SEMINARE Ätherische Öle - Kräuter - Naturkosmetik.

Transkript

1 SEMINARE 2019 Ätherische Öle - Kräuter - Naturkosmetik

2 Karin Humer-Mairhofer Gründerin von Wiese, Wald & Co Diplomierte Kräuterpädagogin Ärztlich geprüfte Aromatologin Auf den kommenden Seiten darf ich dir meine Seminare für das heurige Jahr vorstellen. Wenn du dich für Aromatherapie, Naturkosmetik oder Kräuter interessierst, bist du bei mir genau richtig! Ich freue mich, wenn etwas für dich dabei ist und ich dich bei Wiese, Wald & Co begrüßen darf! Alles Liebe Karin Humer-Mairhofer Die Natur ist die beste Apotheke! (Sebastian Kneipp)

3 Aroma-Seminar MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN DURCH DEN WINTER Fit durch die Erkältungszeit Ob klein oder groß, fast jeder erwischt durch die Wintermonate hindurch einmal eine Erkältung. Ätherische Öle können uns während dieser Zeit besonders gut helfen und unterstützen. In diesem Seminar lernen wir typische Erkältungsöle, Immunsystem stärkende Öle und deren einfache Anwendung kennen. Das Wissen rund um die duftenden Helfer in die Praxis umzusetzen, ist mir ein besonderes Anliegen. Folgende Produkte werden im Rahmen des Workshops gemeinsam hergestellt: Erkältungsbalsam schützende Lippenpflege Immun-Öl Ein ausführliches Skript mit mehr als 20 Seiten Infos über ätherische Öle, Basiswissen, Rezepten und Tipps rund um die Erkältungszeit, sowie Getränke sind im Preis inkludiert. 3 1/2 Stunden Do, Uhr Do, Uhr EUR 67,00 incl. 20 % Mwst. Skript, alle hergestellten Produkte, Getränke

4 Aroma-Seminar ÄTHERISCHE ÖLE FÜR KINDER Unsere Kleinsten duftend begleiten In diesem Tagesseminar geht es darum, wie wir unsere Kinder sinnvoll und sicher mit ätherischen Ölen begleiten können. Gerade bei Kindern gibt es in der Anwendung mit ätherischen Ölen vieles zu beachten. Worauf wir aufpassen müssen und welche Öle ab welchem Alter geeignet sind, werden wir uns im Basisteil ansehen. Die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen und Hydrolaten bei Erkältungskrankheiten, Bauchweh, Wundpflege & Co kommen dabei nicht zu kurz. Im umfangreichen Praxisteil stellen wir gemeinsam vier praktische Helfer (zb Weh-Wehchensalbe, Schutzengerl-Spray, Erkältungsöl ) für den Alltag her. Auch das Thema Wickel und Auflagen kommt nicht zu kurz. Die wohltuende Ölauflage kann von jedem selbst ausprobiert werden und auch eine Bienenwachsauflage, zum mit nach Hause nehmen, wird von jeder/m Teilnehmer/in selbst angefertigt. Umfangreiche Unterlagen und Getränke sind im Preis natürlich inbegriffen. 7 Stunden (+ 1 Std. Mittag) Sa, Uhr Sa, Uhr EUR 115,00 incl. 20 % Mwst. Skript, alle hergestellten Produkte, Getränke

5 Aroma-Seminar ÄTHERISCHE ÖLE BEI SCHMERZEN Mit den richtigen Ölen den Körper unterstützen Viele ätherische Öle können durch ihre Inhaltsstoffe deutlich zur Schmerzlinderung beitragen. In diesem Seminar lernen wir einige der Öle kennen, die uns bei unterschiedlichen Schmerzzuständen helfen können. So zum Beispiel: Rücken-, Gelenks- und Muskelschmerzen Kopf-, Hals- und Ohrenschmerzen Schnittwunden, Abschürfungen, stumpfe Verletzungen Fette Pflanzenöle, Kräuter-Ölauszüge und Hydrolate, die sich in diesem Kontext besonders gut eignen, werden ebenfalls besprochen. Im praktischen Teil des Seminars stellt jede/r Teilnehmer/in drei Aroma-Produkte (zb Traumasalbe ) zum mit nach Hause nehmen her. Auch einfache und effektive Helferlein, wie etwa Auflagen oder die Herstellung von Schmerzgel werden wir genauer unter die Lupe nehmen. Ausführliches Skript und Getränke sind im Preis inkludiert. Vorkenntnisse von Vorteil ca. 3 1/2 Stunden Di, Uhr Mi, Uhr EUR 67,00 incl. 20 % Mwst. Skript, Mindmap, alle hergestellten Produkte, Getränke

6 Aroma-Seminar HAUSAPOTHEKE - ÄTHERISCHE ÖLE FÜR JEDEN TAG Die fünf wichtigsten Öle für den täglichen Hausgebrauch In diesem Seminar widmen wir uns DEN fünf ätherischen Ölen, die in keiner Hausapotheke fehlen sollten. Mit ihnen ist man perfekt ausgestattet, wenn es um kleine und größere Beschwerden, aber auch ganz alltägliche Dinge wie Hausputz, Körperpflege oder Aromaküche geht. Eben Öle für jeden Tag! Aus welchen Ölen die Hausapotheke besteht und wie man sie im Alltag schnell und praktisch einsetzen kann, schauen wir uns dabei ganz genau an. ca. 3 1/2 Stunden Do, Uhr Mi, Uhr EUR 67,00 incl. 20 % Mwst. Skript, alle hergestellten Produkte, Getränke Jede/r Teilnehmer/in stellt drei Aromaprodukte zum mit nach Hause nehmen her. Einfache Anwendungsmöglichkeiten, wie zum Beispiel die Ölauflage, werden Schritt für Schritt gezeigt. Ein umfangreiches Skript sowie Getränke sind im Preis inkludiert.

7 Kräuter-Seminar HEILKRÄUTER VERARBEITEN Kräuter für mich nutzbar machen Wir starten mit einem kleinen Kräuterspaziergang durch den Wiese, Wald & Co Garten. Wir werden dabei verschiedene heilkräftige Pflanzen kennenlernen und sammeln, um sie im Anschluss weiter zu verarbeiten. In der Kräuterküche geht es schließlich gemeinsam ans Werk! Wir befassen uns mit Tinkturen, Mazeraten und Verreibungen kurz, wie können die Inhaltsstoffe von Gänseblümchen, Spitzwegerich, Ringelblume & Co für mich nutzbar gemacht werden. Je nach Saison stellen wir im umfangreichen Praxisteil verschiedene Produkte zum mit nach Hause nehmen her. Kräutergel, Kräuter-Balsam, Hustensaft - die Möglichkeiten sind vielfältig. Ein naturnaher, stark praxisorientierter Nachmittag, an dem ich euch zeigen möchte, wie wir die Schätze der Natur für uns und unser Wohlbefinden einsetzen können. ca. 3 1/2 Stunden Fr, Uhr EUR 67,00 incl. 20 % Mwst. Skript, alle hergestellten Produkte, Getränke Ein umfangreiches Skript sowie Getränke sind im Preis enthalten.

8 Kräuter-Seminar FIT DURCH DEN WINTER MIT HAUSMITTELN Für den Winter gewappnet sein In diesem Seminar bereiten wir uns auf den Winter vor! Unser Immunsystem und unsere Haut stehen in der kalten, trockenen Jahreszeit vor größeren Herausforderungen als dies im restlichen Jahr der Fall ist. Mit Kräutern, Pflanzenölen und einer reichhaltigen Hautpflege können wir mitunter gezielt vorbeugen. Praxis wird in diesem Kurs ganz groß geschrieben! Folgende Produkte werden zum mit nach Hause nehmen hergestellt: stärkendes Immun-Tonikum schützender Weihrauch-Balsam erkältungswirksamer Engelwurz-Balsam schleimlösende Bienenwachsauflage Auch ein gesundes kulinarisches Schmankerl sowie eine scharfe Nackenauflage stehen auf dem Programm! 3 1/2 Stunden Mi, Uhr EUR 71,00 incl. 20 % Mwst. Skript, alle hergestellten Produkte, Getränke Skript und Getränke sind im Preis inkludiert.

9 Naturkosmetik-Seminar SEIFE SIEDEN FÜR ANFÄNGER Naturbelassen waschen In diesem Seminar möchte ich dir Schritt für Schritt das wunderbare Handwerk rund um das Seifen sieden näher bringen. Zuerst werden wir uns die notwendige Theorie rund um Öle, Lauge und Verseifungszahlen ansehen. Anschließend werde ich einen Block Seife für euch Schau-Sieden. Jede/r Teilnehmer/in kann so in aller Ruhe dabei zusehen, wie Seife entsteht. In 2er-Teams geht es anschließend an die Praxis. Ein Team stellt dabei jeweils 2 kg Seife her. Zum Abfüllen des Seifenleims erhält jede/r Teilnehmer/in eine hochwertige 1-kg-Seifen-Blockform (Außenform mit Deckel Innenform aus Silikon). DIESE FORM IST IM PREIS INKLUDIERT UND WIEDERVERWENDBAR! Die Form mit dem Seifenleim wird mit nach Hause genommen und muss, damit sie hart und ausformbar wird, circa 24 Stunden ruhen. Tipps und Tricks rund um das Aufschneiden, Stempeln und Verpacken von Seifen gibt es natürlich auch! Ein umfangreiches Skript sowie Getränke sind im Preis inkludiert. ca. 5 Stunden Fr, Uhr EUR 110,00 incl. 20 % Mwst. Skript, 1 kg Seife, Seifenform, Getränke Mitzubringen: Schürze, Gummihandschuhe, Schutzbrille, altes Handtuch

10 Naturkosmetik-Seminar NATURKOSMETIK FÜR ANFÄNGER Auf die Hautgesundheit achten Kalt gepresste Öle und Hydrolate in Bioqualität, sowie für die Haut hochwertige Wirk- und Inhaltsstoffe, werden wir an diesem Nachmittag zu wertvoller Naturkosmetik verarbeiten. Wir werden darüber sprechen, warum Naturkosmetik sinnvoll ist, welche Rohstoffe am besten zu unserer Haut passen und wie man schließlich anhand der 3-Phasentechnik eine Creme herstellt. Folgende Körperpflegeprodukte werden dabei hergestellt: Handcreme Gesichtscreme reichhaltige Körperbutter Augen-Serum ca. 4 Stunden Sa, Uhr Fr, Uhr EUR 74,00 incl. 20 % Mwst. Skript, alle hergestellten Produkte, Getränke Alle Produkte werden mit 100 % naturreinen ätherischen Bio- Ölen verfeinert. Ihre Inhaltsstoffe haben zahlreiche positive Wirkungen auf die Haut. Ein umfangreiches Skript sowie Getränke sind im Preis enthalten.

11 Ernährungskurs & Fragestunde IM ERNÄHRUNGSDSCHUNGEL Gesund essen einfach gemacht Machen Kohlenhydrate am Abend dick? Wie viel Eiweiß darf es sein? Was hat es mit der Darmflora auf sich? Wie viel Süßes ist okay? Ist Dinkelmehl gesünder als Weizen? Sind Chiasamen, Kokosblütenzucker und Co wirklich so gesund? Welches Öl ist ideal? Warum sind Omega 3 Fettsäuren wichtig? Wie erkenne ich, ob ein Lebensmittel aus Österreich ist? Was bedeutet BIO? Verschleimt Milch? Wie könnte dein gesunder Teller aussehen? Hast du auch das Gefühl, dass essen langsam zu einer Wissenschaft wird und jeder Experte etwas anderes sagt? Ich würde mich freuen, dir deinen Weg durch den Ernährungsdschungel zeigen zu dürfen. Denn gesund essen ist leichter als gedacht. In diesem Seminar hast du mit all deinen Fragen und Ernährungsthemen Platz. Es lohnt sich bereits Kleinigkeiten zu ändern, um fitter und entspannter durch den Tag zu gehen. Zudem schauen wir uns an, wie unser Körper funktioniert, welche Nährstoffe wir benötigen und in welchen Produkten sie stecken. Künftig kannst du ganz entspannt das kaufen und essen, was dir schmeckt und zu deinem Alltag passt. Referentin: Gudrun Bertignoll Ernährungswissenschafterin Gudrun ist davon überzeugt, dass es ganz einfach ist, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Wie das funktioniert, erklärt sie in ihren kurzweiligen, praxisnahen und sehr informativen Kursen und Vorträgen. Ihr Wissen rund um das Thema Ernährung ist unglaublich groß und vor allem alltagstauglich! Infos auch unter: max. 12 Personen ca. 2 1/2 Stunden Do, Uhr Do, Uhr EUR 48,00 incl. 20 % Mwst. Handout mit Rezepten, Getränke

12 Ernährungskurs FIT DURCH DEN WINTER MIT BAKTERIEN Nahrung für Darm & Immunsystem Fit mit Bakterien? Richtig gelesen! Eine gesunde Darmflora (Mikrobiota) macht uns fit für trübe, kalte Tage. Der Fokus liegt in diesem Kurs zum einen auf den sogenannten sekundären Pflanzenstoffen, die zum Erhalt der Gesundheit schlicht unentbehrlich sind und zum anderen auf prebiotischen Lebensmitteln, also um Nahrung für die guten Darmbakterien. Immunsystem und Darm gehören einfach zusammen. Ein gesunder Darm - mit einer großen Bakterienvielfalt - hilft uns, fit und gesund durch den Winter zu kommen und krankmachende Bakterien gut in Schach zu halten. Geht es um unsere Abwehrkräfte, geht es immer auch um einen gesunden Darm. Aber auch unsere Stimmung, Psyche und ein gesunder Darm hängen voneinander ab. Wir schauen uns in diesem Kurs an, wie man die guten Bakterien richtig füttern kann. Selbstverständlich soll unser Essen nicht nur den Bakterien schmecken, sondern vor allen Dingen auch uns! Referentin: Gudrun Bertignoll Ernährungswissenschafterin Gudrun ist davon überzeugt, dass es ganz einfach ist, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Wie das funktioniert, erklärt sie in ihren kurzweiligen, praxisnahen und sehr informativen Kursen und Vorträgen. Ihr Wissen rund um das Thema Ernährung ist unglaublich groß und vor allem alltagstauglich! Infos auch unter: max. 12 Personen ca. 2 1/2 Stunden Do, Uhr EUR 48,00 incl. 20 % Mwst. Handout mit Rezepten, Getränke Wertvolle Inhaltsstoffe genussvoll verpackt!

13 SEMINARORT: Oberösterreich KONTAKT ANMELDUNG WIESE, WALD & CO Karin Humer-Mairhofer +43 (0) Die angebotenen Seminare können ab vier Personen auch individuell gebucht werden. Gerne vereinbare ich auch Termine mit Firmen und Vereinen. Individuelle Themen auf Anfrage möglich.