Women s Summer Festival Tourenprogramm 2017

Transkript

1 Biken Eigene Ausrüstung: Mountainbike, Helm, Protektoren, geeignete Bekleidung, geeignete Schuhe, Wetterschutz (Regenjacke, Sonnenschutz usw.), Lunchpaket, Getränke, ggf. Geld Testmaterial*: Mountainbike, Bekleidung, Bike-Rucksäcke, Helme, Brille, Reparaturset (vom Guide) MTB-Fahrtechnik- Training Samstag: Start 10:00 Uhr Dauer: ca. 2 h Bike-Typ: Mountainbike Teilnahme-Gebühr: 22,00 Euro Teilnehmeranzahl: 3-8 Die Technik macht s! So ist s auch beim Biken. Übungen zu Koordination, Balance und Geschicklichkeit machen dich fit für die Ischgler Trails. In wenigen Minuten geht s vom Festivalgelände zum Trailgrund, wo dir die Guides wichtige Kniffe zur besseren Bikebeherrschung im Gelände zeigen. Dabei kann es durchaus sein, dass dir die Fahrtechnik-Trainerin aus Bike-Magazinen bekannt vorkommt. Enduro Fahrtechnik- Training mit Tour Freitag / Samstag / Sonntag Start: 10:30 Uhr Bike-Typ: Enduro Teilnehmeranzahl: 4-8 Bevor wir mit euch auf die Trails gehen, gibt es in diesem Kurs ein Fahrtechnik-Training, um die Basics des Bikens aufzufrischen. Im Anschluss wählen wir je nach Gruppengröße und -können den perfekten Trail für alle Enduro-Küken aus, der garantiert für erste Erfolgserlebnisse und ein breites Grinsen auf dem Gesicht sorgt. Enduro Trailchicks Freitag / Sonntag Start: 13:00 Uhr Bike-Typ: Enduro Teilnehmeranzahl: 4 8 Als echte Trailchick hast du schon Enduro-Erfahrung und bist ganz heiss darauf deine Fähigkeiten zu verbessern und dir Tipps von den Profis zu holen? Dann bist du hier genau richtig. Sicheres Biken in alpinem Gelände setzen wir voraus. *je nach Verfügbarkeit Seite 1 von 15

2 Enduro Fearless Fighters Samstag: Start 10:30 Uhr Zielgruppe: Experte Bike-Typ: Enduro Teilnehmeranzahl: 4-8 Go hard or go home heißt es bei den Fearless Fighters. Denn auf rasanten Schmugglertrails gibt es viele Tiefenmeter zu sammeln. Für diesen Ausritt solltest du dein Bike beherrschen und nicht nur Passagier sein. Sicheres Biken in alpinem Gelände setzen wir voraus. Cross Country Tour Almrunde Larein Freitag: Start 13:00 Uhr Bike-Typ: Cross Country Teilnehmeranzahl: 4-8 Nie zu anspruchsvoll und doch die richtige Dosis Konditions-Challenge all dies bietet die Runde zur Lareinalpe, die in einem Tal zwischen Ischgl und Galtür liegt. Insgesamt kurbeln wir 22 km und 650 hm auf den Tacho. Je nach Lust und Kondition fahren wir auf dem Rückweg über Galtür oder direkt nach Ischgl zurück. Samstag: Start 13:00 Uhr Cross Country Tour Almrunde Dias Bike-Typ: Cross Country Teilnehmeranzahl: 4-8 Noch eine Almrunde allerdings in die andere Richtung. Von Ischgl geht es zuerst ins Nachbardorf Kappl, von wo wir auf die m hohe Diasalpe strampeln. Wadl- Schmalz für hm und knapp 30 km gesamt solltest du haben. Die Ausblicke sind aber Belohnung genug. Und für alle die mögen, gibt es auch eine Trailvariante hinunter. Sonntag: Start 10:00 Uhr Dauer: ca. 6 h Cross Country Transalp Runde Bike-Typ: Cross Country Teilnahme-Gebühr: 40,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4 8 Eine ganze Alpenüberquerung geht sich zwar nicht aus, aber wenn wir zur Heidelberger Hütte radeln, bewegen wir uns auf einem Teil der legendären Transalp-Route. Fun Fact: Die Hütte liegt bereits in der Schweiz, aber das hindert starke Wadln nicht. 950 hm, 28 km und den inneren Schweinehund gilt es zu überwinden. *je nach Verfügbarkeit Seite 2 von 15

3 Cross Country Gletscher Tour Samstag: Start 09:30 Uhr Dauer: ca. 6 h Bike-Typ: Cross Country Teilnahme-Gebühr: 40,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4 8 Wo kann man schon im Angesicht eines Gletschers biken, wenn nicht hier?! Und wenn man das Ziel schon so früh vor Augen hat, fällt das Treten auch gleich leichter. Die Jamtalhütte im gleichnamigen Tal ist das Ziel. Stramme 40 km und knapp 900 hm trennen uns beim Start davon. Cross Country Hütten Tour Dauer: ca. 6 h Bike-Typ: Cross Country Teilnahme-Gebühr: 40,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4 8 Und noch eine Hüttentour, weil man davon nie genug haben kann. Die Friedrichshafener Hütte liegt im Verwallgebiet und ist von Ischgl in 13 km mit einem Höhenunterschied von ca. 800 hm zu erreichen. Klingt schaff bar, oder? Sei dabei! E-Bike Tour Freitag / Samstag: Start 13:00 Uhr Sonntag: Start 09:30 Uhr Bike-Typ: E-Bike fully Teilnehmeranzahl: 4 8 Du kannst biken, aber willst E-biken endlich einmal ausprobieren? Oder du willst dir die Paznauner Bergwelt mal mit Rückenwind erstrampeln? Dann laden wir dich zur Tour auf die Friedrichshafener Hütte ein. In vielen Kehren schlängelt sich der Schotterweg hinauf auf über m. Die Blicke in die umliegende Bergwelt kann man mit Powerunterstützung ohnehin viel mehr genießen. Hinweis: Die angegebenen Tourenbeschreibungen (einschließlich der angegebenen Parameter) sind in der Durchführung so geplant. Eventuelle Abänderungen der Touren/Routen aufgrund der Wetterverhältnisse oder aufgrund der Fähigkeiten der Gruppe liegen im Ermessen des Veranstalters bzw. des jeweiligen Guides/Bergführers. *je nach Verfügbarkeit Seite 3 von 15

4 Functional Training Eigene Ausrüstung: Sportschuhe, Fitnessbekleidung, Handtuch, Getränke Testmaterial: Blackrolls, Fitnessmatten, Sportbekleidung*, Sportschuhe* Functional Training 1 Freitag / Samstag: Start 16:00 Uhr Sonntag: Start 14:00 Uhr Dauer: ca. 2 h Teilnahme-Gebühr: kostenlos (Anmeldung jedoch erforderlich) Teilnehmeranzahl: Beim Functional Training sind alle Festival- Teilnehmerinnen herzlich zum Mitmachen eingeladen. Es werden Basic-Übungen gezeigt und auch ins Faszientraining und seine besonderen Effekte tauchen wir gemeinsam mit euch ein. Das Training und die Kurse finden bei jedem Wetter statt. Wir haben ausreichend Rollen und weitere Trainingstools für euch an Bord. Ihr solltet auf keinen Fall den Wohlfühl-Schmerz verpassen, wie unsere Trainer liebevoll die Begleiterscheinung des Rollentrainings nennen. Für das Functional Training ist keine extra Teilnahme- Gebühr fällig. Bitte beachten: Bei Sonnenschein und warmen Temperaturen treffen wir uns direkt auf dem Festival- Gelände. Bei schlechtem Wetter stehen uns Indoor- Räumlichkeiten zur Verfügung. Bitte beachtet hierzu die extra Aushänge vor Ort. *je nach Verfügbarkeit Seite 4 von 15

5 Klettern / Bouldern / Klettersteig Eigene Ausrüstung: Testmaterial: Geeignete Kleidung, ggf. Wechselkleidung, geeignete Kletter- oder Wanderschuhe, Wetterschutz (Regenjacke, Sonnenschutz), Rucksack, Lunchpaket, Getränke, ggf. Geld Kletterausrüstung (Klettersteigset, Klettergurt, Seile, Sicherungselemente, Helm), Kletterschuhe*, Rucksack*, Kletterbekleidung* Klettern Samstag / Sonntag: Start 09:30 Uhr Teilnahme-Gebühr: 45,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4 6 Auch wenn du noch nie in der Vertikalen warst heute ist es soweit. Mit erfahrenen Bergführerinnen und Bergführern geht es hoch hinaus. Wir zeigen dir worauf es ankommt und wie man die Angst vor der Höhe überwindet (falls du damit zu kämpfen hast). Bouldern Samstag: Start 10:00 Uhr Sonntag: Start 09:30 Uhr Teilnahme-Gebühr: 45,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4 6 Bouldern gehört zu DEN Trendsportarten der letzen Jahre. Das Tolle daran ist, dass sie von jedermann und jederfrau in kurzer Zeit erlernt werden kann. Und das geht am besten in einem der größten Outdoor Boulderparks Europas dem Silvapark Galtür. Gesichert durch dicke Crashpads und Bergführer, die nützliche Anweisungen geben, löst du schon bald dein erstes Boulderproblem. Freitag / Samstag: Start 14:00 Uhr Klettersteig Einsteiger Teilnahme-Gebühr: 45,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4 6 Wem Wandern zu langweilig ist und Klettern zu anspruchsvoll dem sei ein Klettersteig empfohlen. Der einsteigerfreundliche Little Ballun ist für Klettersteig- Novizen ideal und verspricht Erfolgserlebnisse gleich beim ersten Mal. *je nach Verfügbarkeit Seite 5 von 15

6 Klettersteig Flimspitz Freitag / Samstag: Start 10:30 Uhr Teilnahme-Gebühr: 45,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4 6 Wenn du schon Klettersteigerfahrung hast und unter Anleitung eines Bergführers eine anspruchsvollere Tour in hochalpinem Gelände erleben möchtest, dann bist du bei diesem Kurs genau richtig. Trittsicherheit und sicherer Umgang mit dem Klettersteigset setzen wir voraus. Klettersteig Silvapark Samstag: Start 10:00 Uhr Dauer: ca. 6 h Teilnahme-Gebühr: 75,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4 6 DAS Klettersteig Highlight im Paznaun führt euch auf die imposante Ballunspitze, m. Für den bestens gesicherten Urgesteins-Klettersteig solltest du einen ganzen Tag einplanen, damit du auch die Aussicht genießen kannst. Trittsicherheit und sicherer Umgang mit dem Klettersteigset setzen wir voraus. Hinweis: Die angegebenen Tourenbeschreibungen (einschließlich der angegebenen Parameter) sind in der Durchführung so geplant. Eventuelle Abänderungen der Touren/Routen aufgrund der Wetterverhältnisse oder aufgrund der Fähigkeiten der Gruppe liegen im Ermessen des Veranstalters bzw. des jeweiligen Guides/Bergführers. *je nach Verfügbarkeit Seite 6 von 15

7 Motorrad Eigene Ausrüstung: Motorrad, geeignete Schutzbekleidung (Motorradbekleidung, Motorradhelm, Protektoren usw.) Schräglagen- Training (für Frauen & Männer) Freitag / Samstag / Sonntag Start: 09:00 Uhr Dauer: ca. 3,5 h Teilnehmeranzahl: 15 Teilnahme-Gebühr: 145,00 Euro Das Schräglagentraining richtet sich an Bikerinnen und Biker, egal ob Anfänger oder Profi. Folgende Inhalte werden vermittelt: Ermittlung des eigenen Fahrkönnens auf dem eigenen Bike Einführung in den Schräglagentrainer Schrittweises Nähern an die maximale Schräglage mit Auslegermotorrad Einüben des Gelernten auf dem eigenen Motorrad In Schräglage über einen Sandfleck fahren um Störfaktoren in den Griff zu bekommen (Spezialbike) Einüben sich verengende Kurven Serpentinen- Training (für Frauen & Männer) Freitag / Samstag / Sonntag Start: 14:00 Uhr Dauer: ca. 3,5 h Teilnehmeranzahl: 15 Freitag / Samstag / Sonntag Teilnahme-Gebühr: 155,00 Euro Das Schräglagentraining richtet sich an Bikerinnen und Biker, egal ob Anfänger oder Profi. Es findet auf der Silvretta Hochalpenstraße statt. Folgende Inhalte werden vermittelt: Richtige Blickführung in Kurven und Kurvenkombinationen Lenkimpulsfahren Lenkimpuls als Notmanöver Sicherheitslinie und abwartende Blickführung Sicheres Fahren von engen Kehren bergauf und bergab Coaching findet mit Funkanlage direkt während der Fahrt statt Anbremsen von Kurven Hinweis: Die angegebenen Tourenbeschreibungen (einschließlich der angegebenen Parameter) sind in der Durchführung so geplant. Eventuelle Abänderungen der Touren/Routen aufgrund der Wetterverhältnisse liegen im Ermessen des Veranstalters bzw. des jeweiligen Guides. *je nach Verfügbarkeit Seite 7 von 15

8 Stand Up Paddling Eigene Ausrüstung: Testmaterial: Badebekleidung, Handtuch, Sonnenschutz SUP-Boards*, - Paddel*, Neoprenanzug* - Schwimmkenntnisse erforderlich! - SUP Freitag / Samstag: 11:00 19:00 Uhr Sonntag: 11:00 16:00 Uhr Teilnahmegebühr: kostenlos (begrenzte Teilnehmerzahl) All diejenigen, die die Trendsportart SUP ausprobieren wollen, kommen mit dem Pendelbus von Ischgl zum Badesee nach See. Hier gibt es eine kleine Expo mit verschiedenen Test-Boards und -Neos. Bei Getränken und Snacks lässt es sich gut aushalten. Ausgebildete Trainer zeigen euch wie man das Gleichgewicht auf den Boards am besten hält und welche Paddeltechnik die Beste ist. Eine Anmeldung und Teilnahme-Gebühr für das Stand Up Paddling ist nicht erforderlich. Schaut einfach vorbei und wenn die Bretter einmal alle verliehen sind, nutzt ihr die Zeit einfach zum ausgiebigen Sonnen tanken. Entspannung pur. *je nach Verfügbarkeit Seite 8 von 15

9 Trailrunning Eigene Ausrüstung: Testmaterial: Geeignetes Schuhwerk, Laufbekleidung, Wetterschutz (Regenjacke, Sonnenschutz usw.), ggf. Stöcke, Getränke, ggf. Geld Trailrunning-Schuhe*, Laufbekleidung*, Trailrunning-Weste*, Stöcke* Perfekt für alle, die erste Trailluft schnuppern wollen Freitag: Start: 10:30 Uhr Samstag / Sonntag: Start 09:30 Uhr Dauer: ca. 2 h (inkl. Pausen) Teilnahme-Gebühr: 15,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4-8 Laufen ist nicht gleich laufen das merkst du beim Trailrunning auf jeden Fall. Verschiedene Untergründe, die Balance und Koordination fordern sowie die Höhenluft haben ihren Einfluss auf die Performance. Aber dafür fällt der Flow auch größer aus. Bei einer Runde von ca. 5 km tasten wir uns ans Trailrunning heran und zeigen dir worauf es ankommt und wie du dich im Gelände sicher bewegst. Trailrunning mit Gletscherblick Samstag: Start 14:00 Uhr Dauer: ca. 3 h (inkl. Pausen) Teilnehmeranzahl: 4 8 Eine imposante Bergkulisse, ein Gletscher vor Augen und eine urige Berghütte. Da schlagen Trailrunner- Herzen höher. Beim Run ins Jamtal gibt s das alles. Von Galtür geht es zuerst auf Asphalt, später auf Schotterwegen und dann auf schmalen Almwegen hinauf zur Jamtalhütte auf m. Konditionellen Schmalz für 20 km und knapp 600 hm sollte man haben. Freitag / Samstag: Start 14:00 Uhr Sonntag: Start 13:00 Uhr Dauer: ca. 3 h (inkl. Pausen) Hüttenflair, den man sich verdienen muss Teilnehmeranzahl: 4 8 Der Trail auf die Friedrichshafener Hütte ist perfekt für alle, die schon Erfahrung im Trailrunning gesammelt haben. Wahrlich über Stock und Stein geht es zwar nur 3 km aber rund 600 hm hinauf zur Friedrichshafener Hütte auf über m. Hinunter entweder auf gleicher Trailvariante oder in vielen Kehren auf dem Fahrweg. *je nach Verfügbarkeit Seite 9 von 15

10 Gipfelstürmer Trailrun auf die Versailspitze Sonntag: Start 12:30 Uhr (inkl. Pausen) Teilnahme-Gebühr: 27,00 Euro Teilnehmeranzahl: 4-8 Die Versailspitze ist ein super Aussichtsberg, von wo man die spektakulären Kehren der Silvretta Hochalpenstraße bewundern kann. Den Ausblick muss man sich auf der abwechslungsreichen Strecke aber auch erst verdienen. 6 km und knapp 600 hm trennen uns vom Gipfelkreuz. Aber nichts ist erhabener als ganz oben zu stehen. Hinweis: Die angegebenen Tourenbeschreibungen (einschließlich der angegebenen Parameter) sind in der Durchführung so geplant. Eventuelle Abänderungen der Touren/Routen aufgrund der Wetterverhältnisse oder aufgrund der Fähigkeiten der Gruppe liegen im Ermessen des Veranstalters bzw. des jeweiligen Guides/Bergführers. *je nach Verfügbarkeit Seite 10 von 15

11 Wandern Eigene Ausrüstung: Testmaterial*: Wanderschuhe, geeignete Bekleidung, Rucksack, Wechselbekleidung, Wetterschutz (Regenjacke und Sonnenschutz), ggf. Wanderstöcke, Lunchpaket, Getränke, ggf. Geld Wanderschuhe, Wanderbekleidung (Hose, Jacke, Oberteile), Wanderrucksack, Wanderstöcke Genusswanderung zur Versingalm (inkl. Berg- & Talfahrten sowie Pausen) Länge: 6 km Höhenmeter/Aufstieg: 150 hm Eine gemütliche Tour für alle Genießerinnen! Mit der Medrigjochbahn in See gelangen wir auf die m hoch gelegene Medrigalm, wo wir unsere Wanderung Richtung Versingalm starten. Bis dorthin gibt es nur wenige Steigungen zu überwinden. Genussvoll geht es auf der Alm weiter, wo wir gemütlich einkehren und die heimischen Produkte genießen. Mit dem Senner auf der Alm Käseproduktion & Verkostung Samstag: Start 09:30 Uhr (inkl. Berg- & Talfahrten sowie Pausen) Länge: 6 km Höhenmeter/Aufstieg: 50 hm Du willst dem Senner bei der Käseproduktion über die Schulter schauen? Und das alles in einem urigen Almmuseum direkt in den Bergen? Alles kein Problem. Mit der Diasbahn gondeln wir gemütlich auf m hinauf. Von dort erreichen wir das Almmuseum Alpe Dias, wo uns der Senner die Grundlagen der Käseproduktion zeigt. Das Beste daran?! Eine Käseverkostung gibt es natürlich auch. Sunset-Tour zum Sonnenkogel Samstag: Start 19:00 Uhr Dauer: ca. 2 h Länge: 5 km Höhenmeter/Aufstieg: 200 hm Teilnahme-Gebühr: 15,00 Euro Wenig gehen & trotzdem viel sehen unter diesem Motto steht die Sunset-Tour zum Sonnenkogel. Auch wenn der Hügel etwas oberhalb Galtür auf den ersten Blick unscheinbar wirken mag die Ausblicke von dort auf die zwei mächtigen Hausberge Gorfenspitze und Ballunspitze sind atemberaubend. Vor allem im Abendlicht. *je nach Verfügbarkeit Seite 11 von 15

12 Zum schönsten Ausblick von Galtür Sonntag: Start 13:00 Uhr Dauer: ca. 2 h Länge: 6 km Höhenmeter/Aufstieg: 200 hm Teilnahme-Gebühr: 15,00 Euro In Galtür gibt s viele tolle Ausblicke. Laut unserem Local Siggi Wolfart kommt für den schönsten Ausblick aber nur eine Tour dafür in Frage. Und genau die zeigen wir Euch. Auf gemütlichen Wegen erkunden wir die schönsten Ecken des Ortes viele spannende Stories gibt es natürlich auch dazu. High life in Ischgl auf dem Walk of Lyrics Dauer: ca. 2,5 h (inkl. Berg- & Talfahrten sowie Pausen) Länge: 3,5 km Höhenmeter/Aufstieg: 300 hm Teilnahme-Gebühr: 15,00 Euro High life? Walk of Lyrics? Wir klären dich auf. Auf dem Walk of Lyrics begeben wir uns auf den Spuren internationaler Musikgrößen, die bereits bei den legendären Top of the Mountain Konzerten in Ischgl aufgetreten sind. Highlight der Tour sind zwei Hängebrücken, die sich spektakulär über die Kitzlochschlucht spannen. Höhenangst sollte man da keine haben. Sonnenaufgangswanderung zum Mittagkopf mit anschließendem Bergfrühstück Freitag / Samstag: Start 06:00 Uhr Dauer: ca. 5 h (inkl. Taxitransfer, Pausen und Frühstück) Länge: 8 km Höhenmeter/Aufstieg: 300 hm Teilnahme-Gebühr: 60,00 Euro Einen Sonnenaufgang auf einem Berggipfel zu erleben, zählt wohl zu den schönsten Momenten. Der Mittagkopf in Kappl eignet sich hierfür perfekt. Das Taxi bringt uns ein gutes Stück in die Höhe, so dass nur noch ca. 300 hm bis zum Erreichen des Gipfels überwunden werden müssen. Nachdem uns die Sonne geweckt hat, geht es hinunter zur Visnitzalm, wo ein tolles Bergfrühstück auf uns wartet. Panoramatour zur Breitspitze Sonntag: Start 11:30 Uhr Dauer: ca. 5 h (inkl. Berg- & Talfahrt sowie Pausen) Länge: 10 km Höhenmeter/Aufstieg: 400 hm Teilnahme-Gebühr: 40,00 Euro Für Paznauner Verhältnisse ist die Breitspitze mit ihren m ein vergleichsweise kleiner Gipfel. Aber wie heißt es so schön: Klein, aber oho! Die Aussicht von dort oben begeistert! Denn von den Bergpromis der Silvrettagruppe bis hin zu Talblicken ins Montafon ist alles dabei. *je nach Verfügbarkeit Seite 12 von 15

13 Die ruhige Tour Wanderung zur Durrichalpe Samstag: Start 10:30 Uhr Länge: 14 km Höhenmeter/Aufstieg: 350 hm Ein Traumplatz die Durrichalpe! Eine Ansammlung kleiner Holzhütten vor einer Alpenkulisse, wie sie im Buche steht. Zuerst geht es mit der Diasbahn Richtung Sunny Mountain und anschließend bergauf und bergab bis wir schließlich die Durrichalpe erreichen. Retour geht es über urige Weiler nach Kappl hinunter. Berglisee ein (fast) kanadischer Traum in Tirol Samstag: Start 12:00 Uhr Dauer: ca. 5 h (inkl. Pausen) Länge: 12 km Höhenmeter/Aufstieg: 700 hm Teilnahme-Gebühr: 30,00 Euro Wie wir auf Kanada kommen? Wenn man den Berglisee zum ersten Mal sieht, könnte man fast glauben in Kanada zu sein. An die 700 hm muss man aber zuerst überwinden, bevor man hier entspannen kann. Im Anschluss wandern wir über die Lareinalpe zurück, wo eine Stärkung auf uns wartet. Friedrichshafener Hütte Freitag: Start 14:00 Uhr (inkl. Pausen) Länge: 13 km Höhenmeter/Aufstieg: 600 hm Die Friedrichshafener Hütte ist das perfekte Ziel für alle Hüttenliebhaber. Eine urige Stube, sowie eine sonnenverwöhnte Terrasse und gewaltige Ausblicke stehen parat. Die Wanderung hier hinauf ist ebenso schön wie abwechslungsreich. Ca. 600 Höhenmeter gilt es zu überwinden aber die sind es definitiv wert! Das ewige Eis Gletschersafari im Jamtal Sonntag: Start 08:30 Uhr Dauer: ca. 7 h (inkl. Transfer und Pausen) Länge: 4 km Höhenmeter/Aufstieg: 650 hm Teilnahme-Gebühr: 40,00 Euro Bei der Gletschersafari ins ewige Eis des Jamtalgletschers erlebt ihr erste Erfahrungen an einem der bekanntesten Gletscher der Ostalpen. Mit dem Gletschertaxi geht s es bis ins Jamtal. Nach Fixierung und Check der Ausrüstung führt euch der Profi über ewiges Eis. Nach Einkehr in der Jamtalhütte geht es dann zurück nach Galtür. *je nach Verfügbarkeit Seite 13 von 15

14 3 Dreitausender an einem Tag Sonntag: Start 08:30 Uhr Dauer: ca. 5 h (inkl. Berg- & Talfahrt sowie Pausen) Länge: 12 km Höhenmeter/Aufstieg: hm Zielgruppe: Experte Teilnahme-Gebühr: 40,00 Euro Wer schon einmal auf einem Dreitausender gestanden ist, kennt das Gefühl von Erhabenheit und Stolz. Wir haben aber ein absolutes Highlight für euch denn bei dieser Tour kannst du an einem Tag gleich 3 Dreitausender besteigen. Und dafür musst du keine Alpinistin sein aber gute Kondition solltest du trotzdem mitbringen. Dann warten die Breite Krone, Bischofsspitze und Grenzeckkopf auf dich. Volle Rundumsicht Panoramatour auf die Pezinerspitze Samstag: Start 09:30 Uhr Dauer: ca. 7 h (inkl. Transfer und Pausen) Länge: 16 km Höhenmeter/Aufstieg: hm Zielgruppe: Experte Teilnahme-Gebühr: 40,00 Euro Die Pezinerspitze ist vermutlich der aussichtsreichste Wanderberg im Paznaun. Gestartet wird im urigen Weiler Langesthei, wo die Uhren noch etwas langsamer gehen. Bis zum Gipfel überwinden wir rund hm durch verschiedene Vegetationsschichten stets abwechslungsreich. Und wo ist es am Schönsten? Natürlich ganz oben. Hinweis: Die angegebenen Tourenbeschreibungen (einschließlich der angegebenen Parameter) sind in der Durchführung so geplant. Eventuelle Abänderungen der Touren/Routen aufgrund der Wetterverhältnisse oder aufgrund der Fähigkeiten der Gruppe liegen im Ermessen des Veranstalters bzw. des jeweiligen Guides/Bergführers. *je nach Verfügbarkeit Seite 14 von 15

15 Yoga / Pilates Eigene Ausrüstung: Testmaterial: Fitnessbekleidung, ggf. Fitnessmatte, Handtuch, Getränke Yogamatten*, Sportbekleidung*, Sportschuhe* Sonnenaufgangs- Yoga Yoga 1 Samstag: Start 08:00 Uhr Dauer: ca. 1 h Teilnahme-Gebühr: kostenlos (Anmeldung jedoch erforderlich) Teilnehmeranzahl: max. 40 Freitag / Samstag: Start 16:00 Uhr Sonntag: Start 09:00 Uhr Dauer: ca. 1 h Teilnahme-Gebühr: kostenlos (Anmeldung jedoch erforderlich) Teilnehmeranzahl: max. 40 Teilnehmerinnen Yoga wirkt auf vielen Ebenen und unterscheidet sich daher sehr stark von anderen Sportarten oder Entspannungsmethoden. Auf körperlicher Ebene trainierst du mit Yoga deine Kondition, Kraft und Flexibilität. Es passiert jedoch noch viel mehr, denn Yoga findet nicht nur äußerlich statt, sondern wirkt auch auf geistiger und seelischer Ebene. Nutzt die tolle Möglichkeit, Yoga während der Festivaltage kennen zu lernen und/oder zu vertiefen. Suchtpotential nicht ausgeschlossen! Bitte beachten: Der Treffpunkt für das Sonnenaufgangs-Yoga wird vor Ort bekannt gegeben. Bei schlechtem Wetter stehen uns Indoor- Räumlichkeiten zur Verfügung. Bitte beachtet hierzu die extra Aushänge vor Ort. Pilates 1 Freitag / Samstag: Start 17:00 Uhr Sonntag Start: 11:30 Uhr Dauer: ca. 1 h Teilnahme-Gebühr: kostenlos (Anmeldung jedoch erforderlich) Teilnehmeranzahl: max. 40 Teilnehmerinnen Pilates ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im perfekten Zusammenspiel mit Koordinations- und Atemtechniken kombiniert wird. Nutzt die tolle Möglichkeit, Pilates während der Festivaltage kennen zu lernen und/oder zu vertiefen. Bitte beachten: Bei Sonnenschein und warmen Temperaturen treffen wir uns direkt auf dem Festival- Gelände. Bei schlechtem Wetter stehen uns Indoor- Räumlichkeiten zur Verfügung. Bitte beachtet hierzu die extra Aushänge vor Ort. *je nach Verfügbarkeit Seite 15 von 15