Lehrer-Typen. 1. Der Gesunde. 2. Der Sich-Schonende. 3. Der Frustrierte. 4. Der Ausgebrannte

Transkript

1 Lehrer-Typen Forscher der Universität Potsdam haben untersucht, wie sehr der Schulalltag die Gesundheit von Pädagogen belastet. Bei der Befragung kristallisierten sich schwerpunktmäßig vier verschiedene Verhaltenstypen heraus: 1. Der Gesunde Er schafft es, genügend Distanz zur Arbeit zu halten und mit dem Leben zufrieden zu sein. Er investiert viel Zeit und Energie in seine Arbeit. Nur jeder sechste Lehrer ist dieser Kategorie zuzuordnen. 2. Der Sich-Schonende Dieser Lehrer-Typ hat den geringsten beruflichen Ehrgeiz. Er ist kaum bereit, sich im Beruf allzu viel anzustrengen. Er führt ein ruhiges und zufriedenes Dasein. 18 Prozent der Lehrer gehören zu dieser Gruppe. 3. Der Frustrierte Das ist der Power-Typ, der bis an die Grenzen seiner Leistung geht. Er verausgabt sich und kann selten abschalten. Er ist eher unzufrieden, weil sein Engagement nicht genügend Anerkennung findet. Jeder dritte Lehrer zählt dazu. 4. Der Ausgebrannte Er ist Opfer des Burn-out-Syndroms. Zu lange fuhr er auf Höchsttouren und nun geht gar nichts mehr. Das Arbeitsengagement nimmt ab und es fällt ihm immer schwerer, Belastungen und Enttäuschungen auszuhalten. Zu dieser Gruppe kann man bundesweit rund ein Drittel der Lehrer zählen. Der Gesunde Der Sich-Schonende Der Frustrierte Der Ausgebrannte Wo würden Sie sich einordnen? Wie kam es dazu? Welche Möglichkeiten einer Veränderung sehen Sie? 20

2 Die Entdeckung der Gelassenheit Ich fahre mit hoher Geschwindigkeit auf der Autobahn. Plötzlich erblicke ich in riesengroßer Schrift auf einem Plakat am Straßenrand die Formulierung: Die Entdeckung der Gelassenheit. Daneben ein Schiff, das auf der Straße dahinschwebt. Was soll das? Macht die Kirche jetzt schon Werbung auf der Autobahn? Nein, das große Plakat will auf die Sicherheit im Straßenverkehr aufmerksam machen und fordert zu einer ruhigen Fahrweise auf. Ich trete auf die Bremse. Unsere Zeit ist bestimmt von einer zunehmenden Unruhe. Wer rastet, der rostet sagt der Volksmund. Nur wer keine Zeit hat, gilt als wichtig und kompetent. Die Zeit rast und die Uhr tickt. Schritt zu halten fällt immer schwerer. Das Leben wird schneller und komplizierter und so wird das eigentliche Leben auf später verschoben: Urlaub, Rente, Leben nach dem Tod. Es wächst die Anspannung. Entspannung wird nicht zugelassen. Immer mehr Menschen haben trotz Arbeitszeitverkürzung immer weniger Zeit für das, was sie lieben. Hektik, Stress, Unruhe, ständige Erreichbarkeit, Just in Time, Fit for Fun treiben die Menschen immer wieder an, selbst in der arbeitsfreien Zeit. Man könnte ja etwas verpassen. Die Nonstop-Gesellschaft kennt keine Faulheit und keinen Müßiggang. Die Folgen sind Unaufmerksamkeit, Gereiztheit, Übermüdung, Stress und Burn-out. Der Dichter Joachim Ringelnatz fasste dies in folgende Worte: Du weißt nicht mehr, wie Blumen duften, kennst nur die Arbeit und das Schuften so gehn sie hin, die schönsten Jahre, am Ende liegst du auf der Bahre und hinter dir, da grinst der Tod: Kaputt gerackert Vollidiot! Doch sie wächst, die Sehnsucht nach Entschleunigung (eine Wortschöpfung vom Beginn der 90er-Jahre). Die Menschen machen zunehmend die Erfahrung, wie wichtig es ist, auf die Bremse zu treten und die Dinge ruhiger und gelassener anzugehen. In Japan, wo viele Menschen an Überarbeitung sterben, hat die Regierung eine Kampagne mit dem Motto Langsames Leben ins Leben gerufen. Die Menschen sollen sich mehr Zeit nehmen, der Tempowahn soll ausgebremst werden. Die Kabylen in Algerien bezeichnen die Eile als Mangel an Anstand. Die Kapauku, ein Volk von Jägern und Sammlern auf Papua- Neuguinea, halten es für unanständig, an zwei aufeinander folgenden Tagen zu arbeiten. In Italien wird an einigen Schulen das Fach Ozio (Müßiggang) unterrichtet. Auch in Deutschland gibt es immer mehr Initiativen, die sich für einen neuen Umgang mit der Zeit einsetzen. Es entstehen Vereine zur Verzögerung der Zeit, die auf unnötige Hektik und Beschleunigung aufmerksam machen und eine neue Zeitkultur einüben wollen. Zeichen setzen gegen Hast und Unruhe ist nicht unbedingt etwas für jeden Menschen. Für manchen ist es die Angst, die einen davon abhält. Man könnte ja auf sich selbst zurückgeworfen werden, ins Nachdenken und Grübeln geraten. Wir brauchen Nachhilfe in der Kunst der Gelassenheit. Die langsamere Gangart bringt mehr Lebensqualität. Die Gelassenheit macht die Menschen zufriedener, liebesfähiger, freundlicher und letztlich auch glücklicher. Nutzen wir die Chance, um so auch vielleicht einen neuen Zugang zu den wesentlichen Fragen unseres Lebens zu entdecken. 32

3 Wie ich bin = so sehe ich mich = so sehen mich meine Schüler = so sehen mich meine Kollegen selbstbewusst egoistisch lustig ängstlich herzlich lebenslustig einfühlsam sportlich cool scheu spontan neidisch höflich hilflos angeberisch beliebt schwach launisch optimistisch stur umgänglich zuverlässig kritisch ehrlich sparsam 1 = stimmt genau/7 = stimmt überhaupt nicht

4 Spielanleitung Sie benötigen: einen Würfel Figuren entsprechend der Anzahl der Spieler einen Spielplan Spielkarten, nach Symbolen sortiert Spielregeln: Wer die höchste Zahl würfelt, darf beginnen. Entsprechend der gewürfelten Augen wird auf dem Spielplan vorgerückt. Das erreichte Spielfeld gibt durch das Symbol vor, welche Karte gezogen wird; die Frage oder Anweisung soll umgesetzt werden: Fragekarte Beantworten der Frage. Aktionskarte Darstellen des Begriffs ohne Worte. Anekdotenkarte Zum Stichwort eine Begebenheit aus dem Lehreralltag erzählen. Assoziationskarte Begriff umschreiben, sodass Mitspieler ihn erraten können. Wortkettenkarten Begriff vorlesen; bilden einer Wortkette mit zusammengesetzten Hauptwörtern rund um den Schulalltag durch alle Mitspieler: Unterricht - Unterrichtszeit - Zeitplan Planerfüllung Satzfetzenkarte Begonnenen Satz zu Ende führen. Joker Beliebige Karte wird gezogen und einem Mitspieler überreicht, der die Aufgabe auf der Karte dann umsetzt. Da es sich hierbei um ein Kommunikations- und Selbsterfahrungsspiel handelt, gibt es keine Sieger und Verlierer. Lehrer, ärgere dich nicht! will vor allem dazu anregen, sich über den Berufsalltag und die Schule zu unterhalten und die eigenen Erfahrungen zu reflektieren. Das Spiel eignet sich hervorragend für Freistunden: Das Spiel kann beginnen! 118

5 Diese Gratis-Arbeitsblätter sind entnommen aus dem Praxisband: Arthur Thömmes Das Mutmach-Buch für Lehrerinnen und Lehrer Wie erhalte ich die Freude an meinem Beruf? Was ist eigentlich ein guter Lehrer? Bin ich überhaupt eine Lehrerpersönlichkeit? Details zu diesem Buch Buch, 128 Seiten, 16,5 x 23,5 cm Alle Klassenstufen Best.-Nr Inhaltliche Schwerpunkte: Burn-out Gelassenheit Humorvolle, unkonventionelle Texte gespickt mit vielen Cartoons wechseln sich mit informativen Inhalten und hilfreichen Fragebögen ab. Eine Zusammenstellung, die zum Schmökern einlädt. Ein Highlight dieses Buches bildet das Spiel Lehrer, ärgere dich nicht!, das in einer Freistunde oder während einer Fortbildung oder Konferenz gespielt werden kann. Frage-, Aktions- oder Anekdotenkarten liefern hinreichend Gesprächsstoff für Diskussionen über den Berufsalltag und führen dazu, Erfahrungen zu vergleichen und neue Perspektiven zu erkennen. Lehrergesundheit Selbstverständnis Jetzt gleich im Online-Shop bestellen Oder bestellen Sie per Fax: Ja, bitte senden Sie mir diesen Titel gegen Rechnung an folgende Adresse: Coupon bitte faxen an: Stück Name, Vorname Titel Das Mutmach-Buch für Lehrerinnen und Lehrer Straße, Nr. Best.-Nr PLZ, Ort -Adresse Datum Unterschrift Preis/je 16,40 * Datenschutzhinweise: Ihre Bestelldaten werden für eigene Zwecke zur Auftragsabwicklung unter Beachtung der einschlägigen Datenschutzhinweise gespeichert. Wir verwenden Ihre Bestelldaten auch, um Ihnen per Post fachbezogene Informationen zuzusenden und dies auch anderen Verlagen der Klett-Gruppe zu ermöglichen. Wenn Sie künftig keine Informationen mehr erhalten möchten, können Sie bei uns der Verwendung Ihrer Daten für Werbezwecke jederzeit widersprechen. Versandkosten innerhalb Deutschlands 3,. Ihre Bestellung unterliegt unseren AGB ( Sie können Ihre Bestellung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen widerrufen. Ja, ich möchte per über Neuigkeiten und wichtige Termine informiert werden. ForRefs Postfach Augsburg Telefon: Fax: