Verzeihen und Entschuldigen als Schlüssel zum Glück

Transkript

1 Inga Fisher Marginalie Versöhnen Sie sich! Verzeihen und Entschuldigen als Schlüssel zum Glück C clicky Ihre Leseprobe Lesen Sie mit welchen Schritten Ihnen eine echte Versöhnung gelingt und was Sie beim Versöhnen unbedingt beachten sollten.... wieso Verzeihen und Versöhnen für den Alltag mit Ihren Freunden und der Familie so wichtig ist.... in welche Fettnäpfchen Sie treten können und wie Sie dennoch ganz schnell wieder hinaus kommen

2 Inga Fisher Versöhnen Sie sich! Verzeihen und Entschuldigen als Schlüssel zum Glück Hier klicken! So können Sie das PDF einfach bedienen! Inhaltsverzeichnis 3 Versöhnen Sie sich! Verzeihen und Entschuldigen leichtgemacht 5 Sieben gute Gründe, warum das Verzeihen so wichtig ist 12 Verzeihen Sie auch sich selbst 16 Der Hindernislauf auf dem Weg zum Verzeihen 21 In fünf Schritten zum echten Verzeihen 25 Entschuldigen Sie sich ohne Wenn und Aber 30 Ins Fettnäpfchen getreten? So kommen Sie elegant wieder raus 33 PDF-Tipps 34 Impressum

3 Versöhnen Sie sich! Verzeihen und Entschuldigen leichtgemacht Vergeben und verzeihen zu können, galt früher als Tugend der Könige, um den ewigen Kreislauf von Rache und neuen Untaten, die dann wiederum gerächt werden mussten, zu durchbrechen. Und natürlich im Christentum als Tugend von Gott, der allein in der Lage war, Vergebung zu schenken. Das hat sich ein wenig geändert jeder kennt heute die Situation, verzeihen zu wollen oder um Entschuldigung zu bitten. Das Ziel ist, sich zu versöhnen mit anderen und auch mit sich selbst. Zurück zum Frieden! Wenn Sie sich mit jemandem gestritten oder auseinandergesetzt haben, sind Sie ganz sicher nicht glücklich. Je näher Ihnen die Person steht, desto schwerer wird sich das Geschehene auf Ihre Seele legen unabhängig davon, ob Sie selbst jemanden verletzt haben oder aber ob Sie verletzt worden sind. Selten kommt eine Verletzung allein, meist gehen Verletzt werden und Verletzen Hand in Hand. Versöhnen Sie sich Sich zu versöhnen, indem Sie entweder verzeihen oder um Entschuldigung bitten, heißt wieder glücklich zu werden und seinen inneren Frieden wieder zu finden. Ein befreiender Akt, sowohl für Sie als auch für andere. Mitunter ist es zwar gar nicht so leicht, in die eigenen Abgründe zu blicken oder in die der anderen. Wenn Sie es aber schaffen, sich sowohl mit diesen Abgründen auszusöhnen und sie als Bestandteil Ihres Lebens zu betrachten, werden Sie gestärkter und gelassener daraus hervorgehen. Eine Verletzung kommt nie allein. Es ist nie zu spät Egal wie weit eine Verletzung zurück liegt es ist nie zu spät, sich mit der betroffenen Person zu versöhnen. Egal, ob Sie ganz

4 weit zurückgehen müssen in Ihre Kindheit, oder ob es sich um etwas Aktuelles handelt es lohnt sich auf jeden Fall immer, sich zu versöhnen. Sie werden glücklicher und zufriedener und finden tiefe innere Ruhe und Frieden ein Zustand, den Sie ohne Versöhnung nicht erreichen können, denn immer ist die alte Verletzung noch nicht verheilt, immer noch liegt ein unangenehmes Gefühl über der Beziehung. Alte Verletzungen schmerzen je länger sie zurückliegen, umso stärker

5 Sieben gute Gründe, warum Verzeihen so wichtig ist Das werde ich Dir nie verzeihen! wie oft haben Sie selbst schon diesen Satz gesagt oder gedacht. Zugegeben je nachdem, was Ihnen widerfahren ist, ist es auch überhaupt nicht leicht zu verzeihen. Ganz im Gegenteil: Zu verzeihen ist sicherlich eine der größten emotionalen Leistungen, die Sie erbringen können. Versuchen Sie es trotzdem, denn es gibt viele gute Gründe dafür Gründe, von denen nicht nur der, dem Sie etwas verzeihen wollen, sondern vor allem Sie selbst profitieren. Verzeihen gleicht einer Erlösung. Wenn Sie einmal genau hinschauen, werden Sie wahrscheinlich, so wie die meisten, eine lange Liste unverziehener Vorfälle finden, die Ihnen mehr oder weniger bewusst sind. Das können Nichtigkeiten sein, die aber trotzdem eine nachhaltige Wirkung bei Ihnen hinterlassen haben: Ihr Bruder ruft zum Geburtstag nicht an, der Kollege ignoriert (wenn auch unabsichtlich, vielleicht in Gedanken) Sie auf dem Flur, der Chef hat Sie nicht eingeladen. Oder aber tiefer gehende Verletzungen: Die Freundin, die nie anruft und Ihnen damit den Eindruck vermittelt, nicht wertgeschätzt zu werden. Der Freund, der Ihnen ständig konstruktives Feedback gibt, dabei aber permanent das Gefühl bei Ihnen hinterlässt, unzulänglich zu sein. Oder wirklich Elementares, unter die Haut Gehendes: Die lieblose Erziehung einer Mutter, die immer nur gezetert hat und der Sie es nie recht machen konnten. Der Partner, der Sie herzlos behandelt und vernachlässigt. Leichte und tiefe Verletzungen. Fast jeder hat ein solches Tagebuch des Unverziehenens. Auch nach langer Zeit ist die Erinnerung präsent und der Schmerz kann genauso stark wieder aufflammen, als wäre es erst gestern gewesen. Ist das bei manchen Dingen bei Ihnen auch der