Programm April - September 2015

Transkript

1 Programm April - September "Im Maße liegt die Ordnung. Jedes Zuviel und Zuwenig setzt anstelle von Gesundheit die Krankheit. Sebastian Kneipp

2 Programmübersicht Gruppentänze - traditionell. rockig. meditativ, Bitzenweg 2, Wiehl 1 Übungseinheit á 90 Minuten. Wir Iernen VoIkstänze, Squaredances, Gassentänze und Kreistänze aus verschiedenen Ländern kennen. Spaß und Freude am Tanzen und an der Musik ist alles, was Sie mitbringen müssen. Der Beginn für Neueinsteiger ist an jedem Bewegungsnachmittag möglich. Beginn: , Uhr Kursgebühr: 3,- / Übungseinheit Kursleiterin: Elke Schulte, Tanzpädagogin, Tel /93764 Info: Marthel Unger, Tel /201 Venengymnastik im Johanniterhaus, Homburger Straße 7, Wiehl Bei der Venengymnastik (Entstauungsgymnastik) werden Bewegungen verschiedener Sportarten durchgeführt bis hin zur wohltuenden Entspannung. Dadurch erreichen wir eine Verbesserung der Elastizität unserer Venen und aktivieren die lokale Stoffwechselregulation. Beginn: , Uhr Kosten: 2,- / Übungseinheit Information und Leitung: Ruth Schröder, Tel /97580

3 Wassertreten mit Saisoneröffnung am Kneipp-Becken im Freizeitpark 29. Mai 2015 besteht die Möglichkeit, 1x im Monat jeweils freitags ab Uhr das Wassertretbecken im Freizeitpark zu benutzen. Armbäder oder Wassertreten sind wohltuende und anregende Kneipp- Anwendungen und können zur Gesunderhaltung beitragen. Interessierte erhalten auf Wunsch Anleitung, wie s gemacht wird. Armbäder bzw. Wassertreten sollen in einem großzügigen Zeitabstand erfolgen und deshalb kann der Nachmittag als geselliger Treffpunkt genutzt werden. Nichtnutzer des Kneipp-Beckens können sich auch dazu einfinden. Bei Sonne und frischer Luft können wir auf den Bänken am Beckenrand ausruhen, klönen, oder den Park für Bewegung nutzen. Sollte das Wetter einmal nicht so schön sein, haben wir die Möglichkeit bei Herrn Schulte, im Pavillion unterzukommen. Bei richtig schlechtem Wetter fällt der Nachmittag natürlich aus. Zur Information: Das Bauamt der Stadt Wiehl ist bereit, für das Säubern der Anlage und das Auffüllen mit Wasser zu sorgen. Wünschenswert ist also, dass sich möglichst viele am Wassertreten beteiligen, auch hierzu sind Nichtmitglieder herzlich eingeladen. Info bei Therese Lechevalier, Tel /92384 oder Marthel Unger, Tel /201 Singkreis im Johanniterhaus, Homburger Straße 7, Wiehl Wir möchten gerne unsere alten Volkslieder aufleben lassen. Dazu treffen wir uns den und den um Uhr im Johanniterhaus. Damit der Chor groß wird, freuen wir uns auf viele Sänger.

4 Qi-Gong (Eingang Hambuchstr.) Sanfte Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Sie haben den Zweck, Ihre Lebensenergie zu entwickeln und in Balance zu bringen. Dadurch wird ein tiefer, natürlicher Atem erreicht und der Geist in einen ruhigen und aufmerksamen Zustand versetzt. Qi-Gong fördert aber auch die allgemeine Kräftigung des Körpers und einen gesunden Muskeltonus. Auch für ältere Teilnehmer geeignet. Beginn: , Uhr (Kursbeginn) Kosten für 8 Veranstaltungen zu je 60 Minuten: Mitglieder: 35,-, Nichtmitglieder: 40,- Übungsleiter: Norbert Nathaniel, Qi-Gong-Lehrer Anmeldung und Info bei Sigrid Schilm, Tel /92291 Gesundheitsgymnastik 10 Nachmittage zu je 60 Minuten. Wir machen Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule, zur Lockerung verspannter Muskeln und zur Kräftigung der Bauch-und Rückenmuskulatur. Beginn: , Uhr Kosten für Mitglieder: 20,-, Nichtmitglieder: 25,- Kursleiterin: Heidi Muche, Sportlehrerin Anmeldung und Information bei Rosemarie Pavlidis, Tel / oder Marthel Unger, Tel /201

5 Walking Walking ist eine sanfte" Ausdauersportart. Sie basiert auf einer Mischung aus Spazierengehen", Wandern und Laufen und ist für alle Alters-und Leistungsgruppen geeignet und verbessert und stabilisiert bei gezielter Trainingsdosierung die Funktionen des Herz-Kreislaufsystems, des Stoffwechsels sowie des Halte-und Stützapparates. Bequeme, wetterfeste Kleidung und feste Schuhe (Wanderschuhe oder Turnschuhe mit Profil) sind als Grundausrüstung sinnvoll und angeraten. Weiteres Zubehör, z. B. Wander-oder Laufstöcke, kann selbstverständlich verwendet werden. Treffpunkt ist der Parkplatz oberhalb von. Die Laufzeit beträgt ca. 1¼ bis 1½ Stunden. Anmeldung ist nicht erforderlich. Beginn: , Uhr Info bei Marthel Unger, Tel /201 Klöntreff Wir treffen uns jeden 1. Freitag im Monat um Uhr im Johanniterhaus in Wiehl. Beginn: , Uhr Ansprechpartnerin: Marthel Unger, Tel /201 Charlotte Bohn, Tel /92814 Bei allen Veranstaltungen des Kneipp-Vereins sind Gäste herzlich willkommen!

6 Hinweise: Waldspaziergang Wir treffen uns am Samstag, den 09. Mai 2015, um Uhr an der Tropfsteinhöhle zum Spaziergang mit Margit Tilgner unter dem Thema Kräuter sammeln und genießen. Festes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung sind erforderlich. Korb, Tasche, o.ä. für Sammelgut, sowie Block und Stift für kurze Notizen sind mitzubringen. Es besteht anschließend im Waldhotel Tropfsteinhöhle die Möglichkeit zum Kaffeetrinken. Anmeldung und Info bei: Sigrid Schilm, Tel.: 02262/92291 oder Marthel Unger, Tel.: 02296/201 Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt. Kostenbeitrag: 2 Sommerfest im Freizeitpark Das diesjährige Sommerfest beginnen wir am den um Uhr mit Kaffee und Kuchen. Das Kuchenbüffet wird nicht ganz so üppig ausfallen wie sonst, weil wir ab ca Uhr Spießbraten servieren möchten. Das Mitbringen der sonst üblichen Grillspezialitäten entfällt auch in diesem Jahr - dafür ist die Anmeldung und damit die Vorbestellung für den Spießbraten dringend erforderlich (Kostenbeitrag: 5,- ). Anmeldung bei: Regina Robach, Tel /431 oder Charlotte Bohn, Tel /92814 Mitzubringen sind aber wie immer Teller, Glas, Besteck außerdem wie bisher Salate und andere Beilagen und Getränke.

7 Tagesfahrt an den Rhein Busfahrt nach Königswinter, 2-stündige Schifffahrt bis Linz und zurück, anschließend Mittagessen nach Wahl im Hotel Maritim in Königswinter. Am Nachmittag fahren wir mit der Zahnradbahn hoch zum Drachenfels. (Berg- und Talfahrt nach Belieben die Drachenfelsbahn fährt halbstündlich) Termin: 24. Juni 2015 Abfahrt: Uhr ab Busbahnhof Wiehl Rückankunft: ca Uhr Fahrpreis: 50,- pro Person IBAN: DE BIC: GENODED1WIL Volksbank Oberberg eg Verbindliche Anmeldung bei: Charlotte Bohn, Tel.: / Regina Robach, Tel.: / 431

8 Programm April Uhr Venengymnastik Uhr Singkreis Uhr Venengymnastik

9

10 Mai Samstag, Uhr Klöntreff Uhr Waldspaziergang Treffpunkt: Parkplatz Tropfsteinhöhle Uhr Venengymnastik

11 Uhr Singkreis Uhr Saisoneröffnung Wassertreten im Kneipp-Becken, Freizeitpark Wiehl mit Musik Juni Uhr Klöntreff

12 Uhr Venengymnastik Uhr Wassertreten im Kneipp-Becken, Freizeitpark Wiehl (Kursbeginn)

13 Tagesfahrt an den Rhein Busfahrt nach Königswinter, 2-stündige Schifffahrt bis Linz und zurück, anschließend Mittagessen nach Wahl im Hotel Maritim in Königswinter. Am Nachmittag fahren wir mit der Zahnradbahn hoch zum Drachenfels. (Berg- und Talfahrt nach Belieben die Drachenfelsbahn fährt halbstündlich) Abfahrt: Uhr ab Busbahnhof Wiehl Rückankunft: ca Uhr Fahrpreis: 50,- pro Person IBAN: DE BIC: GENODED1WIL Volksbank Oberberg eg Verbindliche Anmeldung bei: Charlotte Bohn, Tel.: / Regina Robach, Tel.: / Uhr Venengymnastik

14 Juli Uhr Klöntreff Uhr Venengymnastik Uhr Wassertreten im Kneipp-Becken, Freizeitpark Wiehl Uhr Venengymnastik Uhr Sommerfest Freizeitpark Wiehl

15 August Uhr Klöntreff

16 Erholungsfahrt ins Kneipp-Kurhotel Steinle (3 Sterne S, Nähe Kurpromenade, zentrumsnah) in Bad Wörishofen mit dem Kneipp-Verein Wiehl Termin: Samstag, Im Preis enthalten sind: Bustransfer von Wiehl nach Bad Wörishofen und zurück im modernen Reisebus 10 Übernachtungen mit Frühstücksbüffet Abends ein 4-Gänge-Menü mit Salatbüffet Zimmer überwiegend mit Balkon Aufzug Schwimmbad (29 ) im Hause (Bademantel vorhanden) und Sauna 3x Wassergymnastik je Woche Inklusive Kurtaxe Reiserücktrittskostenversicherung (mit Selbstbehalt) Medizinische Behandlungen, -Massagen und Lymphdrainagen können auf Rezept abgerechnet werden. Frisör ist im Haus vorhanden. Tagesfahrten sind nach Absprache gegen Gebühr geplant. Preis: EZ/DZ: 800,- Nichtmitglieder zahlen 20,- mehr. Mindestteilnehmerzahl: 30 Personen Anzahlung: 300,- bis zum und Restzahlung bis zum auf das Reisekonto: IBAN: DE BIC: GENODED1WIL Volksbank Oberberg eg Abfahrt: Uhr ab Busbahnhof Wiehl Weitere Informationen und verbindliche Anmeldung bei: Regina Robach, Tel.: / 431 Charlotte Bohn, Tel.: / 92814

17 Uhr Venengymnastik

18 September Uhr Klöntreff Uhr Venengymnastik

19 Uhr Wassertreten im Kneipp-Becken, Freizeitpark Wiehl Uhr Venengymnastik

20 Für Ihre Notizen:

21 Für Ihre Notizen:

22 Kneipp-Verein Wiehl e.v. 1. Vorsitzende Regina Robach Weidenweg Wiehl Tel: 02296/ Vorsitzende Marthel Unger Mühlenauer Str Wiehl Tel: 02296/201 Schriftführerin: Sigrid Schilm 02262/92291 Schatzmeister: Kurt Robach 02296/431 Beirat: Hans-Jürgen Euler 02262/ Charlotte Bohn 02262/92814 Roswitha Detloff 02293/2661 Anita Friedrichs 02296/8304 Mitgliedsbeiträge: Einzelperson: Familie: 24,- / Jahr 36,- / Jahr Im Mitgliedsbeitrag ist der Bezug des Kneipp-Journals enthalten, in dem Sie viele Beiträge zu aktuellen Gesundheitsfragen finden. Internet: Konten: BIC IBAN Volksbank Oberberg eg GENODED1WIL DE Sparkasse Wiehl WELADED1WIE DE Reisekonto: Volksbank Oberberg eg GENODED1WIL DE Beiträge und Spenden können bei der Steuererklärung berücksichtigt werden.