Ayurveda-Kennenlern-Tipp

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1 Ayurveda-Kennenlern-Tipp 2 Übernachtungen Zimmerkategorien siehe Seite 11 bis 13. Verlängerungsnacht inkl.frühstück+3-gang-verwöhnmenüwahl oder ayurvedisch Leistungen pro Person: 2 x Übernachtungen 2 x Frühstücksbuffet 2 x 3-Gang-Verwöhnmenüwahl oder ayurvedisch/vegetarisches Abendessen 1 x Dosha-Bestimmung \ Bademantelbenutzung gratis \ Wellnessbereich täglich frei \ Hotelparkplatz, soweit verfügbar \ Massagevariante I oder II Variante I / Entspannung 1 x Abhyanga i.w.von 70,- (Ganzkörperölmassage ca. 45 Min.) Zimmerkategorien 1 x Shirodhara im Wert von 60,- DZ: unsere Kleinsten (Stirnguß für Stressabbau ca. 30 Min.) oder DZ: Standard mit Balkon/Terrasse Varinate II / Rückenstärkung DZ: Standard Plus mit Balkon 1 x Abhyanga und Kizhi im Wert von 90,- DZ: Komfort (Ganzkörperölmassage plus heiße Kräuterbeutelmassage ca. 55 Min.) mit Balkon 1 x Kizhi im Wert von 45,- EZ: Standard mit Balkon DZ Kleinsten als Einzelbelegung (heiße Kräuterbeutelmassage der Wirbelsäule, Nacken ca. 25 Min.) Wählen Sie zwischen zwei verschiedenen Massagevarianten Preis pro Person inkl. aller Leistungen ab 267,40 Preis pro Person nicht buchbar an allen Feiertagen! Preis p.pers. Verlä.Nacht/HP 267,40 67,30 mit Balkon 272,40 69,80 277,40 72,30 282,40 287,40 74,80 77,30 307,40 87,30 312,40 89,80 318,40 92,80 330,40 98,80 Rabatt siehe Seite 4! minus 3 %

2 Einzelanwendungen Ganzkörper-Kizhi (ca. 60 min) Wohltuende, entzündungshemmende Kräuterbeutelmassage für Muskeln und Gelenke. 95,- Mukhabhyanga (ca. 20 min) sanfte Gesichtsmassage zur natürlichen Entspannung und Verjüngung 40,- Dosha-Bestimmung 9,- ayurvedische Gesichtsmaske 22,- Abhyanga und Kizhi (ca. 55 min) Ganzkörperölmassage im Anschluss heiße Kräuterbeutelmassage der Wirbelsäule und des Nackens. Durch die vorgelagerte Massage ist die Wirkung für die Wirbelsäule, den Nacken und die Bandscheiben wohltuend und wirkungsvoll. 90,- Gesichtsbehandlung (ca. 30 min) mit Nu Skin Galvanic Spa-System Shiro-Abhyanga (ca. 20 min) sanfte Kopfmassage gegen Migräne und Kopfschmerzen, hilft zur Entspannung 45,- 40,- Persönliches Konsultationsgespräch (ca. 30 min) mit unserem Ayurvedaarzt (BAMS) inkl. Dosha-Bestimmung plus Tipps für Zuhause 50,- Extras umfassende Anamnese (ca. 90 min) mit unserer Heilpraktikerin mit entsprechenden Handlungsempfehlungen 120,- Ayurvedische Kräutertees täglich eine Thermoskanne 5,90 Abhyanga (ca. 45 min) entspannende Ganzkörperölmassage die Salbung 70,- Shirodhara (ca. 30 min) Stirnguß mit Kräuteröl - einer der wirksamsten Methoden um Stress und geistige Anspannung abzubauen 60,- Kizhi (ca. 25 min) heiße Kräuterbeutelmassage der Wirbelsäule, Nackens 45,- Padabhyanga (ca. 25 min) Fußmassage wirkt beruhigend und vitalisierend 40,-

3 Aloeveraanwendungen Wählen Sie die Dauer, und den Schwerpunkt Ihrer Behandlung! Gesicht, Hals und Dekolleté Dauer: 20 Minuten Preis 35,- Gesicht, Hals und Dekolleté Fuß, Schultern-Nacken- Arm Dauer: 30 Minuten Preis 49,- Ganzkörper mit Gesicht Dauer: 45 Minuten Preis 70,- Intensive Feuchtigkeits- und Frischebehandlung. Mittelpunkt der Behandlung ist die durchfeuchtende Massage und die Anwendung des frisch geschälten Aloe Vera Pflanzengels. Dieses frische Pflanzengel wirkt entzündungshemmend, die Heilung Ihrer Haut und die Zellerneuerung wird gefördert. Die angegebenen Preise sind pro Person/Anwendung ohne Übernachtung.

4 Onlinerabatt minus 3 % Voraussetzung: * Online auf unserer Webseite Info: Wenn Sie Hilfe bei Ihrer Onlinebuchung benötigen, rufen Sie uns bitte an. Tel:05322/96210 Rabattsystem Last-Minute-Rabatt minus 6 % Voraussetzung: * Buchung ab 4 Tagen vor Anreise * Online auf unserer Webseite oder telefonisch Bei einer telefonischen Reservierung benötigen wir eine e.mail Adresse! Frühbucher-Rabatt minus 10 % Voraussetzung: * Buchung mindestens 60 Tage vor Anreise * Anzahlung 20 % * Online auf unserer Webseite oder telefonisch Gültig: * ab 2 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet Preisgarantie: Günstiger als bei Booking, HRS, Trivago usw.. * Ayurvedapauschalen ab 2 Übernachtungen Gültig: * ab 3 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet * Ayurvedapauschalen ab 3 Übernachtungen Gültig: * ab 3 Übernachtungen mit Frühstückbuffet und 3-Gang-Verwöhnmenüwahl * Ayuvedapauschalen ab 3 Übernachtungen Ihren entsprechenden Rabatt 3, 6 oder 10 % erhalten Sie auch auf alle weiteren Leistungen, die Sie am Tag der Buchung vornehmen. Wie zum Beispiel: Einzelanwendungen-Massagen, Aloe Vera, Verlängerungsnächte mit Verwöhnmenüwahl, usw... (ausgenommen sind alle Leistungen die Sie vor Ort bestellen / buchen und Panchakarmakuren) Ausnahme / nicht gültig: * Messezeiten, Panchakarmakur * Feiertage * Rabatte sind nicht kombinierbar Ausnahme / nicht gültig: * Messezeiten, Feiertage, Panchakarmakur * Ayurveda-Kennenlern-Tipp und Auszeit Klein * Rabatte sind nicht kombinierbar Ausnahme / nicht gültig: * Messezeiten, Panchakarmakur * Feiertage * Rabatte sind nicht kombinierbar

5 Was ist Ayurveda? Ayurveda ist das traditionelle, mehr als 5000 Jahre alte Medizinsystem Indiens. Es wurde im Laufe der Zeit wissenschaftlich strukturiert und in 8 Fachbereiche unterteilt. Heute wird ayurvedische Medizin an vielen Universitäten und Colleges Indiens gelehrt und bildet somit das Fundament der medizinischen Versorgung von mehr als 80 % der indischen Bevölkerung. Ayurveda findet in der westlichen Medizin zunehmende Resonanz und ist auch in unserem Kulturkreis sehr gut anwendbar. Im Wellnessbereich hat sich Ayurveda längst etabliert. Bei der Anwendung der ayurvedischen Medizin ist ein wichtiger Aspekt die konstitutionelle Zuordnung des Patienten. Dies geschieht auf Grundlage einer eingehenden Untersuchung durch unseren Ayurvedaarzt (BAMS) und unsere Heilpraktikerin. Nach der Untersuchung erschließt sich den Therapeuten ein sehr fein differenziertes Bild eines jeden Patienten. Als Konsequenz dessen, wird in der ayurvedischen Medizin nicht nur die Krankheit isoliert behandelt, sondern stets auch die Konstitution des Patienten einbezogen. So steht der Mensch, im ganzheitlichen Sinne, im Zentrum des medizinischen Interesses. Im Ayurveda wird besonders auf die Gesunderhaltung des Menschen Wert gelegt. So kann jeder Mensch durch das Wissen von ihm/ihr zuträglichen und nichtzuträglichen Ernährungs- und Verhaltensweisen ( wie z.b. Schlaf, mentale Belastung, körperliche Belastung usw.) einen großen Beitrag zur Erlangung und Erhaltung von Gesundheit leisten. Dieses Wissen erlernen Sie insbesondere bei einer Panchakarmakur.

6 Einzelzimmer: 14 qm Standard mit Balkon EZ Standard Beispiel * Ohrensessel * LED-TV * Minibar * Telefon * Radio/Wecker * Dusche/WC, Föhn * Bett, Kopfteil verstellbar * Nichtraucher Kinder/Zustellbetten: In allen Doppelzimmern kann ein Kind bis 4 Jahren im Bett der Eltern, oder auf der Schlafcouch im DZ- Komfort kostenfrei übernachten. Ihr Kind bis 4 Jahren erhält das Frühstück und soweit gebucht, einen Kinderteller/Abends kostenfrei. Für alle Kinder, die älter als 4 Jahre sind, stehen Ihnen unsere Doppelzimmer "Komfort" 36 bis 38 qm, mit Wohn- und Schlafbereich, zur Verfügung. Ihre Kinder, auch Erwachsene (maximal zwei pro Z i m m e r ), s c h l a f e n a u f d e r k u s c h e l i g e n S c h l a f c o u c h i m W o h n b e r e i c h. Sonderpreise: Kinder/Erwachsene ab 5 Jahren zahlen für die reine Übernachtung 22,-. Für das Frühstückbuffet, 3-Gang-Verwöhnmenüwahl, Wellnessbenutzung erhalten Ihre Kinder von 5 bis 7 Jahren 60 % Ermäßigung und von 8 bis 12 Jahren 50 %. Weitere Rabatte sind ausgeschlossen. Info: Bei allen Wellnesspauschalen erhalten Kinder/Jugendliche bis 17 Jahren die gleiche Verpflegung wie Erwachsene, jedoch keine Massagen. Nicht in Anspruch genommene Leistungen können wir leider nicht erstatten! Leistungen sind nicht austauschbar. Alle Angebote zzgl. Kurtaxe. Irrtümer vorbehalten.

7 Was kann Ayurveda? Das Ziel der ayurvedischen Medizin lässt sich in zwei Aspekte ausdrücken 1: Beseitigung von Krankheiten 2: Erhaltung von Gesundheit Im Ayurveda geht es darum, das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht wiederherzustellen und langfristig zu erhalten. Ursache einer jeden Krankheit ist demnach eine Störung des Gleichgewichtes auf diesen drei Ebenen. Somit ist der Behandlungsansatz immer auf die Krankheitsursache bezogen. Es wird bei der Entstehung von Krankheiten in 6 Stadien unterteilt. Erst ab dem 5. Stadium kann man auch schulmedizinisch von einer Krankheit sprechen. In der ayurvedischen Medizin lassen sich daher Beschwerden wie z.b. Schmerzen, Trägheit, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen bereits sehr früh ursächlich zuordnen und entsprechend regulierende Maßnahmen ergreifen. Auch bei den allermeisten manifestierten und c h r o n i s c h e n E r k r a n k u n g e n k a n n d i e ayurvedische Medizien heilend oder lindernd eingesetzt werden. So ist ayurvedische Medizin bei fast allen Erkrankungen gegebenenfalls auch begleitend zur schulmedizinischen Behandlung, einsetzbar.

8 In jedem Menschen wirken diese drei Doshas. Sie übernehmen im Körper bestimmte Funktionen. Jeder Mensch hat sein individuelles Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha, wobei in der Regel ein oder zwei Doshas dominieren. Die Doshas prägen körperliche und geistige Merkmale. Sind die Doshas im individuellen Gleichgewicht, ist der M e n s c h g e s u n d. A l s k l e i n e Hilfestellung für die Bestimmung der eigenen Dosha-Dominanzen kann man eine Konstitutionstabelle heranziehen. Allerdings ersetzt d i e s e n i c h t d i e Konstitutionsbestimmung eines e rfahrenen Ay u rveda-arztes. Konstitutionstyp

9 Ernährung im Ayurveda Die Ernährung nimmt im Ayurveda einen großen Stellenwert ein. Es wird nichts verboten, sondern Ayurveda empfiehlt eine ausgewogene und der Konstitution entsprechende Nahrung. Ausgewogen im ayurvedischen Sinne bedeutet, alle sechs Geschmacksrichtungen zu berücksichtigen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und zusammenziehend. Jede dieser Geschmacksrichtungen beeinflusst die Doshas: süß z.b. verringert Pitta und Vata, erhöht jedoch Kapha. Nahrungsaufnahme ist Energieaufnahme. Durch die richtige Nahrung und die entsprechende Zusammenstellung des Essens können Sie also Ihre Doshas positiv beeinflussen.

10 Restaurant Regionalität wird im "Eichenberg" groß geschrieben. In unserem Restaurant wird gekocht, wie für unsere Lieben zuhause. Frische, regionale Produkte und Leidenschaft für Spezialitäten aus dem Wald, sowie auch ayurvedische Kost, bestimmen die Karte. Jeden Morgen dürfen Sie sich auf unser Frühstücksbuffet freuen, welches auch ayurvedische Kost bereit hält. Gerne können Sie das Frühstück im Sommer, auf unserer Sonnenterrasse einnehmen.

11 Wellness für Körper, Geist und Seele Liebe Gäste, in unserem Haus erwartet Sie ein neuer Wellnessbereich mit: * Sauna mit Panoramaglas * Dampfbad mit Sternenhimmel * Fußwechselbäder * Schwallbrause mit Colourshower * Infrarotkabine * Ultraschall Solevernebeler * Ruhe-Räume mit Liegen / Sonneninsel Wellness-Aussenbereich * Barfußpfad * Sonneninseln zum Ausruhen * Feuerspiel Info: Öffnungszeiten täglich von bis Uhr. In allen Wellnesspauschalen oder wenn Sie eine Massage buchen, ist die Benutzung der Wellnessanlage und der Ausleih eines Bademantels kostenfrei.

12 Liebe Gäste, es stehen Ihnen verschiedene Zimmerkategorien zur Verfügung. Doppelzimmer: qm Komfort / wahlweise mit Balkon * getrennter Wohn- und Schlafbereich * Belegung 1-4 Pers. * Sitzecke mit Couch und Cocktailsessel * Schreibtisch * Funktelefon * Radio/Wecker * Minibar * Nichtraucher * Bett, Kopf-/Fußteil verstellbar * zwei TV-LED-Geräte / Programminteressen bleiben gewahrt Schlafbereich Beispiel Info: Gerne nehmen wir auch Hunde, in speziell dafür vorgesehenen Zimmern, auf.

13 Doppelzimmer: qm Standard Plus mit Balkon * Belegung, 1-2 Personen + Kind * Sitzecke mit Cocktailsesseln * LED-TV * Minibar * Telefon * Radio/Wecker * Bett, Kopf-/Fußteil verstellbar * Dusche/WC, Föhn, Kosmetiksp. * Nichtraucher DZ Standard Plus Beispiel Sitzecke DZ Standard Plus Doppelzimmer: 18 qm Standard / wahlweise mit Balkon * Belegung 1 bis 2 Personen + Kind * Sitzecke mit Stühlen * LED-TV * Minibar * Telefon * Bett, Kopfteil verstellbar * Radio/Wecker * Dusche/WC, Föhn * Nichtraucher Doppelzimmer: 16 qm unsere Kleinsten / wahlweise mit Balkon * Belegung 1 bis 2 Pers.+ Kind * kleine Sitzmöglichkeit * LED-TV * Telefon * Radio/ Wecker * Dusche/WC, Föhn * Nichtraucher DZ Standard mit Balkon Beispiel DZ unsere Kleinsten

14 Authentisches Ayurveda Wellnessurlaub, Massagen, Panchakarma Wussten Sie, dass es zur Zeit nur sechs Hotels in Deutschland gibt, die authentisches Ayurveda anbieten? Diese besondere Ayurvedaabteilung wird in unserem Haus von Herrn Dr. Ramasubbu (BAMS) geleitet. Gönnen Sie sich, Ihrem Körper und Ihrer Seele eine ganz besondere Zeit. Die wunderbar wohltuenden Anwendungen haben eine überaus heilsame, lösende und wiederaufbauende Wirkung auf Körper, Geist und Seele und 14 wurden unsere Panchakarmakuren im Fernsehen auf N3 - Nordtour ausgezeichnet. Diesen Film können Sie auf unserer Homepage betrachten. V.17 Alle bisherigen Flyer/Preise verlieren mit dieser Ausgabe Ihre Gültigkeit / Stand Oktober 2017 Ayurveda mit QUALIFIZIERTEM INDISCHEN ARZT (BAMS) UND HEILPRAKTIKERIN Fritz-König-Straße 17 Telefon: 05322/ Bad Harzburg Fax: 05322/ info@hotel-am-eichenberg.de