NEWSLETTER DER HEILPRAKTIKER

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1 NEWSLETTER DER HEILPRAKTIKER Dr. phil. Dagmar Hemm und Prof. (Univ.Chengdu/China) Andreas A. Noll Naturheilpraxis und Praxis für TCM A ugust 2005

2 I N H A L T S V E R Z E I C H N I S 2 Herzlich Willkommen! 3 Körperhaltungen als Hinweis auf energetische Disharmonien Lässige Haltung 4 Sämannhaltung 5 Grosstrommelträger-Haltung 6 Habachthaltung 7 Anlaufhaltung 8 Entenhaltung 9 Studie zur Kniegelenksarthritis 10 Impressum 11 Tipp: Mit Klick auf das Thema springen Sie zur gewünschten Seite

3 H e r z l i c h W i l l k o m m e n! 3 Liebe Naturheilkunde-Interessierte, neben einer Studie zur Kniegelenksarthritis finden Sie in diesem Newsletter den Link (siehe unten) zu einer Tabelle, welche die verschiedenen Körperhaltungen nach dem Mediziner F.X. Mayr zeigt. Während Mayr sich hauptsächlich mit den Auswirkungen der Verdauung auf die Gesundheit beschäftigt, wollen wir diese Typen als Grundlage für eine Interpretation nach Gesichtspunkten der Chinesischen Medizin nehmen. Diese Körperhaltungen können nämlich nicht nur Rückschlüsse auf unsere körperlichen Stärken und Schwächen geben, sondern auch etwas über unsere beruflichen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten aussagen. Bitte nehmen Sie die Aussagen nicht zu wörtlich Hier können Sie sich an bzw. abmelden von unserem Newsletter: Link zum Download: Tabelle Haltungstypen

4 L ä s s i g e H a l t u n g 4 Nur scheinbar lässig diese Haltung signalisiert Schwäche sowohl im Bereich der Nieren/ Wandlungsphase Wasser als auch der Lunge/Wandlungsphase Metall. Die Konstitution insgesamt ist schwach, in geistigen Tätigkeiten kann dieser Mensch aber durchaus beachtliche Leistungen vollbringen. Er tendiert daher zu Lungenerkrankungen und das mangelnde Nieren-Feuer verursacht anhaltende Kältegefühle. Mit einer Flasche Rotwein vor dem Kamin philosophische Gespräche führen.aber nicht mehr. Übung: Singen im Chor

5 S ä m a n n h a l t u n g 5 Der vorgestreckte Bauch zeigt: Hier ist die Wandlungsphase Erde und somit das Verdauungs- und Stoffwechselsystem in Mitleidenschaft gezogen. Der Bauch oder die kranke Mitte zieht den Unterleib nach vorne, gleichzeitig ist auch der energetisch schlecht versorgte Brustraum gut zu erkennen. Da die Lunge den gesamten Organismus mit Qi versorgt, erhalten in diesem Fall Milz/ Bauchspeicheldrüse und die Niere nicht genügend Energie. Traurigkeit oder Trennungsschmerz waren nicht selten der Auslöser für eine solche Disharmonie. Es kommt dann zu breiigen häufigen Stuhlgängen, auch zu Durchfällen. Gerade Frauen klagen auch unter Senkungs-/Schweregefühlen im Unterleib, bei Männern kommt es zu Erektionsstörungen und Erkrankungen der Prostata. Übungen: Bauchmuskel- und Beckenbodengymnastik

6 G r o s s t r o m m e l t r ä g e r - H a l t u n g 6 Die Körperhaltung insgesamt ist aufrecht, weder im Oberkörper noch im Unterleib zeigt sich hier eine Schwäche. Ein gestandenes Mannsbild, könnte man sagen. Der Bauch hingegen und somit die Mitte des Menschen und die Wandlungsphase Erde sind heftig überlastet. Milz/Bauchspeicheldrüse, das gesamte Verdauungs- und Stoffwechselsystem arbeiten schwer an der verabreichten Kost - sei es nun auf materieller Basis wie zu schwerem Essen, oder auf geistig-emotionaler Ebene: in jedem Fall hat dieser Mensch viel zu verdauen und schafft es nicht. Unverdauliches bleibt entweder im Bauch liegen oder verlässt ihn als Durchfall mit ordentlichen Blähungen. Die Stagnation in der Mitte beeinträchtigt aber auch die mentalen Fähigkeiten. Der Kopf tendiert dazu benebelt zu sein, bleierne Müdigkeit zieht sich den ganzen Vormittag bis zum längeren Mittagsschalf hin. Übungen: leichtes Essen, keine Rohkost, Meditation

7 H a b a c h t h a l t u n g 7 Diese Körperhaltung ist durch einen stark aufgerichteten, nach vorne durchgedrückten Oberkörper charakterisiert. Sie weist auf eine Stärke des Lungen-Yang hin, und somit auch der Wandlungsphase Metall. Dieser Metall-Fülle-Typ ist in der Regel sehr ordnungsliebend, für ihn ist Ordnung nicht das halbe, sondern das ganze Leben. Häufig findet man ihn in Dienstleistungsberufen, er ist ruhig, freundlich und überaus korrekt, ohne dabei aufdringlich und aggressiv zu werden. Darunter leidet aber gerade ein wenig die Entwicklung seines Holzes, also seiner persönlichen Entwicklung. Karrieredenken steht für ihn eigentlich eher im Hintergrund. Das geringe Holz-Yang kann sich auch in einem wenig ausgeprägten Sexdrive äußern. Gesundheitlich kann sich diese eingeschränkte Fähigkeit auch als geringe emotionale Öffnung, in Blockaden im Thorax, Bluthochdruck und Muskelverspannungen bemerkbar machen. Übungen: Mannschaftssport, Tanzen

8 A n l a u f h a l t u n g 8 Die nach vorne herunterhängenden Arme und der ebenfalls nach vorne gebeugte Oberkörper zeigen, dass dieser Mensch sich eigentlich in einem Schwächezustand befindet. Gleichzeitig drückt aber der nach vorne gerichtete Kopf Aggressivität aus. Aus Sicht der Chinesischen Medizin ist dieses ein Metall-Leere-Typ. Häufig leiden diese Menschen dann auch gerade wenn sie starke und überzeugte Raucher sind- unter Lungenerkrankungen. Da das Metall nicht das Holz kontrollieren kann, ist die gelegentlich etwas giftige Aggressivität dieses Gegenübers nicht leicht zu ertragen. Die Sensibilität ist sehr ausgeprägt, aber die Wahrnehmung der eigenen Schwäche verhindert, dass sie eingestanden wird. Auf Trost reagieren solche Menschen ebenfalls leicht aggressiv die Gefahr eines Kontrollverlustes ist allzu groß. Übungen: Qi Gong, Blasinstrumente spielen

9 E n t e n h a l t u n g 9 Typisch ist bei dieser Haltung eine sehr gerade Ausrichtung des Oberkörpers mit nach hinten rausgedrücktem Unterleib. Dies kann als Schwäche im unteren Erwärmer, d.h. der energetischen Heimat der Wandlungsphase Wasser und der Nieren, gesehen werden. Der Oberkörper signalisiert dagegen Stärke und Souveränität. Diese deutliche Diskrepanz zwischen Sein (Wasser) und Schein (Feuer) finden wir bei einer fehlenden Verbindung dieser beiden Wandlungsphasen durch das Perikard (Xinbao, Herzbeutel). Emotionale Verletzungen haben deutliche Spuren hinterlassen. Der eigene Schutzmechanismus wurde geschwächt, nach außen hin gibt man das aber nicht zu. Nicht selten leiden diese in der Öffentlichkeit strahlenden und offenen Persönlichkeiten eigentlich unter einer Schwäche in ihrer eigenen Akzeptanz als Mann oder Frau. Übungen: Drücken des Punkte Pc 6: Zwei Daumenbreiten über der Handgelenksfalte in der Mitte des Unterarms auf der Innenseite; Sport wie Kungfu, Taijiquan

10 S t u d i e z u r K n i e g e l e n k s a r t h r i t i s 10 Bei einer groß angelegten Studie der University of Maryland School of Medicine wurden 570 Patienten in drei Gruppen eingeteilt, die entweder 23 echte Akupunkturbehandlungen erhielten oder mit Sham-Akupunktur (Schein-Akupunktur) behandelt wurden oder einen 12-wöchigen Trainingskurs für Kniegelenksarthritis besuchten. Den stärksten Rückgang der Knieschmerzen (40%) und die größte Verbesserung der Kniefunktionen (fast 40%) wies die mit echter Akupunktur behandelte Gruppe auf. Quelle: Ann Intern Med, Dez. 2004; 141:

11 I m p r e s s u m 11 Verantwortlich für den Inhalt: Dr. phil. Dagmar Hemm und Prof. (Univ. Chengdu/China) Andreas A. Noll Schützenstraße 8, München Dr. phil. Dagmar Hemm Telefon mailto:info@praxis-hemm.de Prof. (Univ. Chengdu/China) Andreas A. Noll Telefon mailto:info@praxis-noll.de Nachodstraße Berlin Telefon Copyright 2010 Heilpraktiker Dagmar Hemm und Andreas Noll, Schützenstrasse 8, München und Nachodstrasse 7, Berlin Redaktion/Realisation: Dagmar Hemm, Andreas Noll, Umsetzung/Layout: