Informationen zum Schulungsangebot

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1 BAGSO Projekt Im Alter IN FORM Gesunde Lebensstile fördern. Informationen zum Schulungsangebot Seite 1. Einführungsschulungen für Leiterinnen 2 und Leiter von Seniorengruppen 2. Programm Einführungsschulung 5 3. Organisation von Schulungen 7 4. Anmeldebogen Einführungsschulung Anmeldeliste 12 1

2 BAGSO Projekt Im Alter IN FORM - Gesunde Lebensstile fördern 1. Informationen zu den Einführungsschulungen Sehr geehrte Damen und Herren, die Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen, BAGSO bietet im Rahmen des Projektes Im Alter IN FORM - Gesunde Lebensstile fördern EINFÜHRUNGS- Schulungen für Multiplikatoren an. Für wen werden die Schulungen angeboten? Die Einführungsschulungen sind speziell ausgerichtet auf die Zielgruppe der Leiterinnen und Leiter von Gruppen älterer Menschen, die sich regelmäßig treffen und dabei unterschiedliche Themen erörtern, Aktivitäten durchführen oder das Zusammensein genießen. Was beinhalten die Schulungen? Die Erhaltung der Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung im Alter ist das zentrale Thema. Außerdem wird eine sachgerechte Mundund Zahnpflege vorgestellt. Teilnehmende der Schulungen erörtern: was man über Ernährung und Bewegung wissen sollte: - den Einfluss der Ernährung und Bewegung sowie der Mund- und Zahnpflege für die Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit 2

3 - warum regelmäßige Bewegung sowohl den Erhalt der Muskeln und die Funktion der Gelenke fördert aber auch die geistige Leistungsfähigkeit verbessert - welche Empfehlungen zur sinnvollen Gestaltung der täglichen Mahlzeiten von Bedeutung sind - welche Lebensmittel besonders geeignet sind und welche Inhaltsstoffe man kennen sollte - auf welche Weise man seine täglichen Mahlzeiten köstlich und gesund gestalten kann - was von Nahrungsergänzungsmittel zu halten ist und - wie die eigenen Zähne und das Zahnfleisch durch eine sachgemäße Mundund Zahnpflege lange erhalten werden können oder der Zahnersatz gepflegt werden sollte. Auf welche Weise ältere Menschen motiviert und unterstützt werden können im Lebensalltag im Sinne der Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu handeln. - Soll und kann die Seniorengruppe dazu einen Beitrag leisten? - Wie kann die Seniorengruppe an die Themen herangeführt werden? - Sollten Leiterinnen und Leiter die Themen in ihren Seniorengruppen aufgreifen? - Was benötigen Leiterinnen und Leiter von Seniorengruppen und welche Voraussetzungen sollten geschaffen werden? - Welche Anregungen und Unterstützung gibt es für Leiterinnen und Leiter von Seniorengruppen? Vorgehensweisen, praktische Tipps und Aktivitäten für Seniorengruppen mit Informationen, Spaß und Motivation zur gesunden Lebensführung Wie können die Teilnehmenden aktiviert werden? 3

4 Welche Materialien sind notwendig? Wie kann man die Teilnehmenden in die Vorbereitung einbinden? Welche Aktivitäten eigenen sich für meine Gruppe? Was sollte man bei der Durchführung von Aktivitäten beachten? Anleitungen und Beispiele aus der IN FORM MitMachBox. Diese Aspekte werden in der Einführungsschulung mit den Teilnehmenden gemeinsam behandelt. Wie läuft eine Einführungsschulung ab? Die Schulungen für Multiplikatoren sind zweitägig. Am Ende der Schulung erhalten alle Teilnehmenden eine BAGSO Urkunde Kursleiter/In IN FORM MitMachBox Ein Mitglied des Projektteams wird die Schulungen moderieren und bei der Organisation helfend zur Seite stehen. Fachreferentinnen und Fachreferenten aus den Bereichen Ernährung, Mund und Zahngesundheit sowie Bewegung werden mit den Teilnehmenden zusammenarbeiten. An den Schulungstagen werden Informations- und Arbeitsphasen durch verschiedene Methoden gestaltet. Die Teilnehmenden werden aktiv eingebunden und können so ihre Erfahrungen und Meinungen vertreten. An Hand von praktischen Beispielen werden die Teilnehmenden erleben, wie sie mit den Seniorinnen und Senioren ihrer Gruppen das Thema gesunde Lebensweisen auf unterschiedliche Weise aufgreifen und aktiv erlebbar machen können. Der Ablaufplan mit Angaben des zeitlichen Umfangs der Schulungstage einschließlich Pausen ist der Anlage beigefügt. Der Beginn und das Ende eines Schulungstages kann auf Wunsch verändert werden. 4

5 2. Programm Einführungsschulung 1. Schulungstag 9.30 Begrüßung und Einstieg in die Zielsetzung der Schulung Vielfalt der Lebensgestaltung von Senioren Pause Gesundheit - unser Lebensgut Zusammenhänge von Ernährung, Bewegung und Gesundheit Mittagspause Empfehlungen für die Ernährung im Alter Pause Praktische Übungen zur Gestaltung der Seniorenarbeit Auswertung aus Sicht der Teilnehmenden 2. Schulungstag 9.00 Kernaussagen des ersten Schulungstages 9.10 Nahrungsergänzungsmittel objektiv betrachtet 9.30 Alter mit Biss Mund- und Zahngesundheit Pause Praktische Übungen zur Gestaltung der Seniorenarbeit Mittagspause 5

6 13.30 Erhaltung der Selbstständigkeit durch Bewegung Pause Umsetzung der Schulungsinhalte in meiner Seniorenarbeit: Herausforderungen und Möglichkeiten Erfahrungen der Teilnehmenden Überreichung der Zertifikate 6

7 3. Organisation von Einführungsschulungen für Multiplikatoren Sehr geehrte Damen und Herren, wir bitten Sie um Beachtung folgender Aspekte bei der Organisation Ihrer Schulungen: Zu den Einführungsschulungen sollten ausschließlich Leiterinnen und Leiter von Seniorengruppen eingeladen werden und teilnehmen. Die Einführungs-Schulungen sind zweitägig und bei vollständiger Teilnahme erlangen die Teilnehmenden das Zertifikat BAGSO Kursleiter/in IN FORM MitMachBox. Wir bitten Sie, die beiden Schulungstage aus methodischen und organisatorischen Gründen möglichst an zwei aufeinanderfolgenden Tagen zu planen. Sofern dies nicht möglich ist, sollte der zweite Schulungstag in einem Zeitraum von maximal vier Wochen stattfinden. Im Rahmen der Schulungen heben wir unter anderem die Bedeutung des Trinkens hervor, daher werden die Kosten für Getränke aus Projektmitteln bezahlt. Als Getränke können den Tag über Kaffee mit Milch (keine Kondensmilch, sondern H- oder Frischmilch mit 1,5 % Fett), Tee und (Mineral)Wasser angeboten werden. Wasser sollte den ganzen Tag zur freien Verfügung stehen. Die Kosten für die Mittagsverpflegung der Teilnehmenden werden nicht aus Projektmitteln finanziert und müssen von den Teilnehmenden bezahlt werden. Wir bitten Sie, die Mittagsverpflegung (z.b. Suppe, Eintopf, Quiche oder Salat) vor Ort zu organisieren. Die Kosten für die Speisen sollten von den Teilnehmenden mit der Anmeldung entrichtet werden, um ggf. bei kurzfristigen Absagen der Teilnehmer alle Kosten decken zu können und die Anmeldung verbindlich zu machen. 7

8 E r f o r d e r l i c h e M e d i e n Wir bitten Sie, folgende Medien für die Durchführung der Schulungen bereit zu halten: 3-4 Pinnwände mit Papier 1 Flipchart mit Papier 1 Beamer (wenn möglich) 1 Overhead - Projektor 1 Leinwand Melden Sie uns bitte, wenn Sie nicht alle diese Medien zur Verfügung stellen können. Vielen Dank im Voraus. Hinweis für das Schulungsmodul Bewegung : Im Rahmen dieses Moduls werden mit den Teilnehmenden auch praktische Bewegungsübungen durchgeführt. Wir bitten Sie, falls möglich, für die Schulung einen Raum zur Verfügung zu stellen, der jedem Teilnehmenden ausreichend Bewegungsraum ermöglicht, d.h. Arme und Beine sollte jeder ausstrecken können, ohne dass er seinen Nachbarn berührt! Die Teilnehmenden sollten bequemes Schuhwerk tragen! Beachtung der Mindestteilnehmerzahl Die Mindestteilnehmerzahl für die Durchführung einer Schulung beträgt 20 Personen. Aus didaktischen Gründen ist die Höchstzahl der Teilnehmenden auf 30 Personen begrenzt. Bitte beachten Sie, dass wir die Schulung nicht durchführen können, wenn die Mindestteilnehmerzahl bei der schriftlichen Anmeldung nicht erreicht wird. 8

9 Bitte senden Sie uns die Liste (Vordruck siehe Anlage) der angemeldeten Teilnehmerinnen / Teilnehmer spätestens eine Woche vor Schulungsbeginn zu. Fax: 0228 / , inform@bagso.de. Vielen Dank! Ihr BAGSO Projektteam 9

10 BAGSO Projekt Im Alter IN FORM Gesunde Lebensstile fördern. Anmeldung Per Fax: Einführungsschulung für Leiterinnen / Leiter von Seniorengruppen 1. Verband/ Organisation Ansprechpartner/in (verantwortliche Person) Telefon 2. Teilnehmende / welche Multiplikatoren werden eingeladen? 3. Gewünschte Termine Aus methodischen und organisatorischen Gründen sollten die Schulungen möglichst an zwei direkt aufeinanderfolgenden Tagen oder in geringem zeitlichem Abstand voneinander stattfinden. 1. Schulungstag 2. Schulungstag Ausweichtermine: 1. Schulungstag 2. Schulungstag 10

11 4. Veranstaltungsort/ Tagungsstätte PLZ Ort Straße Hausnummer Bitte senden Sie uns gegebenenfalls eine Anfahrtsskizze zu! 5. Veranstaltungsorganisation Wir organisieren die Schulung selbst! Wir bitten um die Unterstützung durch das Projektteam! Anhand einer Einkaufsliste können wir Lebensmittel als Schulungsmaterialien im Vorfeld der Schulung besorgen. Ja Nein 9. Besondere organisatorische Hinweise: Ort, Datum Unterschrift 11

12 Anmeldungen Schulung Ort: Termin Lfd. Nr. Familienname Vorname Strasse Hausnummer PLZ / Ort Name der Seniorengruppe 12