Informationen für medizinisches Fachpersonal. Beckenbodentraining

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1 Beckenbodentraining Informationen für medizinisches Fachpersonal

2 Training mit dem Biofeedback-Phänomen Beckenbodentraining einfach und effektiv Eine starke Beckenbodenmuskulatur ist wichtig die meisten Frauen wissen das. Eine geschwächte oder überdehnte Beckenbodenmuskulatur ist oft Ursache für Blasenschwäche. Durch die starke Belastung während Schwangerschaft und Geburt aber auch durch die Hormonumstellung während der Wechseljahre lässt die Spannung der Beckenbodenmuskulatur nach und sie kann ihre Funktion nicht mehr erfüllen. Beckenbodentraining ist ein natürliches Mittel zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv Die ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I bestehen aus einem Set von vier tamponförmigen Konen mit unterschiedlichen Gewichten, die das aktive Training erleichtern und beim Aufbau der Beckenbodenmuskulatur behilflich sind. Zum Training wird eine Kone vaginal eingeführt und einfach so lange getragen, wie die Muskulatur sie halten kann. (Gebrauchsanweisung beachten!) Training mit Vaginalgewichten basiert auf dem Biofeedback-Phänomen. Dahinter steht das Prinzip, dass die Kone durch das Eigengewicht aus der Scheide herausgleitet. Die Beckenbodenmuskulatur reagiert darauf, indem sie sich spontan und selbstständig immer wieder zusammenzieht, um das Gewicht zu halten. Diese Kontraktionen sorgen für den Muskelaufbau. Beckenbodentraining mit dem Biofeedback-Prinzip bewirkt auch, dass eine Frau lernt, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und aktiv zu kontrollieren. Die ELANEE ist dem Prinzip von Liebeskugeln nachempfunden. Sie hilft bereits vortrainierte Beckenbodenmuskulatur zu erhalten und weiter aufzubauen. Sie kann über einen längeren Zeitraum hinweg getragen werden und ist für ein dauerhaftes Folgetraining geeignet. Training mit Schwingungen Im Inneren der Trainingshilfen befinden sich zwei Kugeln, die bei jeder Bewegung leicht gegen die Außenwand geräuschlos schwingen und so Vibration erzeugen. Diese Schwingungen werden direkt auf die Beckenbodenmuskulatur übertragen. Die Muskulatur wird dadurch stimuliert und trainiert. Das Training mit der ELANEE- eignet sich vor allem bei bereits vorhandener Grundstärke der Muskulatur. Die antrainierte Kraft kann durch das Training erhalten und ein erneutes Erschlaffen der Muskulatur verhindert werden. Trainingsempfehlung Die ELANEE kann über einen längeren Zeitraum eingeführt bleiben. Die Trainingshilfe ist nur 44 Gramm leicht und belastet nicht die Beckenbodenmuskulatur. Während der Tragedauer wird die Muskulatur fortwährend stimuliert und trainiert. ELANEE Auf einen Blick optimale Übertragung der Schwingungen durch anatomisch angepasste Auflageflächen passive Stimulation und Training vortrainierter Beckenbodenmuskulatur verhindert erneutes Erschlaffen der Beckenbodenmuskulatur Die optimale Kombination Trainingsempfehlung Gleitgel Zweimal täglich zehn Minuten Training sind ausreichend um die Beckenbodenmuskulatur aufzubauen und zu stärken. Eine Trainingseinheit sollte etwa zehn Minuten betragen. Denn eine zu lange Tragedauer belastet die Muskulatur unnötig und ist wenig wirksam. Bei zweimal täglichem Training ist schon nach wenigen Wochen eine deutliche Stärkung der Muskulatur spürbar. Dabei erfordert das Training keine Extrazeit und kann in den Tagesablauf eingebaut werden. Ein ausführliches Trainingsprogramm liegt dem Produkt bei. Beckenboden-Trainingshilfen Phase I Ersttraining / Aufbau der Muskulatur / Aufbau der Wahrnehmung Zum Einführen (invasiv) ELANEE Gleitgel Auf einen Blick: mit Zusatz von pflegendem Panthenol ph-neutral geruchs- und geschmacksneutral besonders sanft und reizarm fettfrei und wasserlöslich ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv Auf einen Blick aktives Training mit Biofeedback-Phänomen fördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren zweimal zehn Minuten tägliches Training ausreichend Medizinprodukt ELANEE Sitzkissen Auf einen Blick Beckenbodentraining durch aktives Sitzen fördert eine gesunde Körperhaltung zum dauerhaften Training geeignet Sitzkissen für Beckenbodentraining Nicht invasiv Folgetraining / Aufrechterhaltung der Muskulatur / kontinuierliches Training 2 3

3 Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv Fördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur Für dauerhaftes Training der Beckenbodenmuskulatur Set bestehend aus 4 tamponförmigen Konen mit unterschiedlichem Gewicht aktives Training mit Biofeedback-Phänomen fördert das Wahrnehmen, den Aufbau und die aktive Kontrolle geschwächter Beckenbodenmuskulatur während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren passive Stimulation und Beckenbodentraining durch Kegel mit zwei frei schwingenden Kugeln verhindert erneutes Erschlaffen der Beckenbodenmuskulatur während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren für dauerhaftes Training bei vortrainiertem Beckenboden geeignet Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv Artikelnummer EAN / GTIN gelb (20 g), blau (28 g), grün (52 g), violett (71 g) Polypropylen; Polyesterschnur mit thermoplastischem Elastomer ummantelt; Metallkern (ien sind für medizinische Einsatzzwecke zugelassen) Medizinprodukt Klasse I (Bitte Gebrauchsanweisung / Sicherheitshinweise beachten!) Set aus 4 Konen mit unterschiedlichem Gewicht für aktives Training der Beckenbodenmuskulatur Beckenbodentraining mit ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv hilft bei der Wahrnehmung des Beckenbodens und stärkt die geschwächte Beckenbodenmuskulatur. ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen Phase I aktiv sind ein Set aus 4 tamponförmigen Konen mit unterschiedlichem Gewicht zum Einführen in die Scheide. Das Trainingsprinzip der Beckenboden-Trainingshilfen Phase I beruht auf dem Biofeedback-Phänomen (reflektorische Muskelkontraktion). Eine eingeführte Kone rutscht durch das Eigengewicht und die spezielle Form nach unten. Die Beckenbodenmuskulatur kontrahiert aktiv um das Herausgleiten zu verhindern. Wiederholte Kontraktionen stärken die Beckenbodenmuskulatur und dadurch kann zunehmend die Muskulatur aktiv gesteuert werden. Ein Übungsprogramm-Heft liegt bei. Artikelnummer EAN / GTIN violetter Kegel mit 14 weißen Stimulationsinseln Polypropylen; Polyesterschnur mit thermoplastischem Elastomer ummantelt; zwei gummierte Stahlkugeln (ien sind für medizinische Einsatzzwecke zugelassen) Gebrauchsgegenstand (Bitte Gebrauchsanweisung / Sicherheitshinweise beachten!) Vaginalkegel für dauerhaftes Folgetraining der Beckenbodenmuskulatur bei bereits vortrainiertem Beckenboden Die ELANEE trainiert bei jeder Bewegung durch leichte Vibrationen die Beckenbodenmuskulatur. Die Trainingshilfe eignet sich vor allem für dauerhaftes Training bei bereits vortrainiertem Beckenboden. Im Inneren der ELANEE befinden sich zwei frei schwingende Kugeln. Bei jeder Bewegung schwingen die Kugeln gegen die Außenwand der Trainingshilfe und erzeugen dabei Vibrationen. Diese Vibrationen werden direkt über eine anatomisch angepasste Auflagefläche übertragen, wodurch die Muskulatur während des Tragens ständig stimuliert und trainiert wird. Die Trainingshilfe ist absolut geräuschlos, das Training kann deshalb in den normalen Tagesablauf eingebaut werden. 4 5

4 Gleitgel Medizinisches Gleitgel mit Zusatz von Panthenol Sitzkissen für Beckenbodentraining Für aktives Training und zur Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur im Alltag dient der leichteren Einführung von Beckenboden- Trainingshilfen Phase I und II insbesondere bei Scheidentrockenheit mit Zusatz von pflegendem Panthenol geruchs- und geschmacksneutral wasserlöslich und fettfrei auch für Intimverkehr und zur Dammmassage geeignet zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur trainiert die Beckenbodenmuskulatur durch instabiles Sitzen auf jedem Sitzmöbel anwendbar ausführliches Übungsprogramm beiliegend Gleitgel Sitzkissen für Beckenbodentraining Artikelnummer EAN / GTIN Artikelnummer EAN / GTIN ml im Airless-Spender blau, Durchmesser: 33 cm Mindesthaltbarkeit Aqua, Sorbitol, Hydroxyethylcellulose, Sodium Lactate, Sodium Benzoate, Panthenol, Lactic Acid 36 Monate Medizinprodukt Klasse II a (Bitte Gebrauchsanweisung / Sicherheitshinweise beachten!) Medizinisches Gleitgel ELANEE Gleitgel ist ein medizinisches Gleitgel mit Zusatz von pflegendem Panthenol. Es ermöglicht ein angenehmeres Einführen und Entfernen der Beckenboden-Trainingshilfen Phase I und II, insbesondere bei Scheidentrockenheit. ELANEE-Gleitgel ist ph-neutral und auf Wasserbasis hergestellt. Das Gleitgel kann auch für den Intimverkehr mit Latexkondomen sowie zur Dammmassage als Vorbereitung auf die Geburt verwendet werden. Die Inhaltsstoffe sind besonders sanft und reizarm. Es eignet sich auch bei einem empfindlichen Intimbereich. Der Zusatz an pflegendem Panthenol erhöht das Feuchthaltevermögen von Haut und Schleimhäuten und verbessert so ihre Elastizität. Panthenol unterstützt die Neubildung von Hautzellen und trägt so zu ihrer Regeneration bei. Polyvinylchlorid Gebrauchsgegenstand (Bitte Gebrauchsanweisung / Sicherheitshinweise beachten!) Sitzkissen mit Handpumpe zum Beckenbodentraining im Alltag Das ELANEE Sitzkissen für Beckenbodentraining ermöglicht ein aktives Sitzen und trainiert somit ganz nebenbei im Alltag die Beckenbodenmuskulatur. Das Kissen kann auf jedem Sitzmöbel angewendet werden. Die genoppte Seite des Sitzkissens hat einen Massageeffekt und verbessert die Durchblutung im Gesäßbereich. Beim Sitzen erzeugt das mit Luft gefüllte Kissen eine leichte Instabilität im Becken. Diese Instabilität wird durch das Becken ausgeglichen, wodurch die Beckenbodenmuskulatur beansprucht und angeregt wird. Aktives Sitzen fördert darüber hinaus eine gesunde Körperhaltung und wirkt unterstützend bei der Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen. Ein Übungsprogramm-Heft liegt bei. 6 7

5 Mehr Informationen zum gesamten ELANEE Sortiment finden Sie auf unserer Homepage IB Version: GRÜNSPECHT Naturprodukte GmbH Produktbereich ELANEE Münchener Str Karlskron Germany Tel.: 08450/ Fax: 08450/