Freitag, 30. Oktober Uhr. Sascha Hermann Psychologischer Berater

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1 Programm Herbst 2015 Gut durch den Winter - die beste Medizin ist ein starkes Immunsystem Das oberste Ziel von Sebastian Kneipp war die Gesundheitsvorsorge durch aktive Gesundheitspflege. In seiner systematisch aufgebauten Therapie haben sich die Abhärtungsmaßnahmen zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems überaus bewährt. Dazu gehören Waschungen, Wassertreten, Luftbäder, Trockenbürsten, Güsse aber auch Stärkung der Gesundheit mit Pflanzenkraft Gesunde Ernährung in Bewegung kommen, Bewegung an der frischen Luft Zeit für Entspannung einplanen, Gelassenheit lernen Nutzen sie unser Angebot beim Kneipp-Verein, sei es bei Seminaren wie Hatha Yoga, Qi Gong, Bewegungsübungen für die Aufrichtung oder Meditation und Entspannung angeboten als Seminar oder als Abendveranstaltung. Informieren sie sich über Kräuter oder über Sebastian Kneipp und seine Lehre, oder besuchen sie einen der interessanten Vorträge. KNEIPP VEREIN WALDKIRCH e.v. - Das HERBSTPROGRAMM 2015 KV sreihe mit Sascha Hermann Angst, Panik, Phobie und Zwang Wie entsteht Angst, wozu ist es nütze? Was ist Panik und wie kann ich sie besiegen? Was bedeutet Phobie? Was steckt hinter einem Zwang, welche Formen gibt es und wie kann ich damit leben bzw. ihn loswerden? Freitag, 09. Oktober Uhr Trauma - was ist das eigentlich? Trauma ist ein oft missverstandener Begriff, der sich immer mehr Gehör verschafft in der Tagespresse, unserem Umfeld und eigenen Leben. Der möchte mit einfachen Worten und Beispielen erklären was ein Trauma ist, wie es dazu kommt, was dabei in uns passiert und was man tun kann. Freitag, 30. Oktober Uhr ADHS - Volksdiagnose bei schwierigen Kindern und Jugendlichen Was bedeutet eigentlich Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivitätsstörung? Wo kann es herkommen und was kann man tun? Wie kann ich mich verhalten? Was brauchen diese Kinder und/oder Jugendlichen? Freitag, 13. November Uhr Depression vs. Burn-out Wie merkt man, ob ich es habe und was passiert in mir? Diese und mehr Fragen werden mit Beispielen und Hintergründen eingängig erklärt. Freitag, 27. November Uhr Sascha Hermann Psychologischer Berater Da die Plätze begrenzt sind wird um Anmeldung gebeten. Die Vorträge sind kostenfrei, über eine Spende würden wir uns sehr freuen. 1

2 KV Kräuterseminar Die blaue Blume In diesem Seminar sprechen wir über blaue Blüten, die in der Natur etwas Besonderes sind. In der Volksheilkunde verwendet man Tinkturen aus blauen Blüten zur Beruhigung, Konzentration und Klarheit. Es gibt zahlreiche mythologische Geschichten und Märchen. Pro Abend werden jeweils 2 Pflanzen besprochen, außerdem wird auch das Sammeln, Trocknen und Aufbewahren von Heilpflanzen, ebenso die richtige Teezubereitung, Salben und Tinkturen Herstellung ein Thema sein. Jeder Abend kann einzeln gebucht werden, eine Anmeldung ist erforderlich. Kursleitung Petra Stunz Heilpraktikerin Montag 21. Sept. Ysop und Bohnenkraut Uhr Montag 12. Okt. Wegwarte und Kornblume Montag 16. Nov. Eisenkraut und Leberblümchen Montag 14. Dez. Enzian und Glockenblume pro Abend 12.- Gäste 10.- Mitglieder plus Materialkosten ca Jeder Abend kann einzeln gebucht werden, Eine Anmeldung ist erforderlich. KV Hatha Yoga Kurs 1 Die Übungen des Yoga, die Körperhaltung, Atembewusstsein, Konzentration und Entspannung, helfen uns zu erkennen, welcher Weg zu uns selbst, zu unserer inneren Kraftquelle führt. Yoga ist für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen und wirklich beginnen wollen, etwas in sich und an sich zu verändern, um ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Termin : Marion Fritsch Yogalehrerin SKA Mittwoch 11 Termine ab 23. Sept von Uhr 104,50 Gäste Mitglieder 93,50 KV Hatha Yoga Kurs 2 Marion Fritsch Yogalehrerin SKA Mittwoch - 11 Termine ab 23. Sept von Uhr Gäste Mitglieder KV Bewegungsübungen und Entspannung ab 50+ Mit sanften Übungen halten wir unseren Körper beweglich. Gelenke werden geschmeidig, die Muskeln aktiviert, die Aufrichtung der Wirbelsäule gestärkt. Die bewusste Atmung unterstützt dabei und bringt neue Energie. Körperliche und geistige Balance ist wohltuend spürbar. Kurleitung: Roswitha Hannusch Yogalehrerin Zertifikat Orthopädische Yogatherapie Donnerstag - 8 Termine ab dem 24. Sept von Uhr 64.- Gäste Mitglieder

3 Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit hat, der muss später sehr viel Zeit für seine Krankheit aufbringen. KV Entspannung Nahrung für Körper, Geist & Seele Wir leben in einem Zeitalter des großen Fortschrittes. Der Mensch ist in dieses kollektive Feld eingebunden und nicht frei von deren Auswirkungen. Stress, innere Unruhe, Schlafstörungen und Ängste nehmen ständig zu. In der Meditation vergessen wir den Körper und oft auch die Schmerzen und wir entspannen uns vollständig. In diesem entspannten Zustand kann unsere Seele sich in Bereiche erheben, in denen wir Antworten auf alle unsere Fragen des Lebens finden. Beate Schmager Meditationslehrerin Donnerstag 8 Termine ab 24. Sept von Uhr 76.- Gäste Mitglieder 68.- KV Einführungskurs Qi Gong - Stärkung der Lebensenergie Qi die allgegenwärtige Lebensenergie hat Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Gong - bedeutet ausdauerndes Üben. Körperhaltung und Bewegung, Atmung, Aufmerksamkeit und Imagination sind die wichtigsten Mittel um körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Eine Übung wird solange wiederholt bis sie gefestigt und verfeinert ist und zur inneren Haltung der übenden Person wird. Einfache Übungen und Abfolgen bringen Gedanken zur Ruhe und stärken die natürlichen Selbstheilungskräfte des Organismus. Termine: Ursula Bestal staatl.dipl. Sport und Tanzpädagogin Qi Gonglehrerin SKA Freitag 6 Termine an 25. Sept. von Uhr Gäste Mitglieder 51.- KV HANG & Gesang - eine Klangreise Ein Hang ist ein Instrument, das aussieht wie ein chinesischer Wok die sphärischen Klänge die es hervorbringt ziehen die meisten Menschen sofort in den Bann. Eine Besonderheit des Instrumentes liegt darin, dass es Melodie und Rhythmus vereint und Elke Kuboschek bereichert diese faszinierenden Klänge mit ihrem einfühlsamen und ausdruckstarken Gesang - mal sphärisch, klangvoll, beschwingt oder klagend. Lassen Sie sich entführen in eine außergewöhnliche Klangwelt - genießen die sitzend oder liegend dieses besondere Instrument. Gönnen sie sich eine Stunde eine Auszeit zum entspannen, loslassen und auftanken. Bitte bequem anziehen, wer liegen möchte ein kl. Kissen und Decke mitbringen Termin : Elke Kuboschek Erzieherin Heilpraktikerin für Psychotherapie Montag, 5. Oktober 2015 von Uhr

4 KV Seminar Gesundheitsvorsorge nach Sebastian Kneipp An fünf Abenden werden die fünf Elemente zur Gesunderhaltung nach Pfarrer Kneipp angeschaut. Es gibt vieles zum Ausprobieren, zum Erspüren und zum Genießen. Ernährung, Bewegung, Wasseranwendungen, Kräuterheilkunde und die Lebensordnung waren seine wichtigsten Bausteine. Gehen sie mit auf eine Reise in die Vergangenheit, dem Leben und Wirken von Sebastian Kneipp und erleben sie wie auch in der heutigen Zeit mit diesen Bausteinen unsere Gesundheit erhalten und spürbar verbessert werden kann. Barbara Steinhart Kneipp- Gesundheitstrainer SKA Termine: Dienstag 13. Oktober 2015 Dienstag 17. November 2015 Dienstag 08. Dezember 2015 Dienstag 26. Januar 2016 Dienstag 23. Februar Veranstaltungen Uhr 60.- Gäste Mitglieder 55.- plus Materialkosten ca. 3-5 pro Abend KV Basisch in Balance - Entsäuern entschlacken- regenerieren Die heutigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, gepaart mit Stress und Umwelteinflüssen, lassen uns zunehmend in die Übersäuerung geraten. Ein ausbalancierter Säure-Basen-Haushalt stellt jedoch die Grundlage für Gesundheit und Vitalität dar. Dr.h.c. Peter Jentschura beschreibt die drei Stoffwechselmuster welche im menschlichen Organismus ablaufen. Schauen Sie selbst, welche Symptome Sie an sich beobachten und zu welchen der drei Stoffwechseltypen Sie hauptsächlich gehören. Erfahren sie an diesem Abend mehr über die Jentschura Basen-Kur zum Entsäuern und Regenerieren. Ein kleiner Snack steht bereit. Da die Plätze begrenzt sind - wird um Anmeldung gebeten Referentin: Ort: Evelyn Spinner, Jentschura Fachreferentin Reformhaus Steinhart Marktplatz 8 Waldkirch - Seminarraum Montag 26. Oktober 2015 Einlass Uhr Eintritt 5,00 4

5 KV Endlich schmerzfrei - Neue Wege gehen Sie leiden unter Schmerzen? Kopfschmerzen, Nervenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, sowie Schmerzen des Bewegungsapparates und anderen Symptomen? Alles was Sie seither versucht haben, brachte keine oder keine große Veränderung? Schmerzmittel halfen zu Beginn und jetzt nicht mehr? In diesem erhalten Sie Antworten auf Ihre Fragen: Was ist Schmerz? Wie entsteht er? Welche Möglichkeiten außer der bereits bekannten gibt es? Die Referentin wird neue hilfreiche Möglichkeiten zur Veränderung aufzeigen. Im zweiten Teil des Abends findet ein Workshop statt. Vorgestellt werden Übungen, die helfen Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Schmerzwahrnehmung zu verändern. Was kann ich tun, damit ich schmerzfrei werde. Termin : Lucia Farina-Nowatzke Heilpraktikerin Dienstag 27. Oktober 2015 ab Uhr 5.00 KV Trauma - was ist das eigentlich? Trauma ist ein oft missverstandener Begriff, der sich immer mehr Gehör verschafft in der Tagespresse, unserem Umfeld und eigenen Leben. Der möchte mit einfachen Worten und Beispielen erklären was ein Trauma ist, wie es dazu kommt, was dabei in uns passiert und was man tun kann. Sascha Hermann Psychologischer Berater Freitag, 30. Oktober Uhr Da die Plätze begrenzt sind wird um Anmeldung gebeten. Die Vorträge sind kostenfrei, über eine Spende würden wir uns sehr freuen. KV ADHS - Volksdiagnose bei schwierigen Kindern und Jugendlichen Was bedeutet eigentlich Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivitätsstörung? Wo kann es herkommen und was kann man tun? Wie kann ich mich verhalten? Was brauchen diese Kinder und/oder Jugendlichen? Sascha Hermann Psychologischer Berater Freitag, 13. November Uhr Da die Plätze begrenzt sind wird um Anmeldung gebeten. Die Vorträge sind kostenfrei, über eine Spende würden wir uns sehr freuen. 5

6 KV Gesundheitsvorsorge nach Sebastian Kneipp An fünf Abenden werden die fünf Elemente zur Gesunderhaltung nach Pfarrer Kneipp angeschaut und es gibt vieles zum Ausprobieren, zum Erspüren und zum Genießen. Ernährung, Bewegung, Wasseranwendungen, Kräuterheilkunde und die Lebensordnung waren seine wichtigsten Bausteine. Gehen sie mit auf eine Reise in die Vergangenheit, dem Leben und Wirken von Sebastian Kneipp und erleben sie wie auch in der heutigen Zeit mit diesen Bausteinen unsere Gesundheit erhalten und spürbar verbessert werden kann. Termine: Barbara Steinhart Kneipp- Gesundheitstrainer SKA Dienstag 17. November Uhr KV Seelenklang- Heiltönen : Den Körper regenerieren und heilen - In diesem Seminar werden wir uns über die Stimme mit der All-Liebe und dem inneren Heiler/ inneren Heilerin verbinden und so Energien für unsere ganzheitliche Entwicklung empfangen. Dieses Seminar ist für alle geeignet, die einen Zugang zu Musik haben und sich der Heilkraft ihrer Stimme bewusst werden möchten. Bitte bequem anziehen, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen. Termine: Andrea Gruner Musikpädagogin Hypnose geistiges Heilen Montag 23. November 2015 von Uhr 25.- Gäste Mitglieder 22.- KV Depression vs. Burn-out Wie merkt man, ob ich es habe und was passiert in mir? Diese und mehr Fragen werden mit Beispielen und Hintergründen eingängig erklärt. Sascha Hermann Psychologischer Berater Freitag, 27. November Uhr KV Gesundheitsvorsorge nach Sebastian Kneipp An fünf Abenden werden die fünf Elemente zur Gesunderhaltung nach Pfarrer Kneipp angeschaut und es gibt vieles zum Ausprobieren, zum Erspüren und zum Genießen. Ernährung, Bewegung, Wasseranwendungen, Kräuterheilkunde und die Lebensordnung waren seine wichtigsten Bausteine. Gehen sie mit auf eine Reise in die Vergangenheit, dem Leben und Wirken von Sebastian Kneipp und erleben sie wie auch in der heutigen Zeit mit diesen Bausteinen unsere Gesundheit erhalten und spürbar verbessert werden kann. Barbara Steinhart Kneipp- Gesundheitstrainer SKA Dienstag 08. Dezember Uhr 6