Formaler Ablauf und Anforderungen bei Schüler- und Meistergradprüfungen

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1 Stand

2 Vorwort Diese Prüfungsordnung regelt die Voraussetzungen, den Inhalt sowie den Ablauf der Gürtelprüfungen im Kickboxen innerhalb der WKC Germany. Sie stellt eine verbindliche Grundlage für eine ordnungsgemäße Ausbildung und Prüfungsabnahme innerhalb der WKC Germany da. Als Prüfer sind nur Danträger mit gültigem Prüfstempel zulässig. Nur nach Absprache mit dem Verband ist es möglich die mindestens erforderlichen Zeitabstände zwischen den Gürtelprüfungen zu verkürzen. Danprüfungen sind nur mit einem zweiten und einem dritten, vom Verband ermächtigten Prüfer, und nur nach Anmeldung der Geschäftsstelle, möglich. Ausnahmen bestehen wenn der Hauptprüfer mindestens den 6. Dan trägt. Einstufungen aus artverwandten Kampfsportarten sind möglich und können entsprechend dem Leistungsstand vorgenommen werden. Durch andere Kampfsportverbände erhaltene Graduierungen können nach Sichtung anerkannt und übernommen werden. Ferner werden Dan Trägern aus anderen Verbänden die Möglichkeit gegeben, eine Leistungsprüfung zum 4. und 5. Dan abzulegen. Ausnahmen der Regelungen bedürfen der Zustimmung des Präsidenten oderseines Bevollmächtigten. -2-

3 Formaler Ablauf und Anforderungen bei Schüler- und Meistergradprüfungen (1) Ausrichter von Schüler- und Meistergradprüfungen: Schüler- und Meistergradprüfungen sind grundsätzlich öffentlich. Es muss jedoch gewährleistet sein, dass die Prüfungen störungsfrei durchgeführt werden können. Ausrichter von Schülergradprüfungen können sein: Vereine, Vereinsabteilungen oder Kickboxschulen, die Mitglieder des WKC Germany sind. die Landesfachverbände des WKC Germany Ausrichter von Meistergradprüfungen können sein: die Landes- und Bundesfachverbände WKC Germany (2) Der Prüfer/die Prüfungskommission Zum Zwecke der Bewertung einer Prüfung ist eine Prüfungskommission zu bilden, die die Prüfung abnimmt. Bei Schülergradprüfungen ist mindestens ein lizensierter Prüfer erforderlich. Der Prüfer kann Mitglied/Trainer/Übungsleiter des Ausrichters sein. Es wird jedoch mindestens ein Fremdprüfer empfohlen. Gurtprüfungen können nur abgelegt werden, wenn ein gültiger Pass mit Jahresmarke vorhanden ist. Über die Zulassung zur Gurtprüfung entscheidet der zuständige Trainer vor Ort. Weitere Gurtprüfungen / Zwischenprüfungen außer den nachfolgend aufgeführten sind zulässig und erfolgen nach Einschätzung der Trainer vor Ort. Nicht bestandene Prüfungen können nach einer Wartezeit von mindestens 2 Monaten nach geholt werden. Grundsätzliche Voraussetzungen für die Zulassung zur Gürtelprüfung: 1. Beachtung der Prüfungsordnung & Beherrschung des Prüfungsprogrammes 2. Vorlage Kampfsportpass beim Prüfer 3. Selbstständiges Aufwärmen vor der Prüfung 4. Vorbereitendes Training Die erforderlichen Trainingseinheiten 5. Pflichtbekleidung & Schutzausrüstung 6. Gesundheitsbestätigung 7. Teilnahme an den Lehrgängen / Seminaren Allgemeine Regelungen Die regelmäßige Teilnahme am Training ist Voraussetzung für die Zulassung.Ein unentschuldigtes Fehlen oder dauerhaftes verspätetes Erscheinen führt zum Ausschluss von Wettkämpfen sowie zur Nichtzulassung zur (Gürtelprüfung ( hierzu zählt auch Disziplin- und Respektlosigkeit gegenüber den Meistern und Trainern). Die Ausrüstung sollte sich immer in einem vollständigen und einwandfreien Zustand befinden. Der Grund hierfür ist zum Selbstschutz sowie auch zum Schutz des Partners bzw. Gegners. -3-

4 Über die Eignung, Qualifikation und Zulassung zu einer Prüfung entscheidet grundsätzlich der zuständige Trainer in Absprache mit dem Abteilungsleiter. Die Kosten für die Prüfungen sind nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten und sind gesonderter Kostenaufstellung zu entnehmen. Ein Schüler kann frühestens nach 3 Monaten zum ersten Mal zu einer Gürtelprüfung zugelassen werden. Die Schülergrade müssen nacheinander erworben werden, eine Zulassung zu einer Prüfung zu einem höheren als dem Folgegrad ist nur in Ausnahmeregelungen möglich. Die Mindest-Trainingsabstände bzw. Wartezeiten wischen den einzelnen Graduierungen werden in den folgenden Abschnitten der einzelnen Leistungsgrade geregelt. Es besteht keine Pflicht an einer Teilnahme bei einer Gürtelprüfung. Wer sich jedoch anmeldet, muss die entsprechende Prüfungsgebühr bis spätestens eine Woche vor dem Prüfungstermin beim Meister entrichten. Die Termine werden frühzeitig durch einen Aushang, die Bekanntgabe beim Training und durch die Veröffentlichung auf der Vereins-Homepage bekanntgegeben. Die Prüfungsgebühr wird nicht erstattet, die aus eigenem Fehlverhalten resultierender Nichtzulassung zur Prüfung - oder bei Nichterscheinen. Die Gebühr verfällt und wird nicht rückerstattet. Die Pflichtkleidung & Ausrüstung für das Training und Prüfungen 1. Kleiderordnung: 1. Vereinsinterne Kickboxhose (lang) 2. Vereins T-Shirt 3. Farbiger Gürtel als Leistungsnachweis 2. Ausrüstung: 1. Innenhandschuhe oder Bandagen 2. Tiefschutz 3. Brustschutz (Damen) 4. Kopfschutz 5. Geschlossene Handschuhe 10oz 6. Spann- und Schienbeinschützer 7. Zahnschutz Lehrgänge / Seminare In Regelmäßigen Abständen finden innerhalb des WKC Germany sowie in befreundeten Vereinen Lehrgänge und Seminare statt. Veranstaltungen dieser Art sind Voraussetzung um zu einer Gürtelprüfung zugelassen zu werden. Die Einzelheiten zu den Pflichtveranstaltungen und die Zulassungsvoraussetzung werden rechtzeitig durch den Trainier bekanntgegeben sowie auf den Homepages veröffentlicht. Fachtrainer Die Ernennung der Fachtrainer erfolgt durch den Präsidenten, den Vizepräsidenten oder den Ausbildungs- u. Prüfungsreferenten des WKC Germany. Die Trainerausbildung gliedert sich wie folgt: Trainerassistentenausbildung Leistungsstufe C Trainerassistentenausbildung Leistungsstufe B Trainerassistentenausbildung Leistungsstufe A und ist durch eine jeweilige schriftliche Prüfung mit einer Urkunde nach Bestehen zu dokumentieren -4-

5 Prüfungsablauf Ausbildungsstufen und Graduierungen Erforderliche Trainingseinheiten (TE) Ausbildungsstufe Gurt Vorbereitungszeit 1 Gelb 2 Orange 3 Orange-Grün 4 Grün 5 Grün-Blau 6 Blau 7 Blau-Braun 8 Braungurt ( 8 Kyu) (7 Kyu) (6 Kyu) (5 Kyu) (4 Kyu) (3 Kyu) (2 Kyu) (1Kyu) 3 Monate 4 Monate 5 Monate 6 Monate 6 Monate 6 Monate 8 Monate 10 Monate 1. Meistergrad Schwarzgurt 2. Meistergrad Schwarzgurt 3. Meistergrad Schwarzgurt 4. Meistergrad Schwarzgurt 5. Meistergrad Schwarzgurt oder 20 TE oder 30 TE oder 40 TE oder 45 TE oder 50 TE oder 55 TE oder 65 TE oder 95 TE 1 Jahr 2 Jahre 3 Jahre 4 Jahre 5 Jahre Schüler- und Meistergrade Zu den Schülergraden gehören die Farbgurtprüfungen (Ausbildungsstufen 1 bis 8). Es können, in Ausnahmefällen zwei Schülergradprüfungen zusammengefasst werden. In diesem Fall sind beide Programme vollständig zu überprüfen. Zu den Meistergraden, die im Rahmen von Prüfungen erworben werden, gehören der Dan (Meistergrad). Beurkundung von Schüler- und Meistergraden Schüler- und Meistergradprüfungen werden durch Eintrag im Kampfsportpass und Überreichung einer Schüler- bzw. Meistergradurkunde beurkundet. Die Schülergradurkunden werden von den Mitgliedern der Prüfungskommission unterzeichnet. -5-

6 Prüfungsprogramm GELBER Gürtel (8 Kyu) Prüfungsgremium Hauptprüfer : 1 WKC DAN-Träger ( ab 1. DAN ) Beisitzer : nicht erforderlich Wartezeit: 3 Monate oder 20 Trainingseinheiten (TE) Kraft/ Ausdauer: Kinder= 10 Liegestütz/ 20 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf Erw.= 20 Liegestütz/ 40 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf Grundschule: zwei Stellungen Fußtechniken: Handtechniken: Blöcke: Box,- Kickboxstellung, Pointfighting Stellung Frontkick, Roundkick, Axekick Jab, Punch, Backfist (vorn u. hinten) Block oben, mitte, unten / geschlossene Deckung Pratze: Techniken der Grundschule auch in Kombination Verteidigungs- Ausweichtechniken: 3x Deckung / Block gegen Frontkick zum Körper mit Konter 2x Block gegen Jab-Punch Block gegen Backfist mit Konter Block gegen rechte Gerade mit Konter (Frontkick) Pointfighting Basis: Angriff: Backfist oder Hammerschlag Backfist (Hammer) mit Punch Selbstverteidigung: Angriff: Revers- Griff ( ab 10. Jahren) Verteidigung : wird durch den Trainer bestimmt Kampf: 1 : 1 / Pointfighting (nach Alter-und Geschlecht je 1-2 Min) -6-

7 Prüfungsprogramm ORANGENER Gürtel (7 Kyu) Wartezeit: 4 Monate oder 30 Trainingseinheiten (TE) Prüfungsgremium Hauptprüfer : 1 WKC DAN-Träger ( ab 1. DAN ) Kraft/ Ausdauer: Beisitzer : nicht erforderlich Kinder= 20 Liegestütz/ 40 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 30 Frontkicks / 1min. Schattenboxen Erw.= 30 Liegestütz/ 50 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 50 Frontkicks / 2min. Schattenboxen Grundschule: zwei Stellungen: Box,- Kickboxstellung, Pointfighting Stellung Fußtechniken: Frontkick, Roundkick Körper/Kopf, Axekick, Sidekick Handtechniken: Jab, Punch, Backfist, Uppercut (vorn u. hinten) Blöcke: Block oben, Mitte, unten / geschlossene Deckung Meiden: Drehung 90, Abtauchen Steppübung : Stepp - vor, zurück, rechts, links & vor u. zurück mit Drehung 90 + Gerade Pratze: Techniken der Grundschule auch in Kombination Verteidigungs--/Ausweichtechniken: 3x Deckung / Block gegen Frontkick zum Körper mit Konter 2x Block gegen Jab-Punch Block gegen Backfist mit Konter Block gegen re. Gerade mit Konter (Frontkick) Unterarmblock gegen Roundkick Abtauchen nach links und nach rechts gegen Jap, Punch Pointfighting Basis: Angriff- Konter- 1.Backfist (Hammer) 2.Backfist/Hammer mit Punch 3.Backfist zurückziehen z. Schutz + Punch 4.Backfist zurückziehen z. Schutz + Punch +Backfist auf 1. =Block Punch (Uppercut) z. Körper & auf 1.= direkt mit Sidekick -7Kickboxen Basis: Angriff- 1.Jab Punch- Roundkick 3.Axtkick -Jab Punch 2. Roundkick - Jab Punch- Roundkick Konter- auf Roundkick: 1x Block mit Konter 3.= Drehung 90 & Konter re. oder li. Gerade Selbstverteidigung: Angriff: Revers- Griff ( gerade/ angebeugt ) Verteidigung: wird durch den Trainer bestimmt Kampf: 1 : 1 / Pointfighting / Kickboxen & Würgen von Hinten (nach Alter-und Geschlecht je 1-2 Min) -7-

8 ORANGE/ GRÜNER Gürtel (6.Kyu) Wartezeit: 5 Monate oder 40 Trainingseinheiten (TE) Prüfungsgremium Hauptprüfer : 1 WKC DAN-Träger ( ab 1. DAN ) Kraft/ Ausdauer: Beisitzer : nicht erforderlich Kinder= 20 Liegestütz/ 40 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 1x 60sec Kniehebelauf / 40 Frontkicks / 1min. Schattenboxen Erw.= 30 Liegestütz/ 50 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 1x 60sec Kniehebelauf / 60 Frontkicks / 2min. Schattenboxen Grundschule: zwei Stellungen Box,- Kickboxstellung, Pointfighting Stellung Fußtechniken: Frontkick, Roundkick, Axekick Roundkick Körper/Kopf Backsidekick, Hookkick Handtechniken: Jab, Punch, Backfist, Uppercut, Kopfharken (vorn u. hinten) Blöcke: Block oben, Mitte, unten / geschlossene Deckung Meiden: Drehung 90,Abtauchen, Pendeln nach li/re Steppübung : Stepp - vor, zurück, rechts, links, Schrittwechsel Stepp vor u. zurück mit Drehung 90 re./li. +Gerade Stepp in vier Richtungen + Jab Pratze: Techniken der Grundschule auch in Kombination Verteidigungs--/Ausweichtechniken: 3x Deckung / Block gegen Frontkick zum Körper mit Konter 3x Block gegen Jab-Punch Block gegen Backfist mit Konter Block gegen re. Gerade mit Konter (Frontkick) Abtauchen nach links und nach Rechts gegen Jap, Punch Block gegen Roundkick, Lowkick, Sidekick Block gegen Körperharken, Kopfharken Angriff: Jab, Punch, Frontkick Verteidigung: Block re/li. Hand/ Fuß von außen Angriff: Roundkick, Backfist Verteidigung: Frei Angriff: Jab, Punch, Roundkick Konter: Sidekick Verteidigung: Frei Konter: Frei Pointfighting Basis: Angriff- 1.Backfist (Hammer) 2.Backfist (Hammer) mit Punch 3.Backfist zurückziehen z. Schutz mit Punch 4.Backfist zurückziehen z. Schutz + Punch +Backfist 5.Schritt z. Seite + Backfist ( Innenhandkante) 6. Schritt z. Seite + Gerade z. Körper 7. Sidekick mehrfach mit Druck Konter- auf 1. =Block Punch(Uppercut) z. Körper auf 1.= direkt mit Sidekick -8-

9 Kickboxen Basis: Angriff- 1.Jab Punch- Roundkick 3.Axtkick -Jab Punch 2. Roundkick -Jab Punch- Roundkick 4. Jab Punch -Axtkick Konter- auf: Roundkick = 1x Block +Konter direkt- Backhook direkt- Backside Selbstverteidigung: Angriff: Stockangriff von oben Verteidigung: nach Vorgabe des Trainers Angriff: Würgen von Hinten Verteidigung: nach Vorgabe des Trainers Kampf: 1 : 1 / Pointfighting / Kickboxen Nach Alter und Geschlecht je zwischen 1 2 Minuten Theorie: Was ist der Unterschied zw. Kick-Boxen und Karate / Taekwon-Do Stände erklären Gerade erklären GRÜNER Gürtel (5 Kyu) Wartezeit: 6 Monate oder 45 Trainingseinheiten (TE) Kraft/ Ausdauer: Kinder= 30 Liegestütz/ 50 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 2x 60sec Kniehebelauf / 50 Frontkicks / 1,5 min. Schattenboxen Erw.= 40 Liegestütz/ 60 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 2x 60sec Kniehebelauf / 70 Frontkicks / 2min. Schattenboxen Grundschule: wie zum orange grünen Gürtel Fußtechniken : + Doppel- Kicks o. Absetzen nach Vorgabe d. Prüfers Steppübung : wie zum orange grünen Gürtel Pratze: Techniken wie oben + Kombi: Sidekick, Roundkick, Hookkick Jab, Punch, Jab, Backkick Jab, Punch, Frontkick hinteres Bein, Roundkick Jab, Punch, Roundkick von hinten, Backkick Hookkick, Backfist, Punch -9-

10 Verteidigungs--/Ausweichtechniken: wie zum orange grünen Gürtel Block gegen Roundkick, Lowkick, Sidekick, Frontkick Block gegen Jab, Punch, Haken, Körper- und Kopfharken Angriff: Roundkick Verteidigung: Frei Konter: Jab, Punch Angriff: Roundkick Jab, Punch Verteidigung: Frei Angriff: Jap, Punch, Kopfh. li u. re Konter: Jap, Körperh., lösen Roundkick Verteidigung: Frei Konter: Kopf- und Körperharken Pointfighting Basis: Angriff- 1.Backfist (Hammer) 2.Backfist (Hammer) + Punch 3.Backfist zurückziehen z. Schutz + Punch 4.Backfist zurückziehen z. Schutz + Punch +Backfist 5.Schritt z. Seite + Backfist ( Innenhandkante) 6. Schritt z. Seite + Gerade z. Körper 7. Sidekick mehrfach mit Druck 8. Sidekick mehrfach mit Druck + Backfist (Hammer) Konter-.auf 1. =Block Punch/Uppercut z. Körper auf 1.= direkt mit Sidekick auf 7.= darunter her laufen Kickboxen Basis: Angriff- 1.Jab Punch- Roundkick 3.Axtkick -Jab Punch 5. Backhook -Jab Punch 2. Roundkick -Jab Punch- Roundkick 4. Jab Punch -Axekick 6. Backside -Jab Punch Konter- auf: Roundkick = 1x Block +Konter = direkt- Backhook = direkt- Backside = Block + Jab-Punch -Uppercut-Uppercut Selbstverteidigung: Angriff: Revers- Griff (gerade/ angebeugt m 1. bzw. 2. Händen)) Verteidigung: wie geübt Angriff: Würgen von Hinten Verteidigung: wie geübt Angriff: Stockangriff von oben Verteidigung: wie geübt Kampf: 1 : 1 / Pointfighting / Kickboxen/Boxen Nach Alter und Geschlecht je zwischen 1 2 Minuten Bruchtest: Frontkick o. Ellenbogen Theorie: wie zum orange grünen Gürtel, Stellungen- Roundkick erklären Kampfleitung Pointfighting( Verwahrungen/ Minuspunkte) -10-

11 Prüfungsprogramm GRÜN BLAUER Gürtel (4 Kyu) Wartezeit: 6 Monate oder 50 Trainingseinheiten (TE) Kraft/ Ausdauer: Kinder= 30 Liegestütz / 60 Kniebeugen / 4x 30sec Kniehebelauf 2x 60sec Kniehebelauf / 60 Frontkicks / 2min. Schattenboxen / 90 sec. Crunches Erw.= 50 Liegestütz / 80 Kniebeugen / 4x 30sec Kniehebelauf 2x 60sec Kniehebelauf 80 Frontkicks / 2min. Schattenboxen / 120 sec. Crunches Grundschule: wie zum grünen Gürtel Fußtechniken : + Doppel- Kicks nach Vorgabe des Prüfers Steppübung : wie zum grünen Gürtel Pratze: Techniken wie oben mit Kombinationen Verteidigungs-Ausweichtechniken: wie zum grünen Gürtel Pendeln, Abtauchen, Ausweichen Pointfighting Basis: Angriff- 1.Backfist (Hammer) 2.Backfist (Hammer) + Punch 3.Backfist zurückziehen z. Schutz + Punch 4.Backfist zurückziehen z. Schutz + Punch +Backfist 5.Schritt z. Seite + Backfist ( Innenhandkante) 6. Schritt z. Seite + Gerade z. Körper 7. Sidekick mehrfach mit Druck 8. Sidekick mehrfach mit Druck + Backfist (Hammer) Konter-.auf 1. =Block Punch/Uppercut z. Körper auf 1.= direkt mit Sidekick auf 7.= darunter her laufen auf 7.= Hook Roundkick ü. geschl. Seite Kickboxen Basis: Angriff- 1.Jab Punch- Roundkick 3.Axtkick -Jab Punch 5. Backhook -Jab Punch 2. Roundkick -Jab Punch- Roundkick 4. Jab Punch -Axekick 6. Backside -Jab Punch -11-

12 Konter- auf: Roundkick = 1x Block +Konter = direkt- Backhook = direkt- Backside = Block + Jab-Punch -Uppercut-Uppercut Gerätetraining: 3 x 2 min Sandsack, je 1 min Pause 1. Runde Boxen 2. Runde Kicken 3. Runde Kickboxen Kampf: 1 : 1 / 2:2 4 Runden a 2 min mit 1 min Pause 1. Kickboxen 2.Boxen 3. Pointfighting nur mit den Händen 4. Pointfighting Selbstverteidigung: Angriff: Revers- Griff : (gerade/ angebeugt m 1. bzw. 2. Händen) Würgen von Hinten Hand u. Armgriffe Schwitzkasten vorn/hinten Würgen auf Verteidiger sitzend Bruchtest: Frontkick o. Axtkick o. Faust Theorie: wie zum grünen Gürtel, Stellungen- Roundkick erklären. Kampfleitung Pointfighting ( Verwahrungen / Minuspunkte) Notwehrparagraph -12-

13 Prüfungsprogramm BLAUER Gürtel (3 Kyu) Wartezeit: 6 Monate oder 55 Trainingseinheiten (TE) Kraft/ Ausdauer: Kinder= Erw.= 40 Liegestütz/ 70 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 2x 60sec Kniehebelauf / 70 Frontkicks / 2min. Schattenboxen 120 sec. Crunches 3x20 Liegestütz/ 90 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 2x 60sec Kniehebelauf / 100 Frontkicks / 2min. Schattenboxen 120 sec. Crunches Grundschule: wie zum grünblauen Gürtel Ellenbogen von d. Seite u. von unten Fußtechniken: Backsidekick, Backhookkick, Kniestoß, Crescentkick (Outside/Inside), Spinning Hookkick, Spinning Cresent Kick + Doppel- Kicks o. Absetzen nach Vorgabe d. Prüfers Steppübung : alle Stepps Pratze: Techniken wie oben mit Kombi: Sidekick, Backkick, Roundkick von hinten Jab, Punch, Jap, Roundkick v. vorn, Spinning Hookkick Jab, Punch, abtauchen li. / re., Pushkick, Backkick Backfist, Hookkick, Punch Jab, Punch, spinning Hookkick Jab, Punch, Lowkick, Kniestoß Gesprungen = Backsidekick, Frontkick, 3x Roundkick im Wechsel o. Absetzen Verteidigungs/Ausweichtechniken: Pointfighting Basis: Kickboxen Basis: Angriff: alle Möglichkeiten 1.Backfist (Hammer) 2.Backfist (oder Hammerschlag) mit Punch 3.Backfist zurückziehen zum Schutz mit Punch 4.Backfist zurückziehen z. Schutz & Punch & Backfist 5.Schritt z. Seite mit Backfist ( Innenhandkante) 6. Schritt z. Seite mit Gerade z. Körper 7. Sidekick mehrfach mit Druck 8. Sidekick mehrfach mit Druck mit Backfist (Hammer) Angriff: 1.Jab / Punch / Roundkick 2. Roundkick / Jab / Punch / Roundkick 3.Axtkick / Jab / Punch 4. Jab / Punch /Axekick 5.Backhookkick / Jab / Punch 6.Backsidekick / Jab / Punch 7.Tournadokick / Jab / Punch

14 Konter- auf: Roundkick Gerade 1x Block +Konter direkt- Backhook = Block & Jab-Punch / direkt- Backside Uppercut-Uppercut Gerätetraining: 3x2 min Sandsack, je 1 min Pause 1.Runde Boxen 2.Runde Kicken 3.Runde Kickboxen Kampf: 1 : 1 / 2:2 4 Runden a 2 min mit 1 min Pause 1. Kickboxen (LK) 2. Boxen 3. Pointfighting nur mit den Händen 4. Pointfighting Selbstverteidigung: Angriff: Stockangriff von der Seite Fauststoß zum Gesicht Griff Reverse Schwitzkasten vorn/hinten Würgen auf Verteidiger sitzend Verteidigung: Wie von Trainer gezeigt Bruchtest: Sidekick o. Backsidekick o Uppercut Theorie: Techniken erklären Kampfleitung Pointfighting (Verwahrungen/ Minuspunkte) Kampfleitung Kickboxen (Verwahrungen/ Minuspunkte) Notwehrparagraph ( 32 StGB) Trainingsleitung ( Aufwärmen/Gymnastik) Erste Hilfe ( PECH Regel) -14-

15 BLAU BRAUNER Gürtel (2.Kyu) Wartezeit: 8 Monate oder 65 Trainingseinheiten (TE) Kraft/ Ausdauer: Kinder= 40 Liegestütz/ 80 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 2x 60sec Kniehebelauf / 80 Frontkicks / 2min. Schattenboxen 2min. Schattenkickboxen / 120 sec. Crunches Erw.= 60 Liegestütz/ 100 Kniebeugen/ 4x 30sec Kniehebelauf 2x 60sec Kniehebelauf / 150 Frontkicks / 2min. Schattenboxen 2 min Schattenkickboxen / 150 sec. Crunches Grundschule: wie zum blauen Gürtel +Spinning Backfist + Doppel- Kicks o. Absetzen nach Vorgabe d. Prüfers + Sprünge / Spinning Kicks Steppübung : alle Stepps Pratze: Techniken wie oben mit Kombi: Sidekick, Backkick, Roundkick von hinten Jab, Punch, Jap, Roundkick v. vorn, Spinning Hookkick Jab, Punch, abtauchen li. / re., Pushkick, Backkick Backfist, Hookkick, Punch Jab, Punch, spinning Hookkick Jab, Punch, Lowkick, Kniestoß Gesprungen = Verteidigungs/Meid-Ausweichtechniken: Pointfighting Basis: alle Möglichkeiten Gerätetraining: Backsidekick, Frontkick, 3x Roundkick im Wechsel o. Absetzen 4x Roundkick im Wechsel o. Absetzen & 4 Gerade alle Möglichkeiten Kickboxen Basis: alle Möglichkeiten 3x2 min Sandsack, je 1 min Pause 1.Runde Boxen 2.Runde Kicken 3.Runde Kickboxen Kampf: 1 : 1 / 2: Runden a 2 min mit 1 min Pause Kickboxen (LK) Pointfighting Boxen Kickboxen (VK) -15-

16 Selbstverteidigung: Angriff: alle Möglichkeiten & Stock Verteidigung: wie vom Trainer gezeigt Bruchtest: Backsidekick o. Backhook Theorie: Techniken erklären Kampfleitung Pointfighting (Verwahrungen/ Minuspunkte) Kampfleitung Kickboxen (Verwahrungen/ Minuspunkte) Notwehrparagraph Trainingsleitung ( Aufwärmen/Gymnastik) Trainingslehre Erste Hilfe ( PECH Regel) BRAUNER Gürtel (1 Kyu) Wartezeit: 10 Monate oder 95 Trainingseinheiten (TE) Kraft/ Ausdauer: Kinder= 50 Liegestütz/ 100 Kniebeugen/ 200 Kicks li/re frei mit absetzten 3x 1 min Kniehebelauf / 2min. Schattenboxen /2min. Schattenkickboxen 150 sec. Crunches Erw.= 3x25 Liegestütz/ 3x50 Kniebeugen/ 250 Kicks li/re frei mit absetzten 3x 2min Kniehebelauf/ 2min. Schattenboxen /2min. Schattenkickboxen 180 sec. Crunches Grundschule: wie zum blauen brauen Gürtel & Doppelkicks ohne. Absetzen nach Vorgabe des Prüfers & Sprünge / Spinning Kicks Steppübung : alle Stepps Pratze: Techniken wie oben &Kombi: nach Angabe des Prüfers Gesprungen = alle Techniken 4x Roundkick im Wechsel ohne. Absetzen Verteidigungs/Meid-Ausweichtechniken: Pointfighting Basis: alle Möglichkeiten alle Möglichkeiten Kickboxen Basis: alle Möglichkeiten -16-

17 Gerätetraining: 3 x 2 min Sandsack, je 1 min Pause 1.Runde Boxen 2.Runde Kicken 3.Runde Kickboxen Kampf: 1:1 / 2:2 je 1 min 6 Runden a 1 min mit 1 min Pause Kickboxen Pointfighting Hände Pointfighting Füße Boxen Pointfighting Kickboxen Kickboxen mit Lowkicks Selbstverteidigung: Angriff: alle Möglichkeiten Stock/Messer Verteidigung: Wie vom Trainer gezeigt Bruchtest: 2 Bruchtest frei (eine Sprungtechnik) Theorie: Techniken erklären Kampfleitung Pointfighting Kampfleitung Kickboxen Notwehrparagraph Trainingsleitung ( Aufwärmen/Gymnastik) Trainingslehre Erste Hilfe ( PECH Regel) -17-

18 DAN-Prüfungen Alle DAN-Prüfungen erfolgen grundsätzlich jährlich zu einem festgesetzten Termin und Ort. Ausnahmen sind nach Abstimmung mit dem Vorstand des WKC möglich. Schwarzer Gürtel 1. Dan Wartezeit grundsätzlich 12 Monate Prüfungsgremium Hauptprüfer : 1 WKC DAN-Träger ( ab 3. DAN ) Beisitzer : min. 2 WKC DAN-Träger, nicht erforderlich bei Hauptprüfer ab 6. DAN Verlangt wird das gesamte Programm vorherigen Stufen und zusätzlich: Nachweise über Weiterbildungs- und Meistergrad Lehrgänge - Kampfstellung aus den vorherigen Stufen Grundtechniken Einzeltechniken im Stand (einmal langsam ausführen, dann dreimal schnell mit Schritt nach vorn) Grundtechniken Faust - aus den vorherigen Stufen Doppelfußtechniken am Partner jeweils gleiches Bein ohne Absetzen - Frontkick - Frontkick - Sidekick - Sidekick - Frontkick - Roundhousekick - Roundhousekick - Roundhousekick - Sidekick - Roundhousekick - Frontkick - Sidekick Kombinationen - aus den vorherigen Prüfungsprogrammen Deckung /Abwehrkombination - Demonstration mit Partner - aus den vorherigen Prüfungsprogrammen Kampf: Pointfighting und LK nach Vorgabe des Prüfers mit diversen Aufgaben Selbstverteidigung: Gegen Hieb- und Stichwaffen sowie Festhalten und Klammern Bruchtest: 3 Bruchtest nach Vorgabe der Prüfer, davon eine Sprungtechnik -18-

19 Schwarzer Gürtel 2. Dan Wartezeit grundsätzlich 24 Monate Prüfungsgremium Hauptprüfer : 1 WKC DAN-Träger ( ab 4. DAN ) Beisitzer : min. 2 WKC DAN-Träger, nicht erforderlich bei Hauptprüfer ab 6. DAN Verlangt wird das gesamte Programm vorherigen Stufen und zusätzlich: Nachweise über Weiterbildungs- und Meistergrad Lehrgänge Vorbereitungslehrgang Kampfrichter C Lizenz oder Trainer C Lizenz Kampf: Pointfighting und LK nach Vorgabe des Prüfers mit diversen Aufgaben Selbstverteidigung: Gegen Hieb- und Stichwaffen sowie Festhalten und Klammern gegen mehrere Angreifer Bruchtest: 3 Bruchtest nach Vorgabe der Prüfer, davon eine Sprungtechnik Schwarzer Gürtel 3. Dan Wartezeit grundsätzlich 36 Monate Prüfungsgremium Hauptprüfer : 1 WKC DAN-Träger ( ab 5. DAN ) Beisitzer : min. 2 WKC DAN-Träger, nicht erforderlich bei Hauptprüfer ab 6. DAN Verlangt wird das gesamte Programm vorherigen Stufen und zusätzlich: Nachweise über Weiterbildungs- und Meistergrad Lehrgänge Vorbereitungslehrgang Kampfrichter B Lizenz oder Trainer B Lizenz Einsatz als Kampfrichter auf Landes- oder Bundesebene Kampf: Pointfighting und LK nach Vorgabe des Prüfers mit diversen Aufgaben Selbstverteidigung: Gegen Hieb- und Stichwaffen sowie Festhalten und Klammern gegen mehrere Angreifer Bruchtest: 4 Bruchtest nach Vorgabe der Prüfer, davon eine Sprungtechnik -19-

20 Schwarzer Gürtel 4. Dan Wartezeit grundsätzlich 48 Monate Prüfungsgremium Hauptprüfer : 1 WKC DAN-Träger ( ab 5. DAN ) Beisitzer : min. 2 WKC DAN-Träger, nicht erforderlich bei Hauptprüfer ab 6. DAN Nachweise über Weiterbildungs- und Meistergrad Lehrgänge Vorbereitungslehrgang Kampfrichter B Lizenz oder Trainer B Lizenz Einsatz als Kampfrichter auf Landes- oder Bundesebene (min. vier) Verlangt wird das gesamte Programm vorherigen Stufen und zusätzlich, jedoch selbstständig ausgearbeitet vom Prüfling. Bruchtest: Es wird ein "Spezialbruchtest" vom Prüfling erwartet. Hierbei soll der Dan Anwärter sein gesamtes Können unter Beweis stellen. Es muss sich deutlich vom vorangegangen Programm unterscheiden. Schwarzer Gürtel 5. Dan Wartezeit grundsätzlich 60 Monate Prüfungsgremium Hauptprüfer : 1 WKC DAN-Träger ( ab 6. DAN ) Beisitzer : min. 2 WKC DAN-Träger, nicht erforderlich bei Hauptprüfer ab 6. DAN Nachweise über Weiterbildungs- und Meistergrad Lehrgänge Vorbereitungslehrgang Kampfrichter A Lizenz oder Trainer A Lizenz Einsatz als Kampfrichter auf Landes- oder Bundesebene ( min. fünf) Verlangt wird das gesamte Programm vorherigen Stufen und zusätzlich, jedoch selbstständig ausgearbeitet vom Prüfling. Bruchtest: Es wird ein "Spezialbruchtest" vom Prüfling erwartet. Hierbei soll der Dan Anwärter sein gesamtes Können unter Beweis stellen. Es muss sich deutlich vom vorangegangen Programm unterscheiden. -20-

21 Schwarzer Gürtel 6. Dan und folgende Ab dem 6. DAN erfolgt eine Verleihung der DAN-Grade wegen besonderer Verdienste innerhalb des Verbandes frühestens nach 24 Monaten durch: den Präsidenten des WKC oder durch ein Gremium, bestehend aus dem Vizepräsidenten oder dem Ausbildungs- und Prüfungsreferenten des WKC Germany mit 2 weiteren WKC Dan Trägern ab 3. Dan. In Ausnahmefällen können auch Verleihungen von Dan Graduierungen ab 4. Dan vorgenommen werden. Diese Prüfungsordnung ist Eigentum des WKC Germany. Das World Karate und Kickboxing Council wird in Deutschland unter dem Namen World Kickboxing Council Germany vertreten und durch Herrn Peter-Siegfried Spallek als kommerzielles Unternehmen unter dem Dach der Sportschulen Peter S. Spallek geführt.