Deutsches Sportabzeichen 2018 in Hamburg. Alle Termine in Deinem Stadtteil auf einen Blick. Leichtathletik. Schwimmen. Laufen. Radfahren.

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1 Deutsches Sportabzeichen 2018 in Hamburg Alle Termine in Deinem Stadtteil auf einen Blick Leichtathletik Schwimmen Laufen Radfahren Turnen

2 Ralph Lehnert Liebe Hamburgerinnen und Hamburger, wir freuen uns sehr, dass Sie sich für das Deutsche Sportabzeichen interessieren. Die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Teilnahme und den Weg dorthin haben wir Ihnen in dieser Broschüre zusammengestellt. Sie finden in der vorliegenden Broschüre die Bedingungen und die Abnahmeorte und -zeiten, an denen Sie das Sportabzeichen ablegen können. Ob alleine oder in der Gruppe, probieren Sie es gerne einmal aus. Unsere Obleute sowie unsere Prüferinnen und Prüfer stehen Ihnen gern mit Rat und Tat bei der Vorbereitung und den Abnahmen zur Seite. An dieser Stelle ein ganz herzliches Dankeschön für dieses ehrenamtliche Engagement! Eine Mitgliedschaft in einem Sportverein ist für das Sportabzeichen keine Bedingung, kann aber für die Vorbereitungen auf die Prüfungen hilfreich sein. Einen Sportverein in Ihrer Nähe nennt Ihnen gern unser Info-Telefon unter 040/ Am 09. Juni 2018 werden wir wieder den SPORTTAG INKLUSIV durchführen. In der Zeit von Uhr haben Sie die Möglichkeit, das Sportabzeichen auf der Jahnkampfbahn abzulegen. Es muss nur der Schwimmnachweis mitgebracht werden und natürlich Sportzeug und viel Spaß an der Bewegung. Der SPORTTAG INKLUSIV ist offen für Alle: Ob jung, ob alt, ob mit Behinderung, ob ohne. Wir würden uns über Ihre Teilnahme freuen! Viel Freude und Erfolg beim Deutschen Sportabzeichen wünscht Ihnen Ralph Lehnert Vorstandsvorsitzender Hamburger Sportbund e.v. Hamburger Sportbund Sportabzeichen-Büro Ansprechpartnerin: Heike Thal Schäferkampsallee 1, Hamburg, Telefon 040 / , Mo. bis Fr. vormittags Fax: 040 / , h.thal@hamburger-sportbund.de. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Unterlagen im Empfang auch außerhalb der Öffnungszeiten abzugeben. Der Empfang ist Mo. bis Do. von 8 20 Uhr und am Fr. von 8 16 Uhr besetzt. Bitte die jeweilige Gebühr (s. Gebührenordnung) vorab überweisen und einen Überweisungsbeleg beilegen. 2

3 Das Deutsche Sportabzeichen 2018 in Hamburg ALLES, WAS SIE WISSEN MÜSSEN:...Seite Grußwort... 2 Informationen zum Sportabzeichen... 4 Sportabzeichen für Familien & Betriebe / Gebühren... 5 Sportabzeichen-Schulwettbewerb... 6 Besondere Hinweise und Kontakte... 8 Bedingungstabelle... 9 Schwimmen Leichtathletik Radfahren Turnen Walking / Nordic-Walking Schwimmbad-Gutscheine Die Sportabzeichen-Aktionen des Hamburger Sportbundes werden in Zusammenarbeit mit der Behörde für Schule und Berufsbildung, dem Landeskommando der Bundeswehr und dem Betriebssportverband durchgeführt. Hamburg, im Februar 2018 Impressum: Herausgeber: Hamburger Sportbund e.v. Schäferkampsallee Hamburg Telefon 040 / Telefax 040 / hsb@hamburger-sportbund.de Auflage: Layout und Produktion: PART:M Fotos: Witters GmbH Sportfotografie, Fotolia, HSB Ausgabe: Februar 2018 Sportabzeichen 2018 Hamburg 3

4 Informationen zum Sportabzeichen Das Sportabzeichen umfasst die Sportarten Leichtathletik, Schwimmen, Radfahren und Turnen. Abgeprüft werden die vier Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die Schwimmfertigkeit muss bei den Erwachsenen alle fünf Jahre und im Jugendalter einmal nachgewiesen werden. Das Sportabzeichen wird in drei Leistungsstufen angeboten: Gold, Silber und Bronze. Die Bronze- Mindestleistungen sind relativ niedrig angesetzt und können auch von Menschen mit geringer Fitness erreicht werden. Gold wird für sehr gut trainierte Athlet*innen möglich sein. Silber liegt dazwischen. Das bedeutet: Für eine Bronzeleistung gibt es einen Punkt, für eine Silberleistung zwei Punkte und für Gold drei Punkte. Die Punkte werden in den vier Disziplingruppen zusammengezählt und ergeben eine Gesamtwertung. Bronze = 4 bis 7 Punkte Silber = 8 bis 10 Punkte Gold = 11 bis 12 Punkte Änderungen/Anpassungen für 2018 Sportart Weibl. Jugend Männl. Jugend Frauen Männer Ausdauer Walking/ Nordic Walking AK 60-ab 90 AK 50-ab 90 Schnelligkeit Schwimmen AK 6-7 AK 6-7 Laufen AK Koordination Schleuderball AK 30-ab 90 Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen) Neu: Kinder-Leichtathletik-Abzeichen Stufe II ( Könner ) Änderungen: Segelflug Leistungsabzeichen ab Silber, Kinderturn-Abzeichen Gold 4

5 Das Sportabzeichen für die ganze Familie In diesem Jahr gibt es auch wieder das Sportabzeichen für die ganze Familie. Und so geht`s: Mindestens drei Familienmitglieder aus mindestens zwei Generationen legen erfolgreich das Deutsche Sportabzeichen ab. Im zweiten Schritt ist eine Online-Registrierung notwendig. Nach erfolgreicher Registrierung erhalten die Familien eine Familien-Sportabzeichen-Urkunde und einen Einkaufsgutschein von Ernsting s family in Höhe von 10,- Euro per Post zugeschickt. Mehr Informationen finden sie unter Sportabzeichen-Wettbewerb für Betriebe Sie sind zusammen mit Kolleg*innen sportlich aktiv, motivieren sich gegenseitig und kommen als Team zum Erfolg. So einfach geht`s: anmelden, loslegen und Geldpreise (im Gesamtwert von bis zu ) kassieren! Alle weiteren Infos gibt`s unter Gebühren für das Sportabzeichen 1. Urkunden und Abzeichen Preis Urkunde und Abzeichen (Bronze, Silber, Gold) 4,00 Urkunde ohne Abzeichen 3,00 2. Zusatzabzeichen (zusätzlich zu 1.) 3. Ersatzabzeichen (z.b. bei Verlust) Abzeichen (Bicolor mit Zahl 5-60) 3,00 Abzeichen (Bronze, Silber, Gold) 1,00 Bandschnalle (Bronze, Silber, Gold) 3,00 Abzeichen (Bicolor mit Zahl 5-60) 3,00 Bandschnalle (Bicolor mit Zahl 5-60) 4,00 Bandschnalle (Bronze, Silber, Gold) 3,00 Bandschnalle (Bicolor mit Zahl 5-60) 4,00 Für den Versand erheben wir Portokosten von 1,45 Wir bitten um Bezahlung per Überweisung oder Online-Banking auf das Konto des Hamburger Sportbundes bei der Hamburger Sparkasse, IBAN: DE , BIC: HASPDEH- HXXX unter Angabe: /DSA/Name/Einheit oder Institution. Eine Bezahlung mit Briefmarken ist nicht möglich. Wir bitten Sie auch, kein Bargeld per Post zu schicken. Ab einem Gesamtwert von 10 wird auf Wunsch eine Rechnung erstellt. Diese kann jedoch nicht nachträglich erstellt werden. Die Bearbeitung und die Abzeichen für das Deutsche Sportabzeichen Kinder und Jugendliche (6 17 Jahre) sind kostenlos. Bitte folgende Unterlagen einreichen Komplett ausgefüllte Prüfkarte des laufenden Jahres Kopie der letzten Urkunde Kopie des Überweisungsträgers/Homebanking mit der jeweiligen Bearbeitungsgebühr zuzüglich Rückporto (1,45 ) Sportabzeichen 2018 Hamburg 5

6 Deutsches Sportabzeichen Sportabzeichen-Schulwettbewerb 2018 Der Hamburger Sportbund (HSB) richtet mit Unterstützung der Behörde für Schule und Berufsbildung auch 2018 den Sportabzeichen-Schulwettbewerb aus. TEILNEHMEN KÖNNEN: Kinder und Jugendliche ab Jahrgänge 2012 bis 2001 volljährige Schüler*innen ab Jahrgang 2000 oder älter. Gewertet werden alle erfolgreich abgelegten Sportabzeichen-Prüfungen. Alle Verleihungen, einschließlich Abzeichen, sind kostenlos. EINTEILUNG DER SCHULEN IN FOLGENDE GRUPPEN: Gruppe 1: Schulen mit einer Schülerzahl bis 180 Gruppe 2: Schulen mit einer Schülerzahl von 181 bis 360 Gruppe 3: Schulen mit einer Schülerzahl von 361 bis 650 Gruppe 4: Schulen mit einer Schülerzahl über 650 Gruppe 5: Sonder- und Förderschulen 6

7 PREISE: Die drei ersten Plätze pro Gruppe werden mit sportbezogenen Sachpreisen ausgezeichnet. VORAUSSETZUNG FÜR DIE TEILNAHME AM WETTBEWERB: An jeder Schule muss eine Sportlehrkraft die Prüfberechtigung für das Sportabzeichen haben (gemäß den Richtlinien des DSA-Prüfungswegweisers). Ist dies nicht der Fall, kann die Prüfberechtigung beim HSB beantragt werden. Alle in einem Wettbewerbsjahr erzielten Ergebnisse (Schulsportfeste, Bundesjugendspiele, Jugend trainiert für Olympia etc.), die auch für das Sportabzeichen Gültigkeit haben, können in die Prüfkarte eingetragen werden. Sind alle vier Bedingungen (plus die Schwimmfertigkeit) erfüllt, werden die Eintragungen durch die/den Prüfungsberechtigte/Prüfungsberechtigten bestätigt und mit einem Schulstempel versehen. ORGANISATION: Alle Unterlagen (Prüfkarten und Urkunden) können beim HSB, Heike Thal (Tel: 040/ oder angefordert werden. Die Unterlagen müssen ausgefüllt bis zum 15. Januar 2019 beim HSB vorliegen, damit die Schule in der Auswertung des Sportabzeichen-Schulwettbewerbes berücksichtigt werden kann. Gewertet wird das prozentuale Verhältnis der erreichten Sportabzeichen der Schule zur bestätigten Schülerzahl ab Klasse 1. Es müssen die vollständig ausgefüllten Prüfkarten eingereicht werden. Sportabzeichen 2018 Hamburg 7

8 Besondere Hinweise und Kontakte Alle Sportanlagen stehen außer zu den jeweils angegebenen Zeiten, insbesondere während des Übungs- und Trainingsbetriebs von Vereinen, nicht für das Sportabzeichen zur Verfügung und dürfen auch nicht zum Training benutzt werden. Die Anweisungen der Sportabzeichen-Beauftragten sind zu befolgen. HAMBURGER SPORTBUND Auskunft und Beurkundung: Heike Thal Telefon 040 / h.thal@hamburger-sportbund.de Personen mit Behinderungen Auskunft: Hamburger Sportbund Heike Thal Telefon 040 / h.thal@hamburger-sportbund.de Betriebssportgemeinschaften Auskunft: Erich Baetke Telefon 040 / DSA_baetke@t-online.de Bundeswehr Auskunft: Landeskommando Hamburg Oberleutnant Daniel Nicolaudius LKDOHHS4@Bundeswehr.org Telefon 040 / polizei Auskunft: Akademie der Polizei Hamburg Christian Dede Telefon 040 /

9 KINDER KINDER UND JUGEND UND JUGEND WEIBLICH WEIBLICH 24:40 21:30 ALTER 09:00 18:50 25:1007:40 22: :10 06:20 25:5008:00 22:50 19:50 07:00 26: :30 05:5520:3007:20 27:10 24:10 06:25 21: :30 27:40 24:40 14:50 21:40 28:30 12:5525: :00 22:30 29:40 13:05 26: :40 23: :00 10:00 27:50 25:00 11:5032: :30 29: :30 09:05 18:00 22:20 20:10 18:10 23:10 20:30 18:20 24:00 21:00 18:30 71:00 84:10 78:00 71:30 91:20 81:20 71:40 71:20 87:40 79:30 Übung Radfahren 60:30 70:00 65:00 95:20 83:10 (in Min.) 75:30 69:00 72:50 97:40 Bronze 62:00 78:00 85:30 Silber 71:00 74:00 100:10 Gold 64:00 80:00 88:10 Bronze 73:00 76:10 102:50 5 Silber km 66:00 82:30 90:50 Gold 74:30 78:50 105:40 Bronze 67:30 84:15 93:40 81:40 Silber 76:30 70:00 109:30 Gold 88:15 97:30 85:30 Bronze 79:00 72:00 115:20 103:20 Silber 92:30 81:30 91:20 122:20 110:20 Gold10 kmbronze 74:30 98:30 85:15 98:20 Silber 77:30 129:10 117:10 Gold 104:00 90:20 105:10 136:30 Bronze 82:00 110:20 124:30 Silber 96:00 112:30 Gold 87:00 0:00 67:30 64:00 60:30 73:00 67:00 61: m Lauf (in Min.) 5:40 5:00 4:15 27:00 5:35 24:00 4: :00 4:10 m 50:30 5:20 43:00 4:40 35:30 4:00 45:00 5:10 39:30 4:25 33:30 3:45 38:00 5:00 32:30 4: :30 3:35 32:30 4:50 28:30 4:05 25:00 3: m m 19:30 32:00 25:35 20:20 34:00 Schlagball Dauer-/Geländelauf (80 g) 35:20 29:00 (in (in Min.) m) 21:30 8:00 18:00 15:00 12:00 11:30 18:35 17:00 15:20 11:55 19:00 15:35 12:10 10:00Schlagball 15:00 20:00 19:25 15:00 15:45 12:15 20:00 19:50 30:00 16:05 12:40 20:00 10:15 8:20 30:00 6:30 40:00 10:25 8:30 6:45 10:35 8:45 30:00 Wurfball 40:00 50:00 7:05 10:45 45:00 8:55 60:00 7:20 75:00 18:40 28:50 23:40 27:40 21:20 45:00 57:00 51:30 45:30 60:00 53:00 47:00 64:00 55:30 49:30 67:00 58:30 51:30 69:00 61:00 53:30 71:30 63:00 55:30 74:00 65:00 57:00 75:30 66:30 58:30 78:00 68:30 60:30 81:30 70:30 63:00 84:30 75:00 65:30 89:30 80:00 69:00 93:00 83:00 72:30 Wurfball Schwimmen (200 g) 8,25 6,00 7,25 8,25 (in (in Min.) m) 4,75 6,50 6,00 8,00 9,00 6,00 13,00 7,75 4,00 9,00 5, ,00 7,50 3,75 m 15,00 5,50 11,00 3,50 15,00 5,25 7,00 18,00 3,25 16,00 5,00 6,75 19,00 3,25 23,00 4,75 6,50 20,00 3,00 4, ,00 6,25m 27,00 3,00 4,50 24,00 6,00 2,7527,00 4,25 32,00 5,50 8,50 6,50 7,50 5,25 6,75 8,25 4,25 7,25 KRAFT AUSDAUER Kugelstoßen (3 kg, in m) 09:00 07:40 06:20 08:00 07:00 05:55 3 kg 07:20 06:25 05:30 14:50 12:55 11:00 13:05 11:40 3 kg2 kg 10:00 11:50 10:30 09:05 4 kg 7,25 6,00 6,50 Radfahren 5,25 5,75 (in Min.) 6,50 4,75 5 km 5,00 6,00 4,75 4,25 5,25 6,25 4,00 5,00 5,7510 km5,50 5,75 6,00 3,75 4,50 6,50 5,50 5,75 4,25 6,25 5,00 6,75 7,50 6,25 6,75 7,00 5,50 6,00 6,50 6,25 5,25 6,00 7,00 5,00 5,75 5,50 6,25 4,50 5,25 6,25 4,25 5,25 3,25 11,35 9,50 10,15 10,70 9,00 9,50 10,20 8,60 9,20 9,85 8,30 8,95 9,70 7,95 8,75 9,55 7,55 8,55 9,35 7,20 8,10 9,00 6,65 7,60 8,45 6,05 6,95 7,85 5,55 6,45 7,35 5,05 5,95 6,85 4,60 5,50 6,40 4,30 5,20 6,10 1,85 Standweitsprung 1,25 1,50 1,80 1,10 (in m) 1,35 1,60 1,05 1,25 1,25 1,50 1,400,95 27:00 1,15 1,20 1,45 24:00 1,300,95 21:00 1,20 1,50 50:30 1,30 0,90 1,15 43:00 1,451,40 35:30 1,65 0,90 1,15 45:00 1,401,35 39:30 0,90 1,60 33:30 1,80 1,35 0,90 38:00 1,551,10 32:30 1,70 1,30 0,85 28:30 1,901,05 32:30 1,25 1,65 0,8028:30 1,80 1,00 1,20 25:00 2,00 1,95 1,35 1,60 1,15 1,40 1,65 1,00 1,45 1,15 Gerätturnen Schlagball Boden (80 g) (in m) Boden Schlagball Boden Barren Reck Boden Wurfball Boden Reck Reck Barren Boden Laufen Wurfball (200 g) (in (in Sek.) m) 6,00 9,00 50 m 13,0030 m9,00 12,00 15,00 11,00 15,00 18,0050 m16,00 19,00 23,00 20,00 30 m 24,00 27, m24,00 27,00 32,00 16,4 20,4 18,6 17,0 11,5 10,3 9,1 10,7 9,5 12,4 11,2 9,9 12,6 11,4 12,8 11,6 10,4 13,0 11,8 10,6 8,3 6,6 8,8 7,9 7,1 9,5 8,6 7,7 10,4 9,5 8,6 16,0 19,6 17,8 11,0 9,9 8,8 11,9 10,2 7,5 21,0 Kugelstoßen 36,0 29,0 23,5 (3 kg, 44,0 in m) 35,0 25,0 8,0 7,1 39,0 28,0 6,3 7,4 42,5 30,56,654,5 44,5 5,7 11,0 56,5 46,5 10,1 59,0 9,1 48,010,636,0 61,0 9,6 8,5 38,0 63,5 18,652,0 317,0 40,0 kg 65,515,553,5 41,5 17,6 16,3 54,5 42,5 15,0 19,5 32,5 26,5 22,0 40,0 31,5 48,0 51,5 32,5 34,5 50,0 66,5 SCHNELLIGKEIT KRAFT 21,5 25 m 27,5 Schwimmen 24,5 22,0 (in 30,5 Sek.) 27,0 23,0 46,5 38,5 28,0 23,5 30,533,5 42,0 29,0 24,034,0 35,0 30,0 28,0 39,0 36,0 31,0 31,5 25,5 38,0 32,035,0 4,75 26,5 39,0 29,0 5,25 23,5 5,75 27,5 40,5 33,0 5,5034,5 6,00 27,5 28,5 42,06,50 21,5 36,0 30,0 30,5 5,75 6,25 25,5 38,0 31,5 20,0 6,75 20,0 26,0 23,5 29,0 25,5 22,5 32,0 25,0 25,5 33,0 44,5 Sprung 200 Standweitsprung m Radfahren 1,20 0,95 1,05 1,15 Sprung (fl. Start, in (in Sek.) m) 1,00 1,10 0,90 1,00 1,05 1,10 1,25 0,95 Sprung 1,40 1,05 0,80 41,0 1,15 0,90 36,0 1,30 1,00 0,75 31,0 1,50 0,85 Boden 37,0 1,30 0,95 0,75 32,0 1,45 0,85 0,95 27,0 1,65 0,70 1,40 31,0 0,80 0,90 27,0 1,60 0,65 23,5 1,80 0,85 Sprung 27,0 1,55 0,65 0,75 24,5 1,70 0,85 1,90 21,5 0,60 0,70 25,0 1,65 0,80 22,5 1,80 0,65 20,0 2,00 0,70 1,25 1,00 1,10 0,90 0,85 0,75 0,60 3,80 Gerätturnen 3,10 3,40 2,60 Sprung Boden 3,00 3,30 Boden 2,40 Sprung Barren 2,70 3,10 Sprung Reck 1,80 2,20 2,00Sprung Boden 2,40 1,10 Sprung Reck 1,50 3,90 3,20 3,50 3,70 3,00 3,30 3,60 2,80 3,20 3,50 3,40 2,50 2,90 2,80 3,20 2,30 2,10 2,50 2,90 2,60 1,60 1,30 1,70 2,10 1,90 27,50 21,00 24,00 Hochsprung Laufen 18,50 21,50 (in (in Sek.) m) 15,50 19,00 30 m 21,00 13,50 0,80 17,00 20,00 0,90 13,00 16,50 19,50 1,0050 m0,90 12,00 1,00 18,50 1,10 11,00 14,50 0,95 17,50 1,05 9,50 13,00 16,00 1,15100 m1,05 11,00 1,15 14,00 1,25 29,50 22,00 25,00 26,50 19,50 22,50 25,00 24,00 16,50 20,00 23,00 22,00 14,50 18,00 15,50 7,50 Kreuzdurchschlag ohne Laufschritt = Jogging-Step Grundsprung rückwärts Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung Weitsprung (in m) 8,0 7,1 ohne Zonenweitsprung Zwischensprung 6,3 7,4 6,6 ohne 5,7 Zwischensprung 11,0 10,1 9,1 10,6 9,6 Zwischensprung Weitsprung 8,5 18,6ODER 17,0 Galoppschritt 15,5 17,6 16,3 15,0 KOORDINATION SCHNELLIGKEIT Zonenweitsprung 25 m Schwimmen (in Punkten) (in Sek.) 46, , , , , , ,0 2,30 2,60 31,5 2,90 25,5 2,80 35,0 29,0 3,10 3,40 23,5 3,20 33,0 3,50 27,5 3,80 21,5 3,40 30,5 3,70 25,5 4,00 20,0 Boden Boden Ringe Reck Schwebebalken Drehwurf 200 m Radfahren (fl. Start, (in Punkten) in Sek.) 41,0 Drehwurf 36,0 31,0 37,0 32,0 27,0 31,0 27,0 23,5 27,0Schleuderball 24,5 21,5 25,0 22,5 20, Schleuderball Gerätturnen (1 kg, in 45 m) Sprung Boden Sprung ,00 74 Sprung 19, ,00 19, Sprung 22,50 25, ,00 Sprung 25,00 ab 90 28,00 Seilspringen Hochsprung (in m) Grundsprung vorwärts mit oder ohne Grundsprung 0,80 0,90vorwärts 1,00 Grundsprung 0,90 1,00rückwärts 1,10 0,95 1,05 Kreuzdurchschlag 1,15 1,05 1,15 1,25 13:10 18:40 16:10 14:10 19:50 17:20 15:00 21:00 18:30 15:50 22:10 19:30 16:30Zwischensprung 23:20 20:20 17:20 23:50 ODER 20:50 Galoppschritt 17:50 24:30 21:30 18:30ohne 25:00Zwischensprung 22:00 19:00 25:20 22:20 ohne 19:20 Zwischensprung 26:00 23:00 20:00 26:30 23:30 20:30 ohne 27:30Zwischensprung 24:30 21:30 29:50 26:50 23:50 52:00 69:40 61:10 54:50 Weitsprung 74:10 65:30 56:50 78:50 69:30 60:10 83:40 (in m) 73:10 63:30 88:20 76:40Zonenweitsprung 65:30 91:30 79:40 67:40 94:40 82:40 70:40 98:00 86:00 74:00 102:10 90:10 78:10 107:20 95:20Weitsprung 83:20 113:10 101:10 89:10 120:10 108:10 96:10 127:40 115:40 103: :30 62:30 57:00 51:00 Zonenweitsprung 65:00 58:30 53:30 66:00 60:30 54:00 (in Punkten) 68:30 62:30 55: : :00 57: :00 65: :00275:45 67:30 60:302,30 78:10 69:30 2,6062:00 2,90 81:30 72:00 2,80 65:00 86:10 3,10 75:453,40 67:30 91:30 3,2079:45 3,50 72:00 96:00 3,80 84:15 75:30 3,40102:453,70 89:20 80:00 4, m Gerätturnen Schwebebalken Reck 400 m Ringe Boden Boden 200 m Boden Drehwurf (in Punkten) Drehwurf Schleuderball 17:00 25:45 21:30 18:00 28:50 24:00 19:15 32:25 26:25 20:25 34:30 27:50 20:40 17:25 14:20 10:45 17:50 14:35 11:20 18:10 14:45 11:25 18:25 15:05 11:30 18:25 15:15 11:35 9:25 7:40 6:05 9:30 7:50 6:10 9:30 8:00 6:25 9:45 8:10 6:45 39:00 53:30 Jede/r 47:00 40:30 kann Schleuderball 58:00 das 50:00 Deutsche 41:30 63:00 Sportabzeichen 52:00 43:30 (1 kg, 66:00 machen. in m) 55:00 45:00 Jedes 12 68: :00 46:30 Die 21 Einbindung 70:30 58: :30 der 21 Mitglieds 71:30 60:00 27 organisationen 48: :30 60:30 30 des 48:30DOSB 73:30 36 erfolgt 61:30 17,00 49:30 74:30 19,50 Leistungsstufen 63:0022,00 51:30 76:00 19,50 Einzeldisziplin: 64:30 22,50 53:00 77:30 25,50 66:30 55:30 22,0079:0025,00 68:00 58:00 28,00 11,75 9,00 Jahr. 10,25 Auch 11,50 Seilspringen 8,25 ohne 9,75 Mitglied 11,25 7,75einem 9,25 Sportverein 10,75 7,00 8,75 zu sein. 10,50Grundsprung Aus 6,50 8,50 10,25 durch vorwärts 6,00 die Anerkennung 8,25 mit 10,00 oder 5,75 ohne von 7,75 verschiedenen 9,75Grundsprung 5,25 7,25 sportartspezifi 9,25 vorwärts 5,00 7,00 Grundsprung 9,00 4,50 rückwärts 16,50 Punkt, 8,50 4,25 2 Punkte, 6,25 8,25 Kreuzdurchschlag 4,00 3 Punkte 6,00 8,00 3,50 5,50 7,50 jeder der 7,26 vier kg Disziplingruppen kann man eine Disziplin Zwischensprung frei 6 kg ODER Leistungsabzeichen Galoppschritt(Verbandsabzeichen). 5 ohne kg Zwischensprung Alle Landessportbünde 6,00 6,75mit 7,50 ihren 6,00Vereinen 7,00 8,00 und 5,75 die Sportämter 6,75 7,50 6,00 geben 6,75 7,75 5,75 6,50 7,50 5,50 6,25 7,25 5,00 6,00 6,75 4,50 5,25 6,25 4 kg 3 kg Gesamtleistung: 8,75 7,00 wählen. 7,75 8,25Ganz 6,75 nach 7,25 den 8,00 eigenen, 6,25 7,00individuellen 7,75 6,00 6,75 Neigungen 7,50 6,25 7,00 8, Bronze Punkte, 10 Silber Punkte, 20 Gold Punkte20 und Stärken. 15 kg Schwimmen musst Du (können). Der Nachweis gerne Auskunft, wo Training und Prüfungen möglich sind. 10 kg 9,45 7,10 kann 8,15 auf 9,15 Gerätturnen unterschiedliche 6,75 7,75 8,80 6,10 Weise 7,40erfolgen. 8,65 5,50 Diesen 7,05 Tabellen 8,60 Schwebebalken 7,95 9,25 10,55 7,75 9,05 10,35 Reck 7,65 8,95 10,25 7,25 8,55 Ringe 9,85 6,90 8,20 9,50 Boden 6,70 Alle 8,00 vier Leistungen 9,30 6,50 7,80 müssen Boden 9,10 mindestens 6,30 7,60 8,90 auf der 5,90Boden Leistungsstufe 1,50 Bronze 1,80 erbracht 1,15 1,45werden, 1,75 1,00 plus 1,30 Nachweis 1,60 0,90 Schwimm 1,20 1,50 7,20 8,50 2,45 1,85 kannst 2,10 2,35 Du entnehmen, 1,65 1,95 2,25welche 1,55 1,85 Leistungen 2,15 1,45 Du in 1,75den 2,05 von 1,35 Dir 1,65 Weitere 1,95 1,30 Infos 1,60 rund 1,90 um 1,30das 1,60 Deutsche 1,90 1,30 Sportabzeichen 1,60 1,90 1,25findest 1,55 1,85 1,20 gewählten Jede/r kann BodenDisziplinen das Deutsche erfüllen Sportabzeichen musst! Reck machen. Jedes Du Die Barren auf Einbindung der Internetseite der Mitglieds sportabzeichen.de. organisationen Boden des DOSB erfolgt fertigkeit. Kinder und Jugend Männlich Leistungsstufen Einzeldisziplin: Boden Jahr. Auch ohne Mitglied in einem Sportverein zu sein. Aus durch die 50 Anerkennung m von verschiedenen sportartspezifischen 8,2 10,5 Leistungsabzeichen 9,4 8,58 10,8 9 9,7 (Verbandsabzeichen). 8,8 11,2 10,2 119,1 Alle 11,7Landes 10,7 9,6 127,2 Gesamtleistung: 1 Punkt, 2 Punkte, 30 m3 Punkte 13,3 16,8 jeder 15,1 der 13,6 vier 17,6 Disziplingruppen 15,9 14,2 9,6 8,7 kann 7,7 man ALTER 10,0 eine 8,9 Disziplin 7,9 frei 10,3 6 9, ,4 5,7 7,6 6,9 146,0 15 8,5 7,7 6,7 9,116 8,3 17 7,2 16,5 31,5 wählen. 24,0 17,0Ganz 35,0 nach 26,5 den 18,5 eigenen, 38,5 29,5individuellen 19,0 42,0 32,5 Neigungen 20,5 45,0 35,0 23,0 sportbünde 49,0 37,0mit 25,0 ihren 51,0Vereinen 39,0 27,0 und 52,5 die Sportämter 40,5 28,5 55,0geben 43,0 31,0 57,5 45,5 33,5 59,0 48,0 36,0 59,5 49,0 38,0 60,0 50,0 40,0 Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Bronze 4 Gold 7 Punkte, BronzeSilber Silber 8 10 Punkte, Gold Bronze Gold Silber PunkteGold 15,0 22,5 und 18,5 Stärken. 15,0 24,0Schwimmen 20,0 15,5 26,5 musst 21,5Du 16,5 (können). 28,5 23,0 Der Nachweis 17,0 30,0 24,0 18,0 gerne 32,0 Auskunft, 25,0 18,5 wo 33,5 Training 26,0 und 19,0 Prüfungen 35,0 27,0 möglich 19,5 36,0 sind. 28,5 20,0 37,5 29,5 21,5 39,0 31,5 23,0 41,0 33,0 24,5 43,5 35,5 27,0 kann auf 800 unterschiedliche m Lauf Weise erfolgen. (in Min.) Diesen Tabellen 5:40 5:00 4:15 5:25 4:40 3:55 5:05 4:20 3:35 4:45 4:00 Alle vier 3:15 Leistungen 4:20müssen 3:40mindestens 2:50 auf 3:50der Leistungsstufe Bronze erbracht werden, plus Nachweis Schwimm 3:05 2:25 Sprung Sprung Sprung Boden Sprung kannst Du entnehmen, welche Leistungen Du in den von Dir Weitere Infos rund um das Deutsche Sportabzeichen findest 1,50 1,30 1,40 1,50 Dauer-/Geländelauf 1,25 1,35 1,45 1,20 1,30 1,40 (in 1,15 Min.) 1,25 10:00 1,35 1,0515:00 1,15 1,25 20:001,00 12:00 1,10 1,2017:00 0,95 23:00 1,05 1,15 17:00 0,85 1,00 25:001,10 35:00 0,80 0,95 25:00 1,05 35:00 0,75 0,9045:00 1,00 0,75 35:00,85 45:00 0,95 0,70 60:00 0,80 55:00 0,90 0,7070:00 0,80 0,90:00 gewählten Disziplinen erfüllen musst! Du auf der Internetseite sportabzeichen.de. fertigkeit. 4,90 4,20 4,50 4,80 4,10 4,40 4,80 3,90 4,30 4,70 3,70 4,10 4,50 3,60 4,00 4,40 3,40 3,80 4,20 3,20 3,60 4,00 2,90 3,30 3,70 2,70 3,10 3,60 2,40 2,90 3,30 2,10 2,60 3,10 1,90 2,40 2,90 1,60 2,10 2,60 Schwimmen (in Min.) 200 m 400 m 41,50 30,00 35,00 40,00 28,50 33,50 38,50 28,00 33,00 38,00 27,00 32,00 37,50 25,50 31,00 36,50 23,50 29,00 35,00 22,50 28,00 34,00 20,00 25,50 30,50 18,50 24,00 29,00 16,00 21,00 26,00 14,00 19,00 24,00 12,00 16,50 21,00 10,50 15,00 19,50 Kreuzdurchschlag ohne Laufschritt = Jogging-Step ALTER 09:00 07:20 6 Grundsprung 7 06:10rückwärts 08:00 06: :40 Grundsprung 07:00 vorwärts 10 06: :10 13: :30 13 Grundsprung 09:45 12:00 vorwärts 1410:15 mit 15 oder ohne 08:50 11: : :20 Zwischensprung Zwischensprung ODER Galoppschritt Radfahren Übung (in Min.) Bronze Silber Gold Bronze 5 Silber km Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold10 kmbronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bodenm Lauf Boden (in Min.) 5:40 5:00 4:15 Ringe 26:30 5:25 23:30 4:40 20:30 3:55 Reck 48:30 5:05 41:00 4:20 33:30 3:35 43:00 4:45 37:00 4:00 31:30 3:15 Schwebebalken 32:00 4:20 28:00 3:40 24:00 2:50 27:00 3:50 23:30 3:05 20:30 2:25 NDER KINDER UND JUGEND UND JUGEND MÄNNLICH MÄNNLICH AUSDAUER KOORDINATION Schlagball Dauer-/Geländelauf (80 g) (in (in Min.) m) 10:00 15:00 20:00 12:00Schlagball 17:00 23:00 17:00 25:00 35:00 25:00 35:00 45:00 35:00 Wurfball 45:00 60:00 55:00 70:00 90:00 man (können). Der Nachweis kann auf untererfolgen. DOSB erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen des Diesen Tabellen Wurfball Schwimmen können (200 Sie g) entneh sport artspezifischen (in (in Min.) m) 12,00 Leistungsabzeichen 15,00 17,00 (Verbandsabzeichen). 17, ,00 m 23,00 21,00 25,00 28,00 26,00 30,00 33,00 30, ,00 m 37,00 32,00 36,00 40,00 ungen Sie in den von Ihnen gewählten Disziplien! Die Einbindung der Kugelstoßen Mitgliedsorganisationen geben (3 kg, gerne in m) Auskunft, 09:00 wo Training 07:20und 06:10 Prüfungen 08:00 möglich 06:45 sind. Alle Landessportbünde mit ihren Vereinen und die Sportämter 05:40 07:00 06:20 05:10 13:30 11:30 3 kg 09:45 12:00 410:15 kg 08:50 11:00 09:40 5 kg 08:20 KRAFT AUSDAUER SCHNELLIGKEIT KRAFT KOORDINATION SCHNELLIGKEIT KOORDINATION ALTER Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold 800 m Lauf (in Min.) 5:40 5:00 4:15 5:35 4:50 4:10 5:20 4:40 4:00 5:10 4:25 3:45 5:00 4:20 3:35 4:50 4:05 3:25 Kinder und Jugend weiblich Dauer-/Geländelauf (in Min.) 8:00 12:00 17:00 10:00 15:00 20:00 15:00 20:00 30:00 20:00 30:00 40:00 30:00 40:00 50:00 45:00 60:00 75: ab Schwimmen (in Min.) 200 m 400 m Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold AUSDAUER Radfahren (in Min.) 5 km 6,25 6,75 7,2510 km7,00 7,50 8,00 7,50 8,00 8,50 Standweitsprung (in m) 1,15 1,35 1,50 26:30 1,30 23:30 1,50 20:30 1,65 48:30 1,50 41:00 1,70 33:30 1,85 43:00 1,70 37:00 1,90 31:30 2,05 32:00 1,90 28:00 2,05 24:00 2,25 27:00 2,05 23:30 2,20 20:30 2,40 Gerätturnen Schlagball (80 g) (in m) Boden Schlagball Boden Barren Reck Wurfball Boden Reck Laufen Wurfball (200 g) (in (in Sek.) m) 12,00 15,00 17,0030 m17,00 20,00 23,00 21,00 25,00 28,0050 m26,00 30,00 33,00 30,00 34,00 37, m32,00 36,00 40,00 Kugelstoßen (3 kg, in m) 7,7 6,8 6,0 7,2 6,4 5,7 10,3 9,3 8,4 9,7 38,9 kg 8,1 17,0 415,4 kg 14,1 16,3 514,8 kg 13,5 25 m Schwimmen (in Sek.) 46,0 38,0 30,0 41,0 33,0 26,0 36,0 29,0 22,5 6,25 33,0 27,0 6,75 21,0 7,25 7,00 31,0 25,5 7,50 8,00 20,0 29,5 7,50 8,00 24,5 8,50 19,0 200 Standweitsprung m Radfahren (fl. Start, in (in Sek.) m) 1,15 1,35 1,50 38,0 1,30 33,0 1,50 28,0 1,65 35,0 1,50 30,5 1,70 26,0 1,85 29,5 1,70 26,0 1,90 2,05 22,5 24,0 1,90 2,05 21,5 2,25 19,0 22,0 2,05 2,20 19,5 2,40 17,0 Gerätturnen Sprung Boden Boden Sprung Barren Sprung Reck Sprung Boden Sprung Reck Hochsprung Laufen (in (in Sek.) m) 30 m 0,85 0,95 1,0550 m0,95 1,05 1,15 1,10 1,20 1,30100 m1,20 1,30 1,40 Weitsprung (in m) 7,7 6,8 Zonenweitsprung 6,0 7,2 6,4 5,7 10,3 9,3 8,4 9,7 8,9 Weitsprung 8,1 17,0 15,4 14,1 16,3 14,8 13,5 Zonenweitsprung 25 m Schwimmen (in Punkten) (in Sek.) 46, , , , , ,0 33 2,60 36,0 2,90 29,0 3,20 22,5 3,20 33,0 3,50 27,0 3,80 21,0 3,80 31,0 4,10 25,5 4,40 20,0 4,30 29,5 4,60 24,5 4,90 19,0 Drehwurf 200 m Radfahren (fl. Start, (in Punkten) in Sek.) 38,0 Drehwurf 33,0 28,0 35,0 30,5 26,0 29,5 26,0 22,5 24,0 Schleuderball 21,5 19,0 22,0 19,5 17,0 Schleuderball Gerätturnen (1 kg, in m) 15 Sprung Boden Sprung ,50 Sprung 24,00 27,50 23,50 Sprung 28,00 32,00 27,50 Sprung 32,00 36,50 Seilspringen Hochsprung (in m) Grundsprung vorwärts mit oder ohne Grundsprung 0,85 0,95vorwärts 1,05 Grundsprung 0,95 1,05rückwärts 1,15 1,10 1,20 Kreuzdurchschlag 1,30 1,20 1,30 1,40 Zwischensprung ODER Galoppschritt Weitsprung (in m) Zonenweitsprung Weitsprung Zonenweitsprung (in Punkten) ,60 2,90 3,20 3,20 3,50 3,80 3,80 4,10 4,40 4,30 4,60 4,90 Gerätturnen Schwebebalken Reck Ringe Boden Boden Boden Drehwurf (in Punkten) Drehwurf Schleuderball Schleuderball (1 kg, in m) ,50 24,00 27,50 23,50 28,00 32,00 27,50 32,00 Sportabzeichen 2018 Hamburg 9 36,50 Seilspringen Grundsprung vorwärts mit oder ohne Grundsprung vorwärts Grundsprung rückwärts Kreuzdurchschlag Zwischensprung ODER Galoppschritt Leistungsstufen Einzeldisziplin: 1 Punkt, 2 Punkte, 3 Punkte / Gesamtleistung: Bronze 4 7 Punkte, Silber 8 10 Punkte, Gold Punkte Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden, plus Nachweis Schwimmfertigkeit.

10 KOO Gerätturnen Bod Gültig ab 2018 Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr. Auch ohne Mitglied in einem Sportverein zu sein. Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man eine Disziplin frei wählen. Ganz nach den eigenen, individuellen Neigungen und Stärken. FRAUEN KOORDINATION SCHNELLIGKEIT KRAFT AUSDAUER ALTER Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold m Lauf (in Min.) 22:00 20:00 18:00 21:50 19:50 17:50 22:00 19:50 18:00 22:20 20:10 18:10 23:10 20:30 18:20 24:00 21:00 18:30 24:40 21:30 18:50 10 km Lauf (in Min.) 84:40 78:40 72:40 83:30 76:50 71:30 83:30 76:50 71:00 84:10 78:00 71:20 87:40 79:30 71:30 91:20 81:20 71:40 95:20 83:10 72:50 7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) 69:30 66:00 62:00 66:30 63:00 59:30 67:00 63:30 60:00 67:30 64:00 60:30 70:00 65:00 60:30 73:00 67:00 61:00 75:30 69:00 62:00 Schwimmen (in Min.) 800 m 24:00 21:10 18:25 23:35 20:50 18:00 25:30 21:05 18:40 28:50 23:40 19:30 32:00 25:35 20:20 34:00 27:40 21:20 35:20 29:00 21:30 20 km Radfahren (in Min.) 57:30 52:00 46:30 57:00 51:30 45:30 56:00 50:30 45:00 57:00 51:30 45:30 60:00 53:00 47:00 64:00 55:30 49:30 67:00 58:30 51:30 Medizinball (2 kg, in m) 7,50 8,00 8,75 7,25 8,00 8,50 7,00 7,75 8,50 6,50 7,50 8,25 6,00 7,25 8,25 5,25 6,75 8,25 4,75 6,50 8,00 Kugelstoßen (in m) 4 kg 6,50 7,00 7,50 6,50 7,00 7,50 6,50 7,00 7,50 6,25 6,75 7,25 6,00 6,50 7,00 5,50 6,00 6,50 5,25 5,75 6,25 Steinstoßen (5 kg, in m) 10,65 11,25 11,85 10,80 11,40 12,00 10,10 10,70 11,35 9,50 10,15 10,70 9,00 9,50 10,20 8,60 9,20 9,85 8,30 8,95 9,70 Standweitsprung (in m) 1,65 1,85 2,05 1,60 1,80 2,00 1,50 1,70 1,95 1,35 1,60 1,85 1,25 1,50 1,80 1,15 1,40 1,65 1,10 1,35 1,60 Gerätturnen Reck Boden Reck Laufen (in Sek.) 100 m 18,2 16,5 15,3 18,5 16,8 15,6 18,9 17,2 16,0 19,6 17,8 16,4 20,4 18,6 17,0 11,0 9,9 8,8 11,5 10,3 9,1 25 m Schwimmen (in Sek.) 29,5 24,0 18,5 29,0 24,0 18,5 30,0 25,0 19,5 32,5 26,5 21,0 36,0 29,0 22,0 40,0 31,5 23,5 44,0 35,0 25,0 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 24,0 22,0 19,5 24,5 22,0 19,5 25,0 22,5 20,0 26,0 23,5 21,5 27,5 24,5 22,0 29,0 25,5 22,5 30,5 27,0 23,0 Gerätturnen Sprung Sprung Sprung Hochsprung (in m) 1,10 1,20 1,30 1,10 1,20 1,30 1,05 1,15 1,25 1,00 1,10 1,20 0,95 1,05 1,15 0,90 1,00 1,10 0,90 1,00 1,10 Weitsprung (in m) 3,40 3,70 4,00 3,40 3,70 4,00 3,30 3,60 3,90 3,20 3,50 3,80 3,10 3,40 3,70 3,00 3,30 3,60 2,80 3,20 3,50 Schleuderball (1 kg, in m) 23,50 26,50 29,00 24,00 27,00 29,50 24,00 27,00 29,50 22,00 25,00 27,50 21,00 24,00 26,50 19,50 22,50 25,00 18,50 21,50 24,00 Seilspringen Doppeldurchschlag mit oder Kreuzdurchschlag ohne Zwischensprung Laufschritt = Jogging-Step Gerätturnen Boden Boden Boden MÄNNER KOORDINATION SCHNELLIGKEIT KRAFT AUSDAUER ALTER Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold m Lauf (in Min.) 17:20 15:20 13:20 16:50 14:50 12:50 17:10 15:10 13:10 18:40 16:10 14:10 19:50 17:20 15:00 21:00 18:30 15:50 22:10 19:30 16:30 10 km Lauf (in Min.) 63:20 57:20 51:20 62:30 56:30 50:00 66:00 59:20 52:00 69:40 61:10 54:50 74:10 65:30 56:50 78:50 69:30 60:10 83:40 73:10 63:30 7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) 58:30 54:30 50:30 57:00 53:00 49:00 58:30 54:30 50:30 62:30 57:00 51:00 65:00 58:30 53:30 66:00 60:30 54:00 68:30 62:30 55:00 Schwimmen (in Min.) 800 m 22:35 19:50 17:00 22:10 19:30 16:25 23:10 20:00 17:00 25:45 21:30 18:00 28:50 24:00 19:15 32:25 26:25 20:25 34:30 27:50 20:40 20 km Radfahren (in Min.) 47:00 42:30 38:30 46:30 42:00 37:30 50:00 44:30 39:00 53:30 47:00 40:30 58:00 50:00 41:30 63:00 52:00 43:30 66:00 55:00 45:00 Medizinball (2 kg, in m) 10,25 11,00 11,75 10,00 11,00 11,75 9,75 10,75 11,75 9,00 10,25 11,50 8,25 9,75 11,25 7,75 9,25 10,75 7,00 8,75 10,50 Kugelstoßen (in m) 6 kg 7,26 kg 7,75 8,25 8,75 7,75 8,50 9,00 7,50 8,25 8,75 7,00 7,75 8,25 6,75 7,25 8,00 6,25 7,00 7,75 6,00 6,75 7,50 Steinstoßen (in m) 10 kg 15 kg 9,30 10,10 10,95 7,70 8,65 9,55 7,45 8,45 9,45 7,10 8,15 9,15 6,75 7,75 8,80 6,10 7,40 8,65 5,50 7,05 8,60 Standweitsprung (in m) 2,10 2,30 2,50 2,10 2,30 2,50 2,05 2,25 2,45 1,85 2,10 2,35 1,65 1,95 2,25 1,55 1,85 2,15 1,45 1,75 2,05 Gerätturnen Reck Boden Reck Laufen (in Sek.) 100 m 16,0 14,6 13,2 15,8 14,4 13,0 16,3 14,8 13,3 16,8 15,1 13,6 17,6 15,9 14,2 9,6 8,7 7,7 10,0 8,9 7,9 25 m Schwimmen (in Sek.) 28,0 23,0 17,5 27,0 22,0 15,5 29,0 23,0 16,5 31,5 24,0 17,0 35,0 26,5 18,5 38,5 29,5 19,0 42,0 32,5 20,5 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 20,5 18,0 15,5 20,0 17,5 15,0 21,0 18,0 15,0 22,5 18,5 15,0 24,0 20,0 15,5 26,5 21,5 16,5 28,5 23,0 17,0 Gerätturnen Sprung Sprung Sprung Hochsprung (in m) 1,30 1,40 1,50 1,30 1,40 1,55 1,30 1,40 1,50 1,30 1,40 1,50 1,25 1,35 1,45 1,20 1,30 1,40 1,15 1,25 1,35 Weitsprung (in m) 4,50 4,80 5,10 4,40 4,70 5,00 4,30 4,60 4,90 4,20 4,50 4,80 4,10 4,40 4,80 3,90 4,30 4,70 3,70 4,10 4,50 Schleuderball (1 kg, in m) 31,50 36,00 40,50 33,00 38,00 42,00 32,50 37,50 41,50 30,00 35,00 40,00 28,50 33,50 38,50 28,00 33,00 38,00 27,00 32,00 37,50 Seilspringen Doppeldurchschlag mit oder Kreuzdurchschlag ohne Zwischensprung Laufschritt = Jogging-Step Gerätturnen Boden Boden Boden Gültig ab 2018 Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr. Auch ohne Mitglied in einem Sportverein zu sein. Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man eine Disziplin frei wählen. Ganz nach den eigenen, individuellen Neigungen und Stärken. 10 Schwimmen muss man (können). Der Nachweis kann auf unterschiedliche Weise erfolgen. Diesen Tabellen können Sie entnehmen, welche Leistungen Sie in den von Ihnen gewählten Disziplinen erfüllen müssen! Die Einbindung der Mitgliedsorganisationen des DOSB erfolgt durch d sport artspezifischen Leis Alle Landessportbünde m geben gerne Auskunft, w

11 en Boden Boden Ringe Reck Schwimmen muss man (können). Der Nachweis kann auf unterschiedliche Weise erfolgen. Diesen Tabellen können Sie entnehmen, welche Leistungen Sie in den von Ihnen gewählten Disziplinen erfüllen müssen! Die Einbindung der Mitgliedsorganisationen des DOSB erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen sport artspezifischen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen). Alle Landessportbünde mit ihren Vereinen und die Sportämter geben gerne Auskunft, wo Training und Prüfungen möglich sind ab 90 Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold 20:10 18:10 23: : :20 24:00 21: : :40 21:30 18: : :10 19:10 25:506522: :50 26:30 23: : :10 24:10 21:10 27: :40 21:40 28:30 25: : :40 26:40 23: : :50 25:00 32:30 ab 29: : ab 90 78:00 71:20 87:40 79:30 71:30 91:20 81:20 71:40 95:20 83:10 72:50 97:40 85:30 74:00 100:10 88:10 76:10 102:50 90:50 78:50 105:40 93:40 81:40 109:30 97:30 85:30 115:20 103:20 91:20 122:20 110:20 98:20 129:10 117:10 105:10 136:30 124:30 112:30 old Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold 64:00 Bronze60:30 Silber 70:00 Gold 65:00 60:30 Bronze 73:00Silber 67:00 61:00 Gold 75:30 Bronze 69:00Silber 62:00 78:00 Gold71:00 Bronze 64:00 Silber 80:00 73:00 Gold66:00Bronze 82:30 74:30 Silber67:30Gold 84:15 Bronze 76:30 70:00 Silber 88:15Gold 79:00 Bronze 72:00 92:30 Silber 81:30 Gold 74:30 98:30 Bronze 85:15 Silber 77:30 104:00 Gold 90:20 Bronze 82:00Silber 110:20 96:00 Gold87: :50m 25:10 22:10 19:10 25:50 22:50 19:50 26:30 23:30 20:30 27:10 24:10 21:10 27: m 24:40 21:40 28:30 25:20 22:30 29:40 26:40 23:40 31: :50 m 25:00 32:30 29:30 26:30 25:10 22:10 19:10 25:50 22:50 19:50 26:30 23:30 20:30 27:10 24:10 21:10 27:40 24:40 21:40 28:30 25:20 22:30 29:40 26:40 23:40 31:00 27:50 25:00 32:30 29:30 26:30 23:40 :50 97:40 19:30 32:00 85:30 25:3574:00 20:20 34:00 100:10 27:40 88:10 21:20 76:10 35:20 29:00 102:50 21:3090:50 18:00 15:00 78:5011:30 105:40 18:35 93:40 15:20 11:55 81:40 19:00 109:30 15:35 97:30 12:10 19:25 85:30 15:45115:20 12:15 19:50 103:2016:0591:20 12:40 122:20 10:15 8:20 110:20 6:3098:20 10:25 129:10 8:30 6:45 117:10 10:35 105:10 8:45 7:05 136:30 10:45124:30 8:55 112:30 7:20 97:40 85:30 74:00 100:10 88:10 76:10 102:50 90:50 78:50 105:40 93:40 81:40 109:30 97:30 85:30 115:20 103:20 91:20 122:20 110:20 98:20 129:10 117:10 105:10 136:30 124:30 112:30 51:30 45:30 60:00 53:00 47:00 64:00 55:30 49:30 67:00 58:30 51:30 69:00 61:00 53:30 71:30 63:00 55:30 74:00 65:00 57:00 75:30 66:30 58:30 78:00 68:30 60:30 81:30 70:30 63:00 84:30 75:00 65:30 89:30 80:00 69:00 93:00 83:00 72:30 :00 78:00 71:00 64:00 80:00 73:00 66:00 82:30 74:30 67:30 84:15 76:30 70:00 88:15 79:00 72:00 92:30 81:30 74:30 98:30 85:15 77:30 104:00 90:20 82:00 110:20 96:00 87:00 78:00 7,50 8,25 71:00 6,00 64:00 7,25 8,25 80:005,2573:00 6,75 66:00 8,25 4,75 82:30 6,50 74:30 8,00 4,25 67:306,0084:15 7,75 76:30 4,00 5,75 70:007,5088:15 3,75 79:00 5,50 7,25 72:00 3,50 92:30 5,25 7,00 81:303,2574:30 5,00 98:30 6,75 3,25 85:15 4,75 77:30 6,50 104:00 3,00 4,75 90:20 6,25 82:00 3,00 4,50 110:20 6,0096:00 2,75 87:00 4,25 5,50 4 kg 400 m 3 kg 200 m 2 kg 400 m 200 m 6,75 7,25 6,00 6,50 7,00 5,50 6,00 6,50 5,25 5,75 6,25 5,25 6,00 7,00 5,00 5,75 6,50 4,75 5,50 6,25 4,50 5,25 6,25 4,25 5,00 6,00 4,25 5,25 6,25 4,00 5,00 5,75 3,75 4,50 5,50 3,25 4,25 5,00 1:30 18:00 15:00 11:30 18:35 15:20 11:55 19:00 15:35 12:10 19:25 15:45 12:15 19:50 16:05 12:40 10:15 8:20 6:30 10:25 8:30 6:45 10:35 8:45 7:05 10:45 8:55 7:20 18:00 10,15 10,70 15:00 9,00 11:30 9,50 10,20 18:358,6015:20 9,20 9,85 11:55 8,30 19:00 8,95 15:35 9,70 7,95 12:108,7519:25 9,55 15:45 7,55 8,55 12:159,3519:50 7,20 16:05 8,10 9,00 12:40 6,65 10:15 7,60 8,45 8:206,056:30 6,95 10:25 7,85 5,55 8:306,45 6:45 7,35 5,05 10:355,958:45 6,85 7:05 4,60 5,50 10:45 6,40 8:55 4,30 5,20 7:20 6,10 1:30 69:00 1,60 69:00 1,85 61:00 1,25 61:00 53:30 1,50 53:30 1,80 71:301,15 71:30 63:00 1,4063:00 55:30 1,65 55:30 1,10 74:00 1,35 74:00 65:00 1,6065:00 1,00 57:00 57:001,2575:30 1,5075:30 66:30 0,95 66:30 1,20 58:301,45 58:30 78:00 0,9578:00 68:30 1,20 68:30 1,45 60:30 0,90 60:30 81:30 1,15 81:30 1,40 70:300,90 70:30 63:00 1,1563:00 84:30 1,35 84:30 0,90 75:001,15 75:00 65:30 1,35 65:30 0,90 89:30 89:301,1080:00 1,30 80:00 69:00 0,85 69:00 1,05 93:001,25 93:00 83:00 0,8083:00 72:30 1,00 72:30 1,20,00 4,25 Boden 6,00 7,75 4,00 5,75 Reck7,50 3,75 5,50 7,25 Barren 3,50 5,25 7,00 3,25 5,00 Boden 6,75 3,25 4,75 6,50 3,00 4,75 6,25 Boden 3,00 4,50 6,00 2,75 4,25 5,50 4,25 6,00 7,75 4,00 5,75 7,50 3,75 5,50 7,25 3,50 5,25 7,00 3,25 5,00 6,75 3,25 4,75 6,50 3,00 4,75 6,25 3,00 4,50 6,00 2,75 4,25 5,50 50 m 30 m 3 kg 2 kg 17,8 16,4 20,4 18,6 17,0 11,0 9,9 8,8 11,5 10,3 3 kg 9,1 11,9 10,7 9,5 12,4 11,2 9,9 12,6 11,4 10,2 12,8 11,6 10,4 13,0 11,8 10,6 8,3 7,5 6,62 kg8,8 7,9 7,1 9,5 8,6 7,7 10,4 9,5 8,6,25 26,5 21,0 5,25 36,0 6,00 29,0 7,00 22,0 40,0 5,00 31,5 5,75 23,5 6,50 44,0 35,0 4,7525,0 5,50 48,0 39,0 6,25 28,04,50 51,5 5,25 42,5 30,5 6,2554,5 4,25 44,5 32,5 5,00 56,5 6,00 46,5 4,25 34,5 59,0 5,2548,06,25 36,0 4,00 61,0 50,0 5,0038,0 5,75 63,5 52,0 3,75 40,04,50 65,5 5,50 53,5 41,5 3,2566,5 4,25 54,5 42,5 5,00 5,25 6,00 7,00 5,00 5,75 6,50 4,75 5,50 6,25 4,50 5,25 6,25 4,25 5,00 6,00 4,25 5,25 6,25 4,00 5,00 5,75 3,75 4,50 5,50 3,25 4,25 5,00 23,5 21,5 27,5 24,5 22,0 29,0 25,5 22,5 30,5 27,0 23,0 32,0 28,0 23,5 33,5 29,0 24,0 35,0 30,0 25,0 36,0 31,0 25,5 38,0 32,0 26,5 39,0 33,0 27,5 40,5 34,5 28,5 42,0 36,0 30,0 44,5 38,0 31,5,70 7,95 8,75 9,55 7,55 8,55 9,35 7,20 8,10 9,00 6,65 7,60 8,45 6,05 6,95 7,85 5,55 6,45 7,35 5,05 5,95 6,85 4,60 5,50 6,40 4,30 5,20 6,10 7,95 Sprung 8,75 9,55 7,55 8,55 9,35 Sprung7,20 8,10 9,00 6,65Sprung 7,60 8,45 6,05 6,95 Boden 7,85 5,55 6,45 7,35 5,05 5,95 6,85 4,60 Sprung 5,50 6,40 4,30 5,20 6,10,60 1,00 1,25 1,50 0,95 1,20 1,45 0,95 1,20 1,45 0,90 1,15 1,40 0,90 1,15 1,35 0,90 1,15 1,35 0,90 1,10 1,30 0,85 1,05 1,25 0,80 1,00 1,20 1,10 1,00 1,201,25 0,95 1,50 1,05 1,15 0,950,901,20 1,00 1,45 1,10 0,90,951,00 1,20 1,10 0,85 1,45 0,950,90 1,05 0,80 1,15 0,90 1,401,00 0,90 0,75 0,85 1,15 0,951,350,75 0,90 0,85 0,95 1,15 0,70 1,35 0,80 0,90 0,651,100,75 1,30 0,85 0,65 0,850,751,05 0,85 0,60 1,25 0,70 0,80 0,80 1,00 0,60 0,65 1,20 0,70 3,50 3,80 3,10 3,40 3,70 Barren 3,00 3,30 3,60 2,80 3,20 3,50 2,60 3,00Boden 3,40 2,50 2,90 3,30 2,40 2,80 3,20 2,30 2,70 3,10 2,10 2,50 2,90 1,80 2,20 Boden 2,60 1,60 2,00 2,40 1,30 1,70 2,10 1,10 1,50 1,90 Barren Boden Boden 25,00 27,50 21,00 24,00 26,50 19,50 22,50 25,00 18,50 21,50 24,00 16,50 20,00 23,00 15,50 19,00 22,00 14,50 18,00 21,00 13,50 17,00 20,00 13,00 16,50 19,50 12,00 15,50 18,50 11,00 14,50 17,50 9,50 13,00 16,00 7,50 11,00 14,00 50 m 30 m Kreuzdurchschlag ohne 50 Laufschritt m = Jogging-Step Grundsprung rückwärts Grundsprung vorwärts Grundsprung 30 m vorwärts mit oder ohne 9,1 Zwischensprung 11,9 10,7 9,5 12,4 ohne 11,2 Zwischensprung 9,9 12,6 11,4 ohne 10,2 Zwischensprung 12,8 11,6 10,4 13,0 11,8 10,6 8,3 7,5 6,6 8,8 7,9 Zwischensprung 7,1 ODER 9,5 Galoppschritt 8,6 7,7 10,4 9,5 8,6 11,9 10,7 9,5 12,4 11,2 9,9 12,6 11,4 10,2 12,8 11,6 10,4 13,0 11,8 10,6 8,3 7,5 6,6 8,8 7,9 7,1 9,5 8,6 7,7 10,4 9,5 8, ,0 48,0 39,0 28,0 51,5 42,5 30,5 54,5 44,5 32,5 56,5 46,5 34,5 59,0 48,0 36,0 61,0 50,0 38,0 63,5 52,0 40,0 65,5 53,5 41,5 66,5 54,5 42,5 48,0 Boden 39,0 28,0 51,5 42,5 30,5 Boden 54,5 44,5 32,5 56,5Ringe 46,5 34,5 59,0 48,0 Reck 36,0 61,0 50,0 38,0 63,5 52,0 40,0 Schwebebalken 65,5 53,5 41,5 66,5 54,5 42,5 3,0 32,0 28,0 23,5 33,5 29,0 24,0 35,0 30,0 25,0 36,0 31,0 25,5 38,0 32,0 26,5 39,0 33,0 27,5 40,5 34,5 28,5 42,0 36,0 30,0 44,5 38,0 31,5 32,0 28,0 23,5 33,5 29,0 24,0 35,0 30,0 25,0 36,0 31,0 25,5 38,0 32,0 26,5 39,0 33,0 27,5 40,5 34,5 28,5 42,0 36,0 30,0 44,5 38,0 31, Sprung Boden Sprung ab 90 Silber Gold Bronze Silber Sprung Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Boden Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Sprung Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold,10 0,85 0,95 1,05 0,80 0,90 1,00 0,75 0,85 0,95 0,75 0,85 0,95 0,70 0,80 0,90 0,65 0,75 0,85 0,65 0,75 0,85 0,60 0,70 0,80 0,60 0,65 0,70 16:10 0,85 14:10,95 19:50 1,05 17:20 15:00 0,8021:000,90 18:30 15:50 1,00 22:10,75 19:30 0,85 16:30 23:20 0,9520:200,75 17:20 0,85 23:50 20:50 0,9517:50 0,70 24:30 21:30 0,8018:30,90 25:00 0,65 22:00 19:00 0,7525:200,85 22:20 19:20 0,65 26:00,75 23:00 0,85 20:00 26:30 0,6023:300,70 20:30 0,80 27:30 24:30 0,6021:30 0,65 29:50 26:50 0,7023:50,50 61:10 54:50 2,60 74:10 3,00 65:30 3,40 56:50 78:50 2,5069:302,90 60:10 83:40 3,30 73:10 2,40 63:302,80 88:20 76:40 3,2065:302,30 91:30 2,70 79:40 67:40 3,1094:402,10 82:40 70:40 2,5098:00 2,90 86:00 1,80 74:00 102:10 2,2090:102,60 78:10 107:20 1,60 95:20 2,00 83:202,40 113:10 101:10 1,3089:101,70 120:10 108:10 2,10 96:10 1,10127:401,50 115:40 103:40 1,90 2,60 3,00 3,40 2,50 2,90 3,30 2,40 2,80 3,20 2,30 2,70 3,10 2,10 2,50 2,90 1,80 2,20 2,60 1,60 2,00 2,40 1,30 1,70 2,10 1,10 1,50 1,90 57:00 51:00 65:00 58:30 53:30 66:00 60:30 54:00 68:30 62:30 55:00 71:00 64:00 57:30 73:00 65:00 59:00 75:45 67:30 60:30 78:10 69:30 62:00 81:30 72:00 65:00 86:10 75:45 67:30 91:30 79:45 72:00 96:00 84:15 75:30 102:45 89:20 80:00,00 16,50 20,00 23,00 15,50 19,00 22,00 14,50 18,00 21,00 13,50 17,00 20,00 13,00 16,50 19,50 12,00 15,50 18,50 11,00 14,50 17,50 9,50 13,00 16,00 7,50 11,00 14, ,50 m 20,00 23,00 15,50 19,00 22,00 14,50 18,00 21,00 13,50 17,00 20,00 13, ,50 m 19,50 12,00 15,50 18,50 11,00 14,50 17,50 9,50 13, ,00 m 7,50 11,00 14,00 21:30 18:00 28:50 Grundsprung 24:00 19:15 32:25 rückwärts 26:25 20:25 34:30 27:50 20:40 Grundsprung 17:25 14:20 10:45 vorwärts 17:50 14:35 11:20 18:10 14:45 11:25 18:25 15:05 11:30 18:25 Grundsprung 15:15 11:35 9:25 vorwärts 7:40 6:05 mit 9:30oder 7:50ohne 6:10 9:30 8:00 6:25 9:45 8:10 6:45 Grundsprung rückwärts Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne 47:00 40:30 Zwischensprung ODER Galoppschritt ohne 58:00 Zwischensprung 50:00 41:30 63:00 52:00 43:30 66:00 55:00 45:00 ohne 68:30 Zwischensprung 57:00 46:30 70:30 58:30 47:30 71:30 60:00 48:00 72:30 60:30 48:30 Zwischensprung 73:30 61:30 49:30 74:30ODER 63:00 Galoppschritt 51:30 76:00 64:30 53:00 77:30 66:30 55:30 79:00 68:00 58: ,25 11, ,25209, ,25 7,7510 9, ,75 7, ,751010, ,50 8, ,25 106,00 8, , ,75 87,75 9, ,25 187,25 9,25 8 5, ,00 189,00 4,50 6 6,50108, ,25 6,25 6 8,25 104,00 6, ,004 3,50 65,50 7, ,26 kg 6 kg 5 kg 4 kg 3 kg Ringe Reck Schwebebalken 7,75 8,25 6,75 7,25 Ringe 8,00 6,25 7,00 7,75 6,00 6,75 7,50 6,25 Reck 7,00 8,00 6,00 6,75 7,50 6,00 7,00 8,00 5,75 6,75 7,50 6,00 6,75 7,75 Schwebebalken 5,75 6,50 7,50 5,50 6,25 7,25 5,00 6,00 6,75 4,50 5,25 6,25 15 kg 10 kg 8,15 9,15 6,75 7,75 8,80 6,10 7,40 8,65 5,50 7,05 8,60 7,95 9,25 10,55 7,75 9,05 10,35 7,65 8,95 10,25 7,25 8,55 9,85 6,90 8,20 9,50 6,70 8,00 9,30 6,50 7,80 9,10 6,30 7,60 8,90 5,90 7,20 8, ab 90 2,10 2, , ,95 2,25 1, , ,15 1,45 1,75602, ,35 1,65 1,95 651,30 691,60 1,90 1, ,60 741,90 1,30 1, ,90 791,25 1,55 1,85 1, ,50 1,80 1,15 1, , ,00 1,30 1,60ab 0, ,20 1,50 old Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Boden Silber Gold Bronze Silber Gold Reck Bronze Silber Gold Bronze Barren Silber Gold Bronze Silber Boden Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Boden Silber Gold Bronze Silber Gold :30 23:20 20:20 17:20 23:50 20:50 17:50 24:30 21:30 18:30 25:00 22:00 50 m 19:00 25:20 22:20 19:20 26:00 23:00 20:00 26:30 23:30 20:30 27:30 24:30 m 21:30 29:50 26:50 23:50 23:20 20:20 17:20 23:50 20:50 17:50 24:30 21:30 18:30 25:00 22:00 19:00 25:20 22:20 19:20 26:00 23:00 20:00 26:30 23:30 20:30 27:30 24:30 21:30 29:50 26:50 23:50 15,1 13,6 17,6 15,9 14,2 9,6 8,7 7,7 10,0 8,9 7,9 10,3 9,1 8,2 10,5 9,4 8,5 10,8 9,7 8,8 11,2 10,2 9,1 11,7 10,7 9,6 7,2 6,4 5,7 7,6 6,9 6,0 8,5 7,7 6,7 9,1 8,3 7,2 3:30 88:20 76:40 65:30 91:30 79:40 67:40 94:40 82:40 70:40 98:00 86:00 74:00 102:10 90:10 78:10 107:20 95:20 83:20 113:10 101:10 89:10 120:10 108:10 96:10 127:40 115:40 103:40 88:20 24,0 17,0 76:40 35,0 65:30 26,5 18,5 91:3038,579:40 29,5 67:40 19,0 42,0 94:40 32,582:40 20,5 45,0 70:4035,0 98:00 23,0 86:00 49,0 37,0 74:0025,0102:10 51,0 90:10 39,0 27,0 78:10 52,5 107:20 40,5 28,5 95:2055,083:20 43,0 113:10 31,0 57,5 101:10 45,5 89:10 33,5 120:10 59,0 48,0 108:10 36,0 96:10 59,5 49,0 127:40 38,0115:40 60,0 103:40 50,0 40,0 :00 18,5 71:00 15,0 24,0 64:00 20,0 57:30 15,5 26,5 73:0021,565:00 16,5 59:00 28,5 23,0 75:4517,0 67:30 30,0 60:30 24,0 18,078:10 32,0 69:30 25,0 18,5 62:0033,581:30 26,0 72:00 19,0 35,0 65:00 27,0 86:10 19,5 36,0 75:4528,567:30 20,0 91:30 37,5 29,5 79:45 21,5 72:00 39,0 96:00 31,5 23,084:15 41,0 75:30 33,0 24,5 102:45 43,589:20 35,5 80:00 27,0 71:00 64:00 57:30 73:00 65:00 59:00 75:45 67:30 60:30 78:10 69:30 62:00 81:30 72:00 65:00 86:10 75:45 67:30 91:30 79:45 72:00 96:00 84:15 75:30 102:45 89:20 80:00 Sprung Sprung Sprung Boden Sprung 400 m 200 m 1,40 1,50 1,25 1,35 1,45 1,20 1,30 1,40 1,15 1, ,35m 1,05 1,15 1,25 1,00 1,10 1,20 0,95 1,05 1,15 0,85 1,00 1,10 0,80 0,95 1,05 0,75 0,90 1, ,75 m 0,85 0,95 0,70 0,80 0,90 0,70 0,80 0,90 :40 17:25 14:20 10:45 17:50 14:35 11:20 18:10 14:45 11:25 18:25 15:05 11:30 18:25 15:15 11:35 9:25 7:40 6:05 9:30 7:50 6:10 9:30 8:00 6:25 9:45 8:10 6:45 4,50 17:25 4,80 14:20 4,10 10:45 4,40 4,80 17:503,9014:35 4,30 11:20 4,70 3,70 18:104,10 14:45 4,50 3,60 11:254,0018:25 4,40 15:05 3,40 3,80 11:304,2018:25 3,20 3,60 15:15 4,0011:35 2,90 9:25 3,30 3,70 7:402,706:05 3,10 3,60 9:30 2,407:502,90 6:10 3,30 2,10 9:302,608:00 3,10 6:25 1,90 2,40 9:452,90 8:10 1,60 2,10 6:45 2,60 35,00 :00 40,00 68:3028,50 57:00 33,5046:30 38,50 28,00 70:3033,00 58:30 38,00 47:30 27,00 32,00 71:30 37,5060:00 25,50 31,00 48:0036,50 72:30 23,50 60:30 29,00 35,00 48:30 22,5073:30 28,00 34,00 61:3020,00 49:30 25,5074:30 30,50 18,50 63:0024,0051:30 29,00 76:00 16,00 21,00 64:30 26,0053:00 14,00 19,00 77:3024,00 66:30 12,00 55:30 16,50 21,00 79:00 10,5068:00 15,00 58:00 19,50 68:30 57:00 46:30 70:30 58:30 47:30 71:30 60:00 48:00 72:30 60:30 48:30 73:30 61:30 49:30 74:30 63:00 51:30 76:00 64:30 53:00 77:30 66:30 55:30 79:00 68:00 58:00 Kreuzdurchschlag ohne Laufschritt = Jogging-Step Grundsprung rückwärts Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne,50 6,50 8,50 10,25 6,00 8,25 10,00 5,75 7,75 9,75 5,25 7,25 9,25 5,00 7,00 9,00 4,50 6,50 8,50 4,25 6,25 8,25 4,00 6,00 8,00 3,50 5,50 7,50 6,50 Zwischensprung 8,50 10,25 6,00 8,25 ohne 10,00 Zwischensprung 5,75 7,75 9,75 ohne 5,25 Zwischensprung 7,25 9,25 5,00 7,00 9,00 4,50 6,50 8,50 4,25 6,25 Zwischensprung 8,25 4,00 ODER 6,00 Galoppschritt 8,00 3,50 5,50 7, kg kg kg kg kg 5 kg 4 kg 3 kg Boden Boden Ringe Reck Schwebebalken,50 6,25 7,00 8,00 6,00 6,75 7,50 6,00 7,00 8,00 5,75 6,75 7,50 6,00 6,75 7,75 5,75 6,50 7,50 5,50 6,25 7,25 5,00 6,00 6,75 4,50 5,25 6,25 6,25 7,00 8,00 6,00 6,75 7,50 6,00 7,00 8,00 5,75 6,75 7,50 6,00 6,75 7,75 5,75 6,50 7,50 5,50 6,25 7,25 5,00 6,00 6,75 4,50 5,25 6,25 en). Der Nachweis kann auf unteriesen Tabellen können Sie entneh sport artspezifischen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen). 10 kg des DOSB erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen 10 kg n,60 den von 7,95 Ihnen 9,25 gewählten 10,55 Diszipliindung der Mitgliedsorganisationen geben gerne Auskunft, wo Training und Prüfungen möglich sind. 7,75 9,05 Alle Landessportbünde 10,35 7,65 mit 8,95 ihren 10,25 Vereinen 7,25 und die 8,55 Sportämter 9,85 6,90 8,20 9,50 6,70 8,00 9,30 6,50 7,80 9,10 6,30 7,60 8,90 5,90 7,20 8,50 7,95 9,25 10,55 7,75 9,05 10,35 7,65 8,95 10,25 7,25 8,55 9,85 6,90 8,20 9,50 6,70 8,00 9,30 6,50 7,80 9,10 6,30 7,60 8,90 5,90 7,20 8,50,05 1,35 1,65 1,95 1,30 1,60 1,90 1,30 1,60 1,90 1,30 1,60 1,90 1,25 1,55 1,85 1,20 1,50 1,80 1,15 1,45 1,75 1,00 1,30 1,60 0,90 1,20 1,50 1,35 1,65 1,95 1,30 1,60 1,90 1,30 1,60 1,90 1,30 1,60 1,90 1,25 1,55 1,85 1,20 1,50 1,80 1,15 1,45 1,75 1,00 1,30 1,60 0,90 1,20 1,50 Barren Boden Boden Barren Boden Boden 50 m 30 m 50 m 30 m,9 10,3 9,1 8,2 10,5 9,4 8,5 10,8 9,7 8,8 11,2 10,2 9,1 11,7 10,7 9,6 7,2 6,4 5,7 7,6 6,9 6,0 8,5 7,7 6,7 9,1 8,3 7,2 10,3 9,1 8,2 10,5 9,4 8,5 10,8 9,7 8,8 11,2 10,2 9,1 11,7 10,7 9,6 7,2 6,4 5,7 7,6 6,9 6,0 8,5 7,7 6,7 9,1 8,3 7,2 0,5 45,0 35,0 23,0 49,0 37,0 25,0 51,0 39,0 27,0 52,5 40,5 28,5 55,0 43,0 31,0 57,5 45,5 33,5 59,0 48,0 36,0 59,5 49,0 38,0 60,0 50,0 40,0 45,0 35,0 23,0 49,0 37,0 25,0 51,0 39,0 27,0 52,5 40,5 28,5 55,0 43,0 31,0 57,5 45,5 33,5 59,0 48,0 36,0 59,5 49,0 38,0 60,0 50,0 40,0 7,0 30,0 24,0 18,0 32,0 25,0 18,5 33,5 26,0 19,0 35,0 27,0 19,5 36,0 28,5 20,0 37,5 29,5 21,5 39,0 31,5 23,0 41,0 33,0 24,5 43,5 35,5 27,0 30,0 24,0 18,0 32,0 25,0 18,5 33,5 26,0 19,0 35,0 27,0 19,5 36,0 28,5 20,0 37,5 29,5 21,5 39,0 31,5 23,0 41,0 33,0 24,5 43,5 35,5 27,0 Sprung Boden Sprung Sprung Boden Sprung,35 1,05 1,15 1,25 1,00 1,10 1,20 0,95 1,05 1,15 0,85 1,00 1,10 0,80 0,95 1,05 0,75 0,90 1,00 0,75 0,85 0,95 0,70 0,80 0,90 0,70 0,80 0,90 1,05 1,15 1,25 1,00 1,10 1,20 0,95 1,05 1,15 0,85 1,00 1,10 0,80 0,95 1,05 0,75 0,90 1,00 0,75 0,85 0,95 0,70 0,80 0,90 0,70 0,80 0,90,50 3,60 4,00 4,40 3,40 3,80 4,20 3,20 3,60 4,00 2,90 3,30 3,70 2,70 3,10 3,60 2,40 2,90 3,30 2,10 2,60 3,10 1,90 2,40 2,90 1,60 2,10 2,60 3,60 4,00 4,40 3,40 3,80 4,20 3,20 3,60 4,00 2,90 3,30 3,70 2,70 3,10 3,60 2,40 2,90 3,30 2,10 2,60 3,10 1,90 2,40 2,90 1,60 2,10 2,60,50 25,50 31,00 36,50 23,50 29,00 35,00 22,50 28,00 34,00 20,00 25,50 30,50 18,50 24,00 29,00 16,00 21,00 26,00 14,00 19,00 24,00 12,00 16,50 21,00 10,50 15,00 19,50 25,50 31,00 36,50 23,50 29,00 35,00 22,50 28,00 34,00 20,00 25,50 30,50 18,50 24,00 29,00 16,00 21,00 26,00 14,00 19,00 24,00 12,00 16,50 21,00 10,50 15,00 19,50 Grundsprung rückwärts Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne Grundsprung rückwärts Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt Zwischensprung ODER Galoppschritt Ringe Reck Schwebebalken Ringe Reck Schwebebalken Leistungsstufen Einzeldisziplin: 1 Punkt, 2 Punkte, 3 Punkte / Gesamtleistung: Bronze 4 7 Punkte, Silber 8 10 Punkte, Gold Punkte Leistungsstufen Einzeldisziplin: 1 Punkt, 2 Punkte, 3 Punkte / Gesamtleistung: Bronze 4 7 Punkte, Silber 8 10 Punkte, Gold Punkte Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden, plus Nachweis Schwimmfertigkeit. Leistungsstufen Einzeldisziplin: 1 Punkt, 2 Punkte, 3 Alle Punkte vier Leistungen / Gesamtleistung: müssen mindestens Bronze auf der 4 Leistungsstufe 7 Punkte, Silber Bronze erbracht 8 10 Punkte, werden, plus Gold Nachweis Schwimmfertigkeit. Punkte Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden, plus Nachweis Schwimmfertigkeit. ch die Anerkennung von verschiedenen ie Anerkennung von verschiedenen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen). tungsabzeichen (Verbandsabzeichen). de mit ihren Vereinen und die Sportämter it ihren Vereinen und die Sportämter ft, wo Training und Prüfungen möglich sind. o Training und Prüfungen möglich sind. Sportabzeichen 2018 Hamburg 11

12 SCHWIMMEN Stadtteil BÄDERLAND Hamburg Auflistung der Schwimmbäder siehe Seite 19 Sportabzeichen-Beauftragte Kontakt: oder Telefon 040 / (Mo. bis Fr Uhr, Sa. + So Uhr) Tag und Uhrzeit Bitte möglichst vorab telefonisch beim jeweiligen Bäderland anfragen, ob zum gewünschten Zeitpunkt eine Sportabzeichenabnahme möglich ist. Es ist lediglich das Eintrittsgeld zu entrichten. Bahrenfeld VAF-Schwimmbad Bertrand-Russel-Str. 4 VAF-Rezeption Telefon 040 / Jeden 1. Samstag im Monat von Uhr BLANKENESE Halle Simrockstr. 45 Bernhard Dölle Telefon 040 / und 3. Montag im Monat um Uhr bitte vorab telefonisch anmelden EIDELSTEDT Poseidon-Bad Olloweg 51 SV Poseidon Telefon 040 / Mai bis September: nach Vereinbarung (Gutschein Seite 19) FINKENWERDER Freibad Finksweg 82 Inge Behrens Telefon 040 / Nach Vereinbarung 12

13 LEICHTATHLETIK Stadtteil Bezirk Altona BLANKENESE Sportplatz Dockenhuden Simrockstr. 62 Schenefelder Landstraße 63 Sportabzeichen-Beauftragte Monika Beyer Telefon 040 / Tag und Uhrzeit Mai bis September: jeden 1. und 3. Mi. im Monat um 18 Uhr, letzter Sonntag im Monat um 10 Uhr; Training Mai September, Di. ab 18 Uhr, auch in den Schulferien! LURUP Vorhornweg 2 Willi Steineckert Telefon u. Fax 040 / willi.steineckert@t-online.de 1. April bis 2. Oktober: Di Uhr Bezirk Bergedorf ALLERMÖHE Sportanlage Neu-Allermöhe-Ost Henriette-Herz-Ring neben der Anton-Reé-Schule Gisela Risse Telefon 040 / sportabzeichen-bergedorf@live.de April bis September: Mi., 18. April, 16. Mai, 20. Juni, 18. Juli, 15. August, 19. September ab 18 Uhr So., 15. April, 17. Juni, 15. Juli, 19. August, 16. September, ab 10 Uhr WENTORF SC Wentorf Am Sportplatz 10 Olaf Kreienbring Telefon 040 / sportabzeichen@sc-wentorf.de 7. Mai bis 10. September: Training / Abnahme: jeden Montag (auch in den Ferien) Uhr und nach Vereinbarung Bezirk Eimsbüttel EIDELSTEDT Sportzentrum Redingskamp 25 Heike Holm Telefon 040 / heike_holm@web.de 14. Mai bis 1. Oktober: Mo. ab Uhr und nach Vereinbarung EIMSBÜTTEL Sportplatz Sternschanze 4 Bernhard Capell Telefon 040 / April bis 10. Oktober: Mi Uhr, insbesondere für Aufnahmeprüfung Uni / Bundeswehr / Polizei NIENDORF Carl-Ohl-Kampfbahn Am Bondenwald 14 c, der Sportplatz liegt hinter dem Gymnasium und links vom Schwimmbad Brigitte Eisenmann Telefon 040 / Nach Vereinbarung Sportabzeichen 2018 Hamburg 13

14 LEICHTATHLETIK Stadtteil Bezirk Eimsbüttel ROTHERBAUM Universität Hamburg Sportpark Turmweg 2 Sportabzeichen-Beauftragte Geschäftsstelle Hochschulsport Telefon 040 / hochschulsport@sport-unihamburg.de Tag und Uhrzeit April bis September: Mi., 18. April, 2. Mai, 16. Mai, 6. Juni, 13. Juni, 11. Juli, 18. Juli, 15. August, 22. August, 12. September, 19. September, 18 bis Uhr Bezirk Harburg BUXTEHUDE Jahnstadion An der Rennbahn Gernot-Werner Marx Telefon 040 / gernot-w.marx@alice.de Hans-Georg Lang Telefon 040 / hans-georg.lang@t-online.de April bis Oktober: Mi. ab Uhr nur nach Vereinbarung HARBURG Sportplatz Außenmühle Vinzenzweg 18 Gerhard Grönboldt Telefon / Juli bis 19. September: Mi Uhr und nach Vereinbarung HEIMFELD Sportplatz Vahrenwinkelweg 39 Peter und Irene Schreiber Telefon 040 / Mai bis September: nach Vereinbarung NEUGRABEN Sportplatz Opferberg Cuxhavener Str. 271 a Marco Rohrer Telefon 040 / (HNT-Sportbüro) sportbuero@hntonline.de So., 24. Juni September: Uhr, weitere Termine auf Anfrage, SINSTORF Sportplatz Scharfsche Schlucht Horst Heyer Telefon 040 / Vertreter: Ronald Bartels Telefon 040 / Mai bis September: Do Uhr Bezirk Hamburg Mitte WILHELMSBURG Sportplatz Dratelnstr. Nancy Loeper Telefon 0160 / April bis Oktober: nur nach Vereinbarung FINKENWERDER Uhlenhoff-Sportplatz Norderschulweg Inge Behrens Telefon 040 / Mai bis September: Mo., 14. und 28. Mai, 11. und 25. Juni, 20. und 27. August, 3. September ab 16 Uhr 14

15 Stadtteil HAMM Sportplatz Hammer Park Hammer Steindamm 131 Sportabzeichen-Beauftragte Horst Palzer Telefon 040 / Philips LG, Svenja Matzke Telefon 0176 / mail@svenja-matzke.de Tag und Uhrzeit Mai bis September: Di., 15. Mai, 12. Juni, 3. Juli, 28. August und 11. September jeweils Uhr, telefonische Anmeldung erbeten Bezirk Hamburg Nord BARMBEK Dulsberg-Süd Königshütter Str. Horst Martens April bis September: Telefon 040 / jeden 4. Mo Uhr Brigitte v. Hielmcrone Mai bis September: Telefon 040 / jeden Mo Uhr Uwe Weiershausen Telefon 040 / GROSS BORSTEL Sportanlage Lufthansa SV Borsteler Chaussee 330 Peter Stahl Telefon 040 / peter.stahl@la-lsv.de 3. und 14. Mai, 7. und 18. Juni, 5. Juli, 20. August, 6. und 17. September jeweils von Uhr LANGENHORN Sportzentrum Oehleckerring Beckermannweg 23 Zufahrt über: Oehleckerring/ Ursula-de-Boor-Str. Georg Behringer Telefon 040 / sportabz.langenh@lgalsternord.de 8. Mai bis 25. September jeden Di Uhr Kleingruppen und Familien nur nach vorheriger Absprache! WINTERHUDE Jahnkampfbahn (JKB) Linnering 3 und Leichtathletikhalle (LA-Halle) Alsterdorf Krochmannstraße 55 Erich Baetke Telefon 040 / DSA_baetke@t-online.de Gernot-Werner Marx Telefon 040 / gernot-w.marx@alice.de Gerd-Dieter Witt Telefon 040 / Mai bis September: jeden Di. 17 Uhr, früher nach Vereinbarung Oktober bis April: jeden Di Uhr nur nach Vereinbarung Termine auf JKB oder in der LA-Halle sind nach Absprache möglich. Leichtathletikhalle Alsterdorf Krochmannstraße 55 Gerd Geisler Telefon 040 / gerd.geisler@gmx.net Februar bis November: jeden Mi Uhr, telefonische Absprache erwünscht Leichtathletikhalle Alsterdorf Krochmannstraße 55 Ulrich Kuske Telefon 040 / ulrich.k52@web.de Oktober bis April: jeden Di Uhr nur nach Vereinbarung, andere Termine nach Absprache möglich Sportabzeichen 2018 Hamburg 15

16 LEICHTATHLETIK Stadtteil Bezirk Wandsbek Duvenstedt Schule Duvenstedter Markt Duvenstedter Markt 12 (hinter der li. Sporthalle) Sportabzeichen-Beauftragte Sabine Hagelstein Duvenstedter SV, Büro Telefon 040 / service@duvenstedter.de Tag und Uhrzeit Sa., 21. April, 26. Mai, 23. Juni und 18. August jeweils 10 Uhr nur nach vorheriger Anmeldung OHLSTEDT Sportplatz Stahmerstr. 30 Antje Surenbrock Telefon 040 / Nach Vereinbarung POPPENBÜTTEL Sportplatz Bültenkoppel 1 Herbert Schacht Telefon 040 / Herbert.Schacht@ihr-geld.de Mai bis September: jeden Mi. ab 18 Uhr und nach Vereinbarung VOLKSDORF Am Ahlhorn (Zugang über Ahrensburger Weg) Antje Surenbrock Telefon 040 / Nach Vereinbarung WANDSBEK Sportplatz Oldenfelde Berner Heerweg 190 Jürgen Kreutzfeld Telefon 040 / Mobil: 0173 / j.kreutzfeld@wtnet.de 7. Mai bis 20. August jeden Mo. von Uhr WELLINGSBÜTTEL Sportplatz Waldingstr. 91 Anfahrt über: Am Pfeilshof Gerd Borchert Telefon 040 / Juli bis 20. August Mo Uhr Training / Abnahme für Nordic-Walking auf Anfrage! 16

17 RADFAHREN Stadtteil Sportabzeichen-Beauftragte Tag und Uhrzeit Es wird empfohlen, beim Training und bei den Prüfungen einen Helm zu tragen! BERGEDORF Curslacker Heerweg BAB 25, AS Hamburg-Curslack (gegenüber top-fit Sportcenter) Olaf Kreienbring Telefon 040 / Sportabzeichen@SC-Wentorf.de Strecke: Curslacker Heerweg Heinrich-Stubbe- Weg Kirchenheerweg bis Zollenspieker (Elbfähre) und zurück Juni bis September: 3. Juni, 5. August, 2. September. Start: 9 Uhr Duvenstedt Sportanlage Puckaffer Weg Puckaffer Weg 15 Sabine Hagelstein Duvenstedter SV, Büro Telefon 040 / service@duvenstedter.de Sa., 1. September, 10 Uhr nur nach vorheriger Anmeldung FINKENWERDER Parkplatz Bremer DASA Nesstor 2 Inge Behrens Telefon 040 / Strecke: Finkenwerder Neuenfelder Hauptdeich Jork Kohlenhusen und zurück So., 15. April, 9 Uhr bitte vorab telefonische Anmeldung! NEUGRABEN Francoper Str. / Neuwiedenthaler Str. Reinhard Krischak Telefon / reinhard-krischak@t-online.de Strecke: Francoper Str. / Ecke Neuwiedenthaler Str. Neuenfelder Hinterdeich Neu Wulmstorfer Bahnhofstr. Ortsteil Rübke Buxtehuder Str. bis Hausnr. 64 und zurück Nach Vereinbarung RISSEN-KLÖVENSTEEN Treffpunkt Klövensteen Pony-Waldschänke Babenwischenweg 28 Monika Beyer, Telefon 040 / Strecke (2,5 Runden): Start Ellernholt Feldweg 65 Feldweg 90 Waldschänke Klövensteenweg Feldweg 83 Feldweg 81 Schlankweg Ohlnhof Ziel Waldschänke Mai bis September: Sa., 26. Mai, 28. Juli, 25. August, 29. September Start: 9 Uhr 200-Meter-Prüfung nur nach vorheriger Anmeldung möglich! Harburg Treffpunkt: Kreuzung Großmoordamm/ Fünfhausener Straße Gerhard Grönboldt Telefon / Strecke: Fünfhausener Straße Elbdeich Rehmendamm Am Plack Herrendeich Zum Junkerfeld Grüner Damm Rehmendamm Niedermoor Kleinmoordamm Großmoordamm Ende Mai bis Mitte September So. um 10 Uhr, nur nach Vereinbarung 200-Meter-Prüfung ebenfalls möglich Sportabzeichen 2018 Hamburg 17

18 TURNEN Stadtteil NEU ALLERMÖHE Anton-Reé-Schule Ebner-Eschenbach-Weg 43 Sportabzeichen-Beauftragte Gisela Risse Telefon 040 / sportabzeichen-bergedorf@live.de Tag und Uhrzeit Nach Vereinbarung WALKING / NORDIC-WALKING BERGEDORF Gisela Risse Telefon 040 / sportabzeichen-bergedorf@live.de Nach Vereinbarung BLANKENESE Monika Beyer Telefon 040 / Egon Lüchow Telefon 040 / Walking / Nordic Walking nach Vereinbarung FINKENWERDER Uhlenhoff-Sportplatz Norderschulweg Inge Behrens Telefon 040 / Nur Walking nach Vereinbarung LANGENHORN Sportzentrum Oehleckerring Beckersmannweg 23 Anfahrt über Oehleckerring Ursula Bülow Telefon 040 / Nach Vereinbarung (ganzjährig) OHLSTEDT Schule Am Walde Kupferredder 12 Antje Surenbrock Telefon 040 / Nach Vereinbarung WANDSBEK Sportplatz Oldenfelde Berner Heerweg 190 Jürgen Kreutzfeld Telefon 040 / Mobil 0173 / j.kreutzfeld@wtnet.de Nur Walking nach Vereinbarung 18

19 GUTSCHEIN SV Poseidon Hamburg e.v. Gutschein über eine zweimalige Ermäßigung von je Euro 1, auf den normalen Eintrittspreis zum Besuch des vereinseigenen Bades Olloweg 51, Hamburg (Eidelstedt) Die GlücksSpirale fördert den Sport. Gültig: 2018 Montag bis Freitag für Sportabzeichentraining und Abnahme. Bitte DSA-Prüfkarte vorlegen! GUTSCHEIN SV Poseidon Hamburg e.v. Gutschein über eine zweimalige Ermäßigung von je Euro 1, auf den normalen Eintrittspreis zum Besuch des vereinseigenen Bades Olloweg 51, Hamburg (Eidelstedt) Teilnahme ab 18 Spielen kann süchtig machen Hilfe unter Gültig: 2018 Montag bis Freitag für Sportabzeichentraining und Abnahme. Bitte DSA-Prüfkarte vorlegen! Schwimmabnahme ist in folgenden Bäderland Schwimmbädern möglich: Bereich Wandsbek: Bartholomäus-Therme, Bramfeld, Freibad und Hallenbad Rahlstedt, Parkbad, Wandsbek Bereich Nord: Holthusenbad, Holthusen SPA, Naturbad Stadtparksee, Ohlsdorf Bereich Eimsbüttel: Bondenwald, Elbgaustraße, Kaifu-Bad Bereich Altona: Blankenese, Festland, Freibad Marienhöhe, Freibad Osdorfer Born Bereich Mitte: Alster-Schwimmhalle, Billstedt, Finkenwerder, Freibad Aschberg, St. Pauli und Inselpark Bereich Harburg: Midsommerland, Freibad Neugraben, Süderelbe Bereich Bergedorf: Bille-Bad Weitere Infos: