ELTERNSCHULEN. vor und nach der Geburt.

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1 ELTERNSCHULEN vor und nach der Geburt

2 Liebe werdende Eltern, liebe Mütter, liebe Väter! Übersicht der Angebote unserer beiden Elternschulen Sie erwarten ein Baby? Dann haben Sie neben der Freude auf Ihr Kind sicher auch viele Fragen, die Sie als Mutter und Vater bewegen. Was passiert während der Schwangerschaft? Welche Hilfen gibt es während der Entbindung? Was müssen wir tun, um unserem Kind einen guten Start in die Welt zu ermöglichen? Und: Wie werden wir gute Eltern? Die Teams der Elternschulen in den AGAPLESION DIAKONIE KLINIKEN KASSEL begleiten Sie, um Ihnen das Hineinwachsen in die Elternrolle zu erleichtern. Kompetent und liebevoll bereiten wir Sie auf die Geburt und die Zeit danach vor. Unsere Unterstützung beginnt in der Schwangerschaft und begleitet Sie bis zum ersten Lebensjahr Ihres Kindes. Mal mit Rat und Tat, mal mit einem Vortrag aber immer mit ganz viel Liebe. Sie finden unsere Elternschule Adebar direkt an unserem Standort Frauenklinik Dr. Koch in der Pfarrstraße 19 in Kassel-Bettenhausen. Unsere Elternschule Diako befindet sich in einem schönen Jugendstilhaus in Kassels Vorderem Westen in der Friedrich-Ebert-Straße 93. Somit haben Sie die Möglichkeit, Kurse möglichst nah an Ihrem Zuhause zu wählen. Ihre Elternschulen in den AGAPLESION DIAKONIE KLINIKEN KASSEL Das vielfältige Angebot der Teams aus Hebammen, Kinderkrankenschwester, Physiotherapeutinnen, Yoga-Lehrerinnen und Pädagoginnen gibt Ihnen Halt und Orientierung vor und nach der Geburt. Kurse der Elternschule Adebar in der Frauenklinik Dr. Koch Pfarrstraße 19, Kassel, T (0561) Die Hebammen der Elternschule Adebar bieten Ihnen: Geburtsvorbereitung (Wochenkurs o. Wochenendkurs) Rückbildungsgymnastik mit und ohne Säuglingsbetreuung Zusätzlich finden Sie hier folgende Angebote: Yoga in der Schwangerschaft Rückbildung nach der Rückbildung Beckenboden intensiv Kurse der Elternschule Diako im Vorderen Westen Friedrich-Ebert-Straße 93, Kassel, T (0561) Offener Baby- und Elterntreff Yoga für Schwangere Geburtsvorbereitung, auch auf Russisch Rückbildungsgymnastik Babymassage, auch für Väter parallel zur Rückbildung PEKiP Beckenboden intensiv Termine finden Sie am Ende dieser Broschüre.

3 Vor der Geburt Geburtsvorbereitung Wir bieten in unseren beiden Elterschulen Geburtsvorbereitung für Paare und nur für Frauen an. I Jede neue Schwangerschaft ist aufregend und wirft viele Fragen auf. Der Körper verändert sich und schafft für Ihr Baby ein heimeliges Zuhause. Sie können Ihrem Körper bei der Vorbereitung auf die Geburt aktiv helfen! Wie? Das zeigen wir Ihnen. Unsere Hebammen informieren Sie über: Ernährung & Hygiene Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden Vorgänge bei der Geburt Körperwahrnehmung, Körperarbeit Atemübungen Entspannungsübungen, Massagen Partnerübungen Stillen, Säuglingsernährung und -pflege Was Sie mitbringen sollten: ein großes Handtuch lockere Gymnastikkleidung rutschfeste Socken Schreibmaterial Kursgebühr: Für Schwangere übernimmt die Krankenkasse die Kursgebühr. Bitte melden Sie sich möglichst zwischen der Schwangerschaftswoche an. Die Gebühr für den Partner beträgt 75 Euro und wird ggf. von der Krankenkasse übernommen. In der Elternschule Adebar in der Frauenklinik Dr. Koch finden auch Wochenendkurse statt für all diejenigen, die werktags nicht die Möglichkeit für einen Geburtsvorbereitungskurs haben. Neben den üblichen Kursgebühren werden für das Wochenendseminar 10 Euro pro Person für Kuchen und Obst sowie warme und kalte Getränke berechnet. Jeden Mittwoch findet um 20 Uhr ein Informationsabend mit Kreißsaal-Besichtigung in der Frauenklinik Dr. Koch statt. Treffpunkt in der Eingangshalle, Pfarrstraße 19, Kassel Infos unter Tel. (0561) Yoga für Schwangere Kurse finden in beiden Elternschulen statt. In der Elternschule Diako auch für nicht schwangere Frauen. Die Zeit der Schwangerschaft ist ideal, um mit Yoga zu beginnen. Das sensibilisierte Wahrnehmen des Körpers, der Atmung und der Gefühle hilft, diese Phase der tiefgreifenden Veränderung bewusst zu erleben und sich für eine positive Geburt und Mutterschaft vorzubereiten.

4 Wir sind für Sie da Hebammensprechstunde Das Hebammenteam der Frauenklinik Dr. Koch bietet Ihnen individuelle Beratung und Unterstützung in der Schwangerschaft und im Wochenbett in unserer Hebammensprechstunde an. Themen im Einzelnen: Akupunktursprechstunde zur Geburtsvorbereitung Dienstag 9.00 bis Uhr Beratung in der Schwangerschaft, z. B. Geburtsvorbereitung, individuelle Fragen Ernährungsberatung in der Schwangerschaft Hilfe bei Beschwerden, z. B. Ödeme, Rückenschmerzen, Sodbrennen, Ischialgie Anmeldung zur Geburt (ab der 34. SSW) Terminabsprache für die individuelle Akupunktur durch Ihre Hebamme Anmelden können Sie sich im Kreißsaal der Frauenklinik Dr. Koch unter: T (0561) Sprechzeiten der Hebammensprechstunde: Dienstag von 9.00 bis Uhr Donnerstag von bis Uhr

5 Nach der Geburt Rückbildungsgymnastik Wir bieten Kurse in beiden Elterschulen Rückbildungsgymnastik mit Säuglingsbetreuung an. Der Körper hat sich in der Schwangerschaft verändert. In diesem Kurs möchten wir die natürliche Rückbildung mit gezielten Übungen unterstützen. Neben der im Vordergrund stehenden gymnastischen Rückbildung haben Sie die Möglichkeit, Probleme und Erfahrungen der ersten Wochen mit Ihrem Baby in der Gruppe auszutauschen. Der ideale Anfangstermin ist sechs bis zehn Wochen nach der Geburt. Für die Rückbildungsgymnastik-Kurse erheben wir in der Elternschule Adebar 20 Euro Kaution. Nach Beendigung erhalten Sie diesen Betrag zurück, sofern Sie regelmäßig teilgenommen haben. Die Kosten für die Säuglingsbetreuung während der Kurse betragen 35 Euro. Zusätzliche Angebote bietet Ihnen Physiotherapeutin Dagmar Wenzel in den Räumen der Elternschule Adebar in der Frauenklinik Dr. Koch: Rückbildung nach der Rückbildung... Bauch Beine Po... und so... in der Elternschule Adebar in der Frauenklinik Dr. Koch Fit mit Aerobic Streching Bodyforming Die Kursgebühr beträgt 60 Euro und beinhaltet 10 Termine. Beckenboden intensiv Unsere Beckenbodenkurse richten sich an Frauen jeden Alters. Egal ob Sie gezielt gegen eine Beckenbodenschwäche oder Inkontinenzerscheinungen vorgehen wollen oder einfach wohltuende Bewegung suchen. Wir werden Sie dabei kompetent unterstützen! Beckenbodentraining hilft bei: Blasenschwäche Inkontinenz Organsenkungen Rückenschmerzen Erschlaffung von Po- und Bauchmuskulatur Kümmern Sie sich rechtzeitig um Ihren Beckenboden es lohnt sich! Im Rahmen der Prävention werden die Kosten von den meisten Krankenkassen zum Großteil erstattet!

6 Zeit für Sie und Ihr Baby Aus Freude an und mit unseren Kindern! Babymassage In der Elternschule Diako bieten wir außerdem Babymassage- Kurse für Väter, die parallel zur Rückbildungsgymnastik laufen. Auf der Grundlage der indischen Babymassage können Sie die Entwicklung Ihres Kindes fördern und seine Bedürfnisse nach Wärme und Geborgenheit erfüllen. Neben dem Erlernen der Massagegriffe runden Düfte, Farben und Musik die Babymassage harmonisch ab. Offener Baby- und Elterntreff in der Elternschule Diako jeden Mittwoch von bis Uhr treffen sich Mütter und Väter in den schönen Räumen der Elternschule Diako im Vorderen Westen. Gemeinsam genießen sie die Zeit mit ihren Babys und anderen Eltern. Ohne Anmeldung. Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die Liebe ist. (F. Leboyer, Sanfte Hände) PEKiP-Kurse in der Elternschule Diako Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) versteht sich als eine Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr. Ziele sind, das Kind durch Bewegungs- und Sinnesanregungen in seiner Entwicklung zu fördern und die Beziehung zu den Eltern stärken. Daneben wird der Erfahrungsaustausch der Eltern und der Kinder untereinander angeregt.

7 Termine Adebar 2015 Wöchentliche Geburtsvorbereitung für Paare (7 Termine) T (0561) Mi I Fr I Di I Do I Mi I Fr I Di I Mi I Do I Fr I Di I Mi I Do I Mi I Di I Fr I Do I Mi I Di Geburtsvorbereitungs- Wochenendkurse Claudia Röhrig I Marion Scheele I Claudia Röhrig I Claudia Röhrig Rückbildungskurse ohne Säuglingsbetreuung (7 Termine) Mi I Mo I Mi I Mo I Mi I Mo I Mi I Mo I Mi I Mo I Mi I Mo Rückbildungskurse mit Säuglingsbetreuung (7 Termine) Für die Babybetreuung fallen zusätzlich 50,- Euro an. T (05 61) Fr I Do I Fr I Do I Fr I Do I Fr I I Do I Fr I Do I Fr Hebammensprechstunde Anmelden können Sie sich im Kreißsaal der Frauenklinik Dr. Koch unter T (0561) Sprechzeiten: Di Uhr Do Uhr Akupunktursprechstunde zur Geburtsvorbereitung Di Uhr Zusätzliche Angebote: Rückbildung nach der Rückbildung Mo Uhr Dagmar Wenzel (Physiotherapeutin) T (0561) Beckenboden intensiv Di Uhr Di Uhr Dagmar Wenzel (Physiotherapeutin) T (0561) Yoga für Schwangere Mi Uhr Gabriele Bittner (Yogalehrerin) T (0561) Die Kurse Geburtsvorbereitung und Rückbildung werden geleitet von den Hebammen: Sonja Balke, Birke Windecker, Claudia Röhrig, Ingrid Pfeiffer, Marion Scheele, Jessica Siebert, Anna-Lena Balke, Alexandra Wächter, Catherine Behnert

8 Termine Diako Geburtsvorbereitung für Paare Di Uhr Do Uhr Dörte Stauß, Christiane Büttner (Hebamme / Familienhebammen) T (05508) 1750 Geburtsvorbereitung für Frauen Di Uhr Do Uhr Dörte Stauß (Hebamme / Familienhebamme) T (055 08) 1750 Yoga für Schwangere Mo Uhr Gabriele Bittner (Yogalehrerin) T (0561) Yoga für Nichtschwangere Mo Uhr Gabriele Bittner (Yogalehrerin) T (0561) Rückbildungsgymnastik Mi Uhr Mi Uhr Elke Harms (Hebamme) T (0561) Babymassage Mi Uhr Sigrid Holzapfel (Kinderkrankenschwester) T ( ) Babymassage für Väter (parallel zur Rückbildungsgym.) Mi Uhr Kornelia Kipphen (Kinderkrankenschwester) T ( ) Offener Baby- & Elterntreff Mi Uhr (ohne Anmeldung) Sigrid Holzapfel (Kinderkrankenschwester) T ( ) PEKiP-Kurse Mo und Uhr Fr und Uhr Maya Barthelme T (0561) Beckenboden intensiv Mi Uhr Elke Harms (Hebamme) T (05 61) Bewegung und Entspannungstechniken Auf Anfrage T (0561) Rückbildungsgymnastik mit Babybetreuung Do Uhr Kordula Gerlach T (0561)

9 Kirchweg Elternschulen in den AGAPLESION DIAKONIE KLINIKEN KASSEL Elternschule Adebar Pfarrstraße 19, Kassel T (05 61) elternschule@diako-kassel.de Elternschule Diako Friedrich-Ebert-Straße 93, Kassel T (05 61) elternschule@diako-kassel.de Anfahrt AGAPLESION DIAKONIE KLINIKEN KASSEL T (0561) , F (0561) info@diako-kassel.de, mit den Standorten: Diakonissen-Krankenhaus, Herkulesstr. 34, Kassel Frauenklinik Dr. Koch, Pfarrstr. 19, Kassel D-1017, Stand: 03/2015 AGAPLESION DIAKONIE KLINIKEN KASSEL Diakonissen Krankenhaus Friedrich-Ebert-Straße Wiga ndstraße Baunsbergstraße Druseltalstraße Wilhelmshöher Allee Landgraf- Karl -Straße Goethestraße Herkulesstraße Wilhelmshöher Allee ICE-Bahnhof Wilhelmshöhe AGAPLESION DIAKONIE KLINIKEN KASSEL Frauenklinik Dr. Koch Huttenstr. Kohlenstraße Germania straße Schönfelder Straße Leipziger Straße Pfarrstraße Richtung Bettenhausen