VHS GLAN-MÜNCHWEILER

Transkript

1 VHS GLAN-MÜNCHWEILER Außenstelle der Volkshochschule des Landkreises Kusel Leiter Klaus Drumm Kirchenstraße 33 a Herschweiler-Pettersheim nachmittags 06384/6899 vormittags Ulrike Drumm 06381/ klausdrumm@gmx.de 15

2 KURSE AB SEPTEMBER 2009

3 MALEN / ZEICHNEN / PLASTISCHES GESTALTEN Holzschnitzen für Fortgeschrittene Dieser Kurs beinhaltet die Anwendung und Vervollkommnung der verschiedenen Schnitztechniken. Eine Tierfigur aus dem vollen Block geschlagen steht im Vordergrund. Die richtige Auswahl/Handhabung der unterschiedlichen Messer, sowie deren exakte Schärfung mit Hilfe modernster Schleiftechnik sind weitere Kursziele. Kursleiter: Benno Schuhmacher ab September 2009; 19:00 21:15h (10 Schule Glan Münchweiler 51,00 zzgl. Materialkosten

4 TANZ UND THEATER Bollywood Tanzworkshop Für alle Frauen, die Lust auf Rhythmus und Tanz haben. Indische Tanzelemente vereint mit orientalischem Hüftschwung, exotisch und voller Lebensfreude. Mahara Fauß am Samstag, von 14:00 17:00 Uhr Glan Münchweiler, Tanzstudio Mahara 10, Orientalischer Tanz Anfängerkurs Tanz für Körper, Geist und Seele Der orientalische Tanz ist der ursprünglichste und weiblichste Tanz, der uns ganz bewusst zum eigenen Körpergefühl hinführt. Durch diese wunderbar geschmeidigen Bewegungen gelangen wir zur inneren Harmonie. Der orientalische Tanz gehört zu den gesündesten und schönsten Bewegungsarten, Balsam für Körper, Geist und Seele. Im orientalischen Tanz spiegeln sich Geschmeidigkeit, Fitness, Weiblichkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung/Schuhe, Hüfttuch Mahara Fauß ab September 2009; 18:00 19:30h (10 Glan Münchweiler, Tanzstudio Mahara 49,00

5 AUTOGENES TRAINING / YOGA / ENTSPANNUNG Hatha Yoga für Frauen I Sie erlernen Übungen zum Einklang von Körper, Geist und Seele. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität sowie eine Haltung der inneren Gelassenheit. Benötigt werden bequeme Kleidung, eine weiche Unterlage und eine Wolldecke. Petra Heinz ab , jeweils freitags von 17:00 18:30 Uhr (8 Glan Münchweiler, Tanzstudio Mahara 40, Hatha Yoga für Frauen II Petra Heinz ab , jeweils freitags von 18:30 20:00 Uhr (8 Glan Münchweiler, Tanzstudio Mahara 40,00

6 AUTOGENES TRAINING / YOGA / ENTSPANNUNG Autogenes Training Immer mehr Menschen leiden unter Alltagsstress, fühlen sich müde, unkonzentriert und beklagen innere Unruhe und Schlafstörungen. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, mit deren Hilfe der Übende nach relativ kurzer Zeit eine Verbesserung seines körperlichen und seelischen Wohlbefindens erreichen kann. Ziele des regelmäßigen Übens sind Entspannung, Abbau von Nervosität, Leistungssteigerung, Zunahme der Konzentrationsfähigkeit sowie Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an. Bringen Sie eine Iso Matte, eine Wolldecke und ein kleines Kissen mit. Beate Burger (Entspannungspädagogin) ab , jeweils montags von 19:00 20:00 Uhr (6 Steinbach, Kindergarten 14,00

7 GYMNASTIK / BEWEGUNG / SELBSTVERTEIDIGUNG Nordic Walking Nordic Walking ist ein Sport für Jedermann (Jugendliche, Senioren, Neueinsteiger, Übergewichtige, aber auch ambitionierte Sportler). Nordic Walking macht schlau (durch hohe Sauerstoffverbrennung) entspannt (vor allem Nacken und Muskeln) kräftigt (90 % aller Muskeln) ist effektiv (gehen mit Allradantrieb ) stabilisiert (Gelenke) schützt (vor Osteoporose und Arthrose) stärkt (Immunsystem und Herz) Treffpunkt Parkplatz Hohe Fels in Krottelbach Ulrike Kornberger (Nordic Walking Basic Instructor) ab , jeweils samstags von 14:30 16:00 Uhr (7 24,00

8 ERNÄHRUNG UND KULINARISCHES Kräuterwanderung Kräuter im Herbst Un" kräuter zwischen Haustür und Gartentor sind uns oft lästig und werden meist schon als Keimling entsorgt und vernichtet. Dass diese unwillkommenen Gäste oft aber heilkräftig sind und auch den Heilpflanzen zugeordnet werden ist uns heute oftmals nicht mehr bewusst und schon gar nicht wissen wir sie zu nutzen. Genau um diese Heil und Wildpflanzen, die in unserer unmittelbaren Umgebung wachsen, geht es bei der etwa 2stündigen kleinen Kräuterwanderung. Sie lernen die Kräuter kennen und schätzen, nicht nur für die kulinarische, sondern auch für die tägliche Verwendung in der Küche, aber auch für die eigene Gesundheit und die Ihrer Familie. Bitte achten Sie auf witterungsgerechte Kleidung. Fr. Deegner am Donnerstag, von 16:00 18:00 Uhr Treffpunkt: Kräuterladen in Börsborn (Steinbacherstr. 8) Wir fahren mit den Autos nach Nanzdietschweiler und laufen auf dem Radweg nach Börsborn (ca. 3 km). 5,00 Die Gebühr versteht sich zzgl. 2,50 für eine anschließende kleine Kostprobe Kräuterwanderung Kräuter im Frühjahr Fr. Deegner am Dienstag, von 16:00 18:00 Uhr Treffpunkt: Bahnhof Glan Münchweiler 5,00 Die Gebühr versteht sich zzgl. 2,50 für eine anschließende kleine Kostprobe.

9 ITALIENISCH Italienisch Sie würden gerne das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden? NÜTZLICH wird Ihnen dieser Kurs bei Ihrem nächsten Italienaufenthalt sein und mit Sicherheit besonders ANGENEHM der letzte Kursabend, an dem wir uns gemeinsam italienisch verköstigen. Sie werden fit gemacht fürs Einkaufen, für Besuche im Ristorante etc. Kurzum, für das Touristenleben in Bella Italia. Lehrwerk: Wird zu Kursbeginn besprochen Gabriele Boßlet ab , jeweils montags von 18:00 19:30 Uhr (8 28,00 zuzüglich Nahrungsmittelkosten

10 BÜROPRAXIS U. -ORGANISATION / RECHNUNGSWESEN Einkommenssteuererklärung Ein Buch mit sieben Siegeln? Die Einkommenssteuererklärung wird in einem theoretischen Teil erklärt und anhand von Fallbeispielen praktisch geübt. Kursleiter: Herbert Göddel ab , jeweils mittwochs von 19:00 21:15 Uhr (4 21,00

11 EDV GRUNDKURSE Computerschreiben Grundkurs Erlernen des Tastenschreibens anhand eines Simulationsprogramms am PC. Erarbeitung des Tastenfeldes mit Zehnfingersystem, Schreibtraining, Einführung in die Großschreibung. Doris Michel ab , jeweils montags von 17:30 19:00 Uhr (8 Schule Glan Münchweiler 28, /10 Computerschreiben Aufbaukurs Doris Michel ab , jeweils montags von 17:30 19:00 Uhr (8 Schule Glan Münchweiler 28,00

12 EDV WORD, EXCEL & POWERPOINT Microsoft Word Die Arbeit im heutigen Büro verlangt einen sicheren Umgang mit dem PC und den wichtigsten Anwenderprogrammen zur Textverarbeitung und zur Tabellenkalkulation. Microsoft Word und Microsoft Excel sind die am weitest verbreiteten Büroprogramme für Text und Tabellenkalkulation. Sie zeichnen sich durch eine einfach zu erlernende und leicht bedienbare Oberfläche aus. In diesem Grundkurs erlernen Sie anhand praxisbezogener, leicht nachvollziehbarer Beispiele den effektiven Umgang mit MS Word und MS Excel. Die Kursbausteine können einzeln gebucht werden. Der MS Excel Kurs beginnt im Anschluss an diesen Kurs. Kursleitung: Wolfgang Zastrau ab , jeweils donnerstags von 19:00 21:15 Uhr (6 49,00 zzgl. Skriptkosten Microsoft Excel Dies ist der zweite Kursbaustein zum Kurs MS Word. Kursleiter: Wolfgang Zastrau ab , jeweils donnerstags von 19:00 21:15 Uhr (6 49,00 zzgl. Skriptkosten

13 JUNGE VHS (KURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE) Teeny Workshop: Tanzen wie Shakira Für alle Mädchen von 10 bis 15 Jahren, die Lust auf Pop orientalische Musik haben. Kombination aus orientalischen und modern dance Elementen, incl. Shakira Hüftschwung. Bewegung, die Spaß macht! Mahara Fauß am Samstag, von 14:00 17:00 Uhr Glan Münchweiler, Tanzstudio Mahara 10, Süße Teilchen aus dem Backofen Hefegebäck gefüllt mit Nüssen, Mohn, Vanillecreme, Obst oder Schokolade. Backen und verzieren verschiedener Hefeteilchen. Bettina Albert am Samstag, von 12:30 16:15 Uhr 9,00 zzgl. Nahrungsmittelkosten Schokoladenkurs Verschiedenes aus Schokolade herstellen und aufessen. Trinkschokolade, Crepe, Schokoladennudeln mit Fruchtsoße Bettina Albert am Samstag, von 12:30 16:15 Uhr 9,00 zzgl. Nahrungsmittelkosten

14 2.604 Gesunde Gerichte aus frischen Zutaten Gemeinsam leckere und gesunde Gerichte aus frischen Zutaten kochen und aufessen macht richtig Spaß. Nudeln mit verschiedenen Soßen aus frischen Zutaten. Bettina Albert am Samstag, von 12:30 16:15 Uhr 9,00 zzgl. Nahrungsmittelkosten Leckere Naschereien Leckere Muffins. Süße Naschereien für jede Gelegenheit mit Obst und Schokolade. Der Fantasie bei der Zubereitung sind keine Grenzen gesetzt. Bettina Albert am Samstag, von 12:30 16:15 Uhr 9,00 zzgl. Nahrungsmittelkosten