Sag, was du isst und ich weiß, was du fühlst Eine Einführung

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Gregor Kappel
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1 Sag, was du isst und ich weiß, was du fühlst Eine Einführung Mag. Markus Lehnert Hypnosetherapeut (CHt) Ganzheitlicher Life-Coach zertifiziert nach NGH und IACT

Mag. Markus Lehnert 43 Jahre alt, verheiratet, 5 Kinder Aufgewachsen in Tirol, Österreich 12 Jahre Investment Banking New York, London, Frankfurt Tätigkeit

2 Mag. Markus Lehnert 43 Jahre alt, verheiratet, 5 Kinder Aufgewachsen in Tirol, Österreich 12 Jahre Investment Banking New York, London, Frankfurt Tätigkeit Hypnosetherapeut (CHt) Ganzheitlicher Life-Coach Referent Seminarleiter Ausbildung in USA und Deutschland Internationale Praxis-, Vortrags-, Autoren- und Seminartätigkeit

3 1. Wir sind Emotionen

4 Unser Gehirn Logische Aufgaben Kreativität und Emotionen Verstand Unterbewusstsein Errechneter Wert von 7-40 Bit Informationen pro Sekunde Potenzielle Kapazität von 40 Mrd. Bit Informationen pro Sekunde 40 Eindrücke Restliche Eindrücke 11 Mio. Sinneseindrücke pro Sekunde

5 Unser Verschiedene Gehirn Bewusstseinsebenen In Zusammenhänge bringen Logische Aufgaben analysieren Kreativität und Emotionen bewerten Verstand Errechneter Wert von 7-40 Bit Informationen pro Sekunde Verstand Wille und Logik kritisch beurteilen denken und hinterfragen 11 Mio. Sinneseindrücke pro Sekunde 40 Eindrücke Restliche Eindrücke Unterbewusstsein kontrollieren Potenzielle Kapazität von 40 Mrd. Bit Informationen pro Sekunde

6 Verschiedene Bewusstseinsebenen In Zusammenhänge bringen analysieren bewerten Unterbewusstsein Verstand Alle Erinnerungen (dieses Leben) kontrollieren Bedürfnis Wille und Logik beurteilen kritisch denken und hinterfragen Emotionen

7 Bedeutung der Bewusstseinsebenen >99% <1% Verstand Unterbewusstsein Unterbewusstsein fällt Entscheidungen ca. 7 bis 10 sec vorher, ehe wir uns dieser bewusst werden

8 Wir essen das, was wir emotional brauchen Unterschiedliche Geschmäcker Geschlecht Jahreszeit Alter Kulturkreis Essen = Genuss, Wertschätzung, soziale Komponente #1 Ersatzbefriedigung (von 9) Emotionen bestimmen unser Essverhalten Essverhalten spiegelt unsere Einstellung zum Leben Wahrheit liegt auf dem Teller Sag, was du isst und ich weiß, was du fühlst

9 2. Macht der Emotionen

10 Emotionen als Grundlage unseres Seins Emotionen Schicksal Gedanken Emotionen Charakter Achte auf Deine(n) (denn sie bedingen ) Worte Emotionen Emotionen Emotionen Gewohnheiten Emotionen Handlungen

11 Emotionen als entscheidende Kraft Emotionen = starke Energien Selbst über Tausende von Kilometern spürbar Sie lassen sich nicht unterdrücken Immer stärker als Verstand (Wille) Emotionen = Hauptenergiequelle Nichts hinterlässt größere Spuren im Leben Lassen uns erst am Leben teilhaben Energie kann weder erzeugt noch vernichtet, sondern nur umgewandelt werden Egal ob positiv oder negativ geladen, Energie muss fließen, um keinen Schaden anzurichten

12 Emotionales Ungleichgewicht Anhaltend starkes, emotionales Ungleichgewicht als Ursache von allen Krankheiten

13 3. Essenstypen

14 Maslowsche Bedürfnispyramide Transzendenz Selbstverwirklichung Ästhetische Bedürfnisse Kognitive Bedürfnisse Herzens -Bedürfnisse Individualbedürfnisse Soziale Bedürfnisse Sicherheitsbedürfnisse Physiologische Bedürfnisse

15 Sieben Maslowsche Essenstypen Bedürfnispyramide Transzendenz Selbstverwirklichung Ästhetische Bedürfnisse Kognitive Bedürfnisse Herzens -Bedürfnisse Reduktion Fasten Obst, Wasser Gemüse Kontemplation Ruhe Wahl Akzeptanz Individualbedürfnisse Soziale Bedürfnisse Kohlenhydrate Fette, Öle, Wasser Sicherheitsbedürfnisse Proteine Physiologische Bedürfnisse

Sieben Essenstypen Selbstverwirklichung, Erleuchtung, Autorität, Einheit Vater Selbstbesinnung, Selbstreflektion spirituelles Bewusstsein, Intellekt Selbstausdruck, eigene Wahrheit, Annehmen,

16 Sieben Essenstypen Selbstverwirklichung, Erleuchtung, Autorität, Einheit Vater Selbstbesinnung, Selbstreflektion spirituelles Bewusstsein, Intellekt Selbstausdruck, eigene Wahrheit, Annehmen, Zuhören, Intuition Liebe und Akzeptanz, Verzeihen, Beziehungen, Geben Wille, Macht, Kontrolle, Freiheit, Selbstdefinition, Verdauung Essen und Sexualität, Kreativität, körperliches Empfinden, grundlegende Beziehungen Sicherheit, Geborgenheit, Urvertrauen, Erdung Mutter Von Zeugung Reduktion an Gesamtes Kontemplation Gehirn, gesamter Pubertät Fasten Organismus, Ruhe Zentralnervensystem Innerer Kopf, Stammhirn, 7 12 Jahre Obst, Wasser Wahl Augen, Ohren, Nase 4 7 Jahre Gemüse Bronchien, Akzeptanz Luftröhre, Speiseröhre, Schilddrüse, Ohren, Stimmbänder, 1,5-4 Jahre Kohlenhydrate Kehlkopf, Mund, Kiefer, Zahnfleisch 6-24 Monate Zeugung - 12 Monate Fette, Herz, Öle, Brust, Wasser Lunge, Haut Magen, Bauchspeicheldrüse, Dickdarm, Gallenblase, Leber, Milz, Gelenke, Muskeln, Augen Gebärmutter, Eierstöcke, Hoden, Proteine Prostata, Dünndarm, Nieren, Zunge Knochen(mark), Zähne, Sehnen, Bänder, Blut(bahn), Lymphknoten, Enddarm, Harnblase, Nase

17 4. Ernährung und Krankheiten

18 Emotionen als DIE Ursache für Symptome Ernährung Symptome (Krankheiten, Unfälle, Schmerzen) Ersatzbefriedigung Ernährung folgt Emotionen (Einbahnstraße) Eigene Bedürfnisse leben Hilfeschrei (Eskalation) Symptome stets hausgemacht Emotionen

19 Überdruckventile des Menschen 1. Ventil 2. Ventil 3. Ventil Jede Träne, die unsere Augen nicht weinen, weinen unsere Organe

Die Weisheit des Körpers Körper kommuniziert jeden Tag Verlernt auf Körper zu hören Gelernt Körper zu ignorieren Körper hört nicht auf zu kommunizieren Körper wird immer lauter Krebs als ultimative

20 Die Weisheit des Körpers Körper kommuniziert jeden Tag Verlernt auf Körper zu hören Gelernt Körper zu ignorieren Körper hört nicht auf zu kommunizieren Körper wird immer lauter Krebs als ultimative Kommunikation Angeborene Weisheit des Körpers Körper kennt Ursache des Symptoms Körper ist bereit zu kommunizieren 3 Hauptfragen: Warum diese Krankheit? Warum dieses Organ? Warum jetzt? Körper versucht immer uns zu helfen und zu unterstützen

21 5. Zusammenfassung

Die Wahrheit liegt auf dem Teller Keine objektiv gesunde Ernährung, nur eine objektiv ungesunde Ernährung nicht nachhaltig beeinflussbar Einbahnstraße: Emotionen bedingen die Ernährung und nicht

22 Die Wahrheit liegt auf dem Teller Keine objektiv gesunde Ernährung, nur eine objektiv ungesunde Ernährung nicht nachhaltig beeinflussbar Einbahnstraße: Emotionen bedingen die Ernährung und nicht umgekehrt Diäten und Ernährungsumstellungen nicht nachhaltig - sofern Emotionen nicht gelebt Kein Widerspruch zu Schulmedizin und Ernährungswissenschaften Oftmals rein physische Betrachtung Beispiel: Nutella vs. Banane oder Zucchini Wir essen das, was wir emotional brauchen

Aktives Annehmen und Leben des Lebens Krankheit = Unterdrückung emotionaler Bedürfnisse und Lebensziele Veränderung der Einstellung zum Leben notwendig Achten auf eigene Bedürfnisse Aufarbeitung

23 Aktives Annehmen und Leben des Lebens Krankheit = Unterdrückung emotionaler Bedürfnisse und Lebensziele Veränderung der Einstellung zum Leben notwendig Achten auf eigene Bedürfnisse Aufarbeitung emotionaler Begebenheiten Selbstliebe und Selbstachtung Verantwortung für sich selbst übernehmen Aufgabe der Opferrolle Sich selbst Priorität geben Hören auf innere Stimme (Intuition) Unsere Ernährung verändert sich durch die Art und Weise, wie wir unser Leben leben

24 Ausbildungsseminare und Workshops Seminare - Frankfurt (Ausbildungsreihe 1/4) , Grundlagen der Hypnose , Grundlagen der Hypnosetherapie , Body Wisdom (keine Vorkenntnisse erforderlich) , Body Wisdom Therapy , Rückführung in vergangene Leben , Rückführung in das Zwischenleben Workshops , Find your Flow - Bern (CH) , Find your Flow Frankfurt (D) , Sag, was du isst - Schaan (FL)

25 Kontakt Ganzheitliche Praxis Mag. Markus Lehnert Solmsstraße Frankfurt Deutschland Telefon:

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