Sicher und gelassen im Stress - Berufliche Arbeit und privates Leben gut vereinbaren

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2 Das deutsche Schul- und Ausbildungssystem Nach vier Jahren an der Grundschule werden die Kinder - basierend auf ihren schulischen Leistungen - auf unterschiedliche weiterführende Schulen verteilt. Bis vor einiger Zeit waren die Deutschen noch sehr vom eigenen Bildungswesen überzeugt. Inzwischen möchten die meisten Eltern unbedingt, dass ihre Kinder das Gymnasium besuchen, weil sie den anderen Schultypen kaum mehr vertrauen. Dabei bietet das deutsche Schul- und Ausbildungssystem viel mehr Möglichkeiten, ans Ziel zu kommen. Für diesen Vortrag haben wir die wichtigsten Informationen zu diesem Thema zusammengestellt: Schultypen, Wege zu Schulabschlüssen, Möglichkeiten beruflicher und schulischer Ausbildung, Vorbereitung auf das Studium. Datum: Mittwoch, Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Buchungsnummer: VA_13918 Anmeldeschluss: Mittwoch, Sicher und gelassen im Stress - Berufliche Arbeit und privates Leben gut vereinbaren Stress erkennen - verstehen bewältigen. Wer Stress erfolgreich bewältigen will, sollte die zugrunde liegenden Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich auf Stress und wie kann ich ihn bewältigen? Im Vortrag setzen wir bei inneren und äußeren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an und bieten Übungselemente, Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien, um die eigene Stresskompetenz zu verbessern und so das berufliche und private Leben gut vereinbaren zu können. Datum: Donnerstag, Buchungsnummer: VA_13935 Anmeldeschluss: Donnerstag, Erste-Hilfe-Kurs am (Klein-)Kind Janko von Ribbeck (Rettungssanitäter und langjähriger Referent für Erste-Hilfe-Kurse) wird Ihnen alle wichtigen Aspekte rund um das Thema "Erste Hilfe am (Klein-)Kind" nahebringen und auf Ihre Fragen eingehen. Wie verhalte ich mich als Elternteil im Notfall richtig? Was muss ich bei bestimmten Erkrankungen beachten? Welche Verletzungen erfordern welche Reaktionen? Was schadet eher, und welche Verhaltensweisen bewirken was? Wo ist aktives Handeln erforderlich, und wo muss ich nichts tun? Datum: Montag, Uhrzeit: 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr Buchungsnummer: VA_13858 Anmeldeschluss: Montag, Seite 2

3 Behördengänge und Erledigungen rund um die Geburt Vor und nach der Geburt Ihres Kindes sind einige wichtige Entscheidungen zu den Themen Elterngeld, Elternzeit oder Kinderbetreuung zu treffen. Außerdem stehen Behörden- und Ämtergänge an, die zumeist in bestimmten zeitlichen Perioden erledigt werden müssen. Wir geben Ihnen einen Überblick über Antragsprocedere, notwendige Unterlagen und Voraussetzungen für Antragstellungen und beleuchten gemeinsam Vor- und Nachteile sowie rechtliche Grundlagen zum Thema Mutterschutz, Kindergeld, Elterngeld, Betreuungsgeld oder Krankenversicherung. Ziel der Veranstaltung ist es, Ihnen eine Checkliste an die Hand zu geben, welche Behördengänge Sie erledigen müssen, welche Unterlagen Sie benötigen und was Sie, falls Sie berufstätig sind, im Umgang mit Ihrem Arbeitgeber beachten sollten, um sich in Ruhe auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten zu können. Datum: Dienstag, Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Buchungsnummer: VA_13915 Anmeldeschluss: Dienstag, Pubertät - loslassen und Halt geben Pubertät ist die Zeit, in der die Welt ins Wanken gerät. Nichts ist mehr, wie es vorher war, nichts ist mehr berechenbar. Kinder, von denen man gestern noch dachte, man würde sie besser kennen als sonst jemanden auf der Welt, werden einem plötzlich seltsam fremd. Und die pubertierenden Kinder halten umgekehrt die Eltern zunehmend für schwierig. Themen an diesem Abend: Biologische Phasen und Entwicklungsthemen (Hormonschub, jugendlicher Narzissmus, Risiken riskantes Verhalten); Konflikte zwischen den Generationen: Gefahren und Chancen; Was brauchen Teenager? Was brauchen Erziehungspersonen? Was hilft nicht (befehlen, anordnen)? Was hilft (allmähliche Selbstverantwortung)? Wir laden Sie und Ihren Partner bzw. Ihre Partnerin herzlich zu diesem spannenden Thema ein. Datum: Donnerstag, Buchungsnummer: VA_13899 Anmeldeschluss: Donnerstag, Seite 3

4 Kinderbetreuungsformen im Überblick Diese Veranstaltung gibt einen Überblick über die verschiedenen Formen der Kinderbetreuung: im Privathaushalt, in der Kindertagespflege oder in der Kinderkrippe. Ferner werden Back-up-Lösungen bei einem Ausfall der Regelbetreuung, etwa bei Krankheit des Kindes, vorgestellt. Ziel ist es, Ihnen die Möglichkeiten und Grenzen der verschiedenen Betreuungsformen zu zeigen und Orientierung beim Suchprozess und Anmeldeverfahren zu geben. Sie bekommen auch erste praktische Tipps zur Vorbereitung auf die Betreuungszeit. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Kurzberatungen in Anspruch zu nehmen. Datum: Mittwoch, Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Buchungsnummer: VA_13985 Anmeldeschluss: Donnerstag, Pflegebedürftig - Was nun? In der einen Familie ist es ein langsamer Leidensprozess, in der anderen ein plötzlicher Krankheitsfall: Immer aber ist es ein dramatischer Moment, wenn sich herausstellt: Ein Angehöriger benötigt nicht nur Hilfe, sondern dauerhaft Pflege. Oft bereitet nicht nur die Pflege an sich Schwierigkeiten, sondern es stehen auch psychologische, organisatorische und finanzielle Fragen im Mittelpunkt. Wie spreche ich mit meinen Angehörigen? Woher bekomme ich ein Pflegebett? Wer bezahlt den Rollstuhl? Mit welcher Pflegestufe bekomme ich Hilfe von sozialen Diensten? Und wie finde ich einen Hilfsdienst, dem ich vertrauen kann? Kann ich mich freistellen lassen? Diese und viele andere Fragen und deren Antworten sind Gegenstand dieses Vortrags. Datum: Donnerstag, Buchungsnummer: VA_13931 Anmeldeschluss: Donnerstag, Gelassene Eltern gelassene Kinder: Einübung in Katastrophen In unserer schnelllebigen und von Leistungsansprüchen geprägten Gesellschaft fühlen sich Eltern zunehmend verunsichert. Viele sind überzeugt, dass Fordern und Fördern das Beste für ihr Kind sei. Dabei wird Erziehung oft zum Kraftakt, verkommt zur»pädagogischen Käfighaltung«. Wenn bei den netten Kindern, die nur funktionieren sollen, dann doch die ganz normalen Leidenschaften, Missverständnisse und Probleme aufkommen, werden diese Kinder häufig pathologisiert. In so einem Fall sprechen Eltern über ihre Kinder wie über ihre Lieblingspatienten. Was aber ist das Beste für das Kind? Was können Sie als Eltern tun, damit sich Ihre Sprösslinge zu starken Persönlichkeiten entwickeln? Der Vortrag liefert überraschende Sichtweisen und ermuntert zu mehr Gelassenheit. Datum: Donnerstag, Buchungsnummer: VA_13940 Anmeldeschluss: Donnerstag, Seite 4

5 Wohnen im Alter, zuhause pflegen - ambulante und stationäre Angebote Es entspricht dem überwiegenden Wunsch älterer Menschen, ihr Leben auch im Fall von Hilfebedürftigkeit möglichst unabhängig, selbständig und selbstbestimmt in der vertrauten Umgebung zu Hause verbringen zu dürfen. Wir zeigen Ihnen, wie man mit modernen Möglichkeiten der Wohnungsanpassung gesundheitliche Einschränkungen kompensieren kann und somit zu Hause wohnen bleiben kann. Vor dem Hintergrund der demografischen Entwicklung sind Pflegereformen sowie neue Formen des Seniorenwohnens unerlässlich. Wir stellen Ihnen deshalb auch moderne Alternativen des Wohnens vor aber auch klassische, wie beispielsweise ein Umzug in ein Pflegeheim. Datum: Donnerstag, Buchungsnummer: VA_13932 Anmeldeschluss: Donnerstag, Erste-Hilfe-Kurs am (Klein-)Kind Janko von Ribbeck (Rettungssanitäter und langjähriger Referent für Erste-Hilfe-Kurse) wird Ihnen alle wichtigen Aspekte rund um das Thema "Erste Hilfe am (Klein-)Kind" nahebringen und auf Ihre Fragen eingehen. Wie verhalte ich mich als Elternteil im Notfall richtig? Was muss ich bei bestimmten Erkrankungen beachten? Welche Verletzungen erfordern welche Reaktionen? Was schadet eher, und welche Verhaltensweisen bewirken was? Wo ist aktives Handeln erforderlich, und wo muss ich nichts tun? Datum: Dienstag, Uhrzeit: 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr Buchungsnummer: VA_13859 Anmeldeschluss: Dienstag, Elterngeld und Elternzeit: Betreuungszeit für Mütter UND Väter Vater und Mutter werden - eine spannende Zeit! In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen ausführlichen Überblick über die staatlichen Leistungen und gesetzlichen Regelungen für Eltern, vor allem zu den Themen Elternzeit, Elterngeld, Mutterschutz und Betreuungsgeld. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und erhalten Informationsmaterialien zu den besprochenen Themen. Datum: Mittwoch, Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Buchungsnummer: VA_13913 Anmeldeschluss: Mittwoch, Seite 5

6 Adlerflug statt Hamsterrad autonom und selbstbestimmt im Leben stehen Ein ausgeglichenes, gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben führen das Ziel vieler erwerbstätiger Menschen, die vor der Schwierigkeit stehen, Berufliches und Privates unter einen Hut zu bringen. Oft scheint dies unerreichbar. Wir arbeiten, um zu leben, möchten aber lieber leben, um zu arbeiten. Der Spagat zwischen zwei Welten lässt Zerrissenheitsgefühle aufkommen und stellt uns immer wieder vor Entscheidungen, die weder der einen Seite noch der anderen gerecht werden kann. Im Vortrag erfahren Sie Hintergründe, Gefahren und Nutzen von Stress. Sie erkennen ihre persönlichen Stressoren und erlernen Möglichkeiten positiver Selbstführung und innerer Gelassenheit, Achtsamkeit im Alltag und gut begründete Entscheidungen für Ihren Lebensweg. Datum: Donnerstag, Buchungsnummer: VA_13936 Anmeldeschluss: Donnerstag, Radikal vereinfachen Psyche und Arbeitsalltag entlasten Die meisten Menschen leiden unter der Kompliziertheit des Lebens. Über entschiedenes Vereinfachen schafft man rasch Abhilfe, um ein individuelles und auf die jeweils tatsächlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Leben zu gestalten. Ziel ist es, auf diese Weise den Weg zur Mitte - seinem Selbst - und zum Wesentlichen zu finden. Auch im Berufsalltag werden wir durch überflüssige Informationen, Meetings und Teamsitzungen blockiert. Anhand von erprobten Ideen zeigen wir Ihnen, wie man die Produktivität erhöhen und dabei Zeit sparen kann. Wir präsentieren Ihnen radikale Vereinfachungs-Methoden und geben Ihnen Tipps wie man "Nein" zu Kollegen oder Vorgesetzten sagt. Datum: Donnerstag, Buchungsnummer: VA_13937 Anmeldeschluss: Donnerstag, Patientenvorsorge: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht - Welche Form der Vorsorge passt zu mir? Patientenverfügung, Vorsorge-, Betreuungs- und Generalvollmacht: Ein Unfall, eine Krankheit, eine Operation oder eine geistige, seelische oder körperliche Behinderung können jeden von uns unvermittelt ereilen. Für den Ernstfall können Sie mittels Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung Vorsorge treffen. Erwachsene Familienangehörige können sich nicht ohne Vollmacht vertreten. Wir stellen Ihnen die verschiedenen Formen der Vorsorge vor und beantworten Ihnen alle persönlichen Fragen zu diesem Thema. Datum: Donnerstag, Buchungsnummer: VA_13930 Anmeldeschluss: Donnerstag, Seite 6

7 Kinderbetreuungsformen im Überblick Diese Veranstaltung gibt einen Überblick über die verschiedenen Formen der Kinderbetreuung: im Privathaushalt, in der Kindertagespflege oder in der Kinderkrippe. Ferner werden Back-up-Lösungen bei einem Ausfall der Regelbetreuung, etwa bei Krankheit des Kindes, vorgestellt. Ziel ist es, Ihnen die Möglichkeiten und Grenzen der verschiedenen Betreuungsformen zu zeigen und Orientierung beim Suchprozess und Anmeldeverfahren zu geben. Sie bekommen auch erste praktische Tipps zur Vorbereitung auf die Betreuungszeit. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Kurzberatungen in Anspruch zu nehmen. Datum: Dienstag, Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Buchungsnummer: VA_13986 Anmeldeschluss: Dienstag, Seite 7

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