-Bobath-Therapeutin Kosten: 15,- pro Person, 25,- pro Paar Mindestteilnehmerzahl: 6 Paare Bibliothek der Kinderklinik Haupthaus Klinikum, 2. OG 10 11

7 Rückbildungsgymnastik* Qigong mit Baby Schwangerschaft und Geburt haben den Körper verändert. Deshalb ist es wichtig, Beckenboden- und Bauchmuskulatur durch stärkende Übungen wieder zu kräftigen. Das Angebot reicht dabei von schonenden Übungen für die erste Phase der Rückbildung bis hin zum Muskelaufbautraining, um wieder zur gewohnten Fitness zurück zu finden. des Klinikums Kosten: Übernahme durch die Krankenkasse Leitung: Diana Rößler, Hebamme Regina Knieper, Hebamme Die Babys dürfen zum Rückbildungskurs selbstverständlich mitgebracht werden! Termin: Di., Uhrzeit: Uhr Termin: Di., Termin: Do., Uhrzeit: Uhr Termin: Do., Termin: Di., Uhrzeit: Uhr Termin: Di., Termin: Do., Uhrzeit: Uhr Termin: Do., Termin: Do., Uhrzeit: Uhr Termin: Do., Termin: Di., Uhrzeit: Uhr Termin: Di., Termin: Do., Uhrzeit: Uhr Termin: Do., * Bitte frühzeitig anmelden! Ruhige, sanfte Bewegungsabläufe bringen Sie und Ihr Baby in Einklang. Während Mama Kraft tankt, entspannt sich das Baby im Tragetuch und genießt die beruhigende Atmung und die weichen Bewegungen der Mutter. Qigong harmonisiert auf körperlicher und seelischer Ebene und kann die Rückbildung unterstützen. Das Angebot richtet sich an Mütter mit Babys bis zum Ende des ersten Lebensjahres. Bitte ein Tragetuch oder eine Tragehilfe mitbringen! Termine: Di., Di., Babymassage In diesem Kurs lernen Eltern, wie sie das Bedürfnis ihres Säuglings nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung stillen können. Mit sanften Händen wird das Baby gestreichelt und massiert, wodurch es sich wohl und geborgen fühlt. Babymassage fördert die kindliche Entwicklung und hilft bei Blähungen, Unruhe, Schlafstörungen und Verspannungen. Die Babys sollten bei Kursbeginn mindestens 6 Wochen alt sein. Termine: Fr., weitere Termine nach Absprache Uhrzeit: Uhr Leitung: Anja Giljohann Kosten: 40,- oder über Elternstart NRW kostenfrei (1 Kurs pro Kind) unter info@anjas-qi-gong.de oder oder in der Eltern- und Geschwisterschule des Klinikums Uhrzeit: Uhr Familienzentrum Schatzkiste am Annaberg, Annabergstr. 55, Lüdenscheid Leitung: Sarah Stahlschmidt, Kinderkrankenschwester Kosten: 50,

8 V.i.P. - Väter im Prinzen Kinder - Hausmittel und Gesundheit Das Netzwerk engagierter Väter im Südkreis. Väter im Progress Väter im Prozess Väter in Personalunion Väter im Paragraphendschungel Interesse geweckt? Termine: Di., Di., Di., Di., Uhrzeit: Uhr 14 Café Der kleine Prinz in der Lüdenscheider Altstadt Luisenstr Lüdenscheid (Zeichnung Thomas Vogler, aus Röhrbein 2010, S. 21) Leitung: Ansgar Röhrbein Gunnar Kolbe Kosten: Das Angebot ist kostenfrei! bei Ansgar Röhrbein unter oder in der Elternund Geschwisterschule des Klinikums Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit dem Märkischen Kinderschutz-Zentrum statt! Hier haben Sie die Möglichkeit, bewährte Heilmittel kennenzulernen. Im Säuglings- und Kleinkindalter haben diese Mittel vor allem bei Erkältung, Schnupfen oder Fieber große Wirksamkeit. Bei richtiger Anwendung bieten Lebensmittel, Kräuter und Gewürze schonende Hilfe. Termine: Mo., Do., Uhrzeit: Uhr Erste Hilfe am Kind Jeder, der Kinder hat oder mit Kindern arbeitet, weiß, dass trotz umsichtiger Betreuung des Kindes schnell ein kleiner Unfall passieren kann. Meist ist zum Glück kein weiteres Handeln erforderlich und es reicht ein Trostpflaster. Falls jedoch einmal Hilfe nötig ist, sollte schnell gehandelt und ein kühler Kopf bewahrt werden. Dieser Kurs soll Ihnen dabei helfen, vorhandene Kenntnisse der Ersten Hilfe aufzufrischen und die Besonderheiten der Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Kindern theoretisch und praktisch zu erlernen. Termine: Sa., Sa., Uhrzeit: jeweils Uhr Leitung: Britta vom Hofe, Hebamme und Heilpraktikerin Kosten: 10,- pro Person Familienzentrum Hellersen Leitung: Melanie Pritschow, Ausbilderin des Deutschen Roten Kreuzes Kosten: 30,- pro Person, 50,- pro Paar Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Hellersen und der AOK NordWest statt! 15

9 Babyschlafsackkampagne.NRW Zwillingstreff Unsere Klinik nimmt seit 2009 an der Babyschlafsackkampagne.NRW teil. Seitdem werden in der Klinik alle Kinder im ersten Lebensjahr von Geburt an in Schlafsäcken zum Schlafen gelegt. So wird die Benutzung von Decken vermieden, die schnell zu Überwärmung des Kindes führen. Familien, die ihr Kind bei uns im Klinikum zur Welt bringen, können auch in diesem Jahr bei der Entlassung einen eigenen passenden Schlafsack pro Kind erwerben. Die Kosten des Schlafsackes betragen 5 Euro, der Rest der Kosten wird vom Klinikum Lüdenscheid übernommen. So wird auch zu Hause die optimale Schlafumgebung des Babys unterstützt. Bei Fragen zur optimalen Schlafumgebung sprechen Sie uns an oder nehmen Sie an unserem Kursangebot Babyschlaf gesund und sicher teil. Hier treffen sich Familien von Zwillingsund Mehrlingskindern, um sich über Themen auszutauschen, die speziell im Alltag mit mehreren gleichaltrigen Kindern sehr herausfordern können. Termine: jeden 3. Mi. im Monat Uhrzeit: Uhr PEKIP Familienzentrum St. Josef Am Ramsberg 112, Lüdenscheid Kosten: 2,- pro Termin Nach Absprache findet in regelmäßigen Abständen ein Stammtisch statt. bei Michaela Anton: oder michaelaanton@outlook.de Babyschlaf - gesund und sicher Die gesunde Schlafumgebung ist bei werdenden und gewordenen Eltern ein sehr sensibles Thema. In einem Vortrag werden die bislang bekannten Risikofaktoren für den Plötzlichen Säuglingstod sowie die Möglichkeit der Risikominderung vorgestellt. Termin: auf Anfrage Uhrzeit: Uhr 16 Seminarraum im EG (Eingang Komfortsdtation) Leitung: Dr. Elke Fink-Leinweber, Oberärztin in der Klinik für Kinder und Jugendliche Kosten: Das Angebot ist kostenfrei! Weitere Informationen: Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Hellersen und der AOK NordWest statt! Beim PEKIP steht die individuelle Entwicklung des Kindes im Vordergrund. Mit Hilfe von Spiel- und Bewegungsanregungen können Sie sich bei den wöchentlichen Treffen intensiv mit Ihrem Kind beschäftigen, kleine Entwicklungsschritte genau beobachten und bewusst erleben. Die Gruppen bleiben in der Regel über das gesamte erste Lebensjahr der Kinder zusammen. Dadurch entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, die sich positiv auf die Entwicklung der Kinder und das Gesprächsklima der Eltern auswirkt. Dieses Angebot findet in Zusammenarbeit mit den Spielräumen statt! Neue PEKIP-Kurse beginnen in regelmäßigen Abständen. Uhrzeit: I Uhr II Uhr des Klinikums Leitung: Petra Neudenberger, Erzieherin und Motopädin Kosten: 92,- für 10 x 1 1/2 Std. Weitere Informationen und Anmeldung: in den Spielräumen unter

10 Wassergewöhnung für Babys Krabbeltreff Durch die verschiedenen Übungen und Bewegungen werden die Kinder an das Element Wasser herangeführt. So können sie später mit dem Wasser vertraut umgehen. An einem der Kurstage besucht uns der Fotograf Joe Kramer (Termin wird noch bekannt gegeben). Sie haben dann die Möglichkeit Schwimm- und Tauchaufnahmen von Ihrem Baby machen zu lassen. Termine: immer Samstags Die Termine für das zweite Halbjahr erfragen Sie bitte bei der AWO. Uhrzeit: Uhr Babys von 3-6 Monate Uhrzeit: Uhr Babys von 5-12 Monate Familienbad Nattenberg Leitung: Stefanie Geßler Kosten: 38,00 (für 5 Unterrichtsstunden mit 1 Kind + 1 Erw.) bei der AWO unter Der Krabbeltreff ist für Kinder ab dem Krabbelalter als Alternative zum Mütter- und Stillcafé gedacht. Er findet in zweiwöchentlichen Abständen statt. Termin: jeden Fr. im Monat Kinder im Alter von 10 Monaten bis 2 Jahren jeden Fr. im Monat Kinder im Alter ab 2 Jahren Uhrzeit: Uhr Eltern- und Geschwisterschule Kosten: Das Angebot ist kostenfrei! Um Anmeldung wird gebeten! In den Schulferien fällt der Krabbeltreff aus! Von der Milch zum Menü B(r)eikost für Babys Dieses Seminar richtet sich an Eltern mit Kindern im ersten Lebenshalbjahr. In dieser Zeit stellt sich die Frage, wann und wie man beginnen kann, sein Kind an feste Nahrung zu gewöhnen. Deshalb bekommen Sie Anregungen und Hilfen, die Einführung der Beikost bestmöglich zu gestalten. Leitung: Raphaela Menzner Kosten: 10,- pro Familie Termine: Do., Do., Do., Do., Uhrzeit: Uhr 18 19

11 So finden Sie die Klinikgelände Lüdenscheid-Hellersen Haus 11 Paulmannshöher Str. Haus 10 H WIDI Haus 1 Haus 2 P Haus 3 Haus 4 KITA Haus 5 Rehaklinik P Seminarzentrum Haus 7 Heizwerk Seniorenzentrum H Kalver Str. E 2 E 1 H Legende: E 1 Haupteingang P Patientenparkplatz Haupthaus E 3 E 2 Eingang West E 3 Eingang Ost Mitarbeiterparkplatz Ein- und Ausfahrt (Schranken) H Bushaltestelle H Hubschrauberlandeplatz Zebrastreifen 2010-Klinikum Lüdenscheid/ A04 Kontakt: Klinikum Lüdenscheid Fachbereich Frauen, Kinder und Familie Paulmannshöher Straße 14 Haus 10 (Personalwohnheim) Lüdenscheid Raphaela Menzner, Hebamme montags und donnerstags von Uhr Raphaela.Menzner@klinikum-luedenscheid.de Weitere Angebote und Informationen finden Sie hier: