Authentic Movement Intensive Training Professionelles Jahrestraining

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1 Institute for Holistic Dance and Movementpedagogy Institut für Ganzheitliche Tanz- & Bewegungspädagogik Authentic Movement Intensive Training Professionelles Jahrestraining Authentic Movement mit Körperarbeit und Tanzimprovisation Mit Martina Mückler und Sabine Parzer Authentic Movement (AM) ist eine Methode, die aus der Tanztherapie hervorgegangen ist und die sowohl in der Tanzpädagogik als auch in der Psychotherapie und in unterschiedlichen künstlerischen Prozessen verwendet wird. Sie bietet die Möglichkeit zu Erfahrungen und Einblicken in tiefere Schichten unseres Selbst, neue Wege unsere Körperlichkeit zu entwickeln, emotionale Empfindungen zu erforschen und zu integrieren und spirituelle Aspekte unseres Selbst durch Bewegung zu würdigen. Authentic Movement (AM) ist eine Praxis des Zuhörens und des Bewegens ausgehend von inneren Impulsen, Bildern und Geschichten. Es gibt zwei Rollen: den Beweger/ die Bewegerin (mover) und den Zeugen/ die Zeugin (witness). Der/ die sich Bewegende (mover) hat eine vorgegebene Zeit zur Verfügung, um sich mit geschlossenen Augen zu bewegen, zu tanzen, zu lauschen, zu tönen und mit anderen in Kontakt zu treten. Er/sie kann frei entscheiden, welchen Ausdruck Sinneseindrücke und Bewegungen finden. Die bewegende Person wird von einer einzelnen Person oder einer Gruppe von ZeugInnen gehalten, die sich ihrerseits einstimmen auf ihre eigenen inneren Empfindungen, Impulse, Gefühle, Geschichten und Bilder. Im anschließenden Austausch (sharing), teilen sowohl Bewegende als auch Zeugin ihre inneren Empfindungen sprachlich mit, frei von Interpretationen. Für die Verwendung der Sprache in diesem Austausch gibt es spezifische Richtlinien. Authentic Movement erleichtert ein Hinabsteigen in die Innenwelt der Psyche durch natürliche Bewegung. Der Prozess schafft in uns eine Wiederverbindung mit einer tieferen spirituellen Intelligenz und tieferen instinktiven Ressourcen, die in der Molekularstruktur unserer Zellen wohnen, und wir holen ungelebte Teile unserer Natur zurück auf intrapersoneller, interpersoneller und transpersonaler Ebene. Durch die Praxis des Authentic Movement entwickeln wir einen Sinn für verkörperte Präsenz, dafür, im Körper zu Hause zu sein. In einer Zeit, in der viele der patriarchalischen Machtstrukturen, die unserem Dasein über Jahrtausende hinweg Bedeutung gegeben haben, zerfallen, erlaubt es Authentic Movement denen, die es ausüben, ein neues Paradigma zu entdecken, eine Weltanschauung, die Führung von einer inneren Quelle her bietet, und zwar im Kontext einer heilsamen Beziehung. Diese ganzheitliche Praxis umfasst physische, psychologische, spirituelle, soziale, affektive und ästhetische Dimensionen. Authentic Movement wird in Einzel- und Gruppensituationen verwendet, ist wirksam im Kontext von Psychotherapie, Medizin und meditativen Übungen, und ist eine machtvolle Quelle für künstlerischen Ausdruck. Zitat: Tina Stromstead

2 Methoden: Authentic Movement, wie es im Umfeld von Therapie und Selbsterfahrung verwendet wird, kann: Ø eine Verbindung zwischen dem bewussten und dem unbewussten Körper herstellen Ø die Fähigkeit zum Verkörpern und Ausdrücken von Lebenserfahrungen fördern Ø Menschen helfen, ganz in ihr kreatives und professionelles Potenzial hineinzuwachsen Ø Formen der nonverbalen Kommunikation etablieren Ø Fähigkeiten der verbalen Kommunikation schärfen und verfeinern Ø Eine Haltung des Nicht-Bewerten sich selbst und anderen gegenüber entwickeln Ø dabei helfen zu lernen dem eigenen Körper zu vertrauen Ø ein neues Körperbild, Selbstbewusstheit und Selbstakzeptanz entwickeln Improvisationsübungen aus dem Zeitgenössischen Tanz ermöglichen Ø klaren Ausdruck in der Bewegung Ø Stärkung der körperlichen Bewusstheit Ø Entwicklung von Bewegungsvokabular Ø spielerische Erdung Ø Bewusstsein für Raum, Zeit und Kraft Ø Erfahrung und Annehmen von physischen Grenzen Ø das Spiel zwischen Körper und Klang Ø einfach Spaß zusammen zu haben Körperarbeit basierend auf Elementen der Systemischen und Integrativen Bewegungslehre, einer erweiterten Feldenkrais Methode, helfen dabei Ø körperliche Spannung zu lösen Ø zu regenerieren Ø die Empfindungsfähigkeit zu einem Partner/ einer Partnerin zu fördern Ø Berührungsqualitäten zu entwickeln Ø unsere Sinne zu öffnen Ø Verkörperung (embodiment) auf einer zellulären, somatischen Ebene zu integrieren

3 Was wird geboten? Alle Wochenenden werden von Sabine Parzer und Martina Mückler gemeinsam geleitet und unterrichtet. Das bedeutet ein breites Spektrum von insgesamt 50 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Bewegung und Tanz sowie in der Therapie und etwa 8 Jahre gemeinsamer Unterrichten in AM mit verschiedene Gruppen. Dieses Jahresprogramm bietet die Möglichkeit Ø die Tiefe und Leichtigkeit von Authentic Movement (AM) in einer gleichbleibenden Gruppe über eine längere Zeit hinweg zu erfahren Ø die verschiedenen Bewegungsstrukturen zu lernen: Dyade (eins zu eins) Triade Gruppenstrukturen: breathing circle und long circle Übergangszeit kreative Variationen, auf die Bedürfnisse und Themen der Gruppe abgestimmt in und mit der Natur bewegen Ø die verschiedenen Aspekte des Bezeugens zu erfahren: speaking witness (sprechender Zeuge) moving witness (bewegender Zeuge) group witnessing (Gruppenzeugschaft) gesture witnessing (bewegtes Bezeugen) recall Ich sehe, ich fühle, in meiner Geschichte silent witness (stiller Zeuge) nature witness (Natur als Zeuge) Ø zwischen den verschiedenen professionellen Anwendungsmöglichkeiten von AM zu differenzieren: Selbsterfahrung therapeutische Anwendung Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten EinzelklientInnen Ø eine Authentic Movement Peergroup zu erfahren und zu entwickeln Ø einen persönlichen Zugang zu AM zu entwickeln, der in den eigenen beruflichen Kontext eingegliedert werden kann Ø individuelle Beratung und Supervision zu erhalten

4 Aufbau: 1. Die Reise mit dem Körper beginnen/ Beginning the journey from the body An diesem Wochenende werden wir damit beginnen uns von der Weisheit des inneren Körpers aus zu bewegen. Wir werden euch die Möglichkeit geben, AM in verschiedenen Formen und unterschiedlicher Zeitdauer zu erfahren, die Rolle der/des Bewegenden und der Zeugin/ des Zeugen definieren, das Mitteilen und den Austausch sowohl als Bewegende als auch als Zeugin üben, Elemente der Tanzimprovisation lernen und die TeilnehmerInnen des Trainings kennenzulernen. Wir werden ein persönliches Trainings-Ziel definieren, an der Gruppenentwicklung arbeiten, beim Organisieren und Klären der Peergroups helfen und das Körpertagebuch und die Leseliste erläutern. 2. Tiefer tauchen, höher fliegen/ Diving deeper, flying higher - Körperbewusstheit, Impulse, Stimme Wir werden unsere Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung des Körpers von innen und außen richten (fühlen und sehen). Wir üben Bewusstheit in Bewegung und Stille. Wir werden mit dem Atem arbeiten, mit Berührung, Raumgewahrsein, Bewegungsqualitäten und Ausdruck. Kann ich meine Organe hören, mein Blut spüren, meine Knochen schmecken und die Farbe meiner Haut fühlen? Was ist ein Impuls? Wie bewegt er sich durch den Körper? Wie werde ich mir eines Impulses bewusst, wie drücke ich ihn aus? Wie kann ich mit meinen Gefühlen tanzen, die mit dem Impuls verbunden sind; was passiert, wenn ich mich in etwas Neues hineinbewege, etwas Hässliches, Furchterregendes, Lustiges, Schönes oder Kraftvolles? Wie kann sich meine Stimme als Teil meiner Bewegung ausdrücken (Tiergeräusche, Babygeräusche, Singen )? 3. Retreat Lebenswege Lebenszyklen/ Retreat Lifepaths-Lifecycles - Unseren eigenen Körper bewegen Lebensgeschichte/ Tanz in der Natur In diesem Retreat (welches auch offen ist für Menschen, die nicht am AM Intensiv Training teilnehmen) werden wir uns unserer eigenen Lebensgeschichte widmen. Mit den Mitteln der Bewegung, der Berührung und des Ausdrucks im Studio und in der Natur ermöglichen wir uns eine Wiederbegegnung mit den manchmal mysteriösen und eindrucksvollen Wegen unseres Lebens. Wir tanzen und verkörpern wichtige und wandelnde Aspekte unseres Lebens, erleben verschiedene Färbungen unseres Gedächtnisses durch das Körpergedächtnis und finden Möglichkeiten nach vorne zu schauen. Rhythmische, repetitive und zyklische Bewegungen in unserer Entwicklung und unseren Bewegungen finden ihren Platz und ihre An-Erkennung.

5 Wir werden: AM viele Male in verschiedenen Formen praktizieren üben, aus der Stille und in der Natur zu beginnen (wir lassen die Natur unsere Zeugin sein und bezeugen die Natur) Bewusstheit für Spiralqualitäten entwickeln ( Aspekte unseres Selbst aus Vergangenheit/ Gegenwart/ Zukunft) Körperarbeit geben und empfangen Zeit für Regeneration 4. Klar Schiff machen/ Clearing the ship - Sprachliches Mitteilen Thema/ Fokus/ Genauigkeit In diesem Intensive setzen wir einen besonderen Fokus auf die Art und Weise, wie wir unsere Sprache verwenden um unsere Bewegungserfahrung und unsere Zeugschaft zu beschreiben. Was wir aus der Bewegungserfahrung heraus mitteilen, profitiert von detaillierten, klaren Beschreibungen von Bewegungen und Interaktionen, sowie von Gefühlen und Bildern, die aus dem Unbewussten hervortreten. Was wir aus der Erfahrung als ZeugInnen mitteilen, benötigt vor allem eine nicht-bewertende Sprache. Ich sehe, ich fühle, in meiner Geschichte sind Wegweiser auf dem Pfad des Bezeugens. Wir werden AM mit einem Thema oder Fokus erfahren, mit speziellen (z.b. ein Körperteil) oder allgemeineren Themen (z.b. Beziehung, Raum) und wir werden zusätzliche Formen von AM praktizieren (zeichnende Zeugin, Formen von Zeugschaft in Bewegung, AM im öffentlichen Raum, künstlerische Strukturen). Wir werden mit dem Unterschied arbeiten zwischen dem Bewegen, das von einer Frage ausgeht und dem Bewegen das vom Körper ausgeht, und dabei durch den Körper Antworten (oder weitere Fragen) finden, mögliche Lösungen und Manifestationen in der Form. 5. Weiterreise zu neuen Ufern/ Continuing my journey onto new shores Gruppen/ EinzelklientInnen Das letzte Modul des Trainings ist den Anwendungsbereichen der Methode in der Einzel- und Gruppenarbeit gewidmet: In diesem letzten Intensive werden wir die Unterrichtsmöglichkeiten und Anwendungen von AM mit EinzelklientInnen und Gruppenkonstellationen erforschen. Wir werden unsere Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen

6 unterschiedlicher Altersgruppen, Berufe und Bewegungserfahrungen sowie mit Menschen mit und ohne Behinderungen teilen. Darüber hinaus werden wir die Anwendung von AM in der eigenen und/oder therapeutischen Arbeit genauer bestimmen. Wie sehen meine nächsten Schritte aus? Wir werden mit einem besonderen Gruppenritual abschließen, sowie mit Feedback-Einheiten für die Teilnehmenden und die Workshop-Leiterinnen. Anforderungen für die Teilnahme Ø professionelle Ausbildung und Erfahrung im ganzheitlichen Kontext (z.b. ganzheitliche Tanzpädagogik, Coaching, Physiotherapie, Körperarbeit, Kunstschaffende, die in einem ganzheitlichen Umfeld arbeiten, ) Ø professionelle Ausbildung als TherapeutIn (z.b. Tanz-/Kunsttherapie, Gestalttherapie, körperorientierte Psychotherapie, ) Ø Grundlegende Erfahrungen mit Tanz, Bewegung und somatischen Methoden Ø Selbsterfahrung in psychotherapeutischen Prozessen Ø Beantworten des Fragebogens Ø Mindestalter: 25 Jahre Anforderungen zur Erlangung des Zertifikats Ø Teilnahme an allen Workshops Ø Teilnahme an einer Peergroup und Erfüllung der vorgeschriebenen Stundenzahl Ø 20 Stunden Unterrichten von AM und Dokumentation in Form von Protokollen Ø 3 Schreib- oder Zeichenaufgaben Ø Körpertagebuch führen Wir stellen eine Leseliste zur Verfügung.