Hallo {VORNAME} {NACHNAME},

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1 Wird diese Nachricht nicht richtig dargestellt, klicken Sie bitte hier. Info Veranstaltung in Hattingen: Resilienz Hochsensibilität Vortrag und Gründung einer Selbsthilfegruppe in Hattingen Gruppengründung Krebs Austausch für Angehörige Psychoseminar: Austausch auf Augenhöhe Workshop für Selbsthilfe Aktive und Interessierte Was ist wichtig, damit Gespräche in der Gruppe gelingen können? Hallo {VORNAME} {NACHNAME}, wir hoffen sehr, dass Sie gut und vor allem gesund ins Neue Jahr gekommen sind. Haben Sie sich auch wieder einige gute Vorsätze für 2016 vorgenommen? Dann wünschen wir Ihnen, dass es mit der Umsetzung klappt. Vielleicht haben Sie sich ja gewünscht, dass Sie häufiger mal raus gehen und nette Leute treffen? Dabei können wir behilflich sein. Auch der erste Newsletter des Jahres enthält viele Veranstaltungstipps. Wir wünschen Ihnen alles Gute in 2016! Ihnen gefällt unser Newsletter? Dann empfehlen Sie uns an Freunde, Bekannte oder Kollegen weiter. Wenn nicht, dann sagen Sie es uns bitte, denn nur so können wir stets unser Angebot verbessern und auf Ihre Wünsche eingehen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihr Team der Selbsthilfeunterstützung im Ennepe Ruhr Kreis Über den Tellerrand blicken Neues Projekt will die Selbsthilfeaktivitäten von Migrantinnen und Migranten fördern. Jahresbericht Neue Adresse Kurz vorgestellt: Neue Kollegin in Info Veranstaltung in Hattingen: Resilienz Resilienz die Widerstandskraft stärken lautet der Titel einer Infoveranstaltung, die am um 19 Uhr im Erdgeschoss des Seniorenpflegeheims Haus der Diakonie, Augustastr. 7 in Hattingen stattfindet. Referent ist Heinz Weber, Supervisor DGSv, Mastercoach und Pfarrer und seit Jahren für die

2 der Selbsthilfe Kontaktstelle Themenliste der Selbsthilfegruppen im Ennepe Ruhr Kreis Selbsthilfe Kontaktstelle Witten Wetter Herdecke Selbsthilfe in Hattingen und Sprockhövel als Supervisor tätig. Was macht uns auch unter schwierigen Bedingungen stark? Wie wir Krisen nicht nur als Gefahr sehen, sondern auch als Chance nutzen können?, lauten die zentralen Fragestellungen seines Vortrages. Die Veranstaltung richtet sich an Selbsthilfegruppenleitungen und mitglieder. Der Eintritt ist frei. Weitere Infos: KISS Hattingen/Sprockhövel, Tel.: 02324/ Hochsensibilität Vortrag und Gründung einer Selbsthilfegruppe in Hattingen Ihre Ansprechpartnerinnen sind Silke Andersen (rechts, Verwaltung), Anke Steuer (links, Beratung). Kontakt: Dortmunder Str Witten Telefon: / Öffnungszeiten: Montag: 10:00 12:00 Uhr Dienstag: 10:00 14:00 Uhr Mittwoch: 15:00 18:00 Uhr Donnerstag: 10:00 14:00 Uhr... und nach Vereinbarung! E Mail schreiben Kontakt und Informationsstelle für Selbsthilfe (KISS) Ennepe Ruhr Kreis Süd Aufgrund einer hohen Geräuschempfindlichkeit stellen viele Betroffene häufig fest: Irgendwie bin ich anders. Weniger belastbar und sehr darauf bedacht, Phasen des Rückzugs und des Allein Seins zu haben. Jeder Fünfte ist eine hochsensible Person (HSP), die so intensiv wahrnimmt, dass diese Wahrnehmungen schnell zur Belastung werden können. Andererseits erleben diese Menschen, denen die Natur ein hochempfindliches Nervensystem mitgegeben hat, Momente intensiven Genusses, sind häufig tiefsinnig, gründliche und gewissenhafte Denker oder künstlerisch hochbegabt. Jetzt gründet sich auch in Hattingen ein Gesprächskreis für Hochsensible, der sich zunächst einmal monatlich trifft, um die verschiedenen Facetten der hohen Sensibilität zu beleuchten, Tipps auszutauschen oder schlicht die Möglichkeit zu geben, andere kennen zu lernen, die so sind wie man selbst. Am 29.Februar 2016 wird Dr. Michael Jack einen Vortrag zum Thema Hochsensibilität halten. Im Anschluss ist die Gründung einer Selbsthilfegruppe geplant. 29. Februar 2016, Uhr Ev. Johanneskirchengemeinde, Uhlandstr. 32, Hattingen Weitere Infos: KISS Hattingen/Sprockhövel, Tel.: 02324/ Gruppengründung Krebs Austausch für Angehörige Ihre Ansprechpartner sind René Wellen (Verwaltung) und Susanne Auferkorte (Beratung).

3 Kontakt: Hagener Strasse 26 a Gevelsberg Telefon: / Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch, Donnerstag 09:00 12:00 Uhr; Dienstag 14:00 17:00 Uhr E Mail schreiben Kontakt und Informationsstelle für Selbsthilfe (KISS) Hattingen Sprockhövel Eine Krebsdiagnose ist für Patienten und ihre Angehörigen ein Schlag, der den Alltag und die Lebensplanung völlig verändert. Trauer und Sorge mischen sich mit Hilflosigkeit oder sogar Wut. Viele Angehörige überfordern sich und verlieren das Gefühl für die eigenen Bedürfnisse. Ich möchte mit anderen reden, die in einer ähnlichen Situation sind. Sie können verstehen, wie ich mich fühle. Sich gegenseitig zu stärken das erhoffe ich in einer Angehörigengruppe zu finden, so die Initiatorin, die von der KISS bei der Gruppengründung begleitet wird. Das 1. Treffen findet statt am Dienstag, um Uhr im Gesundheitshaus Gevelsberg, Hagener Str. 26 a. Weitere Informationen: KISS EN Süd, Tel / Psychoseminar: Austausch auf Augenhöhe Ihre Ansprechpartner sind Birgit Pelke (Verwaltung) und Michael Klüter (Beratung). Kontakt: Kirchplatz Hattingen Telefon: / Öffnungs und Sprechzeiten: Dienstag 09: Uhr Donnerstag Uhr In Sprockhövel jeden 1. Dienstag im Monat von Uhr in den Räumen der Diakoniestation, Bochumer Str Sprockhövel E Mail schreiben Neue Adresse Ein Psychoseseminar ist ein Ort, an dem sich regelmäßig Menschen mit einer Psychose, Angehörige und Professionelle treffen, um sich auszutauschen und Verständnis füreinander zu entwickeln. Hier können die Erfahrungen aller Beteiligten zur Sprache gebracht werden. Wir, die Veranstalter, sind eine Arbeitsgruppe innerhalb des Runden Tisches Psychische Gesundheit EN Süd und haben die Idee, das Psychoseseminar regelmäßig, d.h. einmal im Monat anzubieten. Wir wünschen uns neugierige und offene Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus allen Bereichen unserer Gesellschaft, die schon immer mehr über das Thema wissen wollten und ihre Fragen anbringen möchten. Menschen mit einer psychischen Erkrankung sind Experten in eigener Sache, Angehörige sind Experten für die Problematik aus ihrer Sicht und Professionelle sind Experten beruflichen Handelns. Trotzdem reden die Experten oft aneinander vorbei Fragen bleiben offen. Das möchten wir ändern. Miteinander reden statt übereinander! Was bedeutet Psychose? Wie lebt es sich damit? Was hilft und wie? Das sind u.a. Fragen, die uns gemeinsam beschäftigen können. Das nächste Treffen findet am Mittwoch, um Uhr in den Räumen von Kirche und Kultur, Südstr. 8 in Gevelsberg statt. Interessierte sind herzlich willkommen! Die Treffen sind kostenlos. Weitere Informationen: KISS EN Süd, Tel.: 02332/ Die Rheuma Liga AG Schwelm ist umgezogen die Workshop für Selbsthilfe Aktive und Interessierte Was ist wichtig, damit Gespräche in der Gruppe gelingen können?

4 Sprechstunde findet jetzt im Ev. Feierabendhaus, Döinghauser Str. 23 in Schwelm an jedem 1. und 3. Montag im Monat von bis Uhr und jeden 2. und 4. Montag im Monat von bis Uhr, statt. Zu den Sprechstunden ist eine persönliche oder telefonische Beratung möglich. Telefon: (0201) E Mail: ag schwelm@rheumaliga nrw.de. Birgitta Teriete (Sprecherin) und weitere sechs Ehrenamtliche stehen für die Beratung und Vermittlung von Hilfsangeboten bereit. Die AG der Rheuma Liga hat etwa 500 Mitglieder. Rund 350 rheumakranke Menschen sind aktiv bei der Wassergymnastik, dem Funktionstraining oder der Fibromyalgie Gruppe. Auch einige Freizeitgruppen haben die Ehrenamtlichen ins Leben gerufen. Kurz vorgestellt: Neue Kollegin in der Selbsthilfe Kontaktstelle Seit Januar 2016 ergänzt Silke Andersen das Team in der Selbsthilfe Kontaktstelle in Witten. Sie ist zuständig für den Bereich Sachbearbeitung und Verwaltung und zu den Öffnungszeiten zu erreichen. Themenliste der Damit sich Menschen gegenseitig in einer Selbsthilfegruppe stärken können, braucht es eine vertrauensvolle Atmosphäre und ein wertschätzendes Miteinander. In diesem Workshop soll gemeinsam erarbeitet werden, wie solch eine Atmosphäre geschaffen werden kann und welche Möglichkeiten Gruppen haben, den gemeinsamen Austausch zu moderieren. Neben vielen praxiserprobten Anregungen, soll auch die Moderationsbox eine praktische Hilfestellung für Selbsthilfegruppen vorgestellt werden. Der Workshop richtet sich an Menschen, die bereits in der Selbsthilfe aktiv sind oder die sich fragen, ob Selbsthilfe vielleicht auch etwas für sie ist. Termin: Donnerstag 21. April 2016 von Uhr in der Selbsthilfe Kontaktstelle, Dortmunder Str. 13 in Witten. Flyer und weitere Infos: witten.de Über den Tellerrand blicken Neues Projekt will die Selbsthilfeaktivitäten von Migrantinnen und Migranten fördern. Seit August 2015 ist Dorothée Köllner mit Ihrem Projektbüro in der Selbsthilfe Kontaktstelle in Witten beheimatet. Selbsthilfe als Form von Krankheitsbewältigung ist in vielen Kulturkreisen unbekannt. Daher finden auch in Deutschland lebende Migrantinnen und Migranten noch zu selten den Weg in eine Selbsthilfegruppe. Das Projekt Migration und Selbsthilfeaktivierung will das ändern. Dabei hat das Modellvorhaben zwei Kernziele: die Selbsthilfeaktivitäten von Migrantinnen und Migranten fördern und die interkulturelle Kompetenz der Selbsthilfe Kontaktstellen ausbauen. In Zusammenarbeit mit Migrantenselbstorganisationen will es persönliche Kontakte und Begegnungen schaffen, soziokulturelle und sprachliche Barrieren überwinden und den Selbsthilfegedanken bei Migrantinnen und Migranten bekannter machen. Weitere Infos: gibt es neues/detail/news/projekt migration undselbsthilfe aktivierung/ Projektbüro GSP Gemeinnützige Gesellschaft für soziale Projekte mbh Migration und Selbsthilfeaktivierung Dorothée Köllner, Dortmunder Str. 13 in Witten Tel: , E Mail: koellner@sozialeprojekte.de

5 Selbsthilfegruppen im Ennepe Ruhr Kreis Einen Überblick über Selbsthilfegruppen im Ennepe Ruhr Kreis finden Sie in der kreisweiten Themenliste: Damit Sie immer auf dem neuesten Stand sind, wird diesem Newsletter immer die aktuelle Themenliste als pdf Datei angehängt. Hier finden Sie die Themenliste für Februar 2016! Download PDF Jahresbericht Der Jahresbericht der Selbsthilfe Kontaktstelle Witten/Wetter/Herdecke ist online Interessierte können ihn hier herunterladen: Download des Newsletter Hier können Sie sich den Newsletter als PDF herunterladen. Download PDF Dieser Newsletter wurde an { [STD:]} gesendet. Dieser Newsletter ist eine exklusive Leistung im Rahmen der Selbsthilfeförderung nach 20h SGB V und wird gefördert von: TK, BEK, DAK Gesundheit, KKH und HEK Koordination: vdek NRW. Diese E Mail wird Ihnen ausschließlich mit Ihrem Einverständnis zugesandt. Wollen Sie diesen Newsletter in Zukunft nicht mehr erhalten, klicken Sie bitte hier. Selbsthilfe Kontaktstelle Witten Wetter Herdecke Dortmunder Str Witten Telefon: / selbsthilfe witten@paritaet nrw.org KISS Ennepe Ruhr Kreis Süd Hagener Strasse 26 a Gevelsberg Telefon: / kiss ensued@en kreis.de KISS Hattingen/Sprockhövel Kirchplatz Hattingen

6 Telefon: / kiss.hattingen@kirche hawi.de Selbsthilfeunterstützung im Ennepe Ruhr Kreis