Liebe Leserinnen und liebe Leser,

Transkript

1 Liebe Leserinnen und liebe Leser, Gesundheit und Bildung sind die höchsten Güter der Menschen und lebenslanges Lernen ist täglich angesagt. Die Volkshochschulen bieten hierzu die verschiedenartigsten Programme an, die von einer großen Anzahl an Teilnehmerinnen und Teilnehmern das ganze Jahr über genutzt werden. Im digitalen Zeitalter spielen Computer und Smartphones eine wichtige Rolle bei Jung und Alt. Der Umgang mit diesen Medien muss erlernt sein, damit man weiß, welchen Gefahren man bei der Nutzung unterliegt. Die digitale Welt löst teilweise die analoge ab und Tätigkeiten, die früher von Menschen verrichtet wurden, werden heute automatisiert. Durch die Digitalisierung entstehen jedoch wieder neuartige Arbeitsmodelle. Die Volkshochschulen verschließen sich dieser Entwicklung nicht und bieten hierzu hochwertige Bildungsangebote an. Für junge Menschen ist das Leben in der digitalen Welt selbstverständlich. Bereits in den Grundschulen sollen digitale Klassenzimmer errichtet werden. Doch neben all den Fortschritten darf die Kommunikation und Gestaltung von Gemeinsamkeiten nicht zu kurz kommen. Auch hier bieten die Volkshochschulen Kurse im Bereich der Sprachen, Gesundheit, Sport, Kultur und vieles mehr an. Nutzen Sie, meine sehr geehrten Leserinnen und Leser, das breitgefächerte Angebot. Kommen Sie zu uns in die Volkshochschule und nehmen Sie die Gelegenheit wahr, sich mit anderen weiterzubilden und Neues zu entdecken! Hierbei wünsche ich allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gleichermaßen viel Spaß und Erfolg! Herzlichst Ihre Ingrid Pongratz 1. Bürgermeisterin, Stadt Miesbach Volkshochschulen Telefon Telefax vhs Bayrischzell e. V vhs Gmund-Dürnbach e. V vhs Hausham und Schliersee e. V vhs Holzkirchen-Otterfing e. V vhs Miesbach e. V vhs im Tegern seer Tal e. V Kreisverband der Volkshochschulen im Landkreis Miesbach e. V. Adressen Grußwort Vorsitzende: Vorstanschaft: Sibylle Anna von Maria Löwis Stark of Menar, Geschäftsstelle: Christina Buchner Stellvertreterinnen: Ingrid Sibylle Versen, von Löwis of Menar Miesbach, Wallenburger Str. 16 a Patrick Ingrid Mautry, Versen Telefon , Fax Schriftführer: Johanna Patrick Musch Mautry Geschäftszeit: Mo Do, 8:30 12 Uhr Schatzmeisterin: Johanna Musch Mi, 8:30 15:30 Uhr Internet: info@vhs-kreisverband-miesbach.de

2 2 Betriebswirtschaftliches Fernstudium mit dem Xpert-Business-Lernnetz Xper-Business-Lernnetz Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen in Form von Webinaren / Onlineseminaren. Mit Durchführungsgarantie! Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für die kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau. Welche Vorteile bringt Ihnen ein Xpert-Kurs oder -Abschluss? Welche Vorteile bietet Ihnen dieses Lernsystem? Anerkannt: Hochschulen wie die FOM rechnen XB-Abschlüsse als Studienleistung an. Bei der FOM entspricht dies bis zu 33 ECTS- Punkten. Auch bei Kammern gibt es Anrechnungsmöglichkeiten. Genaue Informationen über Hochschul- und Kammer-Anerkennungen und Credit-Points erhalten Sie auf der Xpert Business-Webseite ( hochschule). Praxisnah: In XB-Kursen lernen Sie anhand von praktischen Fragestellungen aus dem betrieblichen Alltag und üben mit zahlreichen Aufgaben aus der betrieblichen Praxis. In Ihrem Tempo: Sie können alle Kurse einzeln belegen. Nach jedem Zertifikatskurs haben Sie die Möglichkeit, eine Prüfung abzulegen. Für jede erfolgreiche Prüfung erhalten Sie ein XB-Zertifikat. Immer weiter: Die Zertifikate können Sie kombinieren, um übergeordnete Abschlüsse zu erreichen. Für bestimmte Kombinationen erhalten Sie z.b. ein Zertifikat als Geprüfte Fachkraft oder Buchhalter/in (XB). Optimal unterstützt: Die passgenauen Kursbegleitbücher vom EduMedia Verlag enthalten Übungen und Musterprüfungen mit Lösungen und eignen sich so besonders gut auch zur Prüfungsvorbereitung. Das, was Sie brauchen: Egal, welche Vorkenntnisse Sie mitbringen Sie nehmen von zu Hause aus mit Ihrem PC oder Laptop an einem Online-Seminar im Internet teil. In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Den Lernstoff vermitteln Vorlesungen, Übungsaufgaben und Demonstrationen von Praxisfällen. Sie sind live mit dem Dozenten verbunden, der einen Vortrag hält, Übungsaufgaben stellt oder Praxisfälle demonstriert und von einem Moderator unterstützt wird. Über einen Chat haben Sie daher die Möglichkeit Ihre Fragen an den Dozenten zur richten. Seminar verpasst? Kein Problem: Das Webinar wird aufgezeichnet XB hat den passenden Kurs. Durch den modularen Aufbau können Sie die Kurse entsprechend auswählen vom Einstieg bis zum Hochschul- Niveau. und steht Ihnen als Grundlage für die Vor- und Nachbereitung eines Kursteils bis kurz nach Semesterende zur Verfügung. Hier finden Sie eine Demo-Version: Nähere Informationen unter: xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell Flexibel: Ideal für Weiterbildung neben dem Beruf. Außergewöhnlich: XB bietet Ihnen auch besondere Weiterbildungsmöglichkeiten. Sie können sich Fähigkeiten im Bereich Lohn und Gehalt aneignen, spezielle Software-Kenntnisse, für Unternehmen relevante Kompetenzen und sogar XB/DATEV Abschlüsse erwerben. Hochwertig: Die Lerninhalte werden von ausgewiesenen Fachleuten laufend aktualisiert. Da Buchführung kein eigenständiger Ausbildungsberuf ist, haben die bundeseinheitlichen Xpert-Business-Zertifikate einen hohen Stellenwert. Bundesweit einheitlich: Auch nach einem Ortswechsel können Sie Ihre Weiterbildung nahtlos fortsetzen. Auf unsere bundesweiten Qualitätsstandards ist Verlass. Bundesweit vor Ort: Viele Volkshochschulen bieten XB-Kurse an. So profitieren Sie von kurzen Wegen und praktikablen Unterrichtszeiten. Auch nach einem Ortswechsel können Sie Ihre Weiterbildung nahtlos fortsetzen. Als kommunale Non-Profit-Organisationen bieten die Volkshochschulen ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Findet statt: Im Xpert Business LernNetz dafür geben wir Ihnen als Volkshochschule eine Durchführungsgarantie. Unsere vhs-leiter/-innen Die Leiterinnen und Leiter der Volkshoch schulen im Landkreis Miesbach, v. l.: Danielle Döbbener (Schliersee) Eugenie Lückerath (Gmund-Dürnbach) Rudolf Geidner (Hausham) Sabine Stuhlberger-Eder (Im Tegern seer Tal) Veronika Weese (Miesbach) Barbara Mühlbauer (Bayrischzell) nicht abgebildet: Beate Rauch (Schliersee) Thomas Mandl (Holzkirchen-Otterfing)

3 Sicher online zahlen ist einfach. Mit paydirekt: dem neuen Service Ihres Sparkassen-Girokontos. Ein Bezahlverfahren made in Germany. Einfach im Online-Banking registrieren. Infos unter: Persönlich und online s Kreissparkasse Miesbach-Tegernsee Aus der Alpenregion Tegernsee Schliersee BAYERISCHE BAUERN-MILCH NEU Bewusst einkaufen! Milch und Käse aus unserem Landkreis. Ohne Gentechnik Von kleinen Bauernhöfen Fairer Preis für die Bauern Gesundheit & Tierwohl Milchhof Miesbach

4 4 Bildungsförderung + freelearning GEFÖRDERT VOM Bildungsförderung Bundesministerium für Bildung und Forschung Europäischer Sozialfonds für Deutschland Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert. EUROPÄISCHE UNION Europäischer Sozialfonds Bundesregierung fördert alle zwei Jahre Bildung mit bis zu 500! vhs Holzkirchen-Otterfing und vhs Miesbach zur Bildungsprämie Die Bildungsprämie ist ein Angebot des Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF). Die Bundesregierung will den Stellenwert der Weiterbildung erhöhen und mehr Menschen für eine berufliche Weiterbildung mobilisieren. Die vhs Holzkirchen-Otterfing und die vhs Miesbach wurden als Beratungsstellen für den Landkreis Miesbach für dieses Verfahren zugelassen. Weiterbildungswillige Erwerbstätige ab dem 25. Lebensjahr können nach entsprechender Beratung und Prüfung der persönlichen Voraussetzungen alle zwei Jahre einen Prämiengutschein in Höhe von 50 % der Kursgebühren von max. 500 erhalten. Dabei gilt eine Höchstgrenze des zu versteuernden Jahreseinkommens von bei ledigen Personen und bei verheirateten Personen bzw. gemeinsam Veranlagten. Weiterbildungsmaßnahmen, die über die Bildungspräme gefördert werden, dürfen max kosten. Es werden nur noch Teilnehmende gefördert, die mindestens 15 Stunden in der Woche erwerbstätig sind. Der Nachweis erfolgt über eine vom Teilnehmer unterschriebene Eigenerklärung. Das Beratungsgespräch ist für Sie kostenlos. Ansprechpartner: vhs Holzkirchen-Otterfing e. V. Tel vhs Miesbach e. V. Tel Bitte fordern Sie das Infoblatt an. Infos auch unter: freelearning vhs-freelearning: Flexibles Lernen mit Ihrer Volkshochschule Die Volkshochschulen im Landkreis Miesbach gehen neue Wege. In diesem Semester bieten wir Ihnen in einigen ausgewählten Kursen einen flexiblen Zugang zu neuem Wissen. Intensiv begleitet von eigens ausgebildeten Dozentinnen und Dozenten erhalten Sie zu Ihren Kursen Lernmaterialien, die Sie am heimischen PC online abrufen und bearbeiten können. Dazu gibt es virtuelle Treffen im Internet. Zum Flexiblen Lernen gehört, dass Sie sich mit Gleichgesinnten in Foren austauschen oder gemeinsam Aufgaben lösen. Das ist für Sie noch fremdes Terrain? Macht gar nichts ausprobieren! Flexibles Lernen erleichtert all denjenigen, denen der Zugang zur Volkshochschule bislang häufig verwehrt war (weil sie vielleicht Schicht arbeiten, oder weit weg wohnen) die Teilnahme an unseren Kursen. Und was auch möglich ist: Sie lernen nach Ihren individuellen Voraussetzungen: langsamer, indem Sie nach Bedarf wiederholen, oder schneller, indem Sie Übungen auslassen, deren Stoff Sie bereits beherrschen. Ansprechpartner: vhs Holzkirchen-Otterfing e. V. Tel vhs im Tegern seer Tal e. V. Tel

5 5 Integrationskurs + Einbürgerungstest Integrationskurs (Deutsch für Migranten und Asylbewerber) Kursdauer: Unterricht: Mindestteilnehmerzahl: Kursbeginn: Kursort: Kursgebühr: 600 Unterrichtsstunden Deutsch plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs Montag bis Freitag von 8:30 12:30 Uhr (nicht in den Schulferien) 12 Personen , Allgemeiner Integrationskurs Türkisch-Islamische Gemeinde zu Miesbach, Carl-Feichtner-Ring 15, Miesbach 1,95 pro Stunde (mit Verpflichtung/Berechtigungsschein). Ansonsten 3,90 pro Stunde. Unter bestimmten Voraussetzungen ist es möglich, einen Kostenbefreiungsantrag zu stellen. Information Kreisverband der Volkshochschulen im Landkreis Miesbach e. V. und Anmeldung: Wallenburger Straße 16 a Miesbach Telefon Telefax info@vhs-kreisverband-miesbach.de Geschäftszeiten: Montag bis Donnerstag von 8:30 12:00 Uhr, Mittwoch von 8:30 15:30 Uhr Integrationskurs Einbürgerungstest Der Einbürgerungstest ist eine der Voraussetzungen zur Erlangung der deutschen Staatsangehörigkeit. Der Kreisverband führt diese Tests in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durch. Unter oder bei Google unter Einbürgerungstest besteht die Möglichkeit, die Fragen zu üben. Das Testergebnis wird direkt vom BAMF an den Teilnehmer versandt. Termine: , Anmeldung bis , Anmeldung bis , Anmeldung bis , Anmeldung bis Gebühr: Ort: Die Gebühr beträgt 25,- und ist bei der Anmeldung in bar zu bezahlen. Die Einbürgerungstests finden jeweils in der vhs Miesbach, Schlierseer Straße 16, Miesbach, statt. Information Kreisverband der Volkshochschulen im Landkreis Miesbach e. V. und Anmeldung: Wallenburger Straße 16 a, Miesbach, Tel , Fax info@vhs-kreisverband-miesbach.de Geschäftszeiten: Montag bis Donnerstag von 8:30-12:00 Uhr, Mittwoch von 8:30-15:30 Uhr Einbürgerungstest

6 6 vhs-sprachenschule vhs-sprachenschule vhs-sprachenschule Die Volkshochschulen bieten ein vielfältiges Angebot an Sprachkursen an. Sie können jederzeit in einen Sprachkurs einsteigen nutzen Sie dazu auch die kostenlose Beratung. Die Sprachkurse finden in kleinen Gruppen statt. Unsere Methoden ebenso wie die Unterrichtsmaterialien sind abwechslungsreich und modern. Unsere Sprachlehrkräfte sind qualifizierte Fachleute, die sich ständig fortbilden. Neben Standard- und Kompaktkursen bieten die vhs n Kurse für besondere Interessen/Interessenten an, z. B. Kurse für Senioren, Auffrischungskurse, Konversationskurse, berufsbezogene Sprachtrainings und prüfungsvorbereitende Kurse. Grundstufe A1 Semester I III START Grundstufe A2 Semester IV VI Grundbaustein Mittelstufe B1 Semester I III Zertifikat (Test Deutsch, Zertifikat Deutsch) = mögliche Sprachdiplome von TELC, Goethe Institut, Cambridge u. a. Mittelstufe B2 Semester IV VI Zertifikat... für den Beruf, First Certificate, BEC Vantage Aufbaustufe C1 Semester I III ZMP Aufbaustufe C2 Semester IV VI Test DaF KDS CPE Certificate of Proficiency in English Grundstufe A1, Grundstufe A2 etc. entsprechen den aktuellen Sprachniveaustufen nach dem europäischen Referenzrahmen. Ein Semester beinhaltet in den Standardkursen 12 bis 15 mal Sprachenunterricht zu 90 Min. (1 Doppelstunde) in normalem Lerntempo. Einstufung mit dem XS-Test Wir helfen Ihnen, den passenden Kurs mit der richtigen Stufe zu finden. Mit diesem kurzen Test können Sie Ihre Kenntnisse selber einschätzen. Kreuzen Sie bitte an, was Sie schon können (Damit ist nicht perfekt ohne Fehler gemeint, sondern über wiegend richtig zu ca. 80 %). Aufbaustufe Grundstufe Grundstufe A1 Ich kann z.b. jemanden begrüßen und mich vorstellen einfache Fragen stellen und beantworten Zahlen, Preise, Uhrzeiten verstehen eine kurze Notiz schreiben auf Schildern, Plakaten und Wegweisern einiges verstehen Grundstufe A2 Ich kann z.b. etwas zum Essen und Trinken bestellen nach dem Weg fragen eine kurze Postkarte schreiben in einer Zeitung bestimmte Informationen finden (z. B. Ort und Preis einer Veranstaltung) eine kurze Ansage wie z.b. im Flughafen verstehen Mittelstufe Mittelstufe B1 Ich kann z.b. einfache Gespräche über vertraute Themen führen eine Telefonnachricht verstehen, wenn relativ langsam gesprochen wird persönliche Briefe schreiben einen einfachen Zeitungs artikel verstehen mich in den meisten Situationen im Ausland verständigen Mittelstufe B2 Ich kann z.b. mich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen genau ausdrücken fachbezogene Korrespondenz lesen einer Nachrichtensendung im Fernsehen folgen gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben in Diskussionen meine Ansichten begründen Aufbaustufe C1 Ich kann z.b. mit Muttersprachlern über anspruchsvolle Themen diskutieren komplexe Sachverhalte darstellen den meisten Fernsehsendungen problemlos folgen Berichte und Briefe aller Art schreiben Tageszeitungen, Fachzeitschriften und literarische Texte lesen Aufbaustufe C2 Ich kann z.b. fließend sprechen und auch feinere Bedeutungsnuancen genau ausdrücken anspruchsvolle Texte aller Art schreiben Literatur- und Sachbücher lesen mich mühelos an Gesprä chen und Diskussionen mit Muttersprachlern beteiligen ohne Schwierigkeiten Sprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird Auswertung: Wir empfehlen Ihnen in der Stufe einzusteigen, in der Sie weniger als drei Aussagen angekreuzt haben oder in der höchsten Stufe mit mindestens drei angekreuzten Aussagen.

7 7vhs-Sprachenschule Allgemeine Sprachprüfungen und Prüfungsvorbereitung Sprachen lernen mit Qualität vhs Sprachen lernen mit Qualität Die Volkshochschulen im Landkreis Miesbach bieten für Sie Sprachkurse, Prüfungsvorbereitungskurse und Prüfungen an. Der Unterricht orientiert sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER), der europaweit anerkannt ist und genau vorgibt, was Sie auf den verschiedenen Niveaustufen ausdrücken und verstehen können. Das bedeutet, dass Sprachkenntnisse und Sprachprüfungen europaweit vergleichbar werden. Unsere qualifizierten Kursleiterinnen und Kursleiter bilden sich ständig fort. Die Anmeldung und der Zugang zu den Kursen sind unkompliziert. Die Kurse haben ein gutes Preis-, Leistungsverhältnis und finden meist ganz in Ihrer Nähe statt. Folgende Volkshochschulen bieten Beratungen und gezielte Vorbereitungskurse für die Prüfungen an: vhs Holzkirchen-Otterfing e. V. Max-Heimbucher-Straße Holzkirchen Telefon Telefax holzkirchen@vhs-bayern.de Volkshochschule Miesbach e. V. Schlierseer Straße Miesbach Telefon Telefax info@vhs-miesbach.de Volkshochschule im Tegernseer Tal e. V. Max-Josef-Straße Tegernsee Telefon Telefax info@vhs-imtal.de Deutsch-Prüfungen und Vorbereitungskurse Kostenlose Prüfungsberatung bei der vhs Miesbach Unser Service Ihr zusätzlicher Nutzen: Wir möchten, dass unsere Teilnehmer/innen die Prüfungen bestehen. Deshalb können Sie vor der Prüfungsanmeldung unsere Beratung in Anspruch nehmen, die Sie über Sprachlernmöglichkeiten informiert und einen Einstufungstest absolvieren. Wir geben Ihnen gerne Einblicke in den Prüfungsablauf und beraten Sie zu den schriftlichen und mündlichen Prüfungsteilen. Sie können vorab Ihre Sprachkenntnisse im Internet testen: Irina Braginez kostenlos Di., , 16:00-19:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-büro Prüfungsvorbereitungskurse Deutsch in Miesbach Prüfungsvorbereitung Deutsch A1 Zertifikat (telc) Angelika Seidl 24,- Sa., , 09:00-13:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Prüfungsvorbereitung Deutsch A2 Zertifikat (telc) Angelika Seidl 24,- Sa., , 09:00-13:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Prüfungsvorbereitung Deutsch B1 Zertifikat (telc) Angelika Seidl 29,- Sa., , 09:00-14:00 Uhr, 1x Prüfungsvorbereitung Deutsch B2 Zertifikat (telc) Angelika Seidl 29,- Sa., , 09:00-14:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Prüfungsvorbereitung Deutsch B2 Zertifikat (telc) Andrea Seeger 29,- Di., , 11:30-15:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Prüfungsvorbereitung Deutsch C1 Zertifikat (telc) Andrea Seeger 29,- Fr., , 09:00-15:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Deutsch in Holzkirchen Prüfungsvorbereitung Deutsch B1 Zertifikat (telc) E51724 Dominik Schmid 35,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr, Sa., , 10:00-13:00 Uhr, 2x Max-Heimbucher-Str. 1, Holzkirchen, vhs-raum 03 Prüfungsvorbereitung Deutsch B2 Zertifikat (telc) E51719 Sabine Mandl 35,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr, Sa., , 10:00-13:00 Uhr, 2x Max-Heimbucher-Str. 1, Holzkirchen, vhs-raum 02 Deutsch in Tegernsee Prüfungsvorbereitung A1 Zertifikat (telc) Petra Schmid 48,- Di./Mi., 08./ und 15./ , jeweils 18:00-19:30 Uhr, 4x Prüfungsvorbereitung A2 Zertifikat (telc) Petra Schmid 48,- Di./Mi., 08./09.01.und 15./ , jeweils 19:45-21:15 Uhr, 4x Prüfungsvorbereitung B1 Zertifikat (telc) Petra Schmid 48,- Di. 23./ und 6./ , jeweils 18:15-19:45 Uhr, 4x Prüfungsvorbereitung B2 Zertifikat (telc) Petra Schmid 48,- Di. 23./ und 6./ , jeweils 19:45 21:15 Uhr, 4x Deutsch-Prüfungen Deutsch-Prüfungen in Miesbach An folgenden Prüfungen können Sie im Prüfungskompetenz zentrum Volkshochschule Miesbach teilnehmen: Deutsch telc A1, A2, B1, B2 und C1 Englisch Cambridge CAE Italienisch telc A1, A2, B1 und B2 Russisch telc A2 Bei hoher Nachfrage können zusätzliche Prüfungstermine eingerichtet werden. Die Prüfungstermine der Volkshochschule Holzkirchen und im Tegernseer Tal werden nach Bedarf eingerichtet. Die aktuellen Informationen finden Sie auf der jeweiligen Homepage: Deutsch Prüfung A1 (telc) telc-prüferinnen 100,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Deutsch Prüfung A2 (telc) telc-prüferinnen 100,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Deutsch Prüfung B1 (telc) telc-prüferinnen 180,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Deutsch Prüfung B1 (telc) telc-prüferinnen 180,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Deutsch Prüfung B2 (telc) telc-prüferinnen 180,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Deutsch Prüfung C1 (telc) telc-prüferinnen 210,- Fr., , 10:00-17:00 Uhr, 1x

8 8 Allgemeine Sprachprüfungen und Prüfungsvorbereitung vhs-sprachenschule Deutsch-Prüfungen in Holzkirchen Deutsch Prüfung B1 (telc) Verbindliche Anmeldung bis Externe Teilnehmer zahlen 180,- für die Prüfung N.N. 150,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 11 Deutsch Prüfung B2 (telc) Verbindliche Anmeldung bis Externe Teilnehmer zahlen 180,- für die Prüfung N.N. 150,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 12 Wietere Sprach-Prüfungen und Vorbereitungskurse Prüfungsvorbereitungskurse Englisch in Miesbach Prüfungsvorbereitungskurs (PET) Cambridge English: Preliminary Barbara Klinger 97,50 Do., , 18:00 19:30 Uhr, 15x Mittelschule Neubau, Raum 003 Informationsabend zur Prüfung Cambridge English: Preliminary (PET) Barbara Klinger 16,- Di., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, Raum 001 Informationsabend zur Prüfung Cambridge English: Advanced (CAE) Barbara Klinger 16,- Di., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, Raum 001 Englisch-Prüfungen in Miesbach Prüfung PET Cambridge English Preliminary certificate N.N. 130,- Do., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung CAE Cambridge English Advanced certificate N.N. 200,- Sa., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 1 Prüfungsvorbereitungskurse Italienisch in Miesbach Vorbereitung auf die Prüfungen Italiano A1 und A2 (telc) Silvia Taccone 24,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 1x Mittelschule Miesbach, Neubau, Raum 002, Münchnerstr. 9 Italienisch-Prüfungen in Miesbach Prüfung Italiano A1 (telc) Irina Braginez 100,- Di., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum Prüfung Italiano A2 (telc) Irina Braginez 100,- Mi., , 8:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung Italiano B1 (telc) Irina Braginez 150,- Mi., , 8:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung Italiano B2 (telc) Irina Braginez 150,- Mi., , 8:30-17:00 Uhr, 1x Russisch-Prüfungen in Miesbach Prüfung Russisch A2 (telc) Irina Braginez 100,- Di., , 8:30-17:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 1 Alphabetisierung Alphabetisierungskurse in Miesbach Brauchen Sie Hilfestellung und Unterstützung, Ihre Lese- und Schreibfähigkeiten wieder aufzufrischen? In gemütlicher Atmosphäre lernen Sie in einer kleinen Gruppe neue Leute kennen und lernen mit Spaß nach eigenem Interesse und individuellen Bedürfnissen! Wir freuen uns auf Sie! Alpha-Lernwerkstatt besser lessen und schreiben Katja Düring kostenlos Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Mittelschule Miesbach, Neubau, Raum 004, Münchnerstr. 9 Einbürgerungstest Der Einbürgerungstest ist eine der Voraussetzungen zur Erlangung der deutschen Staatsangehörigkeit. Der Kreisverband führt diesen Test in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durch. Unter oder besteht die Möglichkeit, die Fragen zu üben. Das Testergebnis wird direkt vom BAMF an die Teilnehmer versandt. Anmeldung: Information und persönliche Anmeldung (nach telefonischer Terminvereinbarung) beim Kreisverband der Volkshochschulen im Landkreis Miesbach e. V., Wallenburger Straße 16 a, Miesbach, Tel , info@vhs-kreisverband-miesbach.de Prüfungsort: Der Test findet in der vhs Miesbach, Schlierseer Str. 16, jeweils um 9 Uhr (Prüfungszeit ca. 1 Stunde) statt. Prüfungsgebühr: 25,- ist bei Anmeldung bar zu bezahlen. Termine Einbürgerungstest Einbürgerungstest im Oktober vhs-kreisverband 25,- Do., , 08:45-10:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller Miesbach, vhs-seminarraum 1 Einbürgerungstest im Dezember vhs-kreisverband 25,- Do., , 08:45-10:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller Miesbach, vhs-seminarraum 1

9 9vhs-Gesundheitszentrum vhs-gesundheitszentrum Wir bieten Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung nach 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Die Krankenkassen und eine in deren Auftrag arbeitende zentrale Prüfstelle legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen unterscheiden. Inwieweit Kursinhalte und Qualifikationskriterien den Förderkriterien entsprechen, liegt im Beurteilungsermessen der einzelnen Krankenkasse oder der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Fragebögen der Krankenkassen können wir leider nicht berücksichtigen! Yoga Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen. Jede Stunde umfasst drei Bereiche: Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und in die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen. Klassische Yoga-Haltungen (Asanas), wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel. Ergänzende Konzentrations- und Meditations übungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen. Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit. Rückenschulung und Wirbelsäulengymnastik Ideal als Ausgleich für einseitige und mangelnde Bewegung. Durch gezielte und schonende gymnastische Übungsformen wird die Beweglichkeit und Tragefunktion der Wirbelsäule erhalten bzw. verbessert. Die Kurse sind als Schulung und Prophylaxe, nicht als Therapie gedacht. Für Teilnehmer mit akuten und/oder massiven Rückenbeschwerden (z. B. Bandscheibenvorfall) ist dieser Kurs nicht zu empfehlen! Autogenes Training An jedem Ort zu jeder Zeit Ruhe und Gelassenheit! So beschreibt der Arzt und Psychotherapeut J. H. Schultz die Auswirkungen des von ihm entwickelten autogenen Trainings. Dieses weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverhalten ermöglicht nicht nur minutenschnelle körperliche und geistige Erholung und eine Steigerung der Konzentrationsund Leistungsfähigkeit, sondern bewährt sich auch bei Nervosität, Stress, Prüfungs angst, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und ähnlichen Folgen seelischer Unausgeglichenheit. Auch psychosomatische Störungen der Bauchorgane und des Herz- und Kreislaufsystems lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen. In unseren Kursen werden Grundtechniken vermittelt. Zudem lernen Sie, gezielt mit einer Reihe von Störungen umzugehen und auf diese Weise die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu kennen und zu können. Feldenkrais-Methode Die Feldenkrais-Methode lehrt uns einen Weg, eigene Bewegungsmuster zu erkennen sowie neue mühelose und anmutige Bewegung in uns zu entdecken und anzunehmen. Sie ermöglicht Einsicht in die eigene Haltung, die Anatomie und das Körperbild und sie belebt unsere Lernfähigkeit, indem die Wechselbeziehung zwischen Nervensystem und Muskula- tur angesprochen wird. Geeignet ist der Kurs für Menschen jeden Alters, die ihr Bewegungsverständnis und ihr Selbstverständnis klären und erweitern wollen. Qi Gong Qi Gong ist aus der Traditionellen Chinesischen Medizin entwickelt worden. Qi Gong beinhaltet Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen, die regulierend auf das vegetative Nervensystem und gegen funktionelle Störungen wirken. Die Übungen u.a. im Sitzen und Stehen sind langsam und ruhig, leicht zu erlernen und beanspruchen keinen großen Raum. Qi Gong stärkt die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ruhe und Gelassenheit. Tai Chi Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst, die durch langsam und fließend ausgeführte Bewegungen zur inneren Ruhe und dem Bewusstwerden der eigenen Mitte führen. Die Wirbelsäule kann sich somit energetisch aufrichten, alle Gelenke, Sehnen und Bänder werden auf schonende Weise stabilisiert und gekräftigt. Die Form des Tai Chi, d.h. Bewegungsabläufe, die im ständigen Wechsel von Aufnehmen und Abgeben geübt werden, öffnen die Energiebahnen des Körpers für die Lebens energie Qi. Neben der Gesunderhaltung dient Tai Chi auch der Selbstverteidigung. Das tiefverwurzelte Stehen auf der Erde bewirkt Sicherheit in der Bewegung und ein neues Selbstwertgefühl. Die Kurse richten sich an Menschen jeden Alters. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Beckenboden Der Beckenboden trägt die Organe und den Rumpf, er entlastet die Wirbelsäule sowie Beine und Füße. Durch Beckenbodentraining werden die Beckenbodenmuskulatur sowie die Tiefenmuskulatur des Rückens und des Bauches trainiert. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt. Ihr Körper bekommt eine neue Grundspannung, Sie richten sich auf, Verspannungen lösen sich. Da man ihn nicht sieht und schwer spürt, muss man erst lernen, diese Muskeln willkürlich zu bewegen und durch ein Training zu stärken ähnlich wie die Muskeln an Armen und Beinen. Ein Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen entwickeln Sie Ihre Achtsamkeit für den eigenen Körper und verhelfen sich zu einem positiven Körpergefühl und mehr Lebenskraft. Pilates Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Es kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

10 10 BAYERN FEIERT: 200 Jahre Verfassungsstaat 100 Jahre Freistaat Semesterschwerpunkt Führung durch das Bergbaumuseum Hausham o. Gebühr Rathauskeller, Seite 38 Führung durch die Stallhofer-Ausstellung o. Gebühr Gasthof Staudenhäusl, Agatharied, Seite 38 Papierkultur live erleben Seite 19 Besichtigung Edelbrand Destillerie Liedschreiber mit Verkostung Seite 19 Landtagswahl Endspurt o. G. Seite 58 Wir stricken einen Trachtenjanker ,- Seite 49 Pilzwanderung Seite 19 Exkursion zur Tracht ,- Seite 89 Wildkräuterspaziergang über die Moosrainer Weide ,- Seite 37 Dirndlnähkurs am Abend ,- Seite 49 Gmund das Tor zum Tegernseer Tal Seite 19 Kräuterwanderung Der Herbst und seine Schätze ,- Seite 37 Das Kloo-Ascher-Tal im Herbst Naturkundliche Führung o. Gebühr Seite 37 Bayrisches Yoga für Männer Männer auf die Matte ,- Seite 45 Theater in München: Einführung Theaterbesuch Kritik Seite 78 Jodeln & Wandern in den Bergen für Fortgeschrittene ,- Seite 50 Geologisch-Paläontologische Exkursion im Landkreis Miesbach Seite 19 Dirndlnähkurse x und Do , Di/Do 22./ ,- Seite 103 Wanderung mit Eseln zum Alten Bad in Wildbad Kreuth ,- Seite 114 Wilparting Zu Besuch bei den Missionaren vom Irschenberg ,- Seite 102 Bayerisches Literaturfrühstück ,50 Seite 114 Wissenschaftstage 2018 Mit dem Förster unterwegs: Exkursion zum Thema Aufgaben des Bergwaldes und Auswirkungen des Klimas auf den Wald ohne Gebühr Seite 119 Mythos Bayern am Tegernsee ,- Seite 117 Kräuterwissen und Kräuterbrauchtum rund ums Jahr ,- Seite 37 Mit dem Förster in den Bergwald o. G. Seite 19 Fotowanderung Lainbachfall Seite 19 Deutsche Eiche München Traditionshaus im Gärtnerplatzviertel ,- Seite 101 München Die nördlichste Stadt Italiens Seite 62 Herbstliche Kräuterschmankerl ,- Seite 49 Die Weißachauen im Herbst Tiere und Pflanzen vor dem Winterbeginn o. G. Seite 19 Vom Bogenhausener Friedhof zum Wiener Platz Vom Karlstor zum Stadtmuseum Seite 62 Tatort München Führung Polizeipräsidium München ,- Seite 101 Naturkundliche Führung: Die Weissachauen im Herbst - Tiere und Pflanzen vor dem Winterbeginn ohne Gebühr Seite 118 Wanderung mit Eseln zum Permakulturhof Boarhof in Holz ,- Seite 119 Geführte Bergtour: Auf den Spuren des Wildschütz Jennerwein ,- Seite 119 Fotokurs: Motivsuche auf der Fraueninsel ,- Seite133 Das Polizeipräsidium in der Löwengrube Seite 62 Bauernbrot und Kräutertrunk ,- Seite 49 Wildkräuterspaziergang über die Moosrainer Weide ,- Seite 37 München Vom Stachus zum Lenbachplatz Seite 19 Besichtigung der Handdruckerei Gistl mit Vorführung der Drucktechnik Seite 19 Traditionelles Handdruckverfahren - Vorführung der Drucktechnik in der Siebhanddruckerei Gistl ,- Seite 118 Auszogne und Hasenöhrl ,- Seite 135 Jubiläums-Stadtführung 100 Jahre Stadterhebung Miesbach ,- Seite 102 Wissenschaftstage 2018 Exkursion: Waldböden im Tegernseer Tal mehr als nur Erde ohne Gebühr Seite 119 Cuvilliés: Führung im Cuvilliés-Theater mit Musikbeispielen Marlies Luepke 8,- Seite113 Die Geologie und der Kohlenbergbau im Sulzgraben / Leitzachtal Bachwanderung ,- Seite 38 Verborgene Kostbarkeiten Alt-Nürnbergs Seite 12 Waldwelten Pilze und Bäume: Schwammerlsuche im Herbst Seite 63 München einst Stadt des Weines, heute Stadt des Bieres Seite 62 Kurt Eisner und der Freistaat Bayern ,- Seite 116 Führung im Kloster Benediktbeuern die nähere Heimat kennen lernen ,- Seite 118 Wissenschaftstage 2018 Exkursion: Mit dem Förster und dem Gebietsbetreuer unterwegs zu wachsenden Steinen und wüchsigen Schluchtwäldern Söllbachtal ohne Gebühr Seite 118 Führung in einem landwirtschaftlichen Betrieb ,- Seite 118 Strukturen der Land- und Almwirtschaft ,- Seite 118 Das ICE-Werk in München Seite 64 Unter Münchens Sternen und Laternen Abendspaziergang durch die Altstadt Seite 19 Auf den Spuren der bairischen Sprache ,- Seite 88 Miesbachs Abgründe Führung durch das Klärwerk ,- Seite 102 Mit Bayerns Fürsten per Du Seite 62 Einführung in die Kerbschnitztechnik ,- Seite 48 am Sa., , 10:00-16:00 Uhr

11 Wir feiern mit! Liebe Leserinnen, liebe Leser, die Volkshochschulen in unserem Landkreis stellen den Semesterschwerpunkt 2018 unter das Thema Heimat Bayern. Doch was bedeutet uns Heimat? Wer und was gehört dazu? Jeder wird auf die Fragen andere, persönliche Antworten finden. Geschichte und Geschichten gehören dazu und prägen unser Verständnis für Vergangenheit und Entwicklung. Napoleon erklärte Bayern 1806 zum Königreich und souveränen Staat. Nach vielen Vor arbeiten trat die Verfassung am 18. Mai 1818 in Kraft. Sie bildete das Herzstück der Reformen des Reise in den Münchner Untergrund: Führung durch das Kanalsystem ,- Seite 101 Auf der Mauer, auf der Lauer? Die Münchner Stadtbefestigungen Seite 19 Festkonzert zum 250. Todestag von François de Cuvilliés der Ältere im Cuvilliés-Theater mit den Residenzsolisten nach Anfrage Seite 113 Vom Bogenhausener Friedhof zum Wiener Platz Seite 62 Schafkopf Spielkurs für Anfänger Seite 62 Schafkopf Spielkurs für wenig Geübte Seite 62 Studium regionale Stadterhebung Miesbach ,- Seite Jahre Freistaat Schlaglichter der bayerischen Geschichte ,- Seite 116 Leitzach-Pumpspeicherkraftwerke Wo Strom erzeugt und gespeichert wird Seite 19 Wir stricken ein Dreitrachten-Tuch ,- Seite 49 Bauernbrot und Brezn ,- Seite 49 Wissenschaftstage 2018: Landwirtschaft und Bauernhöfe im Tegernseer Tal ohne Gebühr Seite 118 Kulturstätten an der Donau Von mittelalterlichen Kostbarkeiten zu glanzvollem Rokoko Seite 12 Wissenschaftstage 2018: Regionale Landwirtschaft Vorträge und Diskussion ohne Gebühr Seite 118 ungeliebten Graf Montgelas und gab sich als Geschenk und freiwillige Selbstbeschränkung des Monarchen in seiner absoluten Macht aus. Der neue Staat integrierte weltliche, geistliche und bürgerliche Herrschaftsgebiete verschiedenster Herkunft und Größe, die alle Eigengewicht und kulturelle Identität besaßen. Wissenschaftstage 2018: Böden im Bayerischen Alpenraum Vorträge und Diskussion ohne Gebühr Seite 119 Ich habe mich vor nichts gefürchtet - die ungewöhnliche Geschichte der Prinzessin Therese Seite 62 Besuch bei BMW in Dingolfing Seite 64 Römerstraßen in Südbayern, deren frühere Nutzung und heutiger Zustand als Bodendenkmäler ,- Seite118 Um mich ist Heimat Kloster, Königinnen, Künstler ,- Seite 102 Plauderei am Klavier Zur bayerischen Musikgeschichte Teil ,- Seite 112 Ein bayerischer Revolutionsabend - Alle Macht den Räten Seite 62 Rundgang über den Miesbacher Waldfriedhof ,- Seite 102 In 34 Tagen zu Fuß von München nach Verona Seite 57 Spinn-Kurs Wochenendseminar ,- Seite 49 Bayrische Märchen für Erwachsene mit musikalischer Begleitung ,- Seite 50 am Mo., , 19:30-21:00 Uhr Bitte eintreten Verborgene Kostbarkeiten in Münchens Altstadt Seite Jahre Freistaat Bayern Eine Reise durch die bayerische Literaturgeschichte von und mit Prof. Klaus Wolf 45610, 7,- Seite 50 Stade Jodler zum Advent Jodelseminar mit Traudi Siferlinger ,- Seite 118 Schloß Wallenburg sehen und erleben ,- Seite 102 Stadtführung in Bad Tölz mit einem kleinen kulinarischen Streifzug und Besuch des altbayerischen Christkindlmarktes ,50 Seite 118 Augsburg: 2000jährige Metropole Schwabens Mit Besuch der Wallfahrtskirche Maria Birnbaum ,- Seite 13 Eine bunt gemischte Gunkelstube mit Lesung Heiliger Antonius, der Schlamperltoni und Filmvorführung ,- Seite 118 Rauhnachtsführung in der unteren Wies ,- Seite 102 Die Sendlinger Mordweihnacht im Spiegel der Sterbebücher aus dem Bistum Freising ,- Seite 118 Kapellenweg Untere Wies ,- Seite 89 Wir sind also bayerisch; Gott gnade uns allen vermerkte ein schwäbischer Pfarrer in seiner Chronik. Die Integration war so wirkungsvoll, dass der Staat die große Krise von 1848/49 und auch die Belastungsprobe von 1918 nach dem Sturz der alle verbindenden Dynastie überstand. Seit 1919 ist Bayern offiziell Freistaat. Ursprünglich bedeutete es Freiheit vom deutschen Reich, nach 1919 war es auch Kampfbegriff gegen die Diktatur der Räterepublik. Thomas Mann schrieb 1923: Bayern, und München im Besonderen, war demokratisch, lange bevor in Deutschland von Demokratie in irgendeinem revolutionären Sinne die Rede war. Es war und ist demokratisch im folkhaftvolkstümlichen, das heißt also: in konservativem Geiste. Lassen Sie sich verführen von bayerischer Lebensart! Tauchen Sie ein in Heimat Bayern. Wir freuen uns auf Sie! Herzliche Grüße Ihr Kreisverband der Volkshochschulen im Landkreis Miesbach e. V. Schneeschuhwanderung ins Nesseltal ,- Seite 38 Mailand München Lissabon Ein Nachmittag mit Amélie von Leuchtenberg Seite 62 Schneeschuhwandern mit Kaiserblick Seite 77 Schneeschuhwandern im Chiemgau Seite 77 Schneeschuhwanderung mit Fackeln Seite 77 Auf den Spuren von Justitia Führung durch den Münchner Justizplast Seite 19 Heimat Bayern 11 Semesterschwerpunkt

12 12 vhs-studienreisen und -Studienfahrten vhs Holzkirchen-Otterfing e. V. Studienreisen und Studienfahrten vhs Bayrischzell e. V. Information und Anmeldung: vhs Bayrischzell Telefon: , Fax Mobiltelefon , vhs Gmund-Dürnbach e. V. Information und Anmeldung: vhs Gmund-Dürnbach Telefon: , Fax Information und Anmeldung: vhs Holzkirchen-Otterfing Telefon: , Fax Verborgene Kostbarkeiten Alt-Nürnbergs: Patrizischer Glanz und historische Gärten im goldenen Herbst Nürnberg bietet noch mehr als die großartigen Monumente auf dem Weg vom Bahnhof zur Kaiserburg. Bei diesem Ausflug besuchen wir den Patriziersitz des Hauses Tucher mit seinen repräsentativen Räumen und Schätzen, das edle historisch erhaltene Fembohaus, in dem Kostbarkeiten aus mehreren Patriziersitzen und Epochen vereint sind um den Glanz Alt-Nürnbergs aufleben zu lassen. Wir genießen die male rischen Gärten patrizischer Landhäuser, spazieren durch die Gärten der Burg, schlendern durch abseits vom Touristenstrom gelegene Gassen und beschließen unseren Ausflug auf dem schönen bedeutenden historischen Johannis-Friedhof mit den Gräbern von Dürer, Veit Stoß u.a. Abfahrt: 7.30 Park & Ride Holzkirchen / Rückkunft: Holzkirchen ca Uhr. Die Teilnahmegebühr enthält alle Eintritte Stefan Ellenrieder 62,- Sa., , 07:30-20:10 Uhr Griechenland Ägäis-Inseln erwandern Serifos - Sifnos Sa., Dodekanes 2 Sa., Dodekanes 1 Sa., Naxos - Amorgos Sa., Dodekanes 1 Sa., Dodekanes 2 Sa., Peloponnes Sa., Gerhard Körmer ab 940,- geführte Wanderreisen Uganda und die Berggorillas In einer kleinen Reisegruppe (nur 8 Personen) werden als besonderes Highlight u.a. auch Berggorillas, die sogenannten Silberrücken, besucht. Reiseverlauf: München Entebbe Victoria See, Murchison Nationalpark, Kibale Nationalpark (Schimpansen-Tracking), Queen Elisabeth Nationalpark, Ishasha, Bwindi Nationalpark (Gorilla Tracking) Lake Mburo,. Näheres auf Anfrage N.N. 3750,- EZ-Zuschlag 249,- mit Flug und Vollpension Sa., Studienreise durch Griechenland Tauchen Sie ein in die Jahrtausende alte Geschichte Griechenlands. In Athen, Mykene, Olympia, Vergina, Thessaloniki, Meteora und Delphi begeben Sie sich auf eine Zeitreise zu den Wurzeln der abendländischen Kultur. Bitte fordern Sie die ausführliche Reisebeschreibung an. Weitere Informationen unter Tel oder Renate Laubmann 10 Tage Uralte Kulturstätten an der Donau: von mittelalterlichen Kostbarkeiten zu glanzvollem Rokoko In den niederbayerischen Donau-Landen werden zwei Jahrtausende Kulturgeschichte und Kontinuität lebendig: Biburg (hochmittelalterliche Klosterkirche mit bedeuten dem Skulpturen-Portal) Kloster Rohr (die geschichtsträchtige Klosterkirche mit dem berühmten Maria Himmelfahrt -Asam-Hochaltar) Eining (Gelände des Römer-Castells am Limes-Ende) Kloster Weltenburg (zu Füßen eines kleinen römischen Castells liegt das Wunderwerk der Brüder Asam) Abensberg (der malerische Hundertwasser-Turm, freundlich-moderner Akzent der uralten Kulturlandschaft). Abfahrt Park & Ride Holzkirchen 7.30 Uhr / Rückkunft: Holzkirchen ca. 19:30 Uhr. Die Teilnahmegebühr enthält alle Eintritte Stefan Ellenrieder 57,- Sa., , 07:30-19:3 0 Uhr

13 13 vhs-studienreisen und -Studienfahrten Augsburg 2000-jährige Metropole Schwabens Mit Besuch der berühmten Wallfahrtskirche Maria Birnbaum Der majestätische mittelalterliche Dom, Fugger- Stadtpalast und Fuggerei, das berühmte Rathaus aus der späten Glanzzeit der Fugger, Welser u.a., das machtvolle Reichsgotteshaus St. Ulrich & Afra sind Zeugen der Zeit als der Glanz Augsburgs München übertraf. Auch bezaubernde Handwerker-Gassen und weniger bekannte Kostbarkeiten, die bis in die Römerzeit zurückführen, gehören zum diesem Ausflug. Auf dem Weg liegt die berühmte Wallfahrtskirche Maria Birnbaum, die den Blick für die schöne Kunstlandschaft um Augsburg öffnet. Abfahrt Park & Ride Holzkirchen 7.30 Uhr / Rückkunft: Holzkirchen ca Uhr. Die Teilnahmegebühr enthält alle Eintritte Stefan Ellenrieder 55,- Sa., , 07:30-19:30 Uhr Politische Studienreise nach Brüssel Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben die Gelegenheit die verschiedenen Institutionen und Organe der Europäischen Union hinsichtlich Ihrer Zusammensetzung, Funktionen und Arbeitsweisen kennenzulernen. Ganz wichtig ist hierbei, dass die Funktionsweise der Politikgestaltung auf europäischer Ebene erklärt wird. Brüssel ist hierfür der geeignete Schauplatz, um sich am Ort des Politikgeschehens mit der Geschichte der Europäischen Integration und den sich abzeichnenden, zukünftigen Entwicklungen auseinanderzusetzen. Darüber hinaus haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer stets die Möglichkeit, sich im Rahmen der Diskussion einzubringen und auch tiefer in die Materie einzusteigen. Sie erhalten einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen politischen Strukturen und aktuellen Themen und können somit beispielhaft diese Zusammenhänge zu Anspruch und Wirklichkeit herstellen. Das genaue Reiseprogramm erhalten Sie ab Oktober unter Ralf Knobloch 390,- So., bis Do., vhs im Tegern seer Tal e. V. Information und Anmeldung: vhs im Tegern seer Tal e. V. Telefon: , Fax info@vhs-imtal.de Wir achten auf Qualität Die Reisen müssen langfristig geplant werden, daher ist eine frühzeitige Buchung drei Monate vor Reisebeginn erforderlich. Die Studienreisen der vhs im Tegern seer Tal e.v. erfüllen die Qualitätskriterien des Deutschen Volkshochschulverbandes e.v. dvv Deutscher Volkshochschul-Verband e.v. Reiseinformationsabend Wir informieren Sie über die geplanten Studienreisen 2019 der vhs im Tegern seer Tal e. V. Im Anschluss werden die besten Bilder der 2018 stattgefunden Studienreisen gezeigt Hannelore Stuber Fr., , Uhr, 1x Bad Wiessee: Hotel zur Post Vorweihnachtliches Prag und Marienbad 5-tägige Busreise mit jeweils 2 Übernachtungen in Marienbad und Prag. Marienbad, die architektonische Perle, die Stadt im Park und der Park in der Stadt, Schatzkammer der Heilquellen, die Stadt, in der berühmte Könige, Adelige, Künstler und Wissenschaftler ihren Aufenthalt genossen haben. Karlsbad ist dank seiner zahlreichen Thermalquellen seit dem 19. Jahrhundert ein beliebtes Reiseziel. Prag, die Goldene Stadt an den Ufern der Moldau, zieht seit dem 14. Jahrhundert Menschen in ihren Bann. Unter Karl IV. war Prag bereits eine der bedeutendsten europäischen Metropolen. Prag gehört zu den schönsten Städten der Welt. Flanieren Sie über die Karlsbrücke und den Wenzelsplatz. Mehr Informationen: Hannelore Stuber, Tel Anmeldeschluss Hannelore Stuber 5 Tage Neuseeland und Singapur Auf den Spuren der Hobbits Rundreise Neuseeland mit Nord- und Südinsel und Zwischenstopp in Singapur. Es gibt viele Gründe Neuseeland zu bereisen! Atemberaubende Landschaften, wie das Fjordland und das alpine Hochgebirge: Eine einzigartige Tierund Pflanzenwelt. Die faszinierende Kultur der Maori, ihre Schnitz- Tanz- und Tätowier Künste, Mythologie und Lebensweise entdecken wir vor allem auf der Nordinsel. Mehr Informationen: Hannelore Stuber, Tel Anmeldeschluss Hannelore Stuber 18 Tage Vorankündigung: Emilia Romagna Rundreise durch die Emilia Romagna in Italien. Bitte fordern Sie die Ausschreibung ab an. Mehr Informationen: Hannelore Stuber Tel Hannelore Stuber 8 Tage Rundreise in den Pfingstferien 2019 Vorankündigung: Irland Rundreise durch Irland. Bitte fordern Sie die Ausschreibung ab an. Mehr Informationen Hannelore Stuber Tel Hannelore Stuber 8 Tage Rundreise August/September 2019 Studienreisen und Studienfahrten

14 14 Anmeldeformular Anmeldung für vhs-kurse Hiermit melde ich mich/mein Kind verbindlich für folgende Veranstaltung(en) an: Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr ; Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr = Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr Kursteilnehmer Vorname Nachname Straße PLZ/Wohnort Telefon tagsüber Telefon abends Mobil Fax Geburtsdatum Geschlecht: männlich weiblich Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates Hiermit ermächtige(n) ich/wir die Volkshochschule (bitte Namen der entsprechenden Volkshochschule einsetzen) Zahlungen von meinem/unseren Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von oben genannter Volkshochschule auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich/Wir kann/können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Konto-Nr. BLZ IBAN BIC Bezeichnung des Kreditinstituts Wenn mein/unser Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Instituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Teileinlösungen werden im Lastschriftverfahren nicht vorgenommen. Bei eventuellen Erstattungen bin ich/sind wir einverstanden, dass das angegebene Konto auch hierfür verwendet wird. Mir/Uns ist bekannt, dass die Erteilung des SEPA-Mandats nicht verpflichtend ist und die Angabe der für die Durchführung des Lastschrifteinzuges erforderlichen Angaben auf freiwilliger Basis erfolgt. Vor dem ersten Einzug einer SEPA-Basis-Lastschrift wird die entsprechende Volkshochschule Sie über den Einzug in geeigneter Weise (mittels Zusatz im Bescheid, Rechnung o. ä.) unterrichten. Bitte die Anmeldung bzw. das SEPA-Lastschriftmandat im Original (per Post) an die entsprechende Volkshochschule senden. Ort, Datum, Unterschrift (bei Minderjährigen des gesetzlichen Vertreters) Mit meiner Unterschrift erkenne ich die DSGVO (einsehbar in allen Geschäftsstellen) an. Bitte beachten Sie, dass Sie von uns nur dann eine Nachricht erhalten, wenn die gebuchte Veranstaltung nicht stattfindet oder geändert werden muss.

15 15 Volkshochschule Bayrischzell e. V. Vorstand, Leitung und Beratung 1. Vorsitzende: Barbara Mühlbauer 2. Vorsitzender: Josef Acher Leiterin: Barbara Mühlbauer Anschrift: Bayrischzell, Reitberg 14, Tel , Fax 9145, Mobil: Bürozeiten: Mo und Di ab 9:00 Uhr, Mi, Do und Fr ab 19:00 Uhr; Bankverbindung: Sparkasse Bayrischzell: IBAN: DE BIC: BYLADEM1MIB Volksbank Hausham: IBAN: DE BIC: GENODEF1VRR Allgemeine Die Geschäftsbedingungen befinden sich auf Seite 144. Geschäfts- Alle Kurse finden, sofern nicht anders angegeben, in der Schule bedingungen: Bayrischzell statt. In den Schulferien und den schulfreien Tagen werden keine Kurse in der Schule abgehalten. Anmeldung mit Anmeldeschein aus dem Programmheft, Seite 20 oder per Telefon Barbara Mühlbauer (Leitung) Gesellschaft Gesundheit Achtsamkeitstraining Achtsamkeit eine jahrtausendealte Geisteshaltung Im Achtsamkeitstraining lernen sie die Aufmerksamkeit ganz bewusst zu lenken, auf Sinne, Gedanken, Gefühle und den eigenen Körper. In Beziehungen verbessert ein achtsamer Umgang miteinander das gegenseitige Verständnis, hilft Konflikte erfolgreicher zu klären. Der Stresslevel verringert sich. Achtsamkeit setzt Italienisch Italienisch Sprachenstammtisch Aufbaustufe X C2 Für Fortgeschrittene Marta Schönberger 60,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 6x Bayrischzell, Pizzeria Calabria Italienisch in Florenz Sprachaufenthalt für Gruppen oder Einzelpersonen 6 Stunden täglich, 1 außerschulische Aktivität pro Tag z. B. Stadtrundgang, Ausflug nach Lucca, Besichtigung des Palazzo Vecchio u. v. m N.N. 245,- Termin auf Anfrage Sprachen Konzentration und den Mut zur Veränderung voraus. Sie lebt vom täglichen Üben und von der Bereitschaft, sich für neues Denken und Wahrnehmung zu öffnen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einstieg jederzeit möglich, fortlaufend jeden Montag von Oktober bis Dezember Dr. Petra Dreesen 20,-/pro Abend, Mo., , 18:30-19:30 Uhr, 6x Praxis Dr. Dreesen Englisch Englisch Nachhilfe Vorbereitung für Schulabschluss Nachhilfe für Schüler der Hauptschule, Realschule oder Gymnasium Wolfgang Luksch 10,- Termin auf Anfrage Bayrischzell, Schulhaus Spanisch Spanisch Mittelstufe für Fortgeschrittene oder Grundstufe für Anfänger Lehrbuch Perspectivas al voulo N.N. 80,- Termin auf Anfrage Bayrischzell, Schulhaus Bewegung, Gymnastik, Fitness Bauch, Beine, Po und Stretching. Gymnastik, die fit hält funktionelles Ganzkörpertraining Petra de Biasio 80,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 15x Bayrischzell, Schule, Turnraum Aqua-Fitness Ein ganzheitliches Training für Personen aller Alters- und Fitness-Stufen. Durch Widerstand und Auftrieb im Wasser wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Gelenke, Wirbelsäule und Bänder entlastet Dorothea Stärz 80,- Mi , 18:30-19:15 Uhr, 10x auch Einzelstunden buchbar Bayrischzell, Tannerhof, Schwimmbad Balance Swing Glückhormonetraining für A L L E Für Sportler, Nicht-Sportler, Frauen, Männer, Senioren, Kinder. Balance Swing ist das effektive Kurskonzept auf dem Minitrampolin. Balance Swing orientiert sich an den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM), das bedeutet, eine Kursstunde besteht aus 5 verschiedenen Trainingseinheiten: Einschwingen, Herz-Kreislauf-Training/ Fettverbrennung, Gleichgewichtstraining, Bodystyling, Entspannung Das hocheffektive Training auf der weichen Trampolinmatte ist besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend (wichtig z. B bei Rücken-, Knieproblemen) Das Trainieren ohne Schuhe stimuliert die Fußreflexzonen und verbessert die Kraft und Mobilität von Fuß und Fußgelenken. Kurseinstieg jederzeit möglich mit 10erKarte Vroni Kafl 70,- Di., , 08:30-09:15 Uhr, 10x Fischbachau Vroni Kafl 70,- Di., , 09:45-10:30 Uhr, 10x Fischbachau Vroni Kafl 70,- Di., , 18:30-19:15 Uhr, 10x Fischbachau Vroni Kafl 70,- Mi., , 14:30-15:40 Uhr, 10x Fischbachau Vroni Kafl 70,- Mi., , 19:00-20:15 Uhr, 10x Fischbachau Vroni Kafl 70,- Mi., , 20:15-21:15 Uhr, 10x Fischbachau

16 16 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Bayrischzell e. V. Tel Pilates u. Rückbildungsgymnastik Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene zur Muskelstraffung, Konzentration und Balance Petra de Biasio 80,- Mi., , 19:30-20:30 Uhr, 15x Bayrischzell, Schule, Turnraum Pilates Ganzheitliche Kräftigung der Rückenund Rumpfmuskulatur zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit. Für eine schönere Figur! N.N. 70,- Mi., , 18:15-19:15 Uhr, 10x Elbach, Grundschule Piloxing Ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu straffen! Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt! Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness- Boxen gefördert! Mitzubringen: Matten, Turnkleidung N.N. 60,- Mi., , 19:30-20:30 Uhr, 10x Elbach, Grundschule Rückentraining sanft und effektiv A. v. Bethusy-Huc 70,- Mo., , 17:00-18:00 Uhr, 10x Fischbachau, Hundham,Kindergarten. Mitzubringen: Gymnastikmatte, kleines Kopfkissen Qi Gong In der Chinesischen Medizin werden Qi Gong-Übungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zum Vermehren von Qi (Lebensenergie) im ganzen Körper angewendet. Die Übungen werden harmonisch fliesend, ruhig und mit innerer Aufmerksamkeit ausgeführt. Qi Gong- Übungen beruhigen den Geist, stärken die Muskulatur, dehnen die Faszien und helfen, Wirbelsäule und Gelenke beweglich und geschmeidig zu erhaltent. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken A. v. Bethusy-Huc 70,- Mo., , 18:15-19:15 Uhr, 10x Fischbachau, Hundham, Kindergarten Hatha-Yoga Gönnen Sie sich eine Auszeit und finden innere Stärke und Ausgeglichenheit. Yoga ist eine jahrtausendealte, ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mittels Asanas (Yogahaltungen), Pranayamas (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation wird die Selbstwahrnehmung geschult und der Körper beweglicher und gekräftigt. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Mitzubringen: Matte, evtl. Decke Katharina Utz 120,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Fischbachau, Hundham, Kindergarten Hatha-Yoga Katharina Utz 120,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Fischbachau, Hundham, Kindergarten Hatha-Yoga Katharina Utz 50,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 5x Fischbachau, Hundham, Kindergarten Hatha-Yoga Katharina Utz 50,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 5x Fischbachau, Hundham, Kindergarten Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kinder und Jugendliche Steffen Schwirz 50,- Di., , 16:00-17:00 Uhr, 8x Bayrischzell, Schule, Turnraum Fortsetzungskurs: Steffen Schwirz 50,- Di., , 16:00-17:00 Uhr, 8x Bayrischzell, Schule, Turnraum Hinweis für alle Schwimmkurse und Schwimmtraining: Die Kurse finden jeweils Dienstag und Donnerstag statt. Es werden 10er-Karten ausgegeben, die 12 Monate gültig sind. Laufend Einstieg möglich. Schwimmkurs für Kleinkinder ab 3 Jahre Werner Wiemken 120,- Di., , 14:00-14:45 Uhr, 10x Ort: Bekanntgabe bei Anmeldung, Seepferdchenkurs für Kinder ab 5 Jahre Werner Wiemken 120,- Di., , 15:00-15:45 Uhr, 10x Ort: Bekanntgabe bei Anmeldung Schwimmtraining für Kinder mit Seepferdchen Zum Erreichen weiterer Schwimmabzeichen und weiterer Schwimmtechniken wie Rücken-, Kraul- oder Delfinschwimmen Werner Wiemken 69,- Di., , 16:00-16:45 Uhr, 10x Ort: Bekanntgabe bei Anmeldung Rehasport im Wasser (laufend Einstieg möglich.) Training im Wasser ist gelenkschonend und nachhaltig Werner Wiemken Abrechnung über Krankenkasse Di., , 20:00-21:00 Uhr, 10x, Ort: Bekanntgabe bei Anmeldung Trockene Augen? Augenbaden in Deutschlands stärksten Jod Schwefelquellen Hauswirtschaft Kultur Auf die Knödel, fertig los! Knödelseminar Was für den Italiener die Nudeln, sind für den Bayern die Knödel. Spinat-Speck-, Kas-, Zwetschgen-, Marillenknödel und nicht zuletzt der klassische Semmelknödel. Über die große Kunst der Knödelherstellung und viel Wissenswertes zu diesem Thema. Gemeinsam kochen und essen wir in fröhlicher Runde ein 5-Gänge-Knödelmenü M. Guggenbichler 45,00 Sa., , 16:00-20:00 Uhr, 1x Fischbachau M. Guggenbichler 45,00 Sa., , 16:00-20:00 Uhr, 1x Fischbachau M. Guggenbichler 45,00 Fr., 07.12,16:00-20:00 Uhr, 1x Fischbachau 31 km weitläufige Pisten Mit neuer 8er-Sesselbahn Actionwelt mit Freeride-Cross und Funpark Kinder-Erlebnis-Areal Künstlerisches Gestalten Kreatives Arbeiten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene Je nach Wunsch können Sie mit unterschiedlichen Aufbautechniken arbeiten, modellieren oder auf der Töpferscheibe drehen Elfie Prskawetz 65,- Mo., , 19:00-21:30 Uhr, 6x Bayrischzell, Pfarrzentrum, Werkraum Elfie Prskawetz 65,- Mo., , 19:00-21:30 Uhr, 6x Bayrischzell, Pfarrzentrum, Werkraum

17 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 17 vhs Bayrischzell e. V. Tel Seit 1989 TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 Kennen Sie schon unsere facebook-seite? #KULTURig #WaitzingerKeller Töpfern für Jugendliche und Kinder Material wird extra berechnet Gabi Biegert-Schmid 10,- Sa., , 10:00-11:30 Uhr, 1x Bayrischzell, Pfarrzentrum, Werkraum Gabi Biegert-Schmid 10,- Sa., , 10:00-11:30 Uhr, 1x Bayrischzell, Pfarrzentrum, Werkraum Musik Gitarreworkshop Gitarre in der alpenländischen Volksmusik In diesem Seminar spielen und erarbeiten wir leichte bis mittelschwere Stücke aus der alpenländischen Volksmusik. Im Vordergrund steht das Zusammenspiel, d.h. das Ziel, ähnliche Stücke in Stubenmusiksetzung mitspielen zu können. Grundkenntnisse und Notenkenntnisse nicht zwingend notwendig. Mitzubringen: Gitarre Hans Westermeier 80,- 3x Fr., , 18:00-20:00 Uhr, Sa., ,10:00-13:00 u. 14:30-17:30 Uhr, So., , 10:00-12:00 Uhr Fischbachau, Leseraum Musikunterricht für Gitarre, Hackbrett und Zither Evi Pritzl 15,- Termine auf Anfrage Bayrischzell, Rathaus, Leseraum Studienreisen Griechenland Ägäis-Inseln erwandern Serifos - Sifnos Sa., Dodekanes 2 Sa., Dodekanes 1 Sa., Naxos - Amorgos Sa., Dodekanes 1 Sa., Dodekanes 2 Sa., Peloponnes Sa., Gerhard Körmer ab 940,- geführte Wanderreisen Spezial Uganda und die Berggorillas In einer kleinen Reisegruppe (nur 8 Personen) werden als besonderes Highlight u.a. auch Berggorillas, die sogenannten Silberrücken, besucht. Reiseverlauf: München Entebbe Victoria See, Murchison Nationalpark, Kibale Nationalpark (Schimpansen-Tracking), Queen Elisabeth Nationalpark, Ishasha, Bwindi Nationalpark (Gorilla Tracking) Lake Mburo,. Näheres auf Anfrage N.N. 3750,- EZ-Zuschlag 249,- mit Flug und Vollpension Sa., Jahre Nähparadies! Monatliche Jubiläumsangebote mit bis zu 25 % Theater Theaterfahrten nach München (Oper, Operette, Musical, Ballett, Schauspiel) Mitglieder werden noch aufgenommen N.N. 16,- Jahresbeitrag Ob Dirndl, Schalk, ob Miedergwand mia ham die größte Auswahl im Oberland! Miesbach Haidmühlstraße 8 Tel /

18

19 19 Volkshochschule Gmund-Dürnbach e. V. z Eugenie Lückerath (Leitung) 2018 begehen wir in Bayern zwei große Jubiläen: 100 Jahre Freistaat und 200 Jahre Verfassungsstaat. Diese beiden Jubiläen nehmen die Volkshochschulen im Landkreis Miesbach zum Anlass, als Semesterschwerpunkt das Motto Heimat Bayern zu wählen. Führungen Kulturgeschichtliche Führung: Gmund das Tor zum Tegern seer Tal Gertrud Schönauer-Wanninger 6,- Mi., , 10:00-12:00 Uhr Treffpunkt: Bahnhof Gmund Papierkultur live erleben Besichtigung bei Gmund Papier Büttenpapierfabrik 9,- pro Person, mit Tegernsee-Karte 8,- jeder 1. und 3. Donnerstag im Monat, 15:30 17:30 Uhr Treffpunkt: Büttenpapierfabrik Besichtigung der Edelbrand Destillerie Liedschreiber mit anschließender Verkostung Edelbrand Destillerie Liedschreiber 10,- jeden Freitag, 15: Uhr Treffpunkt: Edelbrand Destillerie Liedschreiber, Schafstatt, Gmund Besichtigung der Siebhanddruckerei Gistl mit Vorführung der Drucktechnik In Kooperation mit der vhs im Tegern seer Tal Martina Gistl 7,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr Treffpunkt: Siebhanddruckerei Gistl, Gasse 16, Gmund Leitzach-Pumpspeicherkraftwerke Wo Strom erzeugt und gespeichert wird Mindestens 10 Teilnehmer Stadtwerke München 5,- Do., , 14:00-16:00 Uhr Treffpunkt: Leitzachwerkstr. 50, Vagen Vom Stachus zum Lenbachplatz Dr. Annemarie Menke 10,- Mo., , 16:00-17:45 Uhr Treffpunkt: Karlstor Stadtseite rechts, vor dem Karstadt-Sporthaus Unter Münchens Sternen und Laternen Ein Abendspaziergang in der Altstadt Carmen Finkenzeller 10,- Fr., , 19:15-20:45 Uhr Treffpunkt: Hauptportal der Frauenkirche, S/U-Bahn Marienplatz Auf den Spuren von Justitia... Führung durch den Justizpalst in München Dr. Annemarie Menke 8,- Mi., , 13:00-14:30 Uhr Treffpunkt: Haupteingang des Justizpalastes, Prielmayerstr. 7 Auf der Mauer auf der Lauer...? Die Münchner Stadtbefestigungen Für Eltern und Kinder ab 5 Jahren Carmen Finkenzeller 10,-/ für Kinder 3,- Fr., , 11:15-12:45 Uhr Treffpunkt: Im Innenhof des Isartores, Isartorplatz Wanderungen Fotowanderung Lainbachfall Bettina Haas 45,- So., , 09:00-14:00 Uhr Treffpunkt: Uhr in Kochel am See beim Denkmal Schmied von Kochel (Parkplatz Gasthof zur Post). Pilzwanderung Georg Hofmann 5,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr Treffpunkt: vhs, Münchner Str. 139, Dürnbach Geologisch-Paläontologische Exkursion im Landkreis Miesbach Dr. Karl-Heinz Kirsch 25,- Sa., , 08:00-19:00 Uhr Treffpunkt: vhs, Münchner Str. 139, Dürnbach Mit dem Förster in den Bergwald In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Hans Feist, Amt für Landwirtschaft, Ernährung und Forsten gebührenfrei Sa., , 10:00 14:00Uhr Treffpunkt: Breitenbachtalparkplatz, Bad Wiessee Die Weißachauen im Herbst Tiere und Pflanzen vor dem Winterbeginn Naturkundliche Führung In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Marco Müller gebührenfrei Fr., , 14:00-17:00 Uhr Treffpunkt: Wanderparkplatz beim Recyclinghof, Kreuth Studienfahrten Landesausstellung 2019/2020: Hundert Schätze aus tausend Jahren im neuen Museum in Regensburg Christa Karch 50,- Sa., 1 Tag, Herbst 2019

20 20 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegern seer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Politik Brasilien nur Fußball, Samba und Favela? Das größte südamerikanische Land ist voller Gegensätze und Extreme, politisch, ethnisch und sozial. Naturräumlich der größte Regenwald der Welt, landwirtschaftlich die weltweit größte Rinderpopulation, sozial eine hohe Mordrate und andrerseits eine ungeheure Lebensfreude. Doch Samba und Copacabana kontrastieren mit Protesten gegen Politik, Korruption und soziale Missstände. Welche Entwicklung nimmt einer der größten Partner der EU in Lateinamerika? Dipl.-Politologe Michael Jörger 8,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr Verbraucherfragen Immobilie geerbt, was nun? Strategien zur Grundstücks- und Immobilienentwicklung Sie haben geerbt und wollen nicht verkaufen? Sie wollen mehr aus dem Grundstück machen? Anhand von Beispielen werden die einzelnen Schritte und Fallstricke der Immobilienentwicklung erläutert. Es wird dargestellt, welche Punkte am Anfang zu klären sind, welches die Faktoren für eine erfolgreiche Entwicklung sind und wie sich eine Immobilie rechnet. Der Vortag richtet sich an Erben und Bauherrengemeinschaften, die selber eine Immobilie entwickeln wollen. Die Referentin ist Mediatorin, Projektmanagerin und Bauingenieurin Susanne Krüger 10,- Di., , 19:00-21:00 Uhr Baufinanzierung für kluge Rechner Die KRISE als Chance? Gemeinsam hinterfragen wir aktuelle Rahmenbedingungen: Warum und wie findet man anbieterund produktunabhängige Beratung(?) Wie viel Immobilie kann ich mir leisten(?) Engpass Immobilie WIE sichert man sich den Zuschlag zu seiner Wunschimmobilie(?) BGH-Urteil zu Bausparkassen-Kündigungen Was bedeutet das für mich(?) Wie bekommt man die Belastung des Eigenheims in Einklang mit der Lebensfinanzplanung(?) Das Seminar wendet sich an alle, die Hausoder Wohnungseigentümer werden wollen oder es auch schon sind. Anhand praktischer Finanzierungsbeispiele werden u.a. behandelt: Persönliche Finanzierungsplanung Grundbegriffe der Baufinanzierung Finanzierungsmodelle Förderungsmöglichkeiten steuerliche Vorteile. Ein Kurzexposé ist in der Teilnehmergebühr enthalten Karl Müller-Lanzl 20,- Mo., , 18:30-21:30 Uhr Gesellschaft Mit 63 ohne Abschlag in Rente!? Würden Sie gern ohne Abzüge bereits mit 63 in Rente gehen? Oder früher den Ruhestand genießen? Wie Sie die hohen Rentenabschläge vermeiden und der bestmögliche Weg in den vorzeitigen Ruhestand aussieht, zeigt Ihnen die Dozentin, eine Rentenexpertin. Angesprochen wird auch die zusätzliche Mütterrente, die Flexirente und Ausgleichszahlung. Sie erhalten Tipps für den Übergang in die Rente bei Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung oder Altersteilzeit. Aufgezeigt werden auch die häufigsten Fehler der Betroffenen und Fallstricke im Umgang mit den Behörden in Erwerbsminderungs- und Schwerbehindertenverfahren Claudia Mößner 6,- Mo., 19:00-20:30 Uhr Termin wird bekannt gegeben Erfolgreiche Anlagestrategien mit Risikoschutz Automatisiert kosteneffizient sachwertorientiert Die meisten Menschen haben ihr Geld immer noch klassisch auf Bankkonten liegen, jedoch zu niedrigsten Zinsen.. Doch mittlerweile gibt es auch für Privatanleger autonome Anlagekonzepte mit systematischem Risikoschutzsystem. Das Investment wird permanent überwacht, automatisiert ist man somit an Wertsteigerungen beteiligt, hohe Verluste werden verhindert. Kosteneffiziente Konzepte mit einer breiten und diversifizierten Streuung auf inflationsgeschützte SACHWER- TE senken weiter das Risiko und steigern die Rendite. Im PRODUKTNEUTRALEN und OBJEKTIVEN Vortrag erhalten Sie wertvolle Ideen und Anregungen für Ihr persönliches Anlagekonzept Gernot Arendt 10,- Do., , 19:30-21:30 Uhr Rechtzeitig selbstbestimmt vorsorgen die 5 V Vollmachten, Verfügungen, Versicherungen, Vermögen, Vermächtnis Im Vortrag geben wir wichtige Hinweise, zur strukturierten und systematischen Vorgehensweise sowie zur rechtssicheren und kosteneffizienten Dokumentengestaltung Gernot Arendt 10,- Do., , 19:30-21:30 Uhr Meine Immobilie optimal verkaufen ohne Makler Folgende Themen werden dabei explizit behandelt: Marktanalyse, Bestandsaufnahme, Preisfindung, Objektvorbereitung, Besorgung aller relevanten Unterlagen und Ausweise, Erstellung eines umfassenden Exposés mit aussagekräftigen Bildern, Zielgerichtete Insertion, Effizientes Filtern der Angebote, Vorbereitung und Durchführung von effektiven Besichtigungen, Strategische Preisverhandlungen, Notarvertrag Gernot Arendt 10,- Do., , 19:30-21:30 Uhr Richtig und sinnvoll versichert Johann Quirin Schmid 5,- Do.,11.10., 19:00-21:00 Uhr Recht DS-GVO Die neue Datenschutzgrundverordnung: Umsetzung, Anwendung und Auswirkung in klein- und mittelständischen Unternehmen sowie in Vereinen RA Michael Kopp gebührenfrei Mo., , 19:00-20:30 Uhr Neureuthersaal, Tölzer Str. 4, Gmund Erbschaftsteuer minimieren zur Erhaltung geschaffener Vermögenswerte Durch professionelle Gestaltung, regelmäßig durch vorweggenommene und klassische Erbfolge werden klare Strukturen für die Nachfolgegeneration geschaffen und die Steuerlast verhindert oder minimiert RA Dr. Michael Waxenberger gebührenfrei Mo., , 19:00-20:30 Uhr Neureuthersaal, Tölzer Str. 4, Gmund Von der grünen Wiese zum Bauplatz Grundlagen des Baurechts Baurecht stellt einen erheblichen Teil der Tagesordnungen in Gemeinderatssitzungen dar. Dieser Vortrag greift Themen auf wie Bebauungsplan (Wie lese ich einen Bebauungsplan?), Flächennutzungsplan, Veränderungssperre, Stellplätze, Ausnahmen/ Befreiungen, verfahrensfreie Vorhaben, die bayerische Bauordnung Christine Wild 8,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr Erfolgreich Vermieten Richtiges Vermieten von Wohnungen und Häusern. Kleines Einführungsseminar für Hauseigentümer und Eigentümer kleinerer Mietshäuser. Diese Veranstaltung teilt sich in zwei Blöcke. Sie richtet sich an Eigentümer von Häusern, die diese nicht selbst bewohnen, sondern vermieten wollen sowie Mietshausbesitzer, die ihre Mietshäuser selbst verwalten. Erster Block: Begründung des Mietvertrags; Inhalt des Mietvertrags(insbesondere zulässige Klauseln); Beendigung des Mietsverhältnisses; Wechsel der Vertragsparteien. Unterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten RA Christine Poeschel 20,- Mi., , 19:30-21:30 Uhr Erfolgreich Vermieten siehe Kurs Zweiter Block: Betriebskostenabrechnungen; Mieterhöhung; gerichtliche Geltendmachung rückständiger Miete, Besondere Probleme (z. B. Berliner Räumung). Unterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten RA Christine Poeschel 20,- Mi., , 19:30-21:30 Uhr Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Testament und Erbe Schwere Erkrankung oder ein Unfall können dazu führen, dass man seine persönlichen Angelegenheiten vorübergehend oder gar nicht mehr selber regeln kann. Naht der Tod oder besteht die Gefahr einer schweren Dauerschädigung des Gehirns, stellt sich die Frage nach Ihrem wirklichen Willen in Bezug auf lebensverlängernde Maßnahmen. Was kann in solchen Situationen vorab rechtlich getan werden? Wie werden Vollmachten und Patientenverfügungen individuell und rechtssicher gestaltet? Im Falle eines Todes ist es, insbesondere um den Willen des Erblassers auch tatsächlich durchzusetzen, sinnvoll, wenn erbrechtliche Fragen bereits noch zu Lebzeiten geklärt werden. Diese und andere Themen sollen an diesem Abend besprochen werden RA Christine Poeschel 15,- Mi., , 19:30-21:30 Uhr Ehrenamtliches Engagement: Hospiz Trauerbegleitung Mein Wille geschehe! Sie gestalten selbständig ihre Urlaubsreisen, ihre Speisekarte, ihr Fernsehprogramm Sie gestalten selbständig ihre Lebensumstände, ihre Familienfeste, ihre Erholung. Sie gestalten selbst, wer ihnen wichtig und lieb ist, mit wem sie ihre Zeit verbringen wollen Sie gestalten selbst wenn ihre Zukunft plötzlich in Händen anderer liegt? Wir empfehlen, rechtzeitig darüber nachzudenken, ob eine Patientenverfügung mit Vollmacht für sie ein Weg sein kann, ihre Selbstbestimmung auch dann zu sichern, wenn sie ihre Wünsche nicht mehr selbst formulieren können. Wir informieren sie an einem Vortragsabend, wie sie aufgrund einer schweren Erkrankung ihre Selbstbestimmung bewahren können Peter Rosner gebührenfrei Do., , 19:30-21:00 Uhr Gestorben wird immer. Darüber gesprochen zu wenig. Hospizarbeit eine große Ehrenamtsbewegung In unserer Zeit beschreibt Hospiz ein Konzept der ganzheitlichen Sterbe- und Trauerbegleitung. Die Hospizbewegung betrachtet das menschliche Leben als Ganzes und als Teil des Lebens. Der Hospizkreis Miesbach nimmt sich dieser Aufgabe vollumfänglich an und ermöglicht Begleitungen von sterbenden Menschen und deren Zugehörigen durch gut qualifizierte ehrenamtliche und hauptamtliche Mitarbeiter. Wir informieren Sie gerne über unsere Arbeit im Landkreis Miesbach und über Termine für Ausbildungen und Veranstaltungen und freuen uns, mit Ihnen ins Gespräch zu kommen Miriam Centenich gebührenfrei Do., , 19:30-21:00 Uhr

21 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 21 vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Pädagogik Pädagogische Veranstaltungsreihe für Eltern, Erziehende und Interessierte Kinder brauchen Grenzen Eltern auch! Aus zweierlei Gründen brauchen Kinder aber Grenzen. Zum einen sind sie notwendig zum Schutz vor Gefahren im und außer Haus. Zum anderen geben sinnvolle und übersichtliche Regelungen dem Kind Sicherheit. Auch wenn es also manchmal sehr schwer fällt, gegen den Willen von Kindern zu handeln, ist es auf lange Sicht für Eltern und Kinder doch einfacher, wenn sie wissen, wo ihre Grenzen sind Edith Threinen, Kinderschutzbund, Kreisverband Miesbach 5,- Do., , 20:00-21:30 Uhr Geschwisterstreit wie können Eltern positiv damit umgehen? Wilde Indianer sind entweder auf dem Kriegspfad oder rauchen Friedenspfeife Geschwister können Beides. (Kurt Tucholsky) Eltern mit zwei oder mehr Kindern wünschen sich nichts sehnlicher als ein harmonisches Familienleben. Doch manchmal streiten sich Geschwister immer wieder um unzählige Kleinigkeiten und die Eltern fragen sich: Warum nur? Und vor allem: Wie können wir den Geschwisterstreit durch unsere Erziehung positiv beeinflussen? Edith Threinen, Kinderschutzbund, Kreisverband Miesbach 5,- Do., , 20:00-21:30 Uhr Pubertät Umbruch, Aufbruch, aber kein Zusammenbruch An diesem Abend sprechen wir darüber, was in dieser Entwicklungsphase alles passiert, welche Aufgaben die Jugendlichen bewältigen müssen und wie sich die Erziehungsaufgabe der Eltern in dieser Zeit verändert Edith Threinen, Kinderschutzbund, Kreisverband Miesbach 5,- Do., , 20:00-21:30 Uhr Eltern-Workshop: Familien-Leben Familien-Leben heißt dieser Elternworkshop, in dem unter anderem folgende Fragen im Mittelpunkt stehen sollen: Was braucht ein Kind, um ein glückliches Leben zu führen? Wie können Konflikte konstruktiv gelöst werden? Wie kann im schnelllebigen Familienalltag eine Atmosphäre des gegenseitigen Respekts und der Nähe gelebt werden? Bei diesem Workshop wird es neben einem fachlichen Input Zeit zum Austausch zu Ihren individuellen Fragen geben Sandra Ebert 5,- Mi.,14.11., 20:00-21:30 Uhr Besonders begabte und hochbegabte Kinder Die Elterngruppe besonders begabter und hochbegabter Kinder trifft sich ab Januar 2018 im 6-wöchigen Turnus zum Erfahrungs- und Informationsaustausch. Ort und Termin werden bekannt gegeben. Information und Anmeldung: bitte bei katrin. Eltern, Pädagogen, Erzieherinnen und Interessierte sind herzlich eingeladen Katrin Zinkel gebührenfrei Leichter lernen für Erwachsene Besser konzentrieren Steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit durch gezielte Techniken Möchten Sie sich besser konzentrieren können? Und Ihren mentalen Energielöchern mit effektiven Strategien begegnen? Das ist nicht so schwer, wie Sie denken. Übungen aus der Kinesiologie helfen Ihnen, stets einen klaren Kopf zu bewahren. Welche für Sie geeignet sind und wie Sie sie einsetzen, erfahren Sie bei diesem praxisnahen und informativen Vortrag. Sie lernen, Ihre Gehirnfunktionen durch einfache Übungen anzuregen und neue Informationen so abzulegen, dass Sie Ihnen bei Bedarf sofort zur Verfügung stehen. Neueste Erkenntnisse aus der Neurologie werden Ihnen anschaulich und lebendig erklärt und anschließend in die Praxis umgesetzt. Unterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten Carola Wegerle 20,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr Halten Sie Ihr Gehirn fit! Für Teilnehmer ab 50 Jahre Sie trainieren nicht nur einen Bereich des Gehirns, sondern viele verschiedene, was zu einer allgemeinen Verbesserung im Alltag führt. Das Übungsprogramm ist so vielfältig, dass für jeden etwas dabei ist. Aber vor allem findet es ohne Stress und Leistungsdruck statt. Der Spaß am Denken ist der wichtigste Grundsatz! Ulrike Huefnagels 45,- Do., , 09:30-10:45 Uhr, 8 x Fit im Kopf ein Leben lang! Ganzheitliches Gehirntraining für jeden Tag Spielerisch und mit Spaß können Defizite beim Behalten, Konzentrieren, Merken der Wortfindung und vieles mehr verbessert werden. Dazu braucht es aber den Anfang. Machen Sie mit und bringen Sie Ihr Gedächtnis auf die Überholspur. Sie wissen ja: wer rastet der rostet Bernd Schumacher 20,- Do.,18.10., 18:00-21:00 Uhr Leichter Lernen für Eltern und Kinder Legasthenie LRS Dyskalkulie Aufklärung, Hilfestellung und Lösungsvorschläge für betroffene Eltern Jutta Hausler 10,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr Kinesiologisches Lerncoaching für Eltern Inhalte: Lerntechniken erarbeiten, Gehirnfunktionen verstehen, Blockierungen aufspüren, Sabotageprogramme erkennen und verändern, Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken üben, Förderung für Konzentration, Motivation und Aufmerksamkeit erlernen und emotionale Hintergründe wahrnehmen. Hilfsmittel: Lernstrategien, Muskeltest, Bachblüten, Verhaltensbarometer, Chakren-, Körper- und Energieübungen. Mitbringen: bequeme Kleidung Jutta Hausler 70,- So., , 10:00-17:00 Uhr Kinesiologie Frage doch den Muskeltest! Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen, seine Leistungsfähigkeit zu erhöhen und Blockaden zu lösen. Das Handwerkszeug der Kinesiologen ist der sog. Muskeltest. Durch ihn wird der Körper befragt was ihn belastet oder Blockaden hervorruft und mit welcher geeigneten Technik diese aufgelöst werden können. Wir erlernen gemeinsam den Muskel-test, um die Reaktionen zu erspüren sowie die richtigen Fragestellungen zu formulieren Jutta Hausler 70,- So., , 10:00-17:00 Uhr Marburger Konzentrationstraining Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist die häufigste Intervention, die zur Förderung von Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen eingesetzt wird. Ziel ist eine Veränderung von einem impulsiven hin zu einem reflexiven kognitiven Arbeitsstil. Durch das Training sollen Kinder einen sorgfältigeren Arbeitsstil und eine größere Selbstständigkeit erlangen, wodurch ihr Selbstwertgefühl gestärkt wird. Es verbessert das instabile Leistungsverhalten von Kindern und macht viel Spaß. Infoabend: Marburger Konzentrationstraining Jutta Hausler gebührenfrei Mo., , 19:30-21:00 Uhr Marburger Konzentrationstraining für Kinder in der Klasse Elternabende: Montag, , 19:30-21:00 Uhr und Montag, , 19:30-21:00 Uhr. Abschlussgespräch: nach persönlicher Vereinbarung Jutta Hausler 130,- Mo., , 15:00-16:30 Uhr, 6 x Grundschule Gmund Marburger Konzentrationstraining für Kinder in der Klasse siehe Kurs Jutta Hausler 130,- Mo., , 16:30-18:00 Uhr, 6 x Grundschule Gmund Zappelphilipp und Träumerchen Das ADS / ADHS-Syndrom An diesem Abend gebe ich Ihnen als betroffene Eltern, einen Einblick in die Thematik, Hilfestellungen und Tipps für den Familienalltag und die Schulsituation an die Hand. Im Anschluss findet ein Elterntraining statt, um Regeln und Verstärker zielgenau einzusetzen. Beides kann einzeln gebucht werden. Die Referentin ist zertifizierte ADHS- Trainerin nach Prof. Lauth & Schlottke Jutta Hausler 10,- Do., , 19:30-21:00 Uhr Zappelphilipp und Träumerchen Das ADS / ADHS-Syndrom (Elterntraining) siehe Kurs Jutta Hausler 75,- Do., , 19:30-21:30 Uhr, 3 x Psychologie Frauen unter sich Ein Gesprächskreis als Anregung zum Austausch und zum Zuhören. Es geht sowohl um Themen der verschiedenen Altersphasen von uns Frauen als auch um gesellschaftliche Themen. Sie bestimmen worüber geredet wird. Geplant sind monatliche Treffen mit Susanne Scholz, Dipl.-Psychologin Susanne Scholz, Dipl.-Psychologin 8,- Di., , 20:15-21:15 Uhr Die Sache zur Sprache bringen Verfassen von Diskussionsbeitragen und Statements Man möchte seine Meinung in einer Gruppe vertreten oder in einer Diskussion seine Sicht der Dinge zur Sprache bringen. Aber oft hat man mit Hemmungen zu kämpfen oder der Frage, wie man so etwas am besten formuliert. Es gibt nicht die richtige Form, wohl aber einiges an Erfahrungswerten, wie man in solchen Situationen wirkungsvoll agieren kann. Dazu sollen in diesem Vortrag einige Hinweise gegeben werden Dr. phil. Adrienne Weigl 5,- Di., , 20:00-21:30 Uhr Gelassen und gut aufgestellt Alle, die ab sofort ihren Alltag und speziell die Weihnachtszeit mit praxisorientierten und kreativen Zeitmanagement-Tipps einfacher und besser gestalten möchten, sind in diesem Vortrag genau rich-

22 22 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel tig. Petra Mehne, die Autorin des Ratgebers Gelassen und gut aufgestellt, Selbst-Management kompakt & kreativ, präsentiert praktische Lösungen für ein entspannteres Miteinander und mehr Lebensqualität. Es gilt das Motto: Optimale Organisation bringt gute Laune und gute Ergebnisse Petra Mehne 8,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr Wie wirke ich auf andere? Eine authentische Körpersprache erleichtert Ihre Kommunikation erheblich. Trainieren Sie daher Ihren persönlichen Körperausdruck und lernen Sie die nonverbalen Signale anderer kennen. Sie gewinnen dadurch an Ausstrahlung und Selbstsicherheit. Unterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten Carola Wegerle 20,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr Work-Life-Balance Stressreduktion Stärkung der Resilienz durch leicht anwendbare Methoden Themen / Inhalte: Information zu Stress und dessen neuronalen Auswirkungen wie Burnout und Folgekrankheiten Übungen, um den körperlichen, mentalen und emotionalen Stress zu reduzieren. Wissenschaftliche Erkenntnisse u.a. aus der Stress- und Gehirnforschung Zeitmanagement Übungen für den Alltag Auswertung der individuellen Erfahrungen Josef Maiwald 50,- Sa.,17.11., 10:00-17:00 Uhr Schreibwerkstatt Texte, Tipps, Tools, Techniken Ein Wochenende mit Ihren Texten Sie haben bereits Texte geschrieben und möchten wissen, wie Ihre Texte ankommen, fragen sich, ob Ihre Texte veröffentlicht werden können, möchten Ihre schreibhandwerklichen Fähigkeiten verbessern. An diesem Wochenende haben Sie die Chance, Auszüge aus Ihren Texten einer Gruppe ähnlich Interessierter vorzustellen und darüber in wertschätzender Atmosphäre zu sprechen. Wir untersuchen gemeinsam, wie Ihre Texte wirken und Sie erfahren wie Sie genau die Wirkung erzielen können, die Sie haben wollen. Angeboten werden, wenn gewünscht, individuelle Coaching-Miniaturen. Willkommen sind alle Schreiberinnen und Schreiber, Anfänger und Fortgeschrittene sowie alle Textarten: Kurzgeschichten, Lebensgeschichten, Liebesgeschichten, Krimis, Thriller, Science Fiction, Fantasy, historische Geschichten und viele andere Gesina Stärz, M. A. 95,- Sa., , 10:30-15:30 Uhr So., , 10:30-15:30 Uhr Länderkunde Mit dem Fahrrad durch die ursprüngliche Mitte Kubas Diavortrag in Digitaltechnik Sandra Böhm 5,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Südsee-Paradiese und Insel-Träume im Pazifik Diavortrag in Digitaltechnik Ulf Neckerauer 5,- Do., , 19:30-21:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Ägypten ist wieder Reiseland Diavortrag in Digitaltechnik Günther Thiemann 5,- Do., , 19:30-21:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Madeira ein Wanderparadies Audiovisionsvortrag Live Informationen und Tonbildschau Armin Pirkenseer und Hugo Eder 5,- Do., , 19:30-21:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Polen Städte, Störche, Stolze Burgen Digitale Kulturreise Dr. Gerhard Schwenk 5,- Do., , 19:30-21:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Eine Flora-Reise durch Kirgistan Diavortrag in Überblendtechnik Georg Hofmann 5,- Do., , 19:30-21:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Skitouren in Nord-Norwegischen Fjorden und den Lyngen Alps Diavortrag in Digitaltechnik Michael Spoerl 5,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Heimatkunde Führungen und Wanderungen Wildkräuterführung rund um den Ortsteil Ostin in Gmund mit anschließender Verkostung Kostenlose Führung mit anschließender Verkostung zum Unkostenbeitrag. Nähere Informationen und Anmeldung bis Montagnachmittag bei der Tourist-Information Gmund,Tel Kräuterpädagogen gebührenfrei jeder 1. und 3. Dienstag im Monat, 17:00 Uhr von Mai bis Oktober Treffpunkt: Parkplatz Ödberg-Skilifte in Ostin Pilzwanderung Georg Hofmann 5,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr Treffpunkt: vhs, Münchner Str. 139, Dürnbach Gmund am Tegernsee Staatlich anerkannter Erholungsort 740 m ü. d. M. Geologisch-Paläontologische Exkursion im Landkreis Miesbach Autoexkursion zu verschiedenen geologisch interessanten Aufschlüssen im Rahmen der Entwicklungsgeschichte dieses Gebietes und der angrenzenden Kalkalpen. Exkursionsunterlagen werden gestellt. Festes Schuhwerk, Regenbekleidung, ggf. Hammer und Lupe sowie Brotzeit mitnehmen Dr. Karl-Heinz Kirsch 25,- Sa., , 08:00-19:00 Uhr Treffpunkt: vhs, Münchner Str. 139, Dürnbach Mit dem Förster in den Bergwald Ausrüstung: festes Schuhwerk, Nässeund Kälteschutz, je nach Witterung Sonnenschutz, Getränke und Brotzeit In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Hans Feist, Amt für Landwirtschaft, Ernährung und Forsten gebührenfrei Sa., , 10:00 14:00Uhr Treffpunkt: Breitenbachtalparkplatz, Bad Wiessee European Bird Watch Wasservogel-Beobachtung am Seehamer See Gerhard Kinshofer, Landesbund für Vogelschutz gebührenfrei So., , 14:00 Uhr Treffpunkt: am Damm bei Kleinseeham Das Tor zum Tegern seer Tal! Der beliebte Urlaubsort mit seiner weitläufigen Umgebung bietet dem Gast Sonne Wasser Sport und Berge Gut beschilderte Wanderwege vielfältige Sportmöglichkeiten im Sommer und Winter. Die Seeuferanlage lädt zur Ruhe und Erholung ein. Auskunft und Prospekte durch die Tourist-Information im Bahnhof Wiesseer Straße Gmund a. Tegernsee Telefon / Fax / Internet: Die Weißachauen im Herbst Tiere und Pflanzen vor dem Winterbeginn Naturkundliche Führung Start und Ziel der Führung ist der Wanderparkplatz beim Recyclinghof, Im Steinbruch 1, Kreuth. Weglänge: ca. 7 km, für Familien geeignet. Festes Schuhwerk wird benötigt. In Kooperation mit der vhs im Tegern seer Tal Marco Müller gebührenfrei Fr., , 14:00-17:00 Uhr Treffpunkt: Wanderparkplatz beim Recyclinghof, Kreuth Auf den Spuren des Bibers Biberführung im Mangfalltal für die ganze Familie (Kinder ab 7 Jahren) Bitte gutes Schuhwerk mitnehmen! Max Wolf gebührenfrei Sa., , 14:00-16:00 Uhr Treffpunkt: Thalham am Bahnübergang Betriebsbesichtigungen Leitzach-Pumpspeicherkraftwerke Wo Strom erzeugt und gespeichert wird Mindestens 10 Teilnehmer Stadtwerke München 5,- Do., , 14:00-16:00 Uhr Treffpunkt: Leitzachwerkstr. 50, Vagen Besichtigung der neuen Greifvogelauffangstation in Otterfing Interessenten bei der vhs unter Tel melden Alfred Aigner gebührenfrei

23 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 23 vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Papierkultur live erleben Besichtigung bei Gmund Papier Anmeldung erforderlich! Kinder ab 14 Jahren können in Begleitung Erwachsener an der Führung teilnehmen. Aus Sicherheitsgründen ist flaches Schuhwerk erforderlich. Nähere Informationen und Anmeldung bei der Tourist-Info Gmund, Tel Büttenpapierfabrik 9,- pro Person, mit Tegernsee-Karte 8,- jeder 1. und 3. Donnerstag im Monat, 15:30 17:30 Uhr Treffpunkt: Büttenpapierfabrik und wie kann er mir bei der Beantragung von Fördermitteln helfen? Um diese Fragen zu klären, bietet die Volkshochschule Gmund zusammen mit dem Arbeitskreis Energie diesen Vortragsabend an. Helmut Jaki, Energieberater aus Gmund, erklärt nicht nur, auf was Sie bei der Sanierung Ihres Hauses achten sollten sondern auch warum eine fundierte Energieberatung im Vorfeld sinnvoll ist. Anmeldung erforderlich! Helmut Jaki gebührenfrei Do., , 19:30-21:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Tag der offenen Tür im Klärwerk Tegern seer Tal Den genauen Termin und das ausführliche Programm entnehmen Sie bitte der Tagespresse Zweckverband gebührenfrei Klärwerk Tegern seer Tal,, Louisenthal Führung durch das Wertstoffzentrum Warngau Festes Schuhwerk erforderlich! Dr. Martina Peters gebührenfrei Mo., , 09:00-11:00 Uhr Wertstoffzentrum Warngau Besichtigung der Edelbrand Destillerie Liedschreiber mit anschließender Verkostung Edelbrand Destillerie Liedschreiber 10,- jeden Freitag, 15: Uhr Treffpunkt: Edelbrand Destillerie Liedschreiber, Schafstatt, Gmund Schaubrennen in der Edelbrand Destillerie Liedschreiber Führung und Verkostung Edelbrand Destillerie Liedschreiber 18,- Fr., , 18:00-19:30 Uhr Treffpunkt: Edelbrand Destillerie Liedschreiber, Schafstatt, Gmund Besichtigung der Siebhanddruckerei Gistl mit Vorführung der Drucktechnik In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Martina Gistl 7,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr Treffpunkt: Siebhanddruckerei Gistl, Gasse 16, Gmund Ökologie Energieberatung für mein Haus bringt das was? Die energetische Sanierung des eigenen Hauses kann eine Mammut-Aufgabe sein. Neben den vielfältigen Möglichkeiten bei der Ausführung und Wahl der einzusetzenden Dämmstoffe etc. ist ein Dschungel von Vorschriften und Fördermöglichkeiten zu bewältigen. Damit die energetische Sanierung trotz allem fachgerecht und wirtschaftlich ausgeführt wird, wird eine Energieberatung empfohlen. Um Fördergelder zu erhalten, ist sie meist sogar Pflicht. Aber was bringt die Energieberatung wirklich und wie läuft sie ab? Was erfahre ich vom Energieberater Erlebnispädagogik Für Jugendliche ab 10 Jahren und Erwachsene Slackline & Co. Anfängerkurs Dieser Kurs macht mit den ersten Grundkenntnissen des Slacklinens vertraut: Aufstehübungen, erste Gehversuche und einfache Tricks sowie Auf- und Abbau der Slackline Tanja Schmuck, Erlebnispädagogin 10,-/ermäßigt 5,- So., , 14:00-17:00 Uhr Treffpunkt: Herdergarten Holzkirchen Naturwissenschaften Für Kinder Science-Lab Forschertag: Mathematik zum Anfassen Für Kinder von 6 9 Jahren Heute geht es nicht um das kleine Einmaleins, sondern vielmehr um Fragen, warum das Marmeladenbrot immer auf die Marmeladenseite auf den Boden fällt oder, vielleicht doch nicht? Oder warum der große Mathematiker Archimedes eines Nachts auf die Straße lief und laut Heureka rief! Ferner sagt man, dass das Schachspiel aus Indien stammt und der Erfinder dieses Brettspiels das Wort der Verdopplung richtig einzusetzen wusste. Spannende Mathematik aus dem täglichen und manchmal auch nicht so alltäglichem Leben... Alle Materialien werden gestellt. Den Kindern bitte eine kleine Brotzeit mitgeben Michaela Schnutenhaus 24,- Do., , 15:00-17:30 Uhr Grundschule Gmund Science-Lab Forschertag: Bionik geniale Ideen aus der Natur Für Kinder von 8 10 Jahren Fliegen wie ein Vogel, schwimmen wie ein Fisch, klettern wie ein Gecko es gibt viele Dinge, die uns Menschen an der Natur faszinieren. Bionik bedeutet, sich etwas von den Lebewesen abzuschauen und auf die Technik zu übertragen. Wie und wo das bereits geschehen ist, erfahrt ihr heute an Hand mehrerer pfiffiger Experimente und einem selbstgebauten Modell. Alle Materialien werden gestellt. Den Kindern bitte eine kleine Brotzeit mitgeben Michaela Schnutenhaus 24,- Do., , 15:00-17:30 Uhr Grundschule Gmund So vielfältig wie das Leben VPV Freiheits-Rente: Mehr Freiheit geht kaum Individuelle Freiheit führt zu individuellen Lebenswegen. Deswegen bedarf es einer Versicherung, die sich auf Ihr Leben zuschneiden lässt nicht umgekehrt. Wie das geht erklären wir Ihnen gern persönlich. Vereinbaren Sie einfach ein Beratungsgespräch. Johann Quirin Schmid Versicherungsfachmann (BWV) Ludwig-Erhard-Platz Gmund a. Teg. Tel.: / johann.schmid@vpv.de Technik Für Frauen Pannenhilfekurs für Frauen AVG 5,- Mo., , 18:30-20:30 Uhr AVG, Gmund Seeglas Heim- und Handwerkermaschinenkurs für Frauen Viele Fragen alle Antworten Firma Stang 5,- Mi.,17.10., 18:30-20:30 Uhr Firma Stang, Gmund-Moosrain Für Fahrradfahrer 60 + Sicher unterwegs mit dem E-Bike Theorie & Praxis im Umgang und Fahren mit dem E-Bike Inhalte: Ausrüstung: Helm zwingend erforderlich, sportliches Schuhwerk, verkehrstüchtiges E-Bike Christine Siegling 30,- Mo., , 16:00-17:30 Uhr Di., , 16:00-17:30 Uhr Mi., , 16:00-17:30 Uhr Treffpunkt: vhs, Münchner Str. 139, Dürnbach

24 24 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Schule Locker vom Hocker Präsentieren und Vortragen (12 15 Jahre) Du hast Dein Thema Du stehst vor der Klasse und hast etwas zu sagen jetzt ist es entscheidend, wie Du es sagen wirst! Das Ziel dieses Kurses ist es, sicherer auftreten, präsentieren und vortragen zu lernen Andrea Grasberger 15,- Mo., , 17:00-18:30 Uhr, 5 x Grundschule Gmund Karriere Bewerbungen online und per Die klassische Bewerbung erhält zunehmend Konkurrenz durch Online- und -Varianten. Was sind die Hintergründe? Welche Fallstricke lauern? Worauf muss ich achten, damit meine Bewerbung erfolgversprechend und sicher ankommt? Meist sind es nur ein paar Kleinigkeiten. Mit einfach umsetzbaren Tipps erfahren Sie, wie Ihre Bewerbung fit für das Internet wird Thomas Rühmair 33,- Do., , 18:30-21:30 Uhr Fachoberschule, Alter Bahnhofplatz 10, Raum: A 102, EG re., Bad Tölz In Kooperation mit der vhs Bad Tölz Zeitmanagement und Selbstorganisation In diesem Seminar lernen Sie einen besseren Umgang mit Ihrer Zeit. Dabei werden wir auf folgende Themen eingehen: Ziele und Prioritäten setzen, Zeitpläne erstellen, auf Ihre Work-Life-Balance achten und vieles mehr. In diesem Seminar kommen Sie mit kreativen Methoden Ihrem Ziel näher, die Zeit im Griff zu haben Angelika Kaiser 60,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr Persönliches Talentmanagement Im Workshop gehen wir auf Fragen ein, die in diesem Zusammenhang aufgeworfen werden: Wie erkenne ich meine Talente? Wie kann ich meine Stärken richtig einschätzen? Was ist der richtige Beruf oder gar meine Berufung? Was müsste ich lernen, um persönliche Stärken und die Anforderungen des Berufs in Einklang zu bringen? Was mache ich, wenn ich meine Stärken nicht in meine Arbeit einbringen kann? Josef Maiwald 20,- Fr.,16.11., 17:00-20:00 Uhr Mehrheit oder Gruppenintelligenz - wer hat hier das Sagen? Dieser Vortrag bietet die Möglichkeit, mit dem Systemischen Konsensieren eine einfache und klare Alternative kennenzulernen und auszuprobieren. Sie wurde als demokratisches Entscheidungsverfahren entwickelt und könnte eines Tages die Antwort auf die weit verbreitete Politikverdrossenheit sein. Aber auch heute schon können Sie die Methode in Ihrem Umfeld nutzen: Schule und Beruf in der Familie, in Arbeitsteams, im Verein usw. Durch die kooperationsfördernde Struktur werden unerwünschten Begleiterscheinungen wesentlich reduziert. Sie fördert den Konsens, die Kreativität und die Teamatmosphäre und verbessert die Qualität der erarbeiteten Lösungen Josef Maiwald 15,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr Entscheidungen richtig, schnell und sicher treffen siehe Kurs Wir vertiefen die Inhalte aus dem interaktiven Vortrag des Vorabends. In diesem Eintages-Workshop haben wir genügend Zeit um praktische Anwendungsmöglichkeiten durchzuspielen und methodische Feinheiten zu diskutieren Josef Maiwald 50,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr Kommunikation Konflikttraining Konflikte begegnen uns überall im Alltag. Meist wirken sie belastend auf die Beteiligten. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der Konfliktanalyse und Sie lernen einen besseren Umgang mit konfliktreichen Situationen. Durch die Erweiterung des Blickwinkels gelingt es, sich selbst und andere besser zu verstehen. Sie erwerben grundlegende Fähigkeiten zur Konfliktlösung und können konstruktiv streiten lernen Angelika Kaiser 80,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-17:00 Uhr Mitarbeitergespräche führen Wie soll ich es meinem Mitarbeiter sagen? Wie gestalten Sie Anerkennungs-, Kritik-, Beurteilungs- und Zielvereinbarungsgespräche erfolgreich? Standen Sie auch schon mal vor dieser Herausforderung? In diesem Kurs werden diese Fragen beantwortet. Dabei erlernen Sie neben den Regeln der Kommunikation, den sinnvollen Aufbau von Mitarbeitergesprächen und erhalten darüber hinaus einen Einblick in die Transaktionsanalyse. Sie lernen dabei auf die Körpersprache Ihres Gegenübers zu achten und Aussagen zu hinterfragen. Die Teilnehmer erhalten ein Skript, das Ihnen als Leitfaden für die Gespräche dienen soll Angelika Kaiser 80,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-17:00 Uhr Mit handlungsorientierter Sprache mehr erreichen Ob unsere Aussagen den gewünschten Erfolg haben oder nicht, hängt oft von Kleinigkeiten ab. Es lohnt daher, die Art und Weise, wie wir etwas sagen, zu reflektieren und anzupassen. Im Workshop schulen wir sowohl Ihre Wahrnehmung als auch Ihre Ausdrucksweise Josef Maiwald 20,- Do., , 18:00-21:00 Uhr Small Talk im (Berufs-) Alltag Inhalte: Welche Eisbrecher gibt es? Welche Gesprächsthemen sind interessant? Wie wir mit Tabuthemen und Stolperfallen umgegangen? Wie können Sie das Gespräch am Laufen halten? Was geschieht bei Gesprächspausen? In diesem Seminar erreichen Sie mit Spaß und vielen Übungen die Grundfertigkeit einfach und effektiv drauf los zu reden Thomas Rührmair 33,- Do., , 18:30-21:30 Uhr Fachoberschule, Alter Bahnhofplatz 10, Raum: A 102, EG re., Bad Tölz In Kooperation mit der vhs Bad Tölz Berufliche Fachthemen Grundlagen der BWL Der Kurs behandelt in übersichtlicher Form die allgemeinen und relevanten Grundlagen der Betriebswirtschaftslehre. (Grundlagen der Wirtschaft, Marketing, Rechnungswesen und Controlling, Projektmanagement und Business Plan.) Angesprochen werden sowohl BWL-Anfänger die ihre Qualifikation ein wenig erweitern möchten als auch Personen jeglichen Alters, die bestehende Fachkenntnisse auffrischen möchten. Die Seminarleitung übernimmt Dipl.-Wi.- Ing. Ulf Neckerauer, der u. a. neben einem MBA in International Business (Singapur) auch umfangreiche praktische Erfahrungen im Bereich Aufbau und der Leitung von Unternehmen mit einbringen kann. Weitere Termine: , , , , Ulf Neckerauer 120,- Mo., , 18:30-21:30 Uhr, 6 x EDV und Computer-Training Bitte vorweg! Lesen Sie bitte die allgemeinen Erläuterungen zu unseren EDV-Kursen am Anfang dieses Programmheftes. Achtung Teilnehmerbegrenzung! Bei den EDV-Kursen ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt. Lehrmaterial ist in der Kursgebühr enthalten. In Kooperation mit der vhs Hausham Kurs ort: vhs Hausham, Schlierseer Str. 16, Hausham Elektro GmbH Schmidbauer Installation mit Projektierung Beleuchtung Haus geräte Einbau küchen Elektroheizung Miele-, Siemens- und Bosch-Fachhändler mit eigenem Kundendienst Zertifizierter Fachbetrieb für seniorenund behindertengerechte Elektrotechnik Gmund-Dürnbach, Münchner Str. 148 Telefon / Fax / EDV-Beratung und Information N. N. gebührenfrei Di., , 10:00-19:00 Uhr EDV Basiskurse EDV-Basiskurs für Anfänger Abendkurs Erster Kontakt mit dem Computer: Computer einschalten, hochfahren und nach der Arbeit wieder richtig herunterfahren ; Handhabung von Maus und Tastatur; Umgang mit der grafischen Benutzeroberfläche; Selbsthilfe. Kursziel: Erwerben von Grundqualifikationen als Vorbereitung auf die Windows-Einführungskurse Paul-Richard Kürbis 50,- Di., , 18:30-20:30 Uhr, 2x EDV-Raum, EG EDV leicht gemacht Computerkurs für aktive Senioren Machen Sie mit! Wir erklären Ihnen die häufigsten Fachausdrücke, zeigen Ihnen die wichtigsten Grundfunktionen im Umgang mit dem PC unter Windows, üben den Umgang mit der Maus, malen mit Paint und schreiben einen kleinen Brief. Mit vielen praktischen Übungen! Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 09:00-12:00 Uhr, 2x EDV-Raum, EG EDV-Intensivkurs für Frauen In entspannter Atmosphäre führen wir Sie in die EDV-Grundlagen ein und machen Sie dann mit dem Betriebssystem Windows (Explorer, Dateimanagement, Zubehör..) vertraut. Abschließend erhalten Sie einen kurzen Einblick in die weiteren Office-Produkte wie WinWord, Excel und Outlook sowie über das Internet Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 09:00-12:00 Uhr, 2x EDV-Raum, EG Betriebssystem Windows EDV-Auffrischerkurs Inhalte: Sicherheit im Internet, Daten richtig abspeichern und wieder finden Paul-Richard Kürbis 67,- Di., , 09:00-12:00 Uhr, 2x EDV-Raum, EG

25 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 25 vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Betriebssystem Windows 10 Abendkurs Aufbau der grafischen Benutzeroberfläche; Umgang mit der Maus, Fenstertechnik und Symbole; intensive Einführung in das Dateimanagement mit Verzeichnisstrukturen (Explorer); Einrichtung und Bedienung externer Geräte (Drucker, Scanner, ext. Festplatte); Sicherung auf externe Datenträger (Cloud, USB); Arbeiten mit der Zwischenablage, Arbeiten mit Word Pad und kurzer Ausflug ins Internet. Mit vielen praktischen Übungen! Paul-Richard Kürbis 50,- Di., , 18:30-20:30 Uhr, 2x EDV-Raum, EG Textverarbeitung mit WinWord Textverarbeitung mit WinWord Grundkurs am Vormittag Texte eingeben, korrigieren und überarbeiten (Rechtschreibkontrolle, Silbentrennung und Thesaurus); Briefe optisch ansprechend gestalten (mit Briefkopf und Einfügen von Grafiken); Umgang mit Tabulatoren; Tabellen; Textbausteindatei; Dokumente verwalten, speichern, drucken. Mit vielen praktischen Übungen! Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 09:00-12:00 Uhr, 2x EDV-Raum, EG Textverarbeitung mit WinWord Grundkurs am Abend siehe Kurs Paul-Richard Kürbis 67,- Di., , 18:30-20:30 Uhr, 3x EDV-Raum, EG Tabellenkalkulation mit Excel Tabellenkalkulation mit Excel Grundkurs am Vormittag Grundlagen der Tabellenkalkulation: Eingabe von Texten und Zahlen; Zellinhalte bearbeiten; (einfache Formeln); Formatieren der Zellen: ausrichten, bearbeiten und drucken; Arbeiten mit Funktionen: Summe, Mittelwert, wenn-dann-sonst; Mustervorlagen erstellen; Diagramme erstellen und grafisch aufbereiten. Mit vielen praktischen Übungen! Voraussetzung: Office-Erfahrung Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 09:00-12:00 Uhr, 2x EDV-Raum, EG Tabellenkalkulation mit Excel Grundkurs am Abend siehe Kurs Paul-Richard Kürbis 67,- Di., , 18:30-20:30 Uhr, 3x EDV-Raum, EG Präsentation mit PowerPoint EDV-Präsentation mit PowerPoint Grundkurs am Abend In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie schnell und einfach professionelle Präsentationen bzw. Folien erstellen können. Sie lernen mit den effektiven Möglichkeiten von PowerPoint umzugehen, erstellen mit dem Assistenten eigene Präsentationen mit Übergangs- und Animationseffekten und gestalten Folienvorlagen mit dem Folien- und Titel-Master. Mit vielen praktischen Übungen! Voraussetzung: Office-Erfahrung Paul-Richard Kürbis 67,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 2x EDV-Raum, EG Kommunikation und Organisation mit Outlook Organisation und Kommunikation mit MS-Outlook Vormittagskurs Für die perfekte Organisation im Büro. Geschickte -, Adress-, Termin- und Aufgabenverwaltung und vieles mehr. Überall einsetzbar: im internen Firmennetzwerk, am Einzelplatzrechner oder am mobilen Gerät (Laptop, Organizer etc.)! Vorkenntnisse: Office-Erfahrung Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 09:00-12:00 Uhr, 2x EDV-Raum, EG Organisation und Kommunikation mit MS-Outlook Abendkurs siehe Kurs Paul-Richard Kürbis 67,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 2x EDV-Raum, EG / Internet / Internetsicherheit Internet-Führerschein Abendkurs Kursinhalt: Internet optimal nutzen: Favoriten und Links, Suchmaschinen sinnvoll einsetzen, einkaufen, Reisen buchen. Jeder PC besitzt einen eigenen Internet-Anschluss. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 18:30-21:30 Uhr, 2x EDV-Raum, EG Digitale Bildbearbeitung / Fotobuch Digitale Fotos am PC bearbeiten Wochenendkurs Bildbearbeitung beginnt bei der richtigen Voreinstellung der Digitalkamera (z. B. Farbtiefe, dpi-auflösung). Fertige Bilder weiterbearbeiten mit dem Picture Manager (Bestandteil des MS Office 2007-Pakets): Größe, Helligkeit ändern, Farbkorrekturen vornehmen, Schatten entfernen, rote Augen korrigieren; Tipps zum Organisieren und professionellen Präsentieren von digitalen Bildern. neuer Text: wie bekomme ich meine Bilder auf den PC? Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr Sa., , 09:00-14:00 Uhr EDV-Raum, EG Wir gestalten ein Fotobuch Das ideale Geschenk. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer kostenlosen Software ein eigenes Fotobuch gestalten können. Bringen Sie Ihre Bilder mit in den Kurs, auf USB-Stick, CD oder im Original und erstellen Sie im Kursverlauf Ihr ganz persönliches Geschenk Wilhelm Eisenlöffel 28,- Mi., , 18:00-21:00 Uhr, 1x EDV-Raum, EG Sonderkurse Android, Smartphones und Tablets für Senioren am Vormittag Im Kurs geht es um die Ersteinrichtung dieser Geräte, grundlegende Bedienung, Akku, Sim-Karte, Apps und praktische Nutzung im Alltag. Bitte bringen Sie Ihr Android Smartphone oder Tablet möglichst aufgeladen (oder mit Ladekabel) mit. Wichtig: In diesem Kurs geht es nicht um Geräte der Firma Apple oder Microsoft. Im Zweifel besser vorher nachfragen Peter Hirnet 26,- Di., , 09:00-12:00 Uhr, 1x EDV-Raum, EG Sprachen Beachten Sie bitte die allgemeinen Hinweise auf Seite 6. Deutsche Gebärdensprache (DGS) Deutsche Gebärdensprache Grundkurs kompakt Fortsetzung am Samstag, geplant! Ulrike Schöler 50,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr Deutsche Gebärdensprache Aufbaukurs 1 kompakt Fortsetzung am Samstag, geplant! Ulrike Schöler 50,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr Gebärdensprache Stammtisch Interessierte an Deutscher Gebärdensprache sind herzlich eingeladen zu einem Gebärdensprache-Stammtisch an der vhs Gmund-Dürnbach N. N. gebührenfrei jeden Mittwoch, 17:30 19:00 Uhr Pizzeria Luna Rossa, Dürnbach Deutsch als Fremdsprache Am Abend Deutsch Grundstufe I A Ludmilla Kilin 65,- Do., , 17:00-18:30 Uhr, 10 x Englisch Am Vormittag Englisch Grundstufe I für die Reise, A1-1 Woche kompakt Für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Eugenie Lückerath 50,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 5 x Englisch Grundstufe IV für die Reise, A2 1 Woche kompakt Für Anfänger mit Vorkenntnissen Eugenie Lückerath 50,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 5 x Englisch Grundstufe VI A Susanne Scholz 78,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 12 x Englisch Auffrischer Mittelstufe B Susanne Scholz 78,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 12 x Englische Konversation Mittelstufe B1 This course is designed for practising and improving your spoken English. We will MEISTERBETRIEB FÜR POLSTEREI UND VORHÄNGE Bichlmairstr Gmund Tel /

26 26 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel focus on a wide range of interesting topics and activities to make you feel more confident with spontaneous conversations and your listening comprehension, while also helping to increase your vocabulary and accuracy in pronunciation Gisela Trowbridge 78,- Mi., , 10:00-11:30 Uhr, 12 x Am Abend Englisch Grundstufe II A1 Für Anfänger mit Grundkenntnissen Eugenie Lückerath 78,- Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 12 x Englisch Auffrischer Grundstufe A2 intensiv Sabine Lindlbauer 50,- Mo., , 18:30-21:00 Uhr, 3 x Grundschule Gmund Englisch Mittelstufe III B Susanne Scholz 78,- Di., , 18:30-20:00 Uhr, 12 x Englisch Auffrischer Mittelstufe B Gisela Trowbridge 78,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 12 x Englische Konversation Mittelstufe B1 siehe Kurs Gisela Trowbridge 78,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 12 x Am Wochenende Englisch Grundstufe I für die Reise, A1 intensiv Eugenie Lückerath 40,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr Französisch Am Vormittag Französisch Grundstufe I für die Reise, A1-1 Woche kompakt Für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Bernadette Bellus 50,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 5 x Französisch Grundstufe IV für die Reise, A2 1 Woche kompakt Für Anfänger mit Vorkenntnissen Bernadette Bellus 50,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 5 x Am Abend Französisch Auffrischer Grundstufe A2 Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger Bernadette Bellus 78,- Di., , 18:15-19:45 Uhr, 12 x Französisch für die Reise A1 Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. In diesem intensiven Kleingruppenkurs wird anschaulich erklärt und viel geübt Bernadette Bellus 52,- Di., , 20:00-21:00 Uhr, 12 x Französisch Auffrischer Mittelstufe B Eugenie Lückerath 78,- Mi., , 20:00-21:30 Uhr, 12 x Französische Konversationsabende Eingeladen sind alle, die sich gerne in der französischen Sprache unterhalten, diese pflegen und verbessern möchten. Kontakt: Monika Peikert, Tel oder Manfred Lipa, Tel Monika Peikert gebührenfrei jeden 2. Montag im Monat, ab 19:00 Uhr Der genaue Ort wird in der Tagespresse bekannt gegeben. Am Wochenende Französisch Grundstufe I für die Reise, A1 intensiv Bernadette Bellus 40,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr Neugriechisch Griechisch Grundstufe I für die Reise, A1-1 Woche kompakt Für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Marina Maravas-Echsle 50,- Mo., , 10:00-11:30 Uhr, 5 x Griechisch Grundstufe I A1 Buch: Pamel A1,Vasili Bachtsevanidis, Hueber Verlag, Arbeits- und Kursbuch Marina Maravas-Echsle 65,- Mo., , 17:30-19:00 Uhr, 10 x Grundschule Gmund Griechisch Grundstufe IV A2 Buch: Pamel A1,Vasili Bachtsevanidis, Hueber Verlag, Arbeits- und Kursbuch Marina Maravas-Echsle 78,- Mo., , 19:15-20:45 Uhr, 12 x Grundschule Gmund Italienisch Am Vormittag Italienisch für Anfänger und für die Reise Grundstufe I A1 Sie haben keine Italienischkenntnisse, wollten aber schon immer mal Italienisch lernen? Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit dazu. Lehrbuch: Espresso 1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag, ISBN: ), ab Lektion 1. Fortsetzung möglich. Kopierkosten: 3 Euro Giustina Mangini 52,- Fr., , 09:00-10:30 Uhr, 8 x Italienisch für Anfänger mit einigen Vorkenntnissen Grundstufe A1-A2 Für Teilnehmer mit einigen Vorkenntnissen, die auf leichte Art mit einem muttersprachlichen Dozenten Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden wollen. Infos bekommen Sie auch zu Kultur, Land, Küche, Musik und Leuten. Gute Laune ist erforderlich! Lehrbuch: Espresso 1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag, ISBN: ), ab Lektion 7/8. Fortsetzung möglich. Kopierkosten: 3 Euro Franco Guizzo 65,- Di., , 10:30-12:00 Uhr, 10 x Italienische leichte Konversation A2 Leichte Konversation mit Muttersprachlehrern. Möchten Sie Ihre bisher erworbenen Italienischkenntnisse auffrischen und festigen und das Sprechen trainieren? Verschiedene Texte, aktuelle Themen, Literatur, Kunst und Musik werden Ihnen in italienischer Sprache angeboten. Die Konversation bleibt in diesem Kurs die Priorität. Ziel des Kurses ist der freie, sichere Umgang mit der italienischen Sprache in Alltagssituationen. Questo corso è adatto a persone che studiano l italiano da alcuni semestri. Parleremo di temi interessanti della vita quotidiana e ripeteremo alcuni argomenti grammaticali. Fortsetzung möglich. Kopierkosten: 3 Euro Franco Guizzo 65,- Di., , 09:00-10:30 Uhr, 10 x Am Abend Heizung Sanitär Solar Bahnhofstraße Gmund-Moosrain Telefon ( ) Italienisch Grundstufe I A1 Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die auf leichte Art mit einer muttersprachlichen Dozentin Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden wollen. Gute Laune ist erforderlich! Lehrbuch: Espresso 1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag, ISBN: ), ab Lektion 1. Fortsetzung möglich. Kopierkosten: 3 Euro Giustina Mangini 52,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 8 x Italienisch Grundstufe III A1 Für Teilnehmer mit einigen Vorkenntnissen, die auf leichte Art mit einem muttersprachlichen Dozenten Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden wollen. Infos bekommen Sie auch zu Kultur, Land, Küche, Musik und Leuten. Gute Laune ist erforderlich! Lehrbuch: Espresso 1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag, ISBN: ), ab Lektion 6/7. Fortsetzung möglich. Kopierkosten: 3 Euro Franco Guizzo 65,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 10 x Italienisch Grundstufe IV A2 Für Teilnehmer mit einigen Vorkenntnissen, die auf leichte Art mit einem mutter- sprachlichen Dozenten Italienisch erlernen und sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden wollen. Infos bekommen Sie auch zu Kultur, Land, Küche, Musik und Leuten. Gute Laune ist erforderlich! Lehrbuch Espresso 1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD (Hueber Verlag, ISBN: ), ab Lektion 8/9. Fortsetzung möglich. Kopierkosten: 3 Euro Franco Guizzo 65,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 10 x Italienisch Grundstufe IV A Giuseppina Capasso 65,- Mi., , 18:15-19:45 Uhr, 10 x Italienische Konversation Grundstufe A2/Mittelstufe B Giuseppina Capasso 65,- Mi., , 19:45-21:15 Uhr, 10 x Italienischer Sprachenstammtisch Un ottima occasione per parlare un po in italiano e approfondire le nostre conoscenze Giuseppina Capasso gebührenfrei Fr., , ab Uhr, 14-tägig Pizzeria Luna Rossa, Dürnbach Am Wochenende Italienisch für Anfänger und für die Reise intensiv Italienisch für Teilnehmer mit keinen oder geringen Vorkenntnissen. Essen und Trinken bestellen? Schuhe und Kleider kaufen? Zimmer reservieren? Tanken, zahlen und nach dem Weg fragen? Kein Problem! Wir lernen spielerisch und auf leichter Art und Weise wichtige Sätze und Redewendungen, die wir in alltäglichen Situationen brauchen, um uns in Italien zurechtzufinden. Fortsetzung möglich, Kopierkosten: 5 Euro Franco Guizzo 60,- Fr., , 18:00 21:00 Uhr Sa., , 10:00 13:00 Uhr So., , 10:00 13:00 Uhr Italienisch für Anfänger und für die Reise intensiv siehe Kurs Franco Guizzo 60,- Fr., , 18:00 21:00 Uhr Sa., , 10:00 13:00 Uhr So., , 10:00 13:00 Uhr

27 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 27 vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Polnisch Polnisch Grundstufe II für die Reise, A1-1 Woche kompakt Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen Maria Krammer 50,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 5 x Grundschule Gmund Polnischer Sprachenstammtisch Eingeladen sind alle, die sich gerne in der polnischen Sprache unterhalten, diese pflegen und verbessern möchten Maria Krammer gebührenfrei Di., , ab Uhr, jeden 1. Dienstag im Monat Pizzeria Luna Rossa, Dürnbach Russisch Russisch Grundstufe I A Ludmilla Kilin 65,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 10 x Russisch Auffrischer Grundstufe A2 mit Vorkenntnissen Ludmilla Kilin 78,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 12 x Spanisch Am Vormittag Spanisch Grundstufe II A1 Der Kurs ist für Teilnehmer mit einigen Kenntnissen gedacht, die mit Lust und guter Laune in einer gemütlichen Atmosphäre die spanische Sprache weiter lernen möchten. Lehrbuch: Caminos 1 A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD, ab Lektion 3/4. Fortsetzung möglich. Kopiengebühren: 3 Euro Giustina Mangini 52,- Fr., , 10:30-12:00 Uhr, 8 x Spanisch Grundstufe I für die Reise, A1-1 Woche kompakt Für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Maria-Luisa Bacher 50,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 5 x Spanisch Grundstufe IV für die Reise, A2 1 Woche kompakt Für Anfänger mit Vorkenntnissen Maria-Luisa Bacher 50,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 5 x Am Abend Spanisch Grundstufe I A1 Sie haben keine Spanischkenntnisse, wollten aber schon immer mal Spanisch lernen, weil Sie z.b. eine Reise nach Spanien oder Südamerika planen? Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit dazu. Der Kurs ist für reine Anfänger gedacht, die mit Lust und guter Laune in einer gemütlichen Atmosphäre die spanische Sprache kennen lernen möchten. Lehrbuch: Caminos 1 A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD, ab Lektion 1. Fortsetzung möglich. Kopierkosten: 3 Euro Giustina Mangini 52,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 8 x Spanischer Sprachenstammtisch Eingeladen sind alle, die sich gerne in der spanischen Sprache unterhalten, diese pflegen und verbessern möchten Giustina Mangini gebührenfrei Do., , ab Uhr, jeden letzten Donnerstag im Monat Pizzeria Luna Rossa, Dürnbach Am Wochenende Spanisch für Anfänger und für die Reise intensiv Spanisch für Teilnehmer mit keinen oder geringen Vorkenntnissen. Essen und Trinken bestellen? Schuhe und Kleider kaufen? Zimmer reservieren? Tanken, zahlen und nach dem Weg fragen? Kein Problem! Wir lernen spielerisch und auf leichter Art und Weise wichtige Sätze und Redewendungen, die wir in alltäglichen Situationen brauchen, um uns in Spanien zurechtzufinden. Fortsetzung möglich, Kopierkosten: 5 Euro Giustina Mangini 60,- Fr., , 18:00 21:00 Uhr Sa., , 10:00 13:00 Uhr So., , 10:00 13:00 Uhr Spanisch für Anfänger und für die Reise intensiv siehe Kurs Giustina Mangini 60,- Fr., , 18:00 21:00 Uhr Sa., , 10:00 13:00 Uhr So., , 10:00 13:00 Uhr Alpina-Apotheke Miesbacher Straße Gmund a. Teg./Dürnbach Tel Fax Ihr Partner in Gesundheitsfragen! Wir beraten Sie gerne in den Bereichen: Homöopathie, Naturheilkunde, Bachblüten, Schüßler-Salze, Kosmetik, Ernährung, Schwangerschaft und Stillzeit Gesundheit gibt es nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel (Kneipp) Beachten Sie bitte die Hinweise auf Seite 9. Yoga Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Decke Am Vormittag Yoga für Einsteiger mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene Anja Dingethal 60,- Fr., , 08:30-09:45 Uhr, 10 x Am Mittag Yoga-Nidra Yoga Nidra ist absolute Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit. Auch im Schlaf wird nicht die Entspannung erreicht wie im Yoga Nidra! So ist der Vorteil von Yoga Nidra die herrschende Überbelastung und die unzähligen Aufgaben leichter zu meistern, sich von eventuellem Burnout Symptom und Depressionen zu heilen oder sie sogar zu vermeiden. Yoga Nidra hilft das Leben als fröhlicher und ausgeglichener Mensch zu genießen. Bitte bequeme Kleidung und warme Decke mitbringen Marion Luserke 60,- Mo., , 12:30-13:30 Uhr, 10 x Am Abend Yoga für Anfänger mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene Maria Deimhard 60,- Mo., , 19:30-20:45 Uhr, 10 x Yoga für Einsteiger mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene Anja Dingethal 60,- Mi., , 19:30-20:45 Uhr, 10 x Hatha Yoga nach Iyengar Kursort: Yogastudio Gmund im Freiraum für Bewegung, Tölzer Str. 2 Am Vormittag Hatha Yoga für Anfänger und leicht Geübte Gabi Glasl-Six 150,- Di., , 09:30-11:00 Uhr, 10 x Hatha Yoga für Anfänger und leicht Geübte Gabi Glasl-Six 150,- Mi., , 09:30-11:00 Uhr, 10 x Hatha Yoga für Anfänger und leicht Geübte Gabi Glasl-Six 150,- Do., , 09:30-11:00 Uhr, 10 x Am Abend Hatha Yoga für Anfänger und leicht Geübte Gabi Glasl-Six 150,- Di., , 17:15-18:45 Uhr, 10 x Gesundheit Hatha Yoga für Anfänger und leicht Geübte Gabi Glasl-Six 150,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 10 x Hatha Yoga für Anfänger und leicht Geübte Gabi Glasl-Six 150,- Mi., , 17:45-19:15 Uhr, 10 x Hatha Yoga für Anfänger und leicht Geübte Gabi Glasl-Six 150,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 10 x Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan Einführungsseminar Einführung in die Grundformen einer alten chinesischen Kampf- und Bewegungskunst, die gesundheitsfördernde und meditative Übungen mit Bewegungen der Selbstverteidigung verbindet. Tai Chi ist eine sanfte Methode den Körper zu kräftigen, Koordination und Konzentration zu verbessern und unterstützt eine natürliche, korrekte Körperhaltung. Ungeachtet des Alters und körperlicher Verfassung fördert Tai Chi Vitalität, innere Ruhe und Körperbewusstheit. Karin Buttenhofer ist Lehrerin der WCTAG. Das Einführungsseminar ermöglicht den Einstieg in den fortlaufenden Anfängerkurs Tai Chi I Karin Buttenhofer 15,- Mi., , 18:00 20:00 Uhr Grundschulturnhalle Gmund Tai Chi Chuan I für Anfänger - die Entwicklung der sanften Kraft Die 19er-Form des Chen-Stils nach Großmeister Chen Xiaowang Karin Buttenhofer 100,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 10 x Grundschulturnhalle Gmund Tai Chi Chuan II für Fortgeschrittene die Entwicklung der sanften Kraft Die lange Form des Chen-Stils lao jia yi lu nach Großmeister Chen Xiaowang Karin Buttenhofer 100,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 10 x Grundschulturnhalle Gmund Qi Gong Am Abend Qi Gong Die Acht Brokate Diese Übungsform Die Acht Brokate auch bekannt als Die Acht Kostbarkeiten ist seit dem chinesischen Altertum bekannt. Sie gelten als kraftvoll, erdend und klar. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen Marion Marski 60,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 6 x

28 28 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Jin Shin Jyutsu Jin Shin Jyutsu die Kunst der Selbstheilung Was ist Jin Shin Jyutsu? Ich freue mich, Ihnen die mehrere tausend Jahre alte Heilkunst des Jin Shin Jyutsu an einem Vortragsabend vorstellen zu können. Diese Kunst unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, entspannt unsere Seele und harmonisiert unseren Geist. Diese drei Komponenten unseres Daseins sollten im Einklang sein, um Gesundheit, Glück und Zufriedenheit in uns zu finden. Wir geben mit unseren Händen unserem Körper einen Impuls durch das Auflegen der Hände, um unsere Lebensenergie zu fördern und Blockaden zu lösen. Entspannung und Harmonie ganz einfach! Es bedarf keiner Vorkenntnisse oder sportlicher Kondition. Bitte bequeme Kleidung, Kissen und Decke mitbringen Heike Sackmann 10,- Fr., , 19:00-20:30 Uhr Meditation Von Moment zu Moment Gelebte Achtsamkeit Die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken - das ist die grundlegende Bedeutung der Achtsamkeit. Alles darf sein, so wie es gerade jetzt in diesem Moment ist. Achtsamkeit bringt uns in Verbindung mit dem gegenwärtigen Erleben. Das beobachtende Wahrnehmen lässt eine neue Sichtweise entstehen - von Moment zu Moment. Bitte bequeme Kleidung, ein Sitz-/Meditationskissen und eine Decke mitbringen Marion Marski 60,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 6 x Am Wochenende Biomeditation zum Kennenlernen Mit Hilfe der Biomeditation können Blockaden, die sich auf seelischer, geistiger oder körperlicher Ebene befinden, aufgelöst werden. Ist die Blockade beseitigt, beginnen die Selbstregulationskräfte des Körpers die Schwachstellen ab- und die Gesundheit aufzubauen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Decke mitbringen Elisabeth Biechl 20,- Sa., , 14:00-16:30 Uhr Feldenkrais-Methode Bitte mitbringen: 1 oder 2 Wolldecken, warme und bequeme Kleidung, Socken. Am Vormittag Feldenkrais-Methode Gabriele Jung 40,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 4 x Feldenkrais-Methode Gabriele Jung 60,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 6 x Feldenkrais-Methode und Mehr siehe Gabriele Jung 60,- Mi.,07.11., 11:00-12:30 Uhr, 6 x Hotel Alpensonne, Freihausstr , Bad Wiessee In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Am Mittag Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen und für Einsteiger Gabriele Jung 50,- Di., , 11:30-13:00 Uhr, 5 x Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen und für Einsteiger Gabriele Jung 60,- Di., , 11:30-13:00 Uhr, 6 x Am Abend Feldenkrais-Methode Gabriele Jung 40,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 4 x Hotel Alpensonne, Freihausstr , Bad Wiessee In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Feldenkrais-Methode Gabriele Jung 60,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 6 x Hotel Alpensonne, Freihausstr , Bad Wiessee In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Sensomotorics Sensomotorics Sensomotorics ist ein ganzheitliches Bewegungstraining und eine effektive Methode, sich von Schmerzen und Steifheit zu befreien. Mit den Übungen lernen Sie, chronische Muskelanspannungen abzubauen und Ihre Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Die Übungen sind in jedem Alter erlernbar. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Decke mitbringen Ursula Richter 40,- Mo., , 18:00-19:00 Uhr, 5 x Yogastudio Gmund im Freiraum für Bewegung, Tölzer Str. 2 Entspannung Für Kinder und Jugendliche Autogenes Training für Schulkinder Ruhe und Entspannung machen schlau! Für Schüler in der Klasse Mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken und ein Getränk Jutta Hausler 30,- Di., , 17:00-18:00 Uhr, 4 x Autogenes Training für Jugendliche Ruhe und Entspannung machen schlau! Für Jugendliche in der Klasse Mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken und ein Getränk Jutta Hausler 30,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 4 x Für Erwachsene Autogenes Training Mitzubringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung Jutta Hausler 38,- Di., , 19:30-20:30 Uhr, 4 x Am Wochenende Atem Bewegung Stimme Lassen Sie sich einladen, Ihre Kraft und Lebendigkeit durch Atemübungen zu erfahren. Der natürliche Atemfluss setzt blockierte Energie seelischer und körperlicher Art frei. Durch behutsam eingesetzte Dehn-, Vokalraum- und Stimmübungen kommen Sie Ihrem eigenen Atemrhythmus näher und somit in Einklang mit sich selbst. Zunehmend werden Sie den Anforderungen des Alltags besser gewachsen sein. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen Karin Uhrbach 30,- Sa., , 14:30-18:30 Uhr Stressreduktion Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Über sanfte Körperdehnübungen und achtsamkeitsbasierte Meditation lernen Sie neue Möglichkeiten mit Ihrem Stress umzugehen, ihn zu bewältigen und zu reduzieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Matte, Decke und Meditationskissen mit, falls vorhanden. Nähere Informationen bei der Kursleiterin unter Tel Eugenie Horst 70,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 7 x Kunst Erlebnis Raum Gmund Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion siehe Kurs Eugenie Horst 40,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 4 x, 14-tägig Kunst Erlebnis Raum Gmund Bewegung/Gymnastik/Fitness Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung oder bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe, Decke oder Matte. Neueinstieg jederzeit möglich! Am Vormittag Fit werden Fit bleiben! Ausgewogenes Ganzkörperprogramm für Kondition, Figur, Kraft und Rückenstärkung. Hier werden ALLE Muskeln trainiert mit Spaß und guter Musik Claudia Graßl 90,- Do., , 09:15-10:15 Uhr, 15 x Sanftes Rückentraining Beweglichkeit Entspannung 45 Minuten gezieltes, abwechslungsreiches Training der sanften, aber effektiven Art. Mit verschiedenen Techniken aus Pilates, Yoga, Stretching und Rückentraining findet der Körper zurück in sein muskuläres Gleichgewicht und Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut Claudia Graßl 75,- Do., , 10:15-11:00 Uhr, 15 x Body-Workout Nach einem kurzen Warm-up werden bei flotter Musik mit gezielten Übungen vorwiegend die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po, aber auch die Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates trainiert Sabine Hermstedt 60,- Fr., , 09:00-10:00 Uhr, 10 x Finsterwalder Str. 26, Dürnbach Pilates ein dynamisches Ganzkörpertraining Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Kein Wunder, dass viele Tänzer und Leistungssportler schon jahrelang darauf schwören. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung Gudrun Ruck 78,- Di., , 09:15-10:15 Uhr, 13 x Finsterwalder Str. 26, Dürnbach Feldenkrais-Methode und Mehr Verbesserung der Performance bei Sportlern, z. B. Tennis, Golf, Skifahren, Yoga, Wandern Gabriele Jung 40,- Mi., , 11:00-12:30 Uhr, 4 x Hotel Alpensonne, Freihausstr , Bad Wiessee In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal

29 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 29 vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Verschnup? Inhalieren in Deutschlands stärksten Jod Schwefelquellen Rückentraining sanft und effektiv Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab Gudrun Ruck 78,- Di., , 10:30-11:30 Uhr, 13 x Pilates & Beckenbodentraining für Frauen Pilates ist ein kombiniertes Training, das die Beckenboden- und Bauchmuskulatur herausfordert. Das Training kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise unsere Tiefenmuskulatur. Eine effektive Pilates-Stunde zur Prävention und Gesundung mit dem Schwerpunkt Beckenboden und Wirbelsäule Anja Dingethal 60,- Fr., , 09:45-10:30 Uhr, 10 x Bodyflow Bodyflow ist eine harmonisierende, kräftigende Ganzkörpergymnastik, mit Elementen aus dem Pilates, Yoga(kein Kopfstand)und Bodyart. Fließende, schwingende Bewegungsabfolgen bescheren uns sofort spürbares Wohlbefinden. Haltepositionen, mit denen wir sowohl Dehnung als auch Kräftigung erzeugen, fordern uns heraus tiefere Atmung entsteht und wir kurbeln unsere Fettverbrennung an. Freunde(innen) von Bauchübungen werden hier auf ihre Kosten kommen, denn es sind immer wieder kleine gemeine Bauchübungen miteingeflochten. Nicht zu knapp! Damit wir am Tag danach noch was vom Training spüren können In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Manuela Kister 40,- Do., , 09:30-10:30 Uhr, 5 x Hotel Egerner Höfe, Aribostr , Rottach-Egern Am Nachmittag Rückentraining sanft und effektiv siehe Kurs Anja Dingethal 75,- Mo., , 15:15-16:30 Uhr, 10 x Haltungsgymnastik Angelika Stick 60,- Do., , 14:00-15:00 Uhr, 10 x Ganzkörper- und Beckenboden Workout Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß besonders intensiv trainiert und gestrafft werden. In der Aufwärmphase stärken Sie mit einem Ausdauertraining Ihr Herz-Kreislauf-System und die allgemeine Kondition, gleichzeitig fördern Sie die Fettverbrennung. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab N. N. 60,- Mi., , 16:45-17:45 Uhr, 10 x Finsterwalder Str. 26, Dürnbach Für Eltern und Kinder Mutter und Kind Turnen (12 36 Monate) Durch den gezielten Einsatz verschiedener Spiel- und Sportgeräte wird die Fantasie der Kinder anregt sowie die motorische Entwicklung gefördert. Mütter/Väter und Kinder haben viel Spaß und können gemeinsam neue Erfahrungen machen. Nach getaner Arbeit gibt es auch eine Belohnung: Kuchen oder Brezen für alle. Die Kurse sind in kleinen Gruppen gehalten und werden mit max. 10 Kindern durchgeführt. Anmeldung jederzeit möglich, da immer wieder neue Kurse beginnen! Anja Dingethal 80,- Do., , 15:30-17:00 Uhr, 10 x Am Abend Pilates nach der BASI-Methode Grundstufe BASI-Pilates beinhaltet einen ganzheitlichen Ansatz und verbindet die Grundsätze von Joseph Pilates mit den aktuellsten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet Sandra Ebert 60,- Do., , 19:30-20:30 Uhr, 10 x Yogastudio Gmund im Freiraum für Bewegung, Tölzer Str. 2 Pilates nach der BASI-Methode Mittelstufe siehe Kurs Dieser Kurs ist für Aktive mit Vorkenntnissen geeignet Sandra Ebert 60,- Do., , 20:30-21:30 Uhr, 10 x Yogastudio Gmund im Freiraum für Bewegung, Tölzer Str. 2 Tiefenmuskeltraining für Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine und Po Wussten Sie; dass Sie über die Tiefenmuskeln am effektivsten Ihren Körper stabilisieren können und sich dadurch gelenkschonender bewegen? Mit speziellen Übungen lernen Sie diese anzusteuern und zu trainieren. Dieser Kurs ist ein gutes Training für die Gesunderhaltung der Gelenke und ein optimaler Zusatz zum Ausdauersport. Gleichzeitig verfeinern Sie dabei Ihr Körperbewusstsein. Ein dynamischer Kurs mit Musik und vielen Geräten, wie Brasils, Therapiebällen Anmeldung jederzeit möglich, da immer wieder neue Kurse beginnen! Maria Sauer 110,- Mo., , 18:00-19:00 Uhr, 10 x Funktionelle Gymnastik Diese Gymnastik wird unter sportwissenschaftlichen und sporttherapeutischen Gesichtspunkten durchgeführt und soll der Erhaltung und Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dienen. Im Mittelpunkt steht die Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer sowie die Vermittlung physischer und psychischer Entspannungsmöglichkeiten Anja Dingethal 60,- Mo., , 17:00-18:00 Uhr, 10 x Finsterwalder Str. 26, Dürnbach Wirbelsäulengymnastik Anja Dingethal 60,- Mo.,17.09., 18:00-19:00 Uhr, 10 x Finsterwalder Str. 26, Dürnbach Rückentraining sanft und effektiv siehe Kurs Anja Dingethal 90,- Di., , 17:30-18:30 Uhr, 15 x Rückentraining sanft und effektiv siehe Kurs Anja Dingethal 60,- Di., , 18:30-19:30 Uhr, 10 x P-Class Problemzonengymnastik Ein spezielles Muskeltraining für die problematischen Zonen. Ziel ist es das Gewebe zu straffen, somit die Figur zu verbessern und auch zu halten Anja Dingethal 60,- Di., , 19:30-20:30 Uhr, 10x Fitness Workout Eine Kombination aus Aerobic, Bauch- Beine-Po und Stretching Anja Dingethal 90,- Mi., , 18:30-19:30 Uhr, 15 x Konditions- und Problemzonengymnastik Inhalt des Kurses ist es, die individuelle Kondition, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, sowie spezielle Muskelgruppen (Problemzonen) zu trainieren und auch das Gewebe zu straffen Anja Dingethal 90,- Do., , 17:30-18:30 Uhr, 15 x Finsterwalder Str. 26, Dürnbach Power-Bauch-Beine-Po Ein Training mit motivierender aktueller Musik zum Aufbau der Muskulatur, zur Straffung und Festigung sowie Konditionssteigerung. Außerdem beugen wir Haltungsschäden vor und stabilisieren die Rückenmuskulatur mit Kräftigungs- und Lockerungsübungen. Stretchingübungen lassen das Training ausklingen Janaine Bohn 90,- Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 15 x Dreifachturnhalle Finsterwald Fit für den Wintersport Auf die Bretter fertig los??? Hier bereiten Sie sich optimal auf die kommende Wintersaison vor. Holen Sie sich Tipps zur Erwärmung und kräftigen Sie mit mir sämtliche Muskeln, die Sie zum Skifahren & Snowboarden brauchen. Nicht zu vernachlässigen ist unser Gleichgewicht. Sturzprophylaxe ist das Eine, aber auch Freestyler profitieren davon Franziska Stopp 90,- Mo., , 18:00-19:00 Uhr, 15x Dreifachturnhalle Finsterwald Rückentraining sanft und effektiv siehe Kurs Elisabeth Biechl 60,- Do., , 18:30-19:30 Uhr, 10 x Yogastudio Gmund im Freiraum für Bewegung, Tölzer Straße 2 Faszientraining Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining Ziel dieses Kurses ist die Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu erhalten, zu verbessern und den Rücken zu stärken. Dabei unterstützt Sie ein gezieltes Faszientraining mit und ohne Faszienrolle. Jede Stunde schließt mit einer kleinen Entspannungsreise ab N. N. 60,- Fr., , 10:30-11:30 Uhr, 10 x TrimiDance Trampolintraining kreativ mit Rhythmus kombiniert, ergibt ein Höchstmaß an Intensität und Bewegungsfreude. Wenn Sie keine Lust auf Jogging, Gerätetraining, komplizierte Dancemoves haben, dann ist TrimiDance genau das Richtige. Federn, Hüpfen, Twisten im Rhythmus ist wie Tanzen, nur einfacher. Dieses Training ist gelenkschonend, schlankmachend, entschlackend und hilft bei Cellulite sowie Venenproblemen. Mit geringem Zeitaufwand erreichen Sie ein Maximum an Effizienz. Es stehen Ihnen hochwertige, medizinische Trampoline zur Verfügung. Keine Umkleidemöglichkeit vorhanden. In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Kursort: Hotel Egerner Höfe, Aribostr , Rottach-Egern Am Vormittag TrimiDance Soft Das sanfte Programm für Einsteiger und ältere Teilnehmer Manuela Kister 40,- Di., , 09:30-10:30 Uhr, 5 x

30 30 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Am Abend TrimiDance Schnupperkurs Wer sich für einen TrimiDance-Kurs interessiert, sollte unbedingt einen Schnupperkurs besuchen, um sich mit dem Trampolin vertraut zu machen und ein Gefühl für diese spezielle Bewegungsart zu entwickeln. Weitere Schnupperkurse auf Anfrage! Manuela Kister 16,- Mi., , 18:00-18:30 Uhr, 4 x TrimiDance mit leichten Vorkenntnissen Manuela Kister 55,- Mi., , 18:30-19:10 Uhr, 10 x TrimiDance für Fortgeschrittene Manuela Kister 80,- Mi., , 19:15-20:15 Uhr, 10 x TrimiDance mit guten Vorkenntnissen Manuela Kister 55,- Do., , 18:30-19:10 Uhr, 10 x Afro-Latino-Danceworkout Ein Danceworkout, das die Pfunde zum Schmelzen bringt und Freude pur verspricht. Zu Afro-Latino Rhythmen die Hüften rollen lassen, die Taille twisten, die Schultern schütteln hier lernt man das! Während dieser dynamischen Stunde kann man seinem Tanz- und Bewegungsdrang freien Lauf lassen und erhält bei regelmäßigem Training als Nebeneffekt eine schlankere Figur. Diese Stunde wird stets mit einem abwechslungsreichen Gymnastikteil beendet. In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Afro-Latino-Danceworkout Manuela Kister 80,- Do., , 19:15-20:15 Uhr,10 x Hotel Egerner Höfe, Aribostr , Rottach-Egern Zumba Zumba oder ich tanze mich fit! Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen sich nach lateinamerikanischen Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier auf ideale Weise. Wenn Sie lateinamerikanische Musik lieben und Freude an Bewegung haben, erleben Sie ein Tanz-Workout mit hohem Spaßfaktor. Außerdem werden Stress und überschüssige Pfunde einfach weggetanzt. Für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Am Abend Zumba oder ich tanze mich fit! Barbara Sommer 90,- Di., , 20:00-21:00 Uhr, 15 x Dreifachturnhalle Finsterwald Pilates Pilates das sanfte Training Warum ist Pilates Functional Training? Die Pilates-Methode trainiert nicht nur die Tiefenmuskulatur in Verbindung mit der jeweiligen Übung, sondern sie hilft zusätzlich bei anderen Sportarten noch effektiver, sicherer und effizienter Bewegungen auszuführen. Zudem erfüllen die Atmung und die Konzentration unterstützende Funktionen, um die jeweilige Position oder Bewegung länger und präziser halten zu können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen. Kursort: Neureuthersaal, Tölzer Str. 4, Gmund Am Vormittag Pilates am Morgen Betina Haugg-Frerichs 130,- Do., , 10:00-11:15 Uhr, 13 x Pilates am Morgen Betina Haugg-Frerichs 130,- Fr., , 09:30-10:45 Uhr, 13 x Pilates am Morgen Betina Haugg-Frerichs 130,- Fr., , 10:45-12:00 Uhr, 13 x Am Abend Pilates am Abend Betina Haugg-Frerichs 130,- Mo.,17.09., 16:30-17:45 Uhr, 13 x Pilates am Abend Betina Haugg-Frerichs 130,- Mo.,17.09., 17:45-19:00 Uhr, 13 x Pilates am Abend after work Betina Haugg-Frerichs 130,- Mo., , 19:00-20:15 Uhr, 13 x Pilates am Abend after work Betina Haugg-Frerichs 130,- Mo., , 20:15-21:30 Uhr, 13 x Beckenbodenschulung/ Beckenbodentraining Beckenbodenschulung für den weiblichen Beckenboden Mit vielen einfachen Tipps und Tricks für das tägliche Leben mit unserem Powerzentrum. Die inneren Haltemuskeln sind verantwortlich für Schließfunktion von Blase und Darm, Statik und Balance unseres Körpers und auch für unser Lust empfinden! Das Kennen- und Spüren lernen ist Voraussetzung für gezielte, kraftvolle wie auch entspannende konzentrative Übungen mit intensivem Alltagsbezug. Damit können wir Beschwerden von schwacher oder nervöser Blase, Neigung zu Blasenentzündungen und auch Rückenschmerzen beheben und in vielerlei Hinsicht unsere innere und äußere Haltung stärken. Mitzubringen: rutschfeste Socken. Der von einer Physiotherapeutin geleitete Kurs kann von Krankenkassen unterstützt werden. Anmeldung jederzeit möglich, da immer wieder neue Kurse beginnen! Maria Sauer 110,- Mo., , 17:00-18:00 Uhr, 10 x Beckenbodenpower für Fortgeschrittene Jeweils eine Stunde lockeres Training mit Musik für Beckenboden, Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur mit Entspannungssequenzen für alle Frauen, die schon an der Beckenbodenschulung teilgenommen haben. Mitzubringen: rutschfeste Socken. Anmeldung jederzeit möglich, da immer wieder neue Kurse beginnen! Maria Sauer 110,- Mo., , 09:00-10:00 Uhr, 10 x Nordic Walking Nordic Walking für Anfänger In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechnik des Nordic Walking. Nordic Walking nutzt bei aufrechter Körperhaltung und langen raumgreifenden Armbewegungen die Stöcke in einem solchen Winkel, dass Abstützen und Anschieben gleichermaßen möglich ist. Das Aufrichten erfolgt von Fuß bis Kopf mit Unterstützung unserer Muskelketten und Muskelschlingen. Ein Leichtes, wenn man es einmal unter kompetenter Anleitung erfühlt und erlernt hat. Falls Sie an dem Kurs aus terminlichen Gründen nicht teilnehmen können, ist die Vereinbarung von Einzelstunden möglich. Bitte mitbringen: Lauf- oder Trekkingschuhe, wetterfeste Kleidung, Nordic-Walking-Stöcke Terminabsprachen unter 0170/ In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Gudrun Ruck 30,- Mi., , 10:00-11:30 Uhr, 3 x Gmund, Seeglas Nordic Walking Treff und Mehr Sie haben schon einmal einen NW-Kurs besucht, sind sich aber mit der ALFA- Technik nicht mehr so ganz sicher und suchen Gleichgesinnte, die mit Ihnen auf verschiedenen Strecken unter kompetenter Anleitung Nordic Walken. Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Spaß in der Natur, bauen dabei Stress und Muskelverspannungen ab und freuen Sie sich mit Ihrem Rücken auf ein Fitness Workout in freier Natur. Einstieg jederzeit möglich! Nähere Informationen bei Frau Ruck unter Tel. 0170/ Gudrun Ruck 7,- 10-er Karte 65,- jeden Mittwoch, Uhr Schneeschuhwanderung Geführte Schneeschuhwanderung im Tegern seer Tal für Anfänger Ausrüstung: Festes, flaches und warmes Schuhwerk, Wettergerechte Kleidung (Mütze, Handschuhe, Warme Jacke, Wechselshirt), Rucksack mit warmen Getränk und kleiner Brotzeit. Schneeschuhe und Stöcke für die Tour werden gestellt Elisabeth Liedschreiber 35,- So., , 08:30-13:00 Uhr Treffpunkt: vhs, Münchner Str. 139, Dürnbach Geführte Schneeschuhwanderung im Tegern seer Tal für Anfänger siehe Kurs Elisabeth Liedschreiber 35,- So., , 08:30-13:00 Uhr Treffpunkt: vhs, Münchner Str. 139, Dürnbach Klettern Klettern für Einsteiger Kursziel: Erlernen der elementaren Sicherungs- und Klettertechniken. Einbinden, Sichern, Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik. Nach diesem Kurs können Sie Kletterrouten im Toprope/ Nachstieg erklimmen. Voraussetzung: Spaß an der Bewegung, allgemeine Sportlichkeit. Mindestalter: 16 Jahre, maximal 6 Teilnehmer Hermine Bögl-Schrag 62,- inklusiv Material, zuzüglich Eintritt Mi., , 16:00-19:00 Uhr Mi., , 16:00-19:00 Uhr DAV-Kletterzentrum Bad Tölz Kletteraufbaukurs Kursziel: Erlernen des VORSTIEG Verbesserung der Sicherungs- und Klettertechnik. Nach Abschluss dieses Kurses sollten Sie die Grundlagen des selbstständigen Kletterns in Kletterhallen können. Voraussetzung: Teilnahme an einem Grundkurs Klettern/ fundierte Kenntnisse in Theorie und Praxis der Sicherungstechniken! Mindestalter: 16 Jahre, maximal 6 Teilnehmer Hermine Bögl-Schrag 62,- inklusiv Material, zuzüglich Eintritt Mi., , 16:00-19:00 Uhr Mi., , 16:00-19:00 Uhr DAV-Kletterzentrum Bad Tölz Segeln & Surfen Segelgrundschein Theorie Kurs Sie haben Spaß und Freude an Wassersport? Wie wär s, starten Sie mit dem Segelgrundschein Theorie Kurs. Anschließende Segelpraxis in der Segelund Surfschule Stickl in Seeglas. Termine werden bekannt gegeben. Die Gesamtgebühr inkl. Schein und Prüfungskosten für Theorie und Praxis beträgt 350, Segel- und Surfschule Stickl Fr., /10.05., 19:00-21:00 Uhr, 2 x Selbstverteidigung für Kinder Selbstverteidigung für Kinder von 8 11 Jahren Maximal 8 Kinder Stefan Leirer 42,- Mo., , 16:00-17:00 Uhr, 7 x Grundschulturnhalle Gmund Ballett am See - Tanzwerkstatt Gmund Leitung: Irene Gwisdalla, staatl. geprüfte Tanzpädagogin, Choreographin, Tänzerin(Lola-Rogge-Schule, Gastjahr Folkwang-Hochschule), Klass. Ballett, Methode A. Waganowa, Modern: Laban, Graham, Limón, Weiterbildungen in Berlin und München, Floor Barre, Pilates, Step Dance, Contact Improvisation ). Im Rahmen einer Ballettschule, die hauptsächlich Laien unterrichtet, ist es mein Anliegen, den Schülern(innen) eine bestmögliche Tanzausbildung zu vermitteln.

31 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 31 vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Bauunternehmung GmbH Finsterwalder Str Gmund Tel /7244 Fax 08022/ Neubauten Umbauten Altbausanierung Renovierungen Fachgeschäft für moderne Bodenbeläge Friedrich Czerny Exclusiv-Teppiche PVC Kork Bernöckersiedlung Gmund a. Tegernsee Telefon ( ) Telefax ( ) Das Training beinhaltet Übungen aus dem Klassischen Ballett, Pilates sowie Stretching und Kräftigungssequenzen, begleitet mit ausgewählter Musik Irene Gwisdalla 120,- Di., , 09:15-10:15 Uhr, 15 x Eine gute Technik macht die Freude am Ballett, am Tanzgefühl von sich, im Raum und in der Gruppe zu einem unvergesslichen kreativen Erlebnis und nachhaltigen Gesundheitsaspekt. W. Forsythe: Tanzen kann und sollte eine physisch und psychisch gesunde Aktivität sein Die Kinder lernen ihren Körper als Schatz wahrzunehmen. Ballett sensibilisiert für einen respektvollen und gesunden Umgang mit unserem Körper. Tanzen ist nicht nur eine Verfeinerung der Sinne, Kondition, Dehnung, Spannung, Muskeltraining, Haltung und Balance, Ballettunterricht ist auch für die geistige und seelische Entwicklung von Kindern wichtig und fördert die Fähigkeit sich zu konzentrieren. Die alljährlichen Aufführungen stärken das Selbstbewusstsein und machen glücklich! Die Kinderkurse sind nach Alter und Niveau formiert. Ballettaufführungen Tanzgala 2018 Die Ballettschule Tanzwerkstatt Gmund feiert ihr 25-jähriges Bestehen. Eine spannende Retrospektive der Choreographin und Tanzpädagogin Irene Gwisdalla, wird am 13./ im Seeforum in Rottach-Egern inszeniert. Die Elevinnen im Alter von 5-26 Jahren zeigen die tänzerischen Höhepunkte der letzten 25 Jahre. Beginn: Am um Uhr, am um Uhr und 17.00Uhr. Eintritt: Schüler 10,- und Erwachsene 15,- Kartenvorverkauf bei München Ticket; Tel Ballett für Kinder und Jugendliche Pre Ballett für Anfänger (4 6 Jahre) Irene Gwisdalla 100,- Di., , 15:00-16:00 Uhr, 10 x Kinderballett für Anfänger (7 9 Jahre) ohne und mit leichten Vorkenntnissen Irene Gwisdalla 100,- Di., , 16:00-17:00 Uhr, 10 x Ballett für Anfänger (5 7 Jahre) ohne und mit leichten Vorkenntnissen Irene Gwisdalla 90,- Mi.,12.09., 15:00-15:50 Uhr, 8 x Kinderballett (9 12 Jahre) Irene Gwisdalla 90,- Mi., , 16:00-17:00 Uhr, 8 x Ballett für Jugendliche Irene Gwisdalla 90,- Mi., , 17:00-18:00 Uhr, 8 x Ballett für Anfänger (6 9 Jahre) mit leichten Vorkenntnissen Irene Gwisdalla 90,- Fr., , 15:00-15:50 Uhr, 8 x Kinderballett (9 12 Jahre) Irene Gwisdalla 90,- Fr., , 16:00-17:00 Uhr, 8 x Ballett für Teenager Irene Gwisdalla 90,- Fr., , 17:00-18:00 Uhr, 8 x Jazz Dance und Hip Hop für Teenager Jazz Dance und Hip Hop für Teenager ohne und mit leichten V orkenntnissen Ein Kurs für alle, die Spaß an coolen Tanzsequenzen und einem abwechslungsreichen Körpertraining haben natürlich mit aktuellen Musik-Hits! Irene Gwisdalla 100,- Do., , 17:00-18:00 Uhr, 10 x Modern Jazz Dance für Teenager und Jugendliche Modern Jazz Dance für Teenager und Jugendliche mit leichten Vorkenntnissen Schwung statt Pose fließende Bewegungen mit minimalem Kraftaufwand! Das Aufwärmtraining am Boden, im Stand und durch den Raum fördert Körperwahrnehmung, Rhythmusempfinden, Koordinationsvermögen und macht Spaß. Mitreißende Musik trägt das Warm-up und die Choreographien Irene Gwisdalla 90,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 8 x Ballett Fitness für Erwachsene Barre Workout Ballett Fitness für Erwachsene am Vormittag Barre Ballett das perfekte Training für Jung und Alt, für jeden, der fit bleiben oder werden möchte! Es bietet Ihnen: zverbesserung Ihrer Körperhaltung zlinderung von Rückenleiden zsteigerung Ihrer Koordination und Balance zzunahme Ihrer Flexibilität und Elastizität. Barre Workout Ballett Fitness für Erwachsene am Abend Das Ballett Workout (aus dem engl. bar für Barren/Ballettstange), verbindet Ballett, Yoga und Pilates. Das Ganzkörpertraining aus Hollywood lehnt sich an Figuren aus dem Ballett an. Wir beginnen mit Aufwärmen an der Stange und im Raum, auch der Fitnessteil beinhaltet hauptsächlich Übungen an der Stange und am Boden. Das Workout verbessert den Stoffwechsel, Haltung, Spannkraft, Dehnungen, Balance und Beweglichkeit werden trainiert. Nach wenigen Übungseinheiten verspüren wir Erfolge an Bauch, Beinen und Po. Barre Workout ist für jeden geeignet, ohne Vorkenntnisse. Ausgewählte Musik begleitet das Training Irene Gwisdalla 100,- Do., , 19:30-20:30 Uhr, 10 x Ernährung Leiden Sie unter Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten? Wünschen Sie sich endlich Brote, die Sie gut vertragen? In diesem Seminar erläutere ich Ihnen in einem kleinen Vortrag die möglichen Ursachen Ihrer Darmprobleme und zeige Ihnen was hilft. Im Anschluss lernen Sie eine einfache Backmethode, mit der Sie Ihre eigenen Brotrezepte kreieren können. Wir stellen die verschiedensten Brote und sogar eine hefe- und glutenfreie Pizza her, bereiten Brotaufstriche zu und machen zum Schluss gemeinsam Brotzeit. Die Kursgebühr beinhaltet selbstgebackene Brote zum Mitnehmen, gebrauchsfertiger Sauerteig, Sauerteigglas, Teigkarte, alle Rezeptunterlagen, Brotzeit und Getränke Nicole Heidinger 57,- Sa., , 14:00-19:00 Uhr Hoferstr. 9, Gmund Infoabend: 10 Tage Fasten nach Buchinger Vortrag mit allen Informationen und Unterlagen zum fachlich begleitenden 10-Tage- Fastenseminar Monika Bader 12,- Di., , 19:30-21:00 Uhr

32 32 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Tage-Fastenseminar nach Buchinger Mit begleitenden Terminen während der Fastentage Seminarinhalt: Individuelle Beratung, Erfahrungsaustausch, Vorträge, Meditation und Bewegung sowie Skript(Mappe mit allen Fakten und Daten). Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene Weitere Termine: Do., , 19:30-21:00 Uhr, Sa., , 14: Uhr, Mo., , 19:30 21:00 Uhr Monika Bader 50,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 4 x Erste Hilfe Erste-Hilfe-Kurs Grundausbildung in Erster Hilfe mit zahlreichen praktischen Übungen (gilt für alle Führerscheinklassen und betriebliche Erste Hilfe), beinhaltet z.b.: Ablauf einer Hilfeleistung, allgemeine Grundsätze der Ersten Hilfe, psychische Betreuung, Rettung aus Gefahrenbereichen, Notruf, Kontrolle der Vitalfunktionen und deren Störungen, Seitenlage, Wiederbelebung, Wunden und Verbände, starke Blutungen, Knochenbrüche inklusive Vorstellung des Defibrillators. Mind. 10 Teilnehmer. Ein Handbuch ist in der Teilnehmergebühr enthalten Bayerisches Rotes Kreuz 40,- Mi., , 19:15-22:00 Uhr Fr., , 19:15-22:00 Uhr Mo., , 19:15-22:00 Uhr Praxistraining Kindernotfälle Wichtige Inhalte: Besonderheiten der kindlichen Psyche; Ablauf einer Hilfeleistung, Notruf, Rettungskette; Störung der Lebensfunktionen, Kontrolle des Bewusstseins und der Atmung; Bewusstlosigkeit, stabile Seitenlage inkl. Beispiele; Atemnot inkl. Beispiele; Kreislaufstillstand, Wiederbelebung von Kind und Säugling; Wunden, Starke Blutungen an Armen und Beinen, Druckverband; Verbrühungen, Verbrennungen. Mind. 10 Teilnehmer. Ein Handbuch ist in der Teilnehmergebühr enthalten Bayerisches Rotes Kreuz 30,- Paare zusammen 40,- Do., , 18:30-22:00 Uhr Mo., , 18:30-22:00 Uhr Geburt - Vor- und Nachbereitung Rückbildungsgymnastik nach der Geburt für Mütter mit ihren Babys Die etwas andere Gymnastik in der Rückbildungszeit In diesem Kurs kommst Du wieder ins Gleichgewicht und in Form. Dynamisch und alltagsorientiert lernst Du vor allem Beckenboden und Bauch wieder anzusteuern und Deine Schwachstellen zu kräftigen, verspannte Muskelgruppen zu lösen und so Deine stabile Mitte zu finden. Anmeldung jederzeit möglich, da immer wieder neue Kurse beginnen! Maria Sauer 80,- Mi., , 11:30-12:45 Uhr, 8 x Beckenbodenpower Aufbautraining nach der Geburt Für alle Frauen, die bereits an einem Rückbildungsgymnastikkurs teilgenommen haben, und noch mehr in ihre Form kommen wollen. Gezielte Kräftigungsübungen von Bauch Beinen Po Rücken und Brust mit dem Beckenboden als Powerzentrum wechseln mit Ausdauersequenzen (Fettverbrennung) ab. Das Ganze macht mit fetziger Musik so richtig Spaß. Anmeldung jederzeit möglich, da immer wieder neue Kurse beginnen! Maria Sauer 110,- Mo., , 10:00-11:00 Uhr, 10 x Beckenbodenpower Aufbautraining nach der Geburt siehe Kurs Maria Sauer 110,- Mo., , 11:00-12:00 Uhr, 10 x Beckenbodenpower Aufbautraining nach der Geburt siehe Kurs Maria Sauer 110,- Mi., , 10:30-11:30 Uhr, 10 x Erkrankungen/Heilmethoden Achtsamkeit Von Augenblick zu Augenblick Achtsamkeit ist eine erlernbare Haltung, die uns darin unterstützt, den Wechselfällen des Alltags mit größtmöglicher Offenheit und Unvoreingenommenheit zu begegnen. Es ist zu einem Trend geworden und zahlreiche Studien haben mittlerweile die Wirksamkeit untersucht. Was ist Achtsamkeit genau? Was verändert sich dadurch? Kleine Übungen zum Kennenlernen ergänzen den Vortrag Marion Marski 5,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr Schüssler-Salze in den Wechseljahren Eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen ist notwendig für den gesunden Stoffwechsel. Und gerade Frauen haben in der Menopause einen besonderen Mineralstoffbedarf. Dieser kann durch die Schüssler-Salze auf eine natürliche Weise aufgefüllt und ausgeglichen werden, um die Veränderungen in dieser Zeit zu erleichtern Marion Marski 5,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr Gestärkt in den Winter stabiles Immunsystem In der Traditionellen Europäischen Medizin werden über Jahrhunderte heilkräftige Pflanzen und Methoden zur Stärkung der einzelnen Organsysteme beschrieben. Die Heilpraktikerin Monika Lang stellt Ihnen im Vortrag eine Auswahl verschiedener Heilmittel vor, die Sie im Alltag zur Vorbeugung bzw. Linderung von Erkältungskrankheiten einsetzen können. Viele erprobte Tipps aus langjähriger Erfahrung und Rezepte für Selbstgemachtes aus der Gesundheitsküche ergänzen eine gute Vorbereitung auf die kalte Zeit Monika Lang 8,- Do., , 19:30-21:00 Uhr Ätherische Öle als liebevoller Begleiter für Frauen von Seit Jahrtausenden wissen die Frauen um die heilsame, anziehende und stärkende Wirkung naturreiner ätherischer Öle wie das der Rose, der Myrrhe, der Angelikawurzel, des Muskatellersalbeis, etc. An diesem Sinn -vollen Abend erfahren Sie mehr über die gebräuchlichsten Öle, ihre Wirkung und Verwendung. Sie schnuppern sich durch alle Öle und erhalten wertvolle Tipps und bewährte Rezepturen von Akne und Menstruation bis Stimmungsschwankungen (Emotionsflexibilität) Sonja Reichel 12,- Do., , 19:00-21:00 Uhr Duftende Helfer aus der Natur vital, attraktiv und einzigartig mit Lavendel, Rose, Zitrone &Co Pflanzen in ihrer Komplexität und Vielfalt können viel mehr, als wir ahnen! Viele synthetische Produkte könnten durch 100% naturreine ätherische Öle ersetzt werden. Wie Sie sich ihre vielen positiven Eigenschaften zunutze machen und so Ihr Wohlbefinden steigern können, lernen Sie an diesem Abend. Sie erfahren etwas über Herkunft und Herstellung der kostbaren Essenzen und erforschen ihre Eigenschaften: welche stärken mein Immunsystem, welche fördern die Konzentration, welche lösen Stress, welche beruhigen, welche lassen mich schlanker erscheinen (ja, auch das gibt es!) sowie wertvolle Tipps für den Hausgebrauch. Schließlich schnuppern Sie sich durch die gebräuchlichsten Öle und finden sicher Ihren Liebling Sonja Reichel 15,- Mi., , 18:00-20:30 Uhr Osteopathie Sanftes Heilen vom Säugling bis zum Erwachsenen Unser Ziel in dieser Therapiemethode ist es, eine Art Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Neugierig? Geschichte, Techniken und viele Anwendungsmöglic hketen(indikationen) erfahren Sie in diesem Vortrag. Es wird ausreichend Gelegenheit für Fragen geben Gabriele Jung 5,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr Infoabend: Herz-Rhythmus-Meditation Schmerz Angst Depression beherzt begegnen Die Herz-Rhythmus-Meditation ist ein alltagstauglicher Weg den Herausforderungen des Lebens mutig Paroli zu bieten. Durch Konzentration auf die heilende Kraft des Herzens gelingt körperliche, emotionale und geistige Stärkung. Referentin Dr. med. Cornelia Dilley aus Gmund am Tegernsee behandelt seit über 25 Jahren erfolgreich psychosomatische Erkran- kungen bei Erwachsenen und Kindern und hat während ihrer 15-jährigen Tätigkeit in den USA diese sanfte Methode erlernt. Ihre eigenen tiefgreifenden Erfahrungen mit Herz-Rhythmus-Meditation weckten in ihr den Wunsch dieses Wissen an andere weiterzugeben Dr. Cornelia Dilley 5,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr Chronische Schmerzen In diesem Vortrag erfahren Sie, wie sich chronische Schmerzen entwickeln, was sie verstärkt bzw. lindert und wie Sie mit aktiven Schmerzbewältigungsstrategien Ihre Lebensqualität verbessern können. Dieser Vortrag beinhaltet sowohl einen informativen Teil als auch praktische Übungen Ursula Richter 5,- Do., , 19:00-20:30 Uhr Craniosacral-Therapie und Kieferregulation bei Kindern Machen Sie es Ihrem Kind leichter! Erfahren Sie mehr über den Sinn und Segen einer osteopathischen Begleitung bei kieferorthopädischen Maßnahmen aus meiner 32 jährigen Praxis Anne Mohr-Bartsch 5,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr Medizinische Themen Die Informations- und Servicestelle für Menschen mit Hörbehinderung im Landkreis Miesbach stellt sich vor Sören Gericke I gebührenfrei Mo., , 19:00-21:00 Uhr GESUNDHEIT to-go Motivation ist alles Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung Dr. Maria-Angelika Gantzer 5,- Di., , 18:30-20:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Herzwochen im November 2018: Herz außer Takt Vorhofflimmern und Gerinnungshemmung In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Dr. Christian Sack gebührenfrei Di., , 19:30-21:30 Uhr Klinik im Alpenpark, Bad Wiessee

33 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 33 vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Bewegung aktiv erleben Nährstoffe für Sehnen und Gelenke Dr. Maria-Angelika Gantzer 5,- Di., , 18:30-20:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Aktiv für einen gesunden Rücken! Schmerzfrei und entspannt durch den Tag Dr. Maria-Angelika Gantzer 5,- Di., , 18:30-20:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Wieder schmerzfrei und mobil Was kann ich selber tun? Diagnostik und Therapie der Arthrose Dr. Maria-Angelika Gantzer 5,- Di., , 18:30-20:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Gesund älter werden Arthrofit Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden In diesem Vortrag erfahren Sie: Wie Sie Ihre Ernährung entzündungshemmend gestalten Die Gelenke nachhaltig mobilisieren Den Darm natürlich in Schwung bringen Selbstheilungskräfte gezielt aktivieren Petra Walter 5,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr Ausstellungen im Jagerhaus Gmund Kultur Ausstellungen im Jagerhaus Die aktuellen Sonderausstellungen werden unter und in der Tagespresse angekündigt Heimatfreunde kein Eintritt Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Ausstellungen im Museum Tegern seer Tal Führungen durch aktuelle Sonderausstellungen im Museum Tegern seer Tal Dr. Roland Götz 5,- inklusiv Eintritt Termine werden bekannt gegeben Museum Tegern seer Tal, Seestr. 17, Tegernsee Ausstellungen im Olaf Gulbransson Museum In Kooperation mit der vhs im Tegernseer Tal Ausstellungsführung: Tomi Ungerer Anmeldung bis bei der vhs unter Tel Eva-Maria Winter 10,- inklusiv Eintritt Do., , 15:00-16:00 Uhr Olaf Gulbransson Museum, Tegernsee, Kurgarten 5 Sie werden älter als Sie denken denn das Leben ist ein langer Fluss Älter werden ist auch immer ein Abenteuer. Neues entdecken, Veränderungen zulassen und dabei entspannt und gelassen im Leben stehen, das ist eine besondere Kunst. Wer gibt mir Auskunft über die Arbeitsleistung meiner Organe und meines Nervensystems, wer liefert auch Einblicke, wie der Körper mit physischen und psychischen Belastungen umgeht? Sie erfahren alles über diese einfache Diagnosemöglichkeiten und welche naturheilkundlichen Therapieformen und -vorschläge sich daraus ergeben, es ergibt eine Bedienungsanleitung fürs Fitte Altern Petra Walter 5,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr Den Veränderungen gewachsen bleiben Unsere Gesellschaft wird immer älter und wir alle wünschen uns, bis ins hohe Alter körperlich und psychisch gesund zu bleiben und ein glückliches Leben zu führen. Die psychische Gesundheit ist dafür eine zentrale Ressource, die Wohlbefinden, eine hohe Lebensqualität sowie ein selbständiges Leben ermöglicht Marion Marski 5,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr Ausstellungen in München Ausstellungsführung: Johannes Vermeer: Briefleserin in Blau Christa Karch 10,- zuzüglich Eintritt Sa., , 11:30-13:30 Uhr Treffpunkt: Alte Pinakothek, Barer Str. 27 Ein Tag in der Monacensia das literarische Gedächtnis der Stadt München Besuch der Ausstellungen: Literarisches München zur Zeit von Thomas Mann und Das Hildebrandhaus Biografie einer Künstlervilla Christa Karch 20,- zuzüglich Eintritt Sa., , 11:30-16:00 Uhr Treffpunkt: Monacensia, Maria-Theresia-Str. 23 Ausstellungsführung: Florenz und seine Maler: Von Giotto bis Leonardo da Vinci Christa Karch 10,- zuzüglich Eintritt Di., , 12:45-14:45 Uhr Treffpunkt: Alte Pinakothek, Barer Str. 27 Führung durch die Alte Pinakothek: Meisterwerke der großen Künstler Johannes van Megen 10,- zuzüglich Eintritt Sa., , 14:00-16:00 Uhr Treffpunkt: Alte Pinakothek, Barer Str. 27 Führung durch die Glyptothek: Das Antlitz des Menschen Johannes van Megen 10,- zuzüglich Eintritt Sa., :00-16:00 Uhr Treffpunkt: Glyptothek, Königsplatz 3 Führungen im Landkreis Miesbach Führung durch das Gmunder Heimatmuseum Interessenten bei der vhs unter Tel melden Heimatfreunde gebührenfrei Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Führung durch die Pfarrkirche St. Ägidius und die Friedhöfe in Gmund Jürgen Heid gebührenfrei Fr., , 14:00-17:00 Uhr Treffpunkt: Pfarrkirche Gmund Führung durch den Bergfriedhof: Das Grab von Ludwig Erhard und anderen Persönlichkeiten Benno Eisenburg gebührenfrei Genauer Termin im September/Oktober wird noch bekannt gegeben Treffpunkt: Bergfriedhof Gmund Führung durch die Kirche in Georgenried Es fällt keine Führungsgebühr an, um Spenden für die Kirche wird gebeten. In Kooperation mit dem Katholischen Kreisbildungswerk Peter Dorn gebührenfrei Fr., 16:00-18:00 Uhr Termin wird bekanntgegeben, Führung durch das ComTeam- Bildungszentrum in Seeglas Maximal 15 Teilnehmer ComTeam-Bildungszentrum gebührenfrei Fr., 16:00-17:30 Uhr Termin wird bekannt gegeben ComTeam-Bildungszentrum, Seeglas Kulturgeschichtliche Führung: Gmund das Tor zum Tegern seer Tal Gertrud Schönauer-Wanninger 6,- Mi., , 10:00-12:00 Uhr Treffpunkt: Bahnhof Gmund Führung durch die ehemalige Klosterkirche St. Quirinus und den Friedhof in Tegernsee Jürgen Heid gebührenfrei Fr., , 14:00-17:00 Uhr Treffpunkt: Ehem. Klosterkirche St. Quirinus, Tegernsee Führung durch die Pfarrkirche St. Laurentius und die Friedhöfe in Egern Jürgen Heid gebührenfrei Fr., , 14:00-17:00 Uhr Treffpunkt: Pfarrkirche St. Laurentius, Egern Führung durch die Pfarrkirche St. Leonhard und den Friedhof in Kreuth Jürgen Heid gebührenfrei Fr., , 14:00-17:00 Uhr Treffpunkt: Pfarrkirche St. Leonhard, Kreuth Führung durch das Valleyer Kultur- und Orgelzentrum Dr. Sixtus Lampl 8,- jeden Samstag, 10:00-12:00 Uhr bis Valleyer Kultur- und Orgelzentrum Erlebnisführung mit kleiner Bierprobe Valleyer Schlossbrauerei 12,50 Samstag, , 11:00-12:30 Uhr Valleyer Schlossbrauerei, Graf-Arco-Str. 19, Valley Führungen in München STOFFE POLSTERWERKSTATT NÄHATELIER TEPPICHBÖDEN SONNENSCHUTZ Vom Stachus zum Lenbachplatz Für die Geschichte Münchens hat der Stachus entscheidende Bedeutung hier beginnt Ende des 18. Jahrhunderts die Entfestigung der Stadt mit der Niederlegung des mittelalterlichen Mauerrings wie der barocken Wallanlagen Dr. Annemarie Menke 10,- Mo., , 16:00-17:45 Uhr Treffpunkt: Karlstor Stadtseite rechts, vor dem Karstadt-Sporthaus RAUMAUSSTATTUNG WOLF MÜNCHNER STRASSE GMUND-DÜRNBACH T E INFO@RAUMAUSSTATTUNGWOLF.DE

34 34 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Unter Münchens Sternen und Laternen Ein Abendspaziergang in der Altstadt Carmen Finkenzeller 10,- Fr., , 19:15-20:45 Uhr Treffpunkt: Hauptportal der Frauenkirche, S/U-Bahn Marienplatz Auf den Spuren von Justitia... Führung durch den Justizpalast in München Wegen der strengen Sicherheitskontrollen (wie am Flughafen) bitte nur eine kleine Handtasche, einen Ausweis und keine gefährlichen Gegenstände mitbringen. Maximal 20 Teilnehmer Dr. Annemarie Menke 8,- Mi., , 13:00-14:30 Uhr Treffpunkt: Haupteingang des Justizpalastes, Prielmayerstr. 7 Für Eltern und Kinder von 5-12 Jahren Auf der Mauer auf der Lauer...? Die Münchner Stadtbefestigungen Wir begeben uns auf Spurensuche zu den alten Münchner Mauern und Befestigungsanlagen, hören von ihrem Nutzen und Wert für die Stadt und davon, wie es sich hinter hohen Mauern früher gelebt hat Carmen Finkenzeller 10,-/ für Kinder 3,- Fr., , 11:15-12:45 Uhr Treffpunkt: Im Innenhof des Isartores, Isartorplatz Kunst- und Kulturfahrten Landesausstellung 2019/2020: Hundert Schätze aus tausend Jahren im neuen Museum in Regensburg Christa Karch 50,- Sa., 1 Tag Herbst 2019 Studienreisen Studienreise durch Griechenland Tauchen Sie ein in die Jahrtausende alte Geschichte Griechenlands. In Athen, Mykene, Olympia, Vergina, Thessaloniki, Meteora und Delphi begeben Sie sich auf eine Zeitreise zu den Wurzeln der abendländischen Kultur. Bitte fordern Sie die ausführliche Reisebeschreibung an. Weitere Informationen unter Tel oder Renate Laubmann 10 Tage Künstlerisches Gestalten Aquarellmalen Bitte mitbringen: Aquarellfarben, ein kleiner Farbkasten genügt, (Gouache und Acrylfarben, wenn vorhanden, können als Ergänzung eingesetzt werden), Aquarellblock (Studioqualität) DIN A4 oder A3, Farbstifte oder Ölpastell, Aquarellpinsel mit guter Spitze Größe 8 und 16 ( können auch aus Synthetikfasern sein), alter Teller, Mallappen und Wassergefäß Hans Schneider 36,- Mo., , 15:00-18:00 Uhr, 3 x Grundschule Gmund Acrylmalen Bitte mitbringen: Malunterlage (Leinwand oder Karton), Farbpalette groß und Acrylfarben. Fortsetzung geplant! Hans Weidinger 20,- Mo., , 14:00-18:00 Uhr Grundschule Gmund Achtsamkeit und Malen Achtsamkeitstraining als Überleitung zu Intuitivem Malen ermöglicht es Ihnen Ihrer Kreativität Raum zu geben. Spielerisch entwickeln sich Ihre Bilder, ohne durch eine Beurteilung Einschränkung zu erfahren. Mit selbst gerührten Leimfarben experimentieren Sie mit meiner Hilfe bis Ihr Bild entstanden ist. Mitzubringen ist Arbeitskleidung, da Pigmentflecken nicht entfernt werden können. Nähere Informationen bei der Kursleiterin unter Tel Eugenie Horst 120,- inklusiv Material Do., , 09:00-12:00 Uhr, 3 x, 14-tägig Kunst Erlebnis Raum Gmund Achtsamkeit und Malen siehe Eugenie Horst 120,- inklusiv Material Do., , 19:00-22:00 Uhr, 3 x, 14-tägig Kunst Erlebnis Raum Gmund Am Wochenende Grundkurs Zeichnen Mitzubringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistift 2 B, Radiergummi und Spitzer Christa Mitterer 39,- Sa., , 10:00-16:00 Uhr vhs, Am Schlossplatz 5, Bad Tölz In Kooperation mit der vhs Bad Tölz Aufbaukurs Zeichnen siehe Christa Mitterer 39,- Sa., , 10:00-16:00 Uhr vhs, Am Schlossplatz 5, Bad Tölz In Kooperation mit der vhs Bad Tölz Für Kinder Zeichnen für Kinder ab 4 Jahren Wir zeichnen mit Feder und Tusche. Kleine Brotzeit mitbringen und bitte alte Kleidung anziehen. Materialkosten werden extra berechnet. Maximal 6 Kinder Dorothee Geißler 10,- Sa., , 09:00-12:00 Uhr Kunsthandwerkliches Gestalten Herbstdekorationen selbst gestalten Inklusiv Materialkosten N. N. 10,- Mi., , 18:00-20:00 Uhr Ort wird bekannt gegeben Traditionelles Adventskranzbinden Bitte mitbringen: Grundring für den Adventskranz, Schere, Blumendraht und evtl. Schmuck! Stefanie Prinz 5,- Mo., , 15:00 Uhr Grundschule Gmund Glasmosaikkunst für Anfänger: Gemütliches Licht Eine kugelförmige Öllampe für Garten und Haus, mit wunderschön schillernden Mosaiksteinen belegt. Unter fachkundiger Anleitung von Künstlerhand, zwicken wir Glasstücke in herrlichen Farben und kleben diese in tollen Mustern auf eine kugelförmige Öllampe. Am 3. Abend verfugen wir unser Kunstwerk und geben Ihm den letzten farbigen Schliff. Sie gehen mit einem Schmuckstück für sich selbst oder als edles Geschenk, für Haus und Garten, nach Hause. Materialkosten: Für kleine, runde Öllampe, Kleber, Fugenmasse und Acrylfarben 25,- Für Glasmaterial nach Verbrauch (ab 7,-) Susanne Stubner 30,- Do., , 19:00-21:00 Uhr, 3 x Grundschule Gmund Keramik Arbeiten mit Ton für Erwachsene Gebühr ohne Material und Brennkosten max. 6 Personen Waltraud Schwarzer 80,- Di., , 08:30-11:30 Uhr, 8 x Münchner Str. 151, Gmund Pappelholzformen zum Hängen weihnachtlich dekoriert Sterne, Engel und Krippenhäuschen geben die Basis. Mit kleiner Perlenarbeit und Bändern werden die Formen verziert. Mitzubringen: weiche Unterlage, Schere, falls vorhanden Golddrähte Rosmarie Probst 13,- Mi., , 19:00-22:00 Uhr Grundschule Gmund Kreatives Gestalten mit Edelsteinen Aus einem großen Angebot von Halbedelsteinen (von Achat bis Zoisit) wählen Sie Größen sowie Farben und kreieren Ihr eigenes Schmuckstück. Materialkosten richten sich nach Wert und Gewicht der Einzelteile Sigi Papenfuß-Nerge 36,- Do., , 19:00-22:00 Uhr, 3 x Grundschule Gmund Für Kinder Herbstdekorationen selbst gestalten für Kinder von 8 12 Jahren Inklusiv Materialkosten N. N. 5,- Mi., , 15:00-17:00 Uhr Ort wird bekannt gegeben Herbstwerkstatt für Kinder ab 4 Jahren Ufo gesichtet Wir basteln Ufos aus Papptellern Kleine Brotzeit mitbringen und bitte alte Kleidung anziehen. Materialkosten werden extra berechnet. Maximal 6 Kinder Dorothee Geißler 10,- Sa., , 09:00-12:00 Uhr Weihnachtswerkstatt für Kinder ab 6 Jahren Weihnachten erleuchtet hell! Wir stellen selber Bienenwachskerzen her und gießen den Kerzenständer dazu aus Gips. Kleine Brotzeit mitbringen und bitte alte Kleidung anziehen. Materialkosten werden extra berechnet. Maximal 6 Kinder Dorothee Geißler 10,- Sa., , 09:00-12:00 Uhr

35 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 35 vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Glaswerkstatt für Kinder ab 4 Jahren Weihnachtsgeschenke für Mama, Papa, Oma und Opa selbstgemacht! Wir haben freie Auswahl zwischen Bilderrahmen, Kerzenständern, Schatullen und vielem mehr als Grundlage. Diese bekleben wir mit schillernden Glasstücken und schaffen so die tollsten selbstgemachten Weihnachtsgeschenke. Materialkosten: ab 7, Susanne Stubner 5,- Di., , 15:30-16:30 Uhr Grundschule Gmund Glaswerkstatt für Kinder ab 8 Jahren siehe Kurs Mit Glasbrechzange und Schutzbrille zerteilen wir die schillernden Glassteinchen und gestalten daraus die tollsten selbstgemachten Weihnachtsgeschenke. Materialkosten: ab 7, Susanne Stubner 10,- Di., , 15:30-17:30 Uhr Grundschule Gmund Zaubern Zaubern können wie Harry Potter ein Zauberkurs für Kinder ab 8 Jahren (Grundkurs) Materialgeld 5, Dieter Langer 15,- Sa., , 14:00-16:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Zaubern können wie Harry Potter ein Zauberkurs für Kinder ab 8 Jahren (Aufbaukurs) Materialgeld 7, Dieter Langer 15,- Sa., , 16:00-18:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Schnupper-Zauberkurs für Jugendliche Materialgeld 10, Dieter Langer 15,- Sa.,17.11., 16:00-18:00 Uhr Jagerhaus, Seestr. 2, Gmund Schach für Erwachsene Schach für Anfänger Marina Manakov 10,- jeden Montag, 19:30-20:30 Uhr Schach für Fortgeschrittene I Marina Manakov 10,- jeden Montag, 18:30-19:30 Uhr Schach für Fortgeschrittene II Marina Manakov 10,- jeden Montag, 17:15-18:30 Uhr Literatur Thomas Mann ( ) Leben und Werk Ursula Taffel 7,- Fr., 19:00-21:30 Uhr, Frühjahr 2019 Evangelischer Gemeindesaal, Gmund Foto Fotowanderung Lainbachfall Sie erkunden mit der sehr ortskundigen Naturfotografin die Umgebung des Wasserfalls bei Kochel am See und lernen dabei die bewusste Wahl von Motiv, Ausschnitt und Perspektive kennen. Benötigtes fotografisches Equipment: Digitalkamera (von der Kompaktkamera bis zur Spiegelreflexkamera), Objektive von Weitwinkel- bis zum leichten Tele, Pol- und Graufilter (falls vorhanden), Stativ(falls vorhanden), festes (ggf. auch wasserdichtes) Schuhwerk und wetterfeste Kleidung (je nach Wettervorhersage). Voraussetzung: Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, fotografische Grundkenntnisse sind von Vorteil Bettina Haas 40,- So., , 09:00-14:00 Uhr Treffpunkt: Uhr in Kochel am See beim Denkmal Schmied von Kochel (Parkplatz Gasthof zur Post). Zauber einer Landschaft Das Rissbachtal mit dem Großen Ahornboden zählt wohl zu den schönsten und fotogensten Plätzen in Bayern. Max Watzinger kennt diese Gegend und seine Motive bestens und wird Sie dabei unterstützen, diese vielfältige Traumlandschaft am besten abzulichten. Sie können mit jeder Ausrüstung am Kurs teilnehmen, viele Bildideen lassen sich jedoch nur mit einer Systemkamera, bei der man Einfluss auf die Belichtung nehmen kann, und einem Stativ umsetzen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger in das Thema als auch für Geübte geeignet. Fahrgemeinschaften werden vermittelt Max Watzinger 89,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr Lassen Sie sich von Ihren FORDERUNGEN nicht überfordern! Offene Forderungen sind ein Problem Wir haben die Lösung! Durch Höflichkeit, Hartnäckigkeit, Hilfsbereitschaft und erfolgsorientiert erreichen wir Ihre Ziele! Medien Führung durch Druckhaus des Münchner Merkur/tz Münchner Merkur gebührenfrei Di., , 17:00-19:00 Uhr Treffpunkt: Dessauerstr. 10, München Führung durch das Druckzentrum des Süddeutschen Verlags Kinder ab 6 Jahren können in Begleitung Erwachsener teilnehmen Süddeutscher Verlag gebührenfrei Di., , 17:45-19:15 Uhr Treffpunkt: Druckzentrum Steinhausen, Zamdorfer Str. 40 Zu Gast beim Bayerischen Rundfunk Führung durch das Funkhaus München Bayerischer Rundfunk gebührenfrei Sa., , 10:30-12:00 Uhr Treffpunkt: Funkhaus München Musik Konzerte Humor in der Musik Ein Gesprächskonzert mit Timm Tzschaschel Timm Tzschaschel 7,- Fr., , 20:00-21:30 Uhr Evangelischer Gemeindesaal, Gmund A kloane Ruah Besinnliche Stunde im Advent mit volksmusikalischer Umrahmung. Eintritt frei, um Spenden wird gebeten Junge Musikanten aus dem Umland gebührenfrei So., , 17:30-19:00 Uhr Evangelische Kirche, Gmund Inkassounternehmen A. KOZEMKO Gmund am Tegernsee Telefon 08022/97707 Fax 08022/ inkasso@kozemko.de Zugel. d. Landgericht München II Musik-Workshops Trommelworkshop für Anfänger Afrikanisches Trommeln mit Djemben Wir lernen afrikanische, brasilianische und selbstkomponierte Trommelrhythmen auf afrikanischen Trommeln. Der Heilpädagoge, Musiktherapeut und Musiker Alex Aziz Tchelebi, sammelte bereits viel Erfahrung im Umgang mit unterschiedlichen trommelnden Menschen. Wir werden mit den Trommeln einen groovenden Rhythmus aus mehreren Stimmen entwickeln, sodass man schon fast Lust hat zu tanzen Alexander Tchelebi 30,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr Cajon Musik mit der Kiste Das Cajon ist ein Ersatzinstrument für Schlagzeug geworden und wird mit den Händen gespielt, während man darauf sitzt. Es ist eine gute Ergänzung für Unplugged Formationen und als perkussives Begleitinstrument gedacht. In diesem Workshop werden wir zunächst ein paar Grundrhythmen einüben und dann Liedbegleitung üben, während ich Gitarre spiele. So besteht die Möglichkeit, verschiedene Rhythmen der Liedbegleitung auszuprobieren, zu üben und Sicherheit zu gewinnen Alexander Tchelebi 30,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr Ukulele-Workshop Die kleine hawaiianische Gitarre Ukulele ist das Trend-Instrument der letzten Jahre und dies aus gutem Grund. Es ist in der Anschaffung günstig und leicht erlernbar. Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen und die ersten Griffe und Schlagmuster zur Liedbegleitung. Instrumente können gegen eine Leihgebühr ausgeliehen werden. Maximal 8 Teilnehmer Alexander Tchelebi 50,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 3 x

36 36 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Gmund-Dürnbach e. V. Tel Tänze Bauchtanz Moderner Bauchtanz mit Tribal Fusion Einflüssen für Fortgeschrittene Auf weibliche und spielerische Art verfeinern wir unsere Technik und erlernen neue Combos/ Bewegungsabläufe, die höchst faszinierend wirken. Das Motto lautet: Alles, was aus dem Bauch kommt, ist gut. Jede Teilnehmerin wird unterstützt Ihren eigenen Charme und Stil zu entwickeln. Mitzubringen: ein großes Tuch um die Hüfte, Gymnastikanzug, bequeme Hose oder Rock, Socken oder leichte Turnschuhe Josefa Kuchler jun. 100,- Fr., , 18:30-20:00 Uhr, 10 x Tanz-Workshops Burlesque Cabaret-Dance für Frauen Sich in seinem Körper wohlfühlen und dabei stilvoll verführerisch zu tanzen mit Witz und Charme, ist das Ziel. Spaß und entspannte Stimmung garantiert. Nach Übungen zu Körperwahrnehmung und Raumwirkung werden typische Grundschritte, Bewegungen und Posen unterrichtet und auf unterschiedliche Musikstile angewendet. Am Ende entsteht eine kleine Choreografie. Geeignet für jedes Alter und jede Figur. Bitte körperbetonte Trainingskleidung, Federboa (ersatzweise Langschal) und Tanzschuhe mit Absatz (ersatzweise Schläppchen) mitbringen Semira B. Karg 40,- So., , 14:00-18:00 Uhr Hula-Tanz für Anfängerinnen Sie lernen einige wichtige Grundschritte des HULA sowie eine Choreografie. Keine Vorkenntnisse erforderlich und geeignet für jedes Alter, und Sie brauchen keinen Partner Sonja Haydn 30,- So., , 17:00-20:00 Uhr Tanz mit ADTV-Tanzschule Andreas Kroll Kursort: Firma Prebeck, Finsterwalder Str. 26, Dürnbach Grundkurs (Welttanzprogramm Stufe 1) Paare/Singles ADTV-Tanzschule Andreas Kroll 107,- Mi., , 20:30-21:45 Uhr, 8 x Seit 1989 Hochzeitskurs Crashkurs für Partys und andere Gelegenheiten. Wir tanzen Foxtrott, Walzer, Disco-Fox ADTV-Tanzschule Andreas Kroll 50,- Mo., , 19:50-20:50 Uhr, 3 x Hochzeitskurs siehe Kurs ADTV-Tanzschule Andreas Kroll 50,- Mi., , 20:30-21:30 Uhr, 3 x Salsa Stufe ADTV-Tanzschule Andreas Kroll 40,- Mi., , 20:30 21:20 Uhr, 3 x Lindy Hop Stufe 1 Lindy Hop ist ein Tanzstil aus den 1930er Jahren in den USA, der als Vorläufer der Tänze Jive, Boogie-Woogie und des akrobatischen Rock n Roll gilt. Er gilt als der ursprüngliche Swing-Tanz ADTV-Tanzschule Andreas Kroll 40,- Do., , 19:00 19:50 Uhr, 3 x Country/Western Line Dance Starter ADTV-Tanzschule Andreas Kroll 47,- Do., , 19:00 19:50 Uhr, 4 x Nähen Kreatives Nähen für Anfänger Einsteiger und Anfänger mit Grundkenntnissen lernen, wie man Kosmetiktäschchen oder Sofakissen mit Reißverschluss näht, wie Applikationen oder Borten angebracht werden oder ein toller Sommerrock entsteht. In diesem Kurs ist auch Raum für Ihre eigenen kreativen Ideen! Sie brauchen für diesen Kurs eine Nähmaschine, Stoffreste, Faden, Stoffschere, Papierschere, Stecknadeln, Maßband und nach Absprache evtl. Schnittmuster. Rückfragen an die Kursleiterin unter Tel Lisa Lösel 72,- Mi., , 19:00-21:30 Uhr, 6 x Grundschule Gmund TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 kroll.andreas@t-online.de Klöppeln Klöppeln eine alte Handarbeit neu belebt! Für jeden, der eine neue Handarbeit erlernen möchte. Material wird beim ersten Kursabend gegen eine Gebühr gestellt Helga Reh 56,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 8 x Grundschule Gmund Kochen/Backen Bei allen Kochkursen werden die entstehenden Materialkosten gesondert berechnet. Bitte Geschirrtuch mitbringen! Der Zauber des Orients ein vegetarischer Kochkurs Materialkosten für Lebensmittel (überwiegend in Bio-Qualität) 16,00 Euro (werden von der Kursleiterin eingesammelt). Bitte ein scharfes Messer, Schürze, Behälter für eventuelle Essensreste und etwas zu trinken mitbringen Caroline von Sigriz 17,- Di., , 18:30-22:00 Uhr Jahnschule, Jahnstr. 9, Bad Tölz In Kooperation mit der vhs Bad Tölz Buon appetito! Italienisch Kochen und Sprechen Giuseppina Capasso 15,- Fr., , 18:30-21:30 Uhr Küchen Dross & Schaffer, Warngau Asiatische Küche (indonesisch und thailändisch) Triana Oey 15,- Mi., , 18:30-21:30 Uhr Küchen Dross & Schaffer, Warngau Kräuter und Gewürze Aromatische Küche Carolina Pfisterer 10,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr Burger Time! Burger selbstgemacht und anders! Carolina Pfisterer 10,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr Herbstliche Küche Orient Edition Carolina Pfisterer 10,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr Asiatische Küche (indonesisch und thailändisch) Triana Oey 15,- Fr., , 18:30-21:30 Uhr Küchen Dross & Schaffer, Warngau Weihnachtliches Backen für Erwachsene Carolina Pfisterer 10,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr Chinesisch vegetarisch kochen Materialkosten für Lebensmittel, überwiegend in Bio-Qualität, 16 Euro. Bitte ein scharfes Messer, Schürze, Behälter für eventuelle Essensreste und etwas zu trinken mitbringen Caroline von Sigriz 17,- Mi., , 18:30-22:00 Uhr Jahnschule, Jahnstr. 9, Bad Tölz In Kooperation mit der vhs Bad Tölz Asiatische Küche (indonesisch und thailändisch) Triana Oey 15,- Fr., , 18:30-21:30 Uhr Küchen Dross & Schaffer, Warngau Hot & Spicy Warmes für kalte Tage Carolina Pfisterer 10,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr Asiatische Küche (indonesisch und thailändisch) Triana Oey 15,- Fr., , 18:30-21:30 Uhr Küchen Dross & Schaffer, Warngau Aufstriche für die kalte Zeit gesund und fit durch den Winter! Carolina Pfisterer 10,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr Asiatische Küche (indonesisch und thailändisch) Triana Oey 15,- Fr., , 18:30-21:30 Uhr Küchen Dross & Schaffer, Warngau Für Kinder ab 6 Jahren Knödelspaß für kleine Köchinnen und Köche! Inklusiv Materialkosten Carolina Pfisterer 15,- Sa., , 09:00-12:00 Uhr Weihnachtliches Backen für kleine Schleckermäuler Mitzubringen: Blech- und Plastikdose, Getränk. Inklusiv Materialkosten Carolina Pfisterer 15,- Sa., , 09:00-12:00 Uhr

37 37 Volkshochschule Hausham Vorstand, Leitung und Beratung Leitung: Info/Anmeldung: Geschäftsstelle: Danielle Döbbener Irmi Wagner Schlierseer Straße 16, Hausham, Telefon , Fax Internet: Geschäftszeiten: Montag Donnerstag 9:00 11:00 Uhr und 14:00 16:00 Uhr Freitag 9:00 11:00 Uhr Ferien: Bankverbindung: In den Schulferien und an schulfreien Tagen finden in der Regel keine Kurse statt. Kreissparkasse Miesbach-Tegernsee, IBAN: DE , BIC: BYLADEM1MIB Allg. Geschäftsb.: Die allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie auf Seite 144. Irmi Wagner (Info/Anmeldung) und Danielle Döbbener (Leitung) z Alle Kurse finden, sofern nicht anders angegeben, in den Räumen der vhs Hausham, Schlierseer Straße 16, statt. Das Erdgeschoss ist für Rollstuhlfahrer zugänglich. Heimat und Länderkunde Wanderungen Kräuterwanderung Der Herbst und seine Schätze Wir tanken noch einmal auf, bevor die Natur in die Winterpause geht: erkennen, fühlen, riechen, schmecken und genießen. Bitte beachten Sie auch unseren Kräuterkochkurs am Dienstag, den , Kursnummer Monika Mainwolf 10,- am Fr., , 14:00-16:00 Uhr Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben Kräuterwissen und Kräuterbrauchtum rund ums Jahr Die Wurzeln des Pflanzenbrauchtums liegen in der menschlichen Urgeschichte. Mit dem entsprechenden Geschichtshintergrund begreifen wir, warum Pflanzenbrauchtum eine so bedeutende Rolle Gesellschaft spielte. Kommen Sie mit auf eine Reise durchs magische Kräuterjahr und zu wichtigen Ritualen vom Frühjahr bis zum Winter. Zum Vortrag gibt es entsprechende Kräuterprodukte (Kräutersalz, Kräuterkissen, usw.) zum Mitnehmen V. Bernlochner 13,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Wildkräuterspaziergang über die Moosrainer Weide Während des Wildkräuterspaziergangs erfahren Sie viel Wissenswertes über unsere heimischen Pflanzen. Riechen, fühlen, schmecken, mit allen Sinnen erleben, Delikatessen am Wegesrand entdecken, diese Dinge sind ein fester Bestandteil des Spaziergangs. Auch altes, oft vergessenes Wissen der Volksheilkunde, Mythen und Legenden, die Verwendung als Nahrungsmittel und vieles mehr wird Ihnen dabei vermittelt Claudia Bernhardt 8,- am Mo., , 14:00-15:30 Uhr Treffpunkt: Wandererparkplatz, Gindelalmstraße Seit 1989 Wildkräuterspaziergang über die Moosrainer Weide Claudia Bernhardt 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Treffpunkt: Wandererparkplatz, Gindelalmstraße Das Kloo-Ascher-Tal im Herbst Naturkundliche Führung Kleine Buckel inmitten großer Berge: Im hintersten Zipfel des Landkreises trifft man auf das Kloo-Ascher-Tal, dessen Talgrund etwas Besonderes vorhält: eine Buckelflur. Eine solche, am Ende der letzten Eiszeit entstandene Struktur ist aufgrund menschlicher Eingriffe sehr selten geworden. Heute bestechen die beweideten Buckelwiesen durch eine extrem hohe Vielfalt an Pflanzen, Schmetterlingen und anderen Insekten. Auf der Exkursion wird der Fokus von den großen Bergen auf die kleinen Buckel gelenkt. Die Artenvielfalt TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 kroll.andreas@t-online.de spielt sich auf einer Buckelwiese nämlich bereits auf wenigen Quadratmetern ab. Zur Abrundung der Wanderung werden wir uns den zeitweise wasserführenden Kloo-Ascher-Bach sowie die Feuchtwiesen im Ursprungtal ansehen. Weglänge: ca. 7 km (eben). Besondere Hinweise: Die Führung ist öffentlich und kostenlos. Anmeldung erforderlich bis Freitag, , 12:00 Uhr, per (vhs@ hausham.de), Telefon (08026/93126) oder Fax (08026/93127). Ansprechpartner: Herr Marco Müller Tel: 0151/ oder gebietsbetreuer@lra-mb.bayern.de Marco Müller gebührenfrei am Fr., , 14:30-17:30 Uhr Start und Ziel: Wandererparkplatz beim Zipflwirt, Bayrischzell.

38 38 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Die Geologie und der Kohlenbergbau im Sulzgraben / Leitzachtal Bachwanderung Der Sulzgraben bietet dem Wanderer nicht nur ein bemerkenswertes Naturschauspiel eines tiefeingegrabenen Bachverlaufes mit beeindruckenden Wasserfällen, sondern gibt uns auch als geologisches Fenster einen aufschlussreichen Einblick in die für die Faltenmolasse so wichtigen geologischen Formationen. Die geologischen Gesteinsformationen reichen von tonigen Tiefseeablagerungen, den sandigen Strandablagerungen der Bausteinschichten bis hin zu den Kohleflöz-führenden brackischen Cyrenenschichten mit ihren charakteristischen Fossilien. Wir werden den Sulzgraben von der Mündung bis zum mittleren Teil erwandern und dabei vom Stollenmundloch des Leitzachstollens bis zur alten Basisstation des Kohleaufzugs im Sulzgraben einige alte Relikte des ehemaligen Bergbaus sehen. Immerhin war der Bergbau im Sulzgraben einer der Startpunkte für die Abbaue in der Haushamer Mulde. Bitte wasserfestes Schuhwerk, da es eine teilweise Bachwanderung ist Wolfgang Bloch 25,- am Sa., , 10:00-15:00 Uhr Treffpunkt: Leitzach, Parkstreifen vor der Brücke rechts Schneeschuhwanderung ins Nesseltal Auf der Schneeschuhwanderung ins Nesseltal bei Bayrischzell erfahren Sie Interessantes und Wissenswertes über Flora und Fauna im Winterwald. Anmeldung unbedingt erforderlich; bitte dabei Schuhgröße angeben. Weitere Info siehe vhs Schliersee, S André Prag 25,- am So., , 10:00-14:00 Uhr Ort: Gasthaus Zipflwirt, Bayrischzell Führungen und Ausstellungen Führung durch die Stallhofer-Ausstellung Die Ausstellung beinhaltet den künstlerischen Nachlass, den Stallhofer seiner Heimatgemeinde vermachte. Neben Portraits in Rötel, Sepia und Öl finden sich Landschaftsbilder und Schützenscheiben. Skizzen und Entwürfe zu seinen Arbeiten sowie eine Fotodokumentation geben einen Überblick über das vielfältige Schaffen. Eine Autobiografie zeigt den Lebensweg des Künstlers auf. Eintritt: 1,-; Kinder frei Die Führungen finden jeden 1. Samstag des Monats von 15:00-17:00 Uhr statt. Treffpunkt: Gasthof Staudenhäusl, Agatharied. Anmeldung nicht erforderlich. Sonderführungen auf Anfrage Führung durch das Bergbaumuseum Hausham Der Kohlebergbau im bayerischen Oberland reicht in der Umgebung von Hausham bis ins 16. Jahrhundert zurück. In der Gemeinde Hausham begann der Kohleabbau um Heute erinnert nur noch der 1936 erstellte Förderturm des Klenzeschachtes an die über 100-jährige Bergbauzeit. Die Kohleförderung wurde in Hausham 1966 eingestellt. Das Bergbaumuseum im Kellergeschoss des Haushamer Rathauses vermittelt die Arbeitswelt der Bergleute und gibt Einblicke in die Erdgeschichte des bayrischen Oberlandes. Umfangreiche Geräte, Instrumente, Grubenwerkzeuge, Kartenmaterial, Fossilien- und Mineraliensammlungen, viele exakte Modelle, sowie die Originaldarstellung eines Abbauortes, veranschaulichen das Geschehen der einstigen Bergbauzeit in der Gemeinde Hausham. Viele Fotos, Dias und Filme lassen den Besucher den Untertagebetrieb voll erleben. Führungen: jeden 1. Samstag des Monats, 14:00-16:00 Uhr durch Mitglieder des Bergbau-Museumsverein. Außertourliche Führung möglich. Treffpunkt: Rathauskeller, rechts vom Eingang. Anmeldung erforderlich unter Gemeinde Hausham Ausstellungen des Kunstkreises Hausham In wechselnden Ausstellungen werden von den Mitgliedern des Kunstkreises eigene Werke in verschiedenen Techniken präsentiert. Die Themen und Termine erfahren Sie über das Kulturreferat der Gemeinde Hausham oder die vhs Hausham. Ort: Kunst- und Kulturhaus, Tegernseer Straße 20 a Vorträge Eine Reise ins Baltikum km durch Tschechien, Polen, Litauen, Lettland, Estland. Lassen Sie sich bei dem Vortrag von Hermine und Leo Purmann in faszinierende Landschaften, historische Städte und ferne Kulturen entführen Leo Purmann 6,- am Do., , 19:00-20:30 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee Lerntechniken Beruf Mit brillanter Schlagfertigkeit zu einer freien Rede Möchten Sie eine freie Rede für festliche oder berufliche Anlässe mit mehr Sicherheit und einem besseren Erinnerungsvermögen halten, die das Interesse und das Herz Ihrer Zuhörer mit einer Leichtigkeit und Lebendigkeit fesselt? In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie es geht Sebastiana Musmeci 45,- am Sa., , 10:00-13:00 Uhr Fremdsprachen leichter lernen Der Traum vom leichten Sprachenlernen bewegt uns seit jeher. Die anfänglichen Probleme bremsen aber viele Begeisterte und lässt das Erlernte oft brachliegen. In diesem Seminar räumen wir mit den Vorurteilen über das Sprachenlernen auf. Lernen Sie vernetzte Techniken kennen, die Ihnen Freude an guten Ergebnissen garantieren und die Fremdsprache zu einem Erfolgsfaktor in Ihrem Leben werden lassen Sebastiana Musmeci 45,- am Sa., , 14:00-17:00 Uhr Mnemotechnik Jetzt ist Schluss mit der Vergesserei Das Gedächtnis kann gleichermaßen faszinieren und frustrieren. Manchmal funktioniert es scheinbar perfekt und mühelos, und dann lässt es uns in ganz alltäglichen Situationen plötzlich im Stich. In diesem Seminar erfahren Sie, wie das Gedächtnis arbeitet, was es beeinflusst, wie es strukturiert und aufgebaut ist. Auf unterhaltsame und anschauliche ja oft spielerische Weise erlernen Sie Grundtechniken und Methoden, wie Sie Ihr enormes Gedächtnispotential voll ausschöpfen können. Lernstrategien und Lerntechniken erleichtern uns das Einprägen von Informationen aller Art Wilhelm Eisenlöffel 20,- am Sa., , 14:00-17:00 Uhr So merken Sie sich Namen und Gesichter Besonders das Erkennen von Gesichtern und das Erinnern an Namen sind in vielen Lebensbereichen und Situationen sehr wichtig. Dazu gibt es viele Tricks und auch mnemotechnische Hilfsmittel, die in diesem Kurs vorgestellt werden. In der Kursgebühr sind Unterlagen enthalten Wilhelm Eisenlöffel 20,- am Mi., , 18:00-21:00 Uhr Lernen nach dem Rechtschreibprogramm von Gero Tacke Dieser Kurs richtet sich an Schüler der dritten bis fünften Klasse, die Groß- und Kleinschreibung häufig noch verwechseln und die mit Fachbegriffen wie Verb, Nomen und Adjektiven noch ihre Probleme haben. Gero Tacke, selbst Schulpsychologe, hat ein einfaches und doch wirkungsvolles Programm erarbeitet, mit dem man in kürzester Zeit die Rechtschreibkompetenz verbessern kann. Dieses Programm beinhaltet zusätzlich die häufigsten 100 Fehlerwörter, auf diesem Basiswissen kann eine Lernstrategie angeeignet werden, mit der das Wörtererlernen leichter gemacht wird. Eine gute Möglichkeit, eine niedrigere Fehlerquote in der Rechtschreibung zu erzielen Andrea Mair 28,- Fr., , 15:00-16:00 Uhr, 6x

39 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 39 vhs Hausham Tel Kommunikation Erfolg durch Wortwahl und Körpersprache Im Alltag unterliegen wir unzähligen Manipulationsattacken, die auf unterschiedlichste Art und Weise auf uns einwirken. Alleine die Wahl der Worte oder die Anordnung von Wörtern verleihen diesen eine nahezu magische Kraft. Aber nicht nur die Wahl und Anordnung der Worte haben enormen Einfluss auf das Erreichen bestimmter Ziele. Es sind auch die unkontrollierbaren Mikroausdrücke, die uns selbst verraten oder uns erkennen lassen, was in unserem Gegenüber gerade vor sich geht. In diesem Seminar erfahren Sie aber auch, wie man offene Fragen stellt, Konfliktgespräche richtig führt, Ich-Botschaften formuliert und Weil-Antworten vermeidet. Ferner lernen Sie die wichtigsten Manipulationscodes kennen und wie Sie mit Körperhaltung und Gestik bei Ihrem Gegenüber punkten Wilhelm Eisenlöffel 20,- am Sa., , 14:00-17:00 Uhr Leitfaden zu mehr Menschenkenntnis und Erfolg In diesem Seminar lernen Sie sich selbst, und auch andere aus Ihrem beruflichen und privaten Umfeld, besser verstehen. Um erfolgreich zu sein, werden Sie sich im Seminar zuerst folgende Fragen stellen: zwas sind meine Stärken? zwo liegen meine Engpässe? zin welcher Situation kann ich durch den Einsatz meiner Stärken meine Effektivität steigern? Dann erfahren Sie, zwarum Persönlichkeit so wichtig ist, zwer Sie selbst und wer andere sind und zwie Sie Ihr Wissen über die Verhaltensstile in Ihrer beruflichen und persönlichen Praxis erfolgreich anwenden E. Schnitzenbaumer 45,- am Sa., , 10:00-15:00 Uhr Texten fürs Web I Maßgeschneiderte Inhalte für deine Zielgruppe Hallo, ist da wer? Du möchtest endlich in den Weiten des Internets sichtbar werden und dein Publikum mit spannenden Inhalten begeistern? Wir erarbeiten eine klare Zielgruppendefinition für dein Online-Projekt und entwickeln Themenideen, die zu dir passen, einen hohen Nutzen bieten und (saisonale) Trends berücksichtigen. Der Kurs richtet sich an Solo- und Kleinunternehmer, Blogger, Hobby-Texter und alle, die mit ihren Ideen im Internet zu Hause sind. Praxisbeispiele, Übungen und Einzelfeedbacks ergänzen die theoretischen Kurseinheiten. zdie passende Zielgruppe erreichen zmit authentischen Inhalten überzeugen zden eigenen Stil finden zeinen direkten Nutzen bieten zthemen saisonal planen zmit Storytelling emotional abholen Sandra Leu 39,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 3x Texten fürs Web II Beiträge ansprechend gestalten Ein Blick sagt mehr als Worte das gilt auch und vor allem im Internet. Du möchtest mit deinen Online-Texten nicht nur inhaltlich, sondern auch optisch überzeugen? Wir lernen, wie ein Webtext gegliedert sein muss, damit dein Publikum nicht weiterklickt, und schauen uns an, wie du Überschriften, Teaser, Infokästen und Listen wirkungsvoll einsetzen kannst. Vorgestellt werden auch ausgewählte Ressourcen für Grafiken, Bilder und Videos. Der Kurs richtet sich an Solo- und Kleinunternehmer, Blogger, Hobby-Texter und alle, die mit ihren Ideen im Internet zu Hause sind. Praxisbeispiele, Übungen und Einzelfeedbacks ergänzen die theoretischen Kurseinheiten. zdie ideale Textlänge zdie passende Gliederung zteaser und Infokästen züberschriften, die Aufsehen erregen zlisten und Signal-Wörter zgrafiken, Bilder, Videos Sandra Leu 39,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 3x Konflikte Wehr Dich Sicherheitstraining für Frauen. Ein Sprungbrett zu kompetentem Handeln Frauen-Power ist nicht unbedingt auf körperliche Stärke und Überlegenheit angewiesen. Den eigenen Schutz organisieren oder anderen wirksam helfen das können Sie lernen, auch wenn Sie sich selbst als eher zurückhaltend einschätzen. Ihre Sprache, Ihr Körperausdruck und Handlungsmuster helfen Ihnen bei Gefahr. Sie üben, Unterstützung wirksam einzufordern und die eigene Angst zu nutzen, anstatt sich von ihr lähmen zu lassen. Sie erforschen Ihre individuellen Möglichkeiten und auch Ihre persönlichen Grenzen des Eingreifens. Praktische Anleitung und Ausprobieren gestalten dieses Seminar so, dass nicht nur Mitmenschen davon profitieren, sondern vor allem Sie selbst. Sportliche Fitness ist nicht erforderlich, körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe Elisabeth Janner 60,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr und So., , 10:00-17:00 Uhr Buchführung Buchführung für den Selbständigen Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Personen, die Buchführung in der Schule erlernt haben und ihre Kenntnisse in die Praxis umsetzen wollen. Vom Kassenbuch über die Verbuchung von Geschäftsvorfällen bis zur Bilanz und Gewinn- und Verlustrechnung; Lohnsteueranmeldung, Umsatzsteuerberechnung, Hinweise und Tipps für besondere steuerliche Anforderungen des Finanzamtes Anna-Elisabeth Dietrich 76,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 6x Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen Business Neues Lernen mit dem Webinar Sie nehmen von zu Hause aus mit Ihrem PC oder Laptop an einem Online-Seminar im Internet teil. Sie sind live mit dem Dozenten verbunden, der einen Vortrag hält, Übungsaufgaben stellt oder Praxisfälle demonstriert. Über einen Chat haben Sie die Möglichkeit Ihre Fragen an den Dozenten zur richten. Das Webinar wird aufgezeichnet und steht Ihnen als Grundlage für die Vor- und Nachbereitung eines Kursteils immer zur Verfügung. Hier finden Sie eine Demo-Version: Wichtige Informationen Kursinhalte & Lernzielkatalog: Genaue Informationen über Hochschul- und Kammer-Anerkennungen und Credit-Points erhalten Sie in unserem Programmheft im Vorspann Wichtige Informationen Kursinhalte & Lernzielkatalog: Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business Abschlüsse finden Sie auf Techniktest: Vom bis (09:00-17:00 Uhr und 18:00-22:00 Uhr). Kurszeiten: Alle Online-Kurse beginnen am und finden jeweils Dienstag und Donnerstag, :30 Uhr statt. Ihr Vorteil: Der Kurs findet auf jeden Fall statt! Finanzbuchführung I Neues lernen mit dem Webinar! Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.b. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Finanzbuchführung II In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DA- TEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Lohn und Gehalt 1 Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Lohn und Gehalt 2 Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs Lohn und Gehalt 1 vermittelt. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Einnahmen-Überschussrechnung Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 11x Kosten- und Leistungsrechnung Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Finanzwirtschaft Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt verschiedene Anlageformen vor. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x

40 40 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Bilanzierung Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 2 vermittelt. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Controlling Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Betriebliche Steuerpraxis Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftssteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Personalwirtschaft Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen MitarbeiterInnen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Finanzbuchführung mit DATEV In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Lohn und Gehalt mit Datev In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs- Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellen, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Lehrmittel sind in der Kursgebühr enthalten ,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x EDV und Computer-Training Bitte vorweg! Lesen Sie bitte die allgemeinen Erläuterungen zu unseren EDV-Kursen am Anfang dieses Programmheftes. Achtung Teilnehmerbegrenzung! Bei den EDV-Kursen ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt. Lehrmaterial ist in der Kursgebühr enthalten. EDV-Beratung und Information Lassen Sie sich beraten, damit Sie aus unserem umfangreichen und differenzierten EDV-Angebot genau den Kurs belegen, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht N. N. gebührenfrei am Di., , 10:00-18:00 Uhr EDV Basiskurse EDV-Basiskurs für reine Anfänger Wochenendseminar Erster Kontakt mit dem Computer Sie hatten noch nie Kontakt mit einem Computer, noch nie mit einer Maus geklickt? Nach der theoretischen Einführung bauen wir mit vielen praktischen Übungen Hemmschwellen ab und machen Sie mit dem Computer vertraut: Computer einschalten, hochfahren und nach der Arbeit wieder richtig herunterfahren ; Handhabung von Maus und Tastatur; Umgang mit der grafischen Benutzeroberfläche; Selbsthilfe. Kursziel: Erwerben von Grundqualifikationen als Vorbereitung auf die Windows-Einführungskurse Paul-Richard Kürbis 50,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr und Sa., , 09:00-11:00 Uhr EDV-Basiskurs für reine Anfänger Abendkurs Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 50,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr HAUSHAM Drehscheibe und Herzstück des Oberlandes Für den Landkreis Miesbach ist Hausham ein bedeutender und zentraler Standort mit vielen Einrichtungen, die den Bürgern des Landkreises zu Gute kommen: x Krankenhaus Agatharied x Zentrale Sportanlage mit Dreifach turn halle x Montessori-Schule x Sonderpädagogisches Förder zentrum x Stallhofer-Museum x Heilpädagogische Tagesstätte der Lebenshilfe x Lanten hammer- Erlebnisdestillerie x vhs x Bergbaumuseum x Langlauf-Loipe x Kunst- und Kulturhaus an der Tegernseer Straße x Bücherei Zudem fördert Hausham gezielt den Jugend- und Breitensport und ist stolz auf viele aktive Vereine. Auch der Tourismus findet hier beste Voraussetzungen. Aufgrund der zentralen Lage und der kurzen Entfernungen bieten sich ungeahnte Möglichkeiten zu Ausflügen, Wanderungen und Radtouren für die ganze Familie. Info: Gemeinde Hausham Rathausstraße Hausham Tel Fax rathaus@hausham.de und EDV leicht gemacht Computerkurs für aktive Senioren Computerkurs für aktive Senioren. Machen Sie mit! Wir erklären Ihnen die häufigsten Fachausdrücke, zeigen Ihnen die wichtigsten Grundfunktionen im Umgang mit dem PC unter Windows, üben den Umgang mit der Maus, malen mit Paint und schreiben einen kleinen Brief. Mit vielen praktischen Übungen! Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr EDV-Intensivkurs für Frauen In entspannter Atmosphäre führen wir Sie in die EDV-Grundlagen ein und machen Sie dann mit dem Betriebssystem Windows (Explorer, Dateimanagement, Zubehör) vertraut. Abschließend erhalten Sie einen kurzen Einblick in die weiteren Office-Produkte wie WinWord, Excel und Outlook sowie über das Internet Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Auffrischerkurse EDV-Auffrischerkurs Sie haben schon etwas mit Ihrem neuen PC herumprobiert, sind aber im Umgang noch etwas unsicher? Wir zeigen Ihnen, wie es geht: Sicherheit im Internet, Daten richtig abspeichern und wieder finden. Sie können auch gerne Ihre offenen Fragen mitbringen. Auch Fragen zu MS-Office (Word, Excel, Outlook) können behandelt werden Paul-Richard Kürbis 67,- Di./Do., , 09:00-12:00 Uhr Betriebssystem Windows Aufbau der grafischen Benutzeroberfläche; Umgang mit der Maus, Fenstertechnik und Symbole; intensive Einführung in das Dateimanagement mit Verzeichnisstrukturen (Explorer); Einrichtung und Bedienung externer Geräte (Drucker, Scanner, ext. Festplatte, USB); Sicherung auf externe Datenträger; Arbeiten mit der Zwischenablage, Arbeiten mit Word Pad und kurzer Ausflug ins Internet. Mit vielen praktischen Übungen! Windows 10 Wochenendkurs Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr und Sa., , 09:00-14:00 Uhr Windows 10 Abendkurs Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 50,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr Rama Dama für den PC Wie halte ich meinen PC in Schuss Windows Betriebssysteme haben eine Tendenz zum Zumüllen. Wie wartet und bereinigt man einen solchen Computer? Von der Auswahl der passenden und nö-

41 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 41 vhs Hausham Tel tigen Software bis hin zum Löschen von unnötigen Dateien und der Pflege der Laufwerke. Dieser Workshop umfasst alle wichtigen Arbeitsschritte, die nötig sind, um einen Computer auf Trab zu halten Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 18:30-21:30 Uhr Textverarbeitung mit WinWord Texte eingeben, korrigieren und überarbeiten (Rechtschreibkontrolle, Silbentrennung und Thesaurus); Briefe optisch ansprechend gestalten (mit Briefkopf und Einfügen von Grafiken); Umgang mit Tabulatoren; Tabellen; Textbausteindatei; Dokumente verwalten, speichern, drucken. Mit vielen praktischen Übungen! Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Winword Grundkurs am Wochenende Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr und Sa., , 09:00-14:00 Uhr Winword Grundkurs am Abend Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 3x Winword Grundkurs am Vormittag Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Winword-Spezial Thema Serienbriefe Gestalten Sie Ihren eigenen Briefkopf, professionelle Geschäftsbriefe nach DIN 676 und perfekte Serienbriefe aus MS- Outlook. Voraussetzung: Word-Grundkenntnisse Paul-Richard Kürbis 50,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr Tabellenkalkulation mit Excel Grundlagen der Tabellenkalkulation: Eingabe von Texten und Zahlen; Zellinhalte bearbeiten; (einfache Formeln); Formatieren der Zellen: ausrichten, bearbeiten und drucken; Arbeiten mit Funktionen: Summe, Mittelwert, wenn-dann-sonst; Mustervorlagen erstellen; Diagramme erstellen und grafisch aufbereiten. Mit vielen praktischen Übungen! Voraussetzung: Officeerfahrung Excel Grundkurs am Wochenende Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr und Sa., , 09:00-14:00 Uhr Excel Grundkurs am Abend Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 3x Excel Grundkurs am Vormittag Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Tabellenkalkulation mit Excel Spezial Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die schon mit Excel arbeiten und noch mehr aus dieser leistungsfähigen Tabellenkalkulation herausholen wollen: z.b. große Arbeitsmappen dreidimensional adressieren, Tabellen verknüpfen, Diagramme, Datenbankfunktionen, Pivot Tabellen. Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse Paul-Richard Kürbis 50,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr Präsentation mit Powerpoint Kursinhalt: Eine gute Präsentation ist die beste Visitenkarte für Sie sowie für Ihr Unternehmen. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie schnell und einfach professionelle Präsentationen bzw. Folien erstellen können. Sie lernen mit den effektiven Möglichkeiten von PowerPoint umzugehen, erstellen mit dem Assistenten eigene Präsentationen mit Übergangs- und Animationseffekten und gestalten Folienvorlagen mit dem Folienund Titel-Master. Mit vielen praktischen Übungen! Voraussetzung: Officeerfahrung PowerPoint Wochenendkurs Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr und Sa., , 09:00-14:00 Uhr Powerpoint Grundkurs am Abend Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Di./Do., , 18:30-21:30 Uhr Kommunikation und Organisation mit Outlook Für die perfekte Organisation im Büro. Geschickte -, Adress-, Termin- und Aufgabenverwaltung und vieles mehr. Überall einsetzbar Outlook im internen Firmennetzwerk, am Einzelplatzrechner oder am mobilen Gerät (Laptop, Organizer etc.) Vorkenntnisse: Officeerfahrung MS-Outlook Wochenendkurs Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr und Sa., , 09:00-14:00 Uhr MS-Outlook Abendkurs Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Di./Do., , 18:30-21:30 Uhr MS-Outlook Vormittagskurs Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr BriLLen KonTAKTLinSen SeHSTärKenmeSSung SeHTrAining um ihnen meine volle Aufmerksamkeit zu widmen, arbeite ich ausschließlich auf Termin Tassilo Lermann staatl. geprüfter Augenoptikermeister Hausham, Alte Tegernseer Str. 4, Seiteneingang, Telefon , / Internet / Internetsicherheit Internet-Führerschein Mit soliden Grundkenntnissen erschließen Sie sich die vielfältigen Möglichkeiten der weltweiten Kommunikation, ohne sich im Web-Dschungel zu verirren. Kursinhalt: Internet optimal nutzen: Favoriten und Links, Suchmaschinen sinnvoll einsetzen, einkaufen, Reisen buchen. Jeder PC besitzt einen eigenen Internet-Anschluss. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Abendkurs Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 18:30-21:30 Uhr Vormittagskurs Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Webseitengestaltung Webseite für private Nutzer Vormittagskurs Einige Anbieter (Telekom, Jimdo usw.) stellen relativ einfach zu bedienende Homepage-Assistenten zur Verfügung. Gemeinsam werden Sie eine optisch ansprechende Homepage gestalten lernen, ohne aufwändige Kenntnisse im Programmieren. Jeder PC besitzt einen eigenen Internet-Anschluss. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Windows Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Webseite für private Nutzer Abendkurs Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 18:30-20:30 Uhr, 3x Website mit WordPress Wochenendkurs Grundlagen Meine Website schnell und einfach mit WordPress Grundlagenkurs Sie brauchen eine eigene Website, für sich oder Ihren Verein, wollen aber nicht viel Geld ausgeben? Sie möchten die Seite ohne großes Vorwissen selber erstellen? Dann ist WordPress die erste Wahl. WordPress ist kostenlos, einfach zu erlernen und beliebig erweiterbar. In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen von WordPress für das Erstellen und Pflegen einer Webseite kennen. Kursinhalt: Einführung, 5-min-Installation. Konfiguration im Dashboard, Erstellen von Beiträgen, Seiten, Kategorien und Schlagwörtern; Mediathek: Einbinden von Bildern, Videos, Tweets, Google-Maps und Social Media; Wechseln des Themas, Einbinden von Plug-ins und Widgets; Erstellen von Menüs; Benutzerverwaltung, Backup der Website; WordPress auf dem eigenen Webspace. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Windows Herrmann Biederer 93,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr und Sa., , 10:00-16:00 Uhr Website mit WordPress Wochenendkurs Aufbaukurs Sie haben bereits eine eigene Website mit WordPress und möchten das Design weiter anpassen? Sie kennen die Werkzeuge im Back-End, besitzen Grundwissen in HTML/CSS und möchten jetzt auch das Front-End gestalten? Dann buchen Sie diesen Workshop! Aufbauend zum Grundlagenkurs lernen Sie hier Word- Press als Redakteur kennen. Kursinhalte: Themen anpassen mit Customizer und CSS; Lightbox-, Slideshow- und Anti-Spam-Plug-ins einbinden; Themen-Aufbau, Typografie mit WordPress, Search-

42 42 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Engine- Optimization, WordPress absichern und veröffentlichen. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Windows Herrmann Biederer 93,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr und Sa., , 10:00-16:00 Uhr Texten fürs Web I Maßgeschneiderte Inhalte für deine Zielgruppe Hallo, ist da wer? Du möchtest endlich in den Weiten des Internets sichtbar werden und dein Publikum mit spannenden Inhalten begeistern? Wir erarbeiten eine klare Zielgruppendefinition für dein Online-Projekt und entwickeln Themenideen, die zu dir passen, einen hohen Nutzen bieten und (saisonale) Trends berücksichtigen. Der Kurs richtet sich an Solo- und Kleinunternehmer, Blogger, Hobby-Texter und alle, die mit ihren Ideen im Internet zu Hause sind. Praxisbeispiele, Übungen und Einzelfeedbacks ergänzen die theoretischen Kurseinheiten. zdie passende Zielgruppe erreichen zmit authentischen Inhalten überzeugen zden eigenen Stil finden zeinen direkten Nutzen bieten zthemen saisonal planen zmit Storytelling emotional abholen Sandra Leu 39,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 3x Texten fürs Web II Beiträge ansprechend gestalten Ein Blick sagt mehr als Worte das gilt auch und vor allem im Internet. Du möchtest mit deinen Online-Texten nicht nur inhaltlich, sondern auch optisch überzeugen? Wir lernen, wie ein Webtext gegliedert sein muss, damit dein Publikum nicht weiterklickt, und schauen uns an, wie du Überschriften, Teaser, Infokästen und Listen wirkungsvoll einsetzen kannst. Vorgestellt werden auch ausgewählte Ressourcen für Grafiken, Bilder und Videos. Der Kurs richtet sich an Solo- und Kleinunternehmer, Blogger, Hobby-Texter und alle, die mit ihren Ideen im Internet zu Hause sind. Praxisbeispiele, Übungen und Einzelfeedbacks ergänzen die theoretischen Kurseinheiten. zdie ideale Textlänge zdie passende Gliederung zteaser und Infokästen züberschriften, die Aufsehen erregen zlisten und Signal-Wörter zgrafiken, Bilder, Videos Sandra Leu 39,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 3x Digitale Bildbearbeitung / Fotobuch Digitale Fotos am PC bearbeiten Wochenendkurs Wie bekomme ich meine Bilder auf den PC? Bildbearbeitung beginnt bei der richtigen Voreinstellung der Digitalcamera (z. B. Farbtiefe, dpi-auflösung). Fertige Bilder weiterbearbeiten mit dem Picture Manager (Bestandteil des MS Office 2007-Pakets): Größe, Helligkeit ändern, Farbkorrekturen vornehmen, Schatten entfernen, rote Augen korrigieren; Tipps zum Organisieren und professionellen Präsentieren von digitalen Bildern. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr und Sa., , 09:00-14:00 Uhr Digitale Fotos am PC bearbeiten Vormittagskurs Kursinhalte: siehe oben Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Wir gestalten ein Fotobuch Das ideale Geschenk. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer kostenlosen Software ein eigenes Fotobuch gestalten können. Bringen Sie Ihre Bilder mit in den Kurs, auf USB-Stick, CD oder im Original und erstellen Sie im Kursverlauf Ihr ganz persönliches Geschenk Wilhelm Eisenlöffel 28,- am Mi., , 18:00-21:00 Uhr Sonderkurse OneNote das magische Notizbuch Erlernen Sie den effektiven Umgang mit dem wohl schlagkräftigsten Notizen-Programm das die IT-Branche kennt. One- Note. Kostenlos unschlagbar effektiv! Wie Sie es richtig anwenden und was es kann, erfahren Sie in diesem Kurs Wilhelm Eisenlöffel 26,- am Mo., , 18:00-21:00 Uhr Sonderkurse Android, Smartphones und Tablets für Senioren Vormittagskurs Neueinsteiger werden in diesem Kurs in die Welt der Apps und Touch-Bedienung von Smartphones oder Tablets eingeführt. Mit einem solchen Gerät ist die Kommunikation und Informationsbeschaffung auch unterwegs oder gemütlich auf der Couch ganz ohne Computer möglich. Ebenso können mit den meisten Geräten gute Fotos aufgenommen werden. Im Kurs geht es um die Ersteinrichtung dieser Geräte, grundlegende Bedienung, Akku, Sim-Karte, Apps und praktische Nutzung im Alltag. Bitte bringen Sie Ihr Android Smartphone oder Tablet möglichst aufgeladen (oder mit Ladekabel) mit. Wichtig: In diesem Kurs geht es nicht um Geräte der Firma Apple oder Microsoft. Im Zweifel besser vorher nachfragen. Voraussetzung: ein eingerichtetes Google-Konto für die meisten der im Seminar behandelten Funktionen Peter Hirnet 26,- am Di., , 09:00-12:00 Uhr Smartphone-Führerschein Wochenendkurs Sie haben ein neues Handy? Nutzen Sie auch die vielen Funktionen und Erweiterungen (Apps), die es Ihnen bietet? Wir helfen Ihnen dabei. Außer den Grundfunktionen (Telefonieren, SMS, Internetzugang) und den Einstellungen (Display usw.) zeigen wir Ihnen, wie man Fotos macht, anschaut und verschickt oder auf dem PC speichert; Musik hört und vieles mehr. Außerdem erklären wir die Apps : welche sind sinnvoll, wo lauern Risiken? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Daten/Dateien vom PC auf Ihr Smartphone und umgekehrt übertragen können. Bitte mitbringen: Android-Smartphone und Ladegerät Peter Hirnet 26,- am Sa., , 09:00-12:00 Uhr EDV-Grundlagen mit dem Raspberry Pi Wochenendkurs Die digitale Revolution bestimmt unseren Alltag. Wer bei rasend schnellen Entwicklungszyklen in der IT den Überblick behalten möchte, braucht überdauerndes Grundlagenwissen. Dieser Kurs vermittelt wichtige Kenntnisse in Theorie und Praxis. Über den scheckkartengroßen Mini-PC Raspberry Pi erfahren Sie Aufbau und Funktion eines Computers. Die Themen: Rechner-Hardware; Betriebssystem: Funktion und Installation am Beispiel von Linux; das E-V-A-Prinzip; Schnittstellen zum PC; Anwendungsprogramme, Update und Sicherheit. In vielen kleinen Übungsbeispielen mit dem Raspi vertiefen Sie das erarbeitete Wissen. Voraussetzung: solide Erfahrung im Umgang mit PC. Bitte mitbringen: Raspberry Pi 3 Modell B. Ein Starterset (ca. 60 ) kann bei verbindlicher Anmeldung über die Kursleitung bezogen werden Herrmann Biederer 93,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr und Sa., , 10:00-16:00 Uhr Linux Linux Anwendertreffen Für alle Pinguin-Fans im Oberland: Das Linux-Anwendertreffen bringt Linux-User unter einem Dach zusammen. Dies ist ein Ort für Diskussionen, Hilfestellungen und Vorträge über alles, was mit Linux zu tun hat. Neueinsteiger oder Interessenten sind herzlich willkommen. Das Treffen findet regelmäßig an jedem ersten Mittwoch im Monat statt GNU/Linux User Group gebührenfrei ab Mi., , 19:00-22:00 Uhr Linux Presentation Day Der Linux Presentation Day ist sowohl für an Linux interessierte Windows-Nutzer als auch für die Linux-Community ein attraktives Angebot. Der LPD ist ein kostenloses Informationsangebot und vor allem auf Besucher ohne Vorkenntnisse ausgerichtet. Der Besuch des LPD soll nur ein erster Schritt sein und einen Entscheidungsprozess einleiten, an dessen Ende möglicherweise der Wechsel auf Linux oder die Parallelnutzung steht GNU/Linux User Group am Sa., , 11:00-16:00 Uhr

43 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 43 vhs Hausham Tel NEU! Schuh-Reparatur-Annahme Geschenkartikel, Taschen u. Körbe Uhren-Batteriewechsel Staubsaugerbeutel alle Marken Alte Tegernseer Str Hausham Tel / info@kirmaier-hausham.de Mo.-Sa. 8:30-12:00 Mo.-Di.+Do.-Fr. 14:00-18:00 Bestellannahme für alle großen Versandhäuser -Paket-Shop SLAVKO CVING KFZ-Meisterbetrieb SERVICE REPARATUR WARTUNG UNFALL-INSTANDSETZUNG Sprachen Alte Tegern seer Straße Hausham Tel Fax info@auto-cving.de Sprachberatung Sie wissen nicht, welcher Sprachkurs für Ihren Kenntnisstand der richtige ist? Nehmen Sie sich etwas Zeit und machen Sie den kurzen Einstufungstest auf unserer Sprachenschule im Programmheft Seite 4. Oder besuchen Sie den Online-Sprachtest auf unsere Homepage Unsere Kursgebühren Unsere Sprachkurse sind mit mindestens 6 Teilnehmern konzipiert. Sollten sich weniger Teilnehmer anmelden, besteht die Möglichkeit, die Anzahl der Kursstunden zu kürzen oder die Gebühr ein wenig anzuheben. So kann der Kurs stattfinden und Sie genießen alle Vorteile einer Kleingruppe. Deutsch als Fremdsprache Der Kreisverband der Volkshochschulen bietet Einbürgerungstests an. Termine: , Anmeldung bis , Anmeldung bis , Anmeldung bis Die Einbürgerungstests finden jeweils in der vhs Miesbach um 09:00 Uhr statt. Anmeldung bitte unter: 08025/1322 Alphabetisierung und Grundbildung Brauchen Sie Hilfestellung und Unterstützung, Ihre Lese- und Schreibfähigkeiten aufzufrischen? In einer geschützten Atmosphäre lernen Sie in unserer Lernwerkstatt besser lesen und schreiben. Dabei richten wir uns nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Wir freuen uns auf Sie. Alpha-Lernwerkstatt besser lesen und schreiben S. Eichenmüller gebührenfrei Do./Fr., , 08: Uhr, 12x Deutsch Deutsch Grundstufe I A1 am Vormittag Für Lernende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Irina Carl 78,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Deutsch Grundstufe I A1 am Abend Für Lernende ohne Vorkenntnisse Ljiljana Kranjec 78,- Di./Do., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Kurs findet 2x wöchentlich statt: dienstags und donnerstags, je 18:30-20:00 Deutsch Grundstufe II A1 am Abend Für Lernende mit geringen Vorkenntnissen in der deutschen Sprache Irina Carl 78,- Di./Do., , 20:00-21:30 Uhr, 12x Kurs findet 2x wöchentlich statt: dienstags und donnerstags, je 20:00-21:30 Deutsch Grundstufe A2 am Abend Für Lernende mit Vorkenntnissen (abgeschlossenes Niveau A1) Irina Carl 78,- ab Mo., , 20:00-21:30 Uhr und Mi.,18:30-20:00 Uhr, 12x Kurs findet 2x wöchentlich statt: montags und mittwochs Englisch Englisch am Vormittag Grundstufe I A1 In diesem Grundkurs für echte Anfänger werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck den Einstieg in die englische Sprache vermitteln. Spielerisch und entspannt lernen Sie grundlegende Strukturen und gebräuchlichsten Wortschatz. Schon nach kurzer Zeit meistern Sie erfolgreich sprachliche Standardsituationen Irina Carl 78,- Fr., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Grundstufe III A1 Dieser Grundkurs ist auch für Quereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen geeignet; mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck vermitteln wir die englische Sprache Veronica Sosa-Bichler 78,- Do., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Mittelstufe B1 leichte Konversation Susan Jones 78,- Do., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Mittelstufe B2 Sie wollen Ihre Englischkenntnisse, die Sie früher einmal erworben haben, in kurzer Zeit auffrischen und vertiefen. Dieses Ziel können Sie mit diesem optimal darauf zugeschnittenen Auffrischerkurs und dem dafür konzipierten Lehrwerk erreichen. Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen erfolgreichen Wiedereinstieg und eine wesentliche Verbesserung Ihres Sprachniveaus in der englischen Sprache Susan Jones 78,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Lehrbuch: English File Upper Intermediate Oxford University Press English Conversation B2 This course is for those who want to improve their speaking skills. Come and have a real conversation with a native English speaker in a relaxed and friendly atmosphere. We`ll talk about whatever really interests you and at the same time you ll learn typical idiomatic phrases and expressions used by native English speakers Susan Jones 78,- Do., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Englisch am Abend Grundstufe I A1 In diesem Grundkurs für echte Anfänger werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck den Einstieg in die englische Sprache vermitteln. Spielerisch und entspannt lernen Sie grundlegende Strukturen und gebräuchlichsten Wortschatz. Schon nach kurzer Zeit meistern Sie erfolgreich sprachliche Standardsituationen Irina Carl 78,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Mittelstufe I B1 Dieser Kurs ist auch für Lerner mit guten Vorkenntnissen zum Quereinstieg geeignet Susan Jones 78,- Di., , 17:00-18:30 Uhr, 12x Englisch leichte Konversation B2 Für Lernende, die gute Englischkenntnisse haben und sie in entspannter Konversationsrunde auffrischen wollen Susan Jones 32,50 Di., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Sprachstammtisch Englisch / Amerikanisch Englischer Sprachstammtisch Für alle, die ihre vorhandenen Sprachkenntnisse in die Praxis umsetzen wollen. Auch native speakers sind willkommen. Unsere lockere Unterhaltung umfasst bunt gemischte Themen. Termin: Jeder 2. Montag im Monat Janette Matthews gebührenfrei ab Mo., , 19:30-21:00 Uhr Ort: Hotel Karma Bavaria, Schliersee Amerikanischer Sprachstammtisch Auch wenn Ihre Kenntnisse in amerikanischem Englisch (noch) nicht so umfangreich sind, sind Sie in dieser gemütlichen Runde willkommen. Ebenso laden wir natürlich alle englischen und amerikanischen Staatsbürger im Landkreis herzlich dazu ein. Aus erster Hand wird Ihnen the american way of life nähergebracht Claudia Kury gebührenfrei ab Fr., , 19:00-22:00 Uhr Termin: Jeder 3. Freitag im Monat Ort: Hotel Terofal Französisch Französisch am Vormittag Konversation B2 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die ihre guten Grundkenntnisse und ihre Sprechfertigkeit in einer entspannten Atmosphäre ausbauen wollen. Wir unterhalten uns über Alltagssituationen, aktuelle Tagesthemen oder ausgesuchte Artikel aus der französischsprachigen Zeitschrift ecoute Danielle Döbbener 78,- Mo., , 10:45-12:15 Uhr, 12x Französisch am Abend Grundstufe A1 Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse; oder Sie können schon ein wenig Französisch, möchten aber Ihre Kenntnisse erweitern. Mit on y va 1 erhalten Sie solide Grundkenntnisse für verschiedenen Alltagssituationen. Genau das Richtige für Sie, wenn Sie Ihre Sprachkenntnisse für den Urlaub auf Vordermann bringen wollen Nahida Abdallah 78,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 12x Lehrbuch: on y va A1

44 44 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Italienisch Italienisch am Vormittag Grundstufe I A1 In diesem Grundkurs für echte Anfänger werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck den Einstieg in die italienische Sprache vermitteln Irina Carl 78,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Lehrbuch: Espresso 1 Grundstufe II A1 Dieser Grundkurs ist für Anfänger und auch für Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen geeignet Irina Carl 78,- Fr., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Lehrbuch: Espresso 1 Grundstufe V A2 In diesem Grundkurs für Lerner mit guten Vorkenntnissen werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck die italienische Sprache vermitteln Irina Carl 78,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Lehrbuch: Espresso 2 Italienisch am Nachmittag Mittelstufe I B1 Dieser Kurs ist auch für Lerner mit guten Vorkenntnissen zum Quereinstieg geeignet Irina Carl 78,- Mi., , 15:00-16:30 Uhr, 12x Lehrbuch: Espresso 2 Italienisch am Abend Grundstufe I A1 In diesem Grundkurs für echte Anfänger werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck den Einstieg in die italienische Sprache vermitteln Natascha Eifler 78,- Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Lehrbuch: Espresso 1 Grundstufe III A1 Dieser Kurs ist auch für Quereinsteiger mit Vorkenntnissen geeignet, um alte Grundkenntnisse aufzufrischen Irina Carl 78,- Mo., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Lehrbuch: Espresso 1, ab Lektion 6 Italienische Konversation C Sebastiana Musmeci je 36,- am Mo., , 17:20-20:50 Uhr Weitere Termine: , , und Kroatisch Grundstufe II A1 am Abend Dieser Kurs ist auch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen geeignet Martina Bockaj-Geißler 78,- Di., , 20:00-21:30 Uhr, 12x Grundstufe V A2 am Abend Dieser Kurs ist für Lerner mit guten Vorkenntnissen geeignet Martina Bockaj-Geißler 78,- Di., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Russisch Grundstufe I A1 am Abend In diesem Kurs werden wir Sie behutsam mit der kyrillischen Schrift vertraut machen und in die Grundlagen der russischen Sprache einführen. Dieser Kurs ist auch für Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen in Schrift und Sprache geeignet Irina Carl 78,- Di., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Mittelstufe B2 am Abend Irina Carl 78,- Mi., , 20:00-21:30 Uhr, 12x Schwedisch Schwedisch Aufbaustufe C2 am Abend Denise von Frenckell 110,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 10x Spanisch Spanisch am Vormittag Auffrischer Grundstufe A1/A2 Für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Endlich Zeit für Spanisch Sie haben früher einmal Spanisch gelernt, aber es ist schon lange her? Jetzt haben Sie endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln. Sie interessieren sich für Themen wie Kultur, Sport, Essen & Trinken sowie Reisen? Sie wollen sich praktische Informationen über Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen gut zurechtzukommen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! In Kooperation mit der vhs Miesbach Veronica Sosa 78,- Do., , 08:30-10:00 Uhr, 12x Grundstufe A2 Dieser Kurs ist auch für Lerner mit guten Spanischkenntnissen geeignet Veronica Sosa 78,- Di., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Lehrbuch: Ene A1, Hueber Verlag Spanisch am Abend Intermezzo Auffrischer A1 Spanische Sprachkenntnisse wiederauffrischen, aktivieren, kommunizieren. Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal Spanisch bis zum Niveau A1gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie innerhalb eines Semesters in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben und vor allem das Sprechen. Auf diese Weise gewinnen Sie die notwendige Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich zu kommunizieren Veronica Sosa 78,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Lehrbuch: Intermezzo Spanisch A1 Hueber Verlag. Grundstufe IV A2 Dieser Grundkurs ist auch für Quereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen geeignet; mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck vermitteln wir die spanische Sprache Veronica Sosa 78,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Lehrbuch: Ene A1, Hueber Verlag Wir bieten Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung nach 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. In den Bereichen Bewegung, Entspannung/ Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Die Krankenkassen und eine in deren Auftrag arbeitende zentrale Prüfstelle legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen unterscheiden. Inwieweit Kursinhalte und Qualifikationskriterien den Förderkriterien entsprechen, liegt im Beurteilungsermessen der einzelnen Krankenkasse oder der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Fragebögen der Krankenkassen können wir leider nicht berücksichtigen! Türkisch Türkisch Grundstufe IV A2 In diesem Grundkurs werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck die türkische Sprache vermitteln. Sie lernen grundlegende Strukturen und den gebräuchlichsten Wortschatz. Auch für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen geeignet. Neues Buch! A. Flechsel 78,- Mi., , 17:15-18:45 Uhr, 10x Arabisch Gesundheit Arabisch Grundstufe A2 am Abend Dieser Kurs ist für Anfänger mit Grundkenntnissen in Schrift und Sprache geeignet, er führt zielgerichtet zu Sprachkenntnissen, mit denen Sie einfache Gespräche oder eine Urlaubs- oder Geschäftsreise problemlos meistern Nahida Abdallah 78,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Lehrbuch: Arabisch Sprachkurs, Hueber Verlag Entspannung und Körpererfahrung Entspannung Vitale Kraft aus dem Atem Atem-Workshop In diesem Wochenendworkshop sollen Sie aufatmen und zur Ruhe kommen, Lebensfreude und vitale Kraft aus dem Atem schöpfen. Der Atem ist lebendig und reagiert direkt und ehrlich auf alles was wir erleben. Kein Atemzug gleicht dem anderen. Er ist der Spiegel unseres seelischen, geistigen und körperlichen Befindens. Sind wir durch unser leitungsorientiertes Berufsleben oder einem stressigen Alltag angespannt, atmen wir flach, fühlen uns eingeengt und oftmals auch energielos. In einem wohlgespannten Körper jedoch, kann der Atem überall hineinziehen und frei fließen. Deshalb möchten wir Sie herzlich einladen, sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Erleben Sie spielerisch und durch vielfältige Atem-, Stimmund Körperübungen ihren eigenen Atem wahrzunehmen, ihren individuellen Atemrhythmus (wieder-) zu finden, ihre Stimme zu kräftigen, ihr Ausdruck zu verleihen und dadurch ihre ureigene Kraft wieder zu entdecken und zu stärken. Lebensfreude, Vitalität und Selbstvertrauen sind die Be-

45 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 45 vhs Hausham Tel Augen-Qigong Kompaktkurs In diesem Kurs erlernen Sie einfache Qigong-Übungen zur besseren Versorgung sowie zur Entspannung der Augen. Übungen, die zur Gesunderhaltung der Augen eingesetzt werden, haben in China eine sehr lange Tradition und lassen sich bis ins 4. Jahrhundert nach Christus zurückverfolgen. Es handelt sich um eine Komlohnung. Wir üben vorrangig im Sitzen und im Stehen später auch im Liegen. Maximal 8 Teilnehmer Astrid Martiny 45,- am Sa., , 10:00-16:30 Uhr Feng Shui auf Bairisch Feng Shui bedeutet Leben mit und gemäß den Naturgesetzen. Eigentlich nichts Neues bei uns in Bayern. Unsere Vorfahren haben auch schon gewusst, wie Gebäude in die Landschaft passen; worauf man achten muss, damit man vor Naturgewalten geschützt ist. Kulturdenkmäler zeugen heute noch davon, wie diese Kräfte wirken. Dieses vergessene Wissen aus dem Osten laden wir in unsere Kultur ein: Das Tao Lebensphilosophie für jede Religion. Maximal 8 Teilnehmer Monika Kümmerle 20,- am Do., , 19:00-21:00 Uhr AbenteuerKinderwelt Abenteuer-Kinderwelt ist ein speziell entwickeltes Konzept zur ganzheitlichen Förderung für Kinder von ein bis drei Jahren. Gezielt werden alle Sinne und Kompetenzen angesprochen und altersgerecht gefördert. Die Mütter/Väter erhalten die Möglichkeit, den Entwicklungsprozess zu unterstützen. Auf spielerische Weise wird das soziale und emotionale Verhalten der Kinder sowie ihre sprachliche, motorische, kreative und musikalische Entwicklung unterstützt. Unterschiedliche Materialien und Requisiten stehen zur Verfügung; es wird gemalt, getanzt, gespielt, gebastelt und zugehört. Das Materialgeld wird extra berechnet. Abenteuer Kinderwelt Ingrid Elsner-Veit 86,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 10x Abenteuer Kinderwelt Ingrid Elsner-Veit 86,- Do., , 10:30 12:00 Uhr, 10x Abenteuer Kinderwelt Ingrid Elsner-Veit 86,- Fr., , 10:30-12:00 Uhr, 10x Yoga Nada-Yoga musikalisches Yoga Nada Yoga ist der Aspekt des Yoga, der Klangschwingung nutzt, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Konzentration auf Musik ist ein Werkzeug der Entdeckung des Bewusstseins. Bitte mitbringen: Freude an der Bewegung und Offenheit für Begegnung Otto Castillo 8,- am Sa., , 14:30-16:30 Uhr Yoga am Vormittag Christine Rank 35,- Fr., , 09:30-11:00 Uhr, 5x Hatha-Yoga am Vormittag Erika Sedlbauer 84,- Di., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Josefstaler Str. 8a, Neuhaus Yoga am Abend Christine Rank 56,- Mo., , 18:30-20:00 Uhr, 8x Yoga am Abend Christine Rank 56,- Mo., , 20:00-21:30 Uhr, 8x Yoga am Abend Christine Rank 56,- Di., , 17:00-18:30 Uhr, 8x Yoga am Abend Christine Rank 56,- Di., , 18:30-20:00 Uhr, 8x Yoga am Abend Christine Rank 56,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 8x Yoga am Abend Christine Rank 56,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 8x Yoga für Frauen ab Erika Sedlbauer 84,- Do., , 17:00-18:30 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Schuppen echte? Gesundbaden in Deutschlands stärksten Jod Schwefelquellen Hatha-Yoga am Abend Erika Sedlbauer 84,- Mi., , 18:45-20:15 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Yoga Workshops Yoga-Workshop am Vormittag Christine Rank 18,- am Fr., , 09:00-11:00 Uhr Yoga-Workshop am Abend Christine Rank 18,- am Mo., , 19:30-21:30 Uhr Yoga Workshop am Abend Christine Rank 18,- am Di., , 17:30-19:30 Uhr Yoga für Männer Männer auf die Matte! Durch spezielle Atem- und Körperübungen aus dem Hatha-Kundalini-Yoga lernen Sie Ihren Körper wieder besser zu spüren, Ihre Konzentration zu stärken und wieder tiefe Entspannungsfähigkeit zu erlangen Christine Rank 18,- am Fr., , 19:00-21:00 Uhr Yoga für Männer Christine Rank 18,- am Fr., , 19:00-21:00 Uhr Weitere Termine nach Vereinbarung. QiGong position aus Qigong Übungen, Massagen von wichtigen Akupunkturpunkten und diätetischen Richtlinien. Dieser Kurs soll Sie befähigen, diese Übungen selbständig daheim auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Kooperation mit vhs Tegernsee Rene Hoyer 24,- am Sa., , 10:00-12:00 Uh Ort: vhs Tegernsee Qigong am Vormittag für Fortgeschrittene Das medizinische Qigong ist Inhalt der traditionellen chinesischen Medizin. Durch gezielte, harmonische Übungen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und so eine Gesundheitsvorsorge für Körper, Geist und Seele erreicht. Qigong ist für alle, unabhängig vom Alter, leicht erlernbar Rene Hoyer 70,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 10x Qigong Schnupperkurs für Einsteiger am Abend Probieren Sie es doch einfach einmal aus: Qigong ist für alle, unabhängig vom Alter, leicht erlernbar Rene Hoyer 8,- am Di., , 20:00-21:00 Uhr Qigong am Abend für Fortgeschrittene Das medizinische Qigong ist Inhalt der traditionellen chinesischen Medizin. Durch gezielte, harmonische Übungen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und so eine Gesundheitsvorsorge für Körper, Geist und Seele erreicht. Qigong ist für alle, unabhängig vom Alter, leicht erlernbar Rene Hoyer 70,- Di., , 18:30-20:00 Uhr, 10x Nutzen Sie unsere Erfahrung. Versichern, vorsorgen, Vermögen bilden. Dafür sind wir als Ihre Allianz Fachleute die richtigen Partner. Wir beraten Sie umfassend und ausführlich. Überzeugen Sie sich selbst. Marcus Schwellensattel e.k. Generalvertretung der Allianz Miesbacher Str Hausham marcus.schwellensattel@allianz.de Tel Fax Besuchen Sie unsere Homepage!

46 46 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan für Einsteiger Es ist eine sanfte Methode den Körper zu kräftigen, Koordination und Konzentration zu verbessern und unterstützt eine natürliche, korrekte Körperhaltung. Ungeachtet des Alters und der körperlichen Verfassung fördern die Übungen Vitalität, innere Ruhe und Körperbewusstheit Karin Buttenhofer 50,- Mo., , 20:00-21:00 Uhr, 10x Tai Chi Chuan Fortgeschrittene II Die Entwicklung der Sanften Kraft. Die 19-er-Form des Chen-Stils nach Großmeister Chen Xiaowang. Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die gesundheitsfördernde und meditative Übungen mit Bewegungen der Selbstverteidigung verbindet. Es ist eine sanfte Methode den Körper zu kräftigen, Koordination und Konzentration zu verbessern und unterstützt eine natürliche, korrekte Körperhaltung. Ungeachtet des Alters und der körperlichen Verfassung fördern die Übungen Vitalität, innere Ruhe und Körperbewusstheit Karin Buttenhofer 80,- Mo., , 18:30-20:00 Uhr, 10x Entspannung Entspannung durch (Ein-)Klang Ist Ihr Alltag überfüllt mit Verpflichtungen und Terminen? Fühlen Sie sich manchmal überfordert, erschöpft oder ausgebrannt? Lassen Sie sich verzaubern durch Klangkonzerte und Gedichte. Genießen Sie entspannte, schöne Stunden der Besinnung und Ruhe. Nichts tun müssen einfach entspannen durch den Klang der Klangschalen, dabei Ihre persönliche Ruheinsel finden und den Stress des Alltags ablegen. Auf der körperlichen Ebene bringt der Klang unsere Zellen wieder in Schwung, löst Verspannungen und stärkt unsere Selbstheilungskräfte. Durch die tiefe Entspannung dabei, gelingt es unserem Geist, sich von Gedankenmustern und Sorgen zu trennen und offen für neue Lösungen zu werden. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen. Maximal 8 Teilnehmer Anneliese Schwarzbach 33,- Mi., , 18:30-19:30 Uhr, 6x Massage auch alleine kommen. Ermäßigte Gebühr für Paare: je 40,-. Bitte mitnehmen: 2 Wolldecken, ein Kissen und Getränk. Maximal 8 Teilnehmer Christine Rank 53,- Sa., 09:00-16:00 Uhr Termin wird noch bekannt gegeben Bewegung / Gymnastik / Fitness Outdoor Nordic Walking für Einsteiger Nordic Walking ist schnelles, sportliches Gehen mit Armeinsatz. Es ist ein optimales Training im Fettstoffwechselbereich zur Gewichtsreduktion, stärkt das Herz- Kreislaufsystem und ist gelenkschonend. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger, die nicht sofort durchstarten möchten. Wir machen Sie zuerst mit der Gangtechnik vertraut, fangen langsam an und steigern dann, je nach Bedarf das Tempo. Dieser Kurs ist auch für Erwachsene mit Behinderung geeignet. Maximal 10 Teilnehmer Marianne Samen 28,- Di., , 17:00-18:00 Uhr, 6x Fit am Vormittag Rückenfit am Morgen Beginnen Sie den Tag mit einem entspannten und trainierten Rücken! Monika Schiller 56,- Di., , 10:00-11:00 Uhr, 12x Gymnastik all inclusive Herzkreislauftraining mit und ohne Step, Kräftigung für den ganzen Körper mit abschließender Dehnung und Entspannung. Vorkenntnisse erforderlich! Sabine Eham 56,- Do., , 08:30-09:30 Uhr, 12x Aktives Rückentraining Mit Achtsamkeit und Bewusstheit durchgeführten Bewegungen wollen wir Erkrankungen und Sportverletzungen im Bewegungsapparat vorbeugen Christine Mühlhuber 70,- Mi., , 09:00-10:00 Uhr, 15x Ort: Pfarrheim St. Josef, Neuhaus Rückenfit für Ältere Lernen Sie spezielle Gymnastik-Übungen im Rahmen einer Gruppe, nehmen Sie Informationen und Bewegungsbeispiele mit nach Hause Silvia Lades 60,- Do., , 09:30-10:45 Uhr, 12x Ort: Schulturnhalle Schliersee Sitzgymnastik für Senioren Bitte mitbringen: Matte und Handtuch (barrierefreier Zugang) Christine Mühlhuber 70,- Mi., , 10:30-11:30 Uhr, 15x Ort: Pfarrheim St. Josef, Neuhaus Beckenbodengymnastik für Frauen Intensiver Einstieg ins Beckenbodentraining. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt; das führt zu einem positiven Körpergefühl und zu einer gesunden Haltung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Wolldecke Barbara Blitz 28,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 4x Faszientraining Workshop Sportliches Training zur Aktivierung des muskulären Bindegewebes durch Sprünge, Körperwahrnehmung, Dehnen und Selbstmassage! Bitte mitbringen: Faszienrolle, wenn vorhanden Heidi Geltinger 32,- am Sa., , 09:00-12:00 Uhr Ort: Am Antritt 8, Schliersee Fit am Abend Gymnastik mit dem Theraband Das Training ist eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Methode für Muskelaufbau und Kraftausdauer. Die Übungen fördern die Bewegungskoordination, verbessern die gesamte körperliche Flexibilität und sind zu jeder Zeit und an jedem Ort möglich Patricia Thamm 56,- Do., , 19:00-20:00 Uhr, 12x Slimnastik für Einsteiger Diese Form der Gymnastik trainiert neben dem Körper vor allem gezielt die gewissen Problemzonen, wo sich gerne Pölsterchen ansetzen, also die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur Patricia Thamm 56,- Do., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Slimnastik Diese Form der Gymnastik trainiert neben dem Körper vor allem gezielt die gewissen Problemzonen, wo sich gerne Pölsterchen ansetzen, also die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur Patricia Thamm 56,- Mi., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Rückentraining Rückenfit am Morgen Beginnen Sie den Tag mit einem entspannten und trainierten Rücken! Für alle, die sich gerne rückenfreundlich bewegen und mit Kräftigungs-, Dehnungsund Entspannungsübungen ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Ein starker Rücken, entspannte Muskulatur und gute Laune sind die besten Voraussetzungen für Ihr Wohlbefinden Monika Schiller 56,- Di., , 10:00-11:00 Uhr, 12x Aktives Rückentraining am Vormittag Mit Achtsamkeit und Bewusstheit durchgeführten Bewegungen wollen wir Erkrankungen und Sportverletzungen im Bewegungsapparat vorbeugen. Gezielt werden (Ver-)Spannungen gelöst und das Wohlbefinden deutlich gesteigert. Bitte mitbringen: Bequeme und warme Sportbekleidung, Matte, 2 Handtücher Christine Mühlhuber 70,- Mi., , 09:00-10:00 Uhr, 15x Ort: Pfarrheim St. Josef, Neuhaus Rückenfit für Ältere Rückenbeschwerden begleiten die meisten älteren Menschen im Alltag. Sie können selber wirksam dagegen angehen: Lernen Sie spezielle Gymnastik-Übungen im Rahmen einer Gruppe, nehmen Sie Informationen und Bewegungsbeispiele mit nach Hause Silvia Lades 60,- Do., , 09:30-10:45 Uhr, 12x Ort: Schulturnhalle Schliersee Wellness-Gymnastik für den Rücken am Abend Bei Rückenbeschwerden hilft nur aktive Bewegung! Nach Aufwärmübungen kräftigen wir gezielt Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur und verbessern dadurch die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Anschließende Dehn- und Entspannungsübungen lösen verspannte und verkürzte Muskeln Marlene Kehrer 56,- Mo., , 17:30-18:30 Uhr, 10x Pilates am Vormittag Pilates für Einsteiger An diesem Vormittag erwartet Sie ein ganzheitliches Körpertraining, das die Körpermitte stabilisiert, den Körper kräf- Fußreflexzonenmassage Fußreflexzonenmassage Einführungskurs Sie lernen Ihren Körper und den Ihres Partners zu harmonisieren und zu stabilisieren. Bringen Sie doch Lebenspartner, Freund(in), Familienmitglied einfach mit, um sich danach auch weiterhin gegenseitig zu verwöhnen. Sie können natürlich Sitzgymnastik für Senioren Bewegung ist der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Abwechslungsreiche Gymnastikübungen im Sitzen und Stehen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Mobilisation der Gelenke Marianne Samen 49,- Di., , 09:45-10:45 Uhr, 10x

47 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 47 vhs Hausham Tel SANITÄR HEIZUNG LÜFTUNG KÜCHEN SANITÄR HEIZUNG Klaus Ruml GmbH Ihr Großhändler für Sanitär und Heizung BRENTENSTRASSE HAUSHAM Tel /5001 Fax info@ruml-gmbh.de BÄDER SAUNA WASSERAUFBEREITUNG tigt und beweglich macht. Die Pilatesprinzipien wie Atmung, Zentrierung und Konzentration werden fließend in die Übungen integriert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte Nicole Thanner 56,- Do., , 08:30-09:30 Uhr, 12x Pilates für Einsteiger Der fein abgestimmte Übungsfluss kräftigt die Muskulatur, verbessert die Atmung, schult die Körperwahrnehmung und macht den Kopf frei. Weniger Rückenschmerzen durch aufrechte Haltung vergrößern das Wohlbefinden und schenken Ihnen einen wohligen Wocheneinstieg. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte Silvia Lades 56,- Fr., , 09:30-10:30 Uhr, 12x Starker Rücken mit Pilates Der fein abgestimmte Übungsfluss kräftigt die Muskulatur, verbessert die Atmung, schult die Körperwahrnehmung und macht den Kopf frei. Weniger Rückenschmerzen durch aufrechte Haltung vergrößern das Wohlbefinden und schenken Ihnen einen wohligen Wocheneinstieg. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte Silvia Lades 70,- Mo., , 09:45-11:00 Uhr, 12x Pilates am Abend Pilates 50 Plus Ein sanftes, ganzheitlich orientiertes Trainingsprogramm mit schrittweiser Erweiterung der eigenen Leistungsgrenzen. Rückensichere Übungen steigern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bringen Ihnen wachsende Gesundheit und geistige Frische. Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken, Isomatte Silvia Lades 70,- Di., , 17:00-18:15 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Pilates mit Power Ein Trainingsprogramm für Fortgeschrittene. Bekannte Pilates-Übungen werden zusammengesetzt zu einem aktiven, anspruchsvollen, fließenden Bewegungsprogramm, das Wirbelsäule und Gelenke aus einer starken Körpermitte heraus mobilisiert. Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken, Isomatte Silvia Lades 56,- Di., , 18:30-19:30 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Pilates after work Kurs 1 Bereits erworbene Grundkenntnisse werden schrittweise erweitert. Das sich stetig steigernde Übungsprogramm vergrößert auch den Trainingserfolg und das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken, Isomatte Silvia Lades 56,- Mi., , 18:30-19:30 Uhr, 12x Pilates after work Kurs 2 Nach einem anstrengenden Arbeitstag den Kopf frei bekommen, Verspannungen lösen in einer ruhig angesagten Stunde die Konzentration auf den eigenen Körper lenken, dabei die Muskulatur stärken, dehnen und die Gelenke mobilisieren. Seit 1989 Weniger Schmerzen, mehr Wohlbefinden ein guter Tagesabschluss. Auch für Einsteiger geeignet! Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken, Isomatte Silvia Lades 56,- Mi., , 19:45-20:45 Uhr, 12x Tanzen / Tanzworkshops Tanz ist die Poesie des Körpers. Spielerisch und mit lustiger Musik trainieren die Kleinen in diesem Kurs Rhythmik und Koordination. Grundübungen des Balletts sind ebenfalls Bestandteil der Stunde. Bitte mitbringen: sportliche Kleidung und Ballettschläppchen. Kreativer Kindertanz für 4-jährige Natascha Eifler 40,- Mo., , 14:30-15:15 Uhr, 10x Kreativer Kindertanz für Mädchen und Jungen von 4-5 Jahren Natascha Eifler 40,- Mo., , 15:20-16:05 Uhr, 10x TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 kroll.andreas@t-online.de Ballett für Mädchen und Jungen von 5-6 Jahren Erste Schritte im klassischen Ballettunterricht Susanna Stotzem 40,- Do., , 15:30-16:15 Uhr, 10x Bauchtanz für Einsteiger und Interessierte Bauchtanz Workshop für Anfänger Wir nehmen uns Zeit, um Stück für Stück die Grundbewegungen des Tanzes zu lernen. Im Laufe des Workshops verbinden wir dann die Bewegungen auf spielerische Weise miteinander. Auf jede Teilnehmerin wird dabei achtsam eingegangen und auf eine gesunde Körperhaltung geachtet. Bitte mitbringen: ein großes Tuch um die Hüfte, bequeme Hose oder Rock Josefine Kuchler 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Ihr Ofen- und Kaminfachhandel im Oberland n Pelletsöfen n Kaminöfen n Kachelöfen Als Kaminkehrerbetrieb prüfen wir gerne im Zuge der notwendigen Kaminkehrerarbeiten auch fachmännisch Ihre Rauchmelder. Auch Feuerlöscher aller Marken prüfen/reparieren/füllen wir gerne Kultur für Sie zuverlässig! Ferner sind wir seit vielen Jahren als Reinigungs- experte mit Trockeneis Ihr Ansprechpartner. Industriestr. 2a Hausham Å kaminstudio-handke.de

48 48 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Kreatives Gestalten Kreatives Gestalten für Kinder Keramikkurs für Kinder im Grundschulalter Mit Ton und Eurer Phantasie entstehen schöne Spielsachen, lustige Figuren oder andere nützliche Dinge. Material- und Brennkosten extra! Bitte Arbeitskleidung anziehen M. Schmalhofer-Jacobi 40,- Mo., , 15:30-17:30 Uhr, 4x Töpfern für Kinder und Jugendliche Wir töpfern adventliche und weihnachtliche Deko. Material- und Brennkosten extra! Richard Hierl 24,- Di., , 16:30-18:00 Uhr, 3x Stricken für Jugendliche ab 13 Jahren Wir zeigen euch einfache Stricktechnik, mit der ihr in kurzer Zeit eigene flippige Kreationen zaubern könnt, die auch noch toll zu tragen sind. Material und Zubehör sind im Kurs bei der Dozentin erhältlich Claudia Praschak 33,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 3x Ort: Wollalm, Miesbacher Str. 8, Hausham Kinderfantasie Die vhs Hausham bietet diese Bastelnachmittage in regelmäßigen Abständen für Kinder von 5-9 Jahren an. Materialkosten extra. Anmeldung unter ist unbedingt erforderlich. Herbstzeit Kastanienzeit Wir basteln lustige Kastanienmännchen Joanna Hempel 7,- am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Adventszeit Bastelzeit Wir basteln lustige Nikoläuse Joanna Hempel 7,- am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Kultur Malen und Zeichnen Malen mit Acrylfarben am Vormittag für Interessierte mit und ohne Grundkenntnisse Mit den Acrylfarben kann man in den verschiedensten Maltechniken experimentieren: Ob Sie aquarellierend damit arbeiten wollen oder mit der Spachtel, ob Sie Collage-Elemente einbringen oder Ihr Bild mit Lasuren malen wollen all das können Sie an diesem Tag ausprobieren. Bitte fordern Sie bereits bei der Anmeldung die Materialliste an. Auf Wunsch stellt der Dozent bei Kursbeginn eine Grundausstattung gegen Gebühr zur Verfügung Hans Schneider 42,- Mo., , 09:30-12:30 Uhr, 3x Malen mit Acrylfarben am Vormittag für Interessierte mit und ohne Grundkenntnisse Kursinhalte: siehe oben Hans Schneider 42,- Mo., , 09:30-12:30 Uhr, 3x Malen mit Acrylfarben am Wochenende für Interessierte mit und ohne Grundkenntnisse Kursinhalte: siehe oben Hans Schneider 32,- am Sa., , 10:00-15:00 Uhr Kalligraphie: Sütterlin eine alte Schrift neu erlernen Sütterlin, die alte Schreibschrift unserer Großeltern, kann heute nur schlecht oder gar nicht mehr gelesen werden. Wir wollen in diesem Kurs die alten Buchstaben wieder kennenlernen und üben. Wenn Sie zuhause alte Familiendokumente, Poesiealben, handgeschriebene Kochbücher, Briefe oder Tagebücher haben, freuen wir uns wieder, wenn Sie diese am Kurstag mitbringen. Bitte mitbringen: Tinten, Federn oder Kalligraphiefüller, soweit vorhanden. In Kooperation mit der vhs Tegernsee Barbara Bammer 33,- am Sa., , 10:00-16:00 Uhr Ort: Volkshochschule Tegernsee Kalligraphie Schreibstube Wir laden Sie in unsere herbstliche Schreibwerkstatt ein. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. Anfänger können erste Erfahrungen mit Feder, Tinte oder Füller machen. Erfahrene können einfach mal wieder ihre Kenntnisse ausprobieren und Ideen und Erfahrungen austauschen. Sie wollen neue Trends der Kalligraphie wie Handlettering ausprobieren? Sie würden gerne neue und alte Materialien kennenlernen? Sie möchten diesmal Ihre Weihnachtspost selber gestalten? In unserer Schreibstube werden Sie fündig. Bitte mitbringen: Material und Schreibgeräte, soweit vorhanden. Federn und Tinten können auch bei der Kursleiterin erworben werden. In Kooperation mit der vhs Tegernsee Barbara Bammer 33,- am Sa., , 10:00-16:00 Uhr Ort: Volkshochschule Tegernsee Portrait zeichnen/malen vom Foto Wir zeichnen oder malen nach Fotovorlage Ihrer Wahl das menschliche Gesicht. Sie lernen das Foto umzusetzen und allgemeine Grundbegriffe des Portraitierens. Ausführung bei freier Technik Ihrer Wahl. Das fertige Bild könnte auch ein individuelles und schönes Geschenk werden! Bitte mitbringen: Block, Leinwand, Bleistift, Radiergummi, Farben Ihrer Wahl Nicole Braunschweig 32,- am Sa., , 10:00-16:00 Uhr Aquarellieren für Einsteiger Um mit den Farben und ihren Eigenschaften vertraut zu werden und ihre Möglichkeiten zu entdecken, malen wir zunächst frei, lassen den Farben ihren Lauf, beobachten, was mit viel, mit wenig Wasser usw. passiert und probieren verschiedene Farbkompositionen aus. Dann können wir zu Motiven wie Baum, Blume, einfache Landschaft finden. Bitte mitbringen: Wenn noch kein Kasten zur Verfügung steht, empfehlen sich Tubenaquarell-Farben oder Näpfchen in Kadmiumgelb, Ultramarinblau, Krapplack (Rot), Chromoxidgrün, Paynesgrau, evtl. ein dunkles Braun. 3 Pinsel, Stärke 6, 12 und 20, Aquarellblock nicht zu klein, Teller o.ä. zum Mischen, Küchenkrepp, 2 Wasserbecher Nicole Braunschweig 32,- am Sa., , 10:00-16:00 Uhr Airbrush für Anfänger ohne Grundkenntnisse aber auch für ehemalige Profis Airbrush ist eine Maltechnik, die mit einem Kompressor und einem Luftpinsel durchgeführt wird. In diesem Kurs zeigen wir einfache Sprühvorgänge. Zuerst werden wir mit Malübungen unsere Sprühpistole kennenlernen. Nach dieser Einarbeitungsphase können Step by Step, mit einfachen Techniken, die ersten Bilder gesprüht werden. Im Anschluss verwirklichen wir bereits eigene Ideen am Blatt. Es werden wasserlösliche Acrylfarben ohne Lösungsmittel verwendet. Die Farbe, das Papier und benötigte Abdeckfolie zum Schablonieren werden vom Dozenten gestellt und können mit einem Unkostenbeitrag von 8,- genutzt werden. Eigene Ausrüstung/Kompressor kann mitgebracht werden. Die Pistole sollte mit einer Doppelfunktion (Double-Action) ausgestattet sein. Bitte mitbringen: Bleistift, Kugelschreiber, Schere, Radiergummi, Skalpell, Malerkreppband Andrea Mair 16,- am Sa., , 13:00-16:00 Uhr Schriftdeutung Einführung in das Geheimnis der Handschrift Mein Haus Mein Auto Meine Unterschrift Die Unterschrift ein Statussymbol? Und ob! Mit unserer Unterschrift zeigen wir nicht immer unser wahres Gesicht, besonders dann nicht, wenn sie erheblich vom sonstigen Schriftbild abweicht. Der Begriff unterzeichnen kommt nicht von ungefähr, denn viele Unterschriften sind mit zeichnerischen Elementen und Symbolen durchzogen. Wie wichtig die Außenwirkung der Unterschrift geworden ist zeigt, dass man sich zwischenzeitlich eine passende Unterschrift designen lassen kann. Wir zeigen Ihnen in den beiden Kursstunden an mitgebrachten Beispielen, wie Sie eine Unterschrift deuten können, wir machen einen kleinen Ausflug in die Symbolik und wenn Sie wollen, schauen wir uns auch Ihre Unterschrift an. Bitte mitbringen: Schreibsachen und evtl. ein Schriftstück mit Unterschrift Brigitte Abels 16,- am Sa., , 10:00-12:00 Uhr Vom Linolschnitt zum Druck Praxiskurs am Wochenende In diesem Seminar schneiden Sie nach eigenen Motiven oder Vorlagen eine eigene Druckplatte. Am Ende wird gemeinsam ein Probedruck angefertigt. Informationen über das erforderliche Material erhalten Sie am Einführungsabend (Freitag, , 18:00-21:00 Uhr) Martin Kirmayr 40,- Fr., , 18:30-20:00 Uhr und Sa., , 10:00-16:00 Uhr Handwerkliches Gestalten Keramikkurs für Jugendliche und Erwachsene Wochenendkurs Der Ton ist ein sehr vielseitiges Material. Mit Hilfe verschiedener Techniken können Sie Ihre Ideen verwirklichen, mit Engoben bemalen und glasieren. Der Termin des Glasurabends (18:00-21:00 Uhr) wird noch vereinbart. Arbeitskleidung nicht vergessen! Teilnehmer: 6-8 Personen Material- und Brennkosten extra M. Schmalhofer-Jacobi 80,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr, Sa., , 09:00-16:00 Uhr und So., , 09:00-12:00 Uhr Einführung in die Kerbschnitztechnik Das Kerbschnitzen ist eine einfache Schnitztechnik, mit der auch Anfänger sehr schnell zu guten Ergebnissen kommen können. Zuerst lernen wir die Grundtechnik kennen und am Nachmittag wollen wir schon selbst gewählte Anwendungen auf den Weg bringen. Vielleicht braucht jemand ein Haustürschild, einen Schlüsselanhänger, ein Model, eine Verzierung auf dem Brotzeitbrett, etc Georg Brinkies 40,- am Sa., , 10:00-16:00 Uhr

49 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 49 vhs Hausham Tel Spinn-Kurs Wochenendseminar Sie möchten das Handspinnen erlernen? Wir zeigen ihnen wie es geht ausgehend von der Rohwolle bis hin zum fertigen Naturgarn, jeden Schritt werden Sie tun. Bitte mitbringen: funktionstüchtiges Spinnrad und eigene spinnbare Wolle. Einige Spinnräder können leihweise für den Kurs zur Verfügung gestellt werden. Wolle kann in geringeren Mengen im Kurs erstanden werden. Maximal: 6-8 Teilnehmer L. Fischer, A. Dreistein 96,- Fr., , 15:00-18:00 Uhr, Sa., , 10:00-17:00 Uhr und So., , 10:00-13:00 Uhr Ort: Berghof, Agatharied Textiles Gestalten Hinweis: In den Kursen stehen Ihnen 8 Nähmaschinen, eine Overlockmaschine sowie ein professionelles Dampfbügeleisen zur Verfügung. Die Kurse beginnen mit einer Einführungsstunde (Modell- und Stoffbesprechung). Kursgebühren sind ohne Materialkosten Allgemeiner Nähkurs am Vormittag Verwirklichen Sie Ihre eigenen Modeideen. Im Kurs zeigen wir Ihnen die nötigen Tipps und Tricks dazu Roswitha Fischbacher 112,- Di., , 08:45-11:45 Uhr, 8x Allgemeiner Nähkurs am Nachmittag Roswitha Fischbacher 112,- Di., , 13:00-16:00 Uhr, 8x Nähkurs: Walk- und Softshelljacken Walk- sowie Softshellstoffe sind vielfältig einsetzbare und leicht zu verarbeitende Materialien. In diesem Kurs nähen wir sportliche oder zur Tracht passende Jacken Roswitha Fischbacher 98,- Mo., , 19:00-22:00 Uhr, 7x Wir stricken einen Trachtenjanker Wir stricken uns einen tollen Kapuzenjanker oder einen ganz klassischen Janker. Der Strickkurs ist auch für Anfänger geeignet. Material und Zubehör sind im Kurs bei der Dozentin erhältlich Claudia Praschak 77,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 6x Ort: Wollalm, Miesbacher Str. 8, Hausham Wir stricken ein Dreitrachten-Tuch Wir stricken ein Dreieck-Schultertuch passend zu Tracht und Dirndl. Material und Zubehör sind im Kurs bei der Dozentin erhältlich Claudia Praschak 44,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 4x Ort: Wollalm, Miesbacher Str. 8, Hausham Stricken für Jugendliche ab 13 Jahren Wir zeigen euch einfache Stricktechnik, mit der ihr in kurzer Zeit eigene flippige Kreationen zaubern könnt, die auch noch toll zu tragen sind. Material und Zubehör sind im Kurs bei der Dozentin erhältlich Claudia Praschak 33,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 3x Ort: Wollalm, Miesbacher Str. 8, Hausham Kochen und Spezialitäten Hinweis: Sofern nicht anders angegeben, finden alle Kochkurse in der Schulküche der Grund- und Mittelschule, Agatharieder Weg 5 statt, Materialkosten sind enthalten. Herbstliche Kräuterschmankerl Mit frischen Kräutern aus Wald und Wiese, der Jahreszeit entsprechend, werden wir verschiedene Schmankerl zubereiten und dann mit allen Sinnen genießen. Hinweis: Beachten Sie auch bitte unsere Kräuterwanderung am Freitag, den , Kursnummer: Monika Mainwolf 19,- am Di., , 18:00-21:00 Uhr Wollalm-Strickeria Handarbeitsfachgeschäft Inh. Claudia Praschak Miesbacher Straße Hausham Tel wollalm-strickeria.de Öffnungszeiten: Mo - Fr 9-12 und Uhr, Sa 9-12 Uhr Mittwoch geschlossen Bauernbrot und Kräutertrunk Brot backen erfolgt auch heute noch nach einem uralten Prinzip. Für die Zubereitung braucht man Zeit, die richtige Temperatur, Luft, Kraft und natürlich die richtigen Zutaten. Wir stellen verschieden Brote her, gebacken im Holzbackofen. Während der Backzeit genießen wir eine Kräuterschorle oder einen Blütentee. Wir haben auch noch Zeit für die Zubereitung eines Kräuteraufstrichs, den die Teilnehmer dann auf dem frischen Brot genießen können. Materialkosten von 5,- sind in der Kursgebühr enthalten Veronika Bernlochner 15,- am Sa., , 10:00-12:00 Uhr Ort: Wohlschlagerhof, Schreiern, 10, Fischbachau Kochen für Männer Kochen für Junggesellen, Strohwitwer, werdende Hausmänner und angehende Hobbyköche. Leichte Fleisch-, Fischund Gemüsegerichte werden gemeinsam zubereitet und an schön dekorierten Tischen probiert. Auf Kochwünsche der Teilnehmer wird gerne eingegangen Elisabeth Hämmerle 72,- Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 3x Bauernbrot und Brezn Was braucht ein gutes Bauernbrot? Nur volles Getreide, Wasser und Sauerteig, dazu noch Gewürze und Salz. In diesem Kurs stellen wir richtig gute Laugenbrezn aus Weizen und (Vollkorn) Dinkel und dazu noch einen Obazdn her. So ist unser bayerisches, kulinarisches Glück perfekt. Alle Materialien sind biologischer Herkunft, Getreide von der Leitzachmühle aus biologischen Anbau. Materialkosten von 10,- sind in der Gebühr enthalten Renate Winklmüller 24,- am Fr., , 17:30-20:30 Uhr Unbekanntes aus Armenien wir kochen georgisch/armenisch Wir kochen traditionelle Gerichte aus dem Kaukasus, z.b. Chartscho-Suppe, Ssaziwi-Hähnchen. Materialkosten extra! Irina Carl 14,- am Fr., , 18:00-21:00 Uhr Vollwertige Weihnachtsplätzchen backen Der Duft von selbstgebackenen Plätzchen gehört einfach zu Weihnachten dazu und wenn dann noch statt Weißmehl und Zucker nur die besten Zutaten aus der Natur verwendet werden, ist das Glück perfekt. Einiges ist allerdings zu beachten bei der Zubereitung mit Vollkorn & Co. Dies und vieles mehr erfahren Sie in diesem Kurs, damit Sie voller Freude Ihre gelungenen Kostbarkeiten nach Hause mitnehmen können. Kursmaterial von 12,- ist in der Gebühr enthalten. Die Rezepte der Referentin können Sie auf Wunsch erwerben Renate Winklmüller 26,- am Fr., , 17:30-20:30 Uhr Süße Grüße aus der Weihnachtsküche Suchen Sie nach einem persönlichen, selbstgemachten Geschenk aus der Weihnachtsküche? In diesem Kurs stellen wir gesunde Leckereien ganz ohne bedenkliche Zusatzstoffe her, ob Kokosriegel die wie Bounties schmecken, oder fruchtige Superfood- und Eiweißriegel nicht nur für Sportler. So besonders und dazu nett verpackt, landen sie unter dem Weihnachtsbaum und machen bestimmt viel Freude. Kursmaterial von 10,- ist in der Gebühr enthalten. Die Rezepte der Referentin können Sie auf Wunsch erwerben Renate Winklmüller 24,- am Fr., , 17:30-20:30 Uhr Allgemeiner Nähkurs am Abend Roswitha Fischbacher 112,- Do., , 19:00-22:00 Uhr, 8x Dirndlnähkurs am Abend Wir nähen ein klassisches Dirndl nach traditioneller Handwerkstechnik. Der Einführungstag (erster Kurstag) dient der Besprechung des Materials und des Stoffbedarfs sowie dem Maßnehmen für Ihren persönlichen Maßschnitt. Grundkenntnisse im Nähen sind erforderlich Rosw. Fischbacher 160,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 10x

50 50 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile Plauderei am Klavier Weitere Info siehe vhs Schliersee, S Timm Tzschaschel je 7,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, Do., , 20:00-21:30 Uhr, Do., , 20:00-21:30 Uhr und Do., , 20:00-21:30 Uhr, Ort: Bauerntheater, Schliersee Festliches Neujahrskonzert Fast wie in Wien Starten Sie beschwingt ins neue Jahr mit Timm Tzschaschel und seinem Salonorchester Timm Tzschaschel 20,- am Sa., , 20:00-21:30 Uhr Ort: Bauerntheater, Schliersee Theaeter Ein Igel vor der Tür Bundesweiter Vorlesetag Barbara Deger gebührenfrei am Fr., , 16:00-17:00 Uhr Ich mach dich gesund, sagte der Bär Bundesweiter Vorlesetag Barbara Deger gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Jan und Julia feiern Weihnachten Anna Kliment gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Halldors großer Tag Barbara Deger gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Musik Jodeln & Wandern in den Bergen für Fortgeschrittene Wenn Du schon einen Jodelkurs bei uns gemacht hast oder Grundkenntnisse im Jodeln hast und etwas Neues lernen willst, dann ist dies der richtige Kurs. Wir wandern 1-2 Stunden einen einfachen Weg hinauf zu einer bewirtschafteten Almhütte/Berggasthaus. Auf dem Weg nach oben üben und vertiefen wir die schon bekannten Jodel-Grundübungen. Auf der Alm singen wir nun mit Noten und Musikbegleitung anspruchsvollere Jodler und Almlieder. Insgesamt sind wir mit wandern, jodeln und Almbesuch, ca. 3-4 Stunden unterwegs. Bitte mitnehmen: wetterfeste Kleidung, evtl. Sonnenschutz, gute Wanderschuhe, Rucksack und Getränk Renate Winklmüller 20,- am Sa., , 10:00-14:00 Uhr Treffpunkt: Hennerer Parkplatz Schliersee Kreativer Rhythmusund Percussionsworkshop Im Kreis spielen wir verschiedene Percussion-Instrumente: Bongos, Trommeln, Djembe, Cajon, Pandeiro, Wood Blocks. Wir kommunizieren miteinander ohne Worte, nur durch den Rhythmus der Musik. Ziel des Kurses ist es, einen Einblick ins Percussion-Spielen zu bekommen und den Rhythmus der Trommeln mit dem ganzen Körper mit zu erleben. Der Kurs ist geeignet für alle, die Lust haben, das Percussion-Spielen auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse nötig. Workshop Otto Castillo 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Workshop Otto Castillo 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Schauspieltraining für Anfänger und Fortgeschrittene Zusammen mit dem Schauspieler und Regisseur Jochen Strodthoff werden in sechs Arbeitseinheiten kleine Theaterszenen entwickelt, die am letzten Abend vor eingeladenen Freunden gezeigt werden können. Mit spielerischen Übungen, Spaß und Fantasie werden die Teilnehmer mit Improvisation und szenischer Arbeit vertraut gemacht. Keine Vorkenntnisse erforderlich Jochen Strodthoff 125,- Do., , 18:30-21:30 Uhr, 6x Literatur Die Lesestunden finden in der Gemeindebücherei statt und sind kostenfrei. Der ängstliche kleine Spatz Barbara Deger gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Erzähltheater: Herr Ribbeck auf Ribbeck Anna Kliment gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Wenn ich groß bin Anna Kliment gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr 100 Jahre Freistaat Bayern Eine Reise durch die bayerische Literaturgeschichte von und mit Prof. Klaus Wolf 1300 Jahre Geschichte der Literatur aus dem Gebiet Bayerns hat Prof. Klaus Wolf in seinem Buch: Bayerische Literaturgeschichte Von Tassilo bis Gerhard Polt zusammengetragen und dabei so manch Erstaunliches ans Licht befördert und Vergessenes zu neuem Leben erweckt. In seinem bebilderten Vortrag wird er uns mitnehmen auf eine spannende Reise durch die Jahrhunderte bayerischen Schreibens. Für Speis und Trank ist gesorgt. Weitere Info siehe vhs Schliersee, S , Eintritt: 7,- am Do., , 19:30-21:00 Uhr Ort: Schliersee, Gemeindesaal, Lautererstraße Märchen für Erwachsene mit musikalischer Begleitung Freuen Sie sich auf einen stimmungsvollen Abend und lassen Sie sich in stilvollem Rahmen von Marianne Gmelin in die Zauberwelt der Märchen entführen. Musikalische Begleitung an der Harfe durch Stefanie Polifka Marianne Gmelin je 6,- am Mo., , 19:30-21:00 Uhr, am Mo., , 19:30-21:00 Uhr und am Mo., , 19:30-21:00 Uhr Ort: Atelier Heinzel, Neuhauser Straße 17, Fischhausen, neben Schnapperwirt Literaturgesprächskreis Der Literaturgesprächskreis findet fortlaufend jeden 3. Mittwoch im Monat, ab 19:00 Uhr statt Ilse Faltermeier gebührenfrei ab Mi., , 18:30-20:00 Uhr Ort: Hotel Terofal, Schliersee

51 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 51 vhs Hausham Tel BELLETRISTIK SACHBUCH RATGEBER REGIONALIA REISE KINDER JUGENDBUCH SCHLIERSEE IHRE BÜCHER QUELLE IM HERZEN VON SCHLIERSEE Mo - Fr 9-18 Uhr Sa 9-13 Uhr Lautererstr Schliersee Tel: +49 (0) Mail: info@buecheroase.de Sport / Foto / Schach Amtlicher Sportboot Führerschein See Theorie Vorgeschrieben auf den dt. Küstengewässern für alle Führer von Sportbooten (Motorboote und Segelboote mit Hilfsmotor) und international gültig; weitere Kosten: Praxisausbildung: Starnberger See: 200,- (2 Std inkl. Prüfungsfahrt inkl. Bestehensgarantie) Prüfungstermin: Voraussetzungen zum Erwerb des SBF- See und Kursinhalte erhalten Sie bei der vhs Hausham, Schlierseer Str. 16 und über die Homepage Keine Vorkenntnisse erforderlich Werner Stolz 230,- Fr., , 09:00-16:00 Uhr, Sa., , 09:00-16:00 Uhr und So., , 09:00-16:00 Uhr Spezial Amtlicher Sportboot Führerschein See Praxisausbildung Motorbootübungsfahrten auf dem Starnberger See: 10:30-15:30 Uhr (circa). Preis inkl. Prüfungsfahrt 200,- (2 Std inkl. Prüfungsfahrt). Seit 2015 gibt es am Starnberger See die Motorbootpraxis mit Bestehensgarantie. Sie beinhaltet eine kostenlose Übungsstunde und eine kostenlose Übungsfahrt bei der Wiederholung der Praxisprüfung. Die Termine stimmt jeder Teilnehmer individuell mit dem Fahrlehrer ab. Die Fahrtermine liegen zwischen einer und drei Wochen vor Ihrer Prüfung. Pro Teilnehmer sind erfahrungsgemäß drei Stunden für den SBF-See (die Unterrichtsstunde hat 60 Minuten) notwendig. Die Ausbildung erfolgt als Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen von zwei Personen plus Fahrlehrer. Weitere Info auch unter der Homepage Werner Stolz 200,- am So., , 10:30-15:30 Uhr Ort: Starnberger See Sprechfunkausbildung In diesem Wochenendseminar für ein beschränkt gültiges Funkbetriebszeugnis (nur für den UKW Bereich) Short Range Certificate legen wir den Schwerpunkt auf die Praxis am Funkgerät und die Übersetzung der verschiedenen Seefunktexte für UKW auf Sportbooten. Zusätzlich ist eine Praxisschulung von 3 Stunden Dau- er kurz vor der Prüfung erforderlich. Diese findet in kleinen Gruppen in der Segelschule AWS-Stolz, Taufkirchen statt. Nebenkosten: Prüfungsgebühren 82,- inkl. Skript und Praxisschulung Weitere Info unter der Homepage www. aws-segelschule.de Werner Stolz 160,- Fr., , 18:30-21:30 Uhr und Sa., , 09:00-16:00 Uhr Klettern für Kinder Basiskurs Das Angebot richtet sich an Kinder ab 7 Jahren, die das Klettern erlernen möchten. Kursinhalte: Welche Ausrüstung brauche ich; Griffe und Tritte in einem Boulderraum kennenlernen und beklettern ; wie verbinde ich das Seil an meinen Klettergurt; mit Spaß bis 15 Meter Wandhöhe klettern und sicher herunterkommen... und natürlich viel Klettern! Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, dünne Socken. Klettergurt und -schuhe können in der Kletterhalle gegen Gebühr ausgeliehen werden. Zusätzliche Gebühr 10,- (Eintritt + Leihausrüstung) sind pro Tag vor Ort zu bezahlen Ute Steckel 16,- am Fr., , 14:00-17:00 Uhr Ort: Kletterhalle am Weiglfeld 30, Weyarn Klettern für Kinder Basiskurs Ute Steckel 16,- am Sa., , 14:00-17:00 Uhr Ort Kletterhalle am Weiglfeld 30, Weyarn Grundlagen der Motorsägenarbeit in Theorie und Praxis Dieser Lehrgang (Modul A nach DGUV ) ist eine professionelle Einführung in die Arbeit mit der Motorsäge. Sie erhalten am Ende des Lehrgangs ein Teilnahmezertifikat Motorsägenführerschein. Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren. Kursinhalt: Auswahl, Aufbau und Funktion der Motorsäge, Arbeitsschutz: Unfallverhütungsvorschriften und Regeln der Unfallversicherungsträger, Arbeitstechniken (Grundlagen der Schnitttechniken am liegenden Holz, Fälltechniken für Gehölze bis 20 cm Brusthöhendurchmesser); Wartung und Pflege der Motorsäge und Werkzeuge; Praxis: Arbeitsvorbereitung (Überprüfung, Instandhaltung, Schärfen der Sägekette), Ermittlung der Einsatzbedingungen (Gefahrenbereiche, Sicherungsmaßnahmen), Schnittübungen am liegenden Holz und am stehenden Schwachholz, Fällung von Schwachholz. Fragen zur persönlichen Schutzausrüstung können Sie telefonisch unter 08851/ klären. In Kooperation mit vhs Tegernsee Anton Suttner 150,- Fr., , 16:00-21:30 Uhr und Sa., , 08:00-15:00 Uhr Ort: Volkshochschule Tegernsee Fotografieren mit digitaler Spiegelreflexkamera Sie haben eine digitale Spiegelreflexkamera mit vielen Funktionen? In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps im Umgang mit der Kamera und lernen durch viele praktische Übungen die wichtigsten Mittel zur Bildgestaltung kennen (Blende, Brennweite, Schärferaum und Tiefenschärfe). Im Praxisteil werden Bilder gemacht und die Auswahl anschließend gemeinsam besprochen. Weiterführender Kurs Bildbearbeitung am PC auf Anfrage Philipp Kammerer 48,- am So., , 10:00-16:00 Schach spielen für Erwachsene Schnupperkurs Für alle, die sich geistig fit halten möchten! Schach ist nicht nur ein interessantes Hobby, sondern auch ein hervorragendes Gedächtnistraining. Wichtige Fähigkeiten wie Konzentration, logisches Denken und mentale Ausdauer werden enorm gefördert. In diesem Schnupperkurs werden Sie mit den Grundregeln des Schachspiels vertraut und von einem professionellen Schachlehrer unterstützt. Wer nach 4 Wochen noch Freude an der Sache hat, kann dann weitermachen Werner Nawrath 40,- ab Di., , 09:00-10:30 Uhr Ort: Bürgersaal, Hausham Hundeerziehung Angst vor fremden Hunden? Lernen Sie die Hundesprache verstehen Verzichten Sie aus Angst vor Hunden manchmal aufs Joggen, Wandern oder Spazierengehen? Lernen Sie das Verhalten fremder Hunde besser einzuschätzen und erfahren, wie Sie sich sicher und angstfrei vor Ort und in der Natur bewegen können. Auf Wunsch kann der Kontakt mit Therapiehund Cara ausprobiert werden Barbara Blitz 8,- am Mi., , 18:00-20:00 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee Mein Tier wird alt was kann ich tun? Alter ist keine Krankheit, aber mit zunehmendem Alter treten bestimmte Erkrankungen häufiger auf. Fachtierarzt für Kleintiere Jens Pohl aus der Kleintierpraxis Hausham erläutert wichtige Vorsorgemaßnahmen und geht auf alterstypische Veränderungen bei Haustieren ein Jens Pohl 8,- am Di., , 19:00-20:30 Uhr Wellness für Hunde Massage- und Entspannungstechniken für Zuhause Fachtierarzt für Kleintiere Jens Pohl und Tierphysiotherapeutin Franziska Vogel aus der Kleintierpraxis Hausham zeigen spezifische Erkrankungen des älter werdenden Hundes und wie man selbst Linderung verschaffen kann. Eigene ruhige Hunde dürfen gerne mitgebracht werden Pohl / Vogel 8,- am Di., , 19:00-20:30 Uhr

52 52 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Informationsreihe zur Altersversorgung Die vhs Schliersee bietet allen, die sich rechtzeitig über die Möglichkeiten der Altersvorsorge informieren wollen eine Informationsreihe im Seminarraum der Vitalwelt Schliersee an. Weitere Info siehe vhs Schliersee S. 112 Erbrecht Ein Informationsnachmittag über das Thema Erben und Vererben, die Erstellung eines Testaments und was dabei zu beachten ist. Outdoor Nordic Walking für Einsteiger am Nachmittag Nordic Walking ist schnelles, sportliches Gehen mit Armeinsatz. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger, die nicht sofort durchstarten möchten. Wir machen Sie zuerst mit der Gangtechnik vertraut, fangen langsam an und steigern dann, je nach Bedarf das Tempo. Maximal 10 Teilnehmer Marianne Samen 28,- Di., , 17:00-18:00 Uhr, 6x Karin Ganser 6,- am Di., , 15:30-17:00 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee Patientenverfügung Seit den neuesten höchstrichterlichen Entscheidungen werden erweiterte Anforderungen an die Wirksamkeiten von Patientenverfügungen gestellt. Auch bereits bestehende Patientenverfügungen können davon betroffen sein Karin Ganser 6,- am Di., , 15:30-17:00 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee Angebote für Menschen mit Handicap Diese Kurse in der Reihe Angebote für Menschen mit Handicap finden in Zusammenarbeit mit der Offenen Behindertenarbeit LebensMUT der Gemeinnützigen Lebenshilfe Miesbach GmbH statt. Tanzen / Tanzworkshops Bauchtanz für Einsteiger und Interessierte Wir nehmen uns Zeit, um Stück für Stück die Grundbewegungen des Tanzes zu lernen Josefine Kuchler 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Yoga Nada-Yoga musikalisches Yoga Nada Yoga ist der Aspekt des Yoga, der Klangschwingung nutzt, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Konzentration auf Musik ist ein Werkzeug der Entdeckung des Bewusstseins. Bitte mitbringen: Freude an der Bewegung und Offenheit für Begegnung Otto Castillo 8,- am Sa., , 14:30-16:30 Uhr Kreatives Gestalten für Kinder Töpfern für Kinder und Jugendliche Wir töpfern adventliche und weihnachtliche Deko. Material- und Brennkosten extra! Richard Hierl 24,- Di., , 16:30-18:00 Uhr, 3x Stricken für Jugendliche ab 13 Jahren Wir zeigen euch einfache Stricktechnik, mit der ihr in kurzer Zeit eigene flippige Kreationen zaubern könnt, die auch noch toll zu tragen sind. Material und Zubehör sind im Kurs bei der Dozentin erhältlich Claudia Praschak 33,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 3x Ort: Wollalm, Miesbacher Str. 8, Hausham Kinderfantasie Herbstzeit Kastanienzeit Wir basteln lustige Kastanienmännchen Joanna Hempel 7,- am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Adventszeit Bastelzeit Wir basteln lustige Nikoläuse Joanna Hempel 7,- am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Musik/Entspannung Kreativer Rhythmus- und Percussionsworkshop Im Kreis spielen wir verschiedene Percussion-Instrumente: Bongos, Trommeln, Djembe, Cajon, Pandeiro, Wood Blocks. Wir kommunizieren miteinander ohne Worte, nur durch den Rhythmus der Musik. Ziel des Kurses ist es, einen Einblick ins Percussion-Spielen zu bekommen und den Rhythmus der Trommeln mit dem ganzen Körper mit zu erleben. Der Kurs ist geeignet für alle, die Lust haben, das Percussion-Spielen auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse nötig. Workshop Otto Castillo 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Workshop Otto Castillo 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Angebote für Senioren EDV Kurse EDV leicht gemacht Computerkurs für aktive Senioren Computerkurs für aktive Senioren. Machen Sie mit! Wir erklären Ihnen die häufigsten Fachausdrücke, zeigen Ihnen die wichtigsten Grundfunktionen im Umgang mit dem PC unter Windows, üben den Umgang mit der Maus, malen mit Paint und schreiben einen kleinen Brief. Mit vielen praktischen Übungen! Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Textverarbeitung Grundkurs Texte eingeben, korrigieren und überarbeiten (Rechtschreibkontrolle, Silbentrennung und Thesaurus); Briefe optisch ansprechend gestalten (mit Briefkopf und Einfügen von Grafiken); Umgang mit Tabulatoren; Tabellen; Textbausteindatei; Dokumente verwalten, speichern, drucken. Mit vielen praktischen Übungen! Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr

53 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 53 vhs Hausham Tel Werner Weigl MEISTERBETRIEB Bauspenglerei Bedachungen Installation Flachdachisolierung HAUSHAM Haldensiedlung 6a Tel. ( ) Fax ( ) spenglerei-weigl.de Internet-Führerschein Kursinhalt: Internet optimal nutzen: Favoriten und Links, Suchmaschinen sinnvoll einsetzen, einkaufen, Reisen buchen. Jeder PC besitzt einen eigenen Internet-Anschluss. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Digitale Fotos am PC bearbeiten Vormittagskurs Wie bekomme ich meine Bilder auf den PC? Bildbearbeitung beginnt bei der richtigen Voreinstellung der Digitalcamera; Tipps zum Organisieren und professionellen Präsentieren von digitalen Bildern. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr Wir gestalten ein Fotobuch Das ideale Geschenk. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer kostenlosen Software ein eigenes Fotobuch gestalten können. Bringen Sie Ihre Bilder mit in den Kurs, auf USB-Stick, CD oder im Original und erstellen Sie im Kursverlauf Ihr ganz persönliches Geschenk Wilhelm Eisenlöffel 28,- am Mi., , 18:00-21:00 Uhr Android, Smartphones und Tablets für Senioren Vormittagskurs Neueinsteiger werden in diesem Kurs in die Welt der Apps und Touch-Bedienung von Smartphones oder Tablets eingeführt. Bitte bringen Sie Ihr Android Smartphone oder Tablet möglichst aufgeladen (oder mit Ladekabel) mit. Wichtig: In diesem Kurs geht es nicht um Geräte der Firma Apple oder Microsoft. Im Zweifel besser vorher nachfragen. Voraussetzung: ein eingerichtetes Google-Konto für die meisten der im Seminar behandelten Funktionen Peter Hirnet 26,- am Di., , 09:00-12:00 Uhr tungsdruck den Einstieg in die englische Sprache vermitteln Irina Carl 78,- Fr., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Grundstufe III A1 Dieser Grundkurs ist auch für Quereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen geeignet Veronica Sosa-Bichler 78,- Do., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Mittelstufe B1 leichte Konversation Susan Jones 78,- Do., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Mittelstufe B2 Sie wollen Ihre Englischkenntnisse, die Sie früher einmal erworben haben, in kurzer Zeit auffrischen und vertiefen Susan Jones 78,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 12x English Conversation B2 This course is for those who want to improve their speaking skills. Come and have a real conversation with a native English speaker in a relaxed and friendly atmosphere Susan Jones 78,- Do., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Italienisch am Vormittag Grundstufe I A1 In diesem Grundkurs für echte Anfänger werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck den Einstieg in die italienische Sprache vermitteln Irina Carl 78,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Grundstufe II A1 Dieser Grundkurs ist für Anfänger und auch für Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen geeignet Irina Carl 78,- Fr., , 10:30-12:00 Uhr, 12x sche Sprache vermitteln Irina Carl 78,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Lehrbuch: Espresso 2 Mittelstufe I B1 Dieser Kurs ist auch für Lerner mit guten Vorkenntnissen zum Quereinstieg geeignet Irina Carl 78,- Mi., , 15:00-16:30 Uhr, 12x Lehrbuch: Espresso 2 Yoga Yoga am Vormittag Christine Rank 35,- Fr., , 09:30-11:00 Uhr, 5x Hatha-Yoga am Vormittag Erika Sedlbauer 84,- Di., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Josefstaler Str. 8a, Neuhaus QiGong Qigong am Vormittag für Fortgeschrittene Qigong ist für alle, unabhängig vom Alter, leicht erlernbar Rene Hoyer 70,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 10x Fit am Vormittag Rückenfit am Morgen Beginnen Sie den Tag mit einem entspannten und trainierten Rücken! Monika Schiller 56,- Di., , 10:00-11:00 Uhr, 12x Aktives Rückentraining Mit Achtsamkeit und Bewusstheit durchgeführten Bewegungen wollen wir Erkrankungen und Sportverletzungen im Bewegungsapparat vorbeugen Christine Mühlhuber 70,- Mi., , 09:00-10:00 Uhr, 15x Ort: Pfarrheim St. Josef, Neuhaus Rückenfit für Ältere Lernen Sie spezielle Gymnastik-Übungen im Rahmen einer Gruppe, nehmen Sie Informationen und Bewegungsbeispiele mit nach Hause Silvia Lades 60,- Do., , 09:30-10:45 Uhr, 12x Ort: Schulturnhalle Schliersee Sitzgymnastik für Senioren Abwechslungsreiche Gymnastikübungen im Sitzen und Stehen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Mobilisation der Gelenke Marianne Samen 49,- Di., , 09:45-10:45 Uhr, 10x Sitzgymnastik für Senioren Bitte mitbringen: Matte und Handtuch (barrierefreier Zugang) Christine Mühlhuber 70,- Mi., , 10:30-11:30 Uhr, 15x Ort: Pfarrheim St. Josef, Neuhaus Pilates Pilates für Einsteiger Der fein abgestimmte Übungsfluss kräftigt die Muskulatur, verbessert die Atmung, schult die Körperwahrnehmung und macht den Kopf frei. Weniger Rückenschmerzen durch aufrechte Haltung vergrößern das Wohlbefinden und schenken Ihnen einen wohligen Wocheneinstieg. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte Silvia Lades 56,- Fr., , 09:30-10:30 Uhr, 12x Englisch am Vormittag Grundstufe I A1 In diesem Grundkurs für echte Anfänger werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leis- Grundstufe V A2 In diesem Grundkurs für Lerner mit guten Vorkenntnissen werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck die italieni- Bodenbeläge Sonnenschutzanlagen für Innen und Außen Polsterarbeiten Polstermöbel Fensterdekorationen Accessoires Wohnraumberatung Miesbacher Str. 18, Hausham, Tel ,

54 54 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Hausham Tel Seit 1989 TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 Junge vhs Tanzen / Tanzworkshops Kreativer Kindertanz für 4-jährige Natascha Eifler 40,- Mo., , 14:30-15:15 Uhr, 10x Kreativer Kindertanz für Mädchen und Jungen von 4-5 Jahren Natascha Eifler 40,- Mo., , 15:20-16:05 Uhr, 10x Ballett für Mädchen und Jungen von 5-6 Jahren Susanna Stotzem 40,- Do., , 15:30-16:15 Uhr, 10x Bauchtanz für Einsteiger und Interessierte Workshop für Anfänger Josefine Kuchler 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Stricken für Jugendliche ab 13 Jahren Wir zeigen euch einfache Stricktechnik für flippige Kreationen, die auch noch toll zu tragen sind. Material und Zubehör sind im Kurs bei der Dozentin erhältlich Claudia Praschak 33,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 3x Ort: Wollalm, Miesbacher Str. 8, Hausham Herbstzeit Kastanienzeit Wir basteln lustige Kastanienmännchen Joanna Hempel 7,- am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Adventszeit Bastelzeit Wir basteln lustige Nikoläuse Joanna Hempel 7,- am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Lesestunden für Kinder Die Lesestunden finden in der Gemeindebücherei statt und sind kostenfrei. Kreatives Gestalten für Kinder Keramikkurs für Kinder im Grundschulalter M. Schmalhofer-Jacobi 40,- Mo., , 15:30-17:30 Uhr, 4x Töpfern für Kinder und Jugendliche Richard Hierl 24,- Di., , 16:30-18:00 Uhr, 3x Der ängstliche kleine Spatz Barbara Deger gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Erzähltheater: Herr Ribbeck auf Ribbeck Anna Kliment gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Ein Igel vor der Tür Barbara Deger gebührenfrei am Fr., , 16:00-17:00 Uhr Ich mach dich gesund, sagte der Bär Barbara Deger gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Jan und Julia feiern Weihnachten Anna Kliment gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Halldors großer Tag Barbara Deger gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr Wenn ich groß bin Anna Kliment gebührenfrei am Mo., , 16:00-17:00 Uhr

55 n n n n Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 55 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Volkshochschule Holzkirchen-Otterfing e. V. Vorstand, Leitung und Beratung 1. Vorsitzender: Olaf von Löwis of Menar 2. Vorsitzende: Bruni Eisfeld Leitung: Thomas Mandl Kassier: Johanna Musch Berufl. Weiterbildung: Gerhard Arndt Info, Anmeldung: Wir sprechen: Finanzen: Geschäftsstelle: Geschäftszeiten: Bankverbindung: AGB: Schriftführerin: Brigitte Putzer Patrizia Goldammer, Beate Louis Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch Rolf Sundermann Max-Heimbucher-Straße 1, Holzkirchen, nähe Bahnhof Tel , Telefax info@vhs-holzkirchen-otterfing.de Montag, Mittwoch, Freitag 09:00 Uhr 12:00 Uhr Dienstag und Donnerstag 16:00 Uhr 19:00 Uhr KSK Miesbach-Tegernsee, IBAN: DE BIC: BYLADEM1MIB Die allgemeinen Geschäftsbedingungen befinden sich auf Seite 144. V.l.n.r.: Patrizia Goldammer, Rolf Sundermann, Gerhard Arndt, Thomas Mandl, Beate Louis Lernen mit Freunden Werden auch Sie ein Fan der vhs Holzkirchen-Otterfing Wir achten auf Qualität Die vhs Holzkirchen-Otterfing ist über den Bayerischen Volkshochschul verband Mitglied der European Foundation for Quality Management (EFQM) und zertifiziert nach AZAF durch die DQS GmbH (Deutsche Gesellschaft zur Zertifizierung von Managementsystemen) Unsere Kursräume in Holzkirchen... P Atrium P P... und in Otterfing Kursräume ohne weitere Ortsangaben befinden sich grundsätzlich in Holzkirchen, in der Max-Heimbucher-Straße 1, in Bahnhofsnähe. Mehrzweckraum

56 56 Das gute Leben Niemand hat uns gefragt, ob wir auf die Welt kommen wollen. Wir wurden ins Leben geworfen und leben mit der Herausforderung, es möglichst gut zu gestalten. In einer Zeit, in der traditionelle religiöse Bindungen eher abnehmen, fundamentalistische Weltanschauungen und postfaktische Meinungsbombardements aber gleichzeitig den öffentlichen Diskurs prägen, stellt sich die Frage nach dem guten Leben mit voller Wucht. Jeder Mensch muss zwischen all den Echokammern und Algorithmen um ihn herum seine ureigene Antwort finden. Die Ratgeber- Literatur boomt, der Markt an weltanschaulichen Sinnangeboten ist nahezu unendlich. Doch vorgefertigte Antworten auf existentielle Fragen befriedigen nur selten auf Dauer. Was bedeutet gut in Zusammenhang mit Leben? Ist es gleichbedeutend mit glücklich oder gesund? Können Religionen etwas beisteuern? Wie schaut das gute Leben im Kontext von Arbeit, Familie, Gesellschaft und Umwelt aus? Habe ich überhaupt die Möglichkeit und die Fähigkeit, der Regisseur meines Lebens zu sein? Diese Fragen thematisiert unser Schwerpunktthema, das in den folgenden Semestern fortgesetzt wird. Diesmal besonders im Fokus: Das gute Leben im Spannungsfeld von Politik und Selbstverwirklichung. Ein spannendes Thema. Es geht um Sie. In Ihrer Volkshochschule. Die digitale Transformation Wie digital und wie nachhaltig wollen wir eigentlich leben? 2 Megatrends finden sich fast täglich in den Medien wieder: Die Digitale Transformation mit ihren massiven Auswirkungen auf Wirtschaft, Gesellschaft und auch die Politik, sowie die Diskussion über ein dringend benötigtes nachhaltigeres Wirtschaftsmodell. Welche Zusammenhänge gibt es zwischen diesen beiden Themen? Wie kann z.b. die künstliche Intelligenz dabei helfen, die großen Probleme der Menschheit wie Armut, Rohstoffverbrauch und Klimaveränderung zu bewältigen? Wo sind die Möglichkeiten und Konsequenzen der digitalen Transformation von Vorteil, wo eher ein Nachteil, wenn man z.b. den massiven Energieverbrauch der riesigen Rechenzentren weltweit betrachtet? Wie hängt der 3D- Druck mit dem wiedererstarkten Genossenschaftsmodell zusammen? Und welche Rolle spielt eigentlich der Konsument und Bürger bei all dem, wo können und sollten wir durch unser Verhalten zu einer positiveren Entwicklung beitragen? All diese Fragen haben vielschichtige und spannende Antworten, die zum Nachdenken und Reflektieren anregen. Denn die eigentliche Frage lautet: Wie digital und wie nachhaltig WOLLEN wir eigentlich leben? Andreas Dohmen 5,- Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-foyer Politische Wege zu einem gelungenen Leben - Webinar In diesem Webinar wird das Konzept eines politisch ermöglichten gelungenen Lebens des jüdischen Philosophen Michael Walzer vorgestellt. In seinem weit rezipierten Werk Sphären der Gerechtigkeit vertritt er die These, dass kein totalitarismusanfälliger Gleichheitsbegriff eine gerechte Gesellschaft konstituiert, sondern ein pluralistisches System unterschiedlicher Gerechtigkeitsformen für die Bereiche des Öffentlichen und Privaten. Seine Thesen laden zu Widerspruch und kreativer Ideensammlung ein Dr. Christoph Rohde 9,- Di., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Auf der Suche nach dem guten Leben: Der Konvivialismus Wie können wir in Zeiten der Globalisierung miteinander leben, uns unterscheiden und Konflikte haben, ohne einander schaden zu wollen? Wie können wir eine Balance zwischen Selbstverwirklichung und Gemeinwohl herstellen? Welchen Wohlstand kann uns einen Wirtschaft sichern, deren Wachstumsideologie immer obsoleter wird? Wie gehen wir mit der weltweiten Migration um? 40 französische Intellektuelle versuchten 2014 in ihrem Konvivialistischen Manifest eine erste richtungsweisende Antwort zu geben. Diskutieren Sie ihren Ansatz mit einem Mitinitiator der deutschen Ausgabe. Dr. Volker Heins ist Professor an der Universität Duisburg-Essen Dr. Volker Heins 8,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Neue Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte Mit 55 Jahren, da fängt das Leben an. Sie sind noch voll engagiert im Berufsleben und spüren gleichzeitig, dass bald Veränderung ansteht Sie freuen sich darauf, bald nicht mehr arbeiten zu müssen, aber wissen noch nicht, wie sie Ihren dritten Lebensabschnitt gestalten wollen Ihnen wird Angst und Bange bei dem Gedanken an die Rentenzeit Sie sind schon aus dem Job raus und suchen nach einer neuen sinnvollen Aufgabe, nach neuen Kontakten Sie möchten als Best-Ager geistig und körperlich vital und jung bleiben Wenn Sie eine oder mehrere Aussagen bejahen, dann erhalten Sie in diesem Workshop wertvolle Impulse. Mit Hilfe von Übungen, die nicht nur den Kopf, sondern vor allem das Herz sprechen lassen, durch gezielte Fragestellungen und Austausch gehen Sie mit mehr Klarheit zu den o.g. Themen nach Hause Christine Sönning 18,-50 Fr., , 17:30-20:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Gedanken verloren Unthinking Vom Analyst, der ging, um die Welt mit dem Herzen zu sehen Eine Aufbruchsgeschichte in Worten, Fotografien und Pianoklängen Erlebt, erzählt, fotografiert und eingespielt von Christof Jauernig Christof Jauernig, ehemaliger Analyst einer Unternehmensberatung aus Frankfurt am Main, hatte genug, brach aus dem Hamsterrad aus, schmiss seinen Job und reiste ein halbes Jahr lang mit dem Rucksack durch Südostasien. Jetzt kommt er für einen Abend nach Holzkirchen, um seine Gäste mit auf diese Reise zu nehmen, aber auch auf seinen inneren Weg, heraus aus der Sinnkrise, hinein in eine neue Verbindung mit sich selbst und in die Schönheit des Moments. Zu einer großen Auswahl projizierter Reisefotografien rezitiert er Texte, die unterwegs entstanden sind, untermalt von seinen eigens hierfür eingespielten Piano-Improvisationen. Ein stimmungsvoller, höchstpersönlicher Abend, der zum Innehalten einlädt und von einer tiefgehenden Fragerunde abgerundet wird Christof Jauernig 5,- Di., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 In 34 Tagen zu Fuß von München nach Verona Wandern ist wieder beliebt. Auch weil es eine Gegenbewegung zu dem oft allzu hektischen Alltag mit seinem Stress und seinen Zwängen darstellt. Einen besonderen Reiz üben Fernwanderwege aus, deren Zahl weltweit deutlich zunimmt und auf denen gilt: Der Weg ist das Ziel. Ein solcher langer Marsch steht auch im Mittelpunkt dieses Audiovisionsvortrags Anhand von akustisch untermalten Bildern und kurzen Filmsequenzen stellen die Referenten die Schönheit einer zentralen Alpenregion vor und lassen ihr Publikum die Entschleunigung ihrer Alpenüberquerung spüren. Wer sich für Fernwanderungen interessiert, stellt fest: Es gibt einen großen Unterschied zwischen Tagestouren ausgehend von einem festen Domizil und einer längeren Strecke, die über mehrere Tage verteilt bewältigt werden muss H. Eder, A. Pirkenseer 8,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06

57 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Das gute Leben Im Fokus: Im Tegern seer Tal 57 Michel Houellebecq: Die Unterwerfung Ein Dialogabend In seinem vieldiskutierten Roman geht um die legale Wahl eines muslimischen Kandidaten zum Präsidenten der französischen Republik im Jahr 2022 und den damit verbundenen Wandel des Gesellschaftslebens. Wie realistsich ist Houellebecqs Analyse einer sich überlebenden westlichen Zivilisation? Handelt es sich um eine fatalistsich-resignative Vision, wie sie auch in Deutschland vorstellbar ist? Ist es der vorausgesagte Clash of Civilisations (Samuel P. Huntington)? Kann man aus dem Text Lehren für sein persönliches Verhalten ziehen? Ein Abend, nichts für intellektuelle Feiglinge (Die Zeit über Die Unterwerfung ) Konstanze Oesterheld, Rolf Gajewski, Thomas Mandl, 5,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Freundschaft von A bis Z Von Aristoteles bis Zuckerberg Webinar Keine menschliche Beziehungsform erfreut sich seit der Antike einer so hohen Wertschätzung wie die Freundschaft. Sowohl in der philosophischen Reflexion als auch im Alltagsbewusstsein ist sie ein wichtiges Element des guten Lebens. Freundschaft ist ein sehr hohes Gut. Manche schätzen sie sogar höher als die Ehe. Auch im Zeitalter von Facebook, LinkedIn und Xing gilt: Niemand ist freiwillig ein MoF, ein Mensch ohne Freund. Lt Shell-Studie (2010) streben 97% der Jugendlichen nach guten Freunden und Anerkennung. Dieser Sachverhalt führt notwendig zur Frage: Was ist Freundschaft? Wie kann ich sie schließen? Wie sie pflegen? In diesem Webinar finden wir gemeinsam Antworten auf diese Fragen. Es wird begriffliche Klarheit über das Phänomen Freundschaft schaffen. Dazu erhalten Sie ebenfalls praktische Hinweise und Ratschläge, wie für sich am besten mit Freundschaft umgehen Thomas Mandl 9,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Tochter der Inquisition Autorenlesung mit Peter Orontes Peter Orontes liest aus seinem historischen Roman Tochter der Inquisition. Der Roman wurde im Oktober 2017 mit dem Literaturpreis GOLDENER HOMER 2017 ausgezeichnet. Er thematisiert auf anschauliche Weise Themen wie Ausgrenzung, religiöser Fanatismus und die Verteufelung von Minderheiten. Zum Inhalt: Steyr, Oberösterreich, im Jahr des Herrn Eine Serie grauenvoller Morde, renitente Ketzer und der fanatische Inquisitor Petrus Zwicker stürzen die Stadt in Angst und Schrecken. Angehörige der Waldenserbewegung werden als Ketzer gejagt und gefoltert, Scheiterhaufen lodern auf. Inmitten des rabenschwarzen Geschehens zwei unerschrockene Ermittler : Falk von Falkenstein und seine Frau Christine. Dann aber gerät Falk selbst ins Visier des Inquisitors und damit in tödliche Gefahr Peter Orontes 5,- Di., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchner Bücherecke, Münchner Straße 40 vhs.kino Das Labyrinth der Wörter (OmU) Germain ist um die 50, Hilfsarbeiter und kann kaum lesen und schreiben. In der Schule wurde er schikaniert. Seine Mutter lässt ihn bis heute spüren, dass sie ihn für ein Versehen hält. In seinem Dorf hat er die Rolle des Dorftrottels. Sein Leben ändert sich, als Germain eines Tages im Park die 95-jährige Margueritte trifft, eine passionierte Leserin. Die alte Dame liest ihm aus Romanen vor und eröffnet ihm die faszinierende Welt der Bücher, die im bisher verschlossen war. Als ihr Augenlicht schwächer wird, lernt Germain lesen, so dass sie nun ihm zuhören kann. Ihre gemeinsame Freundschaft und Liebe zur Literatur eröffnen Germain eine neue Welt. Er gewinnt eine positivere Einstellung gegenüber sich selbst und seiner Umwelt. Eine liebevoll und behutsam, emotional gleichwohl packend inszenierte Paargeschichte aus der französischen Provinz mit stark märchenhaftem Einschlag. (Lex. d. intern. Films) Originaltitel: La tête en friche Regie: Jean Becker, Laufzeit: 79 Minuten, F, 2010 Darsteller: Gérard Depardieu (Germain), Gisèle Casadesus (Margueritte) Beate Louis 10,- Di., , 19:30-21:30 Uhr, 1x Der Club der toten Dichter Carpe diem! Nutze den Tag! ist der wichtigste Leitsatz des Englischlehrers John Keating. Zu Beginn des Schuljahres 1959 tritt er seine neue Stelle an einem konservativ-strengen Knabeninternat in Neuengland an. Mit großer Ausstrahlung und unorthodoxen Lehrmethoden leitet er dort seine Schüler zu Selbsterkenntnis und zur Verwirklichung der eigenen Persönlichkeit an. Die Poesie wird dabei zum Sinnbild geistiger Freiheit: Poesie, Liebe und Phantasie machen das Leben erst lebenswert. Damit bringt Keating die Schule mit ihren starren Traditionen völlig durcheinander und schafft sich rasch Gegner unter seinen Kollegen. Der Film, in dem sich Humor, jugendliche Abenteuerlust, Tragik und revolutionärer Geist fast nach klassischem Vorbild die Waage halten, findet für eine bewegende Story faszinierende Bilder. Originaltitel: Dead Poets Society, Regie: Peter Weir, Laufzeit: 123 Minuten, USA, 1988 Darsteller : Robin Williams, Robert, Sean Leonard, Ethan Hawke, Josh Charles, Gale Hansen Thomas Mandl 10,- Di., , 19:30-21:30 Uhr, 1x

58 58 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Gesellschaft und Recht Studium Generale Das Holzkirchner Bildungsnetz Das Bildungsnetz gliedert sich jeweils in 5 Wissensgebiete, die an jeweils 3 Vormittagen von qualifizierten Fachdozenten/Innen behandelt werden: zsoziologie, Wirtschaft und Politik zkunstgeschichte und Exkursionen zpsychologie znaturwissenschaft und Technik zliteratur- und Musikgeschichte zphilosophie und Religionsgeschichte Die Themen in diesen Wissensgebieten werden von den TeilenhmerInnen zusammen mit der Lehrgangsbetreuerin ausgesucht. Es gibt keine Prüfungen und keine Hausaufgaben. Nach Abschluss des Lehrgangs können Sie ein Zeugnis erhalten. Quereinstieg möglich. Das Holzkirchner Bildungsnetz wird vom Anfang bis Ende von einer Fachkraft begleitet, die die Verbindung zwischen den einzelnen Wissensgebieten herstellt. Dozenten: Soziologie, Wirtschaft und Politik: Dr. Rudolph Mittendorfer, Rolf Gajewski Kunstgeschichte und Exkursionen: Waltraud Lenhart, Petra Rhinow Psychologie: Marlene Petsch Naturwissenschaft und Technik: Dr. Monika Gierth, Hans-Herbert Perlinger Literatur- und Musikgeschichte: Hanskarl Kölsch, Katharina Biagosch, Konstanze Oesterheld, Tim Tzschaschel Philosophie und Relgionsgeschichte: Eda As, Thomas Mandl Lehrgangsbegleitung: Brigitte Putzer, Gabriele Rose-Strathmann, Luise Kotthaus, Renate Müller Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Ort: Raum 06 (Seminar-/Vortragsraum) Fordern Sie unseren Prospekt an! Quereinstieg jederzeit möglich Holzkirchner Bildungsnetz I G. Rose-Strathmann 90,- Mo., , 09:30-11:30 Uhr, 9x Holzkirchner Bildungsnetz II Luise Kotthaus 90,- Di., , 09:30-11:30 Uhr, 15x Holzkirchner Bildungsnetz III Brigitte Putzer 84,- Mi., 10.10, 09:30-11:30 Uhr, 14x Holzkirchner Bildungsnetz IV Renate Müller. 90,- Do., , 09:45-11:45 Uhr, 15x Studium Digitale vhs.universität Studium Generale via Internet: Wir übertragen die Vorlesungen live und online über das Web. Die Dozentinnen und Do- Gesellschaft zenten sitzen vor einer Webcam. Die Vorlesungen werden auf einer großen Leinwand in der Volkshochschule übertragen. Über den Chat können auch Fragen gestellt werden. Wenn Sie die Vorlesungen in der vhs live gemeinsam mit anderen Teilnehmern erleben möchten, melden Sie sich bitte zur vhs.universität an. Alle Vorlesungen finden im Raum 13 statt. Anmeldung erwünscht. Wenn Sie einen Kurs im Rahmen des Studium Generale belegen, sind die Veranstaltungen der vhs.universität kostenfrei. Thema in diesem Semester: Digitalisierung und Datensicherheit Sicherheit und das Internet der Dinge (IoT) Das Internet der Dinge ist in aller Munde. Es ist Heilsbringer und Schreckgespenst zugleich. Als Heilsbringer ermöglichte es Dienstleistungen, die zuvor nicht möglich waren, und es ist zu erwarten, dass dieser Trend ungebremst fortgesetzt wird. Den Mantel des Schreckgespenstes trägt das IoT hingegen immer dann, wenn eklatante Sicherheitslücken in Produkten vorkommen und die daraus resultierenden Gefahren, etwa das Einbrechen in Gebäude, das Beeinflussen implantierter medizinischer Gerate oder das Angreifen autonomer Automobile besprochen werden. Dieser Vortrag betrachtet die Hintergründe dieser Debatten. Er erläutert, weshalb IT-Sicherheit im Internet der Dinge von Relevanz ist und welche Gründe dazu geführt haben, dass IT-Sicherheit nicht immer in der Qualität integriert wird, die von Anwendern gewünscht wäre. Referent: Prof. Dr. Steffen Wendzel, Fachbereich Informatik, Hochschule Worms vhs.universität 9,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Digitale Selbstvermessung Potenziale und Risiken Der Markt für Mobile-Health- oder kurz: mhealth-technologien boomt. Immer mehr Gesundheits-Apps werden über die großen App-Stores angeboten und heruntergeladen. Und weder in den großen Sportgeschäften noch in den Elektronik- Fachmärkten kommt man an den ausgestellten Fitness-Tracking- Geraten vorbei. Was vor wenigen Jahren noch ein Betätigungsfeld von zumeist als Nerds belächelten oder beargwöhnten Anhängern der aus den USA kommenden Quantified-Self-Bewegung war, ist längst auch bei uns zum Massenmarkt geworden. Der Vortrag diskutiert Potenziale und Risiken dieser digitalen Selbstvermessung und stellt fünf Szenarien für das Jahr 2030 vor, die veranschaulichen, wie die Selbstvermessungstechnologien in Zukunft gesellschaftlich eingebettet sein konnten. Referent: Dr. Nils Heyen, Competence Center Neue Technologien, Fraunhofer- Institut für System- und Innovationsforschung ISI Karlsruhe vhs.universität 9,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Datenschutz am Arbeitsplatz Aufgrund der fortschreitenden Digitalisierung sind heutzutage viele personenbezogene Daten von Beschäftigten frei zugänglich. Außerdem können fast alle Arbeitnehmer beinahe permanent am Arbeitsplatz überwacht werden. Dem Arbeitgeber eröffnet dies vielfältige Möglichkeiten, den Arbeitnehmer zu durchleuchten. Der Vortrag führt in die Gesetzeslage ein und stellt dar, inwieweit es zulässig ist, Daten eines Arbeitnehmers zu erheben, zu verarbeiten oder zu nutzen. Referent: Prof. Dr. Frank Rosenkranz, Juristische Fakultät, Ruhr-Universität Bochum vhs.universität 9,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Der gläserne Mensch Spuren im Internet Menschen hinterlassen digitale Spuren. Personenbezogene Datenspuren kommen auf dreierlei Weise zustande. Erstens durch aktive Selbstoffenbarung, zum Beispiel durch das Hochladen von Bildern in Facebook, durch Adressangaben im Online-Handel, durch Erlebnisbeschreibungen in WhatsApp und aus Inhalten von s. Zweitens offenbaren Menschen ihre Daten ohne bewusstes Zutun, oft ohne ihr Wissen, durch heimlichen und zweckfremden Mitschnitt von Web-Kommunikation durch sogenannte Tracker, durch die Weiterleitung der Lokationsdaten der Mobiltelefone an die Server von Apple und Google, sowie durch die Auswertung von Kameraaufnahmen auf öffentlichen Plätzen, in Restaurants und Geschäften. Bei der dritten Datenquelle ist der betroffene Mensch gar nicht aktiv. Diese ist die statistische Erfassung der Welt, wie etwa die Vermessung von Wohnortqualität, die Erhebung von Postleitzahlen an der Einkaufskasse, die Berechnung von Beziehungen zwischen Berufsgruppen und Unfallhäufigkeiten und vieles anderes mehr, das scheinbar anonym vor sich geht. Erstens aber lassen sich durch geschickte Verknüpfungen Daten nachträglich personifizieren, zweitens ergeben sich weitere Erkenntnisse über die betroffenen Personen, die die einzelnen Daten nicht hergeben würden. Der Vortrag beschreibt die Art und Weise, wie Datenspuren zustande kommen und gibt Hinweise auf den Schutz der Menschen dagegen, sowie auf die Grenzen der Schutzmöglichkeiten. Referent: Prof. Dr. Rüdiger Grimm, Institut für Wirtschafts- und Verwal-tungsinformatik, Universität Koblenz-Landau und Fraunhofer Institut für Si-chere Informationstechnologie SIT Darmstadt vhs.universität 9,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 13 Zeitfragen, Politik Landtagswahl 2018 Endspurt LiveStream Themen, Parteien und Kandidaten ist schon alles gesagt? Bestimmt nicht! Dieser Abend ist vor allem den offenen Fragen und dem Diskussionsbedarf gewidmet. Politisches Handeln ist gerade in Wahlkampfzeiten ein höchst dynamischer Prozess. Es wird kurz vor der Wahl nochmal zu reflektieren sein, wie sich der Wahlkampf entwickelt hat und welche Prognosen letztlich zu stellen möglich sind. Zudem wird das bayerische Landtagswahlsystem erörtert, welches sich sehr vom personalisierten Verhältniswahlrecht, wie wir es auf Bundesebene kennen, unterscheidet Simone Wittmann o. Gebühr Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Die digitale Transformation 2 Megatrends finden sich fast täglich in den Medien wieder: Die Digitale Transformation mit ihren massiven Auswirkungen auf Wirtschaft, Gesellschaft und auch die Politik, sowie die Diskussion über ein dringend benötigtes nachhaltigeres Wirtschaftsmodell. Welche Zusammenhänge gibt es zwischen diesen beiden Themen? Wie kann z.b. die künstliche Intelligenz dabei helfen, die großen Probleme der Menschheit wie Armut, Rohstoffverbrauch und Klimaveränderung zu bewältigen? Wo sind die Möglichkeiten und Konsequenzen der digitalen Transformation von Vorteil, wo eher ein Nachteil, wenn man z.b. den massiven Energieverbrauch der riesigen Rechenzentren weltweit betrachtet? Wie hängt der 3D-Druck mit dem wiedererstarkten Genossenschaftsmodell zusammen? Und welche Rolle spielt eigentlich der Konsument und Bürger bei all dem, wo können und sollten wir durch unser Verhalten zu einer positiveren Entwicklung beitragen? All diese Fragen haben vielschichtige und spannende Antworten, die zum Nachdenken und Reflektieren anregen. Denn die eigentliche Frage lautet: Wie digital und wie nachhaltig WOLLEN wir eigentlich leben? Andreas Dohmen 5,- Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-foyer Mit Hitler werden wir so schnell nicht fertig Hans - Ulrich Thamen liest und diskutiert seine Biographie über Adolf Hitler Bis heute geht von Hitler und seiner charismatischen Herrschaft eine widrige Faszination aus. Werke über zentrale Fragen seiner Herrschaft füllen ganze Bibliotheken. In dieser neuen, schlanken politischen Biographie fasst Hans- Ulrich Thamer unseren aktuellen Wissensstand prägnant zusammen und arbeitet insbesondere den Zusammenhang von Inszenierung und Macht sowie von Konsens und Gewalt heraus. Der renommierte NS-Fachmann zeigt klar und verständlich, wie der Führerkult und eine politisch geschickte Reaktion auf soziale Erwartungen der Gesellschaft zur Basis von Hitlers Politik werden. Beides zusammen erlaubt ihm, die Maske des Volkskanzlers zu tragen, eine einzigartige Machtfülle zu erlangen und einen singulären Vernichtungsfeldzug gegen innere und äußere, ideologisch definierte Feinde zu führen eine zeitlos aktuelle Gefahr. Mit analytischer und stilistischer Brillanz navigiert Thamer den Leser durch seine Leitthemen (...) noch nie so überzeugend auf so wenig Raum dargestellt worden. Victor Mauer, Neue Zürcher Zeitung, Hans-Ulrich Thamer 8,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, Gemeindebücherei

59 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 59 Politische Wege zu einem gelungenen Leben Webinar In diesem Webinar wird das Konzept eines politisch ermöglichten gelungenen Lebens des jüdischen Philosophen Michael Walzer vorgestellt. In seinem weit rezipierten Werk Sphären der Gerechtigkeit vertritt er die These, dass kein totalitarismusanfälliger Gleichheitsbegriff eine gerechte Gesellschaft konstituiert, sondern ein pluralistisches System unterschiedlicher Gerechtigkeitsformen für die Bereiche des Öffentlichen und Privaten. Seine Thesen laden zu Widerspruch und kreativer Ideensammlung ein Dr. Christoph Rohde 9,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Auf der Suche nach dem guten Leben: Der Konvivialismus Wie können wir in Zeiten der Globalisierung miteinander leben, uns unterscheiden und Konflikte haben, ohne einander schaden zu wollen? Wie können wir eine Balance zwischen Selbstverwirklichung und Gemeinwohl herstellen? Welchen Wohlstand kann uns einen Wirtschaft sichern, deren Wachstumsideologie immer obsoleter wird? Wie gehen wir mit der weltweiten Migration um? 40 französische Intellektuelle versuchten 2014 in ihrem Konvivialistischen Manifest eine erste richtungsweisende Antwort zu geben. Diskutieren Sie ihren Ansatz mit einem Mitinitiator der deutschen Ausgabe. Dr. Volker Heins ist Professor an der Universität Duisburg-Essen Volker Heins 8,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Muslimischer Antisemitismus: Eine Gefahr für den gesellschaftlichen Frieden in Deutschland? Mobbing gegen jüdische Schüler, eine Attacke auf einen Kippa-tragenden Mann ist der Antisemitismus in Deutschland auf dem Vormarsch? Und sind die Muslimen daran schuld? Diese Frage hat mit der Flüchtlings- und Asylbewerberwelle und einigen schlagzeilenproduzierenden Vorfällen eine hohe Aktualität bekommen. Dr. David Ranan, Politik- und Kultur-wissenschaftler und Autor des Buchs Muslimischer Antisemitismus: Eine Gefahr für den gesellschaftlichen Frie-den in Deutschland? plädiert in seinem Buch für einen differenzierten Blick auf judenfeindliche Einstellungen. Das Buch ist das Resultat einer qualita-tiven Studie, die unter muslimischen Studierenden und Akademikern, hauptsächlich in Deutschland aber auch in Großbritannien, durchgeführt wurden. David Ranan diskutiert die zentralen Themen, die mit der Behauptung eines ausgeprägten Antisemitismus unter Muslimen verbunden sind, darunter: die Frage der Definition von Antisemitismus, die Vermessung des Antisemitismus, die Rolle des Korans und der Religion, die Rolle des Nahostkonflikts sowie Ursache und Ausmaß von Vorurteilen und Verschwörungstheorien David Ranan 8,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, Gemeindebücherei vhs Holzkirchen-Otterfing Verbraucherbildung & Recht Die mit dem Logo Verbraucherbildung Bayern gekennzeichneten Angebote richten sich in besonderem Maße an sozial benachteiligte Personen, junge Familien, Senioren, junge Erwachsene oder Menschen mit Behinderung. Es handelt sich um Bildungsveranstaltungen, die in Kooperation mit der vhs Süd- Ost und mit finanzieller Förderung durch das Bayerische Verbraucherschutzministerium kostenfrei angeboten werden. Meine Finanzen zum Ausbildungsstart Im Dschungel der Finanzprodukte findet man sich direkt nach dem Schulleben kaum zurecht. Am klingelnden Telefon finden sich noch nicht einmal den Schulabschluss in der Tasche die ersten Finanz- und Versicherungsberater/ innen ein. Krankenzusatz-, Auto-, Lebens- oder Rechtsschutzversicherung? Vermögenswirksame Leistungen, Bausparverträge, Riester-Verträge... Was ist wichtig? Was soll ich tun, oder eher lassen? Manche können gar, wie einst eine Schülerin schrieb ein Gedicht in einige Sprachen übersetzen, verstehen aber ihren Mietvertrag nicht. Ein Wegweiser für Schüler/innen von Abschlussklassen, verunsicherte Eltern, Auszubildende und Student/inn/en Christian Hampl gebührenfrei Mi., , 18:00-20:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 14 Silver Surfer sicher online im Alter Kurs für aktive Internetnutzer Für ältere Computer- und Internetnutzer. Das Internet bietet viele Möglichkeiten für die Information, Kommunikation, Unterhaltung etc. Dort sind wir aber auch mit Herausforderungen konfrontiert: Urheberrechtverstöße, Datenmissbrauch, Kostenfallen und vieles mehr. Ob online Einkaufen, übers Internet kommunizieren oder sich informieren, in sozialen Netzwerken aktiv sein etc. erwerben Sie im Kurs grundlegendes informatives und praktisches Wissen, um bewusster Internet durchzuschauen, sich sicherer dort zu bewegen und dieses Medium zu genießen. Zum weiteren Selbstlernen erhalten Sie kostenlos das Lernbuch des Projekts Silver Surfer sicher online im Alter : eine Kooperation vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz, der Verbraucherzentrale Bayern, dem Verbraucher Service Bayern und der Bayerische Landeszentrale für Neue Medien. Bitte mitbringen: Kopfhörer. Voraussetzung: Geringe PC- und Internet-Erfahrung Mariarosa Pellicer Palacín gebührenfrei Mo./Mi., , 14:00-17:00 Uhr, 4x Holzkirchen, vhs-raum 04 Tel Sicherer im Internet Alternativen zu WhatsApp, Google und Co. Auf das Internet zu verzichten ist heute praktisch undenkbar. Vielen Menschen ist aber mittlerweile bewusst, dass dadurch insbesondere die Privatsphäre schwerwiegend und dauerhaft verletzt werden kann. Über das Internet kommunizieren oder die alltägliche Internetsuche muss nicht unbedingt z.b. mit WhatsApp oder Google erfolgen. Es gibt Alternativen, die uns das mit mehr Sicherheit und Schutz der Privatsphäre ermöglichen. Im Kurs üben Sie mit verschiedenen Suchmaschinen und Anwendungen und erhalten praktische Anregungen und viele Hintergrundinformationen über die Welt des Internets. Unser Motto: Bewusstsein über Vorteile und Risiken des Internets sind wichtige Bestandteile der digitalen Kompetenz. Voraussetzung: gute PC- und Internet-Kenntnisse. Bitte mitbringen: Kopfhörer (falls vorhanden) Mariarosa Pellicer Palacín 38,50 Fr., , 15:00-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Risiken und Nebenwirkungen der Digitalisierung Webinar Alles wird digital: Freizeit, Arbeit, Kommunikation und auch der Kühlschrank. Big Data, Industrie 4.0, Künstliche Intelligenz vielgebrauchte Begriffe, die manchmal mehr Verwirrung als Klarheit schaffen. Sicher ist: Digitalisierung führt zu tiefgreifenden Umwälzungen in Wirtschaft und Gesellschaft. Dieser Vortrag hilft Ihnen, einen klareren Blick in die digitale Welt zu werfen und sensibilisiert Sie für Risiken und Nebenwirkungen des digitalen Alltags Markus Bartsch gebührenfrei Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 1x vhs-card NEU! vhs-card: 10 Euro, die sich lohnen! Die vhs-card gilt für ein Semester (März bis Juli bzw. September bis Februar) und ist jeweils das ganze Semester über erhältlich: Nachdem Sie eine Veranstaltung regulär belegt haben, können Sie zusätzlich die vhs-card für 10,- erwerben. Mit der vhs-card erhalten Sie folgende Vorteile: x 100% Ermäßigung zu allen Veranstaltungen, die mit nebenstehendem Logo gekennzeichnet sind x 25% Ermäßigung auf alle restlichen Veranstaltungen. Ausgenommen sind allerdings Reisen, Studienfahrten sowie Kooperation (mit no Flat gekennzeichnet). Kosten für Material oder Spesen können ebenfalls nicht reduziert werden. Die vhs-card können Sie telefonisch oder persönlich in unserer Geschäftsstelle buchen. vhs Holzkirchen-Otterfing e.v. Max-Heimbucher-Str Holzkirchen Max Mustermann CyberMondays, unser neues Format im Programmbereich Internet & Datenschutz. Aktuelle Themen und neue Trends aus der digitalen Welt informativ und kurzweilig in Bildungshäppchen zum überall oder in der vhs genießen. Ihre Beteiligung ist jederzeit möglich und gewünscht. Die kostenfreien Angebote werden durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz gefördert. CyberMonday Sicher einkaufen im Internet Webinar Das Internet und das Einkaufen am PC haben den Verbrauchern neue Möglichkeiten eröffnet. Bequem von zu Hause aus können Flugtickets, Bücher, Unterhaltungselektronik, Autos etc. bestellt werden. Die Leiterin der Beratungsstelle München der Verbraucherzentrale Bayern, Christiane Thien, erklärt die wichtigsten Dinge, die beim Online-Shopping zu beachten sind, damit der Kauf kein Reinfall wird Christiane Thien gebührenfrei Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Neu: Ausgestellt am: Gültig bis: CyberMonday: Das Geschäft mit der Online-Gesundheit Webinar Mit Gesundheit wird das körperliche und/ oder geistige Wohlbefinden beschrieben. Dieses Themenfeld haben mittlerweile nicht nur Krankenkasse und Apotheken für sich entdeckt, sondern auch viele Tech-Unternehmen die Fitness-Armbänder, Apps oder andere Produkte entwickeln. Wir beleuchten das Geschäft mit der Gesundheit und was wirklich dahinter steckt Guido Steinke gebührenfrei Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 1x

60 60 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel CyberMonday: Was die DSGVO den Verbrauchern bringt Webinar Mit dem 25. Mai 2018 trat die Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) europaweit in Kraft. Die anschließenden Mails und Informationsschreiben verstopften Posteingänge und Briefkästen. Wir blicken hinter die vielen Paragrafen und erklären ihnen ihre Rechte sowie die Pflichten die damit einhergehen Ralf Turban gebührenfrei Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 1x CyberMonday: Digitaler Nachlass Vorsorge für den digitalen Nachlass treffen Webinar Die zunehmende Digitalisierung lässt neue Herausforderungen entstehen. Der Digitale Nachlass kann sehr umfangreich, vielfältig und komplex sein: Daten gibt es an unterschiedlichsten Stellen, in verschiedenen Formen und auf diversen Geräten und Dateien. Wir zeigen Ihnen auf, wie sie ihren digitalen Nachlass regeln können Gerda Radetzky gebührenfrei Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 1xr CyberMonday: Digitale Spuren im Internet Webinar Social Media ist in aller Munde. Die Spuren, die man bei der Nutzung von Social Media oder anderen Diensten im Internet hinterlässt, sind vielfältig und leicht zu finden. Wir zeigen Ihnen, wie leicht es ist, Informationen aus dem Internet zu generieren, und was sie tun können, damit dies nicht passiert Markus Bartsch gebührenfrei Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Skiservice- und Wachskurs Optimale Vorbereitung und Präparierung Ihrer Ski (alpin und nordisch) für die unterschiedlichen Bedingungen der Schneeverhältnisse unter Berücksichtigung der Neuentwicklungen der Wintersportindustrie. Der Dozent ist ehemaliger Rennläufer, DSV-Trainer und staatlich geprüfter Skilanglauftrainer Martin Huber 15,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, Bike`n Snow, Rosenheimerstr. 27 Die folgenden Veranstaltungen entstanden in Zusammenarbeit mit dem Verein für Humane Trennung und Scheidung e.v. Alle Veranstaltungen finden in Holzkirchen im vhs-raum 11 statt. Das Scheidungsverfahren Anwaltliche Vertretung, Rechtsanwaltsund Gerichtskosten, Kosten und Verfahrenskostenhilfe, Versorgungsausgleich RA Jutta Schneider o. Gebühr Do., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Ehegatten- und Kindesunterhalt bei Trennung und Scheidung Gerichtsverfahren und Vereinbarung, aktuelle Rechtssprechung des Oberlandesgerichtes München RA Jutta Schneider o. Gebühr Do., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Zugewinnausgleich nach der Scheidung Der Zugewinnausgleich, Auskunftsansprüche und Berechnungen, Gerichtsverfahren und Kosten, Vermögensaufteilung bei Trennung und Scheidung, Kosten und Vereinbarungen RA Jutta Schneider o. Gebühr Do., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Zahlen Sie Ihren Kurs in bequemen Raten Ab einem Betrag von 60.- können Sie die Kursgebühr in 4 Monatsraten bezahlen. Es wird eine zusätzliche Bearbeitungsgebühr i.h.v. 5.- fällig. Einfach bei Anmeldung die Zahlweise angeben. Hartz IV BezieherInnen zahlen bei uns keine Kursgebühren! Voraussetzung: Der Deckungsgrad des Kurses ist erreicht. Fragen Sie bei der Anmeldung nach. Ansonsten gilt der Ermäßigungssatz i.h.v. 15% Persönlichkeitsentwicklung, Pädagogik, Psychologie, Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 14 Jahren Der Kurs dauert insgesamt 12 Stunden, in denen Ihr die verschiedenen Distanzen kennenlernt. Durch sehr einfache und effektive Techniken lernt Ihr Euch aus gewissen Situation sinnvoll zu befreien. Die ersten vier Stunden behandeln neben der verbalen Deeskalation die sogenannte lange- und mittlere Distanz (Schlag- und Tritttechniken), die nächsten vier Stunden die Befreiungen aus Schwitzkästen, Umklammerungen und Würgegriffen und in den letzten vier Stunden werden die Befreiung in der Bodenlage effektiv vermittelt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Gerhard Goller 66,- Fr., , 17:00-19:00 Uhr, 6x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Selbstverteidigung gegen Messerangriffe Wie gehen Täter vor, was funktioniert und was nicht Ein Messerangriff ist ein extrem gefährliches und gewalttätiges Ereignis. Dies ist eine Situation auf Leben und Tod, die die richtige Antwort benötigt. Wer das Verhaltensmuster eines solchen Angreifers kennt und versteht, der kann seine Chancen enorm erhöhen. Trainiert wird mit sogenannten Übungsmessern aus Holz. So besteht keine ernsthafte Verletzungsgefahr. Es werden verschiedene Abwehrtechniken gezeigt und trainiert, wie man sich etwa mit einem Alltagsgegenstand (z.b. Wasserflasche, Kugelschreiber usw.), aber auch komplett ohne Hilfsmittel wehren kann. Bitte in normaler Alltagsbekleidung erscheinen Gerhard Goller 33,- Fr., , 17:00-19:00 Uhr, 3x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Schminkschule der neue Herbstlook Das Thema Individualität und Personalisierung wird auch im Herbst und Winter 2018/19 immer wichtiger. Es wird spielerisch mit farbigen Akzenten umgegangen. Farben und Texturen werden freier miteinander vermischt und an den eigenen Beautylook angepasst. Make-up muss easy zu tragen sein und soll Spaß machen. Und welche Farben werden wir in der nächsten Saison sehen und tragen? Es wird viele warme Töne auf den Augen geben. Kupfer bleibt und sogar Rosa wird wieder mehr in den Fokus rücken. Wir zeigen Ihnen wie es geht. Es fallen keine Materialkosten an Karo Morawskji 20,- Sa., , 14:00-16:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 14 Neue Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte Mit 55 Jahren, da fängt das Leben an. zsie sind noch voll engagiert im Berufsleben und spüren gleichzeitig, dass bald Veränderung ansteht zsie freuen sich darauf, bald nicht mehr arbeiten zu müssen, aber wissen noch nicht, wie sie Ihren dritten Lebensabschnitt gestalten wollen zihnen wird Angst und Bange bei dem Gedanken an die Rentenzeit zsie sind schon aus dem Job raus und suchen nach einer neuen sinnvollen Aufgabe, nach neuen Kontakten zsie möchten als Best-Ager geistig und körperlich vital und jung bleiben Wenn Sie eine oder mehrere Aussagen bejahen, dann erhalten Sie in diesem Workshop wertvolle Impulse. Mit Hilfe von Übungen, die nicht nur den Kopf, sondern vor allem das Herz sprechen lassen, durch gezielte Fragestellungen und Austausch gehen Sie mit mehr Klarheit zu den o.g. Themen nach Hause Christine Sönning 18,50 Fr., , 17:30-20:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Schreib s mal auf! Oma und Opa schreiben ihre Lebenserinnerungen für ihre Enkelkinder Mit großen Augen hängen Ihre Enkel an Ihren Lippen, wenn Sie von früher erzählen. Die Zeiten andern sich so rasch, dass sich Ihre Enkel heute eine Lebensqualität ohne Handy, Auto und Computer gar nicht mehr vorstellen können. Früher mussten wir 5 km in die Schule laufen, es gab keinen Schulbus und für ein Fahrrad hatten wir nicht genug Geld... Das musst Du aufschreiben! sagen Kinder und Enkelkinder Tun Sie s! und ich helfe Ihnen gerne dabei. Sie werden sehen es macht richtig großen Spaß und viele Erinnerungen werden wach gerufen. Bitte mitbringen: Schreibblock, Füller, Tintenroller, Kugelschreiber, Farbstifte Claudia Hartl-Blisse 36,- Fr., , 09:00-11:00 Uhr, 3x Holzkirchen, vhs-raum 05 Persönlichkeit entwickeln durch Boxcoaching Boxcoaching ermöglicht neue, nichtkognitive Erfahrungen durch die enge Verzahnung von sportlichen Trainingselementen und klassischem Coaching. Sie erhalten Klarheit über Ihre Außenwirkung, Kommunikations- und Durchsetzungsfä- higkeit sowohl körperlich als auch persönlich. Eigene Stärken werden transparent und erlebbar. Sportlich und durch klassische Beratung/Coaching werden Verhaltensalternativen und Verbesserungen erarbeitet und geübt. Erleben: Sportlich-spielerisch und mit systemischen Methoden aus dem Bereich Selbsterfahrung wird Kommunikationsverhalten, Außenwirkung und die Wechselwirkung mit der Umwelt erlebt. Reflektieren: In der Gruppe, mit dem Partner und dem Coach wird das Erlebte gemeinsam besprochen und bewertet. Verändern: Sowohl sportlich, als auch selbstreflektorisch werden Verhaltensalternativen erarbeitet. Inhalte: Boxübungen (Grundtechniken Boxen, Arbeiten mit Pratzen, Schattenboxen, (KEIN SPARRING, KEINE ANGRIF- FE ZUM KOPF!) COACHING (Persönlichkeitsmodelle, Erfahrungsorientierte Beratung, Selbstreflexion, Kommunikationsmodelle, Konfliktarbeit, Wertearbeit). Rahmenbedingungen: Mindestalter 18 Jahre. Minderjährige nur nach Absprache. Bitte vorab klären. Keine Kampfsporterfahrung notwendig. Spaß an der Bewegung und am Sport reicht als Voraussetzung vollkommen aus. Medizinische Einschränkungen bitte vor Anmeldung mit dem Lehrtrainer besprechen. Bitte mitbringen: Sportkleidung und saubere Sportschuhe, Getränke und Verpflegung. Interessante Videos auf YouTube: J9WtPyr7y80 oder FP8A1LeMXMk René Demin 90,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr So., , 09:00-13:00 Uhr Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Fitness für die grauen Zellen ein bewegtes Gehirntraining, das Spaß macht! Jeder vergisst ab und zu mal etwas oder ist durcheinander. Auch die zeitliche und räumliche Orientierung gehen mehr und mehr verloren. Leider wird unser Gehirn im Alter viel zu wenig genutzt und herausgefordert. Es muss aber wie ein Muskel trainiert werden, weil es sonst verkümmert. In klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass durch Bewegungstraining, nämlich gezieltem Koordinationstraining sowie Merk-, Sprach- und Rechenaufgaben, Dual-Tasking-Aufgaben, Reaktionsübungen, Überkreuz- und Lateralbewegungen mit und ohne Hilfsmittel unser Gehirn so trainiert werden kann, dass dadurch neue Verknüpfungen (Synapsen) entstehen und sogar neue Nervenzellen gebildet werden. Je früher wir damit anfangen, desto reger bleibt unser Geist im Alter! Kerstin Dürr 37,50- Do., Fr , 14:00-16:30 Uhr, 2x Holzkirchen, vhs-raum 06 Fitness für die grauen Zellen ein bewegtes Gehirntraining, das Spaß macht! Beschreibung wie oben Kerstin Dürr 19,- Fr., , 14:00-16:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06

61 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 61 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Sicher auf Schritt und Tritt Sturzprophylaxe für Senioren Wer kennt das nicht: rutschige Blätter im Herbst, Schnee und Glatteis im Winter. Man traut sich kaum nach draußen, um nicht zu stürzen. Gerade bei älteren Menschen kann ein Sturz schwere Folgen für Gesundheit, Selbständigkeit und Lebensqualität nach sich ziehen. Muskelschwäche, eingeschränkte Aktivität, Gehstörungen, Gleichgewichtsdefizit sowie Reaktions-und Bewegungsunsicherheit sind nur einige Ursachen für Gangunsicherheit und Stürze. In diesem Kurs sollen durch koordinatives Training, v.a. mit Gleichgewichts- und Reaktionsübungen, Gangschulungsübungen, einfache Muskelkräftigungsübungen für die Bein- und Hüftmuskulatur wieder mehr Stabilität sowie Bewegungsund Gangsicherheit erreicht werden und somit Stürzen vorgebeugt werden. Es werden Übungen für zuhause gezeigt, so dass das Übungsprogramm weitergeführt werden kann Kerstin Dürr 19,- Do., , 14:00-16:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Sicher auf Schritt und Tritt Sturzprophylaxe für Senioren Praxiskurs Beschreibung wie oben Kerstin Dürr 75,- Do., , 14:00-16:30 Uhr, 4x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Kinder Erziehung Babysitten (k)ein Kinderspiel? Jugendliche ab 12 Hilfe was soll ich tun? Ein Kurs für alle Babysitter ab 12 Jahren und solche, die es werden wollen Was mache ich, wenn...? Fragen, die Du Dir sicher auch schon gestellt hast, wollen wir beantworten. Von A wie Aufsichtspflicht über E wie Erste Hilfe, S wie Spiele oder T wie Trennungsschmerz bis hin zu Z wie zu Bett gehen. Alles, was beim Babysitten zu beachten ist und behilflich sein kann, wird Thema sein. Nach dem Training bekommt Ihr einen Babysitter-Ausweis. (Kooperation mit der vhs Sauerlach) Paula Usemann 23,- Sa., , 10:00-15:00 Uhr, 1x Sauerlach, vhs-haus, Bahnhofstr. 5, Vortragsraum 1. Stock Besser lernen durch Bewegung Evolutionspädagogik für Kinder Schwierigkeiten von Kindern in der Schule oder auch bei den Hausaufgaben sind meist nicht die Folge von Unfähigkeit oder mangelnden Kompetenzen, sondern die Folge von Blockaden. Das Gehirn ist im Stress und dadurch nicht arbeitsfähig. Dann können die Kinder ihre Potentiale nicht nutzen und ausschöpfen. Dies kann sich äußern in Schreibschwierigkeiten, Mathematikunverständnis, Motivationsproblemen, Leistungsunfähigkeit in Proben, Konzentrationsschwierigkeiten, etc. Diese Blockaden lassen sich durch gezielte Körperbewegungen leicht lösen. Den Seminarteilnehmern wird die Grundidee der Evolutionspädagogik vermittelt. Dann werden die entsprechenden Körperbewegungen praktisch eingeübt, damit sie mit den Kindern zu Hause durchgeführt werden können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Patrizia Lindner 23,- Sa., , 10:00-12:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Praktische Tipps und Tricks für Eltern Damit der Schulalltag leichter wird Die Lebenswelt unserer Kinder hat sich stark verändert. Reizüberflutung, Hektik, Stress, eingeengte Bewegungs- Spielräume und der Einfluss audio-visueller Medien tragen dazu bei, dass viele Kinder heute ihre Sinne, ihre Bewegungskompetenz und ihre Fähigkeit zur Aufmerksamkeit bis zur Einschulung oft noch nicht ausreichend entwickelt haben, um Erfolg in der Schule zu haben. Wir Eltern wissen oft nicht recht wie wir richtig helfen können. Was dürfen oder sollen wir verbessern? Wie und vor allem was lernen wir am Besten mit unseren Kindern? Die richtige Dosierung macht es oft. Mit ein paar Tipps und Tricks wird es Ihnen besser gelingen nicht immer, aber immer öfter! Bestimmt finden wir auch gemeinsam viele neue Ideen Claudia Hartl-Blisse 8,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 11 Die Welt steht Kopf! Teenies in der Familie Webinar Pubertät was ist nur los mit meinem Kind? Wie verändert sich die Beziehung zu Vater und Mutter? Diese und weitere Fragen werden an diesem Abend erläutert. Anhand von klassischen Situationen aus dem Familienalltag erarbeiten wir passende Handlungsspektren. So finden Sie neben einem erweiterten Verhaltensrepertoire auch heraus, wie und wodurch Sie ihre Teenies in dieser Lebensphase unterstützen können Doris Lecker 14,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Starke Kinder brauchen starke Eltern? Webinar Was beinhaltet ein gesundes Selbstbewusstsein? Was ist der Unterschied zum Selbstvertrauen? Wie können Sie als Elternteil und/oder Eltern das Selbstbewusstsein und vertrauen Ihres Kindes stärken? Welches Handwerkszeug brauchen die Kleinen für einen gesunden Selbstwert von den Großen? Diesen Fragen werden wir auf den Grund gehen und Sie bekommen Anregungen und Impulse zum Thema. Bei Bedarf entwickeln wir Ansätze und Strategien zur individuellen Förderung Doris Lecker 14,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 1xr Hochbegabung bei Kindern. Wie geht es nun weiter? Webinar Der Vortrag behandelt die wichtigsten Aspekte des Themas: Was ist Hochbegabung, welche Merkmale und Ausprägungen gibt es? Wie erkennt man Hochbegabung und wie geht man damit um? Sie bekommen Informationen zu Tests, Förderungen und weiteren Handlungs- möglichkeiten, sowie Kontakte zu Ansprechpartnern. Anschließend können Sie Fragen stellen und sich austauschen Carla Jochem 14,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Psychologie Souverän und selbstsicher auftreten Webinar In den meisten Situationen sind wir sicher. Und doch haben wir alle Situationen, in denen wir uns nicht selbstsicher fühlen. Dieses Seminar hilft Ihnen, sich sicherer zu fühlen, wenn es darauf ankommt. Es zeigt Ihnen auch, wie Sie auf andere souverän wirken. Mit diesen wirkungsvollen Techniken auf der mentalen und rationalen Ebene ist es realistisch, sich in allen Situationen sicher zu fühlen. Das Webinar ist ausgerichtet auf berufliche Ziele: sich durchsetzen, überzeugen und verkaufen, sympathisch rüber kommen, auftreten gegenüber Kunden, Kollegen und Vorgesetzten und die eigenen Karriereziele erreichen. Die Methoden greifen jedoch auch in privaten Bereichen: Familie, Beziehungen, Flirten, ein selbstsicheres Vorbild für Ihre Kinder etc Michael Moesslang 5,- Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 1x Sich selbstsicher fühlen und souverän auftreten Auch wenn Sie sich in den meisten Situationen sicher fühlen, wir alle haben unsere Momente, in denen wir uns nicht selbstsicher fühlen. Das führt zu Vermeidung relevanter Aktionen oder zumindest zu einer unsicheren Außenwirkung. Dieses Seminar zeigt Ihnen mentale und rationale Techniken, mit denen Sie sich sicherer fühlen werden, wenn es darauf ankommt. Es zeigt Ihnen auch, wie Sie durch Körpersprache und Sprache auf andere souverän wirken. Mit diesen wirkungsvollen Methoden ist es realistisch, sich in allen Situationen sicher zu fühlen. Das Seminar ist ausgerichtet auf berufliche Ziele: sich durchsetzen, überzeugen und verkaufen, sympathisch rüber kommen, präsentieren, auftreten gegenüber Kunden, Kollegen und Vorgesetzten (Stichworte: Bewerbungsgespräche, gekonnt Nein sagen, Mobbing, Smalltalk...) und die eigenen Karriereziele erreichen. Die Methoden greifen jedoch auch in privaten Bereichen: Familie, Beziehungen, Flirten, ein selbstsicheres Vorbild für Ihre Kinder etc Michael Moesslang 69,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 03 Gekonnt führen und überzeugen Es gibt erprobte und bewährte Techniken, mit denen man seine Mitmenschen leicht überreden oder gar überzeugen kann. Verschiedene rhetorische Mittel werden dazu eingesetzt. Wer diese Techniken kennt und anwendet, kann einerseits die Zügel in die Hand nehmen und führen, andererseits Manipulationsversuche durchschauen und sich dagegen wehren. In diesem zweiteiligen Workshop werden die gängigsten Techniken vorgestellt und Vorgehensweisen aufgezeigt. Übungen helfen, sich situationsgerecht zu verhal- ten. Referat, Diskussion, Übungen, Feedback; ein ausführliches Handout ist in der Kursgebühr enthalten Hans-Peter Albrecht 66,- Di., , 18:00-21:30 Uhr, 2x Holzkirchen, vhs-raum 06 Lebensgestaltung Gedanken verloren Unthinking Vom Analyst, der ging, um die Welt mit dem Herzen zu sehen Eine Aufbruchsgeschichte in Worten, Fotografien und Pianoklängen Christof Jauernig, ehemaliger Analyst einer Unternehmensberatung aus Frankfurt am Main, hatte genug, brach aus dem Hamsterrad aus, schmiss seinen Job und reiste ein halbes Jahr lang mit dem Rucksack durch Südostasien. Jetzt kommt er für einen Abend nach Holzkirchen, um seine Gäste mit auf diese Reise zu nehmen, aber auch auf seinen inneren Weg, heraus aus der Sinnkrise, hinein in eine neue Verbindung mit sich selbst und in die Schönheit des Moments. Zu einer großen Auswahl projizierter Reisefotografien rezitiert er Texte, die unterwegs entstanden sind, untermalt von seinen eigens hierfür eingespielten Piano-Improvisationen. Ein stimmungsvoller, höchstpersönlicher Abend, der zum Innehalten einlädt und von einer tiefgehenden Fragerunde abgerundet wird Christof Jauernig 8,- Di., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Philosophie, Theologie Einführung in die Philosophie: Jürgen Habermas In den 5 Vormittagen lernen Sie den weltweit wohl meistrezipierten Philosophen und Soziologen der Gegenwart kennen. Im Zentrum des Kurses steht sein Hauptwerk Theorie des kommunikativen Handelns. Habermas greift darin die Sprechakttheorie auf und definiert kommunikatives Handeln als die Interaktion von mindestens zwei sprach- und handlungsfähigen Subjekten, die eine interpersonale Beziehung eingehen, um ihre Handlungen einvernehmlich zu koordinieren. Auch wenn die Kommunikationspartner in unterschiedlichen Lebenswelten lebten und ideale Sprechsituationen fast nie zustande kommen, ermöglicht ein offener Diskurs trotzdem eine Verständigung. Es handelt sich um einen Fortsetzungskurs der vergangenen Semester. Neue KursteilnehmerInnen sind jedoch höchst willkommen. Termine: , , , , Thomas Mandl 25,- Fr., , 09:45-11:15 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs-raum 05 Freundschaft von A bis Z Von Aristoteles bis Zuckerberg Webinar Keine menschliche Beziehungsform erfreut sich seit der Antike einer so hohen Wertschätzung wie die Freundschaft. Sowohl in der philosophischen Reflexion als auch im Alltagsbewusstsein ist sie ein wichtiges Element des guten Lebens. Freundschaft ist ein sehr hohes Gut.

62 62 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Manche schätzen sie sogar höher als die Ehe. Auch im Zeitalter von Facebook, LinkedIn und Xing gilt: Niemand ist freiwillig ein MoF, ein Mensch ohne Freund. Lt Shell-Studie (2010) streben 97% der Jugendlichen nach guten Freunden und Anerkennung. Dieser Sachverhalt führt notwendig zur Frage: Worüber rede ich, wenn ich über Freundschaft rede? Was ist Freundschaft? Wie kann ich sie schließen? Wie sie pflegen? In diesem Webinar finden wir gemeinsam Antworten auf diese Fragen. Es wird begriffliche Klarheit über das Phänomen Freundschaft schaffen. Dazu erhalten Sie praktische Hinweise und Ratschläge, wie Sie für sich am besten mit Freundschaft umgehen Thomas Mandl 9,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Michel Houellebecq: Die Unterwerfung Ein Dialogabend In seinem vieldiskutierten Roman geht um die legale Wahl eines muslimischen Kandidaten zum Präsidenten der französischen Republik im Jahr 2022 und den damit verbundenen Wandel des Gesellschaftslebens. Wie realistisch ist Houellebecqs Analyse einer sich überlebenden westlichen Zivilisation? Handelt es sich um eine fatalistisch-resignative Vision, wie sie auch in Deutschland vorstellbar ist? Ist es der vorausgesagte Clash of Civilisations (Samuel P. Huntington)? Kann man aus dem Text Lehren für sein persönliches Verhalten ziehen? Ein Abend, nichts für intellektuelle Feiglinge (Die Zeit über Die Unterwerfung ) Konstanze Oesterheld, Thomas Mandl, Rolf Gajewski 5,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Heimatkunde und Geschichte Alle Macht den Räten! Ein bayerischer Revolutionsabend Von der bayerischen Revolution erzählt in Dokumenten Michael Skasa, dialogisch begleitet von Julia Cortis. Die Bayern taten s den Russen nach sie riefen den Freistaat aus und vertrieben ihren König. Der Sozi Kurt Eisner wurde Ministerpräsident und bald hinterrücks ermordet. Schwabinger Intellektuelle errichteten daraufhin eine bayerische Republik aus Arbeiter- und Soldatenräten. Aus Berlin rückten aber Reichstruppen und Freikorps an und schossen brutal nieder, wer im Weg stand. Reservierung empfohlen. Tel.: Michael Skasa, Julia Cortis 12,- Fr., , 19:00 21:00 Uhr, 1x München die nördlichste Stadt Italiens In München fühlt man sich zuweilen wie in Italien: muntere Märkte, quirliges Straßenleben, nette Cafes und Restaurants... Neben diesen emotionalen Momenten entdecken wir auf dem Spaziergang noch viel umfassendere Beweise und Erklärungen: etwa drei Jahrhunderte reichster Bau- & Kunstgeschichte mit vielen italienischen Einflüssen spiegeln sich bis heute in Renaissance-Arkadenhöfen, üppi- gem Barock und im Wirken König Ludwig I. Ohne Kofferpacken 2 Stunden Urlaub in Italien! Treffpunkt: Feldherrnhalle Stefan Ellenrieder 12,- Di., , 14:30-16:30 Uhr, 1x Mailand, München, Lissabon Ein Nachmittag mit Amélie Auguste Eugénie Napoléone von Leuchtenberg Erleben Sie die spannende Geschichte einer bayerischnapoleonischen Familie. Sie lernen eine äußerst interessante, aber doch nur wenig bekannte Münchnerin kennen: die Enkelin des ersten bayerischen Königs und spätere Kaiserin von Brasilien. Treffpunkt: Feldherrnhalle Sabina de Calh.-Veloso 9,- Fr., , 14:30-16:30 Uhr, 1x Ich habe mich vor nichts gefürchtet: die ungewöhnliche Geschichte der Prinzessin Therese Lernen Sie mit dieser Stadtführung das ungewöhnliche Leben einen starken Frau des 19. Jahrhunderts kennen: Einen Tag vor dem Geburtstag ( ) von Prinzessin Therese Charlotte Marianne Auguste von Bayern wandeln wir auf Ihren Wegen und Spuren in München und der Welt. Die einzige Tochter von Prinzregent Luitpold war Wissenschaftlerin, Mäzenin und Brasilien-Reisende. Treffpunkt: Museum Fünf Kontinente, Foyer Sabina de Calh.-Veloso 9,- So., , 14:30-16:30 Uhr, 1x Wechselvolle Geschichte: Vom Bogenhausener Friedhof zum Wiener Platz Vom Karlstor zum Stadtmuseum München besteht seit Ein langer Zeitraum, der von Glanz, Handel und vielen Umbrüchen gekennzeichnet ist. Zahlreiche Gebäude wurden gebaut, abgerissen und neue erstellt. Aus Klöstern wurden Museen, aus Hotels Geschäfte, aus Gasthäusern Kaufhäuser, Bürgerhäuser mussten Kirchen und Regierungsgebäuden weichen. Letztere prägen bis heute das Gesicht der Innenstadt. Aus der Schranne wurde der Marienplatz und aus dem Hl. Geist-Spital der Viktualienmarkt. Die Besitzer von Gebäuden und Geschäften wechselten, oftmals war dies, vor allem während der Zeit des Nationalsozialismus der politischen Lage geschuldet. Über all das wird zu berichten sein. Bei diesem Spaziergang werden wir anhand historischer Fotos und einigen Beispielen den Wandel der Altstadt nachvollziehen können. An wichtigen Gebäuden gibt es entlang des Weges vom Karlstor zum Stadtmuseum viel Unbekanntes zu entdecken und zu erfahren. Treffpunkt: unter dem Karlstor Anton Rottenkolber 9,- Fr., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Mit Bayerns Fürsten per Du Wer aufmerksam durch die Münchner Altstadt geht, begegnet fast auf Schritt und Tritt Fürsten in Lebensgröße! In Historiengemälden, Skulpturen, Denkmälern sind sie verewigt. Wer ist eigentlich an Michaelskirche und Neuem Rathaus dargestellt, welche tiefere Bedeutung steckt hinter den Skulpturen? Und was sagen die Standorte selbst aus? Wir sehen auch zwei der bedeutendsten Fürstenskultpuren-Zyklen, sehr unterschiedlich gestaltete Grablegen hoher Herrschaften und mehr. Bei dem Spaziergang werden spannende Biografien und Geschichte lebendig und einprägsam. Treffpunkt: vor der Michaelskirche Stefan Ellenrieder 12,- Di., , 14:30-16:30 Uhr, 1x München einst Stadt des Weines, heute des Bieres War bis zum Ende des 16. Jahrhunderts in München und Altbayern Wein das dominierende Volksgetränk, so hat sich dies in der Folgezeit durch Klimaänderungen und durch die Politik des Hofes zugunsten des Bieres verschoben. Weinreben wurden selbst in München angebaut, wenngleich München eher ein Handelsplatz und Verbrauchszentrum war. Ab der Mitte des 19. Jahrhunderts war der Siegeszug des Bieres nicht mehr aufzuhalten. Unser Weg führt vom Ratskeller, in dem einst viele Tausend Flaschen Wein eingelagert wurden zum Alten Hof, in dem das erste Brauhaus stand. Dann geht s zum Platzl mit dem weltweit bekannten Hofbräuhaus. Im Orlandohaus richtete die berühmte Bankbetrügerin Adele Spitzeneder eine Volksküche ein und verkaufte das Bier billiger als die Konkurrenz.. Der Maibockausschank war an dieser Stelle das gesellschaftliche Ereignis des 19./20. Jahrhunderts, ebenso die Auftritte der Volkssänger, wie Weiß Ferdl. Dieser Spaziergang führt Sie an bezeichnende Orte des Handels und Verzehr von Wein und Bier. Ein informativer Rundgang durch das Hofbräuhaus mit seinen Besonderheiten schließt die Führung ab. Treffpunkt: Fischbrunnen, Marienplatz Anton Rottenkolber 9,- Mi., , 14:00-16:00 Uhr, 1x Wechselvolle Geschichte: Vom Bogenhausener Friedhof zum Wiener Platz Der Spaziergang führt uns anhand berühmter Zeitgenossen und Gebäude durch 150 Jahre Münchner Geschichte. Bogenhausen entlang der der Isarhangkante und den Maximiliansanlagen weist viele Sehenswürdigkeiten auf. So den Friedhof um die St. Georgskirche, auf dem Ziegelbarone, Baulöwen, Literaten, Filmemacher, Schauspieler und mancher Wissenschaftler ihre letzte Ruhe gefunden haben. Die Kirche selbst weist bekannte Werke von Johann B. Straub und Ignaz Günther auf. Der Weg ist gesäumt mit Villen in denen berühmte Münchner einst wohnten, bekannt ist u.a. das Haus des Bildhauers Adolf Hildebrand, das wir kurz besichtigen werden. Es beherbergt heute das Literaturarchiv Monacensia der Stadt München. In der Nachkriegszeit war dieser Teil Bogenhausens durch die jüdischen Auswanderungsbüros, jüdische Schulen, durch den Schwarzmarkt und die Amerikaner geprägt. Vorbei am Ludwig II.-Denkmal endet unser Weg am Wiener Platz, wo einst die dritte Hofbräu- Brauerei stand. Treffpunkt: Bogenhausener Friedhof, Bogenhausener Kirchplatz Anton Rottenkolber 9,- Mo., , 14:00 16:00 Uhr, 1x Bitte eintreten! verborgene Kostbarkeiten der Münchner Altstadt Hier geht es nicht um touristische Ziele, sondern um Dinge, die nur Wenige kennen! Gerade sie sind Zeugnisse vom Münchner Leben durch die Jahrhunderte. Unser Weg führt von Bürgerhäusern und Künstler-Sitzen über verborgene Kirchen und klösterliche Räume bis hin zu Adelspalais. Die Begegnung mit den verborgenen Kostbarkeiten regt an, München mit neuen Augen zu sehen. Treffpunkt: Stadtmuseum-Kassenhalle (St. Jakobsplatz) Stefan Ellenrieder 12,- Di., , 14:30-16:30 Uhr, 1x Das Münchner Polizeipräsidium in die Löwengrube Seit 2011 gibt es im berühmten Münchner Polizeipräsidium in der Löwengrube ein Polizeimuseum. In diesem können Interessierte mehr über die spannende Arbeit und Geschichte der Münchner Polizei erfahren unter sachkundiger Führung des ehemaligen Polizeipräsidenten Semerak vom Bezug des Gebäudes im Jahr 1913 durch die verschiedenen Epochen bis zu den aktuellen großen Einsätzen und Fällen. Dabei wird unter anderem auf historische Kriminalfälle (wie Eichhorn, die Geiselnahme in der Prinzregentenstraße und das Olympiaattentat) sowie die legendäre Funkstreife Isar 12 eingegangen. Aber allein der Gang durch das Gebäude ist schon beeindruckend genug! Treffpunkt: Vor dem Polizeipräsidium in der Ettstraße Dr. Christoph Rohde 14,- Fr., , 18:00-19:30 Uhr, 1x Schafkopf Spielkurs für Anfänger Gemütlich zusammenkommen, Fernsehen und Handy beiseite legen und bayrische Kultur pflegen. Das wohl traditionsreichste Spiel in Bayern das Schafkopfen kennenlernen und dabei Gedächtnis und Konzentration trainieren. Ob Jung, ob alt, ob Frau oder Mann, nichts geht über einen zünftigen Schafkopf. Nicht nur was ein Hund oder die Kuglbauer Theres ist, auch raffiniertes Zusammenspielen wird dieser Kurs zeigen Günter Sölch 25,- Mo., , 18:30-20:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs-raum 21 Schafkopf Spielkurs für wenig geübte Günter Sölch 25,- Mi., , 19:45-21:15 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs-raum 21 Länderkunde Cornwall Szenen einer Reise ins West Country Die Grafschaften Cornwall, Devon, Dorset und Somerset sind das Herz des West Country im Südwesten Englands. Wir bereisten 10 Wochen lang diese bezaubernde Landschaft. Videos, Bilder und Live- Aufnahmen in Pubs bringen Sie ganz nah an Cornwall und das West Country heran Udo Konrad 8,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06

63 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 63 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Whisky Eine Tour durch Schottland Von der Geschichte bis zu Herstellung erfahren Sie alles über das schottische Nationalgetränk. Bei der Verkostung von 6 Single Malts erschmecken Sie die unterschiede der einzelnen Whisky-Regionen und lernen alles über den Einfluss des Fasses und des Klimas auf den Geschmack. In der Gebühr sind die Whisky- Proben enthalten. Es ist keine Verkaufsveranstaltung Sebastian Schagl 24,- Fr., , 18:30-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 05 In 34 Tagen zu Fuß von München nach Verona Wandern ist wieder beliebt. Auch weil es eine Gegenbewegung zu dem oft allzu hektischen Alltag mit seinem Stress und seinen Zwängen darstellt. Einen besonderen Reiz üben Fernwanderwege aus, deren Zahl weltweit deutlich zunimmt und auf denen gilt: Der Weg ist das Ziel. Ein solcher langer Marsch steht auch im Mittelpunkt dieses Audiovisionsvortrags Anhand von akustisch untermalten Bildern und kurzen Filmsequenzen stellen die Referenten die Schönheit einer zentralen Alpenregion vor und lassen ihr Publikum die Entschleunigung ihrer Alpenüberquerung spüren. Wer sich für Fernwanderungen interessiert, stellt fest: Es gibt einen großen Unterschied zwischen Tagestouren ausgehend von einem festen Domizil und einer längeren Strecke, die über mehrere Tage verteilt bewältigt werden muss Hugo Eder, Armin Pirkenseer 8,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Studienreisen und Exkursionen Verborgene Kostbarkeiten Alt-Nürnbergs: Patrizischer Glanz und historische Gärten im goldenen Herbst Studienfahrt Beschreibung Seite Stefan Ellenrieder 62,- Sa., , 07:30-20:10 Uhr, 1x Uralte Kulturstätten an der Donau: Von mittelalterlichen Kostbarkeiten zu glanzvollem Rokoko Studienfahrt Beschreibung Seite Stefan Ellenrieder 57,- Sa., , 07:30-19:30 Uhr, 1x Augsburg jährige Metropole Schwabens Mit Besuch der berühmten Wallfahrtskirche Maria Birnbaum Studienfahrt Beschreibung Seite Stefan Ellenrieder 55,- Sa., , 07:30-19:30 Uhr, 1x Kult-Tour Das etwas andere Wochenende für Frauen Padua Ausführliches Programm und Reisepreis ab Januar in der vhs Patrizia Goldammer, Sabine Mandl t.b.a.,- Do, bis So Politische Studienreise nach Brüssel Beschreibung Seite 13 Das genaue Reiseprogramm erhalten Sie unter Ralf Knobloch 395,- t.b.a. Ökologie, Naturwissenschaften Repair Café. Reparieren statt wegwerfen Was macht man mit einem Toaster, der nicht mehr funktioniert? Oder mit einem Fahrrad, bei dem das Rad schleift? Oder mit einem Pullover mit Mottenlöchern? Wegwerfen? Warum sollte man! In der vhs dreht sich jeweils am zweiten Freitag im Monat alles ums Reparieren. Zwischen 16:00 und 19:00 Uhr stehen verschiedene Fachleute zur Verfügung: Elektriker, Näherinnen, ein Fahrradmechaniker... helfen kostenlos bei allen möglichen Reparaturen. Zudem sind verschiedene Werkzeuge und Materialien vorhanden. Besucher des Repair Cafés bringen ihre kaputten oder funktionsuntüchtigen Gegenstände von Zuhause mit. Toaster, Lampen, Föhne, Kleidung, Fahrräder, Spielzeug, Geschirr... alles, was nicht mehr funktioniert oder beschädigt ist, kann mitgebracht werden. Und die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass die Reparatur gelingt! Die Fachleute wissen fast immer eine Lösung. Termine: , , , , Herbert Klüg u.a. gebührenfrei Fr., , 16:00-19:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs-raum 14 Waldwelten Pilze und Bäume Schwammerlsuche im herbstlichen Wald für (Wieder)Einsteiger Grundlegendes über Pilze und ihre Einteilung in Gruppen, ökologische Zusammenhänge. Achtung: keine Speisepilzwanderung! Treffpunkt: S-Bahnstation Kreuzstraße, P+R-Parkplatz; Rückfragen am Veranstaltungstag: Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Bitte angepasste Kleidung und gutes Schuhwerk mitbringen. Die Teilnehmer erhalten ein Skript/Rezept ( 10,-) zum Mitnehmen Monika Wimmer 12,- Sa., , 13:00-16:00 Uhr, 1x WeihnachtsWunderRauch Mit etwas Glück hat das Wetter bereits einen strahlend weißen Wintermantel über die Bäume gebreitet, wenn diese Wanderung in den Wald hinausführt. Dabei soll Fichtenharz geerntet werden, um es anschließend bei Kerzenschein und Kaminofenfeuer im Zirkuswagen zu verräuchern. Damit bereiten wir uns auf die Wintersonnenwende und die Rauhnächte vor, in denen das Räuchern traditionell große Bedeutung hat. Eine schöne Gelegenheit, in den hektischen Vorweihnachtstagen einmal durchzuatmen und eine staade Auszeit zu genießen. Rückfragen am Veranstaltungstag: Monika Wimmer 16,- Sa., , 12:30-16:30 Uhr, 1x Otterfing-Palnkam, Erlacherweg 19 Plastik im Meer unsere Ozeane ersticken Die Meeresbiologin Julia Hager veranschaulicht mit ihrem Vortrag das Ausmaß und die Auswirkungen der Plastikflut auf den Lebensraum Ozean und auf uns Menschen. Auch die Rolle der heimischen Seen und Fließgewässer im globalen Zusammenhang wird betrachtet. Es geht um die Herausforderung, nachhaltige Lösungen zur Eindämmung und Beseitigung der Vermüllung zu finden und was jeder einzelne zum Schutz der Ozeane unserer Lebensgrundlage beitragen kann Julia Hager 8,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Relaxen für Echsen Krokodile im Badeweiher? Giftschlangen im Keller? Bei Fragen oder Problemen im Zusammenhang mit den Schuppentieren ist die Reptilien-Auffangstation in München eine bundesweit wichtige Anlaufstelle. Lernen Sie dieses auf Reptilien und Amphibien spezialisierte Tierheim und dessen faszinierende Bewohner hautnah bei einer Führung kennen. Erfahren Sie mehr über Lebensweise und Ansprüche dieser oft falsch verstandenen und gefürchteten Tiergruppe. Auch die tägliche Arbeit und die auftretenden Probleme und Hürden in einer spezialisierten Einrichtung werden vorgestellt. Treffpunkt: Reptilien-Auffangstation, Kaulbachstr. 37 (Nähe U6 / U3 Universität) Frau Zepter, Frau Öfner 8,- Fr., , 14:00-16:00 Uhr, 1x 100 Reptilien-Auffangstation, Kaulbachstr. 37 Plastiktüten sind von gestern! Beschreibung Seite Bärbel Bruns 24,- Sa., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 14 Schneeschuhwandern Traum Tour mit Kaiserblick! Gebiet Spitzstein Beschreibung Seite Ingrid Fischer 42,- Sa., , 08:30-15:30 Uhr, 1x Schneeschuhwandern im schönen Chiemgau Tagestour für Einsteiger mit Kondition Beschreibung Seite Ingrid Fischer 42,- Sa., , 08:30-15:30 Uhr, 1x Schneeschuhwanderung mit Fackeln Romantische Tour für Einsteiger Für Kinder ab ca. 8 Jahren geeignet! Beschreibung Seite Ingrid Fischer 42,- So., , 14:30-19:00 Uhr, 1x Wissenschaft und Technik Große Himmelsereignisse 2019 Vorschau In diesem Vortrag möchten wir Sie auf ein astronomisch interessantes Jahr einstimmen. So stellen wir Ihnen die totale und partielle Mondfinsternis und den Merkurtransit vor. Dabei erklären wir, wie es zu einem solch himmlischen Schauspiel kommt. Das Jahr hält aber noch weitere sehenswerte Ereignisse und Objekte bereit, auf die wir Sie gerne aufmerksam machen wollen. Bei guter Witterung betrachten wir auf der Plattform der Sternwarte das ein oder andere interessante Himmelsobjekt. Außerdem zeigen wir Ihnen in unserem besonderen Planetarium einen Sternenhimmel, wie er in unseren Breiten leider nur noch selten zu sehen ist. Kinder bis 12 Jahre halbe Gebühr. Hinweis: Bayerische Volkssternwarte München (nicht Deutsches Museum!), Rosenheimer Str. 145h, Vortragssaal, Zugang durch den Hof O. Winkler, A. Motscha 10,- Sa., , 18:00-21:00 Uhr, 1x München, Volkssternwarte, Rosenheimer Straße 145h Der Sternenhimmel in Herbst und Winter In diesem Vortrag lernen Sie die Planeten und Sternbilder kennen, die in diesem Zeitraum am Nachthimmel zu sehen sind. Wir stellen Ihnen Deep Sky Objekte vor, wie z.b. Gasnebel, Sternhaufen und Galaxien. Außerdem beleuchten wir kurz die Geschichten, welche die antiken Völker mit den Sternbildern verbanden und klären die Frage, warum es überhaupt Jahreszeiten gibt. Ergänzend erhalten Sie Tipps um sich am Himmel zu orientieren. Abschließend genießen Sie in unserem Planetarium einen Sternhimmel, wie er in unseren Breiten nur noch selten zu sehen ist. Bei geeignetem Wetter findet auch eine Beobachtung an den Teleskopen statt. Kinder bis 12 Jahre halbe Gebühr. Hinweis: Bayerische Volkssternwarte München (nicht Deutsches Museum!), Rosenheimer Str. 145h, Vortragssaal, Zugang durch den Hof O. Winkler, A. Motscha 10,- Sa., , 18:00-21:00 Uhr, 1x München, Volkssternwarte, Rosenheimer Straße 145h Der Sternenhimmel in Herbst und Winter Beschreibung wie oben O. Winkler, A. Motscha 10,- Sa., , 18:00-21:00 Uhr, 1x München, Volkssternwarte, Rosenheimer Straße 145h Strom und Wärme aus der Tiefe Besuch des zukünftigen Geothermie- Kraftwerks in Holzkirchen Aus über m Tiefe wird 150 C heißes Thermalwasser gefördert, das in einem technisch aufwendigen Prozess einerseits Fernwärme und andererseits auch Strom für das öffentliche Netz erzeugen wird. Die Wärmemenge entspricht dabei rund Liter Heizöl pro Tag. Geht die Anlage in Betrieb, können voraussichtlich rund Tonnen des klimaschädlichen CO2 pro Jahr eingespart werden. In dieser besonderen Führung durch die beeindruckende Anlage erhalten Sie Informationen über den aktu-

64 64 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel ellen Stand des Projektes, die verwendete Technik sowie über die Bedeutung der Geothermie für eine nachhaltige Energieversorgung. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung und geschlossenes, festes Schuhwerk Albert Götz gebührenfrei Fr., , 14:00-16:00 Uhr, 1x Geothermie-Kraftwerk Das ICE Werk in München In der 435 m langen Wartungshalle unterziehen sich die Züge einem Kleinen Boxenstopp, wie die alle 3500 km fällige Untersuchung im Jargon genannt wird. In einer Stunde müssen alle Verunreinigungen entfernt, Reparaturen erledigt und zusätzlich ein Sicherheitscheck gemacht worden sein. Diese Führung ist für Erwachsene und Kinder ab 12 (!) geeignet. Treffpunkt: ICE-Werk, Eingang zum Deutsche Bahn-Gelände, Trambahnhaltestelle Barthstraße DB Fernverkehr AG 15,- Fr., , 10:00-12:00 Uhr, 1x München Stadt; ICE-Werk, Landsberger Straße 158 Besichtigung des Brennerbasistunnels auf der südtiroler Seite Busexkursion Der Brennerbasistunnel von Innsbruck nach Franzensfeste wird mit 64 Kilometern der längste Bahntunnel der Welt. Kommunikation Beruf Perfekt argumentieren bestechend und wohl durchdacht Erreichen Sie Ihre Ziele durch geschicktes Argumentieren! Lernen Sie die 5 Schritte- Technik kennen! Diese gibt Ihnen Strategien an die Hand, wie man eine Argumentation aus Information und Schlussfolgerung aufbaut und wie man gängige Fehler vermeidet. Das ideale Seminar für alle, die Kunden, Auftraggeber, Chefs, Kollegen, Mitarbeiter oder wen auch immer überzeugen wollen. In Diskussion, durch Übungen und Checks werden Sie Ihr Können erproben. Ein ausführliches Handout ist in der Kursgebühr inbegriffen Hans-Peter Albrecht 39,- Do., , 18:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 03 Die Bauarbeiten werden von der Europäischen Union im Rahmen des Programms Transeuropäische Netze (TEN) erheblich gefördert, da der Tunnel die zentrale Route von Skandinavien zum Mittelmeer ist. Die Besichtigung dieses monumentalen Bauwerks ist deshalb ein riesiges Erlebnis, nicht nur für Bahnfans. Sie werden im Rahmen einer 2 ½ stündigen Führung in den Tunnel einfahren mitsamt Helm, Stiefel, Warnweste, elektronischem Ortungsausweis und einem Sauerstoff- Selbstretter. Auf dem Programm steht auch ein Spaziergang durch Brixen Dr. Christoph Rohde 49,- Fr., , 10:00-21:00 Uhr, 1x Besuch bei BMW in Dingolfing Busexkursion BMW Dingolfing ist eines der modernsten Autowerke der Welt. Wer eine solche auf Robotertechnik basierende Fabrik noch nicht gesehen hat, wird staunen, wie aus einer Blechrolle wie durch Geisterhand eine ganze Karosserie entsteht. An diesem Tag steht neben dem Besuch des BMW-Werkes (Führung ca. 2 Stunden) auch der Besuch der schönen Altstadt des niederbayerischen Ortes mit dem Glas-Museum auf dem Programm. Glas ist eine alte Automarke, die das Gogomobil und viele chice Rennwagen und Motorräder konstruiert und produziert hat Dr. Christoph Rohde 40,- Mi., , 13:00-20:00 Uhr, 1x Gekonnt kontern! Schlagfertigkeit! Schlagfertigkeit ist etwas, worauf man erst 24 Stunden später kommt, sagt Mark Twain und spricht uns aus der Seele! Wir haben vor allem im Berufsleben immer weniger Zeit, Gesprächspartner zu überzeugen. Gleichzeitig müssen wir uns gegenüber aggressiven Attacken zur Wehr setzen. Lernen Sie, psychologische Grundregeln kennen und unfaire Angriffe abwehren! So entschärfen Sie künftig Konflikte und meistern peinliche Situationen. Methodik: Viele praktische Übungen, Feedback seitens der Referentin und der anderen Teilnehmer. Anmeldung bitte bis (Kooperation mit der vhs Sauerlach) Silke Weigang 34,- Fr., , 17:30-21:00 Uhr, 1x Sauerlach, vhs-haus, Bahnhofstr. 5, Seminarraum 1, 1. Stock Die Kunst des Small Talk beherrschen Die Kunst der leichten Kommunikation kann man lernen. Mit dem richtigen Einstieg kann man das Eis unter Fremden brechen und mühelos einen positiven ersten Eindruck hinterlassen. Mit falschen Worten verspielen Sie dagegen manchmal schnell alle Chancen. Nach einer Begrüßung möchten Sie nicht dastehen und fieberhaft überlegen, was sage ich jetzt bloß. Deshalb lernen Sie in diesem Seminar: Sich der Tragweite von Small Talk bewusst werden Möglichkeiten der Vorbereitung Gesprächsköder auswerfen Gesprächskiller vermeiden eventuelle Befangenheit überwinden Thomas Rührmair 34,- Do., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 03 Prezi effektiv und mit Spaß Viel mehr als präsentieren Schon ein Klassiker unter den Präsentationsprogrammen. Prezi ermöglicht aber viel mehr als präsentieren: z. B. Teamarbeit, Nutzung als Internetwerbefläche, versteckt übers Internet präsentieren... Es macht einfach Spaß, damit zu arbeiten. Das Programm ist sehr leistungsfähig, aber auch intuitiv zu bedienen. Ihre Prezis regen Ihr Publikum an und fördern die Aufmerksamkeit. Somit wird Ihre Botschaft mit Interesse empfangen. Im Kurs lernen Sie die technischen Grundlagen des Programms, erstellen Ihre erste Prezi und bekommen praktische Tipps für eine optimale Präsentationskonzeption. Bitte mitbringen: Zugangsdaten zum - Konto (Benutzername + Passwort) und Speichermedium mit mindestens 4 GB freier Speicherplatz. Gute PC- und Internet-Kenntnisse notwendig Mariarosa Pellicer Palacín 19,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Präsentationen Gestaltungsoptimierung Gestalten Sie Ihre Präsentationen so optimal, dass Ihr Publikum sie gut versteht und aufmerksam und mit Freude Ihre Rede nachvollzieht. Der Kurs besteht aus drei Teilen: zeinführung in die Präsentationsgestaltung, Verfassen von Präsentationstexten und weitere Optimierungsaspekte zeigene Präsentation optimieren (Hausarbeit). zpräsentation zeigen und Gruppenrückmeldung Sie bringen am 2. Tag eine eigene Präsentation in USB-Stick (etwa 10 Folien oder Ansichten, bitte auch in PDF-Format) aus Prezi, PowerPoint oder... mit. In Teamarbeit und mithilfe der Dozentin bahnen Sie sich den Weg zu gelungenen Präsentationen. Ideale Ergänzung z.b. zu einem PowerPoint oder Prezi-Kurs. Voraussetzung: gute PC- und Internet-Kenntnisse Mariarosa Pellicer Palacín 19,- Mo., , 18:00-21:00 Uhr, 2x Holzkirchen, vhs-raum 23 Souverän und überzeugend präsentieren Webinar Präsentationen sind langweilig. Meistens. Und wer nicht zuhört kann auch nicht überzeugt werden. Doch wie macht man das: zu präsentieren, sich dabei sicher zu fühlen, gut rüber zu kommen (Körpersprache...), die Aufmerksam-keit halten und dann auch noch die Teilnehmer überzeugen? Dieses Webinar hilft Ihnen Ihre eigenen Präsentationen zu reflektieren. Sie werden wirkungsvolle Techniken ken-nenlernen, mit denen Sie die oben genannten Anforderungen schaffen können. Das Webinar ist ausgerichtet auf berufliche Präsentationen, hilft aber auch Menschen, die in anderen Situationen reden müssen oder wollen, wie beispielsweise Reden, Vorträge, Webinare oder Schulungen. Michael Moesslang ist seit knapp 30 Jahren ein beliebter Dozent, professioneller Redner, Trainer, Coach und Au-tor. Sein Kernthema ist Präsentation, Körpersprache und Selbstsicherheit. Diese drei Sparten definiert er als un-trennbare Einheit Michael Moesslang 5,- Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 1x

65 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 65 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Präsentation selbstsicher, souverän und spannend Die überwiegende Mehrheit der Zuhörer langweilen sich Studien zufolge in Präsentationen. Sie schwätzen, lesen Mails oder spielen auf dem Smartphone. Sie dagegen wollen, dass diese Menschen Ihnen zuhören und, dass Sie sie überzeugen. Keine leichte Aufgabe, wenn es dann auch noch darum geht, dass Sie sich souverän und sicher fühlen und auf Ihre Teilnehmer kompetent, glaubwürdig und überzeugend wirken. Dieses Seminar zeigt Ihnen Profi-Techniken, mit denen Sie Präsentationen selbstsicher (Lampenfieber), souverän und spannend geben können. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Körpersprache verbessern (Präsenz) und durch Stimme die Aufmerksamkeit halten (Dynamik). Mit diesen wirkungsvollen Methoden ist es möglich, Menschen zu erreichen, zu gewinnen und vor allem zu überzeugen. Das Seminar ist ausgerichtet auf berufliche Präsentationen, hilft aber auch Menschen, die in anderen Situationen reden müssen oder wollen, wie beispielsweise Reden, Vorträge, Webinare oder Schulungen. Bitte bringen Sie eine 5-minütige Präsentation mit (mit oder ohne Folien, Flipchart etc.) Michael Moesslang 69,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 03 Social media So wirst Du zur Brand Personality Webinar Wer sich als gute Marke (Brand) darstellen kann, verkauft mehr und bekommt auch leichter anspruchsvolle Jobs. Das ist nicht bloß eine Behauptung, sondern wird auch von der freien Universität in Berlin bestätigt. Sandra Staub zeigt in diesem Webinar mit welchen Bausteinen sie gerne für Ihre Brand Personality arbeitet und gibt einen Einblick, wie auch Sie das für sich passend umsetzten können Sandra Staub 5,- Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 1x Profilierte Persönlichkeiten haben mehr Chancen am Arbeitsmarkt. Selbstständige, Freiberufler und auch Arbeitnehmer steigern ihre Chancen auf Erfolg beträchtlich, wenn sie sich professionell und einprägsam als Brand Personality präsentieren, also als eine Perönlichkeits-Marke. Das ist kein Hexenwerk. Zeigen Sie die speziellen Fähigkeiten in den Social Media Kanälen und vernetzen Sie diese effektiv. In drei Modulen erlernen Sie die relevanten Schritte und gehen auf die drei Hauptfaktoren ein: Reichweite, Netzwerken & Inhalte. An drei Abenden erkunden Sie Facebook, Twitter, Instagram, XING, LinkedIn, YouTube, Soundcloud und Blogservices. Zudem lernen Sie gute wie schlechte Beispiele für Brand Personalities kennen und setzen realistische Ziele für Ihre Brand Personality. Modul 1: Reichweite mit Facebook, Twitter und Instagram aufbauen Modul 2: Netzwerken mit Facebook, LinkedIn und XING Modul 3: Inhalte produzieren und publizieren mit YouTube, Sound- cloud und Blogservices. Voraussetzung: Adresse, die sich am Kursort abrufen lässt (Webmail), Social Media Zugangsdaten falls vorhanden. Nur 6 Plätze. Alle 3 Module belegen Sie für 60.- Kursort: Holzkirchen, vhs-raum 04 Brand Personality mit Social Media aufbauen I: Reichweite mit Facebook, Twitter und Instagram aufbauen Sandra Staub 26,- Mo., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Brand Personality mit Social Media aufbauen II: Netzwerken mit Facebook, LinkedIn und XING Sandra Staub 26,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Brand Personality mit Social Media aufbauen: Inhalte produzieren und publizieren mit YouTube, Soundcloud und Blogservices Sandra Staub 26,- Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Berufliche Fachthemen Livestream: Informationsabend zu den Xpert Business Lehrgängen Webinar An diesem Abend erhalten Sie ausführliche Informationen zu unseren Xpert Business Lehrgängen: zdie Ausbildungsgänge: Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung, Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt, Finanzbuchhalter/-in, Lohnbuchhalter/-in und Fachkraft Büromanagement zdie Start-Voraussetzungen, Nutzen und Chancen der Ausbildung zdie Möglichkeiten eines Quer- und Wiedereinstiegs sowie Business Xpert Business-Webinare im Semester Frühjahr/Sommer 2018 Kurstermine für alle Kurse ab , dienstags und donnerstags 18:30-20:30 Uhr, Techniktest-Termine bis (Mo Fr, 09:00 bis 17:00 und 18:00 bis 22:00), Nachholtermin , Anmeldung bis zum erbeten. zfinanzbuchführung 1 (Kurs-Nr ) zfinanzbuchführung 2 (Kurs-Nr ) zfinanzbuchführung Datev (Kurs-Nr zlohn und Gehalt 1 (Kurs-Nr ) zlohn und Gehalt 2 (Kurs-Nr ) zlohn und Gehalt Datev (Kurs-Nr ) zeinnahmen-überschussrechnung (Kurs-Nr ) zkosten- und Leistungsrechnung (Kurs-Nr ) zfinanzwirtschaft (Kurs-Nr ) zdie Kooperation von Xpert, DATEV bzw. Lexware und SAP Das Präsenzangebot wird live gestreamt, d.h. Sie können sich das Angebot bequem von zu Hause aus ansehen Andreas Mayer o. Gebühr Do.,, 19:00-20:30 Uhr, 0x Mit Durchführungsgarantie! Kaufmännisch/betriebswirtschaftliches Fernstudium online live Um sich beruflich weiterzubilden, können Sie an Kursen des Xpert Business Zertifikatsystems ( auch von Ihrem häuslichen PC oder vom Laptop aus teilnehmen. Sie besuchen über das Internet jeweils ein Online-Live-Seminar (Fachausdruck: Webinar) in dem gut eingeführten bundesweiten Xpert Business LernNetz. Die Webinare werden von erfahrenen Online- Dozenten gehalten, jeweils unterstützt durch einen Moderator. Den Lernstoff vermitteln Vorlesungen, Übungsaufgaben und Demonstrationen von Praxisfällen. Über einen Chat haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen an den Dozenten zur richten. Zudem wird das Webinar für Sie aufgezeichnet, so dass Sie Webinare nacharbeiten oder versäumte Webinar-Termine nachholen können. Die technischen Voraussetzungen sind eine stabile Internet-Verbindung mit mindestens 2 Mbit/s (Empfehlung: 16 Mbit/s) und eine aktueller Browser mit Flash-Plugin (Test auf Eignung des Browsers unter edudip.com/selftest). Weitere Informationen zum LernNetz vorne im Programmheft. Die vhs Holzkirchen-Otterfing bietet die unten aufgelisteten Webinare an. Die Webinare erstrecken sich jeweils über 20 Abende (Ausnahme: Überschussrechnung 11 Abende). Vorgeschaltet sind kurze Teilnehmer-Techniktest-Termine, am Ende ist ein Nachholtermin eingeplant. Die Webinar-Gebühr inklusive Lernmaterialien beträgt jeweils 310,- (Ausnahme: Einnahmen-Überschussrechnung 170, ). Wg. staatlichem Zuschuss siehe vorne im Programmheft. Für alle unten gelisteten Webinare gilt eine Durchführungsgarantie unabhängig von der Zahl der Anmeldungen. Für eine ausführliche Beratung telefonisch oder persönlich in der Geschäftsstelle steht das Team der vhs Holzkirchen-Otterfing gern zur Verfügung. zbilanzierung (Kurs-Nr ) zcontrolling (Kurs-Nr ) zbetriebliche Steuerpraxis (Kurs-Nr ) zpersonalwirtschaft (Kurs-Nr ) Kursbeschreibungen unter Beruf. Prüfungen Professionelle Buchführung lernen Teil 1: Finanzbuchführung Grundlagen Sie wollen Ihren beruflichen Aufstieg oder Wiedereinstieg mit einem in der Wirtschaft anerkanntem Zertifikat einleiten oder sich die notwendigen kaufmännischen Kenntnisse aneignen, die zur Gründung eines eigenen Start up notwendig sind? Dann lassen Sie sich zur Fachkraft Finanzbuchführung ausbilden. In einem dreiteiligem Lehrgang Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung erhalten Sie grundlegende und systematische Kenntnisse in der Buchführung und der steuerlichen Pflichten eines Unternehmens. Bei erfolgreichem Abschluss der Prüfungen erhalten Sie das bundesweit gültige Xpert Business Zertifikat Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung. Der Lehrgang vermittelt die Inhalte anschaulich und praxisnah mit vielen Beispielen und Übungen. Der Lehrgang ist geeignet zur Einlösung von Bildungsgutscheinen und für die Bildungsprämie. Nach diesem Kurs verfügen Sie bereits über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.b. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unter- Alle Prüfungen zum Erwerben der Zertifikate werden nach den Richtlinien von Xpert Business durchgeführt. Der Prüfungsinhalt ergibt sich aus den in den jeweiligen Kursen vermittelten Lernzielkatalogen. Zu allen Prüfungen bitte einen Taschenrechner mitbringen. Termine auf Anfrage.

66 66 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel schiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Betr. einer Prüfung zu Finanzbuchführung 1 (fakultativ) und der für das XpertBusiness- Zertifikat Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung erforderlichen Kurse Finanzbuchhaltung 2 und Finanzbuchhaltung EDV bitten wir um Rücksprache Wolfgang Riedl 310,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 12 Computerschreiben in 4 Stunden für Jugendliche ab 12 und Erwachsene Ob im Studium, im Beruf oder privat ohne PC geht nichts mehr. Fast jeder sitzt heute dran. Aber kaum jemand kann die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Nach diesem nur 4-stündigen Kurs können Sie die Tastatur eines Computers blind bedienen. Klingt unglaublich, ist aber wahr. Unser Trainingsprogramm nach dem bekannten ats-system kombiniert Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung, Assoziations- und Visualisierungstechniken und ermöglicht ein effektives und schnelles Lernen. Mit diesem Lernsystem gibt es kein stures Einhämmern auf die Tasten und keine frustrierenden Wiederholungen. Im Gegenteil: Mit diesem System macht es einfach Spaß, Computerschreiben zu lernen. Das Lehrmaterial ist in der Kursgebühr enthalten Christina Buchner 44,- Do, , 15:00-17:00 Uhr, 2x Holzkirchen, vhs-raum 04 Computerschreiben in 4 Stunden für Jugendliche ab 12 und Erwachsene Beschreibung wie oben Christina Buchner 44,- Fr, , 14:00-18:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Computerschreiben in 4 Stunden für Jugendliche ab 12 und Erwachsene Beschreibung wie oben Christina Buchner 44,- Fr., , 14:00-18:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Karriere & Selbstständigkeit Mehr Energie im Berufsleben Wie Sie den richtigen Treibstoff bekommen, um Ihre Lebensenergie entscheidend zu verbessern. Lebensenergie ist die Antwort auf viele Fragen zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Erfahren Sie von neuesten Erkenntnissen sowie langjährigen Erfahrungen zu den Themen Ernährung und Leistungsoptimierung. wie Sie Ihre Lebensenergie und Leistungsfähigkeit entscheidend erhöhen wie Sie mit weniger Arbeit mehr erreichen was Sie gegen chronische Müdigkeit machen können wie Sie mehr Lebensqualität und Lebensjahre gewinnen wie Sie zu einer positiveren Lebenseinstellung gelangen wie Sie sich ohne quälende Diäten vom Übergewicht befreien wie Sie Ihre Denkgeschwindigkeit erheblich steigern. Machen Sie Schluss mit Lustlosigkeit, chronischer Müdigkeit, Übergewicht und befreien Sie sich aus der Stressfalle. (Kooperation mit der vhs Sauerlach) Tamara H. Theurer 36,- Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Sauerlach, vhs-haus, Bahnhofstr. 5, Vortragsraum 1. Stock Das effiziente Büro Ablage mit System Die zunehmende Menge an Informatio-nen und Daten stellt uns vor große Herausforderungen. Eine transparent strukturierte Ablage sowohl in Papier-form als auch digital entscheidet dar-über, ob Sie effizient und ressourcen-schonend arbeiten können. Mit der be-währten Methode der Petra Mehne Sys-tem-Ablage sparen Sie jeden Tag Zeit und bekommen Ihre Ablage dauerhaft in den Griff. In diesem Kleingruppen-Workshop erstellen Sie das Konzept für Ihre individuelle Ablage-Struktur Petra Mehne 29,- Di., , 19:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 03 Vom Stress zur Gelassenheit mit Resilienz Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Umstände wieder zurück in seine ursprüngliche Balance zu gelangen und mit Belastungen und Druck gesund umzugehen. Diese Fähigkeit ist bei allen unterschiedlich stark ausgeprägt und kann trainiert werden. Es werden Wege aufgezeigt, den mannigfachen Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Wir kombinieren integrales Yoga mit bewährten Methoden des Selbstmanagement für den Alltag Atem-, Wahrnehmungs-, und Achtsamkeitsübungen. Diese können Ihnen helfen, in kritischen Situationen aufkommenden Stress zu reduzieren, flexibel zu bleiben sowie Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern. Experimentierfreude und bequeme Kleidung, Decke sind empfehlenswert. (Kooperation mit der vhs Sauerlach) Silke Weigang 39,- Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Sauerlach; vhs-haus, Bahnhofstr. 5, Seminarraum 2, 2.Stock Ein Workshop für Frauen: Gelas-sen und gut aufgestellt Frauen neigen dazu, ihre Fähigkeiten zu unterschätzen und viel zu beschei-den aufzutreten. Sie haben selten die Gelassenheit, die sie aufgrund ihrer Stärken wie etwa Multi-Tasking-Fähigkeit und Prioritäten-Management haben könnten und sollten. Es wird Zeit, dass Frauen sich bewusst wer-den, wie gut sie für viele Aufgaben in Beruf und Gesellschaft aufgestellt und geeignet sind nicht zuletzt aufgrund der vielen verschiedenen Rollen, die sie in ganz selbstverständlich ausfüllen. We can do it! Petra Mehne 29,- Di., , 19:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 02 Employability Arbeitsmarktfitness Die individuelle Beschäftigungsfähigkeit ist das Ergebnis der Übereinstimmung bzw. Differenz zwischen den Anforderungen der Arbeitswelt einerseits und den persönlichen, fachlichen, sozialen und methodischen Kompetenzen sowie der individuellen Gesundheit und Arbeitsmarktfähigkeit andererseits. Hier erfahren Sie mehr über ein Personalwerkzeug und dessen Einflussfaktoren, um in den nächsten Jahren den vielen Veränderungen in der Arbeitswelt standhalten zu können. Anmeldung erwünscht, Abendkasse für Kurzentschlossene (Kooperation mit der vhs Sauerlach) Tamara Hildegard Theurer 7,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Sauerlach, vhs-haus, Bahnhofstr. 5, Vortragsraum 1. Stock Projekte ausarbeiten und umsetzen Webinar Die Idee war eigentlich super. Aber bereits in der Planung wurden schwerwiegende Fehler begangen, zu viel oder zu wenig gedacht, gemacht und getan, alles das schon in der Vorphase das Verhängnis bei der Umsetzung ließ dann nicht auf sich warten. Erfolgreiche Projekte wollen gut geplant werden. Und genau dafür stehen eine ganze Reihe und Vielzahl von Projektentwicklungstools zur Verfügung wie Richtlinien, Formate, Formulare und Software. Suchen Sie sich die für Sie am besten geeignete Methode aus, die in ihrem Umfang genau den Bedürfnissen Ihres geplanten Projektes entspricht und alle Ideen mit einfließen lässt, die Sie schon seit Beginn mit verwirklicht wollen sehen. Schreiben Sie sich ein. Live-Webinar aus Caracas Thomas Obermüller 19,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Weiterbildungsprogramm für Betriebe vhs-businessline Betrieben, die ihre Mitarbeiter zusätzlich qualifizieren wollen, bietet die vhs Holzkirchen-Otterfing eine Reihe von Trainings an. Diese wurden im Rahmen des mit europäischen Mitteln geförderten Projekts Bildungsberatung und Weiterbildung für kleine und mittlere Unternehmen an der vhs entwickelt und erprobt. Wir bieten die Qualifizierungsmaßnahmen sowohl in Form von offenen Trainings wie auch in Form von Exklusivtrainings an. Die offenen Trainings können von allen Interessenten gebucht werden. Die Termine richten sich nach der Nachfrage. Bei Trainings exklusiv für einen Betrieb ist eine Anpassung an die speziellen Anforderungen hinsichtlich Termin wie auch Inhalt und Dauer möglich. Individuelle Beratung jederzeit. Bitte rufen Sie unsere vhs-businessline an: EDV Lesen Sie bitte auch die allgemeinen Erläuterungen zu unseren EDV-Kursen am Anfang dieses Programmheftes. Soweit nicht anders angegeben finden die EDV- Kurse im Raum 04 statt. Achtung Teilnehmerbegrenzung! Bei allen EDV-Kursen ist die Teilnehmerzahl auf höchstens 7 Personen begrenzt. Jede/r Kursteilnehmer/in hat einen eigenen PC. Xpert EDV: der Europäische Computerpass Die Computerkurse der vhs Holzkirchen-Otterfing orientieren sich inhaltlich am Lehrgangssystem Europäischer- Computerpass (Xpert). Sie vermitteln umfassende Kenntnisse und Fertigkeiten für alle gängigen Office-Anwenderprogramme. Nähere Informationen finden Sie am Anfang des Programmhefts. Grundlagen der EDV Basis In den Basiskursen werden Computer-Alltags-Themen behandelt und vertieft. Diese umfassen den effektiven Umgang mit Tastatur, Maus, Drucker, Scanner, Bildschirm, sowie die optimale Einstellung auf persönliche Bedürfnisse. Neben einen kleinen Einblick in die Computer-Funktionsweisen werden neue Trends auf dem Hard & Software-Markt besprochen. Im intensiven praktischen Teil werden windows-spezifische Funktionen eingeübt: Professioneller Umgang mit Fenster und Dialogboxen des Windows-Betriebssystems - Öffnen/ Speichern - Datenorganisation / -sicherung (Explorer) - Datenaustausch zwischen verschiedenen Programmen (Zwischenablage) - Schnelleinstieg: Einbetten von Daten (z.b. Bildern/Tabellen in Text) - Systemanpassung auf eigene Bedürfnisse - Strategien für Problemstellungen (Programmabsturz, Druckprobleme, Virenschutz, Internetnutzung, etc.) - Welches Programm brauche ich für welche Aufgabe (Software-Überblick für die Praxis). Das Seminar ist für Computer-Einsteiger, aber auch für Selbstlerner mit Vorkenntnissen gedacht, die Ihre Kenntnisse auf solide Grundlage stellen möchten. Voraussetzung für aufbauende Seminare wie: Word, Excel, Access, Internet, etc. Die Kursgebühr der Basis-Kurse beinhaltet jeweils ein Lehrbuch. EDV-Basiswissen inkl. Internet mit Windows Herlinde Markau 119,- Mo. - Do., , 09:00-12:00 Uhr, 4x Herlinde Markau 119,- Mo./Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 4x Herlinde Markau 119,- Mo./Mi., , 09:00-12:00 Uhr, 4x EDV- Grundlagen für Fotografen/innen Webinar Beschreiung Seite Stefan Sporrer 5,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 1x EDV-Kompaktkurs für 60+ Windows, Winword und Internet Der Kurs vermittelt in angemessenen Lernschritten die Fähigkeiten, einen Computer effektiv zu nutzen. Vorkenntnisse: keine. Die Kursgebühr beinhaltet ein Lehrbuch Herlinde Markau 145,- Mo./Mi., , 15:00-17:30 Uhr, 6x Sie erhalten nach Abschluss eines EDV-Basiskurses auf jeden Anwenderkurs (WinWord, Excel etc.) einen Preisnachlass in Höhe von 10%!

67 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 67 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Büropraxis Microsoft OneNote OneNote ist ein Programm um digitale Notizbücher zu erstellen. Es ersetzt Kalender, Hefte und jede Form von Zettelwirtschaft. Bilder, Texte, s, Dateien und von Hand erstellte Skizzen und Notizen lassen sich problemlos verwalten. Es ist nicht nur für Schüler und Lehrer zur Unterrichtsvorbereitung hervorragend geeignet, sondern auch zur Planung und Durchführung von Veranstaltungen und Projekten. Im Kurs erstellen wir ein Notizbuch und lernen dabei die verschiedenen Funktionen von OneNote kennen. Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse Herlinde Markau 26,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 1x vhs auch Firmen Gerne führen wir alle Kurse ebenfalls als individuelle Firmenschulungen durch! Nutzen Sie unser Infotelefon: Fit fürs Büro Sie möchten nach der Familienpause zurück ins Berufsleben doch mittlerweile haben neue EDV-Programme oder andere Versionen bekannter Programme an Ihrem Arbeitsplatz Einzug gehalten? Sie haben bereits mit Office-Anwendungen gearbeitet und möchten wieder auf dem neuesten Stand sein. Kursinhalt: Word: Wiederholung der wichtigsten Formatierungsfunktionen, Erstellen von Serienbriefen und Etiketten, Arbeiten mit Dokumentvorlagen, dem Tabulator, Schnellbausteinen, Einbinden von Outlook-Kontakten Excel: Arbeiten mit einfachen Formeln und Funktionen, Gestalten von Tabellen, Diagramme Outlook: Grundlagen von Outlook, Posteingang mit Quickstepps und Regeln verwalten, Kontakte, Termine und Aufgaben anlegen und verwalten Internet: Favoriten erstellen und verwalten, Startseite ändern, einzelne Textpassagen und Bilder kopieren und in andere Programme einfügen. Je nach Interesse der Teilnehmer/innen können die Kursinhalte variiert werden. Vorkenntnisse: Grundlegende Funktionen von Word und Excel, verschicken von s und surfen im Internet. Fit fürs Büro EDV Herlinde Markau 119,- Di./Do., , 18:30-21:30 Uhr, 4x Fit fürs Büro EDV Herlinde Markau 119,- Fr., , 16:00-19:00 Uhr, 4x Fit fürs Büro EDV Herlinde Markau 119,- Mo. - Do., , 09:00-12:00 Uhr, 4x Fit fürs Büro EDV Herlinde Markau 119,- Mo./Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 4x Textverarbeitung mit Word Basis Sie beherrschen nach diesem Kurs die Grundfunktionen der Textverarbeitung und können sie gezielt anwenden. Inhalt: Texte erstellen, korrigieren und mit den wichtigsten Zeichen- und Absatzformatierungen gestalten. Einfügen von Kopf- und Fußzeilen, Linien, Rahmen und Bildern. Erstellen von Tabellen und Schnellbausteinen, Nummerierung und Aufzählung, Tabulatoren setzen. Vorkenntnisse: PC Grundlagen. Die Kursgebühr der Basis-Kurse beinhaltet ein Lehrbuch. Bitte bei Anmeldung die Word-Version angeben. Textverarbeitung mit Winword Herlinde Markau 119,- Mo. - Do., , 09:00-12:00 Uhr, 4x Textverarbeitung mit Winword Herlinde Markau 119,- Di./Do., , 18:30-21:30 Uhr, 4x Fortgeschrittene Techniken Inhalt: Wiederholung der Grundlagen, Erstellen von Serienbriefen mit persönlicher Anrede, Etikettendruck, Dokument- und Formatvorlagen, Umgang mit langen Texten, Erstellen einer Gliederung mit mehreren Ebenen. Vorkenntnisse: Word-Grundlagen Textverarbeitung mit Winword: Fortgeschrittene Techniken Herlinde Markau 104,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Word spezial Word spezial: Word effektiv einsetzen Sie arbeiten bereits mit Word und möchten es jetzt effektiver in der täglichen Praxis einsetzen. Kursinhalt: Schnellbausteine einfügen Briefköpfe als Dokumentvorlage nutzen die ausgefeilte Tabellenfunktion nutzen; -Flyer und mehrspaltige Texte Inhaltsverzeichnisse auf Knopfdruck mit Formatvorlagen unterschiedliche Seitennummerierungen in Kopf- und Fußzeilen;- Grafik-Dateien bearbeiten und positionieren Formatvorlagen und Inhaltsverzeichnisse für lange Dokumente. Gute Vorkenntnisse in Windows und Word Herlinde Markau 52,- Mo./Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 2x Gewusst wie: Makros erstellen und bearbeiten Sie erledigen oft bei der Arbeit mit Word und/oder Excel identische Arbeitsschritte und möchten, dass diese automatisch auf Knopfdruck ausgeführt werden? Dann sollten Sie diesen Workshop buchen. In ihm erhalten Sie eine praxisnahe Einführung in die Makroprogrammierung mit Visual Basic für Applikationen. Inhalt: Grundlagen der Makroprogrammierung; Aufzeichnen mit dem Makrorekorder; Sprachgrundlagen von Visual Basic; Kontrollstrukturen; Datentypen; Objekte. Vorkenntnisse: Grundlagen von Word und/ oder Excel Peter Eisenberg 26,- Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Tabellenkalkulation mit Excel Sie erwerben die Fertigkeiten, um Tabellenkalkulationsprogramme für Anwendungen im kaufmännisch-verwaltenden Bereich (z.b. Abrechnungen, Kalkulation, Rechnungswesen, statistische Auswertungen) einsetzen zu können. Inhalt: Aufbau einer Tabelle Formatierung, Berechnung, Ausdruck von Tabellen häufig verwendete Funktionen für Berechnungen Formulare erstellen Schutzmöglichkeiten für Tabellen Erstellen und Formatieren von Diagrammen zur Präsentation von Tabellenwerten. Die Kursgebühr der Basis-Kurse beinhaltet ein Lehrbuch. Vorkenntnisse: entsprechend Grundlagen Tabellenkalkulation mit MS-Excel Herlinde Markau 119,- Mo. - Do., , 09:00-12:00 Uhr, 4x Tabellenkalkulation mit MS-Excel Wolfgang Meyer 119,- Di./Do., , 18:30-21:30 Uhr 4x Fortgeschrittene Techniken Sie erwerben die Fähigkeit, komplexe Tabellen bzw. Kalkulationen zu erstellen, zu editieren, zu berechnen und grafisch darzustellen. Dabei wird insbesondere auf betriebliche Anforderungen Wert gelegt. Inhalt: Verknüpfung von Tabellen dreidimensionale Tabellen nutzen Austausch von Daten zwischen Anwendungsprogrammen benutzerdefinierte Formate und Druckformate Makros in Excel aufzeichnen Mustervorlagen einsetzen Import von Fremddateien Einbindung von Excel in die Excel-Datenbank. Vorkenntnisse: entsprechend Basiskurs Tabellenkalkulation mit Excel: Fortgeschrittene Techniken Herlinde Markau 52,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Excel spezial Excel Crashcurs In diesem Kurs erhalten Sie eine Anleitung, wie Sie Excel einfach und effektiv einsetzen können. Sie lernen z. B., wie man ein Haushaltsbuch führt, Stromkosten berechnet, Handytarife vergleicht, eine Autofinanzierung übersichtlich darstellt oder Wetterdaten auswertet. Vorkenntnisse: Excel-Grundkenntnisse Peter Eisenberg 26,- Fr., , 16:00-20:30 Uhr, 1x Gewusst wie: Wenn- und SVERWEIS- Funktionen Die beiden Funktionen WENN und SVERWEIS gehören zu den nützlichsten Werkzeugen von Excel. Sie kommen zum Einsatz, wenn Sie Berechnungen durchführen wollen, deren Ergebnis von bestimmten Bedingungen abhängig ist. Sie wollen z.b. einen Rabatt nur dann gewähren, wenn eine bestimmte Summe erreicht ist, dann überlassen Sie der WENN-Funktion die Kontrolle der Summe auch die Berechnung des Rabatts. Mit der Tabellenfunktion SVERWEIS können Sie einen Wert über einen Suchbegriff aus einem Datenbereich ermitteln und ausgeben. Vorkenntnisse: Grundlagen von Windows und Excel Wolfgang Meyer 26,- Mo., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Gewusst wie: Statistik mit Excel Erstellen Sie Schritt für Schritt professionelle und aussagekräftige Statistiken! Neben der Ermittlung fachgerechter statistischer Maßzahlen erfahren Sie z. B. auch, wie Sie Diagramme mit Trendlinien und Fehlerindikatoren auswerten und mithilfe übersichtlicher und aussagekräftiger Diagramme Ihre statistischen Daten präsentieren können. Lernen Sie, wie Sie diverse wissenschaftliche Testverfahren anwenden, um die Richtigkeit Ihrer Statistiken zu überprüfen. Vorkenntnisse: Grundlagen von Windows und Excel. Die Kursgebühr beinhaltet ein Lehrbuch Peter Eisenberg 41,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Gewusst wie: Formeln und Funktionen clever nutzen Jeder der mit Excel weiterführende Berechnungen machen möchte sei es in der Statistik, in der Finanzmathematik des Controllings, in der Algebra, Geometrie oder Trigonometrie benötigt einen sicheren Umgang mit Formeln und Funktionen sowie mit der Adressierung von Formelteilen und Funktionsargumenten. Inhalt: Formeln und Funktionen, relative, absolute und gemischte Adressierung, Namensvergabe für Zellen und Bereiche, Funktionsassistent, Matrixfunktionen, verschachtelte Funktionen, Fehlersuche, Rechnen mit mehreren Arbeitsblättern. Vorkenntnisse: Grundlagen von Windows und Excel Wolfgang Meyer 26,- Mo., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Gewusst wie: Makros erstellen und bearbeiten Sie erledigen oft bei der Arbeit mit Word und/oder Excel identische Arbeitsschritte und möchten, dass diese automatisch auf Knopfdruck ausgeführt werden? Dann sollten Sie diesen Workshop buchen. In ihm erhalten Sie eine praxisnahe Einführung in die Makroprogrammierung mit Visual Basic für Applikationen. Inhalt: Grundlagen der Makroprogrammierung; Aufzeichnen mit dem Makrorekorder; Sprachgrundlagen von Visual Basic; Kontrollstrukturen; Datentypen; Objekte. Vorkenntnisse: Grundlagen von Word und/oder Excel Peter Eisenberg 26,- Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Datenverwaltung mit Access Basis Die Access ist ein Datenbankprogramm zum strukturierten Speichern, Verwalten, Bearbeiten und Auswerten von Daten. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Grundlagen einer Datenbank. Wir erstellen mit Hilfe von Assistenten Tabellen, Formulare zum Eingeben der Daten, Abfragen für die Auswertung und Bearbeitung der Daten sowie Berichte, um auf Knopfdruck aktuelle Listen zu erhalten. Voraussetzung: PC Grundlagen

68 68 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Die Kursgebühr der Basis-Kurse beinhaltet ein Lehrbuch. Datenverwaltung mit MS-Access Herlinde Markau 119,- Di./Do., , 18:30-21:30 Uhr, 4x Präsentation Prezi effektiv und mit Spaß Viel mehr als präsentieren Schon ein Klassiker unter den Präsentationsprogrammen.. Prezi ermöglicht aber viel mehr als präsentieren: z. B. Teamarbeit, Nutzung als Internetwerbefläche,, versteckt übers Internet präsentieren... Es macht einfach Spaß damit zu arbeiten. Das Programm ist sehr leistungsfähig, aber auch intuitiv zu bedienen. Ihre Prezis regen Ihr Publikum an und fördern die Aufmerksamkeit. Somit wird Ihre Botschaft mit Interesse empfangen. Im Kurs lernen Sie die technischen Grundlagen des Programms, erstellen Ihre erste Prezi und bekommen praktische Tipps für eine optimale Präsentationskonzeption.. Bitte mitbringen: Zugangsdaten zum - Konto (Benutzername + Passwort) und Speichermedium mit mindestens 4 GB freier Speicherplatz. Gute PC- und Internet-Kenntnisse notwendig Mariarosa Pellicer Palacín 19,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Präsentationen Gestaltungsoptimierung Gestalten Sie Ihre Präsentationen so optimal, dass Ihr Publikum sie gut versteht und aufmerksam und mit Freude Ihre Rede nachvollzieht. Der Kurs besteht aus drei Teilen: zeinführung in die Präsentationsgestaltung,, Verfassen von Präsentationstexten und weitere Optimierungsaspekte zeigene Präsentation optimieren (Hausarbeit). zpräsentation zeigen und Gruppenrückmeldung Sie bringen am 2. Tag eine eigene Präsentation im USB-Stick (etwa 10 Folien oder Ansichten, bitte auch in PDF-Format) aus Prezi, PowerPoint oder... mit. In Teamarbeit und mithilfe der Dozentin bahnen Sie sich den Weg zu gelungenen Präsentationen. Ideale Ergänzung z.b. zu einem PowerPoint oder Prezi-Kurs. Voraussetzung: gute PC- und Internet-Kenntnisse Mariarosa Pellicer Palacín 19,- Mo., , 18:00-21:00 Uhr, 2x Holzkirchen, vhs-raum 23 Kurse für die Bildbearbeitung finden Sie auf Seite 80 Netzwerk und Internet Sicherer im Internet Alternativen zu WhatsApp, Google und Co. Beschreibung Seite Mariarosa Pellicer Palacín 38,50 Fr., , 15:00-21:00 Uhr, 1x Silver Surfer sicher online im Alter Kurs für aktive Internetnutzer Beschreibung Seite Mariarosa Pellicer Palacín gebührenfrei Mo./Mi., , 14:00-17:00 Uhr, 4x Clouds Internet-Wolken für Ihre Daten und Dienste Webinar Was sind Cloud-Dienste und wozu braucht man sie? Sie wollen Ihre Urlaubsbilder einfach mit Freunden oder Verwandten austauschen? Sie möchten Ihre Arbeit mit Kollegen teilen? Sie sind unterwegs und brauchen Ihre eigenen Dokumente? All dies sind mögliche Anwendungsbeispiele für einen Cloud-Service (Datenspeicher). Welche Anbieter gibt es am Markt? Wie hoch sind die Kosten? Wie sicher ist so ein Cloud-Service? Wir zeigen Ihnen in diesem Kurs den Einstieg in die neue Welt der Speicherdienste Markus Bartsch 17,- Mo., , 13:00-14:15 Uhr, 1x Datenschutz entsprechend der DSGVO Für Websitebetreiber und Blogger Inhalt: Vermeiden Sie Abmahnungen und machen sie Ihre Website anhand einer gemeinsam erarbeiteten Checkliste datenschutzkonform Danijel Rose 26,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Meine Website schnell und einfach mit Wordpress für Einsteiger Sie brauchen eine eigene Website, für sich oder Ihren Verein, wollen aber nicht viel Geld ausgeben? Sie möchten die Seite ohne großes Vorwissen selber erstellen? Dann ist WordPress die erste Wahl. WordPress ist kostenlos, einfach zu erlernen und beliebig erweiterbar. In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen für das Erstellen und Pflegen einer Webseite mit WordPress kennen. Inhalt: Sichere WordPress Installation Adminbereich kennenlernen 5 wichtige Schritte nach jeder WordPress Installation Die wichtigsten Plugins (Erweiterungen) für jede WordPress Website Das perfekte Theme Design-Vorlage) finden und installieren Inhalte (Seiten und Beiträge) erstellen Navigations-Menüs anlegen Datenschutz beachten Danijel Rose 36,- Fr., , 17:00-21:00 Uhr, 1x Meine Website schnell und einfach mit Wordpress für Einsteiger Beschreibung wie oben Danijel Rose 36,- Fr., , 17:00-21:00 Uhr, 1x Meine Website schnell und einfach mit Wordpress für Fortgeschrittene Inhalte: Moderne einseitige Website (One-Pager) erstellen Theme Anpassung mit Theme Customizer und Browser Entwickler Tools (CSS) Word- Press Child Theme erstellen Eigene Page Templates anlegen und anwenden Website Analyse durchführen Suchmaschinenoptimierung mit SEO Plugins Bilderoptimierung in WordPress Danijel Rose 36,- Fr., , 17:00-21:00 Uhr, 1x Internetseiten und Blogs mit Jimdo Präsentieren Sie sich wie ein Profi Ohne Internetauftritt haben Sie es heutzutage schwer, sich bzw. Ihr Unternehmen, Projekt oder Hobby zu präsentieren. Mit Jimdo erstellen Sie kostenfrei und mit wenig Aufwand eine professionelle Homepage oder einen Blog. Egal, ob Sie eine neue Seite anlegen, Texte, Videos oder Bilder einfügen oder einen Link setzen, Jimdo lässt sich intuitiv bedienen. Zudem ermöglicht das Programm, eine auch für Smartphones und Tablets optimierte Darstellung sowie leicht und ohne Programmierkenntnisse, einen Shop oder mit Passwort geschützte Raume in Ihrer Website zu integrieren. Im Kurs erstellen Sie mithilfe der Dozentin Ihre erste Website. Noch nie war es so leicht, eine ansprechende Website zu gestalten. Bitte mitbringen: Kopfhörer und Zugangsdaten zum -Konto (Benutzername + Passwort). Voraussetzung: Gute PC- und Internet-Erfahrung Mariarosa Pellicer Palacín 52,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Suchmaschinenoptimierung für Ihre Website Inhalt: Die wichtigsten Ranking Faktoren Die besten WordPress SEO Plugins Local SEO mit Google Business SEO Check und Website Analyse Content Marketing Danijel Rose 26,- Do., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Apple & Android Ihr iphone einfach und verständlich! Das iphone von Apple ist weit mehr als nur ein Telefon. Mit seinen vielen Funktionen und Erweiterungen, den sogenannten Apps, wird es zum multimedialen Kommunikationsmittel. In diesem Kurs werden die Grundfunktionen (Telefon, Nachrichten, Kalender, mobiler Internetzugang) erklärt und die wichtigsten Einstellungen gezeigt. Bringen Sie Ihr eigenes iphone mit! Peter Eisenberg 29,- Di. + Mi, 25., :00-21:00 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 02 Entdecken Sie Ihr ipad Das ipad ist ein Tablet-PC mit vielfältigen Funktionen für Freizeit und Beruf. Mit dem ipad kann man bequem im Internet surfen, fotografieren, Fotos anschauen, Filmen, Videos betrachten, Musik hören, Bücher und Zeitschriften lesen, Kontakte verwalten, Termine organisieren, s schreiben und vieles mehr. Mittlerweile gibt es rund für das ipad optimierte Anwendungen (Apps) für (fast) alle Bedürfnisse. Kursinhalte: Grundbegriffe Handhabung Einstellungen Internet (Safari Standardanwendungen (u. a. Notizen, Kalender, Erinnerungen) Büroprogramme (Pages, Numbers, Keynotes) App Store itunes Store Tipps und Tricks. Vorkenntnisse: keine. Bringen Sie bitte Ihr ipad mit Peter Eisenberg 29,- Di. u. Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 2x Holzkirchen, vhs-raum 14 Fotografieren und Filmen mit der App Kamera von iphone und ipad Sie wollen in ansprechender Qualität Fotos auf Facebook oder Instagram veröffentlichen? Sie laden Videos auf Youtube? Dann sind Sie hier richtig. Sie lernen: zgrundlagen der Bildbearbeitung mit der App Fotos : Anpassungen, Filter, Einstellungen zvideobearbeitung mit der App Movie : Schnitt, Einstellungen, Bearbeitungstools zverwaltung und Organisation von Fotos und Filmen in der App Fotos und in icloud. Bringen Sie Ihr iphone, ipad oder ipod mit Peter Eisenberg 26,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Jetzt lernen Sie Ihr Android-Smartphone oder Tablet richtig kennen! Inzwischen ist das Betriebssystem Android die weltweit meistgenutzte Plattform für Smartphones und Tablets. Dieser Kurs bietet zunächst hilfreiche Tipps für die Auswahl geeigneter Geräte. Dann wird erläutert, wie man die Androiden individuell konfigurieren kann, wie -Konten mobil verwendet werden, wie WLAN-Zugangänge eingerichtet und nützliche Apps gefunden und installiert werden. Neben der Telefonfunktion der Geräte werden auch integrierte Internet- Browser und die Termin- und Kontaktverwaltung vorgestellt. Darüber hinaus wird der Einsatz als Foto- oder Videokamera und MP3-Player erläutert. Wenn Sie bereits einen Androiden besitzen, dürfen Sie das Gerät gerne mitbringen. Dann können abschließend auch spezifische Fragen zu Geräten verschiedener Hersteller diskutiert werden Dr. Günter Spanner 19,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 02 Jetzt lernen Sie Ihr Android-Smartphone oder Tablet richtig kennen! Aufbaukurs Dieser Kurs wendet sich an alle, die schon erste Erfahrungen mit ihrem Androiden gesammelt haben. Die Themen WLAN-Zugang, Installieren und Löschen von APPs, das Dateisystem auf dem Smartphone, Datenaustausch und Synchronisierung mit dem PC, Schnittstellen wie Bluetooth und USB werden detaillierter erläutert. Lernen Sie, wie Sie Ihr Gerät gegen Diebstahl und Viren absichern, es mit Social Web-Plattformen vernetzen und den Dateiaustausch mit Clouddiensten konfigurieren. Natürlich wird auch wieder auf individuelle Fragen zu G erät und Software eingegangen. Kursvoraussetzungen: Einführungskurs oder gleichwertige Kenntnisse. Bitte mitbringen: Ihr Android-Smartphone oder -Tablet. Soweit vorhanden zusätzlich auch ein Laptop und ein geeignetes USB-Kabel (für den Datenaustausch mit dem Smartphone/Tablet) Dr. Günter Spanner 19,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 02

69 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 69 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Ich spreche mit der Welt. Sprachen Sprachen öffnen Grenzen. Sie reisen beruflich oder privat ins Ausland, aber Sie sprechen die Landessprache nicht? Das können Sie ändern: mit den qualifizierten Sprachkursen der Bayerischen Volkshochschulen. Wir helfen Ihnen, sich im Ausland besser zurecht zu finden und fremde Menschen und Kulturen besser zu verstehen. Sie lernen, sich in alltäglichen und beruflichen Situationen zu verständigen. Mit Qualität zum Erfolg. Qualität der Kursinhalte, Kompetenz der KursleiterInnen und deren regelmäßige Fortbildung, qualifizierte TeilnehmerInnen-Beratung und -Einstufung im System des Europäischen Referenzrahmens, moderne Lernmittel und in der Regel maximal 15 TeilnehmerInnen pro Kurs. Qualität und Kompetenz: Dafür steht Ihre Volkshochschule- Gehen Sie an den Start. Sie können folgende Abschlüsse erwerben: Die Zertifikate der Universität Cambridge, die französischen Zertifikate D.E.L.F., die spanischen Zertifikate D.E.L.E., die Deutsch- Zertifikate von telc und des Goethe-Instituts - Zertifikat Deutsch B 1., B 2 und C 1 und den TestDaF. Nutzen Sie Ihre Chance. Wir wünschen Ihnen bereits vorab viel Erfolg. Sprachberatung Sie wissen nicht, welcher Kurs für Ihren Kenntnisstand der richtige ist? Nehmen Sie sich etwas Zeit und machen Sie den kurzen Test zur Selbsteinschätzung (siehe S. 3), um herauszufinden, welche Kursstufe für Sie in Frage kommt. Auf unserer Homepage finden Sie einen Online-Sprachtest. Eine weitere Möglichkeit ist, Sie sehen sich die angegebenen Lehrwerke entweder in den Buchhandlungen oder bei uns in der vhs an. Außerdem beraten wir Sie gerne persönlich oder auch telefonisch. Kleine Lerngruppen haben ihren Preis. Sollten weniger als 8 Anmeldungen für einen Sprachkurs eingehen, gilt folgende Preisstaffelung: 8 Personen: 15 UE a 90 Minuten: 90,- 7 Personen: 15 UE a 90 Minuten: 99,- 6 Personen: 12 UE a 90 Minuten: 90,- 5 Personen: 12 UE a 90 Minuten: 99,- 4 Personen: 08 UE a 90 Minuten: 96,- Für Intensivkurse: 5 Personen: 10 UE a 90 Minuten: 90,- 4 Personen: 10 UE a 90 Minuten: 105,- 3 Personen: 10 UE a 90 Minuten: 120,- Sollten sich zu diesen Kursen dann mehr Personen als geplant anmelden, wird die Gebühr natürlich korrigiert. Für alle Kurse gilt: Eventuell müssen wir ein Kopiergeld erheben. Und: Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Auch wenn Sie den Kursbeginn verpasst! haben oder nicht genau wissen, ob der Kurs für Sie richtig ist: einfach ausprobieren! Bitte vorher die vhs informieren: Infoabend: Sprachenlernen mit Babbel Lernen Sie mit Babbel in Ihrem eigenen Tempo und wann Sie Zeit haben! Zu Hause am Computer, in der Bahn mit dem Smartphone. Das Gelernte üben Sie dann bei uns in der vhs. An diesem Abend informieren wir über unsere Sprachkurse im Allgemeinen und speziell über die Kurse mit der bekannten Sprachsoftware Babbel Thomas Mandl gebührenfrei Do., , 18:00-19:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 05 Arabisch Arabisch Einführungskurs für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene Salam Aleikum! Warum überhaupt Arabisch lernen? Wir arbeiten mit dem Buch Usrati vom Hueber-Verlag. Anschließend können Sie im regulären Kurs E51737 die Sprache von Grund auf lernen Nagdi Abdel-Aziz Nazmi 90,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr Sa., , 09:30-16:00 Uhr So., , 09:30-16:00 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 02 Arabisch Grundstufe I für Anfänger ohne Vorkenntnisse Wir arbeiten mit dem Buch Usrati vom Hueber-Verlag Nagdi Abdel-Aziz Nazmi 99,- Di., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 22 Arabisch Mittelstufe I Wir arbeiten mit dem Buch Usrati vom Hueber-Verlag. Quereinsteiger sind herzlich willkommen Nagdi Abdel-Aziz Nazmi 114,- Mo., , 17:30-19:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 13 Chinesisch Chinesisch für Anfänger In diesem Kurs Chinesisch für Anfänger werden praktische anwendbare Sprachkenntnisse vermittelt, damit man sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen und den ersten Ein- Miteinander sprechen schneller lernen: Das vhs Sprachtandem Eine Sprache lernen und sprechen das gehört zusammen! Zwei Menschen mit verschiedenen Muttersprachen und die Lust, die jeweils andere Sprache zu lernen, so funktioniert das Lernen im Tandem. Was noch? Zeit für regelmäßige Treffen, Interesse, neue Menschen kennen zu lernen und mit ihnen zu plaudern. blick in die chinesische Kultur bekommen kann. Nach Beendigung dieses Lehrganges sind Sie in der Lage, einfache Konversation in Alltagssituationen in chinesischer Sprache zu führen. Schwerpunkte: Aussprache und Schriftzeichen, Kommunikationsfähigkeit, Interkulturellen Fähigkeit (Einblicke in die chinesische Kultur) Xiao Qin 99,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 21 Busieness Chinesisch Einführungskurs Wenn Sie als Anfänger geschäftlich in China unterwegs sind, dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Hier lernen Sie die gängigsten Redewendungen und das wichtigste Vokabular zu allen relevanten Themen. Abgedeckt werden alle Bereiche vom Messe- und Firmenbesuch bis zu Vertragsverhandlungen und Präsentationen. Auch interkulturelle Aspekte werden vermittelt, die für erfolgreiche Geschäftskontakte in China unabdingbar sind. Mit hilfreichen Wortlisten für die wichtigsten Reisesituationen (Hotel, Flughafen, Einkaufen, Essen und Trinken etc.) können Sie Ihre erste Geschäftsreise antreten. Viel Erfolg! Xiao Qin 105,- Sa., , 09:30-12:30 Uhr So., , 09:30-12:30 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 02 Deutsch Integrationskurs Basisprachkurs (700 UE) Nur persönliche Anmeldung. Tel.: (montags, Uhr, dienstags, Uhr) Cornelia Biechl-Raab, Sabine Mandl Mo., , 08:45-12:45 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 01 Integrationskurs mit Alphabetisierung (1000 UE) Nur persönliche Anmeldung. Tel.: (montags, Uhr, dienstags, Uhr) Dominik Schmidt Mo., , 08:45-12:45 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 03 Deutsch als Fremdsprache A1.1 Für Anfänger ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Schritte plus neu 1 ( Hueber Verlag, ISBN ). Bitte zur ersten Stunde mitbringen Juliane Schwarz 90,- Di./Do., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 14 Deutsch als Fremdsprache A1.2 Anfänger mit leichten Vorkenntnissen Lehrbuch:Schritte plus neu 2 (Hueber Verlag, ISBN ). Bitte zur ersten Kursstunde mitbringen Juliane Schwarz 90,- Di./Do., , 19:30-21:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 14 Deutsch als Fremdsprache A2.1/ A2.2 Für Anfänger mit Vorkenntnissen Lehrbuch: Schritte plus neu 4 (Hueber Verlag, ISBN ). Bitte zur ersten Kursstunde mitbringen Dominik Schmidt 90,- Di./Do., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 24 Deutsch als Fremdsprache Niveau Zertifikat Deutsch (Mittelstufe) B1 Dieser Kurs bringt Sie auf das Niveau Zertifikat Deutsch. Voraussetzung: Mittelstufe-Kenntnisse. Lehrbuch: Schritte plus neu 6 (Hueber Verlag, ISBN ). Bitte zur ersten Stunde mitbringen Dominik Schmidt 90,- Di./Do., , 19:30-21:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 24 Deutsch als Fremdsprache Intensivkurs für Fortgeschrittene B2.1 Lehrbuch: Sicher! Niveau B2.1 (Hueber Verlag, ISBN ). Bitte zur ersten Kursstunde mitbringen Petra Heinrich 90,- Mo./Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 12

70 70 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Deutsch als Fremdsprache Intensivkurs für Fortgeschrittene B2.2. Lehrbuch: Sicher! Niveau B2.2 ( Hueber Verlag, ISBN ). Bitte zur ersten Kursstunde mitbringen Petra Heinrich 90,- Mo./Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 12 Deutsch als Fremdsprache Intensivkurs für Fortgeschrittene C1 Lehrbuch: Aspekte neu C1 ( Klett Verlag, ISBN ISBN ), ab Lektion 4. Bitte zur ersten Stunde mitbringen Ingrid Schertenleib 99,- Do., , 19:00-21:00 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs-raum 05 Prüfungsvorbereitungskurs für Deutsch B1 Telc Im Anschluss kann die Prüfung in der vhs abgelegt werden. Prüfungstermin: Dominik Schmidt 35,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-13:00 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 03 Deutsch als Fremdsprache Telc Prüfung B1 Verbindliche Anmeldung bis Externe Teilnehmer zahlen für die Prüfung N.N. 150,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 11 Prüfungsvorbereitungskurs für Telc Deutsch B2 Im Anschluss kann die Prüfung in der Vhs abgelegt werden. Prüfungstermin: Sabine Mandl 35,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-13:00 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 02 Deutsch als Fremdsprache Telc Prüfung B2 Verbindliche Anmeldung bis Externe Teilnehmer zahlen für die Prüfung N.N. 150,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 12 Deutsch als Fremdsprache Konversationskurs A2/B1 Niveau Wir lesen im Kurs eine Geschichte, über die wir dann gemeinsam sprechen. Die Geschichte kann nacherzählt werden, wir machen Übungen, klären die Vokabeln und sprechen darüber, was die Geschichte bedeutet. In diesem Kurs geht es vor allem um das freie Sprechen, Reden und Erzählen. Voraussetzungen sind A2 Kenntnisse. Lehrbuch: Drei Märchen der Brüder Grimm nacherzählt von Franz Specht, Niveau A2 (ISBN ). Bitte das Buch zur ersten Stunde mitbringen Juliane Schwarz 36,- Mi., , 18:00-20:00 Uhr, 3x Holzkirchen, vhs-raum 14 Deutsch als Fremdsprache Intensivkurs für Fortgeschrittene C1 Lehrbuch: Aspekte neu C1 ( Klett Verlag, ISBN ), ab Lektion 6. Bitte zur ersten Stunde mitbringen Ingrid Schertenleib 79,20 Do., , 19:00-21:00 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs-raum 05 Englisch Englisch Grundstufe I A1 Für Wiedereinsteiger Sie haben vor langer Zeit einmal Englisch gelernt, aber nie gesprochen und haben das Gefühl, nichts mehr zu wissen?! Dann kommen Sie in diesen Kurs. Hier wird Gelerntes unkompliziert und leicht wieder aktiviert. Entdecken Sie Englisch neu. Sie lernen alles was man braucht, um sich in Alltagssituationen zu verständigen! Lehrbuch: Network now A1 (Klett Verlag, ISBN ) Peggy Münch 90,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 11 Englisch Grundstufe II A1 Sie haben vor langer Zeit einmal Englisch gelernt, aber nie gesprochen und Sie haben das Gefühl, nichts mehr zu wissen?! Dann ist dieser Kurs für Sie geeignet, denn hier wird Gelerntes unkompliziert und leicht wieder aktiviert. Entdecken Sie die englische Sprache neu und lernen alles was man braucht, um sich in Alltagssituationen zu verständigen! Lehrbuch: Network now A1 (Klett Verlag, ISBN ), ab Lektion Peggy Münch 90,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 11 Englisch Grundstufe A2 + leichte Konversation Lehrbuch: Network Now B1.1 (Klett Verlag, ISBN ) Angela Hewson-Fangmeier 90,- Di., , 10:15-11:45 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 05 Englisch A2/B1 Niveau Kristin Simon 90,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 22 Englisch A2/B1 Niveau Kristin Simon 90,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 03 Englisch Grundstufe V A Kristin Simon 90,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 22 Englisch Mittelstufe A2/B1+ leichte Konversation Lehrbuch: Next B1.1 (Hueber Verlag, ISBN ). Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Wir arbeiten intensiv in einer kleinen Gruppe Peggy Münch 90,- Di., , 17:45-19:15 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 11 Englisch leichte Konversation B1/B Kristin Simon 90,- Do., , 17:00-18:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 03 English B1/B2 Conversation This Conversation Course gives you the perfect opportunity to discuss current topics of interest from the English-speaking world, using a variety of materials, in a relaxed yet inspiring atmosphere. You will be able to practise your conversation skills with language games and activities and do a little brushing-up of your grammar and vocabulary along the way Peggy Münch 102,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 11 Englisch Aufbaustufe / Konversation C1 In diesem Kurs steht die Konversation im Vordergrund Angela Hewson-Fangmeier 90,- Di., , 08:30-10:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 05 specials English Table of Holzkirchen Schon seit Jahrzehnten treffen sich Freunde der englischen Sprache am Englisch-Stammtisch in Holzkirchen. Wenn Sie schon über fortgeschrittene Kenntnisse verfügen und sich gern mit Gleichgesinnten in ungezwungener Atmosphäre unterhalten möchten, wenden Sie sich bitte an Herrn Lucas (Telefon 08024/7178), der Sie gerne zu seinem English Table einladen wird gebührenfrei. Jeden 2. Donnerstag im Monat im Hotel Alte Post in Holzkirchen John Lucas o. Gebühr Do., , 19:30-22:00 Uhr, 6x Holzkirchen; Holzkirchen; Alte Post Polish up your English ab A2 Niveau Kleingruppe Only eight evenings but they will give your English an extra push! Lots of interesting and animated discussions and conversations with a few drills and exercises based on the input and problems of the participants in the course Angela Hewson-Fangmeier 99,- Do., , 19:00-21:00 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs-raum 05 Englisch für Wiedereinsteiger A great weekend of English! A2/B1 Niveau intensiv During this weekend, I`m sure you will speak and hear more English than in a normal year! With discussions, popular songs, original materials, lots of jokes, etc. etc., you will have a weekend of fun, humour and intensive practice in English. On the basis of the mistakes YOU make with a few drills and exercises, Bernard will help you to avoid typical mistakes foreigners make when speaking English. Don`t miss this weekend! Bernard Brown 90,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr Sa., , 09:00-15:30 Uhr So., , 09:00-15:30 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 03 Need to improve your English? English Refresher B1-C1 Brush up your knowledge of English in a relaxed, highly interactive environment. A part of the lesson will be used for practicing structures and vocabulary based on the input and problems of the participants. You ll be surprised at how well you can communicate in English at the end of the course! Bernard Brown 60,- Mi., , 10:45-12:15 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs-raum 05 Business Skills ab A2/B1 Sie möchten oder müssen Business Englisch lernen? Oder es verbessern? Englisch ist Arbeitssprache, nicht nur für einen Politiker. Fast jeder kennt diese Situation, in der man mit einer Fremdsprache glänzen sollte, aber einfach die Vokabeln fehlen. In diesem Kurs können Sie Ihren Wortschatz erweitern und sich für Meetings, Veranstaltungen und Telefonate fit machen. Sie lernen umgangssprachliche Ausdrücke von förmlicher Geschäftskommunikation zu unterscheiden! Kursinhalt: Meetings in English, Telephone English, English and Presentation in English. Sie benötigen kein Buch, die Dozentin stellt alle Materialien Angela Hewson-Fangmeier 70,- Do., , 19:00-21:00 Uhr, 6x Holzkirchen, vhs-raum 05 English B2/C1: Conversation Webinar In diesem Kurs können Sie Ihre bereits erworbenen Englisch-Kenntnisse praktisch anwenden und langsam Schritt für Schritt das freie Sprechen üben. Die Themen werden gemeinsam ausgesucht. Kleingruppe mit maximal 6 Personen! Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/ Mikrofon Katy Geiselhöringer 42,- Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 4x English B2/C1: Conversation Webinar Beschreibung wie oben Katy Geiselhöringer 42,- Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 4x Französisch Französisch Cours de remise á niveau A1/A2 Sie haben bereits einen Anfängerkurs besucht und möchten Ihre Kenntnisse festigen? Oder haben Sie früher schon einmal Französisch gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben und vor allem das Sprechen. Erleben Sie, wie Sie an Selbstsicherheit im Umgang mit der Fremdsprache gewinnen und Ihre neu erworbenen Kenntnisse sofort in die Tat umsetzen können! Lassen Sie sich überraschen, wie viel Sie noch wissen! Lehrbuch: Perspectives Allez-y A2! (Cornelsen Verlag, ISBN: ), ab Lektion Gerhild Kesper 90,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 02

71 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 71 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Französisch Grundstufe I A1 für absolute Anfänger Französisch lernen ist im Aufschwung. Weltweit ist Französisch neben Englisch die am meisten gesprochene Sprache. Französische Sprachkenntnisse sind auf privaten Reisen oder im beruflichen Bereich gerade in Europa sehr nützlich. Französisch gilt als Weltsprache. Je nach Branche können Französischkenntnisse für Berufschancen und Aufstiegsmöglichkeiten ausschlaggebend sein. Lehrbuch: Perspectives Allez-y! A1 (Cornelsen Verlag, ISBN: ) Gerhild Kesper 90,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 11 Französisch Grundstufe III A1 für Anfänger mit Vorkenntnissen Lehrbuch: Perspectives Allez-y! A1 (Cornelsen Verlag, ISBN: ), ab Lektion Gerhild Kesper 90,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 11 Französisch Grundstufe V A2 Dieser Kurs ist für all jene gedacht, die bereits Vorkenntnisse der französischen Sprache haben, diese nun wiederholen und festigen möchten. Sie möchten nichts Neues dazu lernen, sondern möglichst das, was Sie bereits können, auf eine solide Basis stellen. Die Zielgruppe: Personen mit Vorkenntnissen in Französisch auf Niveau A1 oder maximal A2. Sie möchten Französisch für private Zwecke nutzen, reisen gerne nach Frankreich oder sind grundsätzlich an der französischen Sprache interessiert. Lehrbuch: Intermezzo Französisch A1( Hueber Verlag, ISBN ) Gerhild Kesper 90,- Di., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 21 Französisch Aufbaustufe B2 + Konversation Ihre Lieblingsthemen kommen auf den Tisch. Schwerpunkt: Sprechen! Sylvie Aubry 90,- Mi., , 09:15-10:45 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 05 Französisch Mittelstufe B1 Wir arbeiten mit aktuellen Themen und Texten, die uns Land und Leute näherbringen. Dabei wenden wir in entspannter Atmosphäre die Sprache und die bisher erlernte Grammatik aktiv an. Auch Hörtexte, Chansons, Lektüren und Rollenspiele für Alltagssituationen trainieren unsere Ausdrucksfähigkeit für den nächsten Frankreich-Urlaub! Beate Louis 90,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 02 Französisch Aufbaustufe C1 Verschiedenste Texte, aktuelle Themen, Chansons oder Artikel aus Ecoute geben uns Stoff für angeregte Rollenspiele und Meinungsaustausch in humorvoller Atmosphäre. Das Hörverstehen wird durch Originaltexte trainiert und die Grammatik wird nach Bedarf wiederholt, so dass die freie Verwendung der Sprache immer müheloser wird Beate Louis 90,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 02 Französisch Aufbaustufe C1 Im Lesesaal der Gemeindebücherei starten wir den Tag mit aktuellen Themen und Artikeln, die uns schnell angeregt diskutieren lassen, wobei sich jeder frei einbringen kann. Das Hörverstehen trainieren wir mit Hörtexten oder Chansons und aus der französischen Literatur hat uns schon manch interessante Kurzgeschichte oder kleiner Roman beschäftigt. Bei Bedarf wird nebenbei die Grammatik wieder aufgefrischt Beate Louis 90,- Do., , 08:00-09:30 Uhr, 12x Holzkirchen; Gemeindebücherei; Lesesaal Frühstück chez Sylvie französisch genießen Konversation Grammatik Wortschatz A2/B1 Wir treffen uns zum Frühstück in lockerleichter Atmosphäre. Auf den Tisch kommen Kaffee und Croissants (im Preis inbegriffen) sowie aktuelle Themen aus Frankreich, die wir gemeinsam besprechen. Auch die Berufssprache können wir nach Wunsch und Bedarf trainieren Sylvie Aubry 72,- Mi., , 08:00-09:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 05 s auf Französisch: Die wichtigsten Tipps und Ausdrücke A2/B1 Webinar Lernen Sie, wie Sie eine auf Französisch verfassen. Wie begrüßen Sie die Empfänger, wie verabschieden Sie sich. Als Beispielsinhalte werden wir uns Muster s zu den Themen Anfragen, Reklamation, Bewerbung und Reservierung genauer ansehen. So bekommen Sie einen guten Einblick, wie Franzosen per kommunizieren und können diese Beispiele mit Sicherheit auch für eigene Zwecke leicht anpassen und benutzen. Sie haben in diesem Webinar auch Gelegenheit, Fragen zu stellen. Bitte nutzen Sie dazu ein Headset Sylvie Aubry 5,- Do., , 19:00-20:00 Uhr, 1x Small Talk auf Französisch Floskeln Phrasen Redewendungen A2/B1 Webinar Das Webinar zeigt Ihnen, wie Sie gekonnt mit Franzosen ins Gespräch kommen und am Laufen halten. Auch wenn mal eine Vokabel nicht gleich präsent ist: Mit einer eleganten Floskel oder Redewendung überbrücken Sie spielend eventuell drohende Hänger und halten das Gespräch geschmeidig. Sie haben in diesem Webinar auch Gelegenheit, Fragen zu stellen. Bitte nutzen Sie dazu ein Headset Sylvie Aubry 5.- Sa., , 11:00-12:00 Uhr, 1x Neugriechisch Griechisch Grundstufe I A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse Das Erlernen einer Sprache in der Gruppe ist abwechslungsreich und macht Spaß, als Anfänger wie auch als Fortgeschrittener. Ein regelmäßiger Termin einmal wöchentlich ist auch neben dem Beruf gut machbar, und die Vorfreude auf den nächsten Urlaub bekommt man gleich noch dazu. Lehrbuch: Pame! A1 (Hueber Verlag) Sofia Karakitsou-Seebacher 90,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 23 Griechisch Grundstufe III A1 Lehrbuch: Pame! A1 (Hueber Verlag) Sofia Karakitsou-Seebacher 105,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 23 Το ένα χέρι πλένει το άλλο Italienisch Italienisch Grundstufe I A1 Für Anfänger ohne Vorkenntnisse Voglia di parlare l italiano! Haben Sie Lust, italienisch zu sprechen? In diesem Kurs finden Sie einen leichten und unterhaltsamen Einstieg in die Sprache und Kultur Italiens und werden optimal auf typische Situationen im Land vorbereitet. Lehrbuch: Chiaro (Hueber Verlag, ISBN ) Sergio Ospazi 90,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 05 Italienisch Grundstufe I A1 Für Anfänger ohne Vorkenntnisse Voglia di parlare l italiano! Haben Sie Lust, italienisch zu sprechen? In diesem Kurs finden Sie einen leichten und unterhaltsamen Einstieg in die Sprache und Kultur Italiens und werden optimal auf typische Situationen im Land vorbereitet. Lehrbuch: Chiaro (Hueber Verlag, ISBN ) Roberta Santese-Grillo 90,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 13 Besser beraten, besser reisen. Ist es nicht ein gutes Gefühl, zu wissen, was Sie im Urlaub erwartet? Deshalb nehmen sich unsere Mitarbeiter viel Zeit, um Sie ausführlich und kompetent zu beraten. Und Ihre Reise nach Ihren individuellen Wünschen zusammenzustellen. Mit einem Qualitäts-Service, der von Herzen kommt. Als inhabergeführtes Reisebüro und Partner des internationalen Netzwerkes Lufthansa City Center bieten wir Ihnen die Sicherheit seriöser Veranstalter und zuverlässiger Marken. Bei uns können Sie jede Airline, jeden Veranstalter und jede Reise buchen. Von Pauschalurlaub über Last Minute bis zu Kreuzfahrten und Golfreisen. Buchen Sie einfach mit einem guten Gefühl. Reisebüro Rieger Reiseservice Individuell Wir beraten Sie gerne: Münchner Str. 3, Holzkirchen Tel. ( ) , Fax lcc@rieger-reiseservice.de TUI, MEIER S WELTREISEN, AIRTOURS, DERTOUR, STUDIOSUS, REISESERVICE AFRICA

72 72 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Italienisch Grundstufe I A1 intensiv Für Anfänger ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Nuovo Espresso 1( Hueber Verlag, ISBN ). Bitte zur ersten Stunde mitbringen Annarosa Spagnuolo 90,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-16:30 Uhr So., , 10:00-16:30 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 02 Italienisch Auffrischungskurs auf A1 Niveau Sie haben mindestens drei Semester Italienischkurse auf dem Niveau A1 besucht oder bringen entsprechende Vorkenntnisse mit und möchten Grammatik und Wortschatz wiederholen, bevor Sie mit den Niveau A2 beginnen? In diesem Kurs üben Sie die verschiedensten Situationen des Alltags durch aktives Sprechen und visuelle Inputs. Lehrbuch: Intermezzo A1 (Hueber Verlag, ISBN ), ab Lektion Paola Hauswald 90,- Mo. - Fr., , 15:00-18:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs-raum 05 Italienisch Grundstufe II A1 Lehrbuch : Con piacere nuovo A1 (Klett- Verlag, ISBN ), ab Lektion Franco Guizzo 90,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 02 Italienisch Grundstufe II A1 intensiv Für Anfänger mit Vorkenntnissen Lehrbuch: Nuovo Espresso 1 (Hueber Verlag, ISBN ), ab Lektion 4. Bitte das Buch zur ersten Stunde mitbringen Annarosa Spagnuolo 90,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-16:30 Uhr So., , 10:00-16:30 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 02 Italienisch Grundstufe III A1 Lehrbuch : Lehrbuch: Nuovo Espresso 1 (Hueber, ISBN ) Annarosa Spagnuolo 90,- Di., , 17:45-19:15 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 05 Italienisch Grundstufe IV A2 Voglia di parlare l italiano! Haben Sie Lust, italienisch zu sprechen? Dieser Kurs führt Sie zum A2 Niveau. Teilnehmer, die bereits das A1 Niveau erreicht haben sind hier herzlich willkommen. Lehrbuch: Chiaro A2 (Hueber Verlag, ISBN ) Roberta Santese-Grillo 90,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 02 Italienisch B1 Lehrbuch: Chiaro B1 (Hueber Verlag, ISBN ), ab Lektion Sergio Ospazi 90,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 05 Italienisch B1 Das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben Petra Harrasser-Weiß 90,- Di., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 02 Italienisch B1 Lehrbuch: Con Piacere B1 (Klett -Verlag, ab Lektion 3) Franco Guizzo 90,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 02 Italienisch Mittelstufe I B1 Quereinsteiger und Repetenten sind herzlich Willkommen. Das Lehrbuch wird im Kurs besprochen Roberta Santese-Grillo 90,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 03 Italienisch intensiv, Cominciamo piano piano con Linea Diretta 2 Lehrbuch: Linea diretta 2 ( Hueber Verlag, ISBN ISBN ), ab Lektion Paola Hauswald 105,- Sa.+So., , 09:00-15:30 Uhr Mo., , 18:00 21:00 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 03 Italienisch Konversation B1/B2 Parliamo Italiano In questo corso verranno trattati brevi testi e video sulla cultura, la storia e l attualità, con esercizi di conversazione. La lettura a casa di un breve romanzo scelto dai corsisti e la sua analisi in classe completerà il programma. Consigliato per chi ha già frequentato sei o sette semestri di italiano alla Volkshochschule o ha frequentato un corso equivalente in un altro istituto Annarosa Spagnuolo 120,- Di., , 19:15-20:45 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 05 Freelearning: Amica Lingua Italiana A2-B1 Italienisch spielerisch am Computer lernen In diesem Kurs pflegen Sie Ihre Freundschaft mit der italienischen Sprache. Woche für Woche präsentiert Ihnen Paola Hauswald im Online-Kurs ein neues Thema zum Lesen, Lernen und Arbeiten. Landeskunde und Kultur, Kulinarisches und Literarisches. Gut aufbereitet, mit Übungen und Links versehen. Korrigiert, betreut und moderiert von der Dozentin. Der Online-Kurs läuft von März bis Oktober. Für diesen Kurs bringen Sie Grundlagen Italienisch mit. Präsenztermin: , 18:30 20:00 Uhr, EDV-Raum der vhs Paola Hauswald 120,- Di., , 18:30-20:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Italienisch Kompakt Grammatik leicht gemacht A2/B1 Niveau Questo é un corso adatto per studenti che hanno frequentato lezioni di livello avanzato e che vogliono ripetere e ampliare la grammatica e il vocabolario Paola Hauswald 45,- Sa., , 09:00-17:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 03 Italienisch mit Musik Italienisch lernen ist mit Musik leichter und unterhaltsamer. Sie lernen viele Cantautori und ihre Lieder kennen, die an Urlaub und Freude in Bella Italia erinnern. Fabrizio Giannuzzi (Gesang, Gitarre und Mundharmonika) wird sie vorsingen und auch die Texte erklären Fabrizio Giannuzzi 60,- Di., , 18:45-20:15 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs-raum 23 Apprendere l italiano leggendo Leggere, ascoltare, capire e parlare sono gli elementi fondamentali nell apprendimento di una lingua straniera. La lettura di testi scelti dal libro La casa dei miei (bi)sogni di Mario Parisi offre la possibilità di intraprendere un viaggio attraverso vari aspetti della lingua e della vita italiana. Imparare una lingua tramite la lettura è un metodo divertente ed efficace che permette di conoscere da vicino il Paese e i suoi abitanti: mentalità, comportamento, preferenze, avversioni, vizi e virtù, ecc. Ogni singolo racconto rappresenta una tappa di questo simbolico Giro d Italia e ruota intorno ad un determinato tema grammaticale. Le finalità principali di questo corso si prefiggono l apprendimento globale e dettagliato di testi in lingua italiana, l ampliamento attivo e passivo del lessico, l acquisizione di maggiore sicurezza e competenza linguistico-culturale. Naturalmente l apprendimento di una lingua non può ignorare la conoscenza grammaticale. Partendo dal trattamento di ogni singolo testo viene sviluppata una scheda contenente tutta una serie di esercizi attivi e passivi completati dall impiego mirato di mezzi audiovisivi. Libro: La casa dei miei (bi)sogni, Mario Parisi, ISBN (11,90) Mario Parisi 90,- Sa., , 10:30-17:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 05 Kroatisch Kroatisch für absolute Anfänger Sie reisen gerne nach Kroatien? Wäre es nicht schön, wenn Sie sich auch ein wenig in der Landessprache verständigen könnten? Mit viel Spaß lernen Sie den dafür erforderlichen Gundwortschatz und die notwendige Grammatik, um sich in Alltagsituationen ausdrücken zu können. Die Dozentin wird Ihnen auch wissenswerte und interessante Informationen über das Land, die Kultur und Traditionen vermitteln. Lehrbuch: Kroatisch lernen? Nema problema! Band 1(Hubig Verlag, ISBN X) Martina Bockaj 120,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 03 Kroatisch Grundstufe V Kleingruppe Martina Bockaj 142,50 Fr., , 18:00-19:30 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs-raum 03 Kroatisch für Fortgeschrittene Kleingruppe Martina Bockaj 142,50 Fr., , 16:30-18:00 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs-raum 03 Latein Latein für Erwachsene mit Grundkenntnissen Kleingruppe Ist Latein wirklich eine tote Sprache? Wo und wie lebt Latein in unserer Sprache und unserem Denken weiter? Möchten Sie die Grundbegriffe der lateinischen Sprache kennenlernen? Dieser Sprachkurs richtet sich an Erwachsene, die bisher keine Gelegenheit oder Zeit hatten, Latein zu lernen. Grammatik, Wortschatz und kulturhistorischer Hintergrund sollen in angenehmer Atmosphäre, ohne Druck, vermittelt werden. Lehrbuch: Felix 2, ab Lektion 60. Quereinsteiger sind herzlich Willkommen! Petra Harrasser-Weiß 180,- Di., , 16:30-18:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 02 Latein für Erwachsene für Fortgeschrittene Sind Sie mit den Grundbegriffen der lateinischen Grammatik vertraut? Möchten Sie Ablativus absolutus, Participium Coniunctum, Deklinationen und Konjugationen auffrischen sowie ihr Vokabelwissen entstauben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Neben dem Erarbeiten der Texte sind kultur- sowie sprachgeschichtliche Aspekte Gegenstand dieses Kurses. Lehrbuch: Felix 4, ab Lektion Petra Harrasser-Weiß 120,- Mo., , 18:00-19:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 05 Portugiesisch Portugiesisch/Brasilianisch Grundstufe A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse Oi Brasil! Olá Portugal! Auch wenn Sie gar nicht bis Brasilien kommen und nur einfach Ihren nächsten Urlaub in Portugal verbringen, sollten Sie die wichtigsten Grundlagen der Sprache und vor allem der Aussprache kennenlernen und am Ende in der Lage sein, Ihr Busticket alleine zu kaufen, Ihre Caipirinha an der Copa Cabana zu bestellen oder eine Bica am Rossio in Lissabon zu genießen. Vor allem sollen Sie Spaß beim Lernen haben und in der Gruppe ist es immer einfacher! Ein paar wertvolle Tipps sollen Ihnen helfen, sich im brasilianischen oder portugiesischen Allltag zurechtzufinden. Lehrbuch: Beleza! (Klett Verlag), oder Oí, Brasil! (Hueber Verlag). Das entscheiden Sie im Kurs Sabina de Calheiros-Veloso 120,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 13 Portugiesisch/ Brasilianisch für Fortgeschrittene A2/B1 Kleingruppe Quereinsteiger sind herzlich Wilkommen Sabina de Calheiros-Veloso 142,- Di., , 18:00-19:30 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs-raum 13

73 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 73 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Russisch Russisch Grundstufe A2 Kleingruppe Ludmilla Kilin 140,- Di., , 17:00-18:00 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs-raum 12 Russisch Konversation Kleingruppe In diesem Kurs üben Sie leichte Konversation und vertiefen Ihre grammatikalischen Kenntnisse mittels gezielter Übungen Ludmilla Kilin 99,75 Di., , 18:00-19:00 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs-raum 12 Russisch Grundstufe IV A1 Kleingruppe Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich Willkommen Ludmilla Kilin 140,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs-raum 12 Schwedisch Schwedisch Grundstufe II für Anfänger mit geringen Vorkenntnisse Lehrbuch: Javisst! aktuell A1( Hueber Verlag, ISBN ) Denise von Frenckell 99,- Do., , 17:30-19:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 12 Schwedisch für Fortgeschritte Lehrbuch: Jaså! (Hueber Verlag, ISBN ) Denise von Frenckell 90,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 12 Spanisch Spanisch Grundstufe I A1 Für Anfänger Es gibt viele gute Gründe, Spanisch zu lernen. Abgesehen davon, dass Spanisch die 3. Weltsprache ist und von 500 Millionen Menschen in 25 verschiedenen Nationen gesprochen wird, ist Spanisch zu lernen eine unglaublich bereichernde Erfahrung und macht in der Gruppe sehr viel Spaß und Freude. Lehrbuch: Caminos neu A1(Klett Verlag, ISBN ) Maria-Luisa Bacher 90,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 03 Spanisch Grundstufe I A1.1 mit Babbel für Anfänger Anstelle eines Lehrbuchs verwendet der Kurs die bekannte Sprachsoftware Babbel. Sie lernen selbsgesteuert mit Babbel. Das Gelernte wird dann zusammen mit der Kursleiterin eingeübt. Die Sprachsoftware ist von Ihnen bei com zu erwerben. Maximal 10 Plätze. Termine: , , 6.11., , , , , Kommen Sie zu unserem Informationsabend am Mariarosa Pellicer Palacín 75.- Di., , 18:00-19:30 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs-raum 23 Spanisch Grundstufe I A1 intensiv Es wird kein Lehrbuch verwendet. Die Kursleiterin stellt alle Materialien Maria-Luisa Bacher 90,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 09:30-16:00 Uhr So., , 09:30-16:00 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 03 Spanisch Grundstufe II A1 intensiv Es wird kein Lehrbuch verwendet. Die Kursleiterin stellt alle Materialien Maria-Luisa Bacher 90,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 09:30-16:00 Uhr So., , 09:30-16:00 Uhr Holzkirchen, vhs-raum 03 Spanisch Grundstufe A1.2 mit Babbel Anstelle eines Lehrbuchs verwendet der Kurs die bekannte Sprachsoftware Babbel. Sie lernen selbsgesteuert mit Babbel. Das Gelernte wird dann zusammen mit der Kursleiterin eingeübt. Die Sprachsoftware ist von Ihnen bei zu erwerben. Mximal 10 Plätze. Termine: , , 6.11., , , , , Mariarosa Pellicer Palacín 75,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs-raum 23 Spanisch für Anfänger Grundstufe III A1 Wir arbeiten ohne Buch. Die Dozentin stellt alle Materialien Maria-Luisa Bacher 95,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 05 Spanisch Aufbaustufe/ Konversation B2 Wir arbeiten ohne Buch. Kopierpauschale Maria Elena Paredes 90,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 03 Spanisch Konversation und Grammatik B1 Lehrbuch: Con gusto B1 ( Klett Verlag, ISBN ), ab Lektion 11. Quereinsteiger sind herzlich willkommen Maria Elena Paredes 90,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 03 Spanisch Grundstufe V A2 Das neue Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben Maria-Luisa Bacher 90,- Di., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 03 Spanisch Mittelstufe I B1 Es wird kein Lehrbuch verwendet. Die Dozentin stellt alle Materialien. Quereinsteiger sind herzlich willkommen Maria-Luisa Bacher 95,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 05 Nach dem Kurs stellen wir Ihnen gerne eine Teilnahmebestätigung aus, wenn Sie mindestens 80% aller Kursstunden anwesend waren. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse wegen evtl. Zuschüsse. Entspannung und Körpererfahrung Yoga am Vormittag Yoga Nur, wer sicher steht, kann mit Leichtigkeit durchs Leben gehen! Gutes Stehen beginnt im Beckenboden. Durch Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen bringen wir unsere Muskelkräfte wieder ins Gleichgewicht, so dass unsere Gelenke nicht übermäßig belastet und Fußfehlstellungen entgegengewirkt werden kann. Wir führen die Asanas langsam, harmonisch und mit großer Achtsamkeit im Atemrhythmus durch. Der Atem bindet den Geist und unruhige Gedanken an den Körper im Hier und Jetzt. So können wir einen Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung finden und lernen, Verspannungen zu lösen. Die neu gewonnene Energie verleiht uns mehr Kraft und Stabilität, um den Alltag besser zu bewältigen. Bitte mitbringen: Matte und Decke, ev. Gurt Sandra Lehmann 99,- Mi., , 08:15-09:45 Uhr, 15x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Hatha-Yoga am Morgen Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe mit Schwerpunkt Rücken, Schulter, Nacken sowie Atemübungen als wichtiges Element wollen wir zur Entspannung und zur inneren Ruhe finden Simone Werner 85,80 Do., , 08:00-09:10 Uhr, 16x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Gesundheit Yoga am Morgen kraftvoll und entspannt ins Wochenende Ankommen im Stehen. Mit der Erde verwurzeln und sich dem Himmel öffnen. Die Energie über das Klopfen von Meridianpunkten erwecken. Im Sonnengruss den Lebensfluss spüren. Atemübungen. Ausrichtung und Struktur in dynamischen und statischen Asanas aufbauen. Den Atem harmonisch mit der Bewegung verbinden. Am Ende in der Stille und tiefen Ruhe von Savasana loslassen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines festes Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken Nicole Wetzler 79,20 Fr., , 08:15-09:30 Uhr, 12x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Yoga am Abend Yoga for Teens (13-17 Jahre) Entdecke Dich und Deinen eigenen Weg you are perfect! Du erlernst den traditionellen Sonnengruß und weitere coole Yogahaltungen und schulst damit Balance und Körperhaltung. Spüre Dich! Habe Spaß! Schalte ab! Entspanne Dich! Stärke Dein Standing! Simone Werner 45,- Mo., , 17:00-18:15 Uhr, 7x Holzkirchen, vhs-raum 06 Yoga für Rücken und Körperhaltung Anspannung des Geistes und eine einseitige körperliche Belastung erzeugen im Körper Verspannungen, welche sich auf Körperhaltung und Atmung auswirken. Yoga entspannt, kräftigt und steigert die Beweglichkeit. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Ausgeglichenheit und ein positives Körpergefühl. Gut für Jugendliche und alle, die den Rücken stark machen und den Körper in Balance bringen möchten. Bitte mitbringen: Warme Socken; Decke empfohlen Simone Werner 99,- Mo., , 18:30-20:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 06

74 74 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Hatha Yoga aus der Bewegung in die Stille Für Fortgeschrittene Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Übungen zur Konzentration, Atemtechnik sowie Entspannung wollen wir zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gelangen, um Beweglichkeit, Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen Simone Werner 99,- Mo., , 20:15-21:45 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs-raum 06 Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Die Ausübung von Körperübungen (Asanas) steht im Mittelpunkt. Obwohl die Übungen entsprechend den körperlichen Möglichkeiten sehr spannkräftig und mit Einsatz ausgeführt werden, spielt die körperliche Leistung keine Rolle. Vielmehr ist von Bedeutung, dass mit den Übungen das seelische Leben bereichert wird. Sichtbar wird dies im Ausdruck der Bewegung, die feiner, anmutiger wird, aber auch in der Gelöstheit des Körpers. Bitte mitbringen: Matte, Decke und warme Kleidung Marianne Scherhag 66,- Di., , 18:15-19:30 Uhr, 10x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Marianne Scherhag 66,- Di., , 19:45-21:00 Uhr, 10x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Hatha Yoga weniger denken, mehr spüren Mittelstufe Für Anfänger mit Vorkenntnissen und Geübte Es erwartet Dich eine sanfte, mitunter aber auch physisch fordernde Mischung aus rhythmischen (flows) und statischen Körperübungen (Asanas). Ziel dieser Übungen ist es Deine Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, Deine Gelenke und Faszien auf schonende Weise zu mobilisieren. Ein wichtiger Bestandteil der Yogastunden sind verschiedene Atemtechniken (Pranayama), die Dir zu mehr Energie und Harmonie verhelfen. Am Anfang und Ende jeder Stunde steht eine ausführliche Entspannung, teilweise mit meditativen Elementen. Du hast Gelegenheit, Deinen Körper und Deinen Geist zur Ruhe zu bringen und Kraft für Deinen Alltag zu schöpfen. Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, nach Bedarf auch Socken, Decke und Kissen bzw. falls vorhanden Meditationskissen Anita Gritschneder 79,20 Do., , 20:00-21:30 Uhr, 12x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Yoga der Achtsamkeit für Fortgeschrittene Hatha-Yoga stärkt Deine Freiheit, Dein Gleichgewicht, Deine Kraft und Deinen Mut körperlich und geistig. In statischen Asanas und dynamischen Flows fokussieren wir uns innerlich auf unseren Atem der Geist kann zur Ruhe kommen. Die Bewegungen und Körperhaltungen sind harmonisch und in korrekter Ausrichtung der Körperachsen. Pranayama (Atemübungen), Meditation, Yoga-Philosophie sowie Tiefenentspannung vervollkommnen die Yoga-Praxis. Bitte mitbringen: Matte und Decke, Augenkissen falls vorhanden N.N. 52,80 Do., , 19:15-20:30 Uhr, 8x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude TriYoga Flows - Basic Für Anfänger Bewusst atmen, die Wirbelsäule aufrichten, innere Ruhe und Achtsamkeit. Eigentlich ganz natürliche Zustände in unserem Körper, die uns jedoch im Alltag oder bei Stress schnell verloren gehen können. Tri- Yoga (R) setzt hier als umfassendes Yoga- System an und bringt Körper und Geist mit sanften Asana-Abfolgen in Einklang. Wir erlernen im Basic-Kurs einfache Flows und Atemübungen und mobilisieren auf sanfte Weise die Wirbelsäule und Hüftgelenke. Bitte mitbringen: Matte, verschiedene Kissen, Yogablöcke, Decke Katrin Leng 79,20 Do., , 17:45-19:15 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 06 TriYoga Flows Level 1/2 Fortgeschrittene Bewusst atmen, die Wirbelsäule aufrichten, innere Ruhe und Achtsamkeit. Eigentlich ganz natürliche Zustände in unserem Körper, die uns jedoch im Alltag oder bei Stress schnell verloren gehen können. TriYoga (R) setzt hier als umfassendes Yoga-System an und bringt Körper und Geist mit sanften Asana-Abfolgen in Einklang. In Level 1/2 werden die Flows aus Basic erweitert und damit etwas kraftvoller und dynamischer. Geeignet ist dieser Kurs auch für Quereinsteiger aus anderen Yoga-Richtungen. Bitte mitbringen: Matte und Decke, Blöcke und Gurte, so vorhanden Katrin Leng 79,20,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs-raum 06 Oje, mein Kopf sanfte Selbsthilfe bei Kopfschmerz & Migräne Kopfschmerzen und Migräne stehen häufig im Zusammenhang mit Stress, Verspannungen und dadurch entstandenen Fehlhaltungen. Yoga wirkt diesen Faktoren entgegen, verbessert die äußere sowie die innere Haltung, löst Verspannungen und erhöht die Stressresistenz. Sie lernen sanfte Übungen aus der Yogatherapie sowie wirksame Massagegriffe mit ayurvedischem Kräuteröl. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe bei diesen Beschwerdebildern. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker. Bitte mitbringen: warme Socken, warme Mütze bequeme und ältere Kleidung (Öl). Inkl. Materialgeld 4,- für Ayurveda-Öle Sabine Kellerhals 18,- So., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Schlafen wie ein Murmeltier Sanfte Selbsthilfe aus Yogatherapie und Ayurveda bei Schlafstörungen Häufig ist unser Nervensystem durch äußere Stressfaktoren (Reizüberflutung, Arbeiten in Innenräumen mit schlechter Luft, künstlichem Licht, Lärm, Strahlung durch Computerbildschirm, Handy u.ä.) und inneren Stressfaktoren (Leistungsdruck, Konkurrenzgedanken, Grübeln und nagende Sorgen) überlastet. Wird nichts dagegen unternommen, so führen diese Beschwerden langfristig zu ernsthaften Erkrankungen. In diesem Halbtagesseminar lernen Sie die effektivsten Techniken aus der Yogatherapie kennen, um durch Harmonisierung des gesamten Körper-Geist-Systems das Nervensystem zu stärken, die Stressresistenz zu erhöhen, und langfristig das Allgemeinbefinden wieder zu verbessern. Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns bestimmte, besonders wirkungsvolle Übungen aneignen. Zudem erlernen Sie wirksame Massagegriffe mit ayurvedischem Kräuteröl und erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda zur Vorbeugung und Selbsthilfe. Dieser Kurs ersetzt jedoch nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme, ältere Kleidung (wegen dem Öl) und eine Mütze (als Kälteschutz für den Heimweg) Sabine Kellerhals 18,- So., , 15:00-19:00 Uhr, 1x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Tai Chi, Qi Gong, Sun-Mo-Do Tai Chi Chuan Fortgeschrittene Voraussetzung für die Teilnahme ist der sichere Ablauf von Formteil I des traditionellen Yang Stils Eva Rehle 120,- Do., , 20:00-21:00 Uhr, 15x Otterfing, Haus für Kinder (Pagodenbau), Schulstraße 3, EG Qi Gong II Wege zur inneren Kraft Eva Rehle 120,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 15x Otterfing, Haus für Kinder (Pagodenbau), Sun-Mu-Do Qi Gong und Tai Chi Die heilende Kraft Deines Atems verbunden mit der chinesischen Bewegungsform Einsteiger Sun-Mu-Do bedeutet übersetzt Zen- Kampfkunst-Weg. Sun-Mu-Do geht auf eine jahrhundertalte, wehrhafte, mit dem chinesischen Kung-Fu verwandte Mönchstradition zurück. Sun-Mu-Do kombiniert Zen-Meditation, Yoga, Tai Chi und Qi Gong mit traditionellen koreanischen Kampfkünsten. Seine energievolle und dynamische Vorgehensweise fördert Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers, insbesondere seiner Gelenke. Das aufmerksame und regelmäßige Üben verbessert den Gleichgewichtssinn sowie die Harmonie zwischen Körper und Geist. Es kräftigt die Muskulatur und hilft Rückenund Gelenkschmerzen vorzubeugen, bzw. diese zu lindern. Im Sun-Mu-Do spielt die Arbeit mit dem Atem eine große Rolle. Sie fördert das Wohlbefinden und das Zu-innerem-Frieden-Kommen des Übenden. Dadurch kann der alltägliche Stress besser bewältigt und so eine höhere Lebensqualität erreicht werden. Das Praktizieren von Sun-Mu-Do ist in jedem Alter möglich Jürgen Groll 66,- Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 10x Otterfing, Haus für Kinder (Pagodenbau), Schulstraße 3, EG

75 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 75 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Feldenkrais Entspannen zur Ruhe kommen den Körper wahrnehmen Feldenkrais und Tiefenentspannung nach Milton H. Erickson Die Welt mit den Augen eines Tigers sehen Es ist bewiesen, dass Stress zu Anspannung führt und negative Auswirkungen auf die Psyche und den Körper hat. Die Feldenkrais-Methode kann Anspannung lösen, zu leichterer Bewegung und einer offeneren Lebenshaltung verhelfen. Kleine, bewusste Bewegungen schärfen das Körperbewusstsein und schulen die Achtsamkeit. Mit Erstaunen stellt man fest, was ganz kleine Bewegungen bewirken können. Milton H. Erickson ist der Vater der Hypno-Therapie. Sie werden über die Körperwahrnehmung in eine Trance (tiefe Entspannung) geführt und verfolgen so den Weg des Sauerstoffs durch Ihren Körper oder sehen die Welt durch die Augen eines Tigers. Ruhe und Erholung für die Seele Christine Oefele, Doris Eckert 49,20 Sa., , 10:30-17:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06 Bewusstheit durch Bewegung Feldenkrais-Methode Christine Oefele 85,80 Mi., , 14:40-16:10 Uhr, 13x Holzkirchen, vhs-raum 06 Bewusstheit durch Bewegung Feldenkrais-Methode Christine Oefele 85,80 Mi., , 16:15-17:45 Uhr, 13x Holzkirchen, vhs-raum 06 Bewusstheit durch Bewegung Feldenkrais-Methode Christine Oefele 85,80 Mi., , 17:50-19:20 Uhr, 13x Holzkirchen, vhs-raum 06 Autogenes Training, Entspannung, Stressbewältigung Autogenes Training Grundkurs Fühlen Sie sich öfter gestresst, überlastet oder gereizt? Brauchen Sie Ruhe und Kraft für den Alltag? Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, mit dem man sich innerhalb von Minuten sehr tief entspannen kann. Da es sich um eine konzentrative Selbstentspannung handelt, kann es überall eingesetzt werden. In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen des AT nacheinander kennen, die dann zu Hause in ganz kurzen Übungseinheiten angewandt werden sollen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen Cornelia Biechl-Raab 72,- Mi., , 20:00-21:30 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs-raum 06 Mit Kinesiologie Stress lösen Einführungsvortrag zum Kurs Stress prägt unser Leben manchmal mehr als uns lieb ist. Die meisten wissen, dass das auf Dauer nicht gesund ist, kommen aber nicht heraus aus dem Hamsterrad. Mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests kann man Stressursachen ergründen und individuelle Lösungen finden. Wie und warum Kinesiologie funktioniert wird in Theorie und Praxis an diesem Abend erläutert Dr. Almut Brandenburg 5,- Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 1x Holzkirchen, Movita, Raiffeisenstraße 14 Mit Kinesiologie Stress lösen Mit kinesiologischen Methoden nähern wir uns unserem persönlichen Stress, erforschen und beleuchten ihn. Ziel ist es, Schritt für Schritt zu einem gelassenerem Leben und mehr innerer Ruhe zu finden. Jede Gruppenstunde setzt sich aus etwas Theorie, einer kinesiologischen Gruppenbalance und körperlicher Entspannung zusammen. Am Ende des Kurses kann jeder seine eigene Stress-Lösungs-Strategie in den Alltag mitnehmen Dr. Almut Brandenburg 41,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 3x Holzkirchen, Movita, Raiffeisenstraße 14 Pilates Pilates am Morgen Erleben Sie die faszinierende Verbindung von Atmung und Bewegung, ein Training von Körper und Geist. Die Pilates-Prinzipien integrieren moderne Erkenntnisse aus der Physiotherapie und den Trainingswissenschaften. Im Pilates wird die Bauch- und Rumpfmuskulatur gekräftigt, der Beckenboden geschult, der Stoffwechsel angeregt und die Figur von innen her gestrafft. Rückenschmerzen können verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger, schlanker und geschmeidiger. Bitte mitbringen: Socken mit Noppen, Matte Carmen Hartmann 53,90 Do., , 08:15-09:15 Uhr, 10x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Pilates am Morgen II Beschreibung wie oben Karen Rehm 53,90 Di., , 09:45-10:45 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Pilates Anfänger Während herkömmliche Muskel- und Trainingsmethoden dazu tendieren, kurze, massige und damit verletzungsanfällige Muskeln aufzubauen, verbessert Pilates die Muskelelastizität. Vor allem die Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Geist und Körper arbeiten konzentriert als Team zusammen, jede Bewegung wird bewusst und aufmerksam mit der Atmung abgestimmt ausgeführt. Bitte mitbringen: Socken mit Noppen, Matte, Handtuch Carmen Hartmann 53,90 Di., , 19:00-20:00 Uhr, 10x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Pilates Fortgeschrittene Erleben Sie die faszinierende Verbindung von Atmung und Bewegung, ein Training von Körper und Geist. Die Pilates-Prinzipien integrieren moderne Erkenntnisse aus der Physiotherapie und den Trainingswissenschaften. Im Pilates wird die Bauch- und Rumpfmuskulatur gekräftigt, der Beckenboden geschult, der Stoffwechsel angeregt und die Figur von innen her gestrafft. Rückenschmerzen können verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger, schlan- ker und geschmeidiger. Bitte mitbringen: Socken mit Noppen, Matte, Handtuch Carmen Hartmann 53,90 Di., , 20:00-21:00 Uhr, 10x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Gymnastik, Rückenschule Sport mit Kind (0 3) Wer möchte mal wieder raus und etwas für die eigene Fitness machen? Ich biete einen Kurs an, den du mit deinem Kind machen kannst. Wir treffen uns einmal in der Woche, um uns fit zu halten und ohne erst eine Kinderbetreuung organisieren zu müssen. So können die Mamis sowohl etwas für ihren Körper als auch für die Entwicklung ihres Babys tun. Nehmt einfach eure Kinder, zieht euch Trainingskleidung an und schon kann es gemeinsam losgehen Karen Rehm 60,- Di., , 11:00-12:00 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Energy-Gym für Frauen Gymnastik, die aufrichtet und Spaß macht! Ausgewählte Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung für den Rücken und Geschmeidigkeit in den Gelenken mit Elementen aus Yoga, Pilates und Qi Gong. Sich im eigenen Körper wohl und zu Hause fühlen! Bitte mitbringen: Matte Eva Rehle 120,- Do., , 19:00-20:00 Uhr, 15x Otterfing, Haus für Kinder (Pagodenbau), Schulstraße 3, EG Piloxing Karen Rehm 80,- Di., , 08:30-09:30 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Piloxing Piloxing ist eine energiegeladene Fusion aus Pilates, Boxen und Tanz. Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die laute Einen gesunden Raum schaffen Seminar 06./07. Oktober 2018 mit Katharina Spurling-Kaffl und Scott Anderson In diesem Seminar werden Sie die Slim Spurling Methode praktizieren, mit der Sie mit einfachsten Mitteln geopathische Störfelder finden und neutralisieren können, ohne dass Möbel umgestellt werden müssen. JA! das ist möglich lassen Sie sich überraschen! Sind Umweltverschmutzung, Elektrosmog und Wasserqualität Themen, die Sie beschäftigen? Dann wird es Sie freuen, die vielseitige Anwendung der Light-Life (Energie) Tools, kennenzulernen. Diese werden weltweit eingesetzt zur Verbesserung des Wohlbefindens, zum Energetisieren von Wasser und Lebensmitteln, zur Umweltreinigung und zum Reduzieren der negativen Auswirkungen von elektromagnetischen Feldern u.v.m. Weitere Infos und Anmeldung: IX-EL International GmbH Miesbach Telefon 08025/ info@lightlifetoolseurope.com

76 76 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Musik sorgt für Stimmung und hilft beim Durchhalten. Das Piloxing endet jeweils mit einer viertelstündigen Entspannung Gerhard Goller 64,- Fr., , 09:00-10:15 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Piloxing Piloxing ist eine energiegeladene Fusion aus Pilates, Boxen und Tanz. Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die laute Musik sorgt für Stimmung und hilft beim Durchhalten. Das barfuß geführte Training wird mit einem Floorwork (Kräftigung der Gesäß- und Bauchmuskulatur) und einem Stretching beendet. Durch optionale Gewichtshandschuhe kann die Intensität des Trainings erhöht und den Ansprüchen der Teilnehmer individuell angepasst werden (im Kurs erhältlich 20,-). Bitte bringen Sie ein Handtuch und Stoppersocken mit, wenn Sie ungern barfuß trainieren Gerhard Goller 64,- Fr., , 19:00-20:15 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Piloxing Beschreibung wie oben Gerhard Goller 64,- Fr., , 09:00-10:15 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Piloxing Beschreibung wie oben Gerhard Goller 64,- Fr., , 19:00-20:15 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Swing Move & Smile Schwungvolle Stunde mit SMOVEY SMOVEY ist mehr als nur ein Sportgerät. SMOVEY ist ein anerkanntes Therapiegerät um seine Körperzellen wieder richtig in Schwung zu bringen. SMOVEY zaktiviert 97% der Muskulatur - Oberflächen und Tiefenmuskulatur zfördert den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung zstimuliert Reflexzonen und vitalisiert mehrere 100 Mio. Körperzellen - Zellaktivität zstrafft und mobilisiert Faszien und das Bindegewebe zanregend für das Verdauungssystem zunterstützt und entlastet das Lymphsystem - Entschlackung zstärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüse zkräftigt und stärkt das Herz-Kreislaufsystem zlöst Verspannungen und Blockaden Zielgruppe: Menschen, die nach einer körperschonenden Möglichkeit suchen, wieder in Bewegung zu kommen, Menschen, die neugierig auf etwas neues sind, Menschen, die die Vielseitigkeit eines Sportgerätes suchen und keinen Platz dafür haben, Menschen, die nicht viel Zeit haben oder aufwenden wollen, Menschen, die Spaß an der Gruppe haben egal welchen Alters. Bitte mitbringen: Smovey, Matte. Kursgebühr ohne eigenem Smovey beträgt 60, Ruth Gabisch 70,- Mi., , 16:30-18:00 Uhr, 7x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Floating Fitness Balance Floating Fitness ist der neuste Trend! Mit dieser Bewegungsart lässt sich Fitness auf dem Wasser-Board völlig neu erleben. Vorteile: zextrem Gelenkschonend zhoher Spaßfaktor zspricht gleichzeitig Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer an zgeeignet von 1-99 Jahre zbewegungsformen förderlich für alle Sport- und Wassersportarten Wolfgang Solleder 104,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 8x Holzkirchen, Batusa Floating Fitness Power Hier richtet sich der Fokus auf kraftbetonte Übungen mit Zugbändern. Weiter werden Kraft und Ausdauer aufgebaut Wolfgang Solleder 104,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 8x Holzkirchen, Batusa Gymnastik für den Rücken Wirbelsäulengymnastik und präventive Bewegungsschulung (60+) Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung im Alltag sowie als Gesundheitsvorsorge und -wiederherstellung. Nach einem Warm-up mobilisieren, dehnen aber auch kräftigen wir unseren Körper verbunden mit viel Spaß und einer Entspannung am Schluss der Stunde. Bitte mitbringen: Decke und evtl. Kissen Simone Werner 75,- Mo., , 08:45-10:00 Uhr, 15x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Rückenschule In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den Besonderheiten und Bedürfnissen, besonders vorgeschädigter Gelenke und Wirbelsegmente in jedem Alter gerecht zu werden. Kursinhalt: Aufwärmen, Körperwahrnehmung, Atmung, sanfte Dehnung, gezielte Kräftigung, Entspannung. Bitte mitbringen: ISO-Matte, kleines Kissen, großes Liegehandtuch, dicke Socken, gelenkfreundliche weichsohlige Sportschuhe Barbara Krebs-Mönnich 75,- Do., , 09:15-10:30 Uhr, 15x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Rückenschule Barbara Krebs-Mönnich 75,- Do., , 18:30-19:45 Uhr, 15x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Rücken fit - Kombination Wirbelsäulengymnastik mit Pilates Rückenprobleme können jeden von uns treffen, deshalb vorbeugen mit vielseitigen Übungen! Das angebotene Trainings programm beinhaltet speziell rückenwirksame Elemente aus verschiedenen Gymnastikarten, aus Pilates, Qigong, Faszientraining, Rückenfusion, Zen-Gymnastik und anderen. Eine Vielzahl kleiner Geräte unterstützt uns bei Muskelkräftigung, Mobilisierung und Dehnung aller Körperbereiche. Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Bekleidung, Matte, Gymnastikschuhe oder Anti-Rutschsocken, etwas zu Trinken. Rücken fit kombiniertes Wirbelsäulentraining Marianne Brugger 66,- Fr., , 08:00-09:00 Uhr, 10x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Rücken fit kombiniertes Wirbelsäulentraining Marianne Brugger 66,- Fr., , 09:00-10:00 Uhr, 10x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Rücken fit kombiniertes Wirbelsäulentraining Marianne Brugger 46,- Fr., , 08:00-09:00 Uhr, 7x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Rücken fit kombiniertes Wirbelsäulentraining Marianne Brugger 46,- Fr., , 09:00-10:00 Uhr, 7x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Klettern im DAV Kletterzentrum in Tölz, Am Sportpark 5 Familienklettern auch Großeltern und Enkel/Kinder ab 5 Geklettert wird hier mit Seilsicherung von oben. Zusammen den Klettersport ausprobieren, Spaß haben und gemeinsam Bewegungserfahrungen sammeln. Kursinhalt: Kletterspiele im Boulderraum, Klettern mit Seilsicherung. Voraussetzung: Freude an Bewegung.Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Klettergurt (falls vorhanden). Halleneintritt (es zahlt ein Elternteil und das eigene Kind ist frei) und Leihausrüstung betragen ca. 18,- ( Maximal 4 Erwachsene und 4 Kinder Hermine Bögl-Schrag 30,- Sa., , 15:30-18:00 Uhr, 1x Schnupperklettern für Eltern/Kind (Kinder ab 7) Hier können ein Kind und ein Elternteil zusammen den Klettersport ausprobieren und gemeinsam Bewegungserfahrungen sammeln. Kursinhalt: Kletterspiele, Klettern mit Seilsicherung. Voraussetzung: Freude an Bewegung. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Klettergurt (falls vorhanden). Halleneintritt (es zahlt ein Elternteil, das eigene Kind ist frei) und Leihausrüstung betragen ca. 18,- ( Max. 4 Erwachsene und 4 Kinder Hermine Bögl-Schrag 30,- Sa., , 10:00-12:30 Uhr, 1x Klettern/Bouldern für Kurzentschlossene/Anfänger (Jugendliche und Erwachsene) Kursinhalte: Klettern am Seil, Sicherungstechnik, Klettern in Absprunghöhe. Voraussetzung: Freude an Bewegungallgemeine Sportlichkeit. Ausrüstung: Sportbekleidung, Turnschuhe und falls vorhanden Klettergurt. Halleneintritt: für DAV-Mitglieder und 13,90 für Nichtmitglieder. Maximal 5 TeilnehmerInnen Hermine Bögl-Schrag 25,- Mi., , 18:00-21:30 Uhr, 1x Foto: Tobias Bräuning / pixelio

77 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 77 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Outdoor Schneeschuhwandern Traum Tour mit Kaiserblick! Gebiet Spitzstein Wir wandern in den Tiroler Bergen mit unseren Schneeschuhen gemütlich ca. 2 ½ Std. bergauf durch den verschneiten Winterwald und offenes Almengebiet. Vor uns liegt der Zahme Kaiser und das Inntal. Nach einer wohlverdienten Hütteneinkehr geht es wieder ca. 1 ½ Std. zurück zum Parkplatz. Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt! Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozentin ca. 3 Tage vor dem Kurs. Die Dozentin ist über 0151/ oder per ingridfischer@t-online.de erreichbar. Für Kinder ab 12 Jahren geeignet! Gehzeit ca. 4 Std. Zurück am Parkplatz sind wir um ca. 15:00 Uhr. Gebühr für Paare: 80,-, Kinder bis 16: 32,-. Treffpunkt: 08:30 Uhr in Niederndorf, Parkplatz Supermarkt MPreis; von dort aus fahren wir gemeinsam zum Ausgangspunkt! (Selbstanreise) Ingrid Fischer 42,- Sa., , 08:30-15:30 Uhr, 1x Schneeschuhwandern im schönen Chiemgau Tagestour für Einsteiger mit Kondition Wir wandern in den Chiemgauer Bergen mit unseren Schneeschuhen gemütlich ca. 2 ½ Std. über einsame Almwiesen steil bergauf zu zwei kleinen Gipfeln. Wir haben eine traumhafte Sicht auf das Inntal und den Zahmen Kaiser. Nach einer selbst mitgebrachten Brotzeit geht es wieder ca. 2 Std. zurück zum Parkplatz. Nach der Tour können wir gerne noch gemeinsam den schönen Tag in einem Tiroler Gasthaus ausklingen lassen. Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozentin ca. 3 Tage vor dem Kurs. Die Dozentin ist über 0151/ oder per ingridfischer@t-online.de erreichbar. Je nach Schneelage kann die Tour in ein anderes Gebiet verlegt werden! Gehzeit ca. 4,5 Std. Zurück am Parkplatz sind wir um ca. 15:30 Uhr. Gebühr für Paare: 80,-, Kinder bis 16: 32,-. Treffpunkt: 08:30 Uhr in Niederndorf, Parkplatz Supermarkt MPreis; von dort aus fahren wir gemeinsam zum Ausgangspunkt! (Selbstanreise) Ingrid Fischer 42,- Sa., , 08:30-15:30 Uhr, 1x Schneeschuhwanderung mit Fackeln Romantische Tour für Einsteiger Für Kinder ab ca. 8 Jahren geeignet! Wir starten am Nachmittag und wandern auf Schneeschuhen durch die verschneite, romantische Winterlandschaft. Nach einer gemütlichen Hütteneinkehr zünden wir gut gelaunt für den Rückweg die Fackeln an. Wir lassen uns von der Ruhe und Stille und vom Flammenlicht verzaubern. Genießertour, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir wandern überwiegend in der Ebene! Schneeschuhe, Stöcke, Gamaschen und Fackeln werden gestellt. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozentin ca. 3-5 Tage vor dem Kurs. Die Dozentin ist über 0151/ oder per ingridfischer@t-online.de erreichbar. Treffpunkt: 14:30 Uhr am Spitzingsee, Parkplatz an der Kirche (Selbstanreise). Gehzeit ca. 3,5 Stunden. Gebühr für Paare: 80.-, Kinder Ingrid Fischer 42,- So., , 14:30-19:00 Uhr, 1x Snowboard für Anfänger Wochenende für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 8 In einer Kursgruppe von 4 8 TeilneherInnen bekommst du in diesem Kurs alle grundlegenden Techniken: Fallschule, Seitrutschen, Schrägfahren, Liftfahren, Driftschwung zum sicheren Fahren vermittelt. Kurs-Ort ist der Draxlhang im Skigebiet Brauneck/Lenggries. Jeder Teilnehmer erhält ein passendes Board, Schuhe und Helm. Am Samstag und Sonntag werden je 4 Stunden Snowboardkurs gehalten. Bitte mitbringen: Winterbekleidung, Brotzeit oder für Mittagessen in der Hütte, Je nach Alter für den Skipass (Es werden Punktekarten gekauft, die in der Regel für beide Tage reichen). Rückenprotektor ist empfehlenswert. Falls du eigene Snowboardausrüstung besitzt, kannst du diese gerne nutzen. Die Kursleitung Janosch Kluge (Tel ) wird Dich über alles Organisatorische telefonisch oder per bis Donnerstag vor Kurswochenende informieren! Wir bitten, eine Stornofrist von 14 Tagen zu berücksichtigen (schriftlich). Danach ist der gesamte Kursbetrag fällig! Junge Leute von 10 bis 20,99 Jahre zahlen eine ermäßigte Kursgebühr von 89,00, ansonsten ist keine Ermäßigung möglich. Eigene Anreise! (Auch gut mit der Bahn zu erreichen). Weitere Termine auf Anfrage Janosch Kluge 99,- Sa., , 09:00-14:00 Uhr So., , 09:00-14:00 Uhr weitere Termine: Janosch Kluge 99,- Sa., , 09:00-14:00 Uhr So., , 09:00-14:00 Uhr Janosch Kluge 99,- Sa., , 09:00-14:00 Uhr So., , 09:00-14:00 Uhr Rückenschmerzen? Gesundbaden in Deutschlands stärksten Jod Schwefelquellen Ernährung Mit grünen Smoothies fit durch den Winter Dass Grüne Smoothies gesund sind, ist mittlerweile Allgemeingut. Aber warum eigentlich genau? Was genau macht sie so gesund? Warum können sie wertvolle Helfer beim Entgiften sein und gegen Infekte im Winter schützen? Was machen Antioxidantien eigentlich genau im Körper? Im Vortragsteil lüfte ich als ausgebildete Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin diese Geheimnisse für Sie und beantworte Ihre Fragen. Im Praxisteil mixen wir gemeinsam 2 3 verschiedene grüne Smoothies und ich gebe Ihnen Tipps für erfolgreiches Selber Mixen an die Hand. Ein kleines Handout zu Theorie und Praxis erhalten Sie im Kurs Antje Wickbold 12,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen; Mittelschule; Schulküche; vhs Küche Raum Tages-Heilfastenkur Informationsabend Vortrag mit allen Informationen zur geleiteten 10-Tage-Heilfastenkur. Anmeldung erforderlich Pia Corrocher 5,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum Tages-Heilfastenkur mit Wanderung entgiften regenerieren abnehmen Befreien Sie sich seelisch und körperlich von Ballast und stärken Sie Ihr Immunsystem ohne zu hungern. Studien belegen den positiven Effekt des Heilfastens auf chronisch entzündliche Erkrankungen, Arthrosen, Bluthochdruck, Cholesterinwerte, Magen-/Darmprobleme uvm. In der Gruppe und mit naturheilkundlicher Begleitung erreichen Sie Ihr Ziel. Es erwartet Sie ein erprobtes Konzept auf Grundlage des Buchinger-Fastens (die 10 Tage können auch verkürzt oder verlängert werden). Die einfache Handhabung ermöglicht eine Durchführung auch für Berufstätige. Freuen Sie sich auf Entspannungsübungen, eine Wanderung und Tipps für die Zeit danach. Der Infoabend am (51004) ist Voraussetzung für die Teilnahme bei Neueinsteigern. Termine: Di., , Do., und Di., , 19:30 bis 21:00 Uhr; Sa, : Fastenwanderung von 9:30 bis 11:00 Uhr Pia Corrocher 35,- Di., , 19:30-21:00 Uhr, 4x Holzkirchen, vhs-raum 22 Ayurveda Ayurvedische Kochkunst Balsam für den Körper Ayurveda ist wörtlich übersetzt: Die Wissenschaft des Lebens. Ayurveda basiert auf einem circa 4000 Jahre alten indischen Wissen über Medizin und Heilkunst. Ayurvedische Kochkunst ist deshalb immer Nahrung für Leib und überwiegend leicht zuzubereiten. Sie erfahren Vieles über die Wirkung der südindischen Gewürzmischungen, die wir selber herstellen. Nach einer ayurvedischen Mahlzeit sollte sich der Körper gestärkt und erfrischt fühlen und neue Energie verspüren. Zum Menü werden wir ein Lassi (Joghurtgetränk), oder einen Chai (indischer Gewürztee) reichen. Bitte mitbringen: Ein scharfes Messer, Schürze, Geschirrtücher, Essensbox Isaak Bolous 30,- Mo., , 18:00-22:00 Uhr, 1x Holzkirchen; Mittelschule; Schulküche; vhs Küche Raum 25

78 78 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Ayurvedische Gesichtsmassage ein Wohlfühlprogramm für Frauen Eine ayurvedische Gesichtsmassage führt zu tiefer Entspannung und einem strahlendem Aussehen. Bei dieser Selbstmassage werden bestimmte Vitalpunkte, die Marmas, angesprochen. Wir beginnen mit einer Entspannung zum Ankommen. Es folgen einige einfache und sanfte Yogaübungen für die Augen und das Gesicht. Anschließend erlernen wir die ayurvedische Gesichtsmassage Mukhabhyanga und verwöhnen uns mit ayurvedischen Ölen. Wir beenden die Sitzung ganz gemütlich mit einer Tasse ayurvedischem Tee. Bitte mitbringen: kleines Handtuch, Plastikschüssel, warme Mütze und bequeme Kleidung, dicke Socken Sabine Kellerhals 18,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 1x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Ayurvedische Fußmassage zur Selbstanwendung Die ayurvedische Fußmassage Padabhyanga ist in Indien eine der weitverbreitetsten Massagen, die sehr gut an sich selbst angewandt werden kann. Padabhyanga lindert innere Hektik und Stress, Unruhe, Abgeschlagenheit sowie Schlafstörung. Sie lernen sowohl ausgleichende als auch anregende Griffe kennen, um den Energiefluss zu fördern, das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Wir massieren mit warmen ayurvedischen Ölen unsere Füße und Beine bis zu den Knien und genießen den Wohlfühlabend, wer mag mit Ayurveda-Tee! Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch als Unterlage, alte und warme Socken, Tasse Sabine Kellerhals 18,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 1x Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 10, Rückgebäude Neu: Livestreams: Gesundheit vom Computer aus Aus dem Takt Herzrhythmusstörung heute Viele Menschen sind von Herzrhythmusstörungen betroffen. Es besteht große Unsicherheit darüber, ob diese harmlos oder gefährlich sind und wie sie behandelt werden können. Herr Prof. Dr. Harald Mudra vom Klinikum Neuperlach referiert an diesem Abend und wird zumindest einen Teil der Verunsicherungen und Fragen klären können. Die Veranstaltung findet im Rahmen der Herzwoche 2018 der Deutschen Herzstiftung statt Prof. Dr. Harald Mudra 8,50 Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Einführung in die Osteopathie Rücken und Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen bis hin zu Verdauungsstörungen sind häufige Probleme des modernen Menschen. In diesen Bereichen aber auch z.b. bei Schwindel und Menstruationsproblemen kann eine osteopathische Behandlung wirken. Sie lernen die Grundprinzipien der Osteopathie kennen und erhalten dabei spannende Einblicke in die Zusammenhänge Ihres Körpers. Davon ausgehend erfahren Sie, wie Sie einerseits Ihren Körper gesund erhalten und andererseits selbst zur Heilung von Beschwerden beitragen können. Neben Tipps zu Übungen, die auf die jeweilige Symptomatik zugeschnitten sind erhalten Sie Hinweise, wie Sie durch bewusste Ernährung den Heilungsprozess unterstützen können und welchen Einfluss die Seele für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte hat Inge Elisabeth Band 9,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Kunst Museum am Vormittag I Termine: , Kunsthalle München: Lust der Täuschung von Antiker Kunst zu Virtual Reality; : Haus der Kunst, Jörg Immendorff ( ) Retrospektive; : Alte Pinakothek, Florenz und seine Maler: von Giotto bis Leonardo; : Pinakothek der Moderne, Königsschlösser und Fabriken Ludwig II. und seine Architektur; : noch offen; : noch offen; : noch offen; Waltraud Lenhart 49,- Di., , 10:30-12:00 Uhr, 7x Museum am Vormittag II Termine: , Kunsthalle München: Lust der Täuschung von Antiker Kunst zu Virtual Reality; : Haus der Kunst, Jörg Immendorff ( ) Retrospektive; : Alte Pinakothek, Florenz und seine Maler: von Giotto bis Leonardo; : Pinakothek der Moderne, Königsschlösser und Fabriken Ludwig II. und seine Architektur; : noch offen; : noch offen; : noch offen; Waltraud Lenhart 49,- Di., , 10:30-12:00 Uhr, 7x Museum am Nachmittag I Termine: , Kunsthalle München: Lust der Täuschung von Antiker Kunst zu Virtual Reality; : Haus der Kunst, Jörg Immendorff ( ) Retrospektive; : Alte Pinakothek, Florenz und seine Maler: von Giotto bis Leonardo; : Pinakothek der Moderne, Königsschlösser und Fabriken Ludwig II. und seine Architektur; : noch offen; : noch offen; : noch offen; Waltraud Lenhart 49,- Di., , 14:00-15:30 Uhr, 7x Museum am Nachmittag II Termine: , Kunsthalle München: Lust der Täuschung von Antiker Kunst zu Virtual Reality; : Haus der Kunst, Jörg Immendorff ( ) Retrospektive; : Alte Pinakothek, Florenz und seine Maler: von Giotto bis Leonardo; : Pinakothek der Moderne, Königsschlösser und Fabriken Ludwig II. und seine Architektur; : noch offen; : noch offen; : noch offen; Waltraud Lenhart 49,- Do., , 14:00-15:30 Uhr, 7x Kultur Bücher, über die man spricht Im Mittelpunkt des Kurses stehen vorrangig preisgekrönte Neuerscheinungen (Literatur-Nobelpreis, Büchner Preis, Deutscher Buchpreis etc.). Dazu gibt es ausführliches Hintergrundwissen zu Autor und Werk. Die Aussagekraft der Sprache erschließt sich anhand gezielter Arbeit am Text, und nicht zuletzt gelangen die Teilnehmer durch intensive Diskussion zur kritischen Beurteilung moderner Literatur. Termine und Themen: Günter Grass: Das Treffen in Telgte (1979) (eine amüsante Ergänzung zu Daniel Kehlmann: Tyll ) , Kazuo Ishiguro: Was vom Tage übrig blieb (1989) Literaturnobelpreisträger Eine Neuerscheinung von der Buchmesse im Herbst Katharina Biagosch 41,- Fr., , 09:00-11:00 Uhr, 3x Holzkirchen, vhs-raum 02 Gesprächskreis Literatur Wer gerne liest und mit dem Gelesenen nicht allein bleiben will, ist herzlich zu diesem Gesprächskreis eingeladen. Wir reden einmal im Monat über ein aktuelles Buch, die Lektüreliste wird am ersten Abend bekannt gegeben. Termine: , , , , Konstanze Oesterheld 25,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 5x Holzkirchen, Gemeindebüchereil Theater in München Einführung Theaterbesuch Kritik Theaterbesuche sind ein Kulturvergnügen, das mit mehr Informationen und im Austausch mit anderen oft noch reizvoller wird. Unser Kurs soll Lust machen auf Theater. Aus dem aktuellen Spielplan werden im Lauf des Semesters nach Absprache verschiedene Inszenierungen besucht. Dabei konzentrieren wir uns hauptsächlich auf kleinere Theater, doch auch Interessantes von großen Bühnen soll nicht fehlen. Bei den monatlichen Treffs behandeln wir Entstehungsgeschichte und Inhalt der Stücke, lernen den Autor kennen, erfahren einiges über die Theaterschaffenden und verarbeiten unsere persönlichen Eindrücke in kritisch-anregenden Nachbesprechungen. Theaterkarten werden i. A. vom Dozenten bestellt, die Bezahlung erfolgt gesondert. Der Kurs findet monatlich statt. Die genauen Termine werden in der ersten Stunde besprochen Ernst Georg Nied 38,- Fr., , 18:30-20:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs-raum 05 Michel Houellebecq: Die Unterwerfung Ein Dialogabend Beschreibung Seite Konstanze Oesteheld, Th. Mandl, Rolf Gajewski 5,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 06

79 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 79 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Tochter der Inquisition Autorenlesung mit Peter Orontes Peter Orontes liest aus seinem historischen Roman Tochter der Inquisition. Der Roman wurde im Oktober 2017 mit dem Literaturpreis GOLDENER HOMER 2017 ausgezeichnet. Er thematisiert auf anschauliche Weise Themen wie Ausgrenzung, religiöser Fanatismus und die Verteufelung von Minderheiten. Zum Inhalt: Steyr, Oberösterreich, im Jahr des Herrn Eine Serie grauenvoller Morde, renitente Ketzer und der fanatische Inquisitor Petrus Zwicker stürzen die Stadt in Angst und Schrecken. Angehörige der Waldenserbewegung werden als Ketzer gejagt und gefoltert, Scheiterhaufen lodern auf. Inmitten des rabenschwarzen Geschehens zwei unerschrockene Ermittler : Falk von Falkenstein und seine Frau Christine. Dann aber gerät Falk selbst ins Visier des Inquisitors und damit in tödliche Gefahr Peter Orontes 5,- Di., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Holzkirchen, Bücherecke, Münchner Straße 40l Agora Holzkirchen Forum für Wissenschaft, Kunst, Literatur und LebensArt Gespräche, Diskussion, Philosophie und mehr Alle Macht den Räten! Ein bayerischer Revolutionsabend Von der bayerischen Revolution erzählt in Dokumenten Michael Skasa, dialogisch begleitet von Julia Cortis. Die Bayern taten s den Russen nach sie riefen den Freistaat aus und vertrieben ihren König. Der Sozi Kurt Eisner wurde Ministerpräsident und bald hinterrücks ermordet. Schwabinger Intellektuelle errichteten daraufhin eine bayerische Republik aus Arbeiter- und Soldatenräten. Aus Berlin rückten aber Reichstruppen und Freikorps an und schossen brutal nieder, wer im Weg stand. Reservierung empfohlen. Tel.: Michael Skasa, Julia Cortis 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Foto, Film vhs Fotoclub Gemeinsame Fototouren, Clubabende mit interessanten Themen, die Besprechung unserer Bilder und vor allem Spaß am gemeinsamen Hobby stehen im Mittelpunkt unserer Aktivitäten. Zudem möchten wir für die, die Lust darauf haben auch die Teilnahme an Wettbewerben fördern, denn das ist immer wieder eine herrliche Motivation, ganz besondere Bilder zu erstellen und gekonnt zu präsentieren. Der Fotoclub ist kein Kurs, sondern ein gemeinsam gestalteter Club. Mitglieder erhalten einen Rabatt von 50% auf alle Kurse rund um die Fotografie. Termine: , , , , Voraussetzung: Für die schnelle, aktuelle und problemlose Kommunikation ist eine -Adresse absolut notwendig Ulrike Emschermann, Martin Kling 23,- Fr., , 19:00-22:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs-raum 06 EDV- Grundlagen für Fotografen/innen Webinar Die Anforderungen von Fotografen/innen an Ihre EDV sind nicht nur wegen der großen Datenmengen sehr speziell. Die meisten Fotografen/innen sind keine EDV-Experten und wollen möglichst wenig Zeit mit Computertechnik verbringen, ihre Bilder aber trotzdem sicher aufbewahren. In diesem Webinar erklären wir, wie Sie Ihren Arbeitsablauf am Computer optimieren können, wie Sie Ihre kostbaren Bilder am besten sichern und welche Hardware für Fotografen/innen sinnvoll ist. Es werden Begriffe wie Ethernet, NAS, RAID und Backup erklärt und gezeigt, wie Sie welche Systeme am besten einsetzen Stefan Sporrer 5,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Workshop: Schwarzweißfotografie Wer ist nicht schon einmal vor einer Schwarzweiß-Fotografie gestanden und war begeistert von der Stimmung, den Strukturen und der Bandbreite der Tonwerte. Gerade die Reduzierung eines Bildes von Farbe auf Schwarzweiß begeistert nicht nur Fotografen/-innen, sondern auch viele Betrachter. War früher einfach nur ein Schwarzweiß-Film notwendig, so ist mit der Digitalfotografie Planung, geeignete Software und Wissen über die digitale Umwandlung notwendig. In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Schwarzweiß-Fotografie in Theorie und Praxis. Nach einer Einführung in die Aufnahmetechniken wird das Wissen bei einer kleinen Exkursion praktisch angewandt. Die aufgenommenen Fotos werden dann mit verschiedenen Programmen in Schwarzweiß-Fotos umgewandelt und bearbeitet. Bitte bringen Sie Ihre Kamera mit!. Maximal: 6 Plätze Stefan Sporrer 72,60 Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Großartige Perspektiven mit Panoramafotographie Webinar Eindrucksvolle Berglandschaften, weite Küsten oder auch großartige Architektur, alle diese Motive verlangen ein Aufnahmeformat, das auch mit extremen Weitwinkelobjektiven nicht zu erreichen ist. Mit Panoramafotografie, dem Zusammenfügen von einzelnen Aufnahmen zu Bildern, können aber auch diese Motive perfekt fotografiert werden. Das Webinar gibt eine Einführung in die Grundlagen der Panoramafotografie und erklärt, wie man mehrere Bilder so aufnimmt, so dass sie anschließend zu einem Panorama zusammengefügt werden können. Und es zeigt die Software, mit der Panoramabilder zusammengerechnet werden können Stefan Sporrer 5,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Grenzenlose Schärfentiefe mit Focus Stacking Webinar Solche Aufnahmen mochte ich auch machen! Jeder Fotograf ist fasziniert von Aufnahmen, die winzige Insekten riesen- groß und extrem scharf zeigen. Doch wenn man sich selbst daran macht, solche Aufnahmen zu fotografieren, merkt man recht schnell, dass man mit seiner normalen Ausrüstung schnell an Grenzen gerät. Eines der großen Probleme ist die geringe Schärfentiefe bei Makroaufnahmen. Dieses Problem kann man durch die Technik des Fokus Stacking lösen. Dabei werden mehrere Aufnahmen mit unterschiedlicher Fokussierung gemacht, die anschließend am Computer zusammengerechnet werden. Das Webinar gibt Einblick in diese faszinierende Technologie und zeigt, wie man Aufnahmen macht, die sich für das Focus Stacking eignen. Es zeigt welche Software dafür verwendet werden kann und welche Ergebnisse man erwarten kann Stefan Sporrer 5,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Die richtige Farbe Weißabgleich, warum und wie? Webinar Alle Fotografen kennen diesen Effekt: Man fotografiert ein Motiv und das Bild ist viel zu rot, oder viel zu blau. Warum ist das so? Was kann man dagegen unternehmen? Ein Weißabgleich, ob in der Kamera oder in der Bildbearbei-tungssoftware, kann helfen, Bilder mit der korrekten Farbe zu liefern. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie den Weißabgleich richtig handhaben und welche Möglichkeiten es dafür gibt Stefan Sporrer 5,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Workshop: Das fotografische Sehen Bildgestaltung in der Fotografie Webinar Exkursion Webinar Das A und O eines guten Bildes ist die Gestaltung des Bildes. Selbst mit einfachen Kameras lassen sich gute Bilder machen, wenn das Bild gut durchgestaltet wurde. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie durch die Beachtung der Grundregeln der fotografischen Bildgestaltung zu besseren Bildern kommen. Die einzelnen Komponenten der Bildgestaltung werden erklärt und auch praktisch eingeübt. Der Workshop besteht aus drei Teilen. Der erste Teil ist ein Webinar (12.2., Uhr), in dem die theoretischen Grundlagen der Bildgestaltung erklärt werden. Der zweite Teil ist eine Fotoexkursion (16.2., Uhr) in München, in der die praktische Anwendung geübt wird. Und der dritte Teil ist wieder ein Webinar (19.2., Uhr), in dem die in der Fotoexkursion gemachten Bilder besprochen werden. Bitte bringen Sie ihre Kamera zur Fotoexkursion mit. Maximal 10 Plätze Stefan Sporrer 72,60 Di., , 10:00-17:00 Uhr, Webinar Sa., , 10:00-17:00 Uhr, Exkursion Di., , 10:00-17:00 Uhr, Webinar Fotoexkursionen Fotoexkursion: Sonnenaufgang am Sylvenstein Auch vom Menschen veränderte Landschaft kann für Fotografen äußerst attraktiv sein. Vor allem wenn das Ambiente außen herum so großartig ist, wie am Sylvensteinsee. Gerade am frühen Morgen verzaubert der See und die Berge außen herum mit wunderschönen Lichtstimmungen. Der See ist oftmals glatt wie ein Spiegel, was zu perfekten Spiegelungen der umgebenden Landschaft führt. Diese einzufangen ist das Ziel unserer Exkursion. Wir werden vor Sonnenaufgang vor Ort sein um die blaue Stunde festhalten zu können und freuen uns schon auf einen stimmungsvollen Sonnenaufgang. Maximal 8 Plätze Stefan Sporrer 43,- Sa., , 06:00-10:00 Uhr, 1x Fotoexkursion: Herbst an den Josephs thaler Wasserfällen Wenn rauschendes Wasser durch Stromschnellen schießt oder in einem Wasserfall in die Tiefe stürzt, dann lässt dies das Herz jedes Naturfotografen höherschlagen. Vor allem im Herbst, wenn sich das bunte Laub im Wasser spiegelt, können Aufnahmen von herausragender Schönheit entstehen. Die Josephsthaler Wasserfälle bieten gleich mehrere dieser spektakulären Motive. Wetterfeste Kleidung und wasserdichte Schuhe (Gummistiefel) sollten bei der Exkursion nicht fehlen. Maximal 8 Plätze Stefan Sporrer 43,- Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x

80 80 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Fotoexkursion: Sonnenuntergang am Staffelsee Malerische Sonnenuntergänge an einem See sind immer ein begehrtes Motiv für einen Fotografen. Der Staffelsee eignet sich als Motiv hervorragend, da im Hintergrund immer auch die Alpen zu sehen sind. Wir werden den Sonnenuntergang und die blaue Stunde danach im Bildfesthalten und bleibende fotografische Erinnerung dadurch schaffen. Maximal 8 Plätze Stefan Sporrer 43,- Sa., , 15:00-19:00 Uhr, 1x Fotoexkursion: Sonnenaufgang auf der Aidlinger Höhe Das Gebiet über dem Riegsee gehört zu den schönsten Punkten im Alpenvorland. Besonders am Morgen, wenn die aufgehende Sonne das Wettersteingebirge, das Estergebirge und das Ammergebirge in ein weiches rosa Licht taucht und die Luft noch sehr klar ist, ergeben sich fantastische Fotomotive. Berge wie die Zugspitze oder die Alpspitze sind dann klar zu sehen. Die harmonische Voralpenlandschaft bildet einen wunderschönen Vordergrund, der zu einer ausgezeichneten Landschaftsfotografie beiträgt. Maximal 8 Plätze Stefan Sporrer 43,- Sa., , 06:00-10:00 Uhr, 1x Fotoexkursion: Sonnenuntergang im Murnauer Moos Das Murnauer Moos gehört zum Blauen Land, in das sich etliche deutsche Expressionisten zum Malen zurückzogen. Doch nicht nur das Licht ist einmalig, sondern auch die fantastische Landschaft. Das Moorgebiet mit dem Wettersteingebirge im Hintergrund bietet eine hervorragende Kulisse für Landschaftsfotografie. In einer kleinen Wanderung werden wir die verschiedenen Landschaftsteile erkunden. Wir werden das besondere Licht am Spätnachmittag nützen, um stimmungsvolle Landschaftsfotos aufzunehmen. Und vielleicht wird unser Bemühen mit einem schönen Sonnenuntergang gekrönt. Maximal 8 Plätze Stefan Sporrer 43,- Sa., , 15:30-19:30 Uhr, 1x Bildbearbeitung Adobe Lightroom: Von der Speicherkarte zum perfekten Foto Organisation, Bearbeiten und Weitergeben Ihrer Fotosammlung sind die drei Einsatzbereiche, in denen Lightroom Ihren Foto-Alltag erleichtert. Sie lernen die mächtigen Werkzeuge zur Verwaltung und Strukturierung Ihrer Fotos kennen, werden in die Entwicklung Ihrer RAW-Dateien zu ausdrucksstarken Bildern erleben und die verschiedenen Ausgabe-Module für Druck, Internet und Präsentation anwenden. Anhand von Beispielen aus der Praxis werden die verschiedenen Module von Lightroom erarbeitet Ralf Stummeyer 52,- Mo., Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 2x Holzkirchen, vhs-raum 04 Adobe Lightroom: Von der Speicherkarte zum perfekten Foto Beschreibung wie oben Ralf Stummeyer 52,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Direkteinstieg in Photoshop Grundlagen Fotos professionell verbessern und bearbeiten Sie haben noch keine oder kaum Erfahrungen mit Photoshop gemacht und wollen die einzigartigen Möglichkeiten des Programms kennenlernen? Ein Profi zeigt Ihnen, wie es geht. Kursinhalt: Kennenlernen der Bildbearbeitungs- und Korrekturwerkzeuge, grundlegendes Arbeiten mit Ebenen und Masken, Freistellen von Objekten, angemessen schärfen. Vorkenntnisse: keine. Anhand von Beispielen aus der Praxis werden die verschiedenen Werkzeuge und Bildbearbeitungsmethoden erarbeitet Ralf Stummeyer 52,- Mo., Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 2x Holzkirchen, vhs-raum 04 Direkteinstieg in Photoshop Grundlagen Beschreibung wie oben Ralf Stummeyer 52,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Direkteinstieg in Photoshop Fortgeschrittene Ralf Stummeyer 52,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 Bildbearbeitung mit Luminar Webinar Für digitale Fotos ist die Bildbearbeitung ein absolutes Muss. Viele der gängigen Bildbearbeitungsprogramme sind aber für Ungeübte nicht so einfach anzuwenden. An diese Fotografen/-innen wendet sich das neue Bildbearbeitungsprogramm Luminar. Luminar hat viele einzigartige Funktionen, mit welchen die Bildbearbeitung schneller wird und die Ihren Bilder einen besonderen Look verleihen. In diesem Webinar zeigen wir Ihnen die grundsätzlichen Funktionen von Luminar und wie Sie mit Luminar zu fantastischen Bildern kommen Stefan Sporrer 5,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Workshop: Bildbearbeitung mit Luminar Für digitale Fotos ist die Bildbearbeitung ein absolutes Muss. Viele der gängigen Bildbearbeitungsprogramme sind aber für Ungeübte nicht so einfach anzuwenden. An diese Fotografen wendet sich das neue, relativ kostengünstige Bildbearbeitungsprogramm Luminar. Durch die vielen Voreinstellungen lassen sich Bilder schnell mit einem speziellen Look versehen. Durch die individuelle Zusammenstellung der Bearbeitungswerkzeuge die Sie verwenden wollen, ist eine perfekte Bildbearbeitung ein Kinderspiel. Selbst Ebenen und Masken sind mit Luminar einfach anzuwenden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Luminar funktioniert und wie Sie schnell zu fantastischen Ergebnissen kommen egal ob Sie Luminar als Einzelprogramm oder als Plugin in Lightroom verwenden wollen. Maximal: 6 Plätze Stefan Sporrer 72,60 Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 04 vhs.kino Filmkunst mit allen Sinnen. Neben großem Kino erwartet sie auch ein kleiner Imbiss und ein informativer Vortrag zur Thematik des gezeigten Filmes. Alles in lässiger Atmosphäre. Ort ist Raum 06 in der Volkshochschule. Das Labyrinth der Wörter (OmU) Beschreibung Seite Beate Louis 10,- Di., , 19:30-21:30 Uhr, 1x Der Club der toten Dichter Beschreibung Seite Thomas Mandl 10,- Di., , 19:30-21:30 Uhr, 1x Malen und Zeichnen Wenn nicht anders vermerkt, finden alle Kurse im Raum 01 in der Volkshochschule (Tiefparterre) statt. Malen am Samstag im Atelier Lihla den Alltag vergessen! Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Mit freudiger Gelassenheit und Lust, auf malerische Entdeckungsreise zu gehen, tauchen wir in die faszinierende Welt der Farben ein und vergessen alles um uns herum. Hier bekommen wir einen guten Einblick in unterschiedliche Maltechniken: Von lasierend zart bis kraftvoll deckend gibt eine aufregende Vielfalt an Möglichkeiten! Verschiedene Grundierungen und Strukturpasten laden zum Experimentieren ein und es wird gezeigt, wie man durch bestimmte Tricks besondere Effekte erzielen kann. Entdeckerfreude und Erfindergeist werden geweckt. Leinwände, Malplatten und Papier sind ebenfalls vorhanden und werden gesondert abgerechnet. Leinwände in Wunschgrößen bitte mitbringen. Übliche Malutensilien wie Farben, Kreiden, Pinsel, Rollen, Spachtelmassen usw. ist alles da! Materialgeld: 15,-. Maximal 5 Plätze Lizzie Hladik 49,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, Atelier lihla, Münchner Straße 21 Malen am Samstag im Atelier Lihla den Alltag vergessen! Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Beschreibung wie oben Lizzie Hladik 49,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, Atelier lihla, Münchner Straße 21 Malen am Samstag im Atelier Lihla den Alltag vergessen! Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Beschreibung wie oben Lizzie Hladik 49,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen, Atelier lihla, Münchner Straße 21 Handlettering: die moderne Kalligrafie BASICS Egal ob in der Zeitung, auf einer Packung Taschentücher oder dem Lieblings-Café um die Ecke. Sogenannte Handletterings finden wir überall. Denn der Trend steigt von Tag zu Tag. Die Schönschrift haben wir alle schon in der Schule gelernt und beim Handlettering geht es genau darum: Schönschrift. Wer gerne schon einen kleinen Einblick in das Handlettering hätte, kann die Dozentin bei Instagram oder Facebook als letteritoutloud finden. Wir werden in dem Workshop die Grundlagen mit den verschiedensten Stiften kennenlernen und wenn am Ende noch Zeit ist, ein paar einzigartige Glückwunsch-Karten gestalten oder einen tollen Spruch für euer Wohnzimmer kreieren. In den Materialkosten ( 15,-, in der Kursgebühr enthalten) sind inbegriffen: Brush-Pen, Handlettering-Guide mit Klemmbrett, Papier, kleine Überraschungsbox. Bitte mitbringen: Getränk. Maximal 10 TN Franziska Feistner 39,60 Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Watercolor-Handlettering mit Illustrationen für Fortgeschrittene Du warst bereits im BASIC-Workshop für Handlettering und brauchst mehr Input? Dann ist der Watercolor-Workshop vielleicht genau das richtige für Dich. Handlettering also die Kunst der schönen Buchstaben bekommt nochmal ein ganz anderes Bild, wenn es mit Pinsel und Wasser-/Aquarellfarbe gestaltet wird. Und genau das werden wir lernen. Hierbei geht es nicht mehr nur um die Grundkenntnisse, die wir bereits im BASIC-Workshop gelernt haben, sondern um eine ganz neue Technik, die wir mit kleinen, passenden Illustrationen lernen werden. Die Ma-

81 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 81 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Schnupperkurs Nähen Sie möchten gerne nähen lernen und hatten bislang aber Scheu vor der Technik? Lernen Sie Ihre Nähmaschine kennen und machen Sie erste Näherfahrungen mit einfachen Nähtechniken. Sie fertigen ganz spielerisch ein einfaches Accessoire an. Ich freue mich auf Sie! Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Nadeln, Scheterialkosten ( 15,-, in der Kursgebühr) enthalten: Wassertankpinsel, Aquarell- Testfarben, Mischpalette, 1 Fläschchen flüssige Wasserfarbe. Bitte mitbringen: Wasserfarben/Aquarellfarben falls vorhanden, Aquarellpapier, Pinsel in verschiedenen Größen, Getränk. Max. 10 TN Franziska Feistner 43,20 Sa., , 13:00-18:00 Uhr, 1x Grundkurs Zeichnen Für Erwachsene ohne Vorkenntnisse Ziele des Kurses sind das genaue Beobachten, das Schärfen der Sinne für Proportionen als Voraussetzung für das Zeichnen. Über die Hinführung zum Erkennen und Empfinden von Formen erarbeiten wir Zeichnungen zu folgen-den Themen: Blumen, Pflanzen, Tiere. Bitte mitbringen: Radiergummi, Spitzer, Bleistift 2B und Skizzenblock DIN A 3. Wer möchte, kann eine Vase, eine Blume, Tier- und Pflanzenbücher sowie Bilder als Vorlage mitbringen. Material-kosten für den gesamten Kurs: 3, Christa Mitterer 22,- Sa., , 10:00 16:00 Uhr, 1x Von der schnellen Skizze zum Porträt Dieser Kurs vermittelt einen grundlegenden Einstieg ins Porträtzeichnen. Er wendet sich deshalb nicht nur an Fortgeschrittene, sondern auch an Anfänger. Um das Charakteristische eines Gesichts zu erfassen, werden nicht nur klassische Kenntnisse wie Proportion, Plastizität und Hell-Dunkel-Verteilung vermittelt, sondern auch einfache, spielerische Techniken wie das schnelle Skizzieren oder die Blindzeichnung. So kommen auch ungeübte Zeichner überraschend schnell zu ausdrucksstarken Ergebnissen. Wir zeichnen uns gegenseitig, unser Selbstporträt und gelegentlich auch nach Vorlagen Alter Meister. In einer lockeren und kreativen Atmosphäre geht es darum, die eigenen zeichnerischen Fähigkeiten zu erweitern, den Blick für das Wesentliche zu schärfen und natürlich vor allem um den Spaß am Porträtieren. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Zeichenutensilien Birgit Botz 48,- Fr., , 15:00-17:00 Uhr, 4x Zeichen- und Aquarelltechniken Unter professioneller Anleitung werden in diesem Kurs verschiedene Zeichen- und Aquarelltechniken vermittelt. Im Zentrum stehen neben den zeichnerischen Grundlagen wie Komposition, Proportion und Hell- Dunkelverteilung die malerischen Techniken der Aquarellmalerei wie die Nass-in-nass-Technik, die Verlaufstechnik sowie das Lasieren. Gegenseitge Inspiration, das freie Experimentieren und die Entwicklung eines persönlichen Malstils sind Ziel dieses Kurses. Neben den gemeinsamen Bildbesprechungen werden alle Teilnehmer individuell betreut, weshalb sich der Kurs sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene wendet. Bitte mitbringen: Zeichenpapier (DIN A3), Aquarellblock (DIN A3), Mal- und Zeichenutensilien wie Bleistifte, Aquarellfarben, Aquarellpinsel, Wasserglas, Lappen etc Birgit Botz 48,- Fr., , 15:00-17:00 Uhr, 4x Zeichnen Für Anfänger und Fortgeschrittene Die Verbindung von freiem Skizzieren und detailgetreuem Zeichnen bildet die Basis, um einen persönlichen Zeichenstils zu finden und umzusetzen. Unter professioneller Anleitung werden in diesem Kurs klassische zeichnerische Grundlagen wie etwa Komposition, Proportion oder Hell- Dunkel-Verteilung ebenso vermittelt wie die Entwicklung eines schnellen, lockeren Zeichenstrichs. In einer kreativen Atmosphäre geht es dabei aber auch um den Spaß am Zeichnen, das Schärfen der visuellen Wahrnehmung und natürlich um das gegenseitige Inspirieren und Austauschen. Neben den gemeinsamen Bildbesprechungen werden alle Teilnehmer individuell betreut, weshalb sich der Kurs sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene wendet. Der Kurs ist auch als Mappen- und Prüfungsvorbereitung geeignet. Bitte mitbringen: einen Zeichenblock (DIN A3), Zeichenutensilien Birgit Botz 48,- Fr., , 15:00 17:00 Uhr, 4x Zeichnen für Kinder Handlettering für Kinder Schöne Buchstaben malen kannst auch DU! Für alle Kinder ab 10, die Freude am Schreiben haben oder es lernen wollen Du siehst überall schön geschriebene Sprüche und möchtest das auch können? Jeder kann das Handlettering lernen, wenn er Freude daran hat. Handlettering bedeutet: Wir malen Buchstaben, anstatt sie einfach nur zu schreiben. Ich werde euch zeigen, worauf ihr achten müsst und wie ihr ganz einfach schöne Karten oder Bilder gestalten könnt. In den Materialkosten ( 10,-, in der Kursgebühr) sind enthalten: kleines Handlettering-Übungsheft, Brushpen (= Pinselstift), Klemmbrett, Papier, kleine Überraschungsbox. Bitte mitbringen: Getränk maximal 10 TN Franziska Feistner 22,30 Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Zeichnen I für Kinder ab 7 Das Ziel dieses Kurses ist das genaue Beobachten, das Schärfen des Sinnes für Proportionen und die Hinführung zum Erkennen und Empfinden von Formen anhand folgender Themen: Blumen und Pflanzen, Porträt, Tiere. Bitte mitbringen: Skizzenblock DIN A 3, Radiergummi, Spitzer, Bleistift 2B, Brotzeit für die betreute Mittagspause (1 Stunde). Wer möchte, kann eine Vase, eine Blume, ein Kuscheltier und Bileder als Vorlage mitbringen. Materialgeld 3,-, in der Kursgebühr enthalten Christa Mitterer 22,- Sa., , 10:00-15:00 Uhr, 1x Zeichnen II für Kinder ab 7 Dieser Kurs ist die Fortführung vom Kurs im Dezember. Neue TeilnehmerInnen sind aber herzlich willkommen. Zusätzliches Thema: Portraits. Bitte mitbringen: Skizzenblock DIN A 3, Radiergummi, Spitzer, Bleistift 2B, Brotzeit für die betreute Mittagspause (1 Stunde). Wer möchte, kann eine Vase, eine Blume, ein Kuscheltier und Bilder als Vorlage mitbringen. Materialgeld 3,-, in der Kursgebühr enthalten Christa Mitterer 22,- Sa., , 10:00-15:00 Uhr, 1x mit Stoff, Wolle, Nadel und Garn Nähworkshop Jerseyverarbeitung Nähen macht glücklich Dieser Kurs richtet sich an alle, die Grundkenntnisse im Umgang mit dehnbaren Stoffen erlangen möchten. Wir fertigen gemeinsam wunderschöne Kleidungsstücke aus einfachen Basicschnittmustern. Mögliche Ideen: T-Shirts, Leggins, Mützen, Loops... Ich freue mich auf Sie! Bitte mitbringen: Wenn vorhanden Overlockmaschine, Jerseystoffe, Maßband, Nähgarn, Stoffreste zum Ausprobieren, Nähnadeln, Stecknadeln, 1 Overlockmaschine steht zur Verfügung. Bei weitere Fragen gerne Kontakt unter s.lulay@gmx.de Sabine Lulay 60,- Do., , 18:30-21:00 Uhr, 4x Holzkirchen Schnittkurs In diesem Kurs erlernen Sie den Umgang mit einem Schnitt. Worauf ist zu achten? Wie nehme ich einen Schnitt aus einem Schnittmusterbogen? Was kann ich einfach an einem Schnitt verändern, um ihn für mich passend zu machen? Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Schnittführung. Ich freue mich auf Sie! Schnittmusterhefte sind vorhanden. Eigene Ideen dürfen mitgebracht werden. In einem Folgenähkurs können die Schnitte dann umgesetzt werden. Bitte mitbringen: Butterbrotpapier auf der Rolle, Tesa, Bleistift, Lineal, Maßband, Schere. Für weitere Fragen: s.lulay@gmx.de Sabine Lulay 38,- Sa., , 10:00-16:00 Uhr, 1x Holzkirchen 25 Jahre Nähparadies! Monatliche Jubiläumsangebote mit bis zu 25 % Ob Dirndl, Schalk, ob Miedergwand mia ham die größte Auswahl im Oberland! Miesbach Haidmühlstraße 8 Tel / re, Nähgarn. Bei weitere Fragen gerne Kontakt unter s.lulay@gmx.de Sabine Lulay 42,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Holzkirchen Nähwerkstatt Tischtuch, Serviette & Co Der fein geschmückte Festtagstisch Unter Anleitung einer erfahrenen Textiltechnikerin fertigen Sie Tischtücher, Servietten und kleine Tischdekorationen für Ihren Festtagstisch. So können Sie künftig für verschiedenen Anlässe passende und individuelle Tischwäsche anfertigen. Nebenbei vermittelt Ihnen die Dozentin, welche Stoffe für welche Zwecke besonders geeignet sind, wie die Nähte gerade gelingen und wie Sie mit den Ecken umgehen. Der Kurs ist für Anfänger gut geeignet. Bei weitere Fragen gerne Kontakt unter s.lulay@gmx.de Sabine Lulay 30,- Mi. + Do., , 18:30-21:30 Uhr Holzkirchen

82 82 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Nähabende für Anfänger An drei Abenden setzen Sie ein einafches Modell aus einer Modezeitschrift gekonnt um: zerstellen eines passform-gerechten Modell-Schnittes nach der Schnittvorlage aus der Modezeitschrift. zmaß nehmen und den Schnitt auf die eigene Maße abändern zbesprechen der Nähanleitung zmodell anfertigen zabänderungen auf den Schnitt übertragen Für Fragen ist die Dozentin auch unter 08176/7381 von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr zu erreichen. Bitte mitbringen: Eigene Nähmaschine mit Anleitungsheft, Nähutensilien, Stoffmuster Regina Beyda 45,- Di., , 18:30-21:00 Uhr, 3x Nähabende für Anfänger Beschreibung wie oben Regina Beyda 45,- Di., , 18:30-21:00 Uhr, 3x Nähabende für Fortgeschrittene Sie können auch Ihre schwierigen Änderungsarbeiten mitbringen, gemeinsam wird eine Vorgehensweise erarbeitet und in die Tat umgesetzt. Für Fragen ist die Dozentin auch unter 08176/7381 von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr zu erreichen. Bitte mitbringen: Eigene Nähmaschine mit Anleitungsheft, Nähutensilien, Stoffmuster, zu ändernde Kleidungsstücke mit Zutaten Regina Beyda 45,- Di., , 18:30-21:00 Uhr, 3x Nähabende für Fortgeschrittene Beschreibung wie oben Regina Beyda 45,- Di., , 18:30-21:00 Uhr, 3x Holzkirchen, vhs-raum 01 Nähwerkstatt Nähen macht glücklich Dies ist ein Kompaktkurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ihre Nähkenntnisse erweitern oder auffrischen möchten. Sie können an einem selbstgenähten Kleidungsstück Nähtechniken ausprobieren und Erfahrungen sammeln. Fundierte Kenntnisse sind nicht erforderlich. Sie arbeiten in einer Gruppe, bestimmen jedoch Ihr Arbeitstempo selbst. Für Anfänger einfache Kleidungsstücke mit wenigen Schnittteilen auswählen. Ich freue mich auf Sie! Bitte mitbringen: Stoff, Nähmaschine, Stecknadeln, Maßband, Schere, Schneiderkreide, Nähgarn, Schnitte falls vorhanden, Musterteile und Schnitte sind auch im Kurs vorhanden. Bei weitere Fragen gerne Kontakt unter Sabine Lulay 60,- Do., , 18:30-21:00 Uhr, 4x lich willkommen. Ich freue mich auf euch. Bitte mitbringen: Stoff, Nähmaschine, Stecknadeln, Maßband, Schere, Schneiderkreide, Nähgarn. Bei weiteren Fragen gerne Kontakt unter Sabine Lulay 55,- Sa., , 09:00-14:00 Uhr, 2x Naturmateralien Porzellan ist Weißes Gold Schmuck und Figürliches aus weißem Gold: Porzellan Individuell gefertigter und geformter Schmuck sowie ausgefallene Dekorgegenstände aus Porzellan ziehen immer die Blicke auf sich. Diese geschmeidig zu verarbeitende Tonerde, das weiße Gold wie es auch genannt wird, lässt sich hervorragend von Hand verarbeiten. Wir arbeiten mit Aufbautechnik und modellieren feinste Schmuckgebilde, die später aufgefädelt oder zu Ohrsteckern weiter entwickelt werden können. Das wunderbare Material Porzellan kann glasiert und bemalt werden, wie wir es von der Gebrauchs-Keramik kennen. Für besonders anspruchsvolle Verzierungen mit Gold kann im Workshop ein Sondertermin vereinbart werden. Porzellanmasse, Glasuren und Brennaufwand werden bei der Dozentin bezahlt: 35,- pro Person. Der Workshop gliedert sich in 2 Tage auf: 1. Tag Skizzen und Formenbau mit Porzellan, 2. Tag Schleifen, Dekorieren, Bemalen, Glasieren. Bitte mitbringen: Schürze, evtl. Skizzen des geplanten Werkstücks oder Skizzenpapier und Zeichenmaterial für die Vorentwürfe, Brotzeit für die Pause Claudia Königsmann 69,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 2x Plastiktüten sind von gestern! In dem Kurs häkeln wir einen Baumwollbeutel im Retrostil. So klein er sich machen kann, so viel passt auch hinein und er versteckt sich in jeder Handtasche. Das Netz wird aus festen Maschen und Luftmaschen gefertigt. Deshalb ist der Kurs auch für Anfänger/innen geeignet. Im ersten Teil üben wir an einer kleinen Maschenprobe die Technik und dann geht s los. Häkelneulinge können so im Kurs superschnell ihr erstes Werk beginnen. Bei Fragen zum Kurs wendet Euch bitte an Bärbel Bruns unter mail@knit-aporter.de Bärbel Bruns 24,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 14 Brandmalerei Malen mit dem Lötkolben Brandmalerei und Design sind kein Widerspruch. Wir kennen die Technik von den etwas angestaubten Brotzeitbrettln mit lustigen Sprüchen. Neue Bretter braucht die Welt: und zwar für die moderne Küche. In diesem Workshop zeichnen wir frei Hand oder kopieren mit Vorlagen unsere Ideen auf das Holz. Anschl. brennt Ihr mit feinen Strichen das Motiv ein. Wir benutzen einen Brennkolben mit vielen verschiedenen Strich- und Motivaufsätzen. Im Kurs enthalten ist alles Holz mit dem Ihr experimentieren möch- Nähen für Teens Nähen macht glücklich Ein super Einstiegskurs, bei dem ihr lernt, mit der Nähmaschine umzugehen und eure ersten Projekte (Kissen, Taschen) selbst näht. Wenn ihr Lust habt euch kreativ auszutoben dann seid ihr herztet, der Brennstab mit vielen Aufsätzen und zum Mitnehmen ein Holzbrett + ein Paar Holzlöffel. Selbstverständlich könnt Ihr auch zusätzlich eigene, unbehandelte Holzteile mitbringen. Bei Fragen zum Kurs wendet Euch bitte an Bärbel Bruns unter mail@knit-a-porter.de Bärbel Bruns 28,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr, 1x Stampin up! Geschenkkarten Bastelkurs Verschenken Sie gerne Selbstgebasteltes? Freuen Sie sich über eine tolle Glückwunschkarte? Dann sind Sie hier genau richtig. Ich stehe Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite und zeige Ihnen, wie man schöne Geschenkkarten, Verpackungen sowie kleine Goodies selbst werkeln kann; ob zum Geburtstag, zur Hochzeit oder zu Weihnachten. Die Produkte sind aufeinander farblich abgestimmt, so dass das Kreieren von Glückwunschkarten viel Spaß macht und zudem kinderleicht ist. Sie müssen nichts mitbringen. Materialkosten sind in der Gebühr enthalten Verena Grasmüller 23,- Mi., , 17:30-20:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 21 Unser schönstes Lächeln: Wir gestalten einen Bilderrahmen für ein cooles Foto von uns Für Kinder ab 6 Material: Glasmosaik, Flachgläser und Smalten. Arbeitstechnik: Wir benutzen Glasbrechzangen (völlig ungefährlich) und zwicken die Gläser in die gewünschte Form. Anschließend werden die Steine aufgeklebt, Zum Schutz unserer Augen tragen wir eine Schutzbrille. (Der Kleber ist ungiftig es wird auch Kinderspielzeug damit geklebt). Für alle deren Hände noch zu klein zum benutzen der Zange sind stehen bereits geschnittene Steine in allen Farben und Formen zur Verfügung Susanne Stubner 12,- Mo., , 16:00-18:00 Uhr, 1x Holzkirchen, Atelier Smalto, Tölzer Straße 104 Didgeridoo-Workshop Baukurs Nach kurzer Einleitung und allgemeinen Infos über den Didgeridoo-Bau fertigen Sie Ihr eigenes individuelles Didgeridoo aus dunkel geflammtem Moso-Bambus. Diese Bambus-Art eignet sich besonders gut, weil sich schon nach kurzer Spielzeit das volle Klangspektrum entfaltet. Ein ausgewogenes Durchmesser-Längenverhältnis mit einem passenden Mundstück aus Bienenwachs bewirken einen voluminösen, obertonreichen Klang bei leichter Spielbarkeit. Sie lernen die Technik des Binding (umwickeln mit Schnur) und andere Möglichkeiten, das Instrument künstlerisch zu gestalten. (Dot-Painting, Brandzeichen, Schnitzen...). Zuletzt üben wir mit viel Spaß Grundton und Anblastechnik auf dem selbstgebauten Didgeridoo. Zusätzlich erhält jeder eine Bauanleitung für ein Schwirrholz. (Australisches Busch-Telefon) Hans Kreuzer 47,- So., , 10:00-12:30 Uhr, 1x Musik, Musizieren und Tanzen Didgeridoo-Workshop Spielkurs Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mit viel Spaß lernen Sie hier Anblastechniken, Zirkuläratmung und das Erzeugen verschiedener Tierklänge und Rhythmen. Durch gezielten Einsatz von Zwerchfell, Zunge, Lippen und Kehlkopf lernen Sie die verschiedensten Klangeffekte, um somit die Klänge der Traumzeit zu verwirklichen. Es werden Techniken gezeigt, die Bauchatmung (Zwerchfellatmung) spielerisch zu erlernen. Diese Atemtechnik verhilft zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Alle möglichen und bewährten Übungsmethoden werden ausführlich gezeigt und behandelt, so dass am Schluss keine Fragen mehr offen sind. Eigenes Didgeridoo falls vorhanden mitbringen, weitere Instrumente werden kostenlos gestellt oder können günstig erworben werden. Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich eine Bauanleitung für ein Schwirrholz. (Australisches Buschtelefon). Eine Lern- CD mit den im Kurs behandelten Klangübungen kann für 3,- erworben werden Hans Kreuzer 35,- So., , 13:00-16:30 Uhr, 1x Drum and Dance Bei dieser ursprünglichen Art zu trommeln und zu tanzen geht es um die Verbindung zwischen TrommlerIn und TänzerIn über den Beat, der alle mitreißt und die Grundlage bildet für Tänzerin und Tänzer. Beim Tanz geht es nicht um Show, sondern um innigen Selbstausdruck. Beim Trommeln geht es um den gemeinsamen Beat, der alle zur selben Zeit das gleiche tun lässt. Ich freue mich besonders, dies in Holzkirchen anbieten zu dürfen. Trommeln sind begrenzt vorhanden. Bitte Bescheid geben, wer eine braucht. Mehr Infos auch unter de. Alexander Tchelebi ist Musiktherapeut, Heilpädagoge und Musiker. Termine: , , , , Alexander Tchelebi 56,60 Mo., , 19:30-21:30 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Tanzen Die Tanzkurse der vhs im Bereich Gesellschaftstanz werden in kleinen Gruppen und mit individueller Betreuung durchgeführt. Dadurch erreichen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in kürzester Zeit einen Stand, der sie auf allen Tanzflächen gut aussehen lässt und auch zum Anschluss an eine Tanzsportgruppe befähigt. Grundkurs Welttanzprogramm (Stufe 1) Paare/Singles Ein Grundkurs für tanzfreudige Paare und Singles und auch für diejenigen, die es (wieder) mal probieren wollen. Auf dem Programm stehen Foxtrott, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Rumba, Cha- Cha, Jive, Blues, Tango, Andreas Kroll, ADTV 107,- Di., , 20:30-21:45 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG)

83 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 83 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Seit 1989 Hochzeitskurs Crashkurs für Parties und andere Gelegenheiten; Wir tanzen Foxtrott, Walzer, Disco-Fox Andreas Kroll, ADTV 50,- Di., , 20:30-21:30 Uhr, 3x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Hochzeitskurs Crashkurs für Parties und andere Gelegenheiten; Wir tanzen Foxtrott, Walzer, Disco-Fox Andreas Kroll, ADTV 50,- Di., , 20:30-21:30 Uhr, 3x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Tanzen für s Leben Dies ist kein Tanzkurs und auch kein Tanzkreis. Sondern eine Erfahrung, wie durch Bewegung im Tanz sich eine nachhaltige Erfrischung von Körper, Seele und Geist einstellt, ein Gefühl der Leichtigkeit des Lebens. Das Dasein genießen. Lebenslust verspüren. Dies erreicht der Kursleiter mit seiner über viele Jahre entwickelten Entfaltung im Tanz. Dabei spielt seine Musikauswahl eine besondere Rolle. Sie werden begeistert sein! Traumhafte Klassik, die schönsten Ethnos (Irisch, Celtic, Afro,...), Reggae zum Schwingen, auch einige Minuten einfach zum Abrocken. Allein tanzen oder spontan in der Gruppe. Beschwingt, gut gelaunt und in bester physischer und psychischer Verfassung beschließen Sie den Abend. Probieren Sie es aus! Kommen Sie zu den Kursabenden wie Sie Zeit und Lust haben. Die Kursgebühr richtet sich nach der Anzahl der Besuche (Euro 10,- p.p. und Abend) und wird zum Ende des Kurses von der vhs in Rechnung gestellt. TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 kroll.andreas@t-online.de Bitte Anmeldung vor Ihrem ersten Besuch. Termine: ; ; ; ; ; Getanzt wird in Socken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Georg Meier 10,- pro Person und Besuch Mi., , 20:00-22:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Tanzen für Frauen 50+ Der Workshop richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die diesen Lebensabschnitt bewusst gestalten möchten, sich aber mit ihren Problemen mehr oder weniger alleingelassen fühlen. Diese Frauen sind eingeladen, sich mit wichtigen Themen dieses Lebensabschnitts mit Mitteln des Ausdruckstanzes spielerisch zu beschäftigen. Dazu gehören: Alter und Weiblichkeit den eigenen Rhythmus, den eigenen Weg finden Umgang mit Widrigkeiten sich Pausen nehmen die innere Stärke (wieder)entdecken und entfalten. Der Workshop schließt mit einer Gesprächsrunde ab, in der sich die Teilnehmerinnen über ihre Erfahrungen austauschen können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Gymnastikmatte (wenn die eigene bevorzugt wird), etwas Pausenverpflegung Undine Uhlig 32,- So., , 09:30-14:30 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Lindy Hop / Stufe 1 Lindy Hop ist ein Tanzstil aus den 1930er Jahren in den USA, der als Vorläufer der Tänze Jive, Boogie-Woogie und des Rock n Roll gilt. Er wird als der ursprüng- liche Swing-Tanz angesehen. Derzeit entwickelt das weltweite Lindy Hop Revival auch eine trendige Szene in München. Lindy Hop wird vor allem zu zweit getanzt, wobei der Spaß an der Harmonie, dem Austausch von Bewegungsideen während des Tanzes und an der Musikinterpretation im Vordergrund steht. Und ein bisschen sportlich ist der Tanz auch Andreas Kroll, ADTV 40,- Di., , 20:30-21:20 Uhr, 3x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Discofox Grundstufe Der lässige Universaltanz, den wir auf jeder Party tanzen und können. Leicht zu erlernen und sieht trotzdem super aus. Wir beginnen mit dem Grundschritt und einfachen aber cool aussehenden Figuren. (Anmeldung bitte paarweise) Werner Schindler 58,- Mi., , 19:00-20:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Discofox Grundstufe Beschreibung wie oben Werner Schindler 58,- Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Discofox Aufbau Wir steigern die Komplexität der Bewegungen, lernen neue Figuren und nähern uns dem Ziel beim Discofox: die Improvisation. (Voraussetzungen: Discofox Grundstufe oder vergleichbares Niveau; Anmeldung bitte paarweise) Werner Schindler 58,- Mi., , 19:00-20:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Mit Schlittschuhen auf s Eis Auf der exklusiv für uns reservierten Eisfläche verschaffen wir uns bei Eistanzmusik Bewegung an der frischen Luft. Dem Leistungsniveau entsprechend üben wir in 3 Gruppen. Voraussetzung ist nur, Spaß am Eislaufen zu haben und vorwärts fahren zu können. Rückwärts fahren, Übersetzen, Drehungen und Schrittkombinationen lernen Sie bei uns. Sie werden sich sicherer und eleganter auf dem Eis bewegen. Mit den Fortgeschrittenen üben wir auch Eistanz: Einsteigertänze solo, paarweise und in Gruppen. Sie sind noch unentschlossen? Dann probieren Sie es aus! Schauen Sie auch mal unseren Eislaufkurs an unter: com/watch?v=sejsajcfi2a Claudia Ertl 78,- Fr., , 09:30-11:00 Uhr, 13x Holzkirchen, Eisstadion Bayrischer Salsa Cubana Grundstufe Heiß wie die Sonne über der Karibik scharf wie Chili das ist die kubanische Salsa. In der Grundstufe lernen wir zuerst die verschiedenen Grundschritte, einfache Wickelfiguren und die richtige Schritttechnik, damit es sich auch wie Salsa anfühlt. (Anmeldung bitte paarweise) Werner Schindler 58,- Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG)

84 84 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Küchen von Profis geplant Gewerbegebiet Warngau Birkerfeld 1, Warngau dross-schaffer.com/warngau Wasserburger Landstr München dross-schaffer.com/muenchen-ost Salsa Cubana Grundstufe Heiß wie die Sonne über der Karibik scharf wie Chili das ist die kubanische Salsa. In der Grundstufe lernen wir zuerst die verschiedenen Grundschritte, einfache Wickelfiguren und die richtige Schritttechnik, damit es sich auch wie Salsa anfühlt. (Anmeldung bitte paarweise, Aufbaukurs im folgenden Semester) Werner Schindler 58,- Mi., , 19:00-20:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Salsa Cubana Aufbau Im Aufbaukurs lernen wir die kubanische Öffnung und den Casinoschritt. Weitere Salsa-typische Wickelfiguren lassen uns abwechslungsreicher tanzen. Wir beginnen zu improvisieren, die Figuren zu zerlegen und anders zusammenzusetzen, die Musik zu spüren und in Bewegung umzusetzen. Wir lassen uns vom Rhythmus leiten und entwickeln das coole Salsa-Feeling. (Voraussetzungen: Salsa cubana Grundstufe oder vergleichbares Niveau; Anmeldung bitte paarweise) Werner Schindler 58,- Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 5x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Salsation Salsation ist eine Weiterentwicklung von Zumba und ist dabei, sich als ein neues Fitnessprogramm nach Zumba zu etablieren. Salsation ist ein Tanz-Workout basierend auf einer würzigen Mischung von Tänzen, Rhythmen und Bewegungsabläufen ebenfalls aus der Karibik. Salsation ist darauf ausgerichtet, noch mehr als andere tanzorientierte Trainingsprogramme die Wirkung von Musik, tänzerischen Ausdrucksformen und funktionalem Training in einen nachhaltigen körperlichen Wohlfühleffekt umzusetzen und Mobilität als auch die physische und psychische Stabilität zu fördern. Salsation ist leicht zu lernen. Spaß haben beim Mitmachen kann jeder, Alt und Jung, Anfänger und Fortgeschrittene, weiblich oder männlich. Getanzt wird einzeln in der Gruppe und in bequemer Sportbekleidung Hannelore Martin 125,- Do., , 17:30-18:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Salsation Beschreibung wie oben Hannelore Martin 125,- Do., , 17:30-18:30 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Line Dance Ein faszinierender Freizeitspaß, an dem jeder teilnehmen kann: Singles und Paare, Jung und Alt. Einfache Schrittfolgen werden in der Reihe getanzt. Inspirierende Musik (Country, irische Rhythmen u.a.) sorgt für Schwung und gute Laune. Wie von selbst stellt sich Freude an der Bewegung und an der Gruppendynamik ein. Line Dance für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Sonja Schwarzenböck 75,- Do., , 18:45-20:15 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Line Dance für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Sonja Schwarzenböck 60,- Do., , 18:45-20:15 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Line Dance für Fortgeschrittene Der Kurs ist eine Fortsetzung des vorhergegangenen Fortgeschrittenenkurses. Quereinsteiger mit entprechenden Kenntnissen sind willkommen Sonja Schwarzenböck 75,- Do., , 20:15-21:45 Uhr, 10x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Line Dance für Fortgeschrittene Der Kurs ist eine Fortsetzung des vorhergegangenen Fortgeschrittenenkurses. Quereinsteiger mit entprechenden Kenntnissen sind willkommen Sonja Schwarzenböck 60,- Do., , 20:15-21:45 Uhr, 8x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Capoeira Capoeira ist eine afro-brasilianische Kampfkunst, bzw. ein Kampftanz, sowie ein nationales Kulturerbe Brasiliens. Allein die Beschreibung Kampftanz drückt bereits aus, wie vielfältig Capoeira sein kann. Es verbinden sich Elemente aus Kampf und Akrobatik mit Musik, Tanz und Ästhetik. Capoeira fasziniert und begeistert daher Menschen jeglichen Alters und Hintergrunds und durch die Vielfalt an Bewegungen werden Kraft, Koordination, Geschicklichkeit, Spontaneität, Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit auf positive Art und Weise gelehrt und gefördert. Zudem ermöglicht Capoeira einen besseren Einblick in die brasilianische Kultur und Geschichte und fördert neben Körperbeherrschung auch die Musikalität. Sie finden Edi Da Silva auch im Internet: Capoeira für Kinder (7-12) Edivanilson Da Silva 90,- Mi., , 17:30-18:30 Uhr, 10x Otterfing, Haus für Kinder (Pagodenbau), Schulstraße 3, EG Capoeira für Jugendliche ab 12 und Erwachsene Edivanilson Da Silva 90,- Mi., , 18:30-19:30 Uhr, 10x Otterfing, Haus für Kinder (Pagodenbau), Schulstraße 3, EG Zumba tänzerische Fitness Zumba (ein spanischer Ausdruck für sich schnell bewegen und Spaß haben ) ist derzeit in den USA das beliebteste Fitness-Tanzen für jedermann. In der Kombination von Tanz- und Fitnessbewegungen ist Zumba ein Intervall-Workout, das nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Muskeln aufbaut und lockert und nebenbei viel Spaß macht. Getanzt wird zu Latino-Musik, wie Salsa, Merengue, Cumbia, Claypso, Reggaeton aber auch HipHop und Flamenco. Die Abfolge der Schritte ist leicht erlernbar, man muss nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und dabei Spaß zu haben. Getanzt wird einzeln in der Gruppe. Bite mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und ausreichend zu trinken! Zumba für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene Sherina Klingsbögl 78,- Mo., , 19:30-20:30 Uhr, 13x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Zumba für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene Sherina Klingsbögl 48,- Mo., , 19:30-20:30 Uhr, 8x Holzkirchen, Mehrzwecksaal Grund- und Realschule, Probst-Sigl-Straße 3 Zumba Workout tänzerische Fitness Hannelore Martin 78,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 13x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Zumba Workout tänzerische Fitness Hannelore Martin 78,- Di., , 19:15-20:15 Uhr, 13x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Zumba Workout tänzerische Fitness Hannelore Martin 72,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Zumba Workout tänzerische Fitness Hannelore Martin 72,- Di., , 19:15-20:15 Uhr, 12x Holzkirchen, vhs im Atrium, Münchner Straße 56a (EG) Essen und Trinken Gesund, lecker und abwechslungs reich kochen Soweit nichts anderes vermerkt finden unsere Kochkurse in den Schulküchen (Raum 25) in der Baumgartenstraße 9 (s. Lageplan am Anfang des Programms) statt. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Geschirrschwamm, sehr scharfes Messer und verschließbare Schüssel(n), falls etwas übrig bleibt. Die Materialkosten sind in den Gebühren der Kochkurse enthalten. Bei kurzfristiger Abmeldung werden die Materialkosten ( 4,- bis 20,- ) trotzdem fällig. Wenn Kurse gleiche Überschrift und Ausschreibung wie im letzten Semester haben, so handelt es sich nicht um Wiederholungen! Die Dozenten/Dozentinnen stellen immer wieder ein neues Menü zusammen. Die Kurse sind chronologisch geordnet. Sushi Kochkurs Sushi ist ein japanisches Gericht aus erkaltetem, gesäuertem Reis, ergänzt um weitere Zutaten wie rohen oder geräucherten Fisch, rohe Meeresfrüchte, Nori (getrockneter und gerösteter Seetang), Gemüse,Tofuvarianten und Ei. Im Kurs lernen Sie die richtige Reiszubereitung für den speziellen Sushi-Reis kennen. Wenn Sie das beherrschen, heißt es: Ran an die Bambusmatte! Unter Anleitung stellen Sie nun verschiedene Sushi-Sorten her. Während der Zubereitung erhalten Sie natürlich auch wichtige Tipps und Tricks zum Schneiden und Anrichten des Sushis. Bitte mitbringen: eine Flasche Sartika Jäger 30,- Mi., , 18:30-22:00 Uhr, 1x Die Japanische Küche Einen Monat in Japan inklusive Klosterleben mit einfacher aber feinster buddisthischer Tempelküche, Kochkurse in Tokyo und Kyoto und der Ehrgeiz so authentisch wie möglich japanisch kochen zu lernen, inspirierten mich zu diesem Kurs. Entdecken neuer kulinarische Genüsse, die die japanische Küche auch jenseits von Sushi zu bieten hat. Wir kochen natürlich mit original japanischen Lebensmitteln Xenia Völker 33,- Mi., , 18:30-22:00 Uhr, 1x

85 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 85 vhs Holzkirchen-Otterfing Tel Klassische Chinesische Küche Wir kochen Gerichte aus der klassischen Chinesischen Küche wie Hühner Kong Pao, Hainan Reis und Dumpling (gefüllte Knödel /Teigtaschen). Beliebte Füllungen sind Hackfleisch (meist Schweinefleisch, aber auch Rind oder Huhn), Garnelen und Fisch mit Gemüse und frischen Kräuter. Die Füllmischungen variieren je nach persönlichem Geschmack und Region. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, Essensbox und Wok (falls vorhanden) Sartika Jäger 30,- Do., , 18:30-22:00 Uhr, 1x L incontro in cucina con Maria e Valeria solo in lingua italiana Ein Blick in die italienische Küche mit Rezepten di tutti i giorni, veloci, semplici e gustose! Gemeinsam bereiten wir Antipasti della casa vor, drei verschiedene Arten von Pasta mit Gemüsen, mit Fleisch und mit Fisch. Wir runden la cena mit mit einem Dessert ab. Der Kurs findet nur in italienischer Sprache statt. Kenntnisse ab Niveau A2 sind von Vorteil Maria Di Leo, Valeria Sacco 40,- Fr., , 18:00-21:30 Uhr, 1x Mit grünen Smoothies fit durch den Winter Dass grüne Smoothies gesund sind, ist mittlerweile Allgemeingut. Aber warum eigentlich genau? Was genau macht sie so gesund? Warum können sie wertvolle Helfer beim Entgiften sein und gegen Infekte im Winter schützen? Was machen Antioxidantien eigentlich genau im Körper? Im Vortragsteil lüfte ich als ausgebildete Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin diese Geheimnisse für Sie und beantworte Ihre Fragen. Im Praxisteil mixen wir gemeinsam 2 3 verschiedene grüne Smoothies und ich gebe Ihnen Tipps für erfolgreiches Selber-Mixen an die Hand. Ein kleines Handout zu Theorie und Praxis erhalten Sie im Kurs Antje Wickbold 12,- Di., , 18:30-21:30 Uhr, 1x L incontro in cucina die Küche der Abruzzen Das Geheimrezept gegen Winterkälte? Ein raffinierter Mix aus farbenfrohen Zutaten und ganz viel Aroma aus der unerschöpflichen Küche des Südens. Wir kochen ein Menü ( 3-4 Gänge) nach traditionellen abruzzesischen Rezepten, einfach in der Zubereitung und sehr stark im Geschmack Maria Di Leo 30,- Fr., , 18:00-21:30 Uhr, 1x Ingwer, Ingwer, Ingwer Lecker und gesund Es ist Zeit, sich mit dieser Wunderknolle für Ihr Wohlbefinden zu beschäftigen. An diesem Abend werden wir zusammen entdecken, warum Ingwer mit seinen über 20 erforschten Wirkstoffen in jede Hausapotheke gehört und wie man sie am besten einsetzt. Ich zeige Ihnen, wie Sie orientalische Gerichte mit der Ingwerwurzel zubereiten können. Ob Getränke, Vor,- Haupt- oder Nachspeisen, Ingwer mit den passenden Gewürzen bringt in jedes Gericht eine exotische Note. In diesem Kurs werde ich Sie auch über die Zehn Gebote der Ingwerwurzel informieren Isaak Bolous 29,- Do., , 18:00-22:00 Uhr, 1x Whisky Eine Tour durch Schottland Von der Geschichte bis zu Herstellung erfahren Sie alles über das schottische Nationalgetränk. Bei der Verkostung von 6 Single Malts erschmecken Sie die unterschiede der einzelnen Whisky-Regionen und lernen alles über den Einfluss des Fasses und des Klimas auf den Geschmack. In der Gebühr sind die Whisky- Proben enthalten. Es ist keine Verkaufsveranstaltung Sebastian Schagl 24,- Fr., , 18:30-21:00 Uhr, 1x Holzkirchen, vhs-raum 05 Vegetarische Reise durch Lateinamerika Von Mexiko bis nach Patagonien entdecken wir in diesem Kurs neue Möglichkeiten einer vielfältigen, vegetarischen lateinamerikanischen Küche. Wir genießen kalte Vorspeisen wie Quinoa-Salat aus Peru, gefüllte Salat-Röllchen mit Chili und Gemüsereis aus Ecuador, warme Gerichte wie Feijoada vegetariana aus Brasilien mit Koriander-Limette-Reis aus Mexiko oder Süßkartoffel-Patties und Quesadillas mit Gemüse aus Guatemala. Zum süßen Abschluss Passionsfrüchte-Creme aus Paraguay / Argentinien und Brigadeiros aus Brasilien Larissa R. de Deubzer 33,- Do., , 18:00-22:00 Uhr, 1x Raffinierte Mitbringsel aus der Küche Über selbstgemachte Präsente aus der Küche freut sich jeder, sie sind individuell, persönlich und köstlich zugleich. Perfekte Mitbringsel für Einladungen und natürlich als Weihnachtsgeschenk. Wir stellen entzückende Pralinen mit echten Konditoren-Hohlkörpern her, eine außergewöhnliche Senfspezialität, besonders hübsche Weihnachtsplätzchen, Maronen-Leber- Pastete mit Cranberries und vieles mehr. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, mehrere Schraubverschlussgläser bis 250 ml, 2 Flaschen bis 250 ml Xenia Völker 29,- Di., , 18:00-22:00 Uhr, 1x Winter Tajin mit Couscous Wenn es draußen kalt ist, wird der Couscous mit seinen aromatischen Gewürzen unseren Körper aufwärmen. An diesem Abend werden wir zusammen die Wärme und die exotische Seite des Orients durch den Couscous, ob Vor- Haupt-, oder Nachspeisen, zelebrieren, nach originalen Rezepten mit allen zugehörigen duftenden Gewürzen und dabei die Vorfreude auf die Feiertage erleben. Lassen Sie sich mit der orientalischen Musik der Berber beim Kochen verwöhnen Isaak Bolous 30,- Mi., , 18:00-22:00 Uhr, 1x L incontro in cucina Die Küche Apuliens Das Geheimrezept gegen Winterkälte? Ein raffinierter Mix aus farbenfrohen Zutaten und ganz viel Aroma aus der unerschöpflichen Küche des Südens. Wir kochen ein Menü ( 3-4 Gänge) nach traditionellen apulischen Rezepten, einfach in der Zubereitung und sehr stark im Geschmack Maria Di Leo 30,- Fr., , 18:00-21:30 Uhr, 1x Vegetarisch / vegane Blitzgerichte Schnelle Gerichte für Genießer Alle, die nicht gern lange in der Küche stehen, bekommen hier Anregungen für frische und abwechslungsreiche Gerichte, die schnell und unkompliziert zuzubereiten und gleichzeitig köstlich sind. Ein weiterer großer Vorteil liegt auf der Hand: Sie werden bei diesem Blitzgericht-Kochkurs wesentlich mehr Rezepte mitnehmen können als bei jedem anderen Kochkurs eben weil alles so schnell geht :-) Xenia Völker 29,- Di., , 18:30-22:00 Uhr, 1x Orientalisch kochen für Männer auch als Weihnachtsgeschenk geeignet Männer stehen nicht unbedingt jeden Tag am Herd, aber mit mir lernen Sie eine neue Leidenschaft kennen, die Ihnen vielleicht ein Hobby beschert. Egal, ob der eigene Hunger gestillt, die Traumpartnerin/der Traumpartner überrascht oder die Schwiegermutter beeindruckt werden soll. Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität. Von Mann zu Mann lernen wir die Zubereitung exotischer Gerichte aus dem Orient Isaak Bolous 30,- Mi., , 18:00-22:00 Uhr, 1x Indonesische Küche leicht und geschmackvoll Wollt ihr die Vielfalt der indonesischen Küche kennenlernen? Sicher habt ihr gehört, dass Indonesien aus einer Vielzahl von wunderschönen Inseln und Kulturen besteht, die auch ganz eigene Landesküchen besitzen. Die indonesische Küche ist sehr vielfältig. Sie ist geprägt durch die Vielfalt der Religionen, Traditionen und Völker. Von leichten Speisen über leckere vegetarische Gerichte bis zu kräftigen, würzigen und scharfen Gerichten vereinen sich die Einflüsse zu unvergleichlichen Geschmackserlebnissen. Wir stellen immer das Menu aus Klassikern, wie z.b. Sate, Nasi Goreng oder Rendang und weniger bekannten, aber leckeren Spezialitäten, wie Bakso Suppe oder Gado-Gado, zusammen. Wir bereiten die Gerichte immer mit frischen Zutaten zu, um den besonderen Geschmack hervorzuheben. In jedem Kurs kochen wir andere Rezepte. Ein Schwerpunkt wird auch das Kochen mit Tofu und Tempe sein. Dabei werdet Ihr überrascht sein, was man alles Leckeres daraus zaubern kann Sartika Jäger 30,- Mi., , 18:30-22:00 Uhr, 1x Lateinamerikanische Küchen Fiesta Mexicana, La Tortilla In dieser neuen Ausgabe unseres mexikanischen Kochprogramms werden wir Kochideen rund um die Tortilla entdecken, um für jede Gelegenheit das richtige Rezept zu finden. Mit den selbst gemachten Tortillas werden wir Tostadas de Tortilla, Tacos Dorados de Papa y Queso, Taco de Camarón und Enchiladas mit den traditionellen Soßen zubereiten. Am Ende ist immer etwas Süßes dabei, dieses Mal von einer Erdbeer- und Mango- Margarita begleitet. Ich habe nur Gerichte ausgewählt, die von den Ihnen ohne Schwierigkeiten zu Hause zubereitet werden können Larissa R. de Deubzer 35,- Fr., , 17:30-21:30 Uhr, 1x

86 86 #KULTURig #WaitzingerKeller Stilvoll feiern Erfolgreich tagen Kultur hautnah erleben. 29. September und 13. Oktober, jew. 20 Uhr Musik im Culinaria 22. September bis 28. Oktober Ausstellung Reinhold Schmid Samstag, 22. September 2018, 19:30 Unter Bayern Was macht s denn ihr da? Samstag, 6. Oktober 2018, 10:00-15:00 Stuzubi Karrieremesse Sonntag, 14. Oktober 2018, 16:00 Die Bayerischen Bremer Stadtmusikanten Dienstag, 16. Oktober 2018, 20:00 Himalaya Königreiche zw. Himmel und Erde Bruno Baumann Donnerstag, 18. Oktober 2018, 20:00 Alegria Konzert Vicente Patíz Fr/Sa, 19./20. Oktober 2018, 20:00 Judas Die Geschichte eines Erstandenen von Lot Vekemans Donnerstag, 25. Oktober 2018, 20:00 Südengland Live-Reportage Martin Engelmann Freitag, 26. Oktober 2018, 20:00 Glückskeks! Sebastian Reich & Amanda Samstag, 27. Oktober 2018, 19:30 Benefizkonzert Pegasus Symphonics Dienstag, 30. Oktober 2018, 20:00 Judas Die Geschichte eines Erstandenen von Lot Vekemans Samstag, 3. November 2018, 11:00 18:00 Sonntag, 4. November, 2018, 10:00 17:00 Künstler- und Kunsthandwerkermarkt Samstag, 10. November 2018, ab 18:30 Musiknacht Miesbach Dienstag, 13. November 2018, 20:00 Judas Die Geschichte eines Erstandenen von Lot Vekemans Freitag, 16. November 2018, 20:00 Tanzcafé Memory Mathias Kellner Samstag, 17. November 2018, 17:00 Im Weissen Rössl Freies Landestheater Bayern Sonntag, 18. November 2018, 16:00 Die Kuh, die wollt ins Kino gehn Familienmusical Donnerstag, 22. November 2018, 19:30 Revue: 100 Jahre Stadt Miesbach 28. November 2018 bis 13. Januar 2019 Ausstellung Gunnar Matysiak Freitag, 30. November 2018, 20:00 Den Sehenden die Augen öffnen Andy Holzer Samstag, 01. Dezember 2018, 20:00 Uhr Baltasound Martin Kälberer Freitag, 7. Dezember 2018, 17:00 Alpenkasperl: Kasperl und das Weihnachtsgeschenk für den Igel Andreas Ulbrich Samstag, 8. Dezember 2018, 19: Miesbacher Adventsingen Freitag, 14. Dezember 2018, 15:30 Der kleine Rabe Socke feiert Weihnachten Theater Concept Witten Freitag, 28. Dezember 2018, 20:00 Keller-Brettl: Der Bär und er Samstag, 29. Dezember 2018, 19:00 My Fair Lady Freies Landestheater Bayern Verschenken Sie Kultur Gutscheine in beliebiger Höhe erhältlich. Ausführliches Programm unter Kartenverkauf für Waitzinger Keller, Kultur im Oberbräu Holzkirchen und München Ticket Geschäftszeiten: Montag Freitag 9:00-16:00, Samstag 9:00-13:00 Waitzinger Keller Kulturzentrum Miesbach Schlierseer Str Miesbach Tel ticket@waitzinger-keller.de

87 87 Volkshochschule Miesbach e. V. Vorstand, Leitung und Beratung Vorstand: Alfred Mittermaier, Kristina Salmen, Gabriele Schäffer Leitung: Veronika Weese M.A. Tel vhs-team: Angelika Baumann, Sandra Gensthaler, Tel Irina Braginez und Antonie Krobisch Geschäftsstelle: Kulturzentrum Waitzinger Keller Tel Miesbach, Schlierseer Str. 16 Fax Geschäftszeiten: Montag Freitag: 08:30-12:00 Uhr Bankverbindung: Kreissparkasse Miesbach-Tegernsee, IBAN: DE , BIC: BYLADEM1MIB Ferien: z In den Schulferien und an schulfreien Tagen finden in der Regel keine Veranstaltungen statt. Der Waitzinger-Keller ist für Rollstuhlfahrer zugänglich. AGB: Die allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie auf S Gutscheine: Geschenkgutscheine für alle Veranstaltungen sind im vhs-büro erhältlich. v.l.n.r.: Veronika Weese (Leitung), Sandra Gensthaler, Angelika Baumann, Irina Braginez. Nicht im Bild: Antonie Krobisch. Semesterschwerpunkt: ENTDECKER UND FORSCHER Dieses Semester widmen wir uns dem Themenschwerpunkt Entdecker und Forscher in unterschiedlichsten Fachbereichen für Groß und Klein. Viel Spaß beim Entdecken Geheimnis Tiefsee Leben in ewiger Finsternis Die Tiefsee ist voller Leben. Der Vortrag des Naturwissenschaftlers und Kindersachbuchautos Dr. Manfred Baur entführt in eine extreme Welt voller Überraschungen Dr. Manfred Baur 5,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Physiksaal, Gymnasium Miesbach KinderUni: Geheimnis Tiefsee Der Vortrag des Naturwissenschaftlers und Kindersachbuchautos Dr. Manfred Baur Geheimnis Tiefsee Leben in ewiger Finsternis entführt in eine extreme Welt voller Überraschungen Dr. Manfred Baur 1,- Do., , 13:30-14:30 Uhr, 1x Aula Gymnasium, Haidmühlstr. 36 Forschen und Entdecken in der Malerei Acrylmalkurs Wir experimentieren mit Flächen und Linien in unterschiedlichen Techniken, die mit Acrylfarbe möglich sind. Es entstehen Bildreihen, weil die Ideen zu mehreren Ergebnissen führen Gabriele Cremer 86,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 8x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Entdeckungsreise in die Musikgeschichte Timm Tzschaschel nimmt seine Zuhörer mit auf Entdeckungsreisen in die Musikgeschichte Timm Tzschaschel 24,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 3x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost Frühes Forschen für Kinder von 4 bis 6 Jahren: Die Welt der Sinne Sehen, schmecken, riechen hören, fühlen mit spannenden Experimenten erforschen und begreifen wir unsere Sinne Andrea Huber 28,50 Fr., , 15:00-16:15 Uhr, 3x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Frühes Forschen für Kinder von 4 bis 6 Jahren: Luftikus In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Element Luft, dem Element, das uns überall begleitet, ohne dass wir es bemerken. Wir erforschen aus was Luft besteht und was sie bewirkt Andrea Huber 28,50 Fr., , 15:00-16:15 Uhr, 3x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Frühes Forschen für Kinder von 7 bis 10 Jahren: Produktdetektive und Pflanzenforscher Was steckt in der Schokolade? Wie entsteht eine Plastikfolie und was ist eine Badebombe? Wir erforschen welche Rohstoffe und Arbeitsschritte bei der Herstellung ausgewählter Produkte notwendig sind Andrea Huber 69,- Fr., , 16:30-18:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt KinderUni: Wer hat s erfunden? Hat Kolumbus Amerika erfunden? Quatsch. Er hat nur etwas entdeckt, das es schon lange gab. Aber Dinge, die es noch nie gab, muss man erfinden: Die Uhr, die Dampfmaschine, das Fahrrad und vieles andere mehr, mit dem wir täglich umgehen Richard Frühauf 1,- Mo., , 15:30-16:30 Uhr, 1x KinderUni: Alexander von Humboldt und die Entdeckung der Welt In verschiedenen Stationen werden wir ausgehend von der Sammlung von Objekten auf Forschungsreisen, über die Vermessung, Beobachtung und Dokumentation bis zur Vernetzung der Ergebnisse versuchen, auf den Spuren Alexander von Humboldts zu wandeln Uwe Dietrich 5,- Do., , 16:00-17:00 Uhr, 1x Weltentdecker, Marktplatz 4a KinderUni: Alfred Wegener und die unruhigen Kontinente Alfred Wegener liefert uns die Theorie der Kontinentaldrift und der Plattentektonik die Erklärung für viele Naturphänomene. Wir schauen, wie die Erde im inneren aufgebaut ist und wie sich das Gesicht der Kontinente verändert hat Uwe Dietrich 5,- Do., , 16:00-17:00 Uhr, 1x Weltentdecker, Marktplatz 4a KinderUni: Oskar von Miller und die Elektrizität Im Jahr 1882 gelang Oskar von Miller die erste Fernübertragung von elektrischem Strom von Miesbach nach München. Wir schauen auf Oskar von Miller und experimentieren mit einfachen Stromkreisen und Schaltungen Uwe Dietrich 5,- Do., , 16:00-17:00 Uhr, 1x Weltentdecker, Marktplatz 4a

88 88 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Studium Generale Unser Studium Generale wird nun auf zwei Zeitschienen angeboten alt bewährt am Montagvormittag und ganz neu nun auch Mittwochnachmittags. Die Kurse können einzeln zu den ausgeschriebenen Gebühren gebucht werden. Bei Buchung einer kompletten Kursschiene bekommen Sie pro Kurs 20% Rabatt. Um unseren Studium Generale einen besonderen Rahmen zu geben, finden die Vorlesungen in der Lounge in der Galerie Ost im Waitzinger Keller statt hoch oben, um den Geist zu beflügeln. Studium Generale am Vormittag Archäologie: Funde, Forscher und Forensik Seit es bei Ausgrabungen nicht mehr primär darauf ankommt, besonders ansprechende Objekte für die Museumsvitrinen zu erhalten, sondern vor allem Erkenntnisse über die damaligen Lebensverhältnisse zu gewinnen, wären Archäologen, ohne die Möglichkeiten der naturwissenschaftlichen Untersuchungsmethoden, bald überfordert. Doch wie erhält man die gewünschten Informationen? Vorgestellt werden an besonders spektakulären Beispielen die Methoden der Materialanalyse oder forensische Methoden, die bei Knochenfunden Aufschlüsse über die Lebensumstände geben und sogar Gesichtsrekonstruktionen möglich machen. Dozent Joachim Willeitner: Archäologe, Sachbuchautor, Reiseleiter Joachim Willeitner 24,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 3x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost Sprachwissenschaft: Auf den Spuren der bairischen Sprache Die Zeitreise beginnt mit den Sprachanfängen der frühen Bajuwaren und der Trennung in Hoch- und Niederdeutsch. Aufgezeigt werden die Ursachen für die sprachlichen Eigenarten und die vielen fremdsprachlichen Einflüsse sowie ihre Auswirkungen auf Wortschatz und Redensarten. Erklärt werden auch die Gründe für den Rückzug der Regionalsprachen und Mundarten und die Folgen für den Kulturstaat Bayern. Dozent Horst Münzinger: Förderverein Bairische Sprache und Dialekte e.v Horst Münzinger 8,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost Biologie: Geheimnis Tiefsee Leben in ewiger Finsternis Die Erde ist ein Wasserplanet und wir lieben die warmen sonnendurchfluteten Korallenriffe und ihre bunten Bewohner. Doch der weitaus größte Teil der Ozeane, besteht aus Tiefsee, einer nur wenig erforschten Welt. Die Tiefsee ist voller Leben. Dort leben Teufelsangler, Staatsquallen und Gespensterfische. Jede dieser seltsamen und bizarren Kreaturen hat ihre eigenen Tricks. Wie tarnt man sich in einer Welt, die nur aus Wasser besteht und wo es keine Verstecke gibt? Der Vortrag des Naturwissenschaftlers entführt in eine extreme Welt voller Überraschungen Dr. Manfred Baur 5,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Physiksaal, Gymnasium Miesbach Entdeckungsreise in die Musikgeschichte Timm Tzschaschel nimmt seine Zuhörer mit auf Entdeckungsreisen in die Musikgeschichte. Dieses Mal mit wenig Bekanntem aus dem Werk berühmter Komponisten, sowie Meisterwerke von im Konzertbetrieb vernachlässigten Komponisten. Dozent Timm Tzschaschel: Pianist und Dirigent Timm Tzschaschel 24,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 3x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost Soziologie: Entwicklungshilfe Entwicklungshilfe, Entwicklungszusammenarbeit Warum? Weshalb? Und wie? Können wir uns das noch leisten? Gerade in Zeiten der finanziellen Krise wird Entwicklungshilfe immer öfter in Frage gestellt. Der Kurs soll der Frage nachgehen, ob Entwicklungshilfe und Entwicklungszusammenarbeit ihr Geld wert ist und Sinn macht (und für wen) und wie die Zukunft von internationaler Zusammenarbeit aussehen könnte. Dozent Stefan Stautner: Soziologe Stefan Stautner 24,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 3x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost Feuilleton Ihr Studium Generale am Nachmittag Feuilleton unser neues Studium Generale am Nachmittag ist eine offene Akademie für Erwachsene unter dem Motto Denken Verstehen Erleben mit den Themenbereichen Kunst, Politik, Religion, Theater und Geschichte. Wir freuen uns auf Ihr Kommen immer Mittwochnachmittags von Uhr in der Volkshochschule Miesbach. Kunstgeschichte: Kunst um 1900 Europa entdeckt die japanische Kunst und ist begeistert In der Pariser Kunstszene Ende des 19. Jhd. entwickelte sich die impressionistische Malerei in Opposition zur akademischen Lehre. Die Maler förderten durch Austausch die neue Kunstrichtung des Impressionismus. Japanische Graphiken kamen in Mode und beeindruckten die Pariser Künstler. Zwei Impressionistinnen: Berthe Morisot und Mary Cassat, bezogen in ihre Bildthemen Elemente des Japonismus ein, was zu neuartigen Motiven und einfühlsamen Darstellungen führte. Wir machen uns bekannt mit dem Expressionismus, seinem Formen- und Farbenspiel und spüren dem japanischen Einfluss auf die Bilder des deutschen Expressionismus nach. Dozentin Gabriele Cremer: Kunstlehrerin Gabriele Cremer 24,- Mi., , 16:30-18:00 Uhr, 3x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost Reformation in England wie die anglikanische Kirche entstand In Deutschland denkt man bei Reformation in erster Linie an den Theologen Martin Luther, in England an den König aus der Tudor-Dynastie Heinrich VIII, und Politik: Die EU vor den Parlamentswahlen Die Europäische Union gilt als ein undurchsichtiges Geflecht von Institutionen, Parteien und Personen. In diesem Kurs geht es darum, die verschiedenen Aufgabenbereiche der Institutionen, die Ausrichtungen der Parteien, die Probleme innerhalb in der EU und insbesondere die Rolle des EU-Parlaments zu beleuchten und zu diskutieren. Dozent Thomas Michael Klotz: Diplom-Politologe Thomas Michael Klotz 24,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 3x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost auch heute ist Königin Elizabeth II das Oberhaupt der Anglikanischen Kirche. Ging es also bei der Reformation in England nur um Politik oder doch auch um Glaubensinhalte und Religion? Dozentin Barbara Klinger, Englisch-Dozentin und Kirchenvorstandsmitglied ev. Kirche Barbara Klinger 8,- Mi., , 16:30-18:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost Studium Regionale 100 Jahre Stadterhebung Miesbach Zum Abschluss des Jubiläumsjahres wollen wir noch einmal in einem Lichtbildervortrag die bewegte Geschichte unserer Kreisstadt Revue passieren lassen. Dabei werden viele unbekannte Bilder und Geschichten präsentiert Alexander Langheiter 8,- Mi., , 16:30-18:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost

89 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 89 vhs Miesbach e.v. Tel Rund Medien zur Ausleihe Zugriff auf Ihr Leserkonto rund um die Uhr: Kinder und Schüler leihen kostenfrei aus Rathausstr. 2 a Miesbach Tel / Öffnungszeiten Di, Mi und Fr: Uhr Do: Uhr und Uhr Sa: Uhr und immer online! Heimat- und Länderkunde Heimatkunde: 100 Jahre Stadterhebung Miesbach Studium Regionale 100 Jahre Stadterhebung Miesbach Zum Abschluss des Jubiläumsjahres wollen wir noch einmal in einem Lichtbildervortrag die bewegte Geschichte unserer Kreisstadt Revue passieren lassen. Dabei werden viele unbekannte Bilder und Geschichten präsentiert Alexander Langheiter 8,- Mi., , 16:30-18:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Lounge Galerie Ost Exkursion zur Tracht Erleben Sie die weltbekannte Miesbacher Tracht auf einem Rundgang durch die Miesbacher Innenstadt mit ihren vielen Trachtenschneidereien. Sie können einem echten Säckler bei der Arbeit an einer Lederhose zusehen, treffen Mitglieder des Trachtenvereins, erfahren alles über die echte Miesbacher Joppe, was es mit dem Schleifenbinden am Dirndl auf sich hat und warum Märchenkönig Ludwig II. und Sissi so gerne Tracht trugen Verena Zemme 6,- Sa., , 10:00-11:30 Uhr, 1x Treffpunkt: Trachtenbrunnen am Lebzelterberg, Miesbach Jubiläums-Stadtführung zu 100 Jahre Stadterhebung Miesbach 1918 wurde Miesbach als letzter Ort im Königreich Bayern zur Stadt erhoben. In einem Rundgang durch die Altstadt lassen wir insbesondere die bewegte Geschichte der Stadt im abgelaufenen Jahrhundert wieder lebendig werden Alexander Langheiter 6,- Do., , 14:30-16:00 Uhr, 1x Treffpunkt: KfZ-Zulassungsstelle, Rosenheimer Straße Gesellschaft Schloss Wallenburg sehen und erleben Wallenburg ist das einzige seit dem Hochmittelalter kontinuierlich bewohnte und bewirtschaftete Schloss im Landkreis. Als Sitz der Grafen von Hohenwaldeck war es über Jahrhunderte ein lokales Machtzentrum. Nach dem Ende der Grafschaft um einen Großteil seines Bestandes beraubt, ist es heute gerade wegen seines bescheidenen aber malerischen Bestandes ein beliebtes Ausflugsziel Alexander Langheiter 6,- Fr., , 14:00-15:30 Uhr, 1x Treffpunkt: Bioladen, Schloss Wallenburg Kapellenweg Untere Wies Die untere Wies bei Miesbach gehört zu einem der schönsten Kulturräumen unserer Gegend. Die noch ursprünglich erhaltene Bauernlandschaft lädt mit ihren vielen Zeugen gewachsener Volksfrömmigkeit zu einer Wanderung ein Alexander Langheiter 6,- Fr., , 14:00-16:00 Uhr, 1x Treffpunkt: Haupteingang des Waldfriedhofs, Albert-Schweitzer-Str. Länderkunde Ab ins Ausland aber wie? Den Wunsch eine Zeit lang im Ausland zu leben, haben viele junge Leute! Aber wie lässt sich so ein Traum verwirklichen und wie geht man so ein großes Projekt an? Welche Anforderungen bringen die angebotenen Programme mit sich, wie in die Planung starten, was erwartet einen bei Bewerbung und Auswahlgespräch? Anhand der Vorstellung der AIFS-Programme werden Voraussetzungen, Chancen und Herausforderungen von beliebten Auslandsaufenthalten für junge Menschen von Jahren aufgezeigt, wie z.b. Schulbesuch im Ausland, Au Pair, Work and Travel, Freiwilligenprojekte, Sprachreisen und Studium im Ausland! Birgit Ermer gebührenfrei Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Natur und Technik Natur Ein Sommer als Käser auf einer Schweizer Alp Im Jahr 2017 verbrachte der gelernte Käser 4 Monate auf der Musenalp im Kanton Nidwalden, verarbeitete die Milch von 50 Kühen, stellte über 7 Tonnen Alpkäse in verschiedenen Sorten her und kümmerte sich daneben um 48 Alpschweine. In einer kurzweiligen Kombination aus Bildern und Filmsequenzen, untermalt von authentischer Hintergrundmusik, erzählt er amüsant und informativ von seiner Arbeit und zeichnet ein liebevolles Bild einer wunderbaren Kulturlandschaft in der er ein uraltes Handwerk ausüben durfte. Dabei gibt er wichtige Tipps zur Nachahmung für Interessierte und ist offen für Fragen der Zuhörerschaft Robert Jahn 6,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Technik und Wartung Fahrrad-Wartung und Reparatur Grundlagenkurs Defekte erkennen, diese selbst beseitigen und durch einfache gezielte Fahrradwartung vorbeugen! Für Hobby-Fahrradfahrer ohne technische Vorkenntnisse und alle, die sich bei kleineren Pannen selbst zu helfen wissen wollen! Inhalte: Fahrrad richtig einstellen, Empfehlungen zur gesunden Sitzposition. Grundlagen der Fahrradwartung. Bitte das eigene Fahrrad mitbringen Fabian Kniegl 19,- So., , 10:00-13:00 Uhr, 1x Bike-Ranch, Reitham 10, Warngau Gedächtnistraining Gemeinsam besser lernen Wie kann ich mir Wissen besser merken? Wie kann ich in Tätigkeiten besser werden? Wie kann ich das Ganze mit Freude lernen? In diesem 3-teiligen Kurs werden wir diese Fragen praxisnah erkunden und die Antworten gemeinsam erproben. Die Dozentin ist. Päd. Psychologin Julia Murböck 45,- Mo., , 17:30-18:30 Uhr, 3x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4, Fitness für die grauen Zellen zum Kennenlernen In klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass durch Bewegungstraining, nämlich gezieltem Koordinationstraining sowie Merk-, Sprach- und Rechenaufgaben, Dual-Tasking-Aufgaben, Reaktionsübungen, Überkreuz- und Lateralbewegungen unser Gehirn so trainiert werden kann, dass dadurch neue Verknüpfungen (Synapsen) entstehen und sogar neue Nervenzellen gebildet werden. Je früher wir damit anfangen, desto reger bleibt unser Geist im Alter!! Kerstin Dürr 15,- Do., , 14:00-16:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Kerstin Dürr 45,- Fr., , 14:00-16:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Ganzheitliches Gedächtnistraining Mit Schwung und Humor trainieren wir unser Gehirn mit verschiedenen Gedächtnisübungen (logisches Denken, Merkfähigkeit, Konzentration, assoziatives Denken, Strukturierung usw). Wir erlernen verschiedene Lerntechniken (z.b. Memo-, Loci-Technik), neben Entspannungstechniken und Bewegungsübungen, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Bitte Schreibzeug mitbringen Regina Priller 32,- Di., , 17:00-18:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Mnemo-Technik Jetzt ist Schluss mit der Vergesserei! In diesem Seminar erfahren Sie, wie das Gedächtnis arbeitet, was es beeinflusst, wie es strukturiert und aufgebaut ist. Auf unterhaltsame und anschauliche ja oft spielerische Weise erlernen Sie Grundtechniken und Methoden, wie Sie Ihr enormes Gedächtnispotential voll ausschöpfen können. Lernstrategien und Lerntechniken erleichtern uns das Einprägen von Informationen aller Art Wilhelm Eisenlöffel 20,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2

90 90 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Gedächtnistraining mit Schach Schachkurs für Eltern/Kind bzw. Großeltern/Enkel Der Schachkurs richtet sich an Eltern/ Großeltern mit ihren Kindern/Enkeln, die keine oder nur wenige Vorkenntnisse haben. Die Schachtrainerin ist Großmeisterin in Schach und führt Sie in die Kunst und Regeln des Schachs ein Marina Manakov 32,-/ 16,- Sa., , 14:00-15:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum Marina Manakov 32,-/ 16,- Sa., , 14:00-15:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Gesellschaft Wohnen Wohnen im Alter In diesem Vortag werden folgende Themen rund ums Wohnen im Alter besprochen: Wohnformen, Zuhause bleiben, Barrierefrei umbauen und altersgerecht modernisieren, Heim und Alternativen, Wohnungsanpassung, generationenübergreifend Wohnen, Kosten, Finanzierung Thomas Zahreddin 6,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Energetisches Sanieren Überblick zu Heizungsalternativen und Dämmmaterialien; wie wird eine vorhandene Heizanlage optimiert; wie findet man Kältebrücken ; was ist die EnEV und wie lese ich einen Energieausweis; in welchem Zusammenhang stehen Heizung, Dämmung, Lüften und Schimmelbildung; Mängel beseitigen; Kostenrechnung und Finanzierung inkl. Förderprogramme Thomas Zahreddin 6,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Finanzen und Recht Richtig vererben Testament und Erbrecht In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über die gesetzlichen Regelungen des deutschen Erbrechts insbesondere die gesetzliche Erbfolge, die Errichtung eines wirksamen Testaments, die Berechnung des Pflichtteilsanspruches, die Steuersätze der Erbschaftssteuer und die Freibeträge Christiane Brüning 6,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Ihr Partner für Grafik, Werbung, Internet und Drucksachen aller Art! Bayrischzell Tannermühlstr. 21 Telefon Betreuung Vorsorgevollmacht Patientenverfügung Was geschieht, wenn ich plötzlich ausfalle? Wer handelt dann in meinem Namen? Was für Vorsorgeregelungen kann ich hierzu treffen? Gesetzliche Regelungen und Gestaltungsmöglichkeiten zur rechtlichen Betreuung, Betreuungsverfügung, insbesondere Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht Christian Schmitt 6,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Eheverträge Güterstand, Versorgungsausgleich, Unterhalt Welche Wirkungen hat eine Heirat auf vorhandenes und zukünftiges Vermögen? Wie verteilen sich die Rentenansprüche? Unter welchen Voraussetzungen muss ein Ehepartner Unterhalt zahlen? Darstellung der gesetzlichen Grundlagen sowie der Gestaltungsmöglichkeiten durch Eheverträge Christian Schmitt 6,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Grundbildung: Alphabetisierung Mehr als sieben Millionen Erwachsene haben so geringe Lese- und Schreibkenntnisse, dass sie kaum Texte lesen und schreiben können. Sie gelten damit als funktionale Analphabeten. Lesen und Schreiben sind wichtige Grundkompetenzen, um am gesellschaftlichen Leben teilhaben zu können. Alpha Lernwerkstatt besser lesen und schreiben Katja Düring gebührenfrei Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 004 ALFA-Mobil-Aktion und Plakat ausstellung Mein Schlüssel zur Welt Am ALFA-Mobil finden Sie viele Fachinformationen und Unterrichtsmaterialien über Alphabetisierung. Dazu informiert die Plakatausstellung Mein Schlüssel zur Welt im Waitzinger Keller Sie sind herzlich eingeladen, diese zu besuchen vhs Miesbach e.v. Do., , 09:00-12:00 Uhr, 1x Lebzelterberg, Miesbach Berufliche Weiterbildung Maßgeschneiderte Konzepte nach Ihren Bedürfnissen in Bildungsprämienberatung Kommunikation und Rhetorik Gesundheitsförderung Sprachen für den Beruf Karriereplanung Büroorganisation IT-Training Bildungsprämienberatung Die Bildungsprämie ist ein Angebot des Bundesministeriums für Bildung und Forschung. Der Stellenwert der Weiterbildung soll erhöht und mehr Menschen für eine berufliche Weiterbildung mobilisiert werden. Weiterbildungswillige Erwerbstätige können nach entsprechender Beratung und Prüfung der persönlichen Voraussetzungen einen Prämiengutschein in Höhe von 50% der Kursgebühren von max. 500 erhalten. Weitere Infos: www. bildungspraemie.de Veronika Weese gebührenfrei Anfrage per Mail ab Januar 2019 an: weese@vhs-miesbach.de Fit, gesund und konzentriert am Arbeitsplatz Gesund und konzentriert am Arbeitsplatz Erfahren Sie, wie Sie trotz steigender Belastung und schnellerem Arbeitstempo gesund und konzentriert arbeiten können. Sie lernen einfache praktische Übungen kennen, die sich leicht in Ihren Arbeitsablauf integrieren lassen. Mit mentaler Fitness können Sie mit stressigen Situationen gelassener umgehen. Kleine Pausen lassen sich sinnvoll für Entspannungsübungen nutzen Verena Weihbrecht 8,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Fit und gesund im Büro Gerade im Büro entstehen durch die meist sitzende Tätigkeit am Schreibtisch und vor dem Bildschirm typische Beschwerden. Kopfschmerzen, Verspannungen und Rückenschmerzen können die Folgen sein und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Gezielte Übungen für Bewegungspausen, Achtsamkeitsübungen für eine verbesserte Wahrnehmung und als Ausgleich für den Stress zwischendurch eine Atempause, für neue Energie und mehr Gelassenheit Marion Marski 24,- Do., , 19:30-20:30 Uhr, 4x Mittelschule Neubau, Raum 104 Sprachen für den Beruf Unsere Modulreihe Sprachen im Beruf für Englisch und Französisch ist leicht und kompakt aufgebaut, um schnell im beruflichen Alltag Erfolge zu erzielen. Business English special: telephoning Beruf Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Business English special: and correspondence Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Business English special: small talk Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Francais professionnel (A2): téléphone Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Francais professionnel (A2): Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Francais professionel (A2): Small talk Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Karriere Ziele wirklich erreichen Wer vom Ziel nicht weiß, kann den Weg nicht finden (Christian Morgenstern). Im Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr Ziel so formulieren, dass es konkret und erreichbar wird, welche einzelnen Schritte Sie zum Ziel bringen und wie Sie sich motivieren können, Ihr Ziel wirklich zu erreichen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Schweinehund austricksen können, um das zu verwirklichen, was Sie sich vorgenommen haben. Sie gehen mit einem klaren Plan und ihren wichtigen Zielen nach Hause Verena Weihbrecht 24,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 2x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Kommunikation und Rhetorik Meine Sprechstimme - wie kann ich sie verbessern? Frei zu sprechen und dabei Mut, Freude und Authentizität zu entwickeln, Persönliches durchklingen zu lassen, ist der Hauptaspekt in diesem Kurs. Wir wollen auf verschiedenen Ebenen diese Fähigkeiten auf- und ausbauen. Über Atem- und Stimmtraining tasten wir uns langsam an diese Qualitäten heran. Geeignet für Menschen in Sprechberufen sowie Menschen mit Stimmproblemen und einfach nur Interessierte, die mit ihrer Stimme arbeiten wollen oder Probleme mit dieser haben Monica Schild 40,- Mo., , 17:30-18:30 Uhr, 5x Mit brillanter Schlagfertigkeit zu einer freien Rede Möchten Sie eine freie Rede für festliche oder berufliche Anlässe mit mehr Sicherheit und einem besseren Erinnerungsver-

91 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 91 vhs Miesbach e.v. Tel mögen halten, die das Interesse und das Herz Ihrer Zuhörer mit einer Leichtigkeit und Lebendigkeit fesselt? In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie es geht Sebastiana Musmeci 45,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr, 1x vhs Hausham, Schlierseerstr. 16 Manipulation durch Wortwahl und Körpersprache In diesem Seminar erfahren Sie aber auch, wie man offene Fragen stellt, Konfliktgespräche richtig führt, Ich-Botschaften formuliert und Weil-Antworten vermeidet. Ferner lernen Sie wie Sie mit Körperhaltung und Gestik bei Ihrem Gegenüber punkten Wilhelm Eisenlöffel 18,- Mo., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Verhandeln, diskutieren und argumentieren Führen Sie Gespräche oder Verhandlungen zu einem positiven Ergebnis! Anhand von praktischen Übungen lernen Sie sich sicher in eine Diskussion einzubringen, Argumentationstechniken anzuwenden, mit Einwänden und Gegenargumenten umzugehen, Diskussionen und Verhandlungen zielgerichtet durchzuführen und mit rhetorischen Strategien umzugehen. Bei Buchung beider Kommunikationskurse und an nur einem Wochenende bekommen Sie 10% Rabatt pro Kurs! Christian Kröger 60,- Sa., , 09:30-17:00 Uhr Reden, überzeugen, gewinnen Das Redner- und Vortragstraining Dieses bewährte Seminar hilft Ihnen, die Grundausrüstung der Rhetorik zu erwerben und Unsicherheiten, Ängste, Hemmungen beim Sprechen in und vor größeren Gruppen abzubauen. Sie erfahren Grundlagen zu Stimme, Körpersprache, rhetorischen Stilmitteln, Vorbereitung und Durchführung sowie mentales Training gegen Lampenfieber Christian Kröger 60,- So., , 09:30-17:00 Uhr, 1x Buchführung und Steuerlehre Buchführung für Klein- und Mittelbetriebe, Teil I Der Kurs richtet sich an Gewerbetreibende und deren Ehefrauen, aber auch an Mitarbeiterinnen und Arbeitsuchende, die eine Tätigkeit in der Finanzbuchhaltung anstreben. Im Rahmen des Kurses wird neben der reinen Buchführung besonderer Wert gelegt auf die steuerrechtlichen Regelungen der Einkommensteuer und Umsatzsteuer sowie auf die Behandlung betriebswirtschaftlicher Zusammenhänge. Insofern eignet sich der Kurs auch für Existenzgründer. Eine Teilnahme ohne Vorkenntnisse ist möglich. Geplant sind drei Kursteile mit insgesamt 120 Unterrichtseinheiten. T-Konten-Block, Arbeitsblock, Aktenordner, Schreibzeug, Lineal, Taschenrechner Gisela Fischer 220,- Mi., , 18:30-21:30 Uhr, 10x Mittelschule Neubau, Raum 101 Steuerlehre für Privatleute Tipps und Tricks für Ihre Steuererklärung Dieser Kurs soll Ihnen Sie einen Überblick und Einblick vermitteln: wie eine Steuererklärung aufgebaut ist und was die einzelnen Anlagen bedeuten, ein paar Hinweise was Sie in der Steuererklärung geltend machen können, welche Unterlagen für die Erklärung relevant sind und aufbewahrt werden sollen, welche Unterlagen Sie einreichen müssen. Es findet keine Steuer- und Rechtsberatung statt Angelika Jurosch 16,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Büromanagement Struktur und Ordnung Eine gute Ablauforganisation im Büro Ziel des Kurses ist es, Tipps und Hinweise zur korrekten Ablageorganisation von wichtigen Schriftstücken zu geben und ein paar praktische Hilfsmittel und Handwerkszeuge einer modernen Büroorganisation vorzustellen. Methoden zur Optimierung Ihrer Ablauforganisation werden vorgestellt. Neben einigen strukturellen werden auch rechtliche Gesichtspunkte angesprochen Angelika Jurosch 16,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Vom Angebot zur Mahnung! Zu beachten im Geschäftsverkehr Ist für Sie alles klar? oder haben Sie sich schon mal Gedanken gemacht, wie der rechtlich richtige Ablauf von Geschäftsvorgängen ist bzw. wann ein Kaufvertrag zustande kommt? Welche Arten von Angeboten es gibt und welche Auswirkungen das auf den vertraglichen Geschäftsablauf mit Ihren Geschäftspartnern hat. Wie ist eigentlich ein Angebot, eine Auftragsbestätigung und Rechnung inhaltlich korrekt aufgebaut? Welche Möglichkeiten habe ich, wenn mein Kunde nicht zahlt? Angelika Jurosch 16,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Organisation und Kommunikation mit MS-Outlook Für die perfekte Organisation im Büro! Geschickte , Adress-, Termin- und Aufgabenverwaltung und vieles mehr. Überall einsetzbar im internen Firmennetzwerk, am Einzelplatzrechner oder am mobilen Gerät (Laptop, Organizer und Smartphone, etc.)! Wilhelm Eisenlöffel 20,- Mo., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Tastaturschreiben mit 10 Fingern in 5 Stunden Der Kurs ist für Kinder ab ca. 11 Jahren und Erwachsene geeignet. Mit dieser Lehrmethode lernen Sie in kürzester Zeit das Tippen mit allen 10 Fingern. Briefe, Protokolle, Seminararbeiten, Referate u. v. m. lassen sich einfach, schnell und sauber am Computer abfassen, wenn das Zehn- Finger-Tastsystem richtig beherrscht wird Angelika Jurosch 48,- Sa., , 10:00-12:45 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum EDV-Kurse EDV-Schulungsunterlagen sind inbegriffen in den EDV-Kursgebühren! Bei Kursanmeldung im EDV-Bereich bis zum 1. Oktober bekommen Sie auf den Kurspreis 10% Frühbucherrabatt! Sind Sie unsicher, welcher EDV-Kurs für Sie richtig ist? Dann rufen Sie uns an unter wir beraten Sie gerne! EDV-Grundlagen EDV-Grundlagen: Windows, Word, Internet Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer. Der Kurs führt Sie systematisch an den Computer heran. Sie lernen die grundlegende Bedienung und die wichtigsten Funktionen kennen Sabine Mutschke 78,- Mi., , 16:15-19:15 Uhr, 3x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Tabellenkalkulation mit Excel Excel-Grundlagen Kalkulationen per Mausklick, Tabellen als Planungsgrundlage, Designvorlagen und Diagramme, die Ihre Berechnungen effektiv präsentieren: Mit diesem Grundlagenkurs haben Sie Ihre Analysen und Ergebnisse schnell im Griff Peter Eisenberg 65,- Do., , 18:30-21:00 Uhr, 3x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Excel für Anfänger Grundkurs kompakt Kursinhalt siehe Kurs Sabine Mutschke 52,- Mi., , 18:30-20:30 Uhr, 3x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Excel Aufbaukurs In diesem Excel-Aufbaukurs werden anhand anschaulicher Beispiele die wichtigsten Programmfunktionen erklärt. Inhalt: Daten kombinieren und konsolidieren, Daten mit dem AutoFilter/Spezialfilter filtern, mit Pivot-Tabellen arbeiten, Diagramme bearbeiten und formatieren und Daten im- und exportieren Peter Eisenberg 43,- Do., , 18:30-21:00 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Excel Spezial: Themenabende Formeln und Funktionen Formeln und Funktionen, relative, absolute und gemischte Adressierung, Funktionsassistent, Datenbankfunktionen, logische Funktionen, Matrixfunktionen, verschachtelte Funktionen, Fehlersuche, Rechnen mit mehreren Arbeitsblättern Peter Eisenberg 26,- Do., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Pivot-Tabellen Pivot-Tabellen sind interaktive Tabellen in Excel, die auf schnelle Art und Weise umfangreiche Datenmengen zusammenzufassen. Mit diesen Tabellen besteht die Möglichkeit, Daten unter verschiedenen Gesichtspunkten auszuwerten und zu betrachten Peter Eisenberg 26,- Do., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Smartphones und Tablets Android Mobiltelefon Einsteigerkurs Dieser Workshop soll Ihnen helfen, den Einstieg zu erleichtern, Berührungsängste abzubauen und mögliche Gefahren und Risiken zu umgehen. Lernen Sie in wenigen Schritten, wie Sie Touch-Gesten ausführen, eine Struktur anlegen, um den Überblick über Ihre Apps zu behalten, wie Sie Zugriffe vereinfachen, und möglichst viele Funktionen nutzen können Bitte eigenes Android Mobiltelefon oder Tablet mitbringen! Sabine Mutschke 34,- Mi., , 16:15-18:15 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Entdecken Sie Ihr iphone Entdecken Sie die umfangreichen Möglichkeiten, die Ihnen Ihr iphone bietet, die Sie bisher aber nicht genutzt haben: Spaß und Funktionalität soll das Motto dieses Kurses sein. Bringen Sie Ihr iphone mit Peter Eisenberg 34,- Do., , 18:00-20:00 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Entdecken Sie Ihr ipad Sie besitzen ein ipad und haben selbst bereits viele Funktionen entdeckt? Sie sind gespannt, welche Möglichkeiten Ihr ipad sonst noch bietet? Dann sind Sie in diesem speziell für ältere Menschen ausgerichtetem Seminar genau richtig. Ganz auf Ihre persönlichen Einsatzwünsche abgestimmt, werden Apps vorgestellt, mit denen Sie Ihre Ideen umsetzen können. Bringen Sie Ihr ipad mit! Peter Eisenberg 34,- Do., , 18:00-20:00 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum

92 92 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel WhatsApp! WhatsApp ist eine der beliebtesten Kommunkations-Apps WhatsApp installieren, Profil anlegen, Kontakte einrichten, Versenden von Texten, Bildern und Videos, Multimedia-Funktionen nutzen, Gruppen anlegen und Gruppenchat starten, Datenschutzeinstellungen und Sicherheitshinweise. Bitte aktuelles iphone oder aktuelles Smartphone (kein Windows Phone, Blackberry oder Nokia S40/60) mitbringen. Ladekabel nicht vergessen Sabine Mutschke 16,- Mi., , 16:15-18:15 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Einsteigerkurs Apple iphone und ipad Grundfunktionen: telefonieren, fotografieren, Pflege der Kontakte, WLAN-Zugang einrichten, icloud und itunes, Podcasts und , im Internet surfen, Datenaustausch und Synchronisation, Sicherheit und Tipps, Vorstellung und Installation nützlicher Apps, Smartphone / Tablet der Firma Apple sowie das Anschlusskabel (USB) Sabine Mutschke 34,- Mi., , 16:15-18:15 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Bildbearbeitung Wir gestalten ein Fotobuch Das ideale Geschenk! Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer kostenlosen Software ein eigenes Fotobuch gestalten können. Bringen Sie Ihre Bilder mit in den Kurs, auf USB-Stick, CD oder im Original, und erstellen Sie im Kursverlauf Ihr ganz persönliches Geschenk Wilhelm Eisenlöffel 26,- Di., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum MS Office für den Büroalltag MS Office 2016 Für den Büroalltag In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über das Programm Microsoft Office mit den Programmen PowerPoint, Excel und Word, die Sie in Ihrem Büroalltag effektiv einsetzen können Peter Eisenberg 65,- Do., , 18:30-21:00 Uhr, 3x Mittelschule Neubau, EDV-Raum OneNote endlich Schluss mit der Zettelwirtschaft Ob Handy, Computer oder Tablet: Sie haben Ihre geschriebenen, als Foto oder Sprachaufzeichnung getätigten Notizen immer parat und dabei. Natürlich auf allen Geräten gleichzeitig und stets aktuell. Erlernen Sie den effektiven Umgang mit dem wohl schlagkräftigsten Notizen-Programm das die IT-Branche kennt Wilhelm Eisenlöffel 26,- Mi., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Erstellen von Präsentationen mit Microsoft PowerPoint In diesem Kurs lernen Sie die Grundsätze des Programms PowerPoint kennen. Sie gestalten Ihre eigene Präsentation manuell mit Übergangs- und Animationseffekten. Sie arbeiten mit Folienvorlagen und Animationen und gestalten Ihre eigene PowerPoint Präsentation Sabine Mutschke 34,- Mi., , 18:30-20:30 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Grafikkurse Kreative Gestaltung von individuellen Grußkarten Die Geburt eines Kindes, die bestandene Prüfung, Hochzeit, Geburtstag Vielleicht haben Sie ein Motto, ein Foto oder ein Zitat, das Ihnen besonders gefällt? Die Gestaltungsmöglichkeiten sind so vielfältig wie die Inhalte Ob witzig, gebildet, nachdenklich oder gefühlvoll alles ist möglich. Sie entscheiden das Thema und bringen Fotos, Zeichnungen oder Texte mit und wir setzen diese Bausteine zu einer ganz persönlichen Grußkarte zusammen Iris Lengauer 34,- Di., 6.11., 17:00-19:00 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Kreative Gestaltung von Weihnachtskarten In der Adventszeit denken wir an die Menschen, die uns wichtig sind und mit einem persönlichen Gruß drücken wir unsere Sympathie aus. Mit einer selbst gestalteten Weihnachtskarte können wir unseren ganz eigenen Ausdruck finden, um die Freunde, Familie und Geschäftspartner zu bedenken. Es liegen Beispiele zur Inspiration bereit, aber Sie können ebenfalls gerne Materialien mitbringen Iris Lengauer 34,- Di., , 18:00-20:00 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Erstellung der eigenen Visitenkarte Geben Sie Ihrem Ausdruck eine besondere Note, indem Sie sich eine eigene Visitenkarte gestalten. Bestimmen Sie Schriftart, Farbe und Format und legen Sie fest, wo Sie sich zwischen minimalistisch und verspielt ansiedeln möchten. Bringen Sie gerne Beispiele mit, die ihren Geschmack veranschaulichen. Ich werde Sie gestalterisch beraten, in der Umsetzung unterstützen und Ihnen Vorlagen vorstellen, die Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten aufzeigen Iris Lengauer 34,- Di., , 19:00-21:00 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Websites und Blogs Texten fürs Web Modul I: Maßgeschneidert für Ihre Zielgruppe Wir erarbeiten eine klare Zielgruppendefinition für dein Online-Projekt und entwickeln Themenideen, die zu dir passen, einen hohen Nutzen bieten und (saisonale) Trends berücksichtigen. Praxisbeispiele, Übungen und Einzelfeedbacks ergänzen die theoretischen Kurseinheiten Sandra Leu 39,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 3x vhs Hausham, Schlierseerstr. 16 Texten fürs Web Modul II: Beiträge ansprechend gestalten Wir lernen, wie ein Webtext gegliedert sein muss, damit dein Publikum nicht weiterklickt, und schauen uns an, wie du Überschriften, Teaser, Infokästen und Listen wirkungsvoll einsetzen kannst. Vorgestellt werden auch ausgewählte Res- Elektro-Installationen Elektrofachgeschäft EDV-Vernetzung Sat-Anlagen Kabel TV Telefonanlagen Lichtanlagen LED sourcen für Grafiken, Bilder und Videos. Praxisbeispiele, Übungen und Einzelfeedbacks ergänzen die theoretischen Kurseinheiten Sandra Leu 39,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 3x vhs Hausham, Schlierseerstr. 16 Bloggen für Mamas Sie erfahren, wie Sie ganz einfach entweder einen persönlichen Mama Blog betreiben können, um die Erlebnisse mit Ihrem Kind festzuhalten oder öffentlich bloggen können, um z. B. Ihre Tipps und Erfahrungen an andere Eltern weiterzugeben. Sie erhalten kostenlos einen eigenen Baby Blog, wo Sie das Erlernte gleich umsetzen können Danijel Rose 34,- Fr., , 16:00-20:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Professionelle Website erstellen WordPress Grundlagen Erstellen Sie selbst einfach eine professionelle (Firmen-) Website mit dem kostenlosen, führenden Content Management System (CMS) WordPress, Sichere WordPress Installation, Adminbereich kennenlernen, 5 wichtige Schritte nach jeder WordPress Installation, Die wichtigsten Plugins (Erweiterungen) für jede WordPress Website, Das perfekte Theme (Design-Vorlage) finden und installieren, Inhalte (Seiten und Beiträge) erstellen, Navigations-Menüs anlegen, Datenschutz beachten Danijel Rose 34,- Fr., , 16:00-20:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Professionelle Website erstellen WordPress Aufbaukurs Die Kursinhalte bauen auf den Grundlagenkurs auf Danijel Rose 34,- Fr., , 16:00-20:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Die eigene Website für die Suchmaschinen optimieren (SEO) Lernen Sie die Techniken kennen, um mit Ihrer Website ein gutes Ranking in den GmbH & Co. KG Planung von Elektro-Anlagen Photovoltaik-Anlagen Hausgeräte E-Check Eigener Miele- und Stiebel-Kundendienst Wallenburger Straße Miesbach Telefon /42 04 info@mader-miesbach.de Suchmaschinen (Google) zu erreichen. Inhalte: Die wichtigsten Ranking Faktoren, Die besten WordPress SEO Plugins, Local SEO mit Google Business, SEO Check und Website Analyse, Content Marketing Danijel Rose 34,- Fr., , 16:00-20:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Programmierung Schnupperkurs Programmieren Nach einem Überblick erhalten Sie eine erste Einführung in zwei aktuelle Sprachen: C und VBA. C, die bedeutendste Programmiersprache, der Standard bei Informatikern und angrenzenden Berufsgruppen, mit der auch hardwarenahen Programmierung möglich ist. C ist auch die Mutter zahlreicher anderer aktueller Sprachen, wie C++, Visual C++, C# und Java. VBA, die Sprache, die auch jede Sekretärin beherrschen muss und alle anderen, die mit den MS Office-Programmen arbeiteten Erich Niering 60,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Einführung in die Excel-Programmierung mit VBA Sie lernen, wie man mit Hilfe der in Excel integrierten Programmiersprache VBA neue Tabellenfunktionen und Makros (beliebig komplexe und auch ganz neue Arbeitsabläufe) programmiert. Die damit verbundene Automatisierung führt zu einer erheblichen Rationalisierung und herausragender Sicherheit bei der täglichen Arbeit mit Excel Erich Niering 164,- Fr., , 16:00-21:00 Uhr Sa./So., 27./28.10., 10:00-17:00 Uhr Mittelschule Neubau, EDV-Raum Einführung in die Programmiersprache C Sie lernen C-Programme zu verstehen, selbständig zu erstellen und die Sprache vollständig zu nutzen Erich Niering 164,- Sa/So., 03./04.11., 10:00-17:00 Uhr Fr., , 16:00-21:00 Uhr Mittelschule Neubau, EDV-Raum

93 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 93 vhs Miesbach e.v. Tel Das Buch am Markt Das Buch am Markt Inh. Rixta Rausch Miesbach Marktplatz 19 Telefon ( ) Fax ( ) Der kompetente Partner für schnellen Bestellservice! Sprachen 2. Mündliche Prüfung in der Regel zusammen mit einem anderen Prüfungsteilnehmer: 15 min Allgemeine Informationen zu unseren Sprachkursen Sprachberatung: Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs für Ihren Kenntnisstand der richtige ist, dann rufen Sie uns gerne an oder kommen Sie vorbei. Lassen Sie sich in der Geschäftsstelle der Volkshochschule persönlich beraten. Testen Sie Ihre Sprachkenntnisse: Auf unserer Homepage finden Sie einen Online-Sprachtest, um herauszufinden, welche Niveau-Stufe für Sie in Frage kommt. Kursgröße: Unsere Sprachkurse sind für mindestens 6 Teilnehmer konzipiert. Sollten sich weniger Teilnehmer anmelden, besteht die Möglichkeit, die Kursstunden zu kürzen oder die Gebühr ein wenig anzuheben. So kann der Kurs stattfinden und Sie genießen alle Vorteile einer Kleingruppe. Prüfungskompetenzzentrum Let`s telc! Mehr Motivation, mehr Erfolg und mehr Spaß am Sprachenlernen. telc-sprachenzertifikate dokumentieren Ihre Sprachkompetenz für Ausbildung, Studium und Beruf. Die Volkshochschule Miesbach ist Prüfungskompetenzzentrum über den Bayerischen Volkshochschulverband. Prüfungen an der vhs Miesbach An folgenden Prüfungen können Sie im Prüfungskompetenzzentrum Volkshochschule Miesbach teilnehmen: Deutsch telc A1, A2, B1, B2 und C1 Englisch Cambridge CAE Italienisch telc A1, A2, B1 und B2 Russisch telc A2. Um Sie optimal auf die Prüfung vorzubereiten, bieten wir zu jeder Prüfung passende Vorbereitungskurse an. Diese finden Sie unter den jeweiligen Sprachen ausgeschrieben. Telc-Prüfungen Kostenlose Prüfungsberatung Unser Service - Ihr zusätzlicher Nutzen: Wir möchten, dass unsere Teilnehmer/innen die Prüfungen bestehen. Deshalb können Sie vor der Prüfungsanmeldung unsere Beratung in Anspruch nehmen, die sie über Sprachlernmöglichkeiten informiert und einen Einstufungstest absolvieren. Wir geben Ihnen gerne Einblicke in den Prüfungsablauf und beraten Sie zu den schriftlichen und mündlichen Prüfungsteilen Irina Braginez, telc-zertifiziert Di., , 16:00-19:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-büro Deutsch telc-prüfungen Deutsch-Prüfung A telc-prüferinnen 100,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Deutsch-Prüfung A telc-prüferinnen 100,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung Zertifikat Deutsch B telc-prüferinnen 180,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung Zertifikat Deutsch B w. o. Fr., 22.2., 08:30-17:00 Uhr, w.o. Prüfung Deutsch B telc-prüferinnen 180,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung telc Deutsch C telc-prüferinnen 210,- Fr., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Deutsch für Kinder & Jugendliche Deutsch für Kinder mit Paul, Lisa & Co. Natürlich und kindgerecht Deutsch lernen: Mit Paul, Lisa & Co tauchen Kinder in der Primarstufe spielerisch in die deutsche Sprache ein. Die Geschichten vermitteln Sprache kontextbezogen und unterhaltsam. Freie Sprechanlässe for- dern die Kinder zum Weitererzählen in ihrer Muttersprache auf somit verstehen sie die Geschichten noch besser Claudia Böker 35,- Do., , 16:00-17:00 Uhr, 8x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Deutsch für Jugendliche Die besten Freunde Jugendliche lernen am besten von- und miteinander. Beste Freunde setzt deshalb auf eine Gruppe Jugendlicher, die die Lernenden durch das Lehrwerk begleiten und ihnen den deutschen Alltag in unterhaltsamen Geschichten zeigen. Das macht Spaß und ist motivierend Claudia Böker 35,- Do., , 17:00-18:00 Uhr, 8x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Deutsch Prüfung Prüfung Zertifikat Deutsch B1 (telc) Für die Einbürgerung in Deutschland ist das Zertifikat Deutsch / telc Deutsch B1 ein anerkannter Nachweis über ausreichende Sprachkenntnisse Was können Sie auf der Stufe B1? Auf der Stufe B1 können Sie sich auf einfache und zusammenhängende Weise im Alltag, auf Reisen und im eigenen Interessensgebiet verständigen. Sie können über Erlebnisse berichten, Ziele beschreiben und Ansichten begründen. Die wichtigsten grammatischen Strukturen können Sie im Allgemeinen korrekt verwenden. Wie ist die Prüfung aufgebaut? Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Die schriftliche Prüfung dauert 2 Stunden und 30 Minuten. Vor der mündlichen Prüfung haben Sie 20 Minuten Vorbereitungszeit. Die mündliche Prüfung kann am Tag der schriftlichen Prüfung oder an einem anderen Tag stattfinden. Prüfungsablauf: 1. Schriftliche Prüfung Leseverstehen, Sprachbausteine (Wortschatz und Grammatik): 90 min Hörverstehen: 30 min Schriftlicher Ausdruck: 30 min Sprach-Prüfungen und Zertifikate Cambridge English Preliminary (PET) Der Cambridge English: Preliminary (PET) ist eine Prüfung auf der zweiten Leistungsstufe der Cambridge Prüfungen. Er wendet sich an Interessierte mit soliden Grundkenntnissen und entspricht der Stufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Durch den PET wird attestiert, dass der Kandidat in der Lage ist, auf in Alltagssituationen schriftlich und mündlich zu kommunizieren telc-prüferinnen 130,- Do., , 08:30-17:00 Uhr, 0x Englisch Cambridge Prüfung Prüfung CAE Cambridge English Advanced certificate Das CAE entspricht der Stufe C1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Für jeden, der beabsichtigt im Ausland zu studieren oder beruflich tätig zu sein, ist das CAE eine wichtige und aussagekräftige Qualifikation. Praktisch alle Hochschulen in Großbritannien und eine zunehmende Anzahl in den USA erkennen das CAE an, ebenso wie zahlreichen Firmen weltweit telc-prüferinnen. 200,- Sa., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Italienisch telc-prüfungen Prüfung, telc Italiano A telc-prüferinnen 100,- Di., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung telc Italiano A telc-prüferinnen 100,- Mi., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung telc Italiano B telc-prüferinnen 150,- Mi., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Prüfung telc Italiano B telc-prüferinnen 150,- Mi., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Russisch telc-prüfung Prüfung telc Russisch A telc-prüferinnen 100,- Di., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller vhs-seminarraum 1

94 94 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Deutsch als Fremdsprache Beratung und Einstufung Deutsch kostenlose Beratung und Einstufung Welcher Deutschkurs ist richtig für mich? Welche Niveaustufe ist passend? Was ist der Unterschied zwischen A2.1. und A2.2.? Kommen Sie zu unserem kostenlosen Beratungsabend und lassen Sie sich von unserer Deutschlehrerin richtig einstufen, damit Sie den optimalen Lernerfolg erzielen Angelika Seidl gebührenfrei Do., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, Raum 103 Deutsch Grundstufe Deutsch Grundstufe A1 Intensivkurs am Vormittag Für AnfängerInnen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Schritte Plus (Hueber Verlag) N. N. 78,- Di./Do., , 09:00-10:00 Uhr, 18x Deutschkurs Grundstufe A1.1 Für AnfängerInnen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Schritte Plus (Hueber Verlag) Angelika Weiß 78,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 001 Deutschkurs Grundstufe A1.2 Für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Schritte Plus Band ab Lektion 6 (Hueber Verlag) Angelika Weiß 78,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 001 Deutsch Grammatikkurs Grundlagen (A1/A2) Für AnfängerInnen mit sehr geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs wird intensiv die deutsche Grammatik mit vielen Übungsbeispielen gelernt Angelika Seidl 52,- Mi., , 18:30-19:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 103 Deutschkurs Grundstufe A2.1 Für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Schritte 3 Plus (Hueber Verlag) Angelika Seidl 52,- Mi., , 19:30-20:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 103 Deutschkurs Grundstufe A2.2 Für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen. Lehrwerk: Schritte 3 Plus (Hueber Verlag) Angelika Seidl 78,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 103 Deutsch Grundstufe A2 Intensivkurs am Vormittag Für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen N. N. 78,- Di./Do., , 10:00-11:00 Uhr, 18x Deutsch Mittelstufe Deutsch Grammatikkurs für Fortgeschrittene (A2/B1) Für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. In diesem Kurs wird intensiv die deutsche Grammatik mit vielen Übungsbeispielen gelernt Angelika Seidl 52,- Do., , 19:30-20:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 103 Deutsch Konversation (A2-B1) Vertiefungskurs am Vormittag In lockerer Atmosphäre erweitern Sie Ihren Wortschatz, verbessern die Sprachfertigkeiten und diskutieren über aktuelle Themen N. N. 52,- Do., , 11:00-12:00 Uhr, 12x Deutsch Grammatik (A2-B1) Vertiefungskurs am Vormittag Keine Angst vor der deutschen Grammatik! Dieser Kurs ist für Deutschlernende geeignet, die ihre Grammatikkenntnisse verbessern wollen. Lehrwerk: PONS Praxis-Grammatik Deutsch als Fremdsprache N. N. 52,- Di., , 11:00-12:00 Uhr, 12x Deutschkurs Mittelstufe B1 In diesem Kurs werden Kenntnisse der Mittelstufe B1 vermittelt. Bei Interesse wird auch gezielt auf die Prüfung Zertifikat Deutsch vorbereitet. Lehrwerk: Schritte Plus Stefanie Flekstad 97,50 Di., , 19:00-20:30 Uhr, 15x Mittelschule Neubau, Raum 101 DaF für medizinische Berufe: Deutsch Pflege Dieser Kurs richtet sich an Lerner, die in der medizinischen Pflege tätig sind und ihr Deutsch für den Beruf verbessern möchten. Im Kurs wird das Basiswissen für die Bereiche Krankenhaus, Altenpflegeheim und ambulante beziehungsweise häusliche Pflege vermittelt. Der zentrale Wortschatz und wichtige Redemittel für die Kommunikation am Arbeitsplatz werden trainiert Claudia Böker 78,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 001 Deutsch intensiv B1+/B2 Dieser Kleingruppenkurs als Übergang in einen B2 Kurs bietet Ihnen ein Sprachtraining mit hoher Lernintensität und Effizienz. In diesem Kurs erreichen Sie Ihre persönlichen Sprachziele besonders schnell und können durch Sprachpraxis Ihr Ausdrucksvermögen in kurzer Zeit verbessern Santa Meierovica 97,50 Mi., , 17:00-19:00 Uhr, 15x Mittelschule Neubau, Raum 102 Deutsch Prüfungsvorbereitung In den Prüfungsvorbereitungskursen werden Sie optimal für die Telc-Deutsch-Prüfungen vorbereitet sowohl für den mündlichen als auch für den schriftlichen Teil. Vorbereitung auf die Prüfung Telc Deutsch A Angelika Seidl 24,- Sa., , 09:00-13:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Vorbereitung auf die Prüfung Telc Deutsch A Angelika Seidl 24,- Sa., , 09:00-13:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Vorbereitungskurs auf die Prüfung Telc Zertifikat Deutsch B Angelika Seidl 29,- Sa., , 09:00-14:00 Uhr, 1x Vorbereitungskurs auf die Prüfung Telc Deutsch B Angelika Seidl 29,- Sa., , 09:00-14:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Deutschkurs B2 mit Vorbereitung auf die mündliche Prüfung Santa Meierovica 45,00 Mi., , 17:00-18:30 Uhr, 5x Vorbereitungskurs auf die Prüfung Telc Deutsch B2 Allgemeine Infos zu dem Prüfungsformat Telc Deutsch B2. Lösungsstrategien üben und besprechen zu den Fertigkeiten: Hören, Lesen, Sprechen, Schreiben Andrea Seeger 29,- Di., , 11:30-15:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Vorbereitungskurs auf die Prüfung Telc Deutsch C1 Allgemeine Infos zu dem Prüfungsformat Telc Deutsch C1. Lösungsstrategien üben und besprechen zu den Fertigkeiten: Hören, Lesen, Sprechen, Schreiben Andrea Seeger 29,- Fr., , 09:00-15:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Englisch Englisch Grundstufe I A1 Für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Easy English A1.1 (Cornelsen Verlag) Barbara Klinger 78,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 003 Englisch für den Urlaub am Vormittag (Grundstufe I A1) Für Anfänger mit sehr geringen Vorkenntnissen. Sie lernen die wichtigsten Reisesituationen zu bewältigen und Ihre Englischkenntnisse aufzufrischen an Beispielen, die typischen Reisesituationen wie Hotel, Flughafen, Restaurantbesuche wiederspiegeln Barbara Klinger 78,- Mi., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Endlich Zeit für Englisch (A2) am Vormittag Sie haben früher einmal Englisch gelernt, aber es ist schon lange her? Jetzt haben Sie endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln? Sie wollen sich praktische Informationen über Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen gut zurechtzukommen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Lehrwerk: Endlich Zeit für Englisch (Hueber Verlag) Barbara Klinger 78,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Crashkurs: Survival Englisch für die Reise (A2) Es fehlen Ihnen die Worte, sich in häufig vorkommenden Situationen auf Englisch zu verständigen? In diesem Crashkurs erlernen Sie praktische Satzbausteine und üben, diese in typischen Gesprächssituationen anzuwenden Barbara Klinger 16,- Sa., , 09:00-12:00 Uhr, 1x Easy English Englisch Mittelstufe B1 für Wiedereinsteiger geeignet Englisch für Wiedereinsteiger mit guten Vorkenntnissen. Lehrbuch: Easy English B1 (Cornelsen Verlag) Barbara Klinger 78,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 003 Englisch Grundstufe A2 für (Wieder-)Einsteiger geeignet Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Easy English A2.2 (Cornelsen Verlag) Barbara Klinger 78,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 003 Englisch Konversation Mittelstufe (A2/B1) In diesem Kurs üben Sie leichte Konversation Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen! Lehrwerk: In Conversation (Klett Verlag) Tatjana Woitynek 78,- Do., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2

95 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 95 vhs Miesbach e.v. Tel English Refresher B1 Would you like to improve your English language skills? In this course, we will continue to improve your knowledge of English grammar and widen your vocabulary. By talking about a range of topics, you will be able to clearly express your opinions in English. Although we will work hard together, we will also have fun! Lehrwerk: Network Refresh Now B1 Activate and pep up your English Susan Jones 78,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Let`s Speak English Conversation (Stufe B1/B2) If you ve had enough of just reading, writing and listening, when all you really want to do is speak, then this is the course for you. Come and have a real conversation with a native English speaker in a relaxed and friendly atmosphere. We ll talk about what really interests you and at the same time you ll learn typical idiomatic phrases and expressions used by native English speakers Susan Jones 78,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Business English Business English afterwork (A2) Sie benötigen Englisch am Arbeitsplatz oder wollen sich auf neue Aufgaben vorbereiten? Wir bauen auf vorhandenen Grundkenntnissen auf und konzentrieren uns auf Kommunikation mit Geschäftspartnern und Kollegen per , Telefon oder face-to-face Barbara Klinger 78,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 003 Business English special: telephoning The phone rings. You answer and someone speaks English to you! You panic. If this has ever happened to you, join our course. We will look at strategies for successful telephoning Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Business English special: and correspondence The topics will be commercial correspondence e.g. s in English Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Business English special: small talk The topics will be intercultural contexts with business people, socializing and small talk as well as customer care Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Cambridge Prüfungsvorbereitung Prüfungsvorbereitungskurs (PET) Cambridge English: Preliminary Die Prüfung Preliminary English Test der Cambridge University ist ein international anerkannter Nachweis von Kenntnissen der englischen Sprache auf dem Niveau B1 des Europäischen Referenzrahmens. In diesem Kurs bereiten wir uns gezielt auf die Prüfung vor Barbara Klinger 97,50 Do., , 18:00 19:30 Uhr, 15x Mittelschule Neubau, Raum 003 Informationsabend zur Prüfung Cambridge English: Preliminary (PET) An diesem Abend erfahren Sie, wie die Prüfung aufgebaut ist und erarbeiten gemeinsam eine Probeprüfung. Dies soll Ihnen bei Ihrer eigenen Vorbereitung auf die Prüfung helfen Barbara Klinger 16,- Di., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, Raum 001 Informationsabend zur Prüfung Cambridge English: Advanced (CAE) Mit dieser Prüfung weisen Sie Englischkenntnisse auf C1- Niveau nach. Viele Abiturienten in aller Welt legen diese Prüfung zusätzlich zu Schulprüfungen ab, denn englischsprachige Universitäten akzeptieren sie als Zulassungsprüfung. Auch viele international tätige Unternehmen und Behörden erwarten die CAE als Nachweis der Englischkenntnisse ihrer Spitzenkräfte. An diesem Abend erfahren Sie, wie die Prüfung aufgebaut ist, und Sie erarbeiten gemeinsam Teile einer Probeprüfung Barbara Klinger 16,- Di., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, Raum 001 Französisch Französisch für den Urlaub Grundstufe A1 Für AnfängerInnen ohne oder nur mit geringen Vorkenntnissen. Sie üben authentische Redewendungen und Modellsätze für den Urlaub und erhalten viele Insider- Tipps sowie unterhaltsame landeskundliche Informationen. Lehrbuch On y va A1 Französisch für den Urlaub (Hueber-Verlag) Stefanie Flekstad 78,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 004 Französisch Grundstufe A1.2 (réactiver) Für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Wiedereinsteiger und Auffrischer sind herzlich willkommen! Stefanie Flekstad 78,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 004 Französisch Mittelstufe A2/B1 Für TeilnehmerInnen mit Kenntnissen der Mittelstufe geeignet. Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen. Lassen Sie sich überraschen! Wir möchten vor allem das Sprechen fördern, auch aktuelle Themen sowie die Landeskunde werden bearbeitet. Lehrbuch: On y va! B1 (Huber Verlag) Bernadette Bellus 78,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 001 Wir liefern schnell und zuverlässig alles rund ums Holzbrett Holzplatten Zuschnitt CND-Fräsen & -Bohren Kantenverarbeitung Sonderanfertigungen Franz Sedlbauer GmbH Am Windfeld D Miesbach Telefon Französisch Mittelstufe B1 Lehrwerk: On y va! B1 (Hueber Verlag) Bernadette Bellus 78,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 001 Francais professionnel (A2) Téléphone Le téléphone sonne et votre client parle francais. Vous avez la panique? Visitez notre course et vous allez aimer les appels en francais! Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Vous voulez envoyer du courrier ou des messages élétroniques? Ici nous développons les textes avec des éléments pratiques et variables Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Small talk Vous visitez des clients ou recevez des visiteurs francais? Donc nous parlons de la pluie et du beau temps, en faisant la conversation des petites choses Barbara Klinger 12,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Italienisch Italienisch Grundstufe A1 Für AnfängerInnen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Passo dopo passo (Hueber Verlag) Franca Castrogiovanni 78,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 001 Italienisch Grundstufe II A1 Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Gianna Berrera 52,- Mo., , 17:45-19:15 Uhr, 8x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Italienisch Grundstufe III A1 Für AnfängerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Nuovo Espresso (Hueber Verlag) Tatjana Woitynek 52,- Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Italienisch Grundstufe A2 Für Anfänger mit Vorkenntnissen. Lehrwerk: Buongiorno (Klett Verlag) Franca Castrogiovanni 78,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 101 Endlich Zeit für Italienisch (A1/A2) Sie haben früher einmal Italienisch gelernt, aber es ist schon lange her? Jetzt haben Sie endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln? Sie interessieren sich für Themen wie Kultur, Sport, Essen & Trinken sowie Reisen? Sie wollen sich praktische Informationen über Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen gut zurechtzukommen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Tatjana Woitynek 52,- Di., , 10:30-11:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Intermezzo Englisch A1/A2 - aktivieren und kommunizieren Sie haben früher schon einmal Englisch bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie innerhalb eines Semesters in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen. Auf diese Weise gewinnen Sie die notwendige Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich zu kommunizieren. Lehrwerk: Intermezzo Englisch A1 (Hueber Verlag) Tatjana Woitynek 52,- Do., , 10:30-11:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Italienisch Mittelstufe A2/B1 am Vormittag In diesem Kurs verbessern Sie die eigene Ausdrucksfähigkeit, Sie erweitern Ihren Wortschatz und vertiefen die grammatikalischen Kenntnisse. QuereinsteigerInnen sind herzlich willkommen Tatjana Woitynek 78,- Di., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Italienisch Prüfungsvorbereitung Vorbereitung auf die Prüfungen Telc Italiano A1+A2 An diesem Abend werden Ihnen die Prüfungsabläufe vertraut gemacht Silvia Taccone 24,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, Raum 002

96 96 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Spanisch Spanisch Grundstufe I A1 Sie lernen in diesem Intensivkurs die vier Grundfähigkeiten der Spanischen Sprache: Sprechen, Schreiben, Hör- und Leseverständnis. Die muttersprachige Dozentin vermittelt Ihnen dazu Informationen zu Kultur, Land und Leuten. Für AnfängerInnen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Lehrwerk: Con Gusto A1 (Klett-Verlag) Corina Laura Rolo n 78,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 104 Endlich Zeit für Spanisch (A1/A2) Sie haben früher einmal Italienisch gelernt, aber es ist schon lange her? Jetzt haben Sie endlich Zeit, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen und weiterzuentwickeln? Sie interessieren sich für Themen wie Kultur, Sport, Essen & Trinken sowie Reisen? Sie wollen sich praktische Informationen über Land, Leute und Alltagsleben erwerben, um in Alltagssituationen gut zurechtzukommen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Verónica Bichler 78,- Do., , 08:30-10:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Intermezzo Spanisch (A1/A2) wiederauffrischen und aktivieren Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen? In diesem Kurs können Sie innerhalb eines Semesters in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben und vor allem das Sprechen. Lehrwerk: Intermezzo Spanisch (Hueber Verlag) Verónica Bichler 78,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 12x vhs Hausham, Schlierseerstr. 16 Brasilianisches Portugiesisch Portugiesisch für den Urlaub (Grundstufe A1) Tauchen Sie ein in die portugiesische Sprache und lernen Sie den wichtigsten Einstieg für Ihren nächsten Urlaub in Rio. Typische Urlaubssituationen wie am Flughafen, im Hotel, im Restaurant oder an den Sehenswürdigkeiten werden besprochen und nebenbei erfahren Sie von der muttersprachlichen Dozentin viel über Land, Kultur und Leute kennen. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse Moema Wähner 52,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 8x Mittelschule Neubau, Raum 004 Portugiesisch Grundstufe A2 (refrescar) Grundstufe mit Vorkenntnissen. Wiederauffrischer sind herzlich willkommen! Moema Wähner 52,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 8x Mittelschule Neubau, Raum 004 Russisch Russisch für den Urlaub A1 Schritt für Schritt in die Welt des Russischen Bietet facettenreiche Einblicke in das alte und neue Russland Vermittelt interkulturelle Kompetenz landeskundliche Inhalte Behutsame Einführung in die kyrillische Schrift kommunikativer Schwerpunkt sanfter Einstieg in die Grammatik N. N. 78,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 002 Arabisch Arabisch eine Einführung in 1000 und eine Nacht (A1) Neugierig auf Arabisch? Schrecken Sie nicht vor der Andersartigkeit dieser faszinierenden Sprache zurück. Sie werden langsam, aber stetig an die fremde Schrift herangeführt, trainieren Ihre Aussprache, führen erste Alltagsdialoge und erfahren nebenbei viel Interessantes über den arabischsprachigen Kulturraum. Lehrwerk: Salam! neu, Arabisch für Anfänger (Klett Verlag) Nahida Abdallah 65,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 10x Mittelschule Neubau, Raum 003 Alphabetisierung und Grundbildung Alpha Lernwerkstatt besser lesen und schreiben Brauchen Sie Hilfestellung und Unterstützung, Ihre Lese- und Schreibfähigkeiten wiederaufzufrischen? In gemütlicher Atmosphäre lernen Sie in einer kleinen Gruppe neue Leute kennen und lernen mit Spaß nach eigenem Interesse und individuellen Bedürfnissen! Katja Düring gebührenfrei Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Mittelschule Neubau, Raum 004 ALFA-Mobil-Aktion und Plakatausstellung Mein Schlüssel zur Welt Am ALFA-Mobil finden Sie viele Fachinformationen und Unterrichtsmaterialien über Alphabetisierung und leicht lesbarer Lektüre. Auf einer Leinwand laufen Spots und Reportagen zum Thema. Bei Tabu, Scrabble und Sprachrätseln können Besucher entdecken, wie viel Spaß Lesen und Schreiben bringen können, und dabei kleine Preise gewinnen. Dazu informiert die Plakatausstellung Mein Schlüssel zur Welt im Waitzinger Keller Sie sind herzlich eingeladen, diese zu besuchen vhs Miesbach e.v. Do., , 09:00-12:00 Uhr, 1x Lebzelterberg, Miesbach Sprachenübergreifend Fremdsprachen leichter lernen Der Traum vom leichten Sprachenlernen bewegt uns seit jeher. Die anfänglichen Probleme bremsen aber viele Begeisterte und lässt das Erlernte oft brachliegen. In diesem Seminar räumen wir mit den Vorurteilen über das Sprachenlernen auf. Lernen Sie vernetzte Techniken kennen, die Ihnen Freude an guten Ergebnissen garantieren und die Fremdsprache zu einem Erfolgsfaktor in Ihrem Leben werden lassen Sebastiana Musmeci 45,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr, 1x vhs Hausham, Schlierseerstr. 16 Pflege und Kosmetik Mit Flechtfrisuren voll im Trend Nicht nur zum Oktoberfest beinahe ein Muss Flechtfrisuren sind wieder angesagt! In diesem Kurs lernen Sie raffinierte Flechtfrisuren, die toll aussehen und mit ein bisschen Übung ganz leicht gelingen. Der Kurs bietet Tipps und Tricks wie die Frisur gelingt. Das Flechten wird unter Anleitung vor Friseurspiegeln geübt, so dass die neue Frisur danach auch alltagstauglich ist. Bitte eigene Haarbürste und Kamm sowie Klämmerchen, Haargummis, Accessoires und Standspiegel mitbringen Tamara Friede 12,- Mo., , 17:00-19:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, Raum 001 Nägel selber machen Schritt für Schritt Gepflegte und lackierte Fingernägel fordern Zeit, Geduld und Sorgfalt. Wir verraten, wie das Nägel selber machen leichter über die Finger geht und der Lack länger hält Tamara Friede 12,- Mo., , 17:00-19:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, Raum 001 Typgerechtes Schminken Lernen Sie entsprechend Ihrer Gesichtsund Augenform, wie Sie sich in kurzer Zeit perfekt und typgerecht schminken. Dazu erhalten Sie wertvolle Tipps zur richtigen Hautpflege. Da dies keine Frage des Alters ist, ist dieser Kurs für junge Damen, die ihren Stil noch nicht gefunden haben gleichermaßen geeignet, wie auch für Frauen, die ihre jahrelang gleichen Schminkgewohnheiten ablegen wollen. Bitte mitbringen: eigene Schminkutensilien, kleiner Kosmetikspiegel Carina Jüngling 12,- Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Wellness-Freundinnen-Abend Gemeinsam mit der Freundin entspannen und sich verwöhnen lassen! Passend zum Hauttyp wird das Gesicht gereinigt und entspannt bei einer tollen Maske. Anschließend führen wir eine Wellness-Fußpflege durch. Außerdem stellen wir gemeinsam einen gesunden Smoothie her. Zum Schluss haben wir uns ein Glas Prosecco verdient Kristina Salmen 12,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Pflege und Hilfestellungen im Alter Pflegekurs für pflegende Angehörige Sie sind Angehörige von Patienten mit körperlichen Beeinträchtigungen und degenerativen Erkrankungen (Parkinson, Multiple Sklerose), wo eine Pflegebedürftigkeit in näherer Zukunft wahrscheinlich Gesundheit ist oder bereits gegeben ist (Schlaganfall)? In dieser Schulung bekommen Sie Hilfestellungen und praktische Unterstützung, um Ihre pflegenden Angehörigen bestens zu unterstützen und zu pflegen: Transfer Sitz-Stand, Hilfe beim Gehen, Möglichkeiten eine gestürzte Person vom Boden in den Sitz zu bekommen, Umgang und Transfer am Rollstuhl und praktisches Üben mit verschiedensten Hilfsmittel Kilian Möller 24,- Fr., , 18:00-20:00 Uhr, 2x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Sicher auf Schritt und Tritt Ein Sturzprophylaxetraining für Ältere zum Kennenlernen Wer kennt das nicht: rutschige Blätter im Herbst, Schnee und Glatteis im Winter. Man traut sich kaum nach draußen, um nicht zu stürzen. Gerade bei älteren Menschen kann ein Sturz schwere Folgen für Gesundheit, Selbständigkeit und Lebensqualität nach sich ziehen. In diesem Kurs sollen durch koordinatives Training, v.a. mit Gleichgewichts- und Reaktionsübungen, Gangschulungsübungen, einfache Muskelkräftigungsübungen für die Beinund Hüftmuskulatur wieder mehr Stabilität sowie Bewegungs- und Gangsicherheit erreicht werden und somit Stürzen vorgebeugt werden Kerstin Dürr 15,- Do., , 14:00-16:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Sicher auf Schritt und Tritt Sturzprophylaxetraining Kurs Kursinhalt siehe Kurs Kerstin Dürr 45,- Fr., 11.1., 14:00-16:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum vhs-vortragsreihe Gesundheit Der Darm das Reich der Mitte Viele Mode-Diagnosen, wie z.b. Glutenunverträglichkeit, Fruktoseintoleranz oder Histaminunverträglichkeiten, die stetig zunehmen sind die Folge von Verschiebungen in der Darmflora, die sich oft über Jahre aufbauen. In diesem Vortrag wird anschaulich und interaktiv die Funktion des Darms, Darmbeschwerden aus naturheilkundlicher Sicht erklärt sowie Diagnose-Möglichkeiten und Lösungsansätze sowie einige praktische Tipps und Hausmittelchen zur Darmpflege zu Hause Sascha Hill 6,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Hormone Wechseljahre einer Kaiserin Ob bei Wechseljahrbeschwerden, Übergewicht, Kinderwunsch, Schlafstörungen oder Burn Out. Bei allen dieser Beschwerden spielen in den allermeisten Fällen Ungleichgewichte des hormonellen Systems eine große Rolle. In seinem

97 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 97 vhs Miesbach e.v. Tel Vortrag vermittelt Heilpraktiker Sascha Hill die Zusammenhänge des Hormonsystems, erklärt wieso solche Beschwerden überhaupt entstehen und wie sich mit modernster Labordiagnostik die genaue Ursache präzise ermitteln lässt Sascha Hill 6,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Junge und gesunde Haut Wirksame Strategien der Anti Aging Medizin Heilpraktiker Sascha Hill veranschaulicht in seinem Vortrag die Funktion der Haut, weshalb sie altert und welche Organe bei Hauterkrankungen und Beschwerden aus naturheilkundlicher Sicht eine Rolle spielen. Er klärt außerdem über Behandlungsstrategien wie Faltenunterspritzung, Eigenblutbehandlung, Microneedling u.a. auf, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und unreiner Haut wieder zurück in die Balance zu helfen Sascha Hill 6,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Anzeichen von Krankheiten/ Mängel im Gesicht erkennen Ob Flüssigkeitsmangel oder Nierenprobleme, Mineralienmangel oder eine überaktive Schilddrüse, eine Schieflage im Säure- Basen-Haushalt oder Sauerstoffmangel, das Gesicht kann uns über unseren Gesundheitszustand sehr viel erzählen; seien Sie gespannt, welche verblüffenden Erkenntnisse Sie aus diesem Vortrag ziehen werden. Ich freue mich auf Sie Thomas Gurniak 6,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Osteoporose vorbeugen Folge von Übersäuerung? Krankheitsbild, Ursachen, Prävention; nicht nur der Clazium-Stoffwechsel, sondern auch die Ernährung spielen hier eine große Rolle. Viele Menschen mit chronischen Beschwerden oder Schmerzen leiden an einer chronischen Bindegewebsübersäuerung. Warum der Körper dann u.a. Kalzium verliert, erfahren Sie in diesem Vortrag. Sie können diesen Mineralstoffhaushalt natürlich günstig beeinflussen. Der Referent zeigt die Zusammenhänge und Wege auf, die Situation wieder zu normalisieren Thomas Gurniak 6,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Borreliose Die Symptome von Borreliose können sehr heimtückisch und unterschiedlich sein; oft wird kein Zusammenhang zu einem möglichen Zeckenbiss hergestellt! Manchmal können die schweren Symptome erst Monate bis Jahre später auftreten. Wie aber kann man so eine schwere Infektion mit all ihren Symptomen ausheilen? Der Referent geht auf alle verschiedenen professionellen Diagnose- und erfolgreichen Therapieverfahren ein, zeigt die Zusammenhänge auf Thomas Gurniak 6,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Gesundes Fasten Suppenfasten nach Buchinger (Informationsabend) Vortrag mit allen Informationen und Unterlagen zum fachlich begleitenden 10-Tage- Fastenseminar Monika Bader 12,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum Monika Bader 12,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Suppenfasten nach Buchinger 10 Tage-Fasten-Seminar Fasten war zu allen Zeiten und in allen Kulturen ein Heilungsweg von großer Bedeutung. Durch Fasten wird der Körper intensiv entgiftet und entschlackt, die Gesundheit enorm gestärkt, es wird überschüssiges Körperfett sowie Übergewicht abgebaut sofern vorhanden. Bilanziertes Fasten in der Gruppe nach der Buchinger Methode unter Beachtung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Spezielle Ernährungsmaßnahmen ergänzen das Kurprogramm und führen zu verbesserter Entgiftung und Optimierung des Fettabbaus. Auch für Berufstätige geeignet! 4 begleitende Termine während der Fastentage: Themenabende, div. Unterlagen, individuelle Beratung, Erfahrungsaustausch, Vorträge, Meditation und Bewegung Monika Bader 50,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr, 4x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum Monika Bader 50,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr, 4x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Die Kräuter-Reihe Bitte bringen Sie für die Kräuterkurse kleine Behälter für die Proben mit. Zudem gibt es Skripte, viele Rezepte und Anregungen. Materialkosten: 10,-. Bronchi s? Inhalieren in Deutschlands stärksten Jod Schwefelquellen Heilkräuter für die Säure-Basen-Balance Du bist was du isst! Mit unserer Nahrung beeinflussen wir unser Wohlergehen und unsere Gesundheit. Nur kleine Änderungen im Essverhalten bewirken eine erstaunliche Verbesserung und Heilkräuter unterstützen uns dabei. In diesem Workshop lernen wir Bitterstoffe kennen und einige andere mineralstoffhaltige Pflanzen. Wir werden den 4-Räuber-Essig ansetzen, ein Kräuterpulver und einen Tee mischen. Dies alles bringt uns wieder in eine körperliche Ausgeglichenheit! Sabine Haase 12,- Mi., , 18:30-21:00 Uhr, 1x Schlank mit Bitterstoffen Was Bitterstoffe alles können: sie verbessern die Verdauung und regulieren auf natürliche Weise den Appetit und reduzieren unsere Lust auf Süßes. Die Abwehrkräfte werden angeregt und so wirken die Bitterstoffe zudem auf Herz- und Kreislaufsystem und beschleunigen den Zellaufbau ein wahres Anti-Aging-Mittel! In diesem Workshop lernen wir nicht nur die Zusammenhänge eingehend kennen, sondern auch die wichtigsten Kräuter mit Bitterstoffen und ihre komplexe Wirkungsweise. Wie einfach die Anwendung ist, werden wir in kinderleicht hergestellte, Pulver, Tinktur und Essig sofort erkennen Sabine Haase 12,- Mi., , 18:30-21:00 Uhr, 1x Die Ethno-Apotheke: Kräutermedizin aus aller Welt Seit einiger Zeit erlebt die Kräutermedizin regelrecht eine Renaissance! Da lohnt sich doch der Blick über den Gartenzaun, welche hochwertigen Kräuter andere Kulturen und Länder seit Menschengedenken erfolgreich verwenden: z.b. die Astragaluswurzel aus der TCM, Weihrauch aus Arabien, Umckaloabo aus Südafrika, Maca aus Südamerika, das Unsterblichkeitskraut, der Schwarzkümmel, Ananas, Lapacho und vieles mehr. Traditionell angewandt bei Gelenkentzündungen, Abwehrschwäche, Verdauungsproblemen und vieles mehr. In diesem Workshop werden wird nicht nur unseren globalen Horizont erweitern, sondern viele Rezepte gleich umsetzen und Pulver, Teemischungen und Tinkturen herstellen Sabine Haase 12,- Mi., , 18:30-21:00 Uhr, 1x Berühmte Kräuterheilkundige Die Namen bedeutender Kräuterheilkundiger sind noch immer in aller Munde sind wie z.b. Hildegard von Bingen., Paracelsus und der Pfarrer Kneipp. In diesem Workshop werden wir die richtungsweisenden Heiler ihrer Zeit, ihr Wirkungsweisen und Rezepte kennenlernen und einige davon gleich umsetzen, um uns von der Wirkung ein eigenes Bild machen zu können Sabine Haase 12,- Mi., , 18:30-21:00 Uhr, 1x Erste Hilfe Kurse Verhalten im Notfall Notfallworkshop bei medizinischen Notfällen und im Brandfall Ein Brandausbruch, ein Verkehrsunfall, eine plötzlich bewusstlose Person neben Ihnen, ein Herzinfarkt, ein blutendes Kind oder ein Notfall im Urlaub und Ihr letzter Notfallkurs ist schon einige Zeit her? Das Training vermittelt Ihnen in diesem Notfallworkshop (Erste-Hilfe und Brandschutz) die wichtigen Erstmaßnahmen für den Notfall. Praktische Übungssequenzen im Bereich Brandschutz und Sofortmaßnahmen bei medizinischen Notfällen (Erster-Hilfe) festigen und ankern Ihr Wissen Wolfgang Schmitz 24,- Sa., , 13:00-18:00 Uhr, 1x Erste-Hilfe bei Sportverletzungen Ob beim Fußball, beim Bergwandern, Radfahren, Wassersport etc., überall kann plötzlich eine Notfallsituation eintreffen, bei der man ruhig, besonnen und bedacht handeln muss. Aus den Inhalten: Verhalten bei Notfällen, Notruf, Psychische Erste Hilfe, Bewusstlosigkeit/ Kontrolle von Atmung und Bewusstsein, Störungen der Atmung, Herz- und Kreislauf, Herz-Lungen-Wiederbelebung, Sportverletzungen, Informationen zu Zeckenstichen und praktische Übungen Wolfgang Schmitz 24,- Sa., , 13:00-18:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Outdoor Bewegung im Freien Lauftreff: weg vom eintönigen Straßenlauf, ab ins Gelände! Das Laufen auf Asphalt und langweiligen Straßen ist dem Ein oder Anderen auf die Dauer zu eintönig. Wer auch andere Facetten des Laufens kennen lernen will, sollte es mal mit Geländelauf versuchen. Trailrunning befreit den Kopf von stressigen Gedanken und neben der Ausdauer wird der ganze Bewegungsapparat gefordert. Die unterschiedlichen Untergründe fungieren als Laufschule und jeder Schritt stärkt Koordinations- und Reaktionsvermögen Barbara Kraus-Stich 24,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 4x Treffpunkt: Thalham, Stadtwerke München, Parkplatz vor Schranke E-Bike Fahrkurs In diesem Kurs wird die Funktionsweise des Motors, der Gebrauch in verschiedenen Geländeformen und Wegebeschaffenheiten erklärt. Aber auch das Üben und Kennenlernen des elektrisch betriebenen Rades soll nicht zu kurz kommen. Nach ei-

98 98 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Yoga- und Wellnesstag im Arabella Sheraton Gönnen Sie sich einen unvergesslichen, entspannten Wellnesstag allein oder mit Freunden. Nach einer gemeinsamen Yogastunde von bis Uhr steht Ihnen den ganzen restlichen Tag die gesamte Wellnessabteilung mit Schwimmner Einführung und kurzen Erklärung üben wir auf einem kleinen Parcour um danach eine gemeinsame Übungstour zu fahren. Absolute Helmpflicht! Funktionstüchtiges und gewartetes Fahrrad mitbringen Fabian Kniegl 16,- Sa., , 14:30-17:00 Uhr, 1x Bike-Ranch, Reitham 10, Warngau Langlaufen Lernen Sie die gesunde Bewegung im Schnee mit der Grundtechnik des Langlaufens - Klassisch oder Skating. Treffen: jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn. Wir versuchen ortsnahe Loipen zu nutzen (Hundham, Fischbachau, Bayrischzell) wird bei Anmeldung weitergegeben. Leistung: Kurs mit ausgebildeten Skilehrern des DSLV. Leihmaterial auf dem neuesten Stand. 18,- pro Leihausrüstung (Schuhe, Ski, Stöcke). Langlauf Skating Technik für Anfänger Jürgen Hofmeister 28,- So., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Langlauf Skating Technik für Fortgeschrittene Jürgen Hofmeister 28,- So., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Langlauf Klassische Technik für Anfänger Jürgen Hofmeister 28,- So., , 13:00-15:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 13:00-15:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 13:00-15:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 13:00-15:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 13:00-15:00 Uhr, 1x Langlauf Klassische Technik für Fortgeschrittene Jürgen Hofmeister 28,- So., , 13:00-15:00 Uhr, 1x Jürgen Hofmeister 28,- So., , 13:00-15:00 Uhr, 1x Yoga Hatha Yoga Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre. Ziel ist es, Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga bietet eine Fülle von Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen, die bei regelmäßigem Üben kräftigend und stabilisierend auf den Körper wirken und ihn beweglicher machen. Pranayama, die Atemübungen des Yoga, pflegen und unterstützen eine lebendige Atmung. Yoga am Morgen Andrea Geiger 70,- Mi., , 08:15-09:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Yoga am Morgen Caroline Elsässer 70,- Do., , 08:30-09:45 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Hatha Yoga für AnfängerInnen und Wiedereinsteiger Walter Mayer 84,- Di., , 08:30-10:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Yoga am Abend Caroline Elsässer 70,- Mi., , 18:00-19:15 Uhr, 12x Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25 Yoga am Abend Caroline Elsässer 70,- Mi., , 19:15-20:30 Uhr, 12x Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25 Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Katharina Utz 84,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Walter Mayer 84,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Walter Mayer 84,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Walter Mayer 70,- Di., , 20:00-21:15 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Yoga Spezial: zielgruppenspezifisch Yoga mit Schwerpunkt Nacken & Wirbelsäule Körperliche und emotionale Anspannungen sowie langes Sitzen und Stehen führen bei vielen Menschen zu Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich. Sorgfältig ausgewählte Bewegungs-, Haltungs- und Atemübungen kräftigen die Muskulatur, die Bewegungen werden geschmeidiger, die Haltung verbessert sich und die Körperwahrnehmung wird verfeinert Andrea Geiger 62,- Mi., , 16:30-17:45 Uhr, 10x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Yoga für Ältere und Ungeübte Durch ein gezieltes Bewegungstraining, das mehr die Empfindung für die Bewegung und nicht die Leistung im Auge hat, entstehen Freude, Geschicklichkeit und ein besseres Körperempfinden. Die Atmung kann sich besser von Fixierungen lösen und freier im Durchatmen werden Caroline Elsässer 70,- Do., , 09:45-11:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Stressbewältigung im Alltag Yoga-Übungsreihe Regelmäßiges Üben von Yoga, verbunden mit einer gesunden Lebensweise begegnet Stress auf natürliche Weise. Die Übung von Asans und Pranayama führt zu einer achtsamen Begegnung mit unserem Körper und unserem Atem und lenkt somit die Aufmerksamkeit nach innen Andrea Geiger 62,- Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 10x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Kundalini Yoga Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Anhand einer Kriya (Übungsreihe) ist es möglich eine sofortige körperliche und geistige Balance zu erlangen. Kundalini Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele entspannend. Die Übungen werden jedoch in Übungsreihen ausgeführt. Diese gehaltenen und dynamischen Kriyas werden mit intensiven Atemübungen koordiniert. Geeignet für Anfänger wie Fortgeschrittene. Kundalini Yoga Melanie Buchwald 84,- Mi., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Kundalini Yoga Melanie Buchwald 84,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Kundalini Yoga Melanie Buchwald 56,- Do., , 17:30-18:30 Uhr, 12x Lichtraum, Rathausstr. 5, Miesbach Yoga nach den 10 Yogaformen Die 10 Yogaformen dienen zur Stärkung von Bauch und Unterleib, zur Entgiftung Detox, gegen Erschöpfungszustände, zur Stärkung der Abwehrkräfte, für ein gesundes Verdauungssystem, zur Entspannung des Herzens, zur Stärkung des Nervensystems, für das Lymphsystem, für die Wirbelsäule, für einen stabilen Stand und zur Gewichtsregulation und Fettverbrennung. 10 Yogaformen am Vormittag Melanie Buchwald 56,- Mo., , 11:00-12:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Yoga 10 Yogaformen Melanie Buchwald 70,- Di., , 17:00-18:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Yoga Wellnesstag bad und Saunalandschaft zum Relaxen zur Verfügung. Bitte eigene Yogamatte mitbringen Melanie Buchwald 39,- So., , 10:00-16:00 Uhr, 1x Arabella Alpenhotel am Spitzingsee Hormonyoga Hormonyoga: Entspannung und Energie in den Wechseljahren Erleben Sie eine Einführung in das Hormonyoga, um evtl. Beschwerden in den Wechseljahren vorzubeugen oder zu vermeiden. In entspannter Atmosphäre lernen Sie Entspannungsmethoden kennen und spüren am eigenen Körper die Körperstellen auf, die Ihre Energiebahnen harmonisieren und Ihnen für den Alltag Gelassenheit und Zuversicht schenken Stefanie Möslein 14,- Fr., , 16:00-18:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Stefanie Möslein 14,- Fr., , 16:00-18:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Pilates und bodyart Pilates Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit erhöhte Muskelkraft, Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung und beugen Rückenproblemen vor. Die Konzentration auf die tiefe Bauchmuskulatur stärkt Ihre Körpermitte sowie Ihre Beckenbodenmuskulatur. Pilates Oxana Kolova 56,- Do., , 19:00-20:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Pilates Oxana Kolova 56,- Do., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Pilates Diana Spiegel 56,- Di., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25 Pilates Diana Spiegel 56,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 12x Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25 Pilates Gianna Berrera 38,- Mo., , 19:30-20:30 Uhr, 8x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Pilates Spezial Pilatestraining mit Schlingen Pilates mit dem Schlingentrainer: ein dreidimensionales Bewegungserlebnis, bei dem das eigene Körpergewicht genutzt wird. Durch Verändern der Position zum Aufhängepunkt wird die Intensität der Übung beeinflusst, so kann jeder auf seinem Level trainieren. Das Training fördert gleichzeitig Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Kombiniert mit den Pilates Prinzipien entsteht ein an-

99 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 99 vhs Miesbach e.v. Tel bodyart Strength am Vormittag Veronika Hofer 56,- Fr., , 08:30-09:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gymnastikraum bodyart Strength am Vormittag Veronika Hofer 56,- Mo., , 08:30-09:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gymnastikraum spruchsvolles und spannendes Trainingsprogramm Oxana Kolova 75,- Mo., , 19:00-20:00 Uhr, 10x Prävention & Rehabilitation, Anger Oxana Kolova 75,- Mo., , 20:00-21:00 Uhr, 10x Prävention & Rehabilitation, Anger 31 Pilates mit Medical Yoga Ein perfektes Zusammenspiel von Körper und Geist, welches Ihr Wohlbefinden fördert. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und hat eine hohe Wirksamkeit mit nur wenigen Wiederholungen. Bewegungsabläufe, die natürlichen Prinzipien folgen, und intensives feinstoffliches Erleben führen beim Medical Yoga zu einer ganzheitlichen therapeutischen Wirkung Elena Elfes 56,- Do., , 17:00-18:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Yogilates Elemente aus Yoga und Pilates Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching alles in harmonischen, fließenden Bewegungen kombiniert. Pilates stärkt die Muskulatur und verbessert Ihre Haltung und Ausstrahlung. Yoga harmonisiert Körper und Geist. Die Kombination beider Methoden bietet ein optimales Training zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen. Yogilates Michaela Ganzer 56,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Yogilates Michaela Ganzer 38,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 8x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum body ART Das ganzheitliche Kursprogramm body- ART STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! body ART Strength Mareike Kumpmann 70,- Mo., , 18:15-19:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum bodyart Energetic bodyart Energetic umfasst die Programme bodyart Flow und Stretch. Ein Stundenprofil im bodyart -Energetic Training legt den Focus auf alle Yin-Exercises, sowie auf das energetisch orientierte Training Veronika Hofer 56,- Mo., , 09:30-10:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Entspannung und Körpererfahrung QiGong Das Spiel der 5 Tiere Schon immer waren Menschen fasziniert von der Kraft und Anmut der Tiere und versuchten sich deren Qualitäten anzueignen. Das Spiel der 5 Tiere Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe ist eines der ältesten überlieferten Qigong-Formen und zeichnet sich durch große Lebendigkeit und Vielfalt aus Marion Marski 58,- Di., , 09:00-10:15 Uhr, 10x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Qigong Meditation in Bewegung Qigong ist eine Atem-und Bewegungslehre. Sanfte Bewegungsabläufe können die Atmung entspannen und vertiefen. Vorstellungsbilder, die oft an die Natur angelehnt sind, leiten diese Bewegungen an. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung und Kräftigung, sie fördern das Wohlbefinden und die innere Ruhe Marion Marski 70,- Do., , 17:30-19:00 Uhr, 10x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Beckenboden- und Faszientraining Mit gezielten Übungen und funktioneller Bewegung entdecken und kräftigen Sie den Beckenboden. Sie erfahren körperliche Zusammenhänge, entdecken sinnvolle Bewegungsabläufe und Haltungen für den Alltag Ines Lederle 75,- Fr., , 08:30-09:30 Uhr, 10x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Meditation Durch Meditation verbessern sich Stressbeständigkeit, Gleichgewicht und Fokus auf die wichtigen Dinge im Leben. Neben Sitz- und Gehmeditation wird auch aus dem Erfahrungsschatz jahrtausende alter und moderner Meditierer geschöpft und mit der eigenen Erfahrung verglichen Lia Scholz 70,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 10x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Autogenes Training für Anfänger Die Anforderungen unseres Alltags sind sehr vielfältig. Andauernde belastende Situationen, Angst und Stress können uns krankmachen. Nehmen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie zur inneren Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit zu kommen. Erfahren Sie, wie wohltuend es sein kann, in tiefer Ruhe und Entspannung Energie für den Alltag zu tanken Regina Priller 32,- Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Autogenes Training Fortgeschrittene Im diesem Kurs für Fortgeschrittene erlernen Sie mit formelhaften Vorsatzbildungen negative Eigenschaften und Angewohnheiten durch Autosuggestion ins Positive umzukehren Regina Priller 32,- Di., , 17:00-18:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Progressive Muskelentspannung In diesem Kurs lernen Sie Spannungen im Körper aufzuspüren und abzubauen, die Körperwahrnehmung zu schulen und von Anspannung auf Entspannung umzuschalten. Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende Entspannungsform, mit der Sie im Alltag besser auf Verspannungen während Stresssituationen reagieren können Regina Priller 32,- Mi., , 18:00-19:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Jin Shin Jyutsu Workshop Mit Jin Shin Jyutsu können Sie sich ins Gleichgewicht bringen und sich mental ausbalancieren Heike Sackmann 12,- Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Heike Sackmann 12,- Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Gymnastik und Fitness Fitnesskurse am Vormittag Fatburner am Vormittag Ob Bodystyling, Fatburner oder auch Flexibar. Diese Stunde wird abwechslungsreich gestaltet und wird nicht langweilig! Mit Musik trainieren wir unsere Problemzonen, formen unseren Körper und verbessern unsere Körperhaltung Sabine Hermstedt 56,- Do., , 09:00-10:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Step and Style am Vormittag mit Bauch, Beine, Po Step and Style ist ein dynamisches, effektives Ganzkörpertraining. Es werden nicht nur Beine und Po gekräftigt, sondern auch der gesamte Rumpf und die Rückenmuskulatur stabilisiert Jasmin Kraus 56,- Di., , 10:00-11:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Flexi Bar schwing Dich Fit! Lernen Sie gemeinsam Übungen mit der Schwungstange kennen, durch die Sie Ihre Tiefenmuskulatur stabilisieren können! Flexibar ist besonders geeignet, um Problemen mit der Wirbelsäule vorzubeugen und zu verbessern. Ein sehr vielseitiges Training in dem man Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination trainiert Sabine Hermstedt 56,- Do., , 10:00-11:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum

100 100 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Fit in den Tag Morgengymnastik 50+ Die Kraft, die Koordination sowie die Beweglichkeit des Körpers sollten so lange wie möglich erhalten bzw. altersgerecht trainiert werden. Diese drei Punkte bilden das Fundament dieses Kurses. Neueste Erkenntnisse aus dem Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik ergänzen das Training Bettina Frerichs 75,- Mo., , 10:00-11:00 Uhr, 10x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Fitnesskurse am Abend Zirkeltraining Funktionelles Figurtraining Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Geben Sie Ihrem Körper den Powerkick, den er braucht um gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben Jasmin Kraus 56,- Di., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Step and Style mit Bauch, Beine, Po Step and Style ist ein dynamisches, effektives Ganzkörpertraining. Es werden nicht nur Beine und Po gekräftigt, sondern auch der gesamte Rumpf und die Rückenmuskulatur stabilisiert Jasmin Kraus 56,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-wellnessraum Step-Aerobic und Body-Workout Ganzkörpertraining mit Ausdauer-, Kraft- und Dehnungsübungen. In der ersten Hälfte der Kursstunde werden Step-Grundschritte mit Choreografien zusammengestellt, während in der zweiten Hälfte Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen im Vordergrund stehen Santa Meierovica 70,- Fr., , 18:00-19:15 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gymnastikraum Bodystyling In dieser Stunde kombinieren Sie Training von Bauch, Beine und Po mit Aerobic -Training für den ganzen Körper! Monika Cichonczyk 56,- Mi., , 19:00-20:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum New Body Eine abwechslungsreiche Stunde mit Ausdauertraining und einfachen Aerobicschritten. Damit wird der Fettstoffwechsel und Herz-Kreislauf aktiviert. Bauch, Beine, Po und Rücken werden trainiert! Monika Cichonczyk 56,- Mi., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum New Body Monika Cichonczyk 56,- Do., , 19:00-20:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Dance Workout mit Bauch Beine Po Hier kommt ihre Fettverbrennung auf Hochtouren mit und ohne Step. Spaß ist garantiert. Nebenbei werden Koordination und Ausdauer trainiert. Mit Bauch Beine Po wird die Stunde abgerundet Elena Elfes 56,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Calorieburner Kraft-Ausdauer-Stunde in der die Pulsfrequenz auf dem Niveau der optimalen Fettverbrennung gehalten wird Diana Spiegel 56,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 12x Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25 Indian Balance Indian Balance sorgt für einen straffen Bauch und Po und bringt nebenbei angenehme Entspannung. Die fließenden Bewegungen regen den Kreislauf an, während die dazu kombinierte Atemtechnik den Körper entgiftet und mit Sauerstoff versorgt. Gezieltes Krafttraining mit den Schwerpunkten Rücken, Bauch und Po kombiniert mit Dehnungen der Gesamtmuskulatur und Faszien führen zu mehr Beweglichkeit und einer verbesserten Körperhaltung. Indianische Klänge sorgen für eine harmonische Grundstimmung Jacqueline Bigon 56,- Do., , 18:00-19:00 Uhr, 12x Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25 Fitnesstraining für Outdoor-Sportler Dieser Kurs bietet ein multifunktionales Ganzkörpertraining für alle Sportarten. Hocheffektive Übungsformen schulen sowohl die Koordination als auch die konditionellen Fähigkeiten gleichermaßen. Das Training überbrückt optimal die Wintersaison, um anschließend erfolgreich in das kommende Frühjahr sportlich zu starten! Barbara Kraus-Stich 98,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 15x Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9 Wellness Gymnastik Nach einer kurzen Aufwärmphase stärken Sie Ihren Rücken mit gezielten Kräftigungsübungen, verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und bearbeiten die sogenannten Problemzonen Bauch, Beine und Po Marlene Kehrer 70,- Mo., , 19:30-20:45 Uhr, 12x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Smovey Fit durch die dunkle Jahreszeit Smovey ist ein anerkanntes Therapiegerät um seine Körperzellen wieder richtig in Schwung zu bringen. Für Menschen, die nach einer körperschonenden Möglichkeit suchen, wieder in Bewegung zu kommen und für alle, die Spaß an der Gruppe haben egal welchen Alters Monika Bader 50,- Do., , 19:00-20:00 Uhr, 5x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Seit 1989 Wirbelsäueln- und Faszientraining Wirbelsäulen- und Faszientraining Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Faszientraining, das Training der bindegewebsartigen Umhüllung des Muskelapparates löst Verklebungen, verbessert die Muskelfunktion und den Bewegungsablauf. Eine kurze Entspannung rundet den Kurs ab Brigitte Graß 56,- Mo., , 18:30-19:30 Uhr, 12x Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9 Wirbelsäulen- und Faszientraining Brigitte Graß 56,- Mo., , 19:30-20:30 Uhr, 12x Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9 Wirbelsäulen- und Faszientraining Brigitte Graß 56,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 12x Sporthalle Grundschule, Münchnerstr. 9 Wirbelsäulengymnastik für Männer Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule Alexander Scheurer 56,- Do., , 20:30-21:30 Uhr, 12x Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25 Fitness Workout für Männer Ein powergeladenes Herz-Kreislauftraining, bei dem Sie den Stress hinter sich lassen. Schwerpunkte sind Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination Alexander Scheurer 56,- Do., , 19:30-20:30 Uhr, 12x Oberlandwerkstätte, Am Windfeld 25 Tanzen Ballett Ballett zum Einstieg und Wiedereinstieg Ballett ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Die Übungen im klassischen Ballett, die man übrigens bis ins hohe Alter durchführen kann, erfordern Koordinationsvermögen und trainieren Körperhaltung, Ausdauer, Flexibilität und den Gleichgewichtssinn. Der Kurs ist für reine Anfängerinnen genauso gut geeignet wie für Personen, die in jüngerer Zeit oder auch in Kindertagen Kenntnisse erworben haben und diese wiederauffrischen möchten Gabriele Weiler 75,- Di., , 17:15-18:30 Uhr, 10x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 kroll.andreas@t-online.de Klassisches Ballett für Fortgeschrittene Klassisches Ballett macht Jugendlichen wie Erwachsenen gleichermaßen Spaß und beugt Rückenschmerzen vor. Ballett macht Ihnen eine gute Körperhaltung bewusst und fördert zudem Ihren eigenen Ausdruck im Tanz Gabriele Weiler 90,- Di., , 18:30-19:45 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Tanzkurse ohne Partner Internationale Folklore-Tänze Ob jung oder alt die Folkloretänze aus den verschiedenen Ländern bieten Freude, Entspannung und Gemeinschaftserlebnis Günther Wolf 50,- Fr., , 19:30-21:00 Uhr, 10x Aula Gymnasium, Haidmühlstr. 36 Zumba Zumba verbindet lateinamerikanische Tanzschritte mit einem vielseitigen Ausdauertraining und ist ein Erlebnis für jeden, egal auf welchem Fitness Level man sich befindet man braucht keinerlei Tanzerfahrungen oder Vorkenntnisse auf dem Gebiet. Zumba Fitness am Vormittag Sabine Thomas 56,- Mo., , 09:30-10:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Zumba tanz Dich fit! Alberico De Sousa Silva 75,- Do., , 18:45-19:45 Uhr, 10x Prävention & Rehabilitation, Anger 31 Zumba tanz Dich fit! Alberico De Sousa Silva 75,- Do., , 20:00-21:00 Uhr, 10x Prävention & Rehabilitation, Anger 31 Zumba Gold am Vormittag (langsames Tempo) Das Zumba Gold Fitnessprogramm ist ausgerichtet für ältere Erwachsene, Fitnesseinsteiger, Schwangere und für alle, die ein langsameres Tempo wünschen. Zumba Gold bietet veränderte, gelenkschonende Schritte und ein angenehmes Tempo um fit, gesund und bis ins hohe Alter in Bewegung zu bleiben Sabine Thomas 56,- Mo., , 08:30-09:30 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum

101 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 101 vhs Miesbach e.v. Tel Tanzkurse mit Partner Diese Kurse sind geeignet für Anfänger und Tänzer mit Vorkenntnissen. Anmeldung bitte nur paarweise! Tango Argentino Grundlagen Buenos Aires zu Besuch in Miesbach. Lernen Sie ein Stück Lebensphilosophie und Tradition kennen. Ein Tanz mit Tiefgang, der die Seele berührt Anke Schneider 44,- Mo., , 19:50-20:50 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld 28 Salsa Erleben Sie Lebensfreude pur in den Latino-Tänzen, zu denen Salsa, Merengue und Bachata zählen Anke Schneider, 44,- Do., , 19:00-20:00 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld 28 Führungen, Ausstellungen und Museen Ausstellungen Kultur Ausstellung Kunst im Treppenhaus Die Ausstellung Kunst im Treppenhaus zeigt die Arbeiten der vhs-teilnehmerinnen aus den aktuellen vhs-malkursen. Sie sind herzlich eingeladen die ausgestellten Arbeiten zu besichtigen vhs Miesbach e.v. Mo Fr., ab , 08:00-18:00 Uhr, Waitzinger Keller, vhs-treppenhaus, Eingang Ost Plakatausstellung Mein Schlüssel zur Welt Neben den Grundlagen der Kampagne und den Informations- und Beratungsangeboten die Erfahrungen von erfolgreichen Lernern sowie von und Dozenten Social Dance Grundlagen In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen in Standard und Latein Anke Schneider 44,- So., , 15:00-16:00 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld Anke Schneider 44,- So., , 15:00-16:00 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld 28 Tango Argentino Grundlagen Buenos Aires zu Besuch in Miesbach. Lernen Sie ein Stück Lebensphilosophie und Tradition kennen. Ein Tanz mit Tiefgang, der die Seele berührt Anke Schneider 44,- Mo., , 19:50-20:50 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld 28 Salsa/Latino-Tänze Grundlagen Erleben Sie Lebensfreude pur in den Latino-Tänzen, zu denen Salsa, Merengue und Bachata zählen Anke Schneider, 44,- Do., , 19:00-20:00 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld 28 der bundesweiten Alphabetisierungsarbeit präsentiert. In ansprechender Optik wird auf diese Weise Mut gemacht, sich zu informieren und den Schritt in die Schriftsprache zu gehen vhs Miesbach e.v. täglich ab Do., , 09:00-17:00 Uhr vhs Miesbach, 1. OG, Ost Ausstellungs-Führungen Der Eintritt in die Museen ist in der Kursgebühr nicht enthalten. Unter dem Titel Sehen lernen stehen die Führungen, bei denen die Teilnehmer befähigt werden sollen, sich die Kunstwerke durch Selbstbeobachtung zu erschließen. Wohin fällt unser Blick zunächst? wohin gleitet oder springt er dann? Sie werden überrascht sein, wie selbstverständlich manche kunstgeschichtliche Erklärung dann erscheint. Immer im Dienste Ihrer Gesundheit Die 4 Miesbacher Apotheken Alte Stadtapotheke Schlierseer Straße 1, Dr. Fritz Grasberger, Telefon (08025) 1445 Bahnhofplatz 3, Angela Maier, Telefon (08025) Marktplatz 1, Franz Ranft, Telefon (08025) 2359 Spitzweg-Apotheke Heimbucherwinkl 4, Robert Manzer, Telefon (08025) 3531 Führungsreihe Sehen lernen in der Glyptothek In der Glyptothek sehen wir uns eine Statue des Praxiteles-Umkreis und ein Mosaik genauer an, daneben aber auch den Aegineten-Gibel und einen spätrömischen fast schon barock wirkenden Sarkophags Reinhard Falter 8,- So., , 11:00-12:30 Uhr, 1x Glyptothek, Königsplatz 1, München Führungsreihe Sehen lernen in der Pinakothek In der neuen Pinakothek widmen wir uns vor allem Landschaftsgemälden (u.a. Koch, Friedrich Rottmann) in denen man im fast wörtlichen Sinn spazieren gehen kann Reinhard Falter 8,- So., , 14:00-15:30 Uhr, 1x Neue Pinakothek, Barer Str. 29 Themenführungen in München Schlachthofviertel-Schmankerl Von der Großmarkthalle zum Schlachthof Bei unserem neuesten Schmankerl-Spaziergang lernen wir das Schlachthof-Viertel, seine schönsten Plätze und Gebäude kennen. Lassen Sie sich von Geschichten aus dem Münchner Leben früherer Zeiten verzaubern. Dazu überraschen wir Sie mit ungewöhnlichen und vergessenen Speisen und Altmünchner Schmankerln. Materialkosten 13, Petra Rhinow 26,50 Fr., , 18:45-20:15 Uhr, 1x Treffpunkt vor der Kirche St. Anton, Kapuzinerstraße 36 (gegenüber Haupteingang Alter Südlicher Friedhof) Reise in den Untergrund: Führung durch das Münchener Kanalsystem Der Treffpunkt für die Kanalführung befindet sich an der Akademie-/Ecke Türkenstraße (U3/U6, Haltestelle Universität ). Während der Besichtigung informieren wir Sie umfassend über die Historie der Abwasserbeseitigung in München sowie über die tägliche Arbeit der Kanalarbeiter. Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren N.N. 3,- Mo., , 11:00-13:00 Uhr, 1x Treffpunkt: Akademiestraße, Ecke Türkenstraße Deutsche Eiche buntes Traditionshaus mitten im Gärtnerplatzviertel Wer kennt sie nicht, die Deutsche Eiche in der Reichenbachstraße 13? Was macht den sagenumwobenen, schillernden Charakter dieses Traditionshauses aus, das zugleich einer der ältesten Treffpunkte der Schwulenszene in München und der Kulturschaffenden ist? Freuen Sie sich auf spannende Erzählungen aus der bunten Geschichte, eine Lesung, eine Führung durch Hotel und die legendäre Sauna und am Schluss auf einen herrlichen Blick vom Dach dieser weltbekannten Szene-Hochburg Dietmar Holzapfel 3,- Mo., , 09:30-12:00 Uhr, 1x Treffpunkt: Hotel Deutsche Eiche München Zu Gast beim Bayerischen Rundfunk (Funkhaus München) Die BR-Zentrale steht im Herzen Münchens. Der Intendant, die Direktorinnen, Direktoren und Mitarbeiter aus unterschiedlichen Bereichen wie Hörfunk, Multimedia, Marketing, Pressestelle, Technik, Verwaltung und Recht haben dort ihren Sitz. Die Tour geht durch die Produktionsund Sendebereiche Bayerischer Rundfunk 6,- Mo., , 17:00-18:30 Uhr, 1x Treffpunkt: Bayrischer Rundfunk Funkhaus, Arnulfstr. 42/44 Die Münchner Großmarkthalle Die Großmarkthalle München ist der drittgrößte kommunale Markt für Obst und Gemüse in Europa. Erkunden Sie bei diesem Rundgang die lebendige Atmosphäre einer farbenfrohen und duftenden Welt mit einem ganz eigenen Rhythmus. Entdecken Sie Exotisches und Regionales, Bekanntes und Unbekanntes, schauen Sie mit mir hinter die Kulissen und erkunden Sie den Bauch der Stadt. So manch ein Händler lässt sich voller Stolz auf seine Waren zu einem Ratsch mit uns verleiten und erzählt Dinge, die wir nie geahnt hätten. Beschließen Sie die Führung mit Münchens besten Weißwürsten beim Wallner Martina Lenz 15,- Di., , 09:00-11:00 Uhr, 1x Treffpunkt: Westtor Großmarkthalle, Thalkirchner-/Ecke Oberländer Tatort München München war nicht nur Schauplatz zahlreicher Kriminalfilme, sondern auch spektakulärer Kriminalfälle: Besuchen Sie bei diesem Stadtrundgang Originalschauplätze. Vom Polizeipräsidium aus, starten wir unseren Rundgang. Finden Sie mit uns den Platz, an dem das tödliche Attentat auf den 1. Ministerpräsidenten Kurt Eisner stattfand bis hin zu spannende Details zu dem Mord am beliebten Urbayern Walter Sedlmayr und dem Paradiesvogel der Münchner Schickeria Rudolph Moshammer Martina Lenz 15,- Fr., , 15:00-17:00 Uhr, 1x Treffpunkt: Polizeipräsidium, Ettstr. 2, München Führungen im Landkreis Miesbach Exkursion zur Tracht Erleben Sie die weltbekannte Miesbacher Tracht auf einem Rundgang durch die Miesbacher Innenstadt mit ihren vielen Trachtenschneidereien. Sie können einem echten Säckler bei der Arbeit an einer Lederhose zusehen, treffen Mitglieder des Trachtenvereins, erfahren alles über die echte Miesbacher Joppe, was es mit dem Schleifenbinden am Dirndl auf sich hat und warum Märchenkönig Ludwig II. und Sissi so gerne Tracht trugen Verena Zemme 6,- Sa., , 10:00-11:30 Uhr, 1x Treffpunkt: Trachtenbrunnen am Lebzelterberg

102 102 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Jubiläums-Stadtführung zu 100 Jahre Stadterhebung Miesbach 1918 wurde Miesbach als letzter Ort im Königreich Bayern zur Stadt erhoben. In einem Rundgang durch die Altstadt lassen wir insbesondere die bewegte Geschichte der Stadt im abgelaufenen Jahrhundert wieder lebendig werden. Wir erfahren, wo die Räteregierung 1919 agierte, wie die Nazis im Dritten Reich die Stadtgesellschaft beeinflussten oder wie das Wirtschaftswunder seine Spuren im Stadtbild hinterlassen hat Alexander Langheiter 6,- Do., , 14:30-16:00 Uhr, 1x Treffpunkt: KfZ-Zulassungsstelle, Rosenheimer Straße Wilparting Zu Besuch bei den Missionaren vom Irschenberg Das uralte Kulturland um den Irschenberg war Wohn- und Sterbeort der ältesten bekannten Missionare unserer Gegend, der Hll. Marinus und Anian. In Wilparting und Alb erheben sich über ihren Sterbeorten zwei wunderschöne barocke Kirchen. Auf der Wanderung von Wilparting nach Alb erleben wir die beiden einsamen Orte in sommerlicher Stimmung Alexander Langheiter 6,- Sa., , 14:30-16:00 Uhr, 1x Treffpunkt: Wallfahrtskirche Wilparting Rundgang über den Miesbacher Waldfriedhof Friedhöfe sind einzigartige Zeugnisse der Geschichte und spiegeln insbesondere gesellschaftliche Entwicklungen. Miesbachs Waldfriedhof blickt auf eine etwa 450-jährige Geschichte zurück, vom Pestfriedhof zum Hauptfriedhof. Auf einem Rundgang werden Ihnen neben der geschichtlichen Bedeutung zudem Gräber von wichtigen Persönlichkeiten der Stadtgeschichte vorgestellt Alexander Langheiter 6,- Sa., , 14:00-15:30 Uhr, 1x Treffpunkt: Haupteingang des Waldfriedhofs, Albert-Schweitzer-Str. Schloss Wallenburg sehen und erleben Wallenburg ist das einzige seit dem Hochmittelalter kontinuierlich bewohnte und bewirtschaftete Schloss im Landkreis. Als Sitz der Grafen von Hohenwaldeck war es über Jahrhunderte ein lokales Machtzentrum. Nach dem Ende der Grafschaft um einen Großteil seines Bestandes beraubt, ist es heute gerade wegen seines bescheidenen aber malerischen Bestandes ein beliebtes Ausflugsziel. Bitte beachten Sie, dass das Schloss nur von außen besichtigt werden kann! Untere Wies (Kurs-Nr ) Alexander Langheiter 6,- Fr., , 14:00-15:30 Uhr, 1x Treffpunkt: Vor dem Bioladen, Schloss Wallenburg Kapellenweg Untere Wies Die untere Wies bei Miesbach gehört zu einem der schönsten Kulturräumen unserer Gegend. Die noch ursprünglich erhaltene Bauernlandschaft lädt mit ihren vielen Zeugen gewachsener Volksfrömmigkeit zu einer Wanderung ein Alexander Langheiter 6,- Fr., , 14:00-16:00 Uhr, 1x Treffpunkt: Haupteingang des Waldfriedhofs, Albert-Schweitzer-Str. Rauhnachtsführung in der unteren Wies Das Brauchtum der Rauhnächte wiederentdecken und die Wintersonnenwende mit einem Räucherritual feiern. Alles hinter sich lassen. Übergang und Neubeginn in das neue Jahr. Materialkosten sind im Kurspreis inbegriffen Ulla Menke 10,- Fr., , 18:00-20:00 Uhr, 1x Treffpunkt: Eingang Gut Lichtenau Miesbachs Abgründe Führung durch das Klärwerk Miesbach Ob Fachleute oder Laien, alt oder jung, ZAS-Mitarbeiter bringen Ihnen die Abwasserreinigung auf der Kläranlage Miesbach in einem rund 1 3/4 stündigen Programm näher. Dies beinhaltet die Vorführung eines Abwasserfilms für Erwachsene (oder für Kinder) und eine fachkundige Führung, bei der Ihre Fragen gerne vom Betriebsleiter oder dem Abwassermeister beantwortet werden Alfred Kölbl 6,- Sa., , 15:00-16:30 Uhr, 1x Klärwerk Miesbach, Thalhamer Str. 49 Kreatives Gestalten Bildnerisches Gestalten Einstieg in die Techniken des Aquarellmalens Mit Aquarellfarben malen und gestalten probieren Sie sich in den schimmernden und fließenden Farben der Aquarellmalerei. Sie erlernen die Grundkenntnisse dieser Technik und finden zugleich viele schöne Anregungen bei Motiven Ihrer Wahl. Mitzubringen: Aquarellfarben, Aquarellblock/Papier, Pinsel, Wasserbecher, Küchenrolle Nicole Braunschweig 54,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 5x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Malen mit Aquarellfarben Malen mit Aquarellfarben ist ein Prozess in dem die eigenen Farberlebnisse stärkend auf die Seele wirken. Wir malen nass in nass oder lasierend. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet Carola Kodlin 106,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 10x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Forschen und Entdecken in der Malerei Acrylmalkurs Wir experimentieren mit Flächen und Linien in unterschiedlichen Techniken, die mit Acrylfarbe, cremig oder flüssig, möglich sind. Es entstehen Bildreihen, weil die Ideen, die uns kommen, nicht nur eine Lösung zulassen, sondern uns zu mehreren Ergebnissen führen Gabriele Cremer 86,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 8x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Grundkurs Zeichnen Lernen Sie Ihren eigenen Strich zu optimieren! Bei ansprechenden und vielseitigen Themen wie Figürlich oder Gegenständlich Zeichnen bis hin zum Portrait Zeichnen finden Sie wertvolle Anregungen und Tipps, können dabei Ihre Grundkenntnisse verbessern und sich bei freier Technik Ihrer Wahl entfalten. Mitzubringen: Papier, Bleistift, Kreide, Buntstift oder Tusche frei Nicole Braunschweig 54,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 5x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Portrait zeichnen/malen Wir zeichnen oder malen nach Fotovorlage Ihrer Wahl das menschliche Gesicht. Sie lernen, das Foto dazu umzusetzen und allgemeine Grundbegriffe des Portraitierens. Ausführung bei freier Technik Ihrer Wahl. Das fertige Bild könnte auch ein individuelles und schönes Geschenk werden! Bitte mitbringen: Block, Leinwand, Bleistift, Radiergummi, Farben Ihrer Wahl Nicole Braunschweig 54,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 5x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Vertiefungskurs Zeichnen optimieren Sie Ihren eigenen Strich Lernen Sie Ihren eigenen Strich zu optimieren! Bei ansprechenden und vielseitigen Themen wie Figürlich oder Gegenständlich Zeichnen bis hin zum Portrait Zeichnen finden Sie wertvolle Anregungen und Tipps, können dabei Ihre Grundkenntnisse verbessern und sich bei freier Technik Ihrer Wahl entfalten. Mitzubringen: Papier, Bleistift, Kreide, Buntstift oder Tusche Nicole Braunschweig 54,- Mi., , 19:00-21:00 Uhr, 5x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Zen-Art zeichnen (Ornamente, Mandalas etc.) In diesem Kurs lernen Sie die Kunst des meditativen Zeichnens kennen. Durch die sich wiederholenden Muster von Doodling, Mandalas & Co. konzentriert sich das Gehirn auf den Zeichenprozess, befreit sich von störenden Gedanken und entspannt sich. Diese Kunsttechnik ist schnell zu erlernen und weckt Kreativität. Der Zen-Art- Kurs hilft Zeichenanfängern, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und nimmt geübten Künstlern die Angst vor dem leeren Blatt. Dabei entstehen tolle Kunstwerke und auch Alltagsgegenstände können mit fantasievollen Ornamenten verschönert werden. Bitte mitbringen: Bleistift 2B und Zeichenblock A N. N. 40,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 5x Mittelschule Neubau, Raum 002 Malen und Gestalten mit Ölkreiden, Acryl- und Gouachefarben Angeregt durch eine Technik, Geschichten oder ein Thema gestalten wir mit verschiedenen Farben und Materialien. Der individuelle Ausdruck und die Freude am kreativen Tun stehen dabei im Vordergrund. Wir verwenden Ölkreiden, Acryl- oder Gouachefarben, Kleister, Spachtelmasse, Kohle und experimentieren mit verschiedenen Papiergrößen, Maltechniken und Ton. Materialgeld wird im Kurs abgerechnet Alexa Weckesser 66,- Di., , 09:30-12:00 Uhr, 5x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Malen wie Bob Ross Die Nass-in-Nass-Technik von Bob Ross ist eine sehr ungewöhnliche und interessante Malmethode, die mit den bekannten Maltechniken nichts gemeinsam hat. Mit großen Pinseln und Malermessern kann man die Farbe auf die Leinwand auftragen und innerhalb weniger Minuten Wolken, Berge, Bäume und Wasser malen. Da je nach Motiv unterschiedliche Elemente im Bild vorkommen, ist jeder Kurs für Malanfänger sowie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Alle notwendigen Materialien sind in der Kursgebühr enthalten Nicole Hartmann 83,- So., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Nicole Hartmann 83,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Visionsboard-Collage für 2019 Wir gestalten eine Visionsboard-Collage für Ein Kurs für Jugendliche ab 15 Jahre und Erwachsene. Unsere Wünsche und Visionen für das neue Jahr wol-

103 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 103 vhs Miesbach e.v. Tel len wir an diesem Tag aus Fotos, Bildern, Worten, Sätzen, in einer Collage festhalten. Diese begleitet uns dann das neue Jahr hindurch und wir werden immer wieder mit Erstaunen feststellen, wie unsere Visionen Wirklichkeit werden. Bitte viele alte Zeitschriften, Zeitungen, eigene Fotos, Ausdrucke, Bilder etc. sowie Schere und Kleber mitbringen Alexa Weckesser 28,- Sa., , 10:00-15:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Schöne Schrift Einführung in die Kalligraphie Schön schreiben kann jeder! Mit Anleitungen und Schritt-für-Schritt erlernen wir die humanistische Kursive, eine Schriftart, die unserer Handschrift in Teilen ähnlich ist. Mit ein wenig Geduld und Übung können Sie schön schreiben und Glückwunsch- und Grußkarten oder kleine Spruchbilder selbst erstellen. Mitzubringendes Material: unliniertes Papier, Bleistift, Radiergummi, Lineal Bettina Von Boch 32,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 2x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Kalligrafie Einführung in verschiedene Schriften Wir widmen uns zwei verschiedenen Schriften der Uniziale- und der humanistischen Kursive. Sie lernen Kennzeichen und Besonderheiten dieser Schriften kennen und haben ausreichend Gelegenheit zum Üben. Wir besprechen dazu Größe, Farb- und Papierwahl und die Positionierung des Textes, so dass Sie am Ende Ihr ganz persönliches kalligrafisches Kunstwerk mit nach Hause nehmen können Bettina Von Boch 32,- Fr., , 17:00-20:00 Uhr, 2x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Textiles Gestalten Nähmaschinen-Führerschein Nachdem Sie Grundkenntnisse über die Nähmaschine erfahren haben, machen Sie Nähproben in verschiedenen Sticharten, nähen vorwärts, rückwärts, nähen Kurven und Ecken, versäubern und verstürzen. Zum Abschluss fertigen Sie Ihr erstes selbstgenähtes Werk ein Kosmetiktascherl. Bitte mitbringen: einsatzbereite Nähmaschine inkl. Bedienungsanleitung, einfache Baumwoll-Stoffreste, Nähgarn, Schere, Schneiderkreide, Näh- und Stecknadeln, Geodreieck, Schreibzeug Christl Gensthaler 19,- Mo., , 18:30-21:00 Uhr, 1x Dirndlnähkurs Wir fertigen ein klassisches Dirndl mit ein oder zwei Schürzen nach Ihren persönlichen Maßen und Ihren eigenen Modell- und Farbwünschen. Dabei erlernen Sie traditionelle Handwerkstechniken, wie Paspelieren, Handsäumen und Handreihen. Bitte vereinbaren Sie 4 6 Wochen vor Kursbeginn einen Termin bei der Kursleiterin im Chiemgauer Heimatwerk in Bernau für die Modellbesprechung, Stoff- und Materialauswahl und Maßnehmen, denn Sie erhalten am 1. Kursabend einen Maßschnitt Gabriele Herrmann 160,- Di., , 19:00-22:00 Uhr, 10x Gabriele Herrmann 160,- Do., , 19:00-22:00 Uhr, 10x Gabriele Herrmann 160,- Di., , 19:00-22:00 Uhr, 10x Gabriele Herrmann 160,- Do., , 19:00-22:00 Uhr, 10x Nadelbinden (Schnupper- & Auffrischungskurs) Für alle die Lust haben, eine wunderschöne aber fast vergessene Möglichkeit der Wollverarbeitung zu erlernen und neu aufleben zu lassen. Die Technik des Nadelbindens, wurde in früheren Zeiten zur Herstellung von Mützen und anderen Kleidungs- und Gebrauchsgegenständen genutzt. Mittels einer Holz, Horn oder Knochennadel mit Öhr, wird Wolle Stich für Stich zu einer Fläche verarbeitet. Übungswolle und Leihnadeln sind im Kurs inbegriffen. Selbstgefertigte Nadeln können vor Ort für 9 Euro erworben werden Rita Rummelsberger 15,- Mi., , 19:00-21:30 Uhr, 1x Bookies - gehäkelte Lesezeichen-Tiere Häkeln Sie einen pfiffigen Lese-Fuchs oder eine neugierige Lese-Maus. Geeignet ist der Kurs für Erwachsene mit guten Häkelkenntnissen. Bitte mitbringen: Häkelnadel in der Größe zwischen 1,75 und 2,5. Die Kursleiterin hält auch ein paar zusätzliche Häkelnadeln bereit. Materialkosten 3,- werden im Kurs eingesammelt Ute Faltlhauser 24,- Fr., , 19:00-21:30 Uhr, 2x Stadtbücherei Miesbach, Rathausstr. 2a Wolle spinnen am Spinnrad In diesem Wochenendseminar lernen Sie unter Anleitung den Naturstoff von der Rohwolle bis zum fertigen Garn zu bearbeiten. Bitte mitbringen: funktionstüchtiges Spinnrad und eigene Wolle, sofern vorhanden. Kursmaterial kann in geringen Mengen im Kurs erstanden werden; es stehen auch einige Spinnräder leihweise zur Verfügung. Materialkosten werden mit der Kursleitung abgerechnet Fischer, Dreistein 96,- Fr., , 19:00-21:30 Uhr Zusätzlich: Sa., , 10:00-17:00 Uhr So., , 10:00-13:00 Uhr Berghof (oberhalb Krankenhaus), Berg 112, Hausham Handwerkliches Gestalten Töpfern Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Es umfasst Aufbaukeramik, Plattentechnik und freies Gestalten. Es können Schalen, Vasen, Teller und Krüge hergestellt, sowie Tiere oder Figuren modelliert werden. Alle Gegenstände werden vor Ort gebrannt und glasiert. Materialkosten in Höhe von 10,- sind in der Kursgebühr inbegriffen Angelika Weiß 58,- Di., , 18:00-20:00 Uhr, 5x Förderzentrum, Miesbacher Straße 24, Irschenberg Töpfern Weihnachtsgeschenke selbst gemacht Kursinhalt siehe Kurs Angelika Weiß 58,- Di., , 18:00-20:00 Uhr, 5x Förderzentrum, Miesbacher Straße 24, Irschenberg Schreinerkurs für Frauen (Blumentreppe, Klapptischchen) Es stehen 2 Werkstücke zur Auswahl: ein Tischchen 29 x 27 cm Höhe 37cm oder eine Blumentreppe 64 x 36cm Höhe circa 80cm. Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse: im Umgang mit der Stichsäge, Bohrmaschine und Akkuschrauber, typische Arbeitsgänge wie exaktes Zuschneiden, Dübeln und Verschrauben, fachgerechtes Schleifen und Tipps zur Oberflächenbehandlung. Es sind keine Grundkenntnisse nötig! Werkzeug und Maschinen werden zur Verfügung gestellt. Materialkosten (Tischchen 22.-, Blumentreppe 49.-) werden im Kurs eingesammelt Lisa Vandea 59,- So., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Reparaturen an Holzmöbeln - ein Kurs für Frauen Ihnen werden die Grundkenntnisse zum Themenbereich Holz vermittelt und Sie können Ihre Kenntnisse anhand praktischer Übungen direkt im Kurs ausprobieren. Im praktischen Teil des Kurses können Sie folgende Arbeiten selbst ausprobieren: Lockere Tisch/Stuhlbeine fachgerecht verleimen, Kratzer in Holzoberflächen beseitigen/retuschieren, Ausgebrochene Scharniere neu fixieren, Möbelscharniere korrekt einstellen, Beizen, Lasieren, Ölen und Wachsen von versch. Holzoberflächen. Materialkosten in Höhe von 10,- werden im Kurs eingesammelt Lisa Vandea 59,- Fr., , 15:00-21:30 Uhr, 1x 25 Jahre Nähparadies! Monatliche Jubiläumsangebote mit bis zu 25 % Ob Dirndl, Schalk, ob Miedergwand mia ham die größte Auswahl im Oberland! Miesbach Haidmühlstraße 8 Tel / Weihnachtswerkstatt Diese Weihnachtskurse regen dazu an, ganz individuelle Geschenke selbst zu gestalten oder auch Kurse zum Verschenken geeignet. Einen vhs-weihnachtsgutschein zum Verschenken können Sie im vhs-büro erwerben. Selbstgemachte Plätzchen Neue raffinierte Plätzchenrezepte für jedermann. Vom Blitzrezept bis hin zu ganz modernen neuen Sorten Kristina Salmen 14,- Mo., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Eingang Mittelschule Münchnerstr. 9 Wir gestalten ein Fotobuch Das ideale Geschenk! Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer kostenlosen Software ein eigenes Fotobuch gestalten können. Bringen Sie Ihre Bilder mit in den Kurs, auf USB-Stick, CD oder im Original, und erstellen Sie im Kursverlauf Ihr ganz persönliches Geschenk Wilhelm Eisenlöffel 26,- Di., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum

104 104 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Familienführung: Einmal Prinzessin in der Residenz Der Traum für kleine Mädchen ab 4 Jahren mit Eltern/Großeltern. Einmal Prinzessin sein in einem richtigen Schloss! Eine Hofdame wird die Gäste empfangen und ihnen die wunderschönen Räume der Residenz zeigen. Es gibt einen kleinen Lehrgang in feinem Benehmen und wir holen Schätze aus einem Kleiderkoffer und die kleine Prinzessin darf sich nach der Mode früherer Zeiten kleiden lassen Petra Rhinow 9,- Do., , 14:00-15:30 Uhr, 1x Foyer Residenz Kasse Museumsshop Kreative Gestaltung von Weihnachtskarten Mit einer selbst gestalteten Weihnachtskarte können wir unseren ganz eigenen Ausdruck finden, um die Freunde, Familie und Geschäftspartner zu bedenken. Es liegen Beispiele zur Inspiration bereit, aber Sie können ebenfalls gerne Materialien mitbringen Iris Lengauer 34,- Di., , 18:00-20:00 Uhr, 2x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Töpfern Weihnachtsgeschenke selbst gemacht Fertigen Sie schöne selbstgemachte Weihnachtsgeschenke aus Ton an Angelika Weiß 58,- Di., , 18:00-20:00 Uhr, 5x Förderzentrum, Miesbacher Straße 24, Irschenberg Vom Tannenzweig zum Adventskranz Adventskranzbinden Unter Anleitung binden wir mit frischen, unbehandelten Zweigspitzen und Immergrüne (Efeu, Lorbeer, Buchs, Wacholder) auf Strohkränzen einen Adventskranz. Material und Werkzeuge werden gestellt Peter Kaussler 12,- Sa., , 10:00-11:30 Uhr, 1x Werkstatt, Baumer 47 1/5, Miesbach Bookies - gehäkelte Lesezeichen-Tiere Suchen Sie ein originelles Geschenk? Dann machen Sie Ihren Liebsten doch eine besondere Freude mit einem ganz besonderen und originellen Lesezeichen. Häkeln Sie einen pfiffigen Lese-Fuchs oder eine neugierige Lese-Maus. Geeignet ist der Kurs für Erwachsene mit guten Häkelkenntnissen. Das Garn für ein tierisches Lesezeichen ist in der Kursgebühr bereits enthalten. Materialkosten 3,- werden im Kurs eingesammelt Ute Faltlhauser 24,- Fr., , 19:00-21:30 Uhr, 2x Stadtbücherei Miesbach, Rathausstr. 2a Essen und Trinken Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, Schwamm und verschließbare Schüsseln! Materialkosten sind in den Kursgebühren nicht enthalten und werden von der Kursleitung direkt berechnet. Am Kursende genießen Sie alle Gerichte immer gemeinsam. Kochkurse Selbstgemachte Plätzchen Neue raffinierte Plätzchenrezepte für jedermann. Vom Blitzrezept bis hin zu ganz modernen neuen Sorten. Bitte Plätzchendosen mitbringen Kristina Salmen 14,- Mo., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Eingang Mittelschule Münchnerstr. 9 Joghurt und Käse selbst gemacht In diesem Kurs werden wir mit einfachen Mitteln Joghurt herstellen sowie Quark und Weichkäse. Lernen Sie, wie Sie selbst zu Hause in der Küche Milchprodukte herstellen können. Am ersten Tag setzen wir den Joghurt mit einem Joghurtbereiter an, bereiten die Milch für den Quark vor, stellen den Weichkäse Typ Limburger und Feta her und füllen ihn in geeignete Formen ab. Am 2. Tag probieren wir den hergestellten Joghurt vom Vortrag und verfeinern ihn mit geeigneten Zutaten. Der Quark wird ausgepresst und zusammen mit dem Joghurt zu Tzaziki verarbeitet. Schließlich wird der Weichkäse vom Vortrag gesalzen und für die Reifung vorbereitet. Materialkosten: 9, Robert Jahn 32,- Mi./Do., 28./2.11., 18:00-21:00 Uhr, 2x Küche Thoba, Wendelsteinstraße 3 Kochen für die Familie Die Familienkochkurse werden vom Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten finanziert und sind daher kostenlos! Hallo Löffel Vom ersten Brei zur Familienkost Die Einführung der Beikost ist ein spannender Entwicklungsschritt für jedes Baby. Doch auch für Eltern bringt diese Zeit viele Fragen mit sich. Sie lernen die empfohlene Abfolge der Beikost kennen. In der Vorführung erfahren Sie, wie Sie Breie selbst herstellen können und wie der Start mit dem Löffel gelingen kann Irma Blüm gebührenfrei Do., , 09:00-10:30 Uhr, 1x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Gesunde Familienkost schnell und einfach Welche Lebensmittel braucht mein Kind/ meine Familie wirklich um gesund zu bleiben? Wie es jungen Familien gelingen kann, in dieser stressigen Zeit etwas Gutes auf den Tisch zu zaubern, erklärt uns eine versierte Diätassistentin in ihrem Vortrag Irma Blüm gebührenfrei Do., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Schnelle und gesunde Küche für Familien An diesem Abend werden einfache leckere Rezepte für die ganze Familie vorgestellt, gekocht und verköstigt Irma Blüm gebührenfrei Mi., , 19:00-22:00 Uhr, 1x Küche Thoba, Wendelsteinstraße 3 Backkurse Brot backen Unter Anleitung lernen Sie, Sauerteig selbst herzustellen, dazu den Brotteig zu mischen, zu kneten, nach eigenem Geschmack zu würzen. Tipps und Tricks, um dem Backofen auch zu Hause ein frisch duftendes, perfekt gebackenes Brot zu entlocken. Dazu passend selbst kreierte Aufstriche süß oder herzhaft. Aus frischen Zutaten stellen wir diese her und schließen den Kurs mit einer kleinen Brotzeit ab. Zutaten, Getränke sind im Kurspreis inbegriffen Inge Rohbogner 33,- Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Rohbogners, Böttberg 3a, Warngau Pizza backen Wir stellen gemeinsam den Pizzateig selber her, bereiten die dafür benötigte Tomatensoße frisch zu und sie können ihre Pizza nach eigenen Wünschen belegen. Dann backen wir diese im holzbefeuerten Steinbackofen knusprig heraus. Nach dem gemeinsamen verspeisen der Pizza s, stellen wir noch verschiedene Köstlichkeiten wie Grissini, Pizzabrötchen und anderes aus Pizzateig her, die sie dann mit nach Hause nehmen können. Zutaten und Getränke sind im Kurspreis inbegriffen Inge Rohbogner 38,- Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Rohbogners, Böttberg 3a, Warngau Fondant Basis Kurs und Figuren modellieren Sie wollten schon immer aus einem Kuchen ein Kunstwerk machen? Hier lernen Sie die Grundlagen des Dekorierens mit Fondant. In diesem Kurs werden Grundtechniken für Motivtorten vermittelt. z. B. Vorbereiten der Torte zum Eindecken mit Fondant, die Verarbeitung von Ganache, das Färben und Ausrollen des Fondants, Torten fachgerecht eindecken bzw. überziehen mit Fondant, Herstellung verschiedener Dekor-Elemente (flache Blumen/Blüten, Schleifen, Perlen, Muster, usw.) Bitte mitbringen: Eine Torte Durchmesser 20cm, Höhe mind. 8cm (ohne Füllung), Tortentransportbox, großes Nudelholz, Brotmesser Katerina Schneider 119,- Sa., , 10:00-18:00 Uhr, 1x Figuren modellieren mit Fondant In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Figuren modellieren mit Fondant. Vermittelt werden alle notwendigen Techniken und Kniffe um Figuren recht originell menschenähnlich wirken zu lassen. Somit spricht dieser Kurs nicht nur Anfänger sondern auch Fortgeschrittene an. Kursinhalte: Umgang mit Modellierfondant, Grundlagen der Modellierung, verschiedene Modelliertechniken und die dazu gehörigen Werkzeuge, Färben des Fondants, Ausarbeitung verschiedener Dekorelemente, usw. Somit erlernen Sie alle wichtigen Schritte zur Herstellung einer menschenähnlichen Figur aus Fondant. Damit werden Sie jeder Torte das gewisse Etwas verleihen. Alle Materialien sind im Kurspreis enthalten Katerina Schneider 119,- Sa., , 10:00-18:00 Uhr, 1x Trinken und Degustation Rund um die Bohne Kaffeedegustation Gibt es etwas Schöneres als Kaffeeduft morgens beim Aufwachen? Das feine Gebräu ist das beliebteste Getränk hierzulande! Erleben Sie eine professionell durchgeführte Kaffeedegustation und erfahren Sie Wissenswertes rund um die Kaffeebohne, die Röstung des Kaffees und lernen Unterschiede zwischen Arabica und Robusta zu erkennen. Der Referent macht Sie vertraut mit der Geschichte des Kaffees, mit der Pflanze, der Sortenvielfalt und gibt Ihnen Tipps und Tricks für die Zubereitung von Kaffeespezialitäten Dalibor Ivanovic 9,- Fr., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Cocktailkurs Schnuppern Sie in die Welt der Barkeeper und holen Sie sich ein paar Tipps und Tricks, was man alles man auch von eigenen Hausbar zaubern kann. Inhalt: Kurze Geschichte, Allgemeine Theorie in Kurzform über Bar, Cocktails und Zutaten Warenkunde, Cocktails-Zubereitungsarten, Dekoration, Mixen von ca. 4 Cocktails. Materialkosten werden im Kurs eingesammelt Mikulas Jankula 25,- Do., , 19:00-22:00 Uhr, 1x Küche Thoba, Wendelsteinstraße 3

105 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 105 vhs Miesbach e.v. Tel Ihr Spezialist für Dirndl- und Trachtenstoffe im Oberland! Heimbucherwinkl Miesbach Telefon 08025/4217 Heimbucherwinkl 3 Telefon 08025/4217 Literatur - Rund um Bücher Buchfaltkunst erlernen für Bücherfreunde Aus alten Bücher etwas Neues machen Mit der Buchfaltkunst wird aus einem ausrangierten Buch ein praktischer und dekorativer Halter für Notizen oder Fotos, der sich gut auf dem Schreibtisch macht und Ordnung in die Zettelwirtschaft bringt. Wer schnell ist, kann im Anschluss noch eine Kristall-Fensterkette falten. Bitte mitbringen: eine weiche Unterlage, z.b. ein kleines Handtuch, ein ausrangiertes gebundenes Buch mit max. 200 Seiten, ein Taschenbuch mit max. 400 Seiten Ute Faltlhauser 12,- Fr., 18.1., 19:00-21:30 Uhr, 1x Stadtbücherei Miesbach, Rathausstr. 2a Von der Idee zum eigenen Buch I Wie schreibt man ein Buch? Bei diesem Treffen liegt der Schwerpunkt darauf, wie man sich als Autor organisieren und motivieren kann, um das angestrebte Buchprojekt zu beginnen und erfolgreich zu Ende zu führen. Zudem werden wir darüber sprechen, wie man einen geeigneten Verlag für sein Buch findet Magrita Pfab 10,- Fr., , 16:00-18:00 Uhr, 1x Von der Idee zum eigenen Buch II Fortsetzungskurs Dieses Treffen konzentriert sich darauf, wie das Lektorieren abläuft, wie man sich als AutorIn selbst vermarkten kann, was man vom Verlag erwarten kann und welche Fallstricke warten Magrita Pfab 10,- Fr., , 16:00-18:00 Uhr, 1x ebooks, eaudios, epaper - digitales Lesen, wie geht das? Unsere Referentin von der Hugendubel Fachinformationen GmbH zeigt Ihnen Vor- und Nachteile des Digitalen Lesens, erklärt wie die Onleihe funktioniert und wie man die gewünschten Titel auf die mobilen Geräte lädt Stadtbücherei Miesbach Do., , 18:00-19:30 Uhr, 1x Stadtbücherei Miesbach, Rathausstr. 2a Musik Bitte zu den Gitarrenkursen mitbringen: Gitarre und Notenständer. Gitarre als Liedbegleitung zum Lagerfeuer Liedbegleitung, keine Notenkenntnisse erforderlich! Vermittelt werden erste Schlag- und Zupftechniken bei einfach gegriffenen Akkorden, selbstverständlich begleitet vom gemeinsamen Gesang. Das Ganze wird in einer sehr zwanglosen Atmosphäre stattfinden und soll in erster Linie Spaß machen Detlef Hönigs 48,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Klassische Gitarre für Anfänger Die Klassische Gitarre ist einfach wunderbar und vielseitig. Sie eignet sich als Soloinstrument, zum mehrstimmigen Spielen oder auch zur Liedbegleitung. Die klassische Gitarrentechnik wird von Grund auf erlernt und bildet die Basis für alle weiteren und komplexeren Gitarrenstücke. Vorkenntnisse oder Notenkenntnisse sind nicht erforderlich Detlef Hönigs 96,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Gitarre Klassisch Quereinsteiger und Fortgeschrittene Die Klassische Gitarre ist einfach wunderbar und vielseitig. Sie eignet sich als Soloinstrument, zum mehrstimmigen Spielen oder auch zur Liedbegleitung. Haben Sie bereits früher mal Gitarre gespielt und wollen Sie auf Klassische Gitarre umsteigen oder wollen Sie einfach wieder spielen dann sind Sie herzlich willkommen. Die klassische Gitarrentechnik wird wiederholt und verfeinert. Wir spielen Solostücke und mehrstimmige Gitarrenstücke Detlef Hönigs 96,- Di., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Klassisches Gitarrenensemble Wiedereinsteiger Fortgeschrittene Am meisten Spaß macht das Muszieren in der Gruppe. Wir erarbeiten uns mehrstimmige Gitarrenstücke vom Barock bis zur Gegenwart Detlef Hönigs 48,- Di., , 18:00-19:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Ukulele spielen für Einsteiger Liedbegleitung, keine Notenkenntnisse erforderlich! Vermittelt werden erste Schlag- und Zupftechniken bei einfach gegriffenen Akkorden, selbstverständlich begleitet vom gemeinsamen Gesang. Das Ganze wird in einer sehr zwanglosen Atmosphäre stattfinden und soll in erster Linie Spaß machen! Kursgebühr zzgl. 5 Materialkosten. Bitte mitbringen: Ukulele, Notenständer Helmut Resch 48,- So., , 10:00-11:30 Uhr, 4x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Stimmbildung Meine Gesangsstimme - wie kann ich sie verbessern? Die Singstimme oder ein ganzheitlicher Ansatz mit Atem- Körper- und Stimmarbeit die eigene Stimmkraft befreien. In diesem Kurs wollen wir mit einfachen Liedern die Singstimme mit E- Piano/ Gitarrenbegleitung in ihrer Vielfalt erfahren. Gerne können eigene Lieder einstudiert werden Monica Schild 40,- Mo., , 17:30-18:30 Uhr, 5x Theater Spezial KinderUni und Frühes Forschen KinderUni In der Kinder Uni machen qualifizierte Dozenten ein ganz junges Publikum neugierig auf Wissen und Bildung! Für wen ist die Kinder Uni? Für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren Eine Vorlesung á 60 Minuten im Monat Was kostet die Kinder Uni? Semesterstudiengebühr 5,- Vorlesung 1,- Einschreibung: Montag, 26. September : Uhr im vhs-büro! Bei der Einschreibung bekommt Ihr einen Studentenausweis, ein Studienbuch und ein Kinder Uni-Käppi! Theater, das Tor zur Fantasie für Erwachsene Wer hat sich nicht schon einmal gewünscht, etwas Verrücktes zu tun? Wer wollte nicht irgendwann gerne mal jemand anderes sein? Theater ist von all dem ein bisschen und wir wollen in diesem Theaterkurs versuchen, so viel wie möglich davon zu erfahren und zu erleben. Wir tauchen ein in gespielte Situationen, die die Fantasie aller wecken und anregen. Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig Elena Weingärtner 26,- So., , 10:00-15:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Fotografie Fotoexkursionen Die Treffpunkte und genaue Informationen zu den Fotoexkursionen werden bei Kursanmeldung weitergegeben. Zauberwald im Herbst Besonders in den Bergen sind die goldenen Stimmungen des Herbstes oft überwältigend. Im von für diese Exkursion ausgewählten Abschnitt des Zauberwalds, einem naturnahen Bergwald mit alten Beständen, fließt die Ramsauer Ache. Diese Allround-FotoExkursion in den Zauberwald am Hintersee bei Ramsau bei Berchtesgaden beschäftigt sich mit all diesen Aspekten. Wir begegnen unzähligen Motiven aus wechselnden Perspektiven und arbeiten an der Übersetzung dieser Stimmungen und Eindrücke in ein gutes, brillantes, aussagekräftiges Foto mit persönlicher Handschrift Martin Sinzinger 74,- Sa., , 09:30-16:30 Uhr, 1x Herbstliche Stimmungen am Mangfallknie Das Mangfalltal bei Valley zeigt noch unverfälschte Abschnitte, die wir mit dieser Fotoexkursion durchstreifen werden. An diesem Tag werden wir Aspekte des ausklingenden Jahres im Großen und im Detail zu aussagekräftigen Lichtbildern komponieren. Martin Sinzinger gibt Anregungen zur Schulung von Wahrnehmung und Aufmerksamkeit, er hilft, einen Blick für das Motiv und damit einhergehend auch Beziehung und Wertschätzung für die Natur zu entwickeln Martin Sinzinger 74,- Sa., , 09:30-16:30 Uhr, 1x Wer hat s erfunden? Hat Kolumbus Amerika erfunden? Quatsch. Er hat nur etwas entdeckt, das es schon lange gab. Aber Dinge, die es noch nie gab, muss man erfinden: Die Uhr, die Dampfmaschine, das Fahrrad und vieles andere mehr, mit dem wir täglich umgehen. Ein paar ganz wichtige Erfindungen wollen wir heute etwas genauer unter die Lupe nehmen Richard Frühauf 1,- Mo., , 15:30-16:30 Uhr, 1x Wettermanipulation mit den Gewitterfliegern Was ist eigentlich Hagel? Wie entsteht er? Und wie kann man ihn verhindern? Die Hagelabwehr Rosenheim beantwortet die Fragen und erklärt wie sie mit ihren

106 106 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Flugzeugen den Hagelschlag verhindern Andreas Kotschenreuther 1,- Mo., , 15:30-16:30 Uhr, 1x Physiksaal, Gymnasium Miesbach So leben die Indianer! Indianer gibt s die überhaupt noch? Aber ja! Bei dieser Kinderuni erfahrt ihr spannende Dinge über ihr Leben früher und heute. Wohnen sie noch in Tipis? Gehen Indianerkinder zur Schule? Welche Spiele spielen sie? Welche Lieder singen sie? Wie gut kennen sie sich in der Natur aus? Eine Indianerexpertin erzählt all das, zeigt euch Gegenstände aus der Indianerwelt und erzählt von ihren Begegnungen mit den echten Indianern Katharina Fichtner 1,- Mo., , 15:30-16:30 Uhr, 1x Physiksaal, Gymnasium Miesbach Trau di, red bairisch! Bairisch ist in wie schon lange nicht mehr! Nicht nur bei Musikern und auf dem Volksfest. Im Kurs erfahren die Kinder, woher die bairische Sprache kommt und wodurch sie sich vom Deutschen unterscheidet. Anschließend werden gemeinsam Sprüche und Wörter erklärt und übersetzt, die man schon mal gehört hat oder einfach wissen sollte! Horst Münzinger 1,- Mo., , 15:30-16:30 Uhr, 1x Physiksaal, Gymnasium Miesbach KinderUni Forscher-Spezial Alexander von Humboldt und die Entdeckung der Welt Der Universalgelehrte Alexander von Humboldt wurde durch seine Forschungsreisen und seine Werke wie Ansichten der Natur und Kosmos Entwurf einer physischen Weltbeschreibung weltberühmt. In verschiedenen Stationen werden wir ausgehend von der Sammlung von Objekten auf Forschungsreisen, über die Vermessung, Beobachtung und Dokumentation bis zur Vernetzung der Ergebnisse versuchen, auf den Spuren Alexander von Humboldts zu wandeln Uwe Dietrich 5,- Do., , 16:00-17:00 Uhr, 1x Weltentdecker, Marktplatz 4a Alfred Wegener und die unruhigen Kontinente Alfred Wegener machte mit seiner Theorie von der Verschiebung der Kontinente auf sich aufmerksam und war zu seinen Lebzeiten immer umstritten. Heute liefert uns die Theorie der Kontinentaldrift und der Plattentektonik die Erklärung für viele Naturphänomene. Wir schauen, wie die Erde im inneren aufgebaut ist und wie sich das Gesicht der Kontinente verändert hat. Wir untersuchen außerdem, wie die Alpen entstanden sind und wir erleben einen kleinen Vulkanausbruch Uwe Dietrich 5,- Do., , 16:00-17:00 Uhr, 1x Weltentdecker, Marktplatz 4a Oskar von Miller und die Elektrizität Im Jahr 1882 gelang Oskar von Miller die erste Fernübertragung von elektrischem Strom von Miesbach nach München. Auf der Münchner Elektrizitätsausstellung wurde mit dem in Miesbach von einem Dynamo erzeugten Strom ein künstlicher Wasserfall betrieben. Wir schauen auf Oskar von Miller und experimentieren mit einfachen Stromkreisen und Schaltungen Uwe Dietrich 5,- Do., , 16:00-17:00 Uhr, 1x Weltentdecker, Marktplatz 4a Tiefsee: Leben in ewiger Finsternis Die Tiefsee ist voller Leben. Dort leben Teufelsangler, Staatsquallen und Gespensterfische. Jede dieser seltsamen und bizarren Kreaturen hat ihre eigenen Tricks. Wie aber gelingt es ihnen zu fressen, ohne selbst gefressen zu werden? Wie locke ich Beute an und vermeide dabei selbst gefressen zu werden? Wie finde ich im Dunkeln die Liebe fürs Leben? Warum ist die Yeti-Krabbe haarig und der Blobfisch so schwabbelig? Der Vortrag des Was ist Was -Kindersachbuchautos entführt in eine extreme Welt voller Überraschungen Dr. Manfred Baur 1,- Do., , 13:30-14:30 Uhr, 1x Gymnasium, Haidmühlstr. 36 Frühes Forschen Mangfalltal Kinder von der Vorschule bis zur vierten Klasse können an der vhs Miesbach im Rahmen der Frühes Forschen Mangfalltal Kursreihe viele interessante Themen gemeinsam erforschen und begreifen. Materialkosten sind im Kurs preis inbegriffen. Einschreibung: Montag, 26. September : Uhr im vhs-büro! Frühes Forschen: Experimentemix für Kinder 4-6 Jahren Die Welt der Sinne und Von 4 Pfoten auf 2 Beine Sehen, schmecken, riechen hören, fühlen mit spannenden Experimenten erforschen und begreifen wir unsere Sinne. Für was brauchen wir unsere Sinne und haben Tiere die gleichen Sinne? Im zweiten Kursteil beschäftigen wir uns mit der Frage: Was hilft uns aufrecht zu gehen? Na klar, das ist unsere Wirbelsäule. Aber was ist eine Wirbelsäule, woraus besteht sie und welche Aufgabe hat sie? Wir bauen uns ein Wirbelsäulenmodel Andrea Huber 28,50 Fr., , 15:00-16:15 Uhr, 3x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Luftikus In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Element Luft, dem Element, das uns überall begleitet, ohne dass wir es bemerken. Wir erforschen aus was Luft besteht und was sie bewirkt. Ist ein leeres Glas wirklich leer und wie können Matrosen tauchen ohne nass zu werden? Wir wollen uns überlegen was passiert, wenn keine Luft vorhanden ist, zum Beispiel im Weltall Andrea Huber 28,50 Fr., , 15:00-16:15 Uhr, 3x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Frühes Forschen: Experimentemix für Kinder 7-10 Jahren Produktdetektive und Pflanzenforscher Was steckt in der Schokolade? Wie entsteht eine Plastikfolie und was ist eine Badebombe? Im Supermarkt finden wir viele fertige Produkte. Wir aber wollen selbst etwas herstellen und Produkterfinder werden. Wir erforschen welche Rohstoffe und Arbeitsschritte bei der Herstellung ausgewählter Produkte notwendig sind. Auf was müssen wir bei der Wahl der Rohstoffe achten und was sind nachwachsende Rohstoffe? Was brauchen diese nachwachsenden Rohstoffe zum Wachstum und warum ist es besser solche zu verwenden Andrea Huber 69,- Fr., , 16:30-18:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Junge vhs Junge vhs Sprachen spielerisch lernen Spielerisch die englische Sprache entdecken Hier bekommen Kinder ab 5 Jahren auf spielerische Weise ein Gefühl für die englische Sprache und Kultur. Gelernt wird ganz natürlich und spontan mit allen Sinnen, durch Hören, Fühlen, Sehen, Singen, Sprechen, Klatschen und Lachen Hauptsache, die Kinder haben Spaß und kommen zwanglos und ohne jeden Leistungsdruck mit der Sprache in Berührung Verena Weihbrecht 38,- Di., , 16:00-17:15 Uhr, 7x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Junge vhs Malkurse Die Malkurse sind für Kinder ab 6 Jahren ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: Malkittel, Brotzeit und Getränk. Schere, Kleber. Materialgeld wird im Kurs abgerechnet Schnupperstunde: Ausdrucksmalen für Kinder und Familien Alexa Weckesser 6,- Di., , 16:30-18:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Ausdrucksmalen für Familien Für Kinder ab 6 Jahre und eine Begleitperson. Fehlt dir zu Hause oft Ruhe, Zeit und Raum zum Malen? Dann komm doch gemeinsam mit deiner Mama (oder Papa, Oma, Opa) zum Ausdrucksmalen für Familien! Jeder darf hier malen, was er will, denn es gibt kein Richtig oder Falsch! Wir malen im Stehen mit flüssigen Gouachefarben auf große Papierformate und lassen uns überraschen, was dabei entsteht Alexa Weckesser 42,- Di., , 16:30-18:00 Uhr, 7x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Schnupperstunde: Ausdrucksmalen für Kinder Alexa Weckesser 6,- Di., , 14:30-16:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Ausdrucksmalen für Kinder Hast du Lust, einfach einmal wieder in Ruhe zu malen? Dann bist du hier genau richtig! Du darfst malen, was du willst. Es gibt kein Richtig oder Falsch Malen ohne Leistungsdruck und ohne Bewertung! Wir malen im Stehen mit flüssigen Gouachefarben auf große Papierformate und lassen uns, was dabei entsteht Alexa Weckesser 36,- Di., , 14:30-16:00 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Häuser, Bäume, Zwiebeltürme Friedensreich Hundertwasser Rote Häuser, gelbe Dächer, blaue Fenster, grüne Türen, goldene Türme, silbriges Wasser und sogar Bäume, die aus Häusern wachsen so malte ein berühmter österreichischer Maler: Friedensreich Hundertwasser. Wir lernen seine außergewöhnlichen Bilder kennen und gestalten danach unser eigenes Traumhaus. Dazu verwenden wir leuchtende Ölkreiden auf einem großformatigen Papier auch Gold und Silber dürfen dabei nicht fehlen! Ohne Vorkenntnisse. Materialgeld Alexa Weckesser 12,- Sa., , 10:00-12:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Malen mit der Schere Die wunderbare Bilderwelt des Henri Matisse Malen mit der Schere?!? Wie soll das denn gehen? Ganz einfach! Wir lernen die ungewöhnlichen Scherenbilder von Henri Matisse kennen und gestalten danach unsere eigene Traumlandschaft nur mit Schere und bunten Papieren. Materialgeld Alexa Weckesser 12,- Sa., , 10:00-12:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Heute bin ich... nach dem Bilderbuch von Mies van Hout Heute bin ich vergnügt, wütend, glücklich, neugierig! Kinder ab 5 Jahren lesen das Bilderbuch Heute bin ich von Mies van Hout und schwimmen mit den Fischen in einem buntschillernden Meer aus Gefühlen und Stimmungen dahin. Zum Schluss darf sich jedes Kind einen Fisch aussuchen und mit ihm ein großformatiges Bild in leuchtenden Ölpastellkreiden malen. Materialgeld Alexa Weckesser 12,- Di., , 15:00-17:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-werkstatt Junge vhs: Kreatives Gestalten Nähen kinderleicht (ab 9 Jahren) Nähmaschinen-Führerschein Mach dich vertraut mit Nadel, Schere und Nähmaschine! Zuerst lernst Du Einfädeln, Vorwärts- und Rückwärtsnähen, Geradstich und Zickzack. Dann nähen wir schon erste selbst gemachte Sachen wie Kosmetikbeutel oder Turnbeutel! Bitte mitbringen: Stoffreste, Nähgarn, Schere, Maßband, Schneiderkreide, Steck- und Nähnadeln, Lineal, Papier, Bleistift, eine funktionstüchtige Nähmaschine Christl Gensthaler 16,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr, 1x Töpfern für Grundschulkinder Die Freude am kreativen Gestalten mit Ton lässt phantasievolle Dinge entstehen, fördert die Feinmotorik.

107 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 107 vhs Miesbach e.v. Tel Angelika Weiß 16,- Di., , 16:30-17:30 Uhr, 3x Förderzentrum Irschenberg, Miesbacher Straße 24 Weihnachts-Töpferei für Grundschulkinder Die Freude am kreativen Gestalten mit Ton lässt phantasievolle Dinge entstehen, fördert die Feinmotorik. Materialkosten in Höhe von 5,- sind in der Kursgebühr inbegriffen Angelika Weiß 16,- Di., , 16:30-17:30 Uhr, 3x Förderzentrum Irschenberg, Miesbacher Straße 24 Junge vhs immer in Bewegung Kampfkatzen Schnupperstunde für Kinder von 4-6 Jahren Wesentliche Kursinhalte im Vorschulprogramm Kampfkatzen sind die Förderung von körperlichen und geistigen Fähigkeiten der Kinder. Dabei geht es um die Verbesserung von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Koordination und Muskelkraft. Spielerisch werden Grundelemente aus verschiedenen Kampfsportarten erlernt. Das sind zum Beispiel: Fallen vorwärts und rückwärts, Abwehraktionen und einige Selbstverteidigungsübungen. Unterstützend wird dazu die Geschichte von Gimmli erzählt, eine schüchterne Katze, die eine Kampfkatze werden möchte Adalbert Wagner 9,- Fr., , 16:00-16:45 Uhr, 1x Oh Do Kwan Schule, O. -v.-millerstr. 3 Kampfkatzen für Kinder (4-6 J.) Kursinhalt siehe oben. Weitere Infos unter: Adalbert Wagner 99,- Fr., , 16:30-17:15 Uhr, 10x Oh Do Kwan Schule, O.-v.-Millerstr. 3 Klettern Basiskurs in den Herbstferien Das Angebot richtet sich an Kinder ab der 2. Klasse, die das Klettern erlernen möchten. Welche Ausrüstung brauche ich? Griffe und Tritte in einem Boulderraum kennenlernen und beklettern. Mit Spaß bis 15 Meter Wandhöhe klettern und sicher herunterkommen! Klettergurt- und Schuhe können in der Kletterhalle ausgeliehen werden, zzgl. Gebühr 6,- (Eintritt + Leihausrüstung). Kursort: Kletterhalle KletterZ, Am Weiglfeld 30, Weyarn Uta Steckel 16,- Fr., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Uta Steckel 16,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Klettern Basiskurs in den Weihnachtsferien Kursinhalte siehe oben Uta Steckel 16,- Mi., , 10:00-13:00 Uhr, 1x Uta Steckel 16,- Do., , 10:00-13:00 Uhr, 1x Zumba Kids Junior (4 6 Jahre) Bei den Zumba Kids Jr. Kursen handelt es sich um eine Tanz- und Spielparty, bei der sich die Kids so richtig austoben und ihrer Fantasie freien Lauf lassen können. Das Programm wurde speziell auf 4- bis 6-jährige Energiebündel abgestimmt, die ihre Umgebung mit großer Neugier erforschen Alberico De Sousa Silva 40,- Fr., , 16:30-17:30 Uhr, 8x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum KidsDance (4 bis 6 Jahre) Kinder lieben Musik! Kinder lieben Bewegung! Warum also nicht beides miteinander verbinden? Kindertanzen fördert auf spielerische Art und Weise die Musikalität, Beweglichkeit, Kreativität und Motorik Ihres Kindes! Anke Schneider 29,- Do., , 14:45-15:30 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld Anke Schneider 29,- Do., , 14:45-15:30 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld 28 KidsDance (3 bis 4 Jahre) Kindertanzen fördert auf spielerische Art und Weise die Musikalität, Beweglichkeit, Kreativität und Motorik Ihres Kindes! Anke Schneider 29,- Do., , 15:40-16:25 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld Anke Schneider 29,- Do., , 15:40-16:25 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld 28 Ballett Minis (4-6 Jahre) In diesem Kurs werden die Kinder durch Geschichten, Bilder, Tanzspiele, Improvisation etc. den ganzen Körper wahrnehmen, sowie erste Tanzbewegungen und einfache Positionen aus dem Ballett lernen. Bitte mitbringen: Ballett- oder enge Sportbekleidung und Ballett- oder Gymnastikschläppchen Gianna Berrera 48,- Mo., , 16:30-17:30 Uhr, 8x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Ballett für Kinder (6 bis 8 Jahre) Ballett ist die Grundlagen für jeden Tänzer! In spielerischer Form erlernt Ihr Kind die Grundlagen des Ballett-Tanzes, Koordination, Konzentration, Stabilität und Gleichgewicht! Anke Schneider 29,- Di., , 16:15-17:00 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld Anke Schneider 29,- Di., , 16:15-17:00 Uhr, 4x Tanzschule A. Schneider, Windfeld 28 Junge vhs: Theater, Theater Theater- und Schauspielworkshop für Kinder am Buß- und Bettag Lassen Sie ihr Kind eine neue, einzigartige Erfahrung machen. Jedes Kind wird in diesem Workshop sein ganz eigenes Abenteuer erleben, in viele andere Rollen schlüpfen und seiner Fantasie freien Lauf lassen können. Dadurch werden das Selbstbewusstsein und auch die soziale Kompetenz gestärkt. Für Kinder von 8-12 Jahren Elena Weingärtner 24,- Mi., , 08:00-12:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Theater- und Schauspielworkshop für Jugendliche ab 12 Jahren Wie werde ich gesehen? Wie möchte ich gerne sein? Wie stelle ich mich dar? Diese Fragen stellen sich oft im täglichen Leben genauso wie im Theater und auf der Bühne. Antworten dazu werden wir in diesem Workshop spielerisch und humorvoll herausfinden. Durch Rollenspiele sowie Sprach- und Darstellungsübungen wird das Selbstbewusstsein gestärkt und unsere Wahrnehmungen geschärft Elena Weingärtner 24,- Fr., , 10:00-15:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, Gesundheitsraum Familienbildung Johannes Kinderwelt Die vhs Miesbach bietet zusammen mit Johanne Paukner ein neues Kinderwelt-Programm an, in der Eltern und Kinder von der Schwangerschaft und Geburt bis zum 6. Lebensjahr mit Förderprogrammen begleitet werden. Unterteilt in verschiedene Altersgruppen werden die Kinder in Ihrer natürlichen Entwicklung mit speziellen Angeboten und viel Freude unterstützt. Ein guter Start ins Leben (0-1,5 Jahre) Musikmäuse Babykurs (3 bis 18 Monate mit Eltern) Durch musikalische Fingerspiele, Kniereiter und Tänze werden Eltern und Kinder zum gemeinsamen Singen angeregt; einfache Instrumente wie Klanghölzer oder Glöckchen lassen sie selbst aktiv werden und fördern Motorik und Rhythmusgefühl. Gemeinsam Musik machen und hören schafft eine starke Bindung zwischen Kindern und Eltern Helena Glockner 69,- Mo., , 10:45-11:30 Uhr, 8x Prävention & Rehabilitation, Anger Helena Glockner 69,- Mi., , 15:00-15:45 Uhr, 8x Prävention & Rehabilitation, Anger 31 Hallo Löffel Vom ersten Brei zur Familienkost Die Einführung der Beikost ist ein spannender Entwicklungsschritt für jedes Baby. Sie erfahren, wie Sie Breie selbst herstellen können und wie der Start mit dem Löffel gelingen kann Irma Blüm gebührenfrei Do., , 09:00-10:30 Uhr, 1x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Weiter geht s im Sauseschritt (1,5 3 Jahre) Musikmäuse Kinderkurs (1,5 bis 4 Jährige mit Eltern) Durch musikalische Fingerspiele, Kniereiter und Tänze werden Eltern und Kinder zum gemeinsamen Singen angeregt; einfache Instrumente wie Klanghölzer oder Glöckchen lassen sie selbst aktiv werden und fördern Motorik und Rhythmusgefühl Helena Glockner 69,- Mo., , 10:00-10:45 Uhr, 8x Prävention & Rehabilitation, Anger Julia Schreiner 69,- Di., , 15:30-16:15 Uhr, 8x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr Helena Glockner 69,- Mi., , 15:45-16:30 Uhr, 8x Prävention & Rehabilitation, Anger 31 Erlebnisturnen (1,5 3 Jahre) kostenlose Schnupperstunde In dieser Stunde lernen Sie auf spielerische Weise Bewegungs- und Sinnesanregungen kennen, die dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes entsprechen. Im intensiven Kontakt und durch genaue Beobachtung erfahren Eltern, was ihrem Kind Spaß macht, wie es spielen und sich bewegen möchte. Die Kinder machen ihre ersten sozialen Erfahrungen mit Gleichaltrigen und Eltern können sich rund um das Baby austauschen. Inhalte des Kurses: Bewegungsbaustellen, Kniereitern, Fingerspiele, Bewegungslieder, Übungen mit Alltagsmaterialien zur Bewegungsförderung, Krabbelstationen für Bewegungserfahrung und Koordination des eigenen Körpers, Praktische Tipps für den Alltag zuhause Ines Lederle gebührenfrei Fr., , 10:30-11:30 Uhr, 1x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr Ines Lederle gebührenfrei Fr., , 10:30-11:30 Uhr, 1x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr Ines Lederle gebührenfrei Fr., , 10:30-11:30 Uhr, 1x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4

108 108 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Miesbach e.v. Tel Erlebnisturnen Kurs (1,5 3 Jahre) Kursinhalt siehe oben Ines Lederle 43,- Fr., , 10:30-11:30 Uhr, 5x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Fit für die KITA (3-6 Jahre) Schwimmkurse den? Wie kann ich das Ganze mit Freude lernen? In diesem 3-teiligen Kurs werden wir diese Fragen praxisnah erkunden und die Antworten gemeinsam erproben Julia Murböck 45,- Mo., , 13:30-14:30 Uhr, 3x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4, natelang durch die Gegend reisen?!? Kommen Sie mit auf eine Familienreise dargestellt im Lichtbildervortrag mit heiteren Eindrücken und vielen guten Anregungen Stefan Stautner 5,- Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Die Schwimmkurse finden im Monte Mare in Schliersee statt. Der Eintritt ins Schwimmbad ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Schwimmkurs für Anfänger (4,5 6 Jahre) Die Schwimmkurse sind für alle Kinder, die schwimmen lernen wollen! Es werden erste Schwimmtechniken erlernt um sich im Wasser frei fortbewegen zu können. Dies erweitert den Bewegungsraum, fördert die Sicherheit und die weitere Entwicklung Ihres Kindes Kerstin Flach 90,- Di./Fr., , 14:00-14:30 Uhr, 10x Kerstin Flach 90,- Di./Fr., , 14:00-14:30 Uhr, 10x Schwimmkurs für Anfänger II (ab 5 Jahre) Ein weiterführendes Schwimmtraining für Kinder, die bereits einen Schwimmkurs für Anfänger erfolgreich teilgenommen haben, und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Verbesserung der Schwimmsicherheit. Wasserspiele und kennenlernen neuer Schwimmtechniken (wie z.b. Rückenschwimmen) runden das Programm ab Kerstin Flach 90,- Di./Fr., , 14:30-15:00 Uhr, 10x Kerstin Flach 90,- Di./Fr., , 14:30-15:00 Uhr, 10x Schwimmtraining (9-12 Jahre) Beim Schwimmtraining liegt der Schwerpunkt beim Erlernen und Verfeinern der verschiedenen Schwimmtechniken, wie z.b. sportliches Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Kraulen und Delfin Kerstin Flach 90,- Di., , 15:00-16:00 Uhr, 10x Fit für die KITA (3-6 Jahre) Bewegungsraum Kinderwelt Bewegungsraum Kinderwelt (3-4 Jahre) Kinder wollen toben, laufen, springen und spielen. Neben kleinen Spielen, wie z. B. Lauf- und Entspannungsspielen, wird an diesem Nachmittag den Kindern ein erlebnisreicher Bewegungsraum angeboten. Durch das gemeinsame freie Spielen und Bewegen machen die Kinder neue Erfahrungen in den verschiedenen Entwicklungsbereichen Selma Kogler 69,- Fr., , 15:30-16:15 Uhr, 8x Prävention & Rehabilitation, Anger 31 Bewegungsraum Kinderwelt (4-6 Jahre) Kursinhalt siehe Kurs Selma Kogler 69,- Fr., , 16:30-17:30 Uhr, 8x Prävention & Rehabilitation, Anger 31 Gemeinsam besser lernen Grundschulkinder (3./4. Klasse) Wie kann ich mir Wissen besser merken? Wie kann ich in Tätigkeiten besser wer- Selbstvertrauen stärken und auf andere zugehen lernen Für Kinder ab 5 Jahren, die oft verschlossen wirken, die gerne mal alleine spielen und viel Zeit für sich selbst zum Nachdenken brauchen, die sich nicht sofort mitten in eine neue Situation oder neue Gruppe stürzen, sondern lieber eine Zeitlang beobachten bevor sie begeistert mitmachen. Für diese Kinder ist es wichtig die Erfahrung zu machen, dass sie sich selbst so akzeptieren wie sie sind und auch von anderen in ihrer Art akzeptiert werden. In der geschützten Gruppe werden spielerisch Situationen geübt, sich was zu trauen, auf andere zuzugehen, eigene Gedanken und Gefühle mitzuteilen und sich auf eigene Weise zu behaupten Verena Weihbrecht 35,- Di., , 14:30-15:45 Uhr, 6x Waitzinger Keller, vhs-gymnastikraum Vorträge/Workshops für Eltern Erste Hilfe bei Kindern im Notfall Im Alltag mit Kindern lassen sich Erkrankungen und Unfälle nicht immer vermeiden. Ob Fieber, Verletzungen oder Atemnot, wenn einem Kind etwas zustößt, werden Sie sich unter Umständen wie gelähmt fühlen. Dann kommt es darauf an, diesen Moment schnell zu überwinden und zu handeln. Im Kinder Erste-Hilfe Seminar lernen Sie, kompetent zu reagieren. Das Seminar geht speziell auf Besonderheiten ein, die bei der ersten Hilfe am Säugling und Kleinkind beachtet werden müssen Wolfgang Schmitz 16,- Sa., , 15:00-19:00 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Wie Kinder schlafen lernen Viele Eltern kennen es: ihr Kind schläft nur auf dem Arm, im Kinderwagen oder im Auto ein, oder wenn es trinkt. Das muss nicht so sein und geht auch anders! Dieser Vortrag gibt einen Überblick über die möglichen Ursachen und Lösungsansätze zu schwierigem Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern bis zu 3 Jahren Miriam Ende 6,- Fr., , 10:30-12:00 Uhr, 1x Das A und O des Schlafes für Babys und Kinder Dieser Vortrag gibt einen Überblick über die möglichen Ursachen und Lösungsansätze zu schwierigem Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern bis zu 3 Jahren. Referentin: Miriam Ende, Soziologin und Schlafcoach für Babys und Kleinkinder Miriam Ende 6,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Waitzinger Keller, vhs-seminarraum 2 Reisen mit Baby Eindrücke und Erfahrungen einer 4-monatigen Reise mit dem Dachzelt durch Südafrika. Eltern zu werden ist ein Aufbruch in eine neue Welt. Und dann auch noch mo- ADS/ADHS der Darm ist schuld Heutzutage kann die Wissenschaft belegen, dass bestimmte pathogene (krankmachende) Darmbakterien im direkten Zusammenhang mit ADHS und ADS stehen. Auch über die Darm-Hirn-Achse weiß man über die verblüffende Verschaltung der Nervenbahnen und Rezeptoren von Darm und Gehirn Bescheid. Anhand von 3 interessanten Praxisfällen werden diese Zusammenhänge verständlich dargelegt und erfolgreiche Wege zur Normalisierung der Symptomatik erklärt Thomas Gurniak 6,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Bloggen für Mamas Sie erfahren, wie Sie ganz einfach entweder einen persönlichen Mama Blog betreiben können, um die Erlebnisse mit Ihrem Kind festzuhalten oder öffentlich bloggen können, um z. B. Ihre Tipps und Erfahrungen an andere Eltern weiterzugeben. Sie erhalten kostenlos einen eigenen Baby Blog, wo Sie das Erlernte gleich umsetzen können Danijel Rose 34,- Fr., , 16:00-20:00 Uhr, 1x Mittelschule Neubau, EDV-Raum Gesunde Familienkost Wie es jungen Familien gelingen kann, in dieser stressigen Zeit etwas Gutes auf den Tisch zu zaubern, erklärt uns eine versierte Diätassistentin in ihrem Vortrag Irma Blüm gebührenfrei Do., , 20:00-21:30 Uhr, 1x Silence, J. Paukner, Bahnhofstr. 4 Schnelle & gesunde Familienküche An diesem Abend werden einfache leckere Rezepte für die ganze Familie vorgestellt und (unter Anleitung) selbst gekocht und verköstigt Irma Blüm gebührenfrei Mi., , 19:00-22:00 Uhr, 1x Küche Thoba, Wendelsteinstraße 3 Familienführungen Mörder, Geister, Henkersknecht Halloween-Geisterführung Auf einer Tour durch die Altstadt begegnen wir Geistern aus vergangenen Zeiten, die noch immer keine Ruhe finden. Wir sehen Grufträuber nach ihrer schmutzigen Arbeit. Beobachten Mörder auf der Flucht und den Henkersknecht. Action-Führung mit echten Darstellern an Original-Tatorten nichts für schwache Nerven! Petra Rhinow 16,- Mo., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Treffpunkt: Frauenkirche/Dom, St. Benno-Brunnen Einmal Prinzessin in der Residenz Der Traum für kleine Mädchen ab 4 Jahren mit Eltern/Großeltern. Einmal Prinzessin sein in einem richtigen Schloss! Eine Hofdame wird die Gäste empfangen und ihnen die wunderschönen Räume der Residenz zeigen, zum Beispiel ein echtes Prinzessinnen-Schlafzimmer und einen Festsaal. Es gibt einen kleinen Lehrgang in feinem Benehmen und wir erfahren, wie man sich früher gewaschen hat und wie man die Zähne putzte. Wir holen Schätze aus einem Kleiderkoffer und die kleine Prinzessin darf sich nach der Mode früherer Zeiten kleiden lassen Petra Rhinow 12,- Do., , 14:00-15:30 Uhr, 1x Foyer Residenz Kasse Museumsshop Der entführte Herzog Kindern im Alter von ca Jahren werden München Entdecker und gehen auf Spurensuche! Wisst ihr, wie der Adel in München damals lebte, Feste feierte und welche exotischen Haustiere gehalten wurden? Im Alten Hof erwartet uns gleich zu Anfang eine tierische Sage und am Nationaltheater lässt uns eine heitere Geschichte über die pfiffigen Münchner lachen. Zudem gehen wir der Frage nach, weswegen die Neue Veste auch Wasserschloss genannt wurde und wie es dazu kam, dass Wasser durch die Decke der Residenz tropfte Petra Breuer 8,- Sa., , 15:00-16:30 Uhr, 1x Alter Hof 1 am Brunnen, München Bajuwaren im Aschheimmuseum In sechs Themenkomplexe gegliedert kann die Entwicklung von der ersten Besiedelung des Aschheimer Raumes bis zum heutigen Ortsleben nachvollzogen werden. Die prächtigen Funde aus dem Friedhöfen dieser Zeit belegen eindrucksvoll die Anwesenheit einer lokalen Elite, erste Schriftquellen bezeugen eine besondere Rolle Aschheims in der bayerischen Geschichte und in der bereits um 600 hier errichteten Holzkirche war zeitweilig ein wichtiger bayerischer Heiliger beerdigt Anja Pütz 8,- So., , 14:30-16:00 Uhr, 1x Aschheimmuseum, Münchner Str. 8, Aschheim Führung Bajuwarenhof Kirchheim Der Bajuwarenhof Kirchheim ist ein kleines Freilichtmuseum mit einem Bauerngehöft aus der Merowingerzeit. Der Rundgang über das Gelände gibt eine Einführung in die Geschichte und Archäologie des frühen Mittelalters in Südbayern und vermittelt einen Einblick in die Lebenswelt der Bewohner eines solchen Gehöftes vor etwa 1400 Jahren Jennifer Bagley 8,- So., , 14:30-16:00 Uhr, 1x Bajuwarenhof Kirchheim, Bajuwarenstraße 11, Kirchheim

109 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 109 Volkshochschule Schliersee e. V. Vorstand, Leitung und Beratung Vorsitzende: Stellvertreterin: Leitung: Info und Anmeldung: Geschäftszeiten: Ferien: Beate Rauch Ilse Faltermeier Beate Rauch Tel Geschäftsstelle vhs Hausham Schlierseer Straße 16, Hausham Tel , Fax , Internet: Montag Donnerstag 9:00 11:00 Uhr und 14:00 16:00 Uhr; Freitag 9:00 11:00 Uhr In den Schulferien und an schulfreien Tagen finden in der Regel keine Kurse statt. Allg. Geschäftsb.: Die allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie auf Seite 144. Beate Rauch (Leitung) Heimat und Länderkunde Wanderungen Wildkräuterspaziergang über die Moosrainer Weide Während des Wildkräuterspaziergangs erfahren Sie viel Wissenswertes über unsere heimischen Pflanzen. Riechen, fühlen, schmecken, mit allen Sinnen erleben, Delikatessen am Wegesrand entdecken, diese Dinge sind ein fester Bestandteil des Spaziergangs. Auch altes, oft vergessenes Wissen der Volksheilkunde, Mythen und Legenden, die Verwendung als Nahrungsmittel und vieles mehr wird Ihnen dabei vermittelt Claudia Bernhardt 8,- am Mo., , 14:00-15:30 Uhr Treffpunkt: Wandererparkplatz, Gindelalmstraße Wildkräuterspaziergang über die Moosrainer Weide Claudia Bernhardt 8,- am Sa., , 10:00-11:30 Uhr Treffpunkt: Wandererparkplatz, Gindelalmstraße Das Kloo-Ascher-Tal im Herbst Naturkundliche Führung Kleine Buckel inmitten großer Berge: Im hintersten Zipfel des Landkreises trifft man auf das Kloo-Ascher-Tal, dessen Talgrund etwas Besonders vorhält: eine Buckelflur. Eine solche, am Ende der letzten Eiszeit entstandene Struktur, ist aufgrund menschlicher Eingriffe sehr selten geworden. Heute bestechen die beweideten Buckelwiesen durch eine extrem hohe Vielfalt an Pflanzen, Schmetterlingen und Gesellschaft anderen Insekten. Auf der Exkursion wird der Fokus von den großen Bergen auf die kleinen Buckel gelenkt. Die Artenvielfalt spielt sich auf einer Buckelwiese nämlich bereits auf wenigen Quadratmetern ab. Zur Abrundung der Wanderung werden wir uns den zeitweise wasserführenden Kloo-Ascher-Bach sowie die Feuchtwiesen im Ursprungtal ansehen. Weglänge: ca. 7 km (eben). Besondere Hinweise: Die Führung ist öffentlich und kostenlos. Anmeldung erforderlich bis Freitag, , 12:00 Uhr, per (vhs@ hausham.de), Telefon 08026/93126 oder Fax 08026/ Ansprechpartner: Marco Müller Tel: 0151/ oder gebietsbetreuer@lra-mb.bayern.de Marco Müller gebührenfrei am Fr., , 14:30-17:30 Uhr Start und Ziel: Wandererparkplatz beim Zipflwirt, Bayrischzell. Schneeschuhwanderung ins Nesseltal Auf der Schneeschuhwanderung ins Nesseltal bei Bayrischzell erfahren Sie Interessantes und Wissenswertes über Flora und Fauna im Winterwald. Möglichst leise und vorsichtig bewegen Sie sich im unberührten Schnee, um die Wildtiere, die im Winter unter erschwerten Bedingungen leben, möglichst nicht aufzuschrecken. Vielleicht finden Sie sogar Spuren der Wildtiere im Schnee. Nach der moderaten Talwanderung besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen im Zipflwirt. Bitte mitbringen: feste Schuhe, Rucksack mit Getränk und Imbiss für unterwegs. In der Gebühr ist die Leihgebühr für Schneeschuhe und Stöcke inbegriffen. Anmeldung unbedingt erforderlich; bitte dabei Schuhgröße angeben André Prag 25,- am So., , 10:00-14:00 Uhr Ort: Parkplatz Zipflwirt, Bayrischzell Führung Führung durch das Heimatmuseum Schliersee Führungen ab 10 Personen jederzeit möglich. Anmeldung bitte 3 Tage vorher unter: 08026/4397, Herr Berndt. Öffnungszeiten 2018: Dienstag bis Samstag von 14:00-17:00 Uhr, Sonntag und Montag geschlossen. Vorträge Eine Reise ins Baltikum km durch Tschechien, Polen, Litauen, Lettland, Estland. Lassen Sie sich bei dem Vortrag über die entschleunigte Reise von Hermine und Leo Purmann in faszinierende Landschaften, historische Städte und ferne Kulturen entführen. Erleben Sie Eindrücke aus dem Städtchen Braunau im böhmischen Teil Tschechiens, dem Start der Reise. Seelandschaften und die malerische Ostseeküste, Nationalparks, die Städte Tallin und Riga und der Abschluss der Baltikumreise, eine Radtour auf die Kurische Nehrung nach Nida, sind nur einige Höhepunkte an diesem Abend Leo Purmann 6,- am Do., , 19:00-20:30 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee Spätsommerreise fuhren die beiden Haushamer, Hermine und Leo Purmann, ein weiteres Mal ins Baltikum. Vom tschechischen Braunau ging die Fahrt über Polen, Schweden, Finnland nach Estland und Lettland bis zum Schlusspunkt in Travemünde. Der Fokus der Reise lag dieses Mal auf den Städten Danzig, Riga und den finnischen Aland Inseln. Erleben Sie einen unterhaltsamen und informativen Vortrag über zahlreiche UNESCO-Weltkulturerbestätten und Naturschönheiten, darunter ehemalige Hansestädte und den breitesten Wasserfall Europas bei Kuldiga in Lettland Leo Purmann 6,- am Do., , 19:00-20:30 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee

110 110 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Schliersee e.v. Tel EDV und Computer-Training Bitte vorweg! Lesen Sie bitte die allgemeinen Erläuterungen zu unseren EDV-Kursen am Anfang dieses Programmheftes. Achtung Teilnehmerbegrenzung! Bei den EDV-Kursen ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt. Lehrmaterial ist in der Kursgebühr enthalten. EDV-Beratung und Information Lassen Sie sich beraten, damit Sie aus unserem umfangreichen und differenzierten EDV-Angebot genau den Kurs belegen, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht N. N. gebührenfrei am Di., , 10:00-18:00 Uhr Ort: vhs Hausham Beruf Smartphone-Führerschein Wochenendkurs Sie haben ein neues Handy? Nutzen Sie auch die vielen Funktionen und Erweiterungen (Apps), die es Ihnen bietet? Wir helfen Ihnen dabei. Außer den Grundfunktionen (Telefonieren, SMS, Internetzugang) und den Einstellungen (Display usw.) zeigen wir Ihnen, wie man Fotos macht, anschaut und verschickt oder auf dem PC speichert; Musik hört und vieles mehr. Außerdem erklären wir die Apps : welche sind sinnvoll, wo lauern Risiken? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Daten/Dateien vom PC auf Ihr Smartphone und umgekehrt übertragen können. Bitte mitbringen: Android-Smartphone und Ladegerät Peter Hirnet 26,- am Sa., , 09:00-12:00 Uhr Ort: vhs Hausham, Schlierseer Straße Claudia Kury gebührenfrei ab Fr., , 19:00-22:00 Uhr Termin: Jeder 3. Freitag im Monat Ort: Hotel Terofal Italienisch Grundstufe I A1 In diesem Grundkurs für echte Anfänger werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck den Einstieg in die italienische Sprache vermitteln Irina Carl 78,- Mo., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Ort: vhs Hausham Spanisch Intermezzo Auffrischer A1 Spanische Sprachkenntnisse wieder auffrischen, aktivieren, kommunizieren. Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal Spanisch bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie innerhalb eines Semesters in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben und vor allem das Sprechen. Auf diese Weise gewinnen Sie die notwendige Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich zu kommunizieren Veronica Sosa 78,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 12x Ort: vhs Hausham Grundstufe IV A2 Dieser Grundkurs ist auch für Quereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen geeignet; mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck vermitteln wir die spanische Sprache Veronica Sosa 78,- Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 12x Ort: vhs Hausham Sprachen Gesundheit Sprachberatung Sie wissen nicht, welcher Sprachkurs für Ihren Kenntnisstand der richtige ist? Nehmen Sie sich etwas Zeit und machen Sie den kurzen Einstufungstest auf unserer Sprachenschule im Programmheft Seite 6. Oder besuchen Sie den Online-Sprachtest auf unserer Homepage Unsere Kursgebühren Unsere Sprachkurse sind mit mindestens 6 Teilnehmern konzipiert. Sollten sich weniger Teilnehmer anmelden, besteht die Möglichkeit, die Anzahl der Kursstunden zu kürzen oder die Gebühr ein wenig anzuheben. So kann der Kurs stattfinden und Sie genießen alle Vorteile einer Kleingruppe. Deutsch als Fremdsprache Der Kreisverband der Volkshochschulen bietet Einbürgerungstests an. Termine: , Anmeldung bis , Anmeldung bis , Anmeldung bis Die Einbürgerungstests finden jeweils in der vhs Miesbach um 09:00 Uhr statt. Anmeldung bitte unter: 08025/1322 Englisch Grundstufe I A1 In diesem Grundkurs für echte Anfänger werden wir mit behaglichem Tempo, ausreichend Wiederholungen und ohne Leistungsdruck den Einstieg in die englische Sprache vermitteln Irina Carl 78,- Fr., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Ort: vhs Hausham Grundstufe III A1 Dieser Grundkurs ist auch für Quereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen geeignet Veronica Sosa 78,- Do., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Ort: vhs Hausham Mittelstufe B1 leichte Konversation Susan Jones 78,- Do., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Ort: vhs Hausham Mittelstufe B2 Sie wollen Ihre Englischkenntnisse, die Sie früher einmal erworben haben, in kurzer Zeit auffrischen und vertiefen Susan Jones 78,- Mo., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Ort: vhs Hausham Sprachstammtisch Englisch / Amerikanisch Englischer Sprachstammtisch Für alle, die ihre vorhandenen Sprachkenntnisse in die Praxis umsetzen wollen. Auch native speakers sind willkommen. Unsere lockere Unterhaltung umfasst bunt gemischte Themen. Termin: Jeder 2. Montag im Monat Janette Matthews gebührenfrei ab Mo., , 19:30-21:00 Uhr Ort: Hotel Karma Bavaria, Schliersee Amerikanischer Sprachstammtisch Auch wenn Ihre Kenntnisse in amerikanischem Englisch (noch) nicht so umfangreich sind, sind Sie in dieser gemütlichen Runde willkommen. Ebenso laden wir natürlich alle englischen und amerikanischen Staatsbürger im Landkreis herzlich dazu ein. Aus erster Hand wird Ihnen the american way of life nähergebracht. Wir bieten Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung nach 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Die Krankenkassen und eine in deren Auftrag arbeitende zentrale Prüfstelle legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen unterscheiden. Inwieweit Kursinhalte und Qualifikationskriterien den Förderkriterien entsprechen, liegt im Beurteilungsermessen der einzelnen Krankenkasse oder der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Fragebögen der Krankenkassen können wir leider nicht berücksichtigen! Entspannung und Körpererfahrung Yoga Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte; evtl. Kissen und Wolldecke. Maximal 10 Teilnehmer Hatha-Yoga am Vormittag Erika Sedlbauer 84,- Di., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Josefs taler Str. 8a, Neuhaus Yoga für Frauen ab Erika Sedlbauer 84,- Do., , 17:00-18:30 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Hatha-Yoga am Abend Erika Sedlbauer 84,- Mi., , 18:45-20:15 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Bewegung / Gymnastik / Fitness Fit am Vormittag Aktives Rückentraining Mit Achtsamkeit und Bewusstheit durchgeführten Bewegungen wollen wir Erkrankungen und Sportverletzungen im Bewegungsapparat vorbeugen Christine Mühlhuber 70,- Mi., , 09:00-10:00 Uhr, 15x Ort: Pfarrheim St. Josef, Neuhaus Rückenfit für Ältere Lernen Sie spezielle Gymnastik-Übungen im Rahmen einer Gruppe, nehmen Sie Informationen und Bewegungsbeispiele mit nach Hause Silvia Lades 60,- Do., , 09:30-10:45 Uhr, 12x Ort: Schulturnhalle Schliersee

111 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 111 vhs Schliersee e.v. Tel Erschöp? Gesundbaden in Deutschlands stärksten Jod Schwefelquellen achten, was mit viel, mit wenig Wasser usw. passiert und probieren verschiedene Farbkompositionen aus. Weitere Info siehe vhs Hausham, S Nicole Braunschweig 32,- am Sa., , 10:00-16:00 Uhr Ort: vhs Hausham Sitzgymnastik für Senioren Bewegung ist der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Abwechslungsreiche Gymnastikübungen im Sitzen und Stehen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Mobilisation der Gelenke. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch (barrierefreier Zugang) Christine Mühlhuber 70,- Mi., , 10:30-11:30 Uhr, 15x Ort: Pfarrheim St. Josef, Neuhaus Beckenbodengymnastik für Frauen Intensiver Einstieg ins Beckenbodentraining. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt; das führt zu einem positiven Körpergefühl und zu einer gesunden Haltung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Wolldecke Barbara Blitz 28,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 4x Ort: vhs Hausham Faszientraining Workshop Sportliches Training zur Aktivierung des muskulären Bindegewebes durch Sprünge, Körperwahrnehmung, Dehnen und Selbstmassage! Bitte mitbringen: Faszienrolle, wenn vorhanden Heidi Geltinger 32,- am Sa., , 09:00-12:00 Uhr Ort: Am Antritt 8, Schliersee Kreatives Gestalten Malen und Zeichnen Kultur Malen mit Acrylfarben Ob Sie aquarellierend damit arbeiten wollen oder mit der Spachtel, ob Sie Collage-Elemente einbringen oder Ihr Bild mit Lasuren malen wollen all das können Sie an diesem Tag ausprobieren. Eine Grundausstattung steht gegen Gebühr zur Verfügung. Weitere Info siehe vhs Hausham, S Hans Schneider 42,- Mo., , 09:30-12:30 Uhr, 3x Ort: vhs Hausham Malen mit Acrylfarben Kursinhalte: siehe oben Hans Schneider 42,- Mo., , 09:30-12:30 Uhr, 3x Ort: vhs Hausham Pilates Pilates 50 Plus Ein sanftes, ganzheitlich orientiertes Trainingsprogramm mit schrittweiser Erweiterung der eigenen Leistungsgrenzen. Rückensichere Übungen steigern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bringen Ihnen wachsende Gesundheit und geistige Frische. Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken, Isomatte Silvia Lades 70,- Di., , 17:00-18:15 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Pilates mit Power Ein Trainingsprogramm für Fortgeschrittene. Bekannte Pilates-Übungen werden zusammengesetzt zu einem aktiven, anspruchsvollen, fließenden Bewegungsprogramm, das Wirbelsäule und Gelenke aus einer starken Körpermitte heraus mobilisiert. Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken, Isomatte Silvia Lades 56,- Di., , 18:30-19:30 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Malen mit Acrylfarben Kursinhalte: siehe oben Hans Schneider 32,- am Sa., , 10:00-15:00 Uhr Ort: vhs Hausham Portrait zeichnen/malen vom Foto Wir zeichnen oder malen nach Fotovorlage Ihrer Wahl das menschliche Gesicht. Sie lernen das Foto umzusetzen und allgemeine Grundbegriffe des Portraitierens. Weitere Info siehe vhs Hausham, S Nicole Braunschweig 32,- am Sa., , 10:00-16:00 Uhr Ort: vhs Hausham Aquarellieren für Einsteiger Um mit den Farben und ihren Eigenschaften vertraut zu werden und ihre Möglichkeiten zu entdecken, malen wir zunächst frei, lassen den Farben ihren Lauf, beob- Airbrush für Anfänger ohne Grundkenntnisse aber auch für ehemalige Profis Airbrush ist eine Maltechnik, die mit einem Kompressor und einem Luftpinsel durchgeführt wird. In diesem Kurs zeigen wir einfache Sprühvorgänge. Zuerst werden wir mit Malübungen unsere Sprühpistole kennenlernen. Nach dieser Einarbeitungsphase können Step by Step, mit einfachen Techniken, die ersten Bilder gesprüht werden. Weitere Info siehe vhs Hausham, S Andrea Mair 16,- am Sa., , 13:00-16:00 Uhr Ort: vhs Hausham Vom Linolschnitt zum Druck Praxiskurs am Wochenende In diesem Seminar schneiden Sie nach eigenen Motiven oder Vorlagen eine eigene Druckplatte. Am Ende wird gemeinsam ein Probedruck angefertigt. Informationen über das erforderliche Material erhalten Sie am Einführungsabend (Freitag, ). Weitere Info siehe vhs Hausham, S Martin Kirmayr 40,- Fr., , 18:30-20:00 Uhr und Sa., , 10:00-16:00 Uhr Ort: vhs Hausham Handwerkliches Gestalten Einführung in die Kerbschnitztechnik Das Kerbschnitzen ist eine einfache Schnitztechnik, mit der auch Anfänger sehr schnell zu guten Ergebnissen kommen können. Am Vormittag lernen wir die Grundtechnik kennen, und am Nachmittag wollen wir schon selbst gewählte Anwendungen auf den Weg bringen. Vielleicht braucht jemand ein Haustürschild, ein Model, einen Schlüsselanhänger, eine Verzierung auf dem Brotzeitbrett, etc Georg Brinkies 40,- am Sa., , 10:00-16:00 Uhr Ort: vhs Hausham Spinn-Kurs Wochenendseminar Sie möchten das Handspinnen erlernen? Wir zeigen ihnen wie es geht ausgehend von der Rohwolle bis hin zum fertigen Naturgarn, jeden Schritt werden Sie tun. Weitere Info siehe vhs Hausham, S L. Fischer, A. Dreistein 96,- Fr., , 15:00-18:00 Uhr, Sa., , 10:00-17:00 Uhr und So., , 10:00-13:00 Uhr Ort: Berghof, Agatharied Kochen und Spezialitäten Bauernbrot und Kräutertrunk Brot backen erfolgt auch heute noch nach einem uralten Prinzip. Für die Zubereitung braucht man Zeit, die richtige Temperatur, Luft, Kraft und natürlich die richtigen Zutaten. Wir stellen verschieden Brote her, gebacken im Holzbackofen. Während der Backzeit genießen wir eine Kräuterschorle oder einen Blütentee. Wir haben auch noch Zeit für die Zubereitung eines Kräuteraufstrichs, den die Teilnehmer dann auf dem frischen Brot genießen können. Materialkosten von 5,- sind in der Kursgebühr enthalten Veronika Bernlochner 15,- am Sa., , 10:00-12:00 Uhr Ort: Wohlschlagerhof, Schreiern 10, Fischbachau Literatur 100 Jahre Freistaat Bayern Eine Reise durch die baierische Literaturgeschichte von und mit Prof. Klaus Wolf 1300 Jahre Geschichte der Literatur aus dem Gebiet Bayerns hat Prof. Klaus Wolf in seinem Buch: Bayerische Literaturgeschichte Von Tassilo bis Gerhard Polt zusammengetragen und dabei so manch Erstaunliches ans Licht befördert und Vergessenes zu neuem Leben erweckt. In seinem bebilderten Vortrag wird er uns mitnehmen auf eine spannende Reise durch die Jahrhunderte baierischen Schreibens. Vor allem aber stellt er uns anlässlich des 100-jährigen Bestehens des Freistaates die jüngeren Literaten des 20. und 21. Jahrhunderts vor wie Thomas Mann, Ludwig Thoma oder Joachim Ringelnatz, und auch Herbert Achternbusch. Eine Reihe weiblicher Schriftstellerinnen hat sich im 20. Jahrhundert einen Namen gemacht, darunter Erika Mann, Luise Rinser, Liesl Karlstadt und Emerenz Meier aus Niederbayern. Auch unsere Kabarettisten zählt Klaus Wolf zu den festen Bestandteilen der baierischen Schreibkultur. Dabei nennt er etwa Dieter Hildebrandt, Bruno Jonas, Django Asül und natürlich Gerhard Polt! Wir dürfen uns auf einen interessanten wie lehrreichen Abend in dem neuen Schlierseer Gemeindesaal freuen, der so manche Lust wecken wird, die Originale zu lesen. Für Speis und Trank ist gesorgt , Eintritt: 7,- am Do., , 19:30-21:00 Uhr Ort. Schliersee, Gemeindesaal, Lautererstraße

112 112 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs Schliersee e.v. Tel Seit 1989 Märchen für Erwachsene mit musikalischer Begleitung Freuen Sie sich auf einen stimmungsvollen Abend und lassen Sie sich in stilvollem Rahmen von Marianne Gmelin in die Zauberwelt der Märchen entführen. Musikalische Begleitung an der Harfe durch Stefanie Polifka Marianne Gmelin je 6,- am Mo., , 19:30-21:00 Uhr, am Mo., , 19:30-21:00 Uhr und am Mo., , 19:30-21:00 Uhr Ort: Atelier Heinzel, Neuhauser Straße 17, Fischhausen, neben Schnapperwirt Literaturgesprächskreis Der Literaturgesprächskreis findet fortlaufend jeden 3. Mittwoch im Monat, ab 18:30 Uhr statt Ilse Faltermeier gebührenfrei ab Mi., , 18:30-20:00 Uhr Ort: Hotel Terofal, Schliersee Musik / Konzerte Jodeln & Wandern in den Bergen für Fortgeschrittene Wenn Du schon einen Jodelkurs bei uns gemacht hast oder Grundkenntnisse im Jodeln hast und etwas Neues lernen willst, dann ist dies der richtige Kurs. Wir wandern 1-2 Stunden einen einfachen Weg hinauf zu einer bewirtschafteten Alm/Hütte/Berggasthaus. Auf dem Weg nach oben üben und vertiefen wir die schon bekannten Jodel-Grundübungen. Auf der Alm singen wir nun mit Noten und Musikbegleitung anspruchsvollere Jodler und Almlieder. Insgesamt sind wir mit wandern, jodeln und Almbesuch, ca. 3-4 Stunden unterwegs. Bitte mitnehmen: wetterfeste Kleidung, evtl. Sonnenschutz, gute Wanderschuhe, Rucksack und Getränk Renate Winklmüller 20,- am Sa., , 10:00-14:00 Uhr Treffpunkt: Hennerer Parkplatz Schliersee TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 kroll.andreas@t-online.de Plauderei am Klavier Zur bayerischen Musikgeschichte Teil 2 Die bayerischen Komponisten Richard Strauss, Maximilian Reger, Carl Orff und Werner Egk stehen heute im Fokus des Gesprächkonzertes zum Thema Heimat Bayern Timm Tzschaschel 7,- am Do., , 20:00-21:30 Uhr Plauderei am Klavier Weitere Folgen der beliebten Vortragsreihe Plauderei am Klavier mit Timm Tzschaschel finden auch in diesem Semester wieder im Schlierseer Bauerntheater statt. Tzschaschel, der erfahrene Dirigent und Pianist, versteht es, seine Zuhörer durch seine mal heiteren, mal ernsthaften, jedoch immer interessanten Ausführungen zu fesseln. Seine am Flügel des Schlierseer Bauerntheaters gespielten Musikbeispiele ergänzen das gesprochene Wort und so entstehen lebendige, abwechslungsreiche Gesprächskonzerte, deren Reiz auch in der Nähe zum Pianisten liegt. Wegen der allgemeinen Verständlichkeit sind Tzschaschels Plaudereien am Klavier besonders auch dem jungen Publikum zu empfehlen Timm Tzschaschel je 7,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, Do., , 20:00-21:30 Uhr, Do., , 20:00-21:30 Uhr und Do., , 20:00-21:30 Uhr, Ort: Bauerntheater, Schliersee Festliches Neujahrskonzert Fast wie in Wien Starten Sie beschwingt ins neue Jahr mit Timm Tzschaschel und dem Salonorchester Bad Wiessee. Mit einem Feuerwerk zündender Melodien aus Oper, Operette und Musical möchte Ihnen dieses Konzert Freude und Optimismus für das neue Jahr geben. Timm Tzschaschel leitet und moderiert in bewährter Weise humorvoll und unbeschwert dieses Konzert Timm Tzschaschel 20,- am Sa., , 20:00 Uhr Ort: Bauerntheater, Schliersee Hundeerziehung Spezial Angst vor fremden Hunden? Lernen Sie die Hundesprache verstehen Verzichten Sie aus Angst vor Hunden manchmal aufs Joggen, Wandern oder Spazierengehen? Lernen Sie das Verhalten fremder Hunde besser einzuschätzen und erfahren, wie Sie sich sicher und angstfrei vor Ort und in der Natur bewegen können. Auf Wunsch kann der Kontakt mit Therapiehund Cara ausprobiert werden Barbara Blitz 8,- am Mi., , 18:00-20:00 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee Informationsreihe zur Altersversorgung Die vhs Schliersee bietet Senioren und allen, die sich rechtzeitig über die Möglichkeiten der Altersvorsorge informieren wollen in regelmäßigen Abständen eine Informationsreihe an, die zeigen soll, wie man bis ins hohe Alter sein Leben selbst gestalten und eigenständig führen kann. Kompetente ReferentInnen informieren über rechtliche, soziale und gesundheitliche Themen. Erbrecht Verantwortungsbewusst leben und die Weichen für die nächste Generation stellen. Ein Informationsnachmittag über das Thema Erben und Vererben, die Erstellung eines Testaments und was dabei zu beachten ist. Für Rückfragen steht die Referentin Karin Ganser, Rechtsanwältin aus Miesbach, im Anschluss an ihren Vortrag gerne zur Verfügung Karin Ganser 6,- am Di., , 15:30-17:00 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee Patientenverfügung Seit den neuesten höchstrichterlichen Entscheidungen werden erweiterte Anforderungen an die Wirksamkeit von Patientenverfügungen gestellt. Auch bereits bestehende Patientenverfügungen können davon betroffen sein. Die Referentin, Rechtsanwältin Karin Ganser aus Miesbach, trägt Inhalt, Bedeutung und Durchsetzbarkeit der Patientenverfügung konkret vor und geht vertiefend auf die aktuelle Rechtsprechung ein Karin Ganser 6,- am Di., , 15:30-17:00 Uhr Ort: Seminarraum, Vitalwelt Schliersee Angebote für Senioren EDV Kurse EDV-Beratung und Information Lassen Sie sich beraten, damit Sie aus unserem umfangreichen und differenzierten EDV-Angebot genau den Kurs belegen, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht N. N. gebührenfrei am Di., , 10:00-18:00 Uhr Ort: vhs Hausham EDV leicht gemacht Computerkurs für aktive Senioren Machen Sie mit! Wir erklären Ihnen die häufigsten Fachausdrücke, zeigen Ihnen die wichtigsten Grundfunktionen im Umgang mit dem PC unter Windows. Mit vielen praktischen Übungen! Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 09:00-12:00 Uhr Smartphone-Führerschein Wochenendkurs Sie haben ein neues Handy? Nutzen Sie auch die vielen Funktionen und Erweiterungen (Apps), die es Ihnen bietet? Wir helfen Ihnen dabei. Bitte mitbringen: Android-Smartphone und Ladegerät Peter Hirnet 26,- am Sa., , 09:00-12:00 Uhr Ort: vhs Hausham, Schlierseer Straße 16 Rückenfit für Ältere Lernen Sie spezielle Gymnastik-Übungen im Rahmen einer Gruppe, nehmen Sie Informationen und Bewegungsbeispiele mit nach Hause Silvia Lades 60,- Do., , 09:30-10:45 Uhr, 12x Ort: Schulturnhalle Schliersee Sitzgymnastik für Senioren Bitte mitbringen: Matte und Handtuch (barrierefreier Zugang) Christine Mühlhuber 70,- Mi., , 10:30-11:30 Uhr, 15x Ort: Pfarrheim St. Josef, Neuhaus Yoga für Frauen ab Erika Sedlbauer 84,- Do., , 17:00-18:30 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee Pilates 50 Plus Rückensichere Übungen steigern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und bringen Ihnen wachsende Gesundheit und geistige Frische. Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken, Isomatte Silvia Lades 70,- Di., , 17:00-18:15 Uhr, 12x Ort: Kindergarten, Schliersee

113 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 113 Volkshochschule im Tegern seer Tal e. V. t Vorstand, Leitung und Beratung 1. Vorsitzende: Eva-Maria Friz-Lampert 2. Vorsitzender: Johannes Hagn Leitung: vhs-team: Sabine Stuhlberger-Eder, Dipl.-Volkswirtin (Univ.) Gertrud Bachleitner, Hanni Lorenz, Saskia Ruoff, Hannelore Stuber Geschäftsstelle: Max-Josef-Straße 13, Tegernsee, Telefon , Fax , info@vhs-imtal.de, Geschäftszeiten: Anmeldung vhs: Bankverbindung: Mo/Mi/Fr, 9:30-12:00 Uhr; Di/Do, 9:30-11:00 und 16:00-18:00 Uhr persönlich, telefonisch, schriftlich, per Fax oder Kreissparkasse Miesbach-Tegernsee, IBAN: DE , BIC: BYLADEM1MIB Veranstaltungsort: Reisbergerhof, Max-Josef Straße 13, Tegernsee (sofern nichts anderes angegeben ist) Ferien: An schulfreien Tagen/Ferien finden in der Regel keine Veranstaltungen statt. v.li.: G. Bachleitner, H. Lorenz, S. Stuhlberger-Eder, S. Ruoff, H. Stuber Veranstaltungsorte: Bad Wiessee x vhs-räume, Hagngasse 49a x Hotel zur Post, Lindenplatz 7 x Bürgerstüberl, Seestraße 8 x Klinik im Alpenpark, Defreggerweg 2-6 x Terrassenhof, Adrian-Stoop-Str. 38 Rottach-Egern x Hotel Egerner Höfe, Aribostr x Turnhalle Schule, Kißlinger Str. 37 Tegernsee x vhs Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13 x Städtische Turnhalle, Seestr. 31 x Museum Tegern seer Tal, Seestr. 17 x Atelier Welker, Rosenstr. 2 Weitere Veranstaltungsorte bei Einzelveranstaltungen sind möglich, bitte beachten Sie die Angabe bei der Veranstaltung. z Die Seminarräume im Reisbergerhof und im Hotel Post sind für Rollstuhlfahrer zugänglich. Wir achten auf Qualität Die vhs im Tegern seer Tal ist über den Bayer. Volkshochschul verband Mitglied der European Foundation for Quality Management (EFQM). auch bei den Reisen! Unsere Studienreisen erfüllen die Qualitätskriterien für vhs-studienreisen des Deutschen Volkshochschul-Verbandes e.v. Geschenkgutscheine für alle Veranstaltungen erhalten Sie im Büro der Geschäftsstelle. dvv Deutscher Volkshochschul-Verband e.v. Zum 250. Todestag von François de Cuvilliés Festkonzert zum 250. Todestag von François de Cuvilliés der Ältere im Cuvilliés-Theater mit den Residenzsolisten Zum 250. Todesjahr von François de Cuvilliés fahren wir zu einem Konzert in das Cuvilliés-Theater nach München. François de Cuvilliés war Baumeister, Bildhauer, Stuckateur und Ornamentschöpfer. In München arbeitete er unter anderem an der Residenz mit dem nach ihm benannten Theater, an der Amalienburg und am Palais Holnstein. Das Cuvilliés-Theater gilt als das schönste und bedeutendste Rokokotheater Europas, in dem Mozart die Uraufführung seiner Oper Idomeneo dirigierte und Napoleon 1806 anlässlich der Erhebung Bayerns zum Königreich einer Aufführung von Don Giovanni beiwohnte. Am spielt das Ensemble, bestehend aus den Residenz-Solisten und Mitgliedern der Münchner Philharmoniker und des Symphonieorchesters des Bayerischen Rundfunks, folgendes Programm: zbeethoven: Symphonie Nr. 5 c-moll zmozart: Klavierkonzert Nr.9 zvivaldi: Violinkonzert aus l estro armonico zverdi/liszt: Rigoletto Paraphrase Preis: 16,- für die Busfahrt zuzüglich der Konzertkarte von ca Der Bus fährt rund um den Tegernsee, Waakirchen und Schaftlach. In Zusammenarbeit mit der Volksbühne München Hannelore Stuber Preis abhängig v. Kartenkategorie So., , 18:00-23:00 Uhr, 1x Busfahrt nach München zum Cuvelliés-Theater mit Konzertbesuch Cuvilliés: Führung im Cuvilliés-Theater mit Musikbeispielen Das Alte Residenztheater in München, besser als Cuvilliés-Theater bekannt, zählt heute zu den bedeutendsten Rokokotheatern der Welt und zugleich zu einem der prachtvollsten Orte Münchner Musikpflege. Hofbaumeister François de Cuvilliés entwarf ein Opernhaus, das nicht nur der Musik, sondern in Architektur und Ausstattung vor allem seinem Auftraggeber Kurfürst Max III Joseph huldigte. Unbestrittener Höhepunkt der wechselvollen Geschichte des Cuvilliés-Theaters war die festliche Uraufführung von Mozarts Oper Idomeneo im Jahr 1781 bestens dokumentiert durch Mozarts Briefe, die uns zusammen mit seiner Musik in die klingende Welt des Münchner Hofs entführen. Beginnen werden wir die Führung am Haus Cuvilliés in der Burgstraße und dem gegenüber liegenden Mozarthaus, in dem die Oper Idomeneo komponiert wurde. Danach wird die Führung direkt im Cuvilliés-Theater fortgesetzt. Treffpunkt: Fischbrunnen Marienplatz Zuzüglich Eintritt Cuvilliés-Theater Marlies Luepke 8,- Fr., , 15:00-16:30 Uhr, 1x München: Fischbrunnen Marienplatz

114 114 Schwerpunktthema: Heimat Bayern Fotokurs: Motivsuche auf der Fraueninsel Siehe Seite 134f Wanderung mit Eseln zum Alten Bad in Wildbad Kreuth Siehe Seite Bettina Haas 30,- Sa., , 7:45-12:00 Uhr, 1x Treffpunkt Kasse Schiffsanleger Prien/ Chiemsee 7.45 Führung in einem landwirtschaftlichen Betrieb Siehe Seite Andreas Vogt 26,- Mi., , 10:00-15:00 Uhr, 1x Rottach-Egern: Parkplatz vor Schranke (Tierheim), Weißachaustraße Bayerisches Literaturfrühstück Siehe Seite Christl Gehrke 12,50 Sa., , 09:00-11:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Wissenschaftstage 2018 Mit dem Förster unterwegs: Exkursion zum Thema Aufgaben des Bergwaldes und Auswirkungen des Klimas auf den Wald Siehe Seite Hans Feist ohne Gebühr Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Breitenbachtalparkplatz Mythos Bayern am Tegernsee Siehe Studium Regionale, Seite Dr. Roland Götz 8,- Sa., , 16:00-17:30 Uhr, 1x Tegernsee: Museum Tegern seer Tal, Seestraße 17 Naturkundliche Führung: Die Weissachauen im Herbst Tiere und Pflanzen vor dem Winterbeginn Siehe Seite Marco Müller ohne Gebühr Fr., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Kreuth: Wanderparkplatz beim Recyclinghof, Steinbruch 1 Wanderung mit Eseln zum Permakulturhof Boarhof in Holz Siehe Seite Andreas Vogt 21,- Sa., , 09:00-12:30 Uhr, 1x Bad Wiessee: Golfplatz, Rohbogen 1 Geführte Bergtour: Auf den Spuren des Wildschütz Jennerwein Siehe Seite E- Liedschreiber-Öttl 30,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr, 1x Rottach-Egern: Mautstelle Enterrottach Traditionelles Handdruckverfahren Vorführung der Drucktechnik in der Siebhanddruckerei Gistl Siehe Seite 117 In Kooperation mit der vhs Gmund Martina Gistl 7,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr Gmund: Siebhanddruckerei Gistl, Gasse 6 Auszogne und Hasenöhrl Siehe Seite Theresia Riesch 15,- Do., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Tegernsee: Reisberger Hof Wissenschaftstage 2018 Exkursion: Waldböden im Tegern seer Tal mehr als nur Erde Siehe Seite Hans Feist ohne Gebühr Fr., , 13:30-17:30 Uhr, 1x Tegernsee: Tegernsee Süd Riedersteinparkplatz Cuvilliés: Führung im Cuvilliés- Theater mit Musikbeispielen Siehe Seite Marlies Luepke 8,- Fr., , 15:00-16:30 Uhr, 1x München: Fischbrunnen Marienplatz Kurt Eisner und der Freistaat Bayern Siehe Studium Generale, Seite Martin Schneider 8,- Do., , 09:30-11:00 Uhr, 1x Führung im Kloster Benediktbeuern die nähere Heimat kennen lernen Siehe Seite Pater Johann Neuner 5,- Do., , 15:30-17:00 Uhr, 1x Benediktbeuern: Don-Bosco-Str. 1 Wissenschaftstage 2018 Exkursion: Mit dem Förster und dem Gebietsbetreuer unterwegs zu wachsenden Steinen und wüchsigen Schluchtwäldern Söllbachtal Siehe Seite Hans Feist, Marco Müller ohne Gebühr Fr., , 13:30-16:30 Uhr, 1x Bad Wiessee: Treffpunkt Parkplatz Söllbachtal, Abwinkel M. Hinterstoißer/ A. Maier 5,- Fr., , 15:30-16:30 Uhr, 1x Rottach-Egern: Ellmau 4 Strukturen der Land- und Almwirtschaft Siehe Studium Regionale, Seite Michael Hinterstoißer 8,- Fr., , 17:00-18:00 Uhr, 1x Festkonzert zum 250. Todestag von François de Cuvilliés der Ältere im Cuvilliés-Theater mit den Residenzsolisten Siehe Seite 113 In Zusammenarbeit mit der Volksbühne München Hannelore Stuber So., , 18:00-23:00 Uhr, 1x 100 Jahre Freistaat Schlaglichter der bayerischen Geschichte Siehe Studium Generale, Seite Martin Schneider 8,- Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 1x Wissenschaftstage 2018: Landwirtschaft und Bauernhöfe im Tegern seer Tal Siehe Seite Dr. Roland Götz ohne Gebühr Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Tegernsee: Museum Tegern seer Tal, Seestraße 17 Wissenschaftstage 2018: Regionale Landwirtschaft Vorträge und Diskussion Siehe Seite Sarah Bechthold, Sepp Braun, Christoph Fischer, Wolfgang Rezhak ohne Gebühr Sa., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Bad Wiessee: Spielbank, Winner 1 Wissenschaftstage 2018: Böden im Bayerischen Alpenraum Vorträge und Diskussion Siehe Seite Dr. Martin Wiesmeier, Dr. Lothar Zimmermann ohne Gebühr So., , 14:00-16:15 Uhr, 1x Kreuth: Ringbergschloss, Schlossstraße 20 Römerstraßen in Südbayern, deren frühere Nutzung und heutiger Zustand als Bodendenkmäler Siehe Studium Regionale, Seite Karl Wilhelm 8,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 1x Stade Jodler zum Advent Jodelseminar mit Traudi Siferlinger Siehe Seite 117 Anmeldeschluss: Traudi Siferlinger 16,- Fr., , 20:00-22:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Hotel zur Post Stadtführung in Bad Tölz mit einem kleinen kulinarischen Streifzug und Besuch des altbayerischen Christkindlmarktes Siehe Seite Birgit Mayr 18,50 Fr., , 15:00-17:00 Uhr, 1x Bad Tölz: Bullenbrunnen, Max-Höfler-Platz Eine bunt gemischte Gunkelstube mit Lesung Heiliger Antonius, der Schlamperltoni und Filmvorführung aus dem Fundus von Peter Denk Siehe Seite Birgit Mayr, Peter Denk 10,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Tegernsee: Schlossbrennerei, Schlossplatz 1 Die Sendlinger Mordweihnacht im Spiegel der Sterbebücher aus dem Bistum Freising Siehe Seite Roland Götz 5,- Sa., , 11:00-12:30 Uhr, 1x Tegernsee: Museum Tegern seer Tal, Seestraße 17

115 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegern seer Tal 115 vhs im Tegern seer Tal e. V. Tel Schloßplatz Tegernsee Telefon Täglich durchgehend warme Küche von 9:00 bis 23:00 Uhr! Neue Geschenke und Souvenirs im Bräuladl auch online! Studium Regionale Wer seine Heimat wirklich liebt, begnügt sich nicht mit täglichen Lobgesängen, sie sei die beste, die erste auf der Welt. Nein, er arbeitet unablässig daran, dass sie es ist und bleibt. Guy de Maupassant Mythos Bayern am Tegernsee Führung Der Frage, was den Mythos Bayern ausmacht, geht das Haus der Bayerischen Geschichte in seiner diesjährigen Landesausstellung nach. Die Ausstellung in Ettal haben wir bereits besucht und dort einige Exponate entdeckt, die mit dem Tegern seer Tal in Beziehung stehen. Das ist kein Wunder; denn hier sieht es wirklich aus wie im Bayern-Bildband, (ober-) bayerische Tracht und Musik sind maßgeblich hier geprägt worden. Wald, Gebirg und Königstraum (so der Untertitel der Landesausstellung) gibt es auch bei uns nur mit einem anderen König. Um den Tegern seer Aspekt des Mythos Bayern kennen zu lernen, gibt es keinen besseren Ort als das Museum Tegernseer Tal. So wollen wir bei einem Gang durch Dauer- und Sonderausstellung darüber ins Gespräch kommen, wie gerade unser Tal zur Entstehung des heutigen Bayern-Bildes beigetragen hat und was das für uns heute bedeutet Dr. Roland Götz 8,- Sa., , 16:00-17:30 Uhr, 1x Tegernsee: Museum Tegern seer Tal, Seestr. 17 Strukturen der Land- und Almwirtschaft Michael Hinterstoißer, ehem. Leiter des Fachzentrums Almwirtschaft und Geschäftsführer des Almwirtschaftlichen Vereins Oberbayern, ist ein Mann, der die oberbayerischen Almen liebt und der sie fast alle kennt. Sein Zuständigkeitsbereich war groß und klingt nach traumhaften Bergkulissen: Vom Watzmann bis zur Zugspitze und vom Berchtesgadener Land bis nach Garmisch-Partenkirchen. So nimmt er uns mit auf eine Fotoreise in die Berge und in die Strukturen der Landund Almwirtschaft. Vorab ist eine Besichtigung des landwirtschaftlichen Anwesens Zum Dersch in Rottach-Egern möglich; siehe 81104, Seite Michael Hinterstoißer 8,- Fr., , 17:00-18:00 Uhr, 1x Römerstraßen in Südbayern, deren frühere Nutzung und heutiger Zustand als Bodendenkmäler Vor knapp 2000 Jahren gehörte unser Alpenvorland zur römischen Provinz Raetia et Vindelicia. Gut ausgebaute Straßen verbanden die damaligen Zentren Cambodunum (Kempten), Augusta Vindelicum (Augsburg) und Iuvavum (Salzburg) miteinander und führten den Reisenden über die Alpen bis nach Norditalien. Wie diese Straßen angelegt wurden, wer sie benutzt hat, wo sie genau verliefen und was man heute noch von ihnen sehen kann, darüber wird der Referent anhand zahlreicher Fotos berichten Karl Wilhelm 8,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 1x

116 116 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegern Schliersee seer Tal Im Tegern seer Tal vhs im Tegern seer Tal e. V. Tel Studium Generale Sie möchten einen Überblick über das Wissen unserer Zeit gewinnen, geistige Impulse erhalten, Allgemeinbildung tanken? Sie wollen sich anregen lassen, an aktuellen Diskussionen teilnehmen, mitreden können? Sie legen Wert auf hohe Qualität in der Vermittlung und kompetente Dozenten? Herzlich willkommen beim Studium Generale Geschichte Systemwechsel 1918/1919 Vom Kaiserreich zur Demokratie von Weimar Mit einer Niederlage hatte zu Beginn des Ersten Weltkrieges niemand in Deutschland gerechnet, ebenso wenig mit dem Zusammenbruch der Monarchie. Sie wurde im Zuge der Novemberrevolution von 1918/1919 durch die Weimarer Republik ersetzt. Doch stellte sich bei der Ausarbeitung einer neuen Verfassung genauso wie in der praktischen Politik die Frage, wie stark sich das neue vom alten System unterscheiden würde welche personellen und institutionellen Kontinuitäten vermieden oder sogar in Kauf genommen werden mussten. Nach einem kurzen Überblick über die Ereignisgeschichte zu Beginn der Weimarer Republik widmet sich der Vortrag den verfassungsrechtlichen Grundlagen des neuen Staates. Durch welche Brüche und Kontinuitäten zum alten Kaiserreich wurde er geprägt? Martin Schneider 8,- Do., , 09:30-11:00 Uhr, 1x Kurt Eisner und der Freistaat Bayern Der bis heute umstrittene Sozialdemokrat Kurt Eisner ( , USPD) führte 1918 die Novemberrevolution in Bayern an. Zu ihren Folgen gehören der Sturz der Wittelsbacher-Dynastie und die Ausrufung des Freistaates Bayern. Eisner wurde vom Münchener Arbeiter- und Soldatenrat am 8. November 1918 zum ersten bayerischen Ministerpräsidenten ernannt. Der Vortrag skizziert seine politische Biographie und zeigt, welche politischen Maßnahmen Eisners Regierung im Kontext des verlorenen Ersten Weltkrieges sowie der Novemberrevolution ergriff. Welche Ursachen und Folgen hatten seine Ermordung am 21. Februar 1919? Martin Schneider 8,- Do., , 09:30-11:00 Uhr, 1x 100 Jahre Freistaat Schlaglichter der bayerischen Geschichte Seit der Proklamation des Freistaates Bayern durch Kurt Eisner sind inzwischen 100 Jahre vergangen, die das Land durch die Höhen und Tiefen der Geschichte geführt haben. Dabei waren bayerische Politiker und bayerische Politik immer auch Gegenstand heftiger Kontroversen. Die Veranstaltung präsentiert in einem Überblick wichtige Ereignisse der bayerischen Geschichte des 20. und 21. Jahrhunderts. Anhand ausgewählter Beispiele spannt sie einen weiten Bogen von der Weimarer Republik und der nationalsozialistischen Diktatur, in die Bundesrepublik und das wiedervereinigte Deutschland Martin Schneider 8,- Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 1x Der 9. November Schicksalstag der Deutschen? Der 9. November markiert gleich mehrere bedeutende geschichtliche Daten des 20. Jahrhunderts: z9. November 1918 Ende der Monarchie z9. November 1923 Hitlers Marsch auf die Feldherrnhalle in München z9. November 1938 Reichsprogromnacht / Die Synagogen brennen z9. November 1989 Fall der Berliner Mauer Eva-Maria Friz-Lampert 10,- Fr., , 09:30-11:30 Uhr, 1x Wem gehört die Nofretete? Als Ludwig Borchardt am 6. Dezember 1912 bei seiner Ausgrabung in der mittelägyptischen Pharaonenresidenz Amarna in der Werkstatt des Hofbildhauers Thutmosis die bemalte Büste der Nofretete entdeckte, wollte er im Rahmen der damals üblichen Fundteilung dieses Spitzenstück unbedingt für seine deutschen Auftraggeber sichern, was ihm mit einigen Tricksereien auch gelang. Zwischenzeitlich wurden immer wieder Stimmen aus Ägypten laut, die Büste an ihr Ursprungsland zurückzugeben. Und Nofretete ist kein Einzelfall, doch bei jedem umstrittenen Objekt liegen die Dinge anders. Zudem hat aktuell die Rückgabedebatte angesichts der Zerstörungen von Schätzen des Weltkulturerbes durch diverse Bürgerkriege oder gezielt durch Islamisten in den Ländern des Nahen und Mittleren Ostens eine neue Wendung erfahren Joachim Willeitner 10,- Mi., , 09:30-11:30 Uhr, 1x Woher kommen unsere Buchstaben? Zum Wesen und Geschichte der Schrift Wir nehmen Geschriebenes und Gedrucktes als selbstverständlich wahr, doch wer denkt schon darüber nach, woher unsere Buchstaben eigentlich kommen!? Seit über 7000 Jahren wurden die unterschiedlichsten Zeichen und Methoden weitergereicht und welche das waren, darüber wird uns unser Referent berichten Karl Wilhelm 8,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 1x Philosophie Einführung in die Philosophie: Michel Foucault, Jacques Derrida In den drei Vormittagen lernen Sie die Gedankenwelt bedeutender französischer Philosophen der 2. Hälfte des 20. Jahrhunderts kennen. Während Foucault soziologische und psychologische Elemente in den Vordergrund stellt, knüpft Derrida an Heidegger an und entwickelte den Destruktivismus, der Philosophie und Literaturwissenschaft maßgeblich beeinflusste. Termine: , , Thomas Mandl 30,- Di., , 09:00-11:00 Uhr, 3x Musik allgemein Leonard Bernstein zum 100. Geburtstag nicht nur West Side Story Leonard Bernstein geboren am 25.August 1918 in Lawrence, Massachusetts, studierte in Havard Klavier und Komposition. Er gilt als einer der bedeutensten Dirigenten des 20. Jahrhunderts und war Schöpfer zahlreicher Orchester- und Bühnenwerke, Musicals, Kammer-/Klavierund Filmmusik. Tim Tzschaschel gibt Einblick in sein Schaffen als Dirigent, Pianist und Komponist Timm Tzschaschel 10,- Do., , 15:00-17:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Hotel zur Post,Seminarraum 1

117 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 117 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Heimat- und Länderkunde, Geschichte Bayern Kultur, Land und Leute Mythos Bayern am Tegernsee Um den Tegern seer Aspekt des Mythos Bayern kennen zu lernen, gibt es keinen besseren Ort als das Museum Tegern seer Tal. Es geht um die Frage, wie gerade unser Tal zur Entstehung des heutigen Bayern-Bildes beigetragen hat und was das für uns heute bedeutet. Führung im Rahmen Studium Regionale Dr. Roland Götz 8,- Sa., , 16:00-17:30 Uhr, 1x Tegernsee: Museum Tegern seer Tal, Seestraße 17 Traditionelles Handdruckverfahren Vorführung der Drucktechnik in der Siebhanddruckerei Gistl Martina Gistl zeigt ein traditionelles Handdruckverfahren, das ganz ohne moderne Maschinen auskommt und die Möglichkeit bietet, kleine Mengen exklusiv nach individuellen Wünschen herzustellen. Ob aus Baumwolle, Leinen, Loden, Tuch oder Filz, für Möbel- oder Vorhangstoffe, Bekleidungsstoffe, auch Mäntel und Dirndlgwand. Die Gebühr wird vor Ort in der Handweberei entrichtet. In Kooperation mit der vhs Gmund Martina Gistl 7,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr Gmund: Siebhanddruckerei Gistl, Gasse 6 Führung im Kloster Benediktbeuern die nähere Heimat kennen lernen Das Kloster Benediktbeuern ist eine ehemalige Abtei der Benediktiner und heute eine Niederlassung der Salesianer Don Boscos. 725/728 als Wach- und Kontrollstation vor dem Kesselberg an taktisch günstiger Stelle gegründet, beherbergt es heute neben der Ordensgemeinschaft auch eine Jugendherberge, ein Aktionszentrum und ein Zentrum für Umwelt und Kultur, Museen und Sammlungen. Außerdem befindet sich neben einem Kloster- Laden und Cafe auch eine Klostergärtnerei, die nach strengen ökologischen Kriterien bewirtschaftet wird und einen zusätzlichen Laden führt, der neben Naturkost auch frisches Brot und Käse anbietet Pater Johann Neuner 5,- Do., , 15:30-17:00 Uhr, 1x Benediktbeuern: Don-Bosco-Str. 1 Führung in einem landwirtschaftlichen Betrieb Milch kommt von der lila Kuh und Butter aus dem Kühlregal! Bei manchem Verbraucher ist diese Vorstellung heutzutage leider gar nicht mehr so abwegig! Doch immer mehr wollen wieder etwas über Wert und Ursprung unserer Nahrungsmittel erfahren. Bei Familie Anton Maier in Ellmau können wir bei einer kurzen Führung die Realität ein bisschen näher kennen lernen. Im Anschluss daran besteht die Möglichkeit bei Gesellschaft einem Vortrag von Michael Hinterstoißer mehr Information über die Strukturen der Land- und Almwirtschaft zu erhalten; siehe M. Hinterstoißer/ A. Maier 5,- Fr., , 15:30-16:30 Uhr, 1x Rottach-Egern: Ellmau 4 Strukturen der Land- und Almwirtschaft Seminar im Studium Regionale Michael Hinterstoißer 8,- Fr., , 17:00-18:00 Uhr, 1x Vortrag: Römerstraßen in Südbayern, deren frühere Nutzung und heutiger Zustand als Bodendenkmäler Seminar im Studium Regionale Karl Wilhelm 8,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 1x Stadtführung in Bad Tölz mit einem kleinen kulinarischen Streifzug und Besuch des altbayerischen Christkindlmarktes Begeben Sie sich mit unserer Tölzer Stadtversuchung auf einen geschichtlichen und kulinarischen Streifzug durch Bad Tölz und auf den beliebten altbayerischen Christkindlmarkt. Unter anderem besichtigen wir auch die fünf Jahreskrippen im Franziskaner Kloster. Im Café Rendezvous der Genüsse führt uns Beate Reindl mit ihren Schokoladenkreationen und einem Glas Apfelpunsch in Versuchung. Später kehren wir in den berühmten Tölzer Kasladen ein. Bei einem Glas Rot- oder Weißwein mit einer Käseverkostung erzählt Ihnen der Käse Affineur Wolfgang Hofmann, was das Besondere an seinem Käse ist. Zum Abschluss erfahren Sie bei einem Stamperl Leonhardischnaps in der Enzianbrennerei Schwaighofer was es mit dem Wunder von Tölz auf sich hat. Preis inkl. Verkostung Birgit Mayr 18,50 Fr., , 15:00-17:00 Uhr, 1x Bad Tölz: Bullenbrunnen, Max-Höfler- Platz Stade Jodler zum Advent Jodel seminar mit Traudi Siferlinger Jodeln ist in und Jodeln kann jeder. Jodeln befreit, Jodeln ist Meditation. An diesem Abend lernen wir unterschiedliche mehrstimmige Jodler ob kraftvoll oder getragen. Mitmachen kann jeder auch Anfänger. Keine Notenkenntnisse erforderlich. Das Singen mit Klangsilben im Wechsel von Brust- und Kopfstimme nennt man Jodeln, Dudeln, Almern u.ä.m. Einst diente es zur Kommunikation im Freien, erst nach und nach wurde der Jodler zur typisch alpenländischen Gesangsform. Tauchen Sie ein in das Klangbad der mehrstimmigen Jodler. Anmeldeschluss: Traudi Siferlinger 16,- Fr., , 20:00-22:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Hotel zur Post, LIndenplatz 7 Eine bunt gemischte Gunkelstube mit Lesung Heiliger Antonius, der Schlamperltoni und Filmvor führung aus dem Fundus von Peter Denk Im Rahmen der Gunkelstube liest die Stadtführerin Birgit Mayr aus ihren humorvollen Büchern: Hl. Antonius der bestechliche Patron Geschichten einer Stadtführerin und erzählt von vielen wundersamen und lustigen Begegnungen mit dem Schlamperltoni, wie er in Bayern auch liebevoll genannt wird. Anschließend zeigt Herr Denk einen Film aus seinem reichhaltigen Fundus Birgit Mayr, Peter Denk 10,- Do., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Tegernsee: Schlossbrennerei, Schlossplatz 1 Die Sendlinger Mordweihnacht im Spiegel der Sterbebücher aus dem Bistum Freising Die Sendlinger Mordweihnacht ist zu einem Mythos der bayerischen Geschichte geworden. Doch wie sind die damaligen Ereignisse in historischen Dokumenten dargestellt? Mit den einschlägigen Einträgen in den Sterbebüchern der betroffenen Pfarreien des Bistums Freising hat der Kirchenhistoriker Dr. Roland Götz eine hochinteressante Quelle zur Sendlinger Mordweihnacht erschlossen Dr. Roland Götz 5,- Sa., , 11:00-12:30 Uhr, 1x Tegernsee: Museum Tegern seer Tal, Seestr. 17 Wanderungen Geführte Bergtour: Auf den Spuren des Wildschütz Jennerwein Das Lied des Wildschützen Jennerwein ist weithin bekannt der Platz seines Ablebens am Tegernsee nur Wenigen. Auf unserer Wanderung kommen wir an das Marterl, wo die Geschichte des Wildschützen am 06. November 1877 seinen Lauf nahm. Geführte Bergwanderung (anspruchsvoll) von etwa 6 7 Stunden für Erwachsene und Kinder ab 15 Jahre. Voraussetzung: Gute Kondition, Schwindelfreiheit, Trittsicherheit (Teilnahme auf eigene Gefahr) Im Preis inbegriffen: Wanderstöcke zum Ausleihen. Ersatztermin bei schlechtem Wetter: So., , Rückfragen unter Bitte mitbringen: Getränk und Brotzeit im Rucksack, gute und feste Schuhe, Wetterfeste Kleidung; E- Liedschreiber-Öttl 30,- Sa., , 09:00-16:00 Uhr, 1x Rottach-Egern: Mautstelle Enterrottach Wanderung mit Eseln zum Alten Bad in Wildbad Kreuth Machen Sie sich auf den Weg die Welt der Esel zu erkunden. Nach einer kleinen Putzrunde zum Kennenlernen, starten wir entlang den Weissachauen in Richtung Altes Bad. Sie können beobachten wie Esel unsere Umgebung wahrnehmen. In gemächlichem Tempo wandern wir vorbei an der Fischzucht im herbstlichen Wald und erreichen nach ca. 2 Stunden zu einer möglichen Einkehr das Alte Bad in Wildbad Kreuth. Frisch gestärkt geht es dann am Dammweg wieder zurück. Die Tour ist ca. 15 km lang, Rückkehr gegen 15 Uhr je nach Länge der Pausen. Bei strömendem Regen und Unwettern entfällt die Wanderung. Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, festes Schuhwerk und Verpflegung für Unterwegs Andreas Vogt 26,- Mi., , 10:00-15:00 Uhr, 1x Rottach-Egern: Parkplatz vor Schranke (Tierheim), Weissachaustraße Wanderung mit Eseln zum Permakulturhof Boarhof in Holz Bei einer kleinen Putzrunde lernen Sie die Esel zunächst kennen. Dann geht es in gemäßigtem Tempo entlang des Tegernseer Rundweges vom Golfplatz in Bad Wiessee auf geschotterten Wegen durch den herbstlichen Wald in Richtung Holz. Zu einer kleinen Pause finden wir uns beim Bognerschen Permakulturhof ein. Danach geht es wieder zurück zum Ausgangspunkt. Strecke ca. 6 km, Rückkehr zwischen 12 und 13 Uhr, je nach Länge der Pausen. Bei strömendem Regen und Unwettern entfällt die Wanderung. Bitte mitbringen: Witterungsangepasste Kleidung, festes Schuhwerk und Verpflegung für Unterwegs Andreas Vogt 21,- Sa., , 09:00-12:30 Uhr, 1x Bad Wiessee: Golfplatz, Rohbogen 1 Geschichte Systemwechsel 1918/1919 Vom Kaiserreich zur Demokratie von Weimar Seminar im Studium Generale Martin Schneider 8,- Do., , 09:30-11:00 Uhr, 1x Kurt Eisner und der Freistaat Bayern Seminar im Studium Generale Martin Schneider 8,- Do., , 09:30-11:00 Uhr, 1x Der 9. November Schicksalstag der Deutschen? Seminar im Studium Generale Eva-Maria Friz-Lampert 10,- Fr., , 09:30-11:30 Uhr, 1x

118 118 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Jahre Freistaat Schlaglichter der bayerischen Geschichte Seminar im Studium Generale Martin Schneider 8,- Mi., , 18:30-20:00 Uhr, 1x Wem gehört die Nofretete? Seminar im Studium Generale Joachim Willeitner 10,- Mi., , 09:30-11:30 Uhr, 1x Vortrag: Woher kommen unsere Buchstaben? Zum Wesen und Geschichte der Schrift Seminar im Studium Generale Karl Wilhelm 8,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 1x Andere Länder Studienreisen Die Studienreisen der vhs im Tegern seer Tal e.v. erfüllen die Qualitätskriterien des Deutschen Volkshochschulverbandes e.v. Die Reisen müssen langfristig geplant werden, daher ist eine frühzeitige Buchung drei Monate vor Reisebeginn erforderlich. Mehr Informationen Hannelore Stuber, Tel dvv Deutscher Volkshochschul-Verband e.v. Reiseinformationsabend Wir informieren Sie über die geplanten Studienreisen 2019 der vhs im Tegernseer Tal e. V. Im Anschluss werden die besten Bilder der 2018 stattgefunden Studienreisen gezeigt Hannelore Stuber Fr., , Uhr, 1x Bad Wiessee, Hotel zur Post Vorweihnachtliches Prag und Marienbad 5 tägige Busreise mit jeweils 2 Übernachtungen in Marienbad und Prag. Marienbad, die architektonische Perle, die Stadt im Park und der Park in der Stadt, Schatzkammer der Heilquellen, die Stadt, in der berühmte Könige, Adelige, Künstler und Wissenschaftler ihren Aufenthalt genossen haben. Karlsbad ist dank seiner zahlreichen Thermalquellen seit dem 19. Jahrhundert ein beliebtes Reiseziel. Prag, die Goldene Stadt an den Ufern der Moldau, zieht seit dem 14. Jahrhundert Menschen in ihren Bann. Unter Karl IV. war Prag bereits eine der bedeutendsten europäischen Metropolen. Prag gehört zu den schönsten Städten der Welt. Flanieren Sie über die Karlsbrücke und den Wenzelsplatz. Anmeldeschluss Hannelore Stuber 5 Tage Neuseeland und Singapur Auf den Spuren der Hobbits Rundreise Neuseeland mit Nord- und Südinsel und Zwischenstopp in Singapur. Es gibt viele Gründe Neuseeland zu bereisen! Atemberaubende Landschaften, wie das Fjordland und das alpine Hochgebirge: Eine einzigartige Tier- und Pflanzenwelt. Die faszinierende Kultur der Maori, ihre Schnitz- Tanz- und Tätowier Künste, Mythologie und Lebensweise entdecken wir vor allem auf der Nordinsel. Anmeldeschluss Hannelore Stuber 18 Tage Vorankündigung: Emilia Romagna Rundreise durch die Emilia Romagna in Italien. Bitte fordern Sie die Ausschreibung ab an Hannelore Stuber 8 Tage Rundreise in den Pfingstferien 2019 Vorankündigung: Irland Rundreise durch Irland. Bitte fordern Sie die Ausschreibung ab an Hannelore Stuber 8 Tage Rundreise August/September 2019 Natur, Naturwissenschaften, Umwelt Physik Was denken Sie über Technik? Was denken die Deutschen über Technik? Verbinden sie mit Technik eher Visionen oder eher Unbehagen? Welche neuen Technologien bejahen sie, welche lehnen sie ab? Wo formulieren sie konkrete Bedingungen für die Entwicklung und den Einsatz von Technik und wie entstehen diese Haltungen? Auf Grundlage einer regelmäßigen, bundesweit repräsentativen Befragung gibt das TechnikRadar von acatech Deutsche Akademie der Technikwissenschaften und der Körber-Stiftung jährlich Auskunft zu solchen Fragen. Damit kann es als Frühwarnsystem dienen, Innovationsprozesse unterstützen und Fehlentwicklungen des technologischen Wandels rechtzeitig erkennbar machen, so dass neue Produkte und Technologien im Einklang mit den Erwartungen der Bürgerinnen und Bürger stehen. Das Technik- Radar soll an diesem Abend in Tegernsee auch Grundlage für die Diskussion unter den TeilnehmerInnen um den Stellenwert und die Gestaltungsmöglichkeiten von Technik und Innovation dienen. In Kooperation mit acatech Dr. Marc-Denis Weitze 8,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Wissenschaftstage Tegernsee 2018 Der Alpine Felshumusboden ist Boden des Jahres 2018 ( Aus diesem Anlass widmen sich die Wissenschaftstage Tegernsee am 09./10./ unter dem Motto Boden begreifen und bewahren dem Boden und der Landwirtschaft. Weitere und aktuelle Informationen: Die Anmeldung erfolgt nur über die Tourist-Information Tegernsee, Hauptstraße 2, Tegernsee Tel ; Fax Wissenschaftstage Landwirtschaft und Bauernhöfe im Tegern seer Tal Anmeldung nur über: Tourist-Information Tegernsee Dr. Roland Götz Fr., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Tegernsee: Museum Tegern seer Tal, Seestraße 17 Wissenschaftstage Regionale Landwirtschaft Vorträge und Diskussion Anmeldung nur über: Tourist-Information Tegernsee Sarah Bechthold, Sepp Braun, Christoph Fischer, Wolfgang Rezhak ohne Gebühr Sa., , 19:00-20:30 Uhr, 1x Bad Wiessee: Spielbank, Winner 1 Wissenschaftstage Böden im Bayerischen Alpenraum Vorträge und Diskussion Bustransfer ab Bushaltestelle Gymnasium Tegernsee, Abfahrt 13:30 Uhr, Rückkehr gegen 16:45 Uhr (Auffahrt mit Privat-Pkw nicht gestattet!) Anmeldung nur über: Tourist-Information Tegernsee Dr. Martin Wiesmeier, Dr. Lothar Zimmermann ohne Gebühr So., , 14:00-16:15 Uhr, 1x Kreuth: Ringbergschloss, Schlossstr. 20 Exkursionen im Vorfeld der Wissenschaftstage Anmeldung bei der vhs im Tegern seer Tale e.v., Tel , info@vhs-imtal.de Mit dem Förster unterwegs: Exkursion zum Thema Aufgaben des Bergwaldes und Auswirkungen des Klimas auf den Wald Im Rahmen einer Exkursion erläutert Förster Hans Feist diese Aufgaben an einzelnen Stationen im Wald. So stehen unter anderem Themen wie Holzbringung im Gebirge und Auswirkungen des Klimawandels auf den Wald auf dem Programm. Ein Highlight ist sicher der Besuch der Waldklimastation. Außerdem wagen wir einen Abstecher in den Regenwald Bayerns. Lassen Sie sich überraschen! Voraussetzung gute Kondition, Dauer ca. 4 5 Stunden, Anmeldung bis Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk (Bergwald!), der Witterung angepasste Kleidung, Getränk, Brotzeit Hans Feist ohne Gebühr Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Breitenbachtalparkplatz Exkursion: Waldböden im Tegern seer Tal mehr als nur Erde Der Boden stellt die zentrale Lebensgrundlage unserer Wälder dar. Die Eigenschaften des Bodens bestimmen in besonderem Maße welche Baumarten wie gut wachsen und ob sie sich gegen Stürme verankern können. Bei einer Wanderung mit Förster Hans Feist am Fuße des Riedersteins können Sie die vielfältigen Waldböden des Tegern seer Tals kennenlernen und erfahren, welche große Rolle der Waldboden bei der alltäglichen Arbeit der Forstleute spielt. Voraussetzung gute Kondition, Dauer ca. 4 Stunden, Anmeldung bis Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk (Bergwald!), der Witterung angepasste Kleidung, Brotzeit Hans Feist ohne Gebühr Fr., , 13:30-17:30 Uhr, 1x Tegernsee: Tegernsee Süd, Riedersteinparkplatz Exkursion: Mit dem Förster und dem Gebietsbetreuer unterwegs zu wachsenden Steinen und wüchsigen Schluchtwäldern Söllbachtal Auf der naturkundlichen Führung durch das Söllbachtal nehmen der Förster Hans Feist und der Gebietsbetreuer Marco Müller unter anderem Gebirgsquellen und urwüchsige Wälder in den Fokus. Ein besonderer Blick wird dabei auf den Umweltfaktor Boden geworfen. In sogenannten Tuff-Hangquellen entlang des Söllbachs lässt sich Gesteinsbildung beobachten. Neben anderen Faktoren ist hierfür ein besonderes Moos verantwortlich. Welche Funktion hierbei dieses Moos erfüllt und welche anderen Pflanzenarten sich auf und um diesen sensiblen Lebensraum ansiedeln erfahren Sie auf der kurzen Wanderung. Auch die Wälder haben entlang unserer Wanderung einiges zu bieten. Seien es die farn- und hochstaudenreichen Schluchtwälder entlang des Söllbachs oder die eindrucksvollen und mächtigen Tannen-Fichtenwälder in den feuchteren Verebnungen. Weglänge: ca. 6 km; ca. 100 Höhenmeter Bei Gewitterrisiko oder Dauerregen bitte kurzfristig unter der Nummer 0151/ rückfragen, ob die

119 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 119 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel dazu, dass Eltern zwischen aufgerufenen Inhalten, unkontrollierbaren Nutzungszeiten und einer Flut an digitalen Angeboten völlig überfordert sind. Soll ich meinem Kind vertrauen? Soll ich kontrollieren? Wie viel Kontrolle ist nötig? Wann bin ich als Mutter oder Vater für die Nutzung haftbar zu machen? Nicht zuletzt aber stehen Eltern immer wieder vor der Frage: Wie kann ich die schier endlos wirkenden und sich täglich wiederholenden Diskussionen in den Griff bekommen? Referenten der Erziehungsberatungsstelle und Gesundheitsamt Miesbach M. Jahn, T. Borkowski 5,- Mi., , 18:00-20:00 Uhr, 1x Philosophie Einführung in die Philosophie: Michel Foucault, Jacques Derrida Termine: , , Seminar im Studium Generale Thomas Mandl 30,- Di., , 09:00-11:00 Uhr, 3x Recht Das richtige Ausfüllen von Wohnraummietverträgen Der Tegern seer Rechtsanwalt und Vorsitzende des Haus- und Grundbesitzervereins Tegern seer Tal erläutert das richtige Ausfüllen von Wohnraummietverträgen RA Frank Zahnert 8,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Der Tegern seer Rechtsanwalt erklärt, was eine Vorsorgevollmacht und was eine Patientenverfügung ist, wer diese benötigt und worauf bei der Erstellung aus Sicht eines Rechtsanwaltes zu achten ist RA Frank Zahnert 8,- Do., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Führung stattfindet. Vorherige Anmeldung ist erforderlich bis Donnerstag, 25. Oktober. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung Hans Feist, Marco Müller Fr., , 13:30-16:30 Uhr, 1x Bad Wiessee: Treffpunkt Parkplatz Söllbachtal, Abwinkel Beruf und EDV Naturkundliche Führung: Die Weissachauen im Herbst Tiere und Pflanzen vor dem Winterbeginn Der Herbst ist nicht nur für die Bauern eine Zeit, in der sie die letzte Ernte einfahren und sich auf den Winter vorbereiten. Auch Tiere und Pflanzen müssen sich auf die harte Jahreszeit einstellen. Mit dem Gebietsbetreuer werden die letzten Blüten des Jahres entdeckt. Er erklärt was sich die Tiere und Pflanzen einfallen lassen, welche Strategien sie entwickelt haben, damit sie den Winter unbeschadet überdauern. Start und Ziel der Führung ist der Wanderparkplatz beim Recyclinghof, Im Steinbruch 1, Kreuth. Weglänge: ca. 7 km, für Familien geeignet. Festes Schuhwerk! In Kooperation mit der vhs Gmund Bei Gewitterrisiko oder Dauerregen bitte unter der Nummer 0151/ kurzfristig rückfragen, ob die Führung stattfindet. Eine Anmeldung bis Mittwoch, , 12:00 Uhr, ist per (info@vhs-imtal. de) oder per Telefon (08022/1313) erforderlich Marco Müller ohne Gebühr Fr., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Kreuth: Wanderparkplatz beim Recyclinghof, Steinbruch 1 Erziehungsfragen, Pädagogik Digitaler Stress in der Familie? Workshop für Eltern Smartphones, Apps und digitales Internet haben schon längst Einzug gehalten in die Familien. Immer wieder führt die Präsenz in sozialen Netzwerken, das Spielen am PC oder an der Spielekonsole zu Diskussionen zwischen Eltern und ihren Kindern. Und während Kinder und Jugendliche die Vielfalt der digitalen Me dien für sich ganz selbstverständlich zu nutzen wissen, haben Erwachsene oftmals nur eine vage Vorstellung davon, womit sich die Heranwachsenden überhaupt beschäftigen und welchen Stellenwert die Medien in ihrem Leben haben. Die ortsunabhängige Nutzung des Internets führt zudem Business Ablauf: x 2 Kursleiter mit Audio-Übertragung & Folien-Pointer x Präsentationsfläche für Vortragsfolien, E-Books u.v.m. x Chat für Fragen (nur live), Kopfhörer oder Lautsprecher zum Zuhören x Kursmaterialien zum Mit- und Nachlesen Zeitplan pro Kurseinheit: x Fragerunde zur letzten Einheit (20 Min.) x Stoffvermittlung und Fragerunden im Live-Chat (ca. 100 Min.) x Halbzeit-Pause 5 Min. Videoaufzeichnung: Zudem werden die Webinare aufgezeichnet, sodass Sie versäumte Stunden nachholen oder jederzeit, bis (Ende der Videoverfügbarkeit), nacharbeiten können. Informationsmaterial: Eine Info-Präsentation zum runter laden sowie die Möglichkeit zur Teilnahme an einer kostenlosen Kurslektion finden Sie unter Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen Neues Lernen mit dem Webinar Kaufmännisch-betriebswirtschaftliches Fernstudium online live mit Durchführungsgarantie! Ihr Vorteil der Kurs findet auf jeden Fall statt! Sie können an den Kursen des Xpert Business Zertifikatsystems von zuhause an ihrem internetfähigem PC oder Laptop teilnehmen. Im bundesweiten Xpert Business LernNetz besuchen Sie über das Internet jeweils ein Online-Live-Seminar (= Webinar), in welchem ein erfahrener Online-Dozent Ihnen den Lernstoff über Vorlesungen, Übungsaufgaben und Praxisfällen vermittelt und Sie Fragen über einen Live Chat direkt an den Dozenten stellen können. Prüfung: Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie jederzeit eine Xpert Business Prüfung (Dauer: 180 Min.) ablegen, für die Sie dann nach Bestehen ein Zertifikat erhalten. Alle Prüfungen zum Erwerb der Zertifikate werden nach den Richtlinien von Xpert Business durchgeführt. Zu allen Prüfungen bitte einen Taschenrechner mitbringen. Termine auf Anfrage. Abschlüsse: Siehe Seite 2. Kurstermine: Die Webinare erstrecken sich jeweils über 20 Abende (Ausnahme: Einnahmen-Überschussrechnung 11 Abende) vom bis Vorgeschaltet sind kurze Teilnehmertechniktest Termine ( immer Mo.- Fr. zw. 08:30 und 20:30 Uhr möglich). Die Webinare finden regelmäßig Dienstag und Donnerstag von bis Uhr (außer in den Schulferien und an Feiertagen) statt. Am Ende ist für den , bei Bedarf, ein Nachholtermin eingeplant. Änderungen oder Aktualisierungen entnehmen Sie bitte der Xpert Webseite unter: termine Kursgebühren: Die Webinar-Gebühr inkl. Lernmaterialien beträgt jeweils 310,00 (Ausnahme: Einnahmen-Überschussrechnung 193,00) Evtl. staatliche Zuschüsse entnehmen Sie bitte den ersten Seiten dieses Programmheftes. Technische Voraussetzung: Sie benötigen eine stabile Internet-Verbindung (16Mbit/s) und einen aktuellen Browser mit Flash-Plug-In sowie angeschlossene Lautsprecher oder Kopfhörer. Auf folgender Webseite können Sie testen, ob Ihr Browser geeignet ist: Beratung: Für eine Beratung steht Ihnen Frau Ruoff unter selbstverständlich gerne zur Verfügung. Weitere Infos unter: Für alle Kurse gilt: Genauere Inhalte, detaillierten Lernziele und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: eu/lernzielkataloge

120 120 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Xpert Business Kursübersicht Finanzbuchführung 1 Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.b. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Finanzbuchführung 2 In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DA- TEV Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Finanzbuchführung mit DATEV In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 und 2 vermittelt Kursinhalte: zanlegen und Ändern von Mandantenstammdaten zbuchen der täglichen Geschäftsvorfälle zdrucken von Auswertungen zmahnwesen und Zahlungsvorschlag zperiodenabschluss Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Personalwirtschaft Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Lohn und Gehalt 1 Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Lohn und Gehalt 2 Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Kursinhalte: zarbeitslohn nach 3 EStG zvermögensbeteiligungen und zaktienoptionen zzuschläge zbetriebsfeiern und Incentives zprivatnutzung von Firmenfahrzeugen znettolohnvereinbarung znachzahlung und Rückforderung von Arbeitslohn zzahlung an Hinterbliebene zpermanenter Lohnsteuerjahresausgleich zpauschalversteuerung zabfindungen zbetriebliche Altersvorsorge zvorstände und Geschäftsführer zkurzarbeitergeld, Heimarbeit, Altersteilzeit zgeringfügig Beschäftigte in privaten Haushalten zentsendung ins Ausland, Beschäftigung von Ausländern zreisekosten zdoppelte Haushaltsführung und Umzugskosten zfolgen von Fehlern in der Lohnabrechnung zprüfungen durch staatliche Stellen Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs Lohn und Gehalt 1 vermittelt Xpert Business-Prüfung: (180 Minuten) über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat Abschlüsse: Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: zgeprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt zpersonal- und Lohnbuchalter/in zfinanz- und Lohnbuchhalter/in zmanager/in Rechnungswesen Lohn Controlling Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag: Lehrbuch und Übungsbuch mit Musterklausuren Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Lohn und Gehalt mit Datev In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellen, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Kursinhalte: zinstitutionsdaten verwalten zanlegen von Lohnarten zanlegen von Firmen- und Mandantenstammdaten zdurchführen von Lohn- und Gehaltsabrechnungen zausgeben von Auswertungen zlohnjournale zbescheinigungen erstellen zzusammenspiel mit dem DATEV- Rechenzentrum Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Lohn und Gehalt 1 und 2 vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Abschlüsse: Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: zgeprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt zpersonal- und Lohnbuchhalter/-in zfinanz- und Lohnbuchhalter/-in zmanager/-in Rechnungswesen, Lohn und Controlling Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag Xpert-Business 310, Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Einnahmen-Überschussrechnung Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt Xpert-Business 193,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 11x Online Kurs Kosten- und Leistungsrechnung Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Finanzwirtschaft Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt verschiedene Anlage-formen vor. Sie lernen, wie sich ein Unternehmen finanziert, wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital beschafft und eingesetzt werden kann. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Bilanzierung Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Kursinhalte: zgrundlagen der Bilanzierung zinhalt und Gliederung der Bilanz zvorbereitende Monats- und Jahresabschlussbuchungen zjahresabschluss zwichtige Kennzahlen der Bilanzanalyse zbewertungen von Vermögen und Kapital zsonderfragen des Anlagevermögens zbilanzierungs- und Bewertungsgrundsätze mit Alternativen und Behandlung von Sonderfragen zguv-rechnung nach dem Gesamtkosten- und Umsatzkostenverfahren Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 2 vermittelt Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Abschlüsse: Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: zgeprüfte Fachkraft Externes Rechnungswesen zfinanzbuchhalter/in zfinanz- und Lohnbuchhalter/in zmanager/in Betriebswirtschaft Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag: Lehrbuch und Übungsbuch mit Musterklausuren Xpert-Business, 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Controlling Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswe-

121 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 121 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel sens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Betriebliche Steuerpraxis Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftssteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z.b. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens finden Xpert-Business 310,- Prüfungsgebühr 150,00 Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 20x Online Kurs Beruf und berufliche Kompetenzen Ausbildung der Ausbilder Vorbereitung auf die IHK-Prüfung (AdA) gem. AEVO Ausbildung der Ausbilder Vorbereitung auf die IHK-Prüfung (AdA) gem. AEVO Sie werden fit zu allen Prüfungsthemen, lernen den Aufgabentyp der schriftlichen Prüfung kennen und bearbeiten zu jedem Thema Beispielaufgaben. Sie erstellen Ihr Prüfungskonzept und proben Ihren Auftritt in der praktischen Prüfung. Auf einer eigenen Trainings-Homepage werden die Arbeitsergebnisse dokumentiert. Sie können das Tagesprogramm einsehen, aktuelle Informationen abfragen und jederzeit Fragen stellen. Sie gehen gezielt vorbereitet in die Prüfung und bereichern Ihre Ausbilderpraxis durch den Erfahrungsaustausch. zkompakt-training an 6 Tagen zgruppe von maximal 10 Teilnehmern zvermittlung der Inhalte praxisnah am beruflichen Umfeld der Teilnehmer ztrainerin mit langjähriger Prüfererfahrung AdA zbetreuung bis zur bestandenen Prüfung Weitere Informationen finden Sie auf oder info@konzept-ausbildung.de, Termine: Do./Fr. 08./09.11., 15./ und 22./ , jeweils von 08:15-16:30 Uhr Im Kurspreis ist das Studienmaterial enthalten. Die schriftliche Prüfung findet am in Rosenheim statt. Anmeldeschluss für die Prüfung bei der IHK: ! Prüfungs-Anmeldung über IHK,, Prüfungsgebühr z.zt. 200, Andrea Seeger 550,- Do./Fr., , 08:15-16:30 Uhr, 6x Ausbildung der Ausbilder Vorbereitung auf die IHK-Prüfung (AdA) gem. AEVO Ausbildung der Ausbilder Vorbereitung auf die IHK-Prüfung (AdA) gem. AEVO Das Vorbereitungs-Training macht Sie fit zu allen Prüfungsthemen. Sie erarbeiten die Prüfungsinhalte praxisnah, an typischen Ausbildungssituationen und lösen dazu Prüfungsaufgaben. Im Kurspreis ist das Studienmaterial in Höhe von 63,- enthalten. Termin für schriftliche Prüfung: bei der IHK Rosenheim, Prüfungsgebühr z.zt. 200,- Prüfungs-Anmeldung über IHK, Anmeldeschluss für die Prüfung bei der IHK: ! Termine: Mo./ Di./ Mi., , und N.N. 535,- Mo., , 08:15-16:30 Uhr, 6x Mit brillanter Schlagfertigkeit zu einer freien Rede Möchten Sie eine freie Rede für festliche oder berufliche Anlässe mit mehr Sicherheit und einem besseren Erinnerungsvermögen halten, die das Interesse und das Herz Ihrer Zuhörer mit einer Leichtigkeit und Lebendigkeit fesselt? In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie es geht. In Kooperation mit der vhs Hausham und vhs Miesbach Sebastiana Musmeci 45,- Sa., , 10:00-13:00 Uhr, 1x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Mnemotechnik Jetzt ist Schluss mit der Vergesslichkeit! So merken Sie sich Namen und Gesichter Besonders das Erkennen von Gesichtern und das Erinnern an Namen sind in vielen Lebensbereichen und Situationen sehr wichtig. Dazu gibt es viele Tricks und auch mnemotechnische Hilfsmittel, die in diesem Kurs vorgestellt werden. In der Kursgebühr sind Unterlagen enthalten. In Kooperation mit der vhs Hausham Sebastiana Musmeci 20,- Mi., , 18:00-21:00 Uhr, 1x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Buchführung Buchführung für den Selbständigen Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Personen, die Buchführung in der Schule erlernt haben und ihre Kenntnisse in die Praxis umsetzen wollen. Vom Kassenbuch über die Verbuchung von Geschäftsvorfällen bis zur Bilanz und Gewinn- und Verlustrechnung; Lohnsteueranmeldung, Umsatzsteuerberechnung, Hinweise und Tipps für besondere steuerliche Anforderungen des Finanzamtes. In unserem Ausstellungshaus können Sie die großflächig verbauten Böden, Wände und Decken, sowie Terrassendielen auch in natura erleben. Tegernseer Straße Hausham Tel.:(08026) 5603 Fax: (08026) karl.greinwald@t-online.de In Kooperation mit der vhs Hausham Anna-Elisabeth Dietrich 76,- Mo., , 19:00-21:00 Uhr, 6x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Motorsägenlehrgänge Motorsägenlehrgang Modul A nach DGUV Grundlagen der Motorsägen Arbeit Theorie und Praxis Dieser Lehrgang ist eine professionelle Einführung in die Arbeit mit der Motorsäge. Sie erhalten am Ende des Lehrgangs ein Zertifikat Motorsägenlehrgang Modul A Grundlagen der Motorsägen Arbeit nach DGUV Der Lehrgang beinhaltet: zmaschinen und Geräte: Die Motorsäge (Auswahl, Aufbau, Funktion, Sicherheitseinrichtungen, Schneidgarnitur), Werkzeuge, Hilfsgeräte, Hilfsmittel zarbeitsschutz: Anforderungen aus Unfallverhütungsvorschriften und Regeln der Unfallversicherungsträger zarbeitstechniken (Grundlagen der Schnitttechniken am liegenden Holz, Fäll-Techniken für Gehölze bis 20 cm Brusthöhendurchmesser), Wartung und Pflege der Motorsäge und Werkzeuge zmotorsägeneinsatz in der Praxis: Arbeitsvorbereitung (Überprüfung, Instandhaltung, Schärfen der Sägekette), - Ermittlung der Einsatzbedingungen (Gefahrenbereiche, Sicherungsmaßnahmen) zschnittübungen am liegenden Holz und am stehenden Schwachholz, Fällung von Schwachholz Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren. Fragen zur persönlichen Schutzausrüstung können Sie telefonisch unter 08851/ klären. Bitte mitbringen für den Praxisteil am Samstag: Motorsäge, komplette Schutzausrüstung (Schutzschuhe mit Stahlkappe und Schnittschutzeinlage, Schnittschutzhose, Helm mit Gesichts- und Gehörschutz). Theorie Freitag 16:00 21:30 Uhr, Praxis Samstag 08:00 15:00 Uhr Anton Suttner 150,- Fr., , 16:00-21:30 Uhr Sa., , 08:00-15:00 Uhr Motorsägenlehrgang Modul B (AS-Baum 1)nach Unfallverhütungsvorschrift DGUV Baumfällung und Aufarbeitung im fortgeschrittenen Stadium (gewerblicher Motor- sägenschein) Theorie und Praxis Lehrgangsschwerpunkte: zfällung und Aufarbeitung von Bäumen über 20 cm Brusthöhendurchmesser (BHD) zzufallbringen und Aufarbeiten einzeln geworfener, angeschobener oder gebrochener Bäume zhandseilzug und Seilwinde zur Unterstützung der Fällung Theoretische Lehrinhalte: zmaschinen und Geräte (Auswahl, bestimmungsgemäßer Einsatz) zarbeitsschutz (Anforderungen aus Unfallverhütungsvorschriften und Regeln der Unfallversicherungsträger) zarbeitstechniken Praktische Lehrinhalte: zarbeitsvorbereitung, Ermittlung von Einsatzbedingungen zbaumfällung und Aufarbeitung Allgemeine Voraussetzungen für die Teilnahme: zerfolgreich absolviertes Modul A - Grundlagen der Motorsägearbeit und Beherrschung der vermittelten Inhalte (Nachweis muss vorgelegt werden!) zbefähigung im Sinne von 7 DGUV Vorschrift 1 Grundsätze der Prävention i.v. m. DGUV Regel Waldarbeiten, körperliche u. geistige Eignung Gebühr inkl. Lehrmaterial Bitte mitbringen: Persönliche Schutzausrüstung für Motorsägeneinsatz, Nachweis über absolviertes Modul A Anmeldeschluss Anton Suttner 405,- Fr., , 16:00-21:00 Uhr Sa., , 08:00-14:00 Uhr Sa., , 08:00-14:00 Uhr, Kommunikation Texten für das Web I: Maßgeschneiderte Inhalte für Ihre Zielgruppe Hallo, ist da wer? Sie möchten endlich in den Weiten des Internets sichtbar werden und Ihr Publikum mit spannenden Inhalten begeistern? Wir erarbeiten eine klare Zielgruppendefinition für Ihr Online-Projekt und entwickeln Themenideen, die zu Ihnen passen, einen hohen Nutzen bieten und (saisonale) Trends berücksichtigen. Der Kurs richtet sich an Solo- und Kleinunternehmer, Blogger, Hobby-Texter und alle, die mit ihren Ideen im Internet zu Hause sind. Praxisbeispiele, Übungen und Einzelfeedbacks ergänzen die theoretischen Kurseinheiten. Inhalt: zdie passende Zielgruppe erreichen

122 122 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel zmit authentischen Inhalten überzeugen zden eigenen Stil finden zeinen direkten Nutzen bieten zthemen saisonal planen zmit Storytelling emotional abholen In Kooperation mit der vhs Hausham und Miesbach Sandra Leu 39,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 3x vhs Hausham: Schlierseer Str. 16 Texten für das Web II: Beiträge ansprechend gestalten Ein Blick sagt mehr als Worte das gilt auch und vor allem im Internet. Sie möchten mit Ihren Online-Texten nicht nur inhaltlich, sondern auch optisch überzeugen? Sie lernen, wie ein Web Text gegliedert sein muss, damit Ihr Publikum nicht weiterklickt, und wie Sie Überschriften, Teaser, Infokästen und Listen wirkungsvoll einsetzen können. Vorgestellt werden auch ausgewählte Ressourcen für Grafiken, Bilder und Videos. Der Kurs richtet sich an Solo- und Kleinunternehmer, Blogger, Hobby-Texter und alle, die mit ihren Ideen im Internet zu Hause sind. Praxisbeispiele, Übungen und Einzelfeedbacks ergänzen die theoretischen Kurseinheiten. zdie ideale Textlänge zdie passende Gliederung zteaser und Infokästen züberschriften, die Aufsehen erregen zlisten und Signal-Wörter zgrafiken, Bilder, Videos In Kooperation mit der vhs Hausham und vhs Miesbach Sandra Leu 39,- Do., , 20:00-21:30 Uhr, 3x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 IT (Informationstechnologie) IT Basiskurse IT Basiskurs für reine Anfänger Wochenendseminar Erster Kontakt mit dem Computer Sie hatten noch nie Kontakt mit einem Computer, noch nie mit einer Maus geklickt? Nach der theoretischen Einführung bauen wir mit vielen praktischen Übungen Hemmschwellen ab und machen Sie mit dem Computer vertraut: Computer einschalten, hochfahren und nach der Arbeit wieder richtig herunterfahren ; Handhabung von Maus und Tastatur, Umgang mit der grafischen Benutzeroberfläche, Selbsthilfe ; Kursziel: Erwerben von Grundqualifikationen als Vorbereitung auf die Windows Einführungskurse. In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 50,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr Sa., , 09:00-11:00 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 IT Basiskurs für reine Anfänger Abendkurs Kursinhalt: siehe oben (Kurs 82221). In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 50,- Di./Do , 18:30-20:30 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 IT Auffrischungskurs Sie haben schon etwas mit Ihrem neuen PC herumprobiert, sind aber im Umgang noch etwas unsicher? Wir zeigen Ihnen, wie es geht: Sicherheit im Internet, Daten richtig abspeichern und wieder finden. Sie können auch gerne Ihre offenen Fragen mitbringen. Auch Fragen zu MS- Office (Word, Excel, Outlook) können behandelt werden. In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Di./Do., , 09:00-12:00 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 IT Intensivkurs für Frauen In entspannter Atmosphäre führen wir Sie in die EDV-Grundlagen ein und machen Sie dann mit dem Betriebssystem Windows (Explorer, Dateimanagement, Zubehör,...) vertraut. Abschließend erhalten Sie einen kurzen Einblick in die weiteren Office-Produkte wie WinWord, Excel und Outlook sowie über das Internet. In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 09:00-12:00 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 EDV leicht gemacht Computerkurs für Senioren Machen Sie mit! Wir erklären Ihnen die häufigsten Fachausdrücke, zeigen Ihnen die wichtigsten Grundfunktionen im Umgang mit dem PC unter Windows, üben den Umgang mit der Maus, malen mit Paint und schreiben einen kleinen Brief. Mit vielen praktischen Übungen! In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Do., , 09:00-12:00 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Betriebssysteme Rama Dama Wie halte ich meinen PC in Schuss? Windows Betriebssysteme haben eine Tendenz zum Zumüllen. Wie wartet und bereinigt man einen solchen Computer? Von der Auswahl der passenden und nötigen Software bis hin zum Löschen von unnötigen Dateien und der Pflege der Laufwerke. Dieser Workshop umfasst alle wichtigen Arbeitsschritte, die nötig sind, um einen Computer auf Trab zu halten. In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 18:00-21:30 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Windows 10 Wochenendkurs Kursinhalt: zaufbau der grafischen Benutzeroberfläche zumgang mit der Maus zfenstertechnik und Symbole zintensive Einführung in das Dateimanagement mit Verzeichnisstrukturen (Explorer) zeinrichtung und Bedienung externer Geräte (Drucker, Scanner, ext. Festplatte) zsicherung auf externe Datenträger (Cloud, USB) zarbeiten mit der Zwischenablage zarbeiten mit Word Pad und zkurzer Ausflug ins Internet. Mit vielen praktischen Übungen! In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr und Sa., , 09:00 14:00 Uhr Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Windows 10 Abendkurs Kursinhalt: siehe oben (Kurs 82251). In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 50,- Di./Do., , 18:30-20:30 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Linux Anwendertreffen Für alle Pinguin-Fans im Oberland: Das Linux-Anwendertreffen bringt Linux-User unter einem Dach zusammen. Dies ist ein Ort für Diskussionen, Hilfestellungen und Vorträge über alles, was mit Linux zu tun hat. Neueinsteiger oder Interessenten sind herzlich willkommen. Das Treffen findet regelmäßig an jedem ersten Mittwoch im Monat statt. In Kooperation mit der vhs Hausham GNU/Linux Group ohne Gebühr Ab Mi., , 19:00-22:00 Uhr, 5x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Linux Presentation Day Der Linux Presentation Day ist sowohl für an Linux interessierte Windows-Nutzer als auch für die Linux-Community ein attraktives Angebot. Der LPD ist ein kostenloses Informationsangebot und vor allem auf Besucher ohne Vorkenntnisse ausgerichtet. Der Besuch des LPD soll nur ein erster Schritt sein und einen Entscheidungsprozess einleiten, an dessen Ende möglicherweise der Wechsel auf oder die Parallelnutzung von Linux steht. In Kooperation mit der vhs Hausham GNU/Linux Group ohne Gebühr Sa., , 11:00-16:00 Uhr, 1x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Tabellenkalkulation mit Excel Excel Grundkurs am Abend Sie wollen mit Ihrem PC nicht nur schreiben, sondern er soll auch für Sie rechnen? Dann ist Excel das richtige Programm für Sie. Der Basiskurs Excel enthält folgende Inhalte: Grundlagen der Tabellenbearbeitung, mit Formeln und Funktionen arbeiten, Diagramme erstellen und bearbeiten, Tabellen nach eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen gestalten, Tabellenblätter und Arbeitsblätter schützen und verwalten, Daten sortieren und filtern u.v.m. Sie erlernen das Arbeiten mit einfachen mathematischen (Summe, Mittelwert, Runden...) und logischen (Und, Oder, WennDannSonst,...) Funktionen. Sie arbeiten vor Ort im Excel Programm unserer Cloud und können zuhause auf derselben Plattform weiterüben Dr. Roland Ackermann 110,- Mo./Mi., , 18:00-21:00 Uhr, 4x Tegernsee: vhs, Max-Josef-Straße 13 Excel Grundkurs am Wochenende Grundlagen der Tabellenkalkulation: Eingabe von Texten und Zahlen; Zellinhalte bearbeiten; (einfache Formeln); Formatie- ren der Zellen: Ausrichten, bearbeiten und drucken; Arbeiten mit Funktionen: Summe, Mittelwert, WennDannSonst; Mustervorlagen erstellen; Diagramme erstellen und grafisch aufbereiten. Mit vielen praktischen Übungen! Voraussetzung: Office Erfahrung In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr Sa., , 09:00-14:00 Uhr Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Excel Grundkurs am Vormittag In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi , 09:00-12:00 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Excel Spezial Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/- Innen, die schon mit Excel arbeiten und noch mehr aus dieser leistungsfähigen Tabellenkalkulation herausholen wollen, z.b. große Arbeitsmappen dreidimensional adressieren, Tabellen verknüpfen, Diagramme, Datenbankfunktionen, Pivot Tabellen. Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse Mit vielen praktischen Übungen! In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Di./Do , 18:30-20:30 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Power Point Präsentationskurs mit PowerPoint Grundkurs am Abend Eine gute Präsentation ist die beste Visitenkarte für Sie sowie für Ihr Unternehmen. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie schnell und einfach professionelle Präsentationen bzw. Folien erstellen können. Sie lernen mit den effektiven Möglichkeiten von PowerPoint umzugehen, erstellen mit dem Assistenten eigene Präsentationen mit Übergangs- und Animationseffekten und gestalten Folienvorlagen mit dem Folien- und Titel-Maste. Mit vielen praktischen Übungen! Vorkenntnisse: Office Erfahrung In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Di., , 18:30-21:30 Uhr Do., , 18:30-21:30 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Präsentationskurs mit PowerPoint Wochenendkurs Kursinhalt siehe Kurs Voraussetzung: Office Erfahrung In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr Sa., , 09:00-14:00 Uhr Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Webseitengestaltung Webseite mit WordPress Wochenendkurs Grundlagen Sie brauchen eine eigene Website für sich oder Ihren Verein, wollen aber nicht viel Geld ausgeben? Sie möchten die Seite ohne großes Vorwissen selber erstellen? Dann ist WordPress die erste Wahl. WordPress ist kostenlos, einfach zu erlernen und beliebig erweiterbar. In diesem

123 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 123 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Workshop lernen Sie die Grundlagen von WordPress für das Erstellen und Pflegen einer Webseite kennen. Kursinhalt: Einführung, 5-min-Installation, Konfiguration im Dashboard, Erstellen von Beiträgen, Seiten, Kategorien und Schlagwörtern; Mediathek: Einbinden von Bildern, Videos, Tweets, Google-Maps und Social Media; Wechseln des Themas, Einbinden von Plug-Ins und Widgets; Erstellen von Menüs; Benutzerverwaltung; Backup der Website; WordPress auf dem eigenen Webspace. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Windows In Kooperation mit der vhs Hausham Hermann Biederer 93,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-16:00 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Webseite mit WordPress 2 Wochenendkurs Aufbaukurs Sie haben bereits eine eigene Website mit WordPress und möchten das Design weiter anpassen? Sie kennen die Werkzeuge im Back-End, besitzen Grundwissen in HTML/CSS und möchten jetzt auch das Front-End gestalten? Dann buchen Sie diesen Workshop! Aufbauend zum Grundlagenkurs lernen Sie hier WordPress als Redakteur kennen. Kursinhalte: Thema anpassen mit Customizer und CSS; Lightbox-, Slideshow- und Anti-Spam-Plug-Ins einbinden; Thema- Aufbau, Typografie mit WordPress, Search-Engine-Optimization, WordPress absichern und veröffentlichen. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Windows In Kooperation mit der vhs Hausham Hermann Biederer 93,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-16:00 Uhr Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Webseite für Private Nutzer Abendkurs Einige Anbieter (Telekom, Jimdo usw.) stellen relativ einfach zu bedienende Homepage-Assistenten zur Verfügung. Gemeinsam werden Sie eine optisch ansprechende Homepage gestalten lernen, ohne aufwändige Kenntnisse im Programmieren. Jeder PC besitzt einen eigenen Internet-Anschluss. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Windows. In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 18:30-20:30 Uhr Mi., , 18:30-20:30 Uhr Mo., , 18:30-20:30 Uhr, 3x Hausham: vhs, Schlierseer Str. Webseite für Private Nutzer Vormittag In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Mo., , 09:00 12:00 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Kommunikation und Organisation mit MS Outlook MS Outlook Wochenendkurs Für die perfekte Organisation im Büro: Geschickte -, Adress-, Termin- und Aufgabenverwaltung und vieles mehr, überall einsetzbar im internen Firmennetzwerk, am Einzelplatzrechner oder am mobilen Gerät (Laptop, Orga-nizer etc.)! Vorkenntnisse: Office Erfahrung In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr Sa., , 09:00-14:00 Uhr Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 MS Outlook Abendkurs In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Di., , 18:30-20:30 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Tipp! In Hausham wird auch ein MS- Outlook-Vormittagskurs angeboten! Mo./Mi , 09:00-12:00 Uhr Digitale Bildbearbeitung Digitale Fotos am PC bearbeiten Wochenendkurs Bildbearbeitung beginnt bei der richtigen Voreinstellung der Digitalkamera (z.b. Farbtiefe, dpi-auflösung). Fertige Bilder weiterbearbeiten mit dem Picture Manager (Bestandteil des MS Office 2007-Pakets): Größe, Helligkeit ändern, Farbkorrekturen vornehmen, Schatten entfernen, rote Augen korrigieren; Tipps zum Organisieren und professionellen Präsentieren von digitalen Bildern. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Fr., , 18:30-20:30 Uhr Sa., , 09:00-14:00 Uhr Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Digitale Fotos am PC bearbeiten Vormittagskurs In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi., , 09:00 12:00 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Weitere Fotokurse finden auf Seite 134f Sonderkurse Android, Smartphone und Tablets für Senioren am Vormittag Neueinsteiger werden in diesem Kurs in die Welt der Apps und Touch-Bedienung von Smartphones oder Tablets eingeführt. Mit einem solchen Gerät ist die Kommunikation und Informationsbeschaffung auch unterwegs oder gemütlich auf der Couch ganz ohne Computer möglich. Ebenso können mit den meisten Geräten gute Fotos aufgenommen werden. Im Kurs geht es um die Ersteinrichtung dieser Geräte, grundlegende Bedienung, Akku, Sim-Karte, Apps und praktische Nutzung im Alltag. Bitte bringen Sie Ihr Android Smartphone oder Tablet möglichst aufgeladen (oder mit Ladekabel) mit. Wichtig: In diesem Kurs geht es nicht um Geräte der Firma Apple oder Microsoft. Im Zweifel besser vorher nachfragen. Ein eingerichtetes Google-Konto ist Voraussetzung für die meisten der im Seminar behandelten Funktionen. In Kooperation mit der vhs Hausham Peter Hirnet 26,- Di., , 09:00-12:00 Uhr, 1x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Tipp! In Hausham wird auch ein Smartphone-Führerschein- Wochenendkurs angeboten! Sa , 09:00-12:00 Uhr Grundlagen mit dem Raspberry Pi Wochenendkurs Die digitale Revolution bestimmt unseren Alltag. Wer bei rasend schnellen Entwicklungszyklen in der IT den Überblick behalten möchte, braucht überdauerndes Grundlagenwissen. Dieser Kurs vermittelt wichtige Kenntnisse in Theorie und Praxis. Mittels scheckkartengroßem Mini-PC Raspberry Pi erfahren Sie Aufbau und Funktion eines Computers. Die Themen: Rechner-Hardware; Betriebssystem: Funktion und Installation am Beispiel von Linux; das E-V-A-Prinzip; Schnittstellen zum PC; Anwendungsprogramme, Update und Sicherheit. In vielen kleinen Übungsbeispielen mit dem Raspi vertiefen Sie das erarbeitete Wissen. Voraussetzung: solide Erfahrung im Umgang mit PC Bitte mitbringen: Raspberry Pi 3 Modell B. Ein Starterset (ca. 60 ) kann bei verbindlicher Anmeldung über die Kursleitung bezogen werden. In Kooperation mit der vhs Hausham Hermann Biederer 93,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-16:00 Uhr Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Autorisierter Ford Servicebetrieb Vertragshändler Internet Führerschein Abendkurs Mit soliden Grundkenntnissen erschließen Sie sich die vielfältigen Möglichkeiten der weltweiten Kommunikation ohne sich im Web-Dschungel zu verirren. Kursinhalt: Internet optimal nutzen mit Favoriten und Links, Suchmaschinen sinnvoll einsetzen, einkaufen, Reisen buchen. Jeder PC besitzt einen eigenen Internet- Anschluss. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows In Kooperation mit der vhs Hausham Paul-Richard Kürbis 67,- Mo./Mi , 18:30-21:30 Uhr, 2x Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 Tipp! In Hausham wird auch ein Internet-Führerschein- Vormittagskurs angeboten! Mo./Mi :00-12:00 Uhr OneNote das magische Notizbuch Erlernen Sie den effektiven Umgang mit dem wohl schlagkräftigsten Notizen-Programm das die IT-Branche kennt. One- Note. Kostenlos unschlagbar effektiv! Wie Sie es richtig anwenden und was es kann, erfahren Sie in diesem Kurs. In Kooperation mit der vhs Hausham Willi Eisenlöffel 24,- Mo., , 18:00-21:00 Uhr Hausham: vhs, Schlierseer Str. 16 MADE IN JAPAN Servicepartner Wiesseer Straße 118 D Bad Wiessee Telefon

124 124 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Bitte beachten Sie die Hinweise zu Beginn dieses Heftes. Beratung: Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs für Sie der richtige ist, beraten wir Sie gerne in unserer Geschäftsstelle, vhs im Tegern seer Tal e.v., Reisbergerhof, Max-Josef-Str. 13,Tel Wir bieten unterschiedliche Kursformen an: Standardkurse finden einmal wöchentlich statt. Intensivkurse finden in einem kurzen und überschaubaren Zeitraum statt und zeichnen sich meist durch ein schnelleres und intensiveres Lerntempo aus. Kursgröße: Unsere Sprachkurse sind für mindestens 6 Teilnehmer konzipiert. Sollten sich weniger Teilnehmer anmelden, besteht die Möglichkeit, die Kursstunden zu kürzen, oder die Gebühr ein wenig anzuheben. So kann der Kurs stattfinden und Sie genießen alle Vorteile einer Kleingruppe. Bestätigungen: Bitte informieren Sie uns frühzeitig, wenn Sie eine Bestätigung für den Besuch eines Sprachkurses benötigen bzw. eine Prüfung ablegen wollen. Die Welt wächst zusammen! Sprachen lernen mit System, mit dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER). Näheres unter: Unsere Sprachkurse orientieren sich am System des GER für Sprachen, der für Sprachenlernende und -lehrende eine umfangreiche Empfehlung vorlegt, die den Spracherwerb, die Sprachanwendung und die Sprachkompetenz von Lernenden transparent und vergleichbar macht. Diese Empfehlung wird für alle Teilqualifikationen (Leseverstehen, Hörverstehen, Schreiben und Sprechen) vorgenommen und ist in Form von sechs Kompetenzniveaus definiert und formuliert, um Sprachkenntnisse und Sprachenzertifikate europaweit vergleichbar zu machen. Diese Niveaustufen sind: A1 (Grundstufe 1) Keine Vorkenntnisse bei Kursen ab Lektion 1, dann geringe Vorkenntnisse A2 (Grundstufe 2) Geringe Vorkenntnisse, Niveau A1 abgeschlossen B1 (Mittelstufe 1) A2 abgeschlossen, sichere Grundkenntnisse vorhanden, auf denen aufgebaut werden kann B2 (Mittelstufe 2) Mittlere bis gute Kenntnisse C1 (Aufbaustufe 1) Sehr gute Kenntnisse C2 (Aufbaustufe 2) Ausgezeichnete Kenntnisse, mit Muttersprachler/-in vergleichbar. Testen Sie Ihre Sprachkenntnisse: Sprachen Im Internet: in diesem vhs-heft auf Seite 6, oder mit einem Einstufungstest in unserer Geschäftsstelle in Tegernsee. Sprachprüfungen: Sie möchten eine Sprachprüfung ablegen, um Ihre Sprachkenntnisse zu überprüfen und zu dokumentieren? Sie benötigen die Sprachprüfung für ein Studium, den Beruf, die Aufenthaltsgenehmigung? Gerne beraten und informieren wir Sie persönlich oder telefonisch Sprachen übergreifend Fremdsprachen leichter lernen Der Traum vom leichten Sprachenlernen bewegt uns seit jeher. Die anfänglichen Probleme bremsen aber viele Begeisterte und lassen das Erlernte oft brachliegen. In diesem Seminar räumen wir mit den Vorurteilen über das Sprachenlernen auf. Lernen Sie vernetzte Techniken kennen, die Ihnen Freude an gut en Ergebnissen garantieren und die Fremdsprache zu einem Erfolgsfaktor in Ihrem Leben werden lassen Sebastiana Musmeci 45,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Hausham: vhs, Schliersee Str. 16 Deutsch als Fremdsprache Die Lehrbücher werden, wenn nicht anders ausgeschrieben, am ersten Kurstag vereinbart. Ein Einstieg in die laufenden Deutschkursen ist nur bis zum 3. Kursabend möglich!!! Deutsch allgemein Deutsch Grundstufe I A 1 Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Das Lehrbuch wird im Kurs vereinbart Manfred Glück 97,50 Di., , 16:30-18:00 Uhr, 15x Deutsch Grundstufe I A1 Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Das Lehrbuch wird im Kurs vereinbart Vizzini Natalina 78,- Fr., , 10:30-12:00 Uhr, 12x Deutsch Grundstufe I A 1, Plus Für Anfänger mit ganz geringen Vorkenntnissen Manfred Glück 97,50 Di., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Deutsch Grundstufe II A1 Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Katja Vitolo 78,- Mi., , 09:00-10:30 Uhr, 12x Deutsch Grundstufe I A2 Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Petra Schmid 97,50 Mo., , 19:30-21:00 Uhr, 15x Deutsch Mittelstufe B1 Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihre Deutschkenntnisse festigen und erweitern wollen. Der Stoff der Niveaustufe A2 wird wiederholt und vertieft und so der Übergang zur Niveaustufe B2 erleichtert. Individuelle Vorbereitungen auf die Prüfungen dieser Niveaustufen sind möglich. Inhalte: Texte und Übungen aus dem Lehrbuch (Hören/ Sprechen/ Schreiben/ Lesen) Wiederholung und Vertiefung der Grammatik der Grundstufe Konversation über aktuelle Themen Petra Schmid 97,50,- Mo., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Deutsch Mittelstufe B2 Im Mittelstufenkurs sollte die gesamte Grammatik schon einigermaßen beherrscht werden. Neben der Arbeit mit Texten und Übungen aus dem Lehrbuch wird die Grammatik vertieft und die Konversation geübt. Kursbuch: Erkundungen, B2, Schubert Verlag, ISBN: Sabine Kübrich-Mandl 97,50 Di., , 18:30-20:00 Uhr, 15x Deutsch Aufbaustufe C1, mit Vorbereitung auf Test DaF oder Goethe-Zertifikat C1 Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erweiterung des aktiven und passiven Wortschatzes, in den Fertigkeiten Hören, Sprechen, Lesen, Schreiben und in der Landeskunde. Die Teilnehmer werden zu den unterschiedlichen Sprachprüfungen beraten und auf ihre individuellen Ziele hin vorbereitet, z.b. Goethe-Zertifikat C1 oder Test DaF, der Zulassungsvoraussetzung für die Aufnahme an einer deutschen Universität oder Hochschule ist. Informationen dazu finden Sie unter de bzw Sabine Kübrich-Mandl 97,50 Mo., , 18:30-19:30 Uhr, 15x Deutsch Spezial Deutsch als Fremdsprache für den Au-pair-Alltag am Vormittag Dieser Kurs richtet sich an Sprachanfänger, die als Au-pair tätig sind. Vermittelt werden Vokabeln für den alltäglichen Gebrauch, alltagsnahe Themen, wie Schule, Hausaufgaben, Arztbesuche, Kinderspiele, Märchen, Reime, etc Petra Schmid.. Der Kurs findet auf Anfrage ab 6 Teilnehmern statt. Deutsch intensiv Deutsch Intensivkurs Grundstufe I A1 Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen am 1. Kurstag: Lehrbuch Schritte1 plus, Hueber Verlag (Kursbuch, Arbeitsbuch mit Audio CD zum Arbeitsbuch), ISBN Petra Schmid Der Kurs findet auf Anfrage ab 6 Teilnehmern statt. Deutsch Prüfung telc und Prüfungsvorbereitung Prüfungen und Prüfungsvorbereitungskurse werden auf Anfrage und nach Bedarf eingerichtet. telc Sprachenzertifikate telc language tests basieren auf dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) des Europarats. Somit treffen die telc Sprachenzertifikate überall auf der Welt eine klare Aussage und bestätigen Ihre Sprachkompetenz in den Bereichen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben, für Ausbildung, Studium oder Beruf. Nähere Informationen unter: Die bedarfs- und handlungsorientierten Tests, werden ständig neu evaluiert. Prüfungsvorbereitung B1 Zertifikat (telc) Petra Schmid 48,- Di , , und , jeweils 18:15-19:45 Uhr, 4x Die B1 Prüfung ist am und am , 08:30 17:00 Uhr bei vhs Miesbach, siehe unten, Deutsch Prüfungstermine Prüfungsvorbereitung B2 Zertifikat (telc) Petra Schmid 48,- Di , , und , jeweils 19:45 21:15 Uhr, 4x Die B2 Prüfung ist am , 08:30 18:00 Uhr bei vhs Miesbach, siehe unten, Deutsch Prüfungstermine Prüfungsvorbereitung A1 Zertifikat (telc) Petra Schmid 48,- Di./Mi., 08./ und 15./ , jeweils 18:15-19:45 Uhr, 4x Die A1 Prüfung ist am Fr., :30 17:00 Uhr bei vhs Miesbach, siehe unten, Deutsch Prüfungstermine Prüfungsvorbereitung A2 Zertifikat (telc) Petra Schmid 48,- Di./Mi., 08./09.01.und 15./ , jeweils 19:45-21:15 Uhr, 4x Die A2 Prüfung ist am Fr., :30 17:00 Uhr bei vhs Miesbach, siehe unten, Deutsch Prüfungstermine Deutsch Prüfungstermine Um an den genannten Prüfungen teilnehmen zu können, müssen Sie sich bitte 5 Wochen vor Prüfungsbeginn, bei der vhs Miesbach, Schlierseer Str. 16, Miesbach, Tel / anmelden. Prüfungsort ist die vhs Miesbach, Schlierseer Str. 16, Miesbach, Waitzinger Keller, Gewölbe.

125 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 125 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Deutsch Prüfung A1 (telc) ,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Miesbach: vhs, Schlierseer Straße 16 Deutsch Prüfung A2 (telc) ,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Miesbach: vhs, Schlierseer Straße 16 Deutsch Prüfung B1 (telc) ,- Fr., , oder , 08:30-17:00 Uhr, 1x Miesbach: vhs, Schlierseer Straße 16 Deutsch Prüfung B2 (telc) ,- Fr., , 08:30-17:00 Uhr, 1x Miesbach: vhs, Schlierseer Straße Ursula Gros 97,50 Mo., , 10:00-11:30 Uhr, 15x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 2 Englisch Grundstufe III A1 Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen Hier können Sie in angenehmer Runde Ihre ersten Englischkenntnisse weiter ausbauen. Durch aktuelle Hör- und Lesetexte wird im Kurs ein Wortschatz für die Kommunikation im Alltag erarbeitet. Außerdem werden durch übersichtliche Übungen Kenntnisse der Grammatik vertieft. Lehrbuch: Key A1, Cornelsen Verlag, ISBN Julia Losieva 97,50 Mi., , 18:15-19:45 Uhr, 15x Buchhandlung Inh. Hubert von Scheven Nördliche Hauptstraße Rottach-Egern Bücher Zeitungen Zeitschriften Bestellservice Telefon /61 92 Online-Einkauf: Einbürgerungstest Der Einbürgerungstest ist eine der Voraussetzungen zur Erlangung der deutschen Staatsangehörigkeit. Der Kreisverband führt diesen Test in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durch. Unter www. bmi.bund.de oder besteht die Möglichkeit, die Fragen zu üben. Das Testergebnis wird direkt vom BAMF an die Teilnehmer versandt. Anmeldung: Information und persönliche Anmeldung (nach telefonischer Terminvereinbarung) beim Kreisverband der Volkshochschulen im Landkreis Miesbach e. V., Wallenburger Str. 16 a, Miesbach, Tel , info@vhs-kreisverband-miesbach.de Prüfung/Prüfungsort: Der Test findet in der vhs Miesbach, Schlierseer Str. 16, jeweils um 9 Uhr (Prüfungszeit 1 Stunde) statt. Prüfungsgebühr: 25,- ist bei Anmeldung bar zu bezahlen. Wichtige Informationen zur Einbürgerung: Termine: Einbürgerungstest im Oktober N.N. 25,- Do., , 09:00-10:00 Uhr, 1x Miesbach: vhs, Schlierseer Straße 16 Anmeldeschluss: Einbürgerungstest im Dezember N.N. 25,- Do., , 09:00-10:00 Uhr, 1x Miesbach: vhs, Schlierseer Straße 1 Anmeldeschluss: Englisch Englisch allgemein English for early birds Grundstufe II A1 Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einige Vorkenntnisse in der englischen Sprache, aber einiges ist in Vergessenheit geraten und Sie möchten es wieder auffrischen, vor allem das Sprechen üben und Ihr Vokabular erweitern. Lehrwerk: Easy English, Bd. 2 (A1.2), Cornelsen-Verlag, ISBN: Englisch Grundstufe III A2 Für Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen. Lehrbuch: Key A2, Cornelsen Verlag, ISBN: Julia Losieva 97,50 Do., , 18:15-19:45 Uhr, 15x Englisch Mittelstufe B1 Are you seriously interested in improving your English? Come and join us! In a lively and concentrated atmosphere we will focus on conversation and grammar to build a solid foundation. We will address common mistakes and do various activities and exercises, also for vocabulary, to help you gain confidence in your English. While the book serves as a guideline for the course, the teacher will adapt the topics to the needs and interests of the group. Navigate is a brand new, six-level General English course tailored exclusively to adults. The course takes an innovative approach to reading and listening based on academic research as to how adults best learn languages. It teaches reading and listening from the bottom up. Bitte mitbringen: Brush up B1 (Kursund Arbeitsbuch mit Audio-CD), ISBN: Najd Boshi 78,- Di., , 18:30-20:00 Uhr, 12x Englisch Wiedereinsteiger Englisch für Wiedereinsteiger Grundstufe A2 Möchten Sie Ihre verborgenen Sprachkenntnisse wieder aktivieren? In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit dazu. Wiederholt werden Situationen aus Alltag, Freizeit und Beruf, unter Anwendung der richtigen Grammatik. Sie frischen Ihren Wortschatz auf und erweitern und trainieren das freie Sprechen Gisela Frielitz 97,50 Mi., , 09:30-11:00 Uhr, 15x Englisch Konversation Konversation Englisch Mittelstufe B1/B2 Verlieren Sie ihre Angst zu sprechen Erweitern Sie in einer fröhlichen Runde Gleichgesinnter Ihre englische Sprach- praxis und werden Sie fit für die ungezwungene Konversation! Beim aktiven Unterrichtsgespräch kann jeder seinen Wortschatz erneuern, wertvolle Phrasen des Alltags-Englisch trainieren und die Scheu vor dem freien Sprechen verlieren Gisela Frielitz 97,50 Mi., , 11:00-12:30 Uhr, 15x Englisch Conversation and Reading Conversation and Reading circle A2 Read your way to better English and have the heart to talk about the book and much more! Wählen Sie gemeinsam ein Buch aus der tollen Oxford University Press Liste aus und verbessern Sie Ihr Englisch durch Lesen! Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer, die ihre Englischkenntnisse durch Lesen erweitern und vertiefen wollen, ihre Aussprache verbessern und Konversation üben möchten. So werden Sie Seite für Seite sicherer und verlieren somit auch Ihre Angst vor dem Sprechen Waltraud Bauer 52,- Mo., , 17:30-19:00 Uhr, 10x Englisch Mittelstufe B1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen. Lehrbuch: Elisabeth Grünbaum: Sigrid goes to America, Grünbaum Verlag, ISBN: (13) Durch die Gespräche der beiden Freundinnen, Sigrid und Diana, erfahren die Kursteilnehmer vieles über amerikanische Traditionen und das tägliche Leben in den USA. Neben dem landeskundlichen Wissen werden die Grammatik und der Wortschatz ausgeweitet und vertieft. Ungefähr 50 amerikanische Wendungen ergänzen die 750 neuen Wörter. Wie alle Blooming Late Lehrbücher wurde auch Blooming Over direkt im Unterricht entwickelt und erprobt Ingrid Eddey 97,50 Mi., , 20:00-21:30 Uhr, 15x Bad Wiessee: Hotel zur Post, Lesesaal Englisch für den Beruf Englisch für medizinische Fachangestellte Dieser Kurs baut auf Ihre Schulkenntnisse auf. Sie üben sich in Standardsituationen während des Praxisbetriebs ausdrücken zu können. Themen sind z.b. Terminvergabe, Fragen nach Versicherung und persönlichen Angaben sowie Fachbegriffe. Auch Schriftliches, wie s, private Rechnungstellung und Mahnung, sind Kursinhalt. Anmeldeschluss: Waltraud Bauer 50,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 5x Di., , 19:00-20:30 Uhr Di., , 19:00-20:30 Uhr Mo., , 19:00-20:30 Uhr Di., , 19:00-20:30 Uhr Englisch für medizinische Fachangestellte (Verlängerungsangebot Kurs 83241) Dieser Kurs dient als Vertiefung des Kurses Sie können hier Ihre Grammatikkenntnisse erweitern und verbessern, üben die erlernten Konversation im täglichen Praxisbetrieb (z.b. Rollenspiele), bekommen nützliche Tipps und lernen Grammatikalische Tricks zur sichereren Ausdrucksweise im Gespräch. Anmeldeschluss: Waltraud Bauer 40,- Di., , 19:00-20:30 Uhr, 4x Englisch für Gastronomie und Hotellerie Dieser Kurs ist ideal für alle, die in der Gastronomie oder der Hotellerie tätig sind. Sie lernen und trainieren wichtige Sätze und Vokabeln und die schriftliche Kommunikation im Umgang mit dem Gast. Voraussetzung: Sie haben Grundkenntnisse in der englischen Sprache und können kleine Sätze formulieren. Fortsetzung jederzeit möglich Barbara Klinger 30,- Sa., , 09:00-12:00 Uhr, 1x

126 126 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Englisch für die Reise Survival-Englisch für die Reise Ihnen fehlen erst einmal die Worte, wenn Sie sich in häufig vorkommenden Situationen auf Englisch verständigen möchten? In diesem Kurs erlernen Sie praktische Satzbausteine und üben, diese in typischen Gesprächssituationen anzuwenden, z.b. am Flughafen oder im Hotel, beim Einkaufen, der Autovermietung oder auch, um nach dem Weg zu fragen. Voraussetzungen: Grundkenntnisse im A2-Bereich Barbara Klinger 15,- Sa., , 09:00-12:00 Uhr, 1x Englisch Spezial Englisch für Senioren mit Vorkenntnissen B1 Erfüllen Sie sich den Traum jetzt endlich besser Englisch zu lernen! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen. Siehe Kurs Bitte mitbringen: Lehrbuch Elisabeth Grünbaum: Sigrid goes to America, Grünbaum Verlag, ISBN: (13) Ingrid Eddey 97,50 Mo., , 10:00-11:30 Uhr, 15x Bad Wiessee: Bürgerstüberl, Seestr. 8 Englisch für Kinder English is fun! Mit Spiel, Spaß und Lernerfolg! Für Kinder von 8-11 Jahre Englisch lernen ist leicht und macht Spaß in der Schule leider nicht immer! In Gruppen zwischen 6-10 Kindern gehen wir auf die Bedürfnisse der Einzelnen ein. Wir sprechen viel, spielen Spiele, hören uns eure englischen Lieblingssongs an und schauen mal, ob der Text so cool ist, wie er sich anhört. Außerdem darf viel gelacht werden, aber miteinander. Wir bestellen: Everybody Up Level 3 Student Book, Oxford University Press zzgl. Materialkosten Najd Boshi 67,- Di., , 17:00-18:30 Uhr, 12x Englisch Stammtisch English Stammtisch Everyone who has a good command of English and native speakers are welcome! For details please contact Doris, T / d.omlin@t-online.de Termine: , , , , , f Doris Omlin Free of Charge First Monday of each month, ab 19:00 Uhr Rottach-Egern: Andrebar, Seestraße 43 Französisch Französisch allgemein Endlich Zeit für Französisch Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Sie wollten schon immer Französisch lernen, aber es ergab sich nie? Jetzt haben Sie endlich die Zeit dafür? Dann nutzen Sie die Gelegenheit und kommen Ihrem Wunsch nach! Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen! Grundlage ist das Lehrwerk On y va, Bd. 1, Hueber Verlag, der dazugehörige Sprachtrainer und Grammatiktrainer, Wir starten im Herbst-/Wintersemester 18/19 mit Lektion 6. Lehrbuch On y va, ISBN , Sprachtrainer ISBN , Grammatiktrainer ISBN ; Ursula Gros 97,50 Di., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49 a Französisch A2 Wir lesen Artikel aus der Zeitschrift Écoute oder eine andere Lektüre, vertiefen den Wortschatz und machen leichte Konversation. Venez nombreux! Kein Buch erforderlich Bernadette Bellus 97,50 Di., , 10:30-12:00 Uhr, 15x Bad Wiessee: Bürgerstüberl, Seestr. 8 Französisch Konversation Savoir Vivre Conversation légère Niveau A2 Venez parler à un niveau assez facile (A2 +), lire des textes et apprendre à parler en France pour les vacances, faire des révisons de grammaire utiles. Kein Buch erforderlich! Bernadette Bellus 67,50 Mi., , 19:15-20:15 Uhr, 15x Französisch Grundstufe A2+/B1 Das Sprechen hat Vorrang, die Atmosphäre ist locker, die Fortschritte machen sich immer bemerkbar. Wir arbeiten mit einem modernen Buch: Prenons la parole, Konversationskurs Französisch A2/B1, Klett Verlag, ISBN ) Bernadette Bellus 97,50 Mi., , 17:30-19:00 Uhr, 15x Französisch Aufbaustufe C1 Dieser Kurs besteht aus Themenvormittagen, die unterstützt werden durch die französische Presse u.a. l Express und Écoute Marianne Habicht 39,- Do., , 10:00-11:30 Uhr, 6x Italienisch Italienisch allgemein Italienisch Grundstufe I A1 Wir beginnen mit Lektion 1. Ziel des Kurses: Schulung der vier Fertigkeiten Hören und Sprechen, Lesen und Schreiben und Aufbau kommunikativer Kompetenz für Alltag, Reise und Beruf. Bitte mitbringen: Espresso 1, Hueber Verlag, ISBN Tatjana Woitynek 45,- Fr., , 08:15-09:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Italienisch Grundstufe I A1 am Wochenende Siehe Bitte mitbringen: Espresso 1, Hueber Verlag, ISBN ; Tatjana Woitynek 45,- Sa., , 09:30-10:30 Uhr, 10x Italienisch Grundstufe I A1 Der Kurs richtet sich an echte Anfänger und führt zum ersten Sprechen. Sie lernen erste Wörter und Sätze, die eine einfache Verständigung im Alltag, am Arbeitsplatz und auf Reisen ermöglichen. Bitte mitbringen: Espresso 1, Hueber Verlag, ISBN Katja Vitolo 78,- Di., , 10:00-11:30 Uhr, 12x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49 a Italienisch Grundstufe II A1, ab Lektion 5 Dieser Kurs richtet sich an Italienisch Lernende mit geringen Vorkenntnissen. Bitte mitbringen: Espresso 1, Hueber Verlag, ISBN Katja Vitolo 78,- Di., , 08:30-10:00 Uhr, 12x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Italienisch Grundstufe A2 Italienisch lernen mit einer Muttersprachlerin! Voraussetzung: Grundkenntnisse Bitte mitbringen: Espresso 2, ISBN: Cinzia Bedendo 65,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 10x Italienisch Grundstufe IV A2: Aufbauen, festigen, anwenden Sie haben gute Kenntnisse der Grundstufe Italienisch und möchten dieses Wissen wiederholen und einüben? In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der mündlichen Kommunikation, dem Hör- und Leseverständnis und dem Wiederholen grammatikalischer Schwerpunkte. Kein Lehrbuch Tatjana Woitynek 65,- Mi., , 10:15-11:45 Uhr, 10x Italienisch Mittelstufe B1 Weiter geht s! Wiederholung, Übungen, leichte Lektüre, Konversation; Gertrud Lechner 97,50 Di., , 18:00-19:30 Uhr, 15x Italienisch Konversation Italienisch Konversation Mittelstufe B2 Spazzio e civiltà Il corso presenta con ricchezza e varietà gli aspetti più significativi dell`italia e del- la sua cultura. I testi sono accompagnati da esercizi e attività per rinforzare le conoscenze grammaticali e approfondire il lessico. Der Kurs bietet einen Überblick über die kulturellen Schätze und die Vielfalt Italiens. Daneben wird der Wortschatz erweitert und die grammatikalischen Kenntnisse vertieft C. Eisenbichler 97,50 Di., , 09:00-10:30 Uhr, 15x Italienisch intensiv Italienisch Mittelstufe B2 intensiv Konversation und Grammatik mit Schwerpunkt Konjunktiv Paola Hauswald 100,- Mo. - Fr., , 09:00-12:00 Uhr, 5x Italienisch Freelearning Amica lingua italiana Italienisch online lernen Der richtige Kurs für alle, die Lust haben, in die moderne Online-Sprachwelt einzutauchen und Italienisch zu lernen! Mit Amica lingua italiana ist das Lernen einfach, effizient und bequem. Dieser komfortable Online-Kurs entführt Sie nach Italien, egal ob Sie ganz bequem zu Hause oder sonst wo in der Welt sind! Rund um die Uhr ermöglicht Ihnen unser virtueller Kursraum einen direkten Zugriff auf Unterrichtsinhalte, Tageszeitungen, die Tagesschau und verschiedene Videos. Zu speziellen Themen stehen Ihnen Texte mit Übungen zur Verfügung, zudem ein Glossar, das Sie selber interaktiv gestalten können. Interaktivität ist in unserem Amica lingua italiana durch Foren und Chat unbedingt erwünscht! Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachten: Die Teilnahme am Einführungsabend, Dienstag, , ist unbedingt erforderlich! Kursdauer: 6 Wochen ab Einführungsabend Paola Hauswald 120,- Di., , 18:30-20:00 Uhr Holzkirchen, vhs Holzkirchen-Otterfing, Max-Heimbucher-Str. 1 Italienisch für den Urlaub Viva le vacanze! Italienisch für die Reise Genießen Sie einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die Italienische Sprache, ein Minimum an Grammatik und Theorie, wichtige Redewendungen und interessante Einblicke in die Italienische Kultur mit unserer Muttersprachlerin Cinzia Bebendo und dem Lehrwerk Viva le vacanze, das Ihnen nebenbei noch viele Tipps für eine erlebnisreiche Reise vermittelt. Lehrbuch: Viva le vacanze! I (Buch mit CD), Hueber Verlag, ISBN Cinzia Bedendo 65,- Mo., , 18:30-20:00 Uhr, 10x

127 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 127 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel IHRE NR. 1 Bei Technik & Design Home Entertainment & Mediensteuerungen Reparaturservice & Eigene Fachwerkstatt Sat- und Kabelanlagen ANLIEFERUNG, AUFBAU, ANSCHLUSS Italienisch spezial Italienisch Spezial: Grammatik Auffrischung: PRONOMEN I Akkusativ Der richtige Gebrauch der Pronomen gehört zu den größeren Herausforderungen beim Erlernen einer Fremdsprache. Der Kurs bietet Wiederholung und Übungen zu den Akkusativ Objektpronomen Tatjana Woitynek 15,- Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Italienisch Spezial: Grammatik Auffrischung PRONOMEN II (Dativ) Der richtige Gebrauch der Pronomen gehört zu den größeren Herausforderungen beim Erlernen einer Fremdsprache. Hier werden die Dativobjektpronomen wiederholt und geübt, insbesondere im Zusammenhang mit dem Verb piacere Tatjana Woitynek 15,- Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Italienisch Spezial: Grammatik Auffrischung: PASSATO / IMPERFETTO Gegenüberstellung dieser beiden häufigen Vergangenheitsformen, deren korrekter Gebrauch dem Italienisch Lernenden oft Schwierigkeiten bereitet: Warum verwendet man welche der beiden Zeiten? Tatjana Woitynek 15,- Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Italienisch Spezial: ARTICOLI (Einzahl/Mehrzahl) Niveau A1 / false beginners Sie wiederholen von Grund auf: zdie Bildung der bestimmten und unbestimmten Artikel in Einzahl und Mehrzahl zdie damit verbundenen Veränderung der Endung eines Nomens zgrundlegendes zum Gebrauch des Artikels (Zeitangaben, Verallgemeinerungen) Tatjana Woitynek 15,- Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 1x Leobner - Home Entertainment, Inh. Thomas Leobner Schwaighofstraße Tegernsee T / F / leobner@t-online.de Spanisch Spanisch allgemein Spanisch am Vormittag Grundstufe I A1 Sie haben keine Spanischkenntnisse, wollten aber schon immer mal Spanisch lernen, weil Sie z.b. eine Reise nach Spanien oder Südamerika planen? Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit dazu. Der Kurs ist für reine Anfänger gedacht, die mit Lust und guter Laune in einer gemütlichen Atmosphäre die spanische Sprache kennen lernen möchten. Fortsetzung möglich. Bitte mitbringen: Caminos 1 A1 (Lehr- und Arbeitsbuch mit CD) Kopierkosten: 3,- werden von der Kursleitung extra eingesammelt. In Kooperation mit der vhs Gmund Giustina Mangini 52,- Do., , 18:00-19:30 Uhr, 8x Gmund: vhs Gmund, Münchner Str. 139 Spanisch am Vormittag Grundstufe II A1 In diesem Fortsetzungskurs können Sie nach I A1 nahtlos weitermachen oder einsteigen, wenn Sie bereits über geringe Grundkenntnisse verfügen. Das verwendete Lehrbuch gibt jederzeit Orientierung durch transparenten Aufbau und garantiert einen lebendigen Unterricht, bei dem die Lernenden im Mittelpunkt stehen. Ideal auch für Teilnehmer, die ein Zertifikat A1 B1 des Europäischen Referenzrahmens anstreben. Kopierkosten: 3 werden von der Kursleitung extra eingesammelt. Bitte mitbringen: Lehrbuch Caminos 1 A1 (Lehr- und Arbeitsbuch mit CD) In Kooperation mit der vhs Gmund Giustina Mangini 52,- Fr., , 10:30-12:00 Uhr, 8x Gmund: vhs Gmund, Münchner Str. 139 Spanisch intensiv / Spanisch für die Reise Spanisch für die Reise Grundstufe I A1 1 Woche kompakt Für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. In Kooperation mit der vhs Gmund Maria-Luisa Bacher 50,- Mo. - Fr., , 09:00-10:30 Uhr, 5x Gmund: vhs Gmund, Münchner Str. 139 Spanisch für die Reise Grundstufe IV A2 1 Woche kompakt In Kooperation mit der vhs Gmund Maria-Luisa Bacher 50,- Mo. - Fr., , 10:30-12:00 Uhr, 5x Gmund: vhs Gmund, Münchner Str. 139 Spanisch für die Reise Intensivkurs für Teilnehmer mit keinen oder geringen Vorkenntnissen Essen und Trinken bestellen? Schuhe oder Kleidung kaufen? Zimmer reservieren? Tanken, zahlen und nach dem Weg fragen? Kein Problem! Wir lernen spielerisch und auf leichter Art und Weise wichtige Sätze und Redewendungen, die wir in alltäglichen Situationen brauchen um uns in Spanien zurechtzufinden. Fortsetzung möglich; Kopierkosten 5,- werden von der Kursleitung extra eingesammelt. In Kooperation mit der vhs Gmund Giustina Mangini 60,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr, Sa., , 10:00 13:00 Uhr, So., , 10:00 13:00 Uhr Gmund: vhs Gmund, Münchner Str. 139 Gesundheit Spanisch für die Reise Intensivkurs für Teilnehmer mit keinen oder geringen Vorkenntnissen Kopierkosten 5,- werden von der Kursleitung extra eingesammelt. Kooperation mit der vhs Gmund Giustina Mangini 60,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr Sa., , 10:00-13:00 Uhr So., , 10:00-13:00 Uhr Gmund: vhs Gmund, Münchner Str. 139 Spanisch Stammtisch Spanischer Sprachenstammtisch Eingeladen sind alle, die sich gerne in der spanischen Sprache unterhalten, diese pflegen und verbessern möchten. Jeden letzten Donnerstag im Monat. In Kooperation mit der vhs Gmund Giustina Mangini ohne Gebühr ab Do., , 19:30-21:00 Uhr Dürnbach: Pizzaria Luna Rossa, Münchener Str. 138 Wir bieten Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs- Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung nach 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Die Krankenkassen und eine in deren Auftrag arbeitende zentrale Prüfstelle legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen unterscheiden. Inwieweit Kursinhalte und Qualifikationskriterien den Förderkriterien entsprechen, liegt im Beurteilungsermessen der einzelnen Krankenkasse oder der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Entspannung, Körpererfahrung, Yoga Hatha Yoga Im Hatha Yoga wird durch Körper- und Atemübungen sowie Meditation der Körper geschmeidig erhalten und darüber hinaus ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele angestrebt. Im Yoga Nidra kommen durch unterschiedliche Bewusstseinsübungen die Gedanken und Gefühle zur Ruhe, Muskelverspannungen, sowie emotionale und mentale Spannungen werden ausgeglichen. Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit, welche die Achtsamkeit trainiert. Der Übende kann mit Yoga Nidra einen Zustand von völliger Klarheit in wohliger Entspannung erleben. Hatha Yoga mit anschließendem Yoga Nidra am Montag E. von Sopronyi 120,- Mo., , 20:00-21:30 Uhr, 16x Tegernsee: Städt. Turnhalle, Seestr. 31 Hatha Yoga und Yoga Nidra am Dienstagvormittag E. von Sopronyi 120,- Di., , 08:15-09:45 Uhr, 16x Yoga am Vormittag Freude an Bewegung Für Fortgeschrittene Bewegung in vielen Formen und Künsten ist seit jeher eine Faszination für den Menschen. Die schönen Stellungen des Hatha Yoga wie Dreieck, Halbmond und Bogen ermöglichen das Bewegungsleben tiefer zu erfahren und erforschen. Durch einen Wechsel von beobachtenden Phasen und dynamischem Spannungsaufbau kann der Körper gut in die gewünschte Stellung geformt werden. Durch eine ruhige Übersicht während der Übung entsteht auch eine Leichtigkeit und Freude, Zwänge und Leistungsdruck weichen zurück. Das Bewegungsleben gewinnt einen harmonischeren Ausdruck, was sich auch positiv auf die Gesundheit auswirkt.

128 128 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden) Caroline Elsaesser 75,- Mo., , 08:30-10:00 Uhr, 10x Caroline Elsaesser 75,- Mo., , 08:30-10:00 Uhr, 10x Yoga am Vormittag Aktivität und Ruhe Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen Entspannung und Regeneration durch Aktivität? An Hand der schönen Stellungen des Hatha Yoga wie Baum, Dreieck und Waage wird eine Leichtigkeit in der Bewegung geschult, die den Körper und die Wirbelsäule flexibler macht und kräftigt. Durch einen rhythmischen Wechsel von Beobachtung und Spannungsaufbau in der Übung erlebt sich der Mensch mehr in seiner Mitte. Ziel des Kurses ist auch eine Verbesserung der Atemqualität, die vor allem durch einen freien Atem während der Bewegung trainiert wird. So können durch eine sinnvolle Aktivität und Anforderung, die keine Überforderung durch Leistungsdruck ist, sondern im Rahmen der individuellen Möglichkeiten bleibt, Regeneration und Ruhe entstehen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden) Caroline Elsaesser 37,50 Di., , 08:30-10:00 Uhr, 5x Caroline Elsaesser 37,50 Di., , 08:30-10:00 Uhr, 5x Caroline Elsaesser 37,50 Di., , 08:30-10:00 Uhr, 5x Yoga am Abend Regeneration durch Aktivität Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden) Caroline Elsaesser 75,- Mo., , 19:15-20:45 Uhr, 10x Caroline Elsaesser 75,- Mo., , 19:15-20:45 Uhr, 10x Intensive Yoga Intensive Yoga ist ein moderner, freier Stil des Hatha Yoga, in dem sich Kräftigung und Dehnung dynamisch immer wieder ablösen. Bei Intensive Yoga werden Ausrichtungsprinzipien angewandt, die wie ein Bausteinprinzip wirken. Der Übende wird nach und nach zurück zu seiner idealen Körperhaltung geführt und der Energiefluss im Körper deutlich verbessert. Mit Ausdauer und Freude stellen sich ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebenskraft, körperlich sowie geistig ein. Zudem verhindert die genaue Ausrichtung Verletzungen, hilft Haltungsschäden zu verbessern und schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung in den Asanas. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden) Intensive Yoga Gerlinde Hanigk 90,- Mi., , 19:40-21:10 Uhr, 12x Yoga für Kinder Yoga für Kinder von 5 8 Jahren Durch die spielerische Herangehensweise haben auch Kinder viel Spaß an Yoga. Wir reisen durch die bunte Welt der Tiere, Buchstaben und der Natur und schließen die Stunde mit einer entspannenden Fußmassage ab. Yoga bietet einen idealen Ausgleich zu Stress und Bewegungsmangel. Es schult die Wahrnehmung des Atems und des Körpers. Die abschließende Fantasiereise und Massage sorgt für eine tiefe Entspannung Ilona Kulcsár 32,- Di., , 16:30-17:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Ilona Kulcsár 16,- Di., , 16:30-17:15 Uhr, 5x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Yoga für Kinder von 8 13 Jahren Ilona Kulcsár 42,50 Di., , 17:15-18:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Ilona Kulcsár 21,25 Di., , 17:15-18:15 Uhr, 5x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Verschiedene Yogaformen Yoga für den Rücken für Einsteiger und Geübte Atmung und Bewegung werden fließend miteinander verbunden und in Einklang gebracht. Dadurch werden die Asanas (Stellungen) kraftvoll. Sie formen den Körper, geben Energie für den Alltag und sind ein optimaler Ausgleich zu anderen Sportarten. Muskelverkürzungen und Verspannungen lösen sich auf und der Körper kommt in Balance. Der Geist kommt zur Ruhe, man spürt sich selbst, seinen Atem, und die aufbauende Energie verleiht uns mehr Kraft und Stabilität für den Alltag Gudrun Ruck 90,- Di., , 17:30-19:00 Uhr, 12x Yogilates Das gemeinsame Ziel von Yoga und Pilates ist die Optimierung des Energieflusses im Körper. Es ist eine effektive Kombination um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Yoga sorgt für gezielte Entspannung. Es geht sowohl bei Yoga als auch Pilates um die Energie, die in jedem einzelnen Menschen steckt und die mit den richtigen Übungen gebündelt werden kann Gudrun Ruck 72,- Di., , 20:00-21:00 Uhr, 12x QiGong und TaiChi QiGong QiGong ist fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM und hat eine jahrtausende alte Tradition, die im Taoismus begründet ist. QiGong dient der Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität. Die Atem-, Meditationsund ruhig fließenden Bewegungsübungen können den natürlichen Energiefluss in den Meridianen, den Energieleitbahnen des Körpers regulieren und harmonisierend auf Stoffwechsel und Blutzirkulation wirken. QiGong-Übungen können das innere Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit stärken, zu ruhiger Gelassenheit führen und das Gemüt erhellen. Sie fördern die Beweglichkeit von Muskulatur, Gelenken und der Wirbelsäule, verbessern die Koordinationsfähigkeit und verhelfen zu allgemeiner Kräftigung und Ausdauer des Bewegungsapparates. Heutzutage wird QiGong auch unterstützend bei den verschiedensten Therapieformen eingesetzt und ist fester Bestandteil im Training von Breiten- und Spitzensportlern. Es wird im Sitzen, Stehen und verschiedensten Bewegungsund Gehformen ausgeführt und ist für jedes Lebensalter geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken A. von Bethusy-Huc 70,- Do., , 15:00-16:00 Uhr, 10x QiGong am Vormittag Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur Gesunderhaltung als auch zur Gesundheitsvorsorge mit fließenden, harmonischen Bewegungen. Der Fluss der Lebenskraft oder auch Qi kann damit reguliert werden, die Selbstheilungskräfte sollen aktiviert werden. Dabei werden Körper, Geist und Seele gleichzeitig angesprochen. Diese Übungen sind sehr leicht zu erlernen und sehr wirkungsvoll, Altersgrenzen gibt es nicht! René Hoyer 80,- Do., , 09:00-10:30 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum René Hoyer 80,- Do., , 09:00-10:30 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum QiGong Workshop 2. Stufe Vertiefung Duft QiGong ist eine seit dem 7./8. Jahrhundert bekannte sehr effektive und leicht erlernbare QiGong-Form. Durch sanfte Bewegungen werden Blockaden in den Meridianen gelöst. Dadurch kann die Lebensenergie wieder besser fließen, das Immunsystem wird unterstützt. In diesem Workshop wird die 2. Stufe gelehrt. Sie besteht aus 15 einfachen, rhythmisch auszuführenden Arm- und Beinbewegungen, die reinigend und entgiftend wirken und der Entspannung dienen. Bitte mitbringen: Lockere Kleidung Dr. Katalin Richert 15,- Fr., , 17:00-19:00 Uhr, 1x Augen-QiGong Kompaktkurs In diesem Kurs erlernen Sie einfache Qi- Gong-Übungen zur besseren Versorgung sowie zur Entspannung der Augen. Übungen, die zur Gesunderhaltung der Augen eingesetzt werden, haben in China eine sehr lange Tradition und lassen sich bis ins 4. Jahrhundert nach Christus zurückverfolgen. Es handelt sich um eine Komposition aus QiGong Übungen, Massagen von wichtigen Akupunkturpunkten und diätetischen Richtlinien. Dieser Kurs soll Sie befähigen, diese Übungen selbständig daheim auszuführen. Kooperation mit vhs Hausham Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung René Hoyer 24,- Sa., , 10:00-12:00 Uhr, 1x TaiChi Yang Stil Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Auffrischungsworkshop Voraussetzung ist Kenntnis der Grundzüge des TaiChi. Sie üben die Ihnen bekannten Bewegungsabläufe der chinesischen Bewegungskunst. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe Huiping Zhang 10,- Fr., , 16:30-18:00 Uhr, 1x Feldenkrais Feldenkrais im Spiegel des Bewusstseins Die Feldenkraismethode führt zu mehr Beweglichkeit, Abbau von Stress und Verspannungen, Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen und zu erhöhter Kreativität und Lernfähigkeit. Als Ansatz dienen die von Dr. Feldenkrais entwickelten Bewegungslektionen und die Bewegung selbst. Innerhalb des Kurses gibt es viel Zeit und Raum, die eigene Selbstorganisation und Bewegungsgestaltung zu erforschen. Wir können Gewohnheiten wahrnehmen und auf spielerische Weise mit alternativen Möglichkeiten experimentieren. Dies führt zu entspannter Bewegung und einem erweiterten Handlungsspielraum. Als Kursleiterin ist mir eine wertfreie und gelassene Atmosphäre wichtig, sodass wir uns an diesen Abenden auf allen Ebenen des Menschseins entwickeln können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken

129 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 129 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Einen gesunden Raum schaffen Seminar 06./07. Oktober 2018 mit Katharina Spurling-Kaffl und Scott Anderson In diesem Seminar werden Sie die Slim Spurling Methode praktizieren, mit der Sie mit einfachsten Mitteln geopathische Störfelder finden und neutralisieren können, ohne dass Möbel umgestellt werden müssen. JA! das ist möglich lassen Sie sich überraschen! Sind Umweltverschmutzung, Elektrosmog und Wasserqualität Themen, die Sie beschäftigen? Dann wird es Sie freuen, die vielseitige Anwendung der Light-Life (Energie) Tools, kennenzulernen. Diese werden weltweit eingesetzt zur Verbesserung des Wohlbefindens, zum Energetisieren von Wasser und Lebensmitteln, zur Umweltreinigung und zum Reduzieren der negativen Auswirkungen von elektromagnetischen Feldern u.v.m. Weitere Infos und Anmeldung: IX-EL International GmbH Miesbach Telefon 08025/ Stephanie Koch 100,- Mo., , 18:30-19:30 Uhr, 10x Rottach-Egern: Trinisstraße Stephanie Koch 100,- Mo., , 18:30-19:30 Uhr, 10x Rottach-Egern: Trinisstraße 5 Feldenkrais-Methode und mehr Die Feldenkraismethode ist ein Weg, sich selbst und seinen Körper besser kennen zu lernen. Durch sanfte und bewusst ausgeführte Bewegungen im Liegen, Sitzen oder Stehen, können wir neue Wege in Haltung und Bewegung entdecken. Kooperation mit vhs Gmund. Bitte mitbringen: 1 oder 2 Wolldecken, warme, bequeme Kleidung, Socken Gabriele Jung 40,- Mi., , 11:00-12:30 Uhr, 4x Bad Wiessee: Landhotel Alpensonne, Freihausstraße Gabriele Jung 60,- Mi., , 11:00-12:30 Uhr, 6x Bad Wiessee: Landhotel Alpensonne, Freihausstraße Gabriele Jung 80,- Mi., , 11:00-12:30 Uhr, 8x Bad Wiessee: Landhotel Alpensonne, Freihausstraße Feldenkrais-Methode am Abend Gabriele Jung 40,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 4x Bad Wiessee: Landhotel Alpensonne, Freihausstraße Gabriele Jung 60,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 6x Bad Wiessee: Landhotel Alpensonne, Freihausstraße Gabriele Jung 80,- Mi., , 19:00-20:30 Uhr, 8x Bad Wiessee: Landhotel Alpensonne, Freihausstraße Meditation Entspannung fängt im Kopf an! Meditation sollte so selbstverständlich sein wie Zähne putzen. Es ist eine effektive und wissenschaftlich anerkannte Methode zur Unterstützung des Stressabbaus. Die Kursleiterin begleitet Sie mit ausgewählten Texten, bei beruhigender Hintergrundmusik auf einer Reise ins Innere. Lernen Sie sich auf die eigenen Gefühle und Sinne zu konzentrieren und Ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, Anfänger oder Wiedereinsteiger. Bitte mitbringen: Warme Socken, Decke und Matte Susanne Schwarz 21,- Fr., , 17:00-18:00 Uhr, 3x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Gymnastik/Bewegung/ Körpererfahrung Gymnastik verschiedene Kurse Starker Rücken Starke Bauchmuskeln Gute Haltung Gymnastik, die Spaß macht und AUF- RICHTET. Ein gezieltes Ganzkörperprogramm mit Fokus auf eine starke Mitte, Kräftigung für den Rücken und Geschmeidigkeit in den Gelenken mit Elementen aus Pilates und Yoga abwechslungsreich mit vielen Kleingeräten Gudrun Ruck 72,- Mo., , 08:00-09:00 Uhr, 12x Fitness Beweglichkeit Gleichgewicht Koordination Ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining, das aus einem moderaten Ausdauerteil mit und ohne Step beginnt und einem Kräftigungsteil mit verschiedenen Kleingeräten besteht Gudrun Ruck 72,- Di., , 19:00-20:00 Uhr, 12x Fit in die Woche Ein ausgewogenes Ganzkörperprogramm mit Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung des gesamten Körpers. Eine Gymnastik, die fit hält und für jedes Alter geeignet ist. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Stefan Leirer 80,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Stefan Leirer 80,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Fit durch die Woche Siehe Stefan Leirer 80,- Mi., , 09:30-11:00 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Stefan Leirer 80,- Mi., , 09:30-11:00 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Free-Body-Workout Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Balance ist Ihr gesetztes Ziel? Mit speziellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in Form von High Intensity Intervall Trainings (HIIT) rücken wir gemeinsam dem inneren Schweinehund zu Leibe und feilen an Kondition und Form. Für alle Levels. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass auch Einsteiger sie ausführen können und bei Fortgeschrittenen um anspruchsvollere Varianten erweitert werden. Ausklingen wird das Workout mit einer Entspannungseinheit, so dass Sie mit einem Lächeln nach Hause gehen können. Fortsetzung möglich! Caroline Eder 72,- Mi., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Tegernsee: Städt. Turnhalle, Seestr. 31 Bodyfit In diesem intensiven Ganzkörpertraining wird besonderer Wert sowohl auf die Kräftigung der Muskulatur als auch auf die Verbesserung der Kraftausdauer und Koordination gelegt. Gleichzeitig bringen Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Hilfsgeräte wie z.b. Hanteln, Theraband, Flexibar u. v. m. unterstützen die einzelnen Übungen. Eine erfahrene Physio therapeutin leitet die einzelnen Übungen an. Bodyfit I Daniela von Brocke 48,- Do., , 17:30-18:30 Uhr, 8x Daniela von Brocke 60,- Do., , 17:30-18:30 Uhr, 10x Bodyfit II Übersäuert? Gesundbaden in Deutschlands stärksten Jod Schwefelquellen Daniela von Brocke 48,- Do., , 18:30-19:30 Uhr, 8x Daniela von Brocke 60,- Do., , 18:30-19:30 Uhr, 10x Bodyflow Bodyflow ist eine harmonisierende, kräftigende Ganzkörpergymnastik mit Elementen aus dem Pilates, Yoga (kein Kopfstand) und Bodyart. Fließende, schwingende Bewegungsabfolgen bescheren uns sofort spürbares Wohlbefinden. Haltepositionen, mit denen wir sowohl Dehnung als auch Kräftigung erzeugen, fordern uns heraus tiefere Atmung entsteht und wir kurbeln unsere Fettverbrennung an. Freunde(innen) von Bauchübungen werden hier auf ihre Kosten kommen, denn es sind immer wieder kleine gemeine Bauchübungen miteingeflochten. Nicht zu knapp! Damit wir am Tag danach noch etwas vom Training spüren können. Fortsetzung geplant. Keine Umkleidemöglichkeit, bitte in Sportkleidung kommen! In Kooperation mit der vhs Gmund Manuela Kister 80,- Do., , 09:30-10:30 Uhr, 10x Rottach-Egern: Hotel Egerner Höfe

130 130 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Kultur Fit mit Baby Möchten Sie nach der Schwangerschaft wieder mindestens so fit werden, wie vorher? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir werden uns die Problemzonen vornehmen und uns wieder in Form bringen äußerlich, sowie innerlich... Dabei geht die Kursleiterin ganz gezielt auf Sie ein. Die Babys werden natürlich mit in die Übungen eingebunden und werden sicher auch ihren Spaß haben Franziska Stopp 90,- Do., , 10:00-11:30 Uhr, 10x Pilates Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Kein Wunder, dass viele Tänzer schon jahrelang darauf schwören. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung. Pilates am Montagmorgen Fortgeschrittene Gudrun Ruck 72,- Mo., , 09:00-10:00 Uhr, 12x Pilates am Montagmorgen Gudrun Ruck 72,- Mo., , 10:00-11:00 Uhr, 12x Pilates am Dienstag Thomas Szymenderski 60,- Di., , 10:45-11:45 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Thomas Szymenderski 60,- Di., , 10:45-11:45 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Pilates am Mittwochabend Fortgeschrittene Caroline Eder 72,- Mi., , 17:30-18:30 Uhr, 12x Pilates am Mittwochabend für Fortgeschrittene Gudrun Ruck 72,- Mi., , 18:30-19:30 Uhr, 12x Pilates am Mittwoch Caroline Eder 72,- Mi., , 19:00-20:00 Uhr, 12x Tegernsee: Städt. Turnhalle, Seestr. 31 Pilates mit speziellen Beckenbodenübungen Heidi Nachmann 60,- Fr., , 19:15-20:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Yogilates Siehe verschiedene Yogaformen Gudrun Ruck 72,- Di., , 20:00-21:00 Uhr, 12x Trimidance TrimiDance Trampolintraining kreativ mit Rhythmus kombiniert ergibt ein Höchstmaß an Intensität und Bewegungsfreude. Wenn Sie keine Lust auf Jogging, Gerätetraining und komplizierte Dancemoves haben, dann ist Trimidance genau das Richtige. Federn, Hüpfen, Twisten im Rhythmus ist wie Tanzen, nur einfacher. Dieses Training ist Gelenk schonend, schlank machend, entschlackend und hilft bei Cellulite sowie Venenproblemen. Mit geringem Zeitaufwand erreichen Sie ein Maximum an Effizienz. Es stehen Ihnen hochwertige medizinische Trampoline zur Verfügung. Alle TrimiDance Kurse finden in Rottach-Egern, Egerner Höfe statt oder in Bad Wiessee, Landhotel Alpensonne. Keine Umkleidemöglichkeit, bitte in Sportkleidung kommen! Wer sich für einen TrimiDance Kurs interessiert, sollte unbedingt einen Schnupperkurs besuchen, um sich mit dem Trampolin vertraut zu machen und ein Gefühl für diese spezielle Bewegungsart zu entwickeln. Weitere Schnupperkurse auf Anfrage! TrimiDance Schnupperkurs In Kooperation mit vhs Gmund Manuela Kister 8,- Mi., , 18:00-18:30 Uhr, 2x Rottach-Egern: Hotel Egerner Höfe TrimiDance mit leichten Vorkenntnissen In Kooperation mit vhs Gmund Manuela Kister 55,- Mi., , 18:30-19:10 Uhr, 10x Rottach-Egern: Hotel Egerner Höfe TrimiDance Plus für Fortgeschrittene In Kooperation mit vhs Gmund Manuela Kister 80,- Mi., , 19:15-20:15 Uhr, 10x Rottach-Egern: Hotel Egerner Höfe TrimiDance mit Vorkenntnissen In Kooperation mit vhs Gmund Manuela Kister 55,- Do., , 18:30-19:10 Uhr, 10x Rottach-Egern: Hotel Egerner Höfe TrimiDance mit Vorkenntnissen Manuela Kister 62,- Mo., , 18:30-19:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Landhotel Alpensonne, Freihausstraße TrimiDance Soft Ein leichtes anregendes Training auf medizinischen Trampolinen zu flotter Musik für Einsteiger und ältere Teilnehmer. Es fördert das Wohlbefinden, steigert die Fitness und schult den Gleichgewichtssinn. Keine Umkleidemöglichkeit, bitte kommen Sie bereits in Sportkleidung. Fortsetzung

131 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 131 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel geplant. In Kooperation mit vhs Gmund Manuela Kister 80,- Di., , 09:30-10:30 Uhr, 10x Rottach-Egern: Hotel Egerner Höfe Tänzerische Gymnastik Tänzerische Gymnastik Jene, die das Tanzen gelernt haben, bewegen sich am Leichtesten im Leben Ted Shawn Tanztraining mit Musik auf den Grundlagen des klassischen Balletts mit Elementen aus Modern und Jazz. Wir erarbeiten uns die Technik Schritt für Schritt also auch für Anfänger OHNE Vorkenntnisse geeignet. Unser Körper dankt es mit Geschmeidigkeit, Kondition und vor allem mit guter Laune. Eine kleine Choreographie und eine Entspannungssequenz runden die Tanzeinheit ab Claudia Emser 80,- Mo., , 09:30-11:00 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, Ballettraum Aquafit, Wassergymnastik, Schwimmen Aquafit am Dienstagabend I Aquafit ist eine Allroundstunde für den gesamten Bewegungsapparat mit Herz-/ Kreislauftraining, absolut Gelenk schonend, mit und ohne Hilfsmittel. Wir nutzen alle positiven Eigenschaften des Wassers mit viel Spaß! Conni Raith 85,- Di., , 18:45-19:30 Uhr, 10x Bad Wiessee: Terrassenhof, Adrian- Stoop-Straße Conni Raith 85,- Di., , 18:45 19:30 Uhr, 10x Bad Wiessee: Terrassenhof, Adrian- Stoop-Straße 50 Aquafit am Dienstagabend II Conni Raith 85,- Di., , 19:30-20:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Terrassenhof, Adrian- Stoop-Straße Conni Raith 85,- Di., , 19:30-20:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Terrassenhof, Adrian- Stoop-Straße 50 Aquafit am Mittwochabend Conni Raith 85,- Mi., , 19:00-19:45 Uhr, 10x Bad Wiessee: Terrassenhof, Adrian- Stoop-Straße 50 Cardio Splash Ein feucht-fröhliches Bewegungsvergnügen im schultertiefen Wasser. Wir beginnen mit einer dynamischen, Kreislauf anregenden Partie und kommen zu Widerstandsübungen, bei denen der eigene Körper in der Auftriebskraft des Wassers ungeahnte Kräfte mobilisieren kann. Ich sage nur BAUCH- MUSKELN Mit der multifunktionalen Poolnudel können wir nochmal extra auf einzelne Wunschzonen unseres Körpers einwirken und wir genießen mit ihr auch die Übungen in der Schwerelosigkeit. Schwierigkeitsgrad: Mittleres Level, leicht herausfordernd. Auch weniger Geübte können sich hier tummeln Manuela Kister 85,- Mo., , 19:20-20:05 Uhr, 10x Bad Wiessee: Landhotel Alpensonne, Freihausstraße Babyschwimmen Für Babys ab dem 2. Lebensmonat Das Element Wasser ist dem Baby bereits aus dem Mutterleib vertraut. In dieser beruhigenden Atmosphäre steht neben dem gemeinsamen Spaß im Wasser die gleichzeitige Förderung des Bewegungsapparates im Vordergrund. Der Kurs Babyschwimmen wendet sich an Mütter und Väter mit ihren Säuglingen von zwei bis zwölf Monate. Die Eltern erlernen wichtige und vor allem sichere Handgriffe und Haltetechniken und sehen, wie ihr Baby die große Bewegungsmöglichkeit im Wasser nutzt. Wasserspiele und vielseitige Schwimmmaterialien können besonders bei Kleinkindern die Freude am Element Wasser stärken, dass sie so auf spielerische Art kennen und lieben lernen. Das gemeinsame Erleben und der intensive Körperkontakt fördern die innige Beziehung zwischen Kind und Eltern. Neben der Stärkung von Muskeln und Immunsystem bietet das Schwimmen eine positive Beeinflussung der anatomischen und organischen Entwicklung des Babys und des Kleinkindes. Zzgl. Eintritt Bade Park pro Stunde 6,50 für ein Kind plus eine Begleitperson Bitte mitbringen: Schwimmsachen für Sie und Ihr Kind, Getränk, warme Socken; Karla Kopp 48,- Fr., , 09:15-10:00 Uhr, 8x Karla Kopp 48,- Fr., , 10:00-10:45 Uhr, 8x Bad Wiessee: Bade-Park, Wilhelminastr. 2 Kleinkinderschwimmen ab dem 1. Lebensjahr Das Kleinkinderschwimmen ist eine tolle Möglichkeit, gemeinsam als Eltern-Kind- Paar das Wasser zu erleben, die Gesundheit Ihres Kindes zu fördern und auf das Schwimmen vorzubereiten. Anders als bei Säuglingen unterliegt die Bewegungssteuerung des Kleinkindes schon weitgehend der eigenen Willkür. Mit den Eltern gemeinsam spielen und plantschen, bedeutet für das Kind eine Aktivität, die es genießt, Wasserspritzer und Wellen werden im Zuge der Wassergewöhnung zur Freude und nicht zum Schrecken, ins Wasser zu springen und unterzutauchen zum Lieblingsspiel, weil die vertrauten elterlichen Arme behüten. Die Unterrichtsinhalte sind ganzheitlich ausgelegt, fördern die motorischen wie geistigen, sozialen und emotionalen Fähigkeiten gleichermaßen. Mit dem Kleinkindschwimmen kann eine gute Basis gelegt werden, Selbstvertrauen im Wasser zu gewinnen, ein gesunder Prozess, der sich später im Eigeninteresse des Kindes an Gesundheit und Sport beim Schwimmen fortsetzen kann. Der Kurs findet im Bade Park Bad Wiessee im 32 Grad warmen Wasser des Bewegungsbeckens statt, Gebühr ohne Eintritt (Eintritt Badepark pro Stunde 6,50 für ein Kind plus eine Begleitperson). Bitte mitbringen: Schwimmsachen für Sie und Ihr Kind, Getränk, warme Socken; Karla Kopp 56,- Fr., , 10:45-11:45 Uhr, 8x Bad Wiessee: Bade-Park, Wilhelminastr. 2 Fit werden, fit bleiben Gedächtnistraining Gedächtnistraining mit Bewegung Dieser Kurs beinhaltet praktische Übungen, insbesondere eine spezielle Koordinationsschulung, die geistige Flexibilität fördern. Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und ermöglichen so, das schlummernde geistige Potenzial zu wecken. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns. Die positiven Ergebnisse des Trainings sind unter anderem Stressreduzierung, Verbesserung der Aufmerksamkeit, Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und vieles mehr. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet Andreas Vogt 60,- Mo., , 18:00-19:00 Uhr, 10x Rückengymnastik Fürs Herz. Fürs Hirn. Für die Lachmuskeln. Immer ein gutes Programm. Rücken fit Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur Viele Aktivitäten in Beruf und Alltag führen zu verspannten Muskelpartien entlang der Wirbelsäule. Unter Anleitung einer Physiotherapeutin bietet dieser Kurs durch gezielte gelenkschonende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung von Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm. Somit spüren Sie nicht nur, wie Sie Ihre Nacken- und Rückenmuskulatur entlasten können, sondern lernen auch, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an Wirbelsäule und Gelenken haben sowie zur Vorbeugung von Osteoporose ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe Nicole Ficht-Huser 36,- Do., , 18:45-19:45 Uhr, 6x Nicole Ficht-Huser 48,- Do., , 18:45-19:45 Uhr, 8x Tegernseer Straße Weissach Tel Rückentraining sanft und effektiv Den Rücken auf angenehme Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab Claudia Emser 80,- Do., , 18:30-20:00 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Outdoor - Bewegung im Freien Nordic Walking Nordic Walking Anfänger In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechnik des Nordic Walking. Nordic Walking nutzt bei aufrechter Körperhaltung und langen raumgreifenden Armbewegungen die Stöcke in einem solchen Winkel, dass Abstützen und Anschieben gleichermaßen möglich ist. Das Aufrichten erfolgt von Fuß bis Kopf mit Unterstützung unserer Muskelketten und Muskelschlingen. Ein Leichtes, wenn man es einmal unter kompetenter Anleitung erfühlt und erlernt hat. Falls Sie an dem Kurs aus terminlichen Gründen nicht teilnehmen können, ist die Vereinbarung von Einzelstunden möglich. Bitte mitbringen: Lauf- oder Trekkingschuhe, wetterfeste Kleidung, Nordic-Walking-Stöcke Anmeldung erforderlich bei Ihrer vhs, Terminabsprachen unter 0170/ In Kooperation mit der vhs Gmund Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken Gudrun Ruck 30,- Mi., , 10:00-11:30 Uhr, 3x Gmund: Treffpunkt Volksfestplatz Nordic Walking Treff und Mehr Sie haben schon einmal einen NW-Kurs besucht, sind sich aber mit der Technik nicht mehr ganz so sicher und suchen Gleichgesinnte, die mit Ihnen unter kom-

132 132 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel petenter Anleitung walken. Stärken Sie Ihr Immunsystem, bauen Sie Stress und Muskelverspannungen ab und freuen sich mit Ihrem Rücken auf ein Fitness Workout in freier Natur. Anmeldung erforderlich bei Ihrer vhs oder unter 0170/ Je Treff 7,-, 10er Karte für 65, Gudrun Ruck 7,- je Treff Mi., , 08:30-09:30 Uhr, 10x Gmund: Treffpunkt Volksfestplatz Skilanglauf Ski-Langlauf Fortgeschrittenenkurs klassisch Wiederholung der Grundtechnik Nach einer Auffrischung der klassischen Technik erkunden wir verschiedene Loipen der Region Otto Schwarz 45,- Mi., , 14:00-15:30 Uhr, 1x Kreuth: Parkplatz Klamm Schneeschuhwandern Kräuter Pesto Pesto Vitaler Löwenzahn, Giersch & Co. Heimisches Pesto aus Wildkräutern welche Wildkräuter man verwenden kann, wie man Pesto zubereitet und vieles mehr erfahren Sie bei diesem Kräuterspaziergang mit unserer Kräuterpädagogin BNE. Im Anschluss an den Spaziergang wird aus den gesammelten Wildkräutern ein Pesto hergestellt. Benötigt werden festes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung sowie Hausschuhe. Materialgeld inklusive Claudia Bernhardt 25,- Mi., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Pesto Pesto Vitaler Löwenzahn, Giersch & Co Claudia Bernhardt 25,- Fr., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Pflege und Kosmetik Make-up für einen besonderen Anlass Es gibt immer wieder besondere Anlässe, an denen man strahlen möchte. Dann darf es auch ein besonderes Make Up sein, das über das tägliche Schminken hinausgeht. Für das erste Date, einen Ball, eine Hochzeit oder Taufe, ich zeige Ihnen wie man das macht. Cornelia Elgert, Visiagistin bei Fernseh- und Filmproduktionen hilft Ihnen, Ihren eigenen Schmink Stil zu finden. Materialkosten werden nach Verbrauch direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Bitte mitbringen: Eigene Pflegeprodukte, kleinen Standspiegel, Handtuch Kornelia Elgert 24,- Sa., , 13:00-16:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 räte, soweit vorhanden. Federn und Tinten können auch bei der Kursleiterin erworben werden Barbara Bammer 33,- Sa., , 10:00-16:00 Uhr, 1x Restaurieren, Veredeln Möbelwerkstatt Upcycling: Von alt und gebraucht zu einmalig und cool! Upcycling von Möbeln der neue aber eigentlich schon ganz alte Trend! Aus einem gebrauchten Möbel ein ganz neues, ganz individuelles und attraktives Stück für zuhause gestalten. Das ist nicht nur preiswert und sinnvoll, sondern macht bei aller Vernunft und Nachhaltigkeit auch noch einen Riesenspaß! Die Kursleiterin zeigt Ihnen raffinierte Techniken der Oberflächenbehandlung, die Ihr altes Schätzchen ganz neu erstrahlen lassen. Also: Bringen Sie Ihr gutes Stück mit und verwandeln Sie es gleich. Im Anschluss an den Kurs können Sie sich mit den neu gewonnenen Fertigkeiten dann zuhause kreativ austoben! Kultur Schneeschuhwanderung Einsteigertour ca. 4 Std. Die Winterlandschaft auf großem Fuß genießen. Unser Weg führt uns vorbei an den vereisten Bächen und über verschneiten Wiesen. Auf unserer Wanderung durch den unberührten Schnee lassen wir uns von der schönen Landschaft verzaubern. Teilnahme ab 14 Jahren möglich. Schneeschuhe und Stöcke für die Tour werden gestellt. Verschiebetermin bei schlechtem Wetter: , Rückfragen unter ;Anmeldung bis Bitte mitbringen: Feste, flache, warme Schuhe, wetterfeste Kleidung, warmes Getränk und Brotzeit im Rucksack; E. Liedschreiber-Öttl 35,- Sa., , 09:00-13:00 Uhr, 1x Rottach-Egern: Mautstelle Enterrottach Medizinische Themen Medizinische Themen Vorträge Herzwochen im November 2018: Herz außer Takt Vorhofflimmern und Gerinnungshemmung In Kooperation mit vhs Gmund Dr. Christian Sack gebührenfrei Di., , 19:30-21:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Klinik im Alpenpark, Defreggerweg 2-6 Kunst und Kunstgeschichte Ausstellungen, Führungen Führung im Cuvilliés-Theater mit Musikbeispielen Das Alte Residenztheater in München, besser als Cuvilliés-Theater bekannt, zählt heute zu den bedeutendsten Rokokotheatern der Welt. Beginnen werden wir die Führung am Haus Cuvilliés in der Burgstraße und dem gegenüber liegenden Mozarthaus, in dem die Oper Idomeneo komponiert wurde. Danach wird die Führung direkt im Cuvilliés-Theater fortgesetzt. Zuzüglich Eintritt Cuvilliés-Theater Marlies Luepke 8,- Fr., , 15:00-16:30 Uhr, 1x München: Fischbrunnen Marienplatz Führung Kunsthalle München - Lust der Täuschung Von antiker Kunst bis zur Virtual Reality Schon immer spielt die Kunst mit unserer Wahrnehmung und führt uns vor Augen, wie einfach wir zu täuschen sind. Seit der Antike nutzen Künstler stets die neusten Möglichkeiten, um uns auszutricksen und uns mit ihrer Kunstfertigkeit zu verblüffen. Mit Beispielen aus Malerei, Skulptur, Video, Architektur, Design, Mode und interaktiver Virtual Reality Kunst bietet die Ausstellung einen höchst unterhaltsamen Parcours durch die (Kunst-)Geschichte von Schein und Illusion. Zuzüglich Eintritt Kunsthalle M.A. Regina Sasse 8,- Fr., , 13:30-15:00 Uhr, 1x München: Kunsthalle der Hypo-Kulturstiftung, Theatinerstraße 8, Kassenbereich Ausstellungsführungen im Gulbransson-Museum Ausstellungsführung Tomi Ungerer Gebühr inklusive Eintritt. Anmeldung bis Kooperation mit vhs Gmund Eva Winter 10,- Do., , 15:00-16:00 Uhr, 1x Tegernsee: Olaf-Gulbransson-Museum, Kurgarten 5 Künstlerisches Gestalten Kalligraphie Schönes Schreiben Sütterlin Eine alte Schrift neu erlernen Sütterlin, die alte Schreibschrift unserer Großeltern, kann heute nur schlecht oder gar nicht mehr gelesen werden. Wir wollen in diesem Kurs die alten Buchstaben wieder kennen lernen und üben. Wenn Sie zuhause alte Familiendokumente, Poesiealben, handgeschriebene Kochbücher, Briefe oder Tagebücher haben, freuen wir uns, wenn Sie diese am Kurstag mitbringen. Bitte mitbringen: Tinten, Federn oder Kalligraphiefüller, soweit vorhanden Barbara Bammer 33,- Sa., , 10:00-16:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Kalligraphie Schreibstube Wir laden Sie in unsere herbstliche Schreibwerkstatt ein. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. Anfänger können erste Erfahrungen mit Feder, Tinte oder Füller machen. Erfahrene können einfach mal wieder ihre Kenntnisse ausprobieren und Ideen und Erfahrungen austauschen. Sie wollen neue Trends der Kalligraphie wie Handlettering ausprobieren? Sie würden gerne neue und alte Materialien kennenlernen? Sie möchten diesmal Ihre Weihnachtspost selber gestalten? In unserer Schreibstube werden Sie fündig. In Kooperation mit vhs Hausham. Bitte mitbringen: Material und Schreibge- Bitte mitbringen: Werkstück wie Kleinmöbel, Kerzenleuchter etc., Arbeitskleidung, Brotzeit Barbara Bammer 50,- Sa., , 10:00-17:00 Uhr, 1x Malen, Zeichnen Acrylmalen für Fortgeschrittene Acrylfarben bieten eine große maltechnische Vielfalt. Es sind keine Grenzen gesetzt. Acrylfarben können von pastosplastisch über deckende Farbflächen bis hin zu feinen Lasuren verarbeitet werden. Anhand der Themen wie Blumen, Stillleben, Landschaft und Collage werden wir sowohl klassische als auch experimentelle Maltechniken versuchen. Bitte fragen Sie bei der vhs nach der Materialliste. Auf Wunsch kann gegen Gebühr Material gestellt werden Hans Schneider 40,- Do., , 09:30-12:30 Uhr, 3x Hans Schneider 40,- Do., , 09:30-12:30 Uhr, 3x

133 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 133 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Acrylmalen intensiv für Einsteiger und Fortgeschrittene Mit den Acrylfarben kann man in den verschiedensten Maltechniken experimentieren: Ob Sie aquarellierend damit arbeiten wollen oder mit der Spachtel, ob Sie Collage-Elemente einbringen oder Ihr Bild mit Lasuren malen wollen all das können Sie an diesem Tag ausprobieren. Bitte fordern Sie bereits bei der Anmeldung die Materialliste an. Auf Wunsch stellt der Dozent bei Kursbeginn eine Grundausstattung gegen Gebühr zur Verfügung. Kooperation mit vhs Hausham Hans Schneider 32,- Sa., , 10:00-15:00 Uhr, 1x Malen mit Acryl am Freitagabend Spachteltechniken und Lasuren für Anfänger und Fortgeschrittene In der inspirierenden Atmosphäre eines Ateliers und unter professioneller Anleitung erlernen Sie die Bildgestaltung mit Acrylfarben oder vertiefen Ihr Wissen und Ihre Technik im Umgang mit Farben, Techniken und Bildgestaltung. Der Kursleiter unterstützt die Teilnehmer beim Finden und Entwickeln eigener Bildideen. Vom kleinformatigen Bild bis zum großformatigen Gemälde, alle Größen und Formate sind möglich! Inhalt der Malschule: zskizzieren, Grundaufbau und Komposition eines Bildes zverschiedene Techniken (Spachteln, Sand, Collage) zunterstützung bei der Entwicklung des eigenen Malstils Bitte fragen Sie bei der vhs nach der Materialliste Jürgen Welker 83,- Fr., , 17:30-20:30 Uhr, 4x Tegernsee: Atelier Welker, Rosenstr Jürgen Welker 83,- Fr., , 17:30-20:30 Uhr, 4x Tegernsee: Atelier Welker, Rosenstr Jürgen Welker 83,- Fr., , 17:30-20:30 Uhr, 4x Tegernsee: Atelier Welker, Rosenstr. 2 Malen mit Acryl am Vormittag Spachteltechniken und Lasuren für Anfänger und Fortgeschrittene Bitte fragen Sie bei der vhs nach der Materialliste Jürgen Welker 70,- Mi., , 09:30-12:00 Uhr, 4x Tegernsee: Atelier Welker, Rosenstr Jürgen Welker 70,- Mi., , 09:30-12:00 Uhr, 4x Tegernsee: Atelier Welker, Rosenstr. 2 Mal- und Zeichenkurs alle Techniken Öl, Acryl, Aquarell, Pastell, Bleistift, Kohle Hier lernen Sie das perspektivische Zeichnen sowie die Einteilung von Proportionen und Bildgestaltung, die Wahrnehmung der Wirkung von Licht und Schatten u.v.m. Beim Ölmalen werden die Grundtechniken des Landschaftsmalens erlernt. Beispiele aus der Kunstgeschichte und Bilder alter Meister sollen das richtige Sehen verdeutlichen. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A2 oder A3, verschiedene Bleistifte, Kreide, Kohle und sonstiges vorhandenes Material Edmont Kies 60,- Mo., , 09:30-12:00 Uhr, 4x Edmont Kies 60,- Mo., , 09:30-12:00 Uhr, 4x Die 5 Schritte zum erfolgreichen Malen Ein gelungenes Gemälde ist kein Zufallsprodukt! In diesem Malkurs erlernen Sie, wie man unter Beachtung einiger weniger Regeln, mit Freude und Leichtigkeit ein spannendes und schlüssiges Gemälde aufbaut und gestaltet. Am Ende des Kurstages werden Sie ein attraktives Gemälde mit nach Hause nehmen. Eingeladen sind Malanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Bitte fragen Sie bei der vhs nach der Materialliste. Es kann auch das gesamte Material bei der Kursleiterin erworben werden ( 10,-) Verena Kühnlein 26,- Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Malerei und Lyrik Eigene Lyrik oder Zitate verbinden wir mit Malerei und gestalten daraus einzigartige Kunstkalender oder Postkarten. Zunächst gestalten wir gemeinsam ein buntes, wildes Bild auf großformatigem Malkarton. Beim zweiten Treffen nutzen wir Schablone und Schere, um aus dem Basisbild jeweils 12 attraktive Bildausschnitte auszuschneiden. Ihre ausgewählten Bildausschnitte nehmen Sie mit nach Hause, um in Ruhe die passende Lyrik/ Zitate zu finden. Das dritte Treffen ist dann ganz der Gestaltung des Kunstkalenders bzw. der Postkarten gewidmet. Ansichtsmaterial sowie Infos zum Einkauf von Blankokalender bzw. Passepartout Postkarten erhalten Sie beim ersten Termin. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte fragen Sie bei der vhs nach der Materialliste. Zusätzliche Materialien sind di rekt bei der Kursleiterin zu bezahlen (8,- ) Verena Kühnlein 30,- Fr., , 16:00-18:00 Uhr, 3x Wir malen im Stil von Friedensreich Hundertwasser Für Kinder von 6-10 Jahre Von Baummietern und unterschiedlichen Socken wir malen im Stil von Friedensreich Hundertwasser mit ganz unterschiedlichen Techniken mit Stiften, Aquarell- und Acrylfarben auf Papier, Malkarton und Leinwand. Für alle Kinder, die Freude am Malen haben. Die Gebühr beinhaltet die Materialkosten. Bitte mitbringen: Malkittel oder altes Hemd sowie Pinsel Hannelore Stuber 15,- Fr., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 2 Gestalten mit verschiedenen Werkstoffen Workshop Halloween Basteln für Kinder von 6-10 Jahre In diesem Kurs erstellen wir zum Thema Halloween aus Küchen- und Toilettenrollen eine gruselige Dekoration und Masken aus Pappe und viel mehr Upcycling, wenn man so will. Unter Anleitung, mit einfachen Mitteln und ein paar Tricks, die die Kinder jederzeit daheim wieder umsetzen können, werden gruselige Ideen umgesetzt. Materialgeld in Höhe von 5,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Malkittel (altes Langarmshirt), Papprollen in verschiedenen Größen, Getränk, Snack Linkshänder bitte eigene Bastelschere mitbringen! Valerija Strobel 17 Sa., , 09:00-12:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Workshop Adventskranz Basteln für Kinder von 6-8 Jahre In diesem Workshop lernen Kinder aus einfachen Materialien, wie Krepp, Pappe, Zeitungspapier, Pfeifenreiniger, Naturmaterialien aus Wald und Wiese, und mit Salzteig einen Adventskranz zu basteln. Der Kinderadventskranz wird mit LED-Lichtern bestückt, eine schöne weihnachtliche Dekoration nicht nur für das Kinderzimmer. Zwei Termine im Abstand von einer Wo- che sind notwendig, da wir den Salzteig selber anrühren, Figuren ausstechen und diese dann trocknen müssen. Materialgeld in Höhe von 8,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Getränk, Malkittel (altes Langarmshirt), weihnachtliche Plätzchen- Ausstechförmchen (Bitte Namen mit Edding auf die Förmchen schreiben!) Valerija Strobel 32,00 Sa., , 09:00-12:00 Uhr und Sa., , 09:00 12:00 Uhr Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Adventskranz selber gestalten! In diesem Workshop können Sie Ihren Adventskranz ganz individuell gestalten. Ob opulent und extravagant, modern oder klassisch, schlicht oder unkonventionell, alles ist erlaubt und alles ist möglich. Materialgeld ( 8,-) ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Adventskranz aus Tannengrün bis 60 cm Durchmesser, Feuerzeug, Kerzen, Kerzenteller; falls vorhanden eigene Dekoration (Figuren, Schleifen usw.) und Spitzzange. Bei Bedarf können bei der Kursleiterin weitere Materialien käuflich erworben werden: Kerzenteller, Schleifen, Bänder, weihnachtliche Dekoration und Figuren, große Zapfen usw Valerija Strobel 22,- Di., , 09:30-12:30 Uhr, 1x Tegernsee: vhs, Max-Josef-Str.13 AUSSTELLUNGEN: 24. Juni bis 30. September 2018 Herbert Beck trifft Emil Nolde. Inspiration und Umsetzung 14. Oktober 2018 bis 27. Januar 2019 Tomi Ungerer In einer ständigen Ausstellung zeigt das Museum die Werke von Olaf Gulbransson. Daneben wird ein Zeitschnitt durch den Simplicissimus präsentiert. Bereichert wird das Programm durch die Sonderausstellungen sowie das Vortragsprogramm. Geöffnet: Dienstag bis Sonntag von 10 bis 17 Uhr 31. Dezember von 10 bis 14 Uhr. 1. Januar, Faschingsdienstag, 24. / 25. Dezember geschlossen. Olaf Gulbransson Museum Im Kurgarten Tegernsee Tel Fax

134 134 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel DIY (Do it yourself) total im Trend! Haben Sie schon mal überlegt, altem Papier neues Leben zu verleihen? Werden Sie kreativ und verwandeln Sie unter der Anleitung von Cinzia Bedendo Ihr Altpapier, wie Zeitungen, Flyer, Geschenkpapier, Papierschlangen,... mit Hilfe von Schere, Lineal, Flüssigkleber, Heißkleber und Temperafarben in neue selbstgemachte Dekostücke! Entwerfen und gestalten Sie Tischläufer, Schmuck, Körbe, Dekoschachteln oder einen Türkranz! Materialkosten 15.- inklusive Cinzia Bedendo 57,- Do., , 09:30-12:30 Uhr, 3x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 DIY Workshop: Schönes aus Papier Dekorative Lampenschirme für Hänge- oder Stehlampen In diesem Kurs erstellen wir luftig leichte Lampenschirme aus Papier. Diese DIY (Do It Yourself) Lampenschirme sind ausschließlich für LED-Leuchtmittel geeignet, die eine geringe Hitzeentwicklung vorweisen. Es entstehen wunderschöne und sehr dekorative Lampenschirme für Hänge- oder Stehlampen mit ca cm Durchmesser. Ob für das Kinderzimmer in knalligen Farben oder ganz schlicht und elegant, die Papier-Lampe ist in jedem Fall ein Hingucker! Materialgeld in Höhe von 5,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Lampenfassung weiß, einfach E27 mit Kabel (kann auch bei der Kursleiterin für 8,- erworben werden) Valerija Strobel 19,- Fr., , 09:00-12:00 Uhr, 1x Tegernsee: vhs, Max-Josef-Str.13 Mosaikstein-Gestaltung Mit Freude an Farben, Steinen und Formen sind Sie hier genau richtig. Sie haben die Möglichkeit Teller, Kugeln, Rahmen, Blumentopf oder Spiegel mit Mosaiksteinen zu gestalten. Aus einer bunten, großen Auswahl an Mosaiksteinen, Softmosaik, Spiegelsteinchen und größeren Nuggetsteinen können Sie ganz individuelle Ideen umsetzen. Die Kursleiterin vermittelt Ihnen die Arbeitstechniken der Mosaikverarbeitung, des Steinebrechens, des Klebens und Verfugens. Lassen Sie sich von vielen schönen Mustern und Modellen inspirieren. Bitte mitbringen: Unterlage, Küchenrolle, Haushaltsschwamm, 1 kleiner Flachpinsel, 1 kleine Schüssel, 1 kleiner Eimer, Föhn, Papier und Stift. Die anderen Materialkosten werden entsprechend dem Verbrauch direkt mit der Kursleiterin verrechnet (ca ) Tina Seidenschwarz 26,- Sa., , 10:00-14:00 Uhr, 1x Textiles Gestalten Filzen Filzen ist nicht nur eines der ältesten Handwerke überhaupt, sondern es macht auch richtig viel Spaß mit Wolle, warmen Wasser und Seife kreativ zu sein und es ist einfach ein tolles Gefühl, das selbstgemachte Werkstück in Händen zu halten. Sie wollen eigene Ideen in Nassfilz-Technik verwirklichen! Gerne organisieren wir nach Rücksprache mit der Dozentin einen individuellen Kurs für Sie. Filzen für Erwachsene Ideen in Nassfilz-Technik verwirklichen: Handytasche, Täschchen für Ladekabel oder Kopfhörer, Nikolausstiefel... Wir filzen eine nahtlose Hohlform aus Rohwolle, aus der dann allerlei entstehen kann. Materialgeld von 3,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Zwei alte Handtücher und eine Plastiktüte Christine Kammerer 20,50 Do., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Gefäß, Schatzhüter Materialgeld von 3,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Zwei alte Handtücher und eine Plastiktüte Christine Kammerer 20,50 Do., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Ideen in Nassfilz-Technik verwirklichen: Pulswärmer, Armstulpen Wir filzen mit feiner weicher Merinowolle gerne auch in Verbindung mit Seide, Seidenfasern und Locken einen leichten und trotzdem wärmenden Pulswärmer ohne Naht. Materialgeld von 6,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Zwei alte Handtücher und eine Plastiktüte Christine Kammerer 23,50 Do., , 19:00-21:00 Uhr, 1x Filzen für Kinder ab 6 Jahre Ideen in Nassfilz-Technik verwirklichen: Handytasche, Täschchen für Ladekabel oder Kopfhörer, Nikolausstiefel... Wir filzen eine nahtlose Hohlform aus Rohwolle, aus der dann allerlei entstehen kann. Materialgeld von 3,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Zwei alte Handtücher und eine Plastiktüte Christine Kammerer 20,50 Do., , 15:30-18:00 Uhr, 1x Gefäß, Schatzhüter Materialgeld von 3,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Zwei alte Handtücher und eine Plastiktüte Christine Kammerer 20,50 Do., , 15:30-18:00 Uhr, 1x Filzen für Jugendliche von Jahre Ideen in Nassfilz-Technik verwirklichen: Handytasche, Täschchen für Ladekabel oder Kopfhörer, Nikolausstiefel... Wir filzen eine nahtlose Hohlform aus Rohwolle, aus der dann allerlei entstehen kann. Materialgeld von 3,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Zwei alte Handtücher und eine Plastiktüte Christine Kammerer 20,50 Mi., , 16:00-18:30 Uhr, 1x Gefäß, Schatzhüter Materialgeld von 3,- ist im Kurspreis enthalten. Bitte mitbringen: Zwei alte Handtücher und eine Plastiktüte Christine Kammerer 20,50 Mi., , 16:00-18:30 Uhr, 1x Nähen Nähworkshop: Trendig und zugleich traditionell, der moderne Trachtenrock in Ihren Wunschfarben selbst genäht ein Muss für jeden Trachtenliebhaber! Karina Nottensteiner zeigt Ihnen in einem 12-stündigen Workshop wie Sie einen auf Ihre Maße abgestimmten Trachtenrock mit breitem Bund und seitlichem Verschluss selbst nähen können. Ziel ist, dass jeder Teilnehmer nach diesem Nähworkshop mit einem selbstgenähten Rock nach Hause geht und das Gelernte mit anderen Werkstoffen erneut umsetzen kann. Je nach Arbeitstempo und Näherfahrung kann der Rock noch individuell verziert werden, beispielsweise mit Knöpfen, Bordüren, Schlaufen. Wer flinke Hände hat kann evtl. auch noch ein passendes Haarband oder Täschchen dazu nähen oder wen das Rockfieber gepackt hat, der kann auch gerne mit einem weiteren Rock beginnen vielleicht unter dem Motto Mami and me! Voraussetzung: Grundkenntnisse im Nähen und Erfahrung mit der Nähmaschine. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff kann vor Ort gekauft, oder Wunschstoff mitgebracht werden, sowie passendes Garn; Karina Nottensteiner 52,- Do., , 09:00-12:00 Uhr, 4x Nähworkshop: Trendig und zugleich traditionell der moderne Trachtenrock in euren Wunschfarben selbst genäht! Für Jugendliche Karina Nottensteiner zeigt euch in einem 12-stündigen Workshop wie Ihr einen auf eure Maße abgestimmten Trachtenrock mit breitem Bund und seitlichem Verschluss, selbst nähen und somit immer wieder in vielen verschiedenen Farben und Stoffen herstellen könnt. Ziel ist, dass jeder Teilnehmer nach diesem Nähworkshop mit einem selbstgenähten Rock nach Hause geht. Je nach Arbeitstempo und Näherfahrung, kann der Rock noch individuell verziert werden mit beispielsweise Knöpfen, Bordüren oder Schlaufen. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Nä- hen und Erfahrung mit der Nähmaschine. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff kann vor Ort gekauft, oder Wunschstoff mitgebracht werden, sowie passendes Garn; Karina Nottensteiner 52,- Do., , 16:00-19:00 Uhr, 4x Fotografie Arbeitskreis Fotofreunde Der Freitags-Treff für Fotografie-Begeisterte: Beurteilen und Besprechen von Fotos, Gespräche über fotografische Themen wie Ausrüstung, Aufnahmetechniken, Bildbearbeitung, Vorträge und Exkursionen. Jeden 2. und 4. Freitag im Monat. Beginn der Teilnahme jederzeit möglich. Termine: 14./28.09., 12./26.10., 09./23.11., , / Patrick Mautrý gebührenfrei ab Fr., , 20:00 22:00 Uhr Welche Digitalkamera passt zu mir? Möchten Sie eine Digitalkamera kaufen, die für Ihren individuellen Bedarf geeignet ist? Auf dem Fotomarkt gibt es z.z. verschiedene Systeme: Kompakt-Kamera (kleiner Sensor/APS- Sensor), Bridge-Kamera (kleiner Sensor/ APS-Sensor), Spiegelreflex-Kamera (Vollformat/APS-Format), spiegellose Systemkamera (Vollformat/APS-Format). An diesem Nachmittag lernen Sie verschiedene Kameratypen kennen (von Vollformat- bis Kompakt-Kamera). In einer Präsentation können Sie die Bild-Qualitätsunterschiede der verschiedenen Sensorgrößen erkennen. Auch Datenblätter von aktuellen Kameras liegen bereit. Der Kurs soll ihnen eine Entscheidungshilfe bieten, damit Sie in der Lage sind, sich für eine Kamera zu entscheiden, die für ihren Aufgabenbereich die Richtige ist. Weitere Informationen unter: oder Tel Peter Schilowsky 28,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Tegernsee: vhs, Max-Josef-Straße 13 Fotokurs: Motivsuche auf der Fraueninsel Fotokurs Frauenchiemsee Praxiskurs mit maximal 8 Teilnehmern Die Fraueninsel, eine der ältesten Künstlerkolonien Europas, bietet zu jeder Jahreszeit von der Landschafts-, Makro- bis hin zur Reportagefotografie interessante Motive. Die Fotowanderung richtet sich an alle Motivjäger, die Unterstützung bei bestimmten Fotosituationen oder der Umsetzung Ihres Motivs brauchen. Erkunden Sie mit anderen Gleichgesinnten die verschiedenen Facetten der Chiemseeinsel und schulen Sie Ihr Auge im fotografischen Sehen. Bitte mitbringen: Digitalkamera und wenn vorhanden Objektive von Weitwinkel bis zum leichten Tele, Stativ, Pol- und Grauverlaufsfilter.

135 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 135 vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Vorrausetzung: Grundkenntnisse in der Fotografie. Die Fahrtkosten Prien-Frauenchiemsee und zurück sind nicht im Kurspreis enthalten. Eigene Anreise, der Kurs beginnt vor Ort in Prien auf dem Schiff. Homepage der Dozentin: www,gratschnecke.de Bettina Haas 30,- Sa., , 7:45-12:00 Uhr, 1x Treffpunkt Kasse Schiffsanleger Prien/ Chiemsee 7.45 Erstellung eines Cewe Fotobuches Vom letzten Urlaub oder einer großen Familienfeier gibt es viele schöne Bilder und Sie würden gerne ein Fotobuch dazu anfertigen? Dann gestalten Sie doch eines mit uns und lassen es nach Ihrer Fertigstellung zuhause bei Cewe in Profiqualität drucken. Sie haben die Möglichkeit, Hintergründe und Texte einzufügen und Ihre Bilder künstlerisch zu verändern. Wir zeigen in diesem Kurs, wie Sie Ihr erstes eigenes Fotobuch erstellen. Jeder Kursteilnehmer erhält bei Bestellung des ersten Fotobuches DIN A 4 von Cewe einen Gutschein in Höhe von ca. 22, Hannelore Stuber 28,- Sa., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Hotel zur Post, Seminarraum 1 Individuelles Fotobuch und Jahreskalender mit digitalen Bildern von Cewe In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit der kostenlosen Software vom Fotolabor Cewe schnell, mit vielen Gestaltungsmöglichkeiten, ein Fotobuch mit Ihren Bildern erstellen können. An einem vhs-computer können Sie unter Anleitung des Kursleiters mit vorhandenen Musterbildern Ihre praktischen Erfahrungen sammeln. Sie können verschiedene Fotobuchtypen (Größe und Bindung) und Kalendervorlagen vor Ort betrachten. Dieser Kurs eignet sich auch für Teilnehmer, die bereits das Cewe-Programm kennen, da Sie der Kursleiter in die Neuheiten der Software einweist. Jeder Kursteilnehmer erhält einmalig bei Bestellung eines Fotobuches von Cewe einen Gutschein in Höhe von ca. 22,-. Weitere Informationen unter oder Tel Für alle Altersgruppen geeignet. Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse Bitte mitbringen: ggf. Tablet oder Laptop mit Ihren Bildern für das Fotobuch und ggf. vorinstallierter Cewe Software Peter Schilowsky 28,- Sa., , 09:30-12:30 Uhr, 1x Tegernsee: vhs, Max-Josef-Straße 13 Fotobuch Anwendertreffen Haben Sie einen Fotobuchkurs bei Hannelore Stuber besucht? Dann kommen Sie doch zu unserem Anwendertreffen. Bringen Sie Ihre selbstgestalteten Fotobücher oder Kalender und Karten mit. Gemeinsam werden wir besprechen was man noch besser oder anders machen kann dazu stellen wir die neusten Veränderungen und Möglichkeiten vor. Dieses Treffen ist gebührenfrei Hannelore Stuber gebührenfrei Sa., , 17:00-18:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Hotel zur Post, Seminarraum 1 Literatur, Theater Bayerisches Literaturfrühstück Bei einem gemütlichen gemeinsamen Frühstück hören wir Gedichte und Kurzgeschichten von Christl Gehrke, Mitglied der Dorfschreiber Christl Gehrke 12,50 Sa., , 09:00-11:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Literaturkreis am Nachmittag Lesen heißt: durch fremde Hände träumen. Kann uns die Autor Hans-Josef Ortheil mit dem Roman Die Berlinreise dazu bewegen? Bitte lesen Sie vorbereitend für das erste Treffen den o.g. Roman (Luchterhand Literaturverlag). Gemeinsam werden wir durch Besprechung und Vorlesen herausfinden, ob es dem Autor gelingt, uns zum Träumen zu bringen. Die weiteren Autoren und Bücher werden beim ersten Literaturkreis-Treffen vorgeschlagen und gemeinsam ausgesucht. Weitere Termine: , Christine Adam 30,- Fr., , 17:00-18:30 Uhr, 3x Musik Musik allgemein Leonard Bernstein zum 100. Geburtstag nicht nur West Side Story Leonard Bernstein geboren am 25.August 1918 in Lawrence, Massachusetts, studierte in Havard Klavier und Komposition. Er gilt als einer der bedeutensten Dirigenten des 20. Jahrhunderts und war Schöpfer zahlreicher Orchester- und Bühnenwerke, Musicals, Kammer-/Klavierund Filmmusik. Tim Tzschaschel gibt Einblick in sein Schaffen als Dirigent, Pianist und Komponist Timm Tzschaschel 10,- Do., , 15:00-17:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Hotel zur Post,Seminarraum 1 Festkonzert zum 250. Todestag von François de Cuvilliés der Ältere im Cuvilliés-Theater mit den Residenzsolisten Zum 250. Todesjahr von François de Cuvilliés fahren wir zu einen Konzert in das Cuvilliés-Theater nach München. Siehe Seite 113 In Zusammenarbeit mit der Volksbühne München Hannelore Stuber So., , 18:00-23:00 Uhr, 1x Musikalische Praxis Der Sänger als Schauspieler Workshop Vorankündigung Anmeldeschluss: Bitte das erarbeitete Musikstück bei der Anmeldung angeben B Bentgens-Hardieck, A. Kern, A. Rottenaicher 195,- Fr., , 11:00-18:00 Uhr Sa., , 10:00-19:00 Uhr Seit 1989 So., , 10:00-19:00 Uhr Tegernsee: Ludwig-Thoma-Saal, Rosenstr. 5 Stimmbildung intensiv am Mittwochvormittag Mit Stimmübungen macht man sich vertraut mit der eigenen Stimme und erobert neue Resonanzräume. Die Übungen helfen stimmtechnische Probleme zu bewältigen und erleichtern das Erlernen von Literatur B. Bentgens-Hardieck 160,- Mi., , 08:30-11:30 Uhr, 10x B. Bentgens-Hardieck 160,- Mi., , 08:30-11:30 Uhr, 10x Stimmbildung intensiv am Mittwochabend Bettina Tzschaschel 160,- Mi., , 17:00-20:00 Uhr, 10x Stimmbildung intensiv am Donnerstagvormittag B. Bentgens-Hardieck 160,- Do., , 08:30-11:00 Uhr, 10x B. Bentgens-Hardieck 160,- Do., , 08:30-11:00 Uhr, 10x Stimmbildung intensiv am Freitagvormittag Bettina Tzschaschel 160,- Fr., , 09:30-12:00 Uhr, 10x Stade Jodler zum Advent Jodelseminar mit Traudi Siferlinger Siehe Seite 118 TanzSchule Andreas Kroll Neue Kurse! Tel /74900 kroll.andreas@t-online.de Anmeldeschluss: Traudi Siferlinger 26,- Fr., , 20:00-22:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Hotel zur Post Tanz Paartanz mit ADTV Tanzschule Kroll Hochzeitskurs, Crashkurs für Parties und andere Gelegenheiten Foxtrott, Walzer, Discofox Andreas Kroll 50,- Mi., , 20:30-21:30 Uhr, 3x Andreas Kroll 50,- Fr., , 21:00-22:00 Uhr, 3x Andreas Kroll 50,- Fr., , 21:00-22:00 Uhr, 3x Grundkurs Paare/ Welttanzprogramm Stufe 1 Für Paare und Singles Unterrichtet werden langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Tango, Cha Cha Cha, Jive, Rumba, Discofox und Blues mit Grundschritten, leicht erlernbaren kleinen Figuren und Schrittkombinationen. Der Spaß am Tanzen steht im Vordergrund! Andreas Kroll 107,- Mi., , 20:30-21:45 Uhr, 8x Andreas Kroll 107,- Fr., , 21:00-22:15 Uhr, 8x Welttanzprogramm Silber Standard/Latein Paare Andreas Kroll 107,- Mo., , 20:30-21:45 Uhr, 8x

136 136 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Im Tegernseer Schliersee Tal Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel Welttanzprogramm Gold - Standard/Latein Paare Andreas Kroll 107,- Mo., , 20:30-21:45 Uhr, 8x Tanzkreis Paare (nach Goldstar Welttanz Standard/Latein ) Andreas Kroll 97,- Fr., , 19:50-20:50 Uhr, 8x Rock n Roll und Boogie (Stufe 1) Andreas Kroll 50,- Fr., , 18:50-19:40 Uhr, 4x Disco Fox, Stufe Andreas Kroll 50,- Mi., , 20:30-21:20 Uhr, 4x Tanz Salsa, Stufe Andreas Kroll 40,- Fr., , 21:00-21:50 Uhr, 3x Andreas Kroll 40,- Fr., , 18:50-19:4 Uhr, 3x Tanzen mit und ohne Partner/-in Mit ADTV Tanzschule Kroll Country und Western Line Dance, Starter /Einsteiger, Stufe 1 Tänze zu Musikhits der letzten 4 Jahrzehnte, aus denen auch immer wieder Modetanz-Klassiker entstanden sind und die fast immer alleine tanzbar sind! Line Dance wird auch alleine in Reihen und Linien zu verschiedenen Rhythmen aus dem Country und Western-Bereich getanzt. Auch hier hat sich über die Jahre eine Vielzahl von Tanz-Klassikern entwickelt Andreas Kroll 47,- Mi., , 18:30-19:20 Uhr, 4x Country und Western Line Dance, Stufe Andreas Kroll 47,- Mi., , 18:30-19:20 Uhr, 4x Country/Western Line Dance Club Andreas Kroll 47,- Mi., , 19:30-20:20 Uhr, 4x Andreas Kroll 47,- Mi., , 19:30-20:20 Uhr, 4x Andreas Kroll 47,- Mi., , 19:30-20:20 Uhr, 4x Andreas Kroll 47,- Mi., , 19:30-20:20 Uhr, 4x Country und Western Line Dance Workshop Andreas Kroll 27,- Sa., , 10:30-12:30 Uhr, 1x Tanzen ohne Partner Mit ADTV-Tanzschule Kroll Tap Dance (Step Tanz), Stufe Andreas Kroll 77,- Mi., , 17:30-18:15 Uhr, 8x Tap Dance (Step Tanz), Club Andreas Kroll 77,- Mo., , 19:30-20:15 Uhr, 8x Andreas Kroll 77,- Mo., , 19:30-20:15 Uhr, 8x Fit und beweglich mit Tanz Hula orig. Hawaiian Dance Hula-Tanz-Kurse:... tauchen Sie ein in das Südsee-Feeling, wiegen Sie Ihre Hüften im Rhythmus der Wellen, während Ihre Hände den Flug der Vögel imitieren. Der hawaiianische Hula-Tanz erzählt mit Schrittkombinationen, Hand- und Armbewegungen jeweils eine Geschichte. Mit seinen fließenden Bewegungen bringt er Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele. (Nebenbei werden auch noch Bauch, Beine und Po gestrafft.) Der HulaTanz ist leicht erlernbar, bringt Spaß und Entspannung und ist für jedes Alter und jede Figur geeignet. Die Kursleiterin ist dipl. Profi Hula-Trainerin 4.Grad und ADTV Tanzlehrerin Christine Kroll 34,- Sa., , 10:30-13:00 Uhr, 1x Fit und beweglich mit Tanz ohne Partner Afro-Latino-Dance Workout Ein Dance Workout, das die Pfunde zum Schmelzen bringt und Freude pur verspricht. Zu Afro-Disco-Latino Rhythmen die Hüften rollen lassen, die Taille twisten, die Schultern schütteln hier kann man das! Während dieser dynamischen Stunde kann man seinem Tanz- und Bewegungsdrang freien Lauf lassen und erhält bei regelmäßigem Training als Nebeneffekt eine schlankere Figur. Diese Stunde wird stets mit einem abwechslungsreichen Gymnastikteil beendet. In Kooperation mit der vhs Gmund Manuela Kister 80,- Do., , 19:15-20:15 Uhr, 10x Rottach-Egern: Hotel Egerner Höfe Moderner Bauchtanz mit Tribal Fusion Einflüssen für Anfänger Sie lernen Stück für Stück die Grundbewegungen des Beckens, des Oberkörpers und der Arme. Mit diesem Tanz entdecken Sie ein neues Körpergefühl. Der Körper bekommt durch die Bewegungen mehr Kraft und Geschmeidigkeit, so manch ein geplagter Rücken wird wieder aufatmen. Jede kann es erlernen, egal ob jung oder alt. Das wichtigste ist die Freude an der Bewegung und aus Liebe zu sich selbst zu tanzen. Bitte mitbringen: ein großes Tuch um die Hüfte, bequeme Hose oder Rock Josefine Kuchler 100,- Mi., , 19:30-21:00 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Käse-Alm Kreuth Natur schmecken. Wohlfühlen. Leben Direkt in der Ortsmitte Nördliche Hauptstr. 6 Tel.: / Zumba Zumba ist ein Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik mit viel Spaß. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Es ist für alle Altersgruppen geeignet, für Frauen und Männer. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Julia Broot 80,- Mo., , 19:15-20:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Zumba Heidi Nachmann 80,- Fr., , 18:00-19:00 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Essen und Trinken Kochen und Backen Die Kochkurse finden in der vhs- Küche im Reisbergerhof statt. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, scharfes Messer, verschließbare Behälter Die Materialkosten sind nicht in der Kursgebühr enthalten und werden von der Kursleitung direkt erhoben! Auszogne und Hasenöhrl Wer kennt sie noch, die alte bairische Küche? Lassen wir die Schmankerl der alten Zeit nicht verloren gehen! Vor allem weil sie ganz im Trend sind und...gutes Schmalzgebackenes ist ein Genuss! Man muss schon wissen wie es geht und das lernt man am besten beim Zuschauen und Selbermachen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch Theresia Riesch 15,- Do., , 18:30-21:30 Uhr, 1x Tegernsee: Reisberger Hof, Küche, Besuchen Sie unsere urgemütliche Brotzeit-Stub n und genießen Sie die einzigartigen Käsespezialitäten! Der weiteste Weg lohnt sich, versprochen. Interesse an der KÄSE-HERSTELLUNG? Schauen Sie vorbei... Essen und Trinken Syrische Küche Für viele gilt die Syrische Küche als die Beste des Vorderen Orients! Vielfältig, schmackhaft, pikant, gesund und raffiniert. Wie bunt und vielfältig ein syrisches Menü sein kann, lehrt uns die in Aleppo geborene Najd Boshi. Charmant und informativ führt sie uns durch einen Abend, an dem vor allem die Kochkunst nicht zu kurz kommen wird. Das Menü ist ein repräsentativer Querschnitt durch die vielseitige, gemüselastige und magere Fleischküche Syriens Najd Boshi 15,- Fr., , 17:00-21:00 Uhr, 1x Thailändische Küche Weltweit ist die thailändische Küche wegen ihrer frischen Gemüse und Gewürze und ihrer wohlschmeckenden natürlichen Zutaten bekannt und beliebt. Sie ist zudem auch sehr gesund. Die Kursleiterin, die aus Thailand stammt, zeigt Ihnen wie Sie original thailändische Gerichte mit geringem Aufwand auch zuhause zubereiten können. Bitte mitbringen: Schürze und Geschirrtuch Warunee J. J. Plahusch 15,- Fr., , 17:30-20:30 Uhr, 1x Thailändische Küche Bitte mitbringen: Schürze und Geschirrtuch Warunee J. J. Plahusch 15,- Fr., , 17:30-20:30 Uhr, 1x Die griechische Mittelmeerküche Wir bereiten ein traditionelles Menü aus der griechischen Mittelmeerküche zu und beim anschließenden gemeinsamen Essen erfahren wir viel über griechische Küche und Lebensart. Bitte mitbringen: Schürze Geschirrtuch, Geschirrschwamm, scharfes Messer, verschließbare Schüsseln Müzejen Huskoglou 15,- Fr., , 18:00-21:00 Uhr, 1x

137 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal vhs im Tegernseer Tal e. V. Tel SPEZIALITÄTEN AUS DER REGION SEESTRASSE TEGERNSEE Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Ilona Kulcsár 21,25 Di., , 17:15 18:15 Uhr, 5x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Spezial Kinder und Jugendliche Fit mit Baby Siehe Seite Franziska Stopp 90,Do., , 10:00-11:30 Uhr, 10x Naturwissenschaften für Kinder Hans der kann s, weil s Hänschen lernte... Naturwissenschaften im frühen Kindesalter Experimentieren und Forschen. Weitere Informationen unter Die Kurse werden vom Förderverein der Kinder der Stadt Tegernsee gefördert. Frühes Forschen: Experimentemix für Kinder von 4 6 Jahren Schwimmen, schweben, untergehen? Hallo was schwimmt denn da und wieso eigentlich? Wir wollen erforschen von welchen Eigenschaften einer Flüssigkeit bzw. eines Gegenstandes es abhängt ob ein Körper schwimmt, schwebt oder untergeht. Luftikus In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Element Luft, dem Element, das uns überall begleitet, ohne dass wir es bemerken. Wir erforschen aus was Luft besteht und was sie bewirkt. Ist ein leeres Glas wirklich leer und wie können Matrosen tauchen ohne nass zu werden? Wir wollen uns überlegen was passiert wenn keine Luft vorhanden ist, zum Beispiel im Weltall. Der Kurs wird vom Förderverein der Kinder der Stadt Tegernsee gefördert. Termine: , , , Dr. Andrea Huber 37,Fr., , 15:00-16:15 Uhr, 4x Sprachen English is fun! Mit Spiel, Spaß und Lernerfolg! Für Kinder von 8-11 Jahren Siehe Seite Najd Boshi 67,Di., , 17:00-18:30 Uhr, 12x Frühes Forschen: Experimentemix für Kinder von 7-10 Jahren Produktdetektive und Pflanzenforscher Was steckt in der Schokolade? Wie entsteht eine Plastikfolie und was ist eine Badebombe? Im Supermarkt finden wir viele fertige Produkte. Wir aber wollen selbst etwas herstellen und Produkterfinder werden. Wir erforschen welche Rohstoffe und Arbeitsschritte bei der Herstellung ausgewählter Produkte notwendig sind. Auf was müssen wir bei der Wahl der Rohstoffe achten und was sind nachwachsende Rohstoffe? Was brauchen diese nachwachsenden Rohstoffe zum Wachstum und warum ist es besser solche zu verwenden? Unsere geschaffenen Produkte können wir natürlich mit nach Hause nehmen oder gleich verspeisen. Der Kurs wird vom Förderverein der Kinder der Stadt Tegernsee gefördert. Termine: , , , Dr. Andrea Huber 47,Fr., , 16:30-18:00 Uhr, 4x Gesundheitskurse/ Bewegungskurse Yoga für Kinder von 5 8 Jahren Siehe Seite Ilona Kulcsár 32,Di., , 16:30-17:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Ilona Kulcsár 16,Di., , 16:30-17:15 Uhr, 5x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-gesundheitsraum Yoga für Kinder von 8 13 Jahren Siehe Seite Ilona Kulcsár 42,50 Di., , 17:15-18:15 Uhr, 10x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Babyschwimmen Für Babys ab dem 2. Lebensmonat Siehe Seite Karla Kopp 48,Fr., , 09:15-10:00 Uhr, 8x Bad Wiessee: Bade-Park, Wilhelminastr. 2 Kleinkinderschwimmen ab dem 1. Lebensjahr Siehe Seite Karla Kopp 56,Fr., , 10:45-11:45 Uhr, 8x Bad Wiessee: Bade-Park, Wilhelminastr. 2 Kreativkurse Wir malen im Stil von Friedensreich Hundertwasser Für Kinder von 6-10 Jahren Siehe Seite Hannelore Stuber 15,Fr., , 14:00-17:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 2 Workshop Halloween Basteln für Kinder von 6-10 Jahren Siehe Seite Valerija Strobel 17 Sa., , 09:00-12:00 Uhr, 1x Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Workshop Adventskranz Basteln für Kinder von 6-8 Jahren Siehe Seite Valerija Strobel 32,00 Sa., , 09:00-12:00 Uhr und Sa., , 09:00 12:00 Uhr Bad Wiessee: Freizeitanlage, Hagngasse 49a, vhs-kursraum 1 Filzen für Kinder ab 6 Jahren: Ideen in Nassfilz-Technik verwirklichen: Handytasche, Täschchen für Ladekabel oder Kopfhörer, Nikolausstiefel... Siehe Seite Christine Kammerer 20,50 Do., , 15:30-18:00 Uhr, 1x Gefäß, Schatzhüter Christine Kammerer 20,50 Do., , 15:30-18:00 Uhr, 1x Filzen für Jugendliche von Jahren: Ideen in Nassfilz-Technik verwirklichen: Handytasche, Täschchen für Ladekabel oder Kopfhörer, Nikolausstiefel... Siehe Seite Christine Kammerer 20,50 Mi., , 16:00-18:30 Uhr, 1x Gefäß, Schatzhüter Christine Kammerer 20,50 Mi., , 16:00-18:30 Uhr, 1x Nähworkshop: Trendig und zugleich traditionell der moderne Trachtenrock in euren Wunschfarben selbst genäht! Für Jugendliche Siehe Seite Karina Nottensteiner 52,Mi./Do., , 16:00-19:00 Uhr, 4x 137

138 138 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal Alphabetisches Kurs- und und Seminarangebot Das Anmeldeformulare finden Sie auf Seite Kurs Ort Seite Kurs Ort Seite Das Anmeldeformular finden Sie auf der Seite 14. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir nicht alle Kurse im Stichwortverzeichnis aufführen können. Sollten Sie den gewünschten Kurs nicht finden, sehen Sie bitte unter dem jeweiligen Fachbereich nach. A Abenteuer Kinderwelt Hausham 45 Access (Datenverwaltung) Holzkirchen-Otterfing 67 Achtsamkeitstraining Bayrischzell 15 Acrylmalen Hausham/Schliersee 48/111 Acrylmalen Im Tegernseer Tal 132, 133 Adventskranzbinden Gmund-Dürnbach 34 Adventskranzbinden Miesbach 104 Airbrush Hausham/Schliersee 48/111 Alpha Lernwerkstatt Miesbach 90, 96 Alpha Lernwerkstatt Hausham 43 Altersvorsorge Hausham/Schliersee 52/112 Android Smartphones, Tablets Gmund-Dürnbach 24 Android Smartphones, Tablets Hausham 42/110 Android Smartphones, Tablets Holzkirchen-Otterfing 68 Android Smartphones, Tablets Im Tegernseer Tal 123 Aqua Fitness Bayrischzell 15 Aqua Fitness Im Tegernseer Tal 130 Aquarellmalen Gmund-Dürnbach 34 Aquarellmalen Hausham/Schliersee 48/111 Aquarellmalen Miesbach 102 Arabisch Hausham 44 Arabisch Holzkirchen-Otterfing 69 Arabisch Miesbach 96 Atem-Workshop Hausham 44 Augentraining Im Tegernseer Tal 128 Ausbildung der Ausbilder Im Tegernseer Tal 121 Auslandsaufenthalte Miesbach 89 Ausstellungen Gmund-Dürnbach 33 Ausstellungen Hausham 38 Ausstellungen Miesbach 101 Ausstellungsführungen Gmund-Dürnbach 33 Ausstellungsführungen Miesbach 101 Ausstellungsführungen Im Tegernseer Tal 132 Autogenes Training Gmund-Dürnbach 28 Autogenes Training Holzkirchen-Otterfing 75 Autogenes Training Miesbach 99 Ayurveda Holzkirchen-Otterfing 74, 77 B Babyschwimmen Im Tegernseer Tal 131, 137 Backen Bauernbrot Hausham/Schliersee 49/111 Backen und Kochen Gmund-Dürnbach 36 Backen und Kochen Hausham 49 Backen und Kochen Holzkirchen-Otterfing 84 Backen und Kochen Miesbach 104 Backen und Kochen Im Tegernseer Tal 136, 114 Balance Swing Bayrischzell 15 Ballett Gmund-Dürnbach 31 Ballett für Kinder Hausham 47 Ballett Miesbach 100 Bauchtanz Gmund-Dürnbach 36 Bauchtanz Hausham 47 Bauch, Beine, Po Bayrischzell 16 Bauch, Beine, Po Gmund-Dürnbach 29 Bayern Semesterschwerpunkt s. jeweilige vhs u. Bayern-Flyer Beckenbodengymnastik Gmund-Dürnbach 30 Beckenbodengymnastik Hausham/Schliersee 46/111 Betriebsführungen Gmund-Dürnbach 22 Berufliche Kompetenzen Holzkirchen-Otterfing 64 Berufliche Kompetenzen Miesbach 90 Berufliche Kompetenzen Im Tegernseer Tal 119, 120, 121 Bewegung im Freien Miesbach 97 Bewegung im Freien Im Tegernseer Tal 117, 132 Bewerbungstraining Gmund-Dürnbach 24 Bildbearbeitung Holzkirchen-Otterfing 80 Bildbearbeitung Im Tegernseer Tal 123, 135 Bildungsberatung/-prämie Holzkirchen-Otterfing 4 Bildungsberatung/-prämie Miesbach 4, 90 Blogs/ Websites Miesbach 92 Blogs/ Websites Hausham 39, 42 BMW Holzkirchen-Otterfing 64 Body Art Miesbach 98 Bodyfit Im Tegernseer Tal 123 Bodyflow Gmund-Dürnbach 29 Bodyflow Im Tegernseer Tal 129 Box Coaching Holzkirchen-Otterfing 60 Buchführung Hausham 39 Buchführung Miesbach 91 Büromanagement Miesbach 91 C Cajon Gmund-Dürnbach 35 Chinesisch Holzkirchen-Otterfing 69 Computerschreiben in 4 Stunden Holzkirchen-Otterfing 66 D Datenverwaltung (Access) Holzkirchen-Otterfing 68 Deutsch als Fremdsprache Gmund-Dürnbach 25 Deutsch als Fremdsprache Hausham 43 Deutsch als Fremdsprache Holzkirchen-Otterfing 69 Deutsch als Fremdsprache Miesbach 93 Deutsch als Fremdsprache Im Tegernseer Tal 124, 125 Deutsch-Prüfungen Miesbach 93 Didgeridoo Holzkirchen-Otterfing 82 Digitale Bildbearbeitung Gmund-Dürnbach 25 Digitale Bildbearbeitung Hausham 42 Digitale Bildbearbeitung Miesbach 92 Digitale Bildbearbeitung Im Tegernseer Tal 123 Digitalisierung Holzkirchen-Otterfing 58 Dirndlnähkurs Hausham 49 Dirndlnähkurs Miesbach 103 E E-Bike Gmund-Dürnbach 23 E-Bike Miesbach 97 EDV Gmund-Dürnbach 24 EDV Hausham 40 EDV Holzkirchen-Otterfing 66 EDV Miesbach 92 Einbürgerungstest Kreisverband der vhsn Miesbach 5 Eltern-Kinder-Kurse Miesbach 107 Energieberatung Gmund-Dürnbach 23 Energieberatung Miesbach 90 Englisch Bayrischzell 15 Englisch Gmund-Dürnbach 25 Englisch Hausham 43 Englisch Holzkirchen-Otterfing 70 Englisch Miesbach 94 Englisch Schliersee 110 Englisch Im Tegernseer Tal 125, 126, 137 Entspannung Gmund-Dürnbach 28 Entspannung Hausham/Schliersee 44/110 Entspannung Holzkirchen-Otterfing 73 Entspannung Miesbach 99 Entspannung Im Tegernseer Tal 127, 128 Erlebnispädagogik Gmund-Dürnbach 23 Ernährung Gmund-Dürnbach 31 Ernährung Miesbach 96, 104 Erbrecht Hausham/Schliersee 52/112 Erbrecht Miesbach 90 Erste Hilfe Gmund-Dürnbach 32 Erste Hilfe Miesbach 97 Erziehung Gmund-Dürnbach 21 Erziehung Im Tegernseer Tal 119 Excel Hausham 41 Excel Holzkirchen-Otterfing 67 Exkursionen Gmund-Dürnbach 22 Exkursionen Hausham 37/109 Exkursionen Miesbach 101 Exkursionen Holzkirchen-Otterfing 63, 79 Exkursionen Im Tegernseer Tal 118 F Facebook Holzkirchen-Otterfing 58, 65 Familienbildung Miesbach 107 Fasten Gmund-Dürnbach 31 Fasten Miesbach 97 Faszientraining Gmund-Dürnbach 29 Faszientraining Hausham/Schliersee 46/111 Faszientraining Miesbach 100 Feldenkrais Gmund-Dürnbach 28 Feldenkrais Holzkirchen-Otterfing 75 Feldenkrais Im Tegernseer Tal 128

139 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 139 Alphabetisches Kurs- und und Seminarangebot Das Anmeldeformulare finden Sie auf Seite Alles im Griff haben. Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt. Fair und persönlich Genossenschaftliche Beratung Wir machen den Weg frei. Bei der Genossenschaftlichen Beratung stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Gerade jetzt, wo das Familienleben turbulente Zeiten mit sich bringt, begleiten wir Sie als zuverlässiger Partner in die Zukunft. Profitieren Sie von unserer besonderen Genossenschaftlichen Beratung damit für Ihre Kinder und Ihre Familie optimal vorgesorgt ist Raiffeisenbank im Oberland eg Raiffeisenbank Holzkirchen-Otterfing eg Raiffeisenbank Gmund am Tegernsee eg Kurs Ort Seite Kurs Ort Seite Feng Shui Hausham 45 Film Holzkirchen-Otterfing 79, 80 Filzen Im Tegernseer Tal 134, 137 Fitness Bayrischzell 16 Fitness Gmund-Dürnbach 28 Fitness Hausham 46 Fitness Holzkirchen-Otterfing 60, 73 Fitness Miesbach 99 Fitness Schliersee 110, 111 Fitness Im Tegernseer Tal 123 Fotobuch erstellen Gmund-Dürnbach 25 Fotobuch erstellen Hausham 42 Fotobuch erstellen Im Tegernseer Tal 135 Fotoclub Im Tegernseer Tal 134 Fotoexkursion Miesbach 105 Fotoexkursion Im Tegernseer Tal 134 Fotografie Hausham 51 Fotografie Holzkirchen-Otterfing 79 Fotografie Miesbach 105 Fotografie Im Tegernseer Tal 134, 135, 113 Französisch Gmund-Dürnbach 26 Französisch Hausham 43 Französisch Holzkirchen-Otterfing 70 Französisch Miesbach 95 Französisch Im Tegernseer Tal 126 Freelearning Holzkirchen-Otterfing 4, 72 Freelearning Im Tegernseer Tal 4, 126 Frisuren, flechten und stecken Miesbach 96 Frühes Forschen Miesbach 105 Frühes Forschen Im Tegernseer Tal 137 Fußreflexzonenmassage Hausham 46 Führungen Gmund-Dürnbach 33 Führungen Hausham 38 Führungen Miesbach 101 Führungen Schliersee 109 Führungen Im Tegernseer Tal , 132 G Gebärdensprache Gmund-Dürnbach 25 Gedächtnistraining Gmund-Dürnbach 21 Gedächtnistraining Hausham 38 Gedächtnistraining Miesbach 89 Gedächtnistraining Im Tegernseer Tal 131 Gehirntraining Holzkirchen-Otterfing 60 Geschichte Holzkirchen-Otterfing 58, 62 Geschichte Miesbach 88 Geschichte Im Tegernseer Tal 116, 117 Gesprächskreis Gmund-Dürnbach 21 Gesundheit Gmund-Dürnbach 27 Gesundheit Hausham 44 Gesundheit Holzkirchen-Otterfing 73 Gesundheit Miesbach 96 Gesundheit Schliersee 110 Gesundheit Im Tegernseer Tal 127 Gitarre Bayrischzell 17 Gitarre Miesbach 105 Glasmosaik Im Tegernseer Tal 134 Glasmosaikwerkstatt Gmund-Dürnbach 34 Glück Holzkirchen-Otterfing 56, 66, 82 Graphologie Hausham 48 Trockene Augen? Augenbaden in Deutschlands stärksten Jod Schwefelquellen

140 140 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal Alphabetisches Kurs- und und Seminarangebot Das Anmeldeformulare finden Sie auf Seite Kurs Ort Seite Kurs Ort Seite Grafikkurse Miesbach 92 Griechisch Holzkirchen-Otterfing 71 Gunkelstuben Im Tegernseer Tal 114, 117 Gymnastik Bayrischzell 16 Gymnastik Gmund-Dürnbach 28 Gymnastik Hausham 46 Gymnastik Holzkirchen-Otterfing 75 Gymnastik Miesbach 99 Gymnastik Schliersee 110 Gymnastik Im Tegernseer Tal 123, 130 Gymnastik am Arbeitsplatz Miesbach 90 H Hackbrett Bayrischzell 17 Haltungsgymnastik Gmund-Dürnbach 29 Handwerkliches Gestalten Gmund-Dürnbach 34 Handwerkliches Gestalten Hausham 48 Handwerkliches Gestalten Im Tegernseer Tal 133 f Handy Führerschein Hausham/Schliersee 42/110 Heilfasten Holzkirchen-Otterfing 77 Heilmethoden Gmund-Dürnbach 32 Heimatkunde Gmund-Dürnbach 22 Heimatkunde Hausham/Schliersee 37/109 Heimatkunde Miesbach 89, 102 Heimatkunde Im Tegernseer Tal 114, 117 Homepage gestalten Hausham 41 Hospitz/Trauerbegleitung Gmund-Dürnbach 20 Hundeerziehung Hausham/Schliersee 51/112 I Indian Balance Miesbach 100 Integrationskurs Kreisverband der vhsn Miesbach 5 Internet Hausham 41 Internet Holzkirchen-Otterfing 59, 64 Internet-Führerschein Hausham 41 Internet-Führerschein Im Tegernseer Tal 123 IT Im Tegernseer Tal Italienisch Bayrischzell 15 Italienisch Gmund-Dürnbach 26 Italienisch Hausham 44 Italienisch Holzkirchen-Otterfing 71 Italienisch Miesbach 95 Itailenisch Schliersee 110 Italienisch Im Tegernseer Tal 126, 127 Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile J Jodelkurs Hausham/Schliersee 50/112 Jodelseminar Im Tegernseer Tal 114, 117 Junge vhs/ Kinder siehe jeweilige vhs K Kaffeedegustation Miesbach 104 Kalligraphie Hausham 48 Kalligraphie Miesbach 103 Kalligraphie Im Tegernseer Tal 132 Karriere Gmund-Dürnbach 24 Karriere Miesbach 90 Keramik Gmund-Dürnbach 34 Keramik Hausham 48 Kerbschnitzen Hausham/Schliersee 48/110 Kinderballett Hausham 47 Kinderfantasie Hausham 48 KinderUni Miesbach 105 Kinesiologie Gmund-Dürnbach 31 Kinesiologie Holzkirchen-Otterfing 75 Klangschalen-Entspannung Hausham 46 Klettern Gmund-Dürnbach 30 Klettern für Kinder Hausham 51 Klöppeln Gmund-Dürnbach 36 Kochen Bayrischzell 16 Kochen und Backen Gmund-Dürnbach 36 Kochen und Backen Hausham 49 Kochen und Backen Holzkirchen-Otterfing 85 Kochen und Backen Miesbach 104 Kochen und Backen Im Tegernseer Tal 114, 136 Kohlebergbau Hausham 38 Körpersprache Gmund-Dürnbach 22 Körpersprache Hausham 39 Kommunikation Gmund-Dürnbach 24 Kommunikation Hausham 39 Kommunikation Miesbach 90 Kommunikation Im Tegernseer Tal 121 Konflikttraining Gmund-Dürnbach 24 Konflikttraining Hausham 39 Konvivalismus Holzkirchen-Otterfing 56, 59 Konzentration Gmund-Dürnbach 21 Konzerte Gmund-Dürnbach 35 Konzerte Hausham/Schliersee 50/112 Konzertfahrten Im Tegernseer Tal 113, 135 Kosmetik Miesbach 96 Kosmetik Im Tegernseer Tal 132 Kräuter Hausham/Schliersee 37/109 Kräuter Miesbach 97 Kräuter Im Tegernseer Tal 132 Kräuterwanderung Hausham/Schliersee 37/109 Kreatives Gestalten Bayrischzell 15, 16 Kreatives Gestalten Gmund-Dürnbach 34 Kreatives Gestalten Hausham 48 Kreatives Gestalten Miesbach 102 Kreatives Gestalten Schliersee 110 Kreatives Gestalten Im Tegernseer Tal 133 Kroatisch Hausham 44 Kroatisch Holzkirchen-Otterfing 72 Kultur Gmund-Dürnbach 33 Kultur Hausham/Schliersee 48/111 Kultur Holzkirchen-Otterfing 78 Kultur Miesbach 101 Kultur Im Tegernseer Tal 114, 116, 117 Kunst Hausham 38 Kunst Holzkirchen-Otterfing 78, 80 Kunst Miesbach 82 Kunstgeschichte Miesbach 88 Kunstgeschichte Im Tegernseer Tal 132

141 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal 141 Alphabetisches Kurs- und und Seminarangebot Das Anmeldeformulare finden Sie auf Seite Kurs Ort Seite L Länderkunde Gmund-Dürnbach 22 Länderkunde Holzkirchen-Otterfing 62 Länderkunde Miesbach 89 Länderkunde Im Tegernseer Tal 117 Langlaufen Miesbach 98 Langlaufen Im Tegernseer Tal 132 Latein Holzkirchen-Otterfing 72 Lauftreff Miesbach 97 Lerntechniken Gmund-Dürnbach 21 Lerntechniken Hausham 38 Lesungen Im Tegernseer Tal 117, 135 Lesestunde für Kinder Hausham 50 Linolschnitt Hausham/Schliersee 48/111 Linux Hausham 42 Literatur Gmund-Dürnbach 35 Literatur Holzkirchen-Otterfing 78 Literatur Miesbach 105 Literatur Hausham/Schliersee 50/111 Literatur Im Tegernseer Tal 114, 135 Literaturgesprächskreis Hausham/Schliersee 50/112 M Märchen für Erwachsene Hausham/Schliersee 50/112 Makros Holzkirchen-Otterfing 67 Malen Gmund-Dürnbach 34 Malen Hausham/Schliersee 48/111 Malen Miesbach 102 Malen Im Tegernseer Tal 132, 133 Marburger Konzentrationstraining Gmund-Dürnbach 21 Meditation Gmund-Dürnbach 28 Meditation Miesbach 99 Meditation Im Tegernseer Tal 129 Medizinische Themen Im Tegernseer Tal 132 Menschen mit Beeinträchtigung Hausham 52 Mietrecht Gmund-Dürnbach 20 Mnemotechnik Hausham 38 Motorsägen-Lehrgang Hausham 51 Motorsägen-Lehrgang Im Tegernseer Tal 121 Museum Gmund-Dürnbach 33 Museum Miesbach 101 Museumsführungen Hausham/Schliersee 38/109 Museumsführungen Holzkirchen-Otterfing 78 Museumsführungen Im Tegernseer Tal 115, 132 Musik Bayrischzell 17 Musik Gmund-Dürnbach 35 Musik Hausham 50 Musik Holzkirchen-Otterfing 58, 72, 82 Musik Miesbach 105 Musik Im Tegernseer Tal 116, 135 Musik/Konzerte Schliersee 112 Musik-Veranstaltungen Miesbach 105 Mutter und Kind Turnen Gmund-Dürnbach 29 N Nähen Gmund-Dürnbach 36 Nähen Hausham 49 Nähen Holzkirchen-Otterfing 81 Nähen Im Tegernseer Tal 134, 137 Nähmaschinen-Führerschein Miesbach 103 Neue Medien Holzkirchen-Otterfing 59 Neugriechisch Gmund-Dürnbach 26 Nordic Walking Gmund-Dürnbach 30 Nordic Walking Hausham 46 Nordic Walking Im Tegernseer Tal 131 O Ökologie Gmund-Dürnbach 23 OneNote, magisches Notizbuch Hausham 42 OneNote, magisches Notizbuch Im Tegernseer Tal 123 Osteopathie Gmund-Dürnbach 32 P Pädagogik Gmund-Dürnbach 21 Pädagogik Miesbach 108 Pädagogik Im Tegernseer Tal 119 Pannenhilfekurs für Frauen Gmund-Dürnbach 23 Patientenverfügung Gmund-Dürnbach 20 Kurs Ort Seite BriLLen KonTAKTLinSen SeHSTärKenmeSSung SeHTrAining um ihnen meine volle Aufmerksamkeit zu widmen, arbeite ich ausschließlich auf Termin Tassilo Lermann staatl. geprüfter Augenoptikermeister Hausham, Alte Tegernseer Str. 4, Seiteneingang, Telefon , info@tassilo-lermann.de, Kurs Ort Seite Patientenverfügung Hausham/Schliersee 52/112 Patientenverfügung Miesbach 90 Patientenverfügung Im Tegernseer Tal 119 PC-Workshop, Rama Dama Hausham 40 PC-Workshop, Rama Dama Im Tegernseer Tal 122 Percussions-Workshop Hausham 50 Persönlichkeitsentwicklung Holzkirchen-Otterfing 60 Pflegekurs f. Angehörige Miesbach 96 Philosophie Holzkirchen-Otterfing 58, 61 Philosophie Im Tegernseer Tal 116, 119 Pilates Bayrischzell 16 Pilates Gmund-Dürnbach 28 Pilates Hausham 46, 47 Pilates Holzkirchen-Otterfing 75 Pilates Miesbach 98 Pilates Schliersee 111 Pilates Im Tegernseer Tal 130 Piloxing Bayrischzell 16 Piloxing Holzkirchen-Otterfing 75 Plauderei am Klavier Hausham/Schliersee 50/112 Politik Holzkirchen-Otterfing 58 Politik Miesbach 88 Politik Im Tegernseer Tal 114, 116, 117 Polnisch Gmund-Dürnbach 27 Portrait zeichnen Hausham/Schliersee 48/111 Portugiesisch (brasilianisches) Holzkirchen-Otterfing 72 Portugiesisch (brasilianisches) Miesbach 96 Präsentation Holzkirchen-Otterfing 64, 68 Prezi Holzkirchen-Otterfing 68 Programmierung Miesbach 92 Psychologie Gmund-Dürnbach 21 Psychologie Hausham 38 Psychologie Holzkirchen-Otterfing 58, 60 Q Qi Gong Bayrischzell 16 Qi Gong Gmund-Dürnbach 27 Qi Gong Hausham 45 Qi Gong Holzkirchen-Otterfing 74 Qi Gong Miesbach 99 Qi Gong Im Tegernseer Tal 128 R Raspberry Pi Hausham 42 Recht Gmund-Dürnbach 20 Recht Holzkirchen-Otterfing 58, 60

142 142 Bayrischzell Gmund-Dürnbach Hausham Holzkirchen-Otterfing Miesbach Schliersee Im Tegernseer Tal Alphabetisches Kurs- und und Seminarangebot Das Anmeldeformulare finden Sie auf Seite Kurs Ort Seite Recht Im Tegernseer Tal 119 Rechtschreibtraining Gero Tacke Hausham 38 Refresher Holzkirchen-Otterfing 70 Rehasport Bayrischzell 16 Reiseinformationsabend Im Tegernseer Tal 118 Restaurieren Im Tegernseer Tal 132 Rhetorik Hausham 38 Rhetorik Miesbach 90 Rhetorik Im Tegernseer Tal 121 Rückbildungsgymnastik Bayrischzell 16 Rückbildungsgymnastik Gmund-Dürnbach 32 Rückentraining Bayrischzell 16 Rückentraining Gmund-Dürnbach 28 Rückentraining Hausham 46 Rückentraining Miesbach 100 Rückentraining Schliersee 110 Rückentraining Im Tegernseer Tal 123, 131 Rund um Bücher Miesbach 105 Russisch Gmund-Dürnbach 27 Russisch Hausham 44 Russisch Holzkirchen-Otterfing 73 Russisch Miesbach 96 S Sängerworkshop Im Tegernseer Tal 135 Schach Gmund-Dürnbach 35 Schach Hausham 51 Schach Miesbach 90 Schafkopf Holzkirchen-Otterfing 62 Schauspieltraining Hausham 50 Scheidung Holzkirchen-Otterfing 60 Schminken Miesbach 96 Schminken Holzkirchen-Otterfing 60 Schminken Im Tegernseer Tal 132 Schmuckgestaltung Gmund-Dürnbach 34 Schneeschuhwandern Gmund-Dürnbach 30 Schneeschuhwandern Hausham/Schliersee 38/109 Schneeschuhwandern Holzkirchen-Otterfing 63, 77 Schneeschuhwandern Im Tegernseer Tal 132 Schreibwerkstatt Gmund-Dürnbach 22 Schreibwerkstatt Miesbach 96 Schüssler-Salze Gmund-Dürnbach 32 Schwedisch Hausham 44 Schwedisch Holzkirchen-Otterfing 73 Schwimmen Bayrischzell 16 Schwimmen Miesbach 108 Schwimmen Im Tegernseer Tal 137 ScienceLab Gmund-Dürnbach 23 Seelische Gesundheit Gmund-Dürnbach 33 Segeln Gmund-Dürnbach 30 Selbstsicherheit Holzkirchen-Otterfing 64 Selbstverteidigung Bayrischzell 16 Selbstverteidigung f. Frauen Holzkirchen-Otterfing 60 Selbstverteidigung f. Kinder Gmund-Dürnbach 30 Semesterschwerpunkt - Bayern s. jeweilige vhs Senioren Hausham 52/53 Senioren Schliersee 112 Senioren Im Tegernseer Tal 122, 123, 126 Seniorengymnastik Hausham 46 Sicherheitstraining für Frauen Hausham 39 Sitzgymnastik Hausham/Schliersee 46/111 Ski-Langlauf Im Tegernseer Tal 132 Slackline Gmund-Dürnbach 23 Slimnastik Hausham 46 Smartphones und Tablets Gmund-Dürnbach 25 Smartphones und Tablets Hausham 42/110 Smartphones und Tablets Miesbach 91 Smartphones und Tablets Im Tegernseer Tal 123 Snowboard fahren Holzkirchen-Otterfing 77 Spanisch Bayrischzell 15 Spanisch Gmund-Dürnbach 27 Spanisch Hausham 44 Spanisch Holzkirchen-Otterfing 73 Spanisch Miesbach 96 Spanisch Schliersee 110 Spanisch Im Tegernseer Tal 127 Spinn-Kurs Hausham/Schliersee 49/111 Sportbootführerschein Hausham 51 Sprachen für den Beruf Miesbach 90 Sprachreisen Bayrischzell 15 Schlierseer Str Miesbach info@waitzinger-keller.de OFFIZIELLE VORVERKAUFSSTELLE Kurs Ort Seite Sprachstammtisch Bayrischzell 15 Sprachstammtisch Gmund-Dürnbach 26 Sprachstammtisch Hausham 43 Sprachstammtisch Im Tegernseer Tal 126, 127 Sprachstammtisch Schliersee 110 Sprechfunkausbildung Hausham 51 Sterbebegleitung Gmund-Dürnbach 20 Stimmbildung Im Tegernseer Tal 135 Stimmbildung Miesbach 105 Stressmanagement Gmund-Dürnbach 22 Stricken/ Jugendliche Hausham 48, 49 Studienreisen Bayrischzell 12, 17 Studienreisen Gmund-Dürnbach 12 Studienreisen Holzkirchen-Otterfing 12, 63 Studienreisen Im Tegernseer Tal 13, 118 Studium Generale Holzkirchen-Otterfing 58 Studium Generale Miesbach 88 Studium Generale Im Tegernseer Tal 116 Studium Regionale Miesbach 88 Studium Regionale Im Tegernseer Tal 115 Sturzprophylaxe Miesbach 96 Swing & Move Holzkirchen-Otterfing 76 Online anklicken vor Ort teilnehmen Kurssuche online unter oder mobil mit der vhsapp vhs to go! Mobile Kurssuche mit der vhsapp oder Kostenlos erhältlich in den App-Stores Foto: ESB Antonio Professional/shutterstock.com Guillem/shutterstock.com